Bayangkan: Anda bangun dan bahkan tidak bisa mengangkat jari. Ruangan itu gelap, tetapi Anda merasakan kehadiran seseorang yang tidak menyenangkan - seseorang berdiri di samping tempat tidur, atau mungkin duduk tepat di dada Anda, mencegah Anda menarik napas. Anda ingin memutar kepala Anda setidaknya sedikit untuk melihatnya, tetapi tidak ada yang terjadi, seseorang (sesuatu?) Apakah menahan Anda, sementara gerakan mata tetap, Anda mencoba untuk menggerakkan anggota tubuh Anda, tetapi dengan sia-sia - Anda tidak dapat bergerak atau untuk berbicara (karena tidak mungkin membuka mulut), Anda tampaknya membeku, ada perasaan bahwa Anda mati lemas karena fakta bahwa seseorang berdiri di dada Anda. Horor dan panik merangkul Anda... Gambar mungkin tampak luar biasa, tetapi banyak orang memiliki pengalaman serupa. Jika Anda pernah mengalami hal serupa, itu artinya Anda sudah terbiasa dengan kelumpuhan tidur yang tak terlupakan, atau "sindrom penyihir tua". Apa itu kelumpuhan tidur?

Kelumpuhan tidur adalah ketidakmampuan untuk bergerak. Dalam sebagian besar kasus, itu terjadi baik pada saat tertidur atau segera setelah bangun, itulah sebabnya mengapa disebut "mengantuk."

Gejala
Untuk kelumpuhan karotid ditandai dengan kesadaran manusia yang lengkap dan pada saat yang sama ketidakmampuan mutlak untuk bergerak. Biasanya kondisi ini disertai dengan perasaan ngeri dan panik yang kuat, serta rasa takut akan kematian, mati lemas, kekakuan semua gerakan, perasaan sesuatu yang aneh, berat di tubuh (biasanya di tenggorokan dan dada, kadang di kaki).

Seringkali, kelumpuhan tidur dapat disertai dengan halusinasi visual, suara, dan bahkan taktil (yaitu, merasakan secara fisik). Seseorang dapat mendengar langkah kaki, melihat sosok gelap menggantung di atasnya, atau berdiri di dekatnya, untuk merasakan sentuhan. Seringkali ada perasaan bahwa seseorang naik ke dada dan mati lemas.

Telah diamati bahwa kelumpuhan tidur dapat terjadi hanya dengan kebangkitan alami, dan tidak pernah dengan bangun dari jam alarm atau rangsangan lainnya. Diperkirakan bahwa antara 40% dan 60% orang telah mengalami kelumpuhan mengantuk setidaknya sekali dalam hidup mereka. Periode kehidupan yang paling berisiko adalah 10 hingga 25 tahun. Pada usia ini sebagian besar kasus dicatat.

Penyebab kelumpuhan tidur


"Kelumpuhan tidur" telah dikenal sejak lama, dan berabad-abad yang lalu gejalanya dijelaskan. Sebelumnya, fenomena ini dikaitkan dengan rumah, setan, penyihir, dll.
Jadi, dalam tradisi rakyat Rusia, fenomena ini dikaitkan dengan brownies, yang, menurut takhayul, melompati seorang pria di dadanya untuk memperingatkan tentang kebaikan atau kurus.
Dalam Islam, ini adalah ifrit - salah satu jin jahat, yang dianggap sebagai hamba Setan, yang dapat membahayakan orang.
Dalam mitologi Chuvash, ini adalah roh jahat Vubar, yang muncul di malam hari dan, dengan mengambil penampilan hewan domestik, ular atau manusia yang berapi-api, bersandar pada orang yang tidur, menyebabkan mati lemas dan mimpi buruk. Menurut mitos, menyerang orang yang sedang tidur, vubars dengan demikian meningkatkan kesehatan mereka. Orang yang sedang tidur tidak bisa bergerak dan mengatakan apa pun.

Dalam mitologi Basque untuk fenomena ini ada juga karakter yang terpisah - Inguma, muncul di malam hari di rumah selama tidur dan meremas tenggorokan seseorang yang sedang tidur, membuat sulit bernafas dan menyebabkan kengerian.

Dalam mitologi Jepang, diyakini bahwa setan raksasa Kanasibari meletakkan kakinya di dada orang yang sedang tidur.

Di zaman kita, fenomena seperti itu sering kali dicoba dijelaskan dengan kunjungan alien dari dunia lain yang melumpuhkan kehendak seseorang untuk tujuan penculikan.

Penjelasan ilmuwan modern


Ilmuwan modern percaya bahwa kelumpuhan tidur adalah peristiwa biologis yang biasa-biasa saja, yang disediakan oleh alam.

Penjelasan paling umum dari psikoanalis adalah kelumpuhan otot, yang merupakan keadaan alami bagi tubuh kita selama tidur REM, ketika pikiran bawah sadar kita secara khusus melumpuhkan otot-otot tubuh sehingga Anda, saat menonton tidur aktif, tidak melakukan tindakan apa pun dalam kenyataan dan tidak membahayakan diri sendiri. Kelumpuhan tidur terjadi ketika kesadaran sudah bangun, dan tubuh belum.

Ngomong-ngomong, dalam satu jurnal psikoanalitik mereka memberikan penjelasan berikut:
"Kelumpuhan tidur disebabkan oleh kenyataan bahwa seseorang telah bangun, dan beberapa hormon (yang dilepaskan saat tidur dan bertanggung jawab atas kelumpuhan otot) belum memiliki waktu untuk meninggalkan tubuh."
Namun, dengan versi ini ada ketidakkonsistenan - jika ini semua tentang hormon, mengapa kelumpuhan mengantuk tidak pernah terjadi selama pencerahan paksa? Apakah hormon itu ketakutan dan langsung menghancurkan diri sendiri?

Penjelasan esoteris


Pandangan lain terkait dengan praktik ekstrasensor pengalaman luar tubuh dan perjalanan astral.
Dipercayai bahwa kelumpuhan tidur merupakan indikator bahwa kesadaran manusia berada di perbatasan antara dunia nyata dan astral. Beberapa bahkan berhasil menggunakan kelumpuhan tidur untuk "keluar tubuh." Mereka menjelaskan fenomena ini dengan fakta bahwa kesadaran manusia tidak ada dalam fisik, tetapi dalam tubuh astral, tetapi karena energi yang lemah, atau kurangnya pemahaman tentang prinsip-prinsip gerakan di dunia astral, seseorang tidak dapat bergerak. Pandangan semacam itu sebagian dapat menjelaskan "halusinasi" dalam kelumpuhan tidur. Menurut pengembara astral, dunia astral dipenuhi dengan berbagai entitas.

Apa yang harus dilakukan


Namun, apa pun penyebab kelumpuhan tidur yang sebenarnya, jika Anda mengalami serangan seperti itu, dan Anda tidak peduli dengan penelitian medis atau esoterik, berdoalah. Metode ini bisa diterapkan, terutama jika iman orang itu kuat.

Orang-orang tentang perjumpaan mereka dengan "iblis kelumpuhan tidur"

1. "Sesuatu berbisik di telingaku."

Saya belum pernah mengalami fenomena serupa, dan pertama kali itu terjadi, saya berbaring di sisi kiri dan tiba-tiba saya merasakan tekanan kuat di dada. Ketika saya menyadari bahwa saya tidak bisa bergerak, saya panik. Pada saat itu, sesuatu berbisik di telingaku: "Aku datang untuk mengucapkan selamat malam kepadamu." Lalu aku merasakan sesuatu menarikku ke tepi tempat tidur. Tin, ini benar-benar menakutkan.

2. Kucing, penguin dan manusia bayangan, ya ampun!

Sepanjang hidup saya, saya mengalami kelumpuhan mengantuk tiga kali.

Saat senja, saya melihat makhluk gelap yang tampak seperti kucing, yang pertama kali duduk di kaki saya, dan kemudian mulai merangkak perlahan di atas seprai sampai ada di dada saya. Saya diliputi oleh rasa takut.

Kedua kalinya saya melihat bayangan seorang pria yang berjalan di sekitar ruangan, menyelinap ke pintu yang terbuka dan menghilang. Ini adalah hal terburuk yang saya alami dalam hidup saya.

Dan yang terakhir adalah yang terbaik. Saya melihat beberapa penguin mewah berjalan di sekitar kamar saya. Pemandangan lucu dan menyenangkan.

3. Saya merasakan seluruh tubuh saya membatu, lalu bed promena, seolah-olah seseorang duduk di kaki saya

Kerabat saya meninggal beberapa tahun yang lalu, saya masih sangat buruk dengannya sebelum dia meninggal, dan pada malam hari dia berusia 40 hari (saya sendirian di rumah pedesaan dan tinggal di lampiran), saya takut tidur, jadi saya membaca buku sampai 3 malam dan kemudian berbaring dengan cahaya, memalingkan wajah ke dinding.. Aku berbaring, dan tiba-tiba aku mendengar langkah kaki, dan aku malu dengan sesuatu di dalamnya, dan aku mengerti bahwa mereka terdengar tepat di samping tempat tidur, meskipun dari pintu masuk ke ekstensi ke tempat tidur untuk pergi 6 meter... Saya merasa seluruh tubuh saya membatu, kemudian tempat tidur jatuh seolah-olah seseorang duduk di kaki saya, dan kemudian beban mulai tumpah sya atas tubuh seperti jika seseorang pergi bersama saya, dan mencoba untuk melihat ke wajahnya. Saya mencoba menutup mata, tetapi saya tidak bisa, tidak bisa menangis, mencoba menyilangkan jari saya... Jantung berdebar kencang... Kemudian tiba-tiba berat badan tertidur, tempat tidur itu mengambil posisi yang sama, lagi-lagi melangkah ke tempat tidur, diam. Saya melompat dan dalam apa yang saya berlari keluar, berlari ke rumah tetangga, membangunkan semua orang di sana dan duduk sampai pagi... Saya kemudian segera pergi ke Moskow, karena satu malam lagi tidak akan bertahan... Kemudian saya memikirkan segalanya, membaca tentang kasus-kasus seperti itu, mungkin itu adalah kelumpuhan yang mengantuk, dan otak baru saja menciptakan semuanya... Tapi siapa tahu... Sekarang, banyak waktu telah berlalu, tetapi merinding masih berjalan dari ingatan ini...

4. "Selama kelumpuhan tidur, saya melihat setan dan malaikat penjaga."

Ketika saya jatuh ke dalam kelumpuhan tidur, setan dan malaikat penjaga mendatangi saya. Yang pertama biasanya adalah sosok hantu yang berdiri di atas saya atau di pintu kamar saya. Saya pernah berbaring miring dengan punggung menghadap ke pintu, ketika tiba-tiba saya merasa seseorang berbaring di samping tempat tidur, merangkak di bawah selimut dan meletakkan tangan saya di pinggang. Kemudian saya merasakan pelukan yang kuat dan napas panas di leher saya. Ini berlangsung sekitar setengah jam. Selama ini saya berusaha untuk tidak menunjukkan rasa takut saya, yang sangat sulit, terutama jika tampaknya kerangka dengan cakar memeluk Anda dari belakang. Terakhir kali ini terjadi lagi, saya pikir saya akan mendapat serangan jantung. Seseorang datang sangat dekat dengan saya, mencium telinga saya dan berbisik, “Tidak, ini bukan waktunya. Saya akan kembali ketika Anda siap. " Kedengarannya tidak terlalu menghibur, seolah-olah saya harus segera mati. Saya sangat takut.

Kelumpuhan tidur diulangi dengan saya dari waktu ke waktu selama 18 bulan, sehingga saya dapat dengan mudah menentukan waktu kemunculannya. Pada waktu itu, pada awalnya saya berpikir bahwa ada setan biasa di samping tempat tidur saya, yang datang kepada saya sebelumnya, tetapi saya salah. Saya melihat dan melihat dengan jelas seseorang berlutut di samping tempat tidur saya. Ada senyum di wajahnya, tetapi tidak ada yang bergidik. Dia mengenakan kostum gaya 50-an dan topi. Dia tidak mengatakan sepatah kata pun. Saya merasa dia datang untuk memberi tahu saya bahwa semuanya baik-baik saja dan bahwa dia melindungi saya.

5. Itu adalah momen terbaik dalam hidupnya.

Ibu saya pernah mengatakan kepada saya bahwa ketika dia masih kecil, dia berada dalam mimpi atau kenyataan ketika dua pria muncul dengan pakaian putih dan emas yang duduk di tempat tidur di kakinya dan memainkan alat musik. Ibu sangat mudah dan menyenangkan sehingga dia tidak ingin mereka pergi. Tetapi ketika dia menggerakkan kepalanya, dia mendengar satu pria berkata kepada yang lain: “Dia bangun. Kita harus pergi. " Dan mereka menghilang.

6. Banyak hal buruk.

Sebelum saya belajar untuk mengatasi hal ini, saya mengalami banyak hal yang sangat mengerikan. Film horor sekarang tidak ada artinya bagi saya dibandingkan dengan apa yang harus saya hadapi. Berikut adalah beberapa hal yang tidak dapat saya lupakan:

Di sudut kamar saya berdiri seorang gadis kecil dan tidak mengalihkan pandangannya dari saya. Lalu dia tiba-tiba menjerit, berlari ke arahku dan mulai tersedak.

Sosok gelap besar, menyerupai siluet manusia, diam-diam berdiri di dekat tempat tidurku, menatapku.

Sesuatu bergemuruh dan menggerogoti tepat di luar pintu kamarku. Saya selalu menguncinya malam setelah mulai terbuka dengan sendirinya. Catatan: Tidak, ketika saya bangun, pintu ditutup. Itu hanya terbuka dalam mimpi.

Pintu kamar saya terayun terbuka, dan sosok-sosok gelap memasuki ruangan.

Terakhir kali saya melihat ibu saya masuk ke kamar, dia duduk di tempat tidur saya dan segera berubah menjadi iblis.

Dan masih banyak lagi lainnya.

Yang terburuk adalah ketika Anda mencoba melawannya atau memanggil seseorang untuk meminta bantuan, suara Anda menghilang dan tubuh Anda berhenti mendengarkan. Anda hanya merasa tidak berdaya. Fu, aku bahkan tidak ingin mengingatnya. Semakin menakutkan.

7. Ratusan kali.

Saya telah mengalami kelumpuhan tidur secara harfiah ratusan kali. Biasanya makhluk berwarna hitam dan tingginya sekitar 1 meter mendatangi saya. Saya juga melihat kerangka dengan sabit dalam jubah hitam. Saya tidak memiliki halusinasi pendengaran, saya hanya merasa lumpuh, dan untuk menyingkirkan penglihatan seperti itu, saya hanya menutup mata dengan erat dan semuanya menghilang.

8. "Bahkan jika saya tidak melihat siapa pun, saya merasa ada seseorang di ruangan itu."

Ini sering terjadi pada saya sehingga saya bahkan tidak takut lagi. Sangat, tentu saja, tetapi tidak seperti sebelumnya. Beberapa halusinasi pertama mengerikan:

Makhluk kecil itu makan sesuatu dengan rakus, duduk di lantai kamarku. Saya mengerjap. Sekarang tepat di sebelah wajah saya dan, sambil terus mengunyah, dia berbisik, "Ingat saya?".

Seorang wanita tua berdiri di atas kepala saya dan diam-diam berbisik: "Sayang...". Saya memberi tahu ibu saya tentang hal itu, dan dia bertanya: "Apakah Anda berpikir bahwa ini adalah nenek Anda yang sudah mati?" Itu jahat.

Halusinasi selalu jahat. Bahkan jika saya tidak melihat siapa pun, saya merasa ada seseorang di ruangan itu. Ini jahat, bukan sebaliknya. Saya tidak bisa bergerak. Kejahatan menyerang saya. Saya tidak bisa meminta bantuan. Saya hanya bisa bernapas dengan keras dan keras dengan harapan bahwa seseorang akan mendengar saya dan menyelamatkan saya. Saya mencoba menggerakkan jari saya. Ayo

9. "... dan wajah ini yang menjadi tua di depan mataku."

Itu adalah pertama dan satu-satunya saat saya melihat mimpi berubah menjadi kenyataan. Saya memiliki mimpi yang baik dan tiba-tiba... Saya menyadari dalam mimpi bahwa saya sedang tidur. Saya membuka mata saya dan melihat di atas saya wajah seorang wanita, yang dari saat muda dan menarik telah berubah menjadi wajah tua, keriput dan menghitam, seperti yang lainnya. Saya tidak bisa bergerak dan merasakan tekanan di dada saya, dan wajah yang semakin tua di depan mata saya.

10. Mereka menertawakan saya.

Terakhir kali iblis muncul pada saya, dia berdiri di sudut ruangan (di belakang saya, di mana saya tidak bisa melihatnya) dan beberapa omong kosong berbicara.

Kadang-kadang setan, dan kadang-kadang orang yang saya kenal, datang kepada saya seperti tangga Yakub, tetapi mereka kerasukan dan sering menertawakan saya.

11. Seseorang menyelamatkan saya.

Suatu malam ketika saya mencoba tidur, tangan saya jatuh ke tempat tidur. Tapi, nyatanya, dia berbaring di ranjang. Ketika ini biasanya terjadi, saya hanya menghapusnya, tetapi kali ini rasa ingin tahu menjadi lebih baik. Berapa lama itu akan bertahan? Dan saya mulai mengayunkan tangan saya sampai pundak saya terlepas. Itu baru dan menyenangkan.

Lalu aku sengaja mencoba mendorong kepalaku ke ranjang. Dan saya berhasil. Tapi yang kulihat hanyalah apa-apa. Saya tahu ini terdengar aneh.

Namun, saya merasa ada sesuatu yang lain. Saya tidak takut, keingintahuan saya tidak terkendali. Saya kehilangan kewaspadaan dan mencoba menjangkau apa yang saya pikir ada di sana, di kedalaman kekosongan.

Kesalahan besar. Kakiku tergelincir, dan di belakangnya - dan seluruh tubuh. Saya mulai jatuh. Pada saat-saat terakhir sebelum ini, saya menyadari bahwa apa yang sangat saya inginkan bukanlah apa-apa, tetapi rasa takut yang belum pernah saya alami sebelumnya. Saya mencoba untuk kembali, tetapi saya tidak bisa. Tubuh tidak mematuhi saya.

Pada detik terakhir, sesuatu meraih pundakku dan menarikku keluar. Saya tidak tahu apa itu. Namun yang pasti sesuatu yang kuat dan kuat.

12. Langkah-langkah.

Saya mendengar pintu belakang terbuka. Pada saat ini saya sedang berbaring di sofa dan bahkan tidak bisa bergerak. Saya hanya mendengar langkah kaki di dapur, lalu di ruang makan, mereka perlahan-lahan mendekati ruang tamu di mana saya berada. Saya tidak bisa bergerak, tidak bisa berteriak. Saya berhasil pulih pada saat-saat terakhir sebelum mati lemas (serangan apnea).

Saya tahu bahwa suatu hari nanti saya akan mati karena ini. Bukan dari tangan penjahat sungguhan, tetapi mati lemas selama mimpi buruk berikutnya. Sindrom Apnea membuatku gila.

13. Anak hitam kecil...

Itu terjadi pada saya ketika saya terlalu lelah dan berbaring untuk tidur siang. Itu semua tergantung pada apa yang saya impikan - saya “bangun”, bahkan tidak bisa bergerak dengan perasaan berat di tubuh. Saya merasa hampir sehat dan sekaligus menakutkan, karena saya tidak bisa mengendalikan apa yang terjadi. Apa pun yang saya impikan, itu selalu terjadi di kamar saya. Suatu hari saya bermimpi tentang seorang anak hitam kecil (penampilannya menggigil). Lebih sering daripada tidak, saya melihat dalam mimpi oleh orang atau "setan" yang berbeda, seperti Anda memanggil mereka. Saya menjerit dan tertidur lagi, lalu berulang lagi setelah beberapa detik, dan seterusnya beberapa kali. Akhirnya, saya bangun dengan panik.

14. Kumbang.

Saya terbangun dan melihat di depan saya seekor scarab raksasa Mesir yang menatap saya dan berkata, "Saya tidak sabar untuk mencoba daging busuk Anda." Kemudian, setelah pidato panjang yang menggambarkan detail makan saya, ia berubah menjadi ratusan atau bahkan ribuan scarab kecil yang menghilang dengan suara mengerikan di celah-celah dinding.

15. Makhluk yang mirip iblis

Hal terburuk yang terjadi pada saya adalah makhluk seperti iblis dengan kulit merah, pakaian hitam dan gigi besar. Dia duduk di dadaku dan mencekikku. Saya diliputi oleh rasa takut. Saya tidak bisa bergerak atau berteriak. Di pagi hari, suami saya memberi tahu saya bahwa pada malam hari seseorang juga mencoba mencekiknya.


Portal analitik "Pandangan Ortodoks" meminta para pakar Ortodoks untuk menggambarkan fenomena yang disebut "kelumpuhan tidur":

MIKHAIL KHAS'MINSKY, psikolog Ortodoks

Masalah ini dihadapi oleh banyak orang dan cukup sering. Penyakit ini dijelaskan dalam Klasifikasi Penyakit Internasional (ICD), tetapi ilmu pengetahuan modern masih tidak dapat secara jelas, dengan jelas dan jelas menjelaskan proses yang terjadi pada orang-orang dalam keadaan kesadaran ini, ia memberikan sifat deskriptif, dugaan kondisi-kondisi ini, oleh karena itu, sejauh ini Tidak ada penjelasan tentang penyebab penyakit ini.

Kelumpuhan tidur adalah kontak langsung dengan dunia lain, karena seseorang dalam kondisi ini masuk ke realitas lain, di mana peristiwa nyata terjadi padanya yang membuatnya takut. Dan selama mimpi buruk ini, seseorang tidak bisa bergerak, tetapi berada dalam realitas yang berbeda, ia tidak berdaya. Mungkin keadaan ini mirip dengan keadaan neraka, ketika seseorang tersiksa oleh ketakutan dan kengerian, tetapi ia tidak dapat melakukan apa-apa.

Dalam praktik saya, ada beberapa kasus yang cukup menarik terkait dengan kelumpuhan tidur. Seseorang dapat mencoba menjelaskan fenomena ini dengan keadaan alfa otak, ketika interaksi antara tidur dan kenyataan terjadi dan penetrasi antara kenyataan dapat terjadi. Keadaan transisi seperti itu ke realitas yang berbeda sangat berbahaya. Anda dapat membandingkannya dengan pergi keluar - Anda dapat bertemu orang jahat dan orang baik, dan jika seseorang tidak tahu bagaimana memahami orang, maka kemungkinan besar ia akan berakhir dalam situasi yang buruk. Agar tidak jatuh ke dalam cerita yang buruk, perlu untuk memahami dan membedakan antara roh.

Tetapi, kita, orang-orang modern, sebagian besar dalam keadaan berdosa, berkomunikasi dengan roh-roh najis dalam kenyataan kita, tidak menjalani kehidupan rohani sebagaimana mestinya, dan tidak memiliki karunia membedakan roh. Itulah mengapa perlu memberi nilai lebih rendah pada mimpi (yang paling sering berasal dari setan), dan juga berusaha lebih sedikit untuk meditasi dan praktik berbahaya lainnya yang terkait dengan kondisi kesadaran yang berubah.

Tetapi jika kita berbicara tentang kelumpuhan tidur, maka tidak ada yang puas dengan itu, ternyata pintu terbuka dengan sendirinya, seseorang tidur, tetapi pada saat yang sama bersentuhan dengan entitas yang tidak murni. Salah satu pasien saya berkali-kali jatuh ke dalam keadaan yang sama, berkali-kali dia takut, bangun dalam kenyataan lain, melihat gambar yang sangat jelas dari kekuatan jahat, dan satu-satunya hal yang membantunya keluar dari ini adalah doa kepada Salib yang Memberi Kehidupan dan "Bapa Kami". Kelumpuhan tidur terjadi pada mereka yang secara spiritual lemah dan agar tidak jatuh ke dalam keadaan seperti itu, seseorang harus menjalani kehidupan spiritual. Dari sudut pandang saya, ini merupakan faktor penting.

HIEROMONAKH MAKARI (MARKISH), ulama keuskupan Ivanovo-Voznesensk, juru bicara gereja dan utusan injil

Ini, sebenarnya, cukup sering terjadi. Perbedaan antara orang percaya dan orang yang tidak beriman dimanifestasikan bukan dalam fenomena itu sendiri, tetapi dalam penilaiannya - hal itu mempercayai orang yang tidak percaya pada perdamaian dan kedamaian jiwa, penyiksaan dengan misteri, penyiksaan dengan misteri, tetapi bagi orang percaya - itu juga tidak menyenangkan, tetapi kita melihat hal-hal seperti itu dengan tenang, acuh tak acuh dan, secara umum, tanpa bunga. Seseorang dapat memberikan analogi yang cukup akurat: jika anak itu dibesarkan secara tidak benar, maka adegan pornografi yang tiba-tiba terlihat akan membuat kesan yang kuat dan jelas padanya, dan dia akan tertarik, tertarik, bersemangat. Anak yang normal dan berpendidikan cukup dilindungi dari dampak seperti itu, karena dia tahu pasti itu adalah - kotoran, kejahatan, kekejian, dan akan berpaling tanpa emosi yang tidak perlu. Ketika sampai pada fenomena misterius dunia yang tak terlihat dan tak berwujud, maka kita semua agak mirip anak-anak, tetapi pendidikan yang layak (dalam hal ini agama) memberi kita manfaat luar biasa dan melindungi kita dari serangan setan.

Kita harus dengan jelas menyadari bahwa di sini kita berada di perbatasan dunia yang kasat mata dan tak kasat mata, dan jika penelitian psikologis dan fisiologis, eksperimen, metode pengetahuan ilmu pengetahuan alam dimungkinkan (dan bermanfaat) pada yang pertama, kemudian yang kedua (batas yang kabur, tidak pasti), tidak ada yang seperti itu dan tidak bisa. Dunia ini berbeda, di luar kendali pengalaman positif atau pengetahuan formal.

DMITRY TSORIONOV (ENTEO), pendiri gerakan "Kehendak Tuhan"

Kelumpuhan tidur adalah kejadian umum dalam masyarakat pasca-Kristen, kontak langsung manusia dan sisi gelap dunia spiritual. Di Rusia modern, seluruh generasi yang tumbuh tanpa Tuhan dilemparkan ke dalam rahmat iblis. Kebanyakan orang modern secara teratur bertemu dengan serangan roh-roh yang jatuh, karena ratusan ribu orang tidur setiap hari adalah dosis biasa dari kengerian total, yang digunakan seseorang dari waktu ke waktu. Begitu iblis tidak mengejek orang, kengerian apa yang tidak muncul. Orang-orang menggambarkan secara rinci bagaimana mereka melihat lusinan setan yang mengejek mereka, dibelenggu dari kengerian. Bagi sebagian orang, setiap malam adalah perjuangan untuk bertahan hidup. Dan hanya ketika seseorang mulai mencoba, meskipun lumpuh, dengan upaya kemauan besar - untuk mengucapkan kata-kata dari doa Ortodoks, iblis itu mundur. Saya tahu banyak kasus ketika, selama kelumpuhan tidur, orang-orang mulai mengucapkan doa-doa Ortodoks yang terkenal, meskipun mereka bahkan belum pernah terdengar sebelumnya.

Saya ingat satu kasus menarik tentang topik ini. Saya berkorespondensi dengan salah satu pengikut guru neo-Hindu OSHO Rajneesh, mengatakan kepadanya bahwa realitas malaikat yang jatuh tersembunyi di balik mistisisme Timur. Menanggapi ejekannya tentang apa yang dikatakan, saya menulis kepadanya bahwa dia tidak akan tertawa jika pada malam hari roh-roh ini mendatanginya. Hari berikutnya dia menulis surat besar kepada saya, menggambarkan kelumpuhan yang mengantuk, sebuah fenomena iblis, menulis bagaimana jiwanya menderita karena pendekatan kejahatan, bagaimana dia merasakan salib diambil ketika dia masih hidup dan lelaki yang bercahaya menyelamatkannya, yang kemudian dia temukan ketika dia melihat ikon St. Nicholas the Wonderworker. Tuhan mengijinkan kita untuk berhubungan dekat dengan dunia para malaikat yang jatuh, demi pencerahan kita, tetapi sayangnya, tidak semua, bahkan setelah ini, siap untuk mengubah hidup mereka.

Untuk kedalaman jiwa saya, saya dikejutkan oleh posting tentang kelumpuhan mengantuk yang paling populer di kalangan anak muda di Vkontakte MDK. Komunitas ini sangat menentukan pandangan dunia remaja modern, penuh dengan sinisme, percabulan, penistaan, dan penyimpangan. Pesan itu mendapatkan lebih dari 30.000 "suka" dan 4.000 komentar dari remaja yang menggambarkan pengalaman mereka tentang kelumpuhan tidur. Anda tidak dapat membayangkan kengerian apa, anak-anak malang ini, yang dimutilasi oleh dunia modern dan pengasuhan yang tak bertuhan, digambarkan di sana. Banyak yang mengatakan bahwa mereka akan melaluinya setiap hari, banyak yang mengatakan bahwa mereka sudah terbiasa.

Saya sengaja menemukan pesan ini untuk memberikan beberapa komentar, yang intinya adalah potongan dari keadaan spiritual masa muda kita:

“Aku punya beberapa kali sebulan pasti. Perasaan berbeda. Suatu ketika tempat tidur bergetar seperti gempa bumi. Ada beberapa dialog sayap kiri dengan kerabat yang sudah meninggal. Banyak halusinasi dari kategori yang disentuh seseorang. Secara umum, dofiga semuanya bodoh. Jika itu terjadi di malam hari dan saya bangun atau merasa itu akan mulai malam ini, saya hanya memotong TV, mematikannya secara otomatis dan sepertinya membantu ”;

- “Biasanya datang dari jam empat sore hingga 7-8, Anda mengerti bahwa ini adalah mimpi, tetapi Anda tidak dapat melakukan apa pun, sensasi bahwa Anda sedang tertahan, semua jenis monster berjalan di sekitar atau melihat dari kerabat Anda, pada saat itu Anda bermimpi bahwa seseorang akan membangunkan Anda Saya mulai menggerakkan jari kelingking saya di tangan saya, dll. Saya hampir tidak bangun dan tidak pernah tidur ”;

"Merasa seolah laba-laba hitam besar merangkak di sekitar, iblis duduk di atasmu, api meledak memekakkan telinga, seseorang berbicara dengan keras di sekitar, monster besar lebih besar dari kesadaran itu sendiri dan melumpuhkan ketakutan hewan dari kedalaman alam semesta. dan seterusnya setiap malam. Saya benci ";

- "Terus omong kosong ini, hanya saja aku tidak bisa membuka mataku." Tapi terdengar baik bagaimana gagang di ruangan berputar dan langkah siapa, yang sangat mirip dengan suara kuku, sedang mendekati... ";

- “Itu, cplyu, semuanya sangat normal, hanya saja aku tidur dengan mata terbuka, xs seperti itu. Lalu aku menoleh ke sisi lain, melihat dengan bodoh ke kejauhan ruangan dan hanya itu. Lalu ada dering keras di telingaku, seolah-olah ribuan suara kasar dan pelan berteriak di telingaku. Lalu wajah-wajah mengerikan muncul di depan mataku, mereka menatapku dengan bodoh di mata dan berteriak. Aneh, tapi aku tidak bisa bergerak, perasaan yang aneh... ";

- “Itu masalahnya. Anda berbohong begitu, dan tampaknya ini adalah mimpi, sejumlah hantu, semua jenis setan. Anda mulai melenguh dengan ketakutan, menggerakkan jari-jari Anda, mata Anda di sana-sini. Kemudian negara menghilang, dan Anda berbohong dan tidak mengerti apa yang terjadi sekarang. "

Bayangkan bagaimana hidup dengannya? Ini adalah anak-anak biasa yang pergi ke sekolah, mendengarkan pemain favorit mereka, membahas para pahlawan serial TV, model ponsel. Ini adalah anak-anak yang dibesarkan oleh generasi Pelevin, generasi yang telah melupakan Kristus. Anak-anak yang percabulan, okultisme, ketuhanan dan penistaan ​​- telah menjadi norma. Untuk ini, anak-anak yang tampaknya makmur, neraka dimulai dalam kehidupan ini. Saya pikir kita semua harus serius memikirkannya.

Kelumpuhan tidur: penyebab, tanda, prinsip diagnosis dan pengobatan

Kelumpuhan tidur adalah salah satu gangguan tidur, yang intinya terletak pada realisasi oleh seseorang tentang ketidakmungkinan membuat gerakan dan membuat suara. Selama berabad-abad, orang-orang mencoba menjelaskan sifat dari keadaan ini, yang menyebabkan munculnya sejumlah besar teori mistik tentang penyihir dan penyihir, setan malam dan pembajak alien. Sampai saat ini, para ilmuwan telah mempelajari secara mendalam masalah kelumpuhan karotis dan dapat memberikan penjelasan yang masuk akal untuk asal usul gangguan ini. Tentang mengapa parasomnia jenis ini muncul, apa yang dialami seseorang selama itu, serta prinsip-prinsip diagnosis dan perawatan kelumpuhan tidur akan dibahas dalam artikel kami.

Mengapa kelumpuhan tidur terjadi

Kelumpuhan tidur mungkin merupakan gejala dari beberapa gangguan neurologis, seperti narkolepsi (tidur konstan), somnambulisme (tidur) atau gangguan bipolar (manik-depresi psikosis), tetapi dalam kebanyakan kasus terjadi dengan sendirinya sebagai akibat dari ketidakseimbangan dalam sistem saraf - disinkronisasi proses aktivasi kesadaran setelah tidur dan pemulihan fungsi sistem otot.

Ketidakseimbangan ini dapat timbul sebagai akibat dari faktor-faktor berikut yang mempengaruhi tubuh:

  • tidak memperhatikan tidur dan terjaga (kurang tidur terus-menerus, sering berubah dalam mode tidur);
  • insomnia;
  • stres psiko-emosional, baik akut maupun kronis;
  • penggunaan jangka panjang obat-obatan tertentu, khususnya, antidepresan, obat penenang;
  • nikotin, alkohol, kecanduan narkoba, penyalahgunaan zat;
  • sindrom kaki gelisah;
  • tidur dalam posisi tengkurap di punggung (selama tidur di samping, kelumpuhan mengantuk biasanya tidak berkembang);
  • kecenderungan genetik.

Kelumpuhan tidur terjadi lebih sering daripada yang Anda bayangkan: 40 dari 100 orang telah mengalami kondisi tidak menyenangkan ini setidaknya sekali dalam hidup mereka. Ini terjadi pada pria dan wanita dari segala usia, tetapi sebagian besar pasien masih merupakan orang berusia 12 hingga 25 tahun, terutama remaja.

Jenis kelumpuhan tidur

Klasifikasi kondisi ini tergantung pada waktu kemunculannya.

Kelumpuhan yang terjadi ketika seseorang tertidur disebut semi sadar, atau hypnagogic. Selama transisi untuk tidur, otot-otot secara bertahap rileks - tubuh tertidur. Jika ini sudah terjadi, tetapi karena alasan tertentu kesadaran belum punya waktu untuk memutuskan, orang tersebut menyadari bahwa ia tidak dapat bergerak, tidak memahami alasan kondisi ini, akibatnya ia panik terjadi.

Tipe kedua kelumpuhan tidur adalah hypnopompic. Dia muncul, sebaliknya, pada saat-saat kebangkitan. Diketahui bahwa semakin dalam tidur, semakin rendah nada otot. Pada fase tidur cepat, otot-otot tubuh kita secara maksimal rileks, bisa dikatakan, dimatikan, dan aktivitas otak, sebaliknya, meningkat tajam. Jika selama periode ini bagian otak yang bertanggung jawab atas kesadaran “bangun”, tetapi departemen otak yang bertanggung jawab atas pergerakan otot masih “tidur” (mereka membutuhkan waktu ekstra untuk bangkit kembali), orang tersebut menyadari apa yang terjadi di sekitarnya, tetapi tidak dapat membuat gerakan sedikit pun. Untuk mengembalikan fungsi motorik, tubuh akan membutuhkan dari beberapa detik hingga 1-2 menit, tetapi kali ini mungkin tampak seorang pria hampir selamanya.

Gejala kelumpuhan tidur

Pada beberapa pasien, kelumpuhan tidur hanya terjadi satu kali dalam seumur hidup, sementara pada yang lain, kelumpuhan berulang secara berkala dengan semua jenis frekuensi, hingga beberapa kali dalam semalam.

Berada dalam keadaan ini, seseorang menyadari bahwa dia tidak bisa bergerak, dan ini menyebabkan ketakutan dan kepanikan dalam dirinya. Selain itu, halusinasi visual dan pendengaran diamati: pasien merasa bahwa dia dikelilingi oleh setan, hantu atau makhluk asing, suara mengancam terdengar, langkah-langkah menyelinap, mencicit, kebisingan dan suara denyut.

Selain itu, seseorang merasakan tekanan di dada, perut dan tenggorokan - sepertinya ada monster yang duduk di atasnya dan mencekiknya. Beberapa pasien merasa bahwa mereka berbalik dari posisi telentang ke sisi mereka, tetapi pada saat yang sama mereka menyadari bahwa mereka berbaring diam.

Pernafasan pasien sulit, detak jantung dan nadi meningkat, tubuh sedikit berkedut, dan wajah ngeri dan tegang menegang di wajah.

Mungkin, banyak orang yang menderita gangguan ini akan merasa lega dengan kenyataan bahwa selama kelumpuhan tidur tidak ada hal buruk yang dapat menimpa mereka - Anda tidak dapat mati atau menjadi gila, dan perasaan mati lemas tidak akan membahayakan kesehatan Anda, karena itu hanyalah sensasi, halusinasi yang tidak memiliki apa pun. kesamaan dengan kenyataan.

Diagnostik

Sebagai aturan, mayoritas orang yang mengalami kelumpuhan tidur untuk pertama kalinya, mencari bantuan spesialis. Sangat mudah bagi dokter untuk mengenali gangguan ini sudah pada tahap cerita pasien. Bagi mereka yang mengalami kelumpuhan tidur tidak hanya terjadi satu kali, tetapi secara terus-menerus muncul dengan frekuensi yang bervariasi, dokter akan merekomendasikan untuk membuat buku harian untuk menunjukkan semua faktor risiko yang mungkin untuk kondisi ini, serta visi dan sensasi Anda sendiri dari mereka. Berdasarkan catatan-catatan ini, akan lebih mudah bagi spesialis untuk mengidentifikasi penyebab kelumpuhan tidur pada pasien tertentu.

Untuk mengklarifikasi diagnosis, dokter yang Anda rujuk terutama dapat merujuk Anda ke somnologist (spesialis tidur) atau secara mandiri menjadwalkan studi tidur malam atau siang hari - polysomnography (sebagai aturan, tidak ada perubahan pada polysomnogram).

Prinsip pengobatan

Terapi khusus untuk kelumpuhan tidur pada kebanyakan kasus tidak memerlukan. Sederhananya, pasien dianjurkan untuk berbagai tingkat gaya hidup:

  • mengoptimalkan mode kerja dan istirahat, sehingga perlu untuk tidur di malam hari selama 8 jam;
  • pergi tidur pada waktu yang sama, dan bangun bukan secara mandiri, tetapi menurut jam alarm, sejak saat terakhir menghalangi perkembangan kelumpuhan tidur - itu hanya dapat terjadi dengan kebangkitan alami;
  • hilangkan hipodinamik: melakukan olahraga di udara terbuka, tidak mengabaikan kerja fisik (ini memperkuat sistem saraf, berkontribusi pada pembentukan koneksi yang stabil antara pusat otak dan sistem muskuloskeletal);
  • hindari situasi yang penuh tekanan, dan jika muncul, cobalah untuk meresponsnya dengan tenang, sebagai hal yang tak terhindarkan;
  • sebelum tidur, mandi santai, pijat sendiri atau pijat biasa, minum teh herbal yang menenangkan;
  • tertidur dengan tenang, musik santai di ruangan yang berventilasi baik, tidak pengap;
  • hilangkan pekerjaan mental sebelum tidur, jangan menonton TV atau menggunakan komputer (semua ini mengaktifkan otak, dan lebih sulit baginya untuk rileks nanti).

Jika dokter mengetahui penyebab kelumpuhan tidur, lebih serius daripada kelelahan saraf sederhana dan kurang tidur, ia mungkin akan meresepkan obat untuk pasien, khususnya, antidepresan. Sangat tidak dianjurkan untuk meresepkannya sendiri, karena obat ini cukup serius, memiliki sejumlah efek samping dan memerlukan kepatuhan dosis yang tepat.

Jika Anda pernah mengalami kelumpuhan yang mengantuk sekali dan takut itu akan terjadi pada Anda di masa depan, baca dan ingat rekomendasi tentang bagaimana berperilaku selama keadaan ini untuk bertahan hidup dengan "kerugian" (makna emosi) yang minimal dan lebih cepat dari keluarkan dia:

  • yang paling penting adalah menyadari APA keadaan ini: sebenarnya tidak berbahaya dan sementara, dan segala sesuatu yang terjadi di sekitarnya hanyalah sebuah visi; katakan pada diri sendiri bahwa "Saya dalam urutan yang sempurna, semuanya akan segera berlalu";
  • Anda tidak boleh menahan kekuatan yang menahan Anda, karena telah terbukti bahwa memerangi kelumpuhan, mencoba membebaskan diri hanya akan meningkatkan intensitas sensasi hingga perasaan bahwa tubuh berada dalam cengkeraman baja, yang berarti bahwa ketakutan dan kengerian Anda juga akan meningkat; harus berusaha santai;
  • cobalah menarik napas dalam-dalam - hirup sebanyak yang diizinkan paru-paru Anda;
  • Juga, mencoba menggerakkan otot lain yang tersedia untuk kontrol Anda - misalnya, lidah, mata, atau jari Anda - bisa sangat efektif; ini akan membantu Anda dengan cepat mendapatkan kekuatan atas tubuh Anda sendiri;
  • Pilihan lain adalah melakukan aktivitas mental selama kelumpuhan: menghitung, membaca puisi, mengingat formula, atau melakukan pekerjaan intelektual lainnya;
  • jika Anda memiliki istri atau suami yang peduli yang tidur di samping Anda, tanyakan pada mereka ketika gejala-gejala yang dijelaskan di atas (tubuh berkedut, kesulitan bernapas, meringis tegang dan takut) membangunkan Anda sesegera mungkin;
  • untuk mencegah terulangnya serangan, setelah itu berakhir, seseorang harus berdiri dan mencuci dengan air dingin.

Menurut hasil penelitian, individu dengan pola pikir analitis menderita serangan kelumpuhan tidur lebih mudah daripada mereka yang percaya pada supranatural. Mereka mencoba menjelaskan kondisi mereka secara logis, dan karena itu kurang tertekan setelah serangan.

Mengakhiri artikel itu, saya ingin mengulangi bahwa dalam kebanyakan kasus, kelumpuhan yang mengantuk bukanlah gejala penyakit, tetapi hanya menunjukkan bahwa sistem saraf Anda bekerja dalam keadaan tegang. Ini adalah kondisi yang tidak berbahaya yang tidak membawa ancaman obyektif terhadap kondisi kesehatan Anda dan, terutama, bagi kehidupan. Untuk mencegah terjadinya kejang, sebagai suatu peraturan, adalah mungkin, menormalkan gaya hidup, dan dalam kasus yang lebih parah - dengan meminum antidepresan.

Permintaan tepat waktu untuk bantuan medis dan rekomendasi dokter yang berkualitas akan membantu Anda dalam waktu singkat untuk mengembalikan tidur yang sehat dan tanpa beban.

Kelumpuhan tidur: seberapa berbahayanya?

Tidur yang sehat adalah salah satu komponen penting kehidupan, karena dalam mimpi kita masing-masing menghabiskan sekitar 1/3 hidup. Dari kualitas tidur tergantung pada keadaan di mana orang tersebut berada pada hari berikutnya. Insomnia, kurang tidur - suatu kondisi yang akrab bagi hampir semua orang.

Kelumpuhan tidur adalah salah satu gangguan tidur mendadak di mana seseorang tidak bisa bergerak atau mengeluarkan suara. Ini muncul secara tak terduga dan lewat dengan sendirinya, tetapi dapat menyebabkan trauma psikologis. Sekitar 6-7% orang pernah mengalami kondisi ini dalam hidup mereka.

Kode penyakit untuk gangguan tidur ICD-10 G-47.

Penyebab kelumpuhan tidur

Kelumpuhan tidur terjadi ketika tertidur atau sesaat sebelum bangun. Dapat terjadi sekali atau hingga lima kali berturut-turut. Kondisi ini disertai dengan halusinasi atau agitasi ilusi, paling sering bersifat mengancam: seseorang melihat orang asing di ruangan itu, orang lain terpengaruh secara fisik (mati lemas, tekanan pada tulang dada), seseorang merasa "melayang di atas tempat tidur". Semua pengalaman bersifat individual, dan plot di dalamnya biasanya diulang.

Segala sesuatu yang tidak dikenal dan tidak biasa selalu menyebabkan rasa takut dan panik pada seseorang. Kegembiraan meningkat, terutama jika itu terjadi di malam hari dan disertai dengan mimpi buruk dan, terlebih lagi, ketidakmampuan untuk bergerak (mati rasa ketakutan). Orang-orang siap untuk menemukan penjelasan apa pun untuk ketakutan mereka, menghubungkannya dengan sihir, penyihir, dan fenomena paranormal lainnya. Namun, pengobatan modern memiliki metode somnografi untuk mempelajari mimpi, dan dokter tidur telah menemukan penjelasan yang tepat untuk penyebab yang menyebabkan kelumpuhan tidur.

Ahli saraf dan psikiater termasuk kelumpuhan tidur pada kelompok parosomnia, yang juga termasuk mimpi buruk, somnambulisme (berjalan sambil tidur), bruxism, nocturnal enuresis, dan keracunan mengantuk.

Menurut para ahli, sleep palsy disebabkan oleh diskontinuitas dalam tertidur atau terbangunnya kesadaran dan atonia otot-otot (organ motorik). Ketika fase tidur terganggu, tubuh sesantai mungkin, tetapi tidak ada mimpi. Tetapi jika otot-otot rileks sebelum otak memasuki fase tidur, keadaan tidur pingsan dapat terjadi.

Itu penting! Dalam kebanyakan kasus, patologi berkembang dengan latar belakang gangguan tertentu pada sistem saraf, stres.

Faktor-faktor berikut berkontribusi pada pengembangan kelumpuhan tidur:

  • Gangguan tidur yang berkontribusi terhadap munculnya gangguan dalam fase perubahan: sering kurang tidur, perubahan konstan dalam pola tidur, perubahan zona waktu (penerbangan, dll);
  • Stres psiko-emosional yang tinggi. Stres yang sering menyebabkan gangguan dalam pergantian fase tidur dan bangun. Pasien melaporkan peningkatan insiden kelumpuhan karotis setelah kelebihan psiko-emosional;
  • Efek toksik. Pecandu narkoba, pecandu narkoba, pecandu alkohol kronis, pasien yang menggunakan antidepresan dan obat penenang mencatat tidur yang gelisah. Di bawah pengaruh obat-obatan kuat kemungkinan efek samping pada otak;
  • Tidur telentang. Sebagai aturan, kelumpuhan aktif tidak terjadi pada mereka yang tidur miring. Alasan mengapa itu timbul dari tidur terlentang tidak sepenuhnya dijelaskan, dan polanya belum ditetapkan;
  • Predisposisi genetik. Belum sepenuhnya dijelaskan bagaimana patologi ini dapat ditularkan, tetapi dalam keluarga yang sama kasus-kasus tersebut sebelumnya dicatat.

Jenis kelumpuhan tidur

Ketika seseorang tertidur, datanglah fase tidur lambat (MFS), yang digantikan oleh fase tidur cepat (PBS), di mana tonus otot rangka jelas berkurang. Laju pernafasan berubah: nafas berkurang, dan ritme bertambah cepat. Aktivitas otak memasuki tahap yang setara dengan bangun.

Pada kelumpuhan tidur, urutan proses ini terganggu: kesadaran kembali sebelum pemulihan tonus otot. Dalam keadaan inilah orang tersebut merasakan imobilitas tubuh sepenuhnya, dan kesadaran telah "dihidupkan", dan memberikan sinyal yang mengkhawatirkan ke otak.

Fase tidur cepat ditandai oleh pernapasan cepat dengan napas pendek, jadi mengambil napas dalam-dalam tidak mungkin dilakukan. Otak menganggap disonansi ini sebagai ancaman terhadap kehidupan, dan karenanya meresponsnya dengan melemparkan sejumlah besar neurotransmiter ke dalam darah, yang memicu rasa takut, panik, dan dapat menyebabkan halusinasi. Dalam hal ini, alat vestibular, dengan aktivitasnya, tidak menerima sinyal dari otak, dan oleh karena itu seseorang dapat mengalami sensasi terbang, yang hanya meningkatkan latar belakang emosional.

Berdasarkan transisi fase terjaga ke tidur dan sebaliknya, klasifikasi parasomnia dilakukan:

  • kelumpuhan hipnagogik - terjadi dalam banyak kasus ketika seseorang dalam kondisi tidur. Nama lain semi-sadar, seperti yang terjadi selama relaksasi jaringan otot, ketika kesadaran belum sepenuhnya mati. Ini adalah garis antara tidur dan bangun, ketika tidak ada kesempatan untuk bergerak dan penyebab keadaan ini tidak bisa dijelaskan.
  • kelumpuhan hipnopompik adalah jenis kelumpuhan tidur yang sangat jarang terjadi dalam proses bangun tidur. Mungkin disebabkan oleh gangguan eksternal: jam alarm, bel pintu, ketukan tajam di jalan. Otak terbangun dengan tajam, sadar kembali, dan zona yang mengendalikan otot sudah "terlambat." Pria itu sadar, tetapi tubuhnya dalam kondisi pingsan. Kondisinya dapat bertahan hingga beberapa menit.

Itu penting! Dalam jenis kelumpuhan hipnagogik, penglihatan sering dicatat, yang ditafsirkan oleh pasien emosional sebagai hubungan dengan dunia lain, yang menyebabkan kecemasan meningkat.

Apa bahaya kelumpuhan tidur?

Keadaan kelumpuhan tidur itu sendiri tidak berbahaya bagi tubuh, karena setelah beberapa menit kondisinya menjadi normal dan seseorang dapat tertidur lebih jauh. Paling sering disertai dengan serangan panik, ketakutan.

Jika kelumpuhan mengantuk terjadi pada orang yang mencurigakan, dengan sistem saraf "longgar", ia mulai mencari alasan yang tidak masuk akal mengapa hal itu terjadi. Berbagai versi yang berkaitan dengan mistisisme, tidur lesu dipertimbangkan. Dia mulai takut terulangnya kondisi ini, yang mengarah pada insomnia, neurosis, dan gangguan lain pada sistem saraf.

Jika pasien dengan jelas menjelaskan mekanisme timbulnya kondisi, ada kemungkinan bahwa tidak perlu melakukan pengobatan tambahan dan menggunakan penunjukan obat penenang dan obat tidur.

Itu penting! Jika kelumpuhan tidur diulang berkali-kali, perlu untuk mengunjungi spesialis dan perawatan selanjutnya.

Metode diagnostik

Jika kasus-kasus kelumpuhan tidur tidak terisolasi, maka perlu berkonsultasi dengan spesialis: ahli saraf, somnologist, dan kadang-kadang seorang psikiater. Mereka meresepkan pemeriksaan yang diperlukan yang akan membantu menentukan penyebab dan membantu menyelesaikan masalah. Bagaimanapun, kurang tidur dan kelelahan kronis, serta kecemasan yang tidak masuk akal tidak berkontribusi pada waktu yang bermanfaat.

Ketika mengunjungi ahli saraf, pasien menceritakan secara detail tentang masalahnya, perasaan yang dialami. Dokter mungkin menyarankan untuk membuat buku harian di mana frekuensi dan durasi serangan akan dicatat. Langkah-langkah diagnostik berikut juga dilakukan:

  • Polisomnografi adalah studi laboratorium, di mana pasien tetap terhubung dengan peralatan untuk malam itu, yang akan merekam aktivitas otak dan fungsi pernapasan untuk menentukan dan mempelajari fase tidur;
  • Tes MSLT - studi yang dilakukan dengan dugaan narkolepsi. Latensi tidur rata-rata sedang dipelajari. Dengan 2 episode atau lebih, diagnosis dikonfirmasi;
  • tes psikologis. Percakapan dengan psikiater sedang dilakukan, yang mencakup sejumlah pertanyaan khusus, jawaban yang akan membantu menyingkirkan pasien dari adanya gangguan mental - epilepsi, hipersomnia, dll.

Jika perlu, ditugaskan EEG dan pemantauan pernapasan.

Perawatan

Gangguan tidur yang menyebabkan kelumpuhan mengantuk harus ditangani karena ada risiko komplikasi. Menurut sebagian besar dokter, patologi ini tidak ditangani secara konservatif, namun, jika tidak aktif, peralihannya ke keadaan kronis mungkin terjadi. Sebagai aturan, ia disertai oleh neurosis, depresi, latar belakang emosional yang meningkat. Dan serangan kelumpuhan tidur akan diulang sampai normalisasi tidur pasien dan keadaan psikologis terjadi.

Perawatan obat-obatan

Obat-obatan diresepkan untuk menghilangkan faktor-faktor yang menyebabkan gangguan tidur. Sebagai aturan, ini adalah agen yang mempromosikan tidur cepat dan memperkuat tidur: Melatonin, Vita-melatonin. Obat ini diminum 1-2 jam sebelum tidur, tetapi tidak dianjurkan untuk memakan waktu lama.

Neurostabil adalah suplemen bioaktif nabati dengan efek menenangkan dan tonik. Hal ini diresepkan untuk serangan kelumpuhan karotis yang sering diulang untuk meningkatkan resistensi terhadap situasi stres. Perawatannya lama, butuh sekitar sebulan.

Selain minum obat, penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki kondisi tubuh secara keseluruhan. Untuk melakukan ini, Anda perlu mulai mengonsumsi kompleks vitamin-mineral, yang meliputi vitamin A, B, D, E, asam askorbat, magnesium, dan kalium. Diet seimbang yang disarankan, termasuk sejumlah besar buah dan sayuran.

Fisioterapi

Perawatan fisioterapi yang diresepkan oleh dokter, berdasarkan gejala dan kondisi umum pasien. Mereka ditujukan untuk meningkatkan nada keseluruhan tubuh, menstabilkan sistem saraf dan meningkatkan kondisi mental pasien.

Anda dapat menetapkan prosedur berikut:

  • Elektroterapi - berdampak pada sistem saraf pusat dengan denyut arus konstan;
  • elektroforesis dengan obat penenang;
  • pijat untuk bersantai dan meredakan ketegangan di tubuh;
  • aeroterapi;
  • mandi aromatik dengan minyak esensial dan garam, yang memiliki efek menenangkan;
  • galvanisasi pada area kerah;
  • akupunktur - stimulasi jarum pada titik akupunktur;
  • electrosleep (efek frekuensi rendah dari arus pada kelopak mata, mentransmisikan arus ke pembuluh darah dan otak).

Obat tradisional

Kelumpuhan tidur malam telah dikenal sejak lama, oleh karena itu cara yang digunakan untuk mengobatinya sudah dikenal luas di kalangan masyarakat. Kelebihan metode ini adalah penggunaan hanya bahan-bahan tumbuhan alami, yang akan membantu mengatasi gangguan tidur. Resep yang paling umum adalah:

  • Segelas susu hangat dengan satu sendok teh madu sebelum tidur akan membantu Anda dengan cepat dan tenang tertidur;
  • mandi santai dengan lavender, mint, dan minyak mawar;
  • 2-3 seni. l campuran 200 g madu dan 30 ml cuka sari apel setengah jam sebelum tidur akan membantu Anda dengan cepat rileks dan tertidur;
  • teh dengan mint, hawthorn dan melissa dan madu setengah jam sebelum tidur.

Semua metode ini telah membuktikan keefektifannya. Namun, resep yang ada jauh lebih banyak - Anda dapat memilih salah satu yang cocok secara individual. Mayoritas komposisi akan mencakup valerian, hawthorn, sleep-grass, calendula, thyme, dll.

Tindakan pencegahan

Pencegahan sindrom kelumpuhan tidur ditujukan untuk menormalkan tidur, dalam kasus yang jarang, pengobatan ditentukan. Sama pentingnya untuk menormalkan keadaan tubuh dan keadaan psikologis pasien, untuk menyelamatkannya dari rasa takut akan pengulangan situasi. Untuk melakukan ini, penting untuk mengontrol keadaan tubuh dan menciptakan semua kondisi untuk tidur normal:

  • Ambil anti-depresan ringan sebelum tidur jika perlu;
  • mengesampingkan situasi stres dan kelebihan pada siang hari, terutama beberapa jam sebelum tidur;
  • berjalan di udara segar;
  • mengudara ruangan sebelum tidur;
  • tempat tidur nyaman dan potongan linen gratis;
  • kontrol atas asupan makanan (paling lambat 3 jam sebelum tidur, tanpa makan berlebihan);
  • memenuhi rejimen harian (tertidur pada waktu yang bersamaan dan terbangun pada jam alarm).


Keunikan kelumpuhan tidur adalah kemampuan untuk berhenti secepat itu muncul. Timbulnya serangan memicu stres, terlalu banyak bekerja di tempat kerja, emosi yang berlebihan. Dimungkinkan untuk mempertahankan tidur yang tenang jika Anda dengan tenang menerima situasi kehidupan, menjalani gaya hidup sehat dan mendistribusikan beban yang masuk dengan benar.

Apa itu kelumpuhan yang mengantuk atau sindrom penyihir tua - penyebab dan konsekuensi berbahaya

Ada banyak gangguan tidur yang dapat dikaitkan dengan adanya patologi organ internal, serta masalah psikologis. Ada fenomena seperti kelumpuhan tidur, yang para ahli tidak anggap sebagai penyakit terpisah. Banyak negara memiliki banyak takhyul dengan negara ini. Kami akan mencoba memahami penyebab dan manifestasi dari fenomena ini.

Definisi ilmiah tentang tidur pingsan

Gangguan ini merupakan realisasi dari ketidakmungkinan membuat gerakan atau membuat suara. Sudah lama upaya untuk menjelaskan apa itu kelumpuhan mengantuk atau sindrom penyihir tua, yang memunculkan penampakan takhayul dan kepercayaan.

Patologi memanifestasikan pelanggaran terhadap pengurangan otot rangka. Ada keadaan saat tidak mungkin bergerak. Hal ini diamati paling sering setelah bangun tidur atau pada awal tertidur.

Dalam klasifikasi penyakit tidak ada penyakit seperti itu, para ilmuwan dan dokter rumah tangga tidak menggunakan konsep seperti itu untuk membuat diagnosis. Definisi tersebut diperkenalkan oleh para ilmuwan asing.

Kebodohan yang mengantuk dapat terjadi beberapa kali dalam semalam, disertai dengan rasa takut, halusinasi.

Patologi tidak berbahaya bagi kehidupan manusia. Ini hanyalah pelanggaran kerja yang terkoordinasi antara otak dan otot.

Komponen psikologis negara

Dalam sindrom penyihir lama, sensasi tidak berbahaya, tetapi, dari sudut pandang psikologis, masalah timbul karena:

  • Ada rasa takut akan mati.
  • Seseorang merasa bahwa dia menjadi gila dan takut lumpuh.
  • Takut jatuh koma atau jatuh tertidur.

Kengerian dari keadaan seperti itu adalah bahwa halusinasi sangat realistis, sehingga mereka menakuti dan menyebabkan perasaan tidak berdaya. Ilusi suara juga karakteristik. Untuk orang dengan jiwa yang tidak stabil, kondisi seperti itu cukup parah.

Penjelasan ilmiah

Sebelumnya, terjadinya kelumpuhan tidur dikaitkan dengan mistisisme, tetapi sekarang dokter dan ilmuwan cukup mampu menjelaskan fenomena dari sudut pandang ilmiah. Ketika tidur beralih ke fase cepat, fungsi motor dimatikan, kecuali yang menyediakan fungsi vital. Ini disediakan oleh tubuh untuk memastikan istirahat malam yang aman.

Setelah terjadinya tidur superfisial atau pada saat bangun, fungsi dihidupkan, tetapi kadang-kadang terjadi kegagalan, yang mengarah ke shutdown yang terlalu dini atau aktivasi yang terlambat. Beberapa ahli teknologi memperhatikan bahwa ini paling sering terjadi pada saat kebangkitan. Jika ini diamati segera setelah fase cepat, maka orang tersebut jatuh pingsan. Otak terus bermimpi, tubuh belum memiliki kemampuan untuk bergerak. Sulit untuk menggerakkan lengan dan kaki Anda, yang menyebabkan rasa takut pada seseorang.

Dengan perkembangan kelumpuhan karotis, kita harus ingat bahwa negara berumur pendek dan tidak mengancam kematian atau kegilaan.

Interpretasi mistik

Sejarah memberi kita banyak tradisi dan kepercayaan Rusia. Di masa lalu yang jauh, kelumpuhan tidur dikaitkan dengan buatan sendiri, kikimory, yang duduk di dada seseorang, mencoba memperingatkannya tentang sesuatu.

Umat ​​Islam berpendapat bahwa ini adalah aktivitas para gin, dan dalam mitos Chuvashia, karakter dari fenomena ini adalah Vubar. Kalmyks yakin bahwa ini adalah semangat yang melumpuhkan, tidak memungkinkan untuk bangun.

Orang Jepang menyalahkan iblis yang berdiri di dadanya dan melumpuhkan kehendaknya.

Tidur paralitik dan astral saling berhubungan dalam banyak mitos. Diyakini bahwa jatuh ke dalam keadaan seperti itu memungkinkan seseorang untuk pergi dan melakukan perjalanan keliling dunia lain. Setiap sensasi yang dirasakan seseorang adalah kejenakaan dari entitas astral.

Statistik dan penelitian tentang kelumpuhan tidur

Jika Anda yakin dengan statistik, sekitar 7% dari penduduk dunia, setidaknya pernah mengalami keadaan seperti itu. Seringkali, patologi ditemukan pada pasien klinik psikiatri. Sekitar 31% pasien dengan gangguan mental mengeluhkan sindrom penyihir lama.

Jika kita membandingkan frekuensi kejadian antara populasi pria dan wanita, maka praktis tidak ada perbedaan. Para ilmuwan dari universitas Kanada telah mempelajari sensasi yang berkembang selama kondisi ini. Informasi yang diperoleh dibagi menjadi beberapa kelompok:

  1. Munculnya rasa takut dan halusinasi.
  2. Kesulitan bernafas dan tekanan di dada.
  3. Uji sensasi dalam bentuk melonjak, terbang, atau benar-benar bahagia.

Salah satu peneliti menyarankan bahwa perasaan yang dialami selama pengembangan kelumpuhan tidur disebabkan oleh kewaspadaan otak yang super, yang bahkan dalam mimpi harus mampu membedakan potensi ancaman.

Varietas patologi

Memperhatikan waktu perkembangan patologi, ada dua bentuk:

  1. Kelumpuhan hipnagogik. Dikembangkan pada saat tertidur. Otot-ototnya rileks, dan jika kesadaran belum punya waktu untuk melakukan ini, maka orang tersebut mulai merasakan ketidakmungkinan melakukan satu gerakan. Akibatnya, serangan panik dan ketakutan.
  2. Kelumpuhan hipnopompik menyerang pada saat kebangkitan. Kesadaran bangun lebih awal daripada bagian-bagian otak yang bertanggung jawab untuk gerakan. Ada kesadaran tentang apa yang terjadi di sekitar, dan anggota badan tidak bergerak. Keadaan ini biasanya berlangsung tidak lebih dari beberapa menit, tetapi itu menciptakan perasaan bahwa seluruh keabadian telah berlalu.

Penyebab kelumpuhan

Penyebab kelumpuhan tidur berbeda dan paling sering, para ahli percaya bahwa ini adalah gejala yang jelas:

  • Gangguan neurologis, seperti narkolepsi.
  • Berjalan dalam mimpi
  • Psikosis manik-depresi.

Tetapi kita tidak bisa mengecualikan perkembangan patologi dengan latar belakang kesehatan lengkap. Hanya di sistem saraf ada gangguan kecil dalam sinkronisasi inklusi kesadaran dan otot dalam pekerjaan setelah tidur. Faktor-faktor berikut dapat memicu pelanggaran seperti itu:

  • Gangguan tidur dan terjaga yang berkepanjangan.
  • Insomnia kronis.
  • Situasi yang penuh tekanan.
  • Kondisi depresi, misalnya, pada wanita pada periode postpartum.
  • Terapi jangka panjang dengan obat penenang.
  • Alkoholisme, kecanduan narkoba atau kecanduan nikotin.
  • Lebih suka tidur telentang.
  • Kecenderungan terhadap kondisi seperti itu, diwariskan.
  • Pelanggaran bioritme.

Berisiko termasuk:

  • Mengesankan dan sugestif.
  • Dengan gangguan neurotik.
  • Memiliki patologi sistem saraf, misalnya, cerebral palsy.
  • Orang dengan sistem saraf yang kelelahan.
  • Introvert yang lebih suka menyimpan pengalaman dalam diri mereka sendiri.
  • Masa remaja

Berdasarkan alasan tersebut, kita dapat menyimpulkan bahwa tidak ada yang kebal dari keadaan seperti itu.

Tanda dan gejala patologi

Gejala dan manifestasi kelumpuhan karotis akan tergantung pada bentuk patologi. Untuk perbandingan dan kejelasan yang lebih besar, informasi tersebut dirangkum dalam tabel:

Bentuk kelumpuhan tidur

Selain tanda-tanda yang melekat dalam berbagai bentuk kelumpuhan, orang dapat mencatat gejala umum:

  • Sensasi kekurangan udara dan kesulitan bernafas.
  • Palpitasi.
  • Tekanan darah meningkat.

Semua manifestasi berumur pendek dan menghilang dalam beberapa menit, tetapi ini tampak seperti selamanya. Di hadapan masalah neurologis, pingsan yang mengantuk dapat menyebabkan serangan panik.

Konsekuensi dan bahaya kondisi

Dokter yakin bahwa sindrom ini tidak berbahaya bagi seseorang, tetapi ada kemungkinan membahayakan kesehatan mental atau fisik:

  • Dengan ketakutan yang kuat ada risiko kejang pernapasan dan serangan jantung.
  • Jika seseorang tidak memiliki informasi yang cukup tentang pingsan yang mengantuk, maka dia mungkin berpikir bahwa dia akan menjadi gila.

Gejala tidak mengancam jiwa dan setelah kebangkitan penuh, semua indikator kembali normal. Tetapi perlu dicatat bahwa dengan seringnya perkembangan kondisi seperti itu, istirahat yang tepat terganggu, oleh karena itu lebih baik berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui alasannya.

Konsekuensi negatif paling sering diderita orang-orang yang terlalu terpaku pada perasaan mereka dalam keadaan ini. Mereka percaya bahwa ini adalah manifestasi dari kekuatan dunia lain atau penyakit serius.

Sayangnya, tidak ada data yang dapat dipercaya tentang berapa banyak kematian yang terjadi dalam mimpi disebabkan oleh kelumpuhan tidur.

Apa yang harus dilakukan dalam pengembangan patologi

Berjuang di detik-detik pertama perkembangan pingsan dengan keadaan seperti itu sulit, karena kesadaran yang tidak sempurna. Tetapi "penyihir jahat" mampu mengusir dan mencegah perkembangan gejala lebih lanjut, jika Anda menyadari bahwa tidak ada yang lain-duniawi dalam apa yang terjadi.

Rekomendasi sederhana akan membantu untuk mencapai jalan keluar awal dari keadaan ini:

  1. Cobalah untuk meyakinkan diri Anda pada saat ini bahwa semuanya beres dan negara benar-benar tidak berbahaya dan cepat berlalu.
  2. Kita harus berusaha untuk rileks, dan tidak dengan semua kekuatan untuk menghadapi perasaan Anda.
  3. Cara terbaik untuk menghindari memperburuk gejala adalah dengan mengambil napas sedalam mungkin.
  4. Cobalah untuk menggerakkan otot-otot yang Anda kendalikan, misalnya, gerakkan mata, lidah.
  5. Aktifkan aktivitas mental Anda, baca puisi, pecahkan masalah di pikiran Anda.
  6. Mintalah jodohmu untuk membangunkanmu dengan tanda-tanda tidur pingsan.
  7. Untuk mencegah munculnya mimpi buruk seperti itu lagi, segera setelah hilangnya gejala, perlu untuk bangun dan mencuci dalam air dingin.

Tetapi apa yang tidak boleh dilakukan pada saat serangan:

  • Pahamilah bahwa ini hanyalah psikosomatik dan tidak menahan kelemahan otot.
  • Napas tidak tertunda.
  • Jangan bernapas secara dangkal, agar tidak mencapai hiperventilasi paru-paru, yang hanya memperparah sensasi.

Penelitian menegaskan bahwa orang-orang dengan pola pikir analitis mengalami kondisi ini jauh lebih mudah daripada mereka yang percaya pada kekuatan esoteris dan dunia lain.

Perbedaan kelumpuhan tidur yang merusak dari penyakit lain

Tidak setiap kali sindrom penyihir tua di antara manifestasi memiliki keadaan pingsan. Pada tahap awal perkembangan, patologi dapat disertai dengan tanda-tanda yang mirip dengan parasomnia. Ini adalah penghancuran tidur yang terjadi pada saat terbangun. Biasanya disertai dengan pergerakan bola mata yang cepat. Ada beberapa jenis penyakit:

Gejala patologi mungkin menyerupai sesuatu yang mistis, tetapi ini, sayangnya, adalah kenyataan.

Mimpi buruk juga dapat menunjukkan tahap awal pengembangan kelumpuhan tidur. Tidak seperti parasomnia, ketika mimpi buruk muncul dengan latar belakang mimpi yang penuh warna, mimpi buruk di malam hari saat kelumpuhan tidur mulai bermimpi begitu saja.

Tidak seperti penyakit lain, sindrom seorang penyihir tua setelah bangun tidur tidak disertai dengan manifestasi lain, yang hanya menegaskan tidak berbahayanya kondisi ini bagi seseorang.

Diagnostik

Jika masalah ini mulai cukup sering mengganggu, maka perawatan mungkin diperlukan, tetapi pertama-tama Anda perlu mengunjungi spesialis. Seorang ahli saraf atau ahli teknologi akan menjadi terbiasa dengan manifestasi, mempertanyakan orang secara rinci dan memutuskan pengangkatan pemeriksaan tambahan. Tetapi pada tahap pertama, pasien harus membuat buku harian selama 1-2 bulan, di mana semua sensasi di negara ini dicatat.

Metode diagnostik lebih lanjut meliputi:

  • Melakukan survei dan pengujian untuk mempelajari karakteristik organisme.
  • Melakukan polisomnografi. Selama tidur di laboratorium dengan bantuan sensor merekam semua indikator tubuh.
  • Jika ada tanda-tanda narkolepsi, maka latensi tidur dipelajari.
  • Melakukan penelitian psikologis dan neurologis.

Setelah pemeriksaan lengkap, spesialis membuat keputusan dan memilih terapi, jika perlu.

Prinsip pengobatan tidur pingsan

Jika ada gangguan dalam fase tidur, ini bukan tanda patologi yang serius, tetapi dapat menyebabkan perkembangan gejala kelumpuhan tidur. Itu sebabnya dokter merekomendasikan perawatan untuk mencegah perkembangan komplikasi. Terapi meliputi bidang-bidang berikut:

  • normalisasi tidur;
  • meningkatkan aktivitas fisik untuk menghilangkan kelemahan otot;
  • memberantas kebiasaan buruk;
  • menciptakan kondisi nyaman untuk tidur;
  • normalisasi nutrisi;
  • mengambil persiapan vitamin;
  • terapi patologi kronis.

Perawatan obat-obatan

Di hadapan orang yang mengantuk, obat-obatan khusus tidak diresepkan, karena kondisi seperti itu tidak dianggap sebagai patologi. Tapi, jika metode tradisional tidak membuahkan hasil, maka seorang spesialis dapat meresepkan perawatan obat untuk meningkatkan tidur dan memperkuat tidur.

Dengan cara tersebut termasuk:

  • "Melatonin". Ambil beberapa jam sebelum tidur. Obat tidak menimbulkan efek samping yang serius.
  • "Vita-melatonin". Meningkatkan daya tahan terhadap stres, merangsang aktivitas otak. Obat ini nyaman dikonsumsi, tetapi untuk jangka waktu yang lama tidak dianjurkan.
  • "Neurostabil". Suplemen makanan dengan sifat mengencangkan dan menyejukkan. Tubuh menjadi lebih tahan terhadap stres. Komposisi alat menghilangkan pengembangan efek samping.

Akibatnya, sering pingsan tidur mengganggu tidur normal, yang mengarah pada penurunan kondisi keseluruhan tubuh. Penerimaan persiapan vitamin akan membantu mendukung kekebalan.

Tentu saja vitamin

Dalam situasi ini, tubuh paling membutuhkan vitamin berikut:

  • Vitamin A - mendukung kesehatan sel saraf kita dan memberikan tidur yang nyenyak.
  • Vitamin kelompok B. Vitamin ini melindungi otak dari kelelahan, meningkatkan daya tahan stres, mempercepat proses jatuh tertidur.
  • Vitamin C - merangsang sintesis hormon anti-stres.
  • Vitamin D. Sangat diperlukan untuk istirahat normal, membantu mengatasi kelelahan. Dapatkan tubuh bisa melalui paparan sinar matahari, tetapi di musim dingin diinginkan untuk mengambil obat sintetis.
  • Vitamin E. Mengambil bagian dalam normalisasi otak.
  • Dari makronutrien, kalium dan magnesium dianggap yang paling penting. Kekurangan mereka mengarah pada perkembangan kecemasan, gangguan tidur.

Dengan kelumpuhan tidur yang sering, fisioterapi juga akan membantu.

Fisioterapi

Prosedur fisioterapi membantu menyehatkan tubuh dan menstabilkan sistem saraf. Dokter dapat menjadwalkan kegiatan berikut:

  • Pijat seluruh tubuh.
  • Elektroforesis dengan obat penenang.
  • Elektroterapi.
  • Stimulasi titik aktif biologis dengan akupunktur.
  • Mandi terapi dengan yodium, ramuan obat.
  • Aeroterapi
  • Dampak arus frekuensi rendah pada ujung saraf.
  • Tidur elektro.

Pendekatan terpadu untuk menghilangkan masalah tentu akan memberikan hasil yang positif.

Tindakan pencegahan

Kelumpuhan tidur tidak berarti adanya patologi serius, tetapi mengarah pada perkembangan gangguan mental, terutama pada orang yang mencurigakan dan dengan meningkatnya kecemasan.

Untuk tindakan pencegahan termasuk:

  1. Tidur lebih nyenyak di samping.
  2. Tepat waktu mengobati penyakit yang ada.
  3. Ambil ketika Anda memiliki masalah dengan obat penenang tidur berbasis nabati.
  4. Hindari situasi yang membuat stres kapan pun memungkinkan.
  5. Jangan cukup sebelum tidur.
  6. Berikan lingkungan tidur yang nyaman.

Tidak ada yang kebal dari pengembangan kelumpuhan tidur, jangan takut dengan kondisi ini, tetapi dengan serangan yang sering, lebih baik berkonsultasi dengan dokter untuk mengesampingkan patologi serius.

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia