Depresi adalah masalah yang sangat mendesak bagi sejumlah besar orang, dan memang untuk seluruh populasi planet ini. Keadaan depresi menghambat, mengurangi produktivitas, dan sangat memengaruhi keadaan seseorang secara keseluruhan. Dan kesehatan mental serta keharmonisan dengan diri sendiri dan pikiran seseorang adalah kunci gaya hidup aktif dan fungsi normal tubuh manusia.

Itulah sebabnya sangat penting untuk mengidentifikasi penyakit dan keadaan menekan pada tahap pembentukan sehingga mereka tidak berubah menjadi kasus lanjut. Maka jauh lebih mudah untuk memulihkan keadaan, selain itu - dimungkinkan untuk melakukannya tanpa status yang terkait. Jauh lebih mudah untuk mencegah perkembangan masalah, karena lebih dulu diperingatkan terlebih dahulu.

Gangguan depresi

Depresi adalah keadaan depresi total dan apatis. Paling sering itu terjadi pada latar belakang faktor kerja panjang dan situasi stres yang sering, dan jarang muncul pada saat yang sama. Kadang-kadang sangat sulit untuk mencurigai seseorang yang depresi, karena itu dapat disembunyikan di balik topeng suasana hati yang buruk dan fitur temperamen dan karakter. Untuk membantu seseorang, perlu diketahui penyebab perkembangan gangguan ini, serta untuk mengetahui gejala dan manifestasinya.

Alasan membentuk keadaan depresi mencakup banyak faktor yang saling melengkapi. Agak sulit untuk memilih satu penyebab tunggal, tetapi ada beberapa momen yang paling umum:

  • situasi stres yang panjang dan tekanan psikologis;
  • kehilangan orang yang dicintai;
  • gangguan hubungan atau keluarga;
  • kegagalan di tempat kerja atau sekolah, kesulitan dalam pertumbuhan karier;
  • kurangnya motivasi;
  • trauma psikologis di masa kecil;
  • harga diri rendah, kritik dan kritik diri;
  • faktor somatik dan banyak lainnya.

Gejala-gejala gangguan tidak mudah. Seperti disebutkan di atas, depresi disamarkan sebagai beberapa manifestasi lain dari komponen emosional seseorang. Gejala paling penting yang dapat diidentifikasi pada orang dengan kemungkinan depresi adalah:

  • kecemasan, keputusasaan;
  • kelelahan dan emosi yang labil, tidak tergantung pada keadaan;
  • kehilangan minat pada kegiatan yang sebelumnya favorit;
  • kasus serangan panik, ketakutan (paling sering, tidak masuk akal);
  • berkurangnya konsentrasi dan produktivitas;
  • gangguan tidur atau insomnia;
  • kurangnya tujuan keberadaan dan suasana hati bunuh diri (dalam bentuk klinis depresi).

Ngomong-ngomong, ada baiknya mempertimbangkan fakta bahwa depresi dapat bersifat sementara, sebagai reaksi fisik dan psikologis terhadap peristiwa-peristiwa tertentu. Dalam kasus seperti itu, keadaan depresi adalah reaksi yang sepenuhnya normal jika setelah pemulihan diri ini terjadi.

Skala Zung pada tingkat depresi

Skala penilaian diri dari tingkat depresi dikembangkan oleh psikiater Amerika William Dung, dan secara aktif digunakan oleh para spesialis di bidang psikologi dan psikoterapi. Dengan skala ini, Anda dapat melakukan pemeriksaan sendiri dan skrining medis. Tes ini memiliki akurasi dan efisiensi yang tinggi.

Tes ini diadaptasi oleh Balashova T. I. (untuk pendengar berbahasa Rusia), dan berisi 20 pertanyaan yang memungkinkan untuk menentukan 4 tingkat depresi: 10 dirumuskan secara negatif dan 10 pertanyaan yang dirumuskan secara positif. Setiap pertanyaan memiliki 4 kemungkinan jawaban, tetapi yang utama adalah menjawab pertanyaan dengan jujur ​​dan tanpa berpikir.

Ikuti tes Zung sekarang!

Tes Zung untuk depresi harga diri adalah tes yang sangat berguna dan efektif yang akan membantu menentukan tingkat depresi dan kondisi mental Anda; atau Anda bisa menggunakannya untuk mempelajari sesuatu yang baru tentang diri Anda.

Depresi, atau Ada dan Kembali

  • Salinan tercetak: Unduh formulir skala Zang untuk penilaian sendiri depresi dalam PDF:

Tes ini dikembangkan oleh William W.K. Zung, kadang-kadang diterjemahkan oleh Zung, Tsung dan Tsang), seorang psikoterapis di Duke University, pada tahun 1965. (William W. Zung. Skala Depresi Penilaian-Diri. Arch Gen Psychiatry 12: 63-70. 1965.)

Di Rusia, tes diadaptasi oleh T.I. Balashova "Menentukan tingkat depresi"

Terdiri dari apa tes Skala Zang untuk penilaian mandiri depresi:

Tes ini terdiri dari sepuluh pertanyaan positif dan sepuluh pertanyaan yang dirumuskan secara negatif (hati-hati!). Untuk mengikuti tes ini, Anda perlu memilih salah satu jawaban untuk setiap pertanyaan ("jarang", "kadang-kadang", "sering" dan "sebagian besar waktu atau terus-menerus"). Setiap jawaban, tergantung pada frekuensi gejala, diperkirakan dari 1 hingga 4 poin. Skor keseluruhan menentukan tingkat depresi. Tes ini memakan waktu sekitar 10 menit.

INTERPRETASI HASIL UJI:

  • 20-49 Kondisi Normal
  • 50-59 Gangguan depresi ringan
  • 60-69 Gangguan Depresif Sedang
  • 70 dan di atas gangguan berat depresi

Pembatasan menggunakan Skala Depresi Zang:

Terlepas dari kenyataan bahwa tes ini memiliki reliabilitas yang cukup tinggi, tes ini banyak digunakan di berbagai negara dan, secara umum, memenuhi kriteria modern untuk menilai depresi - tes ini tidak mencakup karakteristik gejala tunggal dari depresi atipikal (peningkatan nafsu makan, penambahan berat badan dan lebih lama dari biasanya)., tidur).

Sebelum Anda mengikuti tes online:

Harap dicatat: tes ini tidak mengumpulkan, menyimpan, atau mengirimkan informasi apa pun tentang Anda atau hasil Anda. Karena itu, jika Anda ingin melacak dinamika negara Anda - tulis hasil tes atau gunakan hard copy.

Bacalah dengan cermat setiap pernyataan dan pilih item yang paling mencerminkan seberapa sering Anda merasa atau berperilaku sesuai dengan minggu lalu. Jangan berpikir terlalu lama, tidak ada jawaban "benar" atau "salah" dalam ujian.

Diagnosis diri depresi pada skala Zunge

Depresi adalah penyakit mental umum yang paling sering terjadi setelah peristiwa negatif dalam kehidupan seseorang. Namun, ada beberapa kasus ketika keadaan depresi berkembang dalam diri seseorang tanpa alasan yang jelas. Seperti yang Anda ketahui, manifestasi depresi sangat beragam, dan mencakup berbagai gejala.Gangguan emosional dalam depresi memanifestasikan diri dalam bentuk suasana hati yang menurun secara permanen, hilangnya minat secara bertahap (hingga apatis), perasaan putus asa, rendah diri, rendah diri dan perasaan bersalah. Gangguan proses pemikiran selama depresi ditandai dengan melambatnya proses asosiatif, penurunan konsentrasi, dialami oleh perasaan tidak berdaya hingga ketidakmampuan total untuk bekerja. Selain itu, depresi sering disertai dengan gejala fisik. Yang paling umum pada pasien depresi adalah masalah dengan tidur dan nafsu makan, penurunan hasrat seksual, sakit kepala parah dan berbagai masalah pencernaan.

Agar siapa pun dapat secara independen menentukan ada atau tidaknya keadaan depresi, psikiater William Zunge mengembangkan tes klinis, hari ini disebut Zunge Depression Self-Assessment Scale. Di sumber lain, teknik diagnostik ini disebut Low Mood Scale - Subdepression (SHSNS). Tes ini dirancang khusus untuk diferensiasi semua jenis keadaan depresi, serta untuk diagnostik skrining kelompok. Tes Zunge juga berkinerja baik dalam hal diagnosis primer. Selain itu, skala depresi ini digunakan untuk menguji obat-obatan.

Skala ini memungkinkan tidak hanya untuk menilai tingkat depresi seseorang, tetapi juga untuk mengidentifikasi sejauh mana gangguan ini. Untuk pertama kalinya skala Zunge diuji pada tahun 1965 di Inggris. Saat ini, kuesioner populer ini diterjemahkan ke dalam lebih dari tiga puluh bahasa. Tes ini tidak hanya dikembangkan berdasarkan kriteria diagnostik nyata untuk depresi, tetapi juga merupakan hasil dari studi pasien yang mengalami depresi. Penilaian tingkat keparahan penyakit didasarkan pada harga diri orang tersebut. Skala Zunge dibedakan oleh akurasi tinggi dan kemudahan diagnosis.

Kuesioner mencakup dua puluh pertanyaan, yang masing-masing subjek memberikan jawaban, berdasarkan frekuensi manifestasi dari satu atau beberapa tanda lainnya. Setiap pertanyaan memengaruhi gejala depresi tertentu.

Total faktor yang diukur 7:

  1. Kekosongan emosional;
  2. Iritabilitas atau keraguan;
  3. Gejala somatik;
  4. Pikiran untuk bunuh diri;
  5. Gejala psikomotorik;
  6. Gangguan suasana hati;
  7. Tanda-tanda spesifik.

Biasanya waktu yang dibutuhkan untuk menilai sendiri depresi menggunakan skala ini memakan waktu sekitar 20-30 menit. Kami menawarkan Anda untuk lulus versi adaptasi dari tes Zunge, yang akan membawa Anda hanya sekitar 15 menit.

Melakukan diagnosa sendiri depresi pada Skala Zunge, harus diingat bahwa penilaian diri tidak selalu memberikan hasil yang benar-benar dapat diandalkan. Jiwa kita dirancang agar seseorang selalu ingin terlihat lebih baik daripada yang sebenarnya. Selain itu, untuk semua pasien yang mengalami depresi, penilaian bias terhadap kondisi mereka merupakan karakteristik. Oleh karena itu, untuk diagnosis depresi yang lebih akurat seseorang perlu menghubungi psikoterapis atau psikiater yang berpengalaman.

UJI: Skala Depresi Zung

Tes Skala Zung memiliki sensitivitas dan spesifisitas tinggi dan menghindari biaya ekonomi dan waktu tambahan yang terkait dengan pemeriksaan medis terhadap masalah etika.

Tes Skala Zung memiliki sensitivitas dan spesifisitas tinggi dan menghindari biaya ekonomi dan waktu tambahan yang terkait dengan pemeriksaan medis terhadap masalah etika.

Skala Depresi Zung

Tandai status Anda pada skala yang diusulkan.

Hitung total poin.

Bagi kebanyakan orang yang menderita depresi, angka ini dari 50 hingga 69.

Jumlah maksimum yang mungkin adalah 80.

Ketentuan

Sesekali dan tidak pernah

Terkadang

Seringkali

Hampir selalu atau terus-menerus

Uji Depresi - Skala Zung

Skala Zung untuk penilaian diri terhadap depresi telah diterjemahkan ke dalam banyak bahasa, diadaptasi dan divalidasi dalam berbagai lingkungan etnis dan budaya. Di Rusia, tes ini diadaptasi oleh T.N. Balashova di Departemen Narcology dari Research Institute. Bekhtereva. Tes ini memungkinkan Anda untuk menilai tingkat depresi pasien dan menentukan tingkat gangguan depresi. Dengan bantuan skala Zung, subjek atau dokter dapat melakukan pemeriksaan independen atau skrining untuk depresi. Tes Skala Zung memiliki sensitivitas dan spesifisitas tinggi dan menghindari biaya ekonomi dan waktu tambahan yang terkait dengan pemeriksaan medis terhadap masalah etika.

  • 20–49 - kondisi normal;
  • 50–59 - depresi ringan;
  • 60-69 - depresi sedang;
  • 70 atau lebih - depresi berat.

Hasil Anda:

Saat ini Anda tidak memiliki gejala depresi.

Anda mengalami depresi ringan akibat genesis situasional atau neurotik; tidak signifikan, tetapi penurunan mood jelas diucapkan.

Anda memiliki subdepresi atau depresi bertopeng; penurunan mood yang signifikan.

Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan psikoterapis. Temukan profesional yang baik yang dapat Anda temukan di "Ulasan"

Anda memiliki kondisi depresi yang parah; penurunan suasana hati yang dalam.

Anda memerlukan perawatan komprehensif untuk depresi. Anda dapat memilih klinik untuk perawatan depresi di bagian "Ulasan"

Terima kasih telah berpartisipasi dalam pengujian.

Komentar

michael menulis pada Rabu, 29/01/2014 - 13:31 Permalink (Permalink)

Ksenia menulis pada Senin, 17/3/2014 - 11:25 Tautan permanen (Permalink)

Marina menulis pada Rabu, 26/3/2014 - 15:31 Permalink (Permalink)

vasya menulis pada Senin, 06/06/2014 - 00:48 Tautan permanen (Permalink)

Marusya menulis di Sun, 17/05/2015 - 19:25 Permalink (Permalink)

Oscar menulis di Sun, 10/01/2016 - 17:45 Permalink (Permalink)

Maryash menulis pada Kamis, 12/06/2014 - 13:46 Tautan permanen (Permalink)

Tanya menulis pada Rabu, 18/06/2014 - 16:56 Permalink (Permalink)

Irina menulis pada Sabtu, 19/07/2014 - 23:59 Permalink (Permalink)

alice menulis pada Selasa, 29/07/2014 - 16:55 Tautan permanen (Permalink)

Elena menulis pada Senin, 11/03/2014 - 23:59 Tautan permanen (Permalink)

Nastya menulis pada Selasa, 04/11/2014 - 12:54 Permalink (Permalink)

Alfia menulis pada Rabu 05/11/2014 - 07:59 Permalink (Permalink)

Ksenia menulis pada Jumat, 11/14/2014 - 19:15 Permalink (Permalink)

Svetlana menulis pada Rab, 19/11/2014 - 21:50 Permalink (Permalink)

Tes Zung untuk menentukan tingkat depresi (subdepresi)

Bagikan di sosial. jaringan

Artikel terkait

6 pemikiran tentang "Tes Zung untuk menentukan tingkat depresi (subdepresi)"

Saya mengajukan pertanyaan kepada seorang psikolog di situs Anda.

Halo, suasana hati tertekan sejak kecil, saya butuh bantuan, berapa banyak uang, dan berapa banyak nasihat

  • Olesya Frantsyna Penulis artikel 02/03/2016 pada 14:04

Dianjurkan bagi Anda untuk mengirim surat ke Administrator [email protected] dan mendaftar untuk konsultasi awal dengan seorang spesialis. Setelah konsultasi awal, spesialis akan memberi tahu Anda apakah Anda dapat bekerja dengan kami atau Anda perlu menghubungi institusi lain. Anda juga akan diberi tahu apa penyebab kondisi Anda dan bagaimana cara menghilangkannya. Jumlah kelas, perkiraan tanggal dan jumlah disepakati atas hasil konsultasi awal. Biaya satu konsultasi standar - 1600 rubel selama 60 menit. Pembayaran dengan kartu kredit. Hanya menulis surat kepada Administrator dan membantu Anda menangani masalah organisasi.

Apakah layanan Anda hanya untuk penduduk Federasi Rusia?

Pikiranku berputar pada gelombang yang sama. Ayahku meninggal, ibuku meninggal dan dia menguburkannya. Pada usia 57, dia kehilangan pekerjaan, tidak ada anak.

Faina, dengan pikiran obsesif, Anda perlu menghubungi psikiater secara langsung. Ada depresi dengan pikiran obsesif, mereka dirawat dengan kombinasi antidepresan khusus dan obat-obatan yang mengurangi tingkat kecemasan.

Tes Online Zung (20 pertanyaan)

Tes ini dirancang untuk menentukan tingkat depresi pada seseorang. Untuk pertama kalinya skala Zung diterbitkan pada tahun 1965 di Inggris, dan sebagai hasilnya, ia menerima aplikasi di seluruh dunia dan diterjemahkan ke dalam lebih dari 30 bahasa. Hal ini didasarkan pada hasil pengamatan psikolog dan studi diagnostik pasien dengan gangguan depresi. Tingkat orang yang depresi ditentukan berdasarkan harga dirinya.

Apa itu depresi?

Depresi adalah salah satu gangguan mental yang paling umum dari orang modern, yang berkembang sebagai akibat dari peristiwa negatif yang terjadi dalam kehidupan. Depresi memanifestasikan dirinya dengan sangat beragam, dan memiliki banyak gejala. Tetapi yang paling sering adalah gangguan emosional yang terkait dengan penurunan mood, apatis, kemunduran konsentrasi, munculnya perasaan tidak berdaya dan kesepian, penurunan harga diri. Juga, dalam keadaan depresi, kinerja memburuk, ada masalah dengan tidur, makan dan pencernaan, penurunan libido, sakit kepala dan malaise umum pada tubuh muncul.

Tujuan dari tes Zung

Dengan tes online ini, Anda dapat dengan mudah menentukan tingkat depresi. Tes Zung sangat efektif dan memungkinkan Anda menghindari pemeriksaan medis tambahan, dan hasilnya akan membantu menentukan tingkat keadaan emosi seseorang.

Keadaan tertekan seseorang menyebabkan penurunan kualitas tidur, kemampuan bekerja, lingkungan berhenti menyenangkan, dan kehidupan berhenti membawa kesenangan. Karena suasana hati yang tertekan dalam diri seseorang, persepsi hidup hilang dan kualitasnya menurun. Ada beberapa jenis depresi: depresi, yang disebabkan oleh tinggal lama dalam situasi stres, dengan nuansa ketidakpedulian dan depresi cemas. Hasil tes online Zung secara mandiri dapat menentukan tingkat depresi.

Hasil tes dievaluasi oleh para ahli pada tujuh faktor utama yang mencerminkan rasa kekosongan kepribadian, gejala gangguan psikosomatik, pikiran bunuh diri, lekas marah, keragu-raguan, gangguan mood, dan tanda-tanda spesifik. Juga, ketika menganalisis hasil, perbedaan usia dan jenis kelamin seseorang, tingkat pendidikan, status sosial diperhitungkan.

Bagaimana cara mengatasi depresi?

Setelah menerima hasil tes online Zung, Anda sudah mengetahui tingkat keadaan emosi Anda. Jika hasilnya tidak melampaui batas kritis, Anda akan dapat mengatasi kondisi Anda sendiri dan melepaskan diri dari depresi. Untuk ini, Anda perlu:

  • Habiskan lebih banyak waktu di luar rumah, berolahraga;
  • Berhentilah melebih-lebihkan pentingnya kesulitan hidup;
  • Cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu di komunitas;
  • Baca lebih banyak buku;
  • Tinjau rutinitas harian Anda dan tidur lebih awal;
  • Hentikan kebiasaan buruk;
  • Jika Anda merasa bahwa Anda tidak dapat mengatasi kondisi depresi sendiri, silakan berkonsultasi dengan spesialis.
Diposting: 2018-10-15, Revisi: 2019-01-10, Penulis: Anna Sergeeva

Uji Depresi - “Skala Zung”

Ini adalah tes diagnosa depresi diri yang diterima secara umum sebelumnya. Menggunakan Skala Zung, psikolog melakukan tes skrining untuk menilai tingkat keparahan depresi.

Tes ini telah diterjemahkan ke dalam bahasa Rusia oleh Bekhterev Research Institute.

Terlepas dari kenyataan bahwa hasil tes Zung andal dapat menentukan tingkat gangguan depresi, penting untuk diingat bahwa diagnosis depresi dan resep antidepresan yang sebenarnya hanya dapat dilakukan oleh psikiater atau psikoterapis.

Tes ini mengajukan 20 pertanyaan yang menyarankan empat kemungkinan jawaban. Setiap pertanyaan diberi peringkat pada skala 1 hingga 4. Dan berdasarkan jawaban Anda, tes menentukan satu dari empat kemungkinan tingkat depresi - "keadaan normal", "depresi ringan", "depresi sedang", "depresi berat".

Ada tiga tingkat depresi dalam psikiatri - ringan, sedang, dan berat. Hasil tes Tsung dan tingkat keparahan klinis yang sebenarnya mungkin tidak cocok.

Tes Zung untuk depresi

Skala Zung untuk Penilaian-Sendirian Depresi (Z-SDS) - Tes Penilaian-Sendiri Depresi dikembangkan di Universitas Duke oleh psikiater Dr. William Tsung. Tes ini memungkinkan Anda untuk menilai tingkat depresi pasien dan menentukan tingkat gangguan depresi.

Tes ini diadaptasi di Departemen Ketergantungan Research Institute. V.M. Bekhtereva T. I. Balashova, 1992.

Tujuan: kuesioner dirancang untuk diagnosis diferensial keadaan depresi dan kondisi yang dekat dengan depresi, untuk skrining diagnostik dalam studi massal dan untuk tujuan diagnostik awal, pra-medis.

Skala Zung memiliki sensitivitas dan spesifisitas tinggi dan menghindari biaya ekonomi dan waktu tambahan yang terkait dengan pemeriksaan medis terhadap masalah etika.

Pengujian memperhitungkan 20 faktor yang menentukan empat tingkat depresi. Dalam tes ini ada sepuluh pertanyaan yang dirumuskan secara positif dan sepuluh pertanyaan yang dirumuskan secara negatif. Setiap pertanyaan dinilai pada skala 1 hingga 4 (berdasarkan jawaban ini: "tidak pernah", "kadang-kadang", "sering", "terus-menerus"). Hasil dibagi menjadi empat rentang:

  • 25-49 Kondisi Normal
  • 50-59 Depresi Ringan
  • 60-69 Depresi Sedang
  • 70 dan di atas Depresi Berat

Prosedur pengujian lengkap dengan pemrosesan membutuhkan waktu 20-30 menit.

Instruksi

Baca masing-masing saran di bawah ini dengan seksama dan coret angka yang sesuai di sebelah kanan, tergantung bagaimana perasaan Anda belakangan ini. Jangan memikirkan pertanyaan untuk waktu yang lama, karena tidak ada jawaban benar atau salah.

  • A - tidak pernah atau sesekali
  • Kadang - kadang
  • C - sering
  • D - hampir selalu atau terus-menerus

Tes Depresi Online (oleh Zung)

Jika kondisi Anda dalam waktu yang lama dapat digambarkan sebagai depresi, jika dunia di sekitar Anda tampak abu-abu dan hati Anda tertekan, mungkin saja Anda dihadapkan pada kondisi depresi. Di sisi lain, sensasi seperti itu mungkin disebabkan oleh sindrom kelelahan kronis atau hanya suasana hati yang buruk, yang akan segera berlalu. Jika Anda masih mengalami depresi, Anda perlu mengunjungi dokter spesialis.

Cukup untuk membedakan secara akurat antara depresi dan gangguan mental sementara yang tidak berbahaya yang memungkinkan tes Zung profesional klinis yang dikenal luas dalam lingkungan psikologis profesional, yang kami tawarkan untuk dilewati di bawah ini.

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia