Bagaimana cara memperlakukan pendapat orang lain?
Apakah mungkin untuk mengabaikan pendapat orang lain?
Saya sangat bereaksi terhadap penilaian orang-orang di sekitar saya, saya kecanduan, mungkin buruk...

Jika kita meringkas secara singkat hasil refleksi dan perselisihan tersebut, ternyata hanya ada beberapa sudut pandang mendasar:

  • Bagaimanapun pendapat orang lain tidak seharusnya memperhatikan, mereka harus diabaikan. Lagi pula, karena jatuh dalam ketergantungan pada peringkat orang lain, kita sangat merugikan diri kita sendiri.
  • Mengabaikan pandangan orang lain, menunjukkan kemandirian yang demonstratif berarti menjadi egois, terhadap api orang-orang seperti itu!)) Selain itu, ini juga menimbulkan konsekuensi negatif - karena jika seseorang tidak dapat melihat dirinya sendiri, maka kualitas buruknya hanya akan memburuk.
  • Kita membutuhkan keseimbangan antara pofigizm dan terbuka untuk meludahi jiwa orang lain. Maka Anda tidak akan terlalu kesal karena pendapat negatif, tetapi jangan lewatkan informasi berharga tentang diri Anda.

Seperti yang pasti ditebak oleh pembaca yang cerdas (dan orang lain di sini hampir tidak berlari ke sana), saya mengutip pandangan ini hanya untuk mengekspresikan pemikiran saya sendiri tentang topik ini. Mereka sangat sederhana. Dan, menurut saya, pendekatan semacam itu sepenuhnya menghilangkan masalah "bagaimana berhubungan dengan pendapat orang lain".

Retret kecil. Untuk beberapa alasan, sejak kecil, kita terpaku pada gagasan tentang pentingnya pendapat. Saya tahu ungkapan yang tidak bisa dipahami itu, tetapi Anda tidak bisa mengatakan sebaliknya. Semua orang di sekitar kita yakin bahwa pendapat Kamerad A atau Tuan B adalah hal yang sangat penting dan signifikan. Tidak percaya Pernahkah Anda mendengar kata-kata seperti:

"Kami tumbuh, kami memiliki pendapat kami sendiri" (bangga)
"Mungkin aku salah, tapi ini pendapatku!"
"Setiap orang memiliki pendapatnya sendiri" (berdamai)
"Kau benar-benar menulis omong kosong, film The Secret is a Masterpiece! Ini pendapat saya! ”

Anda harus mengakui bahwa subteks dari setiap frasa tersebut adalah "pendapat apa pun adalah hal yang sangat penting", seolah menghapus semua keberatan! Pikiran seperti itu ada di masyarakat, mereka hampir ada di kita masing-masing. Ini adalah penyebab masalah dengan rasa takut, ketergantungan pada pendapat orang lain.

Ingat kesimpulan ini dan lanjutkan. Mari kita lakukan percobaan mental. Bayangkan bahwa Anda mengambil selusin kertas, menulis kata "indah" pada yang pertama, "menyenangkan" pada yang kedua, "jahat" pada yang ketiga, dan seterusnya. Kemudian mereka menaruh kertas-kertas itu di topi, berkata, “Cuaca hari ini...” - dan secara acak mengeluarkan selembar kertas, mereka membaca apa yang tertulis di sana.

Apakah ini pendapat? Kenapa tidak Di mana jaminan bahwa pernyataan orang lain yang Anda ingat (atau abaikan dengan acuh tak acuh) lahir dengan cara yang lebih layak, dengan keringat berdarah jiwa dan pikiran? Eh

Pendapat orang asing hanyalah kata-kata. Kata-kata dan tidak ada yang lain.

Jika pendapat tersebut tidak didukung oleh argumen yang kuat - apa yang Anda pedulikan? Tidak masuk akal mendengarkannya, tidak masuk akal untuk diabaikan. Tidak ada gunanya bereaksi secara emosional. Kalau tidak, perlu untuk bereaksi terhadap teriakan burung beo "Durrrrak!".

Ini semua teori. Kami akan berurusan dengan sisi praktis.

Situasi 1.
Seseorang khawatir karena fakta bahwa orang-orang di sekitarnya menghargainya.
Apa yang harus dilakukan: dengan tenang mencari tahu alasan untuk opini negatif. Berhubungan dengan nilai dan prioritas sendiri. Opsi A: seseorang memiliki kekurangan. Opsi B: seseorang memahami bahwa alasannya terkait dengan apa yang dia anggap berharga. Dalam kasus pertama, perlu untuk melakukan upaya pendidikan mandiri, di yang kedua - untuk tetap menjadi diri sendiri, tanpa bereaksi terhadap orang lain.

Situasi 2.
Seseorang khawatir tentang fakta bahwa dia tidak puas dengan orang-orang yang dia sayangi dan yang pendapatnya penting baginya.
Apa yang harus dilakukan: dengan tenang, tanpa emosi, berbicara dengan jujur, diskusikan detail dan alasan klaim.

Hal utama dalam masalah seperti itu adalah jujur ​​pada diri sendiri.

Ngomong-ngomong, sangat sering kita menghakimi orang lain - “mymra ini membenciku” (hanya dia kelihatan sekali curiga), “pria ini berpikir bahwa aku seorang gelandangan” (tetapi dalam kenyataannya dia hanya berpikir ceroboh dari semua wanita terlepas dari ketajaman bisnis).

Pandangan orang lain tentang Anda dan secara umum hal-hal penting hanya ada dalam dua kasus:
A) ketika mereka benar mencerminkan keadaan sebenarnya (apakah ini benar, diungkapkan oleh analisis yang tenang)
B) ketika mereka mengubah perilaku orang ini, melalui dia mempengaruhi hidup Anda.
Sangat sering kita salah menilai persepsi diri kita sendiri oleh orang lain (karena kita memperlakukannya secara emosional dan bias)

Sangat menarik Bermanfaat Berlangganan pembaruan untuk tetap mendapat informasi!

"Kekuatan kata lain" atau "Kenapa ada ketergantungan pada pendapat orang lain."

Saya sering ditanya bagaimana berhenti tergantung pada pendapat orang lain. Banyak yang berbicara tentang bagaimana sejak kecil mereka takut dengan apa yang mereka pikirkan dan memberi tahu orang lain tentang mereka, bagaimana mereka akan menghargainya. Mungkin, Anda dapat bertanya, "Apa yang buruk tentang hal itu, dengan mempertimbangkan kepentingan orang lain, menjadi orang yang santun, ramah,"?

Faktanya adalah bahwa diskusi di sini bukan tentang kualitas manusia yang sangat baik, tetapi tentang pengalaman keras ketidaksetaraan. Kebetulan satu tatapan orang lain bisa merusak suasana hati sepanjang hari. Karena itu, sulit untuk berada di masyarakat, dalam tim, dan kadang-kadang bahkan hanya keluar. Dari semua perilaku yang mungkin, orang yang bergantung pada pendapat orang lain memilih salah satu yang akan membantu mereka mendapatkan pujian atau meninggalkan kesan yang baik tentang diri mereka sendiri. Jadi, seiring waktu, mereka menjadi nyaman bagi orang lain.

Yang lain dalam persepsi orang-orang ini ternyata jauh lebih kuat daripada dirinya sendiri, keinginannya - yang lebih penting, gagasannya - lebih jenius. Orang-orang seperti itu biasanya melepaskan aspirasi dan kebutuhan mereka jika ada kecurigaan sekecil apa pun yang muncul bahwa seseorang mungkin berpikiran buruk tentang mereka. Seiring waktu, ketegangan meningkat, yang semakin sulit dikendalikan. Ada ketidakpuasan umum terhadap kehidupan, penyakit psikosomatik, rasa akan signifikansi seseorang, ketidakberhasilan, ketidakberdayaan.

Dengan sensasi dan ketakutan inilah orang-orang datang ke terapi.

Mengapa ini terjadi? Bagaimana pendapat dan visi orang lain tentang dunia dan orang itu sendiri menjadi jauh lebih berharga daripada miliknya?

Bayangkan seorang gadis muda yang cantik. Dia dibesarkan dalam keluarga orang tua yang sibuk. Ibu adalah seorang guru, ayah adalah tokoh masyarakat. Secara umum, keluarga itu cerdas, sopan, dan umumnya teladan. Putriku sudah lama ditunggu-tunggu, mencintainya "oleh seluruh dunia," tetapi sama sekali tidak ada waktu untuknya. Gadis itu menghabiskan banyak waktu bersama neneknya. Ketaatan adalah hal yang paling penting bagi nenek, dan gambar yang indah untuk orang tua. Sudah sejak kecil, anak itu tahu bahwa hal yang paling penting adalah berperilaku sedemikian rupa sehingga orang akan memikirkan Anda dengan baik. Untuk melakukan ini, Anda harus bisa menebak keinginan orang lain, dan berhenti memperhatikan keinginan Anda.

1. Jadi, alasan pertama untuk kecanduan - fitur pendidikan keluarga.

Dalam keluarga seperti itu, frasa seperti "Apa yang dipikirkan orang" atau "Ya, berperilaku baik, keluar, Anda melihat bagaimana paman memandang Anda dengan marah." Sudah sejak kecil, anak itu ketakutan oleh opini publik. Dan, alih-alih mempelajari dunia, ia menguasai cara-cara menekan keinginannya sendiri dan menebak keinginan orang lain. Aerobatik, pencapaian terbaik adalah jika seorang bibi yang tidak dikenal tiba-tiba berkata, “Kamu gadis yang luar biasa! Betapa sopan dan taat, tidak seperti kita... "
Aturan permainan sedemikian rupa sehingga setiap anggota keluarga wajib menjaga ilusi kesejahteraan dan ketidaksempurnaan. Tentu saja, tidak perlu pergi dengan spanduk “Kami adalah keluarga yang bahagia! Kami adalah keluarga yang sempurna! Kami yang terbaik! Kami tidak pernah bertengkar! Cukup bahwa orang akan selalu berbicara baik tentang Anda.

2. Alasan kedua juga terletak pada fitur pendidikan. Seperti yang Anda ketahui, hubungan dengan orang tua adalah pengalaman pertama dari hubungan dalam kehidupan seorang anak. Dan dia terkadang membawa pengalaman ini sepanjang hidupnya. Nah, jika itu adalah pengalaman yang terkait dengan kepercayaan, keamanan, keterbukaan dan rasa harga diri. Dan jika tidak? Lalu ada banyak konsekuensi. Ketergantungan pada pendapat orang lain - salah satunya.

Jika tidak ada seorang pun di keluarga yang tertarik dengan keadaan emosional anak, jika saja prestasi dan penampilannya penting, maka anak tersebut akan mendapatkan pengalaman cinta bersyarat, cinta akan jasa. Dan jika tidak ada, maka pengalaman depresiasi. Dalam keluarga seperti itu, sering kali ada pesan diam-diam, "Jika Anda tidak sempurna, maka kita tidak perlu."

Terkadang saya menyaksikan dengan sedih anak-anak yang dibawa berjalan-jalan dengan pakaian putih salju atau setelan merek. Di jalan, hujan musim panas yang hangat baru-baru ini berlalu, dan menggali ke dalam kotak pasir basah, bergegas melalui genangan air - "apa yang diperintahkan dokter." Tetapi ibu tidak penting bagaimana perasaan anak itu, apa yang diinginkannya, tetapi seberapa besar mereka sekarang terlihat seperti "keluarga ideal".

3. Alasan ketiga adalah pengalaman sosial yang negatif dan traumatis.

Adalah umum bagi seorang anak untuk menampilkan dirinya sendiri, menjadi spontan, terbuka, kreatif. Seorang anak yang sehat menunjukkan banyak minat pada bagaimana dunia bekerja. Dia mencoba, bereksperimen, mengajukan pertanyaan. Jika dalam proses ini ia ditemani oleh orang dewasa yang mendukung semangat penelitiannya, tetapi siapa yang tahu bagaimana menjelaskan pada waktunya bahwa beberapa hal dapat berbahaya dan yang lain dapat membahayakan orang lain, maka anak tersebut mendapat gagasan sehat tentang batasan-batasan tersebut.

Jika orang dewasa takut-takut, cemas, dia sendiri bergantung pada pendapat orang lain dan cenderung malu, anak itu akan terus diluruskan tanpa penjelasan. "Kamu tidak bisa melakukannya. Tenang, kataku. Letakkan, jangan menyentuhnya, karena gladiol. " Kemudian si anak menerima pesan "Sangat memalukan untuk menunjukkan diri."

Situasi umum lainnya adalah ketika manifestasi anak yang baik dan tidak bersalah diejek di depan umum.

Ini selalu cerita traumatis yang terkait dengan rasa sakit yang mendalam, keputusasaan dan ketidakberdayaan. Misalnya, ketika untuk catatan anak-anak romantis yang ditemukan dalam kotak pensil, gadis itu dibawa ke papan tulis dan dipermalukan di depan seluruh kelas. Atau bocah lelaki yang memesan puisi itu diejek dan diejek selama setahun.

4. Alasan terakhir, keempat tergantung pada pendapat orang lain, terletak pada pengetahuan dan pemahaman diri yang buruk, dengan tidak adanya integritas internal dan harga diri. Ketika tidak ada gambaran yang jelas dan lengkap tentang dirinya, seseorang akan percaya semua yang dikatakan orang tentang dirinya. Kemudian dia tampaknya menggunakan orang lain sebagai cermin. Seringkali di dalam ada perasaan tidak penting. Dan orang itu hidup, mengolah bagian luarnya, dicintai oleh orang lain, cangkang "gadis baik" dan "anak laki-laki yang taat" dan takut bahwa seseorang akan melihat "hadiah" -nya. Pada kenyataannya, ternyata di dalam dirinya sama sekali tidak "tidak berharga," tetapi hanya anak yang ketakutan dan bingung.

Tentu saja, setiap kisah pribadi memiliki nuansa tersendiri. Dan jalan keluar dari kesulitan bagi setiap orang adalah miliknya sendiri. Tetapi rekomendasi umum adalah sebagai berikut:

  1. Pengalaman traumatis paling baik diobati dengan terapi. Cukup negatif - untuk mengganti dengan yang positif, mengingat bahwa Anda sudah dewasa dan semudah di masa kecil Anda tidak dapat dilanggar. Ingatlah saat-saat ketika Anda didukung, dikagumi dengan apa yang Anda lakukan. Masukkan contoh-contoh ini di celengan internal Anda.
  2. Biasakan diri dengan proyek. Analisis dan pisahkan penilaian dan pengalaman kakek-nenek dari orangtua mereka.
  3. Belajarlah untuk memperhatikan diri sendiri, hasrat, aspirasi, pikiran, ide, dan batasan Anda.

Dan juga, cari sendiri, belajar untuk membuat milik Anda sendiri dan perhatikan perbatasan orang lain, kembangkan bakat, kekuatan, jaga diri Anda, dan bahagia.

Masalah ketergantungan pada pendapat orang lain

Masyarakat menuntut dari orang modern untuk mematuhi berbagai norma dan aturan. Jika seseorang berperilaku berbeda dari biasanya, dan tidak cocok dengan kerangka kerja itu, ia dianggap sebagai seorang engkol. Tidak setiap orang berani menutup mata terhadap apa yang dipikirkan dan dikatakan orang lain tentang dirinya. Sayangnya, bagi banyak orang, ketergantungan pada pendapat orang lain dewasa ini berkembang menjadi fobia nyata. Selain itu, rasa takut dapat dialami baik sebelum mengevaluasi orang yang dicintai dan sebelum pendapat orang asing. Pada level psikologis, orang bisa benar-benar ketakutan, tetapi apakah ketakutan seperti itu dibenarkan dan dapat diatasi? Apa nama fobia tergantung pada pendapat orang lain dan apa konsekuensinya?

Alasan utama terbentuknya ketergantungan

Rasa takut akan kritik begitu kuat mendominasi seseorang sehingga ia dengan sengaja menindas keinginannya, menempatkan secara langsung harapan, pendapat, dan penilaian orang lain. Dalam hal ini, seluruh hidupnya tunduk pada pertanyaan konstan:

  • apa yang akan dipikirkan tetangga tentang saya;
  • bagaimana rekan kerja akan bereaksi;
  • Saya tidak bisa melakukan itu, mereka tidak akan mengerti saya.

Tampaknya, rasa takut memanifestasikan dirinya dalam hal-hal yang benar-benar biasa. Seseorang memperoleh bukan hal-hal yang benar-benar dia sukai, karena teman menyarankan untuk memperhatikan model lain. Jangan pergi ke bioskop, karena filmnya tidak suka teman. Pemalu dan takut untuk mengungkapkan pendapat mereka kepada kolega. Perilaku semacam itu memberikan banyak ketidaknyamanan: karena takut mempertahankan pandangan sendiri, seseorang memiliki konflik psikologis yang serius.

Menurut psikolog, alasan utama di mana ada ketakutan akan pendapat orang lain adalah sebagai berikut:

  • temperamen lemah;
  • harga diri rendah;
  • kurangnya cinta di masa kecil;
  • pengalaman yang tidak menyenangkan;
  • stereotip yang salah.

Individu semacam itu memiliki kehidupan yang sangat sulit: berusaha beradaptasi dengan pendapat orang lain dan untuk memenuhi harapan orang lain, mereka menghadapi masalah dalam kehidupan pribadi dan profesional mereka. Cara kita dibesarkan oleh orang tua, kondisi di mana kita tumbuh, apa nilai-nilai moral yang kita tanamkan di masa kanak-kanak - semua faktor dalam kehidupan dewasa ini akan memiliki dampak besar pada kita. Ini secara langsung tergantung pada apakah kita dapat membuat keputusan sendiri, mempertahankan pendapat kita, tidak takut akan penghukuman terhadap orang-orang di sekitar kita, dan apakah kita tidak bergantung pada pendapat orang asing.

Tanda-tanda ketakutan akan opini publik

Ketakutan akan opini publik dimanifestasikan dalam banyak kasus sebagai berikut:

  • sebelum Anda melakukan sesuatu yang penting, seseorang mulai khawatir tentang bagaimana orang lain akan menghargainya, dan, tergantung pada ini, membuat keputusan, karena dia sangat takut akan kritik dan kecaman;
  • setelah mendengar setidaknya sedikit ketidakpuasan dalam pidato mereka, orang-orang ini segera mulai lebih takut dengan pendapat orang lain, jatuh ke dalam depresi, menjadi depresi, kurang inisiatif, merasa buruk;
  • seseorang memiliki ketakutan besar diejek, dia takut akan dikritik di depan umum, dia terus-menerus khawatir tentang pendapat orang lain;
  • dia yang menderita fobia ini takut untuk mengungkapkan pendapatnya, mendukung keputusan orang lain, bahkan jika dia tidak setuju dengan mereka di dalam hatinya;
  • orang-orang ini begitu bersemangat untuk menjadi baik di mata orang lain sehingga mereka melupakan diri mereka sendiri, kebutuhan dan keinginan mereka.

Ketergantungan pada pendapat orang lain disamarkan dengan sempurna di bawah berbagai kualitas positif. Misalnya, menghargai orang lain. Kualitas ini telah melekat pada kita sejak anak usia dini. Tentu saja, ini sangat penting untuk kehidupan normal di masyarakat, namun, jangan lupakan kepentingannya sendiri. Yang tak kalah bernilai adalah kualitas empati. Bersimpati dengan orang lain, kita belajar belas kasih, kebaikan, dan kasih sayang. Tetapi kadang-kadang terjadi bahwa seseorang mulai menggunakan kualitas ini untuk beradaptasi dengan pendapat orang lain, sepenuhnya melupakan kepentingannya sendiri dan "aku" -nya sendiri.

Semua manifestasi ini sangat mengganggu, karena mereka menunjukkan bahwa seseorang menderita tidak hanya dari harga diri yang rendah dan tidak mencintai dirinya sendiri, tetapi juga mengalami ketergantungan yang menyakitkan pada pendapat orang lain.

Efek kecanduan pada kehidupan seseorang

Ketakutan akan opini publik sangat mempengaruhi kehidupan setiap orang. Setelah menyerah pada ketakutan internal, kami mengatur pekerjaan yang tidak dicintai, menikah dan menciptakan keluarga dengan orang yang salah, membuang hobi apa pun. Jauh di dalam jiwa kita, kita menderita, mengalami dan menderita tanpa merasa benar-benar bebas, gembira dan bahagia. Bagaimana ketergantungan pada pendapat orang lain memengaruhi hidup kita?

  1. Hilangnya "Aku" milikmu sendiri. Di bawah tekanan dari orang lain, seseorang dengan sengaja meninggalkan dunia batinnya, membangun kehidupan seperti yang orang lain sarankan, tanpa membuat keputusan vitalnya sendiri.
  2. Evaluasi dari samping. Orang yang menderita fobia ini sepanjang waktu dipandu oleh pendapat orang lain, karena mereka harus terus-menerus disetujui atas tindakan mereka. Mereka mudah dipengaruhi oleh individu yang lebih termotivasi.
  3. Orang tua selalu benar. Pada orang seperti itu, seluruh hidup mereka akan konsisten dengan apa yang dikatakan ayah dan ibu. Orang tua akan memutuskan apa yang harus dilakukan dengan anak itu, lembaga apa yang akan dimasuki, ke mana harus pergi bekerja, dengan siapa mengatur kehidupan pribadi dan bagaimana membesarkan anak. Bahkan sebagai orang dewasa, orang seperti itu akan mengoordinasikan semua tindakannya dengan orang tuanya, takut untuk membuat keputusan sendiri.
  4. Ketidakmampuan untuk mempertahankan pandangan mereka. Karena tekanan konstan dari para penatua, anak di masa kanak-kanak tidak membentuk keterampilan untuk mempertahankan posisi dan pendapatnya sendiri. Sebagai orang dewasa, ia harus menuai manfaat dari rasa takut ini. Karena ia tidak memiliki pandangan hidup yang terbentuk dengan baik, pendapat orang lain akan selalu berwibawa dan benar.
  5. Keinginan menjadi seperti seseorang. Mengikuti prinsip ini, seseorang takut untuk menonjol dari kerumunan dan menjadi "gagak putih", lebih suka jalan keluar yang lebih sederhana - untuk menjadi seperti orang lain.

Ketergantungan pada pendapat orang lain dapat membuat hidup sangat sulit bagi seseorang, merampas kebebasan batinnya dan kemampuannya untuk membangun kehidupan sesuai dengan keinginannya sendiri.

Kecanduan

Ketakutan akan pendapat orang lain dalam psikologi telah dipelajari sejak lama. Setelah melakukan serangkaian penelitian, psikolog telah mengembangkan metode khusus yang akan membantu seseorang menyingkirkan fobia ini untuk selamanya.

  1. Pengamatan konstan dari diri mereka sendiri. Anda harus hati-hati menganalisis pikiran dan perasaan Anda sendiri. Tentukan kejadian dan tindakan apa yang menyebabkan Anda marah, marah, marah, dan frustrasi. Setelah belajar memahami diri sendiri, penyebab pengalaman seseorang, dan yang paling penting, reaksi seseorang terhadap orang lain, seseorang akan dapat mengendalikan emosinya dengan lebih baik tanpa menilai dirinya sendiri atau membutuhkan persetujuan orang lain.
  2. Kesendirian. Orang-orang yang bergantung pada pemikiran orang lain takut kalau orang-orang di sekitar mereka akan berpaling dari mereka jika mereka tidak bertindak seperti orang lain. Untuk mengatasi rasa takut ini, para ahli menyarankan Anda untuk belajar bagaimana menikmati kesepian. Ciptakan lingkungan yang menyenangkan dan senang menghabiskan waktu sendirian dengan diri sendiri, bermeditasi, bermeditasi, mendengarkan musik favorit Anda, membaca buku.
  3. Menentukan keinginan Anda sendiri. Penting untuk mendefinisikan dengan jelas prioritas hidup Anda, membuat daftar tujuan yang ingin saya capai dalam waktu dekat. Penting untuk menjawab dengan jujur ​​pertanyaan: "Apa yang saya inginkan dari kehidupan?".
  4. Agresi. Jangan takut untuk membuang ketidakpuasan dan kebencian mereka. Jangan ragu untuk membela pendapat Anda, karena Anda punya hak untuk melakukannya. Jika Anda terus menekan diri sendiri dengan perasaan tidak puas dengan apa yang terjadi dan menyembunyikan kemarahan dalam jiwa Anda, cepat atau lambat perasaan negatif tidak hanya akan menguasai Anda, tetapi juga akan menyebabkan berbagai penyakit fisik. Hanya dengan menjunjung tinggi pandangan Anda, posisi hidup Anda, Anda akan membiarkan diri Anda menjadi nyata.

Penting juga untuk menyadari bahwa tidak ada orang yang ideal. Setiap orang dapat membuat kesalahan dan melakukan hal-hal yang salah. Karena itu, tidak perlu membuat orang menjadi berhala, karena cepat atau lambat mereka mungkin mengecewakan Anda dan kemudian segala sesuatu yang terjadi dalam hidup Anda mungkin tampak salah dan ilusi.

Latihan untuk memerangi kecanduan

Barang-barang ini mudah dilakukan dan tidak memerlukan manipulasi rumit dari Anda. Hal utama - jangan menyesali waktu Anda sendiri, dengarkan baik-baik pikiran dan keinginan rahasia Anda.

  1. Baca buku atau tonton film. Adalah penting bahwa mereka populer dan dikenal luas. Pelajari alurnya dan tuliskan semua yang Anda suka, buat Anda berpikir dan tampak berlebihan, maka pastikan untuk mendiskusikannya dengan teman-teman Anda, tidak takut dan tidak malu untuk mengekspresikan pendapat Anda sendiri. Ingat: Anda tidak boleh meninggalkan pendapat Anda hanya karena itu mungkin tidak sesuai dengan pemikiran lawan bicara Anda. Latihan ini harus diulang sampai Anda mendapatkan kepercayaan diri dan merasa bebas untuk mengekspresikan pandangan Anda.
  2. Buatlah daftar tujuan hidup yang ingin Anda capai selama periode ini, dan metode khusus untuk mencapainya.
  3. Selain itu, belajarlah untuk mengatakan kenalan, kolega, teman dan kerabat kata "Tidak." Anda seharusnya tidak menyalahgunakan mereka, menolak untuk semua orang, tetapi pada saat yang sama Anda harus dapat membela diri dan kepentingan Anda. Jangan putus asa jika Anda tidak segera mendapatkannya. Setelah Anda memahami apa yang Anda inginkan dari kehidupan dan mulai menghargai keinginan dan aspirasi Anda, akan menjadi mudah untuk mengatakan kata ini, karena pendapat orang lain tidak akan banyak berarti bagi Anda.
  4. Jangan takut untuk berkenalan dan terus memperluas lingkaran sosial Anda. Berkomunikasi dengan orang yang berbeda, Anda akan belajar mengendalikan diri, untuk mempertahankan pendapat dan debat Anda. Berkat komunikasi seperti itu, hidup Anda akan langsung berubah, karena tidak hanya menarik bagi Anda untuk berkomunikasi dengan orang lain, tetapi juga orang-orang di sekitar Anda akan tertarik kepada Anda sebagai sumber kegembiraan dan suasana hati yang baik.

MirTesen

Bukan ikatan keluarga yang berteman, tetapi kepentingan bersama!

Penolakan terhadap pendapat atau agresi orang lain sebagai reaksi (TENTANG SITUS).

Agresi adalah reaksi kedengkian terhadap perbedaan pendapat.

Penolakan agresif terhadap pendapat orang lain, berdasarkan pada ketakutan akan hal yang tidak diketahui.

Ketakutan akan hal yang tidak diketahui muncul dari kesalahpahaman tentang hubungan sebab-akibat, yang merupakan manifestasi dari ketidaktahuan, yaitu. - kurangnya pengetahuan, kurangnya pendidikan, keterbelakangan.

Ketidaktahuan adalah ibu dari kecurigaan. (Olger William Raskville)

Siapa pun yang mempelajari sejarah bencana nasional dapat diyakinkan bahwa ketidaktahuan membawa banyak kesengsaraan di bumi. (Claude Adrian Helvetius)

Lebih baik menjadi pengemis dari pada orang bebal: jika yang pertama dirampas uangnya, maka yang kedua dicabut dari citra manusia. (Aristippus)

Ketidaktahuan adalah kondisi bebas dan tidak memerlukan tenaga dari seseorang; Oleh karena itu jumlahnya ribuan. (Jean de La Bruyere)

Ketidaktahuan adalah kekuatan iblis, dan kami khawatir itu akan menyebabkan lebih banyak tragedi. (K. Marx)

Penolakan terhadap pendapat orang lain adalah pelestarian milik sendiri atau kehancuran orang lain?

Jadi, apa yang ingin saya katakan: jika seseorang suka dan membutuhkan percakapan "dengan suara tinggi", maka lanjutkan dialog, tetapi JANGAN DI SITUS INI.

SETIAP AGRESI DENGAN MENGHORMATI PESERTA LAIN DARI SITUS ini merupakan pelanggaran terhadap prinsip dasar: KOMUNIKASI DIRI ANDA SENDIRI DAN BIARKAN ANDA BERKOMUNIKASI DENGAN ORANG LAIN.

Harap melambat dan tenang: menggantung dan menembak bukanlah kasusnya, tetapi tidak dapat mendengar: Anda berada di EXIT.

Toleransi dan toleransi adalah tanda budaya manusia yang tinggi.

Sayangnya, tidak semua orang memiliki kualitas ini.

Mungkin, ideologi Soviet dan slogan "Siapa pun yang tidak bersama kita, melawan kita" mengajarkan kita untuk tidak dapat didamaikan, "ternyata sangat ulet, ketika Anda membaca beberapa posting dalam topik. (

Dari Aturan:

Ingat bahwa moderator * menentukan ukuran kesopanan dan ketenangan di situs.

Administrasi berhak menolak pengguna mana pun untuk menggunakan layanan ini tanpa memberikan alasan dan untuk periode apa pun *

Saya menambahkan informasi ke topik:

Di MAIN ada "kotak admin" - tinggalkan pesan yang berhubungan dengan situs.

Ada orang yang tidak ingin "mengeluh" - tetapi tidak akan berhasil sebaliknya.

Bereaksi jika Anda dihina, jangan diam! (kirim NICK dan komentar peserta, yang menurut Anda TERLENGKAP)

Anda akan menerima jawaban untuk email Anda.

Untuk ini, ada moderasi di situs.

Penolakan terhadap pendapat orang lain

Penolakan terhadap pendapat orang lain bisa membuat komunikasi dengan seseorang menjadi hampir mustahil. Jika setiap kata Anda menyebabkan badai kebencian dan kemarahan, itu setidaknya tidak menyenangkan. Bahkan jika seseorang dengan segenap kekuatannya menahan sikapnya, berusaha untuk bersikap sopan, itu tetap tidak menyelesaikan masalah dengan suasana yang tidak menyenangkan dan tidak menyenangkan.

Dengan semua ini, sudut pandang apa pun dibenarkan. Atau fakta yang tersedia, atau pengalaman atau informasi dari sumber yang memiliki reputasi baik. Apa yang menyebabkan orang kehilangan kesabaran jika mereka mendengar pendapat yang berbeda dari keyakinan mereka sendiri? Lagi pula, kata-kata lain di dalamnya tidak menyebabkan reaksi negatif yang serupa, dan beberapa topik hanya mengeluarkannya dari diri mereka sendiri dan mereka kehilangan kendali atas emosi mereka.

Kehilangan kendali atas emosi dan negativitas terhadap orang lain berarti, misalnya, pengakhiran instan suatu kencan. Jika sudut pandang gadis itu tidak sesuai dengan Anda dan Anda mulai menjadi pribadi dan menekannya untuk pikirannya, maka semuanya hilang dan Anda tidak akan melihat gadis itu lagi. Oleh karena itu, perlu untuk menghilangkan kemalangan ini.

Perhatikan bahwa hal negatif yang Anda miliki tidak terkait dengan pikiran orang lain, tetapi dengan orang yang menyuarakannya. Ini adalah fenomena aneh, karena pemikiran atau ide ini kemungkinan sudah diketahui oleh Anda dan tidak mewakili sesuatu yang baru. Namun, Anda marah dengan seorang PRIA yang mengatakan ide-ide "salah" dan berdebat dengannya, menekannya, menghinanya dan tidak bisa melakukan apa pun dengan diri Anda sendiri. Kenapa begitu?

Secara teori, setiap orang menyadari bahwa ada banyak pendapat, bahwa setiap orang berhak untuk memiliki pendapat. Semua orang tahu itu. Tetapi dalam praktiknya mereka berperilaku sangat berbeda. Ini memberi tahu kita bahwa perilaku ini TIDAK CERDAS dan tunduk bukan pada kesadaran kita, tetapi pada beberapa proses yang terjadi di luarnya.

Etologi memberi kita petunjuk yang menarik. Mari kita ingat eksperimen terkenal dengan simpanse, yang disiram dengan air dari selang ketika mereka mencoba untuk mendapatkan pisang di bagian atas kandang. Seiring waktu, simpanse berhenti memanjat ke atas, dan siapa pun yang mencoba dipukuli tanpa ampun oleh mereka. Seiring waktu, para ilmuwan mengganti semua monyet dalam sangkar, tetapi tabu sosial di bagian atasnya tetap ada. Jadi dalam kawanan monyet terbentuk sikap sosial.

Menariknya, agresi monyet ditujukan pada individu tertentu. Monyet menyatakan ketidakpuasan dan agresi terhadap pelaku. Dengan cara yang sama seperti orang menyatakan ketidakpuasan dengan orang lain, jika mereka berperilaku "salah".

Ini jelas terlihat dalam para pejuang untuk moralitas. Mereka mengutuk orang, tetapi bukan perilaku mereka.

Kemungkinan besar, penolakan terhadap pendapat orang lain adalah warisan dari mekanisme adaptasi sosial leluhur kita yang jauh. Ini adalah cara masyarakat pada manusia dan monyet. Perilaku agresif terhadap individu yang berperilaku "salah" sudah melekat dalam naluri kita.

Tetap hanya berurusan dengan fakta bahwa "benar". Dalam kebanyakan kasus, pendukung moralitas tidak memiliki argumen logis, atau mereka kontroversial dan memungkinkan adanya sudut pandang lain. Dalam kasus apa pun, bagi para pembela moralitas adalah sulit dan tidak wajar untuk memimpin argumen seperti itu. Ini hanya menunda saat manifestasi agresi terhadap orang lain, tetapi tidak menyelesaikannya.

Keyakinan bahwa orang mempertahankan dengan cara apa pun, sebagai suatu peraturan, tidak memiliki alasan logis dan bukan milik mereka. Keyakinan ini dipaksakan pada mereka oleh budaya, masyarakat, dan orang lain. Mereka tidak memiliki dasar rasional yang disengaja. Itu sebabnya diskusi tidak mungkin dilakukan di sini.

Siapa pun yang tidak memiliki pendapat tidak dapat menerima orang lain. Mekanisme pembentukan sikap tidak sadar di pihak masyarakat tidak memungkinkan kemungkinan ini.

Sangat sering, seseorang bereaksi secara agresif terhadap informasi, karena dia secara tidak sadar memahami bahwa gambarannya tentang dunia tidak sesuai dengan kenyataan. Dalam hatinya dia merasa bahwa dia salah, dan itulah sebabnya dia bereaksi sangat menyakitkan terhadap informasi yang mencerminkan keadaan sebenarnya. Dia tidak ingin meyakinkan lawan bicara tentang kebenaran: dia merasa bahwa dia salah, dan meyakinkan dirinya sendiri, meredam suara pikirannya.

Contoh nyata adalah reaksi menyakitkan banyak orang terhadap topik vegetarianisme. Orang-orang bersedia untuk membuat argumen apa pun, sangat sering meragukan dan dengan cara yang sangat agresif, untuk membuktikan manfaat daging. Apakah mereka berusaha meyakinkan lawan bicara dengan cara ini? Tidak, mereka meyakinkan diri mereka sendiri! Karena cacing itu adalah cacing keraguan yang merayap ke dalam jiwa mereka dan menggerogotinya, dan jika Anda tidak membungkamnya, Anda harus memikirkan kembali kepercayaan Anda.

Orang-orang Kristen dalam doa mereka berkata: "Bebaskan kami dari si jahat." Yaitu, selamatkan kita dari kebenaran, yang akan mengguncang kepercayaan konkret kita yang diperkuat pada dogma-dogma kudus.

Orang tidak berusaha meyakinkan diri sendiri. Mengaitkan motif tersembunyi dengan seseorang itu tidak bijaksana, itu tidak lebih dari dugaan. Tetapi seseorang memiliki motif yang jelas dan jelas, dapat dipahami oleh semua perilaku. Mereka membutuhkan persetujuan lawan bicara. Tidak ada minat dalam pencarian kebenaran, alasan dan analisis logis tidak menarik. Argumen hanyalah alasan untuk memaksa orang lain untuk menyetujui dan mengakui otoritas dan supremasi atas dirinya. Setelah persetujuan dan subordinasi, agresi segera menghilang.

Ada posisi (pendapat, ide, prinsip, slogan) yang dipertahankan. Dia adalah pembawa gagasan - bisa dikatakan. Dan dia mempromosikannya kepada massa. Perilaku ini tidak disadari dan disebabkan oleh semacam mekanisme internal yang bekerja di luar kesadaran. Saya tidak percaya pada motif yang tersembunyi dan kompleks, terutama di hadapan pendulum yang memakannya. Semuanya terlihat sederhana dan intuitif. Beberapa aturan diberlakukan pada manusia dari luar dan dia bereaksi terhadap yang lainnya tentang seperti monyet dengan agresi dan kekerasan. Aturan tidak disadari oleh manusia, sama seperti aturan tidak disadari oleh monyet. Seseorang telah diajar dan sekarang sepanjang hidupnya dia akan mempertahankan ide-ide ini. Dia tidak bisa berpikir dan tidak bisa memprogram ulang dirinya sendiri. Sederhana dan alami. Tanpa lirik atau esokheriki.

hanya seseorang karena alasan tertentu yang tidak berpikir bahwa dia sendiri mungkin keliru. "Semuanya aneh, sendirian aku normal."


pendapat dari sumber terpercaya? yang mana semuanya berwibawa tentang. penemuan baru membuat sumber yang sebelumnya otoritatif menjadi tidak valid.
Sebelumnya, orang mengira bumi itu datar. itu adalah sumber yang memiliki reputasi baik. dan semua yang tidak setuju - bakar di tiang pancang.

Orang tidak berusaha meyakinkan diri sendiri. Mengaitkan motif tersembunyi dengan seseorang itu tidak bijaksana, itu tidak lebih dari dugaan. Tetapi seseorang memiliki motif yang jelas dan jelas, dapat dipahami oleh semua perilaku. Mereka membutuhkan persetujuan lawan bicara. Tidak ada minat dalam pencarian kebenaran, alasan dan analisis logis tidak menarik. Argumen hanyalah alasan untuk memaksa orang lain untuk menyetujui dan mengakui otoritas dan supremasi atas dirinya. Setelah persetujuan dan subordinasi, agresi segera menghilang.

Ada posisi (pendapat, ide, prinsip, slogan) yang dipertahankan. Dia adalah pembawa gagasan - bisa dikatakan. Dan dia mempromosikannya kepada massa. Perilaku ini tidak disadari dan disebabkan oleh semacam mekanisme internal yang bekerja di luar kesadaran. Saya tidak percaya pada motif yang tersembunyi dan kompleks, terutama di hadapan pendulum yang memakannya. Semuanya terlihat sederhana dan intuitif. Beberapa aturan diberlakukan pada manusia dari luar dan dia bereaksi terhadap yang lainnya tentang seperti monyet dengan agresi dan kekerasan. Aturan tidak disadari oleh manusia, sama seperti aturan tidak disadari oleh monyet. Seseorang telah diajar dan sekarang sepanjang hidupnya dia akan mempertahankan ide-ide ini. Dia tidak bisa berpikir dan tidak bisa memprogram ulang dirinya sendiri. Sederhana dan alami. Tanpa lirik atau esokheriki.

hanya seseorang karena alasan tertentu yang tidak berpikir bahwa dia sendiri mungkin keliru. "Semuanya aneh, sendirian aku normal."


pendapat dari sumber terpercaya? yang mana semuanya berwibawa tentang. penemuan baru membuat sumber yang sebelumnya otoritatif menjadi tidak valid.
Sebelumnya, orang mengira bumi itu datar. itu adalah sumber yang memiliki reputasi baik. dan semua yang tidak setuju - bakar di tiang pancang.

Penolakan terhadap pendapat lain adalah

Ketergantungan pada pendapat orang lain

Ungkapan "ketergantungan pada pendapat orang lain" sering dipahami terlalu mudah. Katakan, ini saat Anda membeli tas baru, lalu tanyakan pada seorang rekan - yah, bagaimana Anda menyukainya?

Daftar Isi:

Dan setelah tanggapan negatif terhadap tas bernasib buruk dan tidak lagi ingin terlihat.

. menurut penelitian sosiologis, hanya 9% dari siswa yang memilih spesialisasi di desakan orang tua mereka terus bekerja di daerah ini di masa depan.

Itu terjadi, tentu saja, dan semacamnya. Tapi ini bukan yang terburuk. Dengan ini, ibu ketergantungan pada pendapat orang lain, kami bahkan tidak mencoba membeli tas baru, yakin bahwa seseorang pasti tidak akan menyukainya.

Tentu saja, tas itu adalah contoh kondisional dan berlebihan. Ketergantungan kita pada pendapat orang lain tercermin pertama-tama dan terutama bukan pada penampilan, tetapi pada pengambilan keputusan penting dan persepsi diri yang nyaman di dunia.

Pendapat orang lain tidak selalu muncul bagi kita dalam bentuk arahan: "untuk melakukannya - bukan untuk melakukan itu." Terkadang kita dengan penuh semangat membayangkan apa yang akan menyebabkan resonansi besar di antara teman-teman kita. Atau sangat takut disalahpahami oleh teman. Atau kami berseru dalam hati kami, "Saya tidak peduli apa yang mereka pikirkan!" Ini juga dia, tergantung pada pendapat orang lain.

Anda dapat bergantung pada pendapat tidak hanya orang penting bagi kami, tetapi juga dari sepenuhnya acak.

Pernahkah Anda mendapati diri Anda berpikir bahwa di mata sesama pelancong dalam transportasi atau kasir di supermarket, Anda juga ingin terlihat seperti "orang baik"? Itulah sebabnya kadang-kadang Anda harus mengatakan "uchi-pusi" melalui gigi Anda, melihat anak yang terlalu dimanja, berjingkrak, meskipun tangan ditarik untuk memberikannya manset yang kuat.

Ngomong-ngomong, wanita yang sangat peduli tentang "apa yang dipikirkan orang" lebih mungkin berisiko menjadi korban kejahatan. Gagasan mereka tentang nada yang baik tertentu tidak memungkinkan mereka untuk berteriak pada serangan atau menolak bepergian dengan seorang pria yang mencurigakan - bagaimana mereka bisa melukai perilaku mencurigakan mereka dengan orang asing?

Siapa yang berisiko?

Pertama-tama - orang dengan harga diri rendah. Tidak masalah dari mana ia diperoleh - apakah itu diterima “sebagai hadiah” dari orang tua yang sangat mengendalikan atau merupakan hasil dari serangkaian kegagalan dalam hidup. Tetapi harga diri rendah yang memberikan "efek optik" utama: perasaan, selera, minat, dan kebutuhan kita sendiri mulai tampak tidak berarti bagi kita dibandingkan dengan minat dan kebutuhan orang-orang di sekitar kita. Oleh karena itu, kami secara implisit mulai mempertimbangkan perhatian serius yang tidak pantas mereka terima, bukan prioritas.

Konsekuensi dari distorsi optik ini adalah ketakutan bahwa kita akan jatuh cinta dengan hobi, aktivitas, dan profesi konyol ini. Mereka tidak akan lagi menghormati, tidak lagi dianggap serius, reputasi mereka akan berubah. Tidak, lebih baik untuk menunda Anda sendiri nanti - tetapi untuk sekarang ikuti otoritas. Lebih mudah mendapatkan penilaian positif dari orang lain. Itulah tujuan akhir seseorang dengan harga diri rendah.

Orang-orang yang menyadari ketergantungan mereka pada pendapat orang lain, memiliki kesalahpahaman yang khas: bahwa perilaku mereka adalah tindakan sementara yang bertujuan untuk meningkatkan otoritas mereka sendiri. Dan setelah itu, Anda dapat menyembuhkan hidup mandiri yang sepenuhnya. Ini adalah penipuan diri sendiri. Ketergantungan pada pendapat orang lain sama dengan pemerasan dari film-film Amerika, yang membutuhkan lebih banyak dan lebih banyak, tetapi setiap kali bersumpah bahwa pertemuan ini adalah yang terakhir.

Tetapi yang lebih buruk adalah bagi mereka yang tidak menyadari fakta bahwa pendapat orang lain memainkan peran yang terlalu signifikan dalam hidupnya.

Dia menyamar

Ketergantungan pada pendapat orang lain sangat baik disamarkan sebagai perasaan yang cukup baik dan disetujui secara sosial.

Hormati orang lain. Sebagian besar dari kita, dari kuku bungsu kita, dipalu, bahwa penatua harus dihormati. Terutama ketat adalah mereka yang lingkaran sosialnya sepenuhnya terdiri dari orang dewasa yang otoriter. Sangat perlu untuk cepat-cepat berkumis bahwa "Saya adalah huruf terakhir dalam alfabet."

Tetapi mereka yang sangat bergantung pada pendapat orang lain menggunakan empati mereka (yang, bagaimanapun, sangat berkembang di dalamnya) dengan cara yang sangat berbeda. Penting bagi mereka untuk memahami lawan bicara sesegera mungkin untuk dapat beradaptasi dengan lebih baik dan mulai mengalami emosi yang sama.

Apa hubungannya dengan itu?

Tidak dapat diperdebatkan bahwa mengabaikan sepenuhnya pendapat orang lain - ini adalah tanda orang yang percaya diri dan mandiri. Selalu tetap dengan pendapat khusus seharusnya tidak menjadi tujuan itu sendiri. Adalah jauh lebih penting bahwa penilaian orang lain tidak mencegah kita untuk menempuh jalan kita sendiri.

Jika Anda mengganti tujuan Anda, yang tampaknya kontroversial dan dangkal oleh orang-orang asing dan brilian, maka bantuan datang untuk sementara waktu. Gol yang memuaskan tidak akan membawa. Misalnya, menurut penelitian sosiologis, hanya 9% dari siswa yang memilih spesialisasi di desakan orang tua terus bekerja di daerah ini di masa depan.

Tidak peduli seberapa basi, tetapi dalam memerangi ketergantungan pada pendapat orang lain, verbalisasi terutama membantu untuk mengucapkan masalah sendiri kepada diri sendiri. Sebagai permulaan, senang untuk berurusan dengan tujuan Anda (jangka panjang dan sesaat) dan menentukan mana dari mereka yang muncul di bawah pengaruh orang lain.

Ambil contoh keinginan yang kuat untuk memiliki mobil. Pertama, pada usia itu, mengemudi di kereta bawah tanah menjadi tidak senonoh. Kedua, akan sangat menyenangkan untuk mengendarai mobil sekali seminggu untuk berbelanja (gambar iklan yang indah! - dan dalam perjalanan ke supermarket dan mundur dalam kemacetan lalu lintas). Dan, akhirnya, mobil itu akan sangat berguna untuk secara berkala membawa orang tua ke pondok musim panas tercinta mereka. Jadi, jika seseorang mempertimbangkan tujuan "membeli mobil" lebih dekat, menjadi jelas bahwa itu bukan kebutuhan vital.

Sekarang langkah kedua. Setelah berurusan dengan tujuan Anda sendiri dan orang lain, akan lebih baik untuk menentukan di area mana Anda siap mendengarkan pendapat orang lain, dan di area mana Anda adalah pakar Anda sendiri.

Sekarang mari kita turun ke yang terburuk: penolakan orang asing mitos. Kami akan mencoba membayangkan bagaimana dan apa yang akan diungkapkan: dalam moralisasi berkelanjutan? Putus asa? Di bisikan di belakang? Dan yang paling penting - bentuk ketidaksetujuan apa yang paling membuat Anda takut? Demi Tuhan, setelah ketakutan ini diucapkan, mereka akan surut.

Dan akord terakhir menghibur: semakin luas lingkaran sosial seseorang, semakin banyak sumber informasi paling beragam yang dimilikinya, semakin cepat peluangnya untuk menjadi korban ketergantungan pada pendapat orang lain berkurang.

Alamat: Rusia, Moskow, Novinsky Boulevard, Gedung 25, Bangunan 1, Kantor 3

© 1998—2018 Hak cipta dilindungi undang-undang. Segala penggunaan materi hanya diizinkan dengan persetujuan tertulis dari penerbit.

Apa alasan penolakan konstan Anda terhadap pendapat lain?

Datang dan bicara - itu tidak akan membosankan!

dengan kerusakan biasanya dan dalam suasana hati yang buruk

Karena saya memiliki pendapat saya dan saya tidak memerlukan kaum kiri.

masih ada yang benar

jika Anda tertarik - saya biasanya mendengarkan, tidak - saya abaikan

Saya ingin bangun

semakin banyak pilihan, semakin sedikit?)))

apakah kamu bermain tenis mabuk? Anda tidak punya waktu untuk pesta dansa

Saya malu mengakui, tidak

Saya punya waktu, saya tidak mengerti. dan apa yang memalukan?

Akui bahwa masih ada pendapat

Tiga cara untuk berhenti tergantung pada pendapat orang lain

Psikolog, psikolog keluarga

Model 3D kemerdekaan dari peringkat orang lain

Pertama-tama, Anda harus mempertimbangkan dan mengadopsi ide-ide berikut.

Cara pertama untuk belajar bagaimana menjadi independen dari pendapat orang lain "Kategori"

  • Kami membagi semua orang sesuai dengan tingkat kepentingan pendapat mereka untuk kami dalam kategori. (Sebagai contoh: 1. Sangat signifikan adalah penilaian mereka. 2. Signifikansi menengah. 3. Signifikansi rendah. 4. Hampir semuanya sama.)
  • Kami merencanakan pemikiran, emosi dan reaksi yang akan kami berikan, mendapatkan penilaian orang-orang dari setiap kategori.

Cara kedua untuk belajar mandiri dari pendapat "Label" orang lain

  • Setiap orang yang akrab diberikan nama (label) dengan fitur penampilan atau karakter yang mencolok. Jika tidak mungkin melakukan ini saat bepergian, maka orang dapat membayangkan suatu tempat di ruang angkasa gambar kecil dari orang ini. Jika gambar itu statis, maka buatlah itu bergerak. Dalam geraknya, fitur paling khas dari citra manusia menjadi lebih jelas. Lebih baik membuat label itu konyol, karena segera mengidentifikasi dan merencanakan emosi dan reaksi terhadap penilaiannya (pikirkan film Harry Potter, di mana ia memperkenalkan guru yang ia takuti dengan cara yang konyol dan konyol). Label tidak hanya memiliki ekspresi verbal (Penyu merah bertopi), tetapi simbol, misalnya, semacam warna visual atau gambar hitam putih - gambar.

Pendapat orang lain

Pendapat orang asing adalah penilaian, instalasi atau pedoman yang diungkapkan oleh orang lain atau secara hipotetis dimaksudkan olehnya. Seringkali seseorang setuju bahwa merencanakan kehidupan berdasarkan pedoman orang lain adalah strategi yang tidak berhasil, tetapi mensubordinasikan beberapa peristiwa kehidupan dengan pengaruh pendapat orang lain. Manifestasi persepsi ini membanggakan, sebagai cara agresif untuk mendapatkan penilaian positif orang lain, iri terhadap orang lain, karakter yang kuat, takut akan kekecewaan, keluhan, membahas hidup Anda, meminta nasihat tentang situasi kehidupan sehari-hari, menyalahkan orang lain, mengeluh bahwa saran itu tidak mengarah pada yang diharapkan. total.

Bagaimana tidak bergantung pada pendapat orang lain adalah pertanyaan yang menyakitkan. Ketidakmampuan untuk membatasi pengaruh pendapat orang lain adalah hasil dari pelanggaran kepercayaan, suatu bentuk sosialisasi yang ekstrem, ketika diferensiasi I dan Lainnya melemah. Kepribadian yang muncul membutuhkan pendapat orang lain, karena, seringkali, itu adalah sumber informasi yang tidak dapat diakses karena kurangnya pengalaman subjektif.

Ketergantungan pada pendapat orang lain

Perbedaan individu dari seorang individu diletakkan pada tahap awal perkembangan. Setiap individu mulai bergantung pada yang lain, berada dalam kepasifan, ketika yang lain melakukan segalanya untuknya, sementara masih dalam kandungan. Selanjutnya, orang tersebut menjalani pengalaman kemerdekaan, dimulai dengan kebebasan fisik - napas mandiri pertama. Selanjutnya, ia berusaha memperluas kemandiriannya, belajar memegang alat makan, berbicara, berjalan. Meskipun demikian, anak masih secara objektif tergantung pada orang tua dan wali. Kelangsungan hidupnya, termasuk biologis, tergantung pada perawatan orang dewasa yang signifikan. Cinta dan penerimaan dari pihak wali adalah semacam penjamin bahwa mereka akan terus peduli dan membantu menjelajahi dunia. Selama periode ini, kepercayaan dasar di dunia, yang signifikan untuk penentuan nasib sendiri lebih lanjut dari individu, berkembang.

Jika kepercayaan terbentuk, orang tersebut akan menyatakan kebutuhan individu, mencari cara independen untuk memuaskannya, yakin bahwa dunia akan menerima perilakunya, nilainya tidak akan rusak, sumber daya individu akan diarahkan ke pengembangan. Otoritas akan dibentuk dengan siapa dimungkinkan untuk bertukar pandangan, komunikasi penuh hormat, memiliki, jika perlu, karakter yang musyawarah. Tapi skenario lain mungkin terlibat, anak dihadapkan pada kurangnya orang tua, penuh atau sebagian, kecemasan tinggi mereka, ketika larangan kemerdekaan akan diberlakukan karena ketidakmampuan untuk mengatasi ketakutan mereka sendiri.

Juga, orang tua dapat menggunakan pemerasan tertentu, "jika kamu tidak melakukan ini, aku tidak akan mencintaimu, aku akan mengembalikan kamu." Dalam situasi seperti itu, seseorang dapat sampai pada kesimpulan bahwa jika dia tidak memenuhi persyaratan dari orang yang signifikan, dia akan menolaknya dan meninggalkannya sendirian di dunia yang tidak dikenal, dan karenanya kejam, siap untuk melahap orang tersebut. Ini mengaktualisasikan rasa takut akan penghancuran diri. Dan jika Anda mematuhi persyaratan, Anda dapat menghindari hukuman, dan mungkin menerima cinta, kebutuhan yang selalu dirasakan anak.

Seiring bertambahnya usia, para pendidik, guru, teman sebaya, pemimpin, mitra pernikahan menjadi pembawa penilaian otoritatif. Biasanya, ini mengembangkan sosialisasi dan memberikan kemandirian yang lebih besar, ketika seseorang mempelajari norma-norma sosial dan interaksi dengan orang yang berbeda di berbagai bidang. Jika seseorang belum mendapatkan pengalaman otonomi di usia pembentukan dan belum belajar mandiri pada orang dewasa, maka pola penyerahan demi menerima cinta akan terus digunakan. Dan seseorang akan semakin menjauh dari aspirasi individu dan fokus pada keinginan orang lain dan merasakan ketakutan untuk tidak menyenangkan mereka.

Kemampuan mengadopsi nilai-nilai, tradisi, konsep buruk dan baik adalah sikap hormat terhadap pendapat orang lain. Konsep psikoanalitik menyebutnya Super-I (Super-Ego) - ini adalah "penilaian" orang itu, hati nuraninya, gagasan tentang benar / salah, harus / tidak, baik / buruk. Konsep-konsep ini agak abstrak dan subyektif, oleh karena itu mereka tidak memiliki definisi yang diterima dengan suara bulat.

Sampai taraf tertentu, seseorang berfokus pada peraturan hukum, konsep-konsep yang diterima dalam masyarakatnya, dan mungkin berbeda di lain, yang tercermin dalam perbedaan dalam hak dan kebebasan di berbagai negara dan budaya. Ini adalah bentuk sikap objektif terhadap pendapat orang lain, seseorang dilahirkan dalam masyarakat, dibatasi oleh aturan dan tanggung jawab yang telah diadopsi orang lain dan mereka diberi tahu, apa hak dan kewajiban hukumnya. Tidak adanya orientasi seperti itu ke pandangan yang berbeda akan menyebabkan penghentian dalam pengembangan masyarakat, karena konfrontasi terus-menerus untuk menegaskan visinya tentang konsep-konsep dasar dan mendasar mengambil sumber daya yang diperlukan untuk realisasi pembangunan. Sebaliknya, memfokuskan secara eksklusif pada nilai-nilai dan tradisi masa lalu, bukan mengadopsi yang baru, menghambat perkembangan dan kemajuan, membuat Anda merasakan ketakutan akan hal yang baru dan yang tidak diketahui, perjuangan yang serupa, tetapi sudah dengan kemajuan yang mendukung kemunduran.

Dalam dunia batin setiap individu, terjadi interaksi yang menyerupai peristiwa eksternal. Pertama, seseorang bertahan hidup dan hidup, dengan fokus pada pengalaman para penatua yang mengelilinginya atau memiliki wewenang yang lebih besar, maka akan tiba suatu masa ketika pengalaman pribadinya, realitas dunia, keusangan konsep-konsep yang telah diajarkan, bertentangan dengan tradisi, sikap dan ajaran. Pada usia 2-3 tahun, anak mulai secara sadar merasakan kepribadiannya, dan mengatakan "Aku sendiri / a" dan jelas dimanifestasikan dalam masa remaja. Selanjutnya, seseorang, biasanya, belajar untuk menyeimbangkan rasa hormat terhadap pendapat orang lain dan kemampuan untuk secara independen menilai kenyataan dengan membuat keputusan independen. Namun, terkadang seseorang tidak mengembangkan independensi dan dibentuk sebagai orang yang bergantung pada pendapat orang lain.

Bagaimana cara berhenti bergantung pada pendapat orang lain?

Penting untuk membedakan antara toleransi untuk pendapat lain dan ketergantungan padanya. Toleransi adalah kemampuan untuk mengenalinya dan memperlakukannya secara kritis tanpa inklusi emosional.

Bagaimana tidak bergantung pada pendapat orang lain, tanyakan para ahli dan orang lain, menempatkan diri mereka dalam situasi paradoks. Sepenuhnya mengabaikan pandangan lain bukanlah tanda orang yang mandiri, percaya diri, dan mandiri. Mengabaikan bukanlah tujuan itu sendiri. Seseorang bersifat sosial dan ia perlu berhubungan secara memadai dengan posisi yang berbeda, mengingat bahwa ia sering diungkapkan oleh orang-orang yang mencintai dan dicintai olehnya.

Bagaimana cara berhenti mendengarkan pendapat orang lain? Pandangan yang berbeda harus dianalisis, dengan menimbang relevansi dan nilainya. Terkadang seseorang lumpuh karena ketidakmampuan untuk membuat langkah mandiri, tanpa mendengar pendapat orang lain, secara pasif menunggu petunjuk. Penilaian negatif, yang dinyatakan secara lisan atau tidak secara lisan, dan kadang-kadang hanya yang dimaksudkan, dapat memicu kegagalan untuk mewujudkan aspirasi.

Kekhawatiran tentang pendapat orang lain berawal dari ketidakpastian, dengan fokus pada orang lain, seseorang memperkuat citra individu yang tidak mandiri dan tidak pasti, yang meningkatkan ketidakpastian, masuk ke lingkaran setan. Kecemasan tentang pendapat orang lain, yang mungkin tidak hanya bertentangan dengan evaluasi pribadi, tetapi juga saling bertentangan, serta situasi nyata, mengarah ke pelemparan, ketidakkonsistenan, berkurangnya kehati-hatian, perilaku keliru, perilaku keliru dalam situasi yang penuh tekanan.

Semakin banyak ruang diberikan untuk pendapat orang lain, semakin sedikit seseorang berpartisipasi dalam realisasi hidupnya, strategi semacam itu mengarah pada pikiran-pikiran tentang harga dirinya yang tak ternilai, yang, dikombinasikan dengan agresivitas ke rasa kontrol, dapat membentuk agresi otomatis, depresi, atau bahkan perasaan bunuh diri.

Ada ekstrem yang berlawanan - mengabaikan sepenuhnya untuk pandangan lain dan orientasi lengkap ke arah itu. Setiap ungkapan ketidaksetujuan, keraguan dirasakan secara negatif dan disingkirkan tanpa pertimbangan. Dalam kasus ini, seringkali, orang tersebut terlibat dalam penipuan diri sendiri, karena dukungan dan evaluasi positif dari tindakan tersebut juga merupakan contoh dari penilaian yang berbeda. Pengingkaran pendapat orang lain yang tidak sistematis mengarah pada ketidakmungkinan menerima respons terhadap tindakan, sebuah citra di mata masyarakat.

Secara agresif menolak pendapat orang lain, memasuki wacana, seseorang terlalu sering menyatakan pendapatnya (untuk orang lain itu adalah pendapat orang lain), secara negatif mengevaluasi lawan bicara, pengalamannya dan nilai dari sudut pandangnya.

Signifikansi opini tergantung pada sudut pandang media, hubungannya dengan kelompok referensi. Untuk setiap bola, kelompok yang serupa mungkin terpisah.

Orientasi pada pendapat orang lain mungkin mengancam jiwa. Ketika mempelajari risiko-risiko korban, ditetapkan bahwa orang-orang sering menempatkan diri mereka dalam situasi-situasi yang berpotensi berbahaya, sebagai akibat dari ketakutan untuk tampil kasar, curiga, atau menyinggung orang lain dengan rasa tidak percaya. Kepercayaan didasarkan pada perilaku positif, bukan pada ketiadaan negatif atau hanya pada kenyataannya. Kesopanan tidak berarti pembentukan kepercayaan, itu hanya etiket sosial, bentuk komunikasi netral.

Ketidakpastian menyebabkan distorsi optik tertentu. Ini menciptakan ilusi bahwa kemerdekaan akan mengarah pada penghukuman dan cemoohan, dan kepatuhan dan kepasifan akan disetujui dan rasa hormat di mata orang lain akan meningkat. Hasilnya adalah sebaliknya - mereka menghormati mereka yang bertanggung jawab dan mandiri, sementara mereka yang rentan terhadap pendapat orang lain tetap di bawah tekanan konstan. Bagi orang-orang yang secara formal mengakui ketergantungan mereka pada pendapat orang lain, penipuan diri terjadi, yang merupakan tindakan sementara dan perlu, yang tujuannya adalah untuk mendapatkan otoritas dan signifikansi yang diperlukan. Dan kemudian, setelah menjadi mandiri, mereka secara otomatis akan mendapatkan kemerdekaan dan kemandirian mereka sendiri. Perbedaan dari penyerahan sementara dengan aturan independensi emosional dari penilaian, tidak ada kecemasan untuk menerima pendapat negatif, mungkin ada penyesalan karena tidak menerima hasil praktis, penilaian itu sendiri akan sepenuhnya diabaikan.

Ketergantungan pada pendapat orang lain kadang-kadang berhasil disamarkan sebagai perasaan positif dan disetujui secara sosial, seperti menghormati orang tua, keterlibatan, empati. Tetapi rasa hormat berarti mempertimbangkan, bukan kepatuhan buta, keterlibatan adalah penting jika keputusan secara obyektif berhubungan langsung dengan kehidupan dan nasib orang lain, maka itu adalah kompromi, dan empati menyiratkan kemampuan untuk bertindak dalam tanggung jawab Anda, karena melampaui itu bisa berarti melanggar perbatasan asing. Yaitu itu adalah pelanggaran semua poin ini yang menyebabkan ketergantungan pada pendapat orang lain, pemahaman yang memadai akan membantu memisahkan diri dari itu.

Bagaimana tidak memperhatikan pendapat orang lain?

Bergantung pada pendapat orang lain, karena ketergantungan apa pun menyiratkan bahwa pembebasan jahat (pendapat orang lain) mengharuskan penempatan yang baru di tempatnya - pendapat seseorang. Seringkali ini adalah saat yang sulit - pendapat Anda melibatkan tanggung jawab. Lagi pula, dengan menggunakan pendapat orang lain, orang tersebut mengalihkan tanggung jawabnya ke orang lain. Jika pendapat orang lain dianalisis, diterima sebagai memadai dan digunakan secara sadar, maka dengan mengintegrasikan, itu menjadi bagian dari dirinya sendiri dan tanggung jawab diambil.

Ketika seorang individu membuat keputusan, bertindak sesuai dengannya dan mengatasi konsekuensinya, termasuk yang negatif, kepercayaan dirinya tumbuh dan pendapat orang lain menjadi semakin tidak penting, karena ada pengalaman perilaku independen.

Dalam beberapa situasi, orang itu sendiri dapat menetapkan pendapat orang lain, menyarankan agar orang lain berpikir atau akan berpikir. Ini mungkin tidak sesuai dan bahkan sepenuhnya bertentangan dengan sudut pandang yang sebenarnya.

Jika pendapat orang lain diungkapkan tanpa permintaan untuk itu, itu tidak berharga dan tidak penting, cukup dengan menolaknya, untuk mengatakan "tidak." Keinginan untuk masuk ke dalam perselisihan, penjelasan mengapa pendapat itu tidak perlu dan membuktikan mengapa yang salah juga merupakan sinyal ketergantungan pada pendapat orang lain, karena kepentingannya cukup untuk menyebabkan respons dan konfrontasi emosional.

Pendapat orang lain tidak berbahaya bagi diri mereka sendiri, sampai seseorang memberi mereka kekuatan tertentu untuk mempengaruhi diri mereka sendiri. Seseorang yang bertanggung jawab penuh bertindak secara sadar, menerima semua konsekuensi yang mungkin terjadi. Kadang-kadang itu terjadi sebaliknya dan penilaian positif dengan cara tertentu menghentikan perkembangan kepribadian, karena kritik membantu melihat zona pertumbuhan, dan keyakinan terus-menerus bahwa "semuanya baik-baik saja" memperkuat kepasifan.

Jangan berpikir sebelumnya tentang pandangan orang lain. Mungkin tidak ada di sana, orang-orang sibuk dengan kehidupan mereka, mungkin berbeda pendapat, dinyatakan dengan benar dan wajar, kehilangan nilai atau, sebaliknya, benar-benar ingin mengetahuinya. Harus diingat bahwa pandangan yang berbeda (dan pribadi) dapat berubah seiring waktu. Orang mendapatkan pengalaman baru, bersentuhan dengan situasi baru, melebih-lebihkan posisi dan kepercayaan mereka, fashion berubah. Apa yang dikutuk sekarang dapat disetujui kemudian dan sebaliknya. Semua orang mengevaluasi kenyataan, berdasarkan pengalaman pribadi dan kesan subyektif.

Tertarik dengan pendapat para profesional. Penilaian objektif dan independen, meskipun kontroversial atau kritis, akan membantu menilai perilaku Anda dan diperkuat dalam kewajaran atau tidak. Pendapat seorang pria dianggap dengan prasangka besar karena ada hubungan emosional.

Jika tidak ada pelanggaran hukum, seseorang bertindak dalam batas-batasnya sendiri, tanpa mengaku berada di luar perbatasan - ini cukup untuk kepercayaan diri pada pendapatnya. Jika seseorang sadar akan hasrat, tujuan, mandiri, siap memikul tanggung jawab, pendapat orang lain berhenti mempengaruhi tengara pribadi. Itu dianalisis dan diterima, menyebabkan reaksi positif hanya jika itu membawa sesuatu yang berguna dan diperlukan untuk orang kita.

Sensasi dan pemahaman tentang proses emosional sendiri memberikan pemahaman tentang hubungan antara pengaruh eksternal dan keinginan sendiri. Dalam pencarian diri sendiri, efektif untuk menganalisis secara kritis keyakinan seseorang, yang merupakan kebenaran yang tidak terbantahkan, tetapi menyebabkan resistensi internal. Kadang-kadang ada gunanya mengurangi komunikasi dengan mereka yang terus-menerus memaksakan posisi mereka sampai dukungan kepribadian internal dikembangkan. Mungkin beberapa kontak sosial akan dihentikan dan lingkungan sosial baru akan dibentuk. Lingkungan yang dekat akan mengubah perilaku di bawah pengaruh perubahan dalam kontak. Mengambil tanggung jawab untuk perubahan individu dan secara konsisten mewujudkan diri dalam hal ini adalah cara untuk membentuk otonomi internal.

Seseorang yang mampu mendengarkan tanpa memberi dan memaksakan penilaian, nasihat dan evaluasinya, menunjukkan toleransi timbal balik untuk pendapat orang lain, integritas dan konsistensi perilaku menyebabkan rasa hormat dan keinginan untuk menyesuaikan diri dengan perilaku tersebut.

Seni menggoda

Ambidextre

Pos

Hak Cipta © 2018 Segala sesuatu tentang psikologi. Hak cipta dilindungi undang-undang.

Pendapat orang lain

Jadi kita diatur bahwa kepuasan dengan kehidupan tergantung pada kualitas hubungan eksternal. Ketika orang-orang dekat dan penting suka dan menunggu - itu hangat dan ringan di hati. Dan jika tidak, di dalamnya - kegelapan dan kesepian yang meresahkan menetap di jiwa. Anda bisa menyebutnya penyakit sosial ketergantungan ini, yang terdiri dari campuran neurosis. Dan Anda bisa menerima begitu saja, dan hidup seperti Anda hidup, tanpa repot-repot menyebabkan pengalaman Anda sendiri. Bukan untuk apa-apa di antara psikolog pepatah: "jangan menggosok di mana tidak gatal." Klien tidak akan berterima kasih untuk itu. Tetapi pada saat yang sama, hampir semua orang, bersama dengan kegembiraan persetujuan publik, merasakan penderitaannya sendiri ketika publik menolak persetujuan ini. Sebuah kemiripan dari mean emas tetap ada - ketika neurosis secara bertahap terbuka di mana mereka paling sangat terganggu, dan ketergantungan penuh kebahagiaan tidak runtuh, tetapi tetap di mana kita mampu membelinya.

Satu-satunya cara sehat untuk menghentikan ketergantungan pada pendapat orang lain, yang diketahui oleh saya, adalah pengetahuan diri total yang hampir tidak praktis. Hampir setiap artikel dikhususkan untuk topik ini pada progressman.ru sampai tingkat tertentu. Ketika Anda mengenal diri sendiri, pendapat orang lain tidak lagi menjadi indikator harga diri. Itu dirasakan dan menyebabkan respons hanya sejauh orang kita tertarik pada pendapat ini.

Artinya, keinginan untuk meningkatkan kredibilitas mereka sendiri di mata orang lain, hanya berbicara, ditentukan oleh dua rangsangan. Yang pertama adalah neurotik, disebabkan oleh kebutuhan yang tidak jelas akan cinta tanpa syarat dari orang lain. Yang kedua adalah yang praktis, yang disebabkan oleh strategi yang dipikirkan secara matang untuk memperoleh manfaat konkret yang lebih mudah diperoleh, dengan opini publik yang baik tentang orang kita.

Jika hari ini Anda melewatkan sesuatu, mengacau, terlambat, atau Anda terlihat tidak penting hari ini dan Anda khawatir akan membuat kesan buruk, Anda hanya perlu memutuskan untuk mengatur diri sendiri di hari-hari berikutnya. Lihatlah diri Anda selama beberapa minggu. Di masa depan, tidak ada yang akan mengingat kelalaian Anda pada hari tertentu. Ratusan peristiwa, pengalaman - khususnya, mereka dilupakan selamanya. Jika situasi beberapa minggu tidak sesuai dengan Anda, perluas cakrawala hingga beberapa bulan. Di bagian ini, semuanya diperhalus, dan pendapat orang lain larut dalam aliran waktu.

Rasa harga diri, rasa bersalah, atau penyiksaan diri Anda tidak ada bedanya dengan orang lain. Lagi pula, orang sangat khawatir tentang posisi mereka sehingga memikirkan kesalahan kecil kecil, mereka tidak punya waktu atau energi. Melihat diri Anda dari perspektif periode waktu yang lama memungkinkan Anda untuk mengingat tujuan yang signifikan tanpa membuang energi untuk hal-hal kecil yang tidak berarti.

Pendapat orang asing hanyalah pendapat pribadi kita tentang apa yang orang lain pikirkan tentang orang kita. Ilusi subyektif tentang ilusi subyektif. Dan kita membelinya seolah-olah kita dapat membaca pemikiran seperti peramal dan nabi. Seseorang menelusuri ribuan pikiran di siang hari. Mereka semua terlupakan. Tetapi bagi kita, untuk beberapa absurditas liar, beberapa ilusi yang berlalu sebentar menjadi sangat penting sehingga nasib tergantung pada mereka.

Dalam hal memahami kehidupan setiap orang, tidak ada yang benar atau salah. Jawabannya seratus persen benar hanya di bidang bersyarat nilai matematika. Dalam kehidupan kita dihadapkan dengan paradoks semacam itu, ketika fenomena yang sama itu benar dan salah pada saat yang sama, ketika, pada saat yang bersamaan, dua pendapat yang berlawanan sama benarnya. Dalam periode kehidupan yang berbeda, seseorang cenderung untuk mematuhi pandangan dunia tertentu. Freudian selalu dapat berdebat dengan pengikut Jung, komunis dengan kapitalis, dan Kristen dengan Buddha. Begitulah sifat manusia, bergantung pada pandangan dunia yang terbatas.

Semakin dalam dan semakin orisinal pandangan kita tentang kehidupan, semakin sedikit pemahaman yang kita temui, tetapi pertemuan-pertemuan semacam itu menjadi lebih berharga. Penting untuk dipahami bahwa mustahil untuk menyenangkan semua orang. Ada orang yang menghargai hal yang sama dalam kehidupan ini seperti kita. Mereka menjadi teman dan saudara kita. Semua yang lain dengan pendapat mereka asing bagi kita tidak lebih buruk. Mereka hanya berbeda. Dan jika seseorang tidak menyukai orang kita, itu sangat normal. Orang ini sama sekali bukan musuh, ia hanya memiliki preferensi sendiri yang berhak ia miliki. Tidak ada kewajiban untuk mencintai semua orang. Dan tidak ada kewajiban seperti itu - untuk menyenangkan semua orang.

Artikel lain tentang topik ini:

Untuk memperjelas situasi unik Anda secara lebih menyeluruh, Anda dapat meminta saya berkonsultasi tentang Skype. Ketentuan dan detail pada tautan ini.

Ketika pertanyaan diajukan, jawabannya pasti akan muncul dengan sendirinya, Anda hanya perlu membiarkannya matang dengan tenang.

Jawaban "Cepat" memberi pikiran kita kalkulator-analisa yang bagus. Tetapi seringkali jawaban seperti itu tidak “melarutkan” pertanyaan - masih ada sisa stres, sedikit ketidakpuasan. Dalam hal ini, saya menerima jawabannya, tetapi saya perhatikan bahwa ini tidak semuanya, dan kemudian setelah beberapa waktu jawaban lain akan datang. Dan ketika yang asli datang, sebuah sensasi muncul, ini dia! (dan untuk beberapa waktu saya menjadi tenang, meskipun biasanya tidak lama :))))

Terima kasih, Victor)) Pengalaman mendetail sendiri - hebat.

P.S. pikiran menikmati instruksi yang jelas инструкции

"Mom-society" sebagai sesuatu yang utama bagi seseorang, tidak membiarkannya menyadari dirinya sendiri?

Mengapa tidak cukup untuk memahami bahwa kebutuhan akan... cinta (secara umum) adalah penyebab perilaku neurotik? Seperti yang saya pahami, karena manfaat sekunder ini, ternyata perilaku seseorang mulai dikondisikan oleh motif ini dan menjadi tidak yakin dan tidak tulus. Dan selanjutnya, dia akan mengalami penghinaan, yang mengarah pada ketergantungan pada pendapat orang lain, harga diri yang rendah, apatis dan tidak bertanggung jawab.

Dan jika Anda mengambil dan memikirkan perilaku Anda dan memperhatikan manfaat ini, yang sering kali Anda jijikkan pada diri sendiri, tidakkah ini cukup untuk menenangkan Anda? Dan ini, seperti yang saya lihat sejauh ini, akan memungkinkan saya untuk jujur ​​dengan diri saya sendiri, untuk menerima dan mengenal diri saya sendiri, karena tidak akan ada ruginya.

Saya akan sangat berterima kasih jika seseorang mempertanyakan pemahaman saya saat ini dan memberikan pendapat yang lebih bijaksana)

Janji temu

Di halaman ini Anda dapat membiasakan diri dengan kondisi di mana saya mengadakan konsultasi melalui Skype.

Cara belajar untuk tidak bergantung pada pendapat orang lain dan menjadi diri sendiri

Tampaknya, apa bedanya bagi kita, yang berpikir tentang betapa indahnya kita, apa yang kita kenakan, apa yang kita katakan atau lakukan? Coco Chanel yang terkenal pernah berkata: "Saya tidak peduli apa yang Anda pikirkan tentang saya, karena saya sama sekali tidak memikirkan Anda." Aktris Amerika kontemporer kita Cameron Diaz menganut pendapat yang sama, menyatakan bahwa dia tidak peduli dengan pendapat orang lain, dan dia akan menjalani hidupnya seperti yang dia inginkan, dan tidak kepada orang lain.

Orang-orang yang independen dari pendapat orang lain dapat iri, tetapi mereka adalah minoritas. Sebagian besar juga membutuhkan persetujuan orang lain, terkadang bahkan mereka yang tidak bersimpati kepada mereka. Bagi sebagian orang, kecanduan semacam ini mengambil bentuk yang menyakitkan sehingga mereka membutuhkan jasa seorang psikoterapis. Secara khusus, masalah mental memiliki aktris Megan Fox, yang dikenal karena fobianya. Meskipun, menurut dia, dia sering berhasil untuk tidak memperhatikan aliran kebohongan yang menyebar tentangnya oleh edisi tabloid, namun, dia pernah berkata: "... Percayalah, aku tidak peduli apa yang orang pikirkan tentang aku,... karena aku bukan robot ".

Terlalu bergantung pada pendapat orang lain yang mudah dipengaruhi dengan jiwa yang rentan, dan terutama yang muda. Mungkin lebih mudah bagi mereka ketika mereka belajar tentang aturan psikolog Amerika Daniel Amen, penulis banyak buku terlaris, termasuk "Ubah otak Anda - hidup akan berubah!". Dia meyakinkan pasiennya yang menderita kompleks, tidak aman, dan terlalu bergantung pada pendapat orang lain: "Ketika Anda berusia 18 tahun, Anda khawatir tentang apa yang orang pikirkan tentang Anda, di usia 40 tahun Anda tidak peduli, dan pada usia 60 tahun Anda mengerti apa yang ada di sekitar Anda jangan berpikir sama sekali. "

Di mana ketergantungan ini pada pendapat orang lain berasal, keinginan untuk menyenangkan dan pantas menerima kata-kata persetujuan, kadang-kadang bahkan dari orang asing?

Tentu saja, tidak ada yang buruk untuk memikat lawan bicara, untuk membuat kesan yang baik padanya, tidak. Lagi pula, seperti kata mereka, "kata yang baik dan kucing itu baik."

Ini adalah pertanyaan tentang sesuatu yang lain: tentang kasus-kasus ketika, dalam upaya untuk menyenangkan seseorang, dia mengatakan bukan apa yang dia pikirkan, tetapi apa yang orang lain ingin dengar darinya; Ia berpakaian tidak dengan cara yang nyaman, tetapi dengan cara yang dilakukan teman atau orang tuanya. Lambat laun, tanpa mereka sadari, orang-orang ini kehilangan kepribadian dan berhenti menjalani kehidupan mereka sendiri. Berapa banyak nasib yang tidak terjadi karena fakta bahwa pendapat orang lain ditempatkan di atas kita sendiri!

Masalah serupa selalu ada - seberapa banyak manusia ada. Filsuf Tiongkok lainnya Lao Tzu, yang hidup SM. er., berkomentar: "Khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda, dan Anda akan selamanya menjadi tahanan mereka."

Psikolog mengatakan bahwa ketergantungan pada pendapat orang lain adalah karakteristik utama orang dengan harga diri rendah. Mengapa orang tidak menghargai diri mereka sendiri adalah pertanyaan lain. Mungkin mereka "dirajuk" oleh orang tua otoriter atau perfeksionis. Atau mungkin mereka kehilangan kepercayaan pada diri mereka sendiri dan kemampuan mereka karena kegagalan yang mengikuti satu demi satu. Akibatnya, mereka mulai menganggap pendapat dan perasaan mereka tidak layak diperhatikan orang lain. Mengalami bahwa mereka tidak akan dihormati, dianggap serius, karena cinta dan ditolak, mereka mencoba untuk menjadi "seperti orang lain" atau menyerupai orang-orang yang, menurut pendapat mereka, memiliki otoritas. Sebelum mereka melakukan sesuatu, mereka bertanya pada diri sendiri pertanyaan: "Apa yang akan orang pikirkan?".

Ngomong-ngomong, karya terkenal A. Griboyedov, "Celakalah dari Kecerdasan", ditulis kembali pada abad ke-19, berakhir dengan kata-kata Famusov, yang tidak khawatir tentang konflik yang terjadi di rumahnya, tetapi "Apa yang akan dikatakan Putri Marya Alekseevna?". Dalam karya ini, masyarakat Famusovsky dengan moralitasnya yang suci ditentang oleh Chatsky, seorang yang mandiri dengan pendapatnya sendiri.

Mari kita hadapi: untuk bergantung pada pendapat orang lain - itu buruk, karena orang yang tidak memiliki sudut pandang sendiri diperlakukan dengan merendahkan, tidak dianggap dan tidak dihormati. Dan, merasakannya, mereka semakin menderita. Sebenarnya, mereka tidak bisa bahagia, karena mereka terus-menerus dalam keadaan konflik internal. Mereka dihantui oleh perasaan tidak puas dengan diri mereka sendiri, dan siksaan mental mereka mengusir orang-orang yang lebih suka berkomunikasi dengan mereka yang percaya diri.

Benar, ada satu ekstrem lagi: pendapat, keinginan, dan perasaan mereka diletakkan di atas segalanya. Orang-orang seperti itu hidup dengan prinsip: "Ada dua pendapat - pendapat saya dan salah." Tetapi ini, sebagaimana yang mereka katakan, "adalah cerita yang sama sekali berbeda."

Apakah mungkin untuk belajar untuk tidak bergantung pada pendapat orang lain?

Seperti yang dikatakan sekretaris Verochka dari film "Office Romance", "jika Anda mau, Anda bisa mengajari kelinci bagaimana cara merokok". Tetapi serius, orang-orang meremehkan kemampuan mereka: mereka dapat melakukan banyak hal, termasuk

1. Ubah diri Anda, yaitu belajar menjadi diri sendiri

Dan untuk ini, pertama-tama, Anda membutuhkan keinginan yang kuat. Penulis Ray Bradbury berbicara kepada orang-orang: "Anda bisa mendapatkan semua yang Anda butuhkan, kalau saja Anda benar-benar membutuhkannya."

Mengubah diri sendiri berarti mengubah cara Anda berpikir. Siapa pun yang mengubah pemikirannya dapat mengubah hidupnya (kecuali, tentu saja, dia tidak puas dengan itu). Bagaimanapun, semua yang kita miliki dalam hidup adalah hasil dari pikiran, keputusan, perilaku dalam situasi yang berbeda. Ketika membuat pilihan, perlu mempertimbangkan bahwa bagi kita hal utama adalah hidup kita sendiri atau ilusi orang lain.

Dikenal karena individualitasnya yang ceria, seniman Salvador Dali mengatakan bahwa kebiasaan menjadi berbeda dan berperilaku berbeda dari manusia lain, ia berkembang di masa kecilnya;

2. Kendalikan diri Anda

Memiliki pendapat sendiri bukan berarti tidak mendengarkan orang lain. Seseorang mungkin memiliki lebih banyak pengalaman atau dia lebih kompeten dalam beberapa masalah. Ketika membuat keputusan, penting untuk memahami apa yang didiktekan oleh: kebutuhan Anda sendiri atau keinginan untuk bersaing dengan orang lain, ketakutan untuk tidak menjadi kambing hitam.

Ada contoh ketika kita membuat pilihan, berpikir itu milik kita, dan pada kenyataannya, teman, orang tua, kolega, banyak yang telah memutuskan segalanya untuk kita. Mereka memaksakan pernikahan pada seorang pria muda, karena "ini perlu" dan "waktu", karena semua teman sudah memiliki anak. Seorang gadis berusia 25 tahun yang belajar di kota, sang ibu meminta cuti untuk membawa beberapa pemuda bersamanya ke desa, menyamar sebagai suaminya, karena ibunya malu dengan putrinya bahwa dia belum menikah. Orang membeli barang yang tidak perlu untuk mereka, mengatur pernikahan yang mahal, hanya untuk memenuhi harapan orang lain.

Ketika membuat pilihan dan membuat keputusan, ada baiknya bertanya pada diri sendiri seberapa banyak itu sesuai dengan keinginan kita. Kalau tidak, mudah untuk membiarkan Anda melepaskan diri dari jalan hidup Anda sendiri;

3. Cintai dirimu sendiri

Yang ideal adalah konsep relatif. Apa yang berfungsi sebagai ideal untuk seseorang mungkin tidak menarik bagi yang lain. Karena itu, sekeras apa pun kami berusaha, masih ada orang yang akan menghukum kami. Berapa banyak orang, begitu banyak pendapat - tidak mungkin semua orang dapat melakukannya. Ya, saya bukan chervonets untuk menyenangkan semua orang, ”kata beberapa pahlawan sastra.

Jadi mengapa membuang-buang kekuatan mental pada latihan yang tidak berguna? Bukankah lebih baik melihat diri sendiri untuk akhirnya menyadari betapa uniknya kita dan layak mendapatkan cinta dan hormat kita sendiri! Ini bukan tentang egoisme, tetapi tentang mencintai tubuh dan jiwa Anda secara keseluruhan.

Seseorang yang tidak mencintai rumahnya, tidak memulihkan ketertiban di dalamnya dan tidak menghiasinya. Orang yang tidak mencintai dirinya sendiri, tidak peduli dengan perkembangannya dan menjadi tidak menarik, oleh karena itu ia tidak memiliki pendapatnya sendiri dan mengkhianati orang lain untuk miliknya;

4. Berhenti Berpikir

Banyak dari kita membesar-besarkan kepentingan kita dalam kehidupan orang lain. Seorang kolega yang sudah menikah berselingkuh dengan seorang karyawan. Fakta ini tidak menarik minat siapa pun untuk membahasnya lebih dari beberapa menit. Tetapi bagi karyawan itu tampaknya semua orang hanya membicarakannya. Dan memang, dengan semua penampilannya, dia tidak membiarkan orang melupakannya: dia tersipu, menjadi pucat, gagap dan akhirnya berhenti, tidak sanggup menanggung percakapan di belakang panggung, seperti yang dia pikirkan. Pada kenyataannya, tidak ada yang tertarik dengan nasibnya, karena setiap orang terutama peduli dengan masalahnya sendiri.

Semua orang terutama terlibat dalam diri mereka sendiri, dan bahkan jika seseorang mengenakan kaus kaki dengan warna berbeda, sweter luar, mengecat rambutnya merah muda, ia tidak akan bisa mengejutkan mereka atau menarik perhatian mereka. Oleh karena itu, tidak perlu bergantung pada pendapat orang lain, yang sering kita acuhkan sepenuhnya;

5. Belajarlah untuk mengabaikan pendapat orang lain jika itu tidak konstruktif.

Jangan mengkritik hanya orang yang bukan merupakan apa pun. Penulis Amerika Elbert Hubbrad mengatakan bahwa jika Anda khawatir dikritik, maka “jangan lakukan apa-apa, jangan katakan apa-apa, dan jangan menjadi siapa-siapa.” Dan kami tidak ingin menjadi siapa-siapa. Jadi, kita menerima kritik yang membangun dan tidak memperhatikan yang kita tidak setuju, tanpa membiarkannya menentukan hidup kita. Steve Jobs yang terkenal, yang berbicara kepada para lulusan Universitas Stanford, berbicara kepada mereka: "Waktu Anda terbatas, jangan sia-siakan, menjalani hidup orang lain."

Keberhasilan dan popularitas orang lain sering membuat iri orang yang mendambakan mereka, tetapi yang kurang memiliki kecerdasan, kemampuan, dan disiplin diri untuk menaklukkan mereka. Orang-orang seperti itu disebut hei, dan mereka hidup di Internet. Mereka mengungkapkan pendapat "kebencian" mereka dalam komentar, mencoba untuk mematahkan dan memaksa "untuk meninggalkan" mereka yang, menurut pendapat mereka, tanpa sepengetahuannya mendapatkan ketenaran. Dan terkadang mereka melakukannya.

Criticize love that, tulis Oscar Wilde, yang tidak mampu membuat sesuatu sendiri. Karena itu, mereka disesalkan, dan mereka harus diperlakukan dengan sedikit ironi dan humor. Seperti kata seorang teman, pendapat mereka tidak akan memengaruhi rekening bank saya.

MirTesen

Bukan ikatan keluarga yang berteman, tetapi kepentingan bersama!

Penolakan terhadap pendapat atau agresi orang lain sebagai reaksi (TENTANG SITUS).

Agresi adalah reaksi kedengkian terhadap perbedaan pendapat.

Penolakan agresif terhadap pendapat orang lain, berdasarkan pada ketakutan akan hal yang tidak diketahui.

Ketakutan akan hal yang tidak diketahui muncul dari kesalahpahaman tentang hubungan sebab-akibat, yang merupakan manifestasi dari ketidaktahuan, yaitu. - kurangnya pengetahuan, kurangnya pendidikan, keterbelakangan.

Ketidaktahuan adalah ibu dari kecurigaan. (Olger William Raskville)

Siapa pun yang mempelajari sejarah bencana nasional dapat diyakinkan bahwa ketidaktahuan membawa banyak kesengsaraan di bumi. (Claude Adrian Helvetius)

Lebih baik menjadi pengemis dari pada orang bebal: jika yang pertama dirampas uangnya, maka yang kedua dicabut dari citra manusia. (Aristippus)

Ketidaktahuan adalah kondisi bebas dan tidak memerlukan tenaga dari seseorang; Oleh karena itu jumlahnya ribuan. (Jean de La Bruyere)

Ketidaktahuan adalah kekuatan iblis, dan kami khawatir itu akan menyebabkan lebih banyak tragedi. (K. Marx)

Penolakan terhadap pendapat orang lain adalah pelestarian milik sendiri atau kehancuran orang lain?

Jadi, apa yang ingin saya katakan: jika seseorang suka dan membutuhkan percakapan "dengan suara tinggi", maka lanjutkan dialog, tetapi JANGAN DI SITUS INI.

SETIAP AGRESI DENGAN MENGHORMATI PESERTA LAIN DARI SITUS ini merupakan pelanggaran terhadap prinsip dasar: KOMUNIKASI DIRI ANDA SENDIRI DAN BIARKAN ANDA BERKOMUNIKASI DENGAN ORANG LAIN.

Harap melambat dan tenang: menggantung dan menembak bukanlah kasusnya, tetapi tidak dapat mendengar: Anda berada di EXIT.

Toleransi dan toleransi adalah tanda budaya manusia yang tinggi.

Sayangnya, tidak semua orang memiliki kualitas ini.

Mungkin, ideologi Soviet dan slogan "Siapa pun yang tidak bersama kita menentang kita" mengajarkan kita untuk tidak dapat didamaikan, itu ternyata sangat ulet, ketika Anda membaca beberapa posting dalam topik. (

Ingat bahwa moderator * menentukan ukuran kesopanan dan ketenangan di situs.

Administrasi berhak menolak pengguna mana pun untuk menggunakan layanan ini tanpa memberikan alasan dan untuk periode apa pun *

Saya menambahkan informasi ke topik:

pada MAIN ada "kotak admin" - tinggalkan pesan di sana tentang situs.

Ada orang yang tidak ingin "mengeluh" - tetapi tidak akan berhasil sebaliknya.

Bereaksi jika Anda dihina, jangan diam! (kirim NICK dan komentar peserta, yang menurut Anda TERLENGKAP)

Anda akan menerima jawaban untuk email Anda.

Untuk ini, ada moderasi di situs.

Reaksi terhadap artikel

Komentar

Reaksi terhadap komentar

Reaksi terhadap komentar

Reaksi terhadap komentar

Reaksi terhadap komentar

Reaksi terhadap komentar

Reaksi terhadap komentar

Reaksi terhadap komentar

Reaksi terhadap komentar

Reaksi terhadap komentar

Reaksi terhadap komentar

Reaksi terhadap komentar

Reaksi terhadap komentar

Reaksi terhadap komentar

Reaksi terhadap komentar

Reaksi terhadap komentar

Reaksi terhadap komentar

Reaksi terhadap komentar

Reaksi terhadap komentar

  • © 2007–2018. Saat menggunakan bahan referensi ke situs "♀♂ Ruang tamu untuk teman" adalah wajib

Akun Anda terdaftar sebagai aktivitas mencurigakan. Demi keselamatan Anda, kami ingin memastikan bahwa itu benar-benar Anda.

Allodoxophobia

Dunia fobia yang menakjubkan dan aneh memberi kita banyak kejutan. Para ahli mengatakan bahwa setiap tahun jumlah ketakutan fobia hanya meningkat, menambah daftar yang sudah besar. Setiap tahun dunia modern menambahkan setidaknya dua lusin nama baru. Tetapi daftar fobia lama, yang ada untuk waktu yang sangat lama, terkadang menghadirkan ketakutan yang sangat aneh. Salah satunya disebut allodoxophobia. Dalam gangguan kecemasan ini, seseorang takut akan pendapat orang lain. Menurut para ilmuwan, kondisi ini terkait erat dengan xenophobia. Jika lawan bicara memiliki pendapat yang berbeda, ia juga dapat langsung dikreditkan ke kategori orang asing, dikurangi menjadi pangkat hewan, yang memungkinkannya untuk tidak sepenuhnya takut akan pendapatnya.

Mengikuti contoh fobia lain, allodoxophobia dapat memiliki tiga tingkat keparahan. Tingkat pertama adalah ketika keadaan penyakit diciptakan sebagai respons terhadap pendapat orang lain, yang merupakan kebalikan dari pendapat pasien.

Tingkat kedua dianggap ketika keadaan ketakutan muncul sudah di muka, orang itu hanya bersiap untuk mengatakan sesuatu, dan mengasumsikan bahwa sebagai tanggapan dia pasti akan keberatan.

Tingkat ketiga dianggap sebagai ketakutan, yang membelenggu pasien hanya karena dianggap keberatan. Ini sering terjadi ketika percakapan memiliki topik netral. Diketahui bahwa ketika berpikir orang yang berbeda memiliki pendapat yang berbeda, yang sangat wajar, karena setiap orang memiliki pandangannya sendiri tentang kehidupan dan peristiwa tertentu.

Siapa yang rentan terhadap allodoxophobia

Fobia ini telah menerima perkembangan khusus di bidang blog. Tentu saja peristiwa semacam itu sangat wajar, karena blog itu sendiri menyiratkan komunikasi langsung dan pertukaran pendapat. Selain itu, hal yang sama terjadi secara aktif sebagai seorang kenalan dengan sudut pandang orang lain, dan ekspresi dari argumen mereka sendiri tentang topik-topik tertentu. Selain itu, dalam lingkungan seperti itu ada kejenuhan buatan yang signifikan dengan sejumlah besar pendapat.

Keunikannya adalah bahwa ketika berkomunikasi dalam kehidupan nyata, tekanan informasi semacam itu praktis tidak terjadi, terutama mengingat fakta bahwa itu sangat bertentangan dalam pandangan. Setiap orang memiliki lingkaran orang-orang dekatnya dan orang-orang yang berpikiran sama yang memiliki prinsip dan pandangan yang kurang lebih sama, dan memiliki posisi hidup, kebiasaan, kebiasaan yang serupa. Oleh karena itu, poin-poin tertentu pertikaian kecil. Seseorang berada dalam zona nyaman yang sangat nyaman untuk dirinya sendiri, dan mudah baginya dalam situasi di mana orang-orang di sekitarnya kebanyakan mendukungnya, dan dalam kebanyakan kasus setuju dengan kesimpulan.

Perilaku dengan alloxobophobia

Psikolog mengatakan bahwa, meskipun terdapat gejala yang dirumuskan dengan jelas, fobia alodoks dapat memanifestasikan dirinya secara berbeda dalam setiap kasus individu, karena persepsi pribadi tentang situasi oleh seseorang adalah sangat penting dalam pengembangan fobia apa pun. Setiap orang memiliki ketakutan khusus mereka sendiri. Banyak yang hanya mencoba untuk menjauh dari situasi seperti itu, di mana mereka pasti akan menemukan diri mereka sendiri dengan fobia mereka. Yang lain, sebaliknya, tidak ingin tunduk pada keadaan yang tidak menyenangkan ini, dan mereka secara aktif memerangi fobia, atau lebih tepatnya, objek yang menyebabkannya.

Ini berarti bahwa seseorang yang menderita allodoxophobia dapat melakukan ini - baik dia akan diam ketika dia bertentangan atau menjadi agresif terhadap lawannya.

Sekali lagi, jika Anda mengambil Internet sebagai contoh, maka dalam situasi seperti ini Anda sering dapat langsung menggunakan bahasa kotor dan menghina sebagai tanggapan terhadap sudut pandang yang berlawanan. Situasi seperti itu sering menjadi kejutan bagi jiwa orang biasa, dan pendapat dari luar sering kali mewakili momen yang memiliki efek traumatis pada jiwa. Para psikolog percaya bahwa kehadiran pengalaman negatif semacam itu membantu beberapa aloksofob untuk mengatasi ketakutan mereka, dan menjerumuskan orang lain ke dalam jurang fobia yang lebih dalam.

Selain itu, setiap orang waras tahu bahwa dalam kehidupan nyata, bersikap kasar dalam mengungkapkan pikiran tidak diterima. Jika seseorang membiarkan dirinya bersikap tidak sopan dalam memperlakukan lawan bicaranya, menyebabkan penghinaan, maka Anda bisa mendapatkan lebih banyak tindakan negatif sebagai tanggapan. Selain itu, bahkan orang-orang yang selalu berkomunikasi dengannya, tetapi setelah menyadari ketidakmampuannya, mungkin lebih memilih untuk menjauh dari orang seperti itu. Dalam kehidupan nyata, seseorang tidak selalu dapat menemukan lawan bicara, cukup kejam, dan di Internet Anda dapat menemukan lawan yang layak, tetapi tidak ada risiko kekerasan fisik. Jadi, Anda dapat sepenuhnya mengabdikan diri untuk memerangi allodoxophobia.

Diketahui bahwa dengan gangguan panik gejalanya sangat mirip. Seseorang yang terkena ketakutan fobia mulai merasa gugup, keadaan kesehatannya secara umum memburuk, tekanan arteri mungkin meningkat, pusing terjadi. Perasaan takut tumbuh sangat cepat ketika pasien dengan allodoxophobia merasakan suasana hati negatif lawan bicaranya, dan keberatan-keberatan itu dituangkan kepadanya secara harfiah satu demi satu.

Fakta menarik adalah bahwa obat untuk fobia tidak terjadi dengan sendirinya, karena perang melawan ketakutan ini tidak konstan. Ini tentang tingkat efektivitas yang sama dengan pertarungan dengan kucing hitam berlarian di seberang jalan dengan meludahi bahunya. Artinya, seseorang mencoba meyakinkan dirinya sendiri bahwa jika dia menanggapi dengan kasar terhadap pendapat yang berlawanan, ini akan segera memaksa lawan untuk mengadopsi taktik lain dalam percakapan, atau setidaknya dia hanya akan menolak untuk berkomunikasi.

Bagaimana allodoxophobia dirawat

Untuk menyelamatkan seseorang dari fobia ini, psikolog menggunakan sejumlah metode, dan dalam hal ini, metode psikoterapi efektif. Perawatan obat jarang digunakan, dan hanya diresepkan untuk meredakan gejala. Efek yang baik memiliki teknik relaksasi khusus, yang dipelajari pasien dari dokter. Orang-orang terdekat dari pasien dapat sangat membantu, yang, selama percakapan panjang, dapat dengan lambat membiasakannya dengan diskusi dan perselisihan, dan akan membantu mempertahankan pendapat pribadi mereka tanpa rasa takut dan agresi.

Bahan terkait:

Futurofobiya: apa itu?

Futurophobia disebut juga "takut akan masa depan", fobia ini dipahami sebagai sikap cemas subyektif dari seorang individu terhadap kejadian selanjutnya dalam kehidupan.

Antropofobia

Anthropophobia (dari kata Yunani kuno anthropos - "manusia", phobos - "ketakutan") adalah penyimpangan neurotik yang ditandai oleh rasa takut orang, dengan kata lain, fobia manusia.

Fobia penganiayaan

Ketakutan (fobia) penganiayaan adalah kondisi mental yang ditandai oleh kecurigaan dan kecemasan yang konstan, menyertai perasaan bahwa seseorang adalah seseorang atau sesuatu.

Cara mengobati fobia

Pengobatan gangguan dengan tingkat keparahan apa pun, yang disebabkan oleh berbagai fobia, secara tradisional sudah kompleks. Sebagai aturan, seorang spesialis memilih satu atau.

Fobia anak-anak

Ketakutan anak-anak menyebabkan berbagai reaksi pada orang dewasa, mulai dari reaksi negatif hingga panik total. Beberapa orang tua sama sekali tidak.

Takut akan tidur

Ketakutan akan tidur adalah masalah yang dalam bagi banyak orang. Alih-alih istirahat malam, yang memulihkan kekuatan, seseorang mengalami insomnia yang berkepanjangan.

Heterofobia

Diketahui bahwa heterofobia bukanlah satu ketakutan khusus, tetapi beberapa. Terlebih lagi, secara alami mereka berbeda. Modern.

Verminophobia

Jika seseorang memiliki ketakutan terhadap mikroba, cacing, takut pada serangga, maka kondisi ini didefinisikan oleh psikiater sebagai fobia hama. Ketakutan akan infeksi sangat banyak.

Agoraphobia: pengobatan karena takut ruang terbuka

Agoraphobia adalah salah satu jenis gangguan mental yang paling umum, ditandai dengan rasa takut yang tidak masuk akal, rasa takut yang obsesif terhadap seseorang di depan ruang terbuka. Interpretasi modern.

Aerophobia

Ada orang yang bepergian dengan pesawat sebanding dengan tes terburuk. Orang-orang ini hanya memiliki satu jenis besar.

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia