Kami peduli dengan ANDA!

Valea adalah tempat di mana wanita yang berpikiran sama bertemu - wanita yang selamat dari kanker payudara. Tempat di mana Anda bisa mendapatkan dukungan, perhatian, saran yang berkualitas.

Kami bangga bahwa rangkaian produk terluas - pakaian dalam, anggota badan dan aksesori buatan, pakaian rumah, serta pakaian olahraga - untuk wanita setelah mastektomi dan operasi payudara lainnya - disajikan di rantai toko Valea.

Itulah sebabnya kami menciptakan blog Valea - proyek nirlaba yang dirancang untuk membantu Anda dan ribuan rekan senegaranya lainnya untuk sekali lagi membuat hidup mereka nyaman dan memuaskan. Valea adalah tempat yang tidak bisa diubah. Dan tidak mau!

Depresi pasca operasi: bahaya serius atau keanehan seorang gadis dewasa?

Akhirnya, dinding rumah sakit pemerintah tertinggal! Anda berada di rumah, dikelilingi oleh orang-orang dekat, hal-hal yang akrab, kenyamanan yang akrab. Tampaknya, hidup dan bersukacitalah. Tetapi untuk beberapa alasan, hatinya hitam dan hitam, makanan telah kehilangan rasanya, hobi favorit tidak lagi menyenangkan, tidak ada yang diinginkan, tidak ada yang diimpikan, dan masa depan seperti lubang yang dingin dan tanpa harapan. Sepertinya kamu? Jadi Anda memilikinya - depresi pasca operasi.

Memarahi dan memanjakan diri Anda: "tenangkan dirimu, kain!" - itu tidak berguna. Untuk waktu yang lama Anda menekan diri Anda menjadi kepalan, melemparkan semua kekuatan Anda, dan juga kekuatan spiritual, untuk membantu tubuh Anda mengatasi penyakit, tidak menyerah pada perasaan - dan sekarang jiwa Anda yang lelah dan tergerak membuat dirinya terasa.

Tidak, ini bukan kelemahan atau kesenangan dari keinginan. Ini adalah proses yang sepenuhnya logis. Kanker dapat menyebabkan depresi itu sendiri. Dan operasi (apapun, tidak hanya onkologis), juga - sebagai respons terhadap trauma fisik, tubuh melepaskan hormon stres. Artinya, Anda sudah memiliki dua "pemicu" untuk jatuh ke dalam blues.

Ketika seseorang memiliki kesedihan (misalnya, penyakit onkologis terjadi), ia secara konsisten melewati beberapa tahap psikologis.

Empat fase pertama dialami dengan sangat keras, tetapi yang terakhir sudah positif. Kita harus berusaha untuk melewati fase-fase kejutan, penolakan, agresi, dan depresi dan memasuki tahap rekonsiliasi yang produktif, karena pemulihan Anda tergantung pada suasana hati Anda. Ngomong-ngomong, sebuah penelitian yang aneh baru-baru ini selesai: para ilmuwan dari Amerika Serikat mengamati wanita yang tidak dimaksud dokter, tentu saja! - mereka keliru mendiagnosis kanker payudara: yaitu, mereka pertama kali mengatakan bahwa ada kanker, dan bahkan mengambil biopsi, dan kemudian ternyata itu adalah alarm palsu. Jadi, pada wanita-wanita ini selama 10 tahun ke depan, kanker payudara berkembang 76% lebih sering. Bayangkan bagaimana hal-hal buruk itu sendiri curang?

Apakah seseorang selalu menjalani semua tahap berkabung? Tidak Kebetulan dia melewatkan beberapa fase, dan pada titik tertentu, sebaliknya, macet. Depresi bahkan dapat menyalip Anda sebelum dan sesudah operasi. Tetapi jika kesedihan dan depresi adalah sebelum operasi, tampaknya menjadi alami dan dapat dimengerti, lalu mengapa ia mengerang setelah itu ketika Anda berada di rumah dan segala sesuatu yang buruk tampaknya sudah berakhir?

Bahkan, depresi pasca operasi juga merupakan fenomena alami, dalam beberapa hal bahkan alami. Hanya untuk beberapa alasan tentang depresi pascapersalinan dalam beberapa waktu terakhir sudah banyak bicara dan menulis, tetapi tentang diam pasca operasi. Jadi para wanita merasa di rumah, sepatu dan penjahat. Faktanya, setelah operasi, tubuh harus beradaptasi dengan kenyataan baru, dan ini tidak selalu mudah dan sering menyakitkan. Kebiasaan Anda, gaya hidup berubah, kekhawatiran baru muncul: misalnya, kebutuhan untuk mengunjungi kolam renang dan melakukan latihan untuk tangan. Pada akhirnya, Anda mungkin kehabisan daya. Kelelahan emosional adalah normal, Anda bukan robot, tetapi orang yang hidup. Depresi adalah cara manusia yang sangat sulit untuk hidup, tubuh hanya beralih ke mode hemat energi untuk bertahan hidup dan bertahan hidup.

Tetapi bagaimana memahami jika Anda mengalami depresi atau hanya periode suasana hati yang buruk? Kriteria utamanya adalah durasi. Jika lesu, apatis, kehilangan minat pada kehidupan dan keadaan tertekan TANPA ALASAN TUJUAN berlangsung lebih dari 2 minggu, itu berarti Anda harus menghubungi seorang spesialis. Anda sendiri tidak bisa mengatasinya, cukup menguras tubuh Anda.

Sekarang saya akan menceritakan semuanya

Saya sudah lama kehilangan akun dari operasi yang ditunda setelah kecelakaan, di mana saya menerima cedera internal dan banyak patah tulang. Saya tahu bagaimana ini terjadi, saya tahu bagaimana mempersiapkan operasi dan apa yang diharapkan dari masa pemulihan. Hampir setiap dua hal yang agak dapat diprediksi, tetapi hal-hal yang sangat menegangkan terjadi pada saya. Dan, meskipun saya tahu tentang mereka, setiap kali mereka menjadi kejutan.

Yang pertama adalah serangan rasa sakit yang sangat parah pada malam hari hari kedua atau ketiga setelah operasi. Sebagai aturan, pada akhir hari pertama saya mulai merasa lebih baik dan saya pikir yang terburuk sudah berakhir. Saya mandi, berganti pakaian, mulai kembali ke semacam "kehidupan normal." Dan tiba-tiba gelombang rasa sakit menyelimuti saya, sangat tak terduga. Itu tidak meningkat secara bertahap, tetapi runtuh tiba-tiba dan sekaligus.
Rasa sakit ini menghancurkan saya dan menipu saya. Dia meyakinkan bahwa selama operasi ada kesalahan besar, bahwa dokter mengacaukan, dan membuat saya menyesali persetujuan saya untuk operasi. Dan yang paling penting: dia mengatakan bahwa saya tidak akan pernah, tidak pernah menghilangkan rasa sakit. Setiap saat aku tidak percaya bahwa serangan ini akan berlalu. Saya percaya pada penipuan yang menyakitkan ini, dan setiap kali berakhir dengan gangguan saraf.

Hal kedua yang saya lupakan sepanjang waktu adalah kerentanan saya yang tinggi terhadap depresi pasca operasi.
Pengobatan telah lama diketahui bahwa banyak pasien mengalami berbagai bentuk depresi pasca operasi dalam waktu 6 bulan setelah operasi. Tetapi biasanya para terapis percaya bahwa ini "dapat dijelaskan" dan "tidak memerlukan diagnosis dan perawatan." Karena sebagian besar pasien meninggalkan depresi pasca operasi setelah enam bulan, banyak dokter menganggapnya tidak berbahaya atau bahkan berguna karena membantu pasien menjaga tingkat aktivitas yang rendah.

Akibatnya, banyak orang tidak tahu bahwa depresi pasca operasi adalah komplikasi yang sangat umum. Ini tidak berbahaya seperti yang diyakini secara umum. Studi menunjukkan bahwa pasien yang mengalami depresi lebih cenderung mengalami komplikasi lain. Mereka kurang mau bekerja sama dalam periode pasca operasi dan rehabilitasi. Dan bagi orang-orang yang menderita depresi atau gangguan kecemasan di masa lalu, pemulihan dari depresi pasca-operasi sama sekali tidak dijamin dan tidak linier seperti yang diharapkan dokter.

Tidak ada yang tahu persis mengapa ada hubungan yang kuat antara operasi dan depresi. Beberapa menyarankan bahwa itu adalah karena fakta bahwa operasi membuat orang sadar akan kematian mereka. Teori yang paling sesuai dengan pengalaman saya menghubungkan lama tinggal di bawah anestesi dengan kemungkinan depresi dan tingkat keparahannya.

Musim panas lalu saya menjalani serangkaian operasi, dan pada hari-hari berikutnya, saya diliputi gelombang rasa sakit. Untungnya, suami saya mengenali mereka dan membantu melewatinya. Namun, saya dan dia melewatkan sinyal salah satu depresi pasca operasi paling parah dari yang saya miliki. Kesulitan dan bahaya dari insiden itu adalah saya tidak merasa sedih atau tertekan.

Hanya sekali saya memiliki gejala depresi yang jelas, sebelum operasi terakhir. Selama beberapa minggu seluruh keluarga khawatir tentang saya - begitu banyak keputusasaan di dalam diri saya saat itu. Rasa sakitnya tidak dapat dikendalikan, dan saya sulit membayangkan bahwa saya harus menghidupkan kembali penderitaan ini. Ketika saya menemukan cara untuk mengatasi rasa sakit, keputusasaan menghilang dan depresi hilang begitu saja.

Saya memutuskan bahwa saya akhirnya dapat menerima kebenaran tentang hidup saya khususnya dan sifat kehidupan manusia pada umumnya. Dengan kata lain, saya tahan dengan kefanaan saya. Tetapi saya mulai berpikir banyak tentang fakta bahwa tubuh yang menua lebih lemah dan rentan, dan usia yang melekat dalam budaya kita menjadikan penuaan identik dengan pengurangan kapasitas yang berkelanjutan dan tidak dapat diubah.
Depresi membuat saya percaya bahwa peluang saya akan selalu sangat sedikit - 4 bulan setelah operasi, dan dua tahun kemudian. Saya menyingkirkan sepeda dan menyuruh suami saya untuk menjual peralatan berkemah kami.

Ketika dokter mengatakan bahwa saya akan membutuhkan setidaknya satu operasi lagi dalam dua tahun ke depan, saya tidak terobsesi dengan itu. Namun, saya terobsesi dengan pemikiran tentang apa yang mungkin terjadi pada suami saya. Saya membayangkan dia mengalami rasa sakit yang saya alami - dan itu tak tertahankan.
Saya hanya memikirkannya. Saya mulai mencari informasi tentang penyakit mematikan yang saya pikir dia mungkin terinfeksi. Saya membayangkan secara detail betapa suram dan berani wajahnya setelah menjalani operasi jantung terbuka, atau bagaimana dia akan khawatir jika dia harus belajar kembali untuk mendapatkan orgasme setelah melepas prostat. Pada malam hari, ketika dia sedang tidur, saya memeriksa tahi lalat di tubuhnya, membandingkannya dengan gambar dari Internet.
Suamiku bagiku tampak sangat rapuh, rentan. Saya mulai khawatir bahwa dia tidak akan dapat bekerja di bidang yang dipilihnya - teknologi informasi. Saya berpikir betapa dia akan menderita karena tidak dapat menemukan pekerjaan. Ancaman kemiskinan memudar di mata saya dibandingkan dengan penderitaan moral yang saya bayangkan akan dia alami.

Saya berhenti bahkan berharap untuk sesuatu yang baik di masa depan. Bagiku, hidup terasa seperti jalan yang panjang, menyakitkan, dan suram menuju kubur. Setiap hari saya bertanya-tanya bagaimana saya “berhasil” untuk tidak melukai anak-anak.

Untungnya, keluarga saya tahu tentang depresi pasca operasi. Meskipun mereka perlu beberapa saat untuk mengidentifikasi dia, mereka dapat melakukan intervensi sebelum saya berada di luar batas. Saya mulai minum obat baru hampir tepat 6 bulan setelah operasi terakhir. Seolah-olah lampu menyala, dan tiba-tiba aku melihat betapa buruknya segalanya.

Itu benar-benar membuatku takut bahwa pikiranku dalam depresi tampak begitu NORMAL bagiku. Untuk beberapa alasan, saya percaya bahwa semua orang menghabiskan sebagian besar waktu mereka menunggu yang terburuk dan memikirkan bunuh diri setiap hari. Saya tidak dapat mengenali gejala-gejala depresi pasca operasi karena saya menganggap kondisi saya normal.

Itu menggangguku karena begitu sedikit orang yang tahu tentang komplikasi pasca operasi yang umum dan berbahaya ini. Orang menderita tanpa mengerti mengapa, dan keluarga mereka tidak tahu apa yang terjadi.

Penting untuk membuat informasi tentang depresi pasca operasi tersedia. Orang-orang yang akan menjalani operasi memiliki hak untuk mengetahui tentang kemungkinan komplikasi ini dan untuk menyiapkan rencana jika manifestasinya. Kita perlu berbicara lebih banyak tentang depresi pasca-operasi, sehingga anggota keluarga dan teman-teman mereka yang baru saja menjalani operasi memberikan perhatian khusus kepada mereka dan tahu bagaimana membantu mereka pulih. Ini sangat penting bagi mereka yang memiliki riwayat masalah kesehatan mental dan psikologis - mereka perlu tahu bahwa mereka mungkin memerlukan terapi tambahan, termasuk obat-obatan.

Depresi pasca operasi

Depresi pasca operasi adalah suatu kondisi yang dialami oleh banyak orang yang telah menjalani operasi. Istilah ini bahasa sehari-hari, sastra, tetapi bukan medis. Dari sudut pandang medis, depresi semacam itu disebut reaktif atau somatik, yang tidak boleh dikacaukan dengan gangguan somatoform. Perlu dicatat bahwa depresi dalam hal ini adalah reaksi terhadap stres, pengalaman, efek rasa sakit dan berbagai obat, tetapi tidak timbul karena intervensi bedah secara langsung. Ini mungkin tampak jelas, tetapi ini paling sering dilupakan oleh mereka yang terkena depresi setelah operasi.

Alasan

Penyebab utama depresi dalam kasus ini adalah karena fakta bahwa operasi:

• memprovokasi pemikiran tentang kematian, kefanaan, menjadi ilustrasi tentang bagaimana kehidupan dapat dengan mudah berakhir;
• terkait dengan sejumlah besar pembatasan - aktivitas fisik, dalam makanan, dalam peluang sosial;
• menyebabkan rasa sakit fisik.

Pemindahan yang terakhir ini dapat untuk waktu yang lama memprovokasi munculnya rasa takut akan mengalami kesakitan selamanya. Kira-kira sama dapat dikatakan tentang keterbatasan peluang, yang menjadi faktor stres yang kuat. Sebagai contoh, setelah operasi, pasien mencoba pergi ke kafe, bioskop atau toko, tetapi mengalami ketidaknyamanan yang jelas di sana, dan ia jatuh sakit, sehingga ambulans dipanggil. Beberapa bulan kemudian, berada dalam situasi yang sama, tetapi tidak dalam kondisi fisik yang buruk seperti pada saat serangan somatik, ia mengalami serangan panik, yaitu, serangan jangka pendek dari gangguan kecemasan. Tubuh sudah relatif sehat, dan jiwa tidak bisa berbuat apa-apa dan termasuk mekanisme pertahanan, karena menerima sinyal bahaya informasi - tempat yang sama, pencahayaan yang sama, situasi yang serupa.

Bagaimana depresi terjadi setelah operasi?

Untuk menggambarkan gejala depresi pasca operasi bukan hanya sulit, tetapi tidak mungkin sama sekali. Hanya dapat dikatakan dengan pasti bahwa setidaknya tiga gejala dari kriteria depresi endogen harus diamati.

Kalau tidak, kita dapat berbicara tentang apa pun, atau menggunakan istilah "depresi" karena fakta bahwa itu modis, tetapi bukan tentang depresi dalam pengertian medis. Paling sering, pasien mengeluh keadaan emosi tertekan, gugup, gangguan tidur, kehilangan nafsu makan, sampai-sampai jika Anda tidak ingat bahwa sudah waktunya makan - mereka sendiri tidak akan ingat. Dan yang lainnya tergantung pada situasi itu sendiri.

Seseorang tersiksa oleh rasa sakit liar, tetapi seseorang merasakannya, tetapi sangat sedikit. Seseorang tidak dapat mengerti bagaimana makan sekarang, dan yang lain yakin bahwa dia menyetujui operasi dengan sia-sia, dan sekarang hanya akan bertambah buruk. Tambahkan ke ini bahwa depresi juga dapat terjadi karena patah kaki dengan kehilangan sebagian mobilitas. Ketika seseorang berhasil melakukan beberapa tindakan kecil untuk pertama kalinya - dia sangat senang tentang hal itu. Dia mencapai bangku di halaman, membeli majalah dan kopi di sebuah kios. Tetapi seminggu kemudian, kebutuhan untuk melompat dengan menggunakan kruk membuatnya sangat lelah sehingga dia siap untuk melolong. Seseorang mengekspresikan hal ini tidak terlalu banyak, atau seseorang dapat mengendalikannya dan tidak menunjukkan perasaannya kepada siapa pun, tetapi seseorang semuanya abu-abu karena depresi. Apa yang bisa kita katakan tentang kehilangan kaki? Setelah fraktur, itu akan pulih, tetapi setelah diamputasi, yang baru tidak akan muncul.

Tambahkan ke kesulitan lain ini. Orang yang rentan terhadap depresi atau dengan bentuk kronis gangguan afektif, berbagai neurosis, psikosis, mungkin juga ada di meja operasi. Bagaimana tekanan ini memengaruhi mereka secara mental? Berikan ramalan tidak akan berhasil. Tidak ada yang tahu apa yang akan terjadi dan bagaimana seseorang akan berperilaku. Kami hanya mencatat bahwa pada pasien dengan gangguan afektif bipolar dan kecenderungan bunuh diri, operasi yang serius... Tidak hanya bisa menjadi, tetapi juga harus menjadi faktor yang memberatkan.

Apa yang harus dilakukan

Akan cukup lama untuk mengatakan bahwa semua bentuk psikoterapi pasti akan memberikan efek positif. Sangat mungkin untuk memilih rejimen obat. Manfaat akan diberikan oleh terapi kelompok. Ini sebenarnya sangat... Jika seseorang menganggap pendekatan kognitif-perilaku sebagai obat mujarab, maka ia juga benar. Belajar hidup dengannya sangat bermanfaat. Benar, hidup, hidup itu sendiri, membuat lebih percaya diri pada obat-obatan, dan bukan sesuatu yang lain. Pasien yang mungkin, mengalami serangan nyeri akut, untuk melakukan pelatihan otomatis harus diberi perintah. Ini adalah pahlawan nyata. Tetapi ini sangat sedikit. Kesadaran bahwa tangan tidak akan muncul, dan kaki tidak akan tumbuh, akan membatasi keinginan dan ada alasan obyektif untuk kendala seperti itu - itu tepat di depan mata Anda. Oleh karena itu, inilah tepatnya kasus ketika Anda tidak perlu mengatakan kata-kata yang tidak perlu. Ingatlah bahwa di beberapa daerah tidak ada psikoterapis sama sekali, bahkan psikolog klinis. Mari bersikap realistis...

Ini adalah pengingat kecil, semacam panduan untuk bertindak - tanpa kacamata berwarna mawar.

1. Jangan melebih-lebihkan kekuatan Anda. Jika Anda membutuhkan bantuan mental, maka buatlah itu muncul. Ini bukan situasi yang harus ditakuti. Tidak ada orang lain di wilayah Anda kecuali psikiater - lanjutkan dari kenyataan. Ini bukan situasi ketika kata-kata "Saya siap untuk menyelesaikan sendiri" harus diikuti oleh proposal untuk rawat inap. Ini adalah kasus yang berbeda, ini menyiratkan pemahaman. Pasien benar-benar membutuhkan obat dan, semoga, para dokter akan membuat rejimen pengobatan yang tepat.
2. Semua teman dibagi menjadi mereka yang dalam hal ini datang dengan vodka, dan mereka yang siap untuk benar-benar mendukung. Di sini, coba telepon pertama yang "hilang", "tidak sengaja" menghapus, lupakan.
3. Tidak benar bahwa pasien perlu istirahat setelah operasi. Yang dibutuhkan bukanlah istirahat, tetapi pencapaian pekerjaan yang mudah diakses. Pertama-tama - spiritual. "Makanan" spiritual dianjurkan. Semua orang memilih sendiri: Alkitab, buku-buku tentang agama Buddha, yoga, memperluas dan memurnikan pikiran.
4. Praktek metode spiritual. Tidak hanya untuk penyembuhan diri, tetapi untuk perbaikan diri. Sederhananya, cari buku karya Osho, yang disebut Orange Book. Ada metode yang solid. Anda dapat mencoba semua yang tersedia. Misalnya, Anda tidak dapat berlatih meditasi dinamis, artinya - tidak beruntung. Tetapi ada banyak pekerjaan statis yang tersedia untuk semua orang.

Kondisi tersebut, yang kadang-kadang disebut neurosis, setelah operasi tidak menciptakan kondisi terbaik untuk perbaikan diri dalam hal kenyamanan. Hanya peningkatan dan kenyamanan diri yang saling berhubungan hanya dalam imajinasi pasien psikoterapis Amerika. Bahkan - kondisi terburuk adalah yang terbaik. Coba, terutama, - tidak ada lagi yang tersisa bagi banyak orang. Dan, tentu saja, jangan abaikan antidepresan yang direkomendasikan oleh dokter.

Dari efek samping, seseorang harus waspada terhadap hanya mereka yang memperburuk kondisi mental, tetapi kemudian segera rejimen pengobatan perlu diubah. Dan segala macam omong kosong seperti mengurangi keinginan untuk seks atau mulut kering, mengantuk - biarkan orang lain takut akan hal ini. Setelah operasi serius, semua ini adalah omong kosong.

Tips 1: Cara mengatasi depresi setelah operasi

• - konseling psikologis;
• - antidepresan;
• - dukungan orang-orang dekat;
• - nutrisi yang tepat;
• - istirahat.

Apa itu depresi dan dari mana asalnya

Depresi biasanya dipahami sebagai depresi mental umum dari suatu organisme. Sebagai aturan, itu disertai dengan kelesuan, kelemahan, kelambatan gerakan dan tidak adanya keinginan. Hal ini dapat diidentifikasi dengan mood buruk jangka panjang dan terus-menerus (dapat berlangsung berhari-hari dan berbulan-bulan), mulai masalah tidur, kehilangan minat, pikiran buruk, dan putus asa. Ini juga dapat memanifestasikan dirinya dalam komorbiditas: pilek, migrain, nyeri di perut dan jantung. Fitur utama dari negara-negara ini adalah durasi yang layak dan bacaan normal pemeriksaan medis.

Alasan terjadinya depresi banyak. Ini dapat muncul sebagai akibat dari masalah dan tragedi dalam keluarga dan di tempat kerja, berbagai situasi yang membuat stres. Keadaan seperti itu dapat diperburuk untuk waktu yang lama, dan itu dapat terjadi secara tiba-tiba dan tiba-tiba. Ini dapat terjadi dalam bentuk ringan dan parah. Bagaimanapun. Penting untuk mulai memerangi depresi ketika tanda-tanda pertama muncul, karena memungkinkan untuk mencapai hasil lebih cepat.

Cara berhasil melawan depresi

Ada banyak cara untuk mengatasi depresi. Ada metode persuasi psikologis, aromaterapi, dll, dan jalur pengobatan. Yang terakhir harus digunakan hanya dalam bentuk yang ekstrim, karena mereka penuh dengan konsekuensi: kecanduan antidepresan, transisi penyakit menjadi bentuk kronis, alergi, dll. Harus diingat bahwa mereka harus diresepkan hanya oleh dokter dan hanya setelah pemeriksaan serius.

1. Dalam kasus lain, perlu untuk melawan depresi sebelum itu sepenuhnya efektif. Anda dapat terhubung dengan pertarungan teman dan kenalan yang dapat mendiversifikasi hidup Anda dan membawa nafas segar ke dalamnya.
   
2. Ketika blues mulai meracuni kehidupan, sesuatu harus diubah di dalamnya. Jangan mengasihani diri sendiri untuk orang yang Anda cintai untuk berkembang ke batas yang tidak perlu. Biarkan diri Anda kesenangan yang tersedia: pergi ke teater, di kafe. Tonton komedi favorit Anda.
   
3. Istirahatkan tubuh Anda dari rutinitas sehari-hari, ubah situasi. Anda dapat pergi ke alam, pergi bertamasya, hanya mengunjungi teman.
   
4. Olahraga adalah jalan keluar yang baik. Lebih baik memilih opsi seperti jogging, berjalan jarak jauh, berenang, bersepeda. Amati pelatihan reguler.
   
5. Kemungkinan penyebab lain dari depresi adalah kurangnya melanin, jadi coba berikan diri Anda lebih banyak cahaya. Di musim dingin, berjalan-jalan di sore hari, buka tirai lebih sering, ganti tirai tebal menjadi sesuatu yang lebih ringan.
   
6. Tinjau diet Anda, tambahkan lebih banyak ikan, telur, daging, dan produk susu. Kopi bisa menjadi penyelamat, tetapi dalam jumlah kecil (tidak lebih dari 2-3 gelas per hari). Gunakan produk yang ditawarkan oleh phyto dan aromaterapi dan... nikmati hidup. Bagaimanapun, ketika hidup adalah kesenangan, tidak ada depresi yang mengerikan.
   

Depresi pasca operasi: semua yang perlu Anda ketahui tentangnya

Sangat sering, setelah operasi, alih-alih terus hidup dan menikmati setiap hari, mantan pasien tidak dapat meninggalkan kamar rumah sakit. Mereka mengalami depresi. Gangguan kesehatan, biaya operasi, dan kekhawatiran lainnya dapat memicu perasaan putus asa atau putus asa. Kami akan melihat tanda dan gejala depresi pasca operasi, penyebabnya dan metode pengobatannya.

Tanda dan gejala depresi

Depresi adalah penyakit psikologis yang dapat membuat hidup sulit bagi para korban.

Gejala depresi meliputi:

• Kelelahan
• Kesulitan membuat keputusan
• Malnutrisi atau makan berlebihan
• Kurang tidur atau tidur berlebihan
• Merasa kehilangan minat dalam aktivitas sehari-hari
• Kecemasan, stres, lekas marah atau agresi
• Kegembiraan atau kecemasan
• Rasa putus asa atau putus asa yang tidak masuk akal
• Pikiran untuk bunuh diri

Terlepas dari kenyataan bahwa depresi paling sering mempengaruhi kemampuan mental, itu dapat menyebabkan penyakit fisik. Depresi berkontribusi pada periode pemulihan yang lebih lama setelah cedera atau operasi.

Mengapa depresi dapat terjadi setelah operasi?

Ada banyak alasan mengapa seseorang mengalami depresi setelah operasi.

Gejala depresi pasca operasi dapat dikaitkan dengan hal-hal seperti:

• Reaksi Anestesi
• Antibiotik
• Rasa sakit dan tidak nyaman selama pemulihan
• Reaksi tubuh terhadap obat penghilang rasa sakit tertentu
• Stres fisik, mental, dan emosional yang disebabkan oleh frustrasi atau operasi
• Kemungkinan kematian

Depresi pasca operasi pada setiap orang memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda.

Sebuah ulasan baru-baru ini yang diterbitkan dalam Bedah BMC menunjukkan bahwa depresi adalah peristiwa pasca operasi yang umum.

Faktor utama yang menyertai depresi dan kecemasan selama proses ini adalah tingkat stres yang tinggi. Itu bisa fisik, mental dan emosional.

Gangguan apa pun yang membuat seseorang merasa sakit dapat menjadi sumber stres fisik. Operasi itu sendiri sudah menjadi penyebab kuat stres.

Membuat diagnosis serius dapat menyebabkan stres emosional dan mental. Mencoba menyeimbangkan pekerjaan, kehidupan sosial dan pribadi selama periode ini hanya dapat memperburuk stres.

Seluruh proses ini mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Masalah psikologis dapat tetap ada setelah operasi, jika mereka diabaikan dan tidak mencari bantuan.

Bagaimana cara mengurangi depresi pasca operasi?

Merasa cemas tentang hasil operasi Anda sebelum mulai benar-benar normal. Seperti yang telah kita ketahui, depresi setelah operasi juga cukup umum.

Namun, ada cara di mana efek depresi pasca operasi dapat dikurangi.

Memahami apa yang diharapkan

Mengklarifikasi informasi tentang apa yang diharapkan sebelum, selama dan setelah operasi adalah ide bagus. Belajar tentang proses operasional dan konsekuensi yang mungkin akan membantu orang menghadapi gejala kecemasan atau depresi yang mungkin berkembang.

Klarifikasi informasi yang menarik, setiap pertanyaan yang terlintas dalam pikiran, dokter akan membantu mengatasi kecemasan.

Pelacakan dan Diskusi Gejala

Hal ini diperlukan untuk mengendalikan gejala-gejala mengganggu yang muncul saat ini. Sifat gejala apa pun harus didiskusikan dengan dokter atau profesional kesehatan mental yang akan membantu menentukan apakah pengobatan diperlukan dalam kasus ini.

Komunikasi dengan teman dan kerabat

Penting untuk berbicara dengan teman dan keluarga. Memiliki kelompok pendukung membantu orang merasa dibutuhkan dan dicintai. Ini memiliki efek positif pada kesehatan secara keseluruhan.

Olahraga teratur

Berolahraga bermanfaat dengan mencegah depresi pasca operasi.

Pertama, latihan membantu memperkuat tubuh dan meningkatkan efisiensi dalam mempersiapkan operasi.

Kedua, mereka meningkatkan tingkat energi seseorang dan suasana hatinya. Olahraga teratur juga dapat meningkatkan harga diri atau kualitas hidup secara keseluruhan.

Operasi apa yang memiliki tingkat depresi pasca operasi yang tinggi?

Tidak ada operasi khusus yang secara langsung mengarah ke gejala depresi.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa kondisi tertentu menciptakan peluang lebih tinggi untuk depresi pasca operasi. Ini termasuk kondisi di mana nyeri kronis adalah gejala utama. Berikut adalah daftar operasi yang paling sering menyebabkan depresi:

Siapa pun yang menghadapi salah satu dari operasi ini berisiko lebih tinggi mengalami depresi pasca operasi. Selain itu, operasi besar lainnya juga mempengaruhi kesehatan mental.

Selama kunjungan tindak lanjut, dokter biasanya mengajukan pertanyaan kepada orang tersebut tentang gejala depresi yang terjadi. Ini mungkin pertanyaan tentang:

• Kebiasaan makan atau tidur
• Stabilitas emosional
• Tingkat energi
• Pola berpikir

Dokter yang mendiagnosis tanda-tanda depresi sering mengarahkan orang tersebut ke bangsal psikiatrik untuk membahas lebih lanjut masalah ini.

Mengatasi depresi pasca operasi

Depresi tidak terpecahkan dalam satu hari, jadi orang tidak boleh berharap bahwa itu akan mungkin untuk mengatasi gejala dalam waktu singkat.

Namun, ada banyak langkah kecil yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan kondisi mental Anda. Ini akan membantu untuk menghindari masalah yang lebih serius di tahap selanjutnya. Teman dan orang yang dicintai juga dapat membantu pasien tetap termotivasi dalam perjalanan menuju pemulihan penuh.

Olahraga teratur

Olahraga teratur sering direkomendasikan untuk pasien yang telah menjalani operasi segera setelah itu menjadi mungkin secara fisik. Pada tahap awal bisa berjalan setiap hari di udara segar. Tindakan yang tampaknya sederhana ini dapat memiliki efek yang terlihat seiring waktu.

Olahraga teratur membantu tubuh pulih. Selain itu, berjalan dan menghirup udara segar meningkatkan moral seseorang.

Jadwal tidur

Tidur itu penting bagi semua orang, tetapi bagi mereka yang berusaha mengatasi depresi, itu adalah kondisi dasar untuk pemulihan.

Ini tidak berarti bahwa Anda perlu tidur lebih dari biasanya, namun, Anda harus mencoba membuat jadwal tidur yang teratur dan tetap melakukannya. Tidur yang teratur, dan bangun pada saat yang sama, akan membantu merasakan peningkatan dalam hidup.

Bekerja dengan emosi

Orang yang menderita depresi pasca operasi seringkali tidak dapat mengatasi emosinya. Sangat penting untuk memberikan jalan keluar bagi emosi seperti kemarahan atau kesedihan.

Jika seseorang tidak dapat mengatasi emosi sendiri, Anda harus mencari bantuan dokter. Anda juga dapat meminta teman atau anggota keluarga untuk membicarakan masalah.

Pertahankan gaya hidup sehat

Diet sehat dan seimbang adalah bagian penting dari program pemulihan pasca operasi.

Kebiasaan sehat yang mempercepat proses penyembuhan meliputi:

• Berhenti merokok
• Penolakan alkohol

Pengaturan tujuan

Menetapkan tujuan realistis di jalan menuju perbaikan, bahkan jika mereka tidak signifikan, meningkatkan semangat dan memberi motivasi untuk minggu-minggu berikutnya.

Memiliki sasaran menciptakan pola pikir positif dan membantu Anda fokus pada pencapaian Anda.

Sabar

Operasi ini secara dramatis mengubah laju kehidupan sehari-hari normal Anda. Namun, kekecewaan dalam proses pemulihan tidak sepenuhnya membantu pemulihan. Kesabaran adalah apa yang akan membuat proses pemulihan lebih menyenangkan. Jangan khawatir tentang kasus yang ditangguhkan sampai pemulihan penuh.

Depresi pasca operasi

Operasi selalu merupakan prosedur yang sangat rumit, yang, harus saya katakan, sering memiliki dampak signifikan pada keadaan psikologis kita. Psikolog bahkan menyebut keadaan seperti itu istilah khusus - depresi pasca operasi. Ini ditandai dengan kelemahan tubuh, suasana hati yang tertekan dan tidak adanya antusiasme. Alasannya mungkin, sebagai operasi yang tidak rumit, serta berjam-jam dan berisiko. Bagaimanapun, dengan depresi seperti itu tidak begitu sulit untuk mengatasinya, dengan menggunakan beberapa rekomendasi.

Depresi pasca operasi dan bagaimana cara mengatasinya?

1. Menyerah aktivitas olahraga aktif, karena tubuh Anda sudah cukup lemah. Alternatif untuk kegiatan tersebut dapat berupa latihan pagi setiap hari dengan musik yang menyenangkan. Ini tidak hanya akan menjaga tubuh Anda dalam kondisi yang baik, tetapi juga mengangkat semangat Anda.
2. Berjalan-jalan secara teratur di udara segar. Sudah lama terbukti utilitas luar biasa tinggi mereka, tetapi untuk sekarang Anda dapat memikirkan penyebab sebenarnya dari suasana hati Anda yang tertekan setelah operasi. Mungkin mereka berbaring di permukaan, dan, mengidentifikasi mereka, Anda akan menjadi lebih mudah.
3. Mulai makan dengan benar. Makanan apa yang akan membantu dalam kasus yang sulit, menurut Anda? Misalnya, buah-buahan dan sayuran mengandung berbagai macam vitamin dan unsur mikro yang berguna yang akan meningkatkan tingkat energi Anda. Selain itu, pertama-tama, hentikan stres Anda dengan roti dan permen, jadi selain itu Anda juga akan mendapatkan pound ekstra.
4. Temui teman Anda lebih sering. Mereka akan membantu Anda mengatasi depresi dengan mendukung kata-kata ramah dan bersorak dengan lelucon yang baik. Yang paling penting, tidak peduli betapa sulitnya bagi Anda, Anda tidak boleh diam dan meninggalkan teman-teman Anda sama sekali, bahkan jika operasinya sedikit mengubah penampilan Anda. Bagaimanapun, di antara teman-teman Anda akan percaya pada masa depan bahagia Anda.
5. Berpikir positif. Jika operasi adalah cara terakhir untuk tetap hidup, berhentilah berduka, tetapi bersukacitalah bahwa semuanya sudah dilakukan. Pikirkan tentang apa yang akan Anda lakukan setelah Anda berada di ambang hidup dan mati. Mungkin Anda sudah lama bermimpi menjadi jurnalis, dokter hewan, atau orang lain, bekerja di perusahaan tertentu, belajar cara menjahit atau merajut. Tentu semuanya akan dilakukan. Tetapkan diri Anda tujuan yang ambisius dan perlahan tapi pasti bergerak menuju implementasinya.
6. Lihat konsultasi dengan psikolog. Jika harga diri Anda setelah operasi menurun drastis, dalam hal ini seorang psikolog akan membantu Anda untuk membantu Anda mendapatkan kekuatan batin, cintai diri Anda sepenuhnya dan menjadi benar-benar bahagia. Orang luar akan dengan cepat membantu mengidentifikasi penyebab utama dari kondisi ini, karena depresi pasca operasi tidak terjadi begitu saja.
7. Jaga dirimu. Saran ini akan membantu untuk mencintai tubuh Anda, meskipun sedikit dimodifikasi. Pergi ke salon, ganti rambut atau gambar. Lagi pula, ada kemungkinan bahwa operasi akan memberikan alasan untuk berubah menjadi lebih baik dan mengatasi kekurangan mereka.

Depresi pasca operasi adalah kondisi yang sangat sulit, tetapi untuk mengatasinya, sebaliknya, tidak begitu sulit. Yang paling penting adalah jangan menyerah dan membuang semua pikiran buruk dan negatif dari kepala Anda, dan kemudian Anda akan dengan cepat menemukan kebahagiaan dan keharmonisan batin.

BAB 15. DEPRESI SETELAH OPERASI

Orang mengalami periode pasca operasi secara berbeda. Seseorang berada di surga ketujuh dengan kebahagiaan, dan seseorang menjadi depresi. Sebelum operasi, rasanya luar biasa menurunkan berat badan dan mencapai kesuksesan, Anda bisa mengalami depresi. Tetapi, bagaimanapun, itu tidak biasa.

Beberapa orang hanya menyebutkan sedikit, manifestasi kecil, tetapi bagi sebagian orang, depresi pasca operasi menjadi masalah besar dan mengancam jiwa.
Kemungkinan sangat tinggi depresi pada pasien yang sebelumnya menderita gangguan seperti itu. Jika seseorang rentan terhadap depresi, ia harus sangat berhati-hati setelah operasi untuk mengenali gejala negatif pada waktunya.

Gejala depresi.

Sebagian besar pasien ditoleransi dengan baik oleh operasi dan hanya mengalami emosi positif. Sisanya dalam satu bentuk atau gejala depresi nyata lainnya.
Sekitar sepertiga dari pasien memiliki pikiran negatif beberapa bulan setelah operasi. Inilah yang disebut "blues pascaoperasi". Ada beberapa pertanyaan: “Apakah saya melakukan hal yang benar dengan memutuskan untuk menjalani operasi? Mengapa saya bahkan setuju? ". Ini adalah reaksi normal. Tubuh Anda sedang mengalami perubahan besar, kehidupan dan kebiasaan Anda berubah secara drastis. Semua ini sangat sulit untuk bertahan hidup. Ini belum depresi dan dengan pendekatan yang tepat semuanya akan dinormalisasi dalam beberapa minggu atau bulan.
Hal utama adalah tidak memberikan emosi ini sepenuhnya menyerap kesadaran. Sangat penting untuk mengenali timbulnya depresi sejati pada waktu yang tepat dan mencari bantuan. Depresi bisa sangat berbahaya bagi kesehatan mental dan fisik.

Pikiran negatif muncul karena berbagai alasan. Yang utama adalah:

Menolak makanan favorit Anda.
Ini terutama mempengaruhi mereka yang, sebelum operasi, cenderung untuk menangkap emosi negatif. Sekarang, ketika tidak mungkin untuk makan cokelat di saat-saat kesedihan atau pergi ke restoran favorit bersama teman-teman, ini dapat menyebabkan depresi.
Ini adalah reaksi normal, dengan waktu semuanya akan baik-baik saja.

Mengubah hubungan dengan anggota keluarga, teman, kolega.
Setelah operasi, tidak hanya penampilan dan kebiasaan Anda, tetapi juga hubungan dengan orang berubah. Perubahan tidak selalu menyenangkan. Untuk ini harus disiapkan.

Jika Anda memiliki kecenderungan depresi sebelum operasi, maka kemungkinan perkembangannya setelah itu, sangat tinggi.
Anda harus melaporkan episode depresi ke dokter Anda, dan juga berbicara dengan psikolog atau psikiater tentang cara-cara yang mungkin untuk menyelesaikan masalah.

Harapan yang tinggi dari operasi sering menyebabkan depresi.

Kebiasaan merespons perubahan berat badan, perubahan mood.
Jika suasana hati Anda menjadi lebih baik dengan setiap pon turun dan memburuk, bahkan jika Anda mendapatkan 100 gram ekstra, itu dapat menyebabkan depresi.
Cobalah untuk tidak fokus pada angka-angka tertentu. Berat badan terus berfluktuasi, ini normal. Tentukan kisaran di mana Anda merasa baik, dan lebih memperhatikan bukan pada berat badan, tetapi pada kualitas hidup.

Operasi itu sendiri dapat memicu depresi.
Operasi apa pun membuat stres. Bahkan jika semuanya berjalan tanpa komplikasi, tubuh melepaskan hormon stres sebagai respons terhadap trauma fisik. Depresi pasca operasi mirip dengan postpartum, ketika meskipun memiliki kegembiraan memiliki bayi, seorang wanita sering merasa tidak bahagia.
Kondisi ini benar-benar normal dan paling sering lewat dengan sendirinya dalam beberapa minggu atau bulan. Namun, jika Anda merasa situasinya semakin tidak terkendali - mintalah bantuan.

Jika Anda menemukan diri Anda menunjukkan tanda-tanda depresi, cobalah mengalihkan perhatian Anda. Gunakan pelatihan otomatis dan pengalihan pikiran untuk melawan emosi negatif. Bermain olahraga, sering berkomunikasi dengan orang-orang yang Anda sayangi. Cari seseorang yang dapat membantu Anda online atau minta bantuan dokter.

Tanda-tanda utama depresi adalah:

1. Kesedihan.
Anda tidak harus sedih sepanjang waktu. Jika Anda sedih sebagian besar waktu (misalnya, 4-5 hari seminggu) ini sudah cukup untuk menjadi tanda depresi.

2. Kehilangan minat dalam hidup. Kurang motivasi.
Orang yang dalam kondisi depresi berhenti terlibat dalam hal yang sebelumnya memberi kesenangan. Jika Anda suka memancing di akhir pekan, tetapi sekarang Anda tidak ingin bersiap-siap - ini mungkin merupakan manifestasi dari depresi.
Mungkin sulit bagi Anda untuk melakukan hal-hal biasa. Bahkan mandi pagi bisa menjadi masalah.

3. Perubahan tidur.
Gangguan tidur adalah gejala umum depresi. Seseorang mengantuk di siang hari atau tidur sepanjang hari, seseorang sebaliknya, tidak bisa tidur atau sering bangun. Terkadang ini adalah manifestasi dari masalah non-depresi lainnya (misalnya, sleep apnea), tetapi jika tidur Anda telah berubah - ini adalah alasan untuk berpikir.

4. Perubahan nafsu makan.
Anda mungkin selalu ingin makan atau kehilangan nafsu makan. Perubahan seperti itu sering merupakan tanda depresi, tetapi setelah operasi menjadi lebih sulit untuk mengenali mereka, karena kelaparan menghilang dan kebiasaan makan berubah.

5. Kesendirian.
Anda dapat menemukan ribuan alasan mengapa Anda tidak dapat bertemu dengan teman atau pergi ke pesta. Alasannya berbeda, dari sakit kepala hingga kebutuhan untuk pekerjaan rumah yang mendesak. Seseorang yang dalam keadaan depresi menghindari kontak dan menghabiskan sebagian besar waktunya sendirian.

6. Ketidakberdayaan.
Seseorang yang depresi kehilangan kendali atas hidupnya sendiri. Baginya, segala sesuatu terjadi dengan sendirinya. Dia merasa dirinya sebagai korban dari keadaan dan tidak melihat cara untuk menyelesaikan masalah.

7. Kehilangan harapan.
Dalam keadaan depresi, seseorang tidak melihat cara untuk memperbaiki situasi, masa depan tampak gelap dan suram.
Orang seperti itu cenderung menolak bantuan apa pun, karena ia tidak melihat ada gunanya berurusan dengan masalah itu.

8. Iritabilitas.
Orang yang depresi seringkali mudah tersinggung dan agresif. Setiap komentar kecil menyebabkan respons agresif. Anggota keluarga dapat menunjukkan masalah ini, sehingga hanya memperburuk situasi.

9. Pikiran untuk bunuh diri.
Ini adalah gejala depresi yang paling berbahaya. Menurut psikiater, depresi yang cepat atau lambat akan mengarah pada pemikiran bunuh diri. Bunuh diri mungkin tampak satu-satunya jalan keluar.
Tapi ternyata tidak. Jika Anda berpikir untuk bunuh diri - segera cari bantuan!
Menurut sebuah penelitian, pasien setelah operasi bariatrik 6 kali lebih mungkin untuk mencoba bunuh diri daripada orang lain. Ini tidak berarti bahwa bunuh diri adalah konsekuensi dari operasi. Tepat setelah operasi, pasien lebih sensitif dan rentan terhadap depresi berat.

Terus perhatikan suasana hati Anda, dan jika ada kecurigaan sekecil apa pun - mintalah bantuan. Pikiran negatif dapat memengaruhi hubungan dengan orang yang dicintai, karier, dan kesehatan. Jangan biarkan depresi merusak hidup Anda.
Ingatlah bahwa sebagian besar gejala negatif hilang dengan sendirinya dalam waktu 6 bulan setelah operasi. Namun, jika dibiarkan tanpa pengawasan, gejalanya mungkin memburuk. Dalam hal ini, Anda memerlukan bantuan profesional.
Ini mungkin sesi individu atau kelompok dengan psikoterapis dan penunjukan antidepresan. Dalam kasus apapun jangan mengambil obat khusus sendiri. Dengan asupan yang tidak terkontrol dan pembatalan obat-obatan yang tidak disengaja, gejala-gejala depresi dapat memburuk.

Setelah operasi, Anda mungkin mengalami kesulitan minum pil. Bicaralah dengan psikolog atau psikoterapis tentang ini. Saat ini, ada antidepresan dalam bentuk bubuk, sirup dan tetes, yang lebih mudah dikonsumsi setelah operasi. Jangan berhenti minum obat, hanya karena Anda kesulitan menelan obatnya.

Penyakit mental dan pembedahan.

Seringkali, pembedahan diperlukan untuk orang dengan depresi dan penyakit mental lainnya (skizofrenia, gangguan bipolar, gangguan obsesif-kompulsif, dll.). Terkadang kelebihan berat badan adalah konsekuensi dari kondisi ini.

Dalam hal ini, operasi hanya mungkin dilakukan di bawah kendali ketat psikiater Anda.

Di muka, diskusikan dengan dokter Anda kemungkinan resep obat-obatan yang biasa Anda gunakan dalam bentuk yang berbeda (bubuk, tetes). Juga, setelah operasi, Anda mungkin perlu penyesuaian dosis obat.

Pastikan untuk melaporkan penyakit Anda ke dokter bedah. Ini penting karena dapat memengaruhi kemungkinan pembedahan, anestesi dan periode pasca operasi.

Operasi tidak dapat menyembuhkan depresi. Terbukti setelah operasi, gejala depresi menjadi lebih buruk. Pada beberapa tahap depresi, pembedahan mutlak dikontraindikasikan.

Jujurlah dengan diri sendiri dan dokter Anda, hanya dalam kasus ini, operasi akan mendapat manfaat.

Kiat:

Obat spesifik sangat penting setelah operasi. Jangan berhenti minum obat, dan juga jangan mengubah dosis dan cara penerimaan tanpa pengawasan dokter.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara memfasilitasi pemberian obat setelah operasi. Beberapa dari mereka dapat ditumbuk menjadi bubuk, yang lain dapat diganti dengan bentuk cair.

Beri tahu ahli bedah tentang masalah kesehatan. Termasuk tentang pengawasan di psikiater atau psikolog. Jangan lupa untuk daftar semua obat yang dipakai.

Setelah beberapa operasi, penyerapan obat dapat berubah. Laporkan ini ke psikiater Anda untuk penyesuaian dosis.

Stres setelah operasi: penyebab dan metode untuk mengatasinya

Di bawah tekanan saat ini mengacu pada setiap peristiwa yang menghilangkan keseimbangan psikologis. Dampak terbesar pada kondisi manusia adalah stres setelah operasi, dinyatakan dalam bentuk rasa putus asa, putus asa, atau apatis. Anda harus tahu tanda-tanda depresi pascabedah dan bagaimana Anda bisa mengatasinya.

Tanda-tanda depresi setelah operasi

Depresi setelah operasi adalah masalah umum, ditandai dengan munculnya gejala berikut:

• kelelahan dan apatis;
• masalah dengan nafsu makan;
• mengantuk, kurang tidur;
• kesulitan membuat keputusan;
• kepedulian terhadap kesehatan;
• keputusasaan, rasa putus asa, takut akan masa depan.

Seringkali ada pemikiran bunuh diri. Lingkungan depresi tidak hanya mempengaruhi jiwa, tetapi juga kondisi fisik orang tersebut. Stres pasca operasi memburuk selama periode pemulihan, membuatnya lebih sulit dan lama. Dengan tanda-tanda ini, neurosis pasca operasi mengingatkan kita pada gangguan emosional PTSD.

Operasi apa yang memiliki insiden depresi tinggi

Tidak mungkin untuk mengatakan secara spesifik bagaimana seseorang akan menderita intervensi ini atau itu. Tetapi ada penelitian yang mengkonfirmasikan bahwa sejumlah operasi lebih mungkin menyebabkan keadaan depresi. Lebih sering, kemungkinan timbulnya gejala kecemasan adalah karena operasi, tidak termasuk rasa sakit lebih lanjut. Ini termasuk:

• operasi jantung dan otak;
• penyakit onkologis;
• perubahan plastik pada wajah atau bagian tubuh;
• bariatrik

Operasi serius selalu berdampak negatif pada jiwa, meningkatkan risiko depresi pasca operasi. Pengaruh tertentu diberikan oleh suasana hati awal, kehadiran stabilitas emosional, kebiasaan makan dan rutinitas sehari-hari.

Mengapa stres pasca operasi terjadi

Membuat diagnosis serius, yang mengarah ke pekerjaan pisau bedah, sudah menyebabkan stres. Stres operasional - stres yang disebabkan oleh gejala menyakitkan dan ketidaknyamanan selama masa pemulihan, minum antibiotik dan analgesik. Berperan dan respons tubuh terhadap anestesi.

Depresi setelah operasi diekspresikan dalam masing-masing dengan caranya sendiri. Kedalamannya tergantung pada keadaan psiko-emosional dan fisik seseorang, tingkat perkembangan intelektual. Dalam hal ini, upaya untuk segera kembali ke ritme kehidupan yang biasa sering kali mengarah pada memburuknya situasi.

Masalah-masalah yang bersifat psikologis yang ada sebelum operasi dapat memengaruhi secara negatif masa pemulihan, oleh karena itu, tidak dapat diabaikan. Jika ada gejala serangan panik dan depresi pasca operasi, Anda harus mencari bantuan profesional.

Cara mengatasinya

Stres setelah operasi adalah fenomena alam, ada banyak cara untuk mengatasinya. Pertama-tama, perlu dipahami apa yang sebenarnya bisa diharapkan sebelum, selama dan setelah intervensi. Untuk melakukan ini, jangan ragu untuk mengklarifikasi informasi dengan dokter yang hadir, untuk mempelajari pengalaman orang lain yang dihadapkan dengan masalah yang sama.

Istirahat teratur akan membantu mengatasi depresi. Ini tidak berarti bahwa Anda perlu tidur lebih banyak, cukup ikuti mode aktivitas fisik yang kompeten. Distribusi waktu tidur dan bangun yang tepat membantu untuk secara efektif memerangi emosi negatif yang selalu muncul setelah operasi.

Kita harus menjalani gaya hidup sehat. Pada periode pasca operasi, ada baiknya menolak alkohol dan merokok, yang secara signifikan akan mempercepat pemulihan. Membantu mengatasi depresi dengan menetapkan tujuan dengan benar. Bahkan kemenangan yang tidak berarti dalam perjalanan ke realisasi rencana dan keinginan akan memungkinkan seseorang untuk meningkatkan suasana hatinya dan memberikan motivasi untuk prospek yang baik.

Tetapi Anda tidak boleh melebih-lebihkan kekuatan Anda, karena operasi kardinal mengubah laju kehidupan Anda yang biasa. Perlu kesabaran, tidak perlu khawatir tentang kasus yang ditunda secara paksa. Jika perlu, jangan ragu untuk mencari bantuan psikologis dari spesialis.

Periode setelah operasi adalah waktu terbaik untuk perbaikan diri. Latihan spiritual akan membantu mengatasi gejala yang tidak menyenangkan, setiap orang memiliki hak untuk memilih arah yang paling menarik baginya. Ini bisa berupa pemahaman yoga dan praktik lain yang memperluas kesadaran; membaca Alkitab, buku-buku tentang agama Buddha. Anda perlu mencoba metode apa pun yang tersedia untuk menghindari depresi, yang memungkinkan Anda menemukan kekuatan, dan menjernihkan pikiran Anda.

Persiapan yang tepat untuk operasi

Setiap operasi pada seseorang dalam satu derajat atau lainnya menyebabkan stres. Karena itu, sangat penting untuk mempersiapkan operasi secara kompeten, agar tidak kehilangan kekuatan pikiran, mengalami kepanikan yang kuat. Untuk melakukan ini, gunakan rekomendasi berikut.

Ketakutan paling sering ditimbulkan bukan oleh situasi tertentu, tetapi oleh ketidakpastian. Karena itu, perlu untuk belajar sebanyak mungkin tentang intervensi yang direncanakan, untuk berkomunikasi dengan orang-orang dari siapa semuanya berjalan dengan baik. Dokter harus bertanya berapa lama operasi, kompleksitas dan risikonya. Dengan demikian, adalah mungkin untuk menyelesaikan keraguan dan menghilangkan kecemasan yang disebabkan oleh ketidakpastian.

Percakapan dengan dokter akan membantu mempersiapkan operasi.

Keadaan psiko-emosional terkait erat dengan fisiologi, secara langsung mempengaruhi kesejahteraan. Pendekatan dan sikap yang benar akan membantu meningkatkan kekuatan alami tubuh, yang akan selalu memengaruhi hasil operasi dan lamanya periode rehabilitasi. Saat ini, pengobatan resmi tidak lagi mempertanyakan bahwa sikap positif dapat menciptakan keajaiban bahkan ketika ada prediksi negatif.

Bagaimana cara mengatasi depresi setelah operasi?

Seperti yang sering terjadi, pembedahan adalah penyebab perkembangan depresi: seseorang yang sedang dalam perbaikan, tiba-tiba mulai menderita insomnia, apatis, menjadi lekas marah.

Dokter sangat menyadari kondisi ini, yang berkembang setelah operasi dalam tubuh. Sudah mengembangkan banyak metode untuk menghilangkan depresi pasca operasi.

Metode berurusan dengan depresi pasca operasi

Pertama-tama Anda perlu menemukan psikolog yang baik. Dokter akan meresepkan antidepresan yang akan meringankan keparahan gejalanya, tetapi untuk penyembuhan yang berhasil Anda tidak dapat melakukannya tanpa dukungan keluarga. Selain itu, orang yang menjalani operasi harus diberi istirahat dan nutrisi yang tepat.

Masalah mental setelah operasi muncul karena rumitnya merasakan tubuh Anda yang berubah. Setiap operasi adalah tekanan serius bagi tubuh, termasuk jiwa. Anda dapat selamat dari masa sulit dan kembali ke kehidupan normal dengan bantuan psikolog profesional. Tetapi tidak setiap psikoterapis cocok untuk peran penyelamat. Penting bagi seseorang untuk memercayai spesialis dan merasa nyaman di sebelahnya.

Untuk keluar dari situasi yang penuh tekanan, mungkin diperlukan beberapa sesi. Kadang-kadang konseling terapis tidak membantu, dan seseorang membutuhkan obat. Dokter biasanya meresepkan antidepresan, tetapi dosis dan obat dipilih secara individual. Sampai saat ini, daftar obat-obatan yang membantu mengatasi depresi pasca operasi cukup luas. Tetapi pil harus diminum secara ketat seperti yang diarahkan oleh dokter. Penyalahgunaan antidepresan bisa membuat lelucon kejam dengan Anda.

Stres dan depresi terjadi dalam semua, dan dukungan keluarga, orang dekat dapat membantu seseorang untuk berdiri. Dikelilingi oleh orang-orang terkasih, seseorang yang telah menjalani operasi akan merasa jauh lebih nyaman. Orang yang dekat harus memberikan bantuan kepada orang yang dicintai, dan semakin banyak perhatian dan perhatian yang mereka tunjukkan, semakin baik.

Dalam beberapa kasus, depresi pasca operasi berkembang karena kekurangan vitamin. Kurangnya vitamin kelompok B menyebabkan fakta bahwa seseorang meninggal karena sindrom depresi. Dia menjadi mudah tersinggung, menangis, dia memiliki masalah dengan kulit, pencernaan. Tentu saja, setelah operasi, tubuh membutuhkan nutrisi tambahan. Di bawah tekanan yang parah, vitamin B mulai dikonsumsi dengan kekuatan tiga kali lipat. Jelas bahwa pasien yang menjalani operasi, Anda perlu makan keras.

Untuk mendapatkan kembali kesehatan yang hilang setelah operasi, Anda perlu menjaga istirahat yang tepat. Selama periode ini, diinginkan untuk melindungi diri mereka sendiri dari stres dan kegugupan yang berlebihan. Tidak perlu tidur sepanjang hari untuk mengatasi depresi. Anda dapat melakukan pekerjaan rumah tangga, bertemu teman lebih sering, dan menghabiskan lebih banyak waktu di luar rumah.

Jika Anda ingin menyingkirkan depresi pasca operasi, Anda harus percaya pada kesuksesan. Dengarkan hasil yang menguntungkan, tetapi jangan mengharapkan hasil yang cepat. Perawatan bisa lama dan sulit, tetapi Anda tidak bisa menyerah.

Untuk mengatasi depresi pasca operasi secepat mungkin, ikuti tips yang tercantum dalam artikel ini. Pendekatan terintegrasi akan mengurangi waktu pemulihan dan membawa Anda kembali ke kehidupan normal.