Menurut WHO, saat ini hingga 10% dari populasi orang dewasa di Bumi menderita gangguan depresi dari berbagai asal dan tingkat keparahan. Dan di usia tua, patologi ini tercatat pada sekitar 59% orang. Pada saat yang sama, analisis struktur morbiditas menunjukkan adanya perbedaan gender yang signifikan secara statistik. Paparan depresi pada wanita sekitar 2 kali lebih tinggi daripada pria. Perbedaan-perbedaan ini paling menonjol pada usia reproduksi akhir dan pra-menopause, agak melicinkan menuju usia lanjut dan usia lanjut.

Yang dimaksud dengan depresi

Depresi mengacu pada gangguan mental pada spektrum afektif. Di bawah nama ini, berbagai etiologi, gejala dan prognosis keadaan digabungkan, fitur kunci yang adalah penurunan patologis yang persisten dalam suasana hati. Dalam kebanyakan kasus, mereka memiliki tingkat non-psikotik, dengan proporsi yang signifikan dalam gangguan register neurotik.

Tapi apakah suasana hati yang buruk selalu depresi? Dalam masyarakat modern, ada kecenderungan untuk menggunakan istilah ini untuk menunjukkan pengaruh yang ditekan. Bahkan, depresi (lebih tepatnya, gangguan depresi) adalah penyakit, dan bukan hanya reaksi terhadap beberapa jenis kegagalan atau harapan yang tidak terpenuhi. Dan itu didasarkan pada gangguan fungsional yang gigih dan jarang mengoreksi diri sendiri dalam fungsi neuron otak.

Kriteria utama untuk gangguan depresi dari setiap keparahan adalah penurunan mood yang persisten, penurunan nada keseluruhan (vigor), dan de-aktualisasi dari minat sebelumnya. Diagnosis memerlukan setidaknya 2 dari tanda-tanda ini untuk setidaknya 2 minggu berturut-turut, dalam kombinasi dengan 2 atau lebih gejala tambahan dari spektrum kognitif dan / atau somatik.

Mengapa ini sangat relevan?

Depresi (gangguan depresi) dianggap sebagai penyakit peradaban modern. Urgensi masalah ini terhubung tidak hanya dengan peningkatan insiden yang stabil. Terbukti dampak negatif dari depresi pada banyak penyakit somatik, pada kepatuhan pasien terhadap terapi yang ditentukan dan lamanya periode rehabilitasi. Ini dapat berfungsi sebagai gejala pertama dari beberapa patologi neurologis: misalnya, penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer.

Gangguan afektif sering menyebabkan cacat sementara dan bahkan permanen. Sekitar 13% kasus kecacatan disebabkan oleh depresi yang persisten atau sering berulang. Dan rata-rata durasi cacat sementara untuk gangguan afektif semacam itu setidaknya 40-60 hari, dan dalam banyak kasus pasien yang menderita depresi menerima perawatan dalam jaringan tujuan umum untuk jangka waktu yang cukup lama.

Diagnosis depresi yang terlambat adalah salah satu faktor terpenting dalam ketidakpuasan pasien terhadap kualitas perawatan medis, penunjukan berbagai studi yang berbeda dan ketidakefektifan terapi.

Memang, seringkali pasien dengan gangguan afektif tidak membuat keluhan sama sekali tentang suasana hati yang buruk. Ketidaknyamanan fisik dan penurunan kualitas hidup membawa mereka ke dokter. Pada saat yang sama, spesialis, yang tidak cukup informasi tentang kemungkinan gejala depresi, akan melakukan pencarian diagnostik untuk orientasi somatik, kehilangan waktu dan meninggalkan wanita itu tanpa perawatan yang tepat.

Ya, dan pasien itu sendiri di negara kita sering menghindari menghubungi psikiater. Ini sebagian besar disebabkan oleh mentalitas dan kekhawatiran tentang kemungkinan konsekuensi sosial negatif.

Penyebab Depresi

Faktor-faktor penyebab utama depresi pada wanita termasuk:

  • Psikogenik - peristiwa stres dengan kekuatan dan durasi berbeda. Gangguan depresi yang berkembang selama periode ini disebut sebagai keadaan reaktif atau gangguan adaptasi.
  • Penyakit mental endogen: gangguan afektif bipolar (sebelumnya disebut sindrom manik depresif), gangguan depresi berulang unipolar, skizotipe, skizofrenia (terutama varian neurosis-like).
  • Sindrom klimakterik patologis, terjadi dengan gangguan psiko-vegetatif dan metabolisme serta endokrin yang parah. Faktor patogenetik dari depresi yang berkembang selama periode ini adalah kurangnya mekanisme adaptasi terhadap latar belakang defisiensi estrogen progresif.
  • Penyakit neurologis dengan kerusakan berbagai struktur otak. Depresi paling mungkin pada pasien dengan penyakit Parkinson, iskemia serebral pembuluh darah kronis, multiple sclerosis, setelah stroke. Gangguan afektif dalam kasus ini adalah sekunder dan disebabkan oleh defisiensi dan ketidakseimbangan berbagai neurotransmiter.

Faktor psikogenik dapat berupa trauma psikologis akut sehubungan dengan kematian orang yang dicintai, kematian janin dalam rahim dan selama persalinan, kekerasan, bencana alam dan domestik, trauma masif dengan kehilangan anggota tubuh. Stres akut dapat berupa pemecatan atau perubahan tempat dan sifat pekerjaan, mendapatkan informasi tentang penyakit yang tidak dapat disembuhkan dari lokasi mana pun, perzinahan dan banyak situasi lainnya.

Stres kronis juga sering menjadi penyebab depresi. Dalam kasus ini, hanya situasi signifikan secara pribadi yang menjadi traumatis dengan syarat bahwa tidak mungkin untuk menyelesaikan masalah secara memadai atau setidaknya secara emosional meresponsnya. Oleh karena itu, gangguan depresi sering terdeteksi pada wanita yang suami dan anak-anaknya menderita berbagai kecanduan atau penyakit yang melumpuhkan dan melumpuhkan. Juga dilakukan operasi radikal, terutama yang terkait dengan pengangkatan anggota badan, payudara dan bagian tubuh lainnya yang terlihat.

Seringkali ada depresi pada bulan-bulan pertama setelah kelahiran anak. Mekanisme perkembangannya mungkin disebabkan oleh perubahan tajam dalam status endokrin, gangguan paksa dari ritme tidur dan terjaga harian, asthenia, dan reaksi neurotik terhadap gaya hidup yang berubah secara dramatis. Pada periode postpartum awal, depresi seringkali merupakan debut penyakit mental endogen dan mencapai kedalaman psikosis afektif.

Tanda-tanda utama depresi

Sindrom depresi klasik mencakup beberapa komponen utama:

  • Sebenarnya gangguan afektif dalam bentuk mood latar belakang berkurang terus-menerus. Pada saat yang sama, keluhan yang paling sering adalah kegembiraan, pesimisme, kehilangan minat dalam pekerjaan dan kegiatan profesional, peningkatan kepekaan terhadap peristiwa dan berita negatif, dan air mata. Fluktuasi harian yang sering terjadi tidak mengarah pada normalisasi pengaruh. Stimulus eksternal yang menyenangkan juga tidak berkontribusi pada peningkatan yang signifikan secara klinis.
  • Penghambatan Ideatorny (mental). Seseorang dengan depresi klasik lebih lambat dalam memahami peristiwa, memperoleh informasi baru lebih buruk, sering mengalami kesulitan memegang perhatian dan beralih dari pengalaman ke faktor eksternal. Dia tampak tersesat dalam pikirannya sendiri. Dengan depresi berat, tingkat keparahan komponen ideator ini dapat mencapai tingkat pseudodementia, yang dapat menyebabkan kesalahan diagnosis penyakit otak yang merendahkan.
  • Penghambatan gerak. Manifestasi dari komponen motorik depresi seperti itu adalah pemiskinan ekspresi wajah dan gerakan tangan, kecenderungan untuk tidak aktif hingga titik pemadatan. Seseorang dengan depresi berat biasanya berbaring di tempat tidur hampir sepanjang hari, untuk waktu yang lama duduk dalam satu posisi. Dia bahkan mungkin menolak untuk memenuhi kebutuhan dasar sehari-hari.
  • Secara afektif karena perubahan dalam pemikiran: ide-ide penghinaan diri dan rasa bersalah, pesimisme, berkurangnya harga diri, pikiran untuk bunuh diri, hipokondria.
  • Pelanggaran fungsi vital dengan munculnya gejala somatik. Ini termasuk nafsu makan yang buruk, kecenderungan untuk sembelit, dan disfungsi otonom dengan ketidakstabilan tekanan darah. Sebagian besar pasien mengalami insomnia (gangguan tidur), yang dapat bermanifestasi sebagai insomnia, pembalikan tidur harian dengan shift siang hari, kurang rasa tidur. Pada wanita usia reproduksi, siklus haid sering terganggu.

Semua gejala ini paling nyata dengan depresi endogen sejati. Gangguan seperti itu seringkali apatis, tidak berperasaan, dengan ideomotor yang jelas dan komponen somatik. Hal ini ditandai dengan fluktuasi harian di negara bagian dengan sedikit kelegaan di sore hari. Kemungkinan upaya bunuh diri, gagasan khayal tentang rencana nihilistik, ketidakpekaan yang menyakitkan.

Tetapi seorang wanita dengan gangguan afektif neurotik dan seperti neurosis terlihat berbeda. Tanda-tanda depresi sering disalahartikan sebagai penyakit lain atau dianggap sekunder, yang menjadi alasan terlambatnya pengobatan.

Manifestasi lain dari depresi wanita

Gangguan depresi pada wanita dapat terjadi tanpa gangguan mood yang jelas. Pengurangan efek pada saat yang sama menghilang ke latar belakang, gejala somatik menjadi umum. Depresi ini disebut bertopeng, larvirovanny, somatized. Itu termasuk dalam kelompok gangguan psikosomatik.

Seorang wanita dengan jenis depresi ini adalah perawatan jangka panjang dan tidak berhasil oleh dokter umum, ahli jantung, ahli pencernaan, ahli saraf, atau spesialis lainnya. Statistik medis menunjukkan bahwa setidaknya 10% dari kunjungan berulang ke dokter umum di jaringan rawat jalan disebabkan justru oleh gangguan somatik yang disebabkan secara psikogenik. Dalam hal ini, alasan kunjungan ke klinik paling sering menjadi fluktuasi tekanan darah, sakit punggung kronis, gangguan pencernaan, sakit kepala. Jarang, keluhan utama adalah gatal, disuria, kehilangan atau distorsi rasa.

Gangguan depresi pada wanita juga dapat berupa hipokondria - kekhawatiran berlebihan terhadap kesehatan seseorang dengan mencari gejala baru dan kekhawatiran tentang adanya penyakit yang tidak dapat disembuhkan. Suasana hati terus-menerus turun sementara dokter menjelaskan kesehatan pasien yang buruk. Dan kadang-kadang depresi mengambil bentuk psychasthenia parah dengan kelelahan, kelemahan mudah tersinggung, perhatian terganggu, emosi labil.

Masker umum lain dari depresi wanita adalah gangguan makan. Ini biasanya bulimia, makan berlebihan secara kompulsif, kecenderungan untuk mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan berlemak secara teratur. Penyalahgunaan alkohol juga dimungkinkan, yang penuh dengan perkembangan alkoholisme.

Apa yang harus dilakukan

Gangguan depresi (depresi) pada wanita - sekelompok gangguan afektif yang heterogen dalam etiologi dan simtomatologi. Penting untuk dipahami bahwa ini bukan hanya suasana hati yang buruk, tetapi penyakit yang membutuhkan perawatan. Dalam beberapa kasus, ini dilakukan oleh spesialis yang terlibat dalam terapi penyakit yang mendasarinya. Pasien dengan depresi neurotik dan reaktif ringan mungkin cukup dibantu oleh seorang psikoterapis. Tetapi parah, berulang-ulang, berlarut-larut dan disertai dengan pikiran bunuh diri, gangguan afektif memerlukan perawatan ke psikiater.

Dalam hal ini, penggunaan metode pengobatan tradisional tidak cukup, dan taktik hamil untuk depresi tidak tepat. Dalam kebanyakan kasus, terapi obat diperlukan, dan hanya dokter yang harus menentukan pilihan obat, rejimen dan lamanya penerimaan mereka. Koreksi rekomendasi pengobatan yang tidak sah penuh dengan kembalinya atau inversi gejala, perkembangan selanjutnya resistensi obat, perjalanan penyakit yang berkepanjangan.

Saluran hemat kesehatan, spesialis berbicara tentang fitur depresi pada pria dan wanita:

Tanda-tanda depresi pada wanita

Setiap orang dalam hidupnya mengalami perasaan sedih dan cemas. Emosi seperti itu berhubungan dengan reaksi alami seseorang terhadap perubahan keadaan, mereka datang dan pergi tanpa meninggalkan jejak yang nyata di belakangnya. Masalahnya terjadi jika kondisi depresi tertunda untuk waktu yang lama. Depresi adalah penyakit mental serius yang dapat berlangsung bertahun-tahun tanpa perawatan. Ini memiliki dampak signifikan pada cara berpikir yang biasa dan mampu mengubah perilaku secara radikal. Depresifree.ru menyatukan tanda-tanda depresi paling populer pada wanita:

Omong-omong, kami juga menyarankan Anda membaca artikel kami:

Pada wanita: bagaimana?

Studi menunjukkan bahwa wanita menderita gangguan depresi hampir dua kali lebih sering daripada pria. Alasannya terletak pada perbedaan psikologis, hormonal dan sosial antara kedua jenis kelamin.

Depresi pada wanita sering disertai dengan meningkatnya kecemasan, perasaan bersalah yang terus-menerus, peningkatan nafsu makan dan kantuk. Wanita sering menangis, berhenti merawat penampilan mereka, kehilangan minat pada pria dan kehidupan intim. Banyak yang tidak menyadari bahwa mereka menderita depresi sampai mereka menyadari gejala-gejala gangguan tersebut. Di bawah ini adalah tanda-tanda utama depresi, yang dengannya wanita dapat mengidentifikasi penyakit ini. Jika dalam dua minggu atau lebih, Anda memiliki gejala yang sama, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.

Tanda-tanda depresi pada wanita

Emosi yang Tidak Terkendali

Dalam banyak kasus, depresi menyebabkan perubahan suasana hati yang drastis: lima menit yang lalu Anda mengalami ledakan kemarahan, tetapi sekarang Anda tidak bisa menekan isak tangis. Anda tahu bahwa tidak ada sesuatu pun dari dunia sekitar yang menjadi penyebab lonjakan emosi seperti itu, mereka muncul seolah-olah dari awal.

Perubahan nafsu makan dan berat badan

Kebiasaan makan Anda telah berubah: Anda sering lupa makan, tidak merasa lapar, atau tidak ingin memasak. Kadang-kadang situasi sebaliknya diamati: nafsu makan Anda telah meningkat secara signifikan, makanan telah menjadi sarana utama untuk memperbaiki suasana hati. Anda sering ingin ngemil, membeli junk food yang mengandung banyak karbohidrat sederhana.

Meningkatkan kecemasan

Kecemasan adalah gejala umum depresi. Itu termasuk:

  • Gugup dan perasaan tegang
  • Merasa bahaya, takut
  • Napas cepat
  • Denyut nadi cepat
  • Keringat berlebihan
  • Otot berkedut
  • Pikiran yang berulang dan gelisah

Anda khawatir tentang segala hal di dunia: apakah orang yang Anda cintai mulai bekerja, bukankah kepala akan memecat Anda, bukankah dokter mengabaikan penyakit yang mengerikan saat pemeriksaan. Anda dihantui oleh firasat pengalaman atau bahaya yang tidak menyenangkan. Bahkan jika semuanya baik-baik saja, perasaan latar belakang masalah di depan tidak hilang.

Sulit tidur

Salah satu gejala depresi yang paling melemahkan adalah rasa lelah yang luar biasa, yang menyebabkan tidur berlebihan. Anda ingin cepat tertidur dan karenanya bersembunyi dari pikiran dan kekhawatiran buruk. Meskipun tidur panjang, bangun di pagi hari rusak dan lesu, Anda tidak punya perasaan istirahat.

Depresi juga dapat dikaitkan dengan insomnia. Pada malam hari, Anda tidak bisa santai dan "terputus" dari pengalaman siang hari, impian Anda sering kali menyakitkan dan mengganggu. Terlepas dari kenyataan bahwa Anda tertidur larut dan dengan susah payah, pencerahan datang sangat awal.

Keragu-raguan

Anda memiliki keraguan yang konstan dalam pelaksanaan tugas domestik atau profesional yang terkenal, Anda harus menyesuaikan untuk waktu yang lama untuk mengimplementasikan rencana atau tugas Anda. Penundaan yang tidak biasa bagi Anda telah muncul, yang mengurangi produktivitas Anda dan keinginan untuk memahami esensi masalah, Anda menunda solusi dari setiap masalah sampai waktu yang lebih baik.

Berkurangnya konsentrasi

Anda hampir tidak dapat memahami makna dari apa yang Anda baca, mendengarkan dengan penuh perhatian lawan bicara dan hampir tidak memilih kata-kata dalam percakapan. Terhadap latar belakang mengurangi keinginan untuk menyelidiki apa yang terjadi di sekitar Anda, Anda tidak mengingat informasi baru dengan baik.

Ketidakpedulian terhadap orang yang dicintai

Anda ingin mengisolasi bahkan dari orang-orang favorit Anda, Anda merasa tidak peduli dengan apa yang terjadi dalam hidup mereka. Terkadang mereka mengganggu Anda atau membuat Anda menjadi marah. Selain itu, dalam beberapa tahun terakhir Anda mengalami penurunan hasrat seksual yang signifikan.

Ketergantungan pada jejaring sosial

Anda perhatikan bahwa Anda menghabiskan lebih banyak waktu di jejaring sosial, Anda tidak mau dan tidak bisa mengontrol waktu yang dihabiskan di depan layar. Jejaring sosial telah menjadi salah satu faktor utama yang mengalihkan Anda dari kenyataan.

Berharap melihat ke masa depan

Anda berpikir bahwa masa depan bukan pertanda baik bagi Anda, hanya ada masalah dan cobaan di depan. Seluruh hidup Anda tampak mengerikan, Anda sering menelusuri kesalahan Anda, tindakan yang salah dan menyalahkan diri sendiri untuk mereka.

Kehilangan minat pada penampilan Anda

Anda tidak memiliki keinginan untuk merawat diri sendiri, berpakaian indah dan menarik perhatian pria. Anda menjadi tidak puas dengan penampilan Anda, sering menemukan dalam diri Anda kekurangan yang belum Anda sadari sebelumnya.

Nyeri fisik

Sakit kepala, mual, "kram" di perut mulai mengganggu Anda. Di pagi hari terasa berat di dada. Berbagai rasa sakit ini tidak dikonfirmasi selama pemeriksaan.

Kelambatan

Penurunan vitalitas keseluruhan berkontribusi pada terjadinya hambatan. Anda mulai bergerak perlahan dan tidak bisa mempercepat diri sendiri. Ekspresi wajah Anda menjadi lebih buruk, pidato menjadi lebih monoton, mata semakin beralih ke satu titik.

Hal utama dalam memerangi depresi bukanlah menunda pengobatan. Banyak wanita yang mengalami episode depresi berkala sepanjang hidup mereka menghancurkan identitas pribadi mereka dan meracuni hidup mereka untuk diri mereka sendiri dan orang yang mereka cintai dari tahun ke tahun. Sangat penting jika Anda mencurigai penyakit ini - pada saatnya beralih ke spesialis yang akan membantu menyembuhkan depresi selamanya.

Tanda-tanda depresi pada wanita dan cara keluar darinya sendiri

Dalam psikologi modern, depresi dianggap sebagai penyakit abad ke-21. Menurut statistik, setiap penghuni kesepuluh planet ini setidaknya sekali dalam hidupnya dihadapkan dengan satu atau lain jenis gangguan depresi. Namun, tidak setiap orang mengunjungi dokter, beberapa merasa malu dengan penyakit mereka, yang lain tidak menganggap masalah ini sebagai penyakit yang memerlukan perawatan. Depresi wanita jauh lebih umum daripada pria. Ini terutama disebabkan oleh fitur hormonal tubuh wanita, serta kekhasan fisiologi dan jiwa perwakilan perempuan.

Gejala depresi pada wanita

Depresi pada wanita bukan hanya suasana hati yang buruk. Banyak wanita yang terbiasa menunjukkan keadaan sedih atau blues terhadap kata depresi yang fashionable. Ini tidak sepenuhnya benar, keadaan depresi adalah, pertama-tama, penyakit yang memiliki gejala dan tanda-tanda pertama. Ada banyak cara untuk mengatasi depresi, tetapi pertama-tama, diagnosis yang tepat harus dibuat.

Gejala depresi pada wanita sulit untuk dilewatkan, mereka biasanya terlihat seperti ini:

  • Tertekan terus-menerus, seorang wanita mengalami perasaan sedih dan sedih yang tidak dapat dijelaskan;
  • Makna hidup hilang, tidak ada keinginan untuk melakukan sesuatu;
  • Ketakutan yang ada menjadi tajam;
  • Seorang wanita memiliki firasat akan ketidakbahagiaan yang akan datang;
  • Depresi ditandai oleh perubahan suasana hati yang dramatis;
  • Harga diri sangat diremehkan, wanita itu mencari kekurangan dan kekurangan di dalamnya;
  • Kegiatan favorit tidak lagi membawa perasaan gembira dan puas;
  • Dunia di sekitar kita berhenti membuat takjub dan senang;
  • Gejala depresi pada wanita juga bermanifestasi sebagai kecemasan tentang kesehatan dan kehidupan orang yang dicintai;
  • Ketidakpastian dalam kemampuan mereka dapat terjadi dalam kinerja pekerjaan sehari-hari biasa;
  • Pikiran tentang ketidakberdayaan dan ketidakberdayaan mereka menjadi dominan;
  • Dalam kasus-kasus lanjut, konsekuensi dari depresi adalah pikiran untuk bunuh diri.

Semua gejala di atas lebih cenderung psikologis, mempengaruhi keadaan emosional wanita. Selain manifestasi perilaku, tanda-tanda depresi pada wanita dapat bertindak sebagai kelainan fisiologis:

  • Gangguan tidur terjadi. Ini bisa berupa insomnia dan kantuk yang konstan.
  • Beberapa dari seks yang adil mengalami peningkatan nafsu makan selama gangguan mental, sementara yang lain tidak bisa melihat makanan.
  • Dalam pekerjaan terjadi kegagalan saluran pencernaan, wanita itu mulai menyiksa sembelit.
  • Mengurangi hasrat seksual untuk berpasangan.
  • Depresi wanita ditandai oleh penurunan aktivitas fisik, tubuh menjadi lamban, dan nyeri otot muncul.
  • Depresi pada wanita dapat memicu eksaserbasi penyakit kronis.

Saat mendiagnosis gangguan psikologis, dokter mencatat gejala perilaku yang muncul:

  • Wanita secara sadar menghindari masyarakat. Ini dimanifestasikan terutama dalam keinginan untuk menyendiri.
  • Munculnya sikap apatis total terhadap dunia.
  • Kecanduan kebiasaan buruk. Alkohol, nikotin, dan zat psikotropika lainnya hanya untuk sementara meringankan gejala depresi, kembali ke kenyataan setelah penggunaannya tampaknya bahkan lebih menakutkan.
  • Ketika wanita yang depresi berhenti mengikuti. Penampilan yang terawat dengan baik bersama dengan suasana depresi semakin mengusir orang lain.

Untuk memahami bagaimana mengenali depresi, Anda tidak perlu menjadi psikolog. Cukup untuk mengidentifikasi beberapa gejala ini, yang berlangsung setidaknya tiga hingga empat minggu untuk mendiagnosis depresi. Diagnosis diri akan membantu mengenali bahaya yang akan datang dalam waktu dan mengambil langkah-langkah untuk menghilangkannya. Dalam kasus-kasus lanjut, ketika bantuan kerabat dan upaya independen untuk menyingkirkan keadaan ini tidak membawa hasil, lebih baik membuat janji dengan psikoterapis.

Mengapa depresi terjadi pada wanita?

Psikolog mengidentifikasi penyebab depresi berikut pada wanita:

Fitur biologis wanita

Wanita lebih rentan terhadap gangguan depresi karena karakteristik fisiologis mereka. Tubuh wanita mengalami beberapa stres terkuat sepanjang hidup: pubertas, pengalaman seksual pertama, kehamilan, persalinan, timbulnya menopause. Jangan lupa tentang siklus menstruasi, yang setiap bulan mengubah latar belakang hormonal dari separuh perempuan. Keseimbangan mental secara langsung tergantung pada faktor-faktor ini, kegagalan yang mengancam untuk mengganggu ritme kehidupan normal.

Aspek sosial

Masalah sosiologis ada dalam kehidupan setiap orang: pemecatan dari pekerjaan, kematian orang yang dicintai, perpisahan dari orang yang dicintai, konflik dalam keluarga, pindah ke tempat tinggal yang baru, tidak ada yang kebal dari peristiwa semacam itu. Namun, wanita, karena emosi dan kerentanan mereka terhadap lingkungan, mengalami masalah ini jauh lebih sulit daripada pria.

Penyakit kronis atau pengobatan jangka panjang

Bagaimana cara mengatasi depresi pada seseorang yang memiliki penyakit tak tersembuhkan? Terkadang sangat sulit untuk menjawab pertanyaan ini. Tetapi, bagaimanapun, orang dengan penyakit kronis dan tidak dapat disembuhkan sangat sering mengalami depresi. Psikolog berpengalaman yang dapat membantu dalam situasi ini datang untuk menyelamatkan.

Predisposisi herediter menjadi depresi

Seringkali, psikolog menyatakan adanya gangguan psikologis pada wanita yang keluarganya ada pasien dengan penyakit ini. Mengapa depresi wanita diwariskan, dokter pasti menginstal saat ini tidak bisa.

Lingkungan

Dorongan yang kuat untuk munculnya keadaan depresi dapat memberikan realitas di sekitarnya. Kurangnya kehidupan pribadi, penyalahgunaan alkohol hanya memperburuk situasi.

Umur berubah

Pensiun, keterasingan anak-anak, kematian pasangan sering menyebabkan tekanan psikologis pada wanita. Orang tua hampir tidak tahan kesepian, dan, karena tidak memiliki masalah dan kekhawatiran penting, mereka perlahan-lahan menghilang. Dalam hal ini, Anda hanya perlu menemukan makna baru dalam hidup: merawat cucu-cucu Anda, mengunjungi kelompok-kelompok minat untuk orang tua, dan sebagainya.

Cara menghilangkan depresi

Banyak wanita takut mengakui diri sendiri dan orang lain dalam masalah psikologis karena takut pergi ke klinik khusus. Oleh karena itu, depresi hanya memburuk dari waktu ke waktu, menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada kehidupan wanita. Psikologi modern memungkinkan pengobatan depresi pada wanita pada tahap awal tanpa menggunakan obat-obatan. Gejala dan pengobatan gangguan psikologis wanita tidak jauh berbeda dari metode berurusan dengan keadaan depresi lainnya. Tempat utama dalam terapi ditempati oleh kelas individu dan kelompok dengan seorang psikolog, serta keinginan wanita itu sendiri untuk keluar dari depresi.

Apa yang harus dilakukan jika seorang wanita tidak dapat mengatasi semua beban masalah sendirian, dan secara bertahap jatuh ke dalam keadaan depresi? Hanya satu jalan keluar - untuk mencari bantuan dari spesialis. Setelah percakapan pertama, dokter akan menjadwalkan pemulihan dari situasi saat ini dan meresepkan perawatan yang sesuai. Jika situasinya tidak terlalu menguntungkan, dokter meresepkan perawatan yang komprehensif, yang terdiri dari pengobatan dan pelatihan psikologis.

Perawatan obat-obatan

Rejimen hanya diresepkan oleh dokter yang hadir. Baru-baru ini, antidepresan, yang, bertentangan dengan kepercayaan populer, tidak membuat ketagihan, sangat populer. Tergantung pada tingkat keparahan penyakitnya, perjalanan mengambil antidepresan berkisar dari 1 bulan hingga satu tahun. Obat ini dipilih oleh dokter berdasarkan lamanya keadaan depresi, alasan terjadinya dan faktor-faktor lain. Efek positif dari penerimaan mereka tidak terjadi segera, obat jenis ini memiliki efek kumulatif. Karena itu, pasien perlu mencari pengobatan jangka panjang, dan tidak menunggu hasilnya secara instan. Selain antidepresan, dokter Anda mungkin juga meresepkan obat lain yang memiliki efek sedatif dan hipnotis.

Selama terapi obat, persyaratan berikut harus dipenuhi:

  • Pemilihan obat kasus spesifik yang cocok;
  • Sedang menjalani terapi utama;
  • Tindakan pencegahan yang mendukung. Tujuan utama dari kejadian ini adalah untuk mencegah episode depresi lainnya.

Untuk mencapai hasil positif dari perawatan, pasien harus mematuhi semua resep dokter yang hadir, tidak ketinggalan obat, tidak mengurangi dosisnya dan tidak mengganti satu obat dengan yang lain.

Psikoterapi

Banyak pasien yang tertarik pada cara menghilangkan depresi tanpa menggunakan obat-obatan? Pertama-tama, depresi harus singkat dan ringan. Dalam kasus lain, psikoterapi hanya digunakan dalam perawatan kompleks dengan obat-obatan. Yang paling populer adalah terapi perilaku-kognitif, akibatnya sikap negatif seorang wanita terhadap dunia di sekitarnya berubah menjadi positif. Dasar dari studi psikologis adalah hubungan kepercayaan antara pasien dan dokter. Dengan bantuan seorang spesialis berpengalaman, 20 sesi sudah cukup bagi seorang wanita untuk keluar dari keadaan depresi. Selain itu, dokter akan mengajari Anda cara keluar dari depresi sendiri kepada seorang wanita di waktu berikutnya, tanpa menggunakan bantuan dokter.

Depresi tercermin tidak hanya pada seorang wanita, tetapi juga dalam lingkungan dekatnya. Sulit untuk menyebut situasi yang menguntungkan dalam keluarga di mana seorang wanita selalu kesal dan dalam suasana hati yang buruk. Kerabat harus melihat keadaan seperti itu dalam waktu, karena depresi memanifestasikan dirinya dalam gejala yang agak jelas dan bereaksi dengan benar. Jika Anda tidak dapat mengatasinya sendiri, lebih baik mencari bantuan dari dokter. Berjalan di udara segar, berlibur di laut, pergi ke bioskop atau restoran, berbelanja tidak akan membuat Anda berkecil hati, dan tidak akan ada jejak depresi.

Depresi - Gejala pada Wanita: Tanda Kondisi

Keadaan depresi lebih sering merupakan karakteristik dari perwakilan dari jenis kelamin yang lebih lemah, dan posisi sistem saraf yang tidak stabil karena tidak adanya tindakan terapeutik dapat berkembang dengan cepat. Setiap tahun, ribuan wanita mencari bantuan dokter bersertifikat, tetapi sebagian besar pasien masih menyembunyikan penindasan mereka.

Tanda-tanda depresi pada wanita

Untuk waktu yang lama, kondisi lingkungan emosi yang tidak stabil tidak dianggap sebagai penyakit resmi, dan masalah kesehatannya hanya ditutup-tutupi. Psikolog dan psikiater telah sangat tertarik pada depresi dalam beberapa dekade terakhir, karena kurangnya langkah-langkah respon yang tepat waktu dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah untuk hidup, seperti bunuh diri, gangguan saraf yang serius, dan mungkin menandai timbulnya skizofrenia. Penyakit ini dimulai dengan apatis klasik ("melankolis"), dan berakhir dengan keinginan yang tak tertahankan untuk membalas dendam dari kehidupan.

Tanda pertama

Pada awalnya, wanita mengeluh peningkatan kelelahan, blues dan apatis, lebih memilih untuk menjalani gaya hidup pasif, lebih banyak pensiun. Gejala-gejala depresi seperti itu pada wanita tidak menimbulkan kecurigaan khusus dari pihak kerabat, karena setiap hari mereka dapat "menyerah kendor". Namun, kondisi yang tidak menyenangkan tertunda, diperburuk, gejalanya meningkat. Penting untuk fokus pada tanda-tanda pertama depresi, gejala, untuk membantu pasien secara tepat waktu. Ini adalah:

  • kecemasan;
  • lekas marah;
  • rasa bersalah yang tidak masuk akal;
  • sering menangis;
  • mengurangi minat pada segala sesuatu yang terjadi di sekitar;
  • kepasifan fisik;
  • ketakutan yang tidak masuk akal dan serampangan.

Spesialis merekomendasikan untuk menjalani pengujian khusus. Tujuan utama dari metode yang diusulkan adalah untuk menentukan apakah ada patologi, untuk menentukan tingkat manifestasi dalam kehidupan seseorang. Perhatian pasien ditawarkan kepada pertanyaan yang dapat dibaca yang perlu dijawab dengan jujur. Tes untuk definisi depresi membantu untuk mengungkapkan esensi kondisi pasien dan pandangan dunianya, mempercepat dimulainya terapi intensif ketika proses patologis terdeteksi.

Tanda-tanda mengatasi depresi

Masalah lingkungan emosional penting untuk tidak ditutup-tutupi. Jika depresi didiagnosis, gejalanya pada wanita adalah berbagai tingkat keparahan. Ini menjelaskan hasil klinis potensial, prospek untuk pemulihan cepat. Respons tepat waktu terhadap gejala-gejala tahap awal penyakit membantu dalam waktu dekat untuk merasakan tanda-tanda keluar dari depresi, untuk mengembalikan kegembiraan hidup kepada wanita itu. Indikator peningkatan:

  • suasana hati yang baik;
  • diskusi tentang rencana masa depan;
  • manifestasi aktivitas fisik;
  • emosi positif;
  • keinginan untuk mengubah sesuatu dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Gejala depresi kronis

Jika gejala penyakit tidak diperhatikan dalam waktu, keadaan depresi menjadi berlarut-larut. Gejala depresi kronis membentuk pandangan dunia baru, membuat wanita tidak kontak dan tertutup kepada orang lain. Seorang pria tidak akan dapat memahami apa yang terjadi dengan pasangan hidupnya, karena dia menjadi tertutup, pensiun, tidak berusaha untuk berkomunikasi. Gejala lain dijelaskan di bawah ini. Ini adalah:

  • rasa tidak berharga, kosong, tidak berguna;
  • rasa bersalah yang tak tertahankan;
  • kompleksitas keputusan akhir;
  • pengurangan sumber daya energi;
  • kelesuan dalam bertindak, lesu dalam emosi;
  • peningkatan kelelahan;
  • pikiran tentang kematian.

Dalam

Sebenarnya, ini adalah masalah psikologis yang serius, yang disertai dengan perubahan vegetatif, gangguan psikomotor, kesadaran rapuh, penurunan vitalitas. Selain itu, seorang wanita dapat membahayakan kesehatannya, dan melakukannya dengan sadar. Masalah utama adalah hilangnya sukacita dan minat, keinginan untuk menyelesaikan kehidupan. Ada banyak alasan untuk gangguan psikologis semacam itu, dan gejala serta tanda-tanda depresi yang dalam pada wanita memiliki ciri-ciri berikut:

  • benar-benar kurang nafsu makan;
  • insomnia kronis;
  • kurangnya reaksi terhadap perubahan takdir dalam hidup Anda;
  • keterbelakangan psikomotorik;
  • penurunan libido;
  • kehilangan kemampuan untuk bersenang-senang;
  • keengganan untuk melakukan hal-hal yang biasa.

Manik

Dalam bentuk laten, penyakit karakteristik ini tidak berlaku. Pertanyaan tentang bagaimana depresi memanifestasikan dirinya pada wanita dalam bentuk manik tidak memerlukan penjelasan tambahan. Kerabat pasien klinis dapat dengan mudah memberi tahu tentang karakteristik perilaku spesialis. Perawatan yang berhasil adalah rumit, karena pasien tidak meninggalkan ide obsesif tentang penganiayaan, periode aktivitas berlebihan dan kepasifan alternatif. Gejala khas dari manik depresi adalah:

  • serangan manik episodik;
  • lekas marah, perilaku provokatif;
  • kebanggaan yang terlalu tajam;
  • menyalip perasaan euforia tanpa sebab;
  • peningkatan aktivitas motorik.

Berat

Penyebab penyakit ini mungkin faktor fisiologis dan psikologis. Dalam kasus pertama, itu adalah serangan migrain yang sering terjadi, terlalu banyak pekerjaan di tempat kerja, virus atau penyakit catarrhal, yang secara permanen berantai ke tempat tidur. Yang kedua, kematian orang asli, rasa sakit karena kehilangan, dan situasi yang membuat stres dan syok tidak dikecualikan. Bentuk postpartum yang terisolasi secara terpisah dari penyakit, ketika seorang wanita tidak dapat mengatasi emosi dan masalah setelah melahirkan. Tanda-tanda utama depresi berat adalah:

  • harapan kemalangan;
  • kecemasan tersembunyi;
  • air mata berlebihan;
  • keengganan untuk menghubungi orang;
  • fotofobia;
  • penampilan fobia;
  • pikiran kematian dini.

Mengganggu

Penyakit ini memiliki gejala yang mirip dengan yang sebelumnya, karena wanita itu terus-menerus mendapat kesan bahwa keluarga dan anak-anaknya dalam kecelakaan, kematian mendadak dalam waktu dekat, masalah serius, dan bahkan pelecehan oleh maniak. Gejala kecemasan depresi tidak hilang bahkan ketika anak-anak sudah dekat, dan tidak ada yang menubuatkan masalah. Perawatan ditentukan secara individual. Namun, penting untuk memperhatikan gejala-gejala seperti:

  • malam tanpa tidur;
  • mimpi buruk dalam mimpi;
  • peningkatan aktivitas motorik;
  • kerewelan yang berlebihan dan aliran pikiran yang tidak pandang bulu;
  • banyak bicara, menarik perhatian.

Berlarut-larut

Jika seorang wanita telah mengalami kejutan emosional yang kuat, alam bawah sadarnya tidak akan segera pulih dari pukulan yang diterima. Tidak dikecualikan komplikasi yang berlaku pada bidang psiko-emosional. Tanda-tanda depresi berkepanjangan muncul setelah stres, untuk waktu yang lama "menetap" dalam kehidupan pasien. Perawatannya rumit karena sistem saraf dibangun kembali, dan keseimbangan emosional hilang. Gejala-gejala penyakit ini adalah:

  • perasaan putus asa yang mendalam;
  • lambatnya aksi;
  • harga diri rendah;
  • kecanduan histeria;
  • penurunan tajam libido;
  • self-flagellation;
  • insomnia kronis;
  • tingkat kelelahan yang tinggi dengan aktivitas fisik minimal.

Musim Gugur

Lebih sering keadaan ini didahului oleh cuaca hujan, tanda-tanda beri-beri musiman. Aktivitas fisik dan kemampuan fantasi berkurang tajam, dan orang itu menyerupai beruang, yang sedang mempersiapkan hibernasi mendatang. "Menekan" awal gelap di jalan, menurunkan suhu lingkungan, pendekatan cuaca dingin. Gejala umum depresi musim gugur bersifat sementara, akhirnya menghilang pada hari-hari musim dingin yang cerah dan menjelang musim semi.

Gejala depresi endogen

Penting untuk mengetahui bagaimana mengenali depresi, apa bentuk penyakit yang ada. Misalnya, gejala spesifik depresi endogen (karena perubahan metabolisme) dikaitkan dengan perubahan suasana hati yang tidak masuk akal. Seorang wanita tidak menderita secara fisik: ia membawa kesehatan psikologis, ia tidak memiliki "hormon kegembiraan" (misalnya, serotonin tidak diproduksi atau kurang dalam tubuh wanita karena kegagalan genetik). Tentukan penyakit karakteristik lebih mudah, Anda harus memeriksa status gejala berikut:

  • ekspresi wajah yang tragis dengan manifestasi kesedihan, kesedihan, dan kesedihan yang dalam;
  • perubahan kompleksi, perolehan naungan bersahaja;
  • perasaan "batu di dalam jiwa";
  • ketidakpedulian total terhadap segala sesuatu yang terjadi di sekitar;
  • lambatnya tindakan;
  • beranda, postur yang buruk;
  • tenggelam dalam pikiran Anda sendiri dengan kurangnya pemahaman tentang segala sesuatu yang terjadi di sekitar

Gejala depresi pada wanita, saran dari dokter bagaimana keluar.

Dalam masyarakat modern, hampir setiap orang kedua dapat mendengar kata "depresi", yang mereka anggap sebagai diri mereka sendiri, sebagai diagnosis, setiap kali ketika mereka dalam suasana hati yang buruk atau tidak memiliki keinginan untuk melakukan pekerjaan apa pun. Faktanya, depresi adalah pelanggaran serius terhadap kondisi psiko-emosional dan, jika tidak ditangani secara memadai, dapat mengarah pada kecenderungan bunuh diri. Perkembangan depresi sejati disertai dengan keadaan apatis yang diucapkan dan perasaan sedih yang konstan, yang sebagai akibatnya menjadi hambatan bagi keberadaan normal di masyarakat, khususnya di tempat kerja, di sekolah, saat melakukan kegiatan sehari-hari. Penyakit ini didiagnosis dengan adanya gejala khas, yang berlangsung selama dua minggu atau lebih, kadang-kadang perjalanannya ditunda untuk periode yang lebih lama. Mengenali gejala depresi pada wanita, saran dokter bagaimana keluar akan membantu membangun kebiasaan hidup dan komunikasi dengan orang-orang dekat, serta untuk mencegah konsekuensi serius.

Apa itu depresi?

Depresi adalah gangguan kesehatan mental, yang menghasilkan apa yang disebut "triad depresi" - suasana hati yang buruk dan kurangnya kemampuan untuk merasakan kegembiraan (anhedonia), gangguan fungsi mental (suasana pesimistis, adanya pikiran negatif secara eksklusif, dll.), Penghambatan motorik (semua tindakan manusia) dilakukan dalam gerakan lambat). Sebagai akibat dari penyakit, harga diri pasien menurun, minat pada apa yang terjadi di sekitarnya, khususnya nyawa dan kerabatnya, hilang. Beberapa wanita mulai minum alkohol atau zat psikoaktif.

Paling sering, keadaan depresi berkembang pada wanita di atas usia 40, sebagai suatu peraturan, ini disebabkan oleh perubahan hormon, awal masa menopause, dan hubungan dengan pasangan.

Berbagai faktor yang memiliki efek negatif pada jiwa dapat menyebabkan gangguan ini. Misalnya, pemecatan dari pekerjaan, perceraian, kehilangan orang yang dicintai, situasi yang sering membuat stres dan sebagainya.

Kita juga harus menyebutkan perkembangan depresi setelah melahirkan. Kelahiran seorang anak membuat banyak perubahan dalam kehidupan seorang wanita, ini terkait dengan perubahan hormon dalam tubuh, dengan tanggung jawab baru dan ketakutan akan kemungkinan kesulitan.

Gejala depresi pada wanita

Kompleks simtomatik dengan penyakit ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk gangguan psikologis dan sindrom nyeri psikogenik. Gangguan psikologis meliputi gejala-gejala berikut:

  • tidak tidur di malam hari atau kantuk yang meningkat;
  • keadaan menangis, keresahan yang konstan, kecemasan tanpa sebab; suasana hati ini dapat berubah secara dramatis untuk kesenangan yang berlebihan;
  • lekas marah dan konflik;
  • kurangnya konsentrasi;
  • mengembangkan ketidakpuasan dengan diri mereka sendiri, tindakan mereka; pasien mencoba untuk menimbulkan penderitaan moral pada dirinya sendiri;
  • arti hidup hilang dan tidak ada keinginan untuk hidup;
  • pikiran bunuh diri muncul;
  • ada kehilangan minat pada peristiwa, orang, dan urusan yang mendatangkan sukacita;
  • rasa putus asa dari masa depan tidak pergi, pasien dalam keadaan putus asa;
  • ada peningkatan atau penurunan nafsu makan;
  • kelelahan saraf;
  • suasana hati apatis, tiba-tiba bergantian dengan euforia.

Gejala yang bersifat fisik muncul sebagai berikut:

  • wajah, anggota badan atas dan bawah menjadi bengkak;
  • gatal muncul di kulit;
  • ada rasa sakit pada persendian dan otot;
  • denyut jantung meningkat;
  • ketidaknyamanan di daerah jantung;
  • penurunan tajam atau peningkatan tekanan darah;
  • peningkatan berkeringat;
  • migrain sering;
  • ketidaknyamanan, nyeri ringan di kelenjar susu.

Gejala Komplikasi Depresi

Efek negatif dari kondisi depresi sering menyebabkan isolasi sosial, dan dalam kasus yang parah, sampai mati. Gangguan mental sering menyebabkan komplikasi berikut:

  • penggunaan minuman beralkohol secara konstan dalam jumlah besar;
  • ada upaya bunuh diri;
  • kecanduan narkoba adalah mungkin;
  • serangan fisik rasa sakit dan patologi berkembang di latar belakang gangguan neurogenik;
  • ada rasa dingin;
  • peningkatan nafsu makan menyebabkan obesitas, yang merupakan faktor risiko diabetes;
  • fobia sosial;
  • pasien berusaha membahayakan tubuhnya;
  • eksaserbasi patologi kronis, yang akibatnya bisa menjadi penyebab kematian.

Efek depresi menimbulkan ancaman serius bagi kesehatan dan kehidupan seorang wanita. Hanya kesadaran yang tepat waktu akan masalah dan solusi mereka selanjutnya yang akan membantu menghindari perkembangan patologi yang lebih berbahaya.

Tingkat keparahan manifestasi gejala

Ada tiga derajat utama depresi wanita, tergantung pada gejala yang berkembang:

  1. Bentuk ringan - gejalanya kronis dan sering memanifestasikan periode selama bertahun-tahun. Pada awalnya, gangguan mental tidak memiliki gejala apa pun, sehingga pada tahap penyakit ini Anda bisa melakukannya tanpa obat. Penyebab depresi ringan seringkali menjadi kekurangan hormon darah serotonin. Penyakit ini dimulai dengan gangguan tidur malam, munculnya kesedihan ringan, perasaan hampa, memperlambat reaksi fisik dan mental, sakit kepala, gangguan proses pencernaan, sedikit ketidaknyamanan pada sendi. Hal ini menyebabkan keengganan untuk mengikuti kerapian, sehingga wanita berhenti mengikuti penampilan dan kebersihan pribadi, mengidam hasrat seksual hilang.
  1. Bentuk sedang - perubahan perilaku perempuan menjadi nyata bagi orang lain, kemampuan mereka untuk bekerja berkurang, sebagian besar kegiatan sehari-hari yang biasa dilakukan tanpa berpikir, secara otomatis. Insomnia persisten berkembang, ada kesulitan dalam berkomunikasi dengan orang-orang, khususnya dengan kerabat. Wanita itu hampir selalu apatis, dia diliputi oleh pikiran yang berat.
  1. Depresi berat - gejalanya bersifat psikosomatis: ada penyimpangan dalam kinerja organ dan sistem internal, ada pengabaian terhadap aturan kebersihan pribadi, makanan rusak, minat pada dunia sekitar dan apa yang terjadi di sekitar hilang. Wanita itu menghabiskan lebih banyak waktu di rumah, tidak berpartisipasi dalam pekerjaan rumah tangga. Akibatnya, perilaku bunuh diri, delusi berkembang, halusinasi mungkin terjadi. Pada tahap ini, membutuhkan bantuan profesional di rumah sakit. Lebih sering tingkat penyakit yang parah berkembang pada latar belakang sindrom postpartum dan membutuhkan perawatan.

Bagaimana cara keluar dari depresi sendiri?

Pada tahap awal penyakit, Anda bisa keluar dari depresi sendiri, tetapi hanya jika wanita mampu mengenali keberadaan masalah, menunjukkan keinginan dan tindakan tertentu untuk menyelesaikannya.

Kiat utama untuk manajemen diri penyakit ini adalah sebagai berikut:

  • berikan waktu yang cukup untuk tidur dan istirahat - insomnia atau kelelahan yang sering sering dipicu, menyebabkan masalah kesehatan mental;
  • belajarlah untuk mengekspresikan pikiran negatif Anda - jika seorang wanita menyimpan kemarahan, kemarahan, kebencian dan kesedihan dalam dirinya sendiri, penghancuran diri dimulai; untuk menghilangkan yang negatif, kelas dansa, aerobik, olahraga, mengendarai sepeda, segala sesuatu yang akan membantu membuang emosi akan efektif. Dalam hal ini, terapi seni akan membantu dengan baik, memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan emosi internal, untuk menyadari dan menerima pikiran Anda sendiri;
  • menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan, berjalan kaki, berenang, di musim dingin - di kolam renang, di musim panas - di sungai;
  • kelas yoga akan memungkinkan Anda mempelajari teknik meditasi, yang juga membawa pikiran yang baik secara berurutan;
  • untuk membuat buku harian pribadi - catatan hari yang lalu, pencapaian dan hasil yang dicapai akan membantu meningkatkan harga diri;
  • membatasi jumlah penayangan program-program televisi informasi - sering kali di televisi menyiarkan insiden serius yang menekan dampak pada jiwa; Disarankan untuk memberikan preferensi pada pertemuan dengan teman, orang dekat; menonton televisi malam sebaiknya diganti dengan membaca buku yang menarik dan menghibur;
  • belajar bagaimana menanggapi pujian dan pujian;
  • wanita sering lupa tentang diri mereka sendiri dalam merawat orang yang dicintai, sehingga kegembiraan kecil setiap hari akan dapat menghibur, apakah itu mandi air panas atau berbelanja yang menyenangkan;
  • pengobatan dengan obat tradisional - berbagai teh herbal yang menenangkan, penambahan mint dan melissa untuk teh, terapi dengan minyak aromatik.

Saran dokter

Meskipun banyak rekomendasi mengenai pengobatan depresi saja, bantuan profesional sangat diperlukan. Semakin cepat seorang wanita beralih ke dokter yang berkualifikasi, semakin tinggi kemungkinan tersingkirnya masalah dengan cepat dan terakhir. Nasihat medis tidak hanya didasarkan pada pemberian bantuan psikologis, dalam beberapa kasus perlu menggunakan narkoba.

Gangguan mental diobati dengan menggunakan hipnosis, terapi seni, psikoterapi sosial dan klasik. Obat yang digunakan dalam bentuk penyakit sedang dan berat, jika ada gejala nyata yang secara signifikan mengganggu kualitas hidup pasien.

Perawatan obat terdiri dari:

  1. Obat antidepresan - memengaruhi tingkat neurotransmiter, termasuk serotonin dan dopamin. Ketika depresi meningkatkan mood, menghilangkan cemas, pikiran negatif, meningkatkan nafsu makan dan tidur. Sering digunakan - Prozac dan Lerivon.
  1. Neuroleptik - obat psikotropika, menghilangkan keadaan halusinasi dan delusi, meningkatkan fungsi mental, mengurangi agresi dan rangsangan berlebihan. Digunakan dengan adanya psikosis dan depresi berat. Yang paling populer adalah Solian dan Rispolept.
  1. Obat penenang - mengurangi fungsi aktif sistem saraf, memiliki efek antikonvulsan dan obat penenang. Kelompok ini termasuk obat-obatan seperti Trioxazin dan Phenazepam.

Untuk efisiensi yang lebih besar, vitamin dan mineral kompleks diresepkan, termasuk vitamin A, E, D, asam askorbat, B9.

Bersama-sama dengan penggunaan terapi obat dianjurkan untuk memperhatikan pelaksanaan rekomendasi medis, yang memungkinkan untuk secara signifikan memperbaiki situasi:

  • analisis diri - memungkinkan Anda untuk memahami penyebab utama perkembangan depresi; seorang wanita perlu mempertimbangkan pada titik mana dalam hidupnya perubahan mood dan perilakunya mulai terjadi, ingatan apa yang mengarah pada apatis; setelah memikirkan penyebab penyakit, Anda harus mencoba menjawab pertanyaan - mengapa ini terjadi, untuk menghilangkan perasaan destruktif yang mencegah Anda menikmati hidup;
  • mengesampingkan orang-orang yang tidak menyenangkan dan saat-saat dalam kehidupan - disarankan untuk memikirkan lingkungan Anda, orang-orang seperti apa yang ada pada suatu waktu; jika seseorang tidak membawa positif, tetapi hanya membutuhkan energi dan kekuatan vital, lebih baik membatasi komunikasi dengannya atau sepenuhnya menghilangkannya dari kehidupan; juga dengan percakapan kosong di telepon, menonton TV dan segala sesuatu yang tidak bermanfaat dan menyenangkan;
  • belajar untuk melepaskan dan memaafkan keluhan lama - perasaan keluhan membawa banyak pikiran dan kesedihan negatif, dan ingatan terus-menerus tentang situasi di mana keluhan itu ditimbulkan dan tentang pelaku itu sendiri memiliki efek destruktif pada jiwa; untuk menghilangkan perasaan seperti penghinaan, perlu untuk menganalisis apa yang terjadi, dengan cermat menilai situasi, apakah penghinaan itu atau mungkin semuanya dianggap bias; pikiran negatif orang lain seharusnya tidak mempengaruhi orang lain, orang harus belajar untuk tidak menganggapnya serius;
  • meditasi - menyeimbangkan pikiran, menghadirkan ketenangan pikiran, meningkatkan suasana hati, memperkuat iman pada diri Anda, mengembalikan kegembiraan hidup; Pertama, Anda harus mengambil beberapa pelajaran dari para profesional berlatih yoga, karena dalam teknik meditasi sangat penting untuk mengamati pernapasan yang tepat, kelancaran gerakan dan banyak lagi; di masa depan, kelas bisa diadakan di rumah;
  • mendapatkan hewan peliharaan - sebagian besar hewan membutuhkan perawatan manusia, kasih sayang dan perhatian, tetapi pada gilirannya mereka cukup sensitif terhadap suasana hati seseorang, dan yang paling penting mereka berkontribusi pada peningkatannya, selain merawat hewan dapat mengalihkan perhatian dari masalah saat ini.

Setelah empat puluh tahun

Pada wanita, periode setelah empat puluh tahun agak rumit karena berbagai perubahan hormon, awal menopause, karena kurangnya keragaman dalam kehidupan. Depresi usia diamati pada sebagian besar wanita. Lebih sering penyakit ini mengatasi wanita lanjut usia dan lajang yang jarang berhasil melakukannya tanpa bantuan profesional.

Spesialis merekomendasikan untuk mengobati gangguan mental setelah usia 40 dengan bantuan psikoterapis profesional. Bersama-sama, lebih mudah untuk memahami esensi masalah dan menyusun rencana untuk menyelesaikannya. Manfaat yang signifikan di usia yang lebih matang dibawa oleh metode pengobatan tradisional, yang terdiri dari mengambil persiapan herbal yang menenangkan dan mandi dengan penambahan minyak aromatik (konifer, jeruk, melati, vanili, kayu manis dan banyak lainnya).

Sebagian besar wanita usia dewasa memiliki selera menari. Sampai saat ini, ada banyak sekolah tari yang berbeda untuk kontingen kategori usia yang berbeda. Kegiatan semacam itu akan membantu menghilangkan mood negatif dan meningkatkan harga diri.

Depresi pada wanita dari segala usia adalah kondisi berbahaya yang berkontribusi terhadap kehancuran total individu. Hanya gejala dan perawatan yang teridentifikasi tepat waktu yang akan membantu menghilangkan masalah yang ada dan membentuk ritme kehidupan yang biasa.

Administrasi portal secara kategoris tidak merekomendasikan perawatan sendiri dan menyarankan untuk menemui dokter pada gejala pertama penyakit. Portal kami menghadirkan spesialis medis terbaik yang dapat Anda daftarkan secara online atau melalui telepon. Anda dapat memilih dokter yang tepat sendiri atau kami akan mengambilnya untuk Anda secara gratis. Juga, hanya ketika merekam melalui kami, harga konsultasi akan lebih rendah daripada di klinik itu sendiri. Ini adalah hadiah kecil kami untuk pengunjung kami. Memberkati kamu!

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia