Wanita - penciptaan alam,

sumber kekuatannya adalah kreativitas.

Bagaimana cara menyingkirkan pikiran obsesif tentang bunuh diri?

Halo pembaca blog yang terhormat!

Terakhir kali, kami menemukan apa itu bunuh diri, bagaimana menentukan bahwa seseorang akan bunuh diri, dan menjawab pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan dan bagaimana berperilaku dalam situasi seperti itu.

Hari ini, kita akan berbicara tentang mengapa pemikiran bunuh diri muncul di kepala saya. Mengingat berita itu, menjadi jelas bahwa baru-baru ini tidak hanya remaja, tetapi juga orang dewasa, orang yang cukup sukses dapat berpikir tentang pensiun sukarela.

Mengapa ini terjadi dan bagaimana cara mengatasi situasi ini? Baca terus!

Isi:

  • Dari mana datangnya ide obsesif tentang bunuh diri?
  • Mengapa tidak bisa secara sukarela meninggalkan kehidupan?
  • Bagaimana menemukan tujuan dalam hidup?
  • Menyingkirkan obsesi

Dari mana datangnya ide obsesif tentang bunuh diri?

Pertama-tama, ada baiknya mencoba mencari tahu apa itu obsesi. Menurut teori psikologi klasik, ini adalah fenomena jiwa kita, di mana informasi yang sama, kebutuhan untuk melakukan sesuatu, terus muncul di kepala kita. Dan yang paling berbahaya adalah pikiran pensiun sukarela.

Sebelum Anda menemukan cara untuk menyingkirkan ide-ide seperti itu, ada baiknya menentukan dari mana mereka berasal. Lagi pula, jika Anda hanya menghilangkan efeknya, maka masalah akan cepat atau lambat kembali.

Mengapa pemikiran seperti itu muncul?

  1. Penyakit mental. Menurut statistik, 70% dari mereka yang menyelesaikan kehidupan mereka melakukannya karena adanya penyakit mental, dan dalam bentuk yang agak terabaikan.
  2. Faktor sosial. Dalam hal ini, ungkapan "Saya memiliki pikiran untuk bunuh diri" muncul pada orang yang benar-benar sehat yang terjebak dalam masalah dan tidak melihat jalan keluar darinya.

Faktor sosial meliputi:

  • Perubahan status

Kemarin adalah pekerjaan - hari ini dipecat. Krisis di halaman, jadi panik adalah reaksi normal. Tetapi ketika dalam seminggu, dua, tiga, sebulan tidak mungkin menemukan sumber pendapatan baru - perasaan tidak berdaya dan putus asa datang ke tempat panik.

Ini mungkin termasuk kematian orang yang dicintai dan perceraian.

  • Lingkungan yang tidak menguntungkan

Misalnya, di ketentaraan, angka bunuh diri cukup tinggi;

Penyebabnya bisa berupa pelecehan fisik dan emosional. Pada titik tertentu, jiwa tidak bisa lagi mengatasi dan perawatan sukarela tampaknya menjadi cara terbaik untuk menghilangkan penderitaan.

Munculnya ide-ide obsesif tentang meninggalkan kehidupan adalah hasil dari kenyataan bahwa seseorang tidak menemukan jalan keluar. Situasi kritis yang dijelaskan sebelumnya dianggap oleh jiwa sebagai hal yang tidak dapat dipulihkan, akibatnya tujuan hidup hilang. Dan semakin traumatis peristiwa yang menyebabkan keinginan seperti itu, semakin sulit untuk mengatasinya.

Mengapa tidak bisa secara sukarela meninggalkan kehidupan?

Tidak ada artinya dalam hidup? Apakah Anda memiliki sesuatu yang tidak dapat Anda atasi dan tidak tahu bagaimana hidup? Dalam hal ini, Anda perlu memahami mengapa harus hidup.

Bunuh diri adalah cara yang relatif mudah tetapi salah untuk menyelesaikan masalah.

Anda tidak dapat bunuh diri karena:

  • Itu dosa

Jika Anda seorang mukmin - akan memfasilitasi keadaan doa. Pada saat-saat yang paling sulit berkonsentrasi pada berdoa. Jika Anda tidak percaya kepada Tuhan, maka pikirkanlah dari sisi lain - dan dapatkah Anda yakin bahwa ada kedamaian pikiran di luar ambang kematian?

  • Masalah apa pun cenderung berakhir.

Bahkan jika hari ini emosi menjadi liar, maka besok ketajamannya akan berkurang. Ingat, puncak emosional tidak bisa bertahan selamanya.

  • Setiap orang dalam hidup memiliki tujuan.

Dia membutuhkan seseorang. Bahkan jika hari ini Anda berpikir bahwa Anda tidak membutuhkan siapa pun, maka besok pagi semuanya dapat berubah secara drastis.

Perhatian! Jika Anda tidak berhasil mengatasi keinginan obsesif untuk mati, maka Anda harus berkonsultasi dengan spesialis atau memberi tahu orang terdekat Anda (yang berarti) tentang pengalaman Anda. Ketika ada bahu di samping Anda dapat bersandar (baik itu psikoterapis, teman atau anggota keluarga), jauh lebih mudah untuk menghadapi krisis.

Bagaimana menemukan tujuan dalam hidup?

Untuk hidup, Anda perlu menemukan untuk apa! Bagaimana menghadapi ide bunuh diri, jika tidak jelas kenapa. Mencari makna hidup itu sulit, tetapi perlu. Dan yang utama adalah memahami bahwa kita masing-masing hidup bukan untuk seseorang, tetapi untuk diri kita sendiri.

Arti hidup Anda adalah diri Anda sendiri! Belajarlah untuk melihat keindahan momen. Jangan lari kedepan, berusaha segera menyelesaikan semua masalah. Berhenti dan lihat sekeliling. Temukan sesuatu yang bagus, indah, luar biasa...

Perhatikan awan di langit, berfantasi seperti apa... Jika cuaca buruk, luangkan sedikit waktu untuk pengembangan diri, buatlah secangkir teh atau kopi, bacalah buku favorit Anda.

Jangan lupakan kreativitas. Kreativitas, membenamkan Anda dalam dunia yang luar biasa di mana harmoni memerintah. Anda tidak hanya akan menciptakan sesuatu yang baru, tetapi akan mendapatkan kesenangan besar sendiri, dan dengan memberikan kreasi Anda kepada orang yang Anda cintai, Anda akan memberikan yang menyenangkan kepadanya. Bagaimana dan di mana menemukan sumber inspirasi dan gagasan kreativitas dapat ditemukan di sini.

Belajarlah untuk memperhatikan hal-hal kecil - Anda dapat memperhatikan lebih banyak di dunia sekitar Anda. Untuk memperhatikan orang lain, peluang untuk perkembangan mereka. Dan segera Anda akan dapat memahami apa yang Anda butuhkan dalam hidup ini.

Hidup bermakna adalah hidup untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai, berkembang secara spiritual dan fisik.

Menyingkirkan obsesi

Apa yang harus dilakukan untuk menyingkirkan kondisi ini?

Saya menawarkan kepada Anda algoritme ini untuk menghilangkan keinginan untuk secara sukarela meninggalkan kehidupan ini:

  • Temukan penyebabnya

Hidup ini terlalu beragam dan menarik, sehingga keinginan semua ini untuk tidak melihat muncul begitu saja. Jika Anda sudah tahu alasannya, maka kami akan terus bekerja dengannya. Jika Anda tidak tahu - lihat. Temukan alasannya - Anda bisa menghilangkannya!

  • Ingat semua hal positif dalam hidup Anda

Tetapi ini tidak harus dilakukan saat bepergian. Beri diri Anda sedikit waktu, ambil selembar kertas, pena dan tulis. Semua peristiwa positif dalam hidup yang terlintas dalam pikiran.

Tidak perlu mencari yang positif global. Perhatikan ingatan-ingatan yang membuat Anda bahagia. Misalnya, perjalanan pertama ke sirkus, nilai bagus di kelas satu, pemenuhan keinginan apa pun. Dan tulis semuanya! Anda harus menulis setidaknya 5, dan lebih disukai 10 peristiwa positif.

  • Setelah itu, kami menunda pena dan mulai membaca acara positif kami.

Kita baca sebagai berikut: kita duduk di kursi empuk yang nyaman atau berbaring di sofa, membaca memori pertama, menutup mata kita dan mencoba menyajikannya sedetail mungkin.

Rasakan sukacita saat itu. Dan begitulah yang kita lakukan dengan masing-masing memori. Waktu untuk ini, tentu saja, harus menghabiskan banyak, tetapi hasilnya sepadan.

Setelah melakukan latihan ini, suasana hati pasti naik, dan pikiran obsesif didorong ke latar belakang. Tidak, ini jelas bukan kemenangan atas mereka, tetapi langkah besar menuju hal ini.

Kami juga membutuhkan teknik sumber daya, karena ingatan positif itu baik, tetapi prosedur ini membutuhkan banyak waktu. Dan terkadang bantuan diperlukan di sini dan saat ini. Karena itu, setelah Anda mempresentasikan dan menghidupkan kembali 5 - 10 poin positif ini, kami mengambil selembar kertas kosong dan menggambar suasana hati yang positif.

Perhatian! Anda harus menggambar dengan tangan kiri. Kami meninggalkan komposisi yang digambar di tempat yang terlihat, dan kami membawanya bersama kami. Pada saat-saat krisis, daun menjadi dan Anda ingat keadaan emosional Anda di mana Anda membuat gambar. Dan karena ini, ada kelegaan.

Apa yang harus dilakukan jika Anda ingin mati? Tetap saja, hubungi psikolog. Ingatlah bahwa lebih baik untuk 5 - 7 pertemuan untuk mencari tahu mengapa pemikiran seperti itu datang dan sepenuhnya menyelesaikan masalah daripada terus-menerus mencoba menyelesaikan situasi sendiri.

Artikel ini mencantumkan teknik paling sederhana yang tidak memerlukan pelatihan khusus. Mereka juga cocok untuk bersantai dalam situasi yang penuh tekanan. Dan karena stres dan konsekuensinya menemani kita sepanjang waktu, setiap orang harus dapat menggunakan metode tersebut.

Jadi berlangganan pembaruan blog dan rekomendasikan artikel di jejaring sosial. Kami masih memiliki banyak topik menarik dan penting untuk dibahas.

Jika Anda memiliki pertanyaan, tulis di komentar. Saya akan menjawab semua topik yang menjadi perhatian Anda.

Semua yang terbaik untukmu!

Bersama Anda adalah seorang psikolog berlatih Maria Dubynin

Jika artikel ini bermanfaat bagi Anda, beri peringkat - ringan hati)))

15 hal yang perlu Anda ketahui tentang pikiran untuk bunuh diri untuk membantu orang yang Anda cintai

Munculnya pikiran untuk bunuh diri bukanlah hal yang aneh, tetapi karena sangat sulit untuk membicarakannya, banyak orang memiliki kesalahpahaman tentang apa itu.

Pikiran bunuh diri yang gigih dikenal sebagai bunuh diri. Orang mungkin memiliki pemikiran bunuh diri pasif - perasaan bahwa mereka ingin mati, tetapi tidak ada tindakan yang diambil untuk itu. Atau cara berpikir bunuh diri aktif, yang tidak hanya mencakup pikiran, tetapi juga rencana yang relevan.

Untuk membantu orang lain lebih memahami bunuh diri dan pemikiran bunuh diri, survei komunitas dilakukan di komunitas Buzzfeed. Ratusan orang berbicara tentang situasi paling sulit mereka dalam hidup. Alhasil, ternyata banyak pengalaman yang mirip satu sama lain. Di bawah ini Anda akan menemukan 15 hal yang perlu diketahui tentang pikiran untuk bunuh diri.

Pikiran untuk bunuh diri tidak secara otomatis sama dengan keinginan untuk mati.

Mungkin perasaan bahwa Anda tidak memiliki cara lain untuk mengatasi rasa sakit atau keputusasaan. Ini bisa menjadi ketidakpedulian terhadap kehidupan, berharap bahwa kecelakaan akan menyelamatkan Anda dari pilihan. Ini tentang membuat keputusan yang ceroboh atau bunuh diri. Setiap orang mengalaminya secara berbeda.

Tidak semua orang yang berpikir tentang bunuh diri siap untuk itu.

Ketika kita berbicara tentang pikiran untuk bunuh diri, banyak orang berpikir bahwa ini adalah orang yang berdiri di ujung atap. Namun, pemikiran seperti itu mungkin pasif, orang tersebut memiliki keinginan untuk bunuh diri, tetapi tidak ada tindakan aktif yang diambil untuk ini.

Secara penampilan sulit untuk menentukan mood bunuh diri seseorang.

Bagi sebagian orang, pikiran untuk bunuh diri sama lazimnya dengan merasa lapar atau lelah. Anda terus melakukan tindakan biasa, meskipun ada perasaan yang menggerogoti Anda dari dalam.

Tapi itu melelahkan, menakutkan atau sulit dikendalikan.

Seseorang masih membutuhkan bantuan dalam pertempuran, dukungan, bahkan jika tidak ada upaya aktif. Sebenarnya, mendapatkan bantuan dan dukungan ini pada tahap awal adalah salah satu cara utama untuk mengurangi kemungkinan menerjemahkan pemikiran ini menjadi kenyataan.

Tidak selalu mungkin untuk mengatasi pikiran untuk bunuh diri, banyak orang hidup dengan mereka selama bertahun-tahun.

Seperti banyak penyakit mental, pikiran untuk bunuh diri adalah sesuatu yang dapat Anda adaptasi dengan perawatan dan dukungan yang tepat. Anda datang dengan gudang keterampilan mengatasi, mengembangkan rencana tanggap darurat dan belajar bagaimana mengidentifikasi kebutuhan akan bantuan.

Pikiran untuk bunuh diri dapat terjadi pada semua orang, terlepas dari jenis kelamin, usia atau keadaan kehidupan mereka.

Anda tidak perlu "alasan" untuk pemikiran seperti itu muncul di kepala Anda, dan ini dapat mempengaruhi tidak peduli seberapa baik Anda hidup. Penyakit mental tidak membuat pengecualian.

Namun, beberapa orang menemukan pemikiran seperti itu setelah peristiwa traumatis atau mengganggu.

Kesedihan, penindasan, masalah keuangan, penyesalan hati nurani, kehancuran hubungan - semua ini adalah pemicu untuk pikiran bunuh diri atau upaya bunuh diri.

Pikiran dapat terjadi secara tiba-tiba dan tidak terduga dan tidak dapat dipahami

Tidak semua pikiran untuk bunuh diri kronis atau tidak asing bagi manusia. Menghadapi mereka untuk pertama kalinya bisa mengejutkan.

Pendengar yang mengatakan bahwa bunuh diri itu egois atau pengecut membuat segalanya lebih buruk, apalagi tidak

Mustahil untuk memahami apa artinya merasakan keputusasaan mutlak, di mana satu-satunya jalan keluar adalah kematian. Anda belum mengalami hal ini, dan tidak ada yang mendekati keegoisan dan kepengecutan.

Upaya bunuh diri tidak selalu memiliki alasan khusus.

Upaya bunuh diri mungkin tampak tiba-tiba, pengaruh seseorang. Tapi alasan nyata tidak selalu. Upaya untuk bunuh diri terjadi ketika seseorang merasa bahwa dia tidak tahan lagi.

Terapi dan pengobatan - bukan tongkat ajaib

Ya, bantuan diperlukan dan bisa menyelamatkan nyawa. Tetapi mengambil langkah pertama untuk mencapai tujuan ini bukan satu-satunya bagian yang sulit dari proses tersebut. Menekan atau mengendalikan pikiran bunuh diri membutuhkan banyak waktu, butuh kerja keras.

Tolong bung

Jika Anda melihat seseorang mengalami kesulitan dalam hidup, tanyakan bagaimana Anda dapat membantu. Ini mungkin sebagai bantuan khusus, misalnya, membersihkan rumah atau hanya kesempatan untuk berbicara dari hati ke hati.

Namun, untuk mengatakan bahwa seseorang memiliki segalanya untuk hidup tidak sepadan.

Ini dapat dianggap sebagai upaya untuk meyakinkan seseorang bahwa dia merasa salah. Hal yang sama berlaku untuk permintaan untuk memikirkan orang yang dicintai. Percakapan ini tidak mengarah pada apa pun, seperti peningkatan tekanan, rasa bersalah, dan keputusasaan.

Berbicara tentang bunuh diri tidak meningkatkan risiko

Ada kesalahpahaman bahwa pembicaraan tentang bunuh diri akan mengarah padanya, tetapi pemikiran bunuh diri dihasilkan secara independen. Percakapan ini tidak mudah, tetapi dialog terbuka dan kemampuan untuk mengajukan pertanyaan sangat penting.

Pikiran untuk bunuh diri lebih umum dari yang Anda pikirkan.

Anda dapat dihibur oleh pemikiran bahwa dengan Anda atau orang yang Anda cintai ini tidak akan pernah terjadi. Tetapi jika Anda memperlakukan probabilitas ini secara normal, percakapan yang sesuai akan lebih normal dilanjutkan.

Jika Anda memiliki masalah dengan pikiran untuk bunuh diri atau Anda berpikir bahwa orang yang dicintai membutuhkan bantuan, kunjungi hotline khusus.

Apa yang menyebabkan pemikiran bunuh diri dan bagaimana cara mengatasinya?

Pikiran bunuh diri adalah salah satu konsekuensi yang dihasilkan dari dampak stres emosional dan kelelahan umum seseorang. Kesehatan psikologis seseorang tergantung pada banyak faktor, baik eksternal maupun internal. Hampir setiap peristiwa yang terjadi dalam hidup, meninggalkan jejaknya. Beberapa faktor meningkatkan mood dan meningkatkan motivasi seseorang, memaksanya untuk bekerja keras pada tugasnya. Yang lain, sebaliknya, menekan dan menghambatnya, menyebabkan keadaan stres dan berbagai neurosis. Ini adalah pengaruh sistematis dari faktor negatif yang dapat berubah menjadi masalah yang cukup serius.

Penyebab kecenderungan bunuh diri

Latar belakang emosional seseorang tidak stabil dan dapat berubah. Karena plastisitas jiwa dari beberapa fitur spesifik yang melekat di masing-masing. Pertama-tama, kehadiran pikiran membuat kita menjadi individu yang paling berkembang di planet ini. Aktivitas otak yang berlebihan kadang-kadang mengarah pada munculnya berbagai ide dan keinginan yang asing bagi keberadaan kita. Dalam beberapa kasus, yang terakhir disebabkan oleh mimpi yang berbeda dan keinginan untuk mendapatkan sesuatu atau mengalami peristiwa tertentu. Emosi seperti itu menyenangkan dan hanya membawa ketenangan bagi jiwa. Namun, kadang-kadang mungkin untuk membentuk ide dan kesimpulan yang sangat berbeda yang ditentukan oleh kemunduran kondisi emosi atau psikologis seseorang. Keinginan seperti itu, sebagai suatu peraturan, adalah negatif, berkontribusi pada kehancuran individu, dan dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diperbaiki. Salah satu manifestasi serupa dianggap pemikiran obsesif tentang kematian.

Refleksi bunuh diri seperti itu muncul dalam banyak kasus sebagai akibat dari guncangan berpengalaman yang meninggalkan jejak pada seseorang dan kondisi psikologisnya.

Faktor-faktor serupa dapat berfungsi sebagai berbagai masalah dan konsekuensinya. Namun, yang paling mencolok dan signifikan dari mereka adalah kriteria berikut yang memiliki dampak terbesar pada kondisi manusia:

  • kematian anggota keluarga atau orang yang dikenalnya;
  • kesulitan berkomunikasi dengan orang lain;
  • trauma mental atau syok;
  • sifat mental;
  • penyakit somatik;
  • kecenderungan genetik;
  • semacam ketergantungan tertentu.

Faktor-faktor di atas dapat berfungsi sebagai katalis dalam pembentukan depresi emosional. Perkembangan dan penguatannya penuh dengan munculnya berbagai gangguan di bidang mental, yang konsekuensinya dapat menjadi pikiran obsesif tentang bunuh diri.

Set faktor

Dalam dirinya sendiri, goncangan yang dialami seharusnya tidak memiliki efek yang sama pada seseorang, karena jiwa sepenuhnya dapat menolak pengaruh ini, perkembangan peristiwa ini diatur oleh alam. Ada semacam kompensasi untuk kejutan yang dialami dan penggantian emosi negatif dengan yang baru. Namun, karena serangkaian keadaan tertentu, penggantian seperti itu mungkin tidak terjadi. Alasan untuk ini mungkin adalah faktor negatif tambahan yang bertepatan dengan waktu dengan acara utama.

Untuk pemahaman yang lebih jelas, perhatikan perkembangan situasi yang serupa pada contoh. Mengalami kehilangan kerabat dekat, seseorang berada dalam kondisi depresi emosional yang dalam. Pada saat yang sama, masalah-masalah yang sifatnya berbeda terbentuk pada saat yang sama: apakah itu pemecatan dari pekerjaan atau perampasan hak-hak properti. Sebagai akibat dari efek kumulatif dari faktor-faktor ini dan kehadiran yang konstan dari stres, kelebihan dari lingkungan emosional terjadi. Konsekuensi dari proses ini dapat berupa pembentukan berbagai neurosis, salah satu gejala di antaranya adalah pikiran untuk bunuh diri.

Kehadiran refleksi semacam itu juga dapat dikaitkan dengan penyakit mental. Sebagai aturan, banyak anomali sifat emosional disertai dengan pembentukan kesimpulan yang bertujuan untuk melukai diri sendiri. Oleh karena itu, memperhatikan pikiran-pikiran yang terus-menerus mengganggu tentang bunuh diri, perlu untuk segera beralih ke spesialis yang akan membantu Anda memahami esensi masalah dan menyarankan cara untuk menyelesaikan situasi konflik.

Eliminasi pikiran negatif

Bagaimana cara menyingkirkan pikiran tentang bunuh diri, Anda tentu perlu mengenal semua orang. Pembentukan pikiran obsesif tentang menyelesaikan akun dengan kehidupan sendiri adalah gejala dari gangguan obsesif yang dibentuk oleh kombinasi banyak faktor yang mempengaruhi keadaan emosi seseorang. Masalah ini membutuhkan perawatan terapeutik tertentu yang bertujuan mengatasi krisis individu dan menyesuaikan diri dengan persepsi positif akan kenyataan. Berdasarkan ini, prinsip-prinsip berikut akan membantu menghilangkan ide-ide menakutkan, yang membentuk metode pengobatan gangguan obsesif:

  • psikolog konseling;
  • kesadaran independen tentang penyebab pemikiran seperti itu;
  • diskusi dengan anggota keluarga;
  • meminta bantuan dari teman atau kenalan;
  • perubahan gaya hidup.

Tugas utama, pemenuhan yang membutuhkan pengobatan gangguan, adalah kesadaran akan masalah sendiri dan penerimaannya. Dalam kebanyakan kasus, cabang terapi ini adalah yang paling sulit karena bertentangan dengan kesadaran manusia dan sifatnya. Namun, tanpa pemahaman penuh tentang penyebab kesimpulan yang dipertimbangkan, yang terakhir tidak dapat dinetralkan. Kadang-kadang bantuan psikolog hanya diperlukan untuk pelaksanaan tahap terapi ini. Bekerja dengan seorang spesialis akan memungkinkan Anda untuk lebih akurat memahami cara berpikir Anda sendiri dan menampilkan serangkaian pemikiran yang mengarah pada pembentukan keputusan bunuh diri.

Konsultasi dengan anggota keluarga juga harus memastikan dinamika positif dalam mengatasi krisis, karena orang-orang terdekatlah yang paling memungkinkan seseorang untuk memahami pentingnya dan perannya dalam kehidupan mereka. Apa yang merupakan nilai tambah pasti dan memungkinkan setidaknya menghilangkan inferensi semacam itu.

Poin terpisah adalah mempertimbangkan kondisi terakhir, yaitu mengubah situasi dan mengubah gaya hidup. Dalam sebagian besar kasus, emosi obsesif dan depresi muncul karena ketidaksepakatan internal seseorang dengan peristiwa yang terjadi di dunia luar. Dalam kondisi seperti itu, perubahan gaya hidup dan kebiasaan individu tertentu dapat memiliki efek positif untuk mengatasi gangguan dan mencegahnya lagi.

Penting untuk memperhitungkan fakta bahwa pria, wanita, dan bahkan remaja rentan terhadap sikap ini. Keinginan orang tua untuk menyelesaikan kehidupan lebih merupakan upaya yang tidak disadari untuk menarik perhatian orang dewasa pada masalah mereka. Pikiran dan tindakan yang didiktekan mungkin merupakan faktor yang berbeda, baik bersifat sosial maupun pribadi. Masalah dalam komunikasi dengan teman sebaya, cinta tak berbalas atau perceraian orang tua dapat menyebabkan pembentukan keadaan stres dengan transisi selanjutnya ke kecenderungan bunuh diri. Sebagai aturan, remaja, berharap untuk menarik perhatian pada diri mereka sendiri, memilih metode bunuh diri yang relatif tidak dapat diandalkan, seperti overdosis dengan pil atau melompat dari atap. Akibatnya, menurut statistik, hanya beberapa dari kasus ini yang fatal. Oleh karena itu, untuk mencegah perkembangan peristiwa semacam itu, perlu untuk berkomunikasi lebih banyak dengan anak-anak Anda sendiri di masa remaja, dan untuk dapat menemukan pendekatan kepada mereka. Ini bisa sangat sulit ketika mereka mencapai usia 14-17.

Adapun orang dewasa, mereka mungkin memiliki lebih banyak alasan untuk kecenderungan bunuh diri. Dalam hal ini, faktor-faktornya tidak jauh berbeda dengan kebutuhan remaja. Mereka terdiri dari kehidupan pribadi yang tidak terungkap, masalah dalam bisnis, hutang atau kesulitan dalam berkomunikasi di tempat kerja. Semua faktor ini dapat menyebabkan timbulnya keinginan yang tak tertahankan untuk menyelesaikan kehidupan, karena dampak dari keadaan stres yang sistematis dan kesadaran akan kekurangan seseorang. Orang dewasa memilih tindakan bunuh diri yang lebih drastis, seperti membuka pembuluh darah mereka, menggantung atau menggunakan senjata. Keputusan-keputusan seperti itu disebabkan oleh kelelahan dari keributan di sekitarnya dan kesadaran akan kegunaan mereka sendiri.

Kesimpulan tentang topik tersebut

Tidak ada cita-cita bunuh diri yang muncul dari awal, karena suatu peristiwa harus selalu mendahului pembentukannya untuk menghasilkan efek kekacauan emosional. Kombinasi dari efek-efek semacam itu menerjemahkan stres menjadi sindrom obsesif dari gangguan kepribadian, suatu pertanda yang mungkin merupakan pemikiran-pemikiran tertentu tentang bunuh diri. Mengatasi mereka terletak pada kesadaran akan masalah dan keinginan untuk menyingkirkannya, untuk itu kami menggunakan teknik kompleks berdasarkan komunikasi dan memastikan persepsi positif tentang kehidupan.

Hidup adalah kehadiran semua kemungkinan, kematian adalah ketiadaan semua kemungkinan. Memilih yang pertama, Anda mendapatkan upaya yang tidak terbatas, peluang tak terbatas untuk memperbaiki bahkan situasi yang paling tidak menguntungkan dan menemukan makna hidup yang baru, yang sekarang, karena ketidakstabilan emosional, tidak jelas.

Bagaimana jika ada pemikiran bunuh diri?

Saya memiliki hal seperti itu. Sulit, Anda tidak dapat melepaskan diri dari pikiran Anda. Ketika saya memegang pegangan jendela dan mendapati diri saya berpikir bahwa saya ingin melompat, saya takut.

Kasing yang disediakan untuk memulai seekor anjing. Hilang. Poin yang berkembang biak adalah petinju. Aku berjalan menyusuri jalan dan memperhatikannya, kurus, tulang rusukku mencuat. Aku lupa bagaimana aku melupakan sepenuhnya tentang pengalamanku.

Yang paling penting adalah mencoba untuk beralih ke sesuatu. Cobalah untuk membantu orang lain dengan apa pun.

Mengalihkan ketika seseorang memiliki situasi yang sama, bahkan mungkin lebih sulit, dan orang ini "mendaki" bahwa ada kekuatan. Hanya ketika Anda melihat orang yang lebih berat daripada Anda berkali-kali, dan Anda melihat kemauan mereka, Anda segera menyadari bahwa ada masalah yang jauh lebih serius..

Anda bisa membayangkan bagaimana musuh akan menertawakan ketika hal yang tidak dapat diperbaiki terjadi.

Pikiran untuk bunuh diri - pikiran untuk bunuh diri

Keluhan yang paling sering dibuat pasien ketika mereka berpikir tentang kematian, tentang bunuh diri:

Kehadiran pikiran bunuh diri selalu berbicara tentang adanya masalah mental yang sebenarnya dalam diri seseorang.

Hubungi +7 495 135-44-02 dan kami tidak hanya akan melakukan diagnosis lengkap dengan benar, tetapi kami juga akan dapat dengan cepat membantu Anda!

Pikiran untuk bunuh diri dapat menjadi manifestasi dari gangguan mental seperti, misalnya, depresi endogen, skizofrenia, delirium. Dalam kasus ini, selalu ada risiko tinggi untuk bunuh diri, perawatan psikiatrik yang mendesak diperlukan, hingga dan termasuk rawat inap di rumah sakit jiwa.

Pikiran untuk bunuh diri dapat diamati pada orang sehat mental yang sedang stres, pada periode setelah trauma, risiko bunuh diri mereka tidak besar, karena naluri pelestarian diri selalu berhasil. Dalam situasi ini, sangat penting bagi orang-orang dekat untuk memberikan dukungan psikologis, untuk membantu mereka selamat dari tragedi.

Pikiran obsesif tentang bunuh diri dapat menjadi manifestasi dari neurosis obsesif-kompulsif (gangguan obsesif-fobia). Pikiran obsesif tentang bunuh diri dalam kasus-kasus ini muncul bertentangan dengan kehendak orang itu, mereka asing baginya, ada "perjuangan" dengan mereka, upaya dilakukan untuk mengalihkan perhatian mereka, untuk melawan mereka. Obsesi seperti itu tidak pernah disadari, tetapi mereka selalu sulit dialami oleh orang yang sakit. Perawatan neurosis obsesif-kompulsif membutuhkan perawatan dalam bentuk kombinasi obat dan terapi psikoterapi.

Pikiran obsesif tentang bunuh diri adalah suatu bentuk pemikiran di mana ide-ide palsu masuk, mencoba mengambil alih kekuasaan atas kita. Setiap hari, kesadaran menjadi sasaran serangan aktif mereka. Hal ini membuat sulit untuk menilai situasi dengan saksama, karena pemikiran ini sulit untuk berkonsentrasi dan menemukan cadangan untuk perlawanan terhadap mereka, mereka melelahkan, menyebabkan keputus-asaan, akibatnya adalah pikiran untuk bunuh diri.

Pikiran untuk bunuh diri

Keluhan pasien pada kondisi mereka ketika mengunjungi pemikiran tentang kematian, tentang melakukan bunuh diri:

1. "Sudah beberapa kali kata-kata dan pemikiran bunuh diri kakak saya tergelincir dan baru-baru ini ayah menemukan buku hariannya di mana ia terus-menerus membicarakannya. Orang tuanya bercerai, sekarang dia tinggal bersama ayahnya, dan ibunya dilarang membesarkan putrinya, karena melalui pengadilan terbukti bahwa dia mengejek anak itu (terancam, dipaksa memiliki rambut, dan jauh lebih mengerikan). Secara umum, gadis itu tidak mudah, maka pengadilan dan sekarang dia dan ayahnya, yang berusia 57 tahun, memiliki orang yang cukup tangguh, dan saudara perempuan saya jelas tidak memiliki cinta, dan kami, dua kakak perempuan, tinggal jauh dari mereka. Ini adalah satu kutipan dari buku hariannya tentang pemikirannya tentang bunuh diri:
Yang terpenting, saya suka orang yang saya impikan. Namanya adalah Al. Dia mengatakan akan meningkatkan saya. Dan sementara saya tidak perlu melakukan apa pun dengan diri saya sendiri. Dia mengatakan bahwa dia akan memberi tahu saya kapan saya bisa bunuh diri. Kebanyakan saya tidak suka:
- ketika saya tidak memimpikan yang paling saya cintai
- bertengkar dengan Dasha (teman) "

2. "Halo. Saya mengejar dan menyiksa pikiran bunuh diri. Mereka semakin kuat, kemudian melemah, tetapi tidak ada hari berlalu tanpa mereka - bahkan ketika suasana hati tampaknya baik. Saya mengerti bahwa itu tidak mungkin, dan saya tidak akan melakukan itu. Saya berjuang melawannya dengan segala cara ketika saya bisa... Tetapi belum ada yang membantu. Ini telah berlangsung untuk tahun ketiga. Menurut saya ini tidak gila. frustrasi - saya mengerti segalanya, dan saya memiliki kuasa atas tindakan saya. Hidup bagi saya pada umumnya menyakitkan, karena peristiwa kecil menyebabkan terlalu banyak emosi... Saya mencoba untuk setuju dengan kenyataan bahwa - ya, saya harus seperti ini, menderita... Tapi saya tidak ingin menderita... Saya mengunjungi dokter, tetapi saya menghentikan perawatan. Dan sekarang tampaknya saya masih tidak sekeras orang-orang lain yang saya lihat di MHP... Dan saya tidak melakukan sesuatu yang abnormal. Hanya pikiran-pikiran ini... Mengapa saya tidak bisa menyingkirkannya, karena saya jujur ​​mencoba untuk mengatasinya? "

Penyebab paling umum dari pikiran untuk bunuh diri adalah depresi. Psikiater dokter yakin bahwa pikiran untuk bunuh diri secara teratur muncul dalam keadaan depresi, dan semakin jelas depresi, semakin besar kemungkinannya.

pikiran untuk bunuh diri dan

perilaku bunuh diri. Terlebih lagi, untuk terjadinya depresi ketika memikirkan

melakukan bunuh diri, didikan, ada atau tidak adanya dukungan psikologis, agama dan faktor sosial, psikologis, ekonomi dan politik lainnya tidak memiliki pengaruh yang signifikan. Munculnya pemikiran seperti itu dan kemungkinan

aksi bunuh diri mempengaruhi keparahan gejala depresi: dalam keadaan depresi ringan

pikiran untuk bunuh diri biasanya tidak ada, dengan tingkat keparahan depresi sedang - cukup alami, dengan depresi berat pada pasien

pikiran untuk bunuh diri diekspresikan sehingga mereka secara alami mengarah pada upaya bunuh diri.

Menjadi dalam depresi berat, seseorang mulai berpikir tentang esensi kehidupan, kegunaan dan kebutuhannya, nilainya.

Paling sering, seseorang diserap oleh pikiran obsesif tentang kematian yang sifatnya sama seperti:

  • Dunia ini mengerikan, penuh dengan kejahatan, hanya ada sedikit orang baik;
  • Posisi saya tidak ada harapan;
  • Hidup itu menakutkan;
  • Saya tidak bisa mencapainya dalam hidup;
  • Saya tidak akan pernah bahagia;
  • Ketidakberadaan adalah istirahat yang baik dari kehidupan;
  • Bunuh diri adalah satu-satunya cara;
  • Setelah selesai dengan diriku sendiri, aku akan terhubung dengan kekasihku, yang sudah ada di sana.

    depresi dengan pikiran untuk bunuh diri merupakan indikasi langsung untuk dirawat di rumah sakit jiwa. Untuk melakukan ini, Anda harus segera menghubungi psikiater, psikoterapis (psikoterapis).

    Sayangnya, karena kurangnya perhatian saudara dan teman, karena kesalahpahaman tentang keseriusan situasi, tidak jarang di berita untuk mengetahui tentang tragedi ini atau itu. Dan berapa banyak dari kasus bunuh diri ini tetap "di belakang layar" layar televisi! Hanya di Moskow dari 2 hingga 10 kasus bunuh diri atas dasar gangguan mental terjadi per hari!
    Pikiran-pikiran obsesif tentang kematian dan bunuh diri tidak memberikan kendali pada kehendak seseorang, mereka berangsur-angsur tumbuh untuk menutupi seluruh kesadaran manusia dan pada titik tertentu yang tidak mungkin untuk diprediksi, pikiran-pikiran ini menemukan jalan untuk melakukan bunuh diri.

    Oleh karena itu, permohonan tepat waktu untuk bantuan ke psikoterapis yang baik akan menyelamatkan nyawa kenalan Anda atau orang yang Anda cintai. Atau mungkin Anda menyelamatkan hidup Anda? Tanya - Kenapa? Jawaban saya adalah - Manusia hidup untuk menciptakan, menciptakan, dan pada saat yang sama menerima kesenangan darinya. Seorang psikoterapis akan dapat mengembalikan tidak hanya keinginan untuk hidup, tetapi juga menerima sukacita dan kepuasan dari kehidupan.

    Kehadiran pikiran bunuh diri, itu adalah alasan mendesak untuk berkonsultasi dengan dokter

    Hubungi +7 495 135-44-02

    Kami selalu siap membantu Anda dan orang yang Anda cintai.

    Pikiran bunuh diri yang konstan: dari mana datangnya di kepala kita?

    Begitulah cara Anda hidup, Anda hidup dan semuanya tampak normal. Dan keluarga itu indah, dan anak-anak bahagia, dan pekerjaannya adalah pah-pah-pah, dan rumah dan mobil, dan hanya beberapa di atas yang bisa, tetapi rasanya semuanya beres. Dan semuanya tampaknya ada di sana, tetapi di dalamnya tampaknya ada cacing kecil bahwa ini sepanjang hidupku. Yah, tidak memiliki rasa sedikitpun. Perlahan-lahan mulai timbul perasaan depresi yang aneh, semacam apatis, detasemen. Dan kemudian muncul pikiran untuk bunuh diri, mengganggu dan gigih, mereka menakutkan dan pada saat yang sama tampak memesona. Bagaimana kalau sekali. dan hentikan semuanya, semua kehidupan yang tidak berarti ini?

    • Mengapa dan kapan seseorang mulai memiliki pikiran obsesif tentang bunuh diri?
    • Mengapa sering berpikir untuk bunuh diri merupakan gejala depresi?
    • Apa yang bisa terjadi jika Anda terus berpikir tentang bunuh diri?
    • Apa yang harus dilakukan untuk menyingkirkan pemikiran bunuh diri?

    Orang bijak mengatakan bahwa ada alasan untuk semuanya. Dan pikiran untuk bunuh diri tidak terkecuali. Pikiran seperti itu adalah gejala yang mengecam masalah internal kita. Itulah masalahnya, kita bahkan sering tidak menebak.

    Pertama kali saya mendapati diri saya berpikir tentang bunuh diri ketika saya membuat kopi di tempat kerja. Itu adalah pagi yang cerah, rekan-rekan dengan gembira berbagi gosip, kepala akuntan memberi tahu kami bahwa mereka akan memberi kami semua bonus, dan sepertinya saya memiliki satu klik di kepala saya: saya berlebihan di dunia ini, hidup saya tidak diperlukan oleh siapa pun, saya harus pergi. Kali kedua saya berpikir untuk bunuh diri, ketika dalam perjalanan saya naik ke menara televisi: "jika saya melompat sekarang, semuanya akan berakhir dengan cepat" - pikiran ini terlintas dalam pikiran saya tanpa kehendak saya, saya bahkan tidak punya waktu untuk fokus pada hal itu, tetapi dia menghibur saya. Sekarang saya sering berpikir tentang bunuh diri dan itu membuat saya takut - bisakah saya benar-benar bunuh diri? Saya tumbuh dalam keluarga yang religius, saya diajari bahwa ini adalah dosa berat, dan saya percaya, tetapi pikiran bunuh diri ini datang kepada saya di luar kemauan saya. Selain itu, saya punya anak - saya tidak bisa membiarkannya seperti ini! Meski ada nenek, tapi tetap saja. Mengapa pikiran saya tentang bunuh diri? Apa yang harus dilakukan dengan mereka? Dan bagaimana cara menghentikannya, agar tidak membawa dosa?

    Dari wahyu seorang psikolog

    Sayangnya, sebagian besar saran modern tentang cara menghilangkan pemikiran bunuh diri, yang dapat ditemukan di Internet, agak membingungkan seseorang daripada memberinya harapan untuk menemukan akar penyebab penderitaan mereka. Saran apa yang tidak bisa Anda temukan!

    Sebagai contoh, seseorang merekomendasikan minum dan merokok lebih sedikit untuk menghindari pikiran bunuh diri, walaupun pasti akan ada banyak di antara mereka yang membaca artikel ini yang tidak dalam kehidupan bahwa mereka tidak menyalahgunakan alkohol, tetapi umumnya menganggap itu sebagai minuman yang sangat jahat, dan tak kurang pemikiran tentang bunuh diri datang kepada mereka berulang kali.

    Yang lain merekomendasikan untuk berkomunikasi lebih banyak dengan orang-orang yang ceria, tidak sendirian, untuk menjalin komunikasi, walaupun seseorang dengan pikiran bunuh diri akan senang melakukannya, tetapi sering kali tidak tahu caranya, karena dialah yang dihindari, dan bukan dia - orang lain.

    Yang lain lagi tidak memberikan nasihat tentang bagaimana tidak memikirkan bunuh diri, tetapi hanya mengintimidasi dengan "dosa berat", tidak menjelaskan apa itu bunuh diri, atau mengapa itu adalah dosa, dan sama sekali tidak memahami bahwa pikiran bunuh diri berada di luar kendali seseorang dan memaksa diri mereka untuk tidak berpikir Pria bunuh diri pada prinsipnya tidak bisa.

    Pikiran untuk bunuh diri datang kepada kita bukan karena kesalahan kita, dan bukan karena kehendak kita, seperti gejala penyakit lainnya. Untuk menghindarinya, Anda perlu memahami alasannya. Dan di sini Anda tidak dapat melakukannya tanpa pengetahuan tentang pemikiran sistem-vektor.

    Hidup tidak ada artinya - alasan untuk berpikir tentang bunuh diri

    Faktanya, kesepian dan depresi, kesedihan dan depresi, keterasingan dan kehilangan minat dalam segala hal, kecanduan narkoba atau ketergantungan pada permainan komputer semuanya adalah gejala masalah yang sama persis seperti pikiran untuk bunuh diri, dan bukan alasan untuk dari mereka.

    Alasan sebenarnya untuk sesekali atau sering mengunjungi kita pikiran untuk bunuh diri terletak pada keinginan bawah sadar kita, yang menekan kita dari dalam keluar dari berbagai bentuk. Dan hanya dengan memahami ketidaksadaran dengan kesadaran kita, kita akan menemukan penyebab kondisi buruk kita.

    Jadi, mari kita mengerti secara berurutan. Sekitar 5% dari kita memiliki vektor suara. Keinginan dasar setiap orang dalam vektor suara adalah pencarian makna.

    Kenapa melakukannya? Mengapa saya dilahirkan? Apa yang terjadi pada saya? Dan apa yang akan terjadi setelah kematian saya? Pertanyaan seperti itu normal untuk setiap anak yang sehat, masalahnya adalah mereka tidak dijawab. Kadang-kadang pengganti ditawarkan - fiksi dan filsafat, agama dan esoterik, musik dan puisi, fisika dan matematika - ini adalah sesuatu yang setidaknya dapat memberikan sedikit jawaban untuk pertanyaan internal. Tetapi sangat sering, jika anak tidak memiliki orang tua yang sehat, pertanyaan-pertanyaan ini tidak menemukan mengisi sama sekali: mereka mengejek atau hanya tidak ada yang menjawabnya. Jadi, sudah di masa kanak-kanak, orang yang sehat membentuk kekosongan, kekurangan.

    Krisis pertama dari vektor suara sudah dapat terjadi dengan seorang remaja, terutama jika usia transisi terjadi dengan masalah. Selama masa remaja itulah anak-anak yang sehat mulai menghadiri pemikiran bunuh diri.

    Ketika seorang remaja berpikir tentang bunuh diri - ini adalah tanda yang sangat buruk, yang membutuhkan banyak perhatian dari orang tua. Sebelum meninggalkan masa puber, setiap orangtua masih punya waktu untuk memperbaiki situasi ini, hanya cara ini yang harus dimulai dari memahami anak Anda, dan tidak menegur atau mencela dia. Baca lebih lanjut tentang bunuh diri remaja dalam artikel “Bunuh diri terpintar: Saya adalah Tuhan, saya Sakit, saya Nol” dan “Bunuh diri bersama anak-anak dari generasi baru”.

    Jika suara berhasil selamat dari masa remaja, maka di tahun-tahun muda berikutnya, pemikiran tentang bunuh diri mungkin tidak kembali. Belajar, cinta pertama, karier, teman, keluarga, anak-anak - salah satu dari ini atau semuanya sekaligus selalu hadir dalam kehidupan setiap artis suara yang beradaptasi. Tidak mengherankan bahwa setelah berguling seperti tupai di roda, ia mendorong konseptualisasi makna sedikit ke latar belakang, terlebih lagi karena semua orang hidup seperti itu.

    Masalah dapat dimulai dari apa yang disebut. usia pertengahan. Setelah sedikit tenang, telah mencapai sesuatu dalam hidup, setelah berhenti "berlari, seperti orang lain", kami melihat sekeliling dan menghadapi kenyataan pahit: semua yang kami lakukan sampai hari ini masih tidak masuk akal. Ada perasaan menindas bahwa ada sesuatu yang hilang, bahwa ada semacam kekurangan. Dan karena kita semua sudah dengan aman melupakan pertanyaan langsung suara anak-anak kita tentang makna hidup, sebuah pernyataan dengan kuat berakar di otak - kehidupan tidak ada artinya, yang selalu mengarah pada apatis, depresi, kesedihan dan. pikiran bunuh diri.

    Tali itu tidak terbatas dan tidak bisa melengkung terlalu lama

    Setiap keinginan, tanpa adanya isinya, selalu mengarah pada masalah. Tidak ada pengecualian untuk aturan ini. Jadi, mengalami kelaparan, kita, tentu saja, dapat menderita satu atau dua jam, atau bahkan satu atau dua hari, tetapi pada akhirnya, kelaparan yang panjang selalu mengarah pada konsekuensi yang menyedihkan. Haus untuk memahami makna adalah keinginan yang juga perlu dipenuhi, jika tidak. ketidakberartian dan ilusi dari apa yang terjadi dapat menangkap kita.

    Jika pikiran bunuh diri muncul di benak kita, dan kita tidak melakukan apa pun untuk memuaskan rasa lapar kita akan makna, tidak mengherankan bahwa pada titik tertentu Anda dapat beralih ke tindakan ini. Tapi! Sangat mudah untuk berbicara dengan seseorang yang tahu apa itu vektor suara. Banyak yang akan senang melakukan sesuatu, tetapi tidak tahu apa. Mereka berusaha menemukan diri mereka dalam agama, arah dan praktik yang berbeda, tetapi kecewa dengan hal ini. Tidak mengherankan bahwa kekecewaan membawa apatisme. Penting untuk mengetahui di mana mencari jawaban! Ini adalah jawaban yang ditawarkan psikologi sistem-vektor saat ini. Dan bahkan bagi mereka yang mencoba segalanya dan lebih dari sekali kecewa, saya katakan - coba sendiri! Jangan macet pencarian Anda, pertanyaan internal masuk akal...

    Saya merekomendasikan menonton video ini kepada orang-orang yang berpikir tentang bunuh diri:

    Pikiran bunuh diri yang konstan: apa yang harus dilakukan?

    Jika pikiran bunuh diri yang terus-menerus dan obsesif muncul di benak Anda, jangan takut, sama seperti Anda seharusnya tidak melakukan penyerbuan sendiri. Kita perlu menerima sinyal ini sebagai gejala cerah yang dikirim tubuh kepada kita. Inilah saatnya untuk mulai mencari makna dalam segala hal di dunia - satu-satunya cara untuk mengisi kekurangan suara Anda.

    Cara sederhana dan dapat diakses adalah pengetahuan tentang rahasia sifat manusia melalui psikis delapan dimensi, ketidaksadaran kita. Semua ini hari ini diajarkan dalam kursus online tentang psikologi vektor sistemik oleh Yuri Burlan dan tersedia untuk semua orang, di mana pun mereka tinggal. Informasi lebih lanjut di sini, dan untuk mendaftar kuliah pengantar gratis, silakan ikuti tautan ini.

    Baca hasil dari mereka yang telah menyelesaikan pelatihan, silakan ikuti tautan ini.
    Anda dapat menonton bagaimana kuliah berlangsung sekarang - ikuti tautan ini dan tonton video apa pun.

    Jika Anda tertarik mempelajari psikologi sistem-vektor, pastikan untuk meninggalkan koordinat Anda dalam bentuk langganan di bawah artikel ini. Dari waktu ke waktu kami akan mengirimkan kepada Anda bahan teks tambahan, yang menjelaskan secara rinci masalah utama jiwa manusia.

    Pikiran untuk bunuh diri

    Pikiran bunuh diri terjadi pada kebanyakan orang setidaknya sekali dalam hidup mereka. Tentu saja, seseorang tidak perlu menganggap mereka serius, tetapi pada tingkat "bagaimana jika" orang dapat memikirkannya. Pada artikel ini, kita akan melihat penyebab pemikiran bunuh diri, penyebab bunuh diri, dan sedikit menyentuh topik depresi (dalam akal sehat).

    Penyebab pemikiran bunuh diri

    Pertama-tama, mari kita bagi pemikiran bunuh diri menjadi beberapa kelompok. Kelompok pertama adalah pemikiran hipotetis, kelompok kedua adalah pemikiran bunuh diri, sebagai cara untuk "melarikan diri" dari masalah. Pertimbangkan kelompok-kelompok ini secara lebih rinci.

    Pikiran bunuh diri hipotetis.

    Misalnya, seseorang mendekati jendela yang terbuka, melihat ke bawah dan tiba-tiba dengan jelas membayangkan bahwa ia sedang melompat turun. Lalu dia sendiri ketakutan dan cepat-cepat menjauh dari jendela. Atau seseorang dapat membayangkan bagaimana dia melemparkan dirinya di bawah kereta, dan semuanya seperti itu.

    Bahkan, seseorang ingin hidup dan bahkan tidak ingin berpisah dengan kehidupan. Apa alasan pemikiran seperti itu? Alasan untuk pemikiran seperti itu adalah fitur pemikiran manusia. Sesuatu seperti ini terjadi pada kebanyakan orang dan bukan alasan serius untuk khawatir. Faktanya adalah bahwa otak kita secara konstan memodelkan berbagai situasi. Terkadang otak memodelkan ini.

    Bawah sadar seperti yang dikatakan kepada orang itu: "Mengapa kamu pergi ke jendela yang terbuka? Ini berbahaya, lihat apa yang bisa terjadi. ”

    Jika Anda yakin ingin hidup, gambar seperti itu tidak berbahaya. Ini hanyalah proses pemodelan realitas dan imajinasi yang hidup.

    Penyebab kekhawatiran adalah jenis pikiran bunuh diri lainnya.

    Pikiran bunuh diri sebagai cara untuk "melarikan diri" dari masalah

    Bahkan, semua orang, bahkan mereka yang memutuskan untuk bunuh diri, ingin hidup. Saya benar-benar menekankan segalanya. Mengapa beberapa orang melakukan tindakan ini?

    Alasannya adalah bahwa orang mengacaukan dua kepercayaan: "Saya tidak ingin hidup" dan "Saya tidak ingin hidup seperti ini". Rasakan bedanya? Sementara itu, perbedaan ini sangat mendasar. Kedua kepercayaan ini menyiratkan tindakan yang sama sekali berbeda. Tetapi kepercayaan ini sangat mirip sehingga banyak orang membingungkan mereka satu sama lain, yang menyebabkan seseorang melakukan kesalahan yang tragis.

    Singkatnya, alasan untuk berpikir tentang bunuh diri adalah ketidakpuasan terhadap kehidupan seseorang. Ketidakpuasan bisa sangat berbeda: dari ketidakpuasan dengan keadaan eksternal, ketidakpuasan dengan diri mereka sendiri, dengan kualitas mereka, dan berakhir dengan semacam kerugian yang membuat seseorang tidak siap untuk menerima.

    Dengan kata lain, ketika seseorang merasa bahwa dia tidak dapat sepenuhnya eksis, bunuh diri dapat dianggapnya sebagai "jalan keluar". Sementara itu, ini mungkin solusi terburuk yang mungkin.

    Penyebab bunuh diri

    Di atas, saya mengatakan bahwa satu-satunya alasan untuk bunuh diri adalah ketidakpuasan terhadap kehidupan. Tapi dari mana datangnya ketidakpuasan ini? Di bawah ini saya akan menulis alasan utama dan memberi tahu Anda cara memperbaikinya. Namun, sebelum ini saya akan mengatakan rekomendasi utama: Anda perlu meminta bantuan, tidak ada yang wajib mengatasi kesulitan sendirian!

    Zat psikoaktif

    Mungkin alasan paling penting untuk bunuh diri adalah penggunaan zat psikoaktif: alkohol dan obat-obatan. Ini adalah sekitar 60% dari semua kasus.

    Faktanya adalah bahwa alkohol dan obat-obatan memiliki efek yang menghancurkan pada semua bidang kehidupan manusia: sosial, finansial, pribadi, profesional, dan banyak lainnya. Dan yang terburuk adalah bahwa zat psikoaktif mempengaruhi fisiologi dan biokimia kita, yang merupakan dasar dari seluruh jiwa kita.

    Alkohol dan obat-obatan adalah penyebab utama depresi. Mereka menyeimbangkan kerja berbagai sistem tubuh, yang dengannya seseorang memiliki suasana hati yang buruk, penurunan perhatian, kemauan, kehilangan efektivitas.

    Karena zat psikoaktif, seluruh kehidupan seseorang berubah menjadi mimpi buruk yang berkelanjutan. Mimpi buruk ini memberi banyak tekanan pada seseorang sehingga terkadang dia hanya melihat satu jalan keluar - kematian. Tetapi tidak demikian! Ada banyak jalan keluar dan yang utama adalah meminta bantuan, mulai perawatan.

    Kehilangan kesehatan

    Kesehatan adalah salah satu hal paling berharga dalam hidup kita. Ketika seseorang kehilangan kesehatannya, ia mungkin menganggap bahwa tidak mungkin dan lebih jauh untuk hidup lebih jauh. Tetapi tidak demikian! Kesehatan itu penting, tetapi itu bukan nilai yang paling penting, bahkan mungkin ada nilai yang lebih tinggi.

    Berbicara tentang kehilangan kesehatan, maksud saya beragam penyakit yang dapat menimpa seseorang: jompo, kehilangan mobilitas, kehilangan fungsi seksual, sakit kronis, kelelahan konstan, kehilangan anggota tubuh dan banyak lagi.

    Kebetulan orang percaya bahwa tidak mungkin hidup sepenuhnya tanpa kesehatan. Kamu bisa! Anda bisa hidup dan bahagia! Selama kita hidup, kita memiliki akses ke mukjizat. Keajaiban menjadi Bayangkan bahwa entah bagaimana dari triliunan molekul tak bernyawa, tubuh Anda telah berkumpul, di mana percikan kesadaran Anda telah menyala. Anda belum miliaran tahun sebelumnya dan tidak akan ada miliaran tahun setelahnya. Keberadaan Anda di dunia ini, kesaksian Anda tentang keberadaan adalah keajaiban terbesar yang tidak akan pernah terjadi lagi. Tidak pernah Apa, dibandingkan dengan ini, semacam kesehatan? Kesaksian dunia ini harus diminum sampai jatuh.

    Saya tahu kasus ketika orang hidup dalam tubuh yang rusak dan lumpuh, tetapi pada saat yang sama mereka memiliki tujuan dan kebutuhan untuk mengubah dunia ini. Kemampuan kami tidak terbatas pada tubuh fisik saja. Pikiran kita mampu mengimbangi hampir semua kecacatan fisik.

    Kehilangan orang yang dicintai

    Sayangnya, dunia begitu diatur sehingga setiap orang meninggalkannya cepat atau lambat. Orang dekat adalah bagian yang sangat penting dari kita. Mereka sangat penting bagi kami. Ketika orang yang dicintai meninggal, kita merasakan kekosongan besar di dalam yang tidak diisi dengan apa pun.

    Dan kekosongan ini penting bagi kita, karena tampaknya itu adalah satu-satunya yang tersisa dari seseorang di dunia ini. Saya tidak ingin melepaskan rasa sakit ini, sepertinya menghujat. Tetapi tidak hanya kekosongan yang tersisa, sesuatu yang tersisa secara bertahap mengisinya.

    Begitu pikiran yang diungkapkan oleh mereka tetap dalam ingatan kita dan, dengan demikian, kita menyimpan bagian mereka di dalam diri kita. Alam ramah, dan rasa sakit menghilang seiring waktu. Dan bukan karena kami memutuskan demikian, tetapi ini hanya urutannya saja.

    Apa yang berharga yang menghubungkan kita dengan orang yang dicintai tidak pergi ke mana pun, tetapi terus hidup di dalam kita, dan kemudian pada orang lain. Kami telah menyaksikan kehidupan mereka, dan selama bukti ini tetap ada, mereka terus hidup.

    Kehilangan dirimu

    Alasan kehilangan diri sendiri bisa banyak, tapi mari kita lihat yang paling sering.

    Seseorang mulai berpikir tentang bunuh diri karena kehilangan makna hidup. Tetapi seseorang bukanlah robot, yang tentu saja membutuhkan tujuan dan program yang sesuai dengan fungsinya. Keagungan manusia adalah bahwa ia sendiri dapat mendefinisikan misinya.

    Itu terjadi karena suatu alasan seseorang mengalami disorientasi dalam kehidupan. Dia tidak mengerti siapa dia dan mengapa dia hidup. Tetapi mengapa ini harus selalu menimbulkan masalah? Yah, kita tidak tahu mengapa kita hidup dan jadi apa? Apakah bunganya berhenti berbau? Adakah yang tersisa yang bisa menyenangkan hati?

    Banyak orang berpikir ada sesuatu yang hilang pada diri mereka. Mereka percaya bahwa mereka tidak memiliki sifat kepribadian, dan ini membuat mereka tertekan. Orang-orang mulai menganggap diri mereka lebih rendah. Itu mendorong harga diri mereka ke dalam lumpur, dan pada titik tertentu seseorang dapat berkata pada dirinya sendiri: "Jika saya tidak berharga, lalu mengapa saya harus hidup?". Karena itu akan lebih baik.

    Orang membingungkan diri mereka sendiri dengan kualitas, keterampilan, dan kemampuan pribadi mereka. Mereka membingungkan diri mereka sendiri dan apa yang menjadi milik mereka. Tetapi keindahan hidup adalah kita selalu bisa mendapatkan kekurangan. Kami tidak sama.

    Saya yakin bahwa setiap orang memiliki sesuatu yang berharga yang dapat ia bawa ke dunia ini. Dalam proses bekerja sebagai psikolog, saya selalu kagum dengan cara orang meremehkan diri mereka sendiri. Sangat disesalkan bahwa beberapa dari mereka memiliki pikiran untuk bunuh diri karena beberapa jenis krisis kehidupan. Segala sesuatu dalam hidup kita dapat diatasi, dan Anda tidak boleh menempatkan titik lemak hanya karena sesuatu tidak berhasil.

    Apa yang harus dilakukan dengan pemikiran bunuh diri?

    Ingatlah bahwa Anda tidak boleh membingungkan pikiran “Saya tidak ingin hidup” dan “Saya tidak ingin hidup seperti ini”. Jika kita tidak puas dengan sesuatu dalam hidup, maka kita hanya perlu mengubahnya. Orang-orang mencapai bunuh diri ketika mereka menganggap bahwa mereka tidak dapat mengubah apa pun. Tetapi Anda selalu dapat meminta bantuan!

    Kebetulan orang meminta bantuan dari orang lain dan mereka pikir itu tidak ada. Tetapi jika Anda tidak beruntung di satu tempat, itu tidak berarti bahwa Anda tidak beruntung di tempat lain.

    Alasan utama untuk berpikir tentang bunuh diri adalah ide-ide yang dinilai terlalu tinggi. Jika seseorang meninggikan sebagian dari hidupnya hingga absolut, maka dengan kehilangan ini, mereka menganggap bahwa hidup telah berakhir. Tetapi tidak demikian! Masih ada seluruh dunia di sekitar.

    1. Seorang pengusaha bangkrut. Masalah yang dia habiskan setengah hidupnya runtuh. Baginya, segalanya sudah berakhir, dan dia memutuskan untuk mengakhiri hidupnya. Untungnya, ia beralih ke seorang psikolog dan menemukan bahwa bisnis bukan satu-satunya hal yang berharga dalam hidupnya. Dia juga memiliki keluarga yang luar biasa dan minat ilmiah, yang dia mendorong ke ujung hidupnya. Kehancurannya ternyata menjadi berkah baginya, yang memungkinkannya menemukan kembali dirinya dan akhirnya menjadi bahagia. Dan jika dia benar?
    2. Orang lain kecanduan. Dia kehilangan segalanya: keluarga, rumah, pekerjaan. Pada titik tertentu dia siap bunuh diri dan sudah mempersiapkan segalanya untuk itu. Untungnya baginya, saat itulah bel berbunyi. Kakaknya yang menyarankan agar dia pergi ke klinik. Dan dia pulih. Butuh bertahun-tahun untuk mendapatkan kembali semua posisi dalam kehidupan yang hilang, tetapi ia berhasil. Dia mengembalikan keluarga, rumah, mencari pekerjaan baru, mulai membantu orang lain untuk menghilangkan ketergantungan. Sekarang dia adalah anggota masyarakat yang berguna dan pria yang bahagia. Dan jika dia melakukannya, apa yang ada dalam pikirannya?
    3. Seorang gadis menewaskan seluruh keluarga dalam kecelakaan mobil. Dia ditinggalkan sendirian di dunia ini. Memahami ini dan kesedihan untuk keluarga yang hilang membuat hidupnya tak tertahankan. Tidak ada orang yang mendukungnya, dan dia tidak tahu bagaimana hidup. Pada titik tertentu, kematiannya sendiri tampaknya jalan keluar. Dia memutuskan dan memikirkan segalanya, tetapi, untungnya, dia diselamatkan.
      Setelah itu ada rehabilitasi yang lama, tetapi dia pulih dan keluar dari depresi. Sekarang dia sudah menjadi wanita dewasa dengan keluarganya dan menganggap dirinya bahagia, meskipun dia masih sedih memikirkan orang-orang yang dicintai yang hilang. Ketika, bertahun-tahun kemudian, dia menceritakan kisahnya kepada saya, dia menceritakan pikirannya ketika jerat mulai mengencang di leher. Dia berpikir, "Ini adalah kesalahan."

    Tidak peduli bagaimana kelihatannya dunia telah runtuh, ingatlah bahwa ini tidak benar. Dunia lebih besar dari yang Anda pikirkan. Ya, dia mengambil, tapi dia memberi. Di masa depan akan ada kebahagiaan dan kebahagiaan, jika, tentu saja, masa depan ini untuk Anda pilih sendiri.

  • Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia