Dalam mimpi, seseorang harus menghabiskan sepertiga hidupnya - banyak. Setelah tidur nyenyak, kekuatan dan efisiensi energi bertahan lama. Pada saat yang sama, tidur intermiten, dangkal, kurang tidur dapat menjadi siksaan yang nyata, terutama pada malam hari yang bertanggung jawab.

Hipnotik yang paling manjur adalah obat pelepas terbatas, dan diperlukan resep untuk mendapatkannya. Obat-obatan semacam itu, misalnya, termasuk barbiturat tua dan terkenal: etanol - natrium, barbamyl, fenobarbital. Untuk mendapatkan obat-obatan modern dan ringan seperti Imovan (zopiclone) dan zolpidem, Anda juga memerlukan resep.

Pada saat yang sama, ada sekelompok besar obat-obatan non-resep yang memiliki efek hipnosis. Mereka tersedia secara komersial karena efek penghambatan psikoaktif pada sistem saraf pusat jauh lebih rendah, dan overdosis tidak menyebabkan efek samping yang serius. Namun, mereka dapat memastikan tidur dalam kebanyakan kasus dengan gangguan tidur yang tidak rumit.

Kami menyajikan obat ini dalam urutan efek hipnosis.

Melaxen

Biaya 650 rubel (0,003 g №24)

Pada manusia, melatonin mengatur siklus tidur-bangun, dan merupakan "hormon tidur." Tugasnya - untuk menyebabkan efek kantuk, yang meningkatkan kemungkinan tertidur. Selain itu, melatonin memiliki efek sedatif (sedatif) sedang.

Keuntungan: overdosis obat tidak mungkin, karena disintegrasi yang sangat cepat. Tidur nyenyak berlanjut setelah obat dikeluarkan dari tubuh, sehingga tidur dapat dianggap fisiologis. Melaksen bekerja berdasarkan prinsip "dibuat-kiri". Obat tidak mengubah jalannya siklus alami dan struktur tidur, tidak menyebabkan mimpi buruk, tidak mempengaruhi kebangkitan. Setelah menggunakan obat tidak ada rasa kantuk, Anda bisa mengendarai mobil.

Kekurangan:

  • kemungkinan manifestasi reaksi alergi, terjadinya edema perifer;
  • biaya yang relatif tinggi.

Kesimpulan: Obat ini dapat direkomendasikan untuk bentuk insomnia ringan dan sedang, dalam terapi kompleks gangguan fungsional yang disertai dengan gangguan tidur, dan juga sebagai sarana untuk lebih cepat beradaptasi dengan perubahan cepat zona waktu.

Dari ulasan Melaksen: "Saya sama sekali tidak memiliki efek samping, saya memiliki tidur yang sehat dan sehat, normal, di pagi hari tidak ada setetes rasa kantuk, dan pada malam hari saya melihat mimpi warna yang indah. Saya menggunakannya pada tablet 30 menit sebelum tidur. Setelah Saya tidak terbiasa dengan hal itu. Saya salah satu solusi terbaik untuk insomnia, saya sarankan! "

Donormil

(doxylamine succinate, 15 mg dalam tablet effervescent dan konvensional). Juga tersedia dengan nama Sonmil.

Biaya 350 rubel (30 tablet).

Obat resep.

Ini adalah penghambat reseptor histamin H1, dan, pada dasarnya, obat antihistamin. Tapi itu tidak dimaksudkan untuk pengobatan penyakit alergi, tetapi hanya digunakan untuk gangguan tidur dan insomnia. Ini adalah salah satu pil tidur terbaik untuk menghilangkan insomnia pada orang muda yang sehat yang tidak perlu mengendarai mobil pada hari berikutnya.

Keuntungan: tablet effervescent memiliki efek cepat, obat mengurangi waktu tertidur, meningkatkan waktu tidur.

Kekurangan: obat ini memiliki efek samping karakteristik antihistamin: mulut kering, sulit bangun, kemungkinan kantuk di siang hari. Selain itu, obat ini tidak diindikasikan untuk pasien dengan gangguan fungsi ginjal dari pengeluaran urin, serta dengan gangguan pernapasan selama tidur.

Dari ulasan tentang Donormile: "Obatnya ternyata luar biasa. Saya tidak membaca instruksi dan minum dua tablet sekaligus. Sepuluh menit kemudian saya tertidur. Setelah tidur sepanjang malam, saya merasa mengantuk pada paruh pertama hari itu. Saya minum satu pil pada malam berikutnya, sesuai dengan instruksi. Dia tertidur setelah setengah jam, mimpi itu tenang, kebangkitannya kuat. "

Corvalol (Valocordin)

Mengandung fenobarbital (dalam komposisi tablet - 7,5 mg, 1,826 g dalam 100 ml).

Biaya tetes (50 ml) - 40 tablet (№ 20) - 150

Corvalol (Valocordin) adalah satu-satunya obat tanpa resep yang mengandung phenobarbital barbiturate. Ini segera membuat obat ini setara dengan pesaing yang lebih serius, dan biayanya yang rendah membuatnya sangat menarik bagi sebagian besar populasi. Dianjurkan untuk mengambil dari 10 hingga 40 tetes di resepsi.

Keuntungan: obat ini memiliki bau khas, valerian dan mint mempotensiasi aksi fenobarbital. Ini dapat digunakan sebagai agen pengalih rasa sakit di daerah jantung alih-alih validol, tetes dapat digunakan dalam dosis individu yang berbeda. Obat ini memiliki efek antispasmodik ringan pada otot polos organ internal, diindikasikan untuk takikardia (palpitasi) dan agitasi psikomotor.

Kekurangan:

  • Aroma khas obat dapat menyusup ke seluruh apartemen dengan sering digunakan.
  • Bagi banyak orang, ada prasangka bahwa Corvalol - "obat untuk pengemis" - sepenuhnya berbeda dengan kebenaran.
  • Tidak dianjurkan untuk menyusui.

Dari ulasan: "Corvalol adalah obat tidur terbaik. Saya menghabiskan seumur hidup. Dan ibu dan nenek saya. Selain membantu mengatasi insomnia dan detak jantung, saya menaruhnya di wajah saya di musim panas - obatnya sangat mengusir nyamuk, dan tidak mengandung bahan kimia yang mengerikan. Lima Padat! "

Novo - Passit

Persiapan herbal (valerian, melissa, elderberry, passionflower, St. John's wort, hawthorn, hop, guaifensin). Tersedia dalam bentuk pil dan sirup.

Biaya tablet nomor 30 - 600 rubel, sirup (200 ml) - 330 rubel.

Persiapan herbal kombinasi dengan efek sedatif yang nyata. Gvayfenzin memiliki efek anti-kecemasan tambahan, yang secara total memungkinkan penggunaan obat untuk pengobatan gangguan tidur.

Keuntungan: memiliki efek cepat. Untuk gangguan insomnia, disarankan untuk menggunakan sirup yang bekerja lebih cepat. Obat dapat digunakan tanpa pemberian saja: efek dari dosis pertama cukup jelas.

Kekurangan:

  • Kantuk di siang hari dan perasaan depresi dapat berkembang, terutama dalam kasus overdosis.
  • Kontraindikasi pada anak-anak.
  • Tidak direkomendasikan untuk digunakan pada pasien dengan alkoholisme kronis.

Dari ulasan Novo-Passit: "Sangat baik bahwa obat tersebut berasal dari alam. Kejutan yang menyenangkan adalah bahwa, selain meningkatkan kualitas tidur, Novo-Passit membantu menghilangkan kecemasan, kegelisahan, mengurangi sakit kepala yang disebabkan oleh duduk di depan komputer."

Persen - Forte

Persiapan kombinasi (lemon balm, mint, valerian).

Biaya pengepakan 20 kapsul - 350 rubel.

Obat ini memiliki efek sedatif dan hipnotis ringan, dalam kesaksian yang disebutkan insomnia. Ini memiliki efek antispasmodik ringan. Tidak seperti Novo - Passit, tidak mengandung guaifensin, dan tidak seperti Corvalol, tidak memiliki bau obsesif.

Keuntungan: Variety Persena "night" dirancang khusus untuk penggunaan malam hari. Ini membantu untuk tertidur dengan baik jika insomnia disebabkan oleh lekas marah, yaitu, dengan perubahan suasana hati.

Kekurangan: tidak ada bentuk sediaan cair. Biasanya bentuk cairan memiliki efek yang diinginkan lebih cepat. Obat ini tidak dianjurkan untuk penderita penyakit saluran empedu, serta anak di bawah 12 tahun. Dengan penggunaan yang lama dapat menyebabkan konstipasi.

Dari ulasan tentang Persen: "Tampaknya bagi saya bahwa hanya penerimaan nilai tukar memiliki efek yang baik, dan penerimaan satu kali tidak menyebabkan peningkatan dalam tidur. Tetapi jika Anda meminumnya bahkan selama seminggu, suasana menjadi lebih tenang, dan menjadi lebih mudah untuk tidur."

Sedan phyto

(biaya herbal untuk pengelasan dalam bentuk paket filter)

Biaya pengepakan (20 paket filter) - 50 rubel.

Sedan phyto tersedia dalam beberapa jenis biaya (No. 2, No. 3), yang dibedakan oleh sedikit perubahan dalam formulasi. Dasar komposisi adalah herbal: motherwort, thyme, oregano, semanggi manis dan valerian. Satu paket dituangkan air mendidih, diinkubasi selama 15 menit, lalu diminum di malam hari.

Keuntungan: ia memiliki efek lembut, alami, membuatnya lebih mudah tertidur, mampu menghilangkan kejang pada otot polos organ saluran pencernaan, digunakan dalam terapi kompleks dystonia vegetatif-vaskular

Kekurangan:

  • Tidak diperlihatkan selama kehamilan dan menyusui.
  • Infus disiapkan segera sebelum digunakan, dapat disimpan tidak lebih dari sehari, lebih baik menggunakan dalam bentuk panas, yang, tidak seperti tablet, lebih sulit.

Dari ulasan di sedan Fito: "Herbal untuk 50 rubel ternyata jauh lebih efisien daripada banyak obat mahal. Saya membelinya di apotek dan menyeduhnya. Sedikit pahit, tetapi memiliki bau yang menyenangkan dan tenang. Pada hari kedua aplikasi saya menyadari bahwa itu melakukan pekerjaan yang sangat baik: menyebabkan kegoncangan di siang hari, dan tidur menjadi lembut dan mudah. ​​"

Glycine

Jumlah biaya 50 - 49 rubel.

Glycine adalah asam amino sederhana, perannya adalah untuk mengatur proses penghambatan di korteks serebral. Tindakan glisin kompleks dan kompleks: perlu menggunakannya tidak hanya dalam kasus gangguan tidur. Untuk meningkatkan kualitas tidur, ia diserap di bawah lidah, karena penyerapan ke dalam pembuluh hipoglosus mencegah lewatnya hati melalui sistem portal, yang mempercepat efeknya.

Keuntungan: karena glisin (asam amino asetat) dalam jumlah yang cukup dalam tubuh manusia, overdosis glisin hampir tidak mungkin sampai komplikasi serius tercapai. Selain itu, obat ini memiliki efek anti-kecemasan, secara bersamaan meningkatkan daya ingat dan proses memori. Digunakan dalam terapi, neurologi, banyak diresepkan untuk anak-anak usia sekolah.

Kekurangan: efek hipnotis khusus glisin belum diteliti secara terpisah. Efek obat dikurangi untuk mengembalikan ketidakseimbangan antara mediator dari bagian simpatis dan parasimpatis dari sistem saraf otonom.

Dari ulasan Glycine: "Saya mulai menggunakan glisin atas saran teman-teman selama sesi, karena saya terbiasa menyalahgunakan kopi untuk mengingat sejumlah besar informasi. Kerusakan, gangguan memori, lekas marah dan kurang tidur dimulai. Satu minggu setelah memulai glisin, saya berhasil menyingkirkan semua sensasi yang tidak menyenangkan. Peningkatan tidur dan memori. "

Apa yang perlu Anda ketahui:

Daftar solusi terbaik untuk insomnia di atas, yang dapat dibeli tanpa resep, masih jauh dari lengkap. Siapa pun dapat menambahkan obat baru, atau menukarnya, karena efektivitas obat ini sebagian besar disebabkan oleh reaksi individu.

Daftar ini tidak termasuk banyak "kembar". Jadi, obat "Dormiplant" dengan cara yang sama seperti yang dijelaskan "Persen" mengandung melissa, mint, dan valerian. Persiapan homeopati tidak dijelaskan, karena mereka tidak memiliki dosis efektif yang dapat ditentukan, dan tidak dapat dipertimbangkan dari sudut pandang obat berbasis bukti.

Sebagai kesimpulan, Anda perlu memperhatikan situasi di mana insomnia menjadi gejala penyakit berbahaya. Jadi, insomnia dapat mengindikasikan gangguan kesehatan berikut:

  • hipertiroidisme. Ada suhu subfebrile, penurunan berat badan, sifat mudah marah dan mudah marah;
  • stres, penampilan depresi. Insomnia semacam itu bisa bersifat persisten dan kronis;
  • sleep apnea;
  • Penyakit Parkinson;
  • penyakit pembuluh darah otak, efek stroke, demensia.

Jika Anda tidak dapat menghentikan gejala gangguan tidur yang tidak menyenangkan selama beberapa hari, maka Anda sebaiknya tidak mencari obat yang lebih manjur, tetapi Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter.

Obat yang efektif untuk insomnia

Di dunia modern, sekitar 40% orang menderita insomnia dari waktu ke waktu, pada 10% pasien gangguan ini kronis. Dokter percaya bahwa masalah tidur adalah salah satu manifestasi dari neurosis. Dalam upaya untuk memperbaiki istirahat malam, kebanyakan orang menggunakan bantuan dari insomnia, karena Internet penuh dengan banyak ulasan tentang efektivitas obat tradisional, tablet atau obat tetes. Dalam pengobatan neurosis perlu menerapkan pendekatan terpadu.

Apa itu insomnia?

Jika pasien mengeluh kurang tidur, terganggu atau bangun lebih awal - ini adalah insomnia. Pelanggaran semacam itu berdampak negatif pada kesejahteraan manusia, aktivitas dan kecacatannya. Selain itu, kurangnya istirahat normal memiliki efek buruk pada kesehatan manusia, karena selama periode malam, tubuh tidur menghasilkan sebagian besar hormon melatonin, yang mengatur bioritme dan melindungi terhadap penuaan dini dan stres. Dalam kebanyakan kasus, orang dewasa menderita neurosis, pada anak-anak masalah ini jarang terjadi.

Alasan

Situasi stres, kurang olahraga (kurang gerak, kurang olahraga) atau masalah kepribadian sering menjadi penyebab insomnia. Jika pelanggaran seperti itu tidak sering terjadi (karena masalah jangka pendek), perlu untuk mencari tahu dan menghilangkan penyebab kondisi ini. Jika perlu (atas saran dokter), Anda dapat mulai mengambil obat alami yang tidak berbahaya untuk insomnia. Kerja berlebihan kronis, depresi, kebiasaan buruk (alkohol, merokok) dan minum pil KB dapat menyebabkan neurosis.

Apa yang harus diminum untuk insomnia

Apotek memiliki sejumlah besar obat yang memiliki efek sedatif, yang dapat dibeli tanpa resep dokter. Namun, dokter tidak merekomendasikan pengobatan sendiri, karena sebagian besar obat ini hanya berlaku selama asupan mereka. Seiring waktu, mereka kecanduan, yang menyebabkan pasien meningkatkan dosis. Adalah perlu untuk memulai perang melawan pencerahan nokturnal dini dan manifestasi neurosis lainnya dengan sediaan herbal (dengan efek penenang) dalam kombinasi dengan prosedur terapeutik.

Tingkatkan durasi dan kedalaman tidur, tingkatkan tidur, meredakan ketegangan saraf, dan mempelajari cara menghilangkan stres akan membantu metode-metode berikut:

  • kontrol atas siklus tidur (untuk pemulihan kekuatan maksimum, perlu bahwa setidaknya 5 siklus 1-1,5 jam melewati periode tidur;
  • menetapkan pola makan yang jelas, jangan biarkan makan berlebihan di malam hari (jangan makan makanan berlemak, makanan pedas sebelum tidur);
  • di malam hari perlu santai, tidak membiarkan aktivitas fisik atau mental yang berlebihan;
  • dilarang mengonsumsi minuman berenergi di malam hari;
  • aktivitas fisik yang cukup di siang hari;
  • aromaterapi, susu dengan madu, air dengan lemon sebelum tidur dapat secara kualitatif meningkatkan istirahat malam;
  • TV dan Internet - musuh tidur nyenyak.

Pil

Obat untuk neurosis dalam bentuk tablet berasal dari tumbuhan dan sintetis. Banyak orang beranggapan bahwa meminum pil tidur adalah obat terbaik untuk insomnia. Namun, obat-obatan tersebut sama sekali tidak berbahaya, jadi lebih baik memilih tablet yang terbuat dari ekstrak tumbuhan. Penting untuk berhati-hati dalam mengambil adaptogen, mereka memengaruhi kondisi sistem saraf secara negatif, menyebabkan stimulasi berlebih. Sangat perlu untuk memilih obat dengan hati-hati, jika di pagi hari Anda perlu mendapatkan di belakang kemudi atau melakukan pekerjaan yang membutuhkan peningkatan konsentrasi.

Persiapan herbal

Novo-Passit (obat penenang berdasarkan hawthorn, St. John's wort, lemon balm, hop)

Melatonin (Melaxen) (berdasarkan obat, analog yang disintesis dari hormon tidur Melatonin, memberikan kesehatan yang baik selama terjaga dan tidur nyenyak)

Dari 594 (untuk 12 tablet)

Persen (obat penenang, agen anti-stres, obat long-acting)

Donormil (pil tidur, mengurangi durasi waktu tertidur, memberikan tidur nyenyak tanpa mengubah fase)

Neurostabil (obat penenang berdasarkan hop, fireweed, motherwort, oregano, peony)

Imovane (obat untuk perawatan semua bentuk insomnia, direkomendasikan untuk orang dewasa)

Dari 260 (20 tablet)

Ortho-Taurine (obat yang digunakan untuk insomnia, cepat mengembalikan tidur dan kinerja)

Dari 450 (100 buah)

Dormiplant (obat penenang berbasis valerian, menormalkan tidur)

405 (50 tablet)

Balansin (persiapan multivitamin nabati kombinasi, memiliki efek kumulatif)

Dari 1000 (60 tablet)

Biolan (persiapan normalisasi sistem saraf, kompleks asam amino dengan peptida)

Obat tradisional

Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, obat tradisional dalam pengobatan neurosis tidak kalah efektif daripada metode radikal. Banyak tanaman memiliki sifat hipnosis dan dapat menormalkan sistem saraf. Reparasi phytop dapat dibeli di apotek atau disiapkan di rumah. Selain itu, Anda dapat menggunakan lebih dari satu tanaman, dan membuat koleksi beberapa herbal sekaligus. Jika Anda memilih obat tradisional yang tepat, Anda dapat meningkatkan kedalaman dan durasi tidur.

Terapi herbal biasanya tidak berbahaya, yang utama adalah memantau reaksi individu dari tubuh. Untuk mengatasi masalah gangguan tidur secara kualitatif, Anda dapat menggunakan rimpang dan daun tanaman obat atau membuat campuran yang menenangkan:

  • Barberry (memiliki sifat penyembuhan terhadap insomnia, digunakan sebagai ramuan, infus, atau teh);
  • Motherwort (jika Anda mengambil motherwort sebelum tidur, tidak akan ada masalah dengan insomnia);
  • Elderberry (digunakan untuk mengobati sakit kepala, masalah tidur, tetapi ada beberapa kontraindikasi);
  • Veronica (memiliki sifat menenangkan, memiliki efek positif pada sistem saraf);
  • Ivan-teh (memiliki sifat hipnosis yang baik);
  • Calendula (tidak boleh digunakan dengan tekanan darah rendah, sifat obat penenang);
  • Melissa (membantu menormalkan tidur, menenangkan sistem saraf yang gelisah);
  • Lavender (minyak lavender digunakan sebagai obat penenang, dioleskan ke wiski atau ditambahkan ke kamar mandi);
  • Peppermint (ramuan aromatik yang membantu mengurangi iritabilitas dan kegugupan, meredakan insomnia);
  • Chamomile (kecuali sifat anti-inflamasi, mengatasi dengan baik masalah neurosis);
  • Jinten (minyak jintan hitam membantu mengatasi insomnia, biji dapat ditambahkan ke susu dengan madu sebelum tidur);
  • Adas (sejenis adas, yang ditunjukkan untuk mendukung sistem saraf selama kehamilan dan menyusui, menghilangkan masalah tidur);
  • Violet (digunakan dalam aromaterapi, bunga memiliki efek menenangkan pada tubuh jika terjadi histeria, gangguan saraf);
  • Hops (Anda dapat membeli hop hop beralkohol atau membuat hop sendiri; teh dan ramuan memiliki sifat hipnosis);
  • Hawthorn (obat universal untuk pengobatan insomnia, dijual dalam bentuk alkohol dan daun kering);
  • Valerian (obat penenang yang sangat terkenal, hadir dalam bentuk tablet, tincture);
  • St. John's wort (sangat membantu mengatasi gangguan tidur kronis, peningkatan kecemasan dan depresi);
  • Thyme (efek hipnotis tidak terlalu terasa, pengaruh utama tanaman meluas ke sistem saraf);
  • Sage (mengatasi stres, kecemasan, insomnia).

Obat terbaik untuk insomnia

Bagi kebanyakan orang dengan insomnia, lebih mudah mendapatkan banyak pil di apotek daripada mempelajari penyebab kondisi ini dan menghilangkannya. Ketika rata-rata orang bermimpi melelahkan, ia sering beralih ke buku mimpi, dan bukan ke dokter. Jangan menguji kesehatan Anda - berkonsultasilah dengan dokter Anda tentang cara terbaik asal tanaman. Beberapa tanaman telah lama digunakan sebagai obat untuk insomnia dalam pengobatan tradisional. Di apotek, Anda dapat membeli tingtur siap pakai, atau mencoba menyiapkan obat sendiri.

Motherwort

Penting untuk diketahui bahwa tanaman ini tidak hanya memiliki efek menenangkan, tetapi juga meningkatkan tekanan darah. Motherwort untuk insomnia dapat dibeli dalam bentuk tablet atau tingtur alkohol, diizinkan untuk mengambil 30-50 tetes tingtur 3 kali sehari. Ketika mengumpulkan sendiri perlu mempertimbangkan bahwa Anda hanya dapat menggunakan bagian atas rumput selama awal berbunga. Anda perlu menyiapkan infus pada air matang panas, infus - pada alkohol murni (70%). Tanaman ini tidak memiliki kontraindikasi, infus diperbolehkan, bahkan untuk wanita hamil atau menyusui, anak-anak.

Melissa

Teh Melissa adalah salah satu minuman penenang yang paling populer. Melissa memiliki aroma yang sangat menyenangkan dan rasa lemon yang tidak biasa. Tanaman ini banyak digunakan dalam pengobatan neurosis, depresi. Ramuan ini dapat menurunkan tekanan darah, sehingga tidak disarankan untuk penderita hipotensi. Namun, minuman seperti itu sangat berpengaruh pada sistem saraf. Untuk menyeduh teh dengan melissa dengan benar, Anda perlu mengambil 1 sendok teh herbal (kering atau dicuci segar), tuangkan segelas air mendidih dan bersikeras sekitar 15 menit.

Valerian

Sebagai obat untuk insomnia, dokter sering merekomendasikan valerian. Satu-satunya hal yang perlu diingat adalah agar bisa mendapatkan hasil maksimal, obat ini harus diminum dalam jangka waktu lama. Tanaman memiliki efek kumulatif, oleh karena itu tidak cocok untuk sekali pakai. Di rumah, Anda dapat membuat alkohol tingtur (akar tanaman disimpan dalam alkohol 70%, 15-30 tetes dapat diencerkan dengan air dan diminum 3-4 kali sehari 30 menit sebelum makan). Di apotek, Anda dapat membeli tablet, tingtur alkohol, atau minyak esensial untuk penggunaan eksternal.

Lily dari lembah

Seringkali lily lembah jatuh dari insomnia digunakan untuk aromaterapi. Mereka ditambahkan ke lampu aromatik, ke kamar mandi atau diolesi dengan wiski sebelum tidur. Dengan prinsip yang sama gunakan minyak lavender. Ekstrak lily lembah sangat aman dan sangat efektif. Jika Anda membeli tingtur siap pakai di apotek, encerkan 30 tetes dalam ½ gelas air dan minum sebelum tidur (hangat atau dingin). Obat alami semacam itu tidak kalah dengan tincture lain dalam efektivitas, sering direkomendasikan oleh dokter untuk mendukung sistem saraf.

Video

Ulasan

Masalah tidur dimulai beberapa tahun yang lalu. Awalnya dia tidak terlalu mementingkan, tetapi setiap hari menjadi lebih buruk. Insomnia dimulai, tidur terganggu lima kali semalam. Bukan istirahat, tapi siksaan. Dia mulai minum Novopassit atas saran dokter, kondisinya membaik dan suasana hatinya juga. Di pagi hari aku bangun segar, beristirahat.

Baru-baru ini, saya mulai memperhatikan bahwa menstruasi tanpa tidur normal menjadi lebih sering. Anda bangun tidur, seolah-olah Anda tidak tidur sama sekali. Sekarang dia mulai aktif dalam olahraga, memeriksa makanan dan mulai mengambil motherwort. Insomnia telah hilang, dan saya bahkan kehilangan berat badan, yang juga merupakan beban bagi jantung. Obat terbaik untuk penyakit adalah gaya hidup sehat.

Insomnia saya mulai setelah stres di tempat kerja. Pada awalnya, dia tidak memperhatikan, tetapi ketika kelelahan mengambil korban, dia harus membuat keputusan cepat. Karena tidak mungkin untuk berganti pekerjaan sekarang, saya memutuskan untuk mulai minum valerian. Saya tidak mengenali pil sintetis dan lebih suka herbal. Efeknya tidak datang segera, tetapi setelah 2 minggu mimpi itu dipulihkan.

Obat-obatan untuk insomnia tanpa kecanduan. Obat homeopati herbal

Fitur aksi dan manfaat obat untuk insomnia tanpa kecanduan

Insomnia (insomnia), menyiksa seseorang di malam hari, adalah masalah yang biasa bagi banyak orang. Kurang tidur lengkap atau sebagian.

Gejala insomnia termasuk tidak hanya masalah dengan jatuh tertidur, tetapi juga terbangun tak terduga dan agak sering terjadi di malam hari, serta bangun dini yang konstan di pagi hari.

Semua ini memengaruhi kondisi tubuh manusia di siang hari dan menciptakan perasaan lemah, letih, dan tidak kuat.

Obat untuk insomnia (tanpa kecanduan) ada untuk membantu pasien mengatasi masalah tidur, tetapi dengan paling sedikit membahayakan tubuh. Biasanya, penyebab masalah tidur adalah rasa sakit, kelelahan umum pada tubuh, stimulasi berlebihan yang parah.

Ini menarik! Sekitar 20% dari populasi dunia menderita berbagai gangguan tidur, lansia paling terkena dampaknya, angkanya 50-60%. Menurut statistik, separuh manusia perempuan rentan terhadap penyakit ini 2 kali lebih sering daripada pria.

Insomnia, yang berlangsung lama, sebulan atau lebih, bisa membawa siksaan hebat. Dalam situasi seperti itu, tidak mungkin dilakukan tanpa perawatan. Diagnosis tersebut dibuat dalam kondisi berikut:

  • gangguan tidur minimal 3 kali seminggu selama sebulan;
  • kondisi umum yang buruk dan gangguan aktivitas profesional yang disebabkan oleh kualitas tidur yang buruk.

Obat-obatan untuk insomnia tanpa kecanduan

Insomnia terjadi sebagai penyakit independen, atau bersamaan dengan eksaserbasi penyakit lain. Jika gejala muncul, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui penyebab manifestasinya.

Lebih baik untuk menghubungi spesialis, somnologist, tetapi dengan tidak adanya dokter dari kualifikasi ini, perlu untuk berkonsultasi dengan psikoterapis atau ahli saraf.

Setelah pemeriksaan dan mencari tahu penyebab insomnia, dokter harus meresepkan obat yang sesuai dan lamanya pengobatan.

Dokter meresepkan dosis obat, karena melebihi dosis yang diperlukan dapat menyebabkan penurunan kesehatan atau terjadinya efek samping negatif.

Obat-obatan insomnia tersedia dalam beberapa bentuk:

  • persiapan kimia;
  • produk yang mengandung bahan herbal.

Obat yang termasuk dalam kelompok sintetis - yang paling efektif, tetapi hanya digunakan dengan resep dokter. Komponen kimia dalam komposisi mereka sering menyebabkan reaksi alergi dan memiliki efek samping pada tubuh pasien.

Yang juga penting adalah lamanya pengobatan untuk insomnia, karena semuanya dengan satu atau lain cara bersifat adiktif, mis. setelah waktu tertentu, seseorang tidak akan bisa tidur tanpa mereka.

Berikut adalah daftar obat yang paling populer:

Menurut ulasan pasien yang menggunakan obat untuk insomnia, mereka memiliki efek individu: dalam beberapa mereka mengurangi masalah tidur, yang lain mereka menyebabkan masalah kesehatan dan gejala yang tidak menyenangkan di pagi hari setelah obat diminum sehari sebelum dan pada siang hari.

Obat Insomnia Populer Lainnya Berdasarkan Bahan Herbal

Obat berdasarkan bahan herbal adalah yang paling populer, karena mereka kurang berbahaya bagi tubuh dan dapat digunakan untuk waktu yang lama.

Yang paling populer adalah:

Valerian - mengacu pada obat termurah untuk insomnia, apotek dapat dibeli dalam dua jenis (tablet dan tingtur).

Selain efek obat penenang, valerian bekerja pada pencernaan, mengurangi frekuensi irama jantung dan melebarkan pembuluh darah jantung, dan juga mengurangi kecemasan dan kegugupan; mengurangi masalah tidur; efek positif pada sakit kepala dan migrain; tidak ada efek samping, hampir tidak membuat ketagihan (tetapi lebih baik tidak menyalahgunakan).

Motherwort (dalam bentuk tingtur) - memiliki efek yang mirip dengan valerian.

Ini diresepkan untuk pengobatan penyakit saraf, insomnia, depresi, neurasthenia.

Obat ini memiliki efek positif pada saluran pencernaan, keadaan kelenjar tiroid dan sistem kardiovaskular.

Namun, obat tersebut sebaiknya tidak diminum oleh wanita selama kehamilan, karena Ia mampu mengencangkan otot-otot rahim dan menyebabkan pendarahan.

Ortho-Taurin (dalam kapsul) adalah obat yang terjangkau, suplemen makanan yang membantu memulihkan tidur dan pulih dari insomnia dalam waktu singkat. Ini terdiri dari elemen, vitamin kelompok B, rosehip, asam suksinat. Diterima oleh kursus selama sebulan 2-3 kali sehari, harganya 450-900 rubel.

Biolan adalah obat yang lebih mahal (sekitar 600 rubel), suplemen makanan, mengandung asam amino dan peptida, memiliki efek tonik pada seluruh tubuh, membantu menormalkan kerja sistem saraf pusat, meningkatkan sirkulasi otak, memori dan konsentrasi perhatian.

Neurostabil - pil phyto, baik untuk insomnia, membantu menormalkan tidur, meningkatkan vitalitas, menstabilkan tekanan, dan memiliki efek antikonvulsan.

Mengandung komponen nabati (motherwort, oregano, dll.), Vitamin kelompok B.

Kontraindikasi: kehamilan. Biaya dalam kisaran 1000-1100 rubel.

Persen adalah persiapan komponen tanaman (Valerian, Melissa, Mint) yang membantu melawan stres, mengurangi ketegangan saraf, meningkatkan kualitas tidur.

Dapat digunakan pada anak-anak dari 12 tahun dan orang dewasa dari segala usia, tidak menimbulkan kecanduan; harga dalam 200-250 rubel.

Valemidin - cara gabungan aksi sedatif dan antispasmodik. Ramuan herbal: tincture valerian, motherwort, hawthorn, peppermint, dan diphenhydramine. Ambil 30-40 topi. Tiga kali sehari, diencerkan dalam air.

Kontraindikasi: kehamilan dan menyusui, usia kurang dari 18 tahun, tekanan darah rendah, fungsi hati dan ginjal abnormal, gagal jantung. Harga dari 200 hingga 250 rubel.

Hati-hati! Jumlah obat untuk insomnia di dunia diciptakan hampir 3.000, tetapi karena efek samping negatif, sangat adiktif, praktis hanya 29 yang digunakan, yang hanya 14 di Rusia.

Jumlah ini mengacu pada bahan kimia, dan produk herbal lebih tidak berbahaya dan sering bekerja tanpa kecanduan.

Obat homeopati

Obat homeopati sangat populer di kalangan orang yang lebih suka minum obat-obatan yang bukan bahan kimia. Metode ini merupakan alternatif dari pengobatan standar, tetapi memungkinkan Anda untuk mendekati pengobatan kombinasi penyakit.

Obat homeopati untuk insomnia tidak hanya non-adiktif, mereka hampir tidak memiliki efek samping.

Artinya, obat homeopati bukan hanya obat untuk insomnia (tanpa kecanduan), mereka digunakan untuk waktu yang lama dan secara paralel memiliki efek positif pada banyak sistem vital lain dari tubuh manusia.

Obat homeopati yang digunakan untuk mengobati insomnia:

  • Aconite (grit homeopati mengandung infus tanaman Aconite) - digunakan untuk meredakan kecemasan dan keadaan overexcitation di malam hari, harganya 120 rubel.
  • Argentum Nitrikum (butiran) - membantu meringankan insomnia selama kecemasan berdasarkan bisnis, harganya kira-kira. 70-110 rubel
  • Passionflower (biji-bijian atau tetes, disiapkan dari bunga dan daun tanaman yang sama) - direkomendasikan untuk orang-orang yang bersemangat secara emosional, kira-kira harga. 170 gosok.
  • Nux Vomica - direkomendasikan untuk aktivitas mental yang tinggi atau sesi pelatihan yang disempurnakan untuk meningkatkan kualitas tidur, dalam kondisi lekas marah, hipokondria, neuralgia, dll., Harga 480 rubel.
  • Belerang (dalam butiran) - membantu dengan tidur yang terlalu sensitif dan mengganggu, ketika seseorang bangun dari kebisingan sekecil apa pun, dengan agitasi yang menyakitkan, lekas marah, depresi, melankolis, harga sekitar. 200-290 gosok.
  • Hamomilla - obat untuk orang yang mudah tersinggung atau mereka yang menderita sakit fisik, sering membantu meningkatkan tidur dengan ketergantungan obat pada obat penenang, perkiraan harga. 130 gosok.

Obat tradisional untuk insomnia. Teh dan tincture

Obat tradisional untuk masalah tidur yang digunakan oleh nenek moyang kita. Madu dan beberapa ramuan dari mana tincture dan ramuan dibuat dianggap paling tidak berbahaya dan efektif.

Juga sekarang dalam rantai farmasi Anda dapat membeli teh siap pakai untuk membantu mengatasi insomnia dan secara menguntungkan memengaruhi sistem saraf. Tidak seperti obat kimia untuk insomnia, mereka dapat digunakan untuk waktu yang lebih lama dan bekerja tanpa kecanduan.

Teh Insomnia

Minum teh herbal adalah cara paling aman untuk mengatasi depresi dan insomnia. Katakan teh mana yang paling populer:

  • chamomile (dari bunga) - memiliki efek relaksasi pada sistem saraf, membantu menghilangkan kepanikan dan kecemasan, mengurangi gangguan tidur, dan memiliki efek positif pada sakit kepala dan migrain;
  • Mint (mengandung mentol) - memungkinkan Anda untuk rileks, meredakan ketegangan setelah bekerja, membantu menyesuaikan diri dengan tidur yang tenang dan normal, tetapi dengan penggunaan yang lama dapat menyebabkan masalah ginekologis pada paruh perempuan, pada potensi setengah berkurang pada jantan;
  • dari lemon balm - mengatasi lekas marah, kelelahan dan penurunan kinerja, susah tidur dan depresi (lebih baik minum teh tanpa suplemen dalam bentuk teh hitam atau hijau);
  • dengan hop, hawthorn dan tumbuhan lainnya.

Produk madu

Berikut beberapa resep umum untuk menggunakan madu:

  • madu dapat diambil dalam bentuk sirup dalam komposisi: 1 sdm. "Borjomi", 0,5 st.l. lemon cincang halus dan 1 sdm. sayang;
  • campuran madu (2 sendok makan) dan jus lemon (1 sdm.) dengan kacang kenari cincang (2 sendok makan) - diminum sebelum tidur;
  • encerkan madu dengan kefir atau air hangat dengan perbandingan 1 sdm. pada 1 sdm., diambil pada malam hari.

Infus herbal dan teh

Tumbuhan yang paling populer digunakan untuk mengobati insomnia: valerian, motherwort, myta, hop, dll. Mereka membantu untuk rileks, menenangkan saraf, membantu tertidur.

Berikut beberapa resepnya:

  1. Buat ramuan herbal: motherwort (3 jam), daun peppermint (3 jam), akar valerian (2 jam), hop cones (2 jam). Tambahkan 1 sdm ke dalam campuran. Siram dan tahan air mandi selama 15 menit, dinginkan dan saring, kembalikan volume hingga 250 ml. Minumlah tiga kali sehari selama 0,5 st.
  2. Buat campuran jam tangan tiga daun, akar valerian, hop dan daun mint dalam proporsi yang sama. Dalam 1 sdm. Campur campuran dengan 1 sdm air mendidih, rebus dan minum 100 ml tiga kali sehari.
  3. Campuran daun mint, bunga chamomile, buah adas, jinten dan akar valerian (dalam porsi yang sama), ambil 10 g koleksi, tuangkan 1 sdm. air mendidih, menguap selama 30 menit., dinginkan, saring, bawa volume pengumpulan ke awal. Kaldu diminum dua kali sehari: 0,5 pagi, 1 sore.

Perawatan Mandi Herbal

Mandi adalah salah satu cara untuk mengatasi kurang tidur dan sulit tidur.

Itu penting! Saat mandi santai, Anda perlu memastikan bahwa suhu air di bawah 40 ° C, lebih baik mandi selama 1-2 jam sebelum tidur. Lebih baik makan sebelum ini dalam waktu kurang dari 2 jam.

Waktu mandi - tidak lebih dari 25 menit. Juga perlu untuk memantau ketinggian air (tidak harus menutupi area jantung), jika tidak maka akan berdampak negatif pada pembuluh dan sirkulasi darah.

Untuk membuat pemandian lebih efisien, tambahkan teh herbal:

  • jerami harum (diseduh dalam panci 3 liter);
  • Jarum dan kerucut pinus mendidih dalam 2 liter air dan bersikeras 12 jam untuk mengental cairan (suhu air optimal adalah 36 ° C, durasi prosedur adalah 15 menit);
  • akar valerian (200 g) menyeduh 1 liter air dan didihkan selama 10 menit, bersikeras 1 jam;
  • Linden perbungaan (0,5 kg) dalam 2 liter air, didihkan, saring.

Ramuan dan infus yang dihasilkan ditambahkan ke bak mandi sebelum perendaman dan diaduk dengan baik.

Obat-obatan untuk insomnia tanpa pembiasaan berbeda dalam komposisi dan efek samping, sehingga mereka lebih baik untuk mengambil rekomendasi dan di bawah pengawasan dokter, dan efektivitas efeknya mungkin murni individu.

Obat-obatan untuk insomnia tanpa kecanduan. Apa itu:

Obat alami untuk insomnia:

Obat insomnia mana yang harus dipilih? Ulasan

Proses panjang tertidur, sering terbangun berakhir dengan suasana hati yang buruk dan kantuk sepanjang hari. Orang-orang terpaksa menggunakan obat tidur untuk tidur. Industri farmasi menghasilkan berbagai obat untuk melawan insomnia. Beberapa dari mereka tidak hanya menormalkan tidur, tetapi memiliki banyak efek samping yang menyebabkan kerusakan pada tubuh - ketergantungan, gangguan perhatian, gangguan psiko-emosional yang parah. Karena itu, dengan gejala insomnia, jangan buru-buru ke apotek untuk minum obat tidur. Konsultasikan dengan spesialis yang akan membantu Anda memilih obat yang mempromosikan tidur normal di setiap situasi tertentu. Memerangi insomnia akan efektif jika Anda menentukan alasan terjadinya dan memilih terapi yang tepat.

Bagaimana obat tidur

Obat untuk insomnia berbeda dalam aktivitas terapeutik, tetapi mereka bekerja sesuai dengan prinsip yang sama - mereka menghambat aktivitas otak, meredakan ketegangan saraf dan otot. Durasi kerja obat tergantung pada tingkat eliminasi dan tingkat pengaruh pada fungsi sistem saraf pusat.

Pil tidur short-acting menghilangkan kesulitan tidur, tidak melanggar durasi dan rasio fase tidur. Berarti durasi aksi sedang meredakan kegembiraan dan meningkatkan penghambatan. Efeknya berlangsung lebih lama, yang membantu meningkatkan kualitas tidur dan tidur. Obat-obatan yang bekerja lama membantu dengan kurang tidur, kurang tidur, sering terbangun di malam hari.

Semua obat hipnosis berbeda dalam komposisi kimia dan efek yang berbeda pada sistem saraf pusat.

Jenis obat untuk pengobatan gangguan tidur

Barbiturat (Fenobarbital, Reladorm) efektif untuk insomnia berat, tetapi menyebabkan kantuk, lesu, iritasi setelah tidur, sakit kepala, dan nyeri otot. Dengan penggunaan yang lama, ketergantungan mental dan fisik berkembang. Barbiturat mempersingkat siklus tidur cepat, yang penting untuk memulihkan sistem saraf. Turunan asam Barbituric hanya tersedia dengan resep dokter.

Obat untuk insomnia dari kelompok obat penenang (Phenazepam, Nitrazepam, Sibazone, Midazolam) memiliki toksisitas rendah, tidak memberikan efek setelah diucapkan, dan cenderung menyebabkan kecanduan. Terutama efektif untuk insomnia yang disebabkan oleh kecemasan, stres emosional.

Persiapan untuk insomnia yang mengandung melatonin (Melaxen, Cirkadin, Malaren) tidak mengganggu struktur fisiologis tidur, mempercepat tidur, mengurangi jumlah terjaga malam hari. Di pagi hari mereka tidak menyebabkan perasaan lelah dan kantuk, mereka memiliki efek positif pada lingkungan emosional.

Obat-obatan untuk kelompok Z insomnia hampir tidak memiliki efek samping, jangan menyebabkan pelanggaran postsomnicheskih. Setelah bangun, orang tersebut tidak merasa tidak nyaman. Narkoba bervariasi dalam durasi aksi. Dalam hal kesulitan tidur, Adante diresepkan. Ivadal, Zolpidem berlangsung 5-6 jam. Pil tidur Zopiclone yang bekerja lama mendukung tidur sepanjang malam, tanpa mengubah strukturnya. Pada pasien dengan manifestasi asma bronkial nokturnal, durasi serangan menurun. Setelah lama menggunakan obat-obatan golongan Z dapat menimbulkan kecanduan.

Antihistamin generasi pertama (diphenhydramine, diprazine) memiliki efek sedatif ringan, dengan cepat diekskresikan dari saluran pencernaan.

Untuk memilih obat untuk perawatan insomnia harus menjadi dokter. Penggunaan obat-obatan hipnosis yang tidak terkontrol dapat membentuk kecanduan, meningkatkan rangsangan alih-alih efek hipnosis yang diharapkan, menyebabkan kelemahan otot, sindrom penarikan, mengganggu perhatian dan ingatan.

Hipnotis OTC

Tergantung pada komposisi obat dibagi menjadi tiga kelompok.

  • Sayuran (Persen, Motherwort Forte).
    Zat yang terkandung dalam tanaman, menormalkan tidur, memperbaiki suasana hati, memperkuat jiwa, meredakan kecemasan, menenangkan sistem saraf. Obat anti-insomnia herbal tidak beracun, bertindak lembut, dapat dipakai untuk waktu yang lama, memiliki jumlah minimal kontraindikasi. Sarana asal tanaman efektif untuk gangguan ringan pada proses fisiologis, untuk pencegahan insomnia dengan berbagai tekanan. Untuk insomnia berat, mereka hanya digunakan sebagai terapi tambahan.
  • Sintetis (Melaxen, Reslip, Phenibut).
    Obat membantu memperbaiki tidur, cocok untuk semua kelompok umur, tidak memengaruhi fungsi psikomotorik, memiliki efek samping yang kecil.
  • Gabungan (Barboval, Corvalol).
    Produk mengandung ekstrak tumbuhan dan bahan obat aktif. Semua zat meningkatkan aksi satu sama lain. Karena ini, efek hipnotis cepat tercapai. Obat-obatan dalam kelompok ini diindikasikan untuk gangguan tidur ringan dan gangguan neurotik, meredakan lekas marah dan membuatnya lebih mudah tertidur.
  • Homeopatik (Hipnosis, Catatan, Pasukan).
    Obat-obatan yang tidak menimbulkan kecanduan dan tidak menimbulkan kecanduan mengandung serangkaian komponen yang seimbang yang menghilangkan rasa takut, cemas, dan sulit tidur. Homeopati tidak melanggar proses biokimia dalam tubuh, pasukan cadangan langsung untuk memerangi penyebab insomnia, tidak disertai dengan gejala efek samping. Untuk efek yang persisten dan langgeng, penggunaan jangka panjang dari pengobatan homeopati direkomendasikan.

Apa jenis pil tidur yang harus dipilih

Tanpa resep dokter, Anda dapat membeli obat yang memengaruhi sistem saraf secara moderat. Mereka menormalkan tidur, detak jantung, mengurangi kegugupan saraf. Obat yang efektif untuk insomnia tidak harus manjur. Dengan pilihan yang tepat, bahkan pil tidur yang ringan akan memberikan hasil positif.

Daftar obat yang paling populer untuk insomnia.

  • Melaxen.
    Analog yang disintesis dari hormon kelenjar pineal (melatonin) cocok untuk penggunaan independen pada insomnia pada orang-orang dari kelompok umur yang berbeda. Tablet menormalkan ritme tidur dan terjaga, membuatnya lebih mudah tertidur, tidak menyebabkan perasaan lesu saat bangun. Obat ini membantu tubuh untuk beradaptasi ketika bekerja di malam hari dan ketika mengubah zona waktu (jetlag). Dalam kasus yang jarang terjadi, bengkak, sakit kepala, mual. Melaxen digunakan untuk menormalkan ritme biologis, meningkatkan tidur cepat dan mudah bangun pagi.
  • Persen.
    Meredakan lekas marah, cemas, menghilangkan depresi, meningkatkan konsentrasi. Komposisi obat penenang untuk insomnia termasuk ekstrak lemon balm, peppermint dan valerian root. Komponen membuatnya lebih mudah tertidur dengan meningkatkan proses penghambatan di sistem saraf pusat. Persen direkomendasikan untuk tidur yang lama dan sering terbangun yang disebabkan oleh situasi stres, pelanggaran rezim, terlalu banyak pekerjaan.
  • Donormil
    Tablet Effervescent memiliki efek sedatif yang nyata, memungkinkan untuk tertidur dengan cepat, meningkatkan durasi istirahat malam. Dapat menyebabkan jantung berdebar, kantuk di siang hari, mulut kering. Donormil tidak mempengaruhi aktivitas otak.
  • Glycine.
    Tablet sublingual mengurangi gairah SSP, meningkatkan metabolisme di jaringan otak, meningkatkan kinerja mental, dan menormalkan tidur. Glycine direkomendasikan untuk orang dengan ketidakstabilan emosional, rangsangan tinggi.
  • Valoserdin.
    Karena kandungan fenobarbital mengurangi eksitasi sistem saraf pusat. Tetes untuk insomnia memberikan efek hipnosis ringan, ditunjuk jika terjadi pelanggaran tidur, kondisi seperti neurosis, gangguan sirkulasi otak. Dengan penggunaan jangka panjang mungkin ketergantungan obat, depresi.
  • Atarax.
    Meredakan kecemasan, agitasi psikomotor, mengendurkan otot polos, meningkatkan durasi dan kedalaman tidur. Mengantuk dan kelemahan umum dapat terjadi pada awal pengobatan.
  • Phenibut.
    Efek positif pada aktivitas otak, mengurangi keparahan komplikasi setelah cedera otak traumatis, meningkatkan daya tahan otak terhadap beban tinggi. Phenibut mengurangi kecemasan, mengurangi stres emosional, meningkatkan kualitas istirahat malam. Ini diresepkan untuk insomnia neurotik yang berasal dari alam.
  • Corvalol.
    Ini memiliki efek sedatif, mengurangi kejang di usus, melebarkan pembuluh darah, memudahkan tidur. Ditoleransi dengan baik, tetapi dengan penggunaan jangka panjang atau overdosis menyebabkan depresi pada sistem saraf pusat. Para ahli merekomendasikan untuk minum obat tetes dengan iritabilitas dan insomnia ringan.
  • Valerianka.
    Obat herbal dengan efek sedatif digunakan untuk rangsangan saraf, kesulitan tidur, disebabkan oleh stimulasi berlebihan, stres. Dalam kasus yang jarang terjadi, memicu keadaan depresi.

Barang baru

Obat-obatan dari generasi baru membantu mengatasi stres, meningkatkan kualitas tidur, menghilangkan penyebab insomnia. Mereka dengan cepat dihilangkan dari tubuh, sehingga tidak ada gejala efek samping terjadi di pagi hari. Obat baru untuk insomnia lebih aman, karena hanya memengaruhi reseptor di otak yang bertanggung jawab untuk tidur.

  • Sonilyuk.
    Komposisi tetes terdiri dari komponen alami yang berasal dari tumbuhan, yang dengan cepat memasuki darah dan meningkatkan keadaan psiko-emosional. Obat untuk insomnia Sonilyuks menormalkan tidur dan menghilangkan penyebab pelanggarannya, mengembalikan irama jantung dan sistem endokrin.
  • Somnol.
    Efek obat ini ditujukan untuk meningkatkan kualitas dan durasi istirahat malam. Dengan perawatan jangka panjang tidak terkecuali risiko ketergantungan. Ini diresepkan untuk pasien dengan bentuk insomnia kronis, sementara, bentuk.
  • Rozerem
    Direkomendasikan untuk insomnia yang berhubungan dengan tidur yang lama, meningkatkan kualitas tidur. Insomnia Cure Roserm tidak menyebabkan efek samping dan ketergantungan.
  • Sonat.
    Ini diresepkan untuk sulit tidur, sering terbangun, insomnia kronis persisten dan sementara. Obat tidak mengubah rasio tidur cepat dan lambat. Tidak memengaruhi kesejahteraan dan kinerja siang hari.

Vitamin kompleks untuk insomnia

Ketika seseorang masuk ke dalam situasi yang penuh tekanan, kebutuhan akan vitamin kelompok B meningkat berkali-kali lipat.Kekurangan terjadi selama gastritis, meminum obat hormon tertentu, kehamilan, olahraga, kekurangan gizi. Insomnia dapat dipicu oleh kurangnya serotonin, dalam sintesis yang melibatkan piridoksin (B6).

Kelelahan, kantuk, depresi, lekas marah, masalah tidur muncul. Vitamin grup B, A, E, dan unsur mikro kalium, magnesium, kalsium akan membantu menyingkirkan insomnia.

Untuk tidur yang sehat, disarankan untuk mengambil:

  • Kompleks Mega B, terdiri dari 10 vitamin dan 7 mineral;
  • Sleep Optimizer, kompleks asam amino, ekstrak komponen tanaman, melatonin, triptofan;
  • ALFAVIT biorhythm yang mengandung asam folat, kalsium, magnesium, vitamin C, A, B, ekstrak melissa, motherwort;
  • Yantifan, yang terdiri dari L-tryptophan, asam suksinat, vitamin B6.

Persiapan vitamin mengurangi kegembiraan sistem saraf, meningkatkan istirahat malam yang baik.

Banyak obat-obatan dan vitamin membingungkan: “Bagaimana memilih obat terbaik untuk insomnia dari seluruh varietas?” Untuk jawabannya, hubungi spesialis di klinik distrik atau pusat spesialis. Asupan hipnosis yang tidak terkontrol dapat memperumit situasi. Di departemen somnologi mereka akan memberi tahu Anda cara menghilangkan insomnia tanpa obat dengan bantuan pijatan, relaksasi, dan self-hypnosis. Di klinik khusus, metode bebas obat untuk menghilangkan insomnia (electrosleep, terapi relaksasi) digunakan.

Referensi:

  • Levin Ya, I., Kovrov G. V. Beberapa pendekatan modern untuk pengobatan insomnia // Dokter yang hadir. - 2003. - № 4.
  • Kotova O. V., Ryabokon I. V. Aspek modern dari pengobatan insomnia // Menghadiri dokter. - 2013. - № 5.
  • T. I. Ivanova, Z. A. Kirillov, L. Ya. Rabichev. Insomnia (pengobatan dan pencegahan). - M.: Medgiz, 1960.
  • Rumah
  • Penyakit tidur
  • Insomnia

Pil apa yang akan membantu menghilangkan insomnia: deskripsi obat untuk perawatan insomnia

Dengan insomnia, otak tidak beristirahat, kelelahan kronis berkembang. Jika tidur tidak dipulihkan dalam 2-3 hari, dan insomnia hanya berkembang, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, membuat rencana perawatan individu. Beberapa orang akan cukup untuk mengubah kebiasaan mereka, kebersihan tidur, yang lain membutuhkan dukungan medis, pil insomnia, psikoterapi.

Fitur dari pengobatan insomnia

Dokter yang berbeda dapat menangani insomnia: terapis lokal, ahli saraf, psikiater atau somnolog. Untuk memberi istirahat pada tubuh, pulihkan, resepkan pil. Mereka disarankan untuk mengambil kursus singkat, agar tidak memancing kecanduan, pengembangan sindrom penarikan.

Insomnia sering disebabkan oleh faktor stres. Ini bisa berupa hubungan yang merusak, kerja keras, kurangnya waktu untuk istirahat, atau gangguan mental, ketika gangguan istirahat malam terjadi dengan latar belakang depresi atau gangguan kecemasan. Dalam kasus seperti itu, hanya obat penenang tidak akan berfungsi, karena akar penyebab penyakit tidak akan dihilangkan.

Apa yang harus diambil dari insomnia, dokter menentukan. Pilihan obat tergantung pada keluhan, gambaran klinis, sebagian pada sifat, keadaan emosi pasien. Ada obat resep dan non-resep untuk insomnia.

Terlepas dari kenyataan bahwa obat-obatan membantu Anda tertidur, untuk efek jangka panjang Anda perlu mengetahui penyebab gangguan dan mengubah gaya hidup Anda. Jika pasien minum obat, Anda harus memberi tahu dokter. Obat apa yang dapat menyebabkan insomnia, dan yang tidak, seperti yang ditunjukkan dalam petunjuk. Untuk menghindari efek samping, ubah dosis, dan minum obat ditransfer ke waktu pagi hari.

Orang yang kelebihan berat badan perlu berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi. Kelebihan berat badan memicu apnea tidur, memperburuk istirahat. Begitu berat badan dinormalisasi, kualitas tidur akan meningkat.

Terapi perilaku kognitif

Obat terbaik untuk insomnia adalah kombinasi perawatan obat dengan psikoterapi. Yang paling efektif adalah terapi kognitif-perilaku (CPT). Psikoterapi membantu untuk memahami penyebab pelanggaran, metode untuk menghadapinya. KPT membantu membangun rezim istirahat, menyadari, belajar mengelola ketakutan Anda.

Studi menunjukkan bahwa kualitas istirahat sudah membaik 6 minggu setelah dimulainya pertemuan dengan psikoterapis.

Psikoterapis tidak pernah memberikan "solusi siap pakai", tetapi ia mendorong seseorang untuk menarik kesimpulannya sendiri, untuk menemukan solusi untuk masalah tersebut. Tugas kursus CPT adalah memberikan kesempatan untuk melihat diri Anda dari luar, menyesuaikan rezim, belajar mengelola pikiran Anda, dapat bersantai, terlepas dari keadaan kehidupan.

Obat OTC

Obat insomnia yang tidak membuat ketagihan dapat dibeli secara bebas di apotek mana pun.

Antihistamin

Salah satu obat yang paling sering digunakan untuk insomnia tanpa resep dokter. Efek kelompok obat ini untuk gangguan tidur ditemukan secara kebetulan. Uji klinis menunjukkan bahwa mengambil antihistamin meningkatkan kualitas istirahat, mengurangi gejala insomnia jangka pendek.

Dari minus - efeknya sudah berkurang pada hari ke-3. Donormil biasa digunakan.

Corvalol (Valocordin)

Ini mengandung barbiturat ringan - fenobarbital, yang memiliki efek hipnotik, sedatif jangka pendek yang lemah. Tersedia dalam tetes, tablet. Oleskan dengan insomnia jangka pendek.

Phenibut

Obat nootropik untuk meningkatkan kualitas istirahat dengan insomnia dengan efek ansiolitik ringan. Mempromosikan tidur yang cepat, mengurangi kesadaran di malam hari.

Selain itu, meningkatkan sirkulasi darah di otak, membantu melawan kelelahan kronis.

Melatonin (Melaxen)

Ini adalah hormon yang diproduksi oleh otak selama istirahat malam. Mencapai maksimum antara pukul 22: 00-2: 00, secara bertahap jatuh hingga fajar. Mengkonsumsi Melaxen melawan insomnia meningkatkan kualitas tidur, menormalkan ritme sirkadian.

Pada orang tua, ini terutama diindikasikan untuk kelainan: sintesis melatonin melambat seiring bertambahnya usia. Di antara efek samping yang dicatat sakit kepala.

L-triptofan dan glisin

Asam amino esensial yang terlibat dalam sintesis neurotransmiter, terutama serotonin, melatonin. Membantu membangun ritme harian, meningkatkan produktivitas istirahat.

Glycine adalah asam amino lain yang bertanggung jawab untuk berfungsinya sistem saraf. Glycine meningkatkan sirkulasi otak, menenangkan, mengurangi kecemasan.

Sediaan herbal dan vitamin kompleks

Obat yang paling populer untuk insomnia dalam herbal mengandung ekstrak akar valerian, motherwort, lemon balm, primula, passionflower. Mereka memiliki efek sedatif ringan, menghentikan kecemasan, meningkatkan kualitas istirahat.

Anda dapat menggunakan obat penenang siap pakai, menyeduh teh herbal. Obat herbal paling populer adalah Persen, Novo-Passit, Sonilyuks, Sedistress.

Stres kronis, kelelahan, mengkonsumsi sumber daya tubuh. Vitamin A, C, vitamin B kelompok digunakan untuk insomnia, asam folat sangat berguna (B9).

Keuntungan utama dari obat tersebut adalah efek samping minimal. Pil insomnia yang dijual bebas kurang efektif daripada pil tidur, tetapi mereka juga lebih aman. Dalam terapi bersama, insiden gejala buruk berkurang. Tindakan tidak segera datang, terutama dengan persiapan herbal. Mereka disarankan untuk diterapkan pada malam hari, beberapa jam sebelum istirahat.

Instruksi khusus

Beberapa orang secara keliru percaya bahwa alkohol membantu Anda tertidur lebih cepat. Etanol memiliki efek merusak pada kerja sistem saraf: waktu tidur menurun, tetapi pada saat yang sama kualitas istirahat memburuk dan sering terbangun diprovokasi. Akibatnya, tubuh tidak istirahat, justru bertambah buruk.

Untuk alasan ini, tidak dianjurkan untuk menggunakan obat tradisional untuk insomnia berdasarkan alkohol: efektivitasnya akan berkurang. Selain itu, alkohol adalah depresan kuat, memperburuk perjalanan depresi dan gangguan mental lainnya.

Orang yang rentan terhadap alergi, harus digunakan dengan dana hati-hati berdasarkan bahan herbal.

Pil tidur

Pil Insomnia hanya dijual dengan resep dokter, memiliki sejumlah efek samping yang meningkat dengan penggunaan jangka panjang. Diantaranya adalah hipotensi, kecemasan, mual dan muntah. Mereka secara bertahap membentuk kecanduan, dan obat tidur untuk insomnia berhenti bekerja.

Ini terutama berlaku untuk orang tua, yang kecanduan beberapa kali lebih cepat. Mereka yang memiliki obat hipnotis dapat memicu gangguan mental.

Klasifikasi pil tidur:

  • benzodiazepin;
  • non-benzodiazepin ((obat-Z);
  • agonis reseptor melatonin;
  • antagonis reseptor orexin.

Sebelumnya kelompok ini termasuk barbiturat, tetapi dalam beberapa tahun terakhir mereka telah digunakan sangat jarang sebagai sarana tertidur. Pengecualian adalah Phenobarbital yang dijual bebas.

Pil apa untuk insomnia akan bekerja lebih baik dalam kasus tertentu, dokter menentukan.

Benzodiazepin

Sebagian besar obat dari kelompok benzodiazepine adalah obat penenang dengan efek sedatif dan anti-kecemasan yang nyata. Dengan penggunaan jangka panjang menyebabkan ketergantungan fisik, karena apa yang ditugaskan kursus singkat.

Obat-obatan Benzodiazepine efektif tidak hanya untuk insomnia, tetapi juga untuk stres. Mereka menenangkan, membantu tertidur dengan cepat, meningkatkan durasi dan kualitas istirahat. Efek samping termasuk kantuk di siang hari, pusing, masalah dengan koordinasi, dan, dalam dosis tinggi, gangguan memori, sleep apnea.

Menyebabkan ketergantungan pada kursus lebih dari 2-4 minggu. Sebagai aturan, ketergantungan psikologis lebih tinggi daripada fisik. Tidak direkomendasikan untuk pasien dengan riwayat kecanduan narkoba dan alkoholisme.

Nebenzodiazepin

Obat-obatan non-benzodiazepine tidak menimbulkan kecanduan, tetapi dapat memengaruhi jiwa. Misalnya, pada laju reaksi, konsentrasi. Kursus singkat meningkatkan kualitas tidur, lama - durasinya.

Nonbenzodiazepin terpopuler:

Obat-obatan non-benzodiazepine jarang digunakan untuk mengobati episode gangguan tidur jangka pendek.

Pil Tidur Generasi Baru

Di antara agonis reseptor melatonin, ramelteon digunakan untuk mengobati tablet insomnia yang efektif dari generasi baru. Dalam uji klinis, mereka menunjukkan efek yang bertahan lama tanpa kecanduan, pembentukan ketergantungan. Direkomendasikan untuk pengobatan insomnia kronis, terutama dengan tidur yang nyenyak. Memiliki efek samping minimal, dapat diresepkan selama lebih dari 12 bulan berturut-turut.

Di antara efek samping kantuk di siang hari, kelelahan, pusing, penurunan libido, amenore. Obat ini dapat memicu depresi, memperburuk perjalanan gangguan mental.

Antagonis reseptor Orexin

Obat lain untuk insomnia dengan efek samping minimal adalah Suvorexant, suatu antagonis reseptor orexin yang bertanggung jawab untuk terjaga. Obat ini mengurangi waktu tertidur, meningkatkan tidur yang nyenyak dan produktif.

Efek samping dengan penggunaan jangka panjang tidak sepenuhnya dipahami. Dilaporkan kasus kantuk di siang hari dan reaksi terhambat setelah bangun tidur.

Uji klinis telah menunjukkan bahwa semua jenis obat tidur efektif untuk mengobati episode insomnia jangka pendek dan primer. Untuk pengobatan bentuk kronis dari penyakit, hanya yang dapat diambil dengan kursus lama: Zopiclone, Zolpidem dan Ramelteon.

Obat penenang siang hari

Day anxiolytics disebut obat yang tidak memiliki efek hipnotis yang jelas, yang memungkinkan mereka untuk digunakan pada siang hari. Ini termasuk Gidazepam, Buspirone, Tofizopam, Mebicar, Melazepam.

Meskipun tidak ada efek sedatif yang nyata, obat penenang harian juga digunakan sebagai obat penenang untuk insomnia. Mereka mengurangi tingkat kecemasan, membantu menstabilkan keadaan emosional. Mereka membantu untuk tertidur lebih cepat dalam kasus-kasus insomnia jangka pendek yang disebabkan oleh stres, dan dalam perawatan bentuk kronis mereka melengkapi psikoterapi.

Obat penenang siang hari juga diresepkan untuk pasien yang mengalami kantuk di siang hari dari obat lain untuk insomnia.

Antidepresan

Studi besar tentang efektivitas antidepresan dalam pengobatan insomnia belum dilakukan, dan pendapat dokter di sini berbeda.

  • Trazodone Ini kurang efektif daripada pil tidur resep, tetapi membantu mempercepat tidur dengan penggunaan jangka panjang. Dari reaksi yang merugikan, kelemahan siang hari, kantuk, dan pengembangan hipotensi dapat terjadi.
  • Antidepresan trisiklik: Amitriptyline, Doxepin, Imipramine, Clomipramine, dll. Mereka memiliki efek sedatif yang nyata, meningkatkan durasi tidur, kualitasnya. Meningkatkan fase tidur panjang, tetapi dapat memicu sindrom kaki gelisah. Mereka memiliki banyak efek samping, termasuk kardiovaskular (takikardia, hipotensi), penambahan berat badan, masalah kemih, mulut kering, kantuk di siang hari. Yang paling "ringan" dalam hal efek samping dianggap doxepin dalam dosis rendah dan clomipramine.
  • Mirtazapin. Ini memiliki efek sedatif, itu adalah pil yang efektif untuk tertidur. Ini tidak memengaruhi fase tidur, tetapi menekan bangun malam. Penggunaan terbatas pada efek samping. Banyak Mirtazapin memicu peningkatan berat badan yang signifikan.

Antidepresan mungkin lebih baik daripada pil tidur ketika insomnia dikaitkan dengan depresi, gangguan kecemasan, atau fibromyalgia. Apalagi jika terapi obat lain tidak berhasil. Seringkali mereka diresepkan untuk orang yang berbahaya untuk menggunakan obat penenang resep karena kecenderungan mereka untuk penyalahgunaan zat.

Obat lain

Dari obat untuk insomnia, selain pil tidur dan antidepresan, gunakan beberapa obat psikotropika lainnya:

  • Gabapentin Banyak digunakan untuk pengobatan nyeri kronis dan epilepsi. Untuk pengobatan insomnia, itu diresepkan untuk pasien dengan fibromyalgia dan sindrom kaki gelisah. Ini memiliki efek sedatif, secara signifikan mengurangi waktu tertidur. Mempengaruhi fase tidur, membuatnya lebih dalam dan mengurangi jumlah kesadaran malam.
  • Tiagabin Pil antikonvulsan yang diresepkan untuk gangguan tidur. Memiliki efek tergantung dosis. Tingkatkan fase tidur lambat, kurangi waktu tertidur. Efek samping termasuk kantuk di siang hari, pusing, mual.
  • Olanzapine dan Quetiapine. Antipsikotik atipikal dengan efek hipnosis sedang. Tambah durasi tidur, kurangi waktu tidur, bangun malam. Dapat memicu kenaikan berat badan, hipotensi.

Efek obat ini dipelajari pada orang sehat. Studi klinis utama telah dilakukan.

Kebersihan tidur

Selama dan setelah perawatan, selain dukungan obat dan psikoterapi, penting untuk mengamati pola tidur. Anda perlu memahami bahwa beberapa pil tidak dapat menyembuhkan insomnia.

Aturan dasar untuk istirahat higienis:

  • Jangan tuangkan. Tidur yang lama (lebih dari 8-9 jam) sangat dangkal dan tidak membawa apa-apa selain perasaan lelah. Dari istirahat siang hari harus sepenuhnya ditinggalkan. Tidak perlu mencoba tidur "untuk beberapa malam ke depan." Jika mimpi itu pendek, pendek, dan setelah bangun tidak mungkin tertidur lagi, Anda harus bangun dan melakukan sesuatu dengan tenang, santai.
  • Ikuti jadwalnya. Jika Anda bangun dan tidur pada waktu bersamaan, ritme sirkadian stabil, tubuh “belajar” untuk tertidur dan bangun sendiri. Di malam hari Anda perlu menghabiskan banyak waktu untuk bersantai. Penting untuk membuat "ritual tidur" yang harus diperhatikan setiap malam untuk mengajarkan otak untuk mematikan. Misalnya, berjalan-jalan di sepanjang jalan, mandi air hangat, bermeditasi, membaca buku, mendengarkan musik, minum secangkir teh herbal.
  • Memberikan kenyamanan. Di malam hari di kamar tidur harus tenang, gelap, sejuk. Kasur dan bantal dipilih agar nyaman untuk tidur. Disarankan untuk menghapus jam dari zona visibilitas. Pengamatan konstan dari mereka mengganggu, itu dapat meningkatkan kecemasan, kecemasan karena ketidakmampuan untuk tertidur. Untuk meningkatkan kualitas istirahat, Anda bisa menggunakan masker, penyumbat telinga.
  • Berpikir positif. Ketika seseorang mencoba "memaksa" dirinya untuk tidur, tingkat kecemasan meningkat secara otomatis, mekanisme eksitasi di otak diaktifkan. Jika Anda tidak bisa tertidur dalam 20 menit, Anda harus bangun dari tempat tidur dan melakukan sesuatu yang menenangkan. Latihan pernapasan, visualisasi tidur, latihan relaksasi, secangkir teh herbal hangat atau buku akan membantu. Baik membantu mendengarkan rekaman audio dengan deskripsi rinci tentang teknik relaksasi. Ini akan membantu untuk tidak menderita pikiran dan kecemasan karena ketidakmampuan untuk tertidur. Saat gairah reda, Anda bisa kembali tidur.

Sangat penting untuk mengamati mode tidur: tidurlah paling lambat pukul 23:00. Ini disebabkan oleh sintesis melatonin, yang memuncak antara 22:00 dan 02:00. Melatonin bertanggung jawab atas kualitas tidur, pada saat inilah otak beristirahat sebanyak mungkin, tidur adalah yang paling produktif.

1-2 jam sebelum istirahat malam, mereka membatasi menonton TV, penggunaan komputer atau smartphone. Mereka menggairahkan pikiran, mencegah tidur. Aktivitas fisik harus dilakukan siang hari atau sore hari. Latihan pagi, meskipun mereka membantu untuk menghibur, tetapi dalam jangka panjang, ini akan mempersingkat durasi tidur malam.

Kesimpulan

Jika Anda sulit tidur, disarankan untuk mengurangi penggunaan kafein, nikotin, dan alkohol di malam hari. Kafein dan nikotin adalah stimulan alami yang membuatnya sulit untuk tertidur, tetapi alkohol memicu sering terbangun, benar-benar mengganggu kualitas tidur.

Ada berbagai metode untuk mengobati insomnia. Mereka dipilih secara individual, membutuhkan pendekatan terintegrasi. Jika insomnia menjadi kronis, diperburuk, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia