Neurosis ketakutan, atau fobia, adalah gangguan neuropsikiatrik yang ditandai oleh rasa takut yang obsesif terhadap sesuatu. Contohnya termasuk bentuk-bentuk neurosis fobia seperti:

  • agoraphobia - takut ruang terbuka;
  • claustrophobia - takut ruang terbatas;
  • aquaphobia - takut air, dan gangguan serupa lainnya.

Neurosis ketakutan sebagai bentuk independen dari psychasthenia diisolasi dari neurasthenia pada awal abad ke-20. Pada saat yang sama, gejala utama dari kondisi patologis ini dijelaskan. Selain masalah rencana neuropsikiatri, neurosis rasa takut dapat menjadi salah satu gejala penyakit somatik, misalnya, angina pectoris.

Dokter menggambarkan gejala neurosis fobia yang paling beragam, tetapi bagaimanapun, semua tanda ini memiliki komponen yang sama, yang memungkinkan Anda mengisolasi mereka menjadi penyakit yang terpisah.

Penyebab dan gejala ketakutan neurosis

Neurosis rasa takut dapat muncul baik secara tiba-tiba maupun lambat, meregang seiring waktu, tetapi secara bertahap semakin meningkat. Perasaan takut pada saat yang sama tidak membuat orang sakit sepanjang hari, dan tidak membiarkannya tertidur di malam hari. Kecemasan muncul pada kesempatan sekecil apa pun, bahkan tidak signifikan. Intensitas kondisi ini dapat berkisar dari kecemasan ringan hingga panik.

Apa penyebab munculnya gangguan neuropsikiatrik ini?

Psikoterapis dan psikiater mengidentifikasi penyebab berikut yang memicu neurosis kecemasan:

  1. Konflik internal ditekan di alam bawah sadar.
  2. Stres mental dan fisik yang melebihi mekanisme kompensasi yang ditentukan secara fisiologis tubuh dan menyebabkan kerusakan mereka.
  3. Reaksi terhadap stres berat.
  4. Respons jiwa adaptif terhadap situasi negatif yang berulang.

Penting untuk dipahami bahwa semua manifestasi eksternal neurosis ketakutan disebabkan oleh komponen internalnya, yang tertanam kuat di alam bawah sadar. Gejala-gejala kondisi ini terkait erat dengan alasan yang tercantum. Manifestasi neurosis fobia dapat mencakup gejala somatik berikut:

  1. Mual dan / atau muntah.
  2. Mendesak untuk buang air kecil atau diare.
  3. Berkeringat meningkat.
  4. Tenggorokan kering, napas pendek, atau bahkan sulit bernapas.
  5. Takikardia dan peningkatan tekanan darah.

Pada bagian jiwa dan sistem saraf, neurosis rasa takut menyebabkan gejala berikut:

  1. Kecemasan, ketakutan atau / dan kecemasan.
  2. Pelanggaran persepsi terhadap realitas di sekitarnya.
  3. Kebingungan atau kehilangan kesadaran.
  4. Pelanggaran berpikir.
  5. Panik dan kegembiraan yang kuat.
  6. Rasa tidak aman.

Perlu dicatat bahwa reaksi neurotik dalam setiap kasus dapat memiliki tanda-tanda individual. Namun, secara umum, mereka dapat dikaitkan dengan manifestasi neurosis ketakutan.

Jika ada gejala-gejala ini terjadi, dan bahkan lebih dari itu ketika ada beberapa dari mereka dan neurosis ketakutan telah diamati untuk waktu yang lama, maka disarankan untuk mencari bantuan medis dari dokter spesialis.

Bantuan medis dan pengobatan neurosis fobia

Harus segera dikatakan bahwa jika Anda tidak memulai perawatan untuk gangguan ini tepat waktu, kecemasan hanya akan meningkat. Dalam kasus yang paling ekstrem dan parah ini, Anda bahkan bisa menjadi gila. Untuk menghilangkan gangguan neuropsik ini, perlu dilakukan upaya independen untuk memperbaiki kondisi Anda.

Ini mengacu pada sugesti diri, berjalan teratur dan panjang di udara segar, penghapusan lengkap informasi traumatis (yang dapat dipicu oleh kecemasan) yang berasal dari lingkungan pasien: televisi, film dengan konten yang sesuai, dan sebagainya. Jika neurosis rasa takut tidak berjalan, Anda bisa mengalahkannya sendiri.

Dokter meresepkan psikoterapi perilaku dalam situasi seperti itu, menggunakan obat-obatan seperti multivitamin, obat penenang. Dalam kasus yang parah, dimungkinkan untuk meresepkan obat-obatan seperti fluoxetine dan obat-obatan lain untuk pengobatan gangguan mental kompulsif-obsesif.

Setiap perawatan obat harus diresepkan oleh dokter dan dilakukan di bawah pengawasan ketatnya.

Dalam kasus yang lebih ringan, diizinkan minum obat di rumah, tetapi dengan kunjungan rutin ke dokter yang hadir untuk memantau kondisi pasien. Perawatan harus selalu diselesaikan dan tidak berhenti pada tanda-tanda awal perbaikan.

Tentang neurosis rasa takut: penyebab, tanda, dan tindakan terapeutik

Neurosis ketakutan adalah gangguan neurotik di mana ketakutan atau fobia tertentu menjadi gejala utama. Fobia, atau ketakutan obsesif, sangat beragam. Sesuai dengan fobia tertentu, perilaku seseorang juga dilanggar (misalnya, jika pasien takut ruang tertutup, maka ia menghindari transportasi umum, lift, dll.). Artinya, neurosis rasa takut selalu dikaitkan dengan ide-ide tertentu dari seseorang atau situasi tertentu.

Tindakan obsesif yang timbul dari penyakit ini biasanya memiliki karakter tindakan tertentu untuk mengatasi fobia (misalnya, dengan ketakutan obsesif terhadap infeksi, seseorang mengambil tindakan seperti itu: terus-menerus mencuci dan lap, mensterilkan tangan, piring dan pakaian, dll.).

Perawatan dipilih secara individual, dengan mempertimbangkan usia, durasi penyakit, gejala dan tingkat keparahan.

Penyebab dan tanda-tanda penyakit

Neurosis ketakutan terjadi karena alasan psikologis. Alasannya mungkin stres (konflik dalam keluarga, masalah di tempat kerja, dll) atau hanya situasi yang sangat signifikan bagi seseorang (pindah ke rumah baru, memiliki anak, pekerjaan baru).

Selain ketakutan yang diekspresikan dengan jelas (fobia tertentu), penyakit ini juga memiliki gejala fisiologis berikut:

  • gemetar anggota badan dan tubuh gemetar;
  • perasaan dingin dan penampilan "merinding";
  • sakit kepala parah;
  • gejala ketidaknyamanan perut, mual, muntah;
  • napas dan jantung berdebar cepat, keringat berat;
  • gejala gangguan tidur (sering terbangun di tengah malam, tidak bisa tidur dalam waktu lama);
  • kecemasan berlebihan dan agitasi motorik.

Pada masa kanak-kanak, gejala neurosis rasa takut juga dinyatakan dalam kenyataan bahwa anak menggigit kuku, mengisap ibu jari, dan mungkin ada logoneurosis (gagap) dan enuresis (inkontinensia urin pada malam hari).

Tipe khusus dari neurosis ketakutan adalah neurosis afektif-syok (neurosis ketakutan), yang paling sering terjadi pada anak-anak. Ini dapat menyebabkan iritasi kuat yang tak terduga - cahaya yang keras atau suara yang keras, jenis pakaian yang tidak biasa (misalnya, dalam kostum karnaval atau topeng) atau seseorang dalam kondisi yang tidak memadai. Biasanya, anak-anak usia dini dan anak-anak yang mudah dipengaruhi dan mudah dipengaruhi menjadi sasaran ketakutan seperti itu.

Biasanya, neurosis rasa takut memanifestasikan dirinya dengan serangan, di mana ada lekas marah tinggi, rangsangan, menangis, gejala serangan panik dapat terjadi. Antara serangan datang periode remisi. Sangat penting untuk memulai pengobatan neurosis rasa takut secara tepat waktu, karena selama jangka waktu yang lama dapat berkembang menjadi gangguan mental yang serius dan berat (hipokondria, neurosis keadaan obsesif, dan lain-lain)

Metode pengobatan

Sebelum memulai perawatan, Anda perlu menjalani pemeriksaan medis yang komprehensif. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa neurosis ketakutan memiliki gejala yang mirip dengan penyakit serius lainnya. Dianjurkan untuk diperiksa oleh ahli endokrin, ahli jantung, dan neuropatologi. Mereka harus mengecualikan penyakit di profil mereka, atau mengkonfirmasi keberadaan mereka. Jika ada gangguan somatik terdeteksi, maka perawatan harus dimulai dengan mereka. Jika tidak, perjalanannya hanya akan memperburuk neurosis.

Jika dokter tidak menemukan kelainan lain, maka psikoterapis akan mengobati neurosis rasa takut.

Perawatan psikoterapi neurosis ketakutan menyelesaikan tugas-tugas berikut:

  1. Mengajar pasien untuk mengelola gejala penyakit mereka.
  2. Mengajarkan pasien sikap yang berbeda terhadap gejala malaise.
  3. Pelatihan teknik relaksasi (berotot dan pernapasan).
  4. Lakukan sesi hipnosis jika perlu.

Tujuan yang umumnya dikejar oleh perawatan psikoterapi adalah untuk membantu pasien dalam kesadaran yang menentukan perilakunya dan membantu dalam pembentukan sikap sadar pasien terhadap masalahnya. Semua ini mengarah pada pengurangan yang signifikan atau penghapusan ketakutan dan fobia sepenuhnya.

Kadang-kadang, ada kebutuhan untuk menerapkan perawatan medis untuk menghentikan gejala penyakit (pada tahap awal atau dalam kasus penyakit parah). Obat penenang, hipnotik, antidepresan, dan antipsikotik dapat digunakan. Dokter memilih obat secara individual, berdasarkan pada kondisi pasien.

Neurosis rasa takut: penyebab dan metode pengobatan

Neurosis ketakutan adalah bentuk khusus neurosis (penipisan sistem saraf di bawah pengaruh faktor stres), di mana perasaan takut lebih terasa daripada gejala lain, seperti lekas marah atau kelelahan. Penyakit psikologis ini juga memiliki nama lain - neurosis cemas atau neurosis kecemasan.

Konten

Penyebab

Perkembangan gangguan ini dapat diberikan dorongan hanya oleh satu keadaan stres yang kuat, atau beberapa situasi traumatis jangka panjang yang secara bertahap membangkitkan neurosis rasa takut.

Ada tiga kelompok faktor utama yang dapat mempengaruhi perkembangan penyakit.

  1. Stres - terjadi ketika seseorang tidak dapat mengendalikan aspek-aspek tertentu dari kehidupan publik atau pribadi (kehilangan pekerjaan, perselisihan dalam keluarga, cinta tak berbalas, kurangnya pengertian dari orang lain, dll.).
  2. Peristiwa stres dalam hidup adalah situasi ketika seseorang diminta untuk mengendalikan emosinya (ujian, kunjungan pertama ke taman kanak-kanak atau sekolah, relokasi, pergantian pekerjaan, kelahiran anak, kehilangan orang yang dicintai, dan lain-lain).
  3. Predisposisi herediter - seseorang dapat dilahirkan ke dunia dengan kecenderungan meningkat kecemasan. Jika dalam hidupnya akan ada banyak stres dan keadaan sulit, maka neurosis yang mengkhawatirkan pasti akan muncul.

Gejala takut neurosis ↑

Neurosis ketakutan diwujudkan tidak hanya oleh perubahan perilaku. Ini mempengaruhi seluruh tubuh, mempengaruhi kesehatan dan proses vital dalam tubuh.

Gejala mental utama penyakit ini meliputi:

  • kecemasan;
  • ketakutan;
  • agitasi (kegelisahan, dimanifestasikan dalam mobilitas berlebihan atau banyak bicara);
  • depresi
  • pikiran obsesif;
  • hypochondria (takut akan kesehatan mereka);
  • insomnia atau kantuk yang meningkat;
  • agresi - membahayakan kesehatan fisik atau psikologis;
  • anak-anak sering menggigit kuku dan mengisap ibu jari.

Manifestasi somatik:

  • sakit kepala;
  • pusing;
  • peningkatan denyut jantung (lebih dari 90 denyut per menit);
  • hipertensi atau hipotensi;
  • gangguan irama jantung;
  • kegagalan pernapasan (perlu bernafas dalam-dalam);
  • nafas pendek;
  • mual;
  • sembelit atau diare;
  • merasa menggigil;
  • menggigil;
  • kehilangan nafsu makan;
  • dering di telinga;
  • enuresis

Cara merawat ↑

Sayangnya, banyak pasien dengan neurosis yang cemas beralih ke spesialis terlambat. Mereka pergi ke terapis, mengeluh sakit kepala atau penyakit yang dicurigai, atau mengobati sendiri tanpa terlalu mengkhawatirkan kesehatan mereka.

Jika Anda melihat satu atau lebih dari gejala di atas dalam diri Anda atau orang yang dekat dengan Anda, Anda harus segera berkonsultasi dengan psikiater.

Perawatan berlangsung dalam dua tahap:

  1. Psikoterapi.
  2. Obat resep.

Metode psikoterapi

Psikoterapi digunakan untuk neurosis ringan. Kriteria utama untuk sukses dalam perawatan adalah pembentukan hubungan saling percaya antara dokter dan pasien.

Psikoterapis harus mengklarifikasi keadaan yang menyebabkan munculnya neurosis, dan juga menemukan cara untuk penyembuhan dengan bantuan metode psikoterapi:

  1. Persuasi adalah perubahan sikap pasien terhadap situasi yang menyebabkan penyakit. Dalam kasus psikoterapi yang sukses, ketakutan dan kecemasan kehilangan signifikansi mereka.
  2. Saran langsung - berdampak pada pikiran pasien melalui konstruksi verbal atau emosional (misalnya: "Saya akan menghitung sampai lima dan itu akan terjadi...", "Anda telah datang kepada saya, Anda duduk di kursi yang mudah ini, mendengarkan suara saya, hari ini Anda akan jauh lebih baik", " Alam bawah sadar Anda menempatkan segala sesuatu yang perlu di tempat. ")
  3. Saran tidak langsung adalah penggunaan stimulus tambahan (meresepkan obat homeopati atau prosedur fisioterapi). Pasien, dalam hal ini, akan mengaitkan kesuksesan dalam perawatan dengannya.
  4. Saran-diri - informasi ditujukan kepada diri sendiri. Ini memungkinkan Anda untuk menyebabkan perlunya perawatan perasaan dan emosi, serta gambar dari masa lalu.
  5. Pelatihan autogenik - penggunaan relaksasi otot, melalui mana pemulihan kontrol atas kesehatan pasien tercapai.
  6. Terapi akan lebih efektif dalam kombinasi dengan cara lain untuk menghilangkan bentuk neurosis ringan, seperti senam remedial, sesi pijat dan pengerasan.

Apa penyebab ketakutan sosial remaja? Baca di sini.

Obat-obatan

Pada pertengahan abad kedua puluh, 2 obat digunakan untuk mengobati neurosis, termasuk kecemasan, natrium bromida dan kalium bromida sebagai obat penenang, dan kafein, yang dalam dosis besar dapat menghambat sistem saraf.

Saat ini, psikoterapis menggunakan alat baru yang dapat mengalahkan neurosis.

Obat penenang

  • ditujukan untuk menghilangkan ketegangan emosional, kecemasan dan ketakutan, mereka memiliki efek menenangkan dan menghipnotis;
  • memiliki efek anti-kecemasan, antiphobic, serta mengurangi tonus otot;
  • Semua jenis kecemasan selama neurosis, serangan panik, gangguan tidur, sindrom keadaan obsesif dengan ritual (gerakan yang ditemukan oleh pasien untuk melindungi dari ketakutan mereka dan juga ketenangan) dihentikan (ditekan);
  • meringankan gejala somatik seperti mual, pusing, berkeringat, dan demam.

Antidepresan

Obat-obatan tersebut mengurangi rasa melankolis, lesu, gelisah dan apatis, meningkatkan suasana hati, aktivitas, meningkatkan kualitas tidur dan nafsu makan.

Digunakan dalam pengobatan penyakit dengan gejala depresi:

  1. Antidepresan trisiklik - amitriptyline, imipramine. Pengobatan dimulai dengan dosis kecil obat, yang meningkat seiring waktu. Efek obat-obatan tersebut terlihat setelah penggunaan 1,5-2 minggu.
  2. Inhibitor reuptake serotonin selektif - fluoxetine, sertraline, paroxetine dan citalopram. Ini adalah antidepresan generasi terbaru. Mereka memiliki efek samping minimal dan hanya efektif dengan penggunaan jangka panjang.
  3. Sediaan herbal - dibuat atas dasar Hypericum. Mereka dapat dibeli di apotek tanpa resep, tetapi antidepresan tersebut memiliki banyak indikasi spesifik, seperti melarang kunjungan ke solarium dan pantai, serta penggunaan minuman beralkohol.

Perlu dicatat bahwa semua obat harus digunakan setelah berkonsultasi dengan dokter. Hanya seorang spesialis yang dapat menegakkan diagnosis dan meresepkan perawatan dengan benar.

Neurosis ansietas anak ↑

Penyebab utama neurosis ketakutan masa kanak-kanak adalah konflik dalam keluarga atau dengan teman sebaya, lebih jarang - cedera fisik, penyakit parah, atau ketakutan parah.

Jika seorang anak baru saja mengalami salah satu dari keadaan di atas, perlu untuk memperhatikan kondisi mentalnya.

Orang tua harus khawatir tentang manifestasi penyakit berikut pada anak-anak:

  • alarm konstan;
  • ketakutan obsesif (takut akan kematian, kegelapan);
  • depresi emosional;
  • kelelahan kronis;
  • sering menangis histeris tanpa alasan serius;
  • tiki dan gagap.

Bagaimana cara mengatasi rasa takut akan ruang terbatas? Baca artikelnya.

Apa yang harus dilakukan dengan rasa takut akan masa depan? Baca terus.

Metode untuk mengobati kecemasan neurosis anak berbeda dari yang digunakan untuk orang dewasa. Psikoterapis jarang menggunakan obat, sering menggunakan metode berikut:

  1. Terapi seni - adalah metode perawatan dengan bantuan kreativitas artistik (menggambar, membuat model, komposisi). Ini adalah cara yang sangat efektif dan aman. Terapi seni mempengaruhi keadaan psiko-emosional anak, menyelesaikan semua konflik internal. Metode ini berkontribusi pada pengembangan ekspresi diri dan pengetahuan diri. Dengan bantuan kreativitas, anak itu menggambarkan ketakutan batinnya, yang mengarah pada menghilangnya mereka secara bertahap.
  2. Terapi keluarga - latih semua anggota keluarga untuk berinteraksi dengan benar satu sama lain. Psikoterapis yang menggunakan metode ini yakin bahwa sumber neurosis berakar dalam hubungan keluarga, oleh karena itu, pasien dapat disembuhkan hanya jika penyebabnya dihilangkan.

Dengan diagnosis tepat waktu dan perawatan yang tepat, neurosis rasa takut memiliki hasil yang baik. Namun yang tak kalah penting adalah dukungan dan pengertian orang-orang dekat.

Video: Perawatan neurosis ketakutan

Suka artikel ini? Berlangganan pembaruan situs melalui RSS, atau pantau terus VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus atau Twitter.

Beritahu temanmu! Ceritakan tentang artikel ini kepada teman-teman Anda di jejaring sosial favorit Anda menggunakan tombol-tombol di panel di sebelah kiri. Terima kasih

Cara mengidentifikasi dan menyembuhkan neurosis cemas

Stres terus-menerus, terlalu banyak pekerjaan, kurang gerak, dikombinasikan dengan konflik serius antara keinginan dan kemungkinan, mengarah pada neurosis yang mengkhawatirkan. Bentuk-bentuk neurosis ketakutan (kecemasan) yang diluncurkan dalam kombinasi dengan fobia dan keadaan obsesif hanya ditangani oleh spesialis. Tetapi neurosis yang mengkhawatirkan pada tahap awal dapat disesuaikan secara independen.

Apa itu

Dalam psikoterapi modern, ada konsep tiga jenis neurosis - gangguan obsesif-kompulsif, neurasthenia dan histeria. Artikel ini akan fokus pada neurosis rasa takut, suatu bentuk neurosis obsesif. Pada neurosis jenis ini, pengalaman ketakutan dan kecemasan menjadi prioritas. Dengan latar belakang kecemasan umum, fobia berkembang ketika dihadapkan dengan bahaya nyata atau imajiner. Fobia adalah ketakutan obsesif terhadap objek, situasi, atau aktivitas yang mengganggu kehidupan sosial seseorang.

Seseorang dengan kecemasan yang meningkat dapat mendengar di TV bahwa gempa bumi telah terjadi di beberapa titik di dunia, dan mulai mengalami ketakutan yang obsesif, takut untuk hidup di lantai di atas yang kedua dan tidak dapat tertidur, menyajikan gambar-gambar menakutkan dari bencana alam. Fobia cenderung memperluas "lingkup pengaruh." Jadi, jika seekor anjing ditakuti oleh seseorang yang sedang berjalan-jalan, pertama-tama ia akan takut untuk berjalan di tempat yang sama, maka semua anjing, bahkan yang kecil, dan, akhirnya, ia akan mengalami ketakutan panik bahkan ketika meninggalkan rumah ke toko terdekat.

Jenis fobia yang paling sering untuk neurosis cemas:

  • agorafobia (takut ruang terbuka);
  • fobia sosial (takut berbicara di depan umum, “aib” di depan umum);
  • takut akan mikroba (ditambah dengan obsesif seringnya mencuci tangan, menyeka pegangan pintu);
  • kanker fobia (takut terkena kanker);
  • claustrophobia;
  • takut menjadi gila;
  • takut sesuatu akan terjadi pada kerabat.

Gejala takut neurosis (neurosis cemas)

Neurosis cemas dianggap oleh jiwa sebagai stres, yang bereaksi dengan peningkatan kesiapan - yaitu, tenaga semua kekuatan tubuh dan pelepasan adrenalin. Tubuh mengalami kelelahan, dan manifestasi fisiologis seperti sakit kepala, berkeringat, nyeri di berbagai bagian tubuh dan organ internal, "merinding", pusing, gangguan nafsu makan dan pencernaan, sering buang air kecil, tremor ekstremitas, menggelap di mata.

Gejala mental termasuk pikiran dan tindakan obsesif, harga diri rendah atau tinggi, hipokondria, perubahan suasana hati, agresivitas dengan rangsangan lemah, peningkatan sensitivitas terhadap cahaya, suara, dan suhu. Menanggapi situasi yang penuh tekanan, seseorang dalam keadaan cemas neurosis menjadi tertutup dalam dirinya sendiri, terpaku pada satu tindakan atau pemikiran, atau memilih untuk menghindari - misalnya, tidak pernah pergi ke tempat di mana ia telah mengalami stres.

Seringkali ketakutan neurosis berbatasan dengan keadaan seperti derealization (perasaan tidak sadar akan apa yang terjadi) dan depersonalisasi (perasaan "aneh" tentang diri sendiri). Serangan panik dan hiperventilasi paru sering terjadi.

Secara umum, seseorang dengan neurosis ketakutan terus-menerus merasakan ketegangan emosional, cepat lelah dan kurang tidur. Dia juga khawatir tentang segala hal dan mengalami kesulitan memilih prioritas dalam kehidupan dan memenuhi peran sosialnya. Oleh karena itu, perlu untuk mengobatinya sesegera mungkin, pada manifestasi pertama, sementara mereka masih tidak mencegah seseorang untuk hidup.

Penyebab penyakit

Penyebab utama neurosis rasa takut adalah konflik antara keinginan dan tujuan seseorang dan ketidakmungkinan untuk mencapainya. Dalam hal ini, fokus patologis eksitasi terus-menerus bekerja di otak. Neurosis, termasuk yang gelisah, selalu muncul sebagai akibat dari dampak stres yang lama dari situasi pada jiwa. Ketakutan dan kecemasan pada saat yang sama menjadi “kronis” - sebagai reaksi terhadap konflik internal yang menyakitkan.

Sebagai contoh, penyebab neurosis cemas dapat menjadi proses perceraian yang panjang dan melelahkan, yang ingin ditinggalkan seseorang, tetapi tidak dapat karena alasan apa pun, penyakit orang yang dicintai yang tidak dapat terpengaruh, dll. Juga, kecemasan neurosis dapat menyebabkan orang tua yang hiper-warding, tidak memungkinkan untuk membuat pilihan independen dalam hidup. Dalam hal ini, konflik internal "Aku ingin - aku tidak bisa" diperumit oleh perasaan dendam terhadap orang tua, rasa bersalah di depannya.

Metode pengobatan

Pertama-tama, pengobatan neurosis ketakutan melibatkan pencarian penyebabnya dan, sesuai dengan itu, memilih taktik pengobatan yang tepat. Neurosis kecemasan diobati dengan beberapa metode:

  1. Terapi perilaku.
  2. Terapi kognitif.
  3. Hipnosis.
  4. Perawatan obat-obatan.

Psikoterapi perilaku bertujuan untuk mendidik seseorang untuk menanggapi kecemasan, ketakutan, panik, dan ketidaknyamanan fisik. Psikolog dapat menyarankan teknik relaksasi, pelatihan otomatis, fokus pada pikiran positif. Psikoterapi kognitif mengungkapkan kesalahan berpikir dan mengoreksi cara berpikir dengan cara yang benar. Seringkali, orang-orang dengan neurosis yang cemas membantu untuk mengungkapkan ketakutan mereka dan mendapatkan dukungan.

Jika ketakutan neurosis ditumbuhi fobia berat, hipnosis bisa efektif, di mana efeknya tidak pada kesadaran, tetapi pada kesadaran bawah sadar pasien. Selama sesi hipnosis, perasaan aman dan percaya diri di dunia dikembalikan kepada orang tersebut. Jika metode di atas tidak membantu, obat yang diresepkan - antidepresan dan obat penenang. Tetapi dalam kebanyakan kasus, takut neurosis dapat dikurangi atau dihilangkan dengan cara yang lebih ringan.

Cara mengatasinya sendiri

Dengan tahap awal neurosis cemas, Anda dapat mengatasi sendiri jika Anda secara sadar mendekati kondisi Anda dan menyusun rejimen pengobatan yang benar. Penting untuk menghilangkan semua efek yang merusak - diet yang tidak sehat, alkohol dan penyalahgunaan nikotin. Dengan perawatan sendiri, aturan "dalam tubuh yang sehat adalah pikiran yang sehat". Untuk perawatan yang efektif, cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan, berjemur, mulai berolahraga dan berjalan lebih sering. Ikuti keteraturan gizi, cukup minum air bersih dan makan makanan yang kaya vitamin. Pendekatan ini akan memungkinkan Anda untuk menghindari depresi (depresi) dan antidepresan.

Tapi semua ini meskipun perlu, tetapi metode yang panjang. Apa yang harus dilakukan jika Anda perlu segera menarik neurosis rasa takut, stres, agresi? Jika takut pada benihnya, cobalah untuk mengatasi diri Anda sendiri. Tentu saja, metode ini tidak cocok untuk fobia serius. Hilangkan informasi negatif dari hidup Anda - berhenti menonton dan membaca berita, jangan menonton film-film menakutkan dan acara TV, jangan berkomunikasi dengan orang-orang yang suka membahas bencana global dan masalah mereka sendiri. Jika Anda merasakan kekurangan udara, hiruplah ke dalam tas, beri inspirasi pada diri sendiri bahwa kepanikan yang muncul hanyalah suatu kondisi, dan tidak ada alasan untuk takut. Musik yang mengganggu dengan baik untuk menghilangkan kecemasan.

Kondisi utama untuk penyembuhan diri adalah menemukan dan menghilangkan konflik internal. Tanpa ini, semua tindakan hanya akan membawa bantuan sementara. Analisis perubahan kondisi Anda: ketika gejala penyakit mulai, apa yang terjadi dalam hidup Anda? Ada kemungkinan bahwa beberapa situasi sulit berlanjut hingga hari ini, dan menyebabkan ketegangan dan kecemasan. Jika Anda tidak dapat menemukannya sendiri atau tidak dapat dihilangkan, pastikan untuk menghubungi psikoterapis.

Dengan demikian, neurosis rasa takut (neurosis cemas) adalah keadaan yang tidak berbahaya bagi kehidupan dan mentalitas, akan tetapi sangat tidak menyenangkan dan menyakitkan, yang dapat sangat mengurangi kualitas hidup. Oleh karena itu, perlu untuk tidak mengabaikan kehadirannya, tetapi untuk mengobati, sementara pada saat yang sama menghilangkan penyebabnya, konflik internal yang mendalam.

Apa itu neurosis rasa takut, dan bagaimana cara mengobati patologi?

Beberapa orang terus-menerus tegang, segala sesuatu tentang mereka menyebabkan kecemasan, panik. Bukankah harga di toko-toko meningkat, apakah ada masalah kesehatan, akankah meteorit itu jatuh? Orang yang terus-menerus mengalami karena alasan apa pun, menderita neurosis rasa takut (nama lain - gangguan neurotik cemas). Benar-benar mengatasi masalah itu. Psikoterapi kelas tinggi dan keinginan seseorang untuk mengalahkan patologi meringankannya.

Mengapa timbul neurosis ketakutan?

Neurosis memiliki banyak ketakutan "ayah". Tetapi paling sering gangguan terjadi karena:

  • trauma psikologis (pemecatan, perceraian). Manusia mulai kehilangan pijakan, masa depan menjadi kabur. Ini menghasilkan neurosis;
  • situasi yang sangat menegangkan (lulus ujian, pindah ke kota lain, hamil). Perubahan yang terlalu mendadak dalam kehidupan menanamkan ketidakpastian, menyebabkan ketakutan;
  • "Warisan psikologis." Jika seorang anak tumbuh dalam keluarga "neurotik", di mana orang tua terus-menerus khawatir, maka ia secara bertahap menjadi cemas sendiri.

Neurosis ketakutan dapat disebabkan tidak hanya oleh mental, tetapi juga masalah fisiologis. Ini memancing:

  • kelenjar tiroid yang aktif secara patologis;
  • gangguan hormon yang disebabkan oleh berbagai penyakit, menopause;
  • kecenderungan genetik. Menurut statistik, orang yang memiliki kerabat dekat yang rentan terhadap neurosis rasa takut, menderita gangguan ini beberapa kali lebih sering daripada yang lain.

Manifestasi kecemasan dan gangguan neurotik

Tidak seperti fobia, di mana objek ketakutan adalah hal yang spesifik, situasinya, kecemasan neurosis tidak "mengkristal" menjadi sesuatu yang spesifik. Seluruh kehidupan seorang individu yang menderita gangguan ini "dilukis" oleh rasa takut. Secara berkala hanya mengubah sumbernya. Ketakutan ini tidak sekuat serangan panik, tetapi berlangsung lebih lama, menimbulkan ketegangan internal yang konstan, rasa bahaya.

Neurosis ketakutan dibedakan dari kecemasan alami dengan irasionalitas dan intensitas. Alasan untuk pengalaman kuat dari "neurotik cemas" adalah peristiwa kecil. Sebagai contoh, ada baiknya bagi seseorang untuk mengetahui bahwa perusahaan tempat dia bekerja menderita kerugian kecil, karena segera mulai tampak seperti dia akan berkurang. Dan tidak ada argumen alasan tidak menghilangkan rasa takut. Pikiran gelisah yang obsesif terus menerus “menjerit” bahwa mereka akan segera dipecat. Mereka mengganggu pekerjaan, mengganggu istirahat. Pikiran yang terus-menerus ini menimbulkan ketakutan akan masa depan yang “tidak menyenangkan” yang tidak dapat diprediksi, membangkitkan perasaan tidak berdaya sepenuhnya.

Juga, gangguan tersebut menyebabkan:

  • masalah tidur yang parah, menimbulkan mimpi buruk. Tanpa obat tidur, obat penenang yang kuat, tidak mungkin tertidur;
  • masalah besar dengan konsentrasi, kelupaan;
  • lekas marah, rangsangan ringan;
  • kelelahan kronis, yang tidak menghilangkan tidur dan istirahat penuh;
  • ketegangan dan nyeri otot;
  • masalah lambung kronis, diare, gangguan pencernaan;
  • melompat dalam tekanan, denyut nadi cepat, sesak napas dan pusing.

Neurosis ketakutan adalah "bapak" dari sejumlah masalah psikologis lainnya. Ini menghasilkan:

  • depresi klinis. Ini adalah teman yang sangat sering mengalami neurosis cemas. Bersama-sama mereka membentuk semacam tandem, yang sering disebut neurosis depresi-kecemasan;
  • hypochondria - kecemasan patologis terus menerus tentang keadaan kesehatan mereka sendiri;
  • neurosis obsesif;
  • fobia "spesifik" yang paling beragam - ketakutan akan ketinggian, ruang terbatas, terlambat bekerja, dll. Pada saat yang sama, neurosis ketakutan tidak kemana-mana, hadir dalam pikiran dengan fobia tertentu.

Bagaimana membedakan neurosis dari psikosis?

Kesamaan neurosis dan psikosis tidak lebih dari dangkal:

  • psikosis "memisahkan" individu dari kenyataan, sangat menyimpangkan persepsi dunia. Sedangkan neurosis hanya masalah hipertrofi, membuat gajah keluar dari lalat. Namun, apa yang terjadi dirasakan oleh orang dengan cukup bijaksana;
  • neurotik tidak punya ide khayalan, jalan pikirannya cukup logis. Ya, ia mungkin berpikir bahwa, misalnya, ia akan dipecat ketika kemungkinan ini diabaikan. Namun, neurotik tidak akan pernah mulai percaya bahwa alien jahat akan mengambil karyanya secara khusus.

Jika ketakutan neurotik yang tidak realistis dapat dipecah dengan argumen alasan, maka tidak ada fakta dan bukti yang akan bekerja pada seseorang dengan psikosis.

Pengobatan ketakutan neurosis

Untuk mengurangi kecemasan dan gangguan neurotik depresi-kecemasan, Anda harus menggunakan rekomendasi berikut.

Aktivitas fisik

Dalam pengobatan neurosis olahraga, ketakutan adalah "anti-stres" alami. Mereka adalah:

  • meredakan ketegangan otot;
  • membakar hormon yang mengganggu (adrenalin);
  • merangsang produksi hormon kebahagiaan - serotonin, endorphin;
  • meredam tubuh, membuatnya lebih tahan terhadap stres.

Karena itu, cobalah setidaknya 30 menit sehari untuk melakukan aktivitas fisik. Lakukan aerobik, lari, menari, berenang, berjalan. Dan lebih sering "tegang" otot-otot wajah. Tertawa, senyum lelucon yang bahkan tidak berhasil. Ini akan mengurangi stres internal, mengurangi kecemasan.

Berikan perhatian khusus pada pernapasan.

Gangguan neurotik selalu mengganggu pernapasan, membuatnya pendek dan sering. Napas dalam yang tenang rileks, membantu melepaskan cengkeraman kecemasan. Sekali setiap 3-4 jam 5–10 menit lakukan latihan berikut:

  1. Perlahan ambil napas dalam-dalam. Lakukan ini dengan hidung Anda (mulut tertutup).
  2. Tahan napas selama 3-4 detik dan mulailah bernapas dengan sangat lambat (lebih lambat dari yang Anda hirup).

Latihan sederhana semacam itu menormalkan detak jantung, melemaskan otot, dan mengurangi tekanan psikologis.

Kencangkan otot untuk mengendurkannya.

Ketakutan membuat otot-otot tetap dalam tekanan yang luar biasa. Jika Anda merilekskannya, kecemasan akan langsung menjadi lebih lemah. Hanya untuk beberapa detik, saring dengan kuat, lalu rilekskan secara bergantian berbagai kelompok otot. Mulailah dengan jari, lalu pergi ke pergelangan kaki, bergerak ke atas.

Tidur yang cukup

Gangguan neurotik cemas mengganggu tidur. Ini semakin memperburuk masalah, karena seseorang yang kurang tidur jauh lebih sulit untuk melawan stres. Karena itu, pastikan untuk mencoba beristirahat secara normal. Untuk membuatnya lebih mudah tertidur, tidurlah di waktu yang bersamaan, dengarkan suara ombak laut yang lembut atau musik lembut sebelum tidur.

Normalisasikan diet

Makan dengan benar. Jika Anda tidak makan dalam waktu lama, kadar gula dalam darah akan turun, menyebabkan kecemasan dan lekas marah. Jadi cobalah untuk tidak melewatkan makan. Makan banyak buah dan sayuran yang kaya serat. Zat ini menstabilkan kadar gula darah, merangsang produksi hormon serotonin yang menenangkan. Batasi asupan makanan tinggi gula, yang kelebihan dalam darah mengkhawatirkan.

Berhenti minum kopi. Kafein adalah penyebab sejumlah gejala fisiologis yang mengganggu - peningkatan denyut jantung, anggota badan gemetar, dan perasaan cemas secara umum. Juga, zat ini memperburuk tidur.

Hentikan kebiasaan buruk

Lupakan alkohol dan rokok. Mereka tidak membantu, tetapi hanya memperburuk masalah. Alkohol dan nikotin hanya mengurangi kecemasan untuk waktu yang singkat. Kemudian rasa takut kembali. Dan dengan kekuatan lebih.

Perawatan farmasi

Pengobatan neurosis farmasi digunakan untuk memperkuat efek psikoterapi. Untuk mengatasi masalah yang paling efektif:

  • antidepresan (terutama serotonin reuptake inhibitor). Obat-obatan ini bekerja perlahan tapi pasti. Kecemasan mulai surut setelah 2-4 minggu dari awal resepsi;
  • obat penenang (gidazepam dan benzodiazepin lainnya). Obat ini digunakan untuk menghilangkan serangan kecemasan, serangan panik yang kuat. Dana bertindak cepat (dalam 30 menit setelah masuk). Namun, dokter tidak menyarankan obat penenang untuk waktu yang lama, karena itu mungkin kecanduan.

Obat herbal dan obat tradisional

Obat herbal dan beberapa resep populer sangat efektif melawan gangguan neurotik kecemasan:

  • mint dengan melissa. Cara lain yang baik untuk menghilangkan masalah. Kami mengambil 50 g daun mint dan balm lemon yang dihancurkan. Isi setengah liter air mendidih. Setengah jam jangan disentuh, jadi diresapi. Kemudian kami memfilter dan menggunakannya dalam porsi kecil;
  • tingtur peony. Itu dijual di apotek. Kami minum 30-40 tetes tiga kali sehari selama satu bulan;
  • valerian. Baik membantu dengan neurosis rasa takut. Kami mengambil satu sendok makan akar tanaman (dalam bentuk yang dihancurkan). Kami mengisi dengan segelas air matang, kami berangkat malam itu. Di pagi hari, saring sepenuhnya, minum dua kali sehari untuk satu sendok makan.

Juga sangat berguna mandi dengan valerian. Memasaknya seperti ini:

  1. Kami mengambil 60 gram akar tanaman, menaruhnya di panci.
  2. Isi dengan air dan didihkan selama 20 menit.
  3. Jam jangan sentuh, itu artinya diinfuskan.
  4. Kemudian saring dan tuangkan ke kamar mandi (tentu saja, panaskan terlebih dahulu air di dalamnya).

Mandilah selama 20 menit.

Pengobatan psikoterapi neurosis cemas

Metode pengobatan psikoterapi membantu mengatasi neurosis depresi-kecemasan yang terbaik.

Salah satu senjata paling efektif melawan masalah menyakitkan adalah terapi kognitif-perilaku. Spesialis perilaku menentukan mana pikiran, ide menjadi penyebab kecemasan, dan mulai "membuka kedok" mereka.

Psikoterapis bertanya kepada klien seberapa besar kemungkinan asumsi “bencana” nya benar. Dan apa peluang bahwa semuanya tidak akan seburuk itu. Jadi seseorang secara bertahap mulai memahami sifat kecemasannya yang tidak berdasar dan tidak realistis.

Analisis psikoanalisis sangat efektif. Psikoanalis menemukan penyebab asli kecemasan, "pemicu," yang memunculkannya (biasanya pada anak usia dini). Kemudian ia membantu klien menyublimasikan kelainan neurotik, mengubahnya menjadi "energi bermanfaat mental" yang bergerak maju.

Sangat efektif dalam memerangi neurosis ketakutan dan terapi hipnotis. Ahli hipnoterapi akan bekerja pada gangguan neurotik pasien, mengubah sikapnya terhadap akar penyebab ketakutan, yang akan sepenuhnya menghilangkannya. Selama bertahun-tahun, psikolog hipnolog Nikita Valerievich Baturin telah membantu membebaskan dirinya dari belenggu kecemasan dan kecemasan. Dengan bantuan teknik hipnotis yang telah teruji oleh waktu, spesialis akan mengatasi neurosis rasa takut, menghilangkan gejalanya, membangun pertahanan yang kuat dalam pikiran pasien, melindungi dari gangguan yang menyiksa.

Saran praktis praktis dapat ditemukan di saluran YouTube.

Ketakutan neurosis dapat mengubah hidup menjadi mimpi buruk. Namun, dengan bantuan seorang psikoterapis berpengalaman dan keinginan pribadi untuk mengatasi masalah tersebut, akan mungkin untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri dan kedamaian batin lagi.

Takut akan penyakit dengan neurosis

Secara sederhana, neurosis adalah kelelahan psikologis. Ini adalah kehilangan kekuatan, motivasi dan konsentrasi. Ini adalah pengalaman menyakitkan dari semua yang terjadi pada dirinya sendiri. Dan untuk gangguan ini sifatnya sangat takut akan penyakit. Sebagai aturan, itu adalah ketakutan akan penyakit tertentu yang diketahui. Kanker, multiple sclerosis, tukak lambung atau penyakit virus, stroke atau serangan jantung. Rantai sebab akibat di sini sederhana: seseorang tidak dapat mengubah kondisinya (seringkali dokter tidak membantunya dalam hal ini) dan karena itu, untuk meredakan ketegangan internal, ia mencari penyebab potensial pada penyakit tertentu. Lebih sering pencarian ini diluncurkan secara tidak sadar. Dan tidak pada level: "Saya harus menemukan penyebabnya." Lebih sering, pencarian ini dipicu oleh kecemasan batin, kecurigaan, pengalaman yang berbeda dari neurotik lain dan kenalan dengan orang-orang dengan penyakit somatik (ucapkan terima kasih kepada Internet).

Hal yang paling menjijikkan dalam kasus ini adalah bahwa adalah mungkin untuk meyakinkan neurotik bahwa semuanya baik-baik saja dengannya, tetapi keefektifan dari kepercayaan ini menyisakan banyak yang harus diinginkan. Lagi pula, upaya seperti itu biasanya dilakukan oleh dokter umum yang TIDAK dapat menghilangkan neurotik dari gejalanya. Semacam lingkaran setan: "Saya kira saya memiliki penyakit - Anda baik-baik saja - tetapi saya tidak menjadi lebih baik - itu berarti saya memiliki penyakit." Ya, banyak neurotik sangat diyakinkan dengan diagnosis yang berat (lebih tepatnya, ketidakhadirannya) dari dokter (ahli saraf, terapis atau, misalnya, ahli endokrin) berdasarkan hasil pemeriksaan. Tapi cukup tenang untuk sementara waktu. Sampai situasi kehidupan jenuh emosional berikutnya yang meluncurkan babak baru neurosis.

Teknik yang bermanfaat (untuk mengurangi tingkat penderitaan neurosis) dalam hal ini mungkin merupakan terjemahan dari ketakutan, pikiran obsesif dan manifestasi tubuh dari neurosis ke dalam kategori gejala neurosis. Artinya, setiap kali Anda mengalami, misalnya, gejala kekurangan udara, tugas Anda adalah mencetaknya dengan diagnosis "ini adalah gejala neurosis tubuh." Setiap kali Anda mendapatkan pikiran obsesif "apa yang akan terjadi pada saya" atau "ini mungkin kanker," tugas Anda adalah mencetaknya dengan diagnosis "ini adalah pikiran obsesif neurosis." Setiap kali, karena dua jenis gejala yang pertama, kecemasan luar biasa, tugas Anda adalah mencapnya dengan diagnosis "ini adalah kecemasan neurosis" Intinya, Anda mendapatkan cara kognitif untuk meningkatkan kepastian. Plus itu berguna dalam pengobatan neurosis lebih lanjut.

Saya akan berterima kasih atas ungkapan persetujuan publikasi ini dalam bentuk "ucapkan terima kasih" - tepat di bawah. Menarik juga mendengar umpan balik yang membangun dalam komentar.

Ingin belajar cara mengelola neurosis Anda sendiri?

Neurosis Kecemasan

Neurosis cemas termasuk dalam kelompok kelainan psikologis reversibel yang disebabkan oleh kelelahan sistem saraf. Ini ditandai dengan eksaserbasi kecemasan yang kuat atas dasar pengalaman jangka panjang, atau sekali stres yang kuat. Karenanya nama kedua penyakit ini adalah neurosis ketakutan atau neurosis kecemasan.

Gejala neurosis cemas

Neurosis rasa takut ditandai dengan:

  • Perasaan takut dan cemas yang diucapkan, tidak terkendali, tidak masuk akal (pasien takut akan apa yang tidak, atau sangat membesar-besarkan potensi bahaya). Serangan dalam kasus seperti itu berlangsung tidak lebih dari 20 menit, mungkin disertai dengan gemetar dan kelemahan umum.
  • Hilangnya orientasi dalam ruang dan waktu.
  • Kehilangan kekuatan dan kelelahan.
  • Perubahan mood yang tajam dan sering terjadi.
  • Kekhawatiran berlebihan untuk kesehatan Anda sendiri.
  • Kerentanan tinggi terhadap cahaya terang, bunyi.
  • "Mengambang" sakit kepala dan pusing;
  • Jantung berdebar;
  • Munculnya sesak napas dan perasaan kelaparan oksigen;
  • Kotoran kesal, mual;
  • Gangguan lambung;
  • Berkeringat meningkat.

Gejala yang ditunjukkan dapat muncul bersamaan atau bergantian. Beberapa dari mereka juga merupakan karakteristik dari penyakit lain yang tidak terkait dengan gangguan mental. Sebagai contoh, beberapa manifestasi otonom dari rasa takut mungkin terjadi jika pasien menggunakan obat yang diresepkan untuk menolak obat-obatan narkotika. Juga, jika seseorang sakit hipertiroidisme (sindrom yang disebabkan oleh hiperfungsi kelenjar tiroid) atau penyakit pada sistem kardiovaskular.

Oleh karena itu, obat-obatan dan perawatan lain untuk neurosis kecemasan harus diresepkan oleh spesialis berdasarkan riwayat medis dan pemeriksaan medis lengkap.

Fakta: Menurut statistik, wanita ini menderita penyakit 2 kali lebih sering daripada pria, yang dikaitkan dengan perubahan kadar hormon. Pada saat yang sama, kelompok usia pasien yang berlaku adalah orang yang berusia antara 18 hingga 40 tahun.

Bagaimana perilaku pasien berubah

Serangan kecemasan yang tiba-tiba yang tidak dapat dijelaskan ditampilkan secara negatif pada kehidupan sosial, keluarga, pribadi seseorang, mengurangi produktivitas pekerjaannya. Depresi kronis, kemungkinan agresi terhadap orang lain, apatis, kelelahan adalah tanda-tanda awal penyakit.

Pada tahap awal penyakit, pasien sendiri menyadarinya, tetapi mungkin tidak memberikan perhatian serius, menghapus perilaku tersebut pada situasi stres atau kelelahan yang mendahuluinya (baik fisik maupun mental). Misalnya, ketakutan akan wawancara, takut tidak menemukan bahasa yang sama dengan tim baru, kinerja yang akan datang, ujian atau lulus proyek menimbulkan tekanan psikologis pada seseorang. Dia menyalahkan kesal dan kegelisahannya yang berlebihan pada persiapan untuk acara-acara penting.

Dengan tidak adanya kecenderungan untuk perkembangan neurosis, reaksi ini terjadi setelah terjadinya peristiwa ini. Dalam beberapa kasus, sebaliknya, ini diperparah: kelelahan yang berhubungan dengan kelelahan psikologis ditambahkan ke lekas marah dan serangan ketakutan. Selain itu, pasien sering mulai "memainkan" adegan realisasi pidatonya (atau situasi penting lainnya). Dalam imajinasi, ia mengubah dialog dan tindakannya sendiri, mencoba memilih opsi terbaik untuk dirinya sendiri.

Selama imajinasi pasien terisi, dalam kenyataannya perilakunya menjadi tidak memadai dan disertai dengan penghambatan reaksi, lekas marah yang tiba-tiba dan gejala karakteristik lainnya dari neurosis kecemasan.

Apa yang harus dilakukan dekat

Neurosis cemas mencegah hidup tidak hanya untuk pasien, tetapi juga untuk teman dekatnya, karena serangan ketakutan dapat memanifestasikan diri kapan saja dan di mana saja. Sebagai contoh, seorang pasien dapat memanggil kerabatnya di tengah malam dan melaporkan kecurigaannya tentang bahaya tertentu, yang, menurutnya, akan segera terjadi. Selama kebangkitan tiba-tiba (dan bahkan tanpa alasan yang masuk akal) sulit untuk menahan emosi, seseorang yang menderita kecemasan neurosis dapat dengan mudah menabrak dinding kesalahpahaman dan nada suara yang meningkat.

Sementara itu, inilah yang seharusnya tidak diizinkan. Dalam situasi seperti itu, orang-orang di sekitarnya harus memperhitungkan fakta penyakit itu sendiri, dan menunjukkan ketenangan dan perhatian yang luar biasa kepada pasien. Ini tidak berarti bahwa Anda harus bermain dengan pasien, menyetujui ketakutannya. Tetapi ini menyiratkan dukungan moral. Pasien perlu diyakinkan, untuk menjelaskan bahwa tidak ada hal buruk yang akan terjadi (semuanya terkendali), bahwa jika ada situasi yang sulit, Anda akan mengatasinya bersama.

Saat cemas neurosis, orang tersebut tahu tentang pelanggaran kesehatan mentalnya. Pada saat yang sama, upayanya yang independen untuk memulihkan keseimbangan spiritual tidak membuahkan hasil yang positif. Dalam kasus yang sangat lanjut, penyakit ini benar-benar “memakan” neurotik dari dalam, memaksakan pikiran untuk bunuh diri. Karena itu, dukungan dan bantuan luar sangat penting baginya. Pasien harus dibujuk untuk berkonsultasi dengan spesialis (ahli saraf, psikolog, psikoterapis).

Apa yang bisa menyebabkan gangguan

Dengan perjalanan neurosis yang laten, kecemasan dapat diperburuk dengan latar belakang perubahan global dalam hidup: perubahan tempat tinggal, kehilangan orang yang dicintai, dan penyakit serius. Neurosis cemas hanya dapat dipicu oleh stres, baik tunggal dan disebabkan oleh efek jangka panjang pada jiwa.

Di antara faktor-faktor yang merupakan predisposisi untuk perkembangan penyakit, keluarkan:

  • Penyakit dan gangguan pada organ endokrin.
  • Gangguan hormonal.
  • Perubahan organik pada korteks adrenal dan struktur otak individu.
  • Predisposisi herediter (risiko penyakit meningkat 2 kali lipat dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki kerabat dengan gangguan ini).
  • Terlalu banyak bekerja karena aktivitas fisik yang berlebihan.
  • Faktor psikologis.

Dalam dirinya sendiri, kecemasan tidak mengancam kesehatan fisik seseorang, tetapi merupakan manifestasi somatik dari gangguan mental.

Bagaimana neurosis berbeda dari psikosis?

Ada penyakit tanpa kerusakan otak organik, tetapi perlu perawatan (sering berlarut-larut). Untuk melakukannya sendiri dilarang, jika tidak, kondisi pasien hanya dapat memburuk. Perawatan obat yang tidak tepat dari neurosis cemas dapat menyebabkan pelanggaran serius dalam pekerjaan organ internal, memperburuk keadaan mental.

Kursus dan durasi perawatan penyakit ini ditentukan oleh dokter. Konsultasi dengan spesialis diperlukan sudah pada gejala pertama, karena waktu singkat sudah cukup untuk penyakit menjadi kronis.

Seringkali, untuk membuat diagnosis yang akurat, cukup bagi dokter untuk berbicara dengan pasien, misalnya, untuk menyingkirkan psikosis yang memiliki gejala serupa. Perbedaan antara psikosis dan neurosis adalah bahwa selama psikosis pasien tidak dapat menyadari fakta penyakit itu sendiri, dan selama neurosis kecemasan, sebagai aturan, ia mengerti bahwa ia memiliki masalah kesehatan mental tertentu. Karena itu, sangat penting untuk menjalani pemeriksaan medis lengkap untuk membuat diagnosis yang akurat.

Pencegahan

Itu selalu lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada menyingkirkannya. Pencegahan neurosis kecemasan menyediakan untuk kepatuhan terhadap aturan yang mudah dan terkenal. Yaitu:

  1. Mempertahankan keseimbangan antara aktivitas fisik, stres mental, dan istirahat.
  2. Makanan seimbang dan tepat waktu, kemakmuran vitamin yang dikonsumsi.
  3. Meninggalkan kebiasaan yang mengganggu gaya hidup sehat (selain dari merokok, konsumsi alkohol dan obat-obatan psikotropika, Anda juga harus membatasi waktu yang dihabiskan di depan komputer, jika itu bukan bagian dari pekerjaan).
  4. Olahraga membantu menjaga bentuk tubuh, mengalihkan perhatian, dan memberikan kelegaan emosional.
  5. Tidur yang kuat dan cukup lama. Untuk mengecualikan pelanggaran, Anda perlu minum segelas susu yang sudah dipanaskan dengan sendok madu atau segelas teh hijau sebelum tidur.
  6. Memiliki hobi yang akan memberikan kesenangan emosional.
  7. Pengembangan diri dan pendidikan diri.
  8. Komunikasi yang sehat (bukan online).
  9. Mendengarkan autotraining untuk membantu mengatasi stres.

Semua ini membutuhkan investasi material tidak sebanyak disiplin dan kemauan.

Cara mengobati neurosis cemas

Pengobatan neurosis cemas dilakukan di kompleks, terapi obat dikombinasikan dengan sesi psikoterapi. Minum obat tanpa berbicara dengan psikiater tidak akan efektif, karena obat hanya dapat menurunkan ambang kecemasan, tetapi jika alasan kelebihannya dipertahankan, kekambuhan akan terjadi. Para ahli di bidang psikiatri dan psikologi harus mengidentifikasi penyebab kecemasan yang berlebihan dan tiba-tiba serta membantu menghilangkannya. Hanya setelah ini (atau bersamaan dengan konsultasi) pasien dapat diberi resep pengobatan.

Jenis obat, aturan dan frekuensi asupan ditentukan secara individual tergantung pada tahap dan lamanya penyakit, apakah pasien memiliki penyakit lain dan intoleransi individu terhadap komponen tertentu dalam komposisi obat.

Cara mengobati obat neurosis cemas

Jika pasien beralih ke spesialis pada tahap awal neurosis kecemasan, pengobatan akan dilakukan dengan menggunakan antidepresan ringan. Jika situasinya membaik, ia juga akan diresepkan terapi suportif, perjalanannya berkisar antara 6 bulan hingga 1 tahun. Dalam kasus-kasus yang sangat sulit, pasien memerlukan perawatan di rumah sakit di bawah pengawasan dokter yang konstan.

Di antara yang dapat diterima untuk pengobatan obat penenang neurosis kecemasan mengeluarkan alat gabungan "Novo-Passit", formula yang berisi ekstrak tanaman obat dan guaifenesin. Ini dirilis di apotek tanpa resep dokter. Ini diambil secara ketat sesuai dengan instruksi dan rekomendasi dari dokter yang hadir.

Untuk meningkatkan nada keseluruhan pada neurosis depresi yang gelisah, Glycine digunakan, yang merupakan asam amino yang dapat diganti.

Antidepresan diresepkan untuk semua jenis neurosis, disertai dengan gejala depresi. Obat yang berbeda dalam seri ini memiliki efek berbeda pada tubuh pasien dan masalahnya, dipilih oleh spesialis tergantung pada gejala penyakit. Untuk pengobatan neurosis kecemasan-depresi, Gelarium, Deprim, Melipramin, Saroten, Tsipramil dan lain-lain diresepkan.

Homeopati dan multivitamin kompleks, seperti Duovit, Magne-B6, diresepkan sebagai obat tambahan.

Psikoterapi untuk neurosis kecemasan-depresi

Perawatan narkoba hanyalah cara tambahan untuk memperbaiki masalah. Peran utama dimainkan oleh sesi psikoterapi, di mana, selain menganalisis perilaku pasien, pemikirannya dipelajari dan diperbaiki. Setelah mengidentifikasi situasi yang menyebabkan serangan kecemasan pada pasien, psikiater berulang kali memaksa pasien untuk menyelam ke dalamnya. Dengan demikian, seseorang berjuang dengan penyakitnya yang sudah di bawah kendali seorang spesialis, dan belajar, langkah demi langkah, untuk mengatasi masalah tersebut.

Prinsip kecemasan hidup sepenuhnya (tanpa upaya untuk mengatasi atau menekan serangan rasa takut) mengacu pada psikoterapi perilaku-kognitif. Metode ini terdiri dari fakta bahwa setelah setiap pengalaman ketakutan akut, gejala-gejala neurosis kecemasan akan muncul kurang kuat sampai hilang sepenuhnya.

Dari 5 hingga 20 prosedur membantu pasien dengan neurosis, kecemasan, untuk menyingkirkan kepercayaan irasional dan pola berpikir negatif yang memaksa mereka untuk menipu diri sendiri dan memicu rasa takut yang berlebihan.

Dalam pengobatan neurosis kecemasan, infus tanaman obat juga diambil: chamomile, motherwort, valerian. Dana ini, bersama dengan obat-obatan dianggap sebagai bantuan, karena fokus utamanya adalah pada perawatan psikoterapi.

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia