Berikut ini adalah tes kecemasan online Taylor. Setelah lulus tes, satu dari 4 opsi yang mungkin akan dikeluarkan, yang akan sesuai dengan tingkat kecemasan Anda. Untuk hasil yang murni, disarankan untuk menjawab pertanyaan sejujur ​​dan setulus mungkin.

Tentang Taylor Test

Tes ini didasarkan pada skala pribadi dari manifestasi yang mengganggu dari J. Taylor, yang pertama kali diterbitkan pada tahun 1953. Terdiri dari lima lusin pernyataan bahwa subjek harus mengkonfirmasi atau menyangkal.

Pernyataan-pernyataan ini dipilih dari MMPI (Minnesota Multidimensional Personality Questionnaire), sesuai dengan kemampuan mereka untuk mengidentifikasi orang-orang dengan manifestasi reaksi kecemasan kronis.

Durasi tes adalah 10 hingga 30 menit. Untuk membuat proses survei senyaman mungkin, lebih baik menawarkan setiap pernyataan kepada seseorang yang dicetak pada lembar terpisah.

Opsi yang paling umum untuk penerapan metodologi adalah tes yang disesuaikan dalam pemrosesan TA Nemchinova dan Norakidze V.G., yang melengkapi tes dengan skala untuk mendeteksi kebohongan, dengan bantuan yang memungkinkan untuk mengungkapkan apakah orang tersebut tidak menipu selama survei.

Membaca hasilnya, skala kebohongan diperiksa pertama-tama, dan jika hasilnya lebih dari 6 poin, maka orang tersebut menjawab dengan tidak tulus. Selanjutnya, menurut tabel khusus, keadaan kecemasan subjek dinilai, dari rendah ke sangat tinggi.
Bergantung pada jawaban Anda, perkiraan tingkat kecemasan pada indeks Taylor akan diberikan. Jumlah pertanyaan: 50. Diperkirakan waktu untuk menyelesaikan: 10 menit.

Tes untuk kecemasan, kecemasan online

Pengunjung situs web bantuan psikologis Oleg Matveyev yang terhormat, yang meningkat, sering kali tidak masuk akal, kecemasan yang merusak (kecemasan, ketakutan), mencegah seseorang menjadi sukses, mencapai kesuksesan dalam hidup, dalam keluarga, di tempat kerja, dalam hubungan...

Anda diundang untuk mengikuti tes daring untuk kecemasan (kecemasan, ketakutan) dan mengetahui tingkat kecemasan Anda, dan jika Anda mau, singkirkan.

Tes online untuk kecemasan, kecemasan, ketakutan

Pilih "Ya" atau "Tidak" untuk pernyataan tes kecemasan yang diusulkan; Jujurlah dengan diri sendiri saat menjawab pertanyaan tes.

Tes "Studi kecemasan" (kuesioner Spielberger)

Kata pengantar. Mengukur kecemasan sebagai sifat kepribadian sangat penting, karena sifat ini sangat menentukan perilaku subjek. Tingkat kecemasan tertentu adalah fitur alami dan wajib dari orang yang aktif dan aktif. Setiap orang memiliki tingkat kecemasan optimal, atau yang diinginkan, - inilah yang disebut kecemasan bermanfaat. Penilaian manusia atas kondisinya dalam hal ini baginya merupakan komponen penting dari pengendalian diri dan pendidikan diri.

Kecemasan pribadi dipahami sebagai karakteristik individu yang stabil, mencerminkan kecenderungan subjek terhadap kecemasan dan menyarankan bahwa ia memiliki kecenderungan untuk menganggap "penggemar" situasi yang agak luas sebagai ancaman, merespons setiap situasi dengan reaksi spesifik. Sebagai kecenderungan, kecemasan pribadi diaktifkan oleh persepsi tentang insentif tertentu, yang dianggap oleh seseorang sebagai berbahaya bagi harga diri, harga diri. Kecemasan situasional atau reaktif sebagai keadaan ditandai dengan emosi yang dialami secara subyektif: ketegangan, kecemasan, kecemasan, gugup. Kondisi ini terjadi sebagai reaksi emosional terhadap situasi stres dan mungkin berbeda dalam intensitas dan dinamika dari waktu ke waktu.

Orang-orang yang diklasifikasikan sebagai sangat waspada cenderung melihat ancaman terhadap harga diri dan kehidupan mereka dalam berbagai situasi dan menanggapi keadaan kecemasan yang sangat jelas. Jika tes psikologis mengungkapkan indikator kecemasan pribadi yang tinggi pada subjek tes, maka ini menunjukkan bahwa kecemasan muncul dalam berbagai situasi, terutama ketika menilai kompetensi dan prestise-nya.

Sebagian besar metode pengukuran kecemasan yang diketahui memungkinkan Anda untuk mengevaluasi atau hanya pribadi, atau keadaan kecemasan, atau reaksi yang lebih spesifik. Satu-satunya teknik yang memungkinkan pengukuran kecemasan yang berbeda dan sebagai properti pribadi, dan bagaimana negara adalah teknik yang diusulkan oleh C. D. Spielberger. Di Rusia, skalanya diadaptasi oleh Yu. L. Khanin.

Skala Kecemasan Situasional (ST)

Instruksi Baca masing-masing saran di bawah ini dengan seksama dan coret angka di kotak yang sesuai di sebelah kanan tergantung pada apa yang Anda rasakan saat ini. Jangan ragu untuk waktu yang lama, karena tidak ada jawaban yang benar dan salah.

Tes kecemasan orang dewasa

Perhatian!
1. Tidak akan ada yang melihat dalam hasil tes nama atau foto Anda. Sebaliknya, hanya jenis kelamin dan usia yang akan ditunjukkan. Misalnya, "Wanita, 23" atau "Pria, 31".
2. Nama dan foto hanya akan terlihat di komentar atau posting lain di situs.
3. Hak dalam VK: "Akses ke daftar teman" dan "Akses kapan saja" diperlukan sehingga Anda dapat melihat tes yang telah dilewati teman Anda dan melihat berapa persen dari jawaban yang telah Anda cocokkan. Pada saat yang sama, teman tidak akan melihat jawaban atas pertanyaan dan hasil tes Anda, dan Anda tidak akan melihat hasilnya (lihat paragraf 1).
4. Dengan melakukan otorisasi di situs, Anda menyetujui pemrosesan data pribadi.

Jika Anda telah terdaftar sebelumnya.

Perhatian!
1. Tidak akan ada yang melihat dalam hasil tes nama atau foto Anda. Sebaliknya, hanya jenis kelamin dan usia yang akan ditunjukkan. Misalnya, "Wanita, 23" atau "Pria, 31".
2. Nama dan foto hanya akan terlihat di komentar atau posting lain di situs.
3. Hak dalam VK: "Akses ke daftar teman" dan "Akses kapan saja" diperlukan sehingga Anda dapat melihat tes yang telah dilewati teman Anda dan melihat berapa persen dari jawaban yang telah Anda cocokkan. Pada saat yang sama, teman tidak akan melihat jawaban atas pertanyaan dan hasil tes Anda, dan Anda tidak akan melihat hasilnya (lihat paragraf 1).
4. Dengan melakukan otorisasi di situs, Anda menyetujui pemrosesan data pribadi.

Jika ada masalah, hubungi [email protected]

Diagnosis Kecemasan dan Depresi

Skala: tingkat kecemasan, tingkat depresi

Tugas tes

Identifikasi keadaan kecemasan dan depresi yang disebabkan oleh ketidakseimbangan proses saraf.

Instruksi untuk ujian

Diusulkan untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan dari kuesioner, yang disertai dengan instruksi berikut: Kami meminta Anda untuk menjawab serangkaian pertanyaan yang akan membantu kami mengetahui kesejahteraan Anda. Mohon jawab dengan tulus.

Jika persyaratan yang ditentukan dalam pertanyaan, Anda miliki

  • tidak pernah, berikan 5 poin;
  • jika sangat jarang - 4 poin;
  • jika ada waktu - 3 poin;
  • jika mereka sering terjadi - 2 poin;
  • jika hampir selalu atau selalu - 1 poin.

Jika pertanyaannya tidak jelas bagi Anda, mintalah klarifikasi.

Bahan uji
  1. Apakah Anda memperhatikan bahwa mereka menjadi lebih lambat dan lamban, bahwa tidak ada kekuatan sebelumnya?
  2. Apakah sulit bagi Anda untuk tertidur jika ada sesuatu yang mengganggu Anda?
  3. Apakah Anda merasa tertekan dan tertekan?
  4. Apakah Anda memiliki perasaan cemas (seolah-olah sesuatu harus terjadi), walaupun tidak ada alasan khusus?
  5. Apakah Anda memperhatikan bahwa sekarang Anda kurang membutuhkan persahabatan dan kasih sayang daripada sebelumnya?
  6. Apakah pikiran itu datang kepada Anda bahwa tidak ada cukup sukacita dan kebahagiaan dalam hidup Anda?
  7. Apakah Anda memperhatikan bahwa Anda menjadi acuh tak acuh, tidak ada minat dan hobi sebelumnya?
  8. Apakah Anda mengalami periode kecemasan sedemikian rupa sehingga Anda bahkan tidak bisa duduk diam?
  9. Menunggu Anda mengganggu dan menakutkan?
  10. Apakah Anda punya mimpi buruk?
  11. Apakah Anda khawatir dan cemas tentang seseorang atau sesuatu?
  12. Pernahkah Anda merasa diperlakukan tidak acuh, tidak ada yang mau mengerti dan bersimpati kepada Anda dan Anda merasa kesepian?
  13. Apakah Anda memperhatikan fakta bahwa tangan atau kaki Anda sering dalam gerakan yang sibuk?
  14. Apakah Anda merasakan ketidaksabaran, kegelisahan atau kerewelan?

Diperlukan pendaftaran

Untuk melihat seluruh materi, Anda harus mendaftar atau masuk.

Perhatian!
1. Tidak akan ada yang melihat dalam hasil tes nama atau foto Anda. Sebaliknya, hanya jenis kelamin dan usia yang akan ditunjukkan. Misalnya, "Wanita, 23" atau "Pria, 31".
2. Nama dan foto hanya akan terlihat di komentar atau posting lain di situs.
3. Hak dalam VK: "Akses ke daftar teman" dan "Akses kapan saja" diperlukan sehingga Anda dapat melihat tes yang telah dilewati teman Anda dan melihat berapa persen jawaban yang telah Anda cocokkan. Pada saat yang sama, teman tidak akan melihat jawaban atas pertanyaan dan hasil tes Anda, dan Anda tidak akan melihat hasilnya (lihat paragraf 1).
4. Dengan melakukan otorisasi di situs, Anda menyetujui pemrosesan data pribadi.

Kunci ujian

Nilai koefisien diagnostik kecemasan

Nilai koefisien diagnostik depresi

Pemrosesan dan interpretasi hasil tes

Nilai tes yang ditandai mengambil nilai numerik tertentu yang tercantum dalam tabel.

Menurut nilai yang diberikan dalam tabel, skor kesehatan digantikan oleh faktor diagnostik. Setelah pengodean ulang, jumlah aljabar (dengan memperhitungkan tanda positif atau negatif) dari koefisien diagnostik untuk setiap skala dihitung secara terpisah.

  • Jumlah aljabar koefisien, besar +1,28, menunjukkan kondisi mental yang baik.
  • Jumlah yang kurang dari -1,28 menunjukkan ketegangan mental, kecemasan, dan depresi.
  • Nilai menengah (dari -1,28 hingga + 1,28) menunjukkan ketidakpastian data.
  • Biasanya, nilai batas ditandai dengan koefisien mulai dari -5,6 hingga -1,28.

Keadaan batas kecemasan dimanifestasikan dalam penurunan ambang gairah dalam kaitannya dengan berbagai rangsangan, dalam keraguan, ketidaksabaran, ketidakkonsistenan tindakan. Reaksi neurotik dari kecemasan sebagai kepedulian terhadap kesehatan diri sendiri, kesehatan orang yang dicintai, dalam komunikasi dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa seseorang berperilaku tidak pasti.

Depresi dimanifestasikan dalam reaksi neurotik - dalam melemahnya nada kehidupan dan energi, dalam menurunkan latar belakang suasana hati, mempersempit dan membatasi kontak dengan orang lain, memiliki perasaan tidak bahagia dan kesepian.

Tes kecemasan orang dewasa

Tidak ada yang mengancam saya

Saya dalam ketegangan

Saya dibatasi secara internal

Saya merasa bebas

Saya khawatir tentang kemungkinan kegagalan

Saya merasakan ketenangan pikiran

Saya merasakan kepuasan batin

Saya percaya diri

Saya tidak menemukan tempat untuk diri saya sendiri

Saya tidak merasa kaku

Saya terlalu bersemangat dan tidak sendirian

Personal Anxiety Scale (LT)

Instruksi Baca dengan cermat setiap saran di bawah ini dan coret angka di kotak yang sesuai di sebelah kanan, tergantung pada apa yang Anda rasakan secara normal. Jangan memikirkan pertanyaan untuk waktu yang lama, karena tidak ada jawaban benar atau salah.

Saya memiliki semangat tinggi

Saya mudah tersinggung

Saya mudah kesal

Saya ingin seberuntung yang lain.

Saya sangat khawatir dan untuk waktu yang lama saya tidak bisa melupakannya

Saya merasakan gelombang kekuatan dan keinginan untuk bekerja

Saya tenang, tenang dan tenang

Saya khawatir tentang kemungkinan kesulitan

Saya terlalu khawatir tentang hal-hal sepele

Saya cukup senang

Saya mengambil segalanya untuk hati

Saya kurang percaya diri

Saya merasa tidak berdaya

Saya berusaha menghindari situasi dan kesulitan yang kritis.

Saya mendapatkan blues

Saya senang

Segala macam omong kosong mengalihkan perhatian saya.

Kebetulan saya merasa seperti pecundang

Saya orang yang seimbang

Saya menjadi cemas ketika memikirkan urusan dan kekhawatiran saya

Dengan menggunakan kunci teknik ini, jumlah poin yang diterima subjek untuk jawaban pilihannya terhadap penilaian skala di atas ditentukan. Jumlah total poin yang dicetak pada semua masalah skala dibagi dengan 20, dan indikator terakhir dianggap sebagai indeks tingkat perkembangan dari jenis kecemasan yang sesuai dalam subjek ini.

Kesimpulan pada tingkat perkembangan

3,5-4,0 poin - kecemasan yang sangat tinggi.

3.0-3.4 poin - kecemasan tinggi.

2.0-2.9 poin - kecemasan rata-rata.

1,5-1,9 poin - kecemasan rendah.

0,0-1,4 poin - kecemasan sangat rendah.

Kalkulator

Layanan bebas biaya kerja

  1. Isi aplikasi. Para ahli akan menghitung biaya pekerjaan Anda
  2. Menghitung biayanya akan sampai ke surat dan SMS

Nomor aplikasi Anda

Saat ini surat konfirmasi otomatis akan dikirim ke pos berisi informasi tentang aplikasi tersebut.

Gurutestov.ru

Guru di dunia ujian

Situs kami berisi kuesioner, tes, kuesioner untuk psikodiagnostik

Orang dewasa

Anak-anak

Diagnosis Kecemasan dan Depresi (T & D)

Skala: tingkat kecemasan, tingkat depresi

Tugas tes

Identifikasi keadaan kecemasan dan depresi yang disebabkan oleh ketidakseimbangan proses saraf.

Instruksi untuk ujian

Diusulkan untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan dari kuesioner, yang disertai dengan instruksi berikut: Kami meminta Anda untuk menjawab serangkaian pertanyaan yang akan membantu kami mengetahui kesejahteraan Anda. Mohon jawab dengan tulus.

Jika persyaratan yang ditentukan dalam pertanyaan, Anda miliki

• tidak pernah ada, cantumkan 5 poin;
• jika sangat jarang - 4 poin;
• jika ada waktu - 3 poin;
• jika mereka sering terjadi - 2 poin;
• jika hampir konstan atau selalu - 1 poin.

Jika pertanyaannya tidak jelas bagi Anda, mintalah klarifikasi.

1. Apakah Anda memperhatikan bahwa Anda menjadi lebih lambat dan lamban, bahwa tidak ada kekuatan sebelumnya?
2. Apakah Anda kesulitan tidur jika ada sesuatu yang mengganggu Anda?
3. Apakah Anda merasa tertekan dan tertekan?
4. Apakah Anda memiliki perasaan cemas (seolah-olah sesuatu harus terjadi), walaupun tidak ada alasan khusus?
5. Apakah Anda memperhatikan bahwa sekarang Anda kurang membutuhkan persahabatan dan kasih sayang daripada sebelumnya?
6. Apakah ada pemikiran yang datang kepada Anda bahwa ada sedikit sukacita dan kebahagiaan dalam hidup Anda?
7. Apakah Anda memperhatikan bahwa Anda menjadi acuh tak acuh, tidak ada minat dan hobi sebelumnya?
8. Apakah Anda mengalami periode kecemasan sedemikian rupa sehingga Anda bahkan tidak bisa duduk diam?
9. Menunggu Anda mengganggu dan menakutkan?
10. Apakah Anda memiliki mimpi buruk?
11. Apakah Anda merasakan kecemasan dan kepedulian terhadap seseorang atau sesuatu?
12. Apakah Anda pernah merasa bahwa Anda diperlakukan tidak peduli, tidak ada yang mau mengerti dan bersimpati dengan Anda dan Anda merasa kesepian?
13. Apakah Anda memperhatikan fakta bahwa tangan atau kaki Anda sering bergerak gelisah?
14. Apakah Anda merasakan ketidaksabaran, kegelisahan atau kerewelan?
15. Apakah Anda sering ingin sendirian?
16. Apakah Anda memperhatikan bahwa kerabat Anda memperlakukan Anda dengan acuh tak acuh atau bahkan bermusuhan?
17. Apakah Anda merasa terkendala dan tidak pasti dalam masyarakat?
18. Apakah Anda berpikir bahwa teman (teman) atau kerabat Anda lebih bahagia daripada Anda?
19. Sebelum membuat keputusan, apakah Anda ragu untuk waktu yang lama?
20. Apakah Anda punya perasaan bahwa Anda harus disalahkan karena banyak masalah?

Pemrosesan dan interpretasi hasil tes

Kunci ujian

Nilai koefisien diagnostik kecemasan

Poin Pertanyaan
1 2 3 4 5
2 -1.38 -0.44 1.18 1.31 0.87
4 -1.08 -1.3 -0.6 0.37 1.44
8 -1.6 -1.34 -0.4 0,6 0,88
9 -1.11 0 0.54 1.22 0.47
10 -0.9 -1.32 -0.41 -0.41 1.2
11 -1.19 -0.2 1.04 1.03 0.4
13 -0,78 -1,48 -1,38 0,11 0,48
14 -1.26 -0.93 -0.4 0.34 1.24
17 -1.23 -0.74 0 0.37 0.63
19 -1,92 -0,36 0,28 0,56 0,1

Nilai koefisien diagnostik depresi

Poin Pertanyaan
1 2 3 4 5
1 -1.58 -1.45 -0.41 0.7 1.46
3 -1,51 -1,53 -0,34 0,58 1,4
5 -1.45 -0.26 -1 0 0.83
6 1.38 -0.62 -0.22 0.32 0.75
7 -1.3 -0.5 -0.15 0,8 1,22
12 -1.34 -0.34 -0.5 0.3 0.72
15 -1.2 -0.23 -0.36 0.56 0.2
16 -1.08 -0.08 -1.18 0 0.46
18 -1.2 -0.26 -0.37 0.21 0.42
20 -1.08 -0.54 -0.4 0.25 0.32

Pemrosesan dan interpretasi hasil tes

Nilai tes yang ditandai mengambil nilai numerik tertentu yang tercantum dalam tabel.

Menurut nilai yang diberikan dalam tabel, skor kesehatan digantikan oleh faktor diagnostik. Setelah pengodean ulang, jumlah aljabar (dengan memperhitungkan tanda positif atau negatif) dari koefisien diagnostik untuk setiap skala dihitung secara terpisah.

• Jumlah aljabar koefisien, besar +1,28, menunjukkan kondisi mental yang baik.
• Jumlah yang kurang dari -1,28 menunjukkan ketegangan mental, kecemasan, dan depresi yang jelas.
• Nilai menengah (dari -1,28 hingga + 1,28) menunjukkan ketidakpastian data.
• Biasanya, nilai batas ditandai oleh koefisien mulai dari -5,6 hingga -1,28.

Keadaan batas kecemasan dimanifestasikan dalam penurunan ambang gairah dalam kaitannya dengan berbagai rangsangan, dalam keraguan, ketidaksabaran, ketidakkonsistenan tindakan. Reaksi neurotik dari kecemasan sebagai kepedulian terhadap kesehatan diri sendiri, kesehatan orang yang dicintai, dalam komunikasi dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa seseorang berperilaku tidak pasti.

Depresi dimanifestasikan dalam reaksi neurotik - dalam melemahnya nada kehidupan dan energi, dalam menurunkan latar belakang suasana hati, mempersempit dan membatasi kontak dengan orang lain, memiliki perasaan tidak bahagia dan kesepian.

Jenis tes untuk menentukan tingkat kecemasan

Langkah cepat kehidupan modern, kemajuan ilmiah dan teknis, perluasan kemampuan manusia tidak hanya bermanfaat, tetapi juga membahayakan, yang tidak selalu jelas. Semua proses ini sering menyebabkan kecemasan, yang sangat sulit untuk diatasi, karena ada banyak alasan untuk kecemasan dan ketakutan. Tes kecemasan digunakan untuk mengidentifikasi kelainan psikologis. Metode ini telah berulang kali membuktikan keefektifannya. Tetapi ada banyak metode, dan perlu untuk memilihnya dengan mempertimbangkan karakteristik individu untuk mencegah kerusakan.

Perbedaan antara kecemasan, kecemasan dan ketakutan

3 konsep yang dekat, tetapi tidak setara - kecemasan, ketakutan dan kecemasan - dibedakan oleh sebab-sebab, perkembangan, cara-cara mereka menghadapinya.

Kecemasan adalah kondisi jangka pendek yang berlangsung tepat selama acara berlangsung, menyebabkannya mengalami - lulus ujian, operasi bedah, perjalanan berbahaya. Ini terkait dengan kecemasan, kecemasan untuk diri sendiri, orang-orang dekat. Kecemasan mungkin tidak terjadi jika seseorang mendapati dirinya dalam situasi yang sama berulang kali: ia menjadi terbiasa dan tidak mengalami emosi emosional.

Jika kondisi tersebut tidak lama berlalu, muncul terlepas dari keadaan eksternal, secara signifikan melanggar keadaan internal seseorang, maka Anda harus berbicara tentang kecemasan. Ini bisa konstan atau periodik, memiliki bentuk manifestasi yang berbeda, tetapi selalu membutuhkan diagnosis dan perawatan terperinci. Jika ini tidak dilakukan tepat waktu, maka mungkin ada konsekuensi berbahaya, termasuk depresi berkepanjangan.

Ketakutan adalah emosi yang paling negatif, yang dinyatakan dalam ketakutan akan hal-hal tertentu, itu melumpuhkan semua tindakan seseorang, tidak memungkinkan dia untuk hidup dalam damai.

Ketakutan yang terkait dengan hal-hal, negara, disebut fobia. Mereka dapat muncul di masa kanak-kanak, berubah saat mereka tumbuh dewasa, menemani seseorang sepanjang hidup. Ketakutan sering dianggap sebagai bagian dari kecemasan. Penyebabnya adalah psikologis.

Klasifikasi keadaan kecemasan

Kecemasan yang berkepanjangan adalah beragam segi. Negara dapat bervariasi sesuai dengan banyak kriteria. Klasifikasi mereka diperlukan untuk lebih memilih metodologi yang tepat untuk menentukan tingkat kecemasan.

Dengan asal

Kecemasan pribadi dibedakan ketika seseorang rentan terhadap kecemasan kronis karena karakter, temperamen, status kesehatan dan keturunannya. Ini bisa menjadi lebih buruk ketika orang lain merasa baik-baik saja. Orang seperti itu lebih memilih untuk tetap berpisah, bukan untuk berpartisipasi dalam acara-acara yang bising, sehingga memperburuk kondisinya.

Kecemasan situasional, sering disebut reaktif. Ini disebabkan oleh berbagai situasi dari dunia luar, memprovokasi:

  • banyak bahaya dari dunia modern - perang, bencana, krisis ekonomi, bencana alam, laporan ancaman kejadian mereka, memiliki efek negatif;
  • hubungan buruk dengan orang-orang di sekitar Anda, yang dengannya Anda harus berkomunikasi terus-menerus dan mengalami emosi negatif;
  • komunikasi dengan sejumlah besar orang dalam mode berkelanjutan memaksakan jejak negatif pada individu, yang mengarah pada stres;
  • pengalaman menyedihkan yang didapat sebelumnya mungkin menghantui seseorang selama sisa hidupnya.

Berdasarkan umur

Salah satu divisi paling penting dari gangguan kecemasan didasarkan pada perkembangan sistem saraf pada usia tertentu. Laporan dimulai saat lahir, karena bahkan bayi sering mengalami kecemasan. Alasan untuk penampilannya berbeda: keadaan kesehatan, suasana umum di keluarga, kondisi kehidupan. Sebelum mencapai usia 7 tahun, kecemasan seperti itu disebut anak-anak.

Kemudian muncul pergantian kecemasan sekolah, yang sumbernya adalah peristiwa yang terjadi selama sekolah. Sangat sulit bagi siswa yang lebih muda yang berada di bawah tekanan dari 3 sisi:

Kecemasan yang berlebihan dapat menyebabkan neurosis atau ketakutan terus-menerus terhadap sekolah.

Remaja juga mengalami peningkatan kecemasan, ini disebabkan oleh:

  • perubahan hormonal tubuh;
  • perubahan suasana hati yang sering;
  • kebutuhan untuk menentukan tempat mereka di lingkaran teman sebaya.

Kecemasan orang dewasa dapat menemani seseorang sepanjang hidup. Ini disebabkan oleh banyak faktor:

  • fitur psikologi pria dan wanita;
  • periode kehidupan yang sulit (krisis paruh baya, menopause, penuaan);
  • profesi dan kegiatan berbahaya yang membutuhkan peningkatan stres.

Tingkat kecemasan

Kriteria yang sangat penting untuk diagnosis adalah tingkat kecemasan.

Tidak adanya kecemasan sama sekali bukanlah norma, itu tidak cukup memahami situasi berbahaya. Dengan level rendah, seseorang tidak bisa cukup memahami realitas di sekitarnya, kewaspadaannya menjadi tumpul.

Tingkat yang tinggi juga tidak membawa hal yang baik: individu melihat bahaya dalam segala hal, keadaan seperti itu tidak memberinya kesempatan untuk berkonsentrasi pada apa pun. Ini mungkin berada di bawah pengaruh serangan panik. Keluar dari keadaan ini akan sulit.

Divisi lain ke dalam level: terkontrol dan tidak terkendali. Ketika dikontrol, individu memperhatikan tanda-tanda kecemasan. Dengan gejala yang tidak terkontrol - sulit ditangani, diperlukan penanganan medis segera.

Aturan diagnosis

Salah satu studi yang paling sulit adalah diagnosis tingkat kecemasan. Ini penting bagi banyak kategori orang, karena melampaui ambang batas suatu norma dapat berbahaya bagi kesehatan dan kehidupan. Tidak selalu jelas apakah kecemasan adalah sifat kepribadian atau disebabkan oleh keadaan tertentu di luar kendali individu.

Diagnosis kecemasan dilakukan dengan menggunakan berbagai teknik, tetapi perlu mengikuti sejumlah aturan:

  • tidak melampaui batas usia yang direkomendasikan untuk tes tertentu;
  • benar-benar mengikuti rekomendasi untuk penelitian;
  • untuk hasil yang objektif, Anda harus menggunakan setidaknya 2 metode;
  • Anda harus selalu berkomunikasi dengan subjek, itu akan memberikan hasil yang paling akurat.

Sebagai metode utama untuk mendeteksi kecemasan pada manusia digunakan:

  • pertanyaan, yang mencakup berbagai kuesioner, tes, keakuratan jawaban sangat tergantung pada pertanyaan yang ditulis dengan baik yang memungkinkan Anda untuk sepenuhnya mengungkapkan kondisi individu;
  • apa yang disebut teknik proyektif, yang tugasnya adalah mengenali reaksi psikis seseorang, sambil mengawasinya, untuk menembus ke dalam alam bawah sadarnya.

Teknik Deteksi Kecemasan

Tes - bentuk diagnosis yang paling umum. Ini dijelaskan oleh kesederhanaan kompilasi mereka, kemudahan peralihan, kemampuan untuk dengan cepat menganalisis hasilnya. Diantaranya adalah tes dengan kalimat afirmatif atau interogatif. Mereka efektif ketika digunakan dalam kombinasi dengan teknik lain.

Timbangan Kondash

Metode Kondash melibatkan serangkaian skala, yang bertujuan mengidentifikasi potensi kecemasan dalam situasi yang berbeda di antara anak-anak sekolah. Tidak ada gunanya memeriksa kategori populasi lain. Skala ini menggabungkan 3 bidang pertanyaan:

  • masalah sekolah dalam semua keanekaragamannya;
  • sikap siswa terhadap dirinya sendiri;
  • komunikasi dengan orang lain.

Daftar situasi yang tipikal untuk remaja. Masing-masing dari mereka ia harus mengevaluasi jumlah poin yang dirangkum di akhir, menentukan jenis kecemasan. Penting untuk secara ketat mengikuti instruksi yang dilampirkan pada skala.

Tes Kecemasan Integratif

Tes ini disingkat ITT. Teknik ini dikembangkan oleh staf profesor di Institut. Bekhtereva pada awal 2000-an. Ini didasarkan pada posisi bahwa kecemasan adalah emosi yang mengambil bentuk patologi. Setelah uji klinis, ITT telah berlaku untuk berbagai kategori umur.

Tes integratif membagi konsep kecemasan dan kecemasan. Yang terakhir dibagi menjadi pribadi dan situasional. Dan sebagai skala tambahan digunakan:

  • kecemasan umum;
  • penilaian kemungkinan kecemasan;
  • ketidakseimbangan emosional;
  • fobia;
  • asthenia;
  • reaksi defensif.

Berkat tes ini, Anda dapat memahami bagaimana emosi terhubung dengan kecemasan.

Skala Hamilton

Skala Hamilton muncul di Inggris pada tahun 1960. Skala ini dirancang untuk mengukur tingkat depresi, menilai kondisi pasien. Beberapa opsi skala digunakan dengan jumlah poin yang berbeda dari 17 hingga 24. Pilihan tersebut ditambahkan ke poin.

Penelitian semacam itu hanya dilakukan oleh para ahli di bidang kesehatan mental. Tes diisi dengan kata-kata pasien. Hanya 17 poin pertama yang mendeteksi gangguan depresi yang penting.

Skala Kecemasan Beck

Tes populer untuk tingkat kecemasan dan sifat manifestasinya - skala Beck - cocok untuk anak-anak, remaja, dewasa, dan sering digunakan selama wawancara kerja. Ada 21 pertanyaan dalam kuesioner. Semuanya dikhususkan untuk kesehatan fisik responden. Anda dapat mencetak 21 hingga 63 poin.

Skala kecemasan dan serangan panik Shihan

Muncul pada tahun 1983, skala kecemasan dan serangan panik Sheehan memungkinkan Anda untuk menentukan kelainan yang memiliki signifikansi klinis. Teknik ini menyajikan 35 gejala di mana seseorang dapat menilai tentang adanya kecemasan, sering kali mereka terjadi setelah stres akut. Penilaian diri dari setiap gejala dilakukan pada skala 5 poin. Dengan 20 poin ke atas, ada alasan untuk menghubungi spesialis.

Skala zigmond

Kepengarangan dari Skala Rumah Sakit disebut milik para ilmuwan Siegmond dan Snipe. Tujuannya adalah untuk menilai sendiri depresi dan kecemasan pada pasien dewasa. Skala penilaian diri dari tingkat kecemasan adalah cara utama, sisa metode selanjutnya diterapkan. Dalam 14 poin termasuk pertanyaan yang berkaitan dengan kedua keadaan individu. Tetapi tidak ada pertanyaan yang menunjukkan tanda-tanda yang jelas dari penyakit ini. Ada 4 kemungkinan jawaban untuk satu pernyataan. Formulir aplikasi terlampir petunjuk terperinci.

Metode Sears

Metode Sears, yang dirancang untuk mendiagnosis kecemasan pada anak-anak, paling cocok untuk siswa yang lebih muda dan siswa TK. 20 pernyataan tentang komunikasi, reaksi, perilaku memungkinkan Anda untuk mengatur ambang kecemasan dengan tepat:

Untuk melakukan penelitian haruslah seorang guru atau psikolog yang berkualifikasi.

Tes Astapov

Untuk menetapkan tingkat kecemasan anak juga melayani tes Astapova. Dengannya, Anda dapat mempelajari karakteristik pribadi anak, perilakunya, manifestasi emosi dalam berbagai situasi, hubungan dalam tim prasekolah, dalam keluarga, dengan orang asing.

14 angka menggambarkan wajah. Adalah perlu untuk membuat pilihan - sedih dan lucu. Hasil penelitian dibuat dari 2 posisi:

  • kuantitatif, ketika indeks kecemasan ditetapkan;
  • kualitas, yang menganalisis pengalaman anak-anak dalam situasi tertentu, perhatian khusus diberikan pada pengalaman negatif.

Skala kecemasan Kudrina

Teknik ini meneliti reaksi anak-anak terhadap berbagai situasi sekolah, yang kemudian menjadi sumber ketakutan dan kecemasan. Analisis pada skala G. I Kudrina dibuat pada 3 bidang:

  • pelatihan;
  • komunikasi;
  • situasi ketika harga diri dibutuhkan.

Kuesioner mencakup 30 pernyataan. Setiap jawaban dapat diberi nilai 0, 2 atau 3 poin. Mereka dirangkum dalam setiap bidang dan secara kolektif dalam skala.

Tes Zakharov

Untuk orang tua dari anak-anak prasekolah dan anak-anak usia sekolah dasar ada tes Zakharov. Untuk masing-masing dari 15 pernyataan, mereka harus memberikan salah satu dari 3 jawaban:

  • ketidakhadiran;
  • manifestasi dari waktu ke waktu;
  • ketersediaan konstan item ini.

Rentang poin evaluasi dari 0 hingga 2, masing-masing. Jumlah total poin memungkinkan Anda untuk melihat neurosis pada tahap awal dan bahkan memprediksi kemunculannya dalam waktu dekat.

Tes Eidemiller

Menganalisis kecemasan keluarga, memberikan gambaran multidimensi tentang situasi seseorang dalam tes Eidemiller keluarga. Negara yang sering tidak terlihat diidentifikasi. Tanda-tanda kecemasan yang jelas adalah kecemasan karena tidak adanya anggota keluarga lainnya. Indikatornya juga ketidakpastian, rasa bersalah. Anda dapat menjawab pertanyaan dengan tegas, negatif atau sulit. Jumlah poin - 21.

Ada kuesioner lain yang membantu membangun tingkat kecemasan di antara anggota keluarga yang sama. Hubungan keluarga seringkali saling terkait dengan bidang kehidupan lainnya. Hanya analisis komprehensif mereka yang membantu melihat gambaran besar.

Tes untuk anak sekolah dan remaja

Berbagai metode tes digunakan untuk memahami kondisi anak sekolah. Mereka dibagi berdasarkan kategori umur:

  • untuk siswa yang lebih muda;
  • untuk siswa sekolah menengah, termasuk. dan remaja;
  • untuk siswa sekolah menengah.

Salah satu yang paling umum adalah tes Phillips. Sangat sederhana ketika melewati dan memberikan kesempatan untuk memahami di mana anak-anak sekolah kelas 3-7 mengalami kecemasan terbesar. 58 pertanyaan mengungkapkan seluruh jajaran harapan anak sekolah, menunjukkan harga diri anak-anak, menunjukkan masalah. Siswa dapat diuji secara individual atau bersama seluruh kelas. Kuncinya terlampir pada kuesioner.

Taylor Anxiety Scale

Angket, yang muncul pada tahun 50-an. - skala kecemasan oleh J. Taylor. Ini berisi 50 frasa, jawaban yang pasti positif atau negatif. Mereka diambil dari kuesioner pribadi multidimensi Minnesota. Untuk setiap frasa, kartu terpisah dialokasikan untuk memudahkan subjek. Pada pertengahan 1970-an, apa yang disebut skala kebohongan ditambahkan ke kuesioner, yang membantu mencapai ketulusan dalam jawaban.

Teknik gorelova

Daftar 50 pertanyaan berdasarkan jenis dugaan dalam metode Gorelova mempengaruhi berbagai bidang aktivitas manusia. Jawaban tertentu menunjuk ke salah satu dari 10 tipe kepribadian. Penekanannya adalah pada sisi emosional. Mereka membedakan romantik, hedonis, altruis.

Teknik Romitsyna

Pada pernyataan bahwa kecemasan pada anak-anak dapat dianalisis secara multidimensi, ia membenarkan metode Romitsyn-nya. Anak-anak sekolah ditanyai beberapa pertanyaan yang menyarankan 2 kemungkinan jawaban. Poin dihitung tergantung pada mereka. Ada pemisahan hasil untuk anak laki-laki dan perempuan. Kecemasan yang sangat tinggi ditambahkan ke 3 level standar.

Kesimpulan

Tes adalah metode termudah untuk mendeteksi gangguan kecemasan di berbagai kategori orang. Dari beragam, Anda dapat memilih yang sesuai berdasarkan usia, kategori responden, fitur konten pertanyaan. Perlu dicatat bahwa analisis hasil harus dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi.

Tes kecemasan

Tes kecemasan, atau kuesioner Spielberg, memungkinkan Anda untuk segera mengidentifikasi dua tingkat kecemasan - situasional dan pribadi. Sifat teknik ini memungkinkannya untuk berhasil digunakan untuk orang dewasa dari berbagai usia, dan terlebih lagi, teknik ini unik karena menganggap kecemasan sebagai kualitas pribadi. Tes untuk menentukan tingkat kecemasan adalah untuk lulus setiap orang yang ingin lebih memahami diri mereka sendiri. Indikator ini mempengaruhi tidak hanya persepsi realitas, tetapi juga perilaku seseorang. Ini adalah penilaian yang benar dari sifat ini yang akan memungkinkan kita untuk mencapai hasil terbaik dalam hidup dan akan membuka mata kita pada beberapa kekhasan karakter.

Tes Kecemasan - Umum

Jika Anda memutuskan untuk menjalani tes psikologis untuk kecemasan, ketahuilah bahwa Anda akan berakhir dengan indikator yang mencerminkan esensi Anda jauh lebih dalam daripada yang terlihat pada awalnya. Kecemasan menjadi ciri toleransi stres Anda, menentukan berbagai masalah yang Anda anggap berbahaya dan tidak perlu. Kecemasan pribadi akan "memicu" setiap kali Anda merasakan sinyal-sinyal tertentu yang mewakili ancaman dalam pemahaman Anda. Kecemasan situasional mencirikan sisi emosional dari pertanyaan, jenis reaksi yang terjadi sebagai respons terhadap situasi yang mengganggu.

Tes kecemasan akan memberi tahu Anda apakah Anda orang yang cemas atau orang yang cemas. Semakin tinggi indikator ini, semakin banyak situasi yang Anda anggap kritis. Jika indikatornya tinggi, seseorang pada akhirnya dapat mengembangkan berbagai jenis gangguan saraf.

Tes kecemasan: skala kecemasan situasional (ST)

Tes harus dilakukan dalam suasana yang santai, dan harus merespons saat ini. Tidak disarankan untuk berpikir jauh sebelum jawaban - sebagai suatu peraturan, jawaban pertama yang muncul di benak Anda ternyata benar. Pada tabel di bawah ini Anda dapat langsung melihat pertanyaan, dan jawabannya, dan poin untuk mereka.

Tabel 1:

Tabel 2:

Tes Kecemasan: Personal Anxiety Scale (LT)

Melanjutkan tes membantu menentukan tingkat kecemasan pribadi. Kali ini, perlu untuk mengevaluasi bukan parameter sesaat, tetapi bagaimana Anda biasanya bersikap. Jangan memikirkan pertanyaan: tidak ada jawaban benar dan salah. Penting untuk hanya menjawab semuanya sejujur ​​mungkin.

Tabel 1:

Tabel 2:

Tes Kecemasan - Pemrosesan Hasil

Perhatikan tabel kunci. Penting untuk menghitung CT kelompok rata-rata dan LT, kemudian membandingkannya dan menganalisis. Total indikatif dari masing-masing skala dapat bervariasi dari 20 hingga 80 poin, dan semakin tinggi indikator akhir, masing-masing, dan semakin tinggi tingkat kecemasan. Anda dapat fokus pada indikator berikut:

  • hingga 30 poin - kecemasan rendah (perlu untuk membangunkan aktivitas, untuk menekankan komponen emosional dari peristiwa, untuk menunjukkan perasaan, untuk berjuang untuk empati dan pemahaman yang lebih dalam dari orang yang dicintai);
  • 31-44 poin - kecemasan sedang (tingkat sedang, dan sebagai aturan, koreksi tidak diperlukan, namun, seorang psikolog dengan konsultasi pribadi dapat menunjukkan beberapa aspek penting);
  • 45 dan lebih banyak poin - kecemasan tinggi (perlu untuk bekerja pada harga diri, untuk membentuk perasaan percaya diri, sukses, untuk membentuk perasaan aman).

Pada akhir tes kecemasan untuk orang dewasa, orang tidak hanya menerima informasi lengkap tentang karakteristik dan status sesaat mereka, tetapi juga mencari tahu ke arah mana ia harus bergerak untuk mencapai efektivitas dan kepuasan pribadi yang maksimal.

Beck Anxiety Test (BAI)

Beck Anxiety Level Test (BAI)

Navigasi (hanya nomor misi)

0 dari 21 tugas selesai

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21

Informasi

Beck Self-Assessment Questionnaire adalah alat yang berguna untuk menentukan tingkat keparahan gangguan kecemasan. Ini berlaku untuk orang di atas 14 tahun.

Jika menurut hasil tes Anda mendapatkan skor tinggi pada skala Beck, maka Anda disarankan untuk menghubungi spesialis khusus untuk survei yang lebih akurat.

Kecemasan adalah suatu kondisi yang ditandai dengan meningkatnya rangsangan dan ketegangan emosional, perasaan ancaman yang subjektif. Kecemasan adalah ketakutan "menyebar", disertai dengan rasa sakit yang umum, ketidakberdayaan atas peristiwa masa depan. Tingkat kecemasan yang meningkat dapat mengubah perilaku seseorang, mengurangi kemampuannya untuk merespons secara konstruktif terhadap apa yang terjadi, untuk menilai masa depan secara memadai. Peningkatan kecemasan dapat disebabkan oleh karakteristik pribadi seseorang, menjadi reaksi adaptasi terhadap keadaan kehidupan atau gejala penyakit.

Anda telah lulus tes sebelumnya. Anda tidak dapat memulainya lagi.

Anda harus masuk atau mendaftar untuk memulai tes.

Anda harus menyelesaikan tes berikut untuk memulai ini:

Tes kecemasan orang dewasa

Tujuan : pengukuran kecemasan yang dibedakan sebagai keadaan (kecemasan situasional - ST) dan sebagai properti pribadi (kecemasan pribadi - RT).

Deskripsi : Kuesioner penelitian kecemasan terdiri dari 40 pernyataan: 20 dimaksudkan untuk mengevaluasi CT dan 20 untuk mengevaluasi RT. Dengan demikian, pernyataan ini disajikan dalam 2 bentuk dengan instruksi berbeda.

Prosedur memegang: Penelitian dapat dilakukan baik secara individu maupun dalam kelompok. Subjek ditawarkan pertama bentuk dengan pertanyaan yang ditujukan untuk mempelajari kecemasan situasional, dan kemudian bentuk dengan pertanyaan yang bertujuan mempelajari kecemasan pribadi. Dalam kuesioner Anda perlu mengevaluasi setiap pernyataan mengenai sejauh mana mereka sesuai dengan keadaan yang disajikan. Ada 4 pilihan, tergantung pada tingkat keparahannya.

Instruksi : Baca masing-masing pernyataan berikut dengan seksama dan coret angka yang sesuai di sebelah kanan, tergantung pada apa yang Anda rasakan saat ini (biasanya). Jangan memikirkan pertanyaan untuk waktu yang lama, karena tidak ada jawaban benar atau salah.

Pengolahan hasil: total poin dihitung untuk semua penilaian secara terpisah untuk setiap skala. Jumlah total poin ini secara terpisah untuk setiap skala dibagi dengan 20. Untuk beberapa poin, poin diberikan dalam urutan terbalik, ini adalah poin 1, 2, 5, 8, 10, 11. 15, 16, 19, 20, 21, 26, 27, 30, 36, 39. Indikator terakhir dianggap sebagai tingkat perkembangan dari jenis kecemasan yang sesuai.

3,5 - 4,0 poin - kecemasan yang sangat tinggi;

3.0 - 3.4 - kecemasan tinggi;

2.0 - 2.9 - kecemasan rata-rata;

1,5 - 1,9 - kecemasan rendah;

0,0 - 1,4 - kecemasan sangat rendah.

Perawatan harus diberikan pada tingkat kecemasan yang sangat rendah. Hal ini diperlukan untuk menganalisis item individual, karakteristik.

Skala Kecemasan Situasional

Instruksi: Baca masing-masing pernyataan berikut dengan seksama dan coret angka yang sesuai di sebelah kanan, tergantung pada apa yang Anda rasakan saat ini. Jangan memikirkan pertanyaan untuk waktu yang lama, karena tidak ada jawaban benar atau salah.

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia