Gestalt psikologi (Ger. Gestalt - gambar, bentuk) - arah dalam psikologi Barat, yang muncul di Jerman pada sepertiga pertama abad kedua puluh. dan mengajukan program untuk mempelajari jiwa dari sudut pandang struktur integral (gestalts), yang utama pada komponen-komponennya.

Psikologi Gestalt berasal dari studi persepsi. Di pusat perhatiannya adalah kecenderungan karakteristik jiwa untuk mengatur pengalaman menjadi pemahaman yang dapat diakses dari keseluruhan. Sebagai contoh, dalam persepsi huruf dengan "lubang" (bagian yang hilang), kesadaran cenderung mengisi celah, dan kami mengenali keseluruhan huruf.

Psikologi Gestalt menentang prinsip pengelompokan kesadaran menjadi elemen-elemen dan konstruksi mereka sesuai dengan hukum asosiasi atau sintesis kreatif dari fenomena mental kompleks yang dikemukakan oleh psikologi struktural. Perwakilan dari psikologi Gestalt menekankan bahwa persepsi tidak direduksi menjadi jumlah sensasi, dan sifat-sifat gambar tidak dijelaskan dalam hal sifat-sifat bagian. Dalam benak seseorang, bagian-bagiannya dirangkai menjadi satu, mereka menyusun gestalt.

Gestalt (Jerman. Gestalt - bentuk, gambar, struktur) adalah konsep utama psikologi Gestalt. Gestalt - kualitas bentuk, struktur fungsional, keteraturan keragaman fenomena individu. Gestalt adalah bentuk visual dari objek yang dirasakan secara spasial, yang sifat dasarnya tidak dapat dipahami dengan menyimpulkan sifat bagian-bagiannya. Salah satu contoh yang paling mencolok dari ini, menurut Köhler, adalah melodi, yang dapat dikenali bahkan jika dialihkan ke kunci lain. Ketika kami mendengar melodi untuk kedua kalinya, maka, berkat ingatannya, kami mengenalinya. Tetapi jika nadanya berubah, kita masih akan mengenali melodinya sebagai melodi yang sama.

"Jika kesamaan dua fenomena (atau proses fisiologis) adalah karena jumlah elemen identik dan sebanding dengan itu, maka kita berurusan dengan jumlah. Jika tidak ada korelasi antara jumlah elemen identik dan tingkat kesamaan, dan kesamaan itu disebabkan oleh struktur fungsional dari dua fenomena integral seperti itu, maka kita memiliki gestalt "- menulis Karl Dunker.

Perwakilan dari psikologi Gestalt menyarankan bahwa semua berbagai manifestasi jiwa mematuhi hukum Gestalt. Bagian-bagian dari pembentukan keseluruhan yang simetris, bagian-bagian dikelompokkan ke arah kesederhanaan maksimum, kedekatan, keseimbangan. Kecenderungan setiap fenomena mental adalah untuk mengambil bentuk yang pasti dan lengkap.

Dimulai dengan studi tentang proses persepsi, psikologi Gestalt agak cepat memperluas materi pelajarannya, termasuk di dalamnya masalah perkembangan jiwa, analisis perilaku intelektual primata yang lebih tinggi, pertimbangan memori, pemikiran kreatif, dinamika kebutuhan kepribadian.

Prinsip gestalt

Integritas persepsi dan keteraturan dicapai berkat prinsip-prinsip berikut:

  • kedekatan (rangsangan terdekat cenderung dirasakan bersama),
  • kesamaan (rangsangan serupa dalam ukuran, bentuk, warna atau bentuk, cenderung dipersepsikan bersama),
  • integritas (persepsi cenderung menyederhanakan dan integritas),
  • isolasi (mencerminkan kecenderungan untuk melengkapi gambar sehingga mengambil bentuk penuh),
  • adjacency (kedekatan rangsangan dalam waktu dan ruang. Adjacency dapat menentukan sebelumnya persepsi ketika satu peristiwa menyebabkan yang lain),
  • common zone (prinsip-prinsip gestalt membentuk persepsi kita sehari-hari setara dengan pembelajaran dan pengalaman masa lalu. Mengantisipasi pikiran dan harapan juga secara aktif memandu interpretasi kita terhadap sensasi).

Jiwa manusia dan hewan dipahami oleh psikolog Gestalt sebagai “bidang fenomenal” yang tidak terpisahkan, yang memiliki sifat dan struktur tertentu. Menurut psikologi Gestalt, sifat dasar persepsi adalah hukum keteguhan persepsi dan hubungan antara figur / latar belakang.

Bidang fenomenal adalah totalitas fenomena yang dialami subjek pada waktu tertentu. Konstruk yang digunakan dalam psikologi Gestalt dan bidang psikologi fenomenologis lainnya. Fenomena adalah sensasi, persepsi, presentasi, dan pemikiran.

Bentuk dan latar belakang

Komponen utama bidang fenomenal adalah sosok dan latar belakang. Bagian dari apa yang kita rasakan berbeda dan bermakna, sedangkan sisanya hanya samar-samar hadir dalam pikiran kita. Yang pertama adalah sosok, yang kedua adalah latar belakang. Sel-sel otak yang menerima informasi visual bereaksi lebih aktif ketika melihat gambar daripada ketika melihat latar belakang (Lamme, 1995). Sosok selalu didorong ke depan, latar belakang dipindahkan kembali, sosok itu lebih kaya daripada latar belakang dengan konten, lebih terang dari latar belakang. Dan orang itu berpikir tentang sosok itu, bukan latar belakangnya. Namun, peran dan tempat mereka dalam persepsi ditentukan oleh faktor pribadi dan sosial. Oleh karena itu, menjadi mungkin fenomena sosok yang dapat dibalik, ketika, misalnya, dengan persepsi jangka panjang, sosok dan latar belakang berubah tempat.

Persepsi keteguhan

Hukum keteguhan persepsi mengatakan bahwa keseluruhan gambar tidak berubah ketika elemen-elemen inderanya berubah. Anda melihat dunia stabil, terlepas dari kenyataan bahwa posisi Anda di ruang angkasa, cahaya, dll terus berubah.

Keteguhan ukuran terletak pada fakta bahwa ukuran yang dirasakan dari suatu benda tetap konstan, terlepas dari perubahan ukuran gambarnya pada retina. Persepsi tentang hal-hal sederhana mungkin tampak alami atau bawaan. Namun, dalam banyak kasus hal itu dibentuk melalui pengalaman kita sendiri. Jadi pada tahun 1961, Colin Turnbull membawa seekor pigmi yang tinggal di hutan lebat Afrika ke sabana Afrika yang tak ada habisnya. Pigmi, yang belum pernah melihat benda-benda dari kejauhan, memandang kawanan kerbau sebagai sekelompok serangga, sampai ia dibesarkan lebih dekat dengan binatang.

Keteguhan bentuk terletak pada kenyataan bahwa bentuk objek yang dirasakan konstan ketika bentuk pada retina berubah. Lihat saja halaman ini lurus pertama dan kemudian miring. Meskipun ada perubahan dalam "gambar" halaman, persepsi bentuknya tetap tidak berubah.

Keajegan kecerahan terletak pada fakta bahwa kecerahan objek yang dirasakan konstan di bawah kondisi pencahayaan yang berubah. Secara alami, tunduk pada objek dan latar belakang yang sama.

Psikologi Gestalt dan terapi gestalt

Terapi Gestalt yang dikembangkan oleh Fritz Perls tidak terkait erat dengan psikologi Gestalt. Jika psikologi Gestalt adalah arah independen dalam psikologi akademik, terapi Gestalt adalah sintesis dari psikoanalisis, bioenergi, psikodrama, dan beberapa ide psikologi Gestalt. Indikasi bahwa terapi gestalt diduga berasal dari kedalaman psikologi Gestalt, seperti yang dikatakan beberapa sumber, hanyalah sebuah langkah iklan. Pendekatan Gestalt menggunakan kata yang dihormati "Gestalt" untuk memberikan keseriusan dan soliditas konvensi penamaannya. Para pendiri psikologi Gestalt bereaksi negatif terhadap pendekatan Perls dan interpretasinya terhadap konsep "Gestalt".

Psikologi umum

Arah utama psikologi

3. Psikologi Gestalt

Psikologi Gestalt adalah salah satu area terbesar psikologi asing yang muncul di Jerman pada paruh pertama abad ke-20. dan mengedepankan program mempelajari jiwa dari sudut pandang organisasinya dan dinamika dalam bentuk gambar-gambar khusus yang tak terpisahkan - "gestalts". Subjek penelitian adalah hukum pembentukan, penataan, dan transformasi citra mental. Studi eksperimental pertama psikologi Gestalt dikhususkan untuk analisis persepsi dan memungkinkan untuk mengidentifikasi lebih lanjut sejumlah fenomena di bidang ini (misalnya, hubungan antara gambar dan latar belakang). Perwakilan utama dari arah ini adalah psikolog Jerman M. Wertheimer, V. Keller, K. Koffka.

Posisi teoritis dasar

Gestalt (Ger. Gestalt - bentuk, gambar, struktur) adalah bentuk spasial-visual dari objek yang dirasakan, yang sifat dasarnya tidak dapat dipahami dengan menyimpulkan sifat-sifat bagian mereka. Salah satu contoh yang paling mencolok dari ini, menurut Keller, adalah melodi, yang dikenali meskipun dialihkan ke kunci lain. Ketika kami mendengar melodi untuk kedua kalinya, maka, berkat ingatannya, kami mengenalinya. Tetapi jika nadanya berubah, kita masih akan mengenali melodinya sebagai melodi yang sama.

Psikologi Gestalt berasal dari studi persepsi. Di pusat perhatiannya adalah kecenderungan karakteristik jiwa untuk mengatur pengalaman menjadi pemahaman yang dapat diakses dari keseluruhan. Sebagai contoh, dalam persepsi huruf dengan "lubang" (bagian yang hilang), kesadaran cenderung mengisi celah, dan kami mengenali keseluruhan huruf.

M. Wertheimer, V. Keller dan K. Koffka mengajukan program untuk mempelajari jiwa dari sudut pandang struktur integral - Gestalt. Berbicara menentang prinsip pemotongan kesadaran yang diajukan oleh psikologi ke dalam elemen-elemen dan membangun fenomena psikis yang kompleks dari mereka, mereka mengusulkan gagasan tentang integritas gambar dan sifat-sifatnya yang tidak dapat direduksi sifat-sifatnya sampai pada jumlah sifat-sifat unsur-unsur tersebut. Menurut para ahli teori ini, objek-objek yang membentuk lingkungan kita dipandang oleh indera bukan sebagai objek yang terpisah, tetapi sebagai bentuk yang terorganisir. Persepsi tidak direduksi menjadi jumlah sensasi, dan sifat-sifat gambar tidak dijelaskan dalam hal sifat-sifat bagian. Sebenarnya gestalt adalah struktur fungsional yang mengatur keragaman fenomena individu.

Properti persepsi: konstanta (nilai, nilai yang tidak berubah), gambar, latar belakang - masuk ke dalam hubungan satu sama lain dan merupakan properti baru. Ini adalah gestalt, kualitas bentuk. Integritas persepsi dan keteraturan dicapai berkat prinsip-prinsip berikut:

  • kedekatan (rangsangan terdekat cenderung dirasakan bersama)

Prinsip kedekatan. Bagian kanan gambar dianggap sebagai tiga kolom.

  • kesamaan (rangsangan serupa dalam ukuran, bentuk, warna atau bentuk, cenderung dipersepsikan bersama),

Prinsip kesamaan. Gambar dianggap sebagai string, bukan sebagai kolom.

  • integritas (persepsi cenderung menyederhanakan dan integritas),
  • isolasi (mencerminkan kecenderungan untuk melengkapi gambar sehingga mengambil bentuk penuh),

Prinsip isolasi. Gambar tidak dianggap sebagai segmen yang terpisah, tetapi sebagai lingkaran dan persegi panjang.

  • adjacency (kedekatan rangsangan dalam waktu dan ruang. Adjacency dapat menentukan sebelumnya persepsi ketika satu peristiwa menyebabkan yang lain),
  • common zone (prinsip-prinsip gestalt membentuk persepsi kita sehari-hari setara dengan pembelajaran dan pengalaman masa lalu. Mengantisipasi pikiran dan harapan juga secara aktif memandu interpretasi kita terhadap sensasi).

Gestal yang terbentuk selalu merupakan integritas, struktur lengkap, dengan kontur yang jelas. Kontur yang ditandai oleh tingkat ketajaman dan garis yang tertutup atau tidak tertutup adalah dasar gestalt. Salah satu sifat dasar gestalt adalah keinginan untuk kelengkapan.

Saat menggambarkan gestalt, konsep kepentingan juga digunakan. Keseluruhan mungkin penting, anggota tidak penting, dan sebaliknya. Sosok selalu lebih penting daripada basis - latar belakang. Pentingnya dapat didistribusikan sedemikian rupa sehingga, sebagai hasilnya, semua anggota sama pentingnya (ini adalah kasus yang jarang terjadi, misalnya, dalam beberapa ornamen).

Anggota Gestalt mungkin memiliki peringkat yang berbeda. Misalnya, dalam lingkaran: peringkat 1 berhubungan dengan pusat, peringkat 2 adalah titik pada lingkaran, yang ke-3 adalah setiap titik di dalam lingkaran. Setiap gestalt memiliki pusat gravitasinya sendiri, yang bertindak baik sebagai pusat massa (misalnya, tengah dalam cakram), atau sebagai titik ikatan, atau sebagai titik awal (tampaknya titik ini adalah awal untuk membangun keseluruhan, misalnya, pangkal kolom), atau sebagai titik panduan (misalnya, panah).

Kualitas "transparansi" dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa gambar keseluruhan tetap, bahkan jika semua bagian berubah sesuai dengan materi mereka, misalnya, jika mereka berbeda nada dari melodi yang sama, atau mereka mungkin hilang, bahkan jika semua elemen dipertahankan, seperti dalam lukisan Picasso. misalnya, gambar Picasso "The Cat").

Sebagai hukum dasar pengelompokan elemen individu, hukum suksesi didalilkan. Kehamilan (dari bahasa Latin. Praegnans - bermakna, terbebani, kaya) - salah satu konsep kunci psikologi Gestalt, yang berarti penyelesaian gestal yang telah memperoleh keadaan seimbang, "bentuk yang baik". Gestal yang diutamakan memiliki sifat-sifat berikut: batas tertutup, jelas, simetri, struktur internal, yang mengambil bentuk gambar. Pada saat yang sama, faktor-faktor yang berkontribusi pada pengelompokan unsur-unsur ke dalam kehamilan integral, seperti "faktor kedekatan", "faktor kesamaan", "faktor kelanjutan yang baik", "faktor nasib umum", disorot.

Hukum gestalt "baik", diproklamasikan oleh Metzger (1941), mengatakan: "Kesadaran selalu cenderung, dari persepsi ini bersama-sama, sebagian besar dirasakan paling sederhana, terpadu, tertutup, simetris, yang termasuk dalam poros spasial utama." Penyimpangan dari gestal "baik" tidak segera dirasakan, tetapi hanya jika dilihat secara intensif (misalnya, segitiga yang kira-kira sama sisi dianggap sebagai sama sisi, sudut hampir kanan - sebagai sudut kanan).

Psikologi Gestalt juga memperhatikan perkembangan pemikiran. Selain Weitheimer, ilmuwan seperti K. Dunker dan N. Meyer juga bekerja di bidang ini. Psikolog Gestalt melihat pemikiran sebagai satu proses tunggal, tetapi menganggapnya mungkin untuk menentukan tahap-tahap selanjutnya.

  • Tahap pertama adalah kesadaran akan masalah atau masalah yang perlu ditangani.
  • Tahap kedua adalah pencarian solusi (pemesanan, pembangunan kembali, penggabungan, dan tindakan lainnya).
  • Tahap ketiga adalah mendapatkan solusi dengan wawasan (wawasan (istilah yang dimasukkan oleh psikolog Gestalt) adalah wawasan yang tiba-tiba, pemahaman yang datang kepada seseorang setelah mencari jawaban, berkonsentrasi pada pemecahan masalah apa pun).
  • Tahap keempat adalah pencarian cara dan peluang untuk implementasi dan implementasi solusi yang ditemukan.

Selain wawasan, psikolog Gestalt memperkenalkan istilah "situasi masalah" ke dalam psikologi dan pendekatan yang menarik untuk mempelajari proses berpikir - penalaran keras.

Berkat karya psikolog Gestalt, menjadi jelas bahwa dalam proses mempelajari keseluruhan (khususnya, jiwa manusia) dengan membaginya menjadi elemen-elemen yang terpisah, sifat dan kualitas yang lebih penting yang menjadi ciri khas, hanya struktur integral yang hilang - studi terpisah tidak mampu memberikan pemahaman tentang keseluruhan.

Terapi Gestalt, Fritz Perls

Fritz (Frederick) Perls, seorang ilmuwan, psikiater, dan psikoterapis Jerman terkemuka asal Yahudi, dapat menemukan aplikasi praktis untuk penemuan teoretis para psikolog Gestalt. Konsep dan prinsip terapi gestalt seperti integritas, prinsip kemunculan dan penghancuran struktur gestalt, konsep gestalt tidak lengkap, batas kontak dan kontak, kesadaran, berada di sini dan sekarang, tanggung jawab, menjelaskan dunia batin manusia.

Tugas utama terapi gestalt adalah membantu seseorang untuk memahami sepenuhnya dunia batinnya (perasaan, emosi, kebutuhan, proses berpikir, keinginan, sensasi tubuh) dan dunia luar (realitas sekitar, hubungan antar manusia, dll.). Semua ini akan memungkinkan seseorang untuk menjadi orang yang holistik dan berkembang secara harmonis. Selama latihan terapi gestalt, seseorang belajar untuk menyingkirkan berbagai gejala neurotik, secara sadar memilih perilaku mereka sendiri dan menjalani kehidupan yang penuh dan sadar. Itu tidak lagi tergantung pada pendapat dan pengaruh orang lain dan tidak memainkan permainan atau manipulasi dengan orang lain. Seseorang belajar untuk menjadi nyata, tulus, dan otentik.

Pendekatan fenomenologis dari terapi gestalt terletak pada kenyataan bahwa terapis tidak membuat makna yang pasti dalam tindakan dan perasaan kliennya, tetapi memungkinkannya, dalam proses kesadaran, untuk memahami makna mereka.

Saat ini, terapi gestalt adalah pendekatan universal yang digunakan untuk memecahkan berbagai masalah.

Dengan demikian, psikologi Gestalt percaya bahwa keseluruhan tidak berasal dari jumlah sifat-sifat dan fungsi bagian-bagiannya (sifat-sifat keseluruhan tidak sama dengan jumlah sifat-sifat bagian-bagiannya), tetapi memiliki tingkat kualitas yang lebih tinggi secara kualitatif. Psikologi Gestalt mengubah pandangan kesadaran sebelumnya, membuktikan bahwa analisisnya dirancang untuk tidak berurusan dengan elemen individu, tetapi dengan gambaran mental holistik. Psikologi Gestalt menentang psikologi asosiatif, yang membagi pikiran menjadi elemen-elemen. Psikologi Gestalt bersama dengan fenomenologi dan psikoanalisis membentuk dasar terapi Gestalt F. Perls, yang mentransfer ide-ide psikolog Gestalt dari proses kognitif ke tingkat pandangan dunia secara keseluruhan.

Gestalt psikologi dengan kata-kata sederhana

Psikologi Gestalt apa itu?

Psikologi Gestalt adalah tren dalam psikologi yang muncul selama periode krisis dalam sains (1920). Pendiri - M. Wertheimer, pengerjaan ide ini dilanjutkan oleh K. Levin, V. Keller dan K. Koffka. Psikologi Gestalt berasal dari Jerman dan menjadi semacam keberatan terhadap program yang dikembangkan oleh Wundt.

Kesadaran visual manusia diselidiki. Berdasarkan hasil yang diperoleh, kami memperoleh unit baru "Gestalt" (gestalt dalam psikologi adalah bentuk kesatuan). Esensinya adalah bahwa orang cenderung memahami dunia di sekitar kita sebagai keseluruhan struktur yang koheren, dan tidak setiap elemen terpisah.

Para pendukung psikologi Gestalt membantah efektivitas psikologi struktural (kesadaran dibagi menjadi beberapa blok) dan segala sesuatu yang menjadi fokusnya. Mereka bahkan merumuskan undang-undang khusus yang mengatakan bahwa "dalam hal apapun lebih dari totalitas unsur-unsur penyusunnya".

Menurut Wikipedia, bidang fenomenal pada awalnya adalah subjek psikologi gestalt. Di masa depan, topik tersebut telah berkembang dengan serius: pertanyaan tentang masalah perkembangan mental, penyebaran kebutuhan individu, ingatan, dan pemikiran luar biasa telah dimasukkan.

Munculnya dan perkembangan psikologi gestalt sekolah

Psikologi Gestalt lahir setelah percobaan yang sangat penting oleh Max Wertheimer yang disebut "fi-fenomena". Inti dari penelitian ini: menggunakan tachioscope dan stroboscope, ilmuwan mengamati dua garis lurus (rangsangan) di antara para peserta, melewati mereka dengan kecepatan yang berbeda. Jadi dia menemukan bahwa:

  • garis dirasakan secara konsisten jika kesenjangannya besar;
  • garis diwujudkan pada saat yang sama jika kesenjangannya minimal;
  • ada kesadaran gerakan (orang yang diuji mengikuti gerakan garis ke arah tertentu, dan bukan keduanya bersama-sama atau satu demi satu);
  • "Fenomena-Fi", jika celahnya optimal (hanya gerakan murni yang direalisasikan, subjek memahami bahwa ada gerakan, tetapi tanpa mengubah posisi garis itu sendiri).

Hasil percobaannya, ia perinci dalam karyanya pada tahun 1912. Ini dan karya-karyanya yang lain menarik banyak tokoh ilmiah terkenal pada masa itu. Kemudian psikologi Gestalt telah memperoleh banyak perwakilan, yang paling penting adalah K. Koffka.

Hasil penelitiannya sendiri ditunjukkan dalam karya Persepsi: Pengantar Teori Gestalt. Pada tahun 1921, buku "Fundamentals of Mental Development", menceritakan perkembangan psikologi anak, melihat cahaya. Pekerjaan itu sangat populer baik di Jerman maupun di luar negeri.

Penelitian Koffka tentang persepsi pada anak-anak mengungkapkan sejumlah pola yang menarik. Salah satunya: pada awalnya, anak itu sebenarnya memiliki seperangkat gambar parsial dan tidak terlalu logis dari seluruh dunia luar. Kemudian ilmuwan memutuskan bahwa hubungan antara sosok dan latar belakang di mana objek berada sangat mempengaruhi persepsi. Setelah ia merumuskan hukum transduksi dalam psikologi. Di sekolah gestalt, ini adalah salah satu teori persepsi, yang meringkas bahwa ternyata anak-anak tidak menyadari warna itu sendiri, tetapi kombinasi mereka.

Gestalt dalam psikologi: ide, hukum dan prinsip

Kesadaran adalah apa yang bekerja dengan psikolog gestalt sebagai perwakilan sekolah. Bahkan, itu adalah keseluruhan yang hidup, di mana semua elemen penyusun berinteraksi satu sama lain. Analog yang bagus: tubuh manusia secara keseluruhan terdiri dari banyak sistem yang telah bekerja dengan lancar dan teratur selama bertahun-tahun. Psikologi Gestalt didasarkan pada konsep-konsep dasar berikut:

  • Apa itu gestalt? Ukuran kesadaran, semacam konfigurasi figuratif.
  • Psikologi Gestalt menggunakan kesadaran sebagai subjek studi. Studinya didasarkan pada penggunaan prinsip integritas.
  • Pengamatan dan deskripsi adalah metode penelitian utama. Persepsi tidak datang dari sensasi, mereka tidak nyata. Itu berasal dari pendengaran, seperti dari pantulan perubahan tekanan udara.
  • Persepsi visual yang diutamakan. Ini adalah proses utama dalam psikologi, yang menentukan tingkat perkembangan jiwa.
  • Berpikir adalah proses pemecahan masalah menggunakan bidang terstruktur. Melalui wawasan di masa sekarang.

Hukum dasar persepsi dalam psikologi Gestalt:

  • Transposisi Jiwa merespon kompleks rangsangan, dan tidak masing-masing secara individual.
  • Keteguhan Semua proses cenderung tidak berubah.
  • Keintiman Kecenderungan untuk menghubungkan elemen-elemen yang berdekatan menjadi satu.
  • Sosok dan latar belakang psikologi Gestalt menempati salah satu tempat paling penting. Setiap gambar adalah keseluruhan yang terisolasi, latar belakang adalah sesuatu yang dinamis di belakang sosok itu.
  • Hukum kehamilan. Kecenderungan untuk bereaksi terhadap sosok yang paling konstan dan sederhana di antara semua kemungkinan.
  • Penutupan Jika seseorang melihat sesuatu yang tidak dapat dipahami, maka otak mencoba mengubah informasi menjadi sesuatu yang akrab bagi kita.

Gestalt psikologi - arah dalam psikologi, di mana semua hukum persepsi berhubungan satu sama lain, menggunakan prinsip-prinsip tertentu:

  • kedekatan
  • isolasi;
  • area umum;
  • kesamaan;
  • kedekatan;
  • integritas

Teori persepsi Gestalt dipandu oleh 3 konstanta:

  • Ukuran Tetap tidak berubah, terlepas dari perubahan posisinya pada retina mata.
  • Formulir. Selalu tetap konstan.
  • Kecerahan Kecerahan objek tidak berubah, bahkan dengan perubahan kondisi pencahayaan.

Terapi Gestalt

Ini adalah salah satu jenis psikoterapi, yang didirikan oleh F. Perls pada 50-an abad terakhir. Subjek terapi gestalt adalah kontak dan batas-batas di mana orang dan semua yang mengelilinginya berada. Kontak - memenuhi kebutuhan individu dengan kemampuan lingkungan. Ternyata kebutuhan khusus hanya dapat dipenuhi dengan menghubungi dunia luar. (Anda dapat memuaskan dahaga Anda jika Anda mengambil air).

Teknik utama terapi tersebut adalah permainan yang didasarkan pada dialog di dalam dirinya sendiri. Percakapan dilakukan dengan satu atau lebih bagian dari diri. Pada prinsipnya, seluruh terapi ini ditujukan untuk penyelesaian beberapa kasus sebelumnya - gestalt.

Lingkaran gestalt yang benar memiliki bentuk berikut:

  1. Ada suatu kebutuhan.
  2. Mencari cara untuk memenuhi itu.
  3. Kepuasan sedang terjadi.
  4. Kontak dengan dunia luar berakhir.

Selalu ada sejumlah faktor yang mengganggu proses ideal. Jika siklusnya tidak lengkap, maka orang tersebut merasa lelah sepanjang hidupnya dan tidak bisa membuka diri terhadap keinginan baru. Gestalt yang belum selesai dapat menyebabkan kegagalan serius dalam sifat pelindung jiwa manusia.

Psikologi dan terapi Gestalt adalah kesempatan untuk membantu "untuk diri sendiri" dan untuk menemukan akar penyebab dari inkonsistensi internal, secara singkat. Ada sejumlah latihan yang ditujukan untuk menerima diri sendiri dan apa yang ada di luar yang nyata, secara bersamaan. Mereka harus membantu mulai berpikir tentang diri Anda dan membuka diri terhadap dunia. Materi interaktif menarik lainnya yang dikembangkan oleh psikolog terkemuka dapat ditemukan di BrainApps. Tes dan kursus pengembangan diri, lebih dari 90 game menarik akan memungkinkan Anda untuk lebih cepat menangani pengalaman internal dan meletakkan segala sesuatu di tempatnya.

Gambar Gestalt

Gambar Gestalt disebut gambar sandal jepit (ilusi). Melihat mereka, Anda perlu menjawab apa yang Anda lihat dan apa yang menyebabkan emosi gambar. Bahan-bahan tersebut tidak direkomendasikan untuk anak-anak prasekolah, karena dapat menyebabkan berbagai gangguan mental. Di bawah ini adalah "ilusi optik" yang terkenal. Dan apa sebenarnya yang Anda lihat dari mereka?

Apa psikologi Gestalt singkat dan kepada siapa itu akan berguna?

gestalt-psychology.jpg

Psikologi Gestalt adalah arah khusus dalam teori psikologi yang diciptakan di Jerman. Gagasan utama dari kecenderungan ini adalah bahwa proses mental tubuh manusia mampu mengatur diri sendiri, yaitu, seseorang harus selalu bertanggung jawab atas tindakannya. Berkat perwakilan utama M. Wertheimer, V. Köhler, K. Koffka, metodologi tertentu dikembangkan, yang memungkinkan pendekatan holistik untuk mempelajari aspek psikologis tubuh manusia.

Bagian psikologi ini mempertimbangkan keberadaan dua "dunia manusia":

  1. Fisik, yang tidak memengaruhi pengalaman pribadi
  2. Dunia sensasi mencerminkan pengaruh banyak faktor dari luar terhadap kesadaran kita.

Psikologi Gestalt tidak menerima prinsip-prinsip pembagian kesadaran menjadi bagian-bagian komponennya. Perwakilan dari arah ini mencatat bahwa persepsi tidak dibentuk hanya melalui sensasi, dan sifat-sifat gambar tidak dapat dijelaskan, mengkarakterisasi setiap bagian secara terpisah. Kesadaran manusia mengumpulkan setiap bagian dari mosaik dan membentuk keseluruhan, membentuk gestalt. Apa itu

Gestalt (bentuk, gambar) - adalah pembentukan struktural partikel menjadi keseluruhan yang koheren. Ini adalah konsep dasar psikologi Gestalt.

Orang-orang harus menyadari kebutuhan, emosi dan perasaan mereka, preferensi dalam komunikasi dan persepsi tentang dunia luar. Psikologi Gestalt tidak menekankan resolusi cepat dari masalah kecil. Itu didasarkan pada sesuatu yang lebih. Bekerja dengan seorang spesialis dalam bidang ini akan memungkinkan Anda untuk sepenuhnya merevisi posisi hidup Anda dan sepenuhnya membenamkan diri di dunia nyata.

Prinsip dasar gestaltisme

Untuk mencapai persepsi holistik dan keteraturan strukturnya, perlu untuk menggunakan prinsip-prinsip dasar gestalt:

  • Prinsip kedekatan - gambar-gambar yang dekat, dipersepsikan bersama.
  • Prinsip kesamaan - beberapa bentuk yang memiliki ukuran, bentuk, warna yang sama dipersepsikan bersama.
  • Prinsip penutupan - kesadaran berusaha untuk melengkapi bagian yang hilang dari sosok itu, yang kemudian mengambil bentuk penuh.
  • Prinsip integritas - dunia dirasakan dalam bentuk yang disederhanakan dan holistik.
  • Prinsip persentuhan dicirikan oleh kedekatan rangsangan dalam ruang dan waktu.
  • Zona umum - konsep-konsep ini membentuk persepsi kita yang lengkap tentang realitas, dengan mempertimbangkan pengalaman kehidupan masa lalu.

Apa itu gestalt yang belum selesai?

Salah satu pendukung psikologi gestalt F. Perls membuktikan penyebab utama kebahagiaan dan ketidakbahagiaan manusia oleh fakta bahwa sumber utama yang memberi makan neurosis adalah gestalt yang tidak lengkap. Menurutnya, untuk menyelesaikannya, perlu untuk menunjukkan ketidakpedulian terhadapnya. Semakin banyak emosi yang ditunjukkan seseorang kepada gestalt, semakin sulit proses penyelesaiannya.

Dengan demikian, gestalt yang belum selesai adalah tujuan yang pasti yang mengikat kita pada banyak orang, di beberapa tempat dan situasi kehidupan yang berulang. Dengan kata sederhana:

  • Ini adalah keinginan kita yang tidak disadari;
  • Ini mengakhiri hubungan yang tiba-tiba dengan seseorang karena alasan yang tidak jelas bagi Anda;
  • Ini adalah tugas atau pekerjaan yang belum selesai.

Jika Anda sesekali mengingat ini dan mengalami ketidaknyamanan parah, maka ini adalah manifestasi dari gestalt yang tidak lengkap.

Ini bisa berbahaya bagi kami karena alasan berikut:

  1. Munculnya kecemasan dan ketidakpuasan dalam tubuh kita;
  2. Kendala utama dalam mencapai tujuan dan kemajuan dalam hidup.

Untuk melanjutkan komunikasi yang menyenangkan dengan orang-orang dan tidak membebani mereka dengan ide-ide Anda sendiri, Anda harus melakukan semua tindakan yang diperlukan untuk menyelesaikan gestalt. Oleh karena itu, gunakan aturan paling sederhana: tutup gestalt paling sederhana. Yang tidak membutuhkan upaya dan alasan yang kuat. Untuk melakukan ini, mimpi yang paling tidak biasa dan agak bodoh akan dilakukan (belajar menari, memasak kue lezat atau melompat di atas trampolin).

Baru setelah itu gestalts akan dieksekusi satu per satu.

Belajar tinggal di sini dan sekarang

Belajarlah untuk menikmati momen dan hidup Anda akan meningkat secara signifikan. Ini dapat dicapai melalui banyak latihan. Misalnya, cobalah untuk mengalami perasaan mengalami pada saat tertentu dalam waktu itu. Padahal, itu sangat sulit dilakukan. Tapi yang utama adalah fokus perhatian Anda pada dunia di sekitarnya.

Untuk melakukan ini, fokuslah pada organ indera utama: waspadai warna, bau, suara. Pada saat yang sama, jangan lupa untuk menggambarkan semua perasaan Anda, dimulai dengan kata-kata: "Saya di sini dan menyadari itu...."

Latihan dirancang untuk secara bersamaan mewujudkan diri mereka dan dunia di sekitarnya. Selama eksekusi mereka, cobalah untuk menganalisis tindakan Anda dan tujuan penggunaannya.

Masalah apa yang dipecahkan oleh psikologi jenis ini?

Psikologi Gestalt memungkinkan kita untuk mengetahui pengalaman kita dan memilih solusi yang tepat untuk mereka. Tetapi untuk ini, seseorang perlu mengabstraksi dari pengalaman masa lalunya, untuk menjernihkan pikirannya dari standar tradisi budaya dan pribadi.

Para pendiri bidang ini dalam psikologi mengidentifikasi 5 tahap utama, yang memungkinkan untuk menyadari dan memecahkan masalah yang muncul:

  1. Munculnya situasi masalah - pada tahap ini ada perasaan tegang, yang merangsang kekuatan kreatif.
  2. Analisis masalah dan kesadarannya - persepsi seluruh gambar situasi masalah.
  3. Pemecahan masalah - proses berpikir berjalan tanpa sadar.
  4. Metode alternatif untuk memecahkan masalah (wawasan)
  5. Eksekusi.

Konsep wawasan dalam psikologi gestalt menjadi fundamental. Itu menjelaskan semua bentuk aktivitas mental, termasuk produktif. Individu dan lingkungannya dianggap hanya sebagai keseluruhan.

Berkat banyak karya, psikologi Gestalt telah menjadi banyak digunakan di bidang praktik psikoterapi. Pada prinsipnya dibangun tren yang paling umum dalam psikoterapi modern - terapi gestalt. Tanpa ragu, kita dapat mengatakan bahwa psikologi Gestalt telah memberikan kontribusi besar bagi pengembangan ilmu pengetahuan dunia.

Dasar-dasar Psikologi Gestalt

"Katakan padaku dan aku akan lupa." Tunjukkan padaku dan aku akan ingat. Panggil aku denganmu dan aku akan mengerti. " Konfusius (pemikir kuno dan filsuf Tiongkok).

Mungkin semua orang tahu psikologi sebagai sistem fenomena kehidupan, tetapi sedikit yang tahu bagaimana sistem pengetahuan yang terbukti, dan kemudian mereka yang secara khusus terlibat di dalamnya, menyelesaikan segala macam masalah ilmiah dan praktis. Istilah "psikologi" pertama kali muncul dalam penggunaan ilmiah pada abad keenam belas, dan dilambangkan sebagai ilmu khusus, yang terlibat dalam studi fenomena mental dan mental. Pada abad ke-17 dan 19, bidang penelitian oleh para psikolog berkembang pesat dan mencakup proses mental yang tidak disadari (tidak sadar) dan detail seseorang. Dan sejak abad XIX. psikologi adalah area independen (eksperimental) dari pengetahuan ilmiah. Mempelajari psikologi dan perilaku orang, para ilmuwan terus mencari penjelasan mereka, baik dalam sifat biologis manusia maupun dalam pengalaman pribadinya.

Apa itu psikologi Gestalt?

Gestalt psikologi (gestalt Jerman - gambar, bentuk; gestalten - konfigurasi) adalah salah satu tren paling menarik dan populer dalam psikologi Barat, yang muncul selama krisis terbuka ilmu psikologi pada awal 1920 - an. di Jerman. Pendirinya adalah psikolog Jerman Max Wertheimer. Arahan ini dikembangkan tidak hanya dalam tulisan Max Wertheimer, tetapi juga Kurt Levin, Wolfgang Keller, Kurt Coffka, dan lainnya. Psikologi Gestalt adalah sejenis protes terhadap program molekul Wundt untuk psikologi. Berdasarkan studi persepsi visual, konfigurasi "gestalt" (gestalt - bentuk holistik) diturunkan, esensi dari itu adalah bahwa seseorang cenderung untuk memandang dunia di sekitarnya dalam bentuk konfigurasi integral yang terurut, dan bukan fragmen individu di dunia.

Psikologi Gestalt menentang prinsip pemutusan kesadaran (psikologi struktural) menjadi unsur-unsur, dan konstruksi mereka menurut hukum sintesis kreatif, fenomena mental yang kompleks. Bahkan hukum yang aneh dirumuskan, yang berbunyi sebagai berikut: "keseluruhan selalu lebih besar dari jumlah bagian-bagian penyusunnya". Awalnya, bidang fenomenal adalah subjek psikologi Gestalt, perluasan yang agak cepat dari subjek ini diikuti, dan masalah mempelajari perkembangan jiwa menjadi termasuk di dalamnya, dan para pendiri arah ini juga khawatir tentang dinamika kebutuhan kepribadian, memori dan pemikiran kreatif manusia.

Sekolah Psikologi Gestalt

Sekolah psikologi Gestalt memiliki asal-usul (silsilah) dari eksperimen penting psikolog Jerman Max Wertheimer - "fenomena phi", intinya adalah sebagai berikut: M. Wertheimer menggunakan perangkat khusus - stroboscope dan tachyoscope, mempelajari dua rangsangan pada orang yang diuji (dua garis lurus) oleh mentransfernya ke kecepatan yang berbeda. Dan menemukan yang berikut ini:

  • Jika intervalnya besar, subjek akan melihat garis secara berurutan.
  • Jarak yang sangat pendek - garis dirasakan pada saat yang bersamaan.
  • Interval optimal (sekitar 60 milidetik) - menciptakan persepsi gerakan (mata subjek mengamati pergerakan garis "kanan" dan "kiri", dan bukan dua baris data secara berurutan atau bersamaan)
  • Pada interval waktu yang optimal - subjek hanya merasakan gerakan murni (ia menyadari bahwa ada gerakan, tetapi tanpa memindahkan garis itu sendiri) - fenomena ini disebut "fenomena-fi".

Max Wertheimer mengemukakan pengamatannya dalam artikel Experimental Studies of Motion Perception - 1912.

Max Wertheimer - psikolog Jerman terkenal, pendiri psikologi Gestalt, dikenal luas karena karya eksperimentalnya di bidang pemikiran dan persepsi. M. Wertheimer (1880 -1943) - lahir di Praha, menerima pendidikan dasar di tempat yang sama, belajar di universitas-universitas di Praha, di Berlin di bawah K. Stumpf; O. Külpe - di Würzburg (menerima gelar Doctor of Philosophy tahun 1904). Pada musim panas 1910 ia pindah ke Frankfurt di Main, di mana ia tertarik pada persepsi gerakan, berkat itu, di masa depan, prinsip-prinsip baru penjelasan psikologis ditemukan.

Karyanya menarik perhatian banyak ilmuwan terkemuka saat itu, di antaranya adalah Kurt Koffka, yang sebagai subjek uji ikut serta dalam eksperimen Wertheimer. Bersama-sama, berdasarkan hasil, pada metode penelitian eksperimental, mereka merumuskan pendekatan yang sama sekali baru untuk menjelaskan persepsi tentang gerakan.

Maka lahirlah psikologi Gestalt. Psikologi Gestalt menjadi populer di Berlin, tempat Vergeimer kembali pada tahun 1922. Dan pada 1929 ia diangkat sebagai profesor di Frankfurt. 1933 - emigrasi ke Amerika Serikat (New York) - bekerja di Sekolah Riset Sosial Baru, di sini pada Oktober 1943 ia meninggal. Dan pada tahun 1945 bukunya keluar: "Berpikir produktif", di mana ia secara eksperimental dari posisi Gestalt psikologi mengeksplorasi proses pemecahan masalah (proses menemukan signifikansi fungsional dari bagian individu dalam struktur situasi masalah dijelaskan).

Kurt Koffka juga dianggap sebagai pendiri psikologi Gestalt (1886 - 1941). Lahir K. Koffka dan dibesarkan di Berlin, di sana ia menerima pendidikan di universitas setempat. Dia terutama terpesona oleh ilmu alam dan filsafat, K. Koffka selalu sangat inventif. Pada tahun 1909 - menerima gelar doktoral. Pada 1910, ia berbuah kolaborasi dengan Max Wertheimer di dalam dinding Universitas Frankfurt. Dalam artikelnya: "Persepsi: Pengantar Teori Gestalt," ia menguraikan dasar-dasar psikologi Gestalt, serta hasil dari banyak penelitian.

Pada 1921, Koffka menerbitkan buku Fundamentals of Mental Development, yang didedikasikan untuk pembentukan psikologi anak. Buku itu sangat populer tidak hanya di Jerman, tetapi juga di Amerika Serikat. Dia diundang ke Amerika untuk memberikan kuliah di universitas Cornell dan Wisconsin. Pada tahun 1927, ia menerima jabatan guru besar di Smith College di Northamptop, Massachusetts, di mana ia bekerja sampai kematiannya (hingga 1941). Pada tahun 1933, Koffka menerbitkan buku Principles of Gestalt Psychology, yang ternyata terlalu sulit untuk dibaca, dan karenanya tidak menjadi alat utama dan terlengkap untuk mempelajari teori baru, seperti yang penulis maksudkan.

Penelitiannya tentang perkembangan persepsi pada anak-anak mengungkapkan hal berikut: anak, ternyata, sebenarnya memiliki serangkaian gambar yang tidak memadai, samar-samar dari dunia luar. Ini mendorongnya pada gagasan bahwa dalam perkembangan persepsi peran besar dimainkan oleh kombinasi gambar dan latar belakang di mana subjek ini ditunjukkan. Dia merumuskan salah satu hukum persepsi, yang disebut "transduksi". Hukum ini berpendapat bahwa anak-anak tidak memandang warna diri mereka sendiri, tetapi hubungan mereka.

Gagasan, hukum, prinsip

Gagasan kunci psikologi Gestalt

Hal utama yang dilakukan psikologi Gestalt adalah kesadaran. Kesadaran adalah keseluruhan yang dinamis di mana semua elemen berinteraksi satu sama lain. Analog cerah: keharmonisan seluruh organisme - tubuh manusia bekerja dengan sempurna dan teratur selama bertahun-tahun, yang terdiri dari sejumlah besar organ dan sistem.

  • Gestalt adalah unit kesadaran, struktur figuratif integral.
  • Subjek psikologi Gestalt adalah kesadaran, pemahaman yang harus dibangun di atas prinsip integritas.
  • Metode kognisi kehamilan - pengamatan dan deskripsi isi persepsi mereka. Persepsi kita tidak datang dari sensasi, karena mereka tidak hadir dalam kenyataan, tetapi merupakan refleksi dari fluktuasi tekanan udara - sensasi pendengaran.
  • Persepsi visual - proses mental terdepan yang menentukan tingkat perkembangan jiwa. Dan contohnya: sejumlah besar informasi yang diperoleh manusia melalui organ penglihatan.
  • Berpikir bukanlah seperangkat keterampilan, terbentuk melalui kesalahan dan ujian, tetapi suatu proses penyelesaian masalah, dilakukan melalui penataan bidang, yaitu melalui wawasan ke masa kini.

Hukum psikologi gestalt

Hukum figur dan latar belakang: figur-figur dianggap oleh manusia sebagai suatu keseluruhan yang tertutup, tetapi latar belakang, sudah sebagai sesuatu yang terus menerus meluas di belakang figur itu.

Hukum transposisi: jiwa merespons bukan terhadap rangsangan individu, tetapi rasio mereka. Arti di sini adalah ini: elemen dapat digabungkan jika setidaknya ada beberapa tanda yang sama, seperti kedekatan atau simetri.

Hukum kehamilan: ada kecenderungan untuk memahami sosok paling sederhana dan paling stabil dari semua alternatif persepsi yang mungkin.

Hukum keteguhan: semuanya cenderung keteguhan.

Hukum kedekatan: kecenderungan untuk bersatu secara holistik elemen-elemen yang berdekatan dalam ruang dan waktu. Kita semua, karena kita tahu paling mudah untuk menggabungkan mata pelajaran yang sama.

Hukum penutupan (mengisi celah pada gambar yang dirasakan): ketika kita melihat sesuatu yang sama sekali tidak dapat dipahami oleh kita, otak kita mencoba untuk mentransformasikannya dengan sekuat tenaga, untuk menerjemahkan apa yang kita lihat menjadi pemahaman yang dapat diakses. Kadang-kadang bahkan membawa bahaya, karena kita mulai melihat apa yang tidak ada dalam kenyataan.

Prinsip gestalt

Semua sifat persepsi yang disebutkan di atas, baik itu figur, latar belakang, atau konstanta, harus saling berinteraksi, sehingga membawa sifat baru. Ini adalah gestalt, kualitas bentuk. Integritas persepsi, keteraturan dicapai berkat prinsip-prinsip berikut:

  • Keintiman (segala sesuatu di dekatnya dirasakan bersama);
  • Kesamaan (apa pun yang memiliki ukuran, warna, atau bentuk yang serupa cenderung dipersepsikan bersama);
  • Integritas (persepsi cenderung disederhanakan dan integritas);
  • Penutupan (perolehan angka bentuk);
  • Kedekatan (kedekatan rangsangan dalam waktu dan ruang. Kedekatan dapat menentukan sebelumnya persepsi ketika satu peristiwa menyebabkan yang lain);
  • Zona umum (prinsip-prinsip gestalt membentuk persepsi kita sehari-hari setara dengan pembelajaran dan pengalaman masa lalu).

Gestalt - berkualitas

Istilah “kualitas gestalt” (German Gestaltqualität) diperkenalkan ke dalam ilmu psikologi oleh H. Ehrenfels untuk merujuk pada sifat “gestalt” integral dari entitas kesadaran tertentu. Kualitas "transparansi": gambar keseluruhan tetap, bahkan jika semua bagian berubah sesuai dengan materi mereka, dan contoh-contohnya adalah:

  • nada yang berbeda dari melodi yang sama,
  • Lukisan Picasso (misalnya, "Kucing" Picasso).

Konstanta persepsi

Keteguhan ukuran: ukuran yang dirasakan dari suatu benda tetap konstan, terlepas dari perubahan ukuran gambarnya di retina.

Bentuk konstan: bentuk objek yang dirasakan adalah konstan, bahkan ketika bentuk pada retina berubah. Lihat saja halaman yang sedang Anda baca, pertama lurus dan kemudian miring. Meskipun ada perubahan dalam "gambar" halaman, persepsi bentuknya tetap tidak berubah.

Kecerahan konstan: kecerahan objek konstan, bahkan dengan kondisi pencahayaan yang berubah. Secara alami, disediakan pencahayaan yang sama pada objek dan latar belakang.

Bentuk dan latar belakang

Persepsi paling sederhana dibentuk oleh pemisahan sensasi visual pada suatu objek - sosok yang terletak di latar belakang. Sel-sel otak, menerima informasi visual (melihat gambar) memberikan respons yang lebih aktif daripada ketika melihat latar belakang. Ini terjadi karena alasan bahwa gambar selalu didorong ke depan, dan latar belakang, sebaliknya, didorong ke belakang, juga angka itu lebih kaya dan lebih terang dari latar belakang konten.

Terapi Gestalt

Terapi Gestalt - arah psikoterapi, yang dibentuk pada pertengahan abad terakhir. Istilah "gestalt" adalah gambaran lengkap dari situasi tertentu. Arti terapi: orang dan segala sesuatu di sekitarnya adalah satu. Pendiri terapi gestalt adalah psikolog Friedrich Perls. Kontak dan batas adalah dua konsep dasar dari arah ini.

Kontak - proses interaksi kebutuhan manusia dengan kemampuan lingkungannya. Ini berarti bahwa kebutuhan manusia akan terpuaskan hanya jika dia berhubungan dengan dunia luar. Misalnya: untuk memuaskan rasa lapar - kita butuh makanan.

Kehidupan siapa pun adalah kehidupan tanpa akhir, baik itu acara kecil atau besar. Pertengkaran dengan orang yang dekat dan sayang, hubungan dengan ayah dan ibu, anak-anak, kerabat, persahabatan, jatuh cinta, berbicara dengan rekan kerja semuanya adalah hal yang menyenangkan. Suatu gestalt dapat muncul tiba-tiba, kapan saja, apakah kita suka atau tidak, dan itu muncul sebagai akibat dari penampilan suatu kebutuhan yang membutuhkan kepuasan segera. Gestalt cenderung memiliki awal dan akhir. Itu berakhir pada saat mencapai kepuasan.

Teknik terapi Gestalt

Teknik yang digunakan dalam terapi gestalt adalah prinsip dan permainan.

Tiga game paling terkenal untuk mencerminkan diri sendiri dan orang-orang di sekitar kita paling dikenal. Permainan dibangun berdasarkan dialog internal, dialog dilakukan antara bagian diri (dengan emosi - dengan rasa takut, kecemasan). Untuk memahami hal ini, ingatlah diri Anda ketika Anda merasakan ketakutan atau keraguan - apa yang terjadi pada Anda.

  • Permainan akan membutuhkan dua kursi, mereka harus ditempatkan satu berlawanan dengan yang lain. Satu kursi untuk "peserta" imajiner (lawan bicara Anda), dan kursi lainnya adalah milik Anda, yaitu peserta tertentu dalam permainan. Tugas: mengubah kursi dan, pada saat yang sama, kehilangan dialog internal - untuk berusaha semaksimal mungkin mengidentifikasi diri kita dengan berbagai bagian kepribadian Anda.
  • Membuat lingkaran Seorang peserta langsung dalam permainan harus berputar-putar ke karakter fiksi dengan pertanyaan yang memprihatinkan jiwanya: bagaimana peserta dalam permainan menilai dirinya, dan apa yang dia sendiri rasakan untuk sekelompok orang imajiner, untuk setiap orang secara individu.
  • Bisnis yang belum selesai. Gestalt yang belum selesai, selalu membutuhkan penyelesaian. Dan cara mencapainya, Anda dapat belajar dari bagian berikut dari artikel kami.

Semua terapi gestalt dikurangi hingga selesainya kasus yang belum selesai. Kebanyakan orang memiliki banyak tugas yang tidak terselesaikan, rencana yang berkaitan dengan kerabat, orang tua atau teman mereka.

Gestalt yang belum selesai

Sangat disayangkan, tentu saja, bahwa tidak selalu keinginan seseorang diwujudkan dalam kenyataan, tetapi dalam bahasa filsafat: penyelesaian suatu siklus dapat memakan waktu hampir seumur hidup. Siklus gestalt, idealnya, terlihat seperti ini:

  1. Munculnya kebutuhan;
  2. Mencari kemungkinan kepuasannya;
  3. Kepuasan;
  4. Kehilangan kontak.

Tetapi selalu ada beberapa faktor internal atau eksternal yang menghambat proses ideal. Akibatnya, siklus tetap tidak lengkap. Dalam hal selesainya proses, gestalt disimpan dalam pikiran. Jika prosesnya tetap tidak lengkap, itu terus melelahkan orang itu sepanjang hidupnya, sementara masih menunda pemenuhan semua keinginan lainnya. Seringkali, gestalts yang belum selesai menyebabkan kegagalan fungsi dalam mekanisme yang melindungi jiwa manusia dari kelebihan yang tidak perlu.

Untuk menyelesaikan gestalts yang belum selesai, Anda dapat menggunakan saran yang diberikan seratus tahun yang lalu kepada dunia - penyair, penulis naskah dan penulis yang hebat - Oscar Wilde:

"Untuk mengatasi godaan - dia perlu... menyerah."

Gestalt yang lengkap tentu memberikan hasil - seseorang menjadi menyenangkan, mudah untuk berkomunikasi dan mulai mudah bagi orang lain. Orang-orang dengan gestal yang belum selesai selalu berusaha untuk menyelesaikannya dalam situasi lain dan dengan orang lain - memaksa mereka untuk memaksakan peran pada skenario dari gestal yang belum selesai mereka!

Aturan kecil, sederhana, efektif: mulai dengan menyelesaikan yang paling sederhana dan berbaring di permukaan gestalt. Penuhi impian Anda yang dihargai (sebaiknya - tidak serius). Belajar menari tango. Gambarlah alam di luar jendela. Lompat dengan parasut.

Latihan Gestalt

Terapi Gestalt adalah prinsip terapi umum yang membantu untuk membantu "dirimu" belajar untuk memahami labirin misterius jiwa Anda dan mengenali sumber penyebab kontradiksi internal.

Latihan-latihan berikut ditujukan: pada kesadaran simultan tentang diri sendiri dan keberadaan orang lain. Secara umum, mereka mendesak kita untuk melangkah melampaui batas kemungkinan. Saat melakukan latihan, cobalah untuk menganalisis apa yang Anda lakukan, mengapa dan bagaimana Anda melakukannya. Tujuan utama latihan ini adalah untuk mengembangkan kemampuan untuk menemukan nilai Anda sendiri.

1. Latihan - "Kehadiran"

Tujuan: fokus pada indera kehadiran.

  • Tutup matamu
  • Berkonsentrasi pada sensasi tubuh. Postur tubuh yang benar jika perlu.
  • Alami setiap saat
  • Buka mata Anda, rilekskan mereka, tetap tubuh dan pikiran beku.
  • Biarkan tubuh Anda rileks
  • Berkonsentrasilah pada perasaan "keberadaan" (rasakan "Aku di sini")

Setelah berkonsentrasi pada perasaan untuk beberapa waktu, rileks dan dengan pikiran yang sunyi, bawa napas Anda ke dalam kesadaran dan alihkan perhatian dari "aku" ke "di sini", dan ulangi secara mental "aku di sini" bersamaan dengan menghirup, jeda, mengembuskan napas.

2. Olahraga - Merasa "Kamu"

Tujuan dari latihan ini adalah untuk dapat mengalami kondisi "berada di dalam orang lain", yaitu, untuk dapat merasakan kondisi "Anda" sebagai imbalan - keadaan "Ego". Latihan dilakukan berpasangan.

  • Saling berhadapan
  • Tutup mata Anda, ambil postur yang paling nyaman.
  • Tunggu keadaan damai sepenuhnya.
  • Buka matamu
  • Mulailah percakapan diam dengan pasangan Anda
  • Lupakan dirimu sendiri, fokuslah hanya pada orang yang melihatmu.

H. Latihan "Aku / Kamu"

Latihan ini juga dilakukan berpasangan, Anda harus duduk berhadapan satu sama lain.

  1. Berkonsentrasi;
  2. Mata harus terbuka;
  3. Pertahankan keheningan mental, relaksasi fisik;
  4. Berkonsentrasi pada kedua sensasi "Aku" dan "Kamu";
  5. Cobalah rasakan "kedalaman kosmik", tanpa batas.

Tujuan latihan ini adalah untuk mencapai keadaan: "Aku" - "KAMU" - "Tak Terbatas".

Gambar Gestalt

Mengubah gambar (ilusi visual): Apa yang Anda lihat? Emosi apa yang disampaikan pada setiap sisi gambar? Tidak disarankan untuk memberikan gambar seperti itu kepada anak-anak usia prasekolah, karena dapat menyebabkan gangguan mental. Di bawah ini adalah gambar "ganda" yang terkenal: manusia, binatang, alam. Dan apa yang bisa Anda lihat di masing-masing gambar?

Selain itu, gagasan psikologi Gestalt mendasari gambar-gambar seperti itu, yang disebut "Drudly". Baca lebih lanjut tentang Drudles di halaman ini.

Dengan artikel ini kami ingin membangkitkan dalam diri Anda masing-masing keinginan untuk berpaling pada diri sendiri, untuk mengetahui kedalaman jiwa Anda, untuk mulai merawat diri sendiri - untuk membuka diri kepada dunia. Gestalt, tentu saja, tidak bisa membuat Anda lebih kaya, tetapi lebih bahagia - tidak diragukan lagi.

Umpan Balik dan Komentar

Teman-teman yang terkasih, kami akan sangat berterima kasih kepada Anda atas pendapat yang disampaikan, atas aktivitas Anda. Bagikan membaca dan melihat, umpan balik dan komentar Anda, tinggalkan di bawah ini.

Secara singkat tentang psikologi Gestalt - apa itu, perwakilan

Psikologi Gestalt adalah tren unik dalam psikologi. Itu muncul selama krisis psikologis pada 20-an abad terakhir di Jerman. Psikologi Gestalt adalah pilihan yang produktif untuk menjaga integritas psikologi Jerman dan Austria. Itu diciptakan untuk melawan strukturalisme.

Dalam kerangka psikologi Gestalt, jiwa manusia dipelajari dengan mempertimbangkan struktur integral (Gestalt), yang utama dalam kaitannya dengan konstituennya.

Misalnya, subjek melihat kucing, dan dia ditanya siapa yang ada di depannya? Apa yang akan dia jawab? Kemungkinan besar, dia akan mengatakan "kucing" atau "binatang." Orang tersebut menganggapnya sebagai satu kesatuan, dan bukan ekor, cakar atau moncong secara terpisah.

Garis psikologi ini diteliti dan dijelaskan oleh Fritz (Frederick) Perls, Max Wertheimer, Kurt Koffka, Wolfgang Köhler. Untuk pertama kalinya tentang gestalts dan psyche dalam nada ini mulai berbicara pada tahun 1921.

Christian von Ehrenfels menekankan dalam tulisannya bahwa keseluruhan adalah kenyataan terpisah yang berbeda dari dunia bagian. Diterjemahkan dari bahasa Jerman "Gestalt" adalah bentuk struktur, gambar. Artinya, gestalt dapat disebut sebagai bentuk visual-spasial dari persepsi objek, yang tidak dapat dipahami dengan menyimpulkan, mengumpulkan properti. Misalnya, musik. Seseorang mengenali melodi yang terkenal, meskipun nada suaranya berubah. Kami juga belajar musik jika kami mendengarnya untuk kedua kalinya.

Dasar penelitian adalah persepsi manusia. Di pusat perhatian - kecenderungan jiwa untuk meringkas akumulasi pengalaman. Misalnya, ketika mendemonstrasikan simbol “dengan lubang” (spasi), kesadaran mencoba mengisi bagian yang hilang dan orang tersebut mengingat seluruh gambar.

Kisah kelahiran psikologi Gestalt

Psikologi Gestalt dimulai dengan eksperimen penting dari psikolog Max Wertheimer. Dia menyelidiki "fenomena". Eksperimen membantu perangkat sosial - tachyoscope dan stroboscope. Ilmuwan menggunakan dua garis lurus yang bertindak sebagai iritasi, menyampaikan kecepatan gerakan yang berbeda.

Perwakilan masa depan dari sekolah psikologi Gestalt M. Wertheimer menemukan bahwa:

  • dengan interval besar, subjek melihat garis secara berurutan;
  • dengan interval pendek, garis dirasakan secara holistik;
  • interval waktu optimal adalah 60 milidetik. Persepsi gerakan dibuat dalam kisaran ini. Mengamati mata subjek, ada gerakan pupil ke kiri dan kanan; pada garis lurus, mata bereaksi dengan pandangan yang konsisten;
  • subjek merasakan gerakan murni dengan interval waktu yang benar. Diyakini bahwa ada gerakan, tetapi tidak ada gerakan garis yang terlihat. Reaksi manusia inilah yang mendapat nama "fenomena-fi".

Ilmuwan menggambarkan data eksperimental pada tahun 1921 dalam artikel Studi Eksperimental Gerak Persepsi. Dari saat ini dimulai sekolah psikologi gestalt.

Max Wertheimer sendiri adalah salah satu pendiri tren psikologi ini. Dia terus mengeksplorasi persepsi dan pemikiran manusia. Saat itu, karyanya menarik perhatian banyak ilmuwan terkenal. Di antara mereka adalah Kurt Koffka, yang bahkan berpartisipasi dalam beberapa percobaan sebagai subjek uji. Bersama-sama, berdasarkan hasil, mereka mendukung teori persepsi dunia yang benar-benar baru dan unik.

Pada usia 30-an, psikologi Gestalt menjadi sangat populer di Berlin. Ilmuwan itu sendiri bekerja di Jerman, dan di ambang Perang Dunia Kedua ia beremigrasi ke Amerika Serikat, tempat ia meninggal pada tahun 1943. Pada tahun 1945, buku postifous Max Wertheimer, Productive Thinking diterbitkan. Dalam karya ini, proses pemecahan masalah dengan psikologi gestalt dijelaskan, proses menemukan makna bagian-bagian individu dalam struktur keseluruhan dalam situasi masalah dijelaskan secara rinci.

Pendiri psikologi Gestalt sebagai psikologi adalah Kurt Koffka. Berkolaborasi dengan Max Wertheimer sejak 1910. Selama periode ini, Koffka menerbitkan artikel "Persepsi: Pengantar Psikologi Gestalt," di mana ia menulis prinsip-prinsip utama dan ketentuan dari arah ini.

Pada 1921, ilmuwan itu menulis buku tentang psikologi anak - "Dasar-dasar perkembangan mental", dan pada 1933 menerbitkan buku "Prinsip Psikologi Gestalt." Buku kedua sulit dibaca, penyair tidak menjadi buku teks utama pada studi teori psikologi Gestalt, seperti yang diharapkan penulis.

Penelitiannya tentang persepsi anak-anak menunjukkan bahwa anak-anak memiliki gambar yang lemah dan tidak jelas. Pengamatan inilah yang membawanya ke alasan tentang peran penting sosok dan latar belakang. Merumuskan salah satu hukum persepsi, yang disebut transduksi. Dia membuktikan bahwa anak-anak tidak melihat warna, tetapi hubungan mereka.

Ilmuwan berpendapat bahwa penglihatan warna berkembang karena kontras persepsi latar belakang dan gambar. Hukum ini kemudian dibuktikan oleh Köhler dan disebut hukum transposisi.

Seiring waktu, penelitian Keller mengungkapkan sifat berpikir seketika, bukan jangka panjang. Ini didasarkan pada "wawasan". Beberapa saat kemudian, seorang ilmuwan bernama K. Buhler menyebut fenomena ini "aha-experience." Dia menekankan keanehannya.

Saat ini, konsep "wawasan" dianggap sebagai kunci dalam psikologi Gestalt. Ini menjelaskan hampir semua bentuk pemikiran, termasuk produktif, kreatif.

Prinsip dasar psikologi gestalt

Keteraturan dan integritas persepsi seseorang tercapai berkat prinsip-prinsip berikut:

  1. Kesamaan adalah insentif yang serupa dalam bentuk, ukuran, bentuk, atau warna, dan cenderung dipersepsikan bersama.
  2. Integritas - memiliki kecenderungan untuk menyederhanakan dan menggeneralisasi integritas gambar.
  3. Keintiman - jika insentif diposisikan berdampingan, mereka sering dianggap bersama.
  4. Berdekatan - satu peristiwa memprovokasi penampilan yang lain. Atau itu adalah kedekatan insentif dalam ruang dan waktu.
  5. Penutupan - kemampuan untuk melengkapi sosok sehingga orang dapat melihatnya secara holistik.
  6. Prinsip zona bersama adalah apa yang membentuk persepsi kita sehari-hari setara dengan pengalaman hidup dan pendidikan.

Para ilmuwan memandang jiwa manusia sebagai bidang fenomenal holistik, yang memiliki struktur dan sifat tertentu. Menurut psikologi Gestalt, sifat dasar persepsi seseorang adalah hubungan antara latar belakang dan bentuk dan keteguhan persepsi.

Karakteristik kualitatif dari psikologi gestalts

Kehamilan yang telah terbentuk selalu lengkap. Mereka adalah struktur yang lengkap dan memiliki garis besar yang jelas. Kontur ini ditandai dengan penutupan, ketajaman atau pengaburan batas. Kualitas utama psikologi Gestalt adalah perjuangan untuk kelengkapan, yang dimanifestasikan oleh efek Zeigarnik.

Saat menggambarkan gestalt, sering menggunakan konsep "kepentingan." Keseluruhannya penting, dan bagian-bagiannya sekunder. Begitu juga sebaliknya. Angka itu selalu di tempat pertama, latar belakang di tempat kedua. Dalam kasus yang jarang terjadi, misalnya, dalam ornamen, semua bagian sama pentingnya.

Anggota Gestalt memiliki peringkat yang berbeda. Misalnya, jika Anda melihat lingkaran: peringkat 1 adalah pusat. Peringkat kedua - batas-batas lingkaran. Dan setiap titik di dalam lingkaran sudah peringkat ke-3.

Setiap gestalt memiliki pusat gravitasi, yang juga disebut "pusat massa". Ini adalah titik tengah, titik koneksi dan ikatan, atau titik awal sebagai awal dari keseluruhan. Atau mengarahkan, sebagai panah.

Kualitas transposabilitas dalam arah psikologi ini - citra keseluruhan selalu tetap, bahkan jika semua elemen telah berubah. Atau sebaliknya, keseluruhannya hilang, bahkan jika semua elemen disimpan. Misalnya, lukisan Picasso "Si Kucing".

Hukum kehamilan adalah kelengkapan gestalt, perolehan keseimbangan, "bentuk yang baik." Sifat-sifat kehamilan termasuk batas-batas yang dinyatakan dengan jelas dan tertutup, struktur internal, simetri.

Konsep gestalt "baik" diproklamasikan oleh perwakilan sekolah psikologi gestalt, Metzger pada tahun 1941. Dia berpendapat bahwa kesadaran cenderung melihat, dari semua data, unsur-unsur yang paling sederhana, paling tertutup, estetika, seragam yang termasuk dalam poros spasial.

Pengelompokan kehamilan dilakukan dengan menggunakan faktor-faktor berikut:

  • faktor kedekatan;
  • faktor nasib yang sama;
  • faktor kelanjutan;
  • faktor kesamaan.

Latar belakang dan sosok dalam psikologi gestalt secara singkat

Objek utama bidang fenomenal adalah latar belakang dan gambar. Beberapa informasi yang kami rasakan jelas, bermakna. Sementara bagian lain darinya adalah "dalam kabut", itu hanya samar-samar hadir dalam kesadaran individu.

Otak, ketika melihat sosok, selalu bereaksi lebih tajam dan jelas. Dan latar belakang dianggap sekunder, secara visual didorong mundur. Sosok itu memiliki konten yang lebih kaya, latar belakang yang hampir selalu lebih cerah.

Tetapi peran latar belakang dan figur dalam persepsi ditentukan oleh kepribadian itu sendiri, oleh faktor sosial. Oleh karena itu, fenomena sosok reversibel cukup nyata ketika sosok dan latar belakang berubah tempat.

Keteguhan, ketekunan

Hukum persepsi menyatakan bahwa integritas gambar tidak berubah ketika elemen sensorik berubah. Seseorang memandang dunia sebagai stabil, terlepas dari kenyataan bahwa ia secara konstan mengubah posisi tubuhnya di ruang angkasa.

Keteguhan bentuk - bentuk objek yang kita rasakan adalah konstan. Bahkan ketika berubah bentuk pada retina manusia. Sebagai contoh, jika Anda melihat halaman buku, lurus pertama dan kemudian pada sudut, persepsi bentuknya akan tetap sama.

Ukuran konstan - objek tetap konstan, terlepas dari perubahan pada retina. Persepsi manusia terhadap benda-benda dasar bagi kita bawaan, alami. Pada kenyataannya, itu terbentuk di masa kanak-kanak, berkat akumulasi pengalaman hidup.

Keteguhan kecerahan - seseorang merasakan kecerahan suatu objek secara konstan, terlepas dari kondisi eksternal yang berubah.

Teori dan konsep dasar psikologi Gestalt

Dasar psikologi gestalt dan terapi gestalt terdiri dari konsep-konsep berikut:

  • Gestalt Lingkungan dan individu digabungkan menjadi satu kesatuan struktural atau ke dalam gestalt. Ini juga disebut "bidang fenomenal." Organisme membentuk lingkungan, dan lingkungan selalu bertindak pada tubuh manusia. Sebagai contoh, diketahui bahwa masyarakat dan masyarakat mempengaruhi perilaku seseorang, tetapi jika seseorang secara sadar mengubah perilakunya dan mengendalikannya, lingkungan juga akan mengubah perilakunya.
  • Sosok di latar belakang adalah interaksi salah satu yang utama dalam tren psikologi ini. Perilaku masing-masing dikendalikan oleh penciptaan dan penghancuran gestalts. Jika tubuh sehat, maka kontrol ini dilakukan melalui pengaturan diri. Perilaku tergantung pada kemampuan seseorang untuk hidup di saat ini dan merasakan waktu nyata. Kehamilan yang belum selesai sering menyebabkan gangguan neurotik, depresi, atau apatis. Interaksi yang memadai dengan objek keinginan - untuk kepuasan dan penutupan gestalts.
  • Konsep integritas. Manusia adalah makhluk bio-sosio-psikologis yang unik. Setiap upaya untuk membagi individu menjadi komponen dianggap tidak wajar. Misalnya, pembagian ke dalam pikiran, jiwa dan tubuh.

Untuk memahami sepenuhnya psikologi Gestalt, Anda perlu mengenal 9 perintah dari orang yang otentik:

  1. Hiduplah di masa sekarang. Jadilah sekarang
  2. Pengalaman adalah kenyataan. Jangan berfantasi tentang hidup Anda.
  3. Berinteraksi hanya dengan hal-hal yang ada dalam stok.
  4. Perasaan yang Anda alami, perlu Anda ungkapkan. Jangan memanipulasi, cari alasan.
  5. Tidak banyak yang layak untuk diperdebatkan. Lakukan dan tonton.
  6. Jangan membuat berhala. Lakukan apa yang Anda anggap benar dan efektif.
  7. Bawalah masalah dan kesakitan bersamaan dengan sukacita, kesenangan.
  8. Tetaplah selalu dalam situasi apa pun.
  9. Bertanggung jawab atas semua reaksi Anda.

Mengapa psikologi Gestalt tidak tahan uji waktu?

Kemungkinan besar, masalah utama adalah bahwa fenomena fisik dan mental dianggap paralel, tanpa menggali hubungan sebab akibat. Psikologi Gestalt mengklaim teori independen dalam psikologi, tetapi didasarkan pada studi gambar persepsi. Jika perlu untuk menjelaskan fenomena yang tidak dapat direpresentasikan dalam kategori ini, kesulitan muncul.

Dalam psikologi Gestalt tidak mungkin memisahkan tindakan dan gambar, mereka muncul dalam bentuk gambar yang unik, semacam esensi universal. Akibatnya, metode penelitian berdasarkan konsep fenomenologis menjadi hambatan bagi studi ilmiah nyata dari "gambar" dan "tindakan".

Kesalahan lain - kesenjangan antara konsep "analisis" dan "sintesis". Para gestaltis yang paling putus asa menyangkal adanya sensasi, dan mereka juga penentang keras psikologi asosiatif. Pada saat yang sama, psikologi Gestalt meninggalkan jejak cerah dalam pengembangan psikologi modern.

Dia menarik perhatian para ilmuwan untuk mempelajari memori, persepsi, persepsi, pemikiran kreatif, studi kepribadian, perilaku dan motivasinya.

Penganut modern psikologi Gestalt yakin bahwa hari ini juga perlu untuk mempelajari pengalaman kesadaran. Namun, mereka sepakat bahwa kesadaran lebih sulit dijelajahi, berbeda dengan perilaku manusia.

Psikologi Gestalt membuktikan bahwa analisis kepribadian tidak berurusan dengan unsur-unsur individual, tetapi dengan seluruh gambaran jiwa. Tidak seperti saingan utamanya, behaviorisme, psikologi Gestalt saat ini telah mempertahankan banyak dari teori aslinya. Karena itu, prinsip awal dan minatnya dalam pengalaman sadar individu tidak larut dalam ruang dan waktu.

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia