Orang-orang selalu khawatir dengan peristiwa luar biasa yang terjadi di bulan purnama. Apa yang harus dikatakan tentang kerabat atau tetangga yang berkeliaran di malam hari dalam kondisi tidur nyenyak! Tentu saja, mereka menakut-nakuti orang yang tidak tahu apa-apa, pada Abad Pertengahan situasi bahkan mencapai titik membakar orang gila di tiang pancang.

Saat ini, sleepwalking juga sulit untuk dipelajari sepenuhnya, tetapi ilmu pengetahuan mengetahui lebih banyak fakta tentangnya.

Apa itu sleepwalking?

Pertama, telah ditetapkan bahwa orang-orang mengerang tidak hanya di bulan purnama. Masalahnya bukan di bulan, tetapi pada gangguan proses tidur yang disebabkan oleh kegagalan sistem saraf. Dan oleh karena itu benar untuk menyebut sleepwalking "somnambulism" atau "sleepwalking."

Kata ini muncul dalam dua bahasa Latin: "somnus" (mimpi) dan "ambulo" (bergerak). Mereka yang menderita penyakit ini disebut "somnambulists."

Kedua, ternyata fenomena itu cukup umum. Sekitar 15% manusia menghadapi masalah berjalan sambil tidur.

Tanda dan gejala apa yang dimanifestasikannya?

Manifestasi utama dari sleepwalking adalah berjalan tanpa sadar dalam mimpi. Saat tidur, seseorang tiba-tiba bangkit dan mulai melakukan tindakan apa pun. Dari luar, mereka mungkin terlihat cukup memadai, tetapi kenyataannya mereka terhubung dengan fakta bahwa orang gila pada saat itu sedang bermimpi.

Dia hanya bisa duduk di tempat tidur dan duduk sebentar, atau dia bisa bangun, menyalakan lampu, pergi ke suatu tempat. Terkadang seseorang yang menderita somnambulisme pergi ke halaman, ke teras, ke jalan. Mata orang gila terbuka lebar, tetapi matanya terpisah, pupilnya menyempit, wajah tidak mengekspresikan emosi, gerakannya lambat dan halus.

Kadang-kadang somnambulism memanifestasikan dirinya dalam berbicara - seseorang dapat berbicara dalam mimpi dengan sendirinya atau bahkan memiliki percakapan sederhana dengan lawan bicara.

Seperti apa episode sleepwalking?

Serangan sleepwalking paling sering terjadi pada sepertiga pertama tidur malam, selama akhir fase tidur lambat, dan berlangsung dari beberapa detik hingga 30 menit, sangat jarang - sekitar satu jam.

Itu berakhir tiba-tiba ketika dimulai: setelah selesai, pasien kembali ke tempat tidurnya atau tertidur di tempat lain. Biasanya orang somnambulis tidak ingat tentang episode ini atau merasakan kejadian itu sebagai mimpi, mencampur kejadian nyata dengan mimpi.

Mekanisme fisiologis dari sleepwalking

Semua peneliti dari fenomena sleepwalking setuju pada mekanisme manifestasinya.

Dipercayai bahwa ketika seseorang gila, proses fisiologis berikut ini terjadi dalam tubuh: ada kerusakan fungsi bahan kimia aktif khusus - neurotransmiter. Mereka dirancang untuk mentransmisikan sinyal elektrokimia dari sel saraf ke sel otot dan bagian tubuh lainnya.

Sebagai akibat dari kegagalan mereka, sistem saraf pusat dari orang yang sedang tidur tidak dapat mengendalikan semua bagian otak. Ini berarti bahwa tidak semua dari mereka dapat menyebabkan keadaan penghambatan. Beberapa departemennya yang bertanggung jawab atas gerakan ini tetap sebagian aktif.

Itulah sebabnya orang yang tidur dapat bergerak, tetapi tidak sadar akan apa yang terjadi: kesadaran sedang tidur, tetapi motilitas tidak.

Apa beberapa alasan mengapa sleepwalking dapat terjadi?

Apa yang bisa menyebabkan kegagalan seperti itu dalam pekerjaan impuls saraf? Alasan provokator patologi ini banyak dan belum sepenuhnya dipelajari.

Hiperkapnia

Salah satu versi paling modern yang menjelaskan penyebab sleepwalking adalah: sleepwalking disebabkan oleh kelebihan karbon dioksida dalam darah. Dalam pengobatan, efek ini disebut hiperkapnia, dipicu oleh mendengkur atau sleep apnea (pernapasan).

Intinya adalah bahwa selama mendengkur atau apnea tidur obstruktif, gerakan pernapasan saat tidur berhenti sementara. Dengan demikian, menghentikan output karbon dioksida dan aliran oksigen ke dalam darah. Mengubah keseimbangan yang tepat dari zat-zat ini mempengaruhi bagian otak tertentu, ada emisi hormon khusus yang menggairahkan motor dan pusat motorik tubuh.

Sederhananya, otak bereaksi terhadap kekurangan oksigen yang tajam dan mencoba untuk "membangunkan" seseorang. Penekanannya adalah pada fungsi motorik untuk mengembalikan pernapasan lebih cepat. Pusat-pusat yang tersisa dari sistem saraf tetap dalam keadaan terhambat, yaitu terus tidur.

Kesan yang kuat

Sangat sering, gejala somnambulisme diamati pada orang yang tidak menderita dengkuran atau apnea. Somnolog (ilmuwan yang mempelajari masalah tidur) dan psikolog setuju bahwa berjalan dalam tidur juga dapat disebabkan oleh stimulasi berlebihan. Ini sangat umum pada anak-anak, karena sistem saraf mereka belum terbentuk, jiwa tidak kuat.

Tidur sambil berjalan selama masa kanak-kanak dapat disebabkan oleh rejimen hari yang salah, mimpi buruk, kegembiraan berlebihan tepat sebelum tidur (permainan aktif, pelatihan, kerja keras intelektual). Peristiwa-peristiwa yang menimbulkan stres dalam sebuah keluarga atau di sebuah institusi juga merupakan fakta yang kuat.

Ada beberapa kasus ketika anak-anak mulai menyimpang dari perceraian orang tua mereka, kehilangan orang yang dicintai, atau peristiwa dramatis lainnya dalam hidup mereka. Pada saat yang sama, sleepwalking dapat bertahan selama bertahun-tahun bahkan setelah jalan keluar yang terlihat dari situasi traumatis.

Juga tidak perlu membesarkan anak-anak melalui intimidasi, bahkan tidak penting. Sekilas, tradisional dan polos, dongeng dan genangan air tentang "babayka" atau "cerita-cerita horor" lainnya dapat menyebabkan mimpi buruk, menyebabkan kegembiraan berlebihan, dan memancing tidur sambil berjalan.

Orang dewasa kurang rentan terhadap somnambulisme karena kegembiraan yang berlebihan, tetapi juga dapat berkembang di dalamnya karena stres yang parah atau kronis, serta sifat mudah terpengaruh secara umum dari alam.

Terkadang kejang dapat dipicu dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu yang memengaruhi kondisi emosional Anda. Bahkan mungkin obat penenang (obat penenang) atau antihistamin (anti alergi).

Keracunan

Provokator intoksikasi lain dianggap keracunan tubuh.

Kasus sleepwalking dapat terjadi dalam darah zat beracun karena:

  • keracunan alkohol atau obat-obatan, minum minuman berenergi;
  • tahap akhir dari helminthiasis (ketika produk limbah cacing atau cacing lainnya menyebabkan keracunan tubuh);
  • keracunan selama kehamilan;
  • mentransfer neuroinfeksi dengan keracunan tubuh yang berkepanjangan;
  • jenis keracunan lainnya.

Neuropsikiatri dan gangguan lainnya

Perhatian khusus diperlukan untuk kasus-kasus di mana konjugasi disebabkan oleh penyakit serius, konsekuensi dari cedera otak traumatis atau penyakit kejiwaan - neurosis histeris, kepribadian ganda, skizofrenia, serangan panik dan bahkan depresi kebiasaan.

Somnambulisme sering merupakan gejala epilepsi. Pada saat yang sama, berjalan dalam tidur dapat menjadi konsekuensi sekaligus pertanda penyakit ini, bermanifestasi beberapa tahun sebelum tanda-tanda pertamanya.

Beberapa penyakit yang mengganggu istirahat yang tepat di malam hari dapat memicu episode berjalan sambil tidur.

Ini termasuk, misalnya:

  • hipertiroidisme
  • migrain,
  • berbagai gangguan pada saluran pencernaan.

Keturunan

Baru-baru ini ditemukan bahwa kecenderungan somnambulisme dapat diturunkan.

Statistik penelitian adalah sebagai berikut:

  • lebih dari 60% anak-anak menderita penyakit ini, jika kedua orang tua memiliki masalah seperti itu di masa kecil,
  • lebih dari 47% anak-anak - dalam hal hanya satu orang gila di antara orang tua.

Warisan tidak selalu terjadi langsung dari ayah atau ibu. Yaitu, jika orang yang tidur malam bertemu di keluarga atau di dalam gen, anak itu berisiko. Dalam kasus-kasus ini, seperti yang diyakini para ilmuwan, orang itu menderita lunatitis tanpa faktor-faktor yang memprovokasi, dan, sebagai suatu peraturan, gejala oleh remaja lewat dengan sendirinya.

Apakah saya perlu membangunkan orang gila selama tidur?

Pendapat para ahli tentang hal ini secara radikal berbeda dari: "dalam hal apapun bangun orang gila" menjadi "tentu saja, itu mungkin dan perlu."

Mereka menyetujui satu hal: karena ada risiko kerusakan fisik pada orang gila atau orang lain (sangat jarang), Anda harus hati-hati dan hati-hati mencoba membawanya kembali ke tempat tidur. Pada saat yang sama, dia mungkin bangun, atau mungkin tidak. Dalam kasus apa pun, penting agar pencerahan bersifat ringan dan tidak menekan.

Tidur sambil berjalan: penyebab, gejala, pengobatan

Nama ilmiah sleepwalking adalah somnambulism (dari Lat. Somnus - sleep dan Ambulare - untuk berjalan, berjalan), dan sinonim "populer" kedua untuk keadaan ini adalah "berjalan sambil tidur". Faktanya, patologi ini tidak ada hubungannya dengan bulan, dan dinamakan demikian, mungkin karena fakta bahwa ia sering terdeteksi pada malam terang bulan. Ini adalah salah satu bentuk gangguan tidur, manifestasinya yang berjalan tak sadar dalam mimpi.

Somnambulisme adalah fenomena yang sangat umum, menurut statistik, setiap penghuni kelima puluh planet kita menderita karenanya. Sebagian besar orang yang menderita sleepwalking adalah anak-anak berusia 4 hingga 10-16 tahun. Tentang mengapa ada, bagaimana sleepwalking memanifestasikan dirinya, bagaimana menghadapi keadaan ini dan akan dibahas dalam artikel kami.

Penyebab Tidur

Seperti disebutkan di atas, anak-anak, terutama anak laki-laki, lebih sering menderita berjalan sambil tidur. Ini mungkin karena ketidakmatangan fungsional sistem saraf pusat. Anak-anak secara alami emosional, mudah dipengaruhi, dan tekanan pada sistem saraf hari ini begitu besar sehingga, menyerap informasi baru di siang hari, otak terus bekerja secara aktif di malam hari, selama tidur anak. Pertengkaran malam seorang anak dengan anggota keluarga, kekhawatiran tentang pertengkaran orang tua, permainan aktif, permainan komputer, menonton kartun atau acara televisi sebelum tidur berkontribusi pada terjadinya mimpi: sistem saraf bersemangat pada malam hari dan tidak punya waktu untuk tenang untuk tidur. Dalam situasi seperti itu, gangguan lain pada sistem saraf dapat menyertai tidur sambil berjalan - buang air kecil tanpa sadar (enuresis), gangguan obsesif-kompulsif, tics seperti neurosis, sindrom kaki gelisah.

Faktor risiko lain untuk berjalan dalam tidur pada anak-anak adalah:

  • kecenderungan genetik (diketahui bahwa jika salah satu orang tua dari seorang anak menderita atau mengalami sleepwalking, kemungkinan perkembangan gejala gangguan ini pada anak adalah sekitar 40%, dan jika keduanya meningkat menjadi 65%);
  • demam tinggi selama sakit;
  • migrain;
  • epilepsi (somnambulisme dapat menyertai epilepsi, menjadi salah satu gejalanya, atau menjadi prediktor penyakit ini, berkembang bahkan beberapa tahun sebelum kemunculannya).

Pada orang dewasa, somnambulisme berkembang lebih jarang dan, sebagai aturan, adalah sekunder. Penyebab utama sleepwalking pada orang dewasa adalah:

  • kurang tidur kronis;
  • stres akut dan kronis;
  • migrain;
  • tumor otak;
  • neurosis;
  • serangan panik;
  • Penyakit Parkinson;
  • pikun;
  • epilepsi;
  • cedera otak traumatis;
  • aneurisma otak;
  • kelainan jantung (aritmia berat);
  • sindrom apnea tidur obstruktif;
  • kehamilan dan menstruasi pada wanita;
  • serangan asma malam hari;
  • diabetes mellitus (karena hipoglikemia nokturnal, atau menurunkan kadar gula di bawah normal di malam hari);
  • makan malam lengkap sebelum tidur;
  • nutrisi yang buruk, mengandung dalam komposisinya sejumlah besar produk yang tidak dimurnikan, yang menyebabkan kekurangan elemen jejak magnesium dalam tubuh;
  • minum alkohol dan narkoba;
  • minum obat tertentu (khususnya, antipsikotik, obat penenang dan hipnotik).

Saat sleepwalking terjadi

Seperti yang Anda ketahui, tidur meliputi 2 fase: lambat dan cepat. Fase tidur lambat terdiri dari 4 tahap - dari jatuh tertidur hingga tidur nyenyak. Fase tidur REM disertai dengan gerakan bola mata yang aktif, pada fase inilah seseorang melihat mimpi. Siklus tidur, yang meliputi 2 fase besar, berlangsung rata-rata 90-100 menit dan berulang dalam semalam hingga 10 kali. Biasanya, kantuk terjadi selama fase tidur nyenyak (yaitu, pada akhir fase 1) dari siklus pertama atau kedua. Pada siang hari, somnambulisme terjadi sangat jarang, karena durasi tidur siang hari tidak mencukupi.

Pada anak-anak kecil, fase tidur lambat lebih lama, dan tidur dalam fase ini lebih dalam daripada pada orang dewasa: fitur-fitur ini juga meningkatkan kemungkinan mengembangkan rasa kantuk pada mereka.

Adapun fisiologi, sleepwalking terjadi ketika, selama tidur, penghambatan fungsi sistem saraf pusat tidak meluas ke area otak yang bertanggung jawab untuk fungsi motorik. Artinya, banyaknya fungsi tubuh terhambat, tetapi fungsi gerakan tidak.

Gejala sleepwalking

Gejala utama dan utama somnambulism adalah berjalan dalam mimpi. Orang itu tampaknya tertidur, tetapi tiba-tiba ia bangkit dan pergi ke suatu tempat atau melakukan tindakan tertentu. Durasi serangan tidur mungkin dari beberapa detik hingga setengah jam, dalam kasus yang jarang terjadi hingga 50 menit.

Beberapa pasien tidak berjalan, tetapi hanya duduk di tempat tidur, duduk selama beberapa detik atau menit, dan pergi tidur lagi.

Kebanyakan orang yang menderita sleepwalking bangun dari tempat tidur, kemudian mereka dapat menyalakan lampu, atau mereka dapat berjalan di sekitar ruangan dalam kegelapan, melakukan beberapa tindakan, dan bahkan pergi ke luar rumah - di teras, di halaman, mereka dapat masuk ke mobil dan bahkan memulainya..

Beberapa sumber memiliki informasi bahwa, sementara dalam mimpi, beberapa "orang gila" dapat mengendarai mobil, tetapi ini adalah mitos: refleks tumpul saat tidur dan seseorang tidak dapat bereaksi secara memadai terhadap peristiwa yang terjadi di sekitar acara, yang berarti bahwa bahkan jika ia berhasil memulai mobil maka dia tidak akan pergi jauh: kecelakaan akan terjadi segera.

Dalam beberapa kasus, seseorang tanpa turun dari tempat tidur membuat gerakan stereotip tertentu (meluruskan piyama, menggosok matanya, dan sebagainya): ini juga bisa menjadi manifestasi dari berjalan sambil tidur.

Selama keturunan mata seseorang terbuka lebar, tetapi mereka seperti kaca - tatapan diarahkan menuju kekosongan, itu "tidak ada", wajah tidak mengekspresikan emosi sama sekali, gerakannya lambat dan halus. Jika saat ini saya beralih ke orang gila, dia tidak akan mendengar dan tidak akan menjawab pertanyaan, tetapi dia dapat mengatakan kata-kata dan kalimat yang tidak jelas sendiri atau hanya menggumamkan sesuatu di bawah nafasnya.

Episode sleepwalking berakhir secara spontan: pasien kembali ke tempat tidurnya atau tertidur di tempat lain. Di pagi hari dia sama sekali tidak ingat tentang petualangan malamnya dan, ketika bangun di tempat tidurnya, dia mungkin sangat terkejut. Jika fase sleepwalking aktif lama, pada siang hari seseorang merasakan kelemahan, kantuk, kelelahan, kapasitas kerja berkurang.

Episode sleepwalking jarang terjadi setiap hari: biasanya terjadi dengan frekuensi beberapa kali seminggu hingga 1-2 kali sebulan dan lebih sedikit.

Selama episode somnambulisme, semua jenis perasaan tumpul, sehingga pasien tidak menyadari bahaya: ia dapat dengan tenang berjalan di atap, menggunakan pisau atau melompat keluar dari jendela. Seseorang dapat melukai dirinya sendiri (seperempat orang yang menderita kelainan tidur saat tidur sambil berjalan), dan orang-orang di sekitarnya, tanpa disadari, oleh karena itu, hidup di bawah satu atap dengan orang gila, Anda perlu mengambil sejumlah langkah untuk menghindarinya. Kami akan membahas apa acara-acara di bawah ini.

Diagnostik sleepwalking

Jika episode tertidur terjadi untuk pertama kalinya, dan Anda dapat mengaitkannya dengan situasi yang membuat stres atau terlalu banyak pekerjaan yang dialami pada malam hari, maka Anda bisa menunggu sedikit. Dalam kasus ketika episode tersebut diulang beberapa kali, Anda harus mencari bantuan ahli saraf, neuropsikiatris atau psikiater untuk mengetahui penyebab dari fenomena ini.

Untuk membantu seorang spesialis dengan diagnosis, Anda atau kerabat Anda harus:

  • tandai di atas kertas saat tertidur, setelah episode dimulai, berapa lama, perilaku pasien selama periode ini, bangun pagi;
  • mempertimbangkan dan mencatat alasan yang dapat memicu somnambulisme (terdaftar di awal artikel);
  • buatlah daftar makanan yang paling sering dimakan dan minum obat secara teratur.

Pergi ke resepsi, sangat diinginkan untuk membawa serta saksi "perjalanan" malam Anda.

Dokter akan berbicara dengan pasien, menanyakan sejumlah pertanyaan yang diperlukan, melakukan pemeriksaan objektif dan meresepkan metode penelitian tambahan untuk mengkonfirmasi atau menyangkal diagnosis. Sebagai aturan, studi tersebut adalah:

  • electroencephalography (penentuan aktivitas listrik otak; metode inilah yang memungkinkan untuk mendiagnosis keberadaan fokus epilepsi di otak);
  • polysomnography (pasien menghabiskan malam di laboratorium tidur khusus, di mana sensor akan terhubung dengannya sebelum tidur dan perubahan dalam sistem saraf akan dipantau saat tidur);
  • pemeriksaan ultrasonografi pembuluh darah otak (tentukan sifat aliran darah di dalamnya);
  • pencitraan resonansi magnetik atau dihitung (akan mendeteksi tumor, jika ada, atau perubahan apa pun dari sifat lain);
  • konsultasi dengan spesialis terkait (ahli endokrin, kardiologis, pulmonologis) untuk diagnosis penyakit somatik yang dapat memicu perkembangan sleepwalking.

Prinsip-prinsip pengobatan somnambulism

Bagi sebagian besar anak-anak, pelanggaran ini hilang secara mandiri, saat anak tumbuh.

Jika tidur jarang terjadi dan tidak ada perubahan patologis dalam tubuh telah diidentifikasi, pengobatan terdiri dari memodifikasi gaya hidup, yaitu meminimalkan dampak faktor risiko:

  • tidur malam yang teratur, panjang (7-8 jam);
  • sebelum tidur - ritual santai (misalnya, Anda bisa mandi air hangat dengan minyak santai, mendengarkan musik yang tenang, pijat yang menenangkan, minum teh mint, dll.);
  • tidak termasuk menonton TV dan kerja komputer tidak kurang dari 2 jam sebelum tidur;
  • menghilangkan penggunaan alkohol;
  • hindari stres di tempat kerja dan dalam kehidupan sehari-hari, dan jika itu terjadi, cobalah untuk tidak membawanya ke rumah, tetapi, bisa dikatakan, tinggalkan pintu;
  • jika seorang anak menderita sleepwalking, maka mereka harus memastikan bahwa mereka mengikuti rejimen harian; pastikan dia cukup tidur untuk tidur; batasi menonton TV dan bermain di depan komputer, jangan main game aktif sebelum tidur, tetapi mainkan game tenang (misalnya, main game), menggambar, membaca buku, atau mendengarkan musik yang menyenangkan.

Dalam kasus ketika penyebab drift adalah obat yang diminum oleh pasien, mereka harus dibatalkan atau setidaknya dikurangi dosisnya.

Jika sleepwalking terjadi pada latar belakang epilepsi, pasien akan diresepkan obat antiepilepsi, dan ketika neurosis menjadi penyebabnya, obat penenang dan anti-depresi akan ditentukan.

Ketika sifat non-neurologis dari penyakit ini diobati, penyakit yang telah menjadi penyebabnya (antiaritmia diresepkan untuk aritmia, terapi penurun glukosa yang memadai, dan seterusnya untuk diabetes mellitus).

Jika, bahkan dengan latar belakang pengobatan penyakit latar belakang, episode tidur tidak berhenti, mengganggu aktivitas sehari-hari pasien, dan ada risiko cedera pada saat ini, pasien mungkin akan diberi resep obat yang memengaruhi fase tidur. Mereka diresepkan dalam dosis rendah, durasi pengobatan adalah 3 hingga 6 minggu.

Bangun somnambulist selama periode konvergensi seharusnya tidak - itu bisa membuatnya takut, memicu perkembangan gangguan mental lainnya. Anda harus dengan tenang menggandeng lengan atau pundaknya dan, berbicara dengan suara rendah, membawanya ke ruangan dan menidurkannya.

Kadang-kadang psikiater dan psikoterapis menggunakan hipnosis sebagai pengobatan untuk berjalan sambil tidur.

Bagaimana cara menghindari cedera

Di atas, kita telah menulis bahwa orang gila dapat membahayakan kesehatan mereka dan kesehatan orang-orang di sekitar mereka ketika mereka sedang tidur. Untuk menghindari ini, ikuti langkah-langkah berikut:

  • Jangan meninggalkan pasien sendirian di malam hari di kamar (jika Anda berada di dekatnya, Anda akan melihat awal episode tepat waktu dan menempatkan pasien di tempat tidur);
  • menghapus tempat tidur, mengatur tempat tidur untuk pasien di lantai pertama;
  • saat tidur, lepaskan semua sumber cahaya (lampu lantai, lampu malam, tutup gorden sehingga cahaya bulan tidak melewati jendela);
  • memblokir pintu dan jendela kamar sebelum tidur, dan jika ini tidak memungkinkan, pasang kisi-kisi di jendela (pasien dapat membingungkan jendela dengan pintu dan mencoba "keluar" melaluinya);
  • jika mungkin, "menghaluskan" sudut tajam pada furnitur;
  • sebelum tidur, untuk mengeluarkan dari bawah kaki benda-benda yang mungkin tersandung oleh pasien, benda-benda tajam dan rapuh sehingga ia mungkin terluka;
  • matikan peralatan listrik sebelum tidur, jangan tinggalkan kabel listrik di bawah kaki Anda;
  • sembunyikan kunci pintu depan dan mobil;
  • dalam kasus yang parah, Anda bahkan dapat mengikat pasien ke tempat tidur, tetapi kadang-kadang orang yang tidur berjalan tanpa ikatan dalam tidur mereka;
  • Anda juga bisa meletakkan baskom dengan air dingin di depan tempat tidur pasien atau meletakkan kain yang dicelupkan ke dalam air dingin - ketika dia bangun, orang itu akan mencelupkan kakinya ke dalam air dan bangun dari situ.

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengulangi bahwa dalam sebagian besar kasus, tidur sambil berjalan tidak berbahaya dan berakhir dengan pemulihan bahkan tanpa pengobatan, tetapi kadang-kadang disertai dengan penyakit yang cukup serius. Oleh karena itu, agar tidak ketinggalan penyakit paling serius ini dan mencegah cedera pada manusia saat tidur, Anda tidak boleh "menunggu cuaca di laut" atau mengobati jalan tidur sendiri: keputusan yang tepat adalah meminta bantuan dokter.

Channel One, program "Hidup Sehat" dengan Elena Malysheva di "Tidur Berjalan: Gejala dan Pengobatan":

Pemindahan "dokter tugas" tentang tidur sambil berjalan:

The National Geografic TV Channel, film dokumenter "Sleepwalking. Mitos dan kenyataan ":

Mengapa seorang somnambulist berjalan dalam mimpi

Somnambulism adalah bentuk tidur malam alami yang mengganggu, yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk pembicaraan dan berjalan secara tidak sadar. Kalau tidak, patologi ini disebut sleepwalking atau sleepwalking. Sebenarnya, jalan-jalan malam dalam mimpi tidak ada hubungannya dengan bulan. Kemungkinan besar, patologi ini disebut sleepwalking karena fakta bahwa cukup sering memanifestasikan dirinya di malam yang cerah di bulan. Sleepheading pada orang dewasa jauh lebih jarang daripada pada anak-anak berusia 4 hingga 16 tahun.

Mengapa orang berjalan dalam mimpi dan bagaimana menghadapinya - ini dan banyak hal lainnya akan dibahas di bawah ini.

Bagaimana somnambulisme muncul

Gejala pertama dari sleepwalking muncul ketika sistem saraf kehilangan kendali atas area yang mengatur pergerakan selama istirahat malam. Pada suatu waktu, sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa selama tidur manusia yang sehat, penghambatan saraf secara bersamaan meliputi korteks dan subkorteks dari kedua belahan otak. Pada gilirannya, orang gila adalah orang-orang yang ruang subkorteksnya tetap tak terkendali.

Dengan bantuan electroencephalograph (alat untuk merekam aktivitas otak), waktu ketika keadaan somnambulistik dimulai dengan jelas ditetapkan. Ternyata percakapan malam itu dan berjalan dimulai pada fase tidur nyenyak yang lambat.

Otak seorang somnambulist selama tidur sebagian masih aktif. Karena itu, pasien ini melakukan tindakan tertentu - berjalan, berbicara, membuka atau menutup jendela, dan sebagainya. Seseorang melihat dengan mata terbuka lebar, mampu menyentuh, mendengar dan merasakan segala sesuatu yang terjadi di sekitarnya.

Sedangkan untuk perasaan takut, itu mati. Untuk alasan ini, orang yang melakukan moop dapat membuat gerakan atau trik yang berisiko dan terus-menerus mengancam jiwa. Pasien sendiri pada saat bangun tidak ingat apa-apa tentang petualangan malamnya.

Penelitian telah menunjukkan bahwa sleepwalking biasanya menjadi masalah pria (wanita kurang rentan terhadap sleepwalking).

Alasan

Tidak menyadari alasan orang tertidur berpikir bahwa gangguan mental seperti itu sangat jarang terjadi. Tetapi statistik menunjukkan bahwa orang somnambulist adalah penghuni planet kita yang kelima puluh. Pertama-tama, orang yang terlalu mudah dipengaruhi dan peka yang memiliki fitur aktivitas otak tertentu berisiko.

Kemungkinan alasan tergelincir:

  • stres dan guncangan teratur;
  • kelelahan kronis;
  • kecemasan;
  • kecurigaan;
  • emosi yang tinggi;
  • insomnia;
  • tidur tidak teratur;
  • pengalaman dan sebagainya.

Selain itu, tanda-tanda sleepwalking juga dapat memanifestasikan diri karena kecenderungan genetik. Jika salah satu atau kedua orang tua memiliki masalah yang sama, kemungkinan somnambulisme pada anak-anak tinggi (dalam hal ini, itu meningkat sebesar 65 persen).

Cukup sering epilepsi didiagnosis pada orang yang berjalan di malam hari. Oleh karena itu, itu juga harus dikaitkan dengan kemungkinan penyebab patologi. Pada epilepsi, gejala sleepwalking mulai muncul pada periode pagi hari.

Penyakit ini paling sering terjadi pada kondisi mental dan fisiologis tertentu. Paling sering didiagnosis pada orang yang menyalahgunakan alkohol dan minuman energi siap pakai. Tetapi daftar itu tidak berakhir di sana. Meningkatkan risiko sindrom apnea tidur (penghentian sementara pernapasan saat tidur), migrain parah, cedera kepala mekanis, kejang dan neurosis.

Tidur sambil berjalan juga dapat menyebabkan apa yang disebut infeksi saraf. Kita berbicara tentang penyakit yang muncul akibat kekalahan dari berbagai bagian sistem saraf:

Tidak hanya orang dewasa, tetapi juga anak-anak menderita penyakit ini. Dalam hal ini, somnambulisme adalah akibat langsung dari sistem saraf pusat yang tidak berkembang. Untungnya, seiring berjalannya waktu, gejala-gejala sleepwalking pada anak hilang dengan sendirinya.

Pada masa remaja, sleepwalking dikaitkan terutama dengan beban yang sangat besar. Mereka muncul karena perkembangan aktif tubuh. Tanda patologis yang menyertai adalah mimpi buruk, inkontinensia urin (enuresis).

Bagaimana orang somnambulis berperilaku

Gejala patologi pertama muncul di awal serangan. Perilaku manusia berubah secara dramatis. Dia bangkit dari tempat tidur dan melakukan tindakan tertentu. Pada saat yang sama, gerakannya agak lambat, halus dan lembut.

Murid dalam kondisi ini akan mengerut, sedangkan tampilan itu sendiri akan terlepas, membeku dan tidak melihat apa-apa. Perlu dicatat bahwa orang gila tidak selalu mulai aktif bergerak dan bergerak selama serangan. Praktek klinis menunjukkan bahwa dalam empat dari sepuluh kasus, pasien hanya duduk di tempat tidur dan berbicara. Rata-rata, seseorang menderita 5 hingga 60 menit.

Seseorang mulai berjalan dalam mimpi, sebagai aturan, di awal malam, yaitu, di sepertiga pertamanya. Jauh lebih jarang (tetapi masih terjadi) bahwa patologi memanifestasikan dirinya selama istirahat siang hari.

Jika seseorang bermimpi tidak hanya condong ke pembicaraan tidak sadar, tetapi juga berjalan dalam mimpi, ia dalam bahaya. Seringkali ini disebabkan oleh hal berikut:

  • Pasien membingungkan jendela dan pintu.
  • Dia memanipulasi benda-benda berbahaya (garpu, pisau, dan sebagainya).
  • Ini menimbulkan luka-luka karena pemogokan pada furnitur.
  • Terjadi kecelakaan saat mengendarai mobil (tapi ini jarang terjadi).

Sekarang kita tahu mengapa seseorang menderita sleepwalking, dan apa yang diharapkan darinya. Mari kita bicara tentang pencegahan penyakit ini.

Tindakan pencegahan

Bagaimana cara mengatasi sleepwalking? Untuk menghilangkan kemungkinan kejadian berbahaya saat tidur, gunakan tips ini:

  1. Mulailah untuk tenang dan menyetel untuk tidur terlebih dahulu (selama beberapa jam).
  2. Pastikan untuk berjalan di malam hari setidaknya selama 30 menit. Ini menenangkan tubuh, memperkayanya dengan oksigen dan menenangkan sistem saraf.
  3. Yang terbaik adalah meninggalkan aktivitas fisik yang berat sebelum tidur. Ini juga berlaku untuk menghadiri pusat kebugaran dan berlari di sekitar stadion.
  4. Lindungi diri Anda dari emosi yang terlalu kuat yang menggairahkan jiwa.
  5. Jangan bekerja di komputer Anda dan perangkat lain. Cahaya terang dari monitor mengurangi produksi hormon tidur melatonin dalam tubuh.
  6. Jangan minum alkohol. Ini tidak mengendurkan sistem saraf, tetapi mengaktifkannya. Alkohol adalah salah satu alasan paling umum mengapa orang berjalan saat tidur.
  7. Tidurlah di ruangan gelap dalam keheningan mutlak, di mana tidak ada sumber cahaya dan kebisingan yang asing. Sehingga Anda mempercepat proses tertidur dan meningkatkan kualitas tidur.
  8. Baca dengan cermat instruksi untuk obat yang Anda gunakan. Cukup sering, gangguan tidur, khususnya insomnia, adalah efek samping.

Dan, tentu saja, jangan lupa berkonsultasi dengan dokter Anda dari waktu ke waktu. Diagnosis yang tepat waktu akan membantu mengidentifikasi dan menghilangkan kemungkinan penyebab sleepwalking.

Terapi

Bagaimana cara mengobati sleepwalking? Dalam kasus ketika berjalan dalam tidur adalah penyakit yang terpisah (yaitu, terjadi dengan sendirinya, tidak menimbulkan ketidaknyamanan dan tidak tergantung pada patologi lain), biasanya tidak diobati. Jika patologi adalah hasil dari gangguan mental atau saraf baru-baru ini, Anda perlu menghubungi psikoterapis dan ahli saraf untuk bantuan.

Perawatan harus dimulai dengan tindakan diagnostik - Doppler dan electroencephalogram. Sebagai tambahan, pemeriksaan fundus dapat ditentukan. Prosedur di atas sangat penting untuk menentukan penyebab pasti somnambulisme. Selain itu, mereka menentukan kelayakan perawatan lebih lanjut. Ada kemungkinan bahwa Anda dapat melakukannya tanpa itu (pasien akan dapat menghilangkan tidurnya).

Sekarang kita tahu apa itu orang gila. Tapi bagaimana cara mengobatinya, jika penyakitnya disebabkan oleh kelainan neurotik? Perlu untuk meminimalkan dampak negatif dari pelanggaran seperti itu pada jiwa manusia. Untuk tujuan ini, berbagai obat penenang (obat penenang) yang diresepkan, serta obat-obatan untuk tindakan restoratif.

Agar tidak memperburuk gambaran klinis, dilarang mengobati sendiri (hanya dokter yang harus memilih obat).

Sayangnya, metode yang jelas untuk menyembuhkan sleepwalking tidak dikembangkan saat ini. Para ahli hanya bisa mengurangi frekuensi serangan sleepwalking atau menghilangkan akar penyebabnya.

Karena itu, pencegahan dan gaya hidup sehat harus menjadi yang terpenting dalam memerangi somnambulisme. Lebih sering berjalan di udara segar, berolahraga, makan makanan alami. Ini akan menciptakan kondisi yang diperlukan untuk tidur malam yang sehat dan meminimalkan jumlah kasus sleepwalking.

Apa yang tersembunyi di bawah fenomena misterius "berjalan sambil tidur" dan apa yang harus dilakukan jika orang gila sudah dekat?

Sleepwalking adalah gerakan tak sadar seseorang dalam mimpi. Apa itu sleepwalking, tidak semua orang tahu. Dan beberapa orang gila mengerti bahwa dia menderita penyakit. Hanya orang lain yang dapat menemukan penyakit ini, karena pria itu sendiri tidak tahu bahwa dia berjalan ketika dia tidur. Diyakini bahwa berjalan malam berhubungan langsung dengan fase bulan.

Sleepwalking: konsep dan fitur utama

Orang gila secara ilmiah disebut somnambula. Suatu kondisi di mana seseorang tinggal disebut somnambulism. Sleepwalking terjadi ketika sistem saraf pusat seseorang tidak mengendalikan seluruh otak, tetapi hanya bagian yang tidak bertanggung jawab atas gerakan. Para ilmuwan telah menemukan bahwa otak somnambulist sebagian aktif. Dan tubuh berjalan, bergerak, melakukan tindakan. Setelah kampanye tidak sadar seperti itu, seseorang tidak ingat apa-apa dan terkejut ketika dia diberitahu tentang tindakannya.

Beberapa kasus berjalan sambil tidur sangat mengejutkan. Terkadang dalam mimpi, orang mengendarai mobil, menggunakan benda yang mengancam jiwa, melakukan tindakan dengan sentuhan kekerasan. Ada kasus ketika seorang pria datang ke orang tua orang tuanya dengan mobil dan membunuh orang-orang yang tidak beruntung. Itu terjadi di AS, tiga puluh tahun yang lalu. Seorang pria dinyatakan tidak bersalah, karena dia tertidur dan tidak dapat bertanggung jawab atas tindakannya. Pria lain, pada 1997, membunuh istrinya dan menikamnya dengan pisau. Dia dijatuhi hukuman penjara seumur hidup tanpa hak untuk meninjau kembali kasus tersebut, karena menganggap tindakan seorang somnambulist terlalu rumit untuk seseorang dalam keadaan tidak sadar.

Mengingat situasi ini, Anda perlu memonitor diri sendiri. Jika Anda sulit tidur, berkonsultasilah dengan dokter sesegera mungkin. Tentu saja, kasus seperti itu jarang terjadi, tetapi lebih baik melindungi diri sendiri dan orang yang Anda cintai dari masalah apa pun. Jika terjadi masalah dengan tidur, Anda perlu segera menghubungi spesialis dan mendapatkan perawatan. Tetapi pertama-tama Anda perlu memahami apakah Anda menderita somnambulisme.

Gejala sleepwalking membedakan penyakit ini dari penyimpangan tidur lainnya. Hanya orang-orang di sekitar yang dapat menentukan kehadiran mereka, jadi Anda harus meminta bantuan kerabat, kerabat, atau tetangga Anda. Minta orang lain untuk mengawasi Anda. Atau pasang kamera tersembunyi di rumah. Anda juga harus ingat bahwa tanda-tanda sleepwalking meliputi:

  • Terlihat tidak bisa dipahami;
  • Murid kecil;
  • Tidur dan melakukan gerakan otomatis yang menyerupai "robot".

Wajah seseorang dengan somnambulisme tidak aktif, ekspresi wajah tidak diucapkan. Seorang pria gila diam-diam bisa turun dari tempat tidur, mengatakan sesuatu tanpa menyadari apa pun. Memori di saat-saat seperti itu tidak berfungsi. Kondisi ini berlangsung dari beberapa menit hingga 1 jam.

Somnambulisme terjadi pada awal tidur, ketika fase tidur lambat dimulai. Setelah mimpi, seseorang tidak ingat bahwa dia tidak tidur dan sesuatu terjadi pada malam hari. Tidak perlu membangunkan somnambulis, karena ia berada dalam kondisi kesadaran yang mendung dan dapat ketakutan dengan apa yang terjadi. Kita harus mengembalikan pria itu ke tempat tidur dan menunggu dia tertidur lagi. 1 dari 50 orang di dunia memiliki gangguan tidur ini. Setiap orang keempat pergi ke mimpi setidaknya sekali dalam hidupnya. Tidur sambil berjalan tidak terjadi sendirian, sering kali disertai dengan teman: enuresis, mimpi buruk, dan ucapan.

Untuk menghindari kecelakaan, Anda harus menciptakan lingkungan yang aman di ruangan:

  • Matikan peralatan listrik;
  • Tutup jendelanya;
  • Buang benda-benda berbahaya yang dapat membahayakan (pisau, gunting, dll.);
  • Matikan sumber cahaya (mungkin cahaya memicu somnambulisme).

Penyebab sleepwalking

Penderitaan ini timbul karena berbagai keadaan. Penyebab utama sleepwalking adalah:

  • Stres;
  • Kecemasan;
  • Organisasi mental yang halus, mudah dipengaruhi;
  • Emosionalitas berlebihan seseorang;
  • Tidur promiscuous

Penyakit sleepwalking diwariskan. Apalagi jika kedua orang tua mengalami kondisi ini. Kadang-kadang somnambulisme terjadi pada orang dengan epilepsi dan terjadi secara teratur. Sleepwalking muncul di pagi hari dan perlu dirawat.

Paling sering kondisi ini terjadi pada anak-anak, karena jiwa mereka belum kuat dan lemah. Pada anak-anak, somnambulisme muncul karena faktor-faktor berikut:

  • Impresi yang sangat kuat;
  • Pengalaman nyata (negatif atau positif);
  • Gelombang emosi yang kuat;
  • Ketakutan dan fobia.

Tidur sambil berjalan pada orang dewasa jarang terjadi dan merupakan tanda neurosis. Pada orang dewasa, ini terjadi karena alasan berikut:

  • Tinggal lama dalam kondisi stres;
  • Mimpi buruk dalam mimpi;
  • Kesulitan tidur;
  • Insomnia;
  • Kelelahan kronis.

Anak-anak yang berjalan dalam tidur 3-4 tahun adalah hal biasa - 15 dari 100 anak menderita penyakit ini. Pada anak-anak berusia 8-12 tahun, ini jarang diamati - dalam 1 dari 100. Pada remaja, kondisi ini lebih umum, karena jiwa mereka dibangun kembali dan menjadi sensitif. Sebelum Anda berpikir tentang cara menghilangkan sleepwalking, Anda perlu mengamati bagaimana gaya hidup sehat menuntun seseorang? Jika mode tidur rusak, seseorang pergi tidur pada waktu yang berbeda dalam sehari dan kadang-kadang kurang tidur, maka tidak mengherankan jika ada penyakit.

Perawatan yang paling efektif

Ada banyak cara untuk menghilangkan somnambulisme. Cara mengobati sleepwalking, tidak semua spesialis tahu. Penting untuk menghubungi dokter spesialis. Tetapi pertama-tama Anda harus menghilangkan penyebab stres. Dan jika sleepwalking sering diamati, maka perlu berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin. Seorang spesialis tidur akan meresepkan pengobatan untuk berjalan dalam tidur (obat penenang, obat penenang, anti-depresan, atau obat penenang). Dalam kasus impian baru, Anda perlu menghubungi psikolog dan psikoterapis. Tidur sambil berjalan pada anak-anak mungkin merupakan tanda penyakit lain yang lebih serius. Jika somnambulisme berulang, maka Anda perlu menghubungi ahli saraf. Dokter spesialis akan meresepkan EEG (electroencephalogram), anak akan didiagnosis dengan adanya epilepsi (tahap awal). Juga, dokter akan meresepkan obat penenang yang harus diminum sebelum tidur.

Cara mengobati sleepwalking pada orang dewasa, mereka mengenal seorang neuropatologis, ahli teknologi, psikiater dan psikoterapis. Lebih baik untuk mendapatkan saran dari masing-masing spesialis. Maka dimungkinkan untuk memilih metode yang paling efektif dan paling tidak berbahaya bagi kesehatan.

Untuk menyembuhkan sleepwalking anak-anak tanpa dokter, perlu untuk melindungi bayi dari stres, sering rileks di udara segar. Perawatan dengan penggunaan obat tradisional melibatkan perubahan gaya hidup. Jangan memuat otak, jangan menonton TV, mengecualikan game komputer dari "diet". Saat tidur, Anda harus minum teh hangat yang menenangkan (dengan mint, melissa, chamomile). Ini juga berguna untuk mendengarkan musik klasik, mandi dengan minyak aroma. Manfaat khusus diberikan oleh latihan fisik yang harus dilakukan sepanjang hari. Yoga, bersepeda, berenang, menari sangat efektif. Karena aktivitas fisik dosis, tubuh menerima lebih banyak oksigen, stres dihilangkan. Ini mengurangi kemungkinan berjalan dalam tidur.

Anda bisa menghilangkan sleepwalking. Tetapi untuk ini, perlu menciptakan suasana yang bermanfaat bagi orang dewasa atau anak yang akan membantu pulih secepat mungkin. Somnambulisme pada penderita epilepsi harus diobati dengan metode yang berbeda. Dalam hal ini, terapi harus berhubungan dengan epilepsi, dan yang kedua adalah pengobatan sleepwalking. Anda juga harus ingat bahwa tanpa berkonsultasi dengan dokter tidak dapat melakukannya. Agar berhasil menghilangkan sleepwalking, Anda harus segera menghubungi pakar yang berbeda dan mendapatkan saran. Ini adalah satu-satunya cara untuk melindungi kesehatan orang yang Anda cintai atau Anda sendiri.

Somnambulism: mengapa orang pergi tidur dan apa yang harus dilakukan agar tidak meninggalkan tempat tidur di malam hari?

Pada zaman kuno, orang-orang percaya bahwa bulan tidak hanya mempengaruhi gelombang laut, tetapi juga jiwa manusia, dan cahaya malam inilah yang menyebabkan beberapa orang keluar dari tempat tidurnya di malam hari dan berjalan dalam tidurnya. Karena itu, di masa lalu, tabib menyebut fenomena sleepwalking sebagai sleepwalking. Tetapi pengaruh bulan - ini adalah salah satu alasan paling tidak berbahaya, yang pada zaman kuno menjelaskan kegilaan, karena di Abad Pertengahan yang gelap, orang gila sering dinyatakan sebagai penyihir atau kesurupan. Untungnya, sekarang masa Inkuisisi dan ketidaktahuan sudah ada di masa lalu, dan para ilmuwan modern telah mempelajari secara terperinci tentang sleepwalking, mengidentifikasi penyebab dan cara untuk membantu orang gila. Mari kita perhatikan secara lebih terperinci tanda-tanda seperti apa yang menjadi ciri berjalan sambil tidur, mengapa orang tidur di malam hari dan bagaimana cara menyelamatkan diri atau orang yang dicintai dari jalan-jalan malam.

Fitur dan bahaya somnambulisme

Sekarang istilah sleepwalking tidak lagi digunakan, dan orang-orang yang cenderung berjalan, menggerakkan tangan, dan berbicara dalam mimpi disebut orang gila hanya bahasa sehari-hari. Dokter menyebut gangguan tidur ini sebagai somnambulisme, dan mereka yang menderita kelainan ini adalah somnambulis. Dan menurut kamus istilah medis, somnambulisme adalah gangguan tidur yang menyakitkan di mana seseorang bergerak, berbicara atau melakukan tindakan apa pun saat tetap dalam kondisi tidur nyenyak.

Somnambulisme adalah gangguan yang cukup umum, karena mempengaruhi sekitar 2% dari penduduk planet kita, dan kebanyakan dari mereka adalah remaja dan remaja di bawah usia 22 tahun. Menurut statistik, hingga 15% anak-anak dan remaja dari waktu ke waktu atau secara teratur berbicara, duduk di tempat tidur dan bahkan berjalan dalam mimpi, tetapi setelah mencapai usia 15-19, kira-kira orang muda gila “mengatasi” kelainan ini.

Bertentangan dengan pendapat umum orang awam, bahwa orang gila tentu bangkit dari tempat tidur dalam mimpi dan pergi ke luar kamar, dalam banyak kasus gangguan ini memanifestasikan dirinya dengan kurang jelas. Secara umum, dokter membedakan dua bentuk somnambulisme - ringan dan berat, dan setiap bentuk kelainan dikarakteristikkan sebagai berikut:

  • Bentuk ringan adalah kelainan ringan, di mana kejang tidak terjadi lebih dari 2-3 kali sebulan, dan orang tersebut tidak bangun dari tempat tidur selama kejang dan tidak melakukan tindakan yang rumit. Sebagai aturan, dengan bentuk berjalan sambil tidur yang ringan, orang berbicara atau menggertakkan gigi dalam tidurnya, dan mereka juga dapat duduk di tempat tidur, menggerakkan tangan, mengambil dan memindahkan benda-benda yang tergeletak di meja samping tempat tidur, dll
  • Bentuk yang parah adalah bentuk berjalan sambil tidur, di mana seseorang berjalan dalam mimpi dan melakukan tindakan kompleks. Beberapa pejalan tidur melakukan tugas-tugas rumah tangga dalam tidur mereka, beberapa makan, beberapa hanya berkeliaran di sekitar rumah. Selama "petualangan malam" -nya, orang gila tidak hanya meninggalkan kamar, tetapi juga di rumah, berjalan kaki ke daerah lain di kota, menyalakan mobil dan bahkan pergi bekerja atau ke teman-teman.

Terlepas dari keparahan gangguan, selama aktivitas malam semua orang gila terlihat hampir sama - mata mereka terbuka lebar, gerakan dan gerakan agak dibatasi dan mekanis, dan mimikri hampir tidak ada, karena itu ekspresi wajah tampaknya terpisah. Serangan sleepwalking sendiri dalam kebanyakan kasus berlangsung maksimal 30-40 menit, meskipun dalam praktik psikiatris ada kasus ketika seseorang berada dalam kondisi ini selama lebih dari 2 jam. Setelah menyelesaikan serangan itu, orang itu kembali ke tempat tidurnya, mengambil postur yang nyaman dan tidur dengan tenang sampai pagi. Bangun di pagi hari, somnambulist tidak akan mengingat apa pun yang dia lakukan selama serangan malam.

Dengan sendirinya, somnambulism, menurut pendapat dokter, tidak mewakili bahaya kesehatan tertentu dan memiliki sedikit efek pada kualitas tidur, karena sebagian besar orang gila, bahkan pada malam-malam ketika mereka mengalami serangan, cukup tidur dan merasa segar dan beristirahat di pagi hari. Namun demikian, bahaya dalam somnambulisme masih ada, dan terletak pada kenyataan bahwa jika Anda melakukan gerakan dan tindakan dalam mimpi, somnambulist dapat disembuhkan, memicu kecelakaan atau bahkan melakukan kejahatan. Misalnya, orang gila yang pergi keluar saat tidur dapat masuk ke dalam mobil, dan mereka yang melakukan tugas rumah tangga dalam tidur dapat menjatuhkan sesuatu yang berat pada diri mereka sendiri, membanjiri apartemen atau bahkan membuka katup di atas kompor gas.

Alasan mengapa orang mengerang di malam hari

Tidur sambil berjalan hanya dari luar tampaknya menjadi sesuatu yang misterius dan bahkan mistis, dan bagi orang yang menderita gangguan ini, itu semata-mata merupakan penyebab ketidaknyamanan, dan kadang-kadang bahkan bahaya. Banyak somnambulis, menyadari bahaya yang menimpa mereka, berusaha mencegah kejang dengan bantuan obat tidur, tetapi perawatan ini tidak efektif, karena semua obat-obatan semacam itu membuat ketagihan cepat atau lambat. Oleh karena itu, untuk menyembuhkan gangguan ini, perlu untuk menghilangkan penyebabnya. Dan menurut dokter, dalam kebanyakan kasus, alasan mengapa orang berbaris di malam hari adalah:

  1. Gangguan fungsional otak dan pendidikan di lobus temporal belahan hemisfer kesiapan epilepsi. Otak orang yang benar-benar sehat "beristirahat" selama tidur, dan bagian-bagian otak yang bertanggung jawab untuk koordinasi gerakan, kontrol tungkai dan bicara tidak aktif dalam fase tidur nyenyak. Namun, pada orang dengan gangguan saraf atau epilepsi pada tahap awal, fungsi otak mungkin terganggu. Akibat gangguan ini saat tidur, area otak yang seharusnya "beristirahat" secara aktif berfungsi dan mengendalikan tubuh manusia. Sebagai aturan, hasil ensefalogram orang gila menunjukkan bagian-bagian otak yang tidak berfungsi dengan benar.
  2. Stres yang kuat. Stres, gangguan saraf dan meningkatnya kecemasan berdampak negatif pada fungsi sistem saraf manusia, akibatnya kegagalan dapat terjadi di bagian otak tertentu. Karena jiwa setiap orang adalah individu, setiap orang memiliki konsekuensi yang berbeda untuk gangguan saraf - seseorang menjadi mudah marah dan agresif, seseorang kehilangan kapasitas kerja, seseorang mulai mengalami masalah memori, dan seseorang "menghasilkan" gangguan tidur dan somnambulism.
  3. Beban kerja intelektual yang berlebihan Orang yang terlibat dalam pekerjaan intelektual dan mengakui beban kerja berlebih secara cepat atau lambat akan menghadapi kenyataan bahwa otak mereka tidak mampu mengatasi arus informasi yang diterima. Akibatnya, bahkan saat tidur, otak tidak bisa istirahat dan berusaha bekerja dengan kekuatan penuh. Paling sering karena alasan ini, sleepwalking terjadi pada anak-anak dan remaja yang berjuang untuk mengatasi sekolah dan kegiatan ekstrakurikuler.
  4. Gangguan tidur lainnya dan penurunan kesehatan secara umum Kadang-kadang serangan soliter berjalan dapat terjadi pada orang yang menderita kurang tidur kronis atau insomnia, serta mereka yang tidur dengan sakit kepala dan demam. Baik kurang tidur dan gangguan fisiologis dalam tubuh mempengaruhi fungsi sistem saraf, yang menyebabkan otak mungkin tidak sepenuhnya beralih ke "mode tidur", dan bagian-bagian tertentu itu akan berfungsi dalam "mode terjaga".

Jika kita mempertimbangkan alasan utama mengapa orang mengeluh di malam hari, kita dapat menyimpulkan bahwa kebanyakan dari mereka mengalami masalah psikologis - stres yang terus-menerus, ketidakmampuan untuk beristirahat dan bersantai, peningkatan kecemasan dan kurangnya perhatian terhadap kesehatan mereka sendiri. Dan dengan menghilangkan penyebab ini, Anda dapat secara signifikan mengurangi jumlah serangan sleepwalking atau sepenuhnya menghilangkan somnambulisme.

Cara untuk menghilangkan somnambulisme

Kebanyakan somnambulists untuk menghilangkan gangguan tidur, itu sudah cukup untuk mengurangi tingkat kecemasan, belajar untuk sepenuhnya rileks dan mematuhi pola tidur. Ini terutama berlaku untuk anak-anak dan remaja yang berjalan dan berbicara di malam hari karena fakta bahwa otak mereka tidak dapat mengatasi beban.

Namun demikian, seseorang tidak dapat mengesampingkan penyebab somnambulisme yang lebih serius dan berbahaya, yaitu munculnya pusat kesiapan epilepsi di otak. Oleh karena itu, untuk menyingkirkan gejala ini atau mendeteksi epilepsi pada tahap awal, orang yang mulai berjalan di malam hari harus menjalani pemeriksaan lengkap, termasuk ensefalogram.

Jika kecurigaan penyakit serius tidak dikonfirmasi, dokter akan meresepkan perawatan komprehensif untuk pejalan tidur, termasuk minum obat yang meningkatkan kualitas tidur dan memiliki efek sedatif pada sistem saraf, dan rekomendasi untuk mempertahankan gaya hidup sehat. Juga, dokter sering merekomendasikan somnambulum untuk mengubah situasi, pergi ke resor atau ke sanatorium.

Dalam kasus di mana langkah-langkah perlu diambil segera, seperti dalam mimpi seseorang dapat melukai dirinya sendiri atau masuk ke situasi berbahaya (orang gila yang dalam mimpi pergi ke luar, duduk di belakang kemudi, dll.) Somnambulist sendiri atau kerabatnya harus melakukan segalanya untuk Jangan biarkan tidur sambil berjalan. Sangat sulit untuk membangunkan orang gila ketika mereka berjalan dalam tidur mereka, jadi yang terbaik adalah memastikan bahwa orang tersebut tidak dapat meninggalkan tempat tidur / kamar tidur atau bangun sendiri. Untuk ini, seorang somnambulist diikat ke tempat tidur, dikunci di kamar tidur, atau handuk basah diletakkan di dekat tempat tidur mereka sehingga orang tersebut, menginjaknya, bangun karena perasaan dingin. Langkah-langkah sederhana ini akan membantu mencegah terjadinya situasi berbahaya, tetapi ingat bahwa lebih baik tidak "mengasuransikan kembali" setiap malam, tetapi cobalah untuk menyingkirkan somnambulisme, meningkatkan keadaan umum kesehatan fisik dan mental.

Penyebab dan pengobatan sleepwalking pada orang dewasa

Sleepwalking adalah gangguan sistemik dari spektrum parasomonik, tidak sepenuhnya dieksplorasi oleh ilmu pengetahuan modern. Patologi ini, yang dikenal di dunia sebagai "somnambulisme", memiliki klasifikasi yang sesuai dengan ICD, yang dinyatakan dalam komisi sejumlah tindakan oleh seseorang yang sebenarnya dalam proses tidur.

Ketika sleepwalking terjadi, seseorang dapat melakukan tindakan sederhana dan kompleks yang dalam situasi tertentu menimbulkan ancaman bagi pasien dan orang lain, sementara tidak sadar. Apa penyebab patologi, adakah metode untuk diagnosis dan perawatannya? Anda akan belajar tentang ini dan banyak lagi di bawah ini.

Penyebab sleepwalking pada orang dewasa

Terlepas dari kenyataan bahwa kondisi patologis ini telah dikenal sejak zaman kuno, alasan pasti untuk pembentukan sindrom sleepwalking belum ditemukan. Sebelumnya, faktor utama dalam gangguan spektrum parasomnic dianggap sebagai fase terpisah dari siklus bulan, pengenalan roh-roh dunia lain dan hal-hal lain yang tidak masuk akal dari sudut pandang orang-orang sezaman.

Pengobatan modern pada tingkat hipotesis dan teori menghubungkan penyebab munculnya somnambulisme pada orang dewasa dengan sejumlah faktor seperti:

  • Ketidakmatangan sistem saraf;
  • Kurang tidur;
  • Pelanggaran pergeseran siklus tidur cepat dan lambat dengan latar belakang OSA dan sindrom kaki gelisah;
  • Keletihan dan kegugupan yang luar biasa;
  • Predisposisi genetik;
  • Penyakit Parkinson;
  • Gangguan mental sistemik;
  • Penerimaan antidepresan, penghambat beta, antagonis reseptor benzodazepin.

Gejala somnambulisme

Gejala dari sleepwalking diekspresikan dengan sangat jelas sehingga secara lahiriah agak membingungkan untuk mengacaukannya dengan manifestasi patologi lainnya. Seseorang yang menderita sindrom ini tiba-tiba bangun dari tempat tidur di tengah malam, mulai berjalan di sekitar tempat, sambil melakukan tindakan tertentu yang bersifat domestik - misalnya, membersihkan, mencoba memasak makanan, dll. Pada saat yang sama, ia tidak sadar, matanya bisa terbuka dan tertutup.

Sebagai aturan, dalam kasus somnambulisme, pasien melakukan tindakan paling sederhana, namun, kadang-kadang selama turun, orang dewasa dapat mencoba untuk pergi keluar, naik ke atap, duduk di belakang kemudi mobil dan menyalakan mesin. Perilakunya sering tenang, meskipun kasus-kasus agresi, meraih objek imajiner dan bahkan percobaan pembunuhan didiagnosis.

Seorang lelaki sederhana di jalanan, yang tumbuh di film layar lebar dan program ilmiah semu tentang tidur sambil berjalan, saya yakin orang yang menderita sindrom itu bergerak tersentak, menggerakkan tangannya ke depan dan menabrak apa pun yang terperangkap di sepanjang jalan. Ini sama sekali tidak terjadi - semua gerakannya terkoordinasi dengan baik dan proporsional, dan anggota tubuh bagian atas dapat diangkat hanya ketika melakukan tindakan berurutan dengan objek imajiner.

Upaya untuk membawa pasien ke akal sehat mereka tidak akan dimahkotai dengan sukses - mereka tidak merasakan bicara dan dampak fisik langsung, sementara itu bertindak dengan jelas sesuai dengan "program" yang ditetapkan untuk dirinya sendiri. Serangan berlangsung rata-rata dari 1 hingga 20 menit, dalam kasus yang jarang terjadi berlangsung hingga 2 jam. Seseorang dalam keadaan gila datang dengan tiba-tiba dan spontan, tidak ingat peristiwa yang telah terjadi, merasa mengantuk dan segar.

Diagnosis penyakit

Seseorang yang menderita sleepwalking tidak curiga bahwa ia memiliki patologi seperti itu, karena ia tidak ingat apa yang terjadi padanya sebelum kebangkitan terakhir, atau ia samar-samar mengingat bagian-bagian yang terpisah dan menghubungkannya dengan mimpi yang biasa.

Kehadiran sindrom biasanya dilaporkan kepada pasien oleh pihak ketiga - kerabat, kenalan, atau hanya oleh orang asing. Setelah mengunjungi terapis, yang akan merujuk pasien ke ahli saraf, spesialis profil akan menjalani pemeriksaan primer dan pemeriksaan refleks, dan setelah mengambil sejarah akan dikirim untuk pemeriksaan instrumental tambahan.

Mekanisme yang paling efektif untuk menentukan gangguan tidur saat ini adalah polisomnografi - studi tentang istirahat malam menggunakan sekelompok sensor dan komputer yang menganalisis kompleks.

Elemen-elemen khusus dari pemantauan mencatat posisi tubuh, pernapasan, pergerakan dada dan dinding perut, kaki, saturasi oksigen, lepaskan kardiogram, miogram, ensefalogram, rekam video tentang apa yang terjadi dengan orang tersebut. Informasi yang terkumpul dianalisis, suatu hipnogram dibangun atas dasar, penguraiannya yang akan mengindikasikan adanya masalah yang mungkin terjadi dan membantu menegakkan diagnosis akhir.

Metode pengobatan dan cara menghilangkan sleepwalking

Terapi khusus untuk sleepwalking tidak ada, karena sains modern belum mampu mengungkap mekanisme pembentukan sindrom. Untuk memfasilitasi kondisi pasien, serta mengurangi jumlah dan durasi kejang, biasanya ditugaskan:

  • Penerimaan obat-obatan psikofarmakologis. Biasanya itu adalah antidepresan dan obat penenang generasi terbaru. Dosis, durasi kursus dan parameter lainnya ditetapkan secara ketat oleh spesialis, berdasarkan karakteristik individu organisme, kompleksitas dan keparahan sindrom saat ini, parameter lainnya;
  • Sesi psikoterapi. Dalam kebanyakan kasus, memiliki efek positif dengan kehadiran reguler dari kursus yang relevan;
  • Obat antikonvulsan. Diangkat dalam kasus somnambulisme sekunder, ketika sindrom ini disebabkan oleh serangan epilepsi malam;
  • Antagonis dari sejumlah obat. Sejumlah obat tindakan sistemik dapat menyebabkan gangguan mental dan berjalan dalam tidur. Pembatalan dan penekanan efek jangka panjang oleh antagonis memungkinkan pasien untuk memperbaiki kondisi
  • Pengobatan penyakit yang mendasarinya. Beberapa penyakit, patologi dan sindrom dapat mempotensiasi terjadinya serangan somnambulisme, sehingga pengobatan kondisi ini secara langsung berkaitan dengan pengobatan penyebab yang mendasari berjalan sambil tidur.

Kontrol dan perlindungan sleepwalker saat tidur

Untuk menciptakan kondisi yang paling aman untuk istirahat malam bagi orang yang menderita somnambulisme, disarankan untuk mematuhi rekomendasi berikut:

  • Cairan di sebelah tempat tidur. Orang gila tidak bereaksi terhadap suara dan sentuhan biasa, tetapi air dingin dapat membawa mereka keluar dari batas negara. Letakkan handuk basah di kedua sisi tempat tidur, atau letakkan panci lebar dan rendah dengan air dingin - jika seseorang mencoba bangun, ia akan segera bangun ketika menyentuh cairan dan berbaring kembali ke tempat tidur;
  • Arah fisik. Jika seorang pasien yang menderita sleepwalking berperilaku dengan tenang, maka Anda dapat mencoba mengambilnya dan menariknya dengan paksa dengan membaringkannya di tempat tidur;
  • Nonaktifkan peralatan rumah tangga. Matikan semua peralatan rumah tangga yang berbahaya di apartemen untuk melindungi seseorang jika ada upaya untuk menggunakannya selama serangan. Dianjurkan juga untuk menyembunyikan semua benda tajam dan berbahaya, menempatkannya pada waktu yang tidak dapat diakses oleh pasien;
  • Kisi dan kunci. Pintu di malam hari harus ditutup dengan kunci tanpa kemungkinan membuka pada bagian penderita somnambulisme;

Tindakan pencegahan

Daftar umum tindakan pencegahan meliputi:

  • Penolakan untuk menonton acara TV dan film yang sangat psiko-emosional, terutama di malam hari atau di malam hari;
  • Olahraga ringan di siang hari, berjalan maksimal di malam hari atau kardio;
  • Hormati kebersihan tidur. Anda harus dengan jelas mengikuti ritme harian yang biasa, tidur pada waktu yang sama (lebih disukai hingga 23 jam), istirahat setidaknya 8 jam berturut-turut, secara teratur ventilasi ruangan;
  • Penolakan kebiasaan buruk dan merangsang obat sistemik. Alkohol dan obat-obatan, serta stimulan sintetik tertentu dan obat lain yang diminum secara tidak terkendali, dapat berkontribusi pada berbagai gangguan tidur;
  • Acara santai. Pijat, mandi air hangat dengan aromaterapi, fokus maksimal pada mimpi masa depan, mungkin yoga;
  • Melawan stres. Salah satu faktor negatif penting yang mempengaruhi perkembangan sindrom somnambulisme adalah stres dan depresi berat - cobalah untuk menghindari kondisi ini.

Tidur sambil berjalan pada anak-anak

Dokter mengasosiasikan angka-angka ini dengan fitur perkembangan tubuh pada usia dini. Faktor yang memprovokasi pembentukan somnambulisme pada anak-anak adalah ketidakdewasaan sistem saraf, serta lompatan yang kuat dalam latar belakang psiko-emosional anak. Dia lebih rentan terhadap stres, sangat mudah dipengaruhi (bahkan film yang menakutkan, terlihat sebelum tidur) memiliki efek negatif.

Selain itu, latar belakang hormonal anak-anak tidak stabil, sering kali ada banyak pelanggaran ritme sirkadian tentang tidur dan bangun, terutama dengan latar belakang aktivitas fisik dan emosional yang kuat yang diterima di sekolah. Mulai dari usia 5 tahun, anak mungkin menunjukkan tanda-tanda epilepsi pertama, sering pada malam hari, disertai dengan berjalan-jalan di waktu tidur.

Dalam kebanyakan kasus, setelah diagnosis dan penetapan diagnosis akhir, anak-anak tidak diresepkan terapi obat, tetapi terbatas pada sesi khusus psikoterapi, koreksi dan normalisasi kebersihan tidur, optimalisasi ritme kehidupan sehari-hari.

Suka artikel ini? Bagikan dengan teman Anda di jejaring sosial:

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia