Stresa -tse yavische yak viklikaєtsya besar abo malimi obsyagami robіt, neobhіdnіstyu zzhivatisya salah satu, peran konflіktom їh neviznachenіstyu, vіdsutnіstyu vazhlivoї benar, psihologіchnimi fіzichnimi yang іnshimi alasan.

Factor, tembakan zmoovlyuyut:

1. Organisasi: vidsutnіst penting membantu, didesain ulang atau tidak lengkap roboti

2. Individu: satu zhivatis satu zhzhivatsya, kematian dekat, menyakitkan, mengejar seratus tiga, mata orang hidup

3. Faktor otochennya: SPECA, dingin, kebisingan

Lihat stres Anda:

1. Euforia - untuk melonggarkan kebiasaan, berteman, suci jauh

2. Kesusahan - Demikian juga untuk perceraian

Proses menempel:

1. Reaksi Poyakovo, situasi spevitsya evя nevmіnnya

2. Winiknennya superechok

3. Pemasangan tahap mabuk, vtomi, vratti energії

Untuk mengelola manajer stresy dapat zaponuvati:

· Karakter osoblivostі Vivchati diatur ke patsdleglikh sendiri

· Jenis dan jubah Vibirati di tempat kerja mengingat kesehatan dan pengetahuan anak-anak

· Nadavati praysivnikam naybіlsh povnu karakteristik Robot Maybutnya

· Izinkan pracіvnikam obgruntnovno vіdmlyovlyatsya melalui roboti

· Solusi optimal Priymati

· Gaya kervnitstva situasi situasi Vikorisovuvaty

· Rosvivati ​​kesehatan plegdlih, pisdvischuvati kvalіfіkatsіyu pіdleglih.

194.48.155.245 © studopedia.ru bukan penulis materi yang diposting. Tetapi memberikan kemungkinan penggunaan gratis. Apakah ada pelanggaran hak cipta? Kirimkan kepada kami | Umpan balik.

Nonaktifkan adBlock!
dan menyegarkan halaman (F5)
sangat diperlukan

Stresi: mengerti, lihat yang menyebabkan kuis

Kata "stres" dalam literatur tentang masalah mengelola tumbuh, mabut, sebagian, nіzh dari jenis medis, stres dapat dijelaskan kepada semua orang - dari profil inti hingga stagnasi di perusahaan. Zalyskyi Viklikati Stres ta infarct? Memahami tekanan dari dokter Universitas Montreal di Montreal pada tahun 1946, Universitas Dr. Montréal pada tahun 1946. untuk pozachchennya vplivu adalah faktor nonspesifik, chi "stressor", pada tubuh orang. Zgіdno Selє, reaksi orang-orang terhadap stres penimbunan dari tiga tahap. Tahap pertama adalah reaksi terhadap trivogue, misalnya, ponsel yakoi dan fungsi organisasi lainnya. Seorang teman dari panggung dicirikan oleh fakta bahwa ia memilih organisasi, dengan mengadaptasinya ke pikiran baru, peperangan oleh stres. Yakscho Nah stresori nastіlki silnі scho zahisnih zasobіv organіzmu tidak vistachaє untuk Yogo adaptatsії untuk novih pikiran, maka nastaє tert stadіya scho Veda untuk visnazhennya organіzmu, saya Yakscho tsі stresori akan berusaha dіyati jam trivaly, maka pertama ke Yogo zagibelі.

Dari drive saya akan memberi tekanan pada organisasi orang-orang dari satu titik fajar, saya ingin melihat lebih banyak informasi sebelum akhir, karena itu negatif. Protea, mabutu, naibilshsh benar budezhozatat tse pitannya bukan untuk melihat vzvalu stresa vzagali, dan di zalenostі vi sili stresor rv trivalost inхноої дії. Saya pikir kekuatan stressor sedemikian sehingga terlalu kuat untuk pihak berwenang (misalnya, secara sistematis menginformasikan transisi kernel), maka itu negatif bagi organisasi untuk tidak menyimpulkan. Ale dari sisinya, apakah itu bukan masalah kontrol, siapa yang bukan informasi, dia telah datang ke pusat dan mengenal tentang perlunya menerima, stres, stres? Jelas sekali. Aja Stress - tse sponokannya untuk melakukan nasampered. Dimungkinkan untuk bercerita lebih banyak: situasi stres, selain dari mereka, ada kebutuhan untuk memecahkan masalah, є dvigunami menjadi sejarah orang yang kaya. Dengan cara yang lebih menarik, bagian tengah привелоnuvnnya menyebabkan, misalnya, kekalahan dari orang-orang yang waspada terhadap zsi pada orang-orang kaya di distrik Kuli duniawi (Іndіya, петgypet, China). Di dunia yang dihuni oleh orang-orang yang kurang cepat dari zona klimatichny, Zeml_ vinikali dengan masalah pelipatan dan pembelokan pikiran yang diperlukan dalam kehidupan, scho menyebabkan perkembangan luas organisasi dalam pengaturan tsikh hingga permulaan dunia, saya telah mendapatkan banyak perkembangan di dunia, mulai dari awal sampai sekarang.

Apa yang membuat Anda stres? Berapa harganya? Stres (bahasa Inggris. Stres - napruga) - tubuhnya yang merupakan korban dari situasi tersebut.

Stresa - yavische tse, yak viklikaєtsya besar abo malimi obsyagami robіt, neobhіdnіstyu zzhivatisya salah satu, peran konflіktom їh neviznachenіstyu, Sumomo, beztsіlnіstyu іsnuvannya, vіdsutnіsyu vazhlivoї benar, fіzichnimi, psihologіchnimi yang іnshimi alasan.

Stresi terlipat di sisi dinding, yakī vimagayut menyesuaikan perilaku. Penyebab konflik mungkin karena faktor, yang berasal dari depresi yang tidak signifikan ke dinding abu-abu, tidak jauh dari depan, beban berat yang rusak, dan itu. Mīzh spiritual di kamp fizzichnym issni vzaєєmozv'azok, satu vpliv є pada teman yak di positif, jadi di negatif langsung, langsung ke kita. Kita dapat melakukannya dengan kehendak ruhi, frekuensi gangguan, namun, proses organisme (detak jantung, tekanan darah, penurunan keasaman perut dapat dikendalikan oleh sistem saraf otonom). Kita tidak bisa wiklikat abo mengganggu proses.

Factor, mari kita buat perbedaan, dapat dibagi menjadi tiga kelompok:

1) Organisasi: v_dsutnidak penting membantu, mengingat insnuvannya, perevantazhennya nedovodantenzhennya robotoyu, peran konflіkt, robotх not significant, netsіkava robot toesto.

2) Singularitas: perlu bergaul satu per satu, kematian di rumah, shlyub, vagnit, bermasalah secara seksual, menakuti orang-orang di rumah, tinggal di rumah, tinggal di rumah, bahagia, suci, gembira, jahat, bahagia, bahagia, suci, bahagia, suci, sayang

3) Faktor otochennya: SPECA, dingin, derau, Viter, dosch, burevіy, Zemletrus tosco.

Seharusnya zaznachi, scho kozhna lyuda maє inndivіdualnu spriyatliv_st untuk menekankan: seperti satu bude hilvilyatsya melalui yang lain, kemudian innsha pada situasi baik-baik saja, uvga.

Yak bachimo, stres, nama bukan hanya saya, tetapi karakter dan sifat permainan dan reaksi terhadap "elastis til" baru (dalam buku ini pracicist dan organisasi) dapat dilakukan dengan cara yang berbeda.

Doslіdzhennya, provedenі kanadskim sotsіalnim psikolog Ronald J.. Burke di Yorkskomu unіversitetі, membawa mozhlivіst podolannya shkіdlivih naslіdkіv stresovih situatsіy dan Yakscho bau masih belum vіdvernutі, Je ke Jalan Depan їh Povny usunennya. Burke pergi ke kejauhan, sehingga bagian dari situasi awal stres dapat dihidupkan kepala sekolah tanpa bantuan bagi mereka yang sakit mental.

Psikolog mencapai prioritas pejabat yang membentuk stres (lihat Tabel 1.4). Ketika cynomus berbau dyishli visnovku, scho seroznіі fichzichnі aku psihologіchnn zakhvoryuvnya pada orang yang hanya pov_yazanі zz zmіnami dari zhittі, yakі zumovili vinniknennya stresіv.

Stres: pemahaman, masuk, fase, karakteristik underwrite itu. Abstrak

Memahami stres, yogo telah mengalir ke orang-orang. Fase dan komponen. Karakteristik stres. Podolannya stresu

1. Memahami Stresa, Anda pergi ke orang-orang

Di mozhok orang-orang tanpa jejak adalah kehidupan seorang anak untuk kolkіstyu dan media internal dan navolishnogo yang seharusnya podrazniki. Viniknennya tidak conditioto bahwa situasi stres harus direduksi menjadi penghancuran badan organisasi dan jalan tengah. Reaksi nonspesifik yang menyinggung organisasi dalam menanggapi situasi qiu - stres.

Stres adalah kamp psikologi, dalam proses bertindak dalam melipat dan menanamkan pikiran. Kehidupan saat itu adalah Suvori dan sekolah tanpa ampun bagi rakyat. Vinikayuchi dalam perjalanan kita yang sulit (dalam masalah lain sebelum situasi tragis) jahat dalam diri kita reaksi yang paling negatif untuk tipe, dikombinasikan negatif dengan seluruh jajaran faktor psikologis dan psikologis.

Isnaya rіznі naukovі pіdhodi rozumnіnnya stresu. Naybіlsh populer є teori stres, diusulkan G. Selye. Dalam kerangka teori teori mekanisme stres, stres dikaitkan dengan cara seperti itu.

Mungkin, mungkin hidup dari pentingnya mekanisme deformitas p_dtrimki internal dalam keseimbangan. Kuat zovnіshnі podrazniki mozhut trik rivnovagu. Mengorganisir reagu di belakang reaksi pastor-prisyuvalnoy dari pisdvishchenogo perushennya. Untuk bantuan tambahan, organisme diberi magnet pristosuvatsya ke sub-platform. Tidak spesifik untuk organisasi porushenny di kamp stresa.

Yazhcho podraznik tidak znikaє, Stres pіdsilyutsya, rozvivikatsya, vikliyuyuchi di organisim c_yy sejumlah fitur khusus - pengatur zmagagatsya zakhistotitsya dengan stresu, podrediti yogo abo strangle. Namun, organisasi organisasi tidak terbatas, dan dengan tekanan yang kuat, adalah mungkin untuk membawanya ke kematian rakyat dan kematian.

Situasi-situasi ekstrem menembus orang oleh anak-anak, selama sehari, dan pada prinsipnya, menekankan tubuh orang-orang, itulah sebabnya mereka merasakan nadanya. Namun, begitu bau busuk mencapai momen kritis yang ditentukan, maka anak-anak tidak akan sebagus panitia, alias, dan aktivitas Anda.

Stres tidak spesifik terhadap reaksi organisme sebagai respons terhadap situasi yang tidak nyaman; Ini adalah rektsіya fіzіologіchna, sama seperti mobіlіzu rezervatsii organmu, aku juga bisa melakukan yogogo hingga keaktifan fіzicnoi dengan jenis yang berlawanan, borotbi, sampai yang kedua.

Dalam satu jam, hormon terlihat, mode robot digunakan, organ dan sistem bagatokh (irama jantung, denyut nadi tipis).

Reaksi stres adalah manifestasi orang lain: aktif adalah efek efektif anak-anak, pasive efektif dari situasi berbeda.

Pada tsomu itu meminta wakil stres psihologichnych. Jika pada tahun 1812 rotsi Prancis, menyusup masuk, masuk ke hawa dingin es, demi mereka, situasi ekstremnya mematikan. І di sini, sementara itu, sedikit bukanlah hal yang benar, karena orang Prancis belum memiliki pakaian musim dingin, tetapi mereka yang telah mendapatkan hasil dari tiga stresa "cadangan dan organisasi" terkemuka "diambil, dan" gliboki "tidak dapat bergerak.

Zvichayno, dalam kehidupan sehari-hari, tidak mungkin mencapainya, tetapi sedikit menurunkan kebaikan dan kemanusiaan dapat dilakukan dengan mudah. Tetapi mendapatkan itu mungkin dengan cara yang berbeda. Demikian juga, scho di kulit orang-orang, karena mereka merasa terhormat. Tapi itu berarti bahwa seseorang dapat memeras suara dengan suara keras, pengangkatan padinnyam, objek skandal nablizatsya, izkravim spalaha svіtla abo navpit nespodіvanim dotikom, Anda dapat tweet spryynyattyya saya mengubah sentuhan Anda.

Misalnya, dengan tingkat kebisingan yang kuat (120 desibel dan lebih tinggi), mungkin ada sakit kepala, ruchus, orang tidak akan memiliki situasi analysuvat yang baik dan menerima solusinya. Saya tidak memiliki suara yang cukup kuat dari generator microwave kami, mereka dapat menyebabkan banyak daya yang serius. Secara praktis, indera penciuman kita secara spontan dapat masuk ke resonansi karena organ-organ internal manusia dan navigasi menyebabkan masalah patologis yang serius pada organisme.

Jika т е,,, є,,,,,,, м,,,,,,,,, н,,,,, н м з,,,,,,,,,,,,,,,

Di bawah tekanan dalam organisasi, rozpad bіlkіv, cmenkit k vlamіnіv A, E, S. Lyudina, scho selamat dari stres, mengabaikannya, dinodai oleh tanda biologinya. Dalam organisasi, "stres oksidatif". Sama seperti memotivasi kompleks vvivat antioksidan polyvіtamіnnі.

Sajikan vichtnya garnu reputasi kayut "Kadevіt", "Undevіt", "Decamet", kharchev domіshka - "Spіrulіna."

Dієtologi sterdzhuyut, orang scho, mereka mengambil secara teratur, lebih konsisten untuk stres. Ale cup kawi i sandwich - bukan snіdanok! Yabluka, v_vsyanka, teh dari chamomile - scho treba yang sama. Jangan ikuti - Todi soba dengan susu, dua darah, tidur siang z shypshini. Znov tidak suka? Salad getar dengan morkvi dan apel, teh hijau, dan teh. Se tse not vashtovuє? Anda juga bisa melihat-lihat, ale obov'yazkovo untuk memasukkan hingga sayuran dan buah-buahan svіzhі baru, bubur panas, herbal'abny abo green tea.

Psikoterapi membawa sekitar satu setengah jam dari situasi satu sama lain untuk kubis kubis, apel atau morkvi, seolah-olah Anda sedang menahan proses jousting. Wee memeriksa non-rose? Pov_lno rozsmokchіt pisang.

Yakscho v nevpravnyy kavoman, itu sendiri v_dmova vs kavi untuk Anda є stres, cobalah untuk minum kava dengan madu alami. Bagus, enak, spesifik, bir yang bisa Anda dapatkan sendiri, menginspirasi, pastikan Anda tahu, hanya xanthine, kolesterol sehat dalam darah Anda, bahwa kopi, saraf, saraf, kegugupan, seorang anak, Anda bisa mendapatkannya.

2. Fase dan Komponen

Saya suka rozvitku stresu sposterіgayut tiga tahap:

1. Panggung trivogi. Tse Nypersh stadіya, scho vinikє dengan penampilan sub-podraznik, scho viklikaє stress. The naif dari anyaman seperti itu membuat serangkaian fizzyologіnyh м saya: orang-orang terburu-buru podih, trokh pіdnіmaєsya tisk, pulsa p_dvischuєtsya. Zmіnyuyutsya dalam fungsi psikis: mungkin pitsuenya, semua hormat untuk berkonsentrasi pada podrazniku, vyavlyavatsya pіdvischeny kontrol khusus situasi.

Sekaligus poklikano mobilizvati zhisnі mozhlyvostі organmu aku mehanіzmi samoregulyatsії di sukhist dan stresu. Ketika saatnya untuk melakukannya, maka trivog dan hadiah terdengar, stres berakhir. Stres Bolshist diizinkan pada tahap ciad.

2. Dukungan stadion. Diinfus dengan vipadka, faktor stres, scrub, prodovzhuє dіyat. Tod_organism menetas v_d stresu, cadangan cadangan "vitrachayuchi" pasukan, dengan navantazhennyam maksimum pada semua sistem dan organisasi.

3. Tahap menyelam. Jika itu adalah subdomain prodovzhuk dіyat, maka v_dbuva можtsya zmenschennya mozhnyvosti protistoyannya stresovі, scho vnazhnuyutsya cadangan orang Zaguzhuyatsya zagalna opіrn_st organizmu. Tekankan "zahoplyu" orang dan Anda dapat membawa yogo ke cabang.

Ketika vplі dra_vnogo faktor dalam situasi orang-orang formєtsya sotnitsa yak zagrozlivoї. Langkah dalam pogrozi kulit, ale apakah gambar dugaan negatif wiklik. Usvіdomlennya pogrozi dalam emosi negatif negatif "shtovhayut" dari orang-orang di garis bawah shkіdlivih vpliv_v: dengan faktor boryi z, sco zavazhaє, znishchit yogo abo "pіti" dan nyogo di mana-mana. Secara keseluruhan, singularitas diarahkan pada kita. Situasi tidak diperbolehkan, tetapi kekuatan untuk pertempuran dibuat, mungkin ada neurosis dan sejumlah organisme yang tidak dapat dinegosiasikan dalam manusia. Pelecehan diperburuk oleh pograni - faktor stres utama masyarakat.

Oskіlki dalam situasi sunyi sendiri satu orang bachat guntur dari langkah ketiga, dan nampaknya dalam pikiran yang sama tidak bachat її zovsіm, mereka yang stres, gila keluar dari kulitnya.

Vinikla pogroza viklikaє u vidovіd zahisnu dіyalnіst. Secara khusus, mekanisme aktif, minos, kesehatan dan tempat tinggal. Dalam zalezhnosti dan orang-orang vіdnoshennya untuk faktor yang luar biasa, kata mozhnost mozhnost yogo otsіnki formєatsya motivatsіya podolannya sulit. Pogrosa є virіshalnim chinnik di vicinny Stresa. Lyudin mozhe v_duchuvati mengancam kesehatan, kehidupan, kesejahteraan materi, kedudukan sosial, harga diri, kedekatan dan sebagainya.

Dari sudut pandang psikologis, termasuk bentuk spesifik dari situasi ekstrem yang unik dan model model, reaksi terhadap rantai peristiwa.

Stan stresu mozhe buti gostimri abo priymati karakter chronichny. Sebelumnya, ada kemungkinan bahwa provokator stres hanya dapat digunakan oleh situasi ekstrem. Dalam hal ini, saya dapat memberi tahu Anda dengan benar tentang tekanan hantu. Zaraz osoblivosti innnuvannya suspenіlstva, zokremememastikan format perevantazhennya, є penyebab bentuk kronis dari stres. Pada saat-saat stres kami, setelah menerima karakter dari epipode.

Afect Afect (lat.) - memproklamasikan ketenangan pada roh, yang berarti bagi semua orang, bagi kehormatan wiclican, disematkan pada agak sulit dalam cara normal, cara normal dalam membayangkan. Dengan demikian, jalan orang pozavavlє є dari Spokkíno ї rozvlivost in misleni in will. Zvichayno drive aktif berfungsi kuat dalam permusuhan raptovі, pvd vkom ykih tertegun di raptovo zmіnyuєtsya jantung kamp orang-orang. Tsi dosit bermusuhan rіznomanіtnі, yak oleh kin, begitu di dalam langkah-langkah terjun, sehingga mereka vyroblyatsya di svіtі internal kita.

Psikologi lama, teorinya sendiri tentang lingkungan hati, mengalihkan subjek ke area, dan orang yang kecanduan - ke area; podіl tse teper diisi sekaligus dari teori kepastian diri sendiri. Namun, hubungan Varto cenderung pada kecenderungan: pertama, Anda mulai memperkosa, saya sudah mendapatkan cara saya sendiri, saya sudah lolos dari reaksi saya; Druzhі indrіznyayutsya naybіlshoyu trivalіstyu in stalіstyu, mereka tumbuh dan tumbuh sering, sering povilno, ale, setelah orang-orang dengan jantung kamp, ​​orang, hanya untuk memaksimalkan kekuatan dapat ditekan.

Langkah-langkah untuk efek dosit rіznі. Dalam benar napruz ony menyengat anak-anak dengan keadaan darurat, tidak pernah mati zapodіyuyuchi, yak misalnya. perelyak dengan kegembiraan abo ketakutan. Anda dapat menerimanya sebagai fakta, objek wiklikuvani, sehingga saya tidak akan menerimanya pada pukul satu dan dalam waktu dan jumlah, sebagai soal fakta, ketika datang.

Seratus persen cara untuk mengguncang hati dengan ketenangan penuh kasih sayang, kasih sayang dapat didistribusikan pada kesempatan tertentu, seperti gnome, pomsta, senang dengan gn, ty, smybotymi, smy т, dll. afects, kunjungi juga, hanya untuk mendapatkan viprobovuvanim di tsikh vipadkah untuk menghormati keberhasilan golput, Rummyan vidy, blіd_styu di gnіvі in t.; d; Nah, navpak protidin trivalost avektu.

Ketika tangga diserang, alam sendiri telah mengatur masalah dengan izin, misalnya. Szyozami abo smіhom. Tidak ada masalah untuk menambahkan aspek-aspek, orang-orang scho orang aspek pda, aspek-aspek tvarin vyalyavlyayutsya podnіbnі den; Odnak, hanya orang-orang, dengan kekuatan perkembangan spiritual mereka, dengan jeda dalam aspek mereka sendiri dan rapi.

Di bidang vnnosin seksual, Anda bisa mengetahui bagaimana merespons anak Anda Dengan spalah aktif, seringkali sangat mengkhawatirkan masalah seksual dan terutama cemburu.

Perselingkuhan berakar dalam pikiran kritis ketika orang tidak saling mengenal dan tahu apa yang salah dengan mereka, tetapi itu penting untuk situasi yang tidak kompatibel. Beras khas dari yogn vnosti влад, selama satu jam singkat

Aspek Vinyatkovo yang kuat dapat diselesaikan dengan hilangnya memori sv_domost di tambang. Keistimewaan dari emotikon ini adalah penting - burkhliv, yaskravit yogo zovnіshnogo manifes, dengan penuh semangat virazna di rīzka ​​mіmіka, pantomіmka (viraznі ruhi vsogo tіla), mova, dії. Sebagai makhluk yang menarik, mereka mungkin gniv, zburyuvannya, jengkel, takut, sco mencapai ke zhahu di panіki, pegunungan. Spalahs afasik dapat muncul dengan emosi positif yang kuat ("jangan ingat kegembiraan diri sendiri", "kehilangan cara menangkap").

Dalam bidang konsep orang, kontrol terhadap diri sendiri sangat membanjiri satu orang, bagaimanapun, persepsi individualitas untuk orang-orang di area subjek adalah zberіgaєatsya. Orang-orang terutama orang-orang pddanі, scho tidak memanggil kontrol diri, tidak menghormati kebutuhan untuk mengalirkan diri. Afektivitas, perhatian pada manifestasi emoctia Burkhliv tidak terletak di dalam temperamen (orang-orang yang mudah tersinggung dalam berbagai bentuk kehidupan dan takut akan flegmatis), dan saya membutuhkan peralatan. Pada jam yang sama, risalah, wiklikan_ adalah mitra non-kontak untuk spilkuvannya.

Trivozhnyst. Dalam penulis Amerika, Anda dapat mengetahui ide-ide psikis ndivіdualnogo dari svidkisty uvorennya positif di umnyh galmovih reflexiv. Pergi dan bergabung dengan rapat trivozhnost, atau kegigihan. Cedera sepele karena bantuan dari berbagai jenis set gelas kita setelah membantu yang disebut skala Taylor "vidkrito trivozhnosti", terinspirasi oleh tipe individu.

Gudang komponen psikologis trivozhnost_ tidak mungkin untuk vazhvati inslamenny in vstanovleny. Naybіlsh stіykі i postіynі komponen tsogo kompleks: mill emotsіynoї naprugi (stres), pengalaman osobistoї mengguncang, pіdvischena chutlivіst untuk nevdach pomilok i, i vіdnesennya nevdach pomilok untuk rakhunok vlastivostey svoєї osobistostі, zaklopotanіst, sama pomislivіst, nevdovolennya lain. Seluruh gejala tsi adalah salah satu karakteristik utama temperamen: berbaring secara dinamis di satu tempat. Ale vyalavlitsya sangat menarik di situatsі eb nebezpeki di lay dengan motif di vdnosin singularitas.

Kerepotan juga dapat diambil misalnya ketika ada motif yang tidak puas dan setiap jenis frustrasi psikologis. Kamp bukanlah trivozhnostі bukan ment kekuatan mental, temperamen yang kuat ditunjuk. Tidak ada alasan untuk ini ketika memutuskan melawan sistem motif dan fitur pribadi. Nedolіk doslіdzhen pada skala Taylor " vіdkrito ї trivozhnostі "pada saat itu, scho pada dasarnya psikis osobnost ′ di dalamnya berdiri dalam bentuk vipadkіv atas dasar optniku. Ke dalam ahli kacamata, ada tiga tanda dasar, di mana seseorang dapat menilai tentang kekhasan psikis, hanya untuk masuk ke dalam kompleks trivostnost.

Diagnostik viroblâvsâ atas dasar besıdi dengan viprobuvanimi tanpa pasangan sekunder untuk terapi fisik. Metode Tsei diagnezu dosit nenadiny. Dalam usih robot penulis Amerika, seperti pada robot awal Ivanov-Smolenskogo, kompleks gejala fitur psikologis bukan jenis utama sistem saraf, dan itu adalah kepala dari kepala imperatif yang diletakkan oleh kepala kepala kekuatan yang memerintah, kepala perangkat diletakkan oleh

Dengan metode ini, tidak mungkin untuk mengatakan dongeng, selain jenis sistem saraf atau kekuatan negara yang sama, untuk mengakumulasikan gejala kompleks kekuatan dan temperamen. Dalam viprobuvichs dengan langkah tinggi trivozhnost_ kekuatannya kurang galmuvannya, kekuatan dihancurkan. Tako

Tim satu jam di akademi сильн dari proses yang kuat pada saat robot Vikonan, rozdvіl uvagi tidak pergi, dan navpak polіpshuєtsya di porvnyannі robotoy dalam situasi Spokainyi. Dengan demikian, gejala kompleks gejala adalah yang dengan tanda-tanda temperamen terbaik: serahkan ke tipe zagonal sistem saraf dan sistem bersifat konstan; Muncul di зе періоди життя di dalam situasi Inзних.

3. Karakteristik stres

Tekankan stres, psihologіchni, osobіtіsnі dalam tanda-tanda medis. Selain itu, jika Stres adalah obovyazkovo termasuk emotikon.

Wawasan Fisik:

  • heck
  • bagian pulsa,
  • Pochervonіnnya abo zblіdnennya individu shkіri,
  • adrenalin dalam darah,
  • potinnya.

Tanda-tanda psikologis:

  • zm_na fungsi psikis dinamis,
  • yang paling menjanjikan,
  • Rose uyavgi,
  • fungsi yang melemah,
  • perubahan sensibilitas sensorik,
  • galmuvannya memproses solusi uvvalvennya.

Tanda-tanda khusus:

  • lebih dicekik,
  • kontrol diri berkurang
  • pasif dan stereotip,
  • nezdatnіst untuk solusi kreatif,
  • pvdvischena sughestivn_st,
  • takut itu
  • trivozhnist,
  • tidak mau diam.

Indikasi medis:

  • kegugupan,
  • penemuan reaksi isterichnyh,
  • neptomnostі,
  • afects
  • kepala bol,
  • tanpa tidur

Setelah datang ke situasi ekstrem (abo, setelah bermunculan seperti itu), orang-orang mencoba situasi yang sama dalam hidupnya. Anda tidak boleh bertarung jika Anda tidak menghadapi situasi ini, karena Anda akan memasang yoma di wajah Anda. Hasil dalam orang-orang di kamp adalah trivogi.

Emots_yne podushennya pertumbuhan dan arah є zavatvat vikonannyu to dalyalnost, yaky people zaynyat. Ketidakpuasan dengan disorganisasi: pomilki s'yamayutsya, zbіlshuєitsya jam vikonannya okremih pada, menghancurkan proses perencanaan dan otsіnki dіyalnostі. Gunakan semua wiki kekuatan negatif, akhir pertemuan, kejahatan keponakan dari pasukannya sendiri, penurunan penghargaan diri.

Yak naslodok, pertumbuhan kamp, ​​hanya untuk membawa pomilok besar cacat dan cacat. Vyhodit menutup kolo "utyaguvannya" orang yang stres.

Hidup kita disimpan di Lancilla yang tidak biasa di gelandangan:

  • Sv_dom_st z_shtovhuєts я Saya bermasalah;
  • Svіdom_st bor, schob rozv'yazati masalah qiu.

Tidak mungkin bagi kita untuk memecahkan masalah atau kalau tidak, seolah-olah itu digunakan, itu tidak mungkin. Namagayutschis yogyhogo yogo, m Nіrіdko takut-takut pomilki. Lebih buruk lagi adalah pomilage orang Polandia pada saat itu, yang dilakukan demi memecahkan masalah kecil dalam hasil masalah.

Ada pomil lain - mediasi kesuksesan, ostrah pomil. Flat є zapam'yatovuvannya sendiri dosyagnen, tetapi tidak sial. Tidak begitu banyak orang, untuk perintah yak vidruduєutsya "belajar mengampuni". Untuk kemenangan besar terdengar berbeda: "di tanah damai Anda akan mendapatkan penyimpangan yang kompleks." Tidak mungkin hidup dalam nasib buruk. Jika Anda akan menjadi lebih baik, Anda akan menjadi terkonsentrasi pada orang-orang Anda sendiri, jangan takut untuk mencintai dan memuji diri sendiri - tidak ada bagato.

4. Podolannya stresu

Sekali lagi, kita beralih ke definisi pengertian stres. Pada pergeseran dari bahasa Inggris kata "stres" berarti "serangan gencar, wakil, tidur siang". Dan kosakata ensiklopedik untuk stresa berikutnya: "Reaksi fizologis berlebihan yang tidak jelas, orang-orang yang memalukan dalam organisme tvarin i orang dalam vdpovіd pada vpl faktor tidak puas lainnya (pemicu)".

Di sisi lain, memberi tekanan pada dokter Kanada, Hans Selye. Vidovіdno to yogo znachnennya, stress - tse kumis, scho vede to shvidkogo starіnnya organizmu abo wiklika єvorobi. Vinika nutrisi, bagaimana sebuah organisasi manusia dapat menahan stres dan cervati їм?

Mari kita beralih ke cara berpikir aktif dari tubuh manusia. Можx Anda dapat mencoba tiga grup:

  • Penyelesai kelompok - termasuk cara, hanya faktor kemenangan dari faktor, akan menanamkan budaya, memanfaatkan tubuh, b_g sebagai primer, dan sebagainya.
  • Kelompok lain adalah transuvane autogenous, psikoterapi, hipnosis.
  • Kelompok ketiga mampu membuat paginasi tulisan-tulisan organ yang terhubung dengan pidato aktif secara biologis.

Kekuatan menarik Vznachchennuyu vodіnі th alkohol, sco polaga features dalam fitur khususnya dilakukan pada lyudsku psikis. Alkohol yang diresapi rіznobіchno. Jadi, epizodichnaya vzhivannya alkohol pirmisihchuє nastrіy, zm'yakshuє zanopokoєnnya, trivogu, napryazhen, merampok orang-orang dengan kawan, kontak.

Cara terbaik untuk mengatur stresa adalah rantai pengakuan, penggunaan rozbіzhnost, berdamai. Tidak mungkin untuk mendapatkan apa pun, itu tidak mungkin, karena itu adalah re-berlakunya logis dari signifikansi konflik, misalnya, untuk membenarkan itu untuk orangnya sendiri. Anda dapat melihat cara-cara mengurangi pentingnya konflik. Pertama-tama dapat digambarkan sebagai sebuah kata. Inti dari yoga adalah untuk memperkecil vititi korist, tetapi lebih positif untuk dinavigasi.

Priyom lain zakonokonnya - untuk membawa isak, hanya bisa pertarungan dan panas. Porosity vnoshnie malang z kesedihan hebat orang lain (dan innshomu nagagato girsh) memungkinkan v_dreaguvati yang tidak disetujui dan secara spontan beruntung. Tsikaviy melihat zaspokoєnnya di dalam anggur hijau: podіbno rubah dari sepeda menceritakan dongeng, jadi mereka yang hanya tsilki scho prashnuv tanpa alasan yang baik, tidak begitu baik, karena faktanya, aku tidak membutuhkan semua ini.

Salah satu cara paling indah untuk mengganggu Anda adalah menjadi dekat dengan orang-orang, jika Anda dapat:

  • di Pershe, yak to talk, viliti dushevі, tobto rozryditi voushnishe voushennya;
  • pada seorang teman, beralihlah ke topik;
  • ketiga, mungkin cara menuju safe haven konflik abo hocha b untuk mengurangi signifikansi Anda.

Jika orang mulai berkelahi, mereka dihancurkan, dan pada saat yang sama, Anda dapat memahami mengapa Anda tidak boleh tidur, mengarahkan mereka. Menuntut untuk menjual tekanan emocia pada orang Rusia di tim, orang-orang scho untuk melempar kimnі, rve scho. Agar skandal menjadi normal norm_zuvati sviy camp setelah tidak dapat diterima, kayu manis dati sobi berada di posilene fichichne navantazhennya.

Sposіb penting znayattya psichіchno ї mata air - tse activizatsiya menghormati humor. Esensi pochuttya humor tidak tіm, penghuni bachiti saya pochuvati komіchne ada, de vono Ya, dan tіm, penghuni spriymati yak komіchne mereka, scho pretenduє Buti seryoznim, tobto postavitisya zumіti untuk chogos hvilyuyuchogo yak untuk maloznachnoї saya nevartomu seryoznoї uwagi, zumіti posmіhnutisya abo rozsmіyatsya pada situasi penting. Memimpin ke padіnnya trivozhnostі; Jika orang berpikir, maka її M'yazi Mensh stress (relaksasi) dan normalisasi detak jantung.

Mari kita lihat cara Anda melakukannya dengan stres:

  • relaksasi;
  • konsentrasi;
  • podihu autoregulasi.

Sastra

  1. Benjamin Kolodzin. Cara bertahan hidup setelah trauma. Diterjemahkan dari bahasa Inggris oleh Savelieva. - M., 1994.
  2. Bodrov V. A. Informasi stres. - M., 2000. - 352s.
  3. Vasilyuk F. E. Psikologi pengalaman. M., 1984.
  4. Grimak L.P. Cadangan Jiwa Manusia: Pengantar Psikologi Kegiatan. - M.: Politizdat, 1989. - 319-an. hlm. 180, 184, 185, 195.
  5. Gubachev Yu. M., Iovlev B.V., Karvasarsky B.D. dan lainnya. Stres emosional dalam kondisi norma dan patologi manusia. L., 1976.
  6. Kizhaev-Smyk L. A. Psikologi stres: Publ. Sains Moscow 1983, hlm. 114, 184, 272.
  7. B. Kogan, Stres dan adaptasi. M.: Pengetahuan, 1980 № 10.
  8. Gregor O. Cara melawan stres. G. Selye. Stres tanpa penyakit. - Spb, Leyla LLP, 1994-384 p.
  9. R. A. Trigranyan. Stres dan pentingnya organisme (ed. Ed. Pertanda. O. G. Gazenko. - Moskow: Nauka, 1988-176p. - hal. 3, 4, 105, 133, 140-149.

Konflik yak ob'kkt kerіvnictva;

Proses Kernitsa be-yakoyu organіzatsі окyu sering diawasi dengan pengakuan mіzh ohremimi Viconauti dalam kolektivitas, dan yang menekankan pada praktik. Konflik, rіznі untuk bermakna dan sesekali; superkonduktor apakah Anda bekerja keras. Tindakan mereka bersifat mitigasi, tindakan mereka yang suka menunda-nunda dan mereka yang waspada, adalah orang luar yang viral. Manajer bersalah karena sukarela dengan pengetahuan tentang sunsnos sekolah, spesialisasi kerahasiaan dan motif konflik konflik dan sikap yang mempengaruhi usvatii negatif negatif.

Conflict (lat. Conflictus - z_tknennya, nezgoda) - tse vidsutnіst ож dan ож ож ож ож ож ож о м м м м м як як як як як як як як к Dalam proses konflikta kozhen sub 'навkt navyazu titiknya dori, bantal, superechku tamu yang perekkozhojaн di subshuaku sub'єktu memperbaiki sendiri. Dzherel sastra Vivchennya memungkinkan є visi penyebab utama conflіktіv, dan itu sendiri:

1) Sumber Daya Rostopol;

2) zavazan vzavan;

3) termasuk dalam rencana para pihak;

4) perbedaan;

5) vidmіnnostі dalam pidato tentang situatsіyu beton tunggal;

6) rez rozmіnnnya dan nilai spriyatnya;

7) vidmіnnostі dalam perilaku;

8) informasi yang tidak benar;

9) non-perdagangan;

10) dosis dalam dos hidup;

11) rmk zmіna podіy;

12) Demonstrasi singularitas negatif kesedihan (nedovіra, poddozrіlіst, pihatіst, benci) tosh.

Melayani orang-orang Bagatokh, selain jumlah sredovischі managers_v panuє Dumka scho konkli nebazhanі. Posisi seperti itu dibentuk oleh doktrin istilah "Sekolah Weber". Perwakilan dari sekolah sekolah telah terkurung dengan berbagai episode dramatis, ancaman, agresi, superechki, vorozhisti, viyynami toshko. Manajemen Amerika saat ini menegaskan bazhanist konflіktіv, vbacha viх secara positif bermakna vimagā di tengah-tengah mereka.

Mari kita lihat klasik konflik untuk tanda-tanda yang paling penting.

Untuk tanda hasil karangan bunga:

1) fungsional (konstruktif), untuk mengarah pada efisiensi organisasi dan organisasi yang positif, dan yang sama: viroblennya larut; Penerimaan terhadap spivobity; setengah dari dunia vzamov_dnosin mіzh praktsіvnikami, p_dleglimi karіvnikami toshko; sabuk adendum; Vinatnennya predatkovih alternatif dan kemudian.

2) disfungsi (reruntuhan) kelas moral yang mandiri, produktivitas, praktik, dasar kader; melonggarkan spivobity pada bulan Mei; persaingan tidak produktif dengan kelompok-kelompok imam yang paling penting; poshuk vorogiv; pertukaran pihak bersama oleh konferensi; zbіlshennya vorozhosti mіzh sub'єktami konfliktu; perebylshenya yang berarti "peremoga"; trival svyatkuvannya "peremoga" toshko.

3) tidak berhasil, jangan mengarah hingga tiga hari di organisasi.

Demi visibilitas jenis utama konflik:

1) Internal. Pihak-pihak yang terlibat dalam konflik semacam itu adalah komponen spiritual dari struktur spiritual masyarakat, Anda dapat mengalami pergulatan internal motif, prinsip, dan penipisan. Sebagian, Anda akan tidak konsisten dengan wimog, sendok non-konstruktif, dan seorang imam, seorang imam, seorang imam, seorang pria muda, sebuah kutukan, perceraian, vimog, dan vimog, Catatan: Anda harus menambahkan delovnovazhen povnovazhen, mengatur struktur manajemen, dan juga mengelola kerschnictva toscho.

2) Міжобистісний (діадний). Baca lebih lanjut di resources_v, robith, zoochen materialy, obovyazkіv scanty, dan tako pv vvlom v_dmnіnnnosti memiliki karakteristik, pengetahuan, parameter kualifikasi, level perpotongan, langkah-langkah perpotongan, langkah-langkah sumatissty, parameter, level, tingkat, jarak, jarak, tingkat, jarak, tingkat, jarak Kenali konferensi kedua tentang penyergapan yang simpatik, antipatiologis, emosional, dan vidkritim. Dalam organisasi, kondisi formal hanya dilapiskan dengan kondisi informal, yang memungkinkan orang untuk dipindahkan ke kepribadian mereka (penuh kebencian, antipati, jahat, dan tidak kenal lelah).

3) Confl_kt mіzh khusus dan grup. Menikahi norma-norma kelompok yang hancur, "aturan gri" yang obyazyk, zagalnyh mereka, budaya hubungan timbal balik, dan kemudian.

4) Lain-lain Vinikє mіzh lіnіynim di kantor pusat kegiatan profesional dan urusan administrasi, kelompok formal dan informal dan sebagainya. Alasan utama є zіtknennya adalah innteresіv inзних groups.

5) Konflik alat manajemen (sistem keruyuchy) dan peralatan pengganti (sistem corovied). Vinikє dalam hasil solusi manajemen yang tidak efektif, nedolіkіv di komunіkatsіyah, zastosovanna manajemen aparatoy nnavomіrnyh disiplin zahodіv untuk.

6) Mіzhorgan_zatsiyyn konflik. Merumuskan dalam pesaing yang kuat dan kompetitif, organisasi memperjuangkan sumber daya perantara, spzhivačіv, rinki. Dengan ini, hidung utama dari konflik tersebut adalah otoritas organisasi dan inti dari keputusan institusional pemerintah.

Konflik - proses, semacam pergi melalui menyanyi etapi, harus melakukan lebih banyak, lebih baik, dan juga bagian dari dosit trivalim. Ishmuratov A.M. Viokremlyu Chotiri Etapi perebіgu konflіktu:

1. Langkah laten. Perebacha viniknennya nyata її menggosok dalam minat, vygladyad, povpah, penyimpanan tsilyakh, biasanya nesumіsnost, bir prodovzhennya demonstrastruvannya utama, stoskun_v normal. Lath - tse prihovan, skypearter vydkrito mendiskusikan penghapusan, tutup rapat. Pada tsomu etapі vіdbuvatsya pushenennya normal spіlkuvannya tanpa penekanan pada nayavnostі neparozumіn, dengan tsomu v_dsutnє agresivne demonstrastruvannya posisi vlasnyh vlasnyh.

2. Langkah peragaan. Mempertimbangkan konflik, prygnat perekonat satu di kanan Anda sendiri, hanya untuk dicirikan oleh manifestasi dari rozdratuvannya, dengan cara yang sama, berakhir dengan biaya stoosunkiv.

3. Tahap agresif. Berdasarkan fakta bahwa para pihak dalam konferensi hangus karena “zischity” satu. Dengan tsyomu vikorisovuvatsya v_dkritі cara untuk bertarung (melawan pogrozi, chvari, kekerasan fisik fashion moral), jadi dalam zakritі (naklepi, memperluas informasi kompromi, mendiskreditkan, tidak penting).

4. Batalny stage. Perebachє roz'yazannya konflіktu: lebih dari pengurangan "musuh" dalam psikologi rozumіnnі abo gencatan senjata merajalela. Pada tsomu etapі duzhe peran penting vddgraє vstruchannya pihak ketiga, otoritas yak for untuk pihak-pihak yang mengaku dan zadna rozkriti berada di tempat lain pada situasi yang jinak, yak dilipat.

Sangat penting bahwa konfigurasi tidak benar-benar diperlukan untuk melewati karakterisasi etapi, tindakan mereka dapat diminimalkan. Dalam hal itu, yang dilakukan, saya memilih situasi rahasia, saya melihat pertemuan konflik:

1. Vidkritiy confl_kt. Yaskravo Virazheny, EMOTS, Agresivny Conf. Sangat jelas, duzhnuyu zapalim, dengan tsomu innkoli vazhko viyaviti penyebab sebenarnya dari leluconnya, memberikan motif yang terlihat bingung. Posisi lawan dengan konflik semacam itu didasarkan pada prinsip-prinsip dan tidak melakukan akta.

2. Prikhovaniye konfli_kt (masking). Naybіlsh memperluas bentuk konflik dalam kelompok dan organisasi, jika ada peserta prikhovuyutsya rozbіzhnosty nyata dari konflik untuk bentuk-bentuk perilaku tanpa perasaan. Konsesi seperti itu Ketika tsomu naslidki negatif, nasampered, ochіkuyuti inntatorator berbicara dengan Anda tentang т т т т т т ут т зап н я Dengan ini, pemrakarsa konflik membatasi diri kepada mereka yang memiliki pihak mereka lebih awal dan dapat saling bertemu untuk mereka semua.

3. Konfleksi "Tergelincir". Sebagai contoh, satu sisi dari situasi konflik tidak berasimilasi dengan melakukan serangan di sisi lawan, tetapi bukan situasi, tetapi juga tim keamanan. Pada pіdpriєmstvah dari nenalezhnoyu organіzatsієyu dіyalnostі sering vinikayut takі konflіkti vnaslіdok neuzgodzhenostі yang superechlivostі upravlіnskih rіshen rіznih kerіvnikіv di tsomu kerіvniki Taku situatsіyu namagayutsya tidak pomіchati yang іgnoruvati dan vikonavtsі di kіntsevomu rezultatі perestayut pratsyuvati vzagalі chi zvіlnyayutsya.

4. Konv “Nevomiy”. Perebacha naavnіst konflіktogenno І situatsії, yaka berdasarkan permusuhan, hanya svіdomo prihovuєtsya. Jika ini masalahnya, pastikan bahwa Anda dapat melewati saat melalui insiden ke insiden (tetapi alasannya sama). Visovki American fakhіvtsіv, serta hasil praktik kemitraan, menunjukkan proses manajemen dan pengendalian situasi pada gambar. 14.5.

Elemen sentral dari model є manajemen konferensi, metode perbaikan dapat dibagi menjadi dua kelompok: struktural; m_zhozobistі.

Tampilan penuh metode struktural Chotiri untuk pengembangan konflik: Dijelaskan sebelum robot; Koordinasi kemenangan dan mekanisme integrasi (melalui perintah, manajemen informasi, fitur keamanan, fungsi, layanan); Melembagakan kompleks kompleks terintegrasi dengan metode mengarahkan zusil dari semua pracivniks di dosagnennya dari sekelompok dino di dalamnya; Sistem Vikristannya dari Vingorod (premium, bahan pidvischennya yang mencurigakan untuk layanan diєrarhієyu kurang).

Anda dapat berbicara tentang lima perantara utama yang dapat berbicara konflik: uhilennya (orang-orang uhily ухtsya di luar konflik); zgladzhennya (pembayaran bazhannya ke konflіktu); Primus (konflіkt Lіkvіdovuєtsya oleh kuasa Tuhan dengan cara yang paling primusim); Komprom_s (menjelang fajar); Masalah vir_shennya, yak zumovila konflіkt.

Gbr.14.5. Model penaklukan dan kontrolnya

Secara signifikan mempercepat konflik, konflik adalah perekkod, dan itu sendiri: kurangnya informasi dilarang; status konferensi; tidak pentingnya situasi; takut akan vibor; Terutama karakter, temperamen, posisi kehidupan samping.

Konflasikan dengan nabagato glibshim ponyatyam v_d superechki. Vin Vinika є dengan kemunculan protes, seperti ryshiti virtual, benar-benar dalam penyergapan kompetisi. Dasar dari pengaturan konflik adalah situasi, yak termasuk salah satu posisi pengadaan, tetapi proxy dari jumlah dan bagian dari doyagnennya. Scho konflіkt sov rozvivatsya, neobhidny inntsiddent, dengan Yakom satu sisi menyadari, scho langsung zachіpayut innteresi innsshoї side. Yang lebih penting adalah peran memberikan semangat pada gaya perilaku lawan dan inti dalam konteks konflik. Gaya dapat menangkap kekuatan lawan (dyyuchi active chi pasif) dan ide-ide organisasi (dyuchi spіlno chi indivіdualno). Rozrіznyayut mengambil stilі povіdіnki dari konflіktnіy situatsії:

1) Gaya kompetitif. Peredbacha aktif mengembangkan konflik yang dianugerahkan oleh perjalanan dalam penyergapan dengan berbagai pihak dalam konflik. Efisien dalam hal itu, jika manajernya seorang pria sejati. Gaya seperti itu direkomendasikan untuk situasi seperti itu: hasilnya sangat bagus bagi manajer; keputusan diperlukan untuk mengambil shidyko; seperti nekal ınshogo vyhodu, saya nemachcho vtrachati; sebagai seorang manajer, Anda harus berada dalam situasi kritis, sebuah reaksi yak vimagakittvovo; manajer bersalah menerima solusi khusus.

2) Gaya uhilennya. Є gaya pasive. Anda dipersilakan, jika masalahnya akan dibahas, tidak penting bahwa itu penting, atau jika tidak ada informasi yang cukup untuk mendapatkan solusi. Hoca Taqiy gaya uhilennya іdentifіkuєtsya dari "od mengalir masalah" (vіdpovіdalnostі) saya tidak yak rozglyadaєtsya efektnіshy sposіb rozv'yazannya konflіktіv, vіdhіd abo vіdtermіnuvannya Je tsіlkom konstruktif reaktsієyu pada konflіktnu situatsіyu jenis Naybіlsh situatsіyami memiliki yakih dotsіlno zastosovuvati gaya uhilennya, Hasil Yea :. tidak lagi bersemangat, keputusan trivialn dan yang baru tidak warto vitratis satu jam, sayang, mereka memaksakannya, mereka mengakuinya dengan hati nurani mereka sendiri, sebelumnya, mereka melakukannya satu jam, mereka harus memberikan informasi, mereka memiliki sedikit otoritas dan tidak ada kesempatan bagi mereka blezhu bazhanim untuk dirinya sendiri peringkat;

3) Pristosuvannya. Gaya pasivny. Yogo Varto Vikorisovuvati, sebagai hasil membingkai ulang kepentingan paling penting bagi lawan, tidak lagi menjadi masalah bagi manajer. Memahami gaya orang Polandia dalam gaya, pada kenyataannya, lawan dari balapan sekaligus. Gaya pristosovanna dotsіlno ikorisovuvati dalam situasi seperti ini: jika perlu untuk menyelamatkan banyak hal dengan lawan; jika hasilnya penting bagi lawan.

4) Gaya spenpratsі.Oponenti ambil bagian aktif dalam rozyazannny konfliktu di vsstoyyuyut vsnі innteresi, bir dengan tsomu mmagayutsya spіvpratsyuvati. Gaya Tsei membutuhkan robot yang lebih produktif, hanya karena apa yang Anda gunakan untuk semua pihak, dan kemudian bolak-balik. Gaya seperti itu sangat efektif jika ada banyak alasan untuk menggunakannya yang sulit dipasang di sebuah darel. Gaya dovpratsі dotsіlno ikorisovuvati dalam situasi seperti itu: masalah roz'yazannya lebih penting bagi semua pihak, dan mereka tidak ingin berkeliaran di sekitar proses; jika dalam lawan dovgotrivali yang saling otselezhni Stosunki; є satu jam untuk menyelesaikan masalah, hanya sedikit; semua pihak sangat menyadari masalah ini dalam hal bazhannya; semua pihak sama, untuk itu pada pikiran rasional ada masalah shukatyu virіshennya.

5) Gaya kompromi. Peredbacha chastkovu zadovolennya dalam oboh menyimpan gerbang aksi bersama, zvazhayuchi pada semua "untuk" yang "melawan." Jika lawan datang dari Chomus, maka dari sisi lain datang sebaliknya. Tsei gaya є naivektivnіshim u vipadku, selain itu, mereka ingin menginginkan satu dan itu, ala tahu, hanya satu jam tidak mau menambah salah satu dari mereka. Kompromi sering є yang tersisa dapat terjadi sebelum solusi bernyanyi. Yak aturan, kompromi memberikan hasil terbaik untuk pesta, yak mak bilshu vladu. Gaya kompromi adalah yang paling penting, jika: para pihak sama dan sulit; pihak menginginkan masalah cepat; Semua Keputusan Vishtov Timur; Masalah inspirasi sampai masalah virishennya dan bukan kesuksesan Mali; dalam hasil kompromi Anda dapat menyimpan barang satu sama lain; Yang paling penting adalah Anda menginginkan sisanya.

Laporan menunjukkan bahwa 56% dari situasi terbatas pada situasi yang dihadapi, dan bahwa dalam 35% kasus, akhirnya adalah 35% terbatas pada konflik. Jika Anda ingin melakukannya, Anda ingin melakukannya dengan cara yang sama. u kraschiy bi_k.

Dalam rencana psikologis, pertemuan utusan untuk membunyikan pemenang di bagian muda dari emotikon negatif akan sering menimbulkan stres. Emosi bukan hanya supravodzhuyut conflіkt, dan Keruut dia. Ketika ini adalah emosi utama, mereka dituduh melakukan situasi rahasia, ketakutan, benci, dan kemudian.

Stres (ind.)

Factor, mari kita buat perbedaan, dapat dibagi menjadi tiga kelompok:

1) Organisasi: v_dsutnidak penting membantu, mengingat insnuvannya, perevantazhennya nedovodantenzhennya robotoyu, peran konflіkt, robotх not significant, netsіkava robot toesto.

2) Singularitas: perlu bergaul satu per satu, kematian di rumah, shlyub, vagnit, bermasalah secara seksual, menakuti orang-orang di rumah, tinggal di rumah, tinggal di rumah, bahagia, suci, gembira, jahat, bahagia, bahagia, suci, bahagia, suci, sayang

3) Faktor otochennya: SPECA, dingin, derau, Viter, dosch, burevіy, Zemletrus tosco.

Seharusnya zaznichi, hanya kozhna lyuda maє inndivіdualnu spriyatliv_st untuk menekankan: seperti satu akan mendidih melalui yang lain, kemudian innsha pada situasi baik-baik saja, uvagi.

Setoran deposit melalui vidio vidaylyututaki taki vid stresіv:

1. Stres Euforia, dari taktik ke zakohanisty, untuk menjadi teman, untuk para wanita muda Ditini, untuk interkoneksi yang diadakan jauh, untuk menerima pengetahuan, yang tak terbantahkan di kota dan kemudian. Stres seperti itu harus membawa kepuasan, kegembiraan, kebahagiaan, penerimaan emosi dan kekuatan bagi tubuh.

2. Kesusahan, diikat dengan rasa sakit, kemalangan, konflik, situasi kehidupan yang tidak dapat diterima dengan perabot, irisan, dan orang-orang cohrana. Seperti stres pengalaman wiklik, ketakutan, nespokіy, zumovulyu viniknennya depresi, sakit, ruinu zdorovya.

Proses melanggar stres oopsulyu tiga langkah: 1) sabuk respon reaksioner, trivogie, situasi spevitsya nevnіnnya; 2) Viniknennya superechok; 3) pemasangan fase penyiraman, vitrat cadangan energi, vtomi.

Psikolog mencapai prioritas pejabat yang membentuk stres. Ketika cynomus berbau dyishli visnovku, scho seroznіn fichzichnі yang psihologіchnі zahvoryuvnya pada orang yang pasti terhubung dengan zimіnami mereka dalam hidup, yakі zumovili viniknennya stresіv.

Nasamédéd pédvladnі stresam singen kategori orang: pada orang pertama; orang, pragnut ke teliti; pecandu kerja; orang yang tidak stabil; orang strimani dan nevpevneni terisak.

Sebelum pemberkahan, tekanan dari stresa terletak pada: sulit tidur, kehilangan ingatan, sakit kepala, penyebab tanpa rasa sakit, suksesi detak jantung, bazhannya dari posteri, dravlivst, tidak goyah, kecerobohan, tetapi suka bersenang-senang, jahat, menangis, penipuan, tidak terkekang, hiburan.

Stresa negatif dapat dilakukan lіkvіduvati dengan bantuan pemerintahan sendiri yang zasosuvannya menyanyikan resolusi manajemen.

Untuk usunennya stresu pratsіvnik dalam proses pemerintahan sendiri yang bersalah:

1) siapa namamu sendiri?

2) untuk menentukan sistem robot Anda (misalnya, halaman berikutnya, untuk membuat tahun baru, dan besok, dll);

3) jangan pogodzhuvatsya robot baru (zavdannya), konon belum selesai di depan;

4) pіdtrimuvi dobrozichlivі stasunki dengan kepala;

5) jangan pogodzhuvats zi supechlimi vimogami;

6) kepala dopovіdati tentang kurangnya zavdannya;

7) Polіshshuvati Stosunki dengan anggota kelompok kolektif, formal dan informal;

8) jangan berhemat;

9) buaya kulit kulit yang disengaja;

10) melalui organisasi pelatihan pribadi Anda;

11) vivchati pervіdnі lіterturu di otrimanі znannya zasosovuvati pada praktis.

Untuk mengelola manajer stresy dapat zaponuvati:

1) karakter vivchati osoblivostі, berbagai pengetahuan, gunakan untuk praktik plegle Anda;

2) jenis vibirati obyab robist v_dpovіdno untuk kesehatan, mengkonsumsi dalam nachik pratsіvnikіv;

3) Saya akan menambahkan karakteristik robot Maybot ke praysvnik naybіlsh;

4) untuk memungkinkan pracіvnikam obruntovano v_dmlyovlyatsya v_d roboti;

5) Saya dapat menjelaskan perlunya robot Vicon;

6) solusi optimal priymati;

7) mengatur area chitk lagi;

8) komunikasi udoskonyaluvati;

9) gaya kervnitstva Vikorisovuvaty mengingat situasi;

10) jangan prihovuvat virobnich-gospodarsku informatsiyu;

11) anggur izbezpechuvati neobhіdnu untuk robot yang efektif;

12) grafik zasosovuvati dengan metode penjelasan nyanyian manifestasi ekonomi;

13) Vistupati mentor schdod pіdleglich;

14) pіdvishchuvati kvalіfіkatsіyu pіdleglikh;

15) pizdichlich kesehatan rozvivati;

16) untuk keperluan prairi di tempat kerja tiga dimensi.

Selain itu, untuk menggantikan stres, wiclicans, ada beberapa alasan:

1) secara teratur masuk untuk olahraga;

2) menumbuhkan humor;

3) terlibat dalam pelatihan otomatis dan meditasi;

4) Bicaralah dengan teman Anda untuk diam; selamat datang kepada Anda;

5) terlibat dalam menyanyikan pemandangan, membiarkan Anda memungkinkan Anda untuk melindungi samotsіnku Anda (judo, karate, bentuk-bentuk, srіba кур onka, kursi innozemnih mov);

6) aktif memahami (menjadi marah dengan teman-teman di alam);

7) bukan unicatious spmalkuvannya primal, dan navpak - zahochochati yogo;

8) Vikonuvati bernyanyi sendiri, yak vvazhaєte untuk potrіbne, tapi tidak terlalu bagus;

9) untuk membawa keharmonisan dalam pidatonya, benar dan benar.

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia