Krisis paruh baya pada pria datang segera setelah mereka berusia 25 tahun. Pada saat yang sama, setiap perwakilan kedua dari separuh umat manusia yang kuat mengalami kegagalan semacam itu. Tidak hanya seorang pemuda yang harus menderita dari ini, penyakit psikologis yang lebih buruk memengaruhi hubungan dengan keluarganya, keluarga, teman-teman, dan bahkan orang-orang yang tidak dikenal.

Tanda-tanda krisis pada pria

Dari sisi seorang pria yang menjadi korban masa krisis hidupnya, lebih seperti membosankan, tidak peduli bagaimana bunyinya. Secara pribadi, Anda berpikir bahwa setiap hari mengatasi kesedihan. Anda semakin memperhatikan bahwa ada sesuatu yang menyakitkan, itu menggelitik di suatu tempat. Yang mengejutkan dari semua kerabatnya, Anda mulai mengunjungi dokter lebih sering, membaca surat-surat medis dan majalah. Minumlah vitamin Anda setiap pagi. Hanya sedikit orang yang mengakui bahwa dengan cara itu ia berusaha mencegah penuaan. Di lubuk hati seorang pria, seorang Dorian Grey tertentu terbangun, berusaha untuk tetap muda selamanya.

Selain itu, krisis dalam kehidupan seorang pria memotivasi untuk mengubah penampilan mereka melalui pewarnaan rambut, mengubah gaya, dll. Selain itu, Anda dapat, tanpa menyadarinya, mulai mengingat dengan nostalgia betapa hebatnya seorang pemuda 10 tahun yang lalu. Ada kemungkinan bahwa Anda akan mengekspresikan kehausan yang luar biasa akan kehidupan, terwujud dalam perilaku dan keinginan yang tidak biasa.

Berapa lama krisis pada pria dan apa alasan utamanya?

Sayangnya, memberikan jawaban yang tepat untuk pertanyaan ini cukup sulit. Lagipula, untuk beberapa individu, itu berlangsung beberapa bulan, dan dengan seseorang itu menetap selama bertahun-tahun. Itu semua tergantung pada karakteristik individu seseorang dan penyebab masa sulit kehidupan seorang pria.

Perlu dicatat bahwa sumber kejadian berikut dibedakan:

  1. Fisiologi. Anda telah memperburuk semua penyakit yang ada dari tipe kronis, dan ini, pada gilirannya, mempengaruhi fungsi tubuh, dari mana ada tanda-tanda pertama penuaan. Pada akhirnya, ini adalah dasar dari ketidakpastian Anda tentang masa depan Anda sendiri, kondisi gugup yang meningkat, keputusasaan, kelelahan.
  2. Psikologi. Memulai perubahan pandangan tentang kehidupan, tujuan, pencapaian. Jika Anda berpikir bahwa Anda tidak menjalani kehidupan yang Anda impikan, ada ketidakpuasan dengan kemungkinan pribadi. Secara tidak sadar, cobalah untuk memulai semuanya dari yang bersih, tetapi kemudian Anda menyadari bahwa tubuh sama sekali tidak dalam kondisi yang baik seperti sebelumnya. Ini menyebabkan depresi.
  3. Socium Hubungan seperti apa yang Anda miliki dengan dunia luar, sebagian besar menentukan kesejahteraan Anda, pandangan dunia.
Mengatasi krisis usia pada pria
  1. Berhentilah berkecil hati oleh kenyataan bahwa di cermin Anda melihat anak muda yang salah seperti Anda sebelumnya. Mulai akting. Masuklah untuk berolahraga, perhatikan diet Anda. Jatuhkan kecanduan alkohol, merokok.
  2. Tidak peduli seberapa sulit kelihatannya, ingatkan diri Anda lebih sering bahwa Anda adalah seorang pria dan mampu mengubah gunung untuk kepentingan Anda sendiri. Ubah hidup Anda menjadi lebih baik.
  3. Hidup Anda membutuhkan reboot. Berjuang untuk keberagaman, turunlah dengan rutinitas rutin. Dapatkan kenalan baru. Berangkat untuk beristirahat di tempat yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya. Selain itu, tidak ada kata terlambat untuk melakukan apa yang sudah lama mereka inginkan. Hobi apa pun dapat memperluas cakrawala manusia, untuk membawa warna-warna cerah ke dalam ingatan.
  4. Tuliskan pada lembar apa yang telah Anda capai. Sekalipun kelihatannya di masa lalu tidak ada keberhasilan sedikit pun, tidak. Saat ini Anda fokus pada aspek negatif kehidupan Anda. Berusaha keras untuk mengingat kemenangan Anda, meskipun kecil.

Anak berusia 25 tahun: apa yang mereka alami

Akhir dari impian remaja dan pelemparan: pada usia 20 hingga 30 tahun, pria dan wanita muda harus memutuskan pilihan diri dan nasib mereka. Pertemuan tatap muka dengan kenyataan ini tidak selalu berjalan mulus dan telah menerima namanya - "krisis seperempat kehidupan".

Ide utama

  • Dia tetap dalam bayang-bayang, meskipun krisis anak berusia 25 tahun memengaruhi aspek-aspek penting kehidupan mereka dan menyebabkan rasa sakit.
  • Ini adalah periode restrukturisasi, memikirkan kembali diri mereka sendiri dan mengembangkan prioritas hidup baru.
  • Anda dapat bertahan dengan manfaatnya, karena krisis itulah yang memaksa kita untuk mencari kontak dengan diri kita sendiri, untuk menganggap diri kita lebih realistis dan untuk menyelesaikan masalah internal.

B dua puluh dengan sedikit tahun, kebanyakan dari kita mulai dewasa: pendidikan selesai, ada pekerjaan, keluarga, anak pertama. Tetapi jika 50 tahun yang lalu, 65% pria berusia 30 tahun dan 77% wanita usia ini menganggap diri mereka orang dewasa, tetapi sekarang hanya 31% dan 46%. Mayoritas mengakui bahwa mereka kecewa, mereka mengalami keragu-raguan, ketakutan, kebosanan dan kebingungan.

“Krisis memasuki masa dewasa”, “usia transisi dini” - inilah cara para psikolog mendefinisikan masa sulit ini. Tetapi lebih sering mereka menyebutnya "krisis seperempat kehidupan." Istilah ini mulai digunakan berkat dua wanita Amerika berusia 25 tahun, seorang kolumnis untuk majalah New Yorker, Alexandra Robbins, dan perancang web Abbie Wilner, penulis buku Krisis Seperempat Kehidupan: Tantangan Kehidupan Unik untuk Mereka yang Lebih dari 20 tahun.

Topik itu relevan bagi jutaan lulusan kemarin, tidak hanya di Amerika Serikat, tetapi juga di Prancis, Italia, Jerman: buku ini telah menjadi buku terlaris internasional. Di Rusia, topik yang sama menyebabkan minat yang tidak kurang dari mereka yang berusia di atas dua puluh, serta psikolog usia, kepada siapa orang-orang dari usia ini semakin beralih ke saran.

Krisis "Diam"

Pengalaman anak berusia 25 tahun telah lama tetap berada dalam bayang-bayang titik balik yang lebih “keras” - krisis remaja dan usia paruh baya. Mungkin karena mereka tidak begitu terlihat oleh orang lain. Tetapi, seperti halnya krisis apa pun, ini memengaruhi aspek kehidupan yang paling signifikan dan menyebabkan rasa sakit.

Oleg yang berusia 27 tahun butuh beberapa tahun untuk menemukan kunci unik menuju kedewasaan: “Tidak mudah bagi saya untuk menyadari bahwa nasihat ayah dan perawatan ibu tidak akan membuat saya bahagia. Saya sendiri harus bertanggung jawab atas apa yang terjadi pada saya, atas kekecewaan, keberhasilan dan kegagalan saya. ”

Oleg mencoba beradaptasi dengan gaya hidup yang dipaksakan oleh keluarganya

Jalan untuk memahami ini sangat panjang dan meninggalkan banyak bekas luka di jiwa. Oleg mencoba beradaptasi dengan cara hidup yang dipaksakan kerabatnya: setelah lulus dari lembaga medis, ia datang untuk bekerja di sebuah perusahaan keluarga.

“Pada siang hari, saya akan duduk di kantor ayah saya dan terus terang merindukan saya,” kenangnya. "Kehidupan saya yang sebenarnya dimulai pada malam hari ketika teman-teman saya dan saya pergi ke klub, mendengarkan musik, mendiskusikan CD-CD baru." Setelah satu setengah tahun dari "kehidupan ganda", Alexander meninggalkan "dari ayahnya" ke sebuah perusahaan rekaman besar. "Dari dalam, industri musik tidak tampak hebat," katanya, "tapi di sini saya merasa jauh lebih nyaman."

8 tanda "krisis seperempat kehidupan"

Jika Anda tahu setidaknya setengah dari situasi ini, itu berarti bahwa "krisis seperempat kehidupan" belum melewati Anda.

  1. Anda telah menyelesaikan universitas bergengsi, tetapi terus mengganggu pekerjaan sementara, terhibur oleh kenyataan bahwa "Ada ijazah, dan terima kasih Tuhan!"
  2. Kamu ketinggalan pekerjaan. Kamu ketinggalan pekerjaan.
  3. Kamu merindukan seorang teman. Kamu rindu tanpa dia.
  4. Anda berkata pada diri sendiri untuk pertama kalinya: "Saya tidak lagi muda."
  5. Anda sering berganti pasangan, tetapi untuk pertama kalinya Anda berpikir: bukankah sudah waktunya untuk memutuskan?
  6. Anda seorang wanita muda, ada pertanyaan tentang anak-anak. Anda seorang pria muda, Anda memiliki rambut abu-abu pertama.
  7. Anda memiliki banyak pekerjaan sementara - menarik atau hanya perlu untuk uang. Anda bertanya pada diri sendiri apakah sudah waktunya untuk memikirkan satu area saja.
  8. Adik laki-laki atau teman dekat Anda menikah, mendapat pekerjaan tetap, mengambil pinjaman hipotek, punya anak. Anda merasa telah dilewati.

Lika yang berusia 26 tahun juga sangat merasakan kontras antara harapan dan kenyataannya sendiri: “Saya selalu yakin bahwa pada usia 25 tahun saya akan tinggal di Nevsky, saya akan memiliki pacar yang cerdas dan sukses serta program televisi saya sendiri,” akunya. - Sekarang saya bekerja di berita di saluran TV kabel, dan sebagian besar gaji saya dikonsumsi dengan menyewa odnushki di daerah perumahan tempat saya tinggal sendirian. Tampaknya bagi saya bahwa masa muda berlalu, tetapi saya tidak dapat mencapai apa pun. "

"Realitas mengejutkan saya"

Ilya, 27 tahun, asisten notaris

“Saya tidak suka sekolah: hidup saya diracuni oleh kebutuhan untuk pergi ke sana, untuk mematuhi aturan bodoh. Tetapi saya tahu bahwa semuanya akan berakhir, saya akan bebas dan akhirnya mulai hidup seperti yang saya inginkan. Setelah memperoleh profesi pengacara, saya berharap untuk cepat berkarier. Tapi semuanya ternyata salah. Pekerjaan adalah kejutan bagi saya: Saya kembali merasa seperti anak sekolah yang baru belajar dasar-dasar kehidupan orang dewasa. Sekali lagi, saya belajar dari awal, membangun hubungan, mendapatkan reputasi. Tampaknya kita harus menunggu lama ketika upaya saya akan mulai menghasilkan setidaknya beberapa buah. "

Bangun citra diri Anda

Perasaan Oleg dan Lika kuat dan tulus. "Tetapi banyak dari mereka yang termasuk dalam usia yang lebih matang, termasuk orang tua dari anak berusia 20 tahun, sangat kritis dan bahkan ironis dalam penilaian mereka terhadap situasi," kata psikolog Sergey Stepanov. - Pengalaman orang dewasa muda bagi mereka adalah keinginan anak-anak manja.

Bagi generasi orang tua, ketersediaan pekerjaan yang dibayar dengan layak, kekayaan yang sederhana namun secara bertahap tumbuh, adalah bukti bahwa kehidupan telah sukses. Lagipula, banyak orang di masa muda mereka kehilangan hal ini. ”

Dalam jiwa-jiwa muda, konflik internal mendidih. "Dan yang paling dalam dari mereka terhubung dengan pertemuan pertama diri sendiri, dengan pencarian identitas seseorang, yang bertentangan dengan kenyataan, dengan apa yang diusulkan oleh masyarakat muda," jelas psikolog usia Yuri Frolov. - Ketika masa remaja berakhir, penting bagi semua orang untuk merasa mandiri dari orang tua mereka, tetapi pada saat yang sama Anda ingin merasa hangat dan dukungan dari kerabat Anda.

Anak berusia 20 tahun sangat merasakan kontradiksi antara kebutuhan akan keintiman dan rasa takut kehilangan diri sendiri, larut dalam diri pasangan. Akibatnya, persepsi ideal tentang masa kanak-kanak dan remaja, nostalgia bagi mereka dan penyesalan atas kesempatan yang hilang dalam "masa keemasan" muncul.

Ini bukan tentang terobosan atau pergolakan radikal dari fondasi, tetapi hanya tentang kebangkitan - bahkan jika itu mengkhawatirkan atau pahit.

Ada kekhawatiran, tetapi itu tidak tragis, kata psikoterapis Stefan Klerzhe. “Ini bukan tentang istirahat atau goncangan radikal terhadap fondasi, tetapi hanya tentang kebangkitan - bahkan jika itu mengkhawatirkan atau pahit. Dan, seperti halnya kebangkitan apa pun, seseorang di pagi hari tersiksa oleh blues atau mabuk, dan seseorang memulai dengan setengah putaran dan segera mulai membuat rencana untuk hari itu. ”

Pada usia 30, kita merevisi persepsi kita tentang diri kita sendiri dalam terang pengetahuan baru tentang realitas, memisahkannya dari fantasi kita sendiri dan orang tua dan pindah ke tahap baru dalam kehidupan. Ini adalah periode untuk memikirkan kembali diri kita sendiri dan mengembangkan prioritas kehidupan baru - perubahan serius yang perlu dilakukan. Seperti halnya belokan apa pun, pertama-tama Anda memperlambat kecepatan, meragukannya, dan kemudian mulai bergerak dengan kekuatan baru.

"Saya merasa sulit untuk membuat pilihan"

Olga, 26 tahun, penulis lagu

“Setelah institut, saya bekerja sebagai akuntan di sebuah perusahaan besar. Gaji, prospek - tetapi saya benci pekerjaan ini dan pada titik tertentu saya tidak tahan, saya berhenti. Sambil duduk di rumah, menulis lagu. Bagaimanapun, saya bermimpi tentang ini - musik live! Tapi untuk apa hidup ini? Ibu menyuruhku memegang pikiranku. Tetapi apa yang harus saya pilih: pergi bekerja atau terus bernyanyi? Hal yang sama berlaku dalam kehidupan pribadi saya - pacar saya dan saya telah berkencan selama delapan tahun sekarang, tetapi saya tidak dapat memutuskan untuk mulai hidup bersama. "

Perpisahan dari orang tua

Banyak peluang terbuka untuk kaum muda: Anda dapat bekerja di bank atau bermain rock and roll, menikah atau beralih dari romansa ke romansa. Namun, momen pasti datang ketika perlu untuk membuat pilihan, yang berarti menolak semua opsi kecuali satu. Dan Anda harus mengandalkan hanya pada keinginan Anda sendiri - titik referensi simbolis, yang digunakan ibu dan ayah, tidak lagi memiliki makna sebelumnya.

“Saya mengerti bahwa ada begitu banyak jalan di depan saya,” kata Lika, “tetapi Anda harus memilih satu! Maka akan sulit untuk memutar ulang, jika memungkinkan sama sekali. "

Menurut psikoanalis Tatiana Alavidze, sebagian ketakutan akan pilihan adalah karena perilaku orang tua. Banyak dari mereka tidak siap untuk dibiarkan sendirian satu sama lain dan dalam setiap cara menunda keterlambatan.

"Mereka benar-benar terus mencampuri kehidupan anak-anak mereka, secara langsung atau tidak langsung, menentukan di mana mereka harus bekerja atau dengan siapa mereka menghabiskan waktu," jelas Tatyana Alavidze. - Ini difasilitasi oleh partisipasi keuangan mereka dalam kehidupan anak-anak. Akibatnya, mereka secara artifisial menunda pendewasaan putra atau putri. ”

“Penting untuk membedakan antara otonomi psikoemosional dan material,” jelas Stefan Klerzhe. - Seringkali, lulusan atau profesional muda terus bergantung pada orang tua mereka dalam kehidupan sehari-hari, sambil mempertahankan kekebalan dan kemandirian internal mereka dalam membuat keputusan kunci. Tidak ada koneksi langsung. "

"Aku iri pada mereka yang lebih muda dariku"

Farid, 29 tahun, pegawai negeri

“Saya baru saja putus dengan pacar saya dan kembali ke orang tua saya. Tidak ada pertanian, belanja, komitmen, dan "kehidupan dewasa" lainnya! Teman menikah, punya anak, tetapi saya tidak mau. Saya iri dengan mereka yang sekarang berusia 18-20 tahun. Bagi saya itu adalah waktu yang tepat - sangat gratis. Saya merasa tenang hanya di tengah-tengah orang tua - masyarakat mereka mengingatkan saya bahwa saya masih muda. "

Kebijaksanaan hidup

Dalam bahasa Cina, kata "krisis" terdiri dari dua hieroglif - "bahaya" dan "peluang": ini adalah bagaimana nenek moyang datang kepada kita bahwa dalam setiap situasi bermasalah tidak hanya penghancuran yang lama tetapi juga penciptaan yang baru sudah melekat.

"Kita seharusnya tidak takut dengan krisis zaman, ia memiliki budaya perkembangan dan kebijaksanaan hidup," Yury Frolov yakin. "Penting untuk belajar mendengarkan krisis Anda, mempelajarinya, karena dialah yang memaksa kita untuk mencari kontak dengan diri kita sendiri, memungkinkan kita untuk mendapatkan integritas psikologis, mulai menganggap diri kita realistis dan, sebagai hasilnya, menyelesaikan banyak konflik internal dengan jalan keluar yang positif dari itu."

"Aku khawatir ini akan terlambat."

Elena, 25 tahun, manajer PR

“Semuanya baik-baik saja dengan saya: pekerjaan sebagai pakaian lengkap, orang tua membantu untuk membeli mobil, apartemen kecil dari nenek saya. Tapi aku hidup dengan cemas. Sejauh ini, kehidupan telah direncanakan untuk beberapa tahun ke depan: lulus, pindah dari orang tua, mencari pekerjaan. Dan tiba-tiba semua tahap berakhir. Apa selanjutnya Saya mengerti bahwa ada banyak peluang: Anda dapat berhenti bekerja, menumpang melalui Eropa, belajar melompat dengan parasut, mendaftar dalam bidang filosofis. Pada prinsipnya, semuanya mungkin. Tapi saya tidak tahu apa yang saya inginkan, dan setelah beberapa tahun lagi sudah terlambat. "

"Aku ada di sana dan kembali!"

"Krisis seperempat kehidupan" membantu untuk memahami bahwa saatnya telah tiba untuk menyelesaikan masalah kita sendiri, "kata Alexander Robbins, penulis buku terlaris dunia" Mengatasi krisis seperempat kehidupan ": saran dari mereka yang ada di sana dan kembali.

“Pemain berusia 25 tahun itu sangat membantu saya. Saya pikir saya dapat menghindari krisis paruh baya, karena pada usia 30 tahun saya dapat menangani masalah utama identitas saya sendiri. Tidak seperti orang tua dan kakek kami, kami memiliki kesempatan untuk mengungkap keinginan kami yang sebenarnya sebelum menikah atau memulai karier.

Saya percaya bahwa orang-orang muda mengalami penderitaan saat ini, karena mereka menganggap diri mereka kesepian dalam perasaan mereka dan menjelaskan karakteristik pribadi mereka. Ini sebuah kesalahan. Mereka tidak membicarakan hal ini dengan teman sebaya mereka yang memiliki emosi yang sama, atau dengan mereka yang berusia di atas tiga puluh tahun. Dan akhirnya, banyak yang percaya bahwa "tidak ada yang bisa diubah." Tapi tidak ada kata terlambat untuk memulai dari awal!

Jalan di sepanjang jalan yang tidak sesuai dengan Anda, hanya karena sekali Anda perlu menginjak kepalanya untuk pergi ke tempat yang lebih sulit daripada melepaskannya dan memilih yang lain - jalan yang akan membawa Anda, bahkan jika tidak segera, ke tempat yang Anda inginkan ke sana. "

Cara mudah untuk membuat pilihan jika Anda berada di persimpangan

Sulit untuk memutuskan dan melakukan sesuatu yang belum pernah kita lakukan sebelumnya. Kami dihentikan oleh ketakutan kami. Takut akan hal yang tidak diketahui, takut membuat pilihan yang salah, takut merusak hidup Anda. Cara mengatasinya, kata pelatih Samuel McCree.

3 pelajaran cinta: pengalaman psikoterapis

Hidup sering mengajarkan kita pelajaran, tetapi tidak semuanya kita pelajari langsung. Terutama dalam hal cinta - terkadang pemahaman terlambat. Psikoterapis Daniel Sachs berbagi pelajaran cinta yang penting yang ia dapatkan dari kehidupan.

Krisis seperempat kehidupan, atau mengapa dalam 25 sulit untuk hidup?

Seseorang dalam hidupnya melewati banyak periode yang berbeda satu sama lain dalam tugas yang harus dia lakukan. Pada masa kanak-kanak, ia belajar dunia, sebagai remaja ia belajar untuk menganggap dirinya sebagai pribadi, berkomunikasi dengan lawan jenis, sebagai remaja ia memperoleh pengetahuan dan keterampilan profesional, memasuki hubungan keluarga, dan di usia tuanya memikirkan kembali jalan yang telah ia lalui.

Dan periode seperti itu sering berakhir dengan titik balik yang biasa disebut "krisis" dalam psikologi. Salah satunya baru-baru ini mulai mengalokasikan krisis 25 tahun atau "seperempat kehidupan" (artinya durasi hidup seseorang sebagai 100 tahun).

Apa yang tidak biasa adalah bahwa fenomena seperti itu terungkap bukan karena penelitian para psikolog, tetapi karena penyebaran tanda-tanda umum krisis di kalangan anak muda - depresi, kurangnya keinginan untuk melakukan sesuatu, rasa keputusasaan. Usia krisis, tentu saja, adalah kondisional - ia dapat muncul lebih awal, mungkin nanti, dan mungkin berlalu tanpa disadari oleh seseorang. Tetapi jika periode seperti itu diambil alih, maka ada baiknya memahami penyebabnya dan cara untuk mengatasinya.

Peneliti O. Robinson dari Greenwich University mendefinisikan krisis sebagai mengalami beberapa fase:

1. Perasaan putus asa, terjebak di sudut tuli, tidak adanya keberadaan, kurangnya realisasi dalam pekerjaan atau hubungan (atau di kedua bidang).

2. Kesadaran bertahap bahwa semuanya bisa diubah. Seseorang mulai mencari peluang untuk menerapkan keterampilannya, berusaha menemukan jalannya.

3. Periode perubahan kualitatif. Seseorang mulai mengisolasi hal-hal yang benar dalam hidup dan menyingkirkan "pemberat" - yang menarik kembali atau kesal.

4. Menciptakan kebiasaan baru, mengamankan mode aksi baru.

Ada beberapa alasan krisis 25 tahun:

1. Sukses = kekayaan. Informasi massa menumbuhkan stereotip semacam itu di benak seorang anak muda - semakin tinggi kekayaan materi seseorang, semakin sukses dia dalam hidup, semakin tinggi signifikansi dan nilainya. Persamaan seperti itu dapat menyebabkan kompleksitas pada orang-orang yang tidak dapat mencapai kesuksesan materi yang hebat pada 30-35 tahun.

2. Tekanan orang tua dan ketidakdewasaan orang muda. Ini adalah proses yang saling terkait. Di satu sisi, orang tua tahu cara terbaik, dan mencoba mengatur anak mereka di jalan yang biasa, di sisi lain, mereka terus mendukung pemuda itu secara finansial. Yang terakhir, pada gilirannya, hanya menghilangkan kebutuhan untuk mencari pekerjaan dan berkembang di bidang ini.

3. Perbandingan prestasi. Di sini sekali lagi ruang informasi memainkan peran besar. Anak laki-laki dan perempuan dapat melihat di internet bagaimana orang lain hidup - hal-hal materi apa yang dia miliki, seberapa sukses dia dalam hubungan, jenis istirahat apa yang dia mampu, bagaimana dia makan, dan sebagainya. Secara sadar atau tidak sadar, proses membandingkan diri dengan orang ini dimulai, menumbuhkan kompleks inferioritas, kurangnya kepercayaan diri jika pencapaiannya lebih rendah.

4. Perbedaan antara kenyataan dan harapan. Banyak anak muda membuat rencana untuk kehidupan mereka di masa depan - gadis-gadis biasanya bermimpi menciptakan sebuah keluarga hingga 25 tahun, melahirkan anak pertama mereka hingga 30 tahun, kawan - tentang kesuksesan dalam karier mereka, bahwa profesi yang dipilih akan membawa kesenangan dan uang besar. Apakah layak membicarakan keadaan seseorang ketika kenyataan ternyata berbeda? Ketika pekerjaan itu ternyata menjadi rutinitas yang membosankan dan tidak menjanjikan, dan semua teman sekelas menikah, kecuali untuk gadis ini.

Seperti yang Anda lihat, seorang pemuda yang lulus dari sebuah universitas sering menemukan dirinya berada di persimpangan - apa yang harus dilakukan selanjutnya? Dan pertanyaan "siapa yang harus" dengan ijazah di tangannya sepertinya tidak begitu aneh. Setelah semua, periode keberadaan Uni Soviet, ketika kehidupan lebih lanjut jelas - distribusi ke tempat kerja setelah pelatihan, telah lama berlalu.

Kenyataan hari ini sering membuat seseorang berpikir lagi tentang jalan mana yang harus diambil. Di sinilah krisis dimulai. Seseorang dapat secara dramatis mengubah pekerjaan atau mengakhiri hubungan yang panjang, seseorang, tersiksa dalam jiwa dan melecehkan dirinya dengan pikiran-pikiran tentang ketidakberdayaannya sendiri, seseorang bergegas ke segala sesuatu dan sekaligus, untuk "menemukan dirinya" secepat mungkin.

Apa pun pengalaman dari masa yang sulit ini, Anda harus mengingatkan diri sendiri bahwa jalan keluarnya selalu positif dan membawa sesuatu yang baru dalam kehidupan.

Dan untuk mengalaminya dengan kurang menyakitkan, Anda dapat mengikuti rekomendasi berikut:

1. Untuk melupakan bahwa seseorang “harus” pada usia ini - apa yang harus dimiliki, bagaimana menjadi, apa yang harus diperjuangkan. Setiap orang itu unik, dan karenanya, nasibnya unik.

2. Buat jeda dan cobalah memahami bagaimana Anda ingin hidup. Mungkin bermanfaat untuk mengubah ruang lingkup kegiatan, melakukan penampilan, mengingat apa yang menyenangkan di masa lalu, dan melakukannya. Yang utama adalah mengeluarkan napas dan mencoba untuk benar-benar melihat-lihat.

3. Bicara tentang diri Anda. Menutup diri sendiri adalah pilihan terburuk dalam situasi ini. Masalah ini tidak unik, bisa dibicarakan dengan teman sebaya. Ada orang yang sudah mengalami ini, yang dapat Anda bicarakan dengan mereka yang berusia di atas 30 tahun dan mendapatkan saran atau dukungan.

4. Jangan terlalu ekstrem. Penting untuk meminimalkan komunikasi dengan orang-orang yang tidak menyenangkan untuk menghindari pertengkaran, cobalah untuk tidak menghabiskan uang untuk pembelian yang dianggap buruk dan sebagainya.

5. Semuanya bertahap. Sangat berharga melihat kehidupan dan berhenti menuntut semuanya dari diri Anda sekaligus. Di sini penting untuk menggali solusi dari setiap masalah, atau merencanakan tindakan Anda untuk bergerak ke arah tujuan dengan langkah bertahap, namun penuh percaya diri.

Mungkin yang paling penting untuk tahap seperti itu adalah pengingat untuk diri Anda sendiri bahwa krisis tidak akan bertahan selamanya. Ini berakhir dan membawa perubahan - yang dibutuhkan pada awalnya. Kesabaran dan optimisme dapat membantu untuk bertahan dalam periode ketidakpastian ini.

Prioritas kepentingan pria setelah 25 tahun

Tentu saja, ini adalah pekerjaan yang baik, atau setidaknya prospek penerimaannya. Terlepas dari kesetaraan jenis kelamin, pria yang menikah masih menganggap diri mereka sebagai pilar utama keluarga, pencari nafkah dan pencari nafkah. Situasi ketika istri memberi kontribusi lebih besar pada anggaran keluarga secara psikologis sulit bagi mereka. Jika seorang pria pada usia ini masih lajang, ini disebabkan oleh keinginannya untuk pertama kali berkarier, memenuhi kebutuhan finansial untuk keluarga masa depan, dan baru kemudian mengikat dirinya untuk menikah.

Juga prioritas termasuk kehidupan intim yang teratur. Faktanya adalah bahwa pada beberapa pria aktivitas seksual maksimum terjadi antara usia 25 dan 30 tahun, setelah itu aktivitas ini mulai menurun secara bertahap. Teman-teman wanita mereka atau bahkan yang lebih muda, sebaliknya, aktivitas seksual jauh lebih rendah (puncaknya, biasanya, terjadi setelah 30 tahun). Keadaan ini sering menyebabkan kesalahpahaman, pertengkaran dan pertengkaran. Karena alasan ini, remaja putra terkadang mencari pasangan yang lebih dewasa dan berpengalaman.

Jika pria yang sangat muda (di bawah 25 tahun) mencari pasangan pertama-tama untuk kecantikan dan daya tarik seks, maka setelah tanda dua puluh lima tahun, kualitas wanita seperti kecerdasan dan kepedulian pergi ke tempat pertama dalam sistem prioritas mereka.

Setelah 25 tahun, beberapa pria mencari hobi baru, hobi, mencoba untuk mendapatkan gelar kedua, mencoba sendiri dalam pekerjaan, lebih sering melakukan tur asing. Singkatnya, mereka tertarik pada sesuatu yang baru, yang sebelumnya tidak diketahui.

LiveLider

Kiat pertumbuhan pribadi

Di sini Anda akan menemukan kisah sukses, tren fesyen terkini, horoskop, diet, dan banyak lagi. Pastikan untuk melihatnya!

Entri terbaru

Seorang pria dalam 25 tahun psikologi

Pemahaman timbal balik adalah titik kunci dan mendasar dari setiap hubungan yang sehat. Ini sangat penting dalam hubungan antara seorang pria dan seorang wanita. Bukan rahasia lagi bahwa pandangan pria tentang dunia secara signifikan berbeda dari wanita. Tetapi ini tidak berarti bahwa yang satu benar dan yang lain tidak.

Fitur pria

Psikologi pria telah digambarkan dalam berbagai buku dan film. Semua anak muda berbeda dan ini yang paling indah! Tidak ada skema, kerangka kerja dan standar di mana mayoritas absolut dari perwakilan setengah kuat dapat ditulis. Tetapi Anda dapat mengidentifikasi beberapa fitur yang terkait dengan usia dan merupakan karakteristik dari kelompok usia tertentu. Psikolog memiliki enam batasan usia:

  1. Psikologi pria pada masa remaja sebagian besar disebabkan oleh "pemberontakan" hormon dan pengetahuan tentang aspek seksual kehidupan. Juga, usia ini dicirikan oleh pencarian diri tidak hanya dalam cinta, tetapi juga dalam bidang profesional. Selama periode ini, pembentukan kepribadian terjadi, basis prinsip dan prinsip moral diletakkan. Pria muda itu memperlakukan anak perempuan sebagai piala alih-alih babak kedua. Periode 16 hingga 24 tahun dapat digambarkan sebagai "menemukan diri sendiri";
  2. Dari 25 hingga 30 tahun, psikologi pria berubah, seseorang menjadi lebih dewasa dan beradaptasi secara sosial. Sikap terhadap anak perempuan berubah, prospek menciptakan keluarga dan memiliki bayi menjadi lebih nyata. Pria itu sudah tahu apa yang dia inginkan, dia telah membangun tujuan-tujuan tertentu dan memutuskan metode untuk mencapainya. Namun, periode ini dicirikan oleh apa yang disebut "kenyang informasi", ketika pencarian sensasi baru tidak begitu relevan. Pada saat ini, seorang pria tertarik pada gaya hidup yang tidak banyak bergerak;
  3. Usia dari 30 hingga 38 tahun dapat dianggap sebagai "periode emas". Pria itu sudah menaiki tangga karier saat ini, dia dipegang sebagai suami dan ayah. Tanda-tanda pertama kebosanan muncul, pikiran tentang memiliki wanita simpanan. Selama bertahun-tahun dalam kehidupan perkawinan, seorang pria mungkin tampak seperti kehidupan yang secara bertahap direbut dan hubungan-hubungan diserap oleh rutinitas. Selama periode ini, lebih baik mencari hobi baru, memperluas wawasan Anda, dan memandang istri Anda sedikit berbeda. Tahun-tahun ini mendahului awal krisis paruh baya yang terkenal;
  4. Maka datanglah masa, yang ditakuti semua pria dan istri mereka - krisis paruh baya. Ini sangat berbeda dari tahun-tahun sebelumnya yang tenang dan tenang. Seorang pria secara mental menarik garis dan menghitung kemenangan dan kekalahannya. Mimpi-mimpi lama, fantasi-fantasi yang tidak terwujud mendapatkan kekuatan lagi. Usia 39-45 tahun sangat penting, karena pria tidak ingin tahan dengan usia tua yang mendekat dan berusaha keras untuk mendapatkan kembali peruntungannya. Cara termudah untuk melakukan ini dan membuktikan pada diri sendiri sesuatu adalah menemukan gairah muda. Sayangnya, itu bisa keluar secara berbeda. Banyak pria mengalami depresi dan kehilangan keinginan untuk hidup dan berprestasi. Jalan keluar terbaik dari situasi ini adalah menemukan hobi atau hobi baru;
  5. Setelah 45 tahun, pria itu siap menghadapi usia tua yang semakin dekat, tenang dan menemukan sisi positifnya. Dia lagi siap untuk menghargai perapian keluarga dan orang yang dicintai dengan siapa Anda dapat berbicara dari hati ke hati. Pada periode ini, bagi seorang pria, kebutuhan akan keintiman emosional muncul ke permukaan, jadi penting baginya untuk mendapatkan dukungan dan pengertian dari istrinya. Muncul semangat dan dalam hubungan seksual. Ada pemahaman bahwa, sayangnya, setiap kali mungkin yang terakhir. Jika seorang wanita penuh perhatian dan perhatian, maka saat ini dapat digambarkan sebagai bulan madu kedua;
  6. Setelah 55, periode dimulai ketika hubungan antara pasangan mengambil sifat ramah pertama. Ada sedikit nostalgia, angin cahaya romansa meledak ke dalam hubungan. Pria itu mencoba menghabiskan lebih banyak waktu di rumah, merawat cucu.

Sikap terhadap seks yang adil dan dunia sekitarnya

Psikologi manusia dalam kaitannya dengan perwakilan dari bagian indah umat manusia sangat bergantung tidak hanya pada pengasuhan, lingkungan sosial, tetapi juga pada jenis psiko tertentu.

Tetapi, tidak diragukan lagi, ada ciri-ciri umum yang menjadi ciri pria dewasa, dewasa. Pertama-tama, ini adalah kemerdekaan. Dia sendiri yang bertanggung jawab atas tindakannya, bertindak tanpa campur tangan asing. Juga, seorang pria dewasa dibedakan oleh kepercayaan diri dan kemampuan eksternal dan internal.

Pria adalah pembela dan mendukung tidak hanya untuk wanita, tetapi juga untuk orang-orang yang lebih lemah darinya secara fisik atau psikologis. Kemandirian-Nya tidak akan memungkinkan untuk menegaskan dirinya sendiri dengan mengorbankan orang lain. Merawat orang lain membuat pria menjadi lebih kuat dan lebih bebas.

Yang juga penting adalah kualitas tanggung jawab atas kata-kata dan perbuatan mereka. Tetapi pada saat yang sama, seorang pria dewasa tidak mengambil kesalahan orang lain. Dia menuntut sehubungan dengan dirinya sendiri di tempat pertama, dia mampu mengendalikan keinginannya dan memegang kendali impuls dan emosi yang tidak diinginkan.

Orang dewasa juga dibedakan oleh melek psikologis dan kemampuan untuk membangun hubungan kerja dan persahabatan yang benar.

Kesalahan umum

Banyak pria dari generasi ke generasi dipandu oleh kesalahpahaman tentang apa yang seharusnya menjadi "pria sejati". Karakter mitos ini telah merusak lebih dari satu hubungan.

Salah satu mitos umum: seorang pria tidak boleh lemah, yaitu untuk menunjukkan kelelahan, air mata, sakit hati dan siksaan. Dengan kesuksesan yang sama kita dapat mengatakan bahwa pemuda itu pasti robot! Pernyataan ini secara fundamental salah. Seks yang lebih kuat juga memiliki hak penuh untuk terkadang merasa lemah dan kewalahan. Tentu saja, seluruh dunia tidak seharusnya menunjukkan perasaan seperti itu, tetapi Anda harus memercayai gadis kesayangan Anda.

Juga, jangan berhemat pada kata-kata baik dan pujian kepada istri atau pacarnya. Biasanya, setelah beberapa tahun hubungan, gairah dan asmara memudar dan tidak hanya gadis yang harus disalahkan. Hubungan adalah pekerjaan dua orang dan pemuda itu memikul tanggung jawab yang sama untuk mereka. Oleh karena itu, karangan bunga ekstra dan pujian yang menyenangkan akan menyenangkan pada usia berapa pun dan dalam situasi apa pun. Tetapi ingat bahwa perawatan tidak hanya dinyatakan dalam bentuk uang. Jangan pernah tinggalkan seorang gadis sendirian dengan masalahnya. Bahkan kehadiran diam dan sapu tangan tepat waktu akan secara signifikan meningkatkan stok Anda.

Banyak pria lebih suka menyelesaikan masalah keluarga atau pribadi dengan teman-teman atau, lebih buruk lagi, dengan bantuan alkohol. Ini adalah pendekatan yang sepenuhnya salah. Masalah hanya dapat diselesaikan dengan menerima dan menyadarinya. Berbicara dan mencari tahu penyebab perselisihan hanya diperlukan dengan mereka yang memulai.

Ideal dalam hal wanita

Psikologi laki-laki harus dilihat dari dua sisi. Karena itu, cita-cita pria dari sudut pandang feminin adalah sebagai berikut.

Seorang pria yang kuat dalam segala hal yang tahu bagaimana mengakui kesalahannya dan memperbaikinya. Juga sama pentingnya untuk bertanggung jawab atas kata-kata, tindakan, dan kemampuan Anda untuk melakukan tindakan (nyanyikan lagu atau lukis pembibitan sendiri).

Anak perempuan tertarik pada orang-orang muda yang mematuhi sistem nilai tradisional, dengan menghormati dia dan orang tuanya. Dia adalah kepala keluarga, pendukung dan tembok yang sangat kuat.

Psikologi pria, seperti wanita, dipelajari terus-menerus. Bagaimanapun, bahkan seseorang yang akrab dengan setiap tanda hubung dapat memberikan kejutan ke permukaan dari setiap saat. Dan ini adalah pesona seluruh hubungan!

Depresi, histeris, dan perasaan seperti tidak berhubungan sama sekali. Ini dia, krisis 25 tahun. Bagaimana bertahan dari periode ini dan tidak menjadi gila, kata Fari Nurbaeva dalam sebuah artikel tamu.

Estet dan terpelajar. Suka mempelajari kehidupan dan menciptakan hal-hal keren.

Apa esensi dari krisis

Orang tua sejak kecil mengilhami bahwa Anda istimewa dan sangat berbakat. Mereka mengomentari kesuksesan dan prestasi kecil dengan frasa "Kamu jenius", "Betapa hebatnya kamu!", "Kamu memiliki masa depan yang hebat." Anda tumbuh merasa seperti tanda bintang yang ditakdirkan untuk takdir khusus (nasib khusus berarti jalan yang dipenuhi dengan prestasi dan prestasi).

Keberhasilan di sekolah, kemenangan di olimpiade, masuk ke universitas bergengsi dan pemahaman bahwa Anda berhasil dalam beberapa hal lebih baik daripada orang lain hanya memperkuat perasaan ini. Tambahkan ke ini harapan orang tua, teman orang tua dan tetangga di negara ini.

Setiap orang memiliki skenario mereka sendiri, tetapi hasilnya adalah sama: kepercayaan pada eksklusivitas mereka, keyakinan pada keberhasilan khusus mereka dan impian akan hal-hal besar. Keyakinan ini juga didukung oleh media dan jejaring sosial, yang berteriak tentang talenta spesial yang dimiliki Mark Zuckerberg, Mozart dan lainnya sejak kecil. Tentu saja, ketika Anda bersentuhan dengan kenyataan, hal-hal tidak selalu berhasil, tetapi Anda selalu dapat membenarkan kegagalan pertama: "Di sini Steve Jobs juga memiliki kelemahan, atau melihat JK Rowling." Anda masuk lebih dalam ke mantel orang yang dipilih, menghargai ego Anda dan memimpikan masa depan yang cerah.

Sementara itu, tahun-tahun siswa berlalu, dan tiba-tiba Anda bangun dalam status formal sebagai orang dewasa. Sejak saat ini, kehidupan mulai menarik Anda keluar dari mimpi masa kanak-kanak dan membuat Anda tumbuh, selangkah demi selangkah, membunuh "aku" palsu dan menghancurkan fantasi. Prosesnya berjalan cukup cepat, dan pada usia 24, beberapa kepribadian meninggal.

Sebenarnya, krisis seperempat kehidupan adalah kematian si "aku" yang salah.

Pada 23-24, Anda disematkan, dan selama 25 tahun Anda bertemu hampir telanjang: hampir tidak ada ilusi, keterampilan baru seorang dewasa masih tidak berfungsi dengan baik, Anda merasa sangat rentan.

Ya, momen krusial ini sangat sulit untuk bertahan hidup. Ini benar-benar krisis, jadi tidak ada yang mengejutkan dalam depresi, histeria, dan dalam perasaan bahwa Anda adalah ketiadaan sama sekali.

Pada saat-saat ini, penting untuk dipahami bahwa semua orang melewatinya. Seseorang memiliki tingkat ketegangan yang lebih tinggi atau lebih rendah, tetapi semuanya melewatinya, dan Anda akan melewatinya. Yang utama adalah mencoba memecahkan kayu sesedikit mungkin, tidak peduli berapa banyak pin.

Bagaimana cara menanganinya

  • Selama periode depresi akut tidak membuat keputusan penting.
  • Tidak perlu menarik diri, abaikan teman dan orang yang dicintai. Mereka dapat mendukung dan memberikan saat-saat bahagia, bahkan jika mereka tidak memahami kondisi Anda.
  • Perkenalkan rezim hari itu dan rencanakan ritual Anda (misalnya, secangkir kopi di pagi hari). Mereka akan menjadi jangkar untuk serangan depresi dan akan dapat merampingkan kehidupan, yang sangat penting ketika ada kekacauan di kepala Anda.
  • Jika serangan depresi sudah dimulai, maka ambil selembar kertas dan tulis semua pikiran yang muncul di kepala Anda. Ketika gelombang pertama berlalu, berhentilah menulis dan buang lembar itu. Kemudian cobalah untuk mematikan emosi, jangan memutar diri dan mengalihkan perhatian Anda ke sesuatu yang lain. Misalnya, bermain dengan kucing atau mengikuti tes.
  • Jika Anda menyukai pekerjaan Anda, maka Anda tidak harus meninggalkannya. Dalam berenang bebas, depresi dapat berkembang, karena tidak ada tugas untuk mengalihkan perhatian.
  • Tetapi jika Anda tidak menyukai pekerjaan, maka lebih baik pergi, karena pekerjaan yang tidak menyenangkan meningkatkan stres internal dan ketidakpuasan terhadap hidup akan terasa lebih akut.
  • Terima kenyataan dan keadaan. Bagaimana cara mengambilnya? Berhentilah menganalisis situasi dan tanyakan pertanyaan "Mengapa?". Ketika Anda menerima suatu situasi, Anda melepaskannya.
  • Temukan waktu untuk menyendiri dengan diri Anda sendiri untuk merampingkan semua pikiran.
  • Lakukan yoga atau berjalan-jalan.
  • Cari bantuan dari spesialis jika benar-benar buruk, dan mungkin minum pil sesuai resep dokter.

Bagaimana cara hidup

Ketika hal terakhir berakhir (proses menghancurkan ilusi dan pengalaman), proses menciptakan diri baru dimulai. Membuat diri Anda hadir tanpa obat bius fantasi, pengaruh orang tua dan sebagainya. Untuk periode ini seseorang datang dengan dua kesimpulan:

1. Tidak ada tujuan dan tujuan khusus. Hidup Anda terdiri dari keputusan dan keadaan Anda. Kabar baiknya adalah bahwa dengan melakukan ini atau itu, Anda tidak mengkhianati diri sendiri, tetapi hanya memilih area di mana Anda akan menciptakan diri sendiri. Kebebasan memilih adalah anugerah hidup.

2. Tidak ada bakat bawaan. Ada kecenderungan, tetapi mereka perlu dikembangkan, dan baru kemudian mereka akan berubah menjadi bakat. Kabar baiknya adalah bahwa karena tidak ada talenta, tidak mungkin untuk menguburkan mereka dan, sekali lagi, merusak nasib besar mereka. Jadi Anda tidak bisa khawatir, jangan takut untuk memulai sesuatu dan mencoba, karena keberhasilan usaha tidak tergantung pada talenta hebat.

Proses membuat diri Anda terdiri dari beberapa langkah:

1. Atasi cedera masa kecil Anda. Ini jelas, tetapi siapa pun yang telah bekerja dengan masalah anak-anak mereka akan mengatakan bahwa ini adalah salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan kehidupan dan keadaan mental mereka. Tidak mungkin untuk bergerak maju ketika Anda membawa tas masalah yang belum selesai di kepala Anda.

2. Tentukan apa yang Anda suka, apa yang menarik dan apa yang Anda inginkan. Seperti yang telah kita putuskan, tidak ada tujuan, dan tidak mungkin untuk membuat diri sendiri tanpa memahami kepentingan seseorang. Contoh pertanyaan:

  • Dengan siapa saya ingin tinggal?
  • Apa yang ingin saya lakukan?
  • Apa yang saya suka
  • Apa yang membuat saya bahagia?

3. Periksa fitur Anda. Ciri-ciri ini adalah gelombang yang dengannya sulit dan terkadang tidak berarti untuk dilawan, sehingga lebih mudah untuk memahaminya dan mencoba membangun kehidupan dengan mempertimbangkan keunikannya. Contoh pertanyaan:

  • Regimen hari apa yang cocok untuk tubuh saya?
  • Apa ritme kehidupan yang cocok untuk saya?
  • Siklus apa yang saya miliki dalam hidup saya?

4. Pilih bidang kehidupan yang paling tidak memuaskan, dan ambil tindakan untuk mengubahnya.

Jadi, selangkah demi selangkah, ciptakan diri Anda dan kehidupan baru Anda.

Catatan: Semua pernyataan dan saran yang disajikan dalam artikel ini adalah ekspresi dari pendapat pribadi penulis dan mungkin tidak sesuai dengan pendapat penerbit.

Akhir dari impian remaja dan pelemparan: pada usia 20 hingga 30 tahun, pria dan wanita muda harus memutuskan pilihan diri dan nasib mereka. Pertemuan tatap muka dengan kenyataan ini tidak selalu berjalan mulus dan telah menerima namanya - "krisis seperempat kehidupan".

  • Dia tetap dalam bayang-bayang, meskipun krisis anak berusia 25 tahun memengaruhi aspek-aspek penting kehidupan mereka dan menyebabkan rasa sakit.
  • Ini adalah periode restrukturisasi, memikirkan kembali diri mereka sendiri dan mengembangkan prioritas hidup baru.
  • Anda dapat bertahan dengan manfaatnya, karena krisis itulah yang memaksa kita untuk mencari kontak dengan diri kita sendiri, untuk menganggap diri kita lebih realistis dan untuk menyelesaikan masalah internal.

B dua puluh dengan sedikit tahun, kebanyakan dari kita mulai dewasa: pendidikan selesai, ada pekerjaan, keluarga, anak pertama. Tetapi jika 50 tahun yang lalu, 65% pria berusia 30 tahun dan 77% wanita usia ini menganggap diri mereka orang dewasa, tetapi sekarang hanya 31% dan 46%. Mayoritas mengakui bahwa mereka kecewa, mereka mengalami keragu-raguan, ketakutan, kebosanan dan kebingungan.

“Krisis memasuki masa dewasa”, “usia transisi dini” - inilah cara para psikolog mendefinisikan masa sulit ini. Tetapi lebih sering mereka menyebutnya "krisis seperempat kehidupan." Istilah ini mulai digunakan berkat dua wanita Amerika berusia 25 tahun, seorang kolumnis untuk majalah New Yorker, Alexandra Robbins, dan perancang web Abbie Wilner, penulis buku Krisis Seperempat Kehidupan: Tantangan Kehidupan Unik untuk Mereka yang Lebih dari 20 tahun.

Topik itu relevan bagi jutaan lulusan kemarin, tidak hanya di Amerika Serikat, tetapi juga di Prancis, Italia, Jerman: buku ini telah menjadi buku terlaris internasional. Di Rusia, topik yang sama menyebabkan minat yang tidak kurang dari mereka yang berusia di atas dua puluh, serta psikolog usia, kepada siapa orang-orang dari usia ini semakin beralih ke saran.

Krisis "Diam"

Pengalaman anak berusia 25 tahun telah lama tetap berada dalam bayang-bayang titik balik yang lebih “keras” - krisis remaja dan usia paruh baya. Mungkin karena mereka tidak begitu terlihat oleh orang lain. Tetapi, seperti halnya krisis apa pun, ini memengaruhi aspek kehidupan yang paling signifikan dan menyebabkan rasa sakit.

Oleg yang berusia 27 tahun butuh beberapa tahun untuk menemukan kunci unik menuju kedewasaan: “Tidak mudah bagi saya untuk menyadari bahwa nasihat ayah dan perawatan ibu tidak akan membuat saya bahagia. Saya sendiri harus bertanggung jawab atas apa yang terjadi pada saya, atas kekecewaan, keberhasilan dan kegagalan saya. ”

Oleg mencoba beradaptasi dengan gaya hidup yang dipaksakan oleh keluarganya

Jalan untuk memahami ini sangat panjang dan meninggalkan banyak bekas luka di jiwa. Oleg mencoba beradaptasi dengan cara hidup yang dipaksakan kerabatnya: setelah lulus dari lembaga medis, ia datang untuk bekerja di sebuah perusahaan keluarga.

“Pada siang hari, saya akan duduk di kantor ayah saya dan terus terang merindukan saya,” kenangnya. "Kehidupan saya yang sebenarnya dimulai pada malam hari ketika teman-teman saya dan saya pergi ke klub, mendengarkan musik, mendiskusikan CD-CD baru." Setelah satu setengah tahun dari "kehidupan ganda", Alexander meninggalkan "dari ayahnya" ke sebuah perusahaan rekaman besar. "Dari dalam, industri musik tidak tampak hebat," katanya, "tapi di sini saya merasa jauh lebih nyaman."

8 tanda "krisis seperempat kehidupan"

Jika Anda tahu setidaknya setengah dari situasi ini, itu berarti bahwa "krisis seperempat kehidupan" belum melewati Anda.

  1. Anda telah menyelesaikan universitas bergengsi, tetapi terus mengganggu pekerjaan sementara, terhibur oleh kenyataan bahwa "Ada ijazah, dan terima kasih Tuhan!"
  2. Kamu ketinggalan pekerjaan. Kamu ketinggalan pekerjaan.
  3. Kamu merindukan seorang teman. Kamu rindu tanpa dia.
  4. Anda berkata pada diri sendiri untuk pertama kalinya: "Saya tidak lagi muda."
  5. Anda sering berganti pasangan, tetapi untuk pertama kalinya Anda berpikir: bukankah sudah waktunya untuk memutuskan?
  6. Anda seorang wanita muda, ada pertanyaan tentang anak-anak. Anda seorang pria muda, Anda memiliki rambut abu-abu pertama.
  7. Anda memiliki banyak pekerjaan sementara - menarik atau hanya perlu untuk uang. Anda bertanya pada diri sendiri apakah sudah waktunya untuk memikirkan satu area saja.
  8. Adik laki-laki atau teman dekat Anda menikah, mendapat pekerjaan tetap, mengambil pinjaman hipotek, punya anak. Anda merasa telah dilewati.

Lika yang berusia 26 tahun juga sangat merasakan kontras antara harapan dan kenyataannya sendiri: “Saya selalu yakin bahwa pada usia 25 tahun saya akan tinggal di Nevsky, saya akan memiliki pacar yang cerdas dan sukses serta program televisi saya sendiri,” akunya. - Sekarang saya bekerja di berita di saluran TV kabel, dan sebagian besar gaji saya dikonsumsi dengan menyewa odnushki di daerah perumahan tempat saya tinggal sendirian. Tampaknya bagi saya bahwa masa muda berlalu, tetapi saya tidak dapat mencapai apa pun. "

"Realitas mengejutkan saya"

Ilya, 27 tahun, asisten notaris

“Saya tidak suka sekolah: hidup saya diracuni oleh kebutuhan untuk pergi ke sana, untuk mematuhi aturan bodoh. Tetapi saya tahu bahwa semuanya akan berakhir, saya akan bebas dan akhirnya mulai hidup seperti yang saya inginkan. Setelah memperoleh profesi pengacara, saya berharap untuk cepat berkarier. Tapi semuanya ternyata salah. Pekerjaan adalah kejutan bagi saya: Saya kembali merasa seperti anak sekolah yang baru belajar dasar-dasar kehidupan orang dewasa. Sekali lagi, saya belajar dari awal, membangun hubungan, mendapatkan reputasi. Tampaknya kita harus menunggu lama ketika upaya saya akan mulai menghasilkan setidaknya beberapa buah. "

Bangun citra diri Anda

Perasaan Oleg dan Lika kuat dan tulus. "Tetapi banyak dari mereka yang termasuk dalam usia yang lebih matang, termasuk orang tua dari anak berusia 20 tahun, sangat kritis dan bahkan ironis dalam penilaian mereka terhadap situasi," kata psikolog Sergey Stepanov. - Pengalaman orang dewasa muda bagi mereka adalah keinginan anak-anak manja.

Bagi generasi orang tua, ketersediaan pekerjaan yang dibayar dengan layak, kekayaan yang sederhana namun secara bertahap tumbuh, adalah bukti bahwa kehidupan telah sukses. Lagipula, banyak orang di masa muda mereka kehilangan hal ini. ”

Dalam jiwa-jiwa muda, konflik internal mendidih. "Dan yang paling dalam dari mereka terhubung dengan pertemuan pertama diri sendiri, dengan pencarian identitas seseorang, yang bertentangan dengan kenyataan, dengan apa yang diusulkan oleh masyarakat muda," jelas psikolog usia Yuri Frolov. - Ketika masa remaja berakhir, penting bagi semua orang untuk merasa mandiri dari orang tua mereka, tetapi pada saat yang sama Anda ingin merasa hangat dan dukungan dari kerabat Anda.

Anak berusia 20 tahun sangat merasakan kontradiksi antara kebutuhan akan keintiman dan rasa takut kehilangan diri sendiri, larut dalam diri pasangan. Akibatnya, persepsi ideal tentang masa kanak-kanak dan remaja, nostalgia bagi mereka dan penyesalan atas kesempatan yang hilang dalam "masa keemasan" muncul.

Ini bukan tentang terobosan atau pergolakan radikal dari fondasi, tetapi hanya tentang kebangkitan - bahkan jika itu mengkhawatirkan atau pahit.

Ada kekhawatiran, tetapi itu tidak tragis, kata psikoterapis Stefan Klerzhe. “Ini bukan tentang istirahat atau goncangan radikal terhadap fondasi, tetapi hanya tentang kebangkitan - bahkan jika itu mengkhawatirkan atau pahit. Dan, seperti halnya kebangkitan apa pun, seseorang di pagi hari tersiksa oleh blues atau mabuk, dan seseorang memulai dengan setengah putaran dan segera mulai membuat rencana untuk hari itu. ”

Pada usia 30, kita merevisi persepsi kita tentang diri kita sendiri dalam terang pengetahuan baru tentang realitas, memisahkannya dari fantasi kita sendiri dan orang tua dan pindah ke tahap baru dalam kehidupan. Ini adalah periode untuk memikirkan kembali diri kita sendiri dan mengembangkan prioritas kehidupan baru - perubahan serius yang perlu dilakukan. Seperti halnya belokan apa pun, pertama-tama Anda memperlambat kecepatan, meragukannya, dan kemudian mulai bergerak dengan kekuatan baru.

"Saya merasa sulit untuk membuat pilihan"

Olga, 26 tahun, penulis lagu

“Setelah institut, saya bekerja sebagai akuntan di sebuah perusahaan besar. Gaji, prospek - tetapi saya benci pekerjaan ini dan pada titik tertentu saya tidak tahan, saya berhenti. Sambil duduk di rumah, menulis lagu. Bagaimanapun, saya bermimpi tentang ini - musik live! Tapi untuk apa hidup ini? Ibu menyuruhku memegang pikiranku. Tetapi apa yang harus saya pilih: pergi bekerja atau terus bernyanyi? Hal yang sama berlaku dalam kehidupan pribadi saya - pacar saya dan saya telah berkencan selama delapan tahun sekarang, tetapi saya tidak dapat memutuskan untuk mulai hidup bersama. "

Perpisahan dari orang tua

Banyak peluang terbuka untuk kaum muda: Anda dapat bekerja di bank atau bermain rock and roll, menikah atau beralih dari romansa ke romansa. Namun, momen pasti datang ketika perlu untuk membuat pilihan, yang berarti menolak semua opsi kecuali satu. Dan Anda harus mengandalkan hanya pada keinginan Anda sendiri - titik referensi simbolis, yang digunakan ibu dan ayah, tidak lagi memiliki makna sebelumnya.

“Saya mengerti bahwa ada begitu banyak jalan di depan saya,” kata Lika, “tetapi Anda harus memilih satu! Maka akan sulit untuk memutar ulang, jika memungkinkan sama sekali. "

Menurut psikoanalis Tatiana Alavidze, sebagian ketakutan akan pilihan adalah karena perilaku orang tua. Banyak dari mereka tidak siap untuk dibiarkan sendirian satu sama lain dan dalam setiap cara menunda keterlambatan.

"Mereka benar-benar terus mencampuri kehidupan anak-anak mereka, secara langsung atau tidak langsung, menentukan di mana mereka harus bekerja atau dengan siapa mereka menghabiskan waktu," jelas Tatyana Alavidze. - Ini difasilitasi oleh partisipasi keuangan mereka dalam kehidupan anak-anak. Akibatnya, mereka secara artifisial menunda pendewasaan putra atau putri. ”

“Penting untuk membedakan antara otonomi psikoemosional dan material,” jelas Stefan Klerzhe. - Seringkali, lulusan atau profesional muda terus bergantung pada orang tua mereka dalam kehidupan sehari-hari, sambil mempertahankan kekebalan dan kemandirian internal mereka dalam membuat keputusan kunci. Tidak ada koneksi langsung. "

"Aku iri pada mereka yang lebih muda dariku"

Farid, 29 tahun, pegawai negeri

“Saya baru saja putus dengan pacar saya dan kembali ke orang tua saya. Tidak ada pertanian, belanja, komitmen, dan "kehidupan dewasa" lainnya! Teman menikah, punya anak, tetapi saya tidak mau. Saya iri dengan mereka yang sekarang berusia 18-20 tahun. Itu adalah waktu yang tepat bagi saya - begitu bebas... Saya merasa tenang hanya di perusahaan orang yang lebih tua - masyarakat mereka mengingatkan saya bahwa saya masih muda. "

Kebijaksanaan hidup

Dalam bahasa Cina, kata "krisis" terdiri dari dua hieroglif - "bahaya" dan "peluang": ini adalah bagaimana nenek moyang datang kepada kita bahwa dalam setiap situasi bermasalah tidak hanya penghancuran yang lama tetapi juga penciptaan yang baru sudah melekat.

"Kita seharusnya tidak takut dengan krisis zaman, ia memiliki budaya perkembangan dan kebijaksanaan hidup," Yury Frolov yakin. "Penting untuk belajar mendengarkan krisis Anda, mempelajarinya, karena dialah yang memaksa kita untuk mencari kontak dengan diri kita sendiri, memungkinkan kita untuk mendapatkan integritas psikologis, mulai menganggap diri kita realistis dan, sebagai hasilnya, menyelesaikan banyak konflik internal dengan jalan keluar yang positif dari itu."

"Aku khawatir ini akan terlambat."

Elena, 25 tahun, manajer PR

“Semuanya baik-baik saja dengan saya: pekerjaan sebagai pakaian lengkap, orang tua membantu untuk membeli mobil, apartemen kecil dari nenek saya. Tapi aku hidup dengan cemas. Sejauh ini, kehidupan telah direncanakan untuk beberapa tahun ke depan: lulus, pindah dari orang tua, mencari pekerjaan. Dan tiba-tiba semua tahap berakhir. Apa selanjutnya Saya mengerti bahwa ada banyak peluang: Anda dapat berhenti bekerja, menumpang melalui Eropa, belajar melompat dengan parasut, mendaftar dalam bidang filosofis. Pada prinsipnya, semuanya mungkin. Tapi saya tidak tahu apa yang saya inginkan, dan setelah beberapa tahun lagi sudah terlambat. "

"Aku ada di sana dan kembali!"

"Krisis seperempat kehidupan" membantu untuk memahami bahwa saatnya telah tiba untuk menyelesaikan masalah kita sendiri, "kata Alexander Robbins, penulis buku terlaris dunia" Mengatasi krisis seperempat kehidupan ": saran dari mereka yang ada di sana dan kembali.

“Pemain berusia 25 tahun itu sangat membantu saya. Saya pikir saya dapat menghindari krisis paruh baya, karena pada usia 30 tahun saya dapat menangani masalah utama identitas saya sendiri. Tidak seperti orang tua dan kakek kami, kami memiliki kesempatan untuk mengungkap keinginan kami yang sebenarnya sebelum menikah atau memulai karier.

Saya percaya bahwa orang-orang muda mengalami penderitaan saat ini, karena mereka menganggap diri mereka kesepian dalam perasaan mereka dan menjelaskan karakteristik pribadi mereka. Ini sebuah kesalahan. Mereka tidak membicarakan hal ini dengan teman sebaya mereka yang memiliki emosi yang sama, atau dengan mereka yang berusia di atas tiga puluh tahun. Dan akhirnya, banyak yang percaya bahwa "tidak ada yang bisa diubah." Tapi tidak ada kata terlambat untuk memulai dari awal!

Jalan di sepanjang jalan yang tidak sesuai dengan Anda, hanya karena sekali Anda perlu menginjak kepalanya untuk pergi ke tempat yang lebih sulit daripada melepaskannya dan memilih yang lain - jalan yang akan membawa Anda, bahkan jika tidak segera, ke tempat yang Anda inginkan ke sana. "

Psikologi seorang pria pada usia 25 tahun adalah periode di mana maksimalisme muda masih bermain di kepala, memaksanya untuk berpindah dari satu ekstrem ke ekstrem yang lain. Ini khususnya memengaruhi hubungan dengan seorang wanita. Biasanya tahap ini disebut tumbuh, kepribadian semakin kuat, fondasi pandangan dunia diletakkan. Namun, karena kurangnya pengalaman dalam urusan cinta, ada ancaman banyak kesalahan dalam kehidupan pribadi Anda.

Pada saat ini, seks yang adil bagi seorang pria muda tampaknya menjadi sesuatu yang transendental, sehingga pria dengan rela masuk ke dalam hubungan dengan gadis-gadis muda yang menarik: seks dan minat bersama berada di garis depan, kurang peduli tentang hidup bersama dan masalah pasangan.

Namun, psikologi pria sedemikian rupa sehingga orang-orang di usia ini dapat dengan mudah dikaitkan dengan daftar mitra yang paling setia. Karena orang-orang muda mengambil pengalaman cinta mereka dengan cukup serius, mengidealkan persatuan, menganggap perasaan bergelombang pertama sebagai istimewa. Pengalaman cinta pertama seorang pria muda biasanya diingat seumur hidup. Cowok di usia 25 adalah pecinta yang luar biasa, empatik, siap bereksperimen, ingin beradaptasi dengan preferensi seorang wanita. Pilihan yang ideal adalah ketika seorang wanita berhasil melestarikan semangat muda suaminya, tetapi pada saat yang sama membantunya menjadi lebih bertanggung jawab dan stabil. Bagaimana? Psikolog kami yang berpengalaman akan memberi tahu istri di kelas.

Kegembiraan di kamar tidur: game zrotic untuk dua orang

Seorang wanita seharusnya tidak memberikan hadiah biasa kepada pria. Lebih baik memberi kesan dan menyatakan. Secara teratur. Dan kemudian sayang akan memberi bunga dan mantel bulu. Artikel ini akan membantu Anda untuk memutuskan permainan seks dengan suaminya dan keripik lainnya dalam seks. Belajar, dapatkan inspirasi, dan mulai permainan...

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia