Di antara sejumlah besar gangguan psikologis yang tidak berbahaya, neurasthenia paling sering terjadi. Ketegangan sistem saraf mencapai batasnya, karena itu tubuh melemah dan berhenti untuk mengatasi stres. Kondisi ini disertai dengan kelelahan fisik dan kecenderungan untuk masuk angin, untungnya Anda bisa mengatasi gangguan di rumah.

Gejala

Gejala utama neurasthenia adalah lekas marah hebat. Kondisi ini berkembang, sehingga pasien merasa jengkel karena alasan apa pun. Gugup dapat berupa apa saja, misalnya cahaya, suara, cuaca. Semburan rasa lekas marah terjadi secepat dimulai. Tetapi serangan seperti itu lebih sering terjadi.

Gejala selanjutnya bisa disebut masalah tidur. Neurasthenic tidak selalu menyiksa insomnia, tetapi ada kesulitan untuk tertidur. Tidur panjang dan lama tidak menjamin istirahat. Ini hanya memicu serangan baru kesal. Selain itu, nafsu makan bisa berkurang. Dengan malnutrisi, kesejahteraan pasien juga memburuk.

Ciri khas lain dari neurasthenia adalah emosi yang berlebihan dan perubahan suasana hati yang tajam. Pasien mungkin dalam keadaan depresi, dan setelah 5 menit sudah tertawa dan menikmati hidup. Namun sikap positif itu tidak bertahan lama dan digantikan oleh keadaan berikut ini.

Biasanya, orang dengan sindrom astheno-neurotik menderita sejumlah besar fobia dan ketakutan. Pengobatan depresi hanya memberikan efek sementara, karena neurosis harus ditangani secara komprehensif.

Gejala tambahan neurasthenia adalah:

  1. Sakit kepala parah (migrain). Banyak pasien mencatat bahwa sensasi pada saat bersamaan meremas, seolah-olah kepala pada tutupnya berukuran lebih kecil.
  2. Dering di telinga.
  3. Tekanan darah meningkat.
  4. Gangguan dalam lingkungan intim
  5. Gangguan vegetatif
  6. Tuntutan yang meningkat pada diri mereka sendiri dan ketidakmampuan untuk mengimplementasikannya.

Penyebab penyakit

Penyakit dapat memicu berbagai faktor, mulai dari stres berkepanjangan dan diakhiri dengan kebiasaan buruk. Paling sering, orang-orang dengan kecenderungan genetik rentan terhadap penyakit ini. Misalnya, jika ada kasus gangguan mental dalam keluarga, maka kerabat dapat dengan mudah mengembangkan neurosis.

Kehamilan berat dan berbagai penyakit menular yang diderita ibu selama kehamilan anak sangat memengaruhi sistem saraf. Semua ini dapat memicu perkembangan gangguan neurotik. Seringkali mulai berkembang dengan latar belakang trauma psikologis yang berpengalaman. Setelah lama dalam kondisi stres, sistem saraf melemah, sehingga neurosis dan fobia mulai terbentuk.

Diagnosis penyakit

Penyembuhan diri dari neurasthenia di rumah tidak selalu membawa hasil positif. Karena itu, ketika gejala pertama muncul, lebih baik berkonsultasi dengan ahli saraf. Spesialis akan melakukan survei untuk mengecualikan efek keracunan, infeksi atau penyakit psikosomatik pada tubuh.

Neurosis dapat menjadi gejala penyakit serius, seperti tumor otak atau infeksi saraf. Karena itu, pasien harus menjalani prosedur MRI dan rheoencephalography. Hanya setelah pemeriksaan menyeluruh, Anda dapat mulai menggunakan narkoba.

Metode pengobatan tradisional

Obat herbal adalah metode yang sangat efektif untuk mengobati neurasthenia, karena mereka memiliki efek positif dan dalam beberapa kasus obat penenang pada tubuh. Mereka mengembalikan kekuatan, memperkuat sistem saraf dan bersantai.

Mandi untuk wanita dan anak-anak

Mandi terapi seperti itu harus dilakukan sebelum tidur, karena setelah prosedur itu diinginkan untuk tidur. Yang paling efektif adalah resep berikut:

  • Dibutuhkan mint, lemon balm, apsintus, pinus, akar calamus dan yarrow (3-4 sdm.). Herbal diseduh dalam wadah 10 liter dan diinfuskan selama 5 jam. Kemudian infus harus dituangkan ke dalam bak mandi, sebelum regangan. Mandi ini disarankan tidak lebih dari 15 menit pada suhu 35-37 derajat.
  • 1 cangkir akar angelica yang dihancurkan perlu dituangkan 3 liter. air, lalu rebus selama 15 menit dengan api kecil. Kemudian tambahkan 1 sdm. l oregano dan mint. Tahan kaldu di atas kompor selama 10 menit. Setelah ini, rebusan tersebut diinfuskan selama satu jam, disaring dan dituangkan ke dalam bak mandi. Ambillah seharusnya tidak lebih dari 20 menit.

Obat herbal

Perbaikan di rumah bukan tanpa penggunaan ramuan obat. Ini akan membutuhkan berbagai bumbu dan buah:

  1. Chicory Seseorang tidak dapat hidup tanpanya jika neurosis disertai dengan rasa sakit di jantung. 2 sdt. bunga hancur tuangkan 1 sdm. air mendidih. Ambil alat harus 100 ml. 3 kali sehari sebelum makan.
  2. Penyakit di rumah bisa disembuhkan dengan bedstraw. Untuk ini, 1 sdt. sup herbal tuangkan 1 sdm. air mendidih, lalu didinginkan. Anda perlu minum obat di siang hari.
  3. Untuk persiapan alat ini akan membutuhkan kulit kayu viburnum. Neurosis sering memicu masalah dengan saluran pencernaan, jadi Anda harus menuangkan 1 sdt. kulit cincang dengan segelas air mendidih dan didihkan selama 15 menit. Setelah ini, kaldu harus disaring. Ambil 1 sdm. l sebelum makan.
  4. Penyakit ini dapat disembuhkan dengan bantuan obat berikut: dengan hanya bunga matahari muda yang mekar, kelopaknya harus dihilangkan, ditempatkan dalam wadah kaca dan diisi dengan vodka. Kedokteran bersikeras 10 hari. Ambil 1 sdt. sebelum makan.
  5. Dengan penyakit saraf tidak bisa tanpa valerian. Untuk mempersiapkan Anda perlu mengambil 4 sdt. akar cincang tuangkan 50 ml. air mendidih. Jika Anda menyiapkan obat di malam hari, Anda harus memaksanya sepanjang malam. Orang dewasa mengambil infus 1 sdm. l 3-4 kali, dan anak-anak memberi 1 sendok teh.

Perawatan neurasthenia pada anak-anak dan wanita harus dilakukan secara komprehensif, tetapi tidak boleh disalahgunakan dengan ramuan obat. Anda dapat menggunakan alat lain yang bermanfaat. Penyakit ini sangat cocok untuk madu bunga biasa. Untuk ini, Anda hanya perlu menggunakan 100 gr. madu per hari selama 2-3 minggu untuk meningkatkan kesejahteraan Anda.

Perawatan obat neurasthenia

Obat harus diresepkan hanya oleh dokter yang hadir, karena pemberian obat sendiri dapat berbahaya bagi kesehatan. Paling sering diresepkan:

  • obat-obatan nootropik;
  • Kompleks Omega-3;
  • Grandaxine;
  • Tenoten;
  • Vazobral.

Obat-obatan nootropik terutama diperlukan untuk meningkatkan kinerja sel-sel otak. Dengan neurasthenia, banyak pasien mengeluh kehilangan ingatan. Ini tidak mengherankan, karena penyakit ini secara langsung mempengaruhi aktivitas mental. Efek yang baik di antara nootropik memberikan daun Ginkgo biloba. Obat berdasarkan itu menenangkan, memperkuat pembuluh darah dan menormalkan tidur. Juga digunakan Nootropin, Glycine, Cerebrasilin.

Obat anti-kecemasan yang dijual bebas. Mengembalikan sel-sel saraf

Asam lemak polisaturated (Omega-3) adalah bagian integral dari pengobatan neurasthenia yang efektif. Mereka memiliki efek positif pada kerja tidak hanya otak, tetapi juga sistem saraf, serta semua organ internal. Grandaxine diperlukan untuk normalisasi sistem vegetatif. Sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan Tenoten, komposisi yang secara alami alami. Obat ini menghilangkan kecemasan dan iritabilitas yang kuat.

Vasobral adalah nootropik, jadi aksinya ditujukan untuk meningkatkan sirkulasi darah di otak. Obat tersebut mengandung kafein, jadi sebelum meminumnya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Dalam kasus kasus yang terlalu banyak diabaikan, obat penenang dapat ditunjuk oleh spesialis. Proses pemulihan harus disertai dengan asupan vitamin kompleks, yang memungkinkan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Skema Aplikasi

Obat-obatan di atas dapat digunakan untuk meredakan gejala dan mengobati neurasthenia di rumah. Untuk melakukan ini, penting untuk minum obat sebagai berikut:

  1. Jika ada kecemasan yang kuat dan ketakutan panik, perlu untuk menggunakan Tenoten atau Grandaxine di pagi, siang dan sore hari. Selama kantuk meningkat (tidak hanya di malam hari) - stimulan.
  2. Skema ini cocok untuk mereka yang mengalami depresi emosional dan lekas marah. Pertama-tama, perlu untuk mengambil obat perangsang, dan dengan peningkatan gugup - obat yang menenangkan. Bagi banyak pasien, obat penenang diperlukan di pagi hari untuk bersiap-siap bekerja.

Metode lain untuk mengatasi penyakit ini

Proses pemulihan pasien harus diarahkan ke normalisasi sistem saraf dan hormonal. Jangan takut dengan diagnosis ini, karena neurosis adalah apa yang disebut sindrom kelelahan kronis, ketika tubuh tidak dapat mengatasi stres psiko-emosional dan gagal. Oleh karena itu, pengobatan dengan obat-obatan dan obat tradisional hanyalah tahap pertama dalam perjalanan menuju pemulihan.

Penting untuk meninjau rutinitas harian untuk menyertakan jalan kaki atau tidur siang di sore hari jika memungkinkan. Dianjurkan untuk bermain olahraga, mengingat bebannya harus moderat. Tidur harus tidur bersamaan dengan bangun di pagi hari. Dengan serangan neurasthenia yang kuat, sesi psikoterapi ditunjukkan, baik kelompok maupun individu, dengan antidepresan.

Tidak cukup meringankan gejala penyakit, karena ini hanya akan menunda serangan baru. Pasien perlu mengubah cara hidup dan sikap mereka terhadapnya. Penting untuk belajar cara bekerja dengan benar, tanpa membebani diri Anda baik secara emosional maupun fisik.

Neurosis adalah penyakit tidak berbahaya yang dapat diobati dengan aman. Tetapi untuk ini perlu berkonsultasi dengan ahli saraf untuk menjalani perawatan yang efektif, mengikuti semua rekomendasinya. Penting untuk terus memperkuat sistem kekebalan tubuh dan sistem saraf, untuk mempertahankan gaya hidup sehat dan tidak kecewa karena hal-hal sepele.

Berapa lama neurosis bertahan?

Neurosis adalah salah satu penyakit mental paling populer di dunia modern. Ini karena ritme kehidupan yang tinggi. Di bawah keadaan neurotik memahami gangguan mental yang terkait dengan penipisan sistem saraf. Apakah mungkin untuk sepenuhnya menyingkirkan penyakit ini? Ya, neurosis dirawat sepenuhnya, tetapi dalam kondisi efek kompleks. Semakin cepat dimulai, semakin efektif dan pendek proses perawatannya.

Alasan

Penyebab utama neurosis adalah pria itu sendiri. Lebih tepatnya, reaksinya terhadap peristiwa di sekitarnya. Ketika seseorang menghadapi masalah yang sulit dipecahkan, ia merasa terdorong ke sudut. Kondisi ini menyebabkan kegelisahan, kegelisahan dan ketakutan. Setelah keadaan ini muncul, reaksi terhadapnya terjadi. Seseorang mencoba untuk menghilangkan konsekuensi negatif, lupa tentang alasan awal kondisinya. Ternyata sesuatu seperti lingkaran setan.

Berapa lama neurosis berlangsung sulit dijawab. Tergantung pada seberapa cepat pasien mencari bantuan seorang psikoterapis dan mulai menjalani perawatan.

Bagi seseorang, penyebab awalnya bisa berupa apa saja, yaitu pengalaman kuat yang bersifat negatif. Misalnya, untuk anak-anak bisa berupa kehilangan hewan peliharaan atau perceraian orang tua. Untuk seorang remaja, dorongan untuk neurosis dapat menjadi masalah yang terkait dengan komunikasi dengan teman sebaya atau kekurangan pada gambar. Untuk orang dewasa, ini adalah masalah yang berkaitan dengan pekerjaan, rumah atau pekerjaan fisik yang berat.

Anda juga dapat memilih kategori orang yang memiliki kecenderungan kondisi neurotik.

  1. Orang dengan tanggung jawab hipertrofi. Karena kenyataan bahwa mereka mendorong diri mereka sendiri ke batas-batas tertentu, dan berada dalam keadaan stres, berusaha melakukan segala sesuatu dalam waktu. Pena diri mereka ke sudut, dan sebagai akibatnya, stres dan neurosis.
  2. Orang yang memiliki rasa takut dan kompleks sejak masa kanak-kanak dan tidak mendiskusikannya dengan siapa pun.
  3. Orang yang menumpuk dalam diri mereka semua pengalaman. Seringkali orang lain berpikir bahwa orang seperti itu tidak dapat mengekspresikan emosi sama sekali.
  4. Yang disebut "pecandu kerja." Mereka percaya bahwa mereka tidak perlu istirahat dan liburan. Hal ini menyebabkan kelelahan yang berlebihan dan kronis. Apa yang mengalir ke keadaan neurotik.
  5. Orang-orang dengan harga diri rendah. Mereka menganggap kritik terlalu serius dan tidak punya pendapat sendiri. Bagi mereka, apa yang dikatakan orang lain akan jauh lebih penting daripada pikiran mereka sendiri.

Gejala

Seringkali keadaan neurosis dikacaukan dengan psikosis. Perbedaan utama adalah bahwa selama neurosis pasien memahami dan menyadari bahwa dia sakit, dan selama psikosis ini tidak terjadi. Juga, tanda-tanda neurosis tersembunyi di bawah gejala berbagai penyakit. Seringkali, karena alasan ini, banyak kondisi neurotik tetap tidak dapat disembuhkan.

Seseorang berjalan dari satu dokter ke dokter lain, mencoba menemukan penjelasan untuk kesejahteraannya. Tetapi gambaran simptomatiknya tidak sesuai dengan gejala dari satu penyakit tertentu, atau penyebab fisiologis dari gejala tersebut sama sekali tidak ada. Contohnya adalah rasa sakit di jantung dan takikardia. Padahal, selama pemeriksaan, organ ini dalam kondisi baik dan dianggap sehat. Seseorang mungkin mengatakan bahwa mereka tidak memiliki pemeriksaan yang cukup baik atau bahwa dokter tidak kompeten.

Seberapa banyak neurosis dirawat tergantung pada:

  • tingkat keparahan penyakit;
  • seberapa cepat seseorang beralih ke spesialis;
  • dari kompetensi spesialis;
  • dari perawatan kompleks yang dipilih dengan benar;
  • dari kepatuhan dengan semua rekomendasi dari psikiater atau ahli saraf.

Jika perawatan yang tidak tepat, atau bahkan ketidakhadirannya, neurosis dapat menemani seseorang sepanjang hidup.

Untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, Anda perlu mengetahui gejala apa yang ditimbulkan oleh penyakit tersebut. Ada sejumlah gejala neurosis:

  • tics gelisah;
  • rasa sakit di berbagai bagian tubuh;
  • retardasi gerak;
  • takikardia;
  • benjolan di tenggorokan;
  • mual;
  • insomnia;
  • peningkatan kantuk di siang hari;
  • pelanggaran saluran pencernaan;
  • berkeringat;
  • reaksi terhadap cahaya terang atau suara keras;
  • tangis;
  • lekas marah;
  • suasana pesimis;
  • apatis;
  • serangan panik;
  • keadaan tertekan.

Semua gejala dapat dibagi menjadi 10, yang dibedakan oleh psikiater. Tetapi lebih sering hanya ada 6 manifestasi.

  1. Kecemasan Seseorang mengalaminya ketika dia takut akan sesuatu, tetapi dia tidak bisa mengatakan apa. Paling sering, kondisi ini disertai dengan fobia. Misalnya, seseorang takut dengan elevator. Dan di pintu masuknya, atau hanya memikirkannya, keringat bertambah, takikardia, kekurangan udara dimulai. Ada kecemasan kronis atau akut. Yang pertama berlangsung lebih lembut, karena orang itu sudah terbiasa dengannya, dan yang kedua dapat dibandingkan dengan serangan panik. Ini dapat memicu keputusan terburu-buru, yang dapat menyebabkan konsekuensi negatif.
  2. Histeria konversi. Ini lebih sering diamati pada wanita. Penyakit ini dapat memicu kurang nafsu makan atau kehilangan pendengaran sementara, penglihatan, dan rasa. Ini dapat diekspresikan dalam tindakan yang tidak terkontrol, seperti kelumpuhan sementara, atau sebaliknya, gerakan tiba-tiba yang tidak sesuai dengan situasi. Penyakit ini diperparah oleh kenyataan bahwa karena kehilangan minat pada segala sesuatu yang terjadi di sekitarnya, kunjungan ke ahli saraf ditunda tanpa batas waktu.
  3. Histeria disosiatif. Hal ini dinyatakan dalam disosiasi dari diri saya sendiri. Awalnya mungkin ada kehilangan ingatan. Namun kemudian momen-momen ini diingat, dan orang tersebut tidak memperhatikan gejala ini. Selanjutnya, skizofrenia berkembang.
  4. Fobia. Ini adalah gejala neurosis yang paling umum. Jenis penyakit ini sangat sulit untuk menjalani kehidupan penuh, karena, karena takut akan sesuatu, Anda harus mencari solusi lain untuk situasi tersebut. Misalnya, ketika takut ruang terbatas, sulit untuk naik lift atau bekerja di kantor. Berapa lama neurosis berlangsung sampai pengobatan ditentukan hanya tergantung pada orang itu sendiri, berapa banyak dia ingin hidup penuh.
  5. Neurosis kompulsif adalah bahwa seseorang dikejar oleh pikiran negatif sepanjang hari, mencegahnya dari berkonsentrasi pada sesuatu yang lain. Dalam beberapa kasus, satu hari mungkin tidak dilakukan. Dan, misalnya, pikiran tentang kematian kerabat dekat dapat menghantui selama bertahun-tahun.
  6. Depresi Ini diungkapkan oleh perasaan depresi, yang dimulai di pagi hari. Depresi dapat menyebabkan bunuh diri.

Perawatan

Apakah neurosis telah dirawat selama bertahun-tahun, atau tidak cukup selama beberapa bulan untuk mengatakan dengan pasti. Itu semua tergantung pada individualitas pasien dan beberapa faktor lainnya. Jika penyakit ini telah mengambil bentuk kronis, maka pemulihan mungkin memakan waktu lebih dari satu tahun.

Apakah neurosis dapat disembuhkan? Jelas ya. Untuk melakukan ini, hubungi spesialis sesegera mungkin, ketika ada kecurigaan penyakit sekecil apa pun. Jangan malu-malu. Neurosis dianggap sebagai penyakit yang agak serius, dan jika Anda mengabaikan gejalanya, itu dapat menyebabkan efek buruk. Menurut statistik, hanya setiap orang keempat yang menderita neurosis beralih ke psikoterapis atau ahli saraf.

Sama seperti neurosis yang dirawat untuk waktu yang lama, itu tergantung pada apakah pasien berada di rumah sakit atau dirawat berdasarkan rawat jalan.

Dengan pilihan yang tepat tentunya, neurosis dapat disembuhkan. Seringkali, agar pasien pulih, terapi kombinasi digunakan. Itu termasuk:

  • obat-obatan;
  • psikoterapi;
  • kepatuhan terhadap diet;
  • penyesuaian rutin harian.

Lebih sering, dokter meresepkan antidepresan dan vitamin kompleks. Obat penenang yang kurang umum. Di apotek, mereka hanya dijual dengan resep dokter.

Perawatan yang efektif untuk neurasthenia

Neurasthenia adalah neurosis yang terjadi pada latar belakang kelelahan dan keletihan sistem saraf. Seseorang dengan diagnosis semacam itu kehilangan kemampuan untuk berkonsentrasi, terlibat dalam pekerjaan mental yang efektif, dan melakukan pekerjaan fisik. Ada serangan agresi, yang setelah beberapa saat memberi jalan bagi sikap apatis dan menangis. Perawatan neurasthenia diperlukan karena ketidakhadirannya memperburuk kondisi pasien dan mendistorsi kepribadiannya tanpa bisa dikenali.

Cara mengobati neurasthenia di bawah pengawasan seorang spesialis

Setiap gangguan mental lebih baik diobati, dipandu oleh resep terapis. Ia mempelajari secara spesifik kasus tertentu dan memilih terapi untuk setiap pasien. Terutama digunakan:

  1. Metode psikoterapi untuk mengidentifikasi akar penyebab neurasthenia dan melihat cara terbaik untuk mengatasinya.
  2. Fisioterapi, di antaranya metode yang paling umum:
    • pijat;
    • akupunktur;
    • asupan mandi terapi.

Pasien sering disarankan untuk mengeluarkan kopi dan alkohol dari menu mereka, daripada menjenuhkan ransum dengan teh chamomile, mint dan lemon balm yang lebih bermanfaat, yang memiliki efek menenangkan. Juga penting untuk mengubah jadwal hidup: seseorang tidak boleh terlalu banyak bekerja dan melakukan banyak hal yang tidak dicintai.

Biasanya ini cukup untuk memulai retret neurasthenia. Tetapi dalam kasus yang parah, psikoterapis terpaksa meresepkan obat untuk pasien:

  • Nootropics (Aminalon);
  • antioksidan (Mexidol);
  • obat penenang (Atarax);
  • obat-obatan homeopati;
  • menenangkan.

Penggunaan obat tidak menghilangkan neurosis, tetapi hanya mengurangi gejalanya. Obat-obatan diresepkan sehingga seseorang dapat sadar dan mendapatkan kekuatan untuk terapi lebih lanjut.

Bahkan dalam kasus resep obat, sangat jarang bagi pasien untuk pergi ke rumah sakit. Perawatan rawat jalan biasanya cukup. Tetapi psikoterapis harus memastikan terlebih dahulu bahwa situasi di rumah tidak menghalangi seseorang untuk menjalani terapi: jika kerabat menegur neurasthenic dengan gejala yang ia manifestasikan, tidak perlu berbicara tentang perbaikan segera. Maka terapi keluarga tidak akan berlebihan.

Neurasthenia: perawatan di rumah dengan menormalkan gaya hidup

Neurosis tidak muncul begitu saja. Tentu saja, semua orang memiliki tingkat kepekaan jiwa yang berbeda dan dalam kondisi yang sama, satu orang akan sakit dan yang lain tidak. Tetapi Anda hanya bisa fokus pada diri sendiri. Jika tubuh tidak mengatasi intensitas gaya hidup, harus melambat. Neurasthenia secara rutin diprovokasi:

  1. Daur ulang.
  2. Stres berkepanjangan
  3. Pekerjaan yang monoton dan tidak menarik.
  4. Berada dalam kolektif yang tidak menyenangkan dan suka bertengkar.
  5. Kurangnya prospek pertumbuhan dan peluang untuk perubahan positif dalam situasi ini.
  6. Perawatan kesehatan yang tidak memadai (kebiasaan buruk, aktivitas fisik yang rendah).

Juga dipengaruhi oleh faktor sosial-biologis. Tetapi untuk menyingkirkan kecenderungan genetik dan "ketidaksukaan" di masa kanak-kanak adalah tidak nyata. Karena itu, seseorang harus berpaling dari masa lalu dan melihat ke masa kini. Cara-cara kunci pengendalian diri dengan neurasthenia berhubungan persis dengan perubahan di masa sekarang. Itu perlu:

  1. Hapus faktor stres utama. Neurasthenik selalu memiliki sesuatu yang memberinya ketidaknyamanan psikologis khusus. Anda harus bertanya pada diri sendiri pertanyaan: "Apa yang perlu Anda hapus agar merasa lebih baik?" Sering kali jawabannya menyangkut pekerjaan, tetapi kadang-kadang suami menjadi sumber stres, harus melakukan perjalanan dengan teman atau bahkan wallpaper lama. Apa pun itu, Anda harus menyingkirkannya (atau setidaknya meminimalkan pengaruhnya).
  2. Normalisasi pekerjaan dan istirahat. Jika seseorang telah bekerja hingga neurasthenia, maka sudah saatnya baginya untuk melupakan perlombaan untuk uang dan kesuksesan, dengan fokus pada kebutuhan jiwanya. Dia butuh jeda. Anda perlu berlibur, pulih, dan kemudian membuat jadwal tanpa pengerjaan ulang yang tidak perlu. Neurasthenic antara tidur dan melakukan pekerjaan opsional harus memilih yang pertama.
  3. Mulai bergerak. Aktivitas fisik memiliki efek menguntungkan pada kondisi umum tubuh. Minimal, itu membantu untuk mengalihkan perhatian dari masalah dan bersantai untuk sementara waktu. Tidak masuk akal untuk berlatih sampai Anda turun - cukup mengunjungi kolam renang beberapa kali seminggu, mengatur jalan kaki setengah jam setiap hari, atau melakukan latihan sederhana sebagai olahraga pagi.
  4. Singkirkan kebiasaan buruk. Seringkali, seseorang menekan stres dengan merokok dalam bungkus, minum lusinan cangkir kopi sehari, atau memberikan beberapa gelas anggur setelah bekerja. Untuk sementara, semuanya tampak baik-baik saja: tetapi ini hanya ilusi. Stres tidak hilang, dan jiwa terus menguras. Dan kebiasaan buruk berkontribusi pada hal ini dengan melemahkan tubuh dan penampilan "sedih" seseorang.
  5. Belajarlah untuk mengabaikan masalah. Itu hanya tergantung pada orang itu apakah dia akan bertahan atau tidak. Kekurangan uang dapat menyebabkan depresi, atau dianggap hanya sebagai periode kehidupan yang tidak berhasil. Neurasthenic harus rileks dan tidak khawatir. Ungkapan: "Jadi apa?" Adalah obat, bukan kecerobohan.

Sangat diharapkan bahwa orang lain mendukung keinginan neurotik untuk disembuhkan. Hal ini diperlukan untuk menyaring dengan ketat lingkaran komunikasi, menghilangkan darinya pencela, sinis, pengejek. Selama periode neurasthenia, seseorang harus berkomunikasi hanya dengan orang-orang yang menyenangkan dan berpikiran positif yang setidaknya tidak menyebabkan kerusakan emosional.

Cara menyembuhkan neurasthenia dengan metode pengobatan tradisional

Resep rakyat dari neurasthenia akan membantu meningkatkan kesejahteraan. Di antara metode utama di rumah:

Apakah neurosis dirawat? Berapa banyak perawatan neurosis?

Kamu di sini

Neurosis adalah jenis gangguan yang tersebar luas saat ini. Menurut klasifikasi penyakit, kategori gangguan neurotik (seperti neurosis disebut hari ini) termasuk yang berkaitan dengan stres, serta gangguan somatoform. Yang terakhir ini terkait erat dengan gangguan sistem saraf otonom dan "mengeluarkan" gejala gangguan somatik (kelainan jantung, pernapasan, gangguan sistem pencernaan, dan bahkan penyakit kulit), tetapi secara objektif orang tersebut sehat secara fisik.

Apakah neurosis dirawat? - Ya. Ini adalah gangguan neuropsikiatri fungsional yang sepenuhnya dapat dibalik yang dapat dihilangkan sepenuhnya. Jangan takut dengan definisi "neuropsikis", karena ini hanya berarti bahwa kelainan ini memiliki kelainan sendiri dalam sistem saraf dan memengaruhi kondisi mental (internal, mental) seseorang. Seringkali, neurosis adalah pertahanan yang tidak disadari ketika bereaksi terhadap suatu masalah, konflik internal. Perawatan neurosis membutuhkan dokter yang sangat terampil.

Seringkali itu adalah tubuh, gejala otonom pertama kali memanifestasikan diri. Ini sangat besar dan beragam, karena ada sejumlah besar pilihan untuk mengatur sistem saraf otonom. Namun, beberapa kesamaan umum gejala pada semua neurotik dapat diidentifikasi: seseorang mengeluhkan sifat fungsional, tetapi pada saat yang sama ia tidak memiliki patologi organik. Sedangkan dengan penyakit somatik, gejalanya dikonfirmasi oleh adanya lesi dari satu atau lain organ / sistem. Ada keluhan pada neurosis, tetapi tidak ada patologi. (Sebagai contoh, seorang pasien mungkin mengeluh kesulitan menelan "benjolan di tenggorokan", tetapi ketika memeriksa patologi organik tidak terdeteksi, atau bahwa jantung berdenyut, tetapi pada saat yang sama tidak ada patologi. Semua ini menunjukkan perlunya diagnosa fungsional, tidak termasuk kemungkinan mengembangkan penyakit organik sebelum memulai pengobatan neurosis. Tanda diagnostik yang terpisah dapat berupa bahwa gejala yang digambarkan oleh pasien bertentangan dan tidak cocok dengan gambaran penyakit tertentu. Meskipun, cukup sering kita dihadapkan dengan masalah yang sangat sering dialami pasien yang dirujuk ke dokter dari berbagai profil (dari dokter distrik ke ahli saraf dan ahli jantung), di mana hanya kehilangan waktu. Ini cukup sering terjadi, karena beberapa pasien, bahkan setelah diperiksa oleh semua spesialis, tidak pernah datang ke janji psikoterapis, terus berpikir bahwa ia memiliki penyakit somatik, yang hanya didiagnosis dengan buruk.

Bagaimana perawatan neurosis? Perawatan neurosis

Psikoterapi neurosis adalah salah satu metode utama perawatan. Praktis dalam kerangka area psikoterapi mana pun, adalah mungkin untuk menemukan peluang untuk perawatan gangguan neurotik. Metode utama di klinik kami adalah kognitif, terapi perilaku dan psikoanalisis. Metode ini memungkinkan Anda untuk menghilangkan gejala neurotik, untuk mewujudkan mekanisme pertahanan yang mencegah seseorang melihat masalah utama, konflik yang menyebabkan neurosis. Keterampilan baru yang efektif dalam respons dan pengelolaan gejala neurotik, pengangkatannya terbentuk, dan kemudian pekerjaan dimulai langsung pada kepribadian pasien, sikap dan konfliknya.

Apakah neurosis dirawat berdasarkan rawat jalan atau apakah benar-benar perlu pergi ke rumah sakit? Sebagai aturan, memang, adalah mungkin untuk melakukan perawatan secara rawat jalan, ketika pasien diperiksa dan mengunjungi dokter, terus menjalani kehidupan normal, bekerja atau belajar.

Tetapi ada kasus-kasus ketika pengobatan neurosis adalah rawat jalan mustahil, misalnya, karena ketidakmampuan seseorang yang mendalam. Misalnya, dalam kasus serangan panik, yang terjadi beberapa kali sehari, atau agorafobia, yang membuat tidak mungkin untuk pergi keluar dan meminta bantuan dari dokter, ritual obsesif yang mengambil pasien sepanjang waktu dan juga tidak memungkinkannya untuk pergi ke klinik. Di sini diperlihatkan penggunaan terapi farmakologis dan, jika mungkin, perawatan rumah sakit. Ini, sekali lagi, dapat ditunjukkan dengan keparahan kondisi yang cerah dan dengan keinginan pasien. Tetap dalam suasana yang nyaman dan santai, dengan komunikasi teratur dengan psikoterapis, tidur dan terjaga dengan baik, nutrisi sehat dan sehat di rumah sakit, sangat berkontribusi pada pemulihan pasien dengan gangguan neurotik.

Selain metode di atas, neurosis dirawat di klinik kami dengan bantuan terapi instrumental (BOS - biofeedback, terapi cahaya, terapi seni, pijat, dll.). Ini memungkinkan pasien kami untuk mengatasi keadaan neurosis lebih cepat.

Berapa banyak perawatan neurosis?

Ketentuan perawatan neurosis berbeda, karena respons setiap pasien terhadap psikoterapi dan metode perawatan lainnya berbeda. Dengan berbagai jenis neurosis, gejalanya berbeda, lebih atau kurang resisten. Jadi, neurosis yang paling kompleks adalah keadaan obsesif. Terutama jika mereka pertama kali mulai memanifestasikan diri di masa kanak-kanak, jika keturunan dibebani oleh penyakit kejiwaan, atau jika penyakit itu sendiri berlangsung sangat lama, dan pasien cenderung menunjukkan agresi, menderita ketidakpercayaan terhadap dokter, sering mengubahnya, dan sebagainya.

Tetapi bahkan dalam kasus gangguan neurotik yang paling sulit, Anda harus ingat: neurosis dirawat, dapat dibalik, seseorang dapat sepenuhnya pulih dan kembali ke kehidupan yang aktif dan memuaskan, hidup bebas, tanpa rasa takut dan kecemasan.

Berapa banyak neurosis dirawat dalam waktu tergantung pada waktu yang diperlukan untuk menghubungi kami, pada bentuk perawatan (itu terjadi sebagai rumah sakit, sebagai aturan, jauh lebih cepat, karena perawatan ini diatur secara intensif dan praktis tidak ada faktor yang akan mencegahnya).

Praktek kami menunjukkan bahwa hanya perawatan kompleks neurosis oleh spesialis yang berkualifikasi (psikoterapis, psikolog, psikiater) yang mampu memberikan hasil cepat dan membawa seseorang kembali ke keseimbangan.

Apakah Anda perlu konsultasi? Bagaimana perawatan neurosis? Terapi neurosis. Hubungi kami sekarang: +7 (499) 79 3-45-15. Perawatan neurosis. Perawatan neurosis

Cara mengobati neurasthenia

Sebelum memberi tahu Anda cara mengobati neurasthenia, Anda harus terlebih dahulu memahami apa itu dan apa gejala dari kondisi patologis ini.

Neurasthenia atau sindrom asthenoneurotic adalah jenis gangguan mental yang paling umum dengan perubahan halus (neurosis). Intinya, ini adalah penipisan sistem saraf yang parah. Karena kesamaan gejala, kadang-kadang diidentifikasi dengan sindrom kelelahan kronis, namun, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian terbaru, kondisi ini memiliki asal yang berbeda, oleh karena itu perawatannya harus berbeda.

Gangguan pada sistem saraf, yang merupakan neurasthenia, adalah fenomena yang dapat dibalik, terlepas dari seberapa intens dan untuk waktu yang lama manifestasi dari sindrom ini diamati. Dia melanjutkan tanpa gangguan kepribadian yang kuat dan psikosis. Tetapi seseorang sangat menyadari kondisinya dan agak menderita, yang memperburuk kualitas hidupnya.

Neurosis asthenik muncul berdasarkan situasi yang membuat trauma jiwa, ditambah dengan "kurang tidur" kronis atau kurangnya kebutuhan fisiologis lainnya, serta kelebihan beban tubuh. Berbagai kondisi menyakitkan ditambahkan ke faktor-faktor ini, termasuk infeksi.

Gangguan ini tidak selektif: pria dan wanita sama-sama rentan terhadap mereka, tetapi pada yang terakhir, karena beban berbagai patologi, itu lebih sulit. Berkenaan dengan kualifikasi usia, orang yang paling sakit - orang berusia di atas 25 tahun. Penyakit ini bahkan telah menerima sindrom "nama" manajer "yang populer". Tetapi era kita yang bergerak cepat telah membuat penyesuaian sendiri: karena kurikulum sekolah yang kompleks, aktivitas intelektual dan atletik, neurasthenia juga telah didiagnosis di antara perwakilan generasi muda saat ini.

Akan menjadi khayalan untuk mengasumsikan bahwa sindrom asthenoneurotic hanya melekat pada penduduk kota-kota besar. Sederhananya, orang-orang yang tinggal di kota-kota kecil, termasuk di desa-desa, terbiasa menghapus semua masalah kesehatan semacam ini hingga kelelahan, kemalasan, dan temperamen buruk. Sementara itu, neurasthenia mengintai setiap orang.

Penyebab kerusakan sistem saraf

Perkembangan penyakit berkontribusi banyak faktor yang dapat dibagi menjadi kelompok-kelompok.

Faktor biologis, pertama-tama, termasuk faktor keturunan yang buruk. Daftarnya juga:

  • parah selama kehamilan ibu, penyakit menular yang dia derita saat ini;
  • persalinan sulit yang terkait dengan cedera bayi;
  • fitur sistem saraf;
  • kurang tidur;
  • kelelahan fisik dan emosional;
  • kurang istirahat, relaksasi;
  • keracunan dengan alkohol, tembakau atau zat lain;
  • kekurangan vitamin;
  • penyakit somatik.

Alasan psikologis untuk pengembangan neurasthenia adalah psikotrauma yang diterima di masa kecil. Selain itu, ini berkontribusi untuk:

  • stres mendadak dalam situasi yang penting bagi individu; tragedi pribadi;
  • situasi traumatis jangka panjang, konflik;
  • suasana pesimis.

Tanpa biaya dan tanpa faktor sosial:

  • fitur lingkungan keluarga di masa kecil, asuhan, kondisi tumbuh dewasa;
  • memperoleh aliran besar informasi untuk pemrosesan yang memerlukan kondisi khusus dan banyak waktu;
  • orisinalitas lingkaran sosial, minat;
  • ketidakpuasan dengan klaim pribadi.

Gejala

Neurasthenia memanifestasikan dirinya dengan tanda-tanda seperti:

  1. Kemarahan yang berlebihan, bahkan karena hal-hal kecil, amarah yang panas, kemarahan, ketidakpuasan yang konstan.
  2. Ketidaksabaran - keinginan untuk mendapatkan semuanya sekaligus, ketidakmungkinan menunggu - secara harfiah "membunuh."
  3. Perasaan lelah, kelemahan yang konstan.
  4. Nyeri di pelipis atau sensasi sakit kepala yang melingkari, menekan.
  5. Kurangnya kemampuan untuk berkonsentrasi, untuk terlibat dalam satu bisnis untuk waktu yang lama
  6. Pelanggaran urutan pikiran, persepsi umum lingkungan.

Berbicara lebih rinci tentang gejala sindrom asthenoneurotic, lebih tepat untuk mempertimbangkan gangguan dalam fase, karena intensitas manifestasinya secara bertahap meningkat. Tetapi lebih sering penyakit berhenti pada fase tertentu, yaitu perkembangannya tidak terjadi, yang tercermin dalam diagnosis.

Formulir Hypersthenic (bersemangat)

Ini adalah tahap awal penyakit, yang paling sering dicatat. Ini ditandai dengan kegugupan, lekas marah, rangsangan.

Pasien kesal dengan suara apa pun, bahkan suara yang pelan (berderit dan mengetuk pintu dengan ringan, berbisik, menggerakkan jam, meneteskan air, dll.), Cahaya terang, kehadiran orang-orang di dekatnya dan gerakan mereka. Kesempatan yang paling tidak penting menyebabkan kilasan emosi, iritasi yang tak terhentikan atau bahkan kemarahan. Tanpa menyadari alasan agresi, seseorang dapat menyinggung atau menyinggung seseorang.

Pasien tidak sabar, berusaha melakukan beberapa hal sekaligus, meributkan, tetapi kinerjanya masih banyak yang diinginkan. Menyalahkan bukanlah kelemahan atau keletihan yang cepat, tetapi penyebaran, masalah dengan konsentrasi, gangguan konstan.

Mode tidur terganggu: pada siang hari pasien lesu, dan pada malam hari ia tertidur dengan susah payah dan tidak tidur nyenyak, dengan mimpi buruk, sering terbangun. Kebangkitan terjadi lebih awal dari biasanya atau lebih lambat.

Sakit kepala terus-menerus disebut "helm neurasthenic" - mereka meremas, sangat melelahkan. Rasa sakit saat memutar dan memiringkan kepala bergerak di sepanjang tulang belakang ke belakang. Stres mental atau fisik membuat mereka lebih kuat.

Kelemahan mudah marah (bentuk peralihan)

Fase ini menggabungkan iritabilitas yang kuat dengan penurunan sumber daya tubuh yang cepat. Pada prinsipnya, ini adalah cerminan dari sifat klinis gangguan.

Serangan-serangan iritasi adalah yang paling intens, ledakan amarah langsung mengalir ke aliran air mata, benar-benar asing bagi individu. Air mata seperti itu muncul dari kegagalan pasien mengatasi rasa tidak puas yang memakan waktu lama. Mood berubah secara instan: kesuraman, kesenangan.

Pasien sering lesu, dia tidak tertarik pada apa pun, nafsu makannya semakin buruk atau hilang sama sekali. Pencernaan menderita, yang tercermin dalam diare, sembelit, sendawa, mulas. Denyut jantung meningkat, denyut nadi dan tekanan darah berfluktuasi. Ekstremitas menjadi lesu, ada ketidakstabilan dan apa yang disebut penglihatan depan di depan mata, gelombang panas digantikan oleh menggigil, kemerahan pada kulit - oleh pucat. Libido berkurang, pria mungkin memiliki masalah dengan fungsi ereksi. Sering ada keinginan untuk buang air kecil.

Bentuk hyposthenic (rem)

Pada tahap ini, depresi, kelemahan, kesuraman, dan kelesuan sangat terasa. Saya tidak ingin melakukan apa pun, tetapi tidak ada kecemasan dan kerinduan. Pikiran pasien hanya terfokus pada sensasi tidak menyenangkan mereka sendiri dalam tubuh, dan ia, dengan asumsi beberapa penyakit serius dalam dirinya, beralih ke dokter, yang, tentu saja, tidak menemukannya.

Sangat sering, neurasthenia dapat dihilangkan dengan istirahat yang baik. Tetapi jika ini tidak membantu dan penyakitnya sudah terlalu jauh, maka Anda harus diberikan ke tangan para profesional.

Diagnosis dan perawatan

Seorang dokter yang berpengalaman - ahli saraf, psikiater atau psikoterapis, tidak akan mengalami banyak kesulitan dalam menentukan neurosis asthenik, memisahkannya dari gangguan patologis lainnya. Mempertimbangkan hal di atas, ia perlu mengeluarkan pasien dari penyakit somatik, onkologi dan lesi organik pada sistem saraf pusat.

Dokter spesialis akan mengumpulkan anamnesis, berbicara dengan pasien. Dalam kasus gejala klasik dengan dominasi reaksi gairah

didiagnosis dengan neurasthenia hypersthenic. Jika ada lebih banyak reaksi penghambatan, termasuk kantuk, maka ada alasan untuk percaya bahwa ini adalah neurasthenia hypostenic.

Perawatan komprehensif dari gangguan ini terutama melibatkan normalisasi kehidupan pasien, serta penggunaan psikoterapi dan obat-obatan.

Harus segera dicatat bahwa tidak mungkin untuk "meresepkan" obat untuk diri sendiri, terutama psikostimulan - obat ini dapat menyebabkan kecanduan dan peningkatan manifestasi gangguan.

Dokter memilih obat berdasarkan pada kehadiran dan beratnya gejala tertentu (suatu bentuk neurasthenia), dosis dan lamanya pengobatan ditentukan secara individual untuk setiap pasien. Ini adalah tonik atau obat penenang yang menormalkan kerja sistem kardiovaskular, obat penenang. Adalah wajib untuk memasukkan fungsi fortifikasi, regenerasi tubuh, agen penambah metabolisme, serta vitamin kelompok C dan B, antioksidan, neurorubin, dll. Jangan mengganggu ekstrak tanaman.

Psikoterapi mencakup psikoanalisis, sesi individu dan kelompok, percakapan dengan psikoterapis, pelatihan. Ini memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi dan menghilangkan penyebab gangguan, untuk mengubah sikap pasien terhadap mereka, untuk memperoleh keterampilan memisahkan yang utama dari yang sekunder dan kemampuan untuk menikmati hidup.

Pelatihan autogenik akan mengajarkan pendidikan mandiri dan self-hypnosis, dan hipnosis akan membantu menormalkan detak jantung, suplai darah, tonus otot.

Penyakit seperti neurasthenia tidak memerlukan rawat inap. Spesialis, melakukan terapi dan terapi obat, biasanya memberi pasien tips seperti:

  • ubah suasana, berjalan lebih sering di udara segar, bersenang-senang, bepergian;
  • berlibur, jangan periksa e-mail, matikan telepon - rileks sepenuhnya, lakukan hal favorit Anda, membawa kesenangan;
  • mengurangi stres emosional, berdampak negatif pada jiwa;
  • untuk membuat rejimen hari seperti itu dengan jadwal yang jelas, di mana akan ada cukup waktu untuk istirahat dan tidur;
  • memperkuat sistem kekebalan tubuh, memasuki diet seimbang, mengonsumsi vitamin;
  • mengembalikan fungsi vegetatif dengan pijat, akupunktur, mandi kaki hangat, mandi beraroma panas.

Pilihan pengobatan yang baik untuk neurasthenia adalah penggunaan metode tradisional, tetapi sebelum itu Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Dari opsi paling efektif yang bermanfaat bagi sistem saraf vegetatif dan pusat, kami dapat merekomendasikan yang berikut:

  1. Kaldu dari motherwort. Satu sendok makan ramuan dituangkan dengan segelas air mendidih, disimpan di bak air selama seperempat jam, dibiarkan dingin dan disaring. Terima dalam sebulan 3 kali sehari.
  2. Kaldu hawthorn. Beri bir (1 sendok makan) dengan air mendidih (gelas), saring setelah 45 menit.
  3. Teh dari lemon balm dan mint. Diseduh sebagai teh biasa - minuman ini menenangkan, meningkatkan kualitas tidur.
  4. Tingtur alkohol valerian - 30 tetes ditambahkan ke sedikit air dan diminum sebelum tidur.
  5. Mandi Lavender. Perbungaan kering (200 gr.) Masukkan air mendidih (5 liter) dan mendekam selama 7 menit di atas api. Kaldu disaring dan dituangkan ke kamar mandi yang diisi dengan air hangat. Anda perlu berbaring di sana selama 20 menit.
  6. Biaya restoratif dengan raspberry, akar calamus, daun birch, sawi putih, stroberi, rosehip, oregano.

Mencegah gangguan saraf

Untuk mencegah neurasthenia, rencanakan hari kerja Anda dengan benar. Jadwalnya harus sedemikian rupa sehingga ada waktu untuk pemenuhan tugas dengan tenang dan, dalam situasi yang tak terduga, solusi normal mereka.

Sistem saraf bukanlah zat besi - ia membutuhkan pemulihan. Oleh karena itu, pecandu kerja harus menusuk hidung: hari kerja harus diselingi dengan akhir pekan dan liburan. Istirahat harus secara sistematis, sepenuhnya, perlahan, makan, cukup tidur.

Juga penting untuk terlibat dalam olahraga, meningkatkan kesehatan. Secara umum, penting untuk mempelajari cara mengatur waktu Anda dengan benar.

Semua rekomendasi di atas akan membantu untuk menghindari sindrom asthenoneurotic, selalu dalam bentuk dalam arti fisik dan psikologis.

Karena salah satu penyebab neurasthenia adalah hypodynamia - kurangnya gerakan, dokter akan menyarankan Anda untuk melakukan aktivitas fisik. Mereka seharusnya tidak terlalu kuat, tetapi diukur dengan ketat. Pilihan yang bagus adalah berenang.

Sedangkan untuk diet, diperlukan makanan yang bisa dengan cepat mengembalikan tubuh. Makanan harus dimakan secara teratur, bukan makan berlebihan.

Mandi air hangat yang sangat bermanfaat dengan ramuan herbal, minyak esensial.

Hipnosis sering digunakan untuk mengobati penipisan sistem saraf, yang meredakan ketegangan saraf, pikiran obsesif, dan kecemasan. Hanya satu jam menghipnotis menggantikan jam-jam yang biasa, sementara Anda dapat mencapai relaksasi yang dalam dan mengaktifkan kekuatan tubuh untuk penyembuhan.

Terapi obat melibatkan penggunaan vasodilator, nootropik, antidepresan yang meningkatkan obat metabolisme otak, obat penenang. Juga sangat penting adalah vitamin tertentu yang diresepkan pada berbagai tahap perawatan.

Adapun psikoterapi, memungkinkan Anda untuk menghilangkan penyebab yang menyebabkan penyakit, menganalisis kesalahan, dan menemukan cara untuk memperbaikinya.

Perawatan profesional yang dipilih dengan tepat memungkinkan untuk menyembuhkan neurasthenia dalam waktu singkat. Ada pemulihan penuh, dan seseorang dapat kembali menikmati hidup dan mendapatkan kesenangan darinya.

Apakah neurasthenia dirawat?

Ksenia Kalinovskaya berbicara tentang pengalamannya selama bertahun-tahun dalam mengobati gangguan kecemasan - salah satu penyakit paling populer di abad ini.

Bagaimana semuanya dimulai

Waktu pascakrisis. Saya berumur 22 tahun, salah satu proyek pekerjaan menarik lainnya yang melebur seperti es di bawah sinar matahari, dan tanpa menyadarinya, saya berguling ke dalam depresi kreatif yang tenang.

Saat itu akhir musim gugur, dari apartemenku yang indah, aku harus tinggal bersama ibuku di apartemen umum yang bising. Bukan karena kesal, tetapi peristiwa di ruang baru telah menjadi fatal bagi saya. Suatu pagi di bulan November, berdiri di atas bak cuci dan menyikat gigi, saya hampir berhasil melewati sikat gigi. Aku berdebar-debar, jantungku berjalan di dadaku, aku menggigil kedinginan, dan rasa takut yang mematikan membuat tubuhku menjadi pelukan besi. Saya sampai di kamar kami dengan autopilot, duduk di sofa dan tidak bisa mengucapkan sepatah kata pun selama sekitar sepuluh menit. Kemudian saya tidak mengerti sama sekali apa yang terjadi, tetapi serangan seperti itu mulai menghantui saya. Kemudian, pada malam Desember yang lain, aku melompat dari tempat tidur, mendengar teriakan memekakkan telinga. Setelah berlari ke koridor dan mencapai dapur, saya menemukan seorang ibu dengan wajah patah, tetangga yang alkoholik dan istrinya yang keji yang sudah tiba tepat waktu.

- Bahwa dia memukul dirinya sendiri! - Teriak istri, tetapi pada saat ini mata saya berlari melalui dapur baik mencari pisau, atau wajan. Pikiran yang dingin muncul, dan saya berlari untuk memanggil polisi melalui teriakan yang terus menerus dan penghinaan dari tetangga saya. Terlebih lagi, sepanjang musim dingin seorang lelaki muda menetap di apartemen yang indah di belakang dinding kami, yang lebih suka mendengarkan musik keras secara eksklusif di malam hari dan memanggil semua hipsters tunawisma di wilayah itu ke pesta mereka. Dinding-dinding tipis menyampaikan semua pesona kesenangan mereka, tetapi hanya aku yang akhirnya tidak bisa tidur dan - begitulah - menjadi seperti zombie asli dari Walking Dead, mengetuk pintunya secara permanen dengan palu karena tidak ada respons terhadap panggilan polisi yang tak berujung.

Setelah sebulan kurang tidur dan neurosis yang dalam, saya mulai mendengar suara-suara. Dan di sini - tawaran pekerjaan impian!

Tentang pemikiran mistis, atau bagaimana tidak menyembuhkan penyakit dengan bantuan Tuhan

Berharap untuk membersihkan dengan cepat, saya memutuskan untuk pergi ke bait suci “membaca” (pengusiran setan) untuk membersihkan diri saya sekaligus dan dalam satu gerakan untuk menyelesaikan masalah dengan bantuan Tuhan.

Saya dibaptis sebagai orang berdosa (tentu saja), saya diresepkan 40 busur sehari dengan doa-doa dan satu paket obskurantisme lainnya untuk di-boot. Setelah membaca ini, serangan panik saya mengambil bentuk sehingga saya benar-benar menjadi takut. Sungguh mengerikan untuk hidup, karena sepertinya alasannya menolak untuk taat sama sekali. Demi kelengkapan, krisis mengambil bentuk "pengkhianatan" yang keras yang terjadi setelah merokok ganja atau menggunakan obat-obatan psikotropika - ini bisa berlangsung selama berhari-hari, berminggu-minggu. Hanya empat tahun kemudian, saya mulai menyadari bahwa ini bukan setan, tetapi neurosis histeris dengan krisis panik yang berkepanjangan. Tapi kemudian saya percaya, berdoa dan pergi ke pekerjaan favorit baru, yang saya dedikasikan 24 jam sehari, agar tidak memikirkan diri sendiri. Dan tentang setan, tentu saja.

Kesimpulan: tidak ada gunanya memperburuk keadaan pikiran dalam krisis dengan ritual gereja, dan jika Anda juga rentan, maka prosedur seperti itu tidak akan bermanfaat jika mereka tidak menawarkan efek sebaliknya. Melihat jauh ke depan, saya akan mengatakan bahwa saya telah benar-benar menyingkirkan prasangka dan saya adalah seorang ateis yang terry. Tetapi untuk ini, perlu melalui sampah ini.

Pengobatan alternatif, tabib, tabib, nenek yang berjaga membantu uang Anda

Pada musim panas tahun yang sama, ibu saya memutuskan untuk membawa saya dan membawa saya ke diagnosa komputer "di" Coral Club. " Ya, tempat di mana Anda dijanjikan kesehatan melalui air dan pil produksi yang tidak diketahui untuk uang yang luar biasa. Kepala meja ini mengingat ibunya di ruang belakang dan berkata bahwa... dia memiliki mata ketiga, yang dengannya dia melihat kerabat yang sudah meninggal di belakangku - dia harus diusir (jelas bahwa Gereja Ortodoks tidak mengatasinya dengan baik, tetapi dia bisa berbuat lebih baik). Di sini ibu yang berbelas kasih memberi tahu dia tentang kondisiku. Dengan uang, tentu saja. Seorang petani memindahkan bingkai, pendulum, mengatakan bahwa saya memiliki –70% energi di lapangan, saya perlu mengobati toksoplasmosis, yang ditunjukkan oleh komputer (!) Dan membaca parastas selama 40 hari yang meninggal.

Tentu saja saya baca. Saya menjadi gila dan siap membaca apa pun, mencuci dengan pil seharga $ 30, hanya untuk melepaskannya.

Saya juga tidak malas untuk menambah perawatan berbagai penyembuh resmi: saya "didorong kembali oleh astral", "menutup kanal", meletakkan tangan, diizinkan untuk minum rumput liar, dan tidak ada pekerja mukjizat yang pernah menyuarakan sesuatu yang sepele, seperti kelelahan karena gugup. Dan hipnosis regresif, yang tampaknya dilakukan oleh seorang spesialis, meskipun itu membawa saya ke masalah nyata, tetapi saya tidak bisa menyelesaikannya. Saya terisak-isak dari apa yang saya lihat selama dua minggu, hati saya merasa lebih baik, tetapi ketakutan panik tidak hilang.

Sekarang saya mengerti: tabib akan menceritakan kisah yang tidak ada dan, merasa bahwa seseorang berenang dalam penyakitnya, memastikan bahwa dokter jahat, bahwa Anda akan diisi dengan pil berat yang tidak akan membantu, dan hanya mereka, bintang-bintang dalam kegelapan, yang dapat membantu - Anda hanya perlu mengunjungi mereka lebih sering. Lebih sering. Dan lebih sering. Dan membayar di muka, dan masih menandatangani perjanjian tanpa klaim.

Kesimpulan: jika ada keinginan untuk mencoba seseorang dari dunia fiksi - sepakati pembayaran setelah hasilnya.

Bagaimana cara meminta bantuan di rumah sakit jiwa dan jangan menjadi gila

Itu adalah tahun keempat penyakit saya, menjadi kronis, lamban, dan saya belajar untuk tidak takut akan serangan lagi. Setelah menurunkan mobil mata uang yang hampir baru menjadi perdukunan, diputuskan untuk hidup dengannya. Diagnosis Soviet tentang IRR menjadi akrab, forum tentang gangguan panik dan seluruh daftar mereka di Wikipedia dibuka untuk saya.

Seperti biasa, seorang gadis yang baik dengan posisi yang semua orang sebut sebagai "wanita besi", diam-diam melewati kejang tanpa berkedip mata, hanya takut pergi ke apotek psikiatri. Dan saya menemukan melalui tiga puluhan kenalan seorang psikiater kepada siapa saya bisa pergi melalui seorang kenalan.

Ternyata menjadi wanita baik yang bekerja sebagai manajer. Dia membuat kesan yang bagus, menjelaskan bagaimana si "bodoh" bekerja, dan akan baik untuk pergi untuk pemeriksaan - yaitu pergi ke rumah sakit. Rumah sakit memiliki kelebihannya sendiri: Anda ditawari pemeriksaan komprehensif, termasuk spesialis yang diperlukan, yang kedengarannya bagus. Selain itu, rumah sakit jiwa adalah lembaga publik tempat tes dapat dilakukan secara gratis. Namun, pada akhirnya, Anda masih menemukan diri Anda di psikiater distrik, dan kemudian Anda bisa menunggu atau menangkap, atau keberuntungan - semuanya benar-benar tergantung pada dokter.

Alas, petugas polisi, mulai mendengarkan ceritaku, menyela sepuluh kali: "Lebih cepat, kita punya waktu 15 menit untuk seorang pasien" dan "Kamu sangat sulit untuk mengatakan segala sesuatu yang masih mengganggu kamu? Kecemasan? Ketakutan? PA? ”Tidak mendengarkan dengan benar, dokter menulis saya kickback (dengan diskon di apotek) antidepresan trisiklik berat, yang juga menjanjikan efek hipnosis. “Di sini, minum di malam hari, dan sampai jumpa dalam sebulan. Dan juga... Datang ke gereja kami, saya seorang pendeta. Saya biasa merawat tanpa bantuan Tuhan, dan sekarang dengan iman! Kami akan mengadakan konser rock! "

Kesimpulan: masih ada baiknya menghubungi di sana, jika hanya karena:

1) Semua ujian akan dilakukan untuk Anda sekaligus, gratis atau dengan uang sederhana.

2) Anda akan mengerti apa jenis gangguan (neurologi, jiwa, masalah endokrin atau sedikit segalanya).

3) Masih ada kesempatan untuk mendapatkan dokter yang baik - dengan kesabaran, Anda dapat mencoba pergi ke pertemuan dengan orang yang berbeda. Namun, di sinilah konsentrasi spesialis klinis per meter persegi tinggi, dan jika berhasil, Anda akan menerima resep normal dengan obat resep (obat penenang, antipsikotik atau tekanan darah). Yang utama adalah menemukan dokter Anda.

Psikoterapi dan antidepresan

Saya menghabiskan $ 300 terakhir untuk seorang psiko-technologist yang berjanji untuk mengajari saya bagaimana mengelola stres dan relaksasi dalam tubuh, secara terbuka mengatakan bahwa bentuk hiper-kegembiraan yang diabaikan dengan kerja keras sistem saraf dan memberi saya serangan dan sensasi yang luar biasa, mewariskan banyak tidur, pergi ke psikoterapi dan melakukan senam energi ini. - semuanya seharusnya berubah, ketika saya pindah ke sini untuk tinggal di negara lain di luar negeri, dan antidepresan menunggu saya di sana. Itu adalah tahun kelima penyakit itu.

Di AS, saya berbicara dengan dokter keluarga saya dengan masalah saya, dan setelah mendengarkan saya dengan hati-hati, mengajukan pertanyaan terkemuka, dia menawari saya dua obat - antidepresan dan obat penenang. Yang kedua adalah untuk "pendekatan" yang lebih lembut ke antidepresan (pada minggu-minggu pertama di awal pengambilan tekanan darah, gejalanya dapat berperilaku sangat berbeda, menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Ini adalah periode adaptif untuk metabolisme dan Anda hanya perlu menahannya dengan pemahaman. Secara harfiah setelah sebulan, keadaan diratakan. Sensibly Saya mendapat hasil yang baik hanya di bulan keempat, saya ulangi sekali lagi - semuanya secara individu).

Secara kebetulan saya menemukan seorang psikoterapis: dalam percakapan dengan seorang teman dekat, saya berbagi bahwa saya ingin membawa seekor anjing, tetapi suami saya tidak. Seorang teman merekomendasikan seorang spesialis yang sebelumnya telah membantu menjaga hubungan dengan suaminya.

Sesi psikoterapi pertama saya berlangsung tujuh jam, seperti yang diingat oleh dokter, sampai saya sepenuhnya tidak sadar menjadi yakin bahwa dialah yang bisa membuka semua cache saya dan "menutup gestalt", saya tidak meninggalkan kantornya. Kami melanjutkan terapi intensif selama dua hingga tiga sesi seminggu yang berlangsung sebulan bukannya enam bulan. Saya hanya tidur, makan, dan pergi ke sesi sebagai pekerjaan. Hasilnya melampaui semua harapan saya: selain fakta bahwa saya memahami diri sendiri, memahami dan menerima semua sisi saya, saya memecahkan banyak masalah terkait.

Sebulan kemudian, saya pergi ke dokter keluarga dengan permintaan untuk membatalkan tekanan darah dan selama satu bulan saya keluar dari obat sepenuhnya tanpa efek samping dan gejala penarikan. Saya dengan bangga menyatakan bahwa saya belajar cara mengelola iblis dan dinosaurus saya, saya tahu apa yang membuat saya sakit jiwa, di mana sekeringnya berada dan situasi apa yang bisa mereka hancurkan. Saya mengubah cara hidup dan rejimen saya untuk mencegah bahkan opsi yang dapat memicu reaksi neurotik, dan jika saya masuk ke "situasi berbahaya", saya mengerti apa yang bisa terjadi dan bagaimana bereaksi. Saya tetap berhubungan dengan dokter saya dan selama sekitar satu tahun saya berencana untuk menjalani terapi suportif dari seminggu sekali hingga sebulan sekali.

Hasil besar: bagaimana menghadapi neurosis?

1. Menerima begitu saja: semua yang terjadi pada Anda adalah penyakit, kelainan pengaturan mental. Ini adalah proses yang dapat dibalik tetapi membosankan. Itu harus dirawat. Ini untuk menyembuhkan! Self-hypnosis, mengambil diri sendiri, alkohol, obat-obatan dan rock-and-roll bukanlah obat, tetapi hanya katalis yang menyenangkan dalam proses penyembuhan.

2. Masalah jenis ini tidak hanya diselesaikan dengan pil. Tablet membantu meringankan gejala positif dan membantu kimia otak mengembalikan atau menumpulkan reaksi. Ini bekerja secara bersamaan, seperti menurunkan berat badan - menyeret besi di aula tidak berguna jika Anda menginjak-injak di rumah selama tiga.

3. Perlu untuk mulai dengan diagnosis - perlu untuk berjalan di sekitar dokter, sayangnya. Anda perlu melakukan pendekatan ini dengan kesabaran penuh percaya diri dan mendengarkan dua atau tiga: ahli saraf, ahli endokrin, seorang psikiater dan / atau seorang psikoterapis.

4. Jangan takut pada diagnosis - ini bukan kalimat, tetapi rekomendasi. Mungkin Anda mengalami depresi berat, yang tidak setiap "kuat dan mandiri" dapat mendiagnosis secara umum, atau mungkin psikotrauma telah merangkak tanpa diketahui (seperti saya, misalnya). Atau terlalu banyak bekerja membawa buah-buahan mereka, tiroid rusak, atau Anda umumnya hanya berantakan dan mulai histeris takut akan masa depan. Penting untuk mencari tahu dan memperbaikinya, bukan?

5. Jika Anda ditawari obat-obatan, bicarakan dengan hati-hati dengan dokter Anda. Tidak berat dan tidak ada cahaya, ada yang cocok untuk Anda. Ini juga harus menghabiskan waktu. Anda juga perlu menerima kenyataan bahwa “menggunakan dosis” dapat menjadi tidak menyenangkan, gejalanya memburuk dan bahkan mungkin menjadi lebih buruk untuk sementara waktu - tetapi kemudian, ketika periode ini berlalu, Anda akan merasakan kelegaan yang disayangi dan kembali ke yang “normal” yang dapat hidup. dan lakukan salto!

6. Cari terapis Anda. Oleh seorang terapis, maksud saya spesialis yang, seperti AD, tepat untuk Anda. Ini adalah titik kedua dari belakang dan paling penting. Bagaimana cara mencari? Metode percobaan, rekomendasi. Ya, perlu untuk menghabiskan uang dan, mungkin, akan ada kekecewaan, tetapi tujuan kami adalah kesehatan, tetapi tidak kembali dengan mudah. Jadi tidak ada alasan, Anda harus sudah mulai. Tanya teman, baca forum dan ulasan. Jika tidak ada kesempatan untuk pergi ke resepsi, jangan ragu untuk menelepon dan berbicara dengan dokter, ajukan pertanyaan: apakah Anda menangani masalah ini, dengan teknik apa, berapa lama perawatan berlangsung dan dengan berani bertanya tentang umpan balik! Jangan malu atau malu: "Bisakah Anda memberikan kontak kepada pelanggan, siapa yang bisa Anda rekomendasikan kepada saya?". Dengan reaksi Anda akan menjadi jelas: seseorang yang memiliki hasil, dengan rela membagikannya. Lagi pula, tujuannya - kesehatan Anda, bukan laba. Dokter yang normal akan dengan tenang berorientasi pada syarat dan harga, akan memberikan semua jawaban yang diperlukan.

7. Pada resepsi: terapis harus “membawa” Anda. Jika komunikasi lamban, dingin, Anda tidak mengerti apa-apa dan jawaban atas pertanyaan yang Anda tidak puas - katakan. Jika situasinya tidak berubah - pergi. Bersiaplah untuk telanjang secara moral: mungkin dimulai dengan satu masalah, Anda bisa pergi ke arah lain, yang tidak Anda harapkan, tetapi psikoterapi itu seperti itu. Tidak cepat. Analisis masalah Anda oleh dokter adalah studi tentang kepribadian dan area yang terluka. Seseorang dapat membuka dan bekerja dengan cepat, tetapi seseorang membutuhkan bertahun-tahun. Sekali lagi saya ingatkan Anda - dokter harus membuktikan kepada Anda bahwa ia dapat membantu tidak dengan kata-kata yang keras, tetapi dengan perasaan kebalikan dari kenyamanan, keamanan, dan kepuasan Anda. Anda harus sangat nyaman dengan orang ini, dan yang paling penting - Anda harus merasa bahwa Anda akan menuju ke arah yang sama, itu akan menjadi tanda bahwa jalan dan spesialis telah dipilih yang benar.

8. Dukungan. Pastikan untuk mendapatkan dukungan - itu bisa berupa teman yang sial, dan orang yang dicintai, pacar atau orang tua. Dia yang memahami dan berbagi rasa sakit Anda dengan baik, dengan siapa Anda akan berbagi perasaan dan kesuksesan. Orang yang mengenal Anda dengan baik dan akan menonton dari samping - hubungan ini sama pentingnya dengan dokter Anda, hanya saja itu akan tetap selamanya dan akan tersedia kapan saja saat Anda membutuhkannya.

Sayangnya, tidak bisa diobati, tetapi gangguan mental bisa diterima. Saya berharap semua orang dalam kesulitan untuk mengambil jalan penyembuhan mereka dan menemukan resep mereka. Itu saja. Jangan sampai sakit!

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia