cara mendapatkan remaja keluar dari depresi

Halo pembaca yang budiman. Hari ini Anda akan belajar bagaimana memahami bahwa seorang remaja mengalami depresi. Kenali manifestasi karakteristik dari kondisi ini. Cari tahu penyebabnya yang memengaruhi pembentukan depresi. Mari kita bicara tentang metode perawatan dan metode pencegahan.

Klasifikasi depresi

Ada empat jenis utama depresi pada anak remaja.

1. Reaktif Jenis remaja yang paling umum. Sering terjadi sebagai akibat dari kehilangan kerabat dekat atau setelah perceraian orang tua.
2. Melankolis. Keadaan depresi, perasaan depresi, kehilangan minat, kurangnya gaya hidup aktif, nafsu makan berkurang, reaksi menjadi terhambat, gangguan tidur muncul, siklus menstruasi pada anak perempuan dapat tersesat, kecenderungan bunuh diri dapat muncul.
3. Cemas. Anak itu terus-menerus dalam kondisi panik, kebingungan, ada tanatofobiya.
4. Dysthymia Ada yang sifatnya kronis, ada gejala yang kabur, depresi bisa bertahan selama bertahun-tahun.

Depresi remaja dapat memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda tergantung pada karakteristik seorang anak. Berdasarkan hal ini, ada beberapa tipe depresi remaja.

1. Remaja itu adalah sebuah misteri. Situasi ketika orang tua secara praktis tidak melihat perubahan pada anak mereka, dalam keadaan psikologisnya.
2. Layar Secara eksternal, remaja itu terlihat sangat puas, kondisinya tampaknya makmur. Bahkan, ada orang yang menderita bersembunyi di dalam.
3. Pemberontak Contoh depresi berkepanjangan. Anak seperti itu akan sangat mencintai dirinya sendiri, itu adalah karakteristik ego yang membengkak. Namun, dia tidak menghargai hidup, itu mengganggunya.
4. Zombie Remaja itu terpaku pada pelajaran tertentu, misalnya, duduk di Internet. Jalan keluar yang ideal dalam situasi seperti itu adalah mengarahkan semua energi anak ke arah yang benar, misalnya, untuk berolahraga.
5. Korban. Remaja itu merasa dirinya tidak perlu, cacat, tidak melihat arti hidupnya, sering berakhir dengan bunuh diri.
6. Masalah Anak seperti itu biasanya bisa bersekolah, tetapi dia akan membosankan yang akan membuat guru bertanya dengan pertanyaan bodoh. Itu mungkin tidak muncul pada keluarga, tetapi tidak akan ada kontak emosional dengan orang tua.

Kemungkinan penyebabnya

1. Situasi keluarga yang buruk, kehadiran orang tua yang anti sosial. Mungkin juga ada perceraian, kematian salah satu orang tua, ketergantungan mereka, kurangnya perhatian, skandal terus-menerus.
2. Penyesuaian hormon. Jangan lupa bahwa pada masa remaja terjadi perubahan dalam tubuh, yang dapat menyebabkan munculnya peningkatan rangsangan, kecemasan, kegugupan.
3. Maksimalisme remaja, egoisme, perbedaan realitas.
4. Pengalaman pribadi. Berpisah dengan orang yang dicintai, pacar atau pacar, cinta tak berbalas, pengalaman seksual pertama yang tidak berhasil.
5. Masalah dalam penampilan, pengompleksan. Ini terutama berlaku untuk gadis remaja, yang bereaksi berlebihan terhadap setiap jerawat, satu kilogram tambahan.
6. Status sosial dan keamanan material, ketidakmampuan untuk makan secara normal, mendapatkan semua vitamin dan elemen yang diperlukan, kekurangan sumber daya keuangan.
7. Kinerja buruk, kegagalan dalam kehidupan sekolah, teman sekelas ejekan, ejekan mereka.
8. Meningkatnya tuntutan orang tua, kontrol berlebihan, hukuman berat untuk kesalahan.
9. Keturunan. Jika ada kasus gangguan depresi dalam keluarga, risiko depresi pada anak meningkat.

Manifestasi karakteristik

Gejala depresi meliputi:

• suasana hati apatis;
• peningkatan kelelahan, kurangnya kekuatan;
• kinerja akademik menurun;
• air mata, limpa;
• keadaan kosong;
• kekasaran, lekas marah, marah;
• mimpi atau susah tidur yang mengganggu;
• peningkatan kecemasan, perasaan;
• kerakusan atau kurang nafsu makan;
• isolasi dari teman;
• munculnya perasaan bersalah;
• isolasi, keinginan untuk menyendiri;
• mengurangi harga diri;
• kelupaan;
• tidak bertanggung jawab;
• rasa sakit dari sifat yang berbeda, seperti manifestasi somatik.

Orang tua harus tahu tanda-tanda mana yang mengindikasikan munculnya pemikiran tentang bunuh diri pada remaja:

• kurangnya tujuan dalam hidup, rencana untuk masa depan;
• berbicara tentang ketidakberdayaan dan ketidakbergunaan mereka;
• Lihat forum dan situs terkait;
• menulis catatan bunuh diri;
• apatis, kehilangan semua kepentingan;
• cedera diri;
• gambar suram;
• kejang histeris;
• ancaman pembunuhan sendiri.

Fitur usia

1. Remaja 13-17 tahun. Perilaku dapat berubah secara dramatis, anak akan menjadi pemarah, berhenti belajar, mulai bersikap kasar, merokok, mengonsumsi obat-obatan terlarang, dan remaja tidak akan melihat masalah.
2. Dari 14 hingga 16 tahun. Perkembangan hipokondria, keluhan rutin tentang kesehatan mereka yang buruk. Dalam hal ini, anak tidak menolak menerima pengobatan. Pada saat yang sama, kesehatannya tidak membaik, karena didasarkan pada psikosomatik.
3. Dari 12 hingga 15 tahun. Kesulitan dalam belajar muncul, remaja tidak dapat berkonsentrasi pada pelajaran, ingatan memburuk, kelelahan kronis, keterbatasan lingkaran sosial, kurangnya minat pada hobi, keengganan untuk meninggalkan rumah.

Perawatan

Setelah anak diperiksa oleh spesialis, obat mungkin diresepkan:

• Adaptol;
• Glycine - memungkinkan Anda untuk meningkatkan status memori;
• Children's Tenoten - alat ini akan membantu menenangkan keadaan mental yang terlalu bersemangat, fokus, meningkatkan keterampilan sekolah, tidak akan menyebabkan hambatan dan kantuk.

Juga, dokter mungkin menyarankan cara keluar dari depresi dengan bantuan metode tradisional.

1. Infus ginseng. Ambil daun dari akar tanaman, mereka dituangkan dengan air mendidih (satu gelas), bersikeras selama satu jam. Seorang remaja diberikan tiga kali sehari untuk minum satu sendok makan.
2. Teh mint Obat penenang yang sangat baik. Perlu untuk menerima di pagi hari dengan perut kosong. Anda bisa menyeduh teh seperti biasa.
3. Penerimaan mandi herbal. Untuk tujuan ini, Anda dapat menggunakan jarum pinus, chamomile, lavender. Infus herbal dibuat terlebih dahulu, yang kemudian ditambahkan saat mandi dalam air.
4. Perawatan dapat dilakukan dengan menggunakan camilan lezat. Seorang anak dapat diberi cokelat, permen. Produk-produk ini membangkitkan emosi positif. Hal utama dalam semua untuk mengetahui ukurannya, agar tidak memancing perkembangan alergi.

Kiat-kiat psikologi

1. Memiliki contoh positif. Anak itu diberi tahu tentang orang-orang yang harus menjadi penuntun baginya. Misalnya, Anda dapat menunjukkan kepada rekan-rekannya yang telah mencapai kesuksesan besar. Namun, harus dilakukan paralel agar tidak memperburuk situasi dan tidak mengembangkan inferioritas kompleks.
2. Tingkatkan harga diri. Seringkali perkembangan depresi karena rendahnya harga diri. Karena itu, perlu dilakukan segala upaya agar anak percaya akan pentingnya. Terkadang ada baiknya menghubungi psikolog yang dapat membantu Anda mengatasi hal ini. Jika seorang remaja khawatir tentang masalah dengan sosoknya, Anda dapat mengirimnya ke gym, jika karena jerawat, Anda harus mengunjungi seorang ahli kecantikan.
3. Bantuan keluarga. Sangat penting bahwa di sebelah seorang remaja yang mengalami depresi ada orang tua yang memberikan dukungan mereka, yang tidak akan peduli dengan nasibnya. Penting untuk mengelilingi anak dengan perawatan dan cinta mereka.
4. Hal ini diperlukan untuk mengatur waktu luang seorang remaja dengan benar. Jika seorang anak menghabiskan banyak waktu di beberapa bagian, khususnya, olahraga atau kreatif, maka dia tidak akan memiliki pikiran depresi. Yang utama adalah bahwa bagian itu dipilih dengan mempertimbangkan pandangan remaja, dan tidak atas permintaan orang tua.
5. Adalah penting untuk menciptakan hubungan kepercayaan dengan anak-anak Anda, untuk tidak menekan mereka, untuk tidak mengawasi, untuk meninggalkan hiper-perawatan.
6. Adalah penting untuk melakukan segalanya untuk memperkuat harga diri putra dan putri, untuk mendorong aspirasi mereka. Nikmati kesuksesan anak, pujilah dia, bahkan untuk kemenangan sekecil apa pun.
7. Hormati keputusan seorang remaja, biarkan diri Anda memilih hobi.
8. Tertarik dengan kehidupan putra Anda, jangan bertentangan dengannya.
9. Tunjukkan pada pengalaman Anda sendiri bagaimana menghadapi situasi sulit dalam hidup.

Sekarang Anda tahu apa itu depresi pada remaja. Seperti yang Anda lihat, keadaan ini tidak bisa tetap tanpa perhatian orang tua. Sangat penting untuk mendeteksi adanya depresi pada waktu yang tepat, jika perlu, mencari bantuan dari seorang psikolog. Jangan biarkan kondisi ini menghindari konsekuensi negatif.

Bagaimana keluar dari depresi remaja sendiri

Bagaimana keluar dari depresi

Depresi Dia yang mengetahui keadaan ini tahu apa kekosongan sejati dalam jiwa. Bagaimana cara keluar dari depresi? Bagaimana menjauh dari negara, ketika dari pagi hingga sore hari seluruh dunia tampak seperti lubang yang mengerikan, dan hidup Anda sendiri - permainan yang membosankan dan tidak berguna. Lagi pula, apakah mungkin untuk keluar dari depresi sendiri? Sungguh, bukan pada "tongkat" pil: ketika depresi hilang hanya secara nominal, tetapi jiwa masih sama menjijikkan dan menjijikkan. Jawaban penuh harapan - yang mencari jalan keluar, akan selalu menemukannya.

Jika Anda menderita depresi atau merasa bahwa Anda berada di ambang itu, maka Anda mungkin sudah mencari cara untuk keluar dari depresi di Internet. Siapa di antara kita yang tidak akrab dengan rekomendasi semacam itu?

• Mengobrol dengan orang lain, pergi ke bioskop atau ke arena, membaca buku yang menyenangkan.
• Ciptakan sendiri pekerjaan, hobi, apa pun yang akan menjaga kesadaran di sini di tingkat rumah tangga.
• Minum lebih banyak cairan, teh hijau mengurangi stres.
• Berolah raga, lari di pagi hari, pergi ke kolam renang.
• Pastikan untuk mengikuti diet yang tepat dan memuaskan dahaga tepat waktu.
• Sesuaikan pikiran Anda dengan gelombang yang tepat, berpikirlah positif.
• Tetapkan tujuan, bahkan yang kecil, dan pastikan untuk mencapainya.

Berapa banyak rekomendasi tentang bagaimana keluar dari depresi di Internet? Ribuan Mereka dapat didengar dari kenalan, kerabat yang peduli, kolega, dokter. Tetapi Anda sendiri, di suatu tempat di lubuk hati Anda, memahami bahwa ada sesuatu yang salah di sini. Ini bukan penyakit seperti itu, depresi, sehingga keluar dari itu adalah melalui diet yang tepat atau pergi ke bioskop.

Tentu saja, ada jalan keluar farmakologis dari depresi - antidepresan. Banyak pasien yang menggunakan antidepresan selama bertahun-tahun telah memperhatikan ketergantungan nyata pada pil, dan pada saat yang sama masalah mereka tidak terpecahkan - tidak ada kegembiraan dan tidak disebutkan: alih-alih depresi, keadaan pelepasan dari dunia luar muncul. Ya, depresi semakin berkurang, tetapi hidup juga berlalu, seperti dalam mimpi. Adakah jalan keluar lain dari depresi: tanpa bantuan obat-obatan dan nasihat dari orang-orang biasa, yang mempertimbangkan segalanya melalui diri mereka sendiri?

Beberapa menggunakan psikoterapi. Terkadang itu membantu, karena bagi banyak orang sudah cukup bagi mereka untuk mendengarkan, memberi nasihat. Tetapi semakin banyak orang kecewa dengan bantuan semacam ini, karena spesialis tidak memiliki jawaban universal, dan Anda tidak setuju dengan setiap spesialis, pandangan dunia...

Orang-orang telah mencari jalan keluar selama bertahun-tahun, mencoba menemukan jawaban yang mengisi esoterik, agama. Mereka tidak menemukannya, putus asa, mencoba melakukan hal-hal lain. Apakah semuanya tanpa harapan?

Adakah jalan keluar dari depresi?

Akar dari depresi yang kuat tidak ada di dunia ini, dan karena itu jalan keluarnya tidak ada di sini.

Jika Anda mencermati, mudah untuk melihat bahwa banyak cara untuk keluar dari depresi, yang penuh dengan halaman situs dan forum, terletak pada hal-hal biasa, kehidupan yang paling primitif. Meredam rasa lapar dan haus, berolahraga, bersosialisasi, seni adalah kegiatan biasa, banyak yang melakukannya setiap hari. Bagaimana mereka dapat membantu melepaskan diri dari depresi? Untuk menjawab pertanyaan ini, pertama-tama mari kita memahami apa itu depresi dan dari mana penyakit ini berasal.

Pemikiran sistem-vektor menjelaskan akar dari depresi. Faktanya adalah bahwa, terlepas dari keinginan dunia fisik, yang hidup dengan kebanyakan orang, hanya 5% dari kita memiliki keinginan untuk pencarian spiritual, pertanyaan tentang makna hidup yang tidak memberikan istirahat. Kita sekarang berbicara tentang orang-orang dengan vektor suara. Paling sering, pertanyaan-pertanyaan yang sehat muncul di masa kanak-kanak, ketika seorang anak yang sehat tiba-tiba mengajukan pertanyaan-pertanyaan yang berada di luar kehidupan sehari-hari: "mengapa kita semua dilahirkan?" Dan "apa yang akan terjadi setelah kematian?". Seorang remaja mencari jawaban dari guru, dalam agama, linguistik, filsafat, fisika, matematika, yoga.... Di mana-mana, menurut pendapatnya, Anda bisa lebih dekat dengan jawaban atas "pertanyaan abadi". Sebagian besar pencarian mengarah pada frustrasi, ada banyak orang pintar di dunia dan ucapan cerdas, tetapi di mana kebenarannya? Tidak ada jawaban, pertanyaan yang tidak dijawab menghasilkan kekosongan internal - depresi.

Pada saat itulah suara "menutupi" pertanyaan-pertanyaan dari alam semesta, dan tidak ada jawaban untuk itu, keadaan depresi dimulai. Tingkat keparahan masalah semakin besar, tidak ada jalan keluar cepat dari depresi.

Kebanyakan orang tidak memikirkan arti hidup. Kita hidup untuk diri kita sendiri dan hanya itu. Kami memecahkan masalah, pergi bekerja untuk membeli makanan dan pakaian, memberi anak-anak rumah dan pendidikan: kehidupan tidak dianggap oleh kami sebagai sesuatu yang tidak biasa. Masing-masing tertutup sendiri dan masalahnya, masing-masing memecahkannya sebanyak mungkin. Hanya orang dengan vektor suara tidak bisa hidup seperti ini. Dari waktu ke waktu, mereka diserang oleh depresi - keadaan tersembunyi dalam mencari jawaban atas pertanyaan "mengapa semua ini?" Mengapa dunia ini, mengapa saya hidup di dalamnya, mengapa saya hidup, dan apa yang akan terjadi setelah saya mati?

Depresi di dunia modern disebut segalanya, itu adalah kegagalan dalam hidup, suasana hati yang buruk, masalah di tempat kerja, kebingungan dalam kehidupan keluarga, kesulitan dalam berkomunikasi dengan kerabat dan kolega, cinta tak berbalas yang tak bahagia... Daftar ini tak ada habisnya.

Psikologi sistem-vektor mendefinisikan depresi sebagai suatu kondisi yang hadir secara eksklusif dalam vektor suara. Ini tidak ada hubungannya dengan apa yang terjadi di dunia di sekitar kita. Banyak insinyur suara akan mengatakan "semuanya tampak baik-baik saja, tetapi itu buruk di hati". Depresi suara adalah suatu keadaan ketika semua pertanyaan tentang alam semesta tampaknya menggantung seseorang dan mulai menekan semua keinginan lain, untuk menekannya. Pencarian suara terletak di dinding kosong, tidak menemukan jawaban, artinya. Jadi - tidak bisa hidup!

Keinginan dalam vektor suara terletak di luar batas biasa dunia kita. Mereka tampaknya terletak di sisi lain dari partisi yang tidak terlihat. Keinginan yang sama untuk orang yang sehat jauh lebih dari yang lain dan tanpa menemukan kepuasan, mereka tampaknya mencakup seluruh dunia, semua pertanyaan lainnya. Tidak mengherankan bahwa seseorang dalam keadaan depresi berhenti makan sama sekali, atau, sebaliknya, makan terlalu banyak, tetapi tanpa merasakan kegembiraan makan, hanya pada tingkat kebiasaan. Dia tidak lagi tertarik pada penampilannya. Dia tidak peduli dengan pertanyaan apa pun dari dunia ini: bioskop dan teater, teman, dan hobi - semua ini diawali dengan pertanyaan mengapa?

Adalah salah untuk berpikir bahwa karena kekurangan suara, depresi, Anda bisa keluar dengan bantuan kegembiraan lainnya. Tentu saja, penata suaranya juga hidup kadang-kadang dan tampaknya normal. Dan sepertinya depresi telah surut, bahwa semuanya baik-baik saja. Namun, ini bukan masalahnya: non-realisasi vektor selalu menekan suara. Terkadang, kadang-kadang, dia sendiri merasa bahwa dia telah melekat pada beberapa ide dan bahkan hidup bahagia. Anda dapat sepenuhnya terwujud dalam masyarakat, memiliki pekerjaan yang baik dan keluarga besar, tetapi pada kenyataannya hidup selama bertahun-tahun dalam depresi tersembunyi. Kondisinya tidak sadar, suara seperti itu hanya akan tertawa di wajah Anda ketika Anda memberi tahu dia bahwa dia depresi. Namun waktu, perasaan bahwa hidup tidak memiliki hal yang paling penting, tidak melepaskan...

Cepat atau lambat depresi akan meliputi lagi

Mengejar kehidupan tanpa tujuan suara untuk seniman suara tidak nyata, itu pasti akan gagal sebelumnya. Perawatan apa pun, mulai dari pergi ke bioskop dan berakhir dengan asupan harian obat-obatan terkuat, hanyalah perbaikan untuk masalah yang tidak menyelesaikannya.

Tentu saja, depresi benar-benar berlalu untuk waktu yang lama - ketika pembenaran kita di dunia ini agak stabil dan meyakinkan. Ini kadang-kadang dicatat wanita sehat setelah kelahiran anak. Dengan kedatangan bayi, selama bertahun-tahun mereka melupakan keadaan depresi mereka, sepenuhnya larut dalam persatuan dengan anak. Namun, sayangnya, pembebasan independen dari depresi seperti itu merupakan pengecualian daripada aturan. Tidak jarang bagi ibu yang sehat, kelahiran anak berubah menjadi penderitaan dan depresi pascapersalinan.

Pertanyaan yang masuk akal tidak bisa meninggalkan seseorang, mereka selalu matang di dalam. Dan tidak ada "tambalan" yang akan membantu mereka. Tapi tidak semuanya sia-sia. Bahkan, Anda bisa keluar dari depresi. Apalagi cukup cepat.

Dan tidak pernah kembali ke keadaan ini. Hanya perlu menemukan jawaban atas pertanyaan utama kehidupan: Mengapa saya hidup? Apa tujuan saya

"Hanya sesuatu," katamu. Orang mencari selama berabad-abad dan tidak menemukannya. Namun depresi zvukovika - tanda kegagalan peran spesies mereka. Hanya dalam hal jawaban untuk pertanyaan internal, Zvukik mampu sepenuhnya keluar dari depresi.

Jadi apa vektor suara dan apa kekurangannya? Ribuan orang telah keluar dari depresi selamanya - hasilnya lebih dari berkelanjutan. Baca ulasan mereka di sini. Mereka memahami reaksi mereka, mengerti apa yang harus dilakukan, sehingga kondisi buruk tidak lagi mengendalikan hidup mereka. Secara artifisial, dengan bantuan mantra dan upaya untuk mengalihkan perhatian seseorang, mustahil bagi seorang seniman suara. Tetapi pemahaman tentang vektor suara Anda - sudah memberikan separuh solusi untuk banyak pertanyaan.

Anda bisa berkenalan dengan siapa orang itu, yang menyembunyikan alam bawah sadarnya, apa kekurangan suara, di pelatihan tentang psikologi vektor sistemik Yury Burlan. Penulis mengajar secara online dan pelatihannya tersedia untuk siapa saja di seluruh penjuru dunia. Yang Anda butuhkan untuk berpartisipasi dalam pelatihan adalah Internet. Dan keinginan besar:
• mendengarkan.
• belajar.
• dan temukan jawaban untuk pertanyaan internal Anda

Mendaftarlah untuk perkenalan, kuliah gratis dapat di tautan ini.

Baca hasil dari mereka yang telah menyelesaikan pelatihan, silakan ikuti tautan ini.
Anda dapat menonton bagaimana kuliah berlangsung sekarang - ikuti tautan ini dan tonton video apa pun.

Kami mengundang Anda untuk berlangganan buletin kami: tinggalkan kami kesempatan untuk mengirimi Anda artikel favorit kami tentang topik yang tidak akan membuat Anda acuh tak acuh.

Depresi pada seorang remaja: Apa yang harus dilakukan?

Dalam sebuah penelitian baru-baru ini oleh Pusat Medis Ratu Elizabeth di Australia Barat, 400 remaja yang berusia lebih muda antara usia 10 dan 14 tahun, 10% mengakui depresi klinis, dan lebih dari separuh anak-anak dievaluasi oleh dokter sebagai rawan depresi di masa depan. Remaja yang depresi percaya bahwa kebahagiaan hanya diraih melalui ketenaran, uang, dan kecantikan. Remaja yang bahagia cenderung percaya bahwa kepuasan dengan kehidupan tergantung pada hubungan pribadi yang sukses dan menetapkan tujuan yang layak. Apa itu depresi remaja? Mengapa itu muncul dan bagaimana cara melawannya?

Apa itu depresi remaja?

Depresi remaja bukan hanya suasana hati yang buruk - itu adalah masalah serius yang mempengaruhi semua aspek kehidupan remaja. Depresi remaja dapat menyebabkan masalah di rumah dan di sekolah, penyalahgunaan narkoba, membenci diri sendiri, bahkan kekerasan atau bunuh diri. Tetapi orang tua, guru, dan teman memiliki banyak cara ketika mereka dapat membantu mengatasi depresi.

Ada banyak kesalahpahaman tentang depresi remaja. Pada masa remaja, banyak anak yang cukup agresif, sulit berkomunikasi dengan mereka, mereka memberontak dan ingin mandiri. Remaja sering mengalami perubahan suasana hati dan mereka sedih. Tetapi depresi adalah sesuatu yang lain. Depresi dapat menghancurkan esensi kepribadian seorang remaja, menyebabkan perasaan sedih, putus asa, atau marah yang luar biasa.

Frekuensi depresi remaja di dunia meningkat, dan kita menjadi lebih sadar akan hal ini, melihat anak-anak kita atau teman-teman mereka. Depresi menyerang jiwa remaja lebih sering daripada yang dipikirkan kebanyakan orang. Meskipun depresi remaja dapat diobati dengan sangat baik, para ahli mengatakan bahwa hanya satu dari lima kasus depresi yang dapat membantu remaja.

Tidak seperti orang dewasa yang memiliki kesempatan untuk mencari pertolongan sendiri, remaja biasanya harus mengandalkan orang tua, guru dan pengasuh untuk menyatakan fakta depresi dan mendapatkan perawatan yang diperlukan. Jadi, jika Anda memiliki anak remaja, penting untuk mengetahui seperti apa depresi remaja itu dan apa yang harus dilakukan jika Anda melihat gejalanya.

Kode ICD-10

Gejala depresi remaja

Remaja menghadapi banyak tekanan dari orang dewasa, mulai dari nilai sekolah hingga kontrol ibu dan ayah. Sementara itu, badai hormon lewat di tubuh mereka, yang membuat jiwa seorang remaja bahkan lebih rentan dan rapuh daripada sebelumnya. Pada masa remaja, anak-anak mulai dengan keras mempertahankan kemerdekaan mereka. Bagi mereka, drama adalah sesuatu yang orang dewasa hanya tersenyum sedih. Karena orang dewasa terbiasa melihat remaja sering dalam keadaan gelisah, tidak selalu mudah bagi mereka untuk membedakan antara depresi dan suasana hati yang melekat pada remaja dan perubahan suasana hati. Jika Anda melihat gejala-gejala ini pada remaja, kemungkinan besar ia mengalami depresi.

Tanda-tanda Depresi pada Remaja

• Kesedihan atau keputusasaan untuk waktu yang lama
• Lekas ​​marah, marah atau permusuhan
• Menangis
• Menyerah teman dan keluarga
• Kehilangan minat dalam aktivitas apa pun
• Kehilangan nafsu makan dan kurang tidur
• Kecemasan dan kegembiraan
• Rasa tidak berharga dan rasa bersalah
• Kurangnya antusiasme dan motivasi
• Kelelahan atau kekurangan energi
• Kesulitan berkonsentrasi
• Pikiran kematian atau bunuh diri 

Jika Anda tidak yakin bahwa remaja itu dalam keadaan depresi, hubungi seorang psikolog bersamanya.

Dampak negatif dari depresi remaja

Efek negatif dari depresi remaja jauh melampaui suasana hati yang melankolis. Banyak kasus perilaku tidak sehat atau sikap agresif pada remaja sebenarnya adalah tanda-tanda depresi. Berikut adalah beberapa cara remaja dapat menunjukkan kepada orang dewasa bahwa mereka mengalami depresi. Mereka bertindak begitu bukan karena bahaya, tetapi dalam upaya untuk mengatasi rasa sakit emosional.

Masalah di sekolah. Depresi dapat menyebabkan hilangnya energi dan kesulitan berkonsentrasi. Di sekolah, ini dapat menyebabkan kehadiran yang buruk, pertengkaran di ruang kelas, atau frustrasi dengan tugas sekolah, bahkan untuk anak-anak yang telah melakukannya dengan sangat baik sebelumnya.

Lari dari rumah. Banyak remaja yang depresi lari dari rumah atau mulai berbicara tentang penerbangan. Upaya semacam itu adalah seruan minta tolong.

Penyalahgunaan narkoba dan alkohol. Remaja dapat menggunakan alkohol atau obat-obatan dalam upaya untuk "mengobati sendiri" depresi. Sayangnya, metode ini menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diperbaiki.

Harga diri rendah. Depresi dapat memprovokasi dan memperkuat rasa ketidakberdayaan, rasa malu, dan memberikan arti hidup yang tidak bermakna.

Kecanduan internet. Remaja dapat online untuk menjauh dari masalah mereka. Tetapi penggunaan komputer yang berlebihan hanya meningkatkan isolasi mereka dan membuat mereka lebih tertekan.

Perilaku putus asa, sembrono. Remaja yang depresi dapat terlibat dalam operasi yang tidak aman (misalnya, merampok pejalan kaki di jalan) atau berisiko mati-matian, misalnya, selama mengemudi yang berbahaya, seks yang tidak aman.

Kekerasan. Beberapa remaja yang depresi (biasanya anak laki-laki yang menjadi korban agresi) menjadi agresif. Kebencian terhadap diri sendiri dan keinginan untuk mati dapat berubah menjadi kekerasan dan kemarahan terhadap orang lain.

Depresi remaja dikaitkan dengan sejumlah masalah mental lainnya, termasuk gangguan pencernaan.

Gejala kecenderungan bunuh diri pada remaja yang depresi

1. Berbicara atau bercanda tentang bunuh diri.
2. Mengatakan sesuatu seperti: "Aku lebih baik mati," "Aku ingin menghilang selamanya," atau "Aku tidak punya jalan keluar."
3. Dia berbicara tentang kematian dengan kagum, sesuatu seperti "Jika aku mati, semua orang akan menyesal dan lebih mencintaiku").
4. Menulis cerita dan puisi tentang kematian atau bunuh diri.
5. Berpartisipasi dalam olahraga yang berbahaya dan traumatis.
6. Ucapkan selamat tinggal pada teman dan keluarga, seolah-olah selamanya.
7. Mencari senjata, pil atau mendiskusikan cara untuk bunuh diri.

Masalah dengan depresi perlu diatasi, dan semakin cepat semakin baik. Sangat penting bahwa remaja itu berbagi masalahnya dengan Anda. Seorang remaja mungkin tidak ingin memberi tahu mereka. Dia mungkin malu, dia mungkin takut disalahpahami. Selain itu, sangat sulit bagi remaja yang mengalami depresi untuk mengekspresikan apa yang mereka rasakan.

Jika Anda merasa bahwa anak Anda depresi, Anda harus memercayai naluri Anda. Selain itu, situasinya diperumit oleh kenyataan bahwa remaja mungkin tidak menganggap perilaku mereka sebagai akibat dari depresi.

Kiat tentang cara berbicara dengan remaja yang depresi

Remaja dan bunuh diri

Jika Anda mencurigai bahwa seorang remaja mungkin bunuh diri, segera ambil tindakan! Bawa anak ke psikolog, psikoterapis, tunjukkan lebih banyak perhatian dan perawatan padanya.

Remaja yang menderita depresi serius sering berbicara tentang bunuh diri atau melakukan upaya bunuh diri yang “menarik perhatian”. Beberapa remaja tidak benar-benar ingin melakukan bunuh diri, mereka tidak melangkah lebih jauh daripada pikiran untuk bunuh diri, tetapi orang tua dan guru harus selalu menganggap "suar" ini dengan sangat serius.

Bagi sebagian besar remaja yang ingin bunuh diri, depresi atau gangguan mental lainnya merupakan faktor risiko yang meningkat. Remaja yang depresi yang menyalahgunakan alkohol atau narkoba memiliki risiko bunuh diri yang lebih tinggi. Karena bahaya nyata bunuh diri remaja yang mengalami depresi, orang tua dan guru harus dengan cermat memonitor tanda-tanda pikiran atau perilaku bunuh diri.

Metode untuk diagnosis depresi remaja

Depresi sangat merusak jiwa rapuh seorang remaja, jika tidak dirawat, jadi jangan menunggu dan berharap gejalanya hilang dengan sendirinya. Mencari bantuan profesional.

Bersiaplah untuk memberikan informasi kepada dokter tentang gejala-gejala depresi anak Anda, termasuk durasi mereka, bagaimana mereka memengaruhi aktivitas sehari-hari anak Anda, dan secara umum tentang semua gejala yang mengganggu Anda. Anda juga harus memberi tahu dokter tentang kerabat yang menderita depresi atau gangguan mental lainnya.

Jika tidak ada masalah kesehatan yang menyebabkan depresi remaja, minta dokter untuk merujuk Anda ke psikolog atau psikiater yang berspesialisasi dalam psikologi anak-anak dan remaja. Depresi pada remaja bisa menjadi kondisi yang sulit, terutama dalam hal perawatan. Tidak ada yang akan melakukan keajaiban dengan anak Anda. Anda perlu bekerja dengan gejala depresi untuk waktu yang lama. Jika anak Anda merasa tidak nyaman saat berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater, mintalah rujukan ke spesialis lain yang mungkin lebih cocok untuk anak Anda.

Perbedaan Antara Remaja dan Depresi Dewasa

Depresi pada remaja dapat sangat berbeda dari depresi pada orang dewasa. Gejala-gejala depresi berikut ini lebih sering terjadi pada remaja daripada pada orang dewasa:

Lekas ​​marah, marah atau perubahan suasana hati - seperti disebutkan di atas, itu adalah lekas marah, dan bukan kesedihan yang melekat pada orang dewasa, sering terjadi pada remaja yang depresi. Seorang remaja yang depresi dapat menjadi pemarah, bermusuhan, mudah marah, atau rentan terhadap amarah.

Rasa sakit yang tidak bisa dijelaskan - Remaja yang depresi sering mengeluh tentang penyakit fisik, seperti sakit kepala atau sakit perut. Jika pemeriksaan fisik menyeluruh tidak mengungkapkan penyebab medis dari nyeri ini, ini dapat mengindikasikan depresi.

Sensitivitas ekstrem terhadap kritik - remaja yang depresi menderita rasa rendah diri, yang membuat mereka sangat rentan terhadap kritik, penolakan, dan kegagalan. Ini menjadi masalah yang sangat serius di sekolah ketika kinerja anak menurun tajam.

Menutup dirinya sendiri, menghindari orang (tetapi tidak semua). Meskipun orang dewasa, sebagai suatu peraturan, juga menarik diri ketika mereka mengalami depresi, remaja biasanya mempertahankan hubungan persahabatan, tetapi membatasi lingkaran ini hanya untuk beberapa orang yang dipilih. Namun, remaja yang depresi dapat berkomunikasi jauh lebih sedikit dari sebelumnya, hampir berhenti berkomunikasi dengan orang tua mereka atau mulai berjalan dengan perusahaan lain.

Siapa yang harus dihubungi?

Jangan mengandalkan obat saja.

Ada beberapa pilihan perawatan untuk depresi pada remaja, termasuk terapi individu atau kelas kelompok. Ada juga metode terapi keluarga. Obat adalah hal terakhir, dan ini hanya bagian dari perawatan komprehensif, bukan obat mujarab.

Semua jenis terapi psikologis sering baik untuk mengobati tahap depresi ringan dan sedang. Antidepresan harus digunakan sebagai bagian dari rencana perawatan yang lebih luas dalam kasus yang lebih parah.

Sayangnya, beberapa orang tua percaya bahwa antidepresan adalah satu-satunya cara untuk menyembuhkan anak. Jauh dari itu, perawatan apa pun bersifat individual dan dapat bervariasi tergantung pada hasilnya.

Risiko remaja menggunakan antidepresan Dalam kasus depresi yang parah, obat-obatan dapat membantu meringankan gejalanya. Namun, antidepresan tidak selalu merupakan pilihan pengobatan terbaik. Mereka dapat memberikan efek samping dalam bentuk kecanduan, gangguan tidur, peningkatan kelelahan dan kantuk. Penting untuk menimbang semua risiko sebelum meresepkan antidepresan.

Antidepresan dan otak remaja

Antidepresan telah dikembangkan dan diuji pada orang dewasa, sehingga efeknya pada otak muda yang sedang berkembang belum sepenuhnya diteliti. Beberapa peneliti khawatir bahwa penggunaan obat-obatan seperti Prozac, anak-anak dan remaja, dapat mengganggu perkembangan normal otak mereka. Otak remaja berkembang pesat dan efek antidepresan dapat memengaruhi perkembangan, terutama cara remaja mengelola stres dan mengatur emosi mereka.

Antidepresan meningkatkan risiko pikiran dan perilaku untuk bunuh diri pada beberapa remaja. Risiko bunuh diri, menurut penelitian oleh para ahli, paling tinggi selama dua bulan pertama pengobatan dengan antidepresan.

Remaja yang menggunakan antidepresan harus di bawah pengawasan ketat dari dokter dan orang tua. Tanda-tanda bahwa gejala depresi remaja diperburuk harus menjadi sinyal untuk tinjauan pengobatan.

Mencegah gejala termasuk agitasi, lekas marah, atau kemarahan yang tak terkendali pada kemarahan, serta perubahan dramatis dalam perilaku.

Menurut psikoterapis yang terlibat dalam depresi remaja, setelah memulai antidepresan atau mengubah dosis mereka, remaja harus berkonsultasi dengan dokter: