Gangguan depresi berbagai tingkat keparahan didiagnosis pada sekitar dua ratus juta orang.

Ini adalah statistik resmi, tetapi karena tidak semua pasien mencari bantuan, angka sebenarnya jauh lebih tinggi.

Masalahnya merajalela, oleh karena itu, agar bantuan medis dan psikologis berhasil, sangat penting untuk mengidentifikasi penyebab, faktor, dan mekanisme pembentukan depresi.

Dalam kehidupan manusia ada situasi tragis:

  • diagnosis penyakit somatik (kerusakan kelenjar tiroid, aritmia, anemia, onkologi, dll.);
  • kehamilan yang dibatalkan atau terputus;
  • kematian anak, orang tua, kerabat lain atau teman dekat;
  • perceraian atau masalah pernikahan;
  • kehilangan pekerjaan;
  • kekerasan dalam rumah tangga atau lainnya.

Namun, dari peristiwa dan penyakit yang tercantum, Anda tidak akan diasuransikan, cepat atau lambat seseorang “keluar”, dan seseorang menjadi depresi.

Faktor pemicu

Gangguan depresi dapat menyebabkan faktor-faktor berikut:

  1. Gen. Di antara para ilmuwan tidak ada konsensus tentang hubungan antara karakteristik genotipe dan kecenderungan manusia terhadap depresi. Yang pasti hanya bahwa dalam 25% kasus keturunan orang yang menderita gangguan bipolar akan menerima penyakit ini dari leluhur mereka. Dalam kasus penyakit kedua orang tua, probabilitas meningkat menjadi 75%.
  2. Musim tahun ini. Ini adalah depresi berulang yang dapat berkembang, terlepas dari kondisi kesehatan dan keadaan kehidupan seseorang. Selain gejala umum, pasien yang menderita gangguan musim semi-musim gugur merasakan sakit atau tidak nyaman pada otot, mengeluh kelelahan, aktivitas intelektual menurun, tidak bisa tidur, makan banyak, karena apa yang mereka pertambahan berat badan. Dalam kebanyakan kasus, depresi musiman dikaitkan dengan kekurangan vitamin, perubahan komposisi hormon, kebutuhan untuk beradaptasi dengan kondisi keberadaan baru.
  3. Kecepatan hidup yang tinggi, stres yang terus-menerus, keinginan atau kebutuhan untuk melakukan banyak pekerjaan untuk jangka waktu minimum, secara bersamaan memecahkan masalah lain. Realitas modern sedemikian rupa sehingga seseorang memprogram kesuksesan sejak kecil, dan dalam banyak kasus kesejahteraan materi dianggap sukses, demi kepentingan orang bekerja siang dan malam. Akibatnya, orang mengarahkan usahanya ke "realisasi diri" yang terkenal jahat, menetapkan tugas-tugas yang tak tertahankan, mencoba menyelesaikannya, dan sebagai hasilnya "terbakar".
  4. Perbedaan antara yang diharapkan dan yang nyata. Orang tidak dapat melihat masa depan, tetapi kita masing-masing memiliki harapan tertentu. Saat memasuki pekerjaan baru, kami ingin menumbuhkan tangga karier dan menerima gaji tinggi. Membuat rencana tentang hubungan dengan lawan jenis, kami menantikan pernikahan yang sukses dalam segala hal. Menjadi orang tua, kami hadir dalam pertemuan keluarga dekat di sekitar perapian, kunjungan lapangan bersama untuk merayakan keberhasilan seorang anak yang memenangkan Olimpiade matematika atau menaklukkan auditorium dengan seorang virtuoso yang bermain piano. Namun, tidak semua yang terjadi seperti yang Anda inginkan, dan seseorang hilang, jatuh ke dalam keadaan sedih, yang, jika Anda tidak mengambil tindakan yang tepat, mengalir ke dalam depresi.
  5. Keinginan berlebihan untuk mengendalikan hidup mereka. Kemampuan untuk bertanggung jawab atas tindakan yang dilakukan adalah karakteristik kepribadian yang matang. Tetapi beberapa peristiwa tidak mungkin untuk diprediksi. Jika seseorang merasa bahwa ia tidak dapat mengubah hidupnya, bahwa segala sesuatu yang terjadi tidak tunduk pada kehendak dan keinginannya, ada perasaan tidak berdaya, panik, takut, dan tidak ada depresi yang jauh.
  6. Kebutuhan yang tidak terpenuhi. Kebutuhan-kebutuhan dasar (makanan, air, tidur) bagaimanapun juga akan terpenuhi, dan masalah-masalah dengan tatanan yang lebih tinggi kadang-kadang muncul. Seseorang tidak memiliki cinta pasangan, orang tua, orang-orang terkasih, seseorang kehilangan kesempatan untuk berkarier, sementara seseorang tampaknya baik-baik saja, tetapi tidak memiliki pengakuan, persetujuan atas keberhasilan yang dicapai.

Kapan dan bagaimana depresi dimulai pada pasien tertentu tidak diketahui dengan pasti, karena fisiologi aliran proses tertentu berbeda untuk masing-masing pasien, dan potret psikologis orang berbeda. Untuk membantu pasien mengatasi penyakit, memilih perawatan yang memadai akan membantu pengetahuan tentang karakteristik kejadian dan perjalanan penyakit.

Mekanisme pembentukan depresi

Ada beberapa teori tentang terjadinya penyakit:

  1. Biologis. Para pendukung teori ini percaya bahwa gangguan memprovokasi penyakit kronis. Jika seorang pasien telah didiagnosis menderita artritis, diabetes mellitus, penyakit lain yang memerlukan perawatan seumur hidup, maka pasien harus secara signifikan mengubah gaya hidup mereka, mematuhi banyak batasan. Individu tidak dapat menerima hal ini, sistem saraf terlalu terlatih, dan psikoterapis klien potensial berada dalam suasana hati yang buruk untuk waktu yang lama.
  2. Biokimia. Dasar dari ajaran - konsep neurotransmitter. Neurotransmitter adalah hormon yang menyediakan transmisi impuls saraf dalam sel. Hormon-hormon semacam itu termasuk serotonin, beta-endorphin, norepinefrin, dopamin, asetilkolin dan lainnya. Mediator mengatur tidur, bangun, suasana hati, dan reaksi emosional. Kelebihan atau kekurangan setidaknya satu dari hormon secara signifikan dapat mengganggu jiwa manusia. Jika sel tidak menerima impuls yang cukup, reaksi intraseluler akan berjalan secara berbeda, yang akan memicu depresi.
  3. Genetik. Menjelaskan keberadaan keadaan depresi, khususnya, gangguan bipolar, oleh faktor keturunan (lihat di atas).
  4. Teori lingkungan. Menurut beberapa ilmuwan, depresi berkembang karena kondisi kehidupan yang buruk. Kesepian, masalah keuangan, iklim mikro yang buruk dalam suatu tim atau keluarga, situasi-situasi stres lainnya menciptakan latar belakang di mana depresi terungkap.
  5. Biopsikososial. Teori ini mencakup semua ketentuan di atas, menjelaskan adanya depresi dengan kombinasi faktor biologis, sosial, serta perbedaan dalam tipologi kepribadian pasien.

Apa pun alasannya, memprovokasi kondisi dan mekanisme depresi, sebagian besar ahli sepakat bahwa gangguan depresi adalah penyakit berbahaya yang perlu didiagnosis dan diobati tepat waktu.

Penyebab Depresi

Situasi dengan penemuan penyebab depresi dapat diilustrasikan dengan baik oleh pertimbangan modern oleh dokter tentang masalah penyimpangan psikologis yang serius dari jenis ini. Ini adalah bentuk klinis, atau apa yang disebut depresi berat, dan psikosis manik-depresi. Dalam kasus terakhir, kita akan menemukan dua formulasi negara yang salah, yang secara praktis menentang otonomi. Diagnosis TIR telah ditinggalkan di seluruh dunia dan semakin jarang terjadi di Rusia. Ini bukan hanya masalah hiruk-pikuk dan asosiasi negatif yang membuat trauma pasien sendiri dan lingkungan mereka, tetapi juga bahwa keadaan yang mereka alami tidak selalu diucapkan sebagai bentuk gangguan mental, dan kadang-kadang beberapa fase mungkin tidak sama sekali. Dengan demikian, gejala-gejala yang digambarkan pada abad ke-19 dan diisolasi menjadi unit terpisah pada tahun 1993 tidak dimasukkan dalam daftar ICD-10. Sebuah nama baru telah muncul - gangguan afektif bipolar, yang terdengar sedikit lebih lembut, tetapi juga tidak akurat, karena tidak mencerminkan tidak adanya fase atau adanya banyak bentuk campuran.

Kesulitan belajar

Jadi, salah satu gangguan kompleks yang termasuk depresi adalah gangguan bipolar. Ini dikaitkan dengan kehadiran dua fase utama atau jenis keadaan afektif:

  • manik atau hipermaniakal, ketika seseorang mengalami lonjakan kekuatan, aktivitas;
  • depresi, terkait dengan kesedihan dan semua gejala klasik depresi.

Di antara mereka mungkin ada interval kehadiran pikiran yang sangat jernih, tetapi mungkin tidak. Juga, kedua fase dapat terjadi pada saat yang sama, kemudian kemurungan dan kesedihan diekspresikan dalam kelincahan umum, dan tahap manik disertai dengan khayalan penolakan. Tambahkan ke ini beberapa kesulitan tambahan...

Pertama, semua sindrom kusut ini mungkin terkait dengan beberapa penyimpangan psikologis lainnya. Sampai pada kenyataan bahwa sudah waktunya untuk mengangkat bahu dan mengatakan bahwa pasien sakit dengan penyakit, dan mana yang tidak harus diklarifikasi untuk menghindari kebingungan.

Kedua, pasien dalam kasus seperti ini banyak minum obat. Ini membuatnya sulit untuk mempelajari aliran proses itu sendiri dan peran obat-obatan.

Kami menceritakan tentang gangguan afektif bipolar dengan dua tujuan. Untuk memperjelas bahwa para ilmuwan harus mengidentifikasi penyebabnya dalam kondisi yang sangat sulit, dan untuk melihat depresi melalui mata dokter, bukan pasien.

Bayangkan seorang pasien dengan BAR, yang dulu disebut manic-depressive psychosis. Dan sekarang ingatlah bahwa fase-fase aktivitas, euforia, kegembiraan serampangan, dan emosi-emosi jelas lainnya mungkin bukan, tetapi ini adalah BAR. Apa yang terjadi Ternyata seorang pasien yang agak sedih, yang mengalami melankolis dan apatis selama beberapa hari dengan interval sekitar sebulan, tidak berbeda dengan pasien yang menderita BAR yang khas. Depresi berulang kemungkinan merupakan kelainan bipolar. Benar, dalam bentuk monopolar "licik"...

Secara total, diagnosis depresi jelas menyoroti sesuatu dari 10-12 spesies. Tidak buruk untuk diingat bahwa ada juga yang disebut gangguan depresi lainnya, yang di Amerika Serikat dilambangkan dengan kode 311 buku referensi DSM-IV. Semua keragaman ini sampai batas tertentu dijelaskan oleh 3-4 hipotesis dominan. Tergantung pada jenis depresi dan sekolah psikologis, penjelasan tentang penyebab depresi itu sendiri diinterpretasikan dengan cara yang berbeda. Dalam sains, pertanyaan ini bahkan tidak memiliki sistematisasi yang jelas. Selain itu, penjelasan yang muncul pada awal abad ke-20 masih berlaku. Secara khusus, tidak terlalu sering, tetapi kadang-kadang di negara-negara CIS bahkan "triad" Protopopov, seorang psikoterapis Soviet, yang merupakan perwakilan dari sekolah V. M, Bekhtereva, diingat. Dia juga tidak secara jelas menunjukkan penyebab depresi dan skizofrenia, tetapi dia mendapatkan tiga tanda karakteristik psikosis manik depresif:

Viktor Pavlovich Protopopov menciptakan beberapa metode unik untuk pengobatan penyakit mental. Salah satunya adalah terapi detoksifikasi. Beberapa prestasinya masih digunakan dalam detoksifikasi, yang mendahului perawatan kecanduan narkoba dan alkoholisme. Dalam kasus MDP, kompleks yang sangat luas digunakan. Tubuh dibersihkan secara sistematis, tetapi tanpa transfusi darah. Hanya beberapa persiapan untuk pemberian intramuskuler yang digunakan. Pada dasarnya, pembersihan dilakukan dengan bantuan enema dengan diet khusus. Dehidrasi karena ini dikompensasi oleh rendaman garam. Jadi pemandian, yang direkomendasikan oleh profesor psikiatri kepada Homeless penyair dari novel Bulgakov The Master and Margarita, tidak hanya seperti itu.

Dua kutub

Kami tidak terganggu dengan topik. Protopopov dengan sempurna mengilustrasikan salah satu ekstrem, atau lebih tepatnya, mewakili salah satu kutub pekerjaan penyandang cacat mental. Ini adalah dokter materialistis yang mencoba menghubungkan semua proses psikologis dengan aktivitas sistem saraf yang lebih tinggi. Mereka yakin bahwa hanya sistem saraf, termasuk otak, yang bertanggung jawab atas wawasan kejahatan Leonardo da Vinci dan Chikatilo, untuk semua yang terjadi di dunia batin manusia. Karena itu, jawaban atas pertanyaan mengapa depresi terjadi, mereka mencari di saraf.

Para ilmuwan di zaman kita yang bekerja untuk mempelajari penolakan terhadap depresi belum melangkah terlalu jauh. Pendekatan modern untuk diagnosis dan perawatan juga didasarkan pada keinginan untuk mengidentifikasi alasan material yang sepenuhnya.

Kutub lainnya adalah agama. Kami tidak akan mencoba untuk menutup semuanya sekaligus. Untuk memahaminya cukup mempelajari pandangan Orthodoksi. Ini didasarkan pada kenyataan bahwa seseorang harus hidup dan merasakan hubungan dengan Tuhan. Jika ini tidak terjadi, maka jiwa menjadi terisolasi. Akibatnya, pikiran menderita karena berubah menjadi "mata" tanpa tubuh. Dari sudut pandang Orthodox - pikiran adalah alat jiwa. Akibatnya, seseorang dipaksa untuk hanya mengandalkan kekuatannya sendiri dan setiap kondisi yang muncul pada cara hidup dianggap terdistorsi. Seorang materialis tidak memiliki siapa pun untuk mencintai selain dirinya sendiri. Tetapi mencintai dirinya sendiri, ia, seorang pria modern, dengan sempurna melihat semua kekurangannya. Hasilnya adalah bahwa dalam bahasa psikologi dapat disebut disonansi kognitif. Hasilnya adalah kekecewaan. Ini adalah dosa, dan pengampunannya dapat dicapai hanya dengan menyadari keberadaan Tuhan dan jiwa dalam diri seseorang: doa, pertobatan, keheningan dan kehidupan yang benar. Di sini, Ortodoks sepenuhnya radikal. Tidak ada antidepresan yang akan membantu, karena penyebab depresi berada pada tingkat metafisik. Tidak dipungkiri bahwa beberapa kelompok obat dapat memiliki efek yang menguntungkan. Tapi itu jangka pendek, dan kemudian penyimpangan yang lebih serius bisa menunggu.

Dari sudut pandang sains, ada depresi yang memiliki alasan yang sangat jelas.

Secara eksplisit mereka termasuk:

  • depresi iatrogenik, yang berhubungan dengan asupan obat-obatan tertentu, misalnya, levodopa, kortikosteroid, benzodiazepin;
  • alkoholik atau narkotika - salah satu konsekuensi dari penggunaan zat memabukkan. Di sini pertanyaan mengapa depresi muncul dan berkembang jarang muncul, karena alasannya ada di permukaan.

Sedikit lebih kontroversial adalah:

  • somatik, yang diduga disebabkan oleh penyakit fisik yang jelas;
  • depresi pascanatal - terjadi segera setelah melahirkan.

Kontroversi di sini adalah bahwa hampir semua wanita menjadi ibu. Pengecualian hanya membuktikan aturannya. Namun, tidak semua orang jatuh ke dalam depresi setelah melahirkan. Bagi seseorang, persalinan berakhir tidak hanya dengan depresi, tetapi juga dengan munculnya gangguan mental lainnya. Hal yang sama dapat dikatakan tentang penyakit fisik. Ribuan orang dengan diagnosis onkologis tidak berkecil hati sampai akhir, dan bagi sebagian orang dangkal gastritis menjadi alasan formal. Kemungkinan besar, Anda hanya dapat berbicara tentang fakta bahwa dalam kasus ini, seseorang dengan kerentanan awal terhadap penyimpangan dan kelainan bentuk tertentu menderita penyakit yang sangat spesifik.

Semua bentuk lain dibagi menjadi khas dan atipikal, terkait dengan siklus bipolar dan hanya depresi, gangguan depresi besar dan kecil, tetapi jenis-jenis endogen, yang disebut depresi tanpa sebab. Mungkin saja pernyataan seperti itu bagi seseorang tampak terlalu berani. Namun, setiap depresi dalam sesuatu - pergi dari dalam, tanpa alasan yang jelas dan terlihat. Dalam hal ini, sangat tepat untuk mencurigai bahwa melahirkan atau kehadiran penyakit lain hanyalah "penyamaran" dari depresi.

Di atas kami berbicara tentang pandangan Ortodoksi. Justru Ortodoksi yang tidak kami anjurkan, tetapi kami mengusulkan untuk memikirkan hal ini. Pergi dari dalam dan sebab juga memiliki internal. Selama 100 tahun penelitian aktif, para ilmuwan belum dapat mengidentifikasi sebagai respons terhadap pertanyaan mengapa depresi merupakan cacat pada sistem saraf atau gangguan dalam proses kimia. Tentu saja, mereka menyertai gangguan mental ini, tetapi tampaknya ada sesuatu yang menjadi sumber perubahan kimia dan fisik lainnya, dan penyimpangan dalam jiwa.

Jika tidak ada cinta dalam hidup...

Dalam literatur domestik, fasih, tetapi sama sekali tidak ada yang menjelaskan istilah depresi vital sering digunakan. Biarkan dia tidak memberikan jawaban untuk pertanyaan apa yang menyebabkan depresi, tetapi tekankan bahwa itu menyangkut seluruh kehidupan, dan bukan hanya lingkungan emosional. Seorang psikolog terkenal, perwakilan dari sekolah psikoanalisis dan, pada saat yang sama, salah satu pendiri psikologi kemanusiaan, Erich Fromm percaya bahwa semua area pada masanya “berdosa” dengan satu cacat. Terlalu banyak perhatian diberikan kepada orang itu sendiri, tetapi terlalu sedikit untuk koneksi sosialnya. Sementara itu, menurut Fromm, kepribadian adalah produk dari dampak masyarakat pada "aku" manusia. Intinya di sini bukanlah bahwa orang tua diperlakukan tidak baik oleh siapa pun, dan akibatnya, sebuah BAR muncul sebagai orang dewasa. Skema ini terlalu disederhanakan.

Jika kita menggunakan karya sekolah dari Fromm, maka kita bisa sampai pada kesimpulan bahwa penyebab depresi adalah hilangnya kemampuan untuk mencintai, ini adalah ketidakmampuan untuk menyadari potensi yang akan memuaskan kebutuhan untuk dicintai. Bahkan jika itu adalah pertanyaan tentang cinta seorang anak laki-laki kepada orang tuanya atau seorang pria untuk seorang wanita - setiap individu memiliki ide sendiri tentang hubungan yang ideal, tentang cinta dan pembangunan. Mereka secara otomatis menghilangkan ketegangan apa pun, karena cinta juga kesetiaan, bahkan kemampuan untuk merawat dan menerima perawatan. Pada puncaknya, cinta Tuhan, sebagai matriks utama konstruksi psikologis, pasti akan bertahan. Orang yang bahagia mengalami keharmonisan, dan dia tidak dapat dibayangkan tanpa bentuk cinta yang lebih tinggi.

Tetapi semua ini tidak. Anda dapat naik level apa pun: rumah - keluarga; rekan kerja - bekerja; negara adalah rakyat. Dan dalam semua ikatan ini tidak ada cinta, tidak ada harmoni pada tingkat ikatan vertikal dan horizontal. Dalam Tuhan, kami tidak percaya - vertikal kami kosong. Kami tidak mempercayai orang - horizontal itu traumatis. Dan akan baik-baik saja jika kita tidak mempercayai semacam "Paman Yasha dari pabrik pengalengan", tetapi kita tidak mempercayai orang yang kita cintai.

Antidepresan dapat membantu. Kenapa tidak Hanya mereka yang tidak bisa membangun kembali kehidupan.

Ini bukan tentang stres atau pertengkaran keluarga, konflik di tempat kerja dan sejenisnya. Semua ini merupakan bagian integral dari kehidupan. Beberapa orang berhasil merasa dalam lingkungan agresif seperti itu cukup bahagia. Intinya hanya dalam penilaian subjektif...

Bawa kembali Tuhan atau spiritualitas ke dalam hidup, sobeklah dengan seseorang yang tidak Anda sukai, tetapi kemudian bangunlah sesuatu yang lain. Belajarlah untuk "mendengar" suara hati Anda, jangan terlalu memikirkan diri sendiri. Terlebih lagi - jangan fokus pada kepribadian Anda dan minatnya. Mampu bertindak demi tindakan itu sendiri, tanpa menunggu imbalan. Fokus pada tidak melakukan dan belajar bagaimana bermeditasi dan merenungkan pada akhirnya. Cobalah untuk memahami bahwa mungkin ada tujuan yang lebih abstrak.

Apakah ini terlihat terlalu rumit? Apakah Anda sudah menunggu teks yang akan membantu semacam tablet? Apa jawaban untuk pertanyaan apa yang menyebabkan depresi, akan menyebutkan stres, gaya hidup tidak sehat dan siklus menstruasi pada wanita? Jadi di sini tertulis bahwa tablet akan membantu, tetapi hanya untuk waktu yang singkat. Dan semuanya akan tergantung pada Anda. Semua yang tercantum di atas - ini adalah penyebab depresi dengan potensi yang berlawanan.

Tidak tahu bagaimana harus bertindak tanpa menunggu penghargaan? Nah, ini salah satu alasannya... Tidak mau belajar yang sebaliknya? Tidak ada yang memaksa. Mungkin seseorang yang benar-benar hidup dalam depresi jauh lebih mudah. Benar, kita hanya memiliki satu kehidupan. Dan pilihan apa yang akan terjadi, semua orang membuat dirinya sendiri. Bagaimanapun, sebelum mendiagnosis depresi pada diri sendiri, adalah ide yang baik untuk memikirkan kehidupan Anda secara umum dan bagaimana membuatnya berbeda.

Tes Apakah Anda depresi atau sedang bad mood?

Dengan tes ini, Anda dapat dengan jaminan 100% untuk mengetahui apakah Anda mengalami depresi. Jika ternyata tidak ada di sana, bacalah artikel tersebut setidaknya untuk mengetahui cara mensimulasikan secara meyakinkan penyakit ini jika terjadi sesuatu.

Sepanjang waktu ada penyakit dengan nama-nama indah yang tidak begitu bergengsi untuk dilukai - melainkan, bisa dikatakan modis bahwa Anda memilikinya, atau mengganti penyakit nyata dengan mereka. Alih-alih "ingus yang mengerikan", perlu untuk mengatakan "influenza mengerikan" - dan orang-orang di sekitarnya segera diilhami dengan menghormati Anda dan organisasi Anda yang baik.

Saat ini, penyakit itu, yang dibicarakan semua orang, seringkali tanpa memahami arti asli nama itu, adalah depresi. Merupakan kebiasaan untuk menghapus semua yang ada di dalamnya: impotensi, merobek-robek pekerjaan dan keengganan untuk pergi ke malam pertemuan alumni. Pada saat yang sama, hanya sedikit orang yang tahu bahwa depresi adalah penyakit yang sangat spesifik yang disebabkan oleh perubahan biokimiawi yang sedemikian kompleks dalam sistem saraf sehingga orang biasa bahkan tidak dapat membawanya kepada dirinya sendiri untuk mendapatkan uang. Untuk mengatasi depresi sebenarnya cukup sulit, dan apa yang dianggapnya adalah, sebagai suatu peraturan, aksentuasi kepribadian yang depresi, suasana hati yang buruk atau bahkan kebencian biasa pada orang.

Apakah Anda ingin mengetahui seluruh kebenaran tentang apakah Anda mengalami depresi? Anda memiliki dua skenario untuk dipilih: apakah Anda pergi ke psikoanalis, dan dia memberi Anda tes klinis yang mendiagnosis depresi dengan jaminan mutlak; atau Anda lulus tes klinis yang persis sama dengan yang kami ambil untuk ingatan ketika kami pergi memeriksa diri sendiri.

Ya, dan ingatlah: penyebab depresi biasanya sangat spesifik - stres mental yang berkepanjangan, terlalu banyak bekerja, cedera otak kronis, penyakit organ dalam yang parah dan jangka panjang, pembedahan, kurangnya pasokan darah ke otak, dan gangguan neurokimia bawaan. Jika Anda tidak memiliki salah satu di atas, itu berarti bahwa mungkin tidak ada tes di sini. Berhentilah berpura-pura depresi - dan itu akan berlalu!

Apa itu depresi?

Menurut Klasifikasi Penyakit Internasional ICD-10, depresi bahkan bukan satu penyakit, tetapi tujuh yang berbeda. Dalam artian itu dibagi menjadi kelompok-kelompok.

Dengan alasan

Neurotik D., karena konflik internal.
Reaktif D., yang merupakan reaksi terhadap trauma mental.
D. Endogen, yang umumnya mudah diobati, karena memiliki penyebab neurokimia.

Dengan sifat arus

D. klasik
Tersembunyi D.

Kecil D.
Big D.

Tentu saja, spesies ini dapat dikombinasikan. Misalnya, depresi berat bisa bersifat klasik dan reaktif. Tapi itu belum semuanya. Hanya untuk pembaca MAXIM! Menangkap depresi tersembunyi, Anda mendapatkan dua jenis penyakit sebagai hadiah!

Selain lelucon. Depresi tersembunyi dapat diatasi (saat ini, selain suasana hati yang buruk, Anda tersiksa oleh beberapa jenis penyakit fisik seperti penyakit perut atau dystonia) atau bertopeng. Dalam hal ini, Anda akan memiliki semua gejala penyakit lain - misalnya, usus buntu. Namun, autopsi akan menunjukkan bahwa Anda tidak memilikinya.

Apa jenis penyakit depresi suka menyamar?

Rasa sakit, berat, kembung, dingin atau demam di perut, mual, kehilangan nafsu makan. Tentu saja, cetakan yang sudah kadaluwarsa pada keju benar-benar dapat disalahkan. Namun, depresi sering menggunakan gejala-gejala ini untuk menempatkan dokter pada jalur yang salah. Keadaan perut semakin memburuk di pagi hari, dan pada paruh kedua hari Anda sudah mulai mengambil isi piring dengan tampilan sedih, merasa lega. Pasien dirawat di rumah sakit dengan dugaan apendisitis akut dan kolesistitis, tetapi intervensi dari ahli bedah tidak membawa bantuan.

2. Sakit kepala

Untuk mengatakan dengan tepat di tempat yang sakit, seseorang tidak bisa. Lebih sering, rasa sakit itu baginya dalam bentuk lingkaran besi yang meremas tengkorak, atau sesuatu yang merangkak di dalam kepala. Kondisi, serta dalam kasus dengan perut, memburuk di pagi hari, dan pada malam hari berlalu. Pasien seperti itu didiagnosis dengan "migrain" atau "dystonia vaskular", dan kemudian mereka minum obat penghilang rasa sakit yang tidak berguna selama bertahun-tahun.

Depresi licik meniru neuralgia trigeminal (terjadi dari telinga ke alis dan rahang bawah) dan radang sendi temporomandibular. Pasien yang putus asa meminta dokter gigi untuk mencabut gigi yang benar-benar sehat dari mereka, yang, kadang-kadang, membawa bantuan sementara. Topeng depresi juga secara mengejutkan menyebabkan sensasi kekasaran dan berbulu lidah.

Tiruan dari gangguan dalam pekerjaan jantung, terbakar atau dingin di dada. Hasil kardiogram tidak sesuai dengan keluhan pasien, tetapi dokter mengasihani dia dengan obat jantung. Mereka mengurangi rasa sakit, tetapi tidak meringankannya sepenuhnya.

Anda berpikir bahwa Anda menderita linu panggul, penyakit sendi, dan neuralgia. Tetapi dokter, setelah melihat X-ray Anda, memutar jari ke pelipis. Dalam hal ini, persendian Anda sakit, bukan di tempat yang Anda inginkan, tetapi beberapa sentimeter lebih tinggi.

Depresi tanpa gangguan tidur seperti Fedor Konyukhov tanpa kaki. Selain itu, kadang-kadang insomnia mungkin satu-satunya gejala depresi bertopeng. Dalam hal ini, Anda akan bangun tanpa inspirasi, sarapan dengan tidak menyukai makanan, dan kemudian datang bekerja sudah lelah dan segera berjongkok di sebatang rokok atau secangkir kopi. Puncak aktivitas dimungkinkan, tetapi biasanya jatuh pada jam 10-12 pagi, dan Anda masih tertidur pada saat ini, karena di malam hari, meskipun kelelahan, Anda tidak dapat tertidur dan terlempar serta berbalik sepanjang malam. Dan setiap hari.

Anda mengerti bahwa hiu tidak ditemukan dalam sup, dan sebagian besar alien tidak ingin membunuh Anda. Tetapi ini tidak membantu mengalahkan rasa takut yang tidak berdasar. Namun, fobia depresi yang eksotik jarang menjadi karakteristik. Lebih sering hal itu menyebabkan ketakutan akan kematian karena terhentinya pernapasan, serangan panik. Fobia biasanya meningkat di malam hari dan di pagi hari.

8. Gangguan seksual

Ereksi yang melemah? Dipercepat atau, sebaliknya, ejakulasi tertunda? Jangan terburu-buru mewariskan penis Anda ke sains. Mungkin intinya lagi-lagi tertekan. Ngomong-ngomong, "setan di tulang rusuk" yang terkenal (dan dalam istilah ilmiah, hasrat untuk semakin banyak rangsangan seksual) juga merupakan tanda depresi, dan biasanya paling awal.

9. Kecanduan narkoba dan alkoholisme

Indulgensi kebiasaan buruk membawa kelegaan jangka pendek. Mabuk atau putus cinta disertai dengan gejala dahsyat, diambil dari delapan poin sebelumnya.

Uji Depresi Klinis

Di depan Anda 44 kelompok pernyataan. Pilih di masing-masing dari mereka satu jawaban yang paling menggambarkan perasaan Anda. Ingat, tugas Anda bukan untuk menang, tetapi untuk menemukan kebenaran. Jawab dengan tulus. Untuk membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk melakukan ini, kami bahkan tidak secara obsesif "mencemooh" jawaban, seperti yang biasa kami lakukan.

Cara mengatasi depresi

Bagian ini akan menarik pertama-tama bagi orang-orang yang telah mengumpulkan jumlah serius dalam ujian. Jika Anda, menurut hasil, tidak mengalami depresi, Anda dapat membaca blok ini dengan gloating terpisah. Jadi, jalan keluar yang independen dari keadaan yang menyedihkan dapat memakan waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, dan bahkan kemudian, asalkan Anda melindungi diri Anda dari stres - lebih disukai dengan dinding biara atau rerimbunan pohon-pohon palem. Lebih mudah berkonsultasi dengan dokter, karena depresi dapat disembuhkan. Padahal, itu adalah kegagalan metabolisme. Dokter akan memperlakukan Anda tidak hanya dengan pil, tetapi juga percakapan intim (bagian yang paling tidak menyenangkan). Tanpa penghapusan secara simultan faktor-faktor fisiologis dan psikologis, tidak mungkin menyembuhkan seseorang.

Teman baik Anda selama enam bulan ke depan harus menjadi psikoterapis. Tekanan emosional yang dialami, tekanan mental, pertengkaran dengan orang lain dan konflik internal, pengalaman menyakitkan tentang kesehatan mereka sendiri - semua ini mungkin mendasari depresi. Perawatan hanya dengan pil yang kuat (tanpa psikoterapi), tentu saja membantu, tetapi setelah penghentian obat, penyakitnya mungkin datang untuk mengunjungi Anda lagi.

Apa yang akan mereka berikan padamu

Kadang-kadang, psikoterapis yang sangat terampil menarik pasien mereka dari depresi tanpa obat apa pun. Sayangnya, dalam beberapa kasus, tidak mungkin dilakukan tanpa obat: penyakit yang diabaikan menghancurkan otak sedemikian rupa sehingga keseimbangan neurotransmiter tidak dapat dipulihkan dengan sendirinya.

Dasar dari setiap perawatan. Efek samping dan dosis dapat bervariasi, tetapi tujuan obat adalah satu hal - untuk menghilangkan dasar biokimia dari depresi.

Vitamin dan biostimulan

Dan pil yang bermanfaat ini akan membantu Anda membangun pasokan sel-sel otak dengan energi dan hal-hal bermanfaat lainnya dalam pekerjaan. Sebenarnya, ini bukan beberapa zat rahasia, tetapi vitamin yang sama yang diminum orang sehat untuk meningkatkan daya tahan dan kekebalan terhadap stres.

Sendiri, obat kuat ini tidak menyembuhkan depresi. Tetapi mereka berjuang dengan gejalanya (dan kadang-kadang bahkan berhasil dalam hal ini): kerinduan, ketakutan, manifestasi tubuh. Antidepresan tidak memberikan efek langsung, oleh karena itu, agar lebih menyenangkan bagi Anda untuk menunggunya, dokter mungkin akan meresepkan "batang" untuk Anda.

Sebenarnya, mereka adalah obat penenang biasa, tetapi mereka begitu kuat sehingga mereka dapat mendorong bahkan gajah, yang baru saja kehilangan semua kerabatnya, baik gading dan bagian dalam bisnis, ke keadaan tenang. Neuroleptik mengurangi gairah dan menghilangkan ketakutan, menghilangkan pasien dari kebuntuan mental dan mengurangi manifestasi fisik dari depresi bertopeng.

Namun, kasus ini mungkin tidak mencapai neuroleptik. Biasanya, dokter memulai kursus dengan koktail antidepresan dan biostimulan. Dan hanya jika itu tidak berhasil - tambahkan dua komponen lainnya.

Mengapa itu mungkin tidak membantu

- Tablet hampir tidak berguna jika psikoterapis belum menghilangkan penyebab pribadi depresi - misalnya, tidak membuat Anda berhenti.

- Apakah Anda memiliki perawatan penyakit tiroid, diabetes, hipertensi dan penyakit lain yang menyebabkan depresi.

"Kamu menyela kursus terlalu dini, senang melihat peningkatannya." Jika Anda berhenti minum antidepresan sebelum efek yang bertahan lama muncul, depresi akan berkembang lagi.

- Kadang-kadang penyakit kembali satu atau dua tahun setelah menyelesaikan kursus, karena Anda berhenti menunjukkan diri kepada dokter dan mengambil antidepresan untuk tujuan profilaksis. Dan mereka memberi Anda tes lagi...

Skala alarm Shihan

Jika tes pertama memberikan hasil negatif, lanjutkan ke yang kedua. Tes Shihan akan membantu untuk mengetahui apakah Anda bahkan memiliki kecemasan - suatu kondisi sebelum depresi. Jika Anda tidak memiliki poin yang cukup di sini, maka, sayang sekali, Anda adalah orang yang sehat secara mental yang sekarang hanya perlu mengajukan alasan baru untuk impotensi dan kemalasan bawaannya.

Frasa tentang depresi. Ketakutan nyata akan depresi bukanlah kematian, itu adalah ketakutan bahwa Anda harus hidup dengan diri sendiri.

Kamu akan tertawa. Maka kamu akan menangis. Dan akhirnya, mungkin Anda akan merasa sedikit lebih baik dengan membaca kutipan ini.

Obat ajaib

"Ketika seseorang memberi tahu saya," Hanya bahagia, "saya ingin mengatakan," Oh, wow, depresi sudah hilang! Kenapa aku tidak memikirkannya sendiri? ”, Tapi biasanya aku hanya memutar mataku.” Anonim

Ulangi: depresi tidak sama dengan kesedihan

“Sangat sulit untuk menggambarkan depresi pada seseorang yang belum pernah menderita depresi, karena itu bukan kesedihan. Saya tahu kesedihan. Kesedihan adalah tangisan dan perasaan. Tetapi depresi adalah perasaan dingin yang tidak dingin, perasaan hampa mutlak. ” JK Rowling.

Setidaknya Anda merasa telah mencapai sesuatu dengan cat.

"Seringkali mereka mengatakan tentang depresi bahwa rasanya tidak seperti kesedihan, tetapi sebagai emosi yang setara dengan menonton bagaimana cat mengering." Alexis, pengguna Tumblr.

Ketakutan nyata akan depresi bukanlah kematian, itu adalah ketakutan bahwa Anda harus hidup dengan diri sendiri.

"Aku sangat takut menyerah pada depresi, aku takut entah bagaimana bagian terburukku adalah diriku semua." Elizabeth Würzel, seorang penulis.

Sekarang buat senyum dari bibir Anda, bahkan jika untuk ini Anda harus berdiri di atas kepala Anda

"Satu-satunya hal yang melelahkan daripada depresi adalah berpura-pura kamu tidak memilikinya." Anonim

Tolong, satu depresi dengan es

“Terkadang saya berpikir depresi adalah salah satu cara untuk mengatasi dunia. Beberapa orang mabuk, yang lain menggunakan narkoba, dan yang lain mengalami depresi. Karena ada begitu banyak hal yang terjadi di dunia sehingga Anda perlu melakukan sesuatu untuk mengatasinya. ” Ned Vizzini, seorang penulis.

Harapan memberi nilai rasa sakit Anda

"Orang yang rusak akan selalu bisa mencintai lebih dari kebanyakan, karena jika kamu pernah mengunjungi kegelapan, kamu belajar untuk menghargai segala sesuatu yang memancarkan cahaya." Anonim

Tetapi apakah depresi akan membuat Anda melakukan pijatan kaki?

“Selain banyak kenalan saya, saya punya satu orang kepercayaan yang lebih dekat. Depresi saya adalah kekasih paling pasti yang pernah saya kenal. Tidak ada yang mengejutkan dalam kenyataan bahwa saya membalasnya. " Ceren Kierkegaard.

Pertanyaan hukum

"Sebelum Anda mendiagnosis diri Anda sendiri dengan depresi atau harga diri rendah, Anda harus memastikan bahwa Anda tidak dikelilingi oleh orang jahat." Pengguna Twitter Debihope.

Sangat tertekan

“Generasi kita tidak memiliki Perang Besar, tidak ada Depresi Hebat. Perang kita bersifat spiritual. Depresi kita adalah hidup kita. ” Chuck Palahniuk, penulis.

Jika Anda tidak dapat bertahan besok, selamat hari ini.

“Apa yang layak dikatakan tentang depresi: seseorang dapat bertahan hampir semua hal jika dia melihat cahaya di ujung terowongan. Namun, depresi begitu berbahaya, dan itu meningkat setiap hari sehingga sulit untuk melihat akhirnya. Kabut ini seperti sangkar tanpa kunci. ” Elizabeth Würzel, seorang penulis.

Ulangi yang berikut ini.

“Masalah kesehatan mental saya nyata, dan mereka pantas dikenali. Saya tidak akan menyalahkan diri sendiri untuk hari-hari buruk ketika saya praktis tidak bisa bangun dari tempat tidur. Saya tidak akan membuat diri saya merasa lebih buruk karena fakta bahwa orang lain mengatasi masalah mentalnya lebih baik daripada saya mengatasi masalah saya sendiri. Pemulihan bukanlah kompetisi. " Matt Joseph Diaz.

"Aku dalam suasana hati yang begitu jika aku berada di bawah air, aku bahkan akan menyentak kakiku dengan susah payah untuk sampai ke permukaan." John Keats, penyair.

Terkadang orang yang mengganggu benar

"Untuk orang-orang yang menderita kecemasan kronis, gangguan obsesif-kompulsif, depresi: Saya tahu bahwa ini sangat menjengkelkan ketika orang-orang menyuruh Anda bermain olahraga, dan perlu waktu 16 tahun untuk menghabiskan pil untuk akhirnya mengikuti saran ini. Aku senang aku taat. Ini bukan tentang tubuh, ini tentang otak. " Lina Dunham, aktris Amerika.

Lagi pertanyaan ini? Lagi? Serius?

"Jika Anda mengenal seseorang yang mengalami depresi, tolong jangan pernah bertanya mengapa." Depresi bukanlah reaksi langsung terhadap situasi yang buruk. Depresi saja. Seperti cuaca. " Stephen Fry, penulis.

Sejujurnya, ini menjelaskan situasi Charlie Brown.

“Ini adalah posisi depresiku. Ketika Anda mengalami depresi, sikap Anda sangat penting. Hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah meluruskan dan memegang hidung Anda, karena Anda mulai merasa lebih baik. Jika Anda mulai mendapatkan kesenangan dari depresi Anda, Anda harus berdiri seperti ini. " Charles M. Schulz, seorang kartunis.

Penjelasan ban

“Sangat sulit untuk menjelaskan kepada orang-orang yang tidak pernah mengalami depresi serius atau kecemasan kronis intensitas luar biasa dan tak berujung dari perasaan negatif ini. Dalam hal ini, tidak ada saklar. " Matt Haig, jurnalis.

Bagaimana perasaanmu? Ini dia!

“Bersedih dan tertekan adalah dua hal yang berbeda. Selain itu, orang yang depresi tidak terlihat seperti orang yang sedih. Reaksi yang paling umum adalah: "Bagaimana keadaanmu? Kamu baik-baik saja! Kamu adalah salah satu pahlawan terbaik di televisi, kamu memiliki rumah mewah, mobil, peran. Apa lagi yang kamu inginkan?" " Deepika Padukone, aktris India.

Berpeganglah pada harapan: Anda akan menjadi lebih baik

“Untuk membuat Anda merasa lebih baik ketika Anda mengalami depresi, Anda harus mengabdikan diri Anda sepenuhnya untuk ini. Saya mendedikasikan diri saya untuk ini untuk hidup saya sendiri dan untuk mereka yang mencintai saya. " Susan Polis Schutz, penyair.

Apa pun yang Anda lakukan, teruslah berjuang

“Depresi seperti perang. Anda menang atau mati saat mencoba. ” Anonim

Halo kegelapan teman lamaku

“Karena inilah yang paling cocok untuk depresi. Ketika saya merasakannya dengan buruk, saya tidak ingin dia pergi. Dia menjadi nyaman. Saya ingin berbalik kepadanya, membungkuk di bawah bebannya yang berat, menghisapnya ke dalam paru-parunya. Saya ingin merawatnya, menumbuhkannya, mengolahnya. Dia milikku Saya ingin memeriksanya, saya ingin tertidur di lengannya dan tidak bangun untuk waktu yang sangat lama. ” Stephanie Perkins, penulis.

Hati saya sakit, bukan kepala saya

“Nyeri mental kurang dramatis daripada rasa sakit fisik, tetapi juga lebih umum dan lebih sulit bagi seseorang. Upaya yang sering dilakukan untuk menyembunyikan sakit mental hanya menambah beban Anda. Lebih mudah mengatakan "Saya sakit gigi" daripada "Hati saya hancur." Clive Staple Lewis, penulis.

Sudah waktunya untuk menghilangkan stigma tentang depresi

"Terlepas dari apakah jantung, lengan, atau otak Anda memengaruhi suatu penyakit, itu tetap merupakan penyakit, dan seharusnya tidak ada perbedaan. Kami tidak akan pernah memberi tahu seseorang dengan kaki yang patah untuk berhenti mengeluh dan bersiap-siap. Kami tidak percaya bahwa penggunaan obat-obatan dari telinga yang sakit adalah sesuatu yang memalukan. Kita seharusnya tidak mengobati penyakit mental dengan cara lain. Sebagai gantinya, kita perlu memberi tahu semua orang bahwa meminta bantuan bukanlah tanda kelemahan, itu adalah tanda kekuatan, dan kita perlu memastikan bahwa orang bisa mendapatkan perawatan yang mereka butuhkan. ” Michelle Obama, mantan Ibu Negara AS.

Gol dengan gaya abad ketujuh

“Jika Anda mengalami depresi, Anda hidup di masa lalu. Jika Anda khawatir, Anda hidup di masa depan. Jika Anda baik-baik saja, Anda hidup di masa sekarang. " Lao Tzu, sang filsuf.

Matahari selalu terbit

“Matahari telah berhenti bersinar untukku. Inti dari cerita ini adalah saya sedih. Saya merasa sedih sepanjang waktu, dan kesedihan ini sangat sulit sehingga saya tidak bisa menghindarinya. Tidak pernah. " Nina LaKour, seorang penulis.

Dan akhirnya...

“Murid mengembang dalam gelap dan akhirnya menemukan cahaya. Sama seperti jiwa mengembang selama kemunduran dan akhirnya menemukan Tuhan. " Victor Hugo, penulis.

Status tentang depresi.

Hm Hidup itu indah dan luar biasa... Yang utama adalah memilih antidepresan.

Hari tidak terbenam di pagi hari: jam alarm berbunyi.

Semuanya berjalan dengan baik, tetapi karena alasan tertentu.

Apakah kamu menangis
-Tidak, itu kamu! Ini saya di malam hari di tempat tidur, saya memotong bawang!

+++
Anda menyalakan lagu paling asyik di pemain dan Anda mulai menangis di bawahnya - ini adalah depresi

Dan kita bersama lagi. saya dan depresi. Menariknya, kita kada utas bagian?

Depresi kunci udara runtuh dan menghancurkan pembangun.

Berpikir sebelum berpikir.

Buruk bagi saya untuk berpikir. Temuan saya membuat saya depresi.

Saya merasa tidak enak. / F. Ranevskaya /

Ketika saya jatuh ke bawah, mereka mengetuk di bagian bawah.

+++
Siapa pun yang membuat dirinya sendiri atau orang lain mengalami depresi adalah setengah pembunuh.

+++
Mandi dengan minyak esensial akan membantu melawan depresi ringan, dan yang berat dengan pengering rambut.

Jika status depresi - pasti, sesi!

Bukan apatis. tidak tertekan.
Dan lelah. dan hanya membuat marah semua orang.

Saya mengalami depresi погов - berbicara dengan saya, saya semua ditinggalkan dan ditinggalkan.

Mungkin narkoba pria? Dari mereka depresi dimulai, sayap tumbuh.

Saat kucing menggaruk jantungnya, bukan hanya itu. Ini yang membuat mereka kesal.

Apakah Anda tahu bahwa depresi adalah tanda sifat kompleks dari kepribadian kreatif?

+++
Jika saya memiliki status depresi - itu tidak berarti bahwa saya tidak memiliki siapa pun untuk berkomunikasi! Ini artinya aku sialan!

Saya menangis tanpa air mata dan tanpa suara - ini adalah sistem pernapasan khusus ketika Anda baru saja tersedak. Tenang dan tanpa drama.

Status "depresi" tidak mau diubah menjadi "ready to chat" ICQ saya tidak bisa dibohongi

Depresi adalah ketika tampaknya bahwa hidup tidak berjalan melintang, tetapi sepanjang garis hitam.

Lucu Anda menempatkan status depresi dan marah, SATU TANYA MENGAPA MAJALAH, LAINNYA mengapa Anda sedih.

Depresi sudah berakhir. Bahkan bergembiralah. Saya isapan terakhir, bukan?

Saya ingin menangis, tetapi saya bersenang-senang,
Aku menyembunyikan kesedihan yang mematikan di balik tawa itu,
Saya menggambar senyum, saya bercanda tanpa akhir,
Saya tinggal di belakang fasad orang lain.

Hukum kekejaman: Anda tidak menginginkan masalah, tetapi masalah menginginkan Anda.

Sekali lagi De`Presnyak, orang Prancis jahat ini.

Saya hidup dalam kemakmuran: semuanya sudah cukup

Dan saya - saya sangat sinis,
tidak senonoh dan skizofrenia
depresi dan ekstrim,
agresif dan manik.
Saya bisa merendamnya,
dan secara umum - saya perlu dirawat.

lebih mudah untuk mengatakan "semuanya baik-baik saja dengan saya" daripada menjelaskan mengapa saya sangat ingin menghancurkan kepala saya terhadap baterai.

Mengapa begitu sulit untuk mengobati depresi? Mengapa itu muncul?

Depresi bukanlah kejahatan, tetapi bisa menjerumuskan seseorang ke dalam jurang, yang bahkan kejahatan tidak bisa menjerumuskannya. / Rebbe Schneerson /

Lahir untuk pergi berbelanja, dipaksa untuk pergi bekerja.

Depresi dapat dari dua jenis: "Musim Semi" - tidak ada yang mencintai saya. Dan "Musim Gugur" - Ya, kalian semua pergi.

Kami terbiasa tersenyum kepada mereka yang tidak ingin tersenyum, dan tampak hebat pada saat itu ketika Anda ingin menjerit kesakitan.

Depresi adalah plot elemen bunuh diri di dalam diri kita. Orang yang depresi tidak lagi baik untuk apa pun. / Rebbe Schneerson /

Anda bangun di pagi hari dan Anda takut hidup. (Jadi mulailah depresi.)

Studi menunjukkan bahwa 80 persen populasi menderita depresi, sedangkan 20 persen sisanya menyebabkannya

Depresi adalah kemarahan tanpa antusiasme.

Lebih mudah menggerakkan pantat dengan parutan daripada belajar dari kelimanya!

Depresi adalah ketika Anda diminta untuk tersenyum, dan Anda mulai menangis.

Semua orang bilang lupakan saja, lupakan depresi. tetapi Anda bisa melupakan tabel perkalian?

Mengapa masih ada berbulan-bulan di akhir uang?

Untuk pertanyaan, Bagaimana kabarmu? Dia menjawab: “Awalnya itu buruk, dan kemudian tetap demikian. "

Kami putus dan gagal melebarkan sayap kami.

Seseorang memiliki sudut rahasia sedemikian dalam hatinya, tentang keberadaan yang ia pelajari hanya ketika rasa sakit menembus mereka.

Katakan sesuatu yang menenangkan)
- validol, valerian, novopassit.

Depresi adalah ketika Anda tidak bahagia, hal-hal yang menghiasi hidup dengan warna-warna cerah, dan sebotol vodka tidak membantu.

Depresi wanita - ini adalah saat Anda mengganti giwang di flat balet, berbaring di "ekor", senyum di lipstik cerah

Depresi - kata mutiara, kutipan. Bagaimana cara mengatasi depresi?

Depresi adalah penghancuran organ-organ saraf dan otot yang secara bertahap berkembang demi masa depan yang direncanakan.

Adalah penting untuk hidup sedemikian rupa sehingga orang lain mengalami depresi.

Banyak yang rela mati daripada berpikir. Ngomong-ngomong, inilah yang terjadi. / Bertrand Russell /

Jika Anda ingin damai, jangan mengambil kesedihan dan kesulitan dengan biaya Anda sendiri, tetapi selalu membawa mereka ke yang resmi. / Kozma Prutkov /

Oh, halo, limpa! Bagaimana kabarmu bersamanya, depresi? Tidak, itu kamu! Tentu saja aku punya tempat untukmu. Sekarang, hanya pikiran yang sehat yang akan diusir.

Subjek depresi hanya untuk mereka yang hanya memikirkan diri mereka sendiri.

Cokelat (manis) membantu kerja otak. Mungkin itu sebabnya dalam suasana hati yang buruk (depresi) orang memakannya. sehingga kepala akhirnya mulai bekerja dan membuang semua pikiran buruk keluar dari kepalaku.

Jika Anda ingin hidup tersenyum pada Anda, berikan suasana hati yang baik terlebih dahulu.

Untuk menghilangkan depresi, seseorang makan manis, seseorang berlatih yoga, seseorang mengalahkan hidangan atau hanya berpikir. dan seseorang hanya memberi makan ayam di peternakan dalam kontak.

Ketika air mata saya keluar, saya duduk dan menonton penampilan mereka.

Ketika saya tidak ingin hidup, saya tidur saja. Keesokan paginya, omong-omong, saya ingin pergi ke toilet. Lalu makanlah. Dan entah bagaimana itu tidak menjadi mati.

Di musim panas, matahari memberi kita energi. Dan ketika musim gugur tiba, orang-orang telah memperlemah kekebalan, sekarang saatnya untuk depresi dan apatis. Karena itu, depresi musim gugur kadang-kadang disebut semacam ritual cuaca. Karena hujan, menurunkan suhu dan mengurangi hari yang cerah, begitu banyak orang cenderung mengalami suasana hati yang dekaden. Di antara mereka yang terkenal, yang kutipannya tentang depresi, kami tawarkan untuk dibaca. Tetapi tidak untuk terjun lebih jauh ke dalam kerinduan musim gugur, tetapi agar setiap orang dapat memahami bahwa masalahnya tidak unik, dan bahwa adalah mungkin dan perlu untuk mengatasi keadaan depresi bahkan di musim gugur.

Kutipan dan status tentang depresi

Depresi - periode kebutuhan akut akan kebahagiaan.
Olga Zhivikina

Depresi adalah hal yang sangat sulit. Dan tidak hanya bagi mereka yang menderita karenanya.
Jojo moyes

Kemalasan dan depresi adalah sistem pensinyalan yang mengatakan bahwa Anda tidak menjalani hidup Anda.
Vladimir Dovgan

Depresi adalah ketika lebih mudah membongkar gerobak batu bata secara manual daripada mengambil gagang telepon.
Vladimir Levy

Depresi yang pernah berakar dalam pikiran saya sekarang ditumbuhi bunga liar. Hitam. Dan berduri.
Oksana Robski

Pengobatan depresi bukanlah pil, tetapi kebijaksanaan.
Dorothy Row

Kemalasan, pikiran sedih, dan literatur filosofis dapat menyebabkan depresi jauh lebih cepat daripada sihir.
Max Fry

Depresi bukanlah kejahatan, tetapi bisa menjerumuskan seseorang ke dalam jurang, yang bahkan kejahatan tidak bisa menjerumuskannya.
Schneerson rabi

Dalam depresi, hal-hal yang tidak sesuai dikombinasikan pada pandangan pertama. Sebagai contoh: Saya tidak bersalah atas apa pun, dan ini hanya salah saya.
Gudang lumbung

Depresi memiliki pesona: Anda memiliki hak untuk bertindak seperti reptil terakhir.
Nick Hornby

Sangat sering, kita membingungkan depresi dengan keadaan melankolis yang biasa. Meskipun, pada kenyataannya, perbedaan antara kedua negara ini sangat besar. Orang yang menderita sindrom asthenic dan dystonia vegetatif-vaskular mengalami depresi, atau mereka yang mengalami depresi setiap musim. Tetapi keadaan penindasan ringan dapat muncul bahkan pada orang yang tidak mengeluh penyakit apa pun. Beberapa jenis konsekuensi serius dari melankolis tidak akan memerlukan, terutama jika seseorang mengonsumsi vitamin, lebih banyak waktu di udara terbuka, istirahat yang cukup dan menghabiskan waktu dengan orang yang dicintai. Dan biarkan kutipan tentang depresi, tentang suasana hati yang buruk, tentang apatis membuat Anda menyadari bahwa kesedihan tidak menarik.

Tentang sikap apatis dan tumpahan status dan kutipan

Hanya ada satu jenis pekerjaan yang tidak menyebabkan depresi - ini adalah pekerjaan yang tidak wajib Anda lakukan.
George elgozi

Salah satu gejala depresi adalah kurangnya minat dalam aktivitas.
John green

Antusiasme tak bisa lama mencambuk seseorang. Dalam setiap pekerjaan ada ritme alami. Pelanggaran yang relatif lama menyebabkan ketegangan, depresi.
Fazil Iskander

Membenci diri sendiri adalah salah satu definisi depresi paling sederhana.
Jonathan franzen

Jika Anda ingin bahagia - pertama-tama belajarlah untuk menderita.
Ivan Turgenev

Jiwa kita sering menggunakan depresi untuk menarik perhatian kita dan menunjukkan kepada kita bahwa terletak di suatu tempat di kedalaman kebohongan kita.
James hollis

Depresi adalah keadaan ketika Anda benar-benar ingin mengambil jiwa Anda, tetapi ke mana pun Anda mengambilnya, dia tidak menyukai segalanya.
Rinat Valiullin

Depresi adalah ketidakmampuan untuk menciptakan masa depan.
Rollo mungkin

Mengapa mengarahkan diri Anda ke dalam depresi saat menonton TV? Ini bisa dilakukan dengan bangun pada skala setiap pagi.
Max brooks

Depresi adalah fakta bahwa selama itu kita tidak memiliki alasan untuk sedih, dan pada saat yang sama kita juga sedih.
Janusz Leon Vishnevsky

Cuaca musim gugur tidak stabil. Suasana dan suasana hati yang sama tidak stabil yang kita miliki saat ini. Kutipan tentang depresi harus membantu untuk memahami bahwa masalah ini menyangkut banyak orang dan itu bisa diselesaikan. Dan cara mengatasinya akan diminta oleh psikolog. Sebagai contoh, mereka percaya bahwa untuk melupakan blues, Anda tidak hanya perlu menyatukan diri, tetapi untuk memiliki kesabaran dan mendengarkan positif. Tubuh kami memiliki kemampuan adaptif yang hebat - Anda hanya perlu membantunya. Mandi kontras, berjalan, berolahraga, tinggal di udara terbuka, tidur nyenyak dan nutrisi yang tepat akan membantu mengatasi depresi musim gugur.

Kutipan tentang blues dan depresi

Kadang-kadang apa yang disebut depresi, pada kenyataannya, adalah perasaan tidak puas yang disebabkan oleh tuntutan berlebihan pada diri sendiri atau harapan akan manfaat hidup yang spesial dan tidak layak.
Mitch Elbom

Memiliki depresi seperti mengenakan rompi dengan beban.
Neil Brennan

Ketika semuanya sudah lelah - Anda mengganggu diri sendiri.
Yuri Zarozhny

Jadwal saya untuk hari ini adalah depresi enam jam dengan bias menuju self-flagellation.
Philip dick

Depresi saya - perasaan lelah.
Virginia Woolf

Obat yang paling efektif untuk depresi adalah gym tinju!
Petr Kvyatkovsky

Sampai Anda memutuskan untuk berhenti mandi dalam kemalangan, tidak ada obat-obatan dan dokter tidak akan membantu Anda.
Nyonya gaga

Kerja, kerja, kerja lagi - siapa bilang pil membantu depresi? Lebih baik daripada dua puluh jam hari kerja, dana belum ditemukan! Ketika Anda jatuh, Anda melelahkan diri sendiri sehingga kepala Anda tidak mengangkat kekuatan Anda, dan Anda melupakan segalanya.
Galina Goncharova

Menyerahkan tidak masuk akal. Distemper adalah kelas untuk gajah dan orang yang depresi. Dan gajah yang depresi.
Cassandra clare

Cara paling andal untuk mematikan blues kondensasi - untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat.
Boris Akunin

Musik yang bagus adalah pil terbaik untuk depresi.
Andrey Vavilin

Setiap depresi harus dipenuhi dengan senyuman. Depresi akan menganggap Anda idiot dan melarikan diri.
Robert de niro

Depresi adalah teka-teki. Dalam arti kata harfiah dan kiasan. Kita bereaksi terhadap masalah hidup, mengalami stres - parah dan tiba-tiba atau tampaknya tidak signifikan, tetapi sangat lama, dan akibatnya, kemampuan otak kita menjadi lelah. Setelah otak yang lemah mulai jatuh ke dalam tekanan dari omong kosong, dan kondisinya semakin memburuk. Akhirnya, lingkaran setan.
Andrey Kurpatov

Dan, tentu saja, kami berharap kutipan tentang depresi tetap menjadi kutipan, dan tidak menjadi kenyataan.

Hm Hidup itu indah dan luar biasa... Yang utama adalah memilih antidepresan.

Saya ingin pergi ke suatu tempat di pulau yang tidak berpenghuni, agar tidak tahu apa-apa dan tidak melihat.

Depresi sekarang adalah status saya. Obat untuknya adalah cintamu.

Depresi hanyalah suatu periode perasaan yang tajam akan kebutuhan akan kebahagiaan.

Membuat marah negara ini ketika Anda sendiri tidak dapat memutuskan apa yang Anda butuhkan sama sekali.

Saat kucing menggaruk jantungnya, bukan hanya itu. Ini yang membuat mereka kesal.

Depresi sudah berakhir. Bahkan bergembiralah. Saya isapan terakhir, bukan?

Cinta lahir dalam kekaguman, hidup dalam depresi dan mati dalam histeris!

Depresi adalah ketika sahabat Anda mencoba menghibur Anda, dan Anda tidak peduli.

Siapa pun yang membuat dirinya sendiri atau orang lain mengalami depresi adalah setengah pembunuh.

Depresi kunci udara runtuh dan menghancurkan pembangun.

Dan kita bersama lagi. saya dan depresi. Menariknya, kita kada utas bagian?

Hari tidak terbenam di pagi hari: jam alarm berbunyi.

Depresi adalah ketika Anda menghidupkan Internet dan tidak tahu harus ke mana.

Buruk bagi saya untuk berpikir. Temuan saya membuat saya depresi.

Ketika depresi datang, perasaannya adalah bahwa kuku berkarat besar didorong ke dalam jiwa Anda.

Apakah Anda tahu bahwa depresi adalah tanda sifat kompleks dari kepribadian kreatif?

Kadang-kadang Anda ingin pergi dari semua orang, untuk duduk di suatu tempat sendirian, tetapi bahwa dia datang dia memeluk dan berkata: "Jangan sedih, ketahuilah bahwa semuanya akan baik-baik saja."

Ketika saya jatuh ke bawah, mereka mengetuk di bagian bawah.

Ketika seorang teman memberi tahu saya bahwa dia depresi, hati saya mulai berkedut dengan gugup.

Anda menyalakan lagu paling asyik di pemain dan Anda mulai menangis di bawahnya - ini adalah depresi.

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia