Situs ini menyediakan informasi latar belakang. Diagnosis dan pengobatan penyakit yang adekuat dimungkinkan di bawah pengawasan dokter yang teliti. Obat apa pun memiliki kontraindikasi. Diperlukan konsultasi

Sindrom kelelahan kronis - perasaan terus-menerus kelelahan dan terlalu banyak bekerja, kehilangan kekuatan, tidak lewat bahkan setelah lama beristirahat. Penyakit ini terutama karakteristik penduduk negara-negara maju dan kota-kota besar berpenduduk. Penyebab utama sindrom ini adalah stres psiko-emosional yang berkepanjangan pada sistem saraf manusia.

Umumnya, orang-orang dari 25-45 tahun rentan terhadap sindrom kelelahan kronis, karena pada usia ini mereka paling efisien dan berusaha untuk sukses dan pertumbuhan karir, memaksakan beban kerja yang tak tertahankan. Menurut statistik, sekitar 85-90% dari mereka yang menderita penyakit ini adalah penduduk kota-kota besar dan padat penduduk, dengan irama kehidupan yang dipercepat dan situasi lingkungan yang tidak menguntungkan. Jumlah terbesar kasus terdaftar di antara penduduk Amerika Serikat dan Australia.

Fakta menarik:

  • Sindrom kelelahan kronis dapat menyebar dalam bentuk epidemi, mempengaruhi beberapa ratus penduduk di kota yang sama. Jadi, pada tahun 1984, di kota Incline Village (Nevada, AS) ada sekitar 200 kasus penyakit ini.
  • Wanita menderita sindrom ini beberapa kali lebih sering daripada pria, bagian mereka di antara yang sakit adalah 75-80%.
  • Meningkatnya tanggung jawab dalam pekerjaan (dokter, pilot) dapat menyebabkan kelelahan kronis.
  • Sindrom kelelahan kronis telah secara resmi diakui sebagai penyakit independen sejak tahun 1988.

Penyebab Kelelahan Kronis

Tanda dan gejala sindrom kelelahan kronis

Perbedaan utama dalam sindrom kelelahan kronis dari terlalu banyak pekerjaan adalah kenyataan bahwa setelah istirahat yang lama, perasaan terlalu banyak bekerja hilang dan tubuh kembali siap untuk bekerja. Sebaliknya, kelelahan kronis berlanjut dengan berkurangnya beban pada tubuh dan tidak hilang bahkan setelah tidur nyenyak.

Tanda-tanda lain dari sindrom kelelahan kronis

Sindrom Kelelahan Kronis: Gejala dan Diagnosis

Dunia modern menuntut seseorang untuk memaksimalkan pengembalian dan stres yang konstan. Seseorang hanya perlu sedikit bersantai - dan Anda sudah keluar dari kebiasaan. Oleh karena itu, kebanyakan orang sepanjang waktu di suatu tempat dengan tergesa-gesa, hidup dalam irama yang marah dan tidak memberikan diri mereka saat damai.

Perilaku ini memiliki sisi lain dari koin dalam bentuk masalah kesehatan. Dan mereka menghasilkan penyakit yang sama sekali berbeda: seseorang menderita infeksi pernapasan akut yang sering, seseorang memiliki gangguan hormon, dan seseorang bahkan mendapatkan kanker dengan cara ini. Kata-kata dari penyakit utama kurang lebih jelas bagi rata-rata pria. Tetapi sejak akhir abad terakhir, penyakit yang berbeda telah muncul dalam pengobatan dengan nama aneh "sindrom kelelahan kronis". Ya, kelelahan kronis, hari ini, itu adalah penyakit, dan bukan hanya kondisi sementara. Dan seperti setiap penyakit, sindrom kelelahan kronis memiliki penyebab, gejala, dan metode pengobatannya sendiri. Karena keadaan kelelahan yang berkepanjangan menemani hampir setiap dari kita setidaknya satu kali dalam hidup kita, maka mari kita coba mencari tahu di mana garis antara normal dan patologis? Apa yang dianggap kelelahan biasa, dan apa yang sudah menjadi penyakit? Bagaimana cara menentukan adanya sindrom kelelahan kronis pada manusia? Anda dapat menemukan jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini dengan membaca artikel ini.

Definisi

Definisi resmi sindrom kelelahan kronis terdengar seperti ini: sindrom kelelahan kronis (CFS) adalah penyakit yang ditandai dengan kelelahan fisik dan mental yang berlebihan, berlangsung setidaknya 6 bulan, tidak lewat setelah istirahat atau tidur, disertai dengan banyak gejala sendi, otot, infeksi dan neuropsikologis. Dengan demikian, menjadi jelas bahwa kelelahan dapat dianggap sebagai penyakit hanya jika ada setidaknya selama enam bulan dan dalam kombinasi dengan gejala lainnya.

Yang pertama menyebutkan sindrom kelelahan kronis kembali ke tahun ke-30 abad kedua puluh, tetapi sampai tahun 1988 kata-katanya berbeda. Sinonim dari CFS adalah formulasi berikut: ensefalomielitis myalgic jinak, mononukleosis kronis, ensefalopati myalgic, sindrom kelelahan pasca-virus. Begitulah penyakit itu disebut selama abad kedua puluh. Formulasi yang berbeda dari keadaan yang sama dikaitkan dengan pencarian penyebab langsung CFS. Karena satu-satunya alasan belum ditetapkan, para ilmuwan memutuskan untuk menghubungkan nama itu dengan gejala utama. Jadi, pada tahun 1988, orang Amerika mengusulkan istilah "sindrom kelelahan kronis", dan sejak 1994, namanya telah menjadi internasional.

Penyebab CFS

Sumber terpercaya pengembangan CFS belum ditetapkan. Hanya ada asumsi tentang peran utama suatu proses dalam setiap kasus tertentu. Di antara negara-negara di mana koneksi CFS dapat dilacak secara langsung, berikut ini harus diperhatikan:

  • infeksi virus masa lalu (virus Epstein-Barr, virus Coxsackie Group B, cytomegalovirus, virus herpes tipe 6, virus hepatitis C, enteroviruses);
  • pelanggaran kontrol fungsi sistem saraf tubuh Ini terutama berlaku untuk sistem saraf otonom, bidang aktivitas saraf yang lebih tinggi (ingatan, berpikir, dan sebagainya);
  • gangguan mental. Dalam kebanyakan kasus CFS, prekursor terdeteksi dalam bentuk perubahan suasana hati, perasaan cemas yang tidak termotivasi;
  • tetap dalam kondisi stres kronis;
  • situasi ekologis yang tidak menguntungkan dalam kombinasi dengan cara hidup yang salah. Penduduk kota-kota besar, bekerja "untuk dipakai", dengan diet yang tidak lengkap, tanpa aktivitas fisik yang cukup dalam kondisi kurang tidur yang konstan - pelamar pertama untuk CFS.

Tidak dapat dikatakan bahwa salah satu dari faktor di atas adalah penentu atau lebih penting. Ilmuwan modern percaya bahwa itu adalah kebetulan sejumlah kondisi yang mengarah pada pengembangan CFS.

Ada faktor predisposisi dari CFS. Ini adalah:

  • jenis kelamin perempuan (menurut statistik, 60-85% dari semua penderita patologi ini adalah perempuan);
  • emosi yang meningkat (pasien kolerik sering menderita CFS);
  • usia 30-49 tahun;
  • kehadiran profesi yang bertanggung jawab (dokter, petugas pemadam kebakaran, pekerja darurat, pilot, dll.).

Gejala

Gejala utama CFS adalah kelelahan fisik dan mental, yang telah mengganggu seseorang selama setidaknya 6 bulan. Kelelahan tampaknya luar biasa bagi pasien. "Aku diperas seperti jeruk nipis," "Aku kelelahan," "Aku sepertinya diberi makan melalui penggiling daging," kira-kira seperti ini, pasien dengan CFS merumuskan perasaan mereka. Perbedaan antara kelelahan sederhana dan sindrom kelelahan kronis terletak pada kenyataan bahwa dengan CFS tidak ada istirahat berkontribusi pada pemulihan kekuatan tubuh. Baik tidur maupun liburan dengan perubahan pemandangan dengan cara apa pun tidak memengaruhi perasaan kelelahan. Dalam hal ini, jangan bingung kondisi CFS dengan depresi. Ketika seseorang mengalami depresi, ia tidak ingin melakukan apa pun, tidak berusaha untuk apa pun, dan dalam CXU, situasinya terbalik - keinginan tidak sesuai dengan kemungkinan.

Selain merasa lelah, seorang pasien dengan CFS memiliki gejala lain:

  • rasa sakit. Bisa berupa nyeri sendi dan otot, nyeri di perut, tenggorokan, dada, mata, tulang, perineum, alat kelamin, kulit, sakit kepala. Nyeri memiliki kemampuan untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lain, tidak memiliki stabilitas. Rasa sakit di tempat yang sama berbeda dalam sensasi ("tembakan kemarin, hari ini merengek atau menusuk");
  • gangguan memori dan perhatian. Perubahan-perubahan ini diperhatikan oleh orang sakit dan memberinya banyak masalah;
  • gangguan tidur (sulit tidur, tidur sebentar-sebentar di malam hari dan, akibatnya, kantuk di siang hari);
  • penurunan kapasitas kerja;
  • sindrom iritasi usus (distensi perut, mual, diare, sakit perut);
  • gemetar dan berkeringat di malam hari;
  • suhu tubuh rendah atau tinggi (masing-masing hingga 36,0 ° C dan 38,0 ° C);
  • sesak napas (“sesuatu yang mengganggu pernapasan”), batuk kronis tanpa adanya alasan obyektif;
  • hipersensitif terhadap kebisingan, cahaya;
  • intoleransi bau dan rasa yang tiba-tiba yang sebelumnya disukai;
  • masalah yang terkait dengan perubahan posisi tubuh. Dalam hal ini, ada akibat pusing, peningkatan denyut jantung, pra-sumsum, ketika mengubah posisi tubuh dari horizontal ke vertikal;
  • ketidakstabilan suasana hati, kecemasan, lekas marah, apatis, ketakutan yang tidak masuk akal;
  • mengurangi atau menambah berat badan;
  • sering masuk angin

Tentu saja, tidak semua gejala diamati pada setiap pasien. Kelelahan biasanya menyertai beberapa keluhan tambahan.

Ketika menganalisis semua gejala di atas, satu fakta penting harus diperhitungkan: mereka semua dapat dianggap sebagai tanda tidak langsung CFS hanya jika tidak ada masalah kesehatan lainnya. Misalnya, jika seseorang menderita migrain, dan ia tidak memiliki toleransi terhadap cahaya terang dan suara yang keras, maka ini tidak dapat dianggap sebagai gejala dalam kasus CXU. Pengobatan modern telah mengidentifikasi seluruh kelompok kondisi, yang keberadaannya jelas mengecualikan kemungkinan membuat diagnosis seperti sindrom kelelahan kronis. Ini termasuk:

  • penyakit somatik kronis (hepatitis B atau C, hipotiroidisme, diabetes mellitus, anemia berat, gagal ginjal kronis, gagal jantung kronis, asma bronkial, kanker, dll.);
  • beberapa gangguan mental (anoreksia atau bulimia, demensia, depresi, gangguan manik-depresi, skizofrenia);
  • kecanduan alkohol atau obat-obatan selama 2 tahun sebelum timbulnya gejala sindrom kelelahan kronis;
  • kelebihan berat badan (obesitas derajat 3);
  • obat-obatan yang dengan sendirinya dapat menimbulkan perasaan kelemahan umum (misalnya, pelemas otot, obat penenang).

Hari ini, obat resmi memiliki informasi menarik berikut tentang durasi CFS. Durasi rata-rata penyakit ini sekitar 5-7 tahun, meskipun kasus-kasus keberadaan CFS selama lebih dari 20 tahun telah dijelaskan. Keberadaan penyakit yang begitu lama terhubung, mungkin, dengan meremehkan gejala, dengan kurangnya persepsi kondisi seseorang sebagai penyakit, dan juga, apa yang harus diakui, dengan buta huruf staf medis, sering memecat orang dengan CFS.

Seringkali penyakit memiliki perjalanan seperti gelombang dengan periode sedikit peningkatan kesejahteraan. Mungkin ada periode remisi parsial atau bahkan lengkap, tetapi hampir selalu kambuh terjadi. Kelelahan terus-menerus tidak memungkinkan seseorang untuk bekerja, sehingga hingga 2/3 dari semua pasien dengan masalah seperti itu tidak bekerja sama sekali atau merupakan pekerja paruh waktu.

Diagnostik

CFS tidak memiliki tes atau pemeriksaan diagnostik khusus. Pengobatan dalam negeri umumnya jarang membuat diagnosis seperti itu. Namun, karena penyakit semacam itu ada, mari kita coba untuk memahami seluk-beluk diagnosisnya.

Pada tahun 1994, kriteria klinis untuk sindrom kelelahan kronis dikembangkan. Menurut mereka, untuk menegakkan diagnosis CFS, Anda harus memiliki 4 atau lebih dari 8 gejala berikut:

  • gangguan memori, kemampuan berkonsentrasi;
  • rasa sakit saat merasakan leher atau kelenjar getah bening aksila;
  • rasa sakit atau perasaan tegang otot;
  • nyeri sendi (tanpa tanda-tanda kerusakan lainnya dalam bentuk kemerahan atau bengkak);
  • sakit kepala pertama kali atau perubahan karakteristik sakit kepala yang sudah ada sebelumnya;
  • tidur yang tidak produktif (tanpa perasaan sembuh);
  • meningkatkan kelelahan sampai kelelahan total setelah tekanan fisik atau mental, yang berlangsung lebih dari sehari.

Langkah penting berikutnya dalam diagnosis sindrom kelelahan kronis adalah menyingkirkan penyakit lain, manifestasinya yang mungkin merupakan gejala CFS. Untuk ini, pemeriksaan lengkap pasien dilakukan (setelah semua, gejalanya sangat tidak spesifik dan dapat menjadi manifestasi dari sejumlah besar masalah somatik). Studi utama meliputi:

  • hitung darah lengkap (termasuk definisi rumus leukosit, LED, jumlah trombosit);
  • parameter biokimia (tes hati dan ginjal, protein, glukosa, kalsium, natrium, kalium, alkali fosfatase, dan lain-lain);
  • urinalisis;
  • reaksi fase akut (penentuan protein C-reaktif dan faktor rheumatoid);
  • tes spesifik untuk penyakit menular (dilakukan jika pasien menghubungkan gejala dengan penyakit menular): skrining sifilis, hepatitis virus, virus herpes, toksoplasmosis, klamidia, kandidiasis, dan sebagainya. Tes HIV wajib untuk setiap pasien dengan keluhan kelelahan konstan;
  • penelitian tentang latar belakang hormonal pasien;
  • elektrokardiografi;
  • MRI (magnetic resonance imaging) otak;
  • polysomnography (studi komputer dari periode tidur dengan fiksasi simultan dari berbagai indikator).

Ini bukan seluruh jajaran survei yang mungkin. Daftar mereka mungkin berbeda, tergantung pada keluhan pasien tertentu (misalnya, batuk kronis memerlukan rontgen dada). Mungkin perlu berkonsultasi dengan beberapa spesialis (THT, dokter mata, ahli gastroenterologi, ahli jantung, spesialis penyakit menular, ahli onkologi, dan lainnya) untuk memastikan tidak adanya penyebab organik CFS. Dapat dikatakan bahwa sindrom kelelahan kronis lebih merupakan diagnosis eksklusi daripada pembentukan gangguan spesifik.

Selain metode penelitian laboratorium dan instrumental, pasien disaring untuk status kognitif dan mental. Mereka juga ditawarkan untuk menjalani kuesioner khusus yang dikembangkan untuk CFS (kuesioner multidimensi untuk kelelahan, kuesioner kualitas hidup, kuesioner McGill untuk penilaian nyeri dan kuesioner untuk penilaian kualitas tidur). Studi tubuh manusia yang komprehensif dan beragam ini memungkinkan untuk mengklarifikasi sifat pelanggaran.

Hasil survei adalah sebagai berikut: dengan tidak adanya tanda-tanda yang jelas dari penyakit yang berbeda dan keberadaan setidaknya 4 kriteria klinis dari 8 (dari 1994), kita dapat berbicara tentang keberadaan CFS.

Sindrom kelelahan kronis adalah formulasi yang relatif baru dari masalah kesehatan orang modern yang terkait dengan urbanisasi, percepatan laju kehidupan. Umat ​​manusia telah ada selama berabad-abad, tetapi hanya 100 tahun terakhir telah dikaitkan dengan keadaan seperti sindrom kelelahan kronis. Meskipun CFS masih belum merupakan diagnosis yang sangat umum, ada kemungkinan bahwa di masa depan masalah ini akan menerima lebih banyak perhatian karena meningkatnya insiden pengobatan patologi ini.

Saluran "Medicine of Israel", program "Sindrom Kelelahan Kronis":

Sindrom Kelelahan Kronis

Informasi umum

Semua cara mengalami keadaan seperti itu dalam kehidupan sehari-hari setelah kerja keras, kerja keras dan kurang tidur. Biasanya kelelahan berlalu setelah istirahat yang baik dan benar dan tidur. Jika gejalanya tetap ada, itu berarti tubuh Anda ingin memberi tahu Anda bahwa itu sakit.

Masa kerja yang terlalu lama bisa menjadi tanda penyakit serius yang dikenal sebagai sindrom kelelahan kronis (CFS), terutama menyerang wanita. Serangan CFS sering terjadi setelah menderita penyakit virus, tetapi penyebab CFS masih belum jelas.

Penyebab terlalu banyak bekerja

- terlalu banyak bekerja dapat dikaitkan dengan minum obat tertentu, seperti obat flu, batuk dan mabuk, obat antihistamin dan anti alergi, obat tidur, pelemas otot, alat kontrasepsi dan obat antihipertensi,
- penyakit yang membuat sulit bernafas, seperti bronkitis kronis, asma dan emfisema,
- gagal jantung, di mana jantung berkurang lemah dan tidak menjalankan fungsinya secara penuh,
- depresi dan kecemasan, suasana hati yang buruk, firasat suram,
- gangguan tidur dan diet

Terlalu banyak pekerjaan sering terjadi satu bulan setelah transfer infeksi virus, dan juga dapat menjadi gejala awal dari beberapa penyakit serius (hepatitis, kanker, diabetes, anemia, penyakit jantung, hipoglikemia, obesitas, hipotiroidisme, mononukleosis, artritis reumatoid, miastenia, alkoholisme, gangguan tidur).

Gejala sindrom kelelahan kronis

Keadaan kerja yang berlebihan sering berlalu setelah akhir pekan atau hari libur. Seringkali Anda hanya perlu memberi istirahat pada tubuh Anda, dan itu akan mulai bekerja lagi dengan kekuatan penuh.

Hubungi dokter Anda jika Anda khawatir tentang kondisi kelelahan yang lama.

Gejala sindrom kelelahan kronis, selain terlalu banyak bekerja, meliputi:

- penurunan daya ingat dan kemampuan berkonsentrasi,
- faringitis,
- pembengkakan kelenjar getah bening di leher dan ketiak,
- nyeri otot yang tidak bisa dijelaskan
- rasa sakit pada persendian, sementara mereka tidak membengkak dan kulit di atasnya tidak memerah,
- sakit kepala parah
- sulit tidur
- kelelahan ekstrim, berlangsung lebih dari 24 jam setelah hari kerja atau sekolah normal.

Terkadang CFS sulit didiagnosis, karena gejalanya mirip dengan banyak penyakit lainnya. Pertama, dokter Anda harus menyingkirkan kemungkinan semua penyakit lain. Kriteria untuk diagnosis CFS adalah kelelahan kronis, berlangsung 6 bulan atau lebih, dan 4-8 dari gejala di atas. CFS sering disertai dengan depresi.

Apa yang bisa kamu lakukan

Atur waktu Anda dengan benar. Bangun lebih awal dan Anda tidak harus memulai hari dengan terburu-buru dan dengan perasaan lelah. Belajarlah untuk menugaskan sesuatu kepada orang lain, terutama ketika Anda memiliki tanggung jawab dan tindakan yang cukup dalam hidup Anda.

Aktif secara fisik. Cobalah berolahraga setidaknya 30 menit sehari. Jangan berolahraga sebelum tidur, itu bisa merusaknya, dan di pagi hari Anda akan merasa lelah. Tidur jumlah waktu optimal.

Kebanyakan orang membutuhkan 6-8 jam untuk tidur. Jika Anda merasa kuat dan mau bekerja, maka Anda sudah cukup tidur. Nah, kalau siang hari Anda berhasil tidur sedikit. Ini bisa sangat berguna bagi remaja dengan ritme kehidupan yang sibuk dan orang tua, yang tidurnya kurang dalam. Namun, hindari tidur siang hari, jika setelah itu Anda tidak bisa tidur di malam hari.

Jangan mulai merokok. Merokok mengganggu pasokan oksigen ke tubuh Anda dengan mengganti oksigen dengan karbon monoksida yang mematikan. Jika Anda merokok dalam waktu yang lama, maka tidak mudah untuk melepaskan kebiasaan buruk ini. Namun tetap berusaha setidaknya mengurangi jumlah rokok yang dihisap.

Gunakan sesedikit mungkin kafein dan alkohol. Alkohol bertindak sebagai depresan, itu hanya membawa kelelahan, bukan menambah kekuatan. Kafein akan memberi dorongan cepat sementara dalam aktivitas yang diikuti oleh kelelahan yang parah.

Pilih diet yang cocok: beberapa orang bekerja lebih baik setelah camilan ringan, sementara yang lain dapat bekerja hanya setelah makan dengan baik. Hindari makanan berlemak, karena lemak diproses lebih lambat daripada karbohidrat, dan ini bisa mengurangi aktivitas Anda.

Pada siang hari, istirahat sejenak di tempat kerja.

Berlibur, atau setidaknya matikan telepon dan bersantai di rumah.

Tonton TV sesedikit mungkin. Jika Anda menontonnya rileks, cepat atau lambat Anda mungkin menemukan bahwa Anda berada dalam keadaan lambat dan lamban. Cobalah rileks lebih aktif, misalnya berjalan atau membaca. Temukan cara untuk menenangkan diri. Dengarkan musik yang menenangkan, ucapkan frasa atau doa yang memberi Anda perasaan tenang. Bayangkan diri Anda di tepi laut, di pegunungan atau di mana pun di dunia di mana Anda merasa baik.

Apa yang bisa dilakukan dokter

Seorang dokter dapat menentukan gangguan sistematis yang menyebabkan terlalu banyak bekerja. Dokter akan melakukan pemeriksaan, resep yang diperlukan untuk diagnosis penelitian.
Tidak ada pengobatan yang efektif untuk CFS, tetapi mengobati gejalanya dapat memperbaiki kondisi Anda. Jika dokter menganggapnya perlu, ia mungkin akan meresepkan obat penghilang rasa sakit atau antidepresan kepada Anda.

Seorang spesialis dalam kedokteran rehabilitasi akan mengajarkan Anda bagaimana merencanakan hari untuk menggunakan waktu Anda dengan manfaat. Mungkin Anda membutuhkan bantuan seorang psikolog.

Pencegahan Terlalu Banyak Pekerjaan

- Berolahraga secara teratur, meningkatkan fungsi jantung, paru-paru dan melatih otot
- memiliki hobi untuk tidak bosan di waktu luang Anda
- bertemu teman, pergi ke pameran, ke teater,
- tentukan apa yang mengganggu Anda, dan sedikit demi sedikit selesaikan masalah Anda,
- belajar rileks dan mengatasi stres, Anda dapat membantu latihan pernapasan, latihan untuk relaksasi otot, pijat atau meditasi,
- cobalah untuk tidak menggunakan obat tidur karena mereka memiliki banyak efek negatif dan dapat membuat ketagihan,
- berhenti minum alkohol dan rokok.

Sindrom Kelelahan Kronis

Chronic Fatigue Syndrome (CFS) adalah pekerjaan mental dan fisik yang parah, yang sejak 1988 telah didiagnosis sebagai penyakit independen dengan rejimen pengobatan yang unik.

Deskripsi penyakit

Laju kehidupan kota-kota besar yang padat penduduk sering menyebabkan kelelahan

CFS adalah penyakit yang mencirikan kondisi umum seseorang (mental dan fisik). Ini memanifestasikan dirinya kelelahan tanpa sebab, yang tidak mungkin untuk dilawan. Jika biasanya orang yang lelah memberi dirinya kesempatan untuk beristirahat, tidur, mengubah situasi, perasaan kelelahan hilang. Dalam kasus CFS, depresi dan kelelahan tetap ada bahkan setelah tidur yang cukup. Seseorang yang sakit bangun di pagi hari, setelah 8 atau 10 jam tidur, dengan perasaan benar-benar kurang istirahat. Selain itu, tidur sering buruk, terputus-putus, disertai mimpi buruk.

Keadaan kelelahan permanen didefinisikan sebagai CFS jika tidak hilang dalam waktu enam bulan.

Faktor-faktor stres, kehilangan besar dan terlalu banyak pekerjaan di tempat kerja dapat mengganggu kehidupan setiap orang. Dalam keadaan ini, merasa lelah akan menjadi norma. Itulah sebabnya para ahli memberikan jangka waktu 6 bulan bagi pasien untuk keluar dari mode stres secara mandiri. Jika ini tidak terjadi, maka ada gangguan internal yang perlu diperbaiki dengan perawatan.

Sindrom kelelahan kronis, gejala-gejalanya dan pengobatannya pertama kali dipelajari pada awal abad ke-20, tetapi pada saat itu tidak dikenali oleh dokter sebagai penyakit independen. Diyakini bahwa ini adalah proses patologis dari proses infeksi, yang menjadi kronis. Kemudian, dokter mulai mengaitkan waktu terjadinya penyakit dengan periode baru perkembangan manusia - masuknya ke fase industri. Ini memiliki kecepatan tinggi dan banyak informasi. Kebetulan ini membentuk dasar teori penyebab pengembangan CFS, karena dalam kebanyakan kasus orang beralih ke dokter dengan masalah ini, tidak melihat alasan obyektif untuk pengembangan stres atau terlalu banyak pekerjaan. "Tidak ada kekuatan dan saya tidak ingin hidup," adalah keluhan paling umum dengan penyakit ini. Dan tes dalam banyak kasus tidak menunjukkan kelainan. Ternyata seluruh orang itu sehat, tetapi secara internal mengalami depresi dan kelelahan.

Kelompok orang berikut ini rentan terhadap CFS:

  • penghuni kota besar (hingga 80-90% dari pasien yang didiagnosis);
  • wanita (75-80%);
  • orang berusia 20 hingga 40 tahun dengan gaya hidup aktif;
  • pecandu kerja dan orang-orang karir yang sukses.

Data ini juga dijelaskan oleh mode total karakteristik superstress saat ini.

Penyebab perkembangan

Penyebab pilek sering tidak hanya dapat CFS - Anda harus menjalani pemeriksaan medis menyeluruh

Secara resmi, kedokteran modern tidak memiliki data tentang penyebab CFS, tetapi dokter berpengalaman mengemukakan sejumlah teori:

  • industri (penyakit ini berkembang sebagai akibat dari kelebihan beban di zaman kecepatan tinggi dan banyaknya informasi);
  • menular (banyak pasien dengan CFS ditemukan memiliki virus yang sama).

Teori virus (menular) lahir baru-baru ini, ketika para ilmuwan mencatat fakta bahwa CFS mempengaruhi orang secara massal, termasuk kelompok besar populasi perkotaan. Mereka mulai melakukan tes darah pasien untuk mengetahui keberadaan virus. Dan banyak pasien ditemukan:

  • virus herpes;
  • Epstein - virus Barr;
  • sitomegalovirus.

Tindakan mereka dalam tubuh pasien berjalan sesuai dengan satu skema. Infeksi telah memasuki tahap kronis, yang tampaknya tidak memanifestasikan dirinya. Tetapi sel-sel virus terus-menerus menyerang sistem kekebalan tubuh inang dan memicu aktivitas moderatnya. Itu adalah proses panjang yang merusak cadangan energi tubuh, sebagai akibatnya CFS dikembangkan.

Aktivitas konstan dari sistem kekebalan memprovokasi produksi sitokin, yang bertanggung jawab untuk peningkatan suhu tubuh dan manifestasi dari semua gejala penyakit yang menyertainya.

Sebagian besar pasien dengan CFS mengeluh demam dan nyeri terus-menerus pada otot dan persendian.

Tetapi pada akhirnya, tidak satu pun dari teori-teori ini diakui sebagai alasan ilmiah untuk pengembangan penyakit, karena konsekuensinya tidak berlaku untuk setiap pasien.

Secara eksperimental, kelompok risiko pasien yang rentan terhadap CFS diidentifikasi. Ini adalah pasien dengan masalah berikut:

  • proses inflamasi dan infeksi kronis;
  • gangguan psikologis dan mental;
  • gangguan metabolisme;
  • pelanggaran regulasi hormonal;
  • onkologi

Selain daftar ini, ada beberapa faktor yang sangat mungkin mengarahkan seseorang ke keadaan yang dijelaskan:

  • gangguan makan (makan makanan cepat saji, berlemak, goreng, makanan tidak teratur);
  • minum berlebihan;
  • merokok;
  • Gaya hidup yang salah (kurang aktivitas fisik, gangguan tidur, tidak mematuhi rejimen hari, jarang tinggal di udara segar);
  • faktor lingkungan (radiasi latar yang meningkat, ekologi yang buruk, kondisi kerja yang berbahaya, dll.).

Alasan utama untuk pengembangan CFS adalah keadaan emosional pasien - keengganannya untuk hidup. Gejolak emosi jangka panjang, hilangnya orang yang dicintai menjelaskan terjadinya apatis dan depresi batin.

Gejala sindrom kelelahan kronis

Karakteristik gaya hidup yang tidak bergerak dari zaman kita berkontribusi pada penampilan kelelahan kronis.

Gejala CFS meliputi gangguan berikut:

  • merasa lelah, yang tidak hilang setelah istirahat panjang;
  • sakit kepala kusam, karakter merengek;
  • insomnia yang berhubungan dengan ketidakmampuan untuk tidur, bangun dini, serta sifat tidur yang dangkal;
  • munculnya kecemasan, ketakutan serampangan, sering diperburuk di malam hari;
  • pelanggaran fungsi intelektual: ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, untuk melakukan pekerjaan mental;
  • penurunan kapasitas kerja;
  • lekas marah, agresi tanpa sebab, kemarahan;
  • apatis, rasa tidak berarti hidup;
  • penurunan aktivitas motorik; nyeri pada otot, sendi;
  • penurunan imunitas, sering masuk angin;
  • gangguan pencernaan: diare, sembelit, sindrom iritasi usus;
  • manifestasi kulit: dermatitis, eksim, dll;
  • kelelahan emosional: tidak senang dengan sesuatu yang menyenangkan sebelumnya.

Tidak seperti pekerjaan biasa, CFS memanifestasikan dirinya dengan gejala fisiologis dan tidak hilang setelah istirahat panjang.

Diagnostik

Pertama, lebih baik beralih ke terapis, ia akan mengarahkan ke semua penelitian yang diperlukan.

Diagnosis sindrom kelelahan kronis dilakukan sesuai dengan kriteria besar dan kecil. Berikut ini adalah yang besar:

  • Perasaan lelah yang konstan, yang tidak berlalu setelah istirahat dan berlangsung setidaknya enam bulan.
  • Tidak adanya penyakit yang menyertai, sebagai akibatnya kondisi kesehatan manusia dapat memburuk secara tajam dan yang dapat mengarah pada manifestasi dari gejala yang digambarkan.

Kriteria kecil mencakup semua gejala CFS di atas. Jika setidaknya satu dari kriteria besar bertepatan dengan lima kriteria kecil, dokter membuat diagnosis: sindrom kelelahan kronis.

Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter jika dalam waktu enam bulan Anda khawatir tentang masalah yang dijelaskan. CFS yang tidak diobati dapat mempengaruhi kondisi fisiologis pasien dan menyebabkan perkembangan patologi yang serius.

Bergantung pada gejalanya, pasien dapat menghubungi dokter mana saja dari daftar:

  • terapis;
  • ahli saraf;
  • ahli endokrinologi;
  • seorang ahli imunologi (memeriksa penyakit dalam kerangka kerja imunologi);
  • psikolog (psikoterapis).

Algoritma tindakan dokter mana pun adalah sebagai berikut:

  1. Riwayat medis (keluhan pasien, riwayat beberapa tahun terakhir), diperlukan untuk menemukan penyebab keadaan psikologis yang serius.
  2. Eliminasi gangguan mental (rujukan ke psikiater).
  3. Pengecualian onkologi, gangguan endokrin.
  4. Immunogram (penilaian status dan aktivitas sistem kekebalan).
  5. Analisis biokimia darah (penilaian organ internal).
  6. Tes darah umum.
  7. HIV / AIDS dan penyakit menular seksual lainnya.
  8. EKG

Semua ini diperlukan untuk mengecualikan penyakit serius bersamaan yang bisa menjadi penyebab kelelahan internal (kriteria besar kedua).

Opsi perawatan

Aktivitas fisik yang berlebihan dapat memperburuk situasi.

Perawatan CFS memiliki beberapa opsi:

  • obat-obatan;
  • terapi vitamin;
  • obat tradisional;
  • fisioterapi.

Mari kita simak masing-masing lebih detail.

Obat

Obat untuk CFS hanya dapat diresepkan oleh dokter jika ada gejala serius yang memperburuk kualitas hidup pasien.

Kelompok obat berikut ini diresepkan:

  • Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) - memiliki efek analgesik, antiinflamasi, dan antipiretik. Diangkat pada suhu tinggi, nyeri pada persendian dan otot ("Meloxicam", "Nise", "Diclofenac", dll.).
  • Imunomodulator - obat yang meningkatkan aktivitas sistem kekebalan tubuh. Diangkat dengan kecenderungan sering masuk angin ("Galavit", "Immunal", "Viferon", dll.).
  • Antiviral - meningkatkan aktivitas sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan virus (Kagocel, Arbidol, Ingavirin, dll.).
  • Nootropics - meningkatkan sirkulasi otak, nutrisi otak dan aktivitas mental ("Piracetam", "Fenotropil", "Mexidol", dll.).
  • Antidepresan dari kelompok SSRI - merangsang produksi serotonin di pusat otak ("hormon kebahagiaan") dan mengurangi reuptake-nya ("Fluoxetine", "Zoloft", dll.).

Antidepresan adalah obat resep dan harus diambil hanya dengan izin dokter.

Terapi vitamin

Hampir selalu, pasien dengan CFS diresepkan vitamin kompleks untuk mengembalikan energi dan mengkompensasi kekurangan nutrisi. Wanita diberi zat besi saja dalam bentuk pil. Kekurangannya yang dapat memicu perkembangan sikap apatis dan kurangnya vitalitas.

Obat tradisional

Untuk pengobatan tradisional untuk pengobatan CFS meliputi:

  • ramuan obat;
  • aromaterapi;
  • douche, pengerasan;
  • koreksi gaya hidup.

Dari ramuan obat yang digunakan: Echinacea purpurea, akar licorice, sorrel kuda. Semuanya memiliki sifat imunomodulator, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres dan infeksi.

Aromaterapi efektif untuk kelelahan umum dan kehilangan kekuatan. Minyak lemon, jeruk, grapefruit dan cemara merangsang aktivitas sel-sel otak, memiliki efek tonik umum dan menghilangkan kelelahan.

Mandi kontras - obat yang efektif untuk masalah sirkulasi darah. Dianjurkan untuk gangguan vaskular dan sakit kepala. Meningkatkan nada keseluruhan tubuh dan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh.

Koreksi gaya hidup termasuk nutrisi yang tepat, penolakan kebiasaan buruk dan pengenalan pekerjaan dan istirahat. Pasien disarankan untuk mengurangi beban setidaknya 20% dari yang sebelumnya.

Fisioterapi

Di CFS, jenis fisioterapi berikut dilakukan:

  • Pijat - menghilangkan rasa sakit pada otot dan sendi, meredakan ketegangan.
  • Akupunktur adalah efek pada titik-titik aktif secara fisiologis yang terhubung langsung dengan sistem saraf. Seorang spesialis berpengalaman akan membantu untuk mencapai efek yang diinginkan: stimulasi aktivitas internal atau, sebaliknya, dimasukkannya rezim tenang dan istirahat.
  • Terapi fisik dan olahraga - meningkatkan sirkulasi darah, mengembalikan tonus otot, merangsang proses metabolisme. Beban tidak boleh berlebihan, karena awalnya akan berjalan dan berjalan teratur.
  • Terapi magnetik - meningkatkan sistem kekebalan dan endokrin.

Fisioterapi hanya boleh dilakukan dengan resep dokter.

Pencegahan

Jalan kaki harian - kunci suasana hati yang baik

Kerja keras apa pun, dengan faktor lingkungan negatif dapat berkembang menjadi CFS. Untuk mencegah gangguan ini, Anda perlu mengikuti sejumlah rekomendasi yang tidak hanya akan membantu menghindari penyakit, tetapi juga umumnya meningkatkan suasana hati dan kualitas hidup:

  • penolakan terhadap kebiasaan buruk;
  • nutrisi yang tepat;
  • kepatuhan terhadap rejimen harian tidak hanya di tempat kerja, tetapi juga di rumah;
  • pengerasan;
  • bermain olahraga;
  • berjalan di udara segar.

Jadi, sindrom kelelahan kronis adalah kondisi psikologis dan fisik yang serius yang memerlukan penghambatan proses vital dalam tubuh. Diagnosis yang tepat waktu akan membantu mengatasi gejala dengan sukses dan mencegah terjadinya komplikasi.

Sindrom kelelahan kronis memang penyakit

Sekitar 2,6% dari penduduk dunia sering kelelahan sehingga mereka tidak dapat belajar atau bekerja. Selama beberapa dekade, para peneliti di seluruh dunia tidak berhasil mencoba menemukan penyebab kelelahan begitu banyak. Kebanyakan cenderung pada fakta bahwa sindrom kelelahan kronis bukanlah penyakit. Pendapat ini diperbaiki oleh dokter dan pasien.

Peneliti dari Australia dan Amerika Serikat menemukan bahwa sindrom kelelahan kronis bukanlah hasil dari stres atau kerja keras. Alasan kemunculannya, kata para ilmuwan dari Universitas Griffith (Griffith University), adalah mutasi yang melanggar struktur reseptor pada permukaan sel imun. Semua ini membuktikan bahwa jutaan orang di seluruh dunia menderita penyakit yang terkait dengan mutasi ini, dan tidak hanya menjadi sangat lelah di tempat kerja.

Karena kenyataan bahwa kondisi orang-orang seperti itu sering tidak ditanggapi dengan serius baik oleh dokter atau oleh orang lain, pasien sering menderita penyakit selama bertahun-tahun tanpa menerima bantuan yang diperlukan. Untuk meningkatkan kondisi pasien yang menderita sindrom kelelahan kronis, dua pendekatan sekarang sedang digunakan - terapi perilaku-kognitif dan peningkatan aktivitas fisik. Benar, benar-benar tidak dapat dipahami seberapa efektif metode ini - banyak pasien mencatat bahwa semua ini dapat menyebabkan mereka lebih berbahaya daripada kebaikan.

Sekarang, ketika menjadi jelas bahwa penyebab penyakit dikaitkan dengan perubahan genetik tertentu, ada baiknya memikirkan pendekatan yang berbeda untuk pengobatan sindrom kelelahan kronis. Pelanggaran mempengaruhi protein TRPM3, yang terletak di permukaan sel dan terlibat dalam pengangkutan kalsium ke dalam sel, dan juga diperlukan untuk mengatur proses ekspresi gen dan sintesis protein. Fakta bahwa TRPM3 bersalah atas timbulnya sindrom kelelahan kronis ditemukan dengan menganalisis sampel darah dari 15 pasien yang menderita penyakit ini dan 25 sukarelawan sehat. Ternyata semua yang mengalami tanda-tanda sindrom kelelahan kronis telah mengganggu fungsi normal reseptor TRPM3 dan memiliki masalah dengan pengiriman kalsium ke dalam sel.

Reseptor TRPM3 terletak di luar tidak hanya kekebalan tubuh, tetapi juga sel-sel lain - sebagai akibatnya, masalah dengan transportasi ion kalsium diamati dalam sel-sel dari berbagai jenis di seluruh tubuh. Don Staines menjelaskan bahwa gangguan ini ada di mana-mana - di otak, pankreas, sumsum tulang belakang. Itulah sebabnya gejala sindrom kelelahan kronis sangat beragam - tidak hanya apatis, depresi, agresi yang tidak masuk akal, tetapi juga sakit kepala, masalah dengan jantung atau usus.

Para peneliti belum melakukan eksperimen yang lebih luas untuk mengkonfirmasi temuan mereka. Ada kemungkinan bahwa dalam waktu dekat akan ada metode yang efektif untuk diagnosis sindrom kelelahan kronis dan obat-obatan yang membantu pasien.

Apa itu sindrom kelelahan kronis?

Chronic Fatigue Syndrome (CFS) adalah penyakit yang umum dijumpai pada orang dewasa dan orang muda dan ditandai dengan perasaan terus menerus bekerja berlebihan. Ini dianggap sebagai gangguan sistem saraf yang paling populer dan tercatat sebagai patologi abad ke-21. Penyakit ini termasuk dalam mkb 10 (klasifikasi internasional penyakit revisi kesepuluh), kode - R53.

Karakteristik umum

Seringkali, sindrom asthenic (nama lain untuk penyakit ini) dimanifestasikan ketika pekerjaan fisik atau mental yang berat dilakukan. Pada saat yang sama mengekspresikan sindrom kelelahan parah. Sebagai aturan, untuk pulih sepenuhnya cukup untuk istirahat dan tidur. Namun, ketika gejala seperti itu tidak hilang dalam waktu lama (dalam 10-20 hari), maka kita sudah berbicara tentang jenis gangguan kronis, dan istirahat biasa dalam situasi ini tidak akan cukup.

Anda harus tahu bahwa dalam kasus kronis, perawatan medis diperlukan.

Sindrom kelelahan kronis adalah kelelahan konstan yang tidak hilang bahkan dengan relaksasi yang tepat. Jenis penyakit ini lebih sering dicatat pada pasien yang tinggal di negara besar atau kota metropolis berpenduduk.

Faktor utama pendidikan adalah tekanan mental dan emosional yang panjang pada sistem saraf tubuh.

Alasan

Penyebab sindrom kelelahan kronis:

  1. Gangguan yang bersifat kronis (terjadi jika penyakit ini berkepanjangan atau pasien terus-menerus kambuh, sangat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan sistem saraf kelebihan beban).
  2. Kegagalan psikologis yang ditandai oleh: keadaan depresi terus-menerus, stres, kecemasan, ketakutan. Faktor-faktor seperti itu berbahaya bagi tubuh dan mempengaruhi keadaan sistem saraf.
  3. Melakukan gaya hidup yang salah: sering kurang tidur, jadwal waktu yang tidak rasional, aktivitas mental dan fisik yang lama, kurang cahaya, gaya hidup tidak aktif.
  4. Gizi tidak seimbang: kekurangan gizi, makan berlebihan, konsumsi makanan berkualitas rendah, kekurangan vitamin dan mineral. Jika tubuh tidak menerima semua makronutrisi yang diperlukan, akan terjadi pelanggaran metabolisme. Akibatnya, energi hilang, dan seseorang menjadi lelah bahkan saat istirahat.
  5. Faktor eksternal. Tubuh menghasilkan energi, dan dalam lingkungan yang tidak menguntungkan, ia mulai sia-sia sia-sia, karena itu perlu untuk bertahan melawan efek dari pengaruh berbahaya. Hasilnya adalah kondisi apatis. Ini hasil dari fakta bahwa orang-orang yang tinggal di distrik berisik lebih tercemar patologi.
  6. Minum obat-obatan (terutama antibiotik dan antimikroba).
  7. Seorang pasien memiliki riwayat asma, bronkitis, atau emfisema.
  8. Kegagalan dalam fungsi sistem kardiovaskular.

Berkat sejumlah penelitian, para ilmuwan telah menemukan penyebab utama CFS - ini adalah perkembangan virus herpes dalam tubuh (yaitu, cytomegalovirus dan virus Epstein-Barr). Patogen semacam itu, jika mereka memasuki ujung saraf, tetap di sana selamanya dan dengan melemahnya kekebalan, mereka mulai mempengaruhi tubuh secara negatif.

Patologi dapat bermanifestasi pada orang dari 20 hingga 60 tahun. Tetapi, menurut statistik, ditentukan bahwa penyakit ini paling sering terjadi pada jenis kelamin perempuan.

Virus Epstein-Barr sebagai penyebabnya

Jadi, alasan utama untuk pengembangan sindrom asthenic ditemukan, yaitu efek virus herpes pada tubuh. Salah satunya adalah herpes tipe 4. Untuk memahami apa itu virus Epstein-Barr dan bagaimana penyebabnya, mari kita bicarakan ini secara lebih rinci.

Peradangan yang dipicu oleh aktivitas virus mulai menginfeksi sel limfosit, struktur kekebalan tubuh, selaput lendir, jaringan serabut saraf dan organ-organ vital vital. Patologi dicatat cukup sering, dan bahkan bayi terinfeksi dengan infeksi herpes.

Kekalahan sering menjadi konsekuensi dari perjuangan berkepanjangan tubuh dengan gangguan menular, yang dapat terjadi ketika:

  • infeksi bakteri dengan infeksi virus pernapasan akut;
  • stomatitis kronis;
  • radang amandel;
  • rinitis;
  • sinusitis.

Berkat penelitian terbaru, para ilmuwan telah menemukan bahwa virus Epstein-Barr adalah mekanisme pemicu untuk berbagai proses anomali, dan tidak dapat dipulihkan. Ini termasuk, misalnya:

  • diabetes;
  • rheumatoid arthritis.

Namun, ada juga asumsi seperti itu bahwa bentuk herpes itu sendiri tidak membentuk tanggapan autoimun, tetapi kombinasi dengan jenis peradangan virus atau bakteri yang berbeda.

Virus herpes menembus selaput lendir dan mulai berkembang biak dengan cepat. Setelah beberapa waktu, struktur kapiler memasuki aliran darah dan menyebar ke seluruh sistem tubuh. Infeksi virus ditandai oleh kerusakan sel-sel kekebalan dan limfosit-B. Selama paparan virus herpes, komposisi kuantitatif berubah, dan produksi sel berlebihan distimulasi.

Akibatnya, sel T-limfosit, yang ditandai dengan dihilangkannya sel imun yang terinfeksi, bereaksi terhadap perubahan tersebut. Gangguan seperti itu dalam sistem tubuh terdeteksi sebagai peningkatan cluster kelenjar getah bening, dengan masing-masing kelompok jaringan.

Gejala

Gejala sindrom kelelahan kronis bervariasi dalam pembentukannya, tetapi dalam praktik medis mereka sering diidentifikasi sebagai manifestasi kompleks.

Penyimpangan abnormal tersebut meliputi:

  • peningkatan kelelahan pada pasien yang berlangsung lebih dari 10 hari;
  • pembentukan ketidaknyamanan otot yang tampak seperti kelelahan setelah latihan fisik yang kuat;
  • menurunkan daya ingat dan terjadinya depresi;
  • tidur yang memburuk;
  • rasa sakit pada anggota badan;
  • pembengkakan kelenjar getah bening.

Tanda-tanda yang jelas dari sindrom kelelahan kronis terdeteksi selama pemeriksaan. Jika gejalanya tidak teratasi tepat waktu, maka gangguan itu bisa menyebar ke seluruh tubuh.

Saat melakukan pemeriksaan laboratorium, spesialis tidak selalu dapat menentukan alasan kegagalan yang bersifat fisiologis. Pengakuan patologi ini adalah proses yang agak rumit, karena seringkali pasien bisa mendapatkan tes yang baik berdasarkan hasil penelitian, dan mereka dapat membuat diagnosis yang salah.

Ada kasus ketika pasien dirawat:

  • distonia vegetatif-vaskular;
  • keadaan neurotik.

Sebagai aturan, terapi seperti itu tidak efektif. Tetapi obat-obatan tidak berhenti, dan sampai saat ini, spesialis di laboratorium sedang mengembangkan berbagai metode yang dapat lebih akurat menentukan penyakit. Selain itu, tanaman farmakologis menemukan peralatan khusus yang membantu melakukan analisis yang akurat dan menentukan fase dan luasnya penyakit.
Ada kemungkinan bahwa metode-metode ini akan segera disajikan, yang akan memungkinkan dokter untuk membuat diagnosis yang tidak salah lagi.

Diagnostik

Diagnosis mengungkapkan penyakit tidak hanya ketika bentuk lanjut diamati, tetapi juga jika pasien baru saja mulai mengembangkan tahap pertama sindrom. Manifestasi seperti itu terdeteksi selama survei pasien. Biasanya, gejalanya memanifestasikan formasi kompleks

Itu penting! Hal ini diperlukan untuk memonitor secara dekat perilaku dan kesejahteraan pasien dan pada tanda-tanda pertama penyakit yang menyertainya mencari nasihat dari spesialis untuk menghindari komplikasi yang tidak menyenangkan.

Berikut adalah daftar gejala yang perlu mendapat perhatian khusus:

  • suasana hati yang buruk;
  • ketidakmampuan beroperasi dan apatis;
  • malaise dan kelemahan umum;
  • kelelahan mudah dan cepat (setelah pekerjaan ringan);
  • kurang nafsu makan;
  • kurang tidur

Dengan gejala seperti itu, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter, karena semua ini bisa menjadi tanda CFS. Pada pemeriksaan, dokter akan dapat membuat diagnosis yang benar.

Kelelahan kronis sering terbentuk dengan penyakit dingin yang menetap, serta dengan eksaserbasi patologi kronis. Ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh melawan gangguan menular dan kehilangan kekuatannya. Dalam hal ini, tingkat kinerja menurun dan, sebagai akibatnya, kelelahan konstan dan keadaan apatis terbentuk.

Pengujian

Saat ini, dokter menggunakan teknologi baru - tes untuk sindrom kelelahan kronis. Dengan metode ini, tentukan sindrom kelelahan kronis pada pasien karena keadaan mental.

Terapkan tes Akiosh Kitoaki (yang diakui oleh profesor psikologi terkenal Jepang). Kitoaki menemukan teknik yang tidak konvensional di mana Anda dapat melakukan studi pada tingkat kelainan mental dalam tubuh pasien. Dasar dari prosedur ini adalah ilusi visual.
Untuk manipulasi ilusi, profesor menciptakan gambar khusus dengan elemen bergerak. Selama tes, pasien diminta untuk melihat gambar, dan hanya pada satu titik. Teknik ini dilakukan selama 30 detik.

Hasil analisis dikeluarkan segera setelah pengujian. Dalam kasus ketika pasien masih melihat gambar, itu berarti ia memiliki kondisi psikosomatis normal. Dokter memperingatkan sebelumnya bahwa hasil seperti itu hanya diamati pada orang yang beristirahat dan seimbang.

Jika pasien mengatakan bahwa ketika melihat gambar dengan fokus yang diperlukan, gambar terus bergerak, maka ini berarti ia membutuhkan istirahat psikologis dan fisik atau tidur penuh.

Pemecahan masalah

Orang dengan kelelahan kronis sendiri memutuskan dokter mana yang akan mencari bantuan medis.

Spesialis dipilih tergantung pada:

  • bentuk-bentuk penyakit dan tanda-tandanya;
  • faktor pemicu;

Dalam menentukan CFS, poin penting adalah perbedaan antara sindrom kelelahan kronis dan penyakit lainnya. Dokter selama konsultasi meminta pasien untuk memberi tahu dia tentang segala sesuatu yang mengganggunya. Setelah pemeriksaan, mereka mengidentifikasi penyebab gangguan dan meresepkan contoh obat dan rejimen pengobatan lainnya.

Gambaran yang tepat dari penyakit ini dibangun segera setelah pemeriksaan lengkap dilakukan dan riwayat medis disusun secara rinci.

Dengan perkembangan yang kompleks, pasien diberikan rujukan untuk prosedur tambahan, termasuk tes:

  • darah;
  • urin;
  • profil hormon dalam plasma (ketika mendeteksi kegagalan dalam sistem endokrin).

Dalam praktik medis, mereka mengingat sebuah kasus di mana satu pasien mengeluh kepada dokter bahwa dia telah lama berjuang dengan insomnia, dan setelah pemeriksaan, dokter menemukan bahwa dia menderita sindrom kelelahan kronis.

Perawatan

Saat ini, dokter memahami cara menghilangkan sindrom kelelahan kronis. Sampai saat ini, praktikkan perawatan menggunakan alat-alat berikut:

  • hipnotik dan obat penenang;
  • mengaktifkan kinerja seratonin;
  • tindakan psikotropika;
  • Vitamin B dan vitamin C;
  • reseptor imun adaptogenik;
  • aksi anti-inflamasi;
  • bantu (obat penenang, nootropik, enterosorben, antihistamin);
  • aksi vaksin anti-antijamur (imunoglobulin diberikan secara intravena bersamaan dengan vaksinasi);
  • menurut banyak penelitian, terungkap bahwa hubungan dengan terapi umum zat antidepresan memiliki efek yang baik pada tubuh;
  • homeopati;
  • antipiretik (dengan peningkatan suhu yang konstan);
  • Dalam beberapa kasus, dokter meresepkan untuk mengobati sindroma dengan vazobral (obat mempengaruhi patogenesis, dan setelah dua minggu ada perubahan signifikan menjadi lebih baik);
  • Pengobatan sindrom kelelahan kronis dilakukan dengan menggunakan L-karnitin dan magnesium (zat-zat ini membantu mengurangi gejala penyakit yang tidak menyenangkan: karena sifat-sifat karnitin, asam lemak diangkut; magnesium direpresentasikan sebagai macrocell dan menghasilkan dan mengkonsumsi aliran energi dalam sistem tubuh).

Dalam kasus bentuk CFS ringan, perawatan dilakukan di rumah, dengan rawat inap yang rumit diperlukan.

Terapi non-obat tambahan adalah pendidikan jasmani. Saat melakukan aktivitas fisik sedang, tingkatkan rasio kapasitif cadangan energi dalam tubuh.
Dokter menyarankan pasien untuk:

  • kebugaran;
  • berlari
  • berenang (aktivitas fisik seperti itu membantu secara bertahap menimbun energi).

Sindrom kelelahan kronis dapat diatasi jika penyakit ini diobati dengan obat yang diresepkan oleh dokter.

Pencegahan

  1. Untuk mencegah penyakit, Anda perlu mengubah mode hari ini. Dokter menyarankan untuk pergi tidur dan bangun lebih awal. Perubahan seperti itu tidak hanya akan menyembuhkan kelelahan kronis, tetapi juga meningkatkan produktivitas.
  2. Poin pentingnya adalah latihan, dan, dan tidak harus menghadiri berbagai kalangan. Beberapa latihan kompleks dapat dilakukan di rumah, dan itu juga akan efektif.Dengan bantuan aktivitas fisik ringan, tubuh akan menerima gelombang kekuatan dan energi yang diperlukan, dan ini akan membantu mengurangi tegangan berlebih.
  3. Perlu untuk menghentikan kebiasaan buruk (merokok, penyalahgunaan alkohol).
  4. Untuk profilaksis, mereka merekomendasikan jalan-jalan panjang di udara segar.

Untuk menyembuhkan sindrom asthenic cukup sulit, dan karena itu cara terbaik untuk menangani penyakit ini adalah peringatan. Opsi paling ringan dipertimbangkan:

  • relaksasi penuh;
  • tidur nyenyak;
  • aktivitas fisik;
  • nutrisi seimbang yang baik.

Rekomendasi dari spesialis

Seperti disebutkan sebelumnya, untuk mengalahkan CFS, perlu ditinjau kembali mata pencaharian mereka. Ini dapat dilakukan dengan:

  • diet khusus;
  • kursus psikoterapi;
  • ruam.

Untuk memahami bagaimana cara merawat pekerjaan tetap yang berlebihan, Anda perlu mendengarkan dokter Anda. Saat mendiagnosis, ia akan menentukan karakteristik kepribadian penyakit, jika perlu, meresepkan obat untuk asthenia, meresepkan homeopati dan imunomodulator. Selain itu, dokter spesialis dapat merekomendasikan menambahkan vitamin dan mineral ke dalam makanan. Elemen jejak seperti itu membantu mengatasi patologi yang tidak menyenangkan dan menghilangkan kelelahan.

Pengobatan sindrom ini dilakukan di bawah pengawasan ketat seorang spesialis. Jangan mengobati sendiri!

Beberapa pasien diresepkan rujukan ke psikolog (sebagai aturan, terapi tersebut dilakukan ketika seseorang menderita insomnia kronis, depresi, dan juga jika ia tidak dapat mengatasi stres). Dokter membantu pasien mendapatkan kembali sikap positif. Karena itu, Anda harus mengikuti semua rekomendasi dari spesialis dan tidak menolak untuk mengikuti metode yang ditentukan, karena secara agregat ini akan mengarah pada pemulihan total.

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia