Ketakutan anak-anak akan kegelapan

Saya takut gelap. Itu benar. Tidak banyak, tentu saja, tidak untuk patologi, dan tidak selalu, tetapi secara umum saya takut. Semuanya berawal di masa kecil. Saya ingat suatu kali saya tidak tidur sepanjang malam: mantel ibu saya di gantungan, yang digantung di paku setelah dibersihkan, tiba-tiba "berubah" menjadi Peak Dame. Aku tahu, tentu saja, itu mantel, tapi ketakutan punya mata besar! Selain itu, fantasi melakukan tugasnya - Lady "bergerak" hampir secara alami dan menatapku seolah-olah. Dia memanggil neneknya. Dia adalah wanita yang menentukan, di beberapa tempat bahkan tangguh, pondok seperti itu dibangun kembali dan ladang dibajak setelah perang.

Nenek tidak menemukan solusi yang lebih baik daripada memaksaku melewati seluruh ruangan yang gelap ke gantungan mantel yang menakutkan ini sehingga aku sendiri bisa melihat bahwa itu hanya mantel. Saya tidak akan menggambarkan semua horor kekanak-kanakan saya dalam proses mengatasi beberapa meter dari jalan itu. Saya hanya bisa mengatakan bahwa ketakutan episodik kegelapan tetap ada pada saya sebagai pengingat masa kecil.

Saya curiga sang nenek memilih metode yang salah. Karena itu, ketika anak-anak saya sendiri mulai menyatakan bahwa Babayka, hantu, pendatang baru, dan "ada seseorang di sana" menetap di kamar mereka dalam kegelapan, saya mulai bertindak dengan metode lain.

Statistik

1. Dari 100 ibu, 80 mengatakan bahwa dari semua jenis ketakutan, anak-anak mereka takut akan kegelapan. Jadi, 8 dari 10 anak berusia 3 hingga 10 tahun takut kamar gelap.
2. Dalam 80% kasus, ketakutan akan kegelapan diwariskan. Jika dengan orang tua, maka dengan probabilitas tinggi, anak juga akan takut pada kegelapan.
3. Pada 10% orang di planet ini, ketakutan akan kegelapan berlangsung seumur hidup.
4. Dalam 2% itu berkembang menjadi penyakit, nyctophobia.

Alasan

Rasa takut akan kegelapan bukanlah rasa takut akan ketiadaan cahaya seperti itu. Ini adalah ketakutan akan hal yang tidak diketahui dan tidak menyenangkan yang mungkin bersembunyi di kegelapan ini. Karena di dalam kabut otak kita tidak menerima sinyal yang jelas dari organ penglihatan tentang keamanan lingkungan, beberapa ketidakpastian muncul. Dan jika fantasi itu kaya, maka ia akan dengan cepat "menyelesaikan" elemen yang hilang. Dan tolong - gambar yang mengerikan siap! Anak-anak, seperti yang Anda tahu, memiliki kemampuan yang lebih besar untuk berfantasi, dan karenanya ketakutan anak-anak sangat umum.

Ketakutan, seperti yang ditemukan para ilmuwan, anak itu dimulai selama perkembangan intrauterin. Saat itulah remah sudah bisa merasakan, jika sang ibu cemas, takut, atau sangat khawatir.

Anak yang belum lahir, tentu saja, belum dapat memahami dengan tepat apa yang terjadi, tetapi sistem saraf dan otaknya "mengingat" respons biologis terhadap rasa takut dengan sempurna. Akibatnya, embrio mendapat kemampuan untuk takut. Benar, sejauh ini secara naluriah.

Kapan rasa takut menjadi sadar?

1. Paling sering, ketakutan akan kegelapan dialami oleh anak-anak yang tidur sendirian. Karena itu, secara tidak langsung, ketakutan akan kegelapan adalah ketakutan akan kesepian. Bahkan bayi baru lahir dapat mengujinya.
2. Jika orang tua kecanduan "cerita horor." "Jika kamu tidak makan bubur, aku akan memanggil Babai" atau "Jika kamu tidak berhenti main-main, seorang penyihir jahat akan mengejarmu!" Dalam kegelapan, ketika anak rileks sebelum tidur dan secara mental, seperti orang dewasa, menelusuri pengalaman hari di kepala, inilah "Babai" atau "penyihir jahat" yang dapat terwujud dalam imajinasi anak di ruangan gelap.
3. Jika di hadapan seorang anak senior menonton film-film horor, ceritakan kisah-kisah mengerikan. Ingat, otak seorang anak, bahkan kecil dan tidak dapat ditangkap, menangkap gambar yang cerah dan kemudian mereproduksi mereka pada saat yang paling tidak tepat.
4. Jika anak sering membaca berita dengan orang dewasa. Setiap gambar yang tidak disengaja dalam sebuah cerita tentang bencana, pembunuhan, atau serangan dapat menyebabkan ketakutan akan kegelapan.
5. Jika anak terlalu banyak dilarang.
6. Jika dalam keluarga konflik serius yang melibatkan anak-anak meradang.

Ada beberapa faktor lain yang mempengaruhi perkembangan rasa takut akan kegelapan. Anehnya, tetapi lebih dari yang lain, satu-satunya anak dalam keluarga yang rentan terhadap fobia jenis ini. Ketika tidak ada saudara perempuan atau laki-laki yang bisa dihubungi, tingkat kecemasan pada anak lebih tinggi.

Selain itu, rasa takut akan kegelapan sering terjadi pada anak-anak dari "usia" orang tua. Semakin banyak tahun ibu pada saat kelahiran anak, semakin kuat dia dan rumah tangga khawatir tentang remah-remah "terlambat". Mereka berlari pada panggilan pertama, mengerang, terengah-engah dan memercikkan tangan mereka. Akibatnya, mereka tumbuh neurasthenic, bayi mudah lahir, bayi, sangat rentan terhadap rasa takut, dan tidak hanya kegelapan.

Kegelapan sering takut pada anak-anak dari keluarga orang tua tunggal. Dan "lonceng" ketakutan pertama datang, sebagai suatu peraturan, selama periode perceraian atau kepergian salah satu dari orang tua.

Apa yang harus dilakukan orang tua?

1. Bicaralah dengan anak Anda

Dengan sungguh-sungguh, untuk dengan ramah mencari tahu darinya apa yang sebenarnya dia takuti, mengapa, siapa yang tinggal di kamarnya yang gelap, apa yang bisa dia lakukan terhadap anak itu dan mengapa dia datang secara umum? Dengan kata lain, dengan cara ini Anda akan dapat membangun faktor yang memberi "permulaan" pada program ketakutan bawaan.

2. Untuk mengontrol apa yang dilihatnya

Perlu untuk memastikan bahwa anak tidak memiliki akses untuk menonton film-film berdarah dan menakutkan, tidak bermain game komputer yang sama. Ketakutan adalah seperti api, jika Anda melemparkan kayu ke dalamnya, ia akan menyala semakin banyak.

Awasi pidato Anda, cobalah untuk tidak membahas topik negatif di hadapan seorang anak dan terutama untuk tidak menakuti anak nakal dengan karakter jahat yang “akan datang dan membawanya ke hutan”.

5 tips tentang cara menyelamatkan anak dari ketakutan akan kegelapan

Bahkan beberapa orang dewasa takut akan kegelapan. Dan tidak ada yang perlu dikatakan tentang anak-anak - setiap anak di bawah sepuluh tahun takut padanya.

Karena itu, para ilmuwan serius tentang fenomena ini dan memberinya nama niktofobiya.

Di sini kami akan memberi tahu Anda bagaimana membantu seorang anak jika ia takut akan kegelapan.

Jadikan anak itu lampu malam

Ini adalah solusi paling sederhana, itu tidak memberantas masalah, tetapi membantu anak untuk tidak mengalami kengerian liar ketika dia tiba-tiba bangun di malam hari.

Ketakutan akan kegelapan adalah fenomena irasional, dan karena itu tidak ada penelitian "lihat, tidak ada orang di sini - di bawah tempat tidur" dan Anda tidak akan membantu penyebabnya. Seorang anak kecil terus takut pada makhluk tak terlihat - hantu, monster, binatang tak dikenal.

Karena itu, cukup letakkan lampu malam di kamar anak, dan biarkan dia bisa tidur setidaknya dengan tenang, tanpa berkeringat karena takut setiap kali Anda mematikan lampu. Anda bisa membiarkan pintu kamarnya terbuka sedikit sehingga cahaya dari koridor sedikit jatuh ke kamarnya.

Memanusiakan monster yang ditemukan oleh anak

Anak itu tidak akan mempercayai Anda jika Anda mengatakan bahwa tidak ada monster sama sekali, bahwa tidak ada seorang pun di ruangan itu, dan bahwa ia harus tidur nyenyak dan tidak membuat ulah. Segera setelah Anda menjauh dari tempat tidur bayi, imajinasinya akan kembali melihat di balik setiap objek yang gelap, di balik setiap gemerisik dan dentuman, sesuatu yang menakutkan.

Jadi alam menginginkannya sehingga kita bisa melihat bahaya di mana-mana dan siap untuk melarikan diri. Tapi bagaimana lagi? Lagi pula, jika tidak, Anda tidak akan bertahan! Hanya saja dalam masyarakat yang beradab tidak perlu khawatir karena setiap suara, tetapi anak-anak kecil tidak dapat memahami hal ini.

Karena itu, benamkan diri Anda dengan bayi dalam dunia fantasinya dan cobalah untuk mengubahnya dari ketakutan menjadi lucu dan imut. Sebagai contoh, jika seorang anak berpikir bahwa monster hidup di bawah tempat tidurnya, maka Anda dapat berpikir bahwa ia tidak begitu marah. Sebaliknya, dia sangat baik, hanya terlihat sangat menakutkan, dan karena itu ragu untuk pergi keluar ke cahaya. Dan itu terletak di bawah tempat tidur, karena tidak punya tempat tinggal, dan di luar dingin. Anda bahkan dapat mencoba menggambar monster dan menambahkan sesuatu yang lucu dan tidak berbahaya ke gambar.

Biarkan bayi juga berpartisipasi dalam gagasan ini, dan lambat laun ia akan belajar merasa aman di rumahnya sendiri, bahkan jika ia tidak diterangi.

Bantu anak Anda membuat pemain bertahan

Itu bisa berupa boneka beruang, Batman, tokoh dongeng, atau bahkan gambar anak-anak yang digantung di dinding - tidak masalah. Hal utama adalah menghasilkan cerita yang menarik dengan anak itu, menceritakan bagaimana pahlawan ini menyaksikan keselamatannya di malam hari dan dengan kukuh mencerminkan setiap serangan oleh monster menakutkan.

Untuk semua efektivitas metode fantasi seperti itu, penting untuk dicatat bahwa mereka tidak boleh terbawa. Jika tidak, Anda dapat menyebabkan efek sebaliknya: fantasi bersama tentang monster akan mengkonfirmasi keberadaan mereka, dan harapan mainan favorit sebagai pelindung akan menjadi alasan bahwa tanpa mainan ini anak akan merasa benar-benar tak berdaya. Jadi gunakan metode ini dengan hati-hati dan meteran.

Perhatikan apa yang ditonton anak Anda.

Perhatikan apa yang anak Anda lihat, apa yang dia mainkan, apa yang dia baca. Film horor, thriller, slasher, dan genre serupa harus dilarang untuknya. Gambar-gambar kekejaman dan kekerasan memiliki kesan yang sangat kuat pada anak-anak kecil dan tidak bisa dihindari disimpan dalam memori. Dan imajinasi mereka yang kaya dengan sukacita menghilangkan gambar-gambar ini dari "ruang penyimpanan", menyelipkan gambar-gambar yang menakutkan setiap kali cahaya keluar di ruangan, dan segala sesuatu di sekitarnya menjadi aneh dan sulit untuk dilihat.

Jaga kenyamanan psikologis bayi

Anak-anak sangat sensitif. Pertengkaran orang tua, air mata ibu memengaruhi anak dengan depresi. Jadi jangan bertengkar dengan anak. Secara umum, semua yang Anda katakan dan lakukan, dan bahkan rasakan, diproyeksikan ke dalam jiwa anak dan dapat menyebabkan ketakutan dan bahkan penyakit fisik.

Buat agar anak tidak takut pada Anda, orang tua. Lindungi anak Anda dari informasi traumatis yang mungkin membuatnya takut: misalnya, Anda tidak boleh mengungkapkan kepadanya semua detail masalah Anda di tempat kerja atau terus-menerus mengeluh tentang kesehatan yang buruk.

Tentu saja, Anda tidak harus sepenuhnya menutup bayi Anda dari seluruh dunia, tetapi untuk melindunginya dari hal-hal yang paling traumatis saat ia belum cukup umur dan kuat secara psikologis adalah tanggung jawab langsung Anda. Tidak mungkin untuk mengatakan bahwa salah satu metode ini paling efektif dan efisien - lebih tepatnya Ini harus diterapkan dan diperhitungkan di kompleks. Dan jika Anda melakukan upaya yang cukup untuk ini, maka seiring waktu ketakutan akan kegelapan anak Anda akan hilang tanpa jejak.

Anak takut akan kegelapan: kiat-kiat ini akan meninggalkan rasa takut pada 100%

Isi artikel:

Ketakutan akan gelap adalah fobia paling umum pada anak-anak. Ini berkembang pada 89% anak-anak berusia 3-8 tahun. Pada artikel ini kami akan mencoba mencari cara untuk membantu anak Anda menghilangkan rasa takut akan gelap.

Mengapa anak-anak takut akan kegelapan - penyebab ketakutan anak-anak

Atas permintaan anak “untuk tidak mematikan lampu di kamar,” kebanyakan orang tua hanya menyeringai dan dengan santai menenangkan bayi mereka: “Tidak ada yang salah di ruangan gelap!” Tapi anak itu takut bukan hanya kamar gelap, tetapi orang-orang yang bersembunyi di dalamnya. Fantasi anak-anak liar melukis gambar satu lagi yang mengerikan. Mengapa ini terjadi?

Dunia anak-anak penuh dengan segala macam kesan dan tidak selalu hanya menimbulkan emosi positif. Ada begitu banyak peristiwa per hari, banyak di antaranya yang tidak dapat dipahami dan dijelaskan anak. Mereka membuatnya takut, dan dia memiliki rasa takut yang tidak dapat dipertanggungjawabkan.

Menurut psikolog anak-anak, ada 2 penyebab paling umum dari ketakutan akan kegelapan pada anak-anak:

1. Tidak selalu pengaruh yang disengaja dari orang tua (orang dewasa) pada pembentukan kesadaran seorang anak.
2. Hipnosis diri anak yang berkembang dan imajinasi yang kaya.

Berikut adalah beberapa contoh perilaku orang dewasa yang berkontribusi terhadap perkembangan berbagai ketakutan pada anak:

• Seorang guru taman kanak-kanak, untuk menidurkan anak-anak, bercerita tentang seorang penyihir jahat yang membawa anak-anak nakal yang tidak ingin tertidur.
• Seorang nenek tua bagi cucunya yang tercinta, yang tidak mau makan bubur, dalam semua warna melukiskan serigala mengerikan yang bersembunyi di balik lemari. Serigala ini hanya menyukai sereal dan anak kecil.
• Bahkan lagu pengantar tidur anak-anak yang paling akrab dengan kata-kata - "atasan abu-abu akan datang dan membawanya dengan sisi" dapat menakuti bayi. Dalam imajinasinya, gambar itu sudah digambar, menurutnya layak bagi orang tua untuk pergi dan mematikan lampu, serigala akan melompat keluar dari bawah tempat tidur dan menyeretnya ke hutan.
• Seringkali orang tua tanpa sadar di hadapan seorang anak menceritakan kisah menyeramkan yang terlihat di televisi. Banyak hal mengerikan terjadi di dunia - bencana, ledakan, pembunuhan, dll. Anak-anak melihat, mendengar, merasakan sejumlah besar informasi yang tidak perlu. Mereka mudah dipengaruhi dan emosional.

Sebagai aturan, orang dewasa di sekitar anak menjadi penyebab ketakutan anak-anak. Hasil studi oleh banyak psikoanalis membuktikan bahwa kebanyakan kompleks dan ketakutan orang dewasa berasal dari masa kanak-kanak. Karena itu, tidak mungkin untuk mengabaikan ketakutan anak-anak. Kita harus berusaha menemukan penyebabnya dan memahaminya. Ungkapan: "Jangan takut" tidak berarti apa-apa dengan sendirinya. Orang tua harus menjelaskan mengapa anak tidak perlu takut. Bersama dengan orang tuanya, akan lebih mudah baginya untuk mengatasi rasa takutnya dan menyingkirkan fobia apa pun.

Cara berhenti takut pada gelap: kiat dari psikolog untuk anak-anak dan orang tua mereka

Selama periode kehidupan seorang anak, beberapa peristiwa penting terjadi. Anak itu pergi ke taman kanak-kanak, diberikan kamar terpisah di rumah, atau dipaksa tidur di boksnya. Dia memiliki teman-teman baru di taman kanak-kanak dan di taman bermain, pertengkaran yang dapat berubah menjadi drama nyata. Anak itu diperbolehkan menonton kartun. Dia ditidurkan dan mematikan lampu. Bayi menjadi kesepian dan menakutkan.

Tetapi sudah pada usia 4, anak bisa tahu apa atau siapa yang membuatnya takut. Orang tua hendaknya dengan cermat mendengarkan bayi itu dan membantu memahami situasinya: berbicara dengan guru yang terlalu ketat, menjelaskan apa maksud cerita dongeng ini atau itu, ceritakan bagaimana cara terbaik untuk berdamai dengan seorang teman.

Seorang anak takut akan segala hal yang tidak dia mengerti dan tidak bisa lihat. Di ruangan gelap ia tidak bisa melihat benda-benda berdiri di sana. Fantasi anak-anak yang penuh kekerasan menunjukkan skenario yang mengerikan. Anak itu merasa tak berdaya. Dia mulai panik, kegelapan tampak agresif baginya.

Anda dapat menceritakan sebuah kisah tentang diri Anda, saat Anda ketakutan di masa kanak-kanak sebagai anak kucing tercinta, mengambilnya untuk seekor harimau yang mengerikan. Ceritanya harus lucu dan lucu.

Pada usia tujuh tahun, anak itu pergi ke sekolah. Sejumlah besar orang baru, acara, tanggung jawab. Pada saat inilah banyak anak kembali atau takut kegelapan.

Dalam kegelapan, bayi dibiarkan sendirian dengan keraguan, kecemasan, masalah, dan ia menjadi takut.

Sebagai aturan, pada usia delapan tahun, ketakutan akan kegelapan berlalu. Anak itu tidak lagi takut tinggal di kamar yang gelap sendirian.

Beli lampu malam yang indah (misalnya, dalam bentuk bola dunia atau langit berbintang), diamkan sebentar. Setelah anak tertidur, lampu malam dapat dimatikan.

Jika, pada usia delapan tahun, anak itu masih takut akan kegelapan, ia masuk ke kamar Anda, mengklaim bahwa seseorang mencoba mencekiknya atau mengawasinya keluar dari kegelapan - Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan seorang psikolog.

Pada usia ini, anak-anak suka bercerita satu sama lain cerita horor, menonton film horor, membuktikan kepada diri mereka sendiri betapa beraninya mereka. Jiwa anak-anak sangat mobile, gambar menakutkan yang cerah dalam kegelapan bisa hidup kembali, menakuti "jiwa-jiwa pemberani". Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, anak-anak menerima informasi menakutkan dalam dosis besar ketika menonton TV tanpa kendali.

Calon ilmu psikologi I. Kostin:

Ketakutan harus dikonkretkan dan dibawa keluar. Lagi pula, anak itu tidak takut pada kegelapan itu sendiri, tetapi sesuatu yang bersembunyi di kegelapan. Apa? Di sini perlu untuk mencari tahu. Diam-diam bertanya, minta menggambar monster ini (Baba Yaga, anjing besar, serigala atau hantu...), cetak dari plastisin. Saat gambar terwujud, Anda dapat sedikit mengubahnya: tambahkan detail lucu, konyol, atau menawan ke monster. Apakah anjing ini sangat menakutkan, jika satu telinga diangkat satu telinga, yang lain menekuk, menggambar bulu keriting, ekor dengan roda dan mulut tersenyum?

Anda dapat mengubah diri Anda menjadi monster yang membuat Anda takut. Berteriaklah bahwa ada kekuatan, geram mengancam, saat ia menggeram. Lihat bagaimana ibu menjadi takut, jadi sepertinya. Berubah menjadi monster, "mengidentifikasi diri sendiri dengan agresor," seperti yang disebut oleh para psikolog, juga membantu menyingkirkan rasa takut. Mekanisme pertahanan ini pertama kali dijelaskan oleh psikoanalis anak, putri Sigmund Freud, Anna Freud. Apakah Anda akan takut pada seseorang ketika Anda sendiri begitu mengerikan dan menakutkan semua?

Rasa takut yang terwujud mudah dihancurkan. Pecahkan gambar dengan monster itu, hancurkan patungnya yang dibentuk dari tanah liat, banjir kakinya, berteriak: "Pergi, aku tidak takut padamu, kamu tidak lagi..." Hanya bertarung dengan monster itu lebih baik bukan sebelum tidur, tapi siang hari. Tapi di malam hari, bersiap-siap untuk tidur, akan berguna untuk mengingat episode ini secara sepintas: "Monster itu tidak akan datang lagi, kami menginjaknya di sore hari..."

Pengecut mendukung peran pemberani. Peran ini harus diberikan kepada bayi dalam permainan apa pun - ia adalah pelindung anak-anak kecil, anak kucing, dan binatang mainannya, yang takut tidur sendirian dan ingin berguling ke sisinya di malam hari dan tertidur dengan tenang di tempat tidurnya. Adalah penting di setiap kesempatan bagi semua teman dan keluarga untuk memberi tahu betapa anak pemberani yang Anda miliki: ia dengan tenang berjalan melewati seekor anjing besar di halaman, ia pergi ke ruangan gelap, tidak takut, mengambil apa yang diperlukan dan kembali ke ibunya.

Tetapkan anak penguasa dunia. Tidak perlu memaksanya untuk tidur dalam gelap. Anak berusia tiga empat tahun sudah bisa menyalakan dan mematikan lampu malam, lampu meja, atau lilin. Biarkan dia memadamkan cahaya jika dia mau, atau membiarkannya menyala. Biarkan anak menjadi penguasa situasi. Tinggalkan setidaknya senter di boksnya.

Psikolog anak D. Selivanova:

Psikoterapis Elena Kravets:

Seorang anak yang baru saja lahir tidak takut akan kegelapan. Namun lambat laun, bayi terbiasa dengan cahaya dan perlahan-lahan menyapanya untuk bangun dalam gelap. Jika Anda melihat kegelapan dengan "mata anak-anak", maka ruangan gelap baginya tidak lagi merupakan ruangan yang sama di mana cahaya baru-baru ini terbakar: garis-garis besar benda berubah, ruangan menjadi misterius, dan beberapa benda memperoleh garis yang tidak menyenangkan. Dan bahkan jika orang tua membawa bayi ke lemari dan menunjukkan bahwa tidak ada seorang pun di sana, rasa takutnya tidak hilang juga. Dan anak itu sendiri tidak bisa mengerti mengapa dia takut. Dan masalahnya adalah dia takut dengan apa yang disebut "ruang mati" - ruang yang dia tidak bisa "rangkul" dengan matanya. Misalnya, tempat di atas kabinet. Otak anak itu mencatat bahwa ada area yang luas di luarnya dengan kemungkinan besar akan ada bahaya.

Terutama jelas, ketakutan akan kegelapan dimanifestasikan pada anak-anak yang orang tuanya, sebagai hukuman, menutup anak di kamar kosong saja. Selain itu, bayi akan takut tidur "tanpa cahaya" jika seseorang membuat suara di malam hari dan mengetuk, mengganggu tidurnya. Ketakutan malam sering menyiksa seorang anak jika mereka memarahinya, menghukumnya, atau membiarkannya menonton televisi untuk orang dewasa dan "film horor." Alasan munculnya ketakutan "dari balik kabinet" bahkan dapat berfungsi sebagai diet yang tidak sehat, misalnya, jika seorang anak makan daging dan makanan berlemak sebelum tidur.

Anak itu takut tidur dalam gelap: apa yang tidak bisa dilakukan?

Apa yang tidak boleh dilakukan jika anak takut akan kegelapan?

1. Dalam hal apapun jangan mengabaikan ketakutan anak-anak. Ambil masalah ini seserius mungkin.
2. Mengolok-olok seorang anak, mengatakan bahwa ia sudah dewasa, dan masih takut akan kegelapan. Dalam hal apapun jangan memanggilnya sedikit pengecut dan tidak mengharuskannya untuk segera mengatasi rasa takut.
3. Anda tidak dapat mencoba untuk mematikan "irisan baji" - kunci anak di ruangan gelap, memaksanya masuk ke ruangan dengan lampu mati dan pergi tidur. Seorang anak akan dapat mengatasi ketakutan akan kegelapan hanya jika ada orang tua, orang tua yang baik dan berani di sebelahnya. Pergilah bersama anak itu ke ruangan gelap, nyalakan lampu, tunjukkan padanya bahwa tidak ada seorang pun di ruangan itu. Letakkan anak itu di tempat tidur, matikan lampu dan ceritakan kisah baik atau lucu. Berdiri sedikit di ambang kamarnya. Anda dapat membiarkan pintu terbuka sehingga anak merasa bahwa Anda dekat.
4. Tidak perlu menuruti kemauan dan membawa anak ke tempat tidurnya. Jangan tinggalkan lampu besar di kamar, karena dengan begitu anak akan jauh lebih sulit untuk menyapih dari kebiasaan ini.
5. Jangan terus-menerus memusatkan perhatian orang lain pada ketakutan anak. Didiklah dalam dirinya kemandirian. Bermain dengannya olahraga, berenang, jogging, dll.
6. Jangan biarkan anak Anda duduk berjam-jam di TV. Pantau film mana, acara TV yang dia tonton.
7. Jika seorang anak memutuskan untuk memberi tahu Anda tentang apa yang membuatnya takut, jangan abaikan dia. Dengarkan baik-baik dan cobalah untuk menghilangkan ketakutannya.
8. Jangan meninggalkan anak itu untuk waktu yang lama bersama kerabat dan kenalan, yang dia, karena alasan yang tidak Anda ketahui, tidak ingin pergi.
9. Jangan gunakan contoh anak tetangga, yang konon berani dan tidak takut pada gelap. Anak Anda mungkin menarik diri dan, mengalahkan dirinya sendiri, berpura-pura bahwa ia tidak lagi takut akan kegelapan. Tetapi rasa takut akan tetap ada di dalamnya. Masalah yang diselesaikan bisa mengarah ke mania.
10. Cobalah untuk tidak menjerit dan tidak bersumpah di hadapan anak-anak.
11. Cintai bayi Anda, perhatikan dia, jangan lupa memuji dia untuk mendorong kemandiriannya.

Kita masing-masing takut akan sesuatu di masa kecil. Ingat bagaimana Anda membutuhkan dukungan orang tua pada saat itu. Sekarang bayi Anda dihadapkan pada ketakutan akan kegelapan dan sedang menunggu bantuan Anda dalam menyelesaikan masalah yang sulit ini. Tetap dekat, menanamkan kepercayaan padanya. Jangan biarkan anak itu sendirian dengan ketakutan mereka.

Seorang anak berusia 6-10 tahun takut akan kegelapan: penyebab dan saran seorang psikolog anak cara cepat menghilangkan rasa takut

Dunia batin seorang anak penuh dengan fantasi dan emosi yang membentuk kebiasaan, simpati, perilaku. Pikiran remah-remah tidak selalu tanpa awan, dan emosi positif, karena bayi tidak dapat menjelaskan banyak hal di dunia dewasa untuk dirinya sendiri. Akibatnya, ada ketakutan yang tak terhitung, salah satunya adalah ketakutan akan kegelapan. Sekitar 90% anak-anak berusia 3-10 tahun menghadapinya.

Dengan mulai senja, dunia kehilangan warnanya, garis-garisnya menjadi kabur, dan bayangan benda-benda rumah tangga menjadi tidak menyenangkan. Pada saat ini, fantasi anak-anak terwujud sepenuhnya. Bukan ruangan gelap yang membuat anak itu ketakutan, tetapi apa yang disembunyikannya. Setelah sang ibu mematikan lampu, kamar anak-anak yang dicintai, dipenuhi mainan warna-warni, diisi imajinasinya dengan alien, penyihir, monster. Ini biasanya terjadi ketika bayi tidur sendirian. Ternyata ketakutan akan kegelapan adalah ketakutan akan kesepian.

Penyebab Takut Kegelapan pada Anak

Kapan bayi itu mulai takut pada tempat-tempat yang kurang penerangan? Dari lahir? Setelah orang tuanya mengurungnya di kamar sendirian, tidak bereaksi untuk menangis? Setelah yang lebih tua menonton film horor, mengabaikan kehadiran anggota keluarga yang lebih muda di ruangan itu? Setelah diucapkan dengan sembarangan oleh ungkapan orang dewasa yang ditujukan untuk mengintimidasi anak-anak? Memahami hal ini sangat penting agar anak cepat tenang dan mencegah tindakan seperti itu di masa depan.

Salah satu sumber ketakutan akan kegelapan adalah ungkapan orang tua yang ceroboh. Bosan dengan lelucon anak-anak atau setelah seharian bekerja keras, mereka tanpa sadar mengucapkan kalimat: "Kamu tidak akan patuh, aku akan memberikanmu kepada penyihir jahat" (karakter negatif lain). Mungkin, bayi itu tidak akan mempercayainya sekaligus, tetapi mungkin akan tiba saatnya baginya bahwa ada sesuatu yang mengerikan menunggunya di setiap sudut, dan ia akan menolak untuk tinggal sendirian di sebuah ruangan dengan lampu mati.

Bahkan kata-kata sembrono dari ibu atau ayah bisa menjadi penyebab ketakutan.

Penyebab umum ketakutan anak-anak akan kegelapan banyak. Seorang anak mungkin ketakutan setelah mengalami salah satu dari situasi ini:

• peristiwa yang memiliki dampak emosional yang dalam;
• terlihat di berita bencana;
• konflik keluarga, terutama jika itu memengaruhi minat anak-anak;
• cerita-cerita horor, diceritakan secara sengaja oleh anak-anak yang lebih besar;
• konflik dengan teman sebaya;
• larangan berulang pada apa pun.

Latihan telah menunjukkan bahwa ketakutan akan kegelapan dapat dihindari jika orang tua mengikuti topik percakapan dan nada di hadapan generasi muda. Kisah-kisah yang tanpa sengaja didengar atau dimata-matai juga dapat membuat kesan yang kuat dan menjadi sumber fobia. Mengabaikan mereka adalah salah, penting untuk menemukan penyebab masalah dan menyelesaikan situasi, bukan memberikannya pengembangan.

Anak itu mengakui bahwa dia takut sendirian dalam gelap: apa yang seharusnya tidak dilakukan orang tua?

Kesalahan utama orang tua adalah mengolok-olok ketakutan anak atau mencoba menjelaskan bahwa kegelapan tidak mengancamnya. Ketakutan terhadapnya tidak rasional, bayi tidak selalu dapat membuktikan bahwa itu mengganggu. Mencoba menjelaskan kepada anak yang ketakutan bahwa aman di ruangan gelap tidak ada gunanya. Dia mungkin menarik diri dan berhenti berbagi ketakutannya.

Dalam situasi apa pun, tidak ada ejekan ketakutan. Mereka tidak akan pergi ke mana pun, tetapi akan ada ketidakpercayaan orang tua, keengganan untuk berbagi perasaan dengan mereka di masa depan.

Apa yang bisa ditimbulkan oleh ketakutan akan kegelapan?

Ketakutan akan kegelapan tidak memungkinkan anak mengendalikan perasaan dan emosi. Jika perlu, anak hilang dan tidak dapat berkonsentrasi pada hal-hal yang penting. Di masa depan, fobia sosial dapat berkembang darinya: ketakutan akan kegagalan, kesepian, tanggung jawab.

Di masa dewasa, "monster internal" menimbulkan harga diri yang rendah, rasa ketidakberdayaan mereka sendiri, ketakutan tidak memenuhi harapan orang yang dicintai. Perasaan ini dapat ditularkan di masa depan dan generasi baru. Oleh karena itu, orang tua yang anak-anaknya takut akan ruang yang penerangannya buruk harus beralih ke masa lalu mereka. Mungkin anak-anak diteruskan ke ketakutan dan ketakutan mereka?

Pada usia berapa bayi mulai takut akan gelap?

Sekitar 80% ibu dari anak-anak berusia 3-10 tahun menaruh ketakutan akan kegelapan. Ini dapat muncul pada usia berapa pun - pada usia 3 tahun, ketika bayi sudah dapat mengekspresikan perasaannya, dan dalam periode yang jauh lebih tua di bawah pengaruh momen tertentu. Anda dapat menyingkirkan hal-hal negatif dengan upaya bersama keluarga, jika perlu penting untuk menghubungkan psikolog tepat waktu.

Takut akan kegelapan pada 3 tahun

Pada usia tiga tahun, dunia untuk anak meluas melampaui batas rumah, taman bermain, dan tangan ibu. Dia memasuki taman, di mana dia berkomunikasi dengan teman-temannya, perlahan-lahan belajar untuk mempertahankan dirinya, untuk melakukan selama beberapa waktu tanpa hak asuh orang tuanya. Anak yang sudah dewasa sering dialokasikan kamar yang terpisah, tempat ia bermain dan tidur. Ketika orang tua mematikan lampu dan pergi, berharap dia mimpi yang menyenangkan, dia memanggil mereka lagi, takut sendirian.

Untuk mengatasi masalah ketakutan anak-anak dalam periode ini akan memungkinkan mainan lunak favorit Anda, yang dapat Anda peluk bukan ibu. Anda tidak harus membawa bayi ke tempat tidur Anda, biarkan lampu di atas kepala menyala. Namun, ketika dia sangat menangis, lebih baik menghabiskan malam di kamarnya.

Mainan lunak favorit anak dapat menjadi "pelindung" anak.

Takut akan kegelapan pada usia 4-5 tahun

Anak berusia empat tahun mudah terpengaruh. Mereka memahami dan mengingat dengan baik segala sesuatu yang dilihat, didengar, menilai situasi dari sudut pandang mereka. Ketika seorang anak berusia 4 tahun takut akan kegelapan, menolak untuk tertidur sendirian, penting bagi ibu untuk berbicara dengannya, mencari tahu penyebab kegelisahannya (konflik dengan teman sebaya, ancaman guru, cerita mengerikan terdengar). Dialog lebih mudah dilakukan dalam game. Jika orang dewasa sensitif dan sabar, bayi akan "membuka" dan memberi tahu Anda apa yang mengganggunya.

Takut akan kegelapan pada usia 6 tahun

Imajinasi yang dikembangkan dari seorang anak berusia 5-6 tahun memungkinkannya untuk membayangkan bahwa makhluk-makhluk fantastis bersembunyi di kegelapan, pahlawan-pahlawan jahat dari dongeng. Dia merasa tidak berdaya, panik dan menyerukan orang dewasa. Tugas orang tua adalah menjelaskan kepada anak itu bahwa tempat yang gelap tidak selalu menyembunyikan bahaya, untuk menerangi semua area yang gelap dan menunjukkannya kepadanya.

Anda dapat menceritakan kisah tentang bagaimana mereka juga ketakutan di masa kanak-kanak kegelapan, bayang-bayang kursi, meja rias, untuk datang dengan akhir yang menyenangkan. Seringkali hasilnya menjadi penataan ulang di kamar bayi. Ini harus menutup sudut-sudut dan mencoba menata potongan-potongan furnitur sehingga tidak ada silau dan area yang bisa menakuti anak dengan lampu mati.

Dalam imajinasi anak, kegelapan bisa menyembunyikan monster

Takut akan kegelapan pada usia 7 tahun

Selama periode ini, seorang anak yang lebih besar pergi ke sekolah, menghadapi yang baru dan tidak diketahui, yang hanya untuk dipelajari. Dia sudah bisa menentukan kesukaannya, menilai apa yang terjadi di sekitarnya. Di malam hari, di kamar anak-anak yang gelap, seorang siswa kelas satu dibiarkan sendirian dengan pikirannya. Pada saat ini, fobia atau ketakutan baru dari masa lalu dapat kembali.

Takut akan kegelapan 8-10 tahun

Sebagai aturan, pada usia ini, anak-anak mengatasi ketakutan. Namun, isyarat, ketika bayi menangis di malam hari, berpendapat bahwa seseorang sedang menatapnya, memintanya bersembunyi di tempat tidur orang tua, tidak boleh diabaikan. Menghadapi ketakutan akan kegelapan pada anak yang lebih besar, orang tua biasanya jatuh ke dalam dua ekstrem. Yang pertama adalah mengabaikan masalah, untuk meyakinkan diri kita sendiri bahwa "bayi akan tumbuh lebih besar". Ini mengarah pada fakta bahwa anak itu tutup, dan pertanyaan tentang ketakutan akan kegelapan tetap belum terselesaikan.

Ekstrem kedua adalah perawatan yang berlebihan. Itu terletak pada kenyataan bahwa orang dewasa mulai berkonsultasi tentang masalah ketakutan dengan semua teman mereka, membawa anak itu ke paranormal, mencoba teknik-teknik baru, meyakinkan diri mereka sendiri. Namun, anak itu masih merasa kesepian dan tidak dijamin bahwa ketakutannya akan hilang bersama waktu.

Apa yang harus dilakukan orang tua?

Mustahil untuk mengabaikan ketakutan akan kegelapan, tetapi untuk memusatkan semua perhatian Anda pada masalah ini adalah salah. Ketakutan ini muncul pada anak-anak yang emosional dan sensitif. Melihat orang tua mendiskusikan masalahnya dengan orang asing, mendengarkan saran mereka, anak itu menutup dan berhenti memercayai kerabatnya. Tugas ibu dan ayah adalah berbicara dengan bayi itu, untuk memahami apa dan mengapa itu mengganggunya. Buat itu diinginkan dalam proses permainan bersama atau kreativitas.

Mengapa anak yang sudah dewasa tiba-tiba menjadi takut akan kegelapan?

Kebetulan kegelapan muncul pada anak-anak 7-10 tahun, yang sebelumnya tidak takut apa pun. Mereka takut tidur sendirian, memasuki kamar yang gelap, mereka mengarang cerita tentang seseorang yang bersembunyi di balkon yang gelap. Ini karena pertumbuhan dan perubahan jiwa. Hal terbaik yang dapat dilakukan orang tua adalah mendengarkan, melewati rumah bersama, melihat ke setiap sudut dan menunjukkan bahwa tidak ada orang di mana pun.

Ada kemungkinan bahwa "penyelesaian" seperti itu harus dilakukan lebih dari sekali. Ketika anak-anak mengalami mimpi buruk, Anda harus memikirkan bagaimana mereka dipengaruhi oleh televisi dan internet. Terkadang mereka takut tidur sendirian setelah menonton acara tentang hantu, alien, brownies. Penting untuk mengganti menonton televisi dengan berjalan-jalan di udara sebelum tidur.

Yang terbaik adalah mengakhiri hari dengan berjalan-jalan keluarga di alam, yang akan menenangkan anak dan bersiap untuk tidur.

Bagaimana cara mengatasi rasa takut akan kegelapan?

Perhatian dan kesabaran akan membantu orang tua mengatasi ketakutan akan malam hari pada anak. Pertama-tama, Anda harus membeli lampu malam yang memancarkan cahaya "bulan" yang teredam. Itu harus ditempatkan di kepala tempat tidur dan disimpan sepanjang malam (bayi bisa bangun dan takut kekurangan cahaya).

Sama pentingnya untuk mengecualikan game komputer, menonton televisi, membaca buku dengan karakter yang menakutkan. Lebih baik mendaftar di bagian kolam renang atau olahraga, mengunjunginya di malam hari. Anda tidak boleh menertawakan ketakutan anak-anak, mencela mereka karena pengecut, meninggalkan bayi sendirian di apartemen di malam hari (ketakutan dapat menjadi ngeri dengan apa yang disembunyikan oleh kamar gelap berikutnya). Berhasil mengatasi masalah akan:

• keinginan yang kuat dari orang tua untuk mendukung anak, restrukturisasi perilaku yang salah terhadapnya;
• kepercayaan pada kemampuan untuk mengatasi situasi, kemauan untuk bertarung, selama diperlukan;
• contoh positif pribadi tentang kemenangan atas rasa takut, digambarkan secara positif dan emosional;
• kontrol berkurang, tekanan, perawatan yang tidak perlu.

Kunjungan ke bagian olahraga akan membantu membuat anak percaya diri dengan kemampuannya

Igroterapiya untuk anak-anak

Menggambar memberi efek yang baik dalam melawan rasa takut. Setelah menggambarkan motif-motif keprihatinan di atas kertas, menambahkan motif-motif ceria pada gambar, setelah mendiskusikan situasi dengan sang ibu, bayi itu segera tidak lagi merasa takut. Permainan pemasyarakatan sama-sama efektif karena anak dapat melihat kegelapan bukan sebagai ancaman potensial, tetapi sebagai unsur permainan. Mereka akan membantu menyingkirkan masalah tanpa disadari, segera fobia akan surut. Anak laki-laki dan perempuan sama-sama tertarik pada jenis permainan ini:

• "Wayang petak umpet." Situasi perlu dikalahkan sedemikian rupa sehingga mainan lari dari bayi dan bersembunyi di kamar (gelap dan terang). Anak-anak perlu menemukan mainan sebanyak mungkin. Mereka yang ditemukan di ruangan gelap lebih dianjurkan.
• "Berang-berang". Hide and seek klasik, disesuaikan dengan tujuan tertentu - untuk mengalahkan rasa takut akan kegelapan. Orang tua bertindak sebagai pemburu yang perlu menemukan berang-berang bersembunyi di liang gelap (di bawah kursi yang ditutupi dengan taplak meja). Tujuan dari berang-berang (anak) adalah duduk dalam gelap sampai pemburu meninggalkan ruangan.
• "Pramuka". Anda dapat memainkan perusahaan kecil, atau bayi dan orang tua. Sebuah legenda ditemukan tentang pengintai yang berani yang harus menembus kamp musuh (ruang gelap) dan menghitung senjata yang ditempatkan di sana. Untuk ini, ia akan menerima penghargaan dari jenderal (dewasa).

Permainan tradisional petak umpet akan membantu anak mengenal apartemennya lebih baik dan berhenti ketakutan

Kapan saya harus menghubungi psikolog?

Takut akan kegelapan adalah tahap pematangan yang tak terhindarkan. Hampir semua anak harus bertahan hidup, dan dukungan orang tua memainkan peran penting dalam mengatasinya. Jika rasa takut tidak surut pada usia 8-9 tahun, ada baiknya untuk khawatir tentang saran profesional dari seorang psikolog. Anak-anak yang sedang tumbuh dibedakan oleh fiksi dan kenyataan, ketika cerita tentang bahaya, penculikan, makhluk mengerikan diulangi - ini harus menjadi perhatian.

Penting untuk mengambil langkah-langkah jika anak itu sangat takut akan kegelapan, bangun dengan ketakutan, menangis, dan mengklaim bahwa mereka ingin menyebabkan kerusakan fisik. Seringkali ini menunjukkan masalah tersembunyi bayi atau iklim psikologis yang sulit dalam keluarga. Mungkin, koreksi perilaku akan diperlukan juga oleh orang dewasa.

Ketakutan akan kegelapan bukanlah keinginan anak. Penting bagi orang tua untuk memahami bahwa perawatan yang berlebihan atau mengabaikan masalah adalah cara terpendek untuk memperbaiki fobia. Mengatasi ketakutan seluruh keluarga akan membantu mengatasi masalah lebih cepat daripada dalam sesi dengan psikoterapis. Namun, ketika seorang anak takut dengan pemikiran bahwa malam akan datang, ia takut akan manifestasi sedikit pun dari kegelapan (ruang penyimpanan tertutup, peti, tonggak tertutup), konsultasi spesialis tidak dapat dihindari.

Cara menghilangkan rasa takut akan kegelapan pada anak-anak

Isi artikel:

1. Penyebab
   
2. Kelompok risiko
   
3. Cara untuk bertarung
   • Bantuan orang tua
     
   • Kiat-kiat psikologi
     

Ketakutan akan kegelapan pada anak-anak adalah kondisi yang dihadapi banyak orang tua yang khawatir. Tingkah laku bayi sering memiliki alasan yang bagus untuk hal ini ketika menyangkut pelanggaran serius dalam persepsi emosional dunia sekitar oleh anak. Penting untuk mengetahui asal-usul pembentukan kecemasan seperti itu yang mengganggu proses "tidur-bangun" pada anak-anak.

Penyebab takut kegelapan pada anak

Orang kecil yang belum terbentuk paling rentan terhadap pembentukan semua jenis fobia. Penyebab takut kegelapan pada anak-anak biasanya terjadi ketika situasi berikut memprovokasi mereka:

Guncangan emosional. Ketidakseimbangan dalam kondisi umum anak yang lebih tua atau anak yang buruk dapat mempengaruhi keadaan internalnya. Pada saat yang sama, kegelapan akan dianggap sebagai ancaman tambahan, karena ia menyimpan sesuatu yang tidak dikenal dan menakutkan bagi seseorang yang belum terjadi. Di siang hari, anak-anak seperti itu tidak berbeda dengan teman-teman sebayanya, tetapi pada sinar terakhir matahari terbenam, mereka benar-benar berubah menjadi binatang buruan.

Tekankan setelah melihat sumber informasi. Televisi terkadang tidak berhemat pada detail-detail berdarah peristiwa di dunia. Beberapa orang tua merasa nyaman dengan kenyataan bahwa anak-anak mereka menonton adegan kekerasan yang terjadi di layar. Karena rekreasi budaya semacam ini, seorang anak atau remaja dapat membentuk kompleks ketakutan akan kegelapan, yang di masa depan akan membawa banyak masalah baik kepada anak dan ayah dan ibunya.

Menonton film horor. Tidak hanya perenungan plot tentang kecelakaan lalu lintas dan tindakan teroris yang dapat menakuti anak-anak yang terlalu mudah dipengaruhi. Industri film modern secara berkala mengirimkan produk-produk spesifik kepada penggemar yang menggelitik saraf mereka. Sagi tentang vampir, manusia serigala dan roh-roh jahat lainnya telah menjadi akrab bagi seorang pria sederhana di jalan. Namun, bayi dengan timbulnya kegelapan berhenti untuk melihat apa yang dilihatnya informasi sebagai film yang menghibur, dan ia mulai melihat semua jenis mimpi buruk dan kengerian di sampul malam.

Konflik keluarga. Jika sistem saraf anak mengalami stres terus-menerus, maka dengan munculnya kegelapan, ia mulai memberikan sinyal peringatan tambahan kepada pria kecil itu. Dia tidak bisa tidur sendiri di kamar yang terpisah dan meminta untuk berada di tempat tidur dengan orang dewasa untuk menenangkan diri dan setidaknya tidur siang.

Rasa takut orang dewasa. Berapa kali dunia diberitahu bahwa tidak seorang pun dapat mengembangkan semua jenis fobia pada seorang anak. Namun, siaran dalam bisikan tragis Babayk dan roh-roh jahat lainnya tidak meninggalkan mulut orang tua yang bersemangat, yang menganggap diri mereka ahli dalam pedagogi. Dengan demikian, mereka mencapai ketundukan dari keturunan mereka, dan sebagai hasilnya mereka menumbuhkan neurasthenics dari mereka.

Gambar obsesif. Beberapa anak awalnya terinspirasi bahwa waktu malam adalah waktu untuk waspada. Orang dewasa tidak tergesa-gesa menjelaskan alasan hubungan semacam itu, tetapi anak yang terlalu emosional rela percaya pada "informasi" yang diberikan kepadanya. Selain itu, beberapa ayah dan ibu kasar yang tidak perlu menghukum mereka yang gelisah dengan mengunci mereka di kamar pada waktu yang agak terlambat. Untuk menambah hukuman tambahan, lampu dimatikan. Akibatnya, dalam pikiran mereka anak-anak mereka skema "bersalah - kegelapan - menakutkan" mulai bekerja.

Takut akan kematian. Dalam hal ini, kita berbicara tentang ketidakseimbangan psikologis yang agak serius pada anak-anak. Kepribadian yang masih belum terbentuk pada awalnya tidak dapat memberikan penjelasan yang jelas tentang kedatangan orang baru ke dunia ini dan keberangkatannya lebih jauh ke dunia lain. Akibatnya, ketakutan akan kegelapan berdasarkan alasan yang disuarakan adalah alasan untuk permohonan mendesak kepada seorang psikolog, karena setelah kematian anggota keluarga dekat dengan anak, ia mengembangkan fobia yang sama.

Pindah dari apartemen ke rumah pribadi. Bahkan untuk orang dewasa, perubahan tempat tinggal yang radikal tidak terjadi begitu saja. Anak itu merespons lebih kuat terhadap ketiadaan tetangga, bergerak dari "tinggi" ke "tanah". Dan jika pada siang hari anak itu bermain-main dengan indah di halaman dan senang dengan perubahan itu, maka pada malam hari dia bisa memainkan fantasi di mana mereka memanjat ke jendela, menyerang, dll.

Dalam sebagian besar alasan takut kegelapan yang dijelaskan, orang dewasa harus disalahkan. Alih-alih melindungi anak-anak mereka dari pengembangan semua jenis fobia, mereka sendiri berkontribusi terhadap perkembangan mereka. Jiwa anak itu sangat tidak stabil sehingga dapat diperbaiki oleh generasi keluarga yang lebih tua, yang seringkali memiliki dampak negatif pada keturunannya.

Risiko takut kegelapan pada anak-anak

Seorang anak pada usia berapa pun dapat mengalami fobia bersuara, karena kadang-kadang muncul entah dari mana. Namun, para ahli telah membuat perbedaan usia yang jelas dari masalah ini, yaitu sebagai berikut:

1-3 tahun Dengan perkembangan awal kepribadian ini, bayi tidak sepenuhnya menyadari ketakutan mereka dengan timbulnya malam. Keluar dari masa bayi, ia mengucilkan dirinya sendiri dari payudara ibu, dan dalam kebanyakan kasus memperoleh apartemen pribadinya sendiri. Tidak setiap anak siap untuk langkah pertama menuju kehidupan mandiri, jadi ketakutan akan kegelapan sering disertai dengan histeria dan keinginan untuk tidur di ranjang orang tua.

4-5 tahun. Pada usia ini, anak-anak sangat sensitif terhadap perubahan dalam kehidupan mereka. Mereka sudah secara fisik dan psikologis dapat berbagi ketakutan mereka akan kegelapan dengan orang tua mereka dalam bentuk yang mudah diakses untuk perkembangan mereka. Namun, tidak semua orang dewasa bisa memahami tangisan minta tolong dari anak-anak mereka, yang selanjutnya mengancam akan memperburuk ketakutan mereka terhadap kegelapan.

5-6 tahun. Pada tahap perkembangan ini, anak berada dalam posisi untuk memproyeksikan ketakutannya pada faktor-faktor bahaya yang jelas. Baginya, ruangan gelap bukan lagi benda abstrak, tetapi tempat di mana makhluk-makhluk fantastis dari luar tinggal.

Pertama kali di kelas satu. Periode perkembangan anak-anak ini adalah masa berkenalan lebih dekat dengan orang kecil dengan masyarakat. Namun, faktor ini kadang-kadang memprovokasi perkembangan fobia baru di kelas satu, karena ia akan diberi porsi baru "cerita horor" dari teman-teman barunya.

8-10 tahun. Jika orang tua skeptis tentang masalah anak mereka selama seluruh waktu tanda alarm darinya, maka ketakutan akan kegelapan menjadi norma bagi anak-anak mereka. Anak-anak dengan fobia yang serupa tidak dapat tertidur dalam gelap kecuali orang dewasa dan orang-orang yang dekat dengan mereka berada di dekatnya. Pada akhirnya, itu semua berakhir dengan kebutuhan untuk menghubungi seorang psikolog yang berspesialisasi dalam bidang ini.

Masa remaja Para ahli mengatakan ada ketakutan yang lebih besar akan kegelapan pada anak perempuan daripada pada anak laki-laki dalam periode pematangan kepribadian ini. Mereka memiliki lebih banyak naluri pemeliharaan diri, yang memberi sinyal kepada mereka tentang kemungkinan bahaya dari semua faktor yang menakutkan. Kekhawatiran remaja semacam ini sering terjadi, yang sering muncul dari kurangnya perhatian orang dewasa terhadap masalah emosional anak-anak mereka.

Cara untuk memerangi rasa takut akan kegelapan pada seorang anak

Jika masalahnya menyangkut anak yang dicintai, maka perlu dengan tanggung jawab penuh untuk memperlakukan kerusuhan keluarga yang muncul. Dalam hal ini, yang terbaik adalah mendengarkan nasihat para ahli bagaimana mengatasi rasa takut akan kegelapan pada anak. Yang paling penting adalah mencegah perkembangan fobia.

Bantu orang tua dalam perawatan takut akan kegelapan

Setiap ayah dan ibu selalu menginginkan yang terbaik untuk anak mereka, sehingga ia akhirnya menjadi orang yang sempurna. Nyctophobia (takut gelap) dapat dihilangkan pada tahap awal perkembangannya dengan tindakan berikut oleh mereka yang tertarik dalam memecahkan masalah orang dewasa:

Berbicara dari hati ke hati. Anak-anak selalu siap untuk melakukan kontak dengan orang tua yang mampu menilai ketakutan dan kekhawatiran mereka secara memadai. Seorang anak di bawah usia tiga tahun akan selalu mendengar kata baik dari ayah atau ibu, kecuali dia benar-benar tidak ingin sendirian di ruangan gelap. Seharusnya dengan kejujuran penuh untuk memberi tahu putra Anda tentang ketidaktepatan ketakutannya, mengutip sebagai contoh ketakutan masa lalunya sejak kecil.

Akuisisi hewan peliharaan. Dalam beberapa kasus, Anda dapat membiarkan diri Anda memiliki anak kucing yang sama ketika anak tersebut memiliki masalah nyctophobia yang jelas. Jika seorang putra atau putri tidak memiliki alergi terhadap bulu hewan, mereka akan tidur nyenyak ketika teman baru mereka mendengkur dan mendengkur di sampingnya. Jika akuisisi ini tidak mungkin, Anda dapat membuat ikan akuarium yang sama. Salah satu kehadiran mereka di kamar anak akan menunjukkan bahwa dia tidak sendirian, dan akan memungkinkan dia tertidur dalam suasana yang tenang.

Pertemuan piyama. Jika anak-anak telah mencapai usia yang cukup sadar, maka dari waktu ke waktu mereka dapat diizinkan untuk mengundang teman-teman mereka ke rumah. Penyalahgunaan peristiwa semacam itu tidak sepadan, tetapi kadang-kadang mereka memiliki efek yang sangat berbuah pada penghapusan ketakutan akan kegelapan pada anak.

Susun ulang furnitur. Beberapa komponen headset di kamar anak-anak dapat menyebabkan anak menjadi depresi. Bahkan di siang hari, anak-anak merasa tidak nyaman dengan beberapa embel-embel orang dewasa dalam hal melengkapi rumah mereka. Orang tua harus mengoptimalkan pulau istirahat pada keturunannya sebanyak mungkin, sehingga ketika kegelapan mendekat, mereka tidak akan merasakan binatang dikurung di dalam kandang.

Akuisisi pakaian baru yang menarik. Lampu dari bentuk yang aneh - musuh utama kegelapan dan fobia anak-anak, yang diprovokasi. Orang tua yang benar-benar khawatir tentang masalah terjadinya niktofobiya pada anak mereka, harus dengan kenyamanan maksimal mengatur kamar tidur anak-anak mereka. Penting untuk menempatkan hanya hal-hal yang bersifat relaksasi tanpa sedikit pun alasan untuk ketakutan bayi.

Hampir 80% dari keberhasilan acara yang diusulkan tergantung pada perilaku orang tua dari anak-anak dengan masalah yang sama. Adalah kepentingan mereka untuk melakukan segala hal yang mungkin untuk menyingkirkan keturunan kesayangan mereka dari masalah niktofobi yang agak serius.

Kiat untuk mengobati rasa takut akan kegelapan pada anak-anak

Dalam beberapa kasus, bahkan upaya orang tua tidak cukup untuk menghilangkan kepanikan yang dijelaskan anak. Dalam situasi kritis saat ini, psikoterapis menyarankan untuk menggunakan cara berikut untuk mengatasi masalah:

Igroterapiya. Teknik ini memiliki jumlah varietas yang cukup besar. Jika Anda berbicara tentang anak di bawah 5 tahun, Anda dapat bermain petak umpet dengannya. Pada saat yang sama, para ahli menyarankan atribut permainan paling favorit seorang anak untuk disembunyikan di ruangan gelap. Untuk anak di usia yang lebih tua, Anda dapat menawarkan permainan mata-mata, yang perkembangan utamanya adalah di tempat yang misterius, tetapi agak gelap.

Penerimaan "anti-cerita." Implementasi dari ungkapan "baji yang dihantam dengan tendangan" akan menjadi pekerjaan yang agak berguna dengan metode yang terdengar berurusan dengan nyctophobia. Sejak kecil, banyak anak terbiasa mendengarkan cerita tentang monster jahat dan semua jenis iblis dari neraka, karena mereka dengan murah hati disediakan oleh televisi dan internet dengan gagasan-gagasan ini. Pada saat yang sama, para psikolog memperkenalkan metode yang secara fundamental berlawanan, di mana kejahatan akan selalu dikalahkan oleh kebaikan melalui dongeng yang ditulis dengan cara baru.

Menggambar dengan spesialis. Anak-anak sendiri suka menggambarkan kekhawatiran dan perasaan mereka di selembar kertas. Seorang psikoterapis yang kompeten akan dapat mengoordinasikan pemikiran bangsal selama kegiatan artistik bersama. Selama jenis kegiatan rekreasi bersama ini, anak dan spesialis dapat menemukan penyebab ketakutan akan kegelapan, yang nantinya akan menjadi langkah yang menentukan untuk terapi selanjutnya dari pasien kecil.

Bagaimana menghadapi ketakutan akan kegelapan pada anak - lihat video: