Lengan - Bersama

Kecemasan

Dengan kecemasan yang kuat, seseorang dapat mulai menyakiti hati. Masalahnya adalah gangguan bagian vegetatif (otonom) dari sistem saraf. Regulasi otot jantung hilang, yang mengarah pada perkembangan dystonia vegetatif-vaskular atau salah satu bentuknya (cardioneurosis). Ada kegagalan karena kombinasi faktor eksternal dengan gangguan internal. Meningkatkan kemungkinan nyeri dada ketika ketidakpatuhan dengan gaya hidup sehat. Anda bisa menghentikannya di rumah, tetapi penting untuk menghilangkan faktor iritasi terlebih dahulu, dan baru kemudian menerapkan teknik medis.

Penyebab rasa sakit

Emosi tidak memengaruhi kerja otot jantung secara langsung. Ia dikendalikan oleh sistem saraf otonom. Secara sadar, seseorang tidak dapat memengaruhi sinyal dari departemen tertentu, tetapi kecemasan yang konstan dan perkembangan neurasthenia mengubah situasi. Jantung saraf mulai sakit, terutama jika ada faktor iritasi lainnya:

Predisposisi herediter mulai bermanifestasi pada usia dini. Sistem saraf kuat bawaan mengurangi kemungkinan perkembangan gangguan vegetatif. Dalam situasi sebaliknya, orang tersebut akan mulai khawatir tentang alasan apa pun tanpa alasan.
Stres menyebabkan disfungsi pusat saraf. Pengaturan aktivitas jantung terganggu, yang menyebabkan kejang pembuluh darah yang melanggar hemodinamik (aliran darah). Kekurangan oksigen menyebabkan nyeri dada.
Perubahan iklim yang tajam adalah situasi yang membuat stres bagi tubuh. Tanda-tanda kegagalan sistem saraf otonom dimanifestasikan sampai adaptasinya penuh dengan kondisi baru.
Keseimbangan hormon adalah salah satu faktor yang mempengaruhi fungsi normal sistem saraf dan kardiovaskular. Kegagalan di dalamnya terjadi beberapa kali lebih sering pada anak perempuan (menopause, kehamilan). Kedua jenis kelamin termasuk pelanggaran produksi hormon (tiroid, kelenjar adrenal) dan pubertas.
Neurosis, depresi, dan gangguan mental lainnya adalah salah satu alasan utama mengapa jantung sakit ketika Anda gugup.

Terkadang ketidaknyamanan hanya diberikan oleh sistem lain. Misalnya, dengan saraf terjepit atau penyakit pernapasan, rasa sakitnya sangat mirip dengan jantung.

Gangguan pada divisi vegetatif dapat diperburuk di bawah pengaruh faktor eksternal:

penyalahgunaan kebiasaan buruk;
hypodynamia atau hyperdynamia;

kelelahan kronis;
efek dari minum obat;
kurang tidur;
mengambil tonik;
kerja terus menerus di depan komputer;
penyalahgunaan rempah-rempah.

Gambaran klinis

Jika jantung sakit dari saraf, maka hampir tidak ada bahaya bagi kehidupan pasien. Berlangsung serangan tiba-tiba mulai dari 5-10 menit hingga 2-3 jam. Frekuensi kejadian tergantung pada keadaan psiko-emosional orang tersebut dan tingkat keparahan kegagalan otonom.

Cirikan rasa sakit di hati sebagai berikut:

sakit dan kusam, dikombinasikan dengan perasaan penyempitan di dada;
meledak dan menyebabkan perasaan hampa di wilayah hati;
tajam dan meremas, dikombinasikan dengan sensasi terbakar;
konstan, memanjang ke belakang dan leher;
menusuk dan meremas;
tajam dan melumpuhkan dengan lesi di jantung.

Karena saraf pada seseorang, tidak hanya jantung mulai sakit, tetapi gejala lain juga muncul:

perasaan cemas dan ketakutan yang tak terkendali;
mual sampai muntah;
jantung berdebar;
extrasystoles (singkatan luar biasa);
nafas pendek;
lonjakan tekanan;
keringat berlebih;
sakit kepala;
kegagalan dalam termoregulasi;
kekurangan udara;

kehilangan kesadaran;
kelemahan umum;
kinerja rendah;
masalah buang air kecil;
gangguan pada saluran pencernaan.

Kursus terapi

Segera setelah mengidentifikasi gejala karakteristik kegagalan pada bagian vegetatif sistem saraf, perlu berkonsultasi dengan terapis. Ia akan melakukan survei dan pemeriksaan pasien, dan kemudian mengarahkannya ke pemeriksaan. Menurut hasil mereka, dokter akan dapat mendiagnosis dan memberi tahu apa yang harus dilakukan jika jantung sakit dari pengalaman.

Langkah pertama adalah berbicara dengan pasien. Spesialis akan memberikan saran tentang koreksi gaya hidup dan meresepkan obat penenang ringan untuk dengan cepat menghilangkan tanda-tanda kegagalan. Anda dapat menggabungkan pengobatan dengan fisioterapi, obat tradisional dan teknik lainnya. Pada kasus lanjut, Anda perlu minum obat yang lebih berat dengan efek antiaritmia dan anti-kecemasan.

Tindakan pertolongan pertama

Ketika mengembangkan serangan rasa sakit di jantung setelah gangguan saraf pada malam hari, atau jauh dari klinik, perlu diingat algoritma pertolongan pertama:

berbaring di permukaan yang rata;
melepas pakaian leher dan dada dingin;
bernapas perlahan dan terukur;

cobalah untuk tidak khawatir dan menghilangkan faktor-faktor yang mengganggu;
mengukur tekanan dan denyut nadi;
minum Corvalol dan minum tingtur valerian.

Jika Anda tidak mendapatkan hasilnya, Anda harus memanggil ambulans. Keterlambatan bisa berbahaya, karena ada kemungkinan perkembangan konsekuensi karena kegagalan jangka panjang dalam hemodinamik.

Terapi obat-obatan

Biasanya, ketika jantung sakit dari pengalaman, obat-obatan diresepkan oleh dokter yang hadir, tergantung pada kondisi pasien:

Obat penenang (Corvmentment, TriCardin) dapat membantu mengurangi iritabilitas saraf dan melebarkan pembuluh koroner. Mereka juga merangsang produksi endorfin, yang meningkatkan latar belakang psiko-emosional.
Persiapan magnesium dan kalium ("Asparkam", "Magnerot") mengembalikan transmisi neuromuskuler, keseimbangan elektrolit, dan tonus pembuluh darah.
Obat penenang ("Fenazepam", "Atarax") disarankan untuk menghilangkan rasa panik, takut, dan gelisah. Mereka juga dapat minum untuk meningkatkan kualitas tidur.
Antidepresan ("Flunisan", "Amizol") diresepkan ketika jantung sakit dengan latar belakang depresi. Mereka memperbaiki proses tertentu di otak, sehingga meningkatkan latar belakang psiko-emosional pasien dan harga dirinya.

Obat tradisional

Obat tradisional bisa sangat efektif jika jantung sakit setelah stres. Mereka akan memenuhi tubuh dengan zat-zat yang bermanfaat dan mengurangi kegugupan saraf. Anda dapat menyiapkan obat dengan efek sedatif sesuai resep berikut:

Teh berdasarkan viburnum, valerian, lemon balm, mint dan rosehip membantu menghilangkan stres dan berhenti khawatir. Cukup untuk meminumnya 1-2 gelas sehari.
Mengambil 50 gram mint dan arloji, dan 25 gram valerian dan hop, Anda dapat membuat koleksi obat penenang yang baik. 1 sdm. l Tuangkan air mendidih ke atas campuran dan tutup selama 3 jam. Minumlah obat dalam sehari selama 3 dosis.
Menerima mandi santai seminggu sekali akan membantu menghindari kegagalan dalam regulasi saraf. Anda bisa menambahkan minyak esensial dan garam laut ke dalam air. Durasi penerimaan harus sekitar 20 menit. Untuk meningkatkan latar belakang psiko-emosional, diinginkan untuk memasukkan musik yang menyenangkan.

Fisioterapi

Menggunakan terapi fisik, ketika stres menyakiti hati, Anda dapat meringankan kondisinya. Efeknya adalah karena pemulihan tonus pembuluh darah, pengaturan saraf dan proses metabolisme. Dokter yang hadir memilih prosedur, dengan fokus pada hasil pemeriksaan:

inductothermy;
aeroionoterapi;
akupunktur;
darsonvalization;
terapi magnet;
pijat terapi;
galvanisasi.

Prosedur fisioterapi adalah kontraindikasi dalam kasus seperti:

epilepsi;
penyakit onkologis;
TBC;
demam tinggi;
hipertensi berat;
bentuk patologis kardiovaskular akut;
aterosklerosis terabaikan;
penyakit mental.

Metode terapi lainnya

Dimungkinkan untuk menambah rejimen pengobatan dengan cara lain untuk meringankan kondisi ini:

Latihan terapi fisik membantu mengembalikan irama jantung normal dan menstabilkan tekanan darah. Olah raga kekuatan dikontraindikasikan, karena menguras pasien dan berkontribusi pada kejang kejang.
Perawatan spa, yang meliputi prosedur fisioterapi, akan mengembalikan keseimbangan sistem saraf dan mengurangi serangan rasa sakit di jantung.
Koreksi diet diperlukan untuk memenuhi tubuh dengan nutrisi. Menu sehari-hari harus berupa buah-buahan, sayuran, produk susu, sereal dan varietas ikan dan daging rendah lemak. Memasak hanya diinginkan dengan mengukus atau memasak. Jumlah rempah-rempah, termasuk garam, harus dikurangi seminimal mungkin. Makan harus 4-5 kali sehari, tetapi dalam porsi kecil, sehingga sedikit rasa lapar tetap ada setelah makan selesai.
Sesi psikoterapi akan menyelesaikan masalah dari dalam. Dokter akan berbicara dengan pasien, meningkatkan daya tahannya terhadap situasi stres. Jika perlu, Anda dapat melakukan terapi kelompok dengan melibatkan anggota keluarga. Spesialis akan menemukan penyebab konflik dan mencoba membantu menyelesaikannya.

Rasa sakit di hati setelah mengalami stres tidak dianggap sebagai sesuatu yang istimewa. Mereka menyebabkan ketidaknyamanan dan disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan, tetapi tidak dapat menyebabkan kematian. Sebagai pengobatan, obat-obatan, obat tradisional dan prosedur fisioterapi digunakan. Anda dapat mempercepat proses penyembuhan dengan sesi psikoterapi, koreksi diet, istirahat dalam kondisi sanatorium-resort dan terapi fisik.

Latihan pembebasan tubuh "Penerbangan kupu-kupu"

Latihan ini untuk Anda!

Pelajaran terdiri dari dua bagian:

Pembebasan dari "cangkang" atau "kepompong" penghinaan, rasa sakit, ketakutan dan keraguan.
Kami meluncurkan energi feminin untuk menarik pria yang tepat.

Kelas juga berdampak pada kehidupan secara umum.

Peserta segera melihat perubahan dalam diri mereka, dalam perilaku dan reaksi mereka terhadap peristiwa kehidupan:

menjadi ramah, aktif, percaya diri;
keluar dari depresi,
mudah mengatasi stres dan masalah
menjadi gembira!

Cardiophobia - takut serangan jantung, gejala dan penyebab.

Cardiophobia or cardioneurosis - takut mati karena henti jantung. Fantasi yang paling umum adalah henti jantung akibat serangan jantung. Ketakutan adalah respons alami tubuh terhadap bahaya, karena naluri alami untuk mempertahankan diri. Seseorang cukup sering mengalaminya, dan perasaan ini membantunya bertahan hidup. Ketakutan dibagi menjadi konstruktif dan destruktif. Jika yang pertama bermanfaat dan sepenuhnya dibenarkan oleh stresor objektif, maka yang terakhir memiliki konsekuensi destruktif bagi organisme - ini adalah berbagai fobia, gangguan-ketakutan fobia. Fobia yang paling kuat dan merusak adalah ketakutan akan kematian akibat penyakit apa pun, dan pertama-tama dari penyakit jantung.

Mereka mengatakan tentang kardiofobia jika seseorang memiliki gejala gagal jantung yang tidak masuk akal: ia tersiksa oleh serangan nyeri dada, aritmia, kejang jantung, dan tekanan darah turun. Rasa sakit atau "pudarnya" jantung yang tiba-tiba terjadi sebagai akibat dari masalah psikologis, dan bukan gangguan fisiologis. Ketakutan imajiner konstan untuk kesehatan mereka, ketidaknyamanan psikologis dan lekas marah, takut serangan jantung benar-benar memicu gejala yang sesuai pada tingkat somatik.

Fobia ini terjadi lebih sering pada pria di usia muda atau pertengahan, serta pada orang yang menderita gangguan hypochondriacal, depresi berkepanjangan atau epilepsi temporal. Dalam kasus kardiofobia, dapat dikatakan bahwa hipokondria adalah penyebab utama perkembangan fobia dan munculnya gejala somatik yang jelas.

Serangan semacam itu dapat berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa hari. Orang yang menderita kardiofobia secara konstan memonitor keadaan nadi mereka, mengukur tekanan darah. Dan bahkan jika penyimpangan yang paling tidak signifikan dari norma dicatat, mereka mencari bantuan dari dokter dan memerlukan bantuan segera, karena mereka mengalami kengerian yang tak terkendali dan rasa takut akan mati.

Kardiofobia bervariasi dalam keparahan gangguan kecemasan

Ada tiga jenis perkembangan dan perjalanan fobia ini, mereka dapat dibedakan hanya dengan memeriksa sepenuhnya gejala fisik kardiofobia dan keluhan manusia. Formulir-formulir ini disajikan dalam tabel berikut.

Gejala kardiofobia (cardioneurosis)

Gejala tertentu bersaksi kardiofobia, mereka membantu untuk secara jelas mengenali ketakutan patologis henti jantung. Perilaku karakteristik berikut adalah karakteristik seseorang yang menderita kardiofobia:

merasa takut akan serangan jantung;
takut sendirian, berpendapat bahwa jika dia membutuhkan bantuan, maka tidak ada yang akan ada;
Mengalihkan tanggung jawabnya kepada orang lain, menganggap dirinya lemah dan tak berdaya atau berargumen bahwa ia adalah inti dan ia tidak bisa dilebih-lebihkan;
menghindari beban kerja: paling sering orang-orang seperti itu berhenti dari pekerjaan mereka dan berhenti bermain olahraga;
paling sering menghindari hubungan seksual, memutuskan hubungan dengan lawan jenis karena takut mati akibat serangan jantung pada saat keintiman. Hubungan pribadi memudar ke latar belakang, kualitas hidup secara umum memburuk;
mulai tertarik pada kedokteran, mempelajari literatur medis tentang hal ini dalam jumlah besar;
seseorang tidak pergi keluar, tidak tetap di dalam ruangan, fobia lain mungkin muncul.

Perlu dicatat bahwa, dengan latar belakang kardiofobia, gangguan fobia seperti tanatofobia (takut akan kematian), serta autofobia - ketakutan akan kesepian sering berkembang. Banyak kardiofob sangat takut sendirian, menyiksa orang yang mereka cintai dan kerabat dengan permintaan untuk selalu hadir di dekatnya, mempekerjakan berbagai perawat atau asisten pribadi.

Di sisi fisiologis, kardiofobia dimanifestasikan oleh gejala yang paling umum diucapkan dan berikut:

sulit tidur Seseorang tidak tidur, karena dia takut jantungnya akan berhenti dalam mimpi;
sering kesal karena hal-hal kecil, mudah bersemangat;
secara psikologis tergantung pada konsumsi vitamin yang mendukung aktivitas jantung dan obat-obatan lain untuk meningkatkan kesehatan;
mungkin merasa tidak nyaman dan sakit di dada;
memantau detak jantung dan pernapasan, bukan bagian dari perangkat untuk mengukur tekanan;
takut akan kematian secara terus-menerus dan tanpa alasan, khawatirlah tentang itu;
ketika serangan terjadi, terasa mual, pusing mendadak, tekanan darah naik, rasa sakit muncul di daerah jantung, napas bertambah cepat.

Bagaimana membedakan kardiofobia (cardioneurosis) dari masalah jantung yang sebenarnya?

Dalam kasus kardioneurosis, rasa sakitnya tidak tajam, tidak parah, dan lebih seperti ketidaknyamanan di daerah dada. Sebagai aturan, rasa sakit tersebut disertai dengan peningkatan denyut jantung (takikardia) dan sensasi panik yang meningkat dari kematian segera (komponen fobia dari neurosis). Serangan itu mudah berlalu ketika mengambil obat anti-kecemasan dan ketidaknyamanan dada berhenti.

Dalam kasus penyakit jantung, semuanya berbeda. Misalnya, rasa sakit saat serangan jantung sangat tajam dan terlihat seperti pukulan pisau. Mungkin butuh lebih dari 30 menit, kadang-kadang berjam-jam. Rasa sakitnya bisa timbul di leher, lengan, punggung, dan bahu. Dan, tentu saja, rasa sakit seperti itu tidak berhenti dari minum obat anti-kecemasan, atau dengan hobi daripada sesuatu yang tidak dapat dikatakan tentang rasa sakit pada cardioneurosis.

Sangat mudah untuk menentukan apakah Anda menderita cardioneurosis atau tidak. Anda perlu berpikir dalam keadaan tenang tentang apa yang bisa dihentikan jantung Anda saat ini. Dan jika Anda segera merasa tidak nyaman di dada, takikardia, tekanan darah tinggi, rasa takut yang kuat akan kematian dan manifestasi tubuh dari ketakutan ini, maka itu berarti Anda menderita kardiofobia, mis. gejala yang disebabkan oleh rasa takut Anda. Seperti yang Anda pahami, penyakit jantung atau serangan jantung tertentu tidak dapat disebabkan hanya dengan berfantasi tentang hal itu.

Penyebab kardiofobia (cardioneurosis)

Agar merasa nyaman dan kenyang, semua orang perlu tahu bahwa organ vitalnya berfungsi dengan baik. Tetapi dalam kondisi kehidupan modern, ketika kesombongan dan stres ada di sekitar individu di mana-mana, banyak orang mengalami ketidaknyamanan fisik setelah stres. Ia dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara. Dan nyeri dada, denyut nadi cepat, tekanan turun - ini adalah reaksi khas terhadap stresor pada siapa pun, bahkan orang yang sehat.

Jika selama pemeriksaan komprehensif, dokter mengecualikan penyimpangan dalam pekerjaan sistem kardiovaskular, maka gejala kardiofobia lebih mungkin terjadi. Tetapi fobia ini tidak dapat muncul tanpa alasan khusus, bahkan tanpa adanya gangguan fungsional dalam tubuh. Psikoterapis mengidentifikasi penyebab fobia paling umum berikut:

kecemasan konstan, kecemasan serampangan, ketegangan saraf sering;
jika kerabat dan teman-teman sakit untuk waktu yang lama, terutama ketika penyakit jantungnya fatal;
ketika individu itu sendiri menderita penyakit pada sistem kardiovaskular;
jika dokter membuat diagnosis yang salah;
kecurigaan atau kecurangan yang berlebihan;
jika jiwa tidak tahan terhadap pengaruh lingkungan, efek dari tekanan sehari-hari;
berbagai gangguan pada sistem saraf;
sering stres, konflik, tegangan lebih;
jika seseorang kesepian atau tidak dapat menerima kematian orang yang dicintai.

Bagaimana cara menghilangkan kardiofobia?

Sulit bagi orang-orang dengan fobia ini untuk hidup dalam masyarakat, mereka memiliki ketidaksesuaian lengkap atau sebagian, mereka benar-benar tenggelam dalam ketakutan mereka, mereka hidup dengan itu. Sepenuhnya berkonsentrasi pada tubuh mereka sendiri, mereka tidak memperhatikan orang lain. Selanjutnya, ini menyebabkan hilangnya robot, teman dekat, mereka pindah dari kerabat, keluarga. Dan alasannya adalah kardiofobia. Gejalanya sangat beragam dan luas, tetapi perawatannya diarahkan, pertama-tama, semata-mata untuk memerangi rasa takut. Para ahli menawarkan dua cara untuk mengatasi masalah ini:

Perawatan medis - digunakan pada tahap akhir, dengan bentuk kelainan yang parah dan terabaikan, di bawah pengawasan spesialis. Terapi obat diresepkan untuk menghilangkan gejala somatik dan psikologis yang parah. Sebagai aturan, SSRI kelompok antidepresan diresepkan.
Psikoterapi dianggap sebagai cara utama dan paling efektif untuk mengobati gangguan fobia. Menggunakan beberapa metode psikoterapi di kompleks, dokter membantu pasien untuk sepenuhnya menghilangkan kardiofobia dan menghilangkan kekambuhan. Psikoterapi memungkinkan Anda untuk menganalisis perilaku dan reaksi kardiofobia Anda, untuk memahami diri sendiri dan perasaan Anda.

Untuk mengatasi fobia henti jantung, disarankan untuk menghubungi psikoterapis profesional.

Pelatihan autogenik, berbagai meditasi, dan relaksasi cukup efektif. Ini akan membantu seseorang untuk rileks, merasakan dirinya dan tubuhnya, untuk menyadari ketakutannya dan mengatasinya. Tetapi lebih baik melakukan semua ini di bawah pengawasan dan kendali seorang spesialis.

Ada banyak pilihan perawatan untuk kardiofobia, semua orang dapat memilih yang paling dapat diterima untuk diri mereka sendiri. Tetapi pertama-tama, perlu menjalani pemeriksaan lengkap oleh ahli jantung untuk menyingkirkan adanya gagal jantung dan gangguan fisiologis nyata lainnya. Dan pada konsultasi berikutnya dengan seorang psikoterapis, rejimen pengobatan individu untuk gangguan fobia dipilih.

Jadi, kami berharap bahwa dengan bantuan artikel ini Anda telah belajar lebih banyak tentang gangguan kecemasan dan fobia seperti kardiofobia atau cardioneurosis. Deskripsi kursus, gejala dan penyebab perkembangan penyakit ini akan membantu Anda memahami diri sendiri, untuk menemukan jawaban atas banyak pertanyaan terkait kondisi fisik dan mental Anda sendiri. Dengan membuat repost dari catatan ini atau meninggalkan pendapat Anda di komentar, Anda juga secara otomatis bergabung dengan proyek kami dan memberikan bantuan psikologis kepada banyak orang bersama kami!

Sakit jantung dengan VSD - seberapa besar bahayanya?

Untuk publisitas:

Salah satu keluhan yang paling sering dari pasien dengan diagnosis dystonia vegetatif-vaskular adalah rasa sakit di daerah jantung. Pelanggaran terhadap pekerjaan tubuh ini di IRR memiliki sejumlah fitur. Gejala tidak membawa ancaman bagi kehidupan, tetapi mengganggu adaptasi sosial, karena seseorang terus-menerus menunggu krisis berikutnya dan berjuang dengan ketakutan akan kematian. Perasaan cemas dan bahaya yang sangat kuat muncul ketika jantung mati untuk beberapa saat. Gangguan dalam pekerjaan pasien otot jantung terasa sangat tajam dan jelas, tetapi ketika mereka pergi ke praktisi kardiologi, ternyata mereka tidak menimbulkan ancaman bagi kesehatan. Ini adalah paradoks sakit jantung IRR. Apa lagi yang perlu Anda ketahui tentang rasa sakit di daerah dada jika terjadi dystonia vegetatif-vaskular? Di mana bahaya mengintai dan bagaimana menghindari serangan berulang?

Penyebab sakit jantung dengan VSD

Pada orang dewasa, gejala dystonia vegetatif-vaskular muncul karena neurosis, eksaserbasi penyakit kronis, perubahan hormon dalam tubuh. Penyebab umum VSD lainnya adalah stres yang menetap, cedera otak traumatis. Alasan-alasan berikut dapat memperburuk kondisi:

Harus dipahami bahwa alasan utama terletak pada keadaan sistem saraf, yang setiap hari menderita stres karena ketakutan internal.

Sifat nyeri di daerah dada

Ketika pasien VSD mengalami sifat nyeri yang berbeda. Beberapa pasien menggambarkan rasa sakit di daerah jantung sebagai menusuk, yang lain memiliki rasa sakit, menindas, sensasi tekan di dada. Beberapa berbicara tentang rasa sakit yang menyakitkan dan patah. Selain itu, sering ada takikardia, gangguan dalam pekerjaan jantung, serta perasaan bahwa ada benda asing di daerah dada.

Nyeri juga dapat terjadi di antara tulang belikat atau tepat di bawah kiri. Nyeri antara kadang-kadang dimanifestasikan di gigi, lengan kiri, leher. Perasaan dapat berlangsung secara instan, juga beberapa jam.

Nyeri di dada dan jantung di IRR berbeda dari penyakit jantung organik, misalnya, infark miokard. Gejala nyeri pada dystonia vegetatif-vaskular:

Itu tidak muncul selama tindakan fisik, sebaliknya, hanya setelah memuat.
Perasaan disertai dengan kecemasan dan panik yang kuat.
Tidak dikeluarkan saat mengambil obat, seperti nitrogliserin.
Mengurangi setelah penggunaan obat penenang - Corvalol, phenazepam dan lainnya.
Pemeriksaan oleh seorang ahli jantung tidak menunjukkan kelainan pada pekerjaan jantung.
Ada ketakutan akan kematian, dengan setiap krisis tumbuh.

Gangguan dan memudarnya hati

Extrasystole dalam IRR tidak organik, karena mereka neurogenik. Pada orang sehat, hingga 200 ekstrasistol dapat dipantau, mereka diekspresikan dalam detak jantung, yang berada di luar ritme umum. Kebanyakan orang tidak menyadari hal ini, karena luka tidak mengancam jiwa. Ketika orang VSD merasakan gangguan dalam detak jantung. Dia dihantui oleh ketakutan bahwa hatinya tidak akan memudar.

Apa keluhan di ekstrasistol? Pasien merasakan pukulan dari bagian dalam area dada, lalu jantungnya tenggelam. Gangguan menyebabkan pingsan, panik, takut mati. Kadang-kadang seseorang diam, dia bahkan takut mengatakan sepatah kata pun.

Dokter mengatakan bahwa gejala gangguan fading dan jantung hanya tampak pada pasien dengan IRR. Beberapa pasien mungkin mengklaim bahwa jantung mereka berhenti selama sepuluh menit, dan kadang-kadang selama tiga puluh. Tetapi ini tidak dapat terjadi karena ketidakmampuan tubuh untuk menanggung masalah kesehatan yang serius.

Fakta ilmiah: menurut sebuah penelitian, 44 persen pasien yang mengeluhkan masalah jantung tidak menemukan kelainan apa pun. Ini menunjukkan bahwa diagnosis diri tidak bisa.

Bagaimana cara mengatasi rasa sakit di hati dan mengatasi rasa takut di IRR?

Penting untuk membedakan sakit hati dan sensasi pada IRR. Jika perjalanan dystonia vegetatif-vaskular tidak disertai dengan gejala seperti gangguan dalam kerja jantung, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Hanya dokter dengan kualifikasi yang diperlukan yang dapat membuat diagnosis.

Apa yang membantu mengatasi rasa takut? Biasanya, dokter mengatakan bahwa gangguan dalam bekerja dengan IRR tidak berbahaya, oleh karena itu, obat konvensional yang digunakan untuk masalah jantung tidak membantu. Obat penenang membantu meredakan kecemasan dan mencekik kecemasan. Mereka dibawa secara individual ke penghapusan lengkap serangan panik.

Selain obat penenang, pijat dan psikoterapi juga digunakan. Gestalt psikologi, hipnosis, teknik bantuan psikologis digunakan.

Bagaimana seseorang dapat membantu dirinya sendiri? Kardinal mengukur nyeri di jantung saat IRR tidak diperlukan. Aturan dasarnya adalah untuk menghindari stres, tekanan emosional dan fisik yang berlebihan. Tidak perlu memprovokasi gangguan dalam alkohol dan tembakau, karena mereka memuat kapal.

Penting untuk memperkuat kondisi nutrisi yang tepat, berjalan di udara. Jangan takut pada psikoterapi dan hindari pertemuan dengan psikoterapis.

Bersama dengan dokter Anda, Anda dapat mengurangi jumlah serangan dan mengurangi rasa sakit jantung menjadi nol.

Kami merekomendasikan untuk melihat:

Kami menyarankan Anda untuk membaca:

Diskusi: meninggalkan 24 komentar.

Halo nama saya Maxim, saya tinggal di kota Novosibirsk. Fisiknya yang padat, tinggi 181cm adalah garis hidup tentu saja di pinggang dan lipatan di perut tetapi tidak tebal. Saya bekerja di bidang keamanan pribadi di jalan. Saya punya pertanyaan seperti itu. Saya mengalami serangan panik, sepertinya sekarang saya akan mati, seolah tekanannya melonjak. kelemahan Tapi masalahnya, serangan ini jarang terjadi, musim gugur ini pada bulan September. Rasa sakit di daerah jantung adalah dangkal atau semacamnya. Saya tidak tahu bagaimana menggambarkannya dengan baik. Itu menekan hati dan perasaan takut itu tidak hebat. Terjadi satu kali dua kali setahun. Tetapi tekanan di hati dan sedikit rasa takut terjadi bahkan ketika Anda hanya berbaring di sofa. Hanya perlu bangun dan berjalan.

Maxim, selamat siang!
Katakan, tolong, apakah beberapa dokter sudah dirawat? Apa dan apa yang mereka katakan? Punya studi, inspeksi? Apakah perawatannya diresepkan? Memberi semacam diagnosis?

Ya, itu hanya mimpi buruk, saya juga terus-menerus merasa bahwa ini akan menghentikan jantung, itu akan agak membeku selama dua detik, setelah itu ketakutan segera menonjol dan menjadi menakutkan, saya takut untuk bernapas, karena saya takut bahwa hati saya tidak akan tahan ECG bagus

Jika pemeriksaan medis tidak menunjukkan masalah kesehatan, maka Anda tidak perlu takut! Bekerjalah dengan rasa takut dan semuanya akan baik-baik saja!

Hati saya juga sakit, kadang-kadang tajam, kadang-kadang konstriksi, walaupun ini jarang terjadi, tidak lebih dari beberapa kali dalam setahun. Urutan ultrasonografi dan kardiogram. VSD yang menderita. Dan ketika saya membayangkan apa yang mungkin terjadi dalam hati, misalnya, “katup diperas” atau “terlalu banyak peningkatan jantung dari aktivitas fisik,” segera menjadi lebih buruk. Saya mengerti bahwa saya terlalu curiga dalam hal kesehatan, tetapi ketika saya membaca bahwa sakit jantung dengan VVD tidak mengancam kesehatan, saya langsung tenang.

Masalah yang sama. Dan ketika cuaca berubah, itu juga menjadi lebih akut. Bertugas menekan perasaan berat hati. Terkadang tangan kiri mati rasa, dan terkadang lidah terasa langit-langit. Terus-menerus ada detak jantung. Terkadang sangaaaat pusing hebat, apalagi kalau aku gugup. Terkadang ada perasaan bahwa saya berada di suatu tempat dalam realitas paralel...

Perasaan berada dalam realitas paralel adalah derealization atau depersonalisasi. Reaksi pertahanan tubuh terhadap stres, yang tidak menimbulkan ancaman sama sekali. Baca tentang hal ini.

Selamat malam. Saya memiliki 33g, saya telah menderita selama beberapa tahun dengan semua pesona dari penyakit berbahaya ini (benjolan di tenggorokan, perasaan kekurangan udara, dll.) Baru-baru ini, pada bulan April, saya memiliki kasus takikardia paroksismal (pulsa 170, tekanan 220 hingga 120), sejak itu dua kali sebulan saya secara konsisten menderita serangan paroxysm. Saya beralih ke ahli jantung berbayar dan mengatakan bahwa RA harus dilakukan. Dokter kepala poliklinik mengklaim bahwa ini disebabkan oleh perisai dan gel dan hemoglobin yang rendah, meskipun hormon perisai itu normal, dan adanya nodul kecil secara difus diubah oleh ultrasound kelenjar. Bagaimana Anda bisa percaya dan apa yang harus dilakukan? ke mana harus pergi. Saya mengambil 0,25 metoprolol di pagi hari dari pengobatan, dan anaprilin cocok.

Halo! Sayangnya, tidak mungkin menjawab pertanyaan Anda dari jarak jauh. Tidak ada hasil penelitian dan inspeksi penuh waktu. Tentu saja Anda dalam masalah ini harus dipercaya oleh spesialis inspeksi penuh waktu. Siapa sebenarnya pertanyaan yang sulit. Rekomendasi paling sederhana adalah mencoba menghubungi pihak ketiga, jika memungkinkan.

Ceritakan kisah Anda. Saya berumur 27 tahun, bekerja di malam hari dan terlalu banyak pekerjaan. Datang dari kantor, agak pucat. tidak tertidur, berbaring di sofa. Saya menjadi pusing, diukur tekanan 160/100, minum pil. berbaring untuk berbaring dan kemudian mulai. Sebuah celaan yang kuat di daerah sternum dan merinding pada wajah dan perasaan kehilangan kesadaran, ketakutan, berlangsung sekitar 1-1,5 menit. Diulang 3 kali dan hanya itu. Dia memanggil ambulans - mereka datang - mereka mengambil ecg, semuanya baik-baik saja. Di pagi hari itu juga ditusuk tetapi tidak begitu di daerah tulang rusuk di sebelah kiri, di sebelah kiri di dada. pusing - menyebabkan kedua kalinya dan sekali lagi semuanya baik-baik saja. Dia pergi ke rumah sakit dan mulai diperiksa. Di departemen medis dan medis, EKG juga ditembak, tetapi semuanya baik-baik saja, tetapi sejauh ini naik ke lantai 2 - ada napas liar dan berkeringat. Lebih lama menggantung 2 monitor harian dengan tekanan dan melakukan velometry_ dan lagi semuanya baik-baik saja. Denyutnya melayang dari 70 hingga 115 denyut M. Secara umum, ahli jantung mengatakan bahwa semuanya normal dan tidak ada di jantung dan dikirim ke ahli saraf, di mana saya memiliki MRI otak dan tulang belakang Thoracic, didiagnosis dengan serangan panik dan dikirim ke psikoterapis. Saya belum berjalan, saya masih tidak yakin tentang kebenaran kesimpulan para dokter ((Saya sudah mendapatkan semua internet dan saya marah karena saya tidak melakukan ultrasound jantung. Sekarang 3 minggu telah berlalu - kadang-kadang ada sakit kepala yang berat dan kurangnya udara (jika hidung Anda diisi) apatis dan takut bahwa sekarang semua ini akan terjadi lagi dan bahwa di suatu tempat mereka tidak melihatnya... namun - saya memutuskan untuk menyelesaikannya, saya mencobanya - saya berlari 2 km dan semuanya normal. Secara umum, semacam hal aneh. Sarankan orang-orang baik bahwa ya bagaimana menjadi seperti itu. terjadi Anda datang ke toko, bang tiba-tiba Vie memburuk, bernafas, terganggu - tenang, Apa yang harus saya lakukan?

Vladimir, pergi ke psikoterapi akan menjadi keputusan yang tepat. Jangan mencari penyakit yang tidak ada dalam diri Anda. Bekerjalah dengan spesialis yang baik tentang kondisi dan sikap Anda terhadapnya. Semuanya akan baik-baik saja!

Halo! Saya berumur 26 tahun, tubuh penuh, pertumbuhan 173, dan pada awal tahun ini saya mulai menderita serangan panik. Saya pernah merasakan sesuatu seperti itu sebelumnya, misalnya, sebelum tidur untuk beberapa alasan saya takut tidak bangun, tetapi pada saat yang sama tidak ada yang sakit dan tertekan. Dan kemudian saya pergi ke dapur dan menggedor! Saya tidak punya cukup udara, saya tidak bisa bicara, bernapas dan berpikir, panik, hati saya akan mengepal. Kemudian, tentu saja, saya sangat takut, memanggil ambulans, dia tidak benar-benar mengatakan apa pun kepada saya dan bahkan tidak mengukur tekanannya. Phenazepam yang disuntikkan dan semua. Tetapi perasaan cemas yang kuat tidak berlalu. Dia ingin tidur, tetapi dia tidak bisa, seolah-olah setiap menit seseorang terbangun. Gambar menakutkan di mata melayang, dll. Pergi ke psikiater, resep aprozole dan paksil. Setelah meminum Paxil, tremor liar mulai dan berhenti minum. Saya minum hanya aprozolam sebelum tidur, karena saya memotongnya dari dia. Perasaan penyempitan di dada hadir, keadaan dinormalisasi setelah pil saja. IRR tidak diatur, tapi saya mengharapkannya. Pada akhir tahun itu ada banyak tekanan dan perubahan yang harmonis. Saya pergi untuk melakukan ECHO di hari lain - saya tidak tahu bagaimana memahami hasilnya, tiba-tiba ada pelanggaran serius: kontraktilitas miokard global dan lokal yang memuaskan, dilatasi rongga bilik jantung kiri, anulus katup mitral fungsi diastolik normal; tanda-tanda awal perubahan pada dinding aorta; peralatan katup tanpa fitur; regurgitasi paru mitral subvalvular sementara; sindrom hipertensi paru; lipomatosis perikardial; Penelitian ini dilakukan dengan latar belakang takikardia.
Saya tidak mengerti ini, tetapi masih menakutkan.

Hubungi spesialis untuk mendekode hasil cardio, tetapi pada pandangan pertama saya tidak melihat adanya masalah khusus di sini. Kemungkinan besar Anda perlu bekerja dengan panik. Bekerja dengan psikoterapis dan semuanya akan baik-baik saja!

Halo, saya memiliki kondisi yang mengerikan yang berlangsung selama 3 bulan, ada juga buti (kekurangan udara, panik, ketakutan, pikiran buruk di kepala saya) serangan bisa 3 kali sehari, lalu seminggu dan tidak ada lagi. Saya melakukan EKG dan pemantauan harian, dan pemeriksaan ultrasonografi tiroid, tidak menemukan sesuatu yang mengerikan, satu-satunya pada pemantauan harian adalah bahwa tidak besar (ekstrasistrik) yang diperhatikan, sebagaimana mereka menyebutnya. Mereka mengatakan untuk minum magnesium dan vitamin magnesium. Saya mengalami serangan, tetapi perasaan meremas dan tidak nyaman di hati saya tidak hilang, kadang-kadang itu terjadi secara normal, dan kemudian meremas dengan tajam dan kemudian menekan, tidak jelas bahwa kadang-kadang ada ketakutan. Saya rata-rata membangun, seorang gadis berusia 22 tahun, saya punya anak. Dan sekarang, sepanjang waktu ini, hati tidak bisa lewat.

Apa yang harus dilakukan dan apa yang harus dilakukan selanjutnya saya tidak tahu.

extrasystoles sendiri tidak mengerikan. Hubungi psikoterapis dan kerjakan kondisi dan sikap Anda terhadapnya!

Saya berumur 26 tahun, tubuh sedang, 63 kg, 171 cm, saya tidak pernah sakit parah, sakit tenggorokan dan hanya itu. Saya tidak pernah merasa gugup, saya menerima kritik dan semuanya tanpa emosi, saya bahkan tidak memarahi anak-anak ketika mereka membuat keributan. Dua bulan yang lalu saya menonton serial (di malam hari, sampai jam 5 pagi, saya tidur siang hari) dan setelah dua minggu perawatan ini, detak jantung tiba-tiba meningkat di pagi hari dan tekanannya, rumah sakit memiliki EKG normal, ahli saraf yang mendiagnosis "neurosis". Itu dirawat, dan sepertinya normal, saya tidak tegang, hanya sekali seminggu kadang-kadang ada kepanikan. Kemarin, hati mulai terganggu, sedikit sakit, tanpa tanda-tanda panik, gelisah sama sekali, hanya rasa sakit itu sendiri. Saya memutuskan untuk tidak khawatir dan pergi tidur, di pagi hari lagi sakit sedikit (sama sekali tidak diperhatikan). Dalam hal ini, saya punya beberapa pertanyaan:
1) Apakah nyeri jantung terkait dengan diagnosis saya?
2) Berapa lama IRR akan bertahan? Dan bagaimana cara memulihkan sepenuhnya?

Namun, saya membaca terlalu banyak, selalu di laptop (saya memprogram), tidak lain membaca, saya tidak bekerja

Jika dokter tidak menemukan kelainan, maka ya. Nyeri jantung Anda mungkin terkait dengan neurosis. Kerjakan rutinitas harian Anda. Lawan hipodinamik - aktivitas lebih banyak setiap hari! Amati cara kerja dan istirahat, istirahat dan cobalah sesedikit mungkin untuk duduk di depan komputer di malam hari. Tampaknya hal-hal yang dangkal. Tetapi justru di dalamnya ada cara untuk menyingkirkan sakit hati dalam kasus Anda dengan probabilitas 99%. Nyeri adalah sinyal. Dengan tubuh Anda yang tidak beres, sulit baginya dalam kondisi seperti itu. Jangan memperburuk :)

Terima kasih banyak atas sarannya, saya akan mencoba untuk pulih

Saya tidak tahu harus berbuat apa. Setiap hari saya merasa tidak nyaman di daerah jantung: sakit, memberi ke tangan, bahu, gelombang panas, atau sebaliknya. Terkadang sakit. Di EKG dan USG dari denyut jantung. Rontgen dada adalah norma. Diperiksa di rumah sakit enam bulan lalu, dipulangkan dengan diagnosis NDC. Seorang ahli jantung mengatakan untuk mengendalikan emosi. Artinya, tidak ada keluhan di hati. EKG sebulan sekali, kadang-kadang saya memanggil ambulans. Selalu tulis: intercostal neuralgia. Mereka mengatakan: usia muda, tidak ada penyakit kronis atau patologi. Dan saya takut ngeri. Tampaknya dokter di suatu tempat melewatkan atau meludah. Pada saat-saat seperti itu saya tidak tahu di mana harus menempatkan diri. Tes apa yang harus dilakukan untuk memeriksa jantung? Di sini sekarang saya menulis dan menangis karena ketakutan. Sekali lagi, saya merasakan sesuatu di daerah jantung.

Jadi saya sudah secara teratur selama 2 minggu sudah, sebagian besar waktu siang hari ada ketidaknyamanan parah di daerah jantung... tidak ada rasa sakit, tetapi ada sesuatu yang salah.. beratnya luar biasa kuat dan itu membuat saya sangat tidak nyaman, ini yang harus terjadi, saya akan mati... tetapi! Tidak, semuanya seperti biasa, saya menderita dan sekarang ketika saya sedang menulis, tetapi saya tidak mati. Saya sudah terbiasa dengan sedikit panik dan ketakutan akan kematian. Karena saya sering memilikinya tetapi selama beberapa waktu, saya menderita selama 1,5 tahun. tidak ada sensasi. Dan hati saya tidak bekerja dengan baik dan saya mati lemas di malam hari karena kekurangan oksigen dan hanya arosto menjadi tergila-gila pada kenyataan bahwa ada perasaan bahwa saya bukan saya dan pikiran di kepala saya praktis tidak dapat ditagih, itu menakutkan saya, saya pikir lebih dari rasa sakit di hati saya. Tetapi pada akhirnya saya tidak mati dan saya juga tidak menjadi gila (takut menjadi gila sangat kuat). Tetapi saya juga akan mengatakan bahwa itu semua periode. Bulan norma, bulan baru "sakit".. Dan saya memperburuk kondisi saya Saya seorang pria muda. Saya telah terlibat dalam olahraga sepanjang hidup saya dan saya tidak pernah memiliki masalah kesehatan. Yah, saya juga penggemar pesta dan teman Oleh karena itu, saya mengembalikan kondisi saya kepada diri sendiri. Ini memanifestasikan dirinya dalam kenyataan bahwa saya akan mati selama sebulan sebagai kakek berusia 90 tahun, kemudian dengan waktu saya mulai merasa normal... ini adalah kebiasaan. Saya mulai melupakan semua saya! Berikut ini terjadi. Saya suka semua pesta pemuda ini. Saya keluar dari gaya hidup sehat (yang saya mulai hidup dari luar) yang bergegas ke sebuah klub, atau ke teman-teman atau di tempat lain.. di mana musik, perempuan, dan yang terburuk adalah alkohol.. Saya mulai bergaul, katakanlah.. hari... kedua.. Dan! Saya bangun lagi dengan kakek berusia 90 tahun yang sakit.. Saya pergi lagi, saya menderita... semuanya baru! Itu saja yang saya butuhkan, saya pribadi memiliki kondisi alkohol yang lebih buruk. Dan itu kembali ke tahap yang saya lewati. Dan saya akan mengatakan bahwa Anda bisa merasa hebat dan menyingkirkan semua rasa sakit karena kegilaan ini. dan semua ini vsdshnogo.zdorovoe dan beragam makanan, tidur, hobi baru, membaca buku, lebih banyak komunikasi dengan orang-orang yang masih hidup, lebih sedikit TV dan Internet, lebih sedikit untuk menyumbat kepala Anda dengan sampah yang tidak perlu, olahraga, saya menyarankan kolam renang, serta mandi kontras setiap hari untuk kebiasaan, dan sebagainya.. secara umum membuat Oyu hidup lebih banyak warna dan kedamaian lebih banyak HLS) Tidak ada rokok, obat-obatan, alkohol 100%... Resep ini sangat membantu saya... tetapi sebagai aturan saya bunuh diri paling lama, begitu serangan berlalu dan saya mulai merasa bahwa saya bisa menjalani kehidupan lama saya) Secara umum, perubahan hidup Anda! Dan semua yang Anda dapatkan jaminan!

Dan, masih pusing yang terjadi. Saya naik ke lantai delapan - lidah di bahu saya. Kadang-kadang saya berbaring dan tanpa alasan sama sekali dapat mulai memanggang atau sakit atau bersama-sama. Saya sudah bingung. Saya tidak mengerti bagaimana menjelaskannya.

Lale, hal yang sama yang benar-benar melelahkan Anda, melakukan penelitian tentang holter, mereka mengatakan semuanya baik, dan denyut nadi dan tekanan darah tinggi, mereka meresepkan pil untuk fenebut dan uproscopes untuk tekanan atau tidak, ahli jantung disarankan untuk pergi ke psikiater

Psikosomatik: Diafragma - ketakutan, kemarahan, dan rasa sakit yang kami telan

Ekologi kesehatan: Diafragma adalah pusat kendali dan manajemen rahasia, salah satu "rahasia terbuka" tubuh manusia: semua orang tahu bahwa kita memiliki diafragma, tetapi tidak ada yang memberi perhatian khusus padanya dan tidak memikirkan apa yang dilakukannya. Lagi pula, banyak hal yang lebih menarik biasanya terjadi.

"Armor memblokir kecemasan dan energi yang belum terselesaikan, harga dari ini adalah pemiskinan kepribadian, hilangnya emosi alami, ketidakmampuan untuk menikmati hidup dan bekerja."
Wilhelm Reich

Diafragma adalah pusat rahasia kendali dan manajemen, salah satu "rahasia terbuka" tubuh manusia: semua orang tahu bahwa kita memiliki diafragma, tetapi tidak ada yang memberi perhatian khusus padanya dan tidak memikirkan apa yang dilakukannya. Lagi pula, banyak hal yang lebih menarik biasanya terjadi.

Ketika perut mulai terasa sakit setelah penyerapan junk food yang berlimpah, kita tiba-tiba menyadari bahwa kita memiliki usus. Menghirup terlalu banyak asap dan mulai batuk, kita ingat paru-paru dan kebutuhan mereka akan udara segar. Ketika kita merasakan hasrat seksual, perhatian kita tertarik pada alat kelamin.

Tapi diafragma? Itu hanya tidak muncul dalam gambar tubuh. Dan dia mengendalikan ekspresi emosi kita lebih dari segmen lainnya.

Diafragma adalah sekelompok otot berbentuk kubah tipis yang terletak langsung di bawah paru-paru dan bergerak konstan. Setiap kali kita menarik napas, otot-otot diafragma berkontraksi, bergerak ke bawah untuk menciptakan ruang bagi udara untuk memasuki bagian bawah paru-paru. Setiap kali kita mengeluarkan napas, diafragma bergeser ke atas, mendorong udara keluar.

Bernafas adalah salah satu fungsi tubuh yang tidak pernah berhenti. Itu terjadi secara otomatis, terus-menerus dan tanpa gangguan, dari saat kita dilahirkan sampai mati. Dengan demikian, diafragma terus menerus berdenyut, terus bergerak ke atas dan ke bawah, dan denyut konstan ini menjadikannya salah satu sarana utama transfer energi dalam tubuh.

Menurut Reich, salah satu prinsip dasar kesehatan manusia adalah bahwa energi harus mengalir dengan bebas melalui tujuh segmen, bergerak dalam gelombang atau pulsa melalui isi cairan tubuh. Dalam gerakan energi ke atas dan ke bawah ini ke seluruh tubuh, diafragma adalah situs utama, karena di sinilah, lebih daripada di tempat lain, energi dapat dihalangi.

Pernafasan kita sampai batas tertentu tersedia untuk kontrol sadar. Jika diinginkan, kita dapat menahan nafas untuk waktu yang terbatas, menegakkan diafragma untuk ini. Anda dapat mencoba melakukannya sekarang. Ambil udara dan tahan di paru-paru. Rasakan bagaimana Anda meremas otot-otot diafragma untuk berhenti bernapas.

Kompresi ini secara signifikan mengurangi denyut yang terjadi dalam tubuh, mencegah aliran energi. Dan karena aliran energi terkait erat dengan ekspresi perasaan kita, ini berarti bahwa, dengan menegakkan diafragma, kita juga dapat menghambat pergerakan gelombang emosi. Dengan demikian, kita memiliki kemampuan untuk mengendalikan perasaan kita dari tempat ini - yang kita lakukan.

Sedikit di bawah adalah perut dan pusat seksual, dan, dalam arti tertentu, diafragma seperti sebuah bagian yang mengarah ke energi hewan batin kita, untuk semua perasaan utama yang terkait dengan masa kanak-kanak atau sensualitas - dengan fondasi emosi yang sangat mendasar. Setiap kali kita ingin melepaskan diri dari perasaan-perasaan ini, naik entah dari perut atau dari pusat seks, itu adalah diafragma di mana kita menciptakan ketegangan, untuk menghindari kontak dengan mereka, mendorong impuls-impuls primal ini kembali, mengeluarkannya dari pandangan dan dari kesadaran kita.

Ketika kita berbicara tentang keadaan pemisahan emosional dalam diri seseorang, di mana satu bagian tubuh mengekspresikan semacam keinginan dan upaya, dan yang lain berjuang melawan dorongan atau penolakan ini, maka sering kali pemisahan ini melewati diafragma.

Ini terutama berlaku untuk situasi yang melibatkan cinta dan seksualitas. Jantung yang terletak di atas diafragma mengekspresikan keinginan tertentu, sedangkan pusat seks yang berada di bawahnya mungkin menginginkan sesuatu yang sepenuhnya berlawanan.

Dalam banyak hal, pikiran terus berjuang dengan kebutuhan dasar kita, dan diafragma mengambil bagian yang sangat aktif dalam hal ini.

Ketegangan yang terkait dengan pemikiran internal terakumulasi dalam diafragma, dan oleh karena itu siapa pun yang menghabiskan banyak waktu untuk berpikir, merencanakan, menalar, dan membandingkan, pasti akan menciptakan ketegangan kronis di segmen ini. Ini adalah aspek lain dari peran diafragma sebagai pusat kendali utama.

Ketiga emosi dasar - ketakutan, kemarahan, dan rasa sakit - ditahan oleh diafragma, dan ketegangan yang timbul memanifestasikan dirinya sebagai perbudakan. Otot menjadi kaku dan sulit bergerak.

Ketika diafragma bergerak ke bawah, kita mulai bersentuhan dengan rasa takut, yang ditahan di sekitar inti tubuh energi, kira-kira di area perut fisik. Segera setelah diafragma mulai mentransmisikan aliran energi ke bawah, perut bergerak berdenyut dan pada saat ini klien bersentuhan dengan rasa takut.

Efek ini paling jelas dimanifestasikan pada wanita kurus dengan perut rata. Mereka mudah dikaitkan dengan tipe penahan rasa takut: mereka memiliki otot-otot yang lemah di pinggiran tubuh, dan mereka sangat ringan, seolah-olah dengan sayap di tumit, atau seolah-olah tulang mereka terbuat dari bahan ringan. Dengan perut rata seperti itu, orang hanya bisa bertanya-tanya di mana letak perut mereka.

Namun, banyak ketakutan dapat disimpan dalam perut tegang, dan ini adalah emosi pertama yang kita jumpai ketika palka diafragma mengayun terbuka. Ini bisa sangat menakutkan, karena sering dikaitkan dengan perasaan tidak berdaya, ketakutan untuk tidak menghadapi masalah penting atau ketidakmampuan untuk bertahan dalam pertemuan dengan beberapa tokoh yang kuat.

Semua energi orang yang memegang rasa takut, dialihkan dari dunia luar ke pusat dan dikompresi di sana. Ini adalah cara mereka untuk melarikan diri dari ancaman atau bahaya yang bertahan lama. Tetapi kompresi seperti itu menyebabkan kelelahan fisik. Ketika energi ditarik ke pusat, yang bisa Anda lakukan hanyalah jatuh.

Tidak ada energi di kaki untuk berdiri, tidak ada kekuatan di tangan untuk bertahan, dan mata menjadi tidak terlihat dan terputus. Ini adalah kasus yang ekstrem, tetapi saya memilih untuk menunjukkan bagaimana pada orang yang memiliki rasa takut, pinggiran menjadi tidak efektif karena tidak dapat diaksesnya sumber energi - setelah semua energi ditahan di sekitar inti.

Ketika kita menghirup perut, membiarkan energi menembus diafragma, rasa takut bisa dilepaskan. Dan baru kemudian ada kesempatan untuk merasakan kekuatannya, karena penyumbatan di diafragma tidak memungkinkan kita untuk mencapai energi vital yang tersimpan di bagian bawah tubuh.

Jika kemarahan ditekan oleh kemarahan, diafragma membeku untuk mencegah energi bergerak ke luar. Dalam kasus menahan rasa sakit, itu bergerak di kedua arah - baik selama inhalasi dan pernafasan - sehingga perasaan itu sendiri terhalang.

Tambahkan ke ini kemampuan diafragma untuk membagi tubuh menjadi dua, memisahkan energi yang sudah dijelaskan, dan Anda dapat memahami betapa pentingnya segmen ini sebagai pengatur aliran energi. Dan bersamaan dengan tenggorokan, itu dapat menyebabkan penghentian energi sepenuhnya, sehingga setiap gerakan akan berhenti, dan menjaga segala sesuatu dalam semacam keseimbangan tak bernyawa.

Otot-otot diafragma dengan jaringan dan ligamen melekat di sekitar lingkar ke bagian dalam seluruh dada. Diafragma terhubung ke bagian belakang tubuh, rasa takut tetap ada.

Reich berbicara banyak tentang menahan rasa takut di bagian belakang, mengatakan bahwa bentuk tubuh di tempat ini menciptakan kesan menunggu pukulan ke bagian belakang kepala. Ini adalah hasil dari kejutan, serangan tak terduga... semuanya tampak baik-baik saja, dan kemudian: "Bach!" Kepala kembali, bahu menegang, lengkungan tulang belakang. Bukan tanpa alasan kita mengatakan bahwa dari film horor "punggung itu mengerikan" - karena rasa takut yang ada di punggung kita tersentuh.

Bekerja dengan bidang ini sering memunculkan hal-hal mengejutkan dan tak terduga yang tersembunyi di sana. Topik yang diadakan di belakang adalah sesuatu yang rahasia - itulah sebabnya kami menyembunyikannya dari belakang.

Diafragma dikaitkan dengan banyak hal yang telah kita telan - secara harfiah, kiasan dan enerjik - dan terutama dengan menelan hal-hal yang akan membuat kita merasa marah, jijik, mual. Kemudian, pada saat tertelan, kami tidak dapat memberikan kebebasan untuk refleks muntah alami, tetapi beberapa latihan membantu untuk memprovokasi itu.

Mual sering muncul dengan kekuatan sedemikian rupa sehingga seseorang dapat benar-benar ditarik keluar, yang baik, karena pelepasan emosi yang kuat terjadi bersamaan dengan muntah. Seringkali, dengan jijik, amarah tumpah: "Beraninya kau membuatku makan kacang polong?" Atau "Beraninya kau memaksaku pergi ke sekolah?" Bersamaan dengan mual dan amarah ini, ketika: diafragma mengendur, semuanya apa yang pernah kami dipaksa untuk lakukan dan apa yang tidak ingin kami lakukan.

Sekarang Anda sudah mengerti bahwa emosi kita dapat ditahan, dirasakan, dan diekspresikan di semua segmen. Tetapi ketika kita bergerak ke bawah, emosi-emosi ini mulai muncul dari area tubuh yang lebih dalam, dan intensitasnya pun meningkat.

Secara khusus, jika klien mulai menangis pada awal proses pelepasan, energi air mata dan menangis akan diekspresikan melalui mata, tenggorokan, mulut, dan mungkin sebagian kecil melalui dada. Artinya, energi akan tetap berada di tubuh bagian atas. Melihat tubuh klien, saya melihat bahwa energi tidak menembus di bawah segmen payudara, dan tangisan disertai dengan suara tinggi, semacam rengekan dan keluhan. Atau mengandung kualitas rengekan - iritasi tertentu, yang ingin berubah menjadi kemarahan, tetapi tidak memiliki kekuatan yang cukup, dan karenanya dapat bertahan selamanya.

Ini akan menarik bagi Anda:

Tanda-tanda sirkulasi yang buruk seharusnya tidak diabaikan

Klip wajah kronis - PENTING untuk diketahui!

Ketika saya mengundang klien untuk bernapas lebih dalam dan mulai bekerja dengan dadanya, paru-paru menarik napas lebih dalam, dan kemudian isak tangis mulai datang dari daerah jantung, mengalir melalui tenggorokan ke mulut dan mata. Kemudian, jika klien tetap dengan tangisan ini, suatu saat muncul ketika diafragma rileks, energi turun ke segmen yang lebih rendah dan isak tangis yang dalam naik dari perut.