“Anak perempuan saya berumur 12 tahun. Dia adalah gadis biasa, dia belajar di kelas 6 gimnasium, dia mendapat nilai bagus. Dan kemarin sebelum tidur dia melepas celananya, dan saya perhatikan bahwa dia memiliki semua pinggulnya terpotong! Pemotongan dalam darah! Saya menjerit ngeri: "Apa yang Anda miliki tentang itu?", Dan dia pergi dari percakapan, mendengus sebagai tanggapan, bahwa "semuanya beres". Jadi dia pergi tidur. Tetapi saya tidak berbaring sepanjang malam sambil berpikir: "apa yang terjadi? Kenapa dia begitu? Bagaimana cara menghentikannya? ”- konseling psikologis kami dimulai dengan kata-kata ibu ini.

Seruan orang tua, terkait dengan fakta bahwa seorang putra atau putri sengaja melukai dirinya sendiri, cukup sering ditemui dalam praktik. Menurut data penelitian modern yang kompeten, 35-40% remaja setidaknya sekali menyebabkan diri mereka nyata, cedera yang tidak mengancam jiwa. Paling sering, ini adalah luka pada paha dan lengan bawah - bagian-bagian tubuh yang biasanya ditutupi dengan pakaian dan tidak dapat diakses oleh pandangan orang lain. Lebih jarang - luka bakar yang sengaja ditimbulkan oleh pemantik api, lilin atau rokok lagi di paha, lengan atau perut, agar tidak terlalu menarik perhatian. Kebetulan telapak tangan dan ujung jari tergores oleh kuku... Semua ini mengejutkan orang tua dan membuat Anda ingin menyelamatkan anak Anda dari rasa sakit, untuk melindungi. Dan untuk melakukan ini, penting bagi orangtua untuk memahami apa yang terjadi dan mengapa dia melakukannya?

Keinginan untuk melukai diri sendiri dapat terjadi pada remaja karena berbagai alasan. Yang paling umum dari ini adalah kebutuhan untuk mengurangi rasa sakit mental, rasa sakit internal. Sama seperti kita menggigit bibir kita dengan kesal, seorang remaja, merasa putus asa atau kebingungan di dalam, dapat melukai dirinya sendiri dengan pena atau pisau yang tidak tajam. Rasa sakit dan lecet memungkinkan Anda untuk beralih, mengalihkan perhatian dari pikiran yang tidak menyenangkan dan perasaan menindas ke bagian tubuh yang sakit akibat luka. Ini mengurangi ketegangan emosional dan keasyikan dengan pengalaman negatif, yang memiliki banyak alasan untuk remaja - hubungan yang saling bertentangan di sekolah, cinta yang tak terbalas, pertengkaran dengan orang tua, kurangnya teman. "Setelah memotong sendiri, menjadi sangat mudah, lepaskan," kata Nastya, putri dari ibu yang kita bicarakan di awal.

Juga, kesiapan untuk menyakiti diri sendiri muncul pada seorang remaja karena kegagalan untuk menerima penampilannya, tidak puas dengan "pahanya yang gemuk", "tangan yang bengkok", "tubuh yang jelek". "Di sini kamu, dapatkan!", - seorang remaja menghukum dirinya sendiri, "seorang yang jelek jelek, aku benci diriku sendiri, aku benci!".

Sumber lain juga memiliki perilaku merusak diri sendiri - keinginan bawah sadar remaja untuk memberi tahu orang lain tentang masalah internalnya, untuk meminta bantuan, untuk meminta dukungan dalam menyelesaikan masalah internal yang menyakitkan. Membuat luka pada diri mereka sendiri dan, seolah-olah, secara tidak sengaja membiarkan mereka melihat orang tua atau orang dewasa yang dekat, remaja itu menunjukkan bahwa itu sangat buruk baginya dan penting bagi orang lain untuk campur tangan dan membantunya.

Dengan demikian, sengaja menyakiti diri sendiri adalah sinyal bahwa seorang remaja menderita dan mencari bantuan. Seringkali sulit bagi orang tua untuk membantu anak secara mandiri. Takut kehilangan dia, perasaan yang mendalam pada putra atau putrinya, mencegah orang tua menemukan kata-kata yang tepat dan memahami mengapa remaja itu melakukannya, jangan berikan untuk meyakinkannya bahwa masih ada cinta, teman sejati akan ditemukan dan semuanya beres. Adalah baik bahwa orang tua memiliki kesempatan untuk menghadapi situasi yang sulit tidak sendirian, tetapi bekerja sama dengan seorang psikolog profesional. Seorang spesialis dapat mendukung orang tua, membantunya membangun kepercayaan hubungan hangat dengan seorang remaja, sampai pada pemahaman dalam keluarga. Kerja sama remaja dengan seorang psikolog memungkinkan Anda untuk mengembangkan keterampilan dan kemampuan yang diperlukan, untuk mendapatkan kepercayaan pada diri mereka sendiri dan kemampuan mereka, masa depan. Itu bekerja. Ingat - situasi apa pun dapat diperbaiki.

Melanjutkan tema - permohonan saya kepada remaja: "Jika Anda memotong tangan: seorang remaja dari seorang psikolog"

Cara membuat diri Anda terluka secara fisik

Orang-orang yang melewati permainan.
Guys, siapa yang melewati game "alkimia"? X- (bagaimana membuat panda merah?

survei sosial
Saya tahu bahwa ini sudah terjadi :- Sebutkan sepuluh, menurut pendapat Anda, wanita paling cantik.

Bagaimana Anda bisa berhenti menjadi takut.
Bagaimana Anda bisa berhenti takut pada gelap?

Bagaimana saya katakan dalam bahasa Inggris.
Bagaimana saya mengatakan dalam bahasa Inggris di kelas sembilan? Tidak kapten, saya belajar bahasa Inggris untuk tahun pertama.

Girls, tolong.
Girls, tolong, tolong! Orang tua baru-baru ini mulai sering bertengkar, jarang malam.

Apa nama panggilan dari nama itu.
Apa nama panggilan dari nama Lisa, tetapi itu sangat menjengkelkan.

Tao Te Ching.
Surga dan bumi tidak berbelas kasihan, semua hal mudah rusak, orang-orang kudus tidak berbelas kasih, dan manusia adalah anjing. Apakah antara langit dan bumi? Salah dan bersikeras. Bergerak lebih banyak, bergerak lebih banyak. Lebih baik dari itu.

Hanya kepala yang sakit.
Sepertinya kemalasannya cepat terkekang. Saya tidak memperhatikan bagaimana satu jam ekstra berlalu, terpesona oleh perhitungan tugas sekolah x) saya akan tidur. Atau jangan pergi untuk pasangan, dan pergi ke kursus, hmm. Itu menggoda sebagai sesuatu. Bagaimanapun.

Mungkin aku hanya menjadi.
Mungkin saya semakin tua, tapi saya merasa seperti permainan dengan pemain yang cukup dan harga yang harus dibayar. Tetapi saya sedang menunggu saat ketulusan di antara kami. Kata-kata ceroboh Anda dan.

Catatan setan
Mengapa orang hanya melakukannya, saya tidak sadar. Di antara masyarakat sekuler, dari seorang penyair biasa, saya mengambil sebuah ide, didorong oleh bibirnya ke dunia, mengatakan temannya, betapa dokter, mengetahuinya.

Selain koleksi game.
Selain koleksi game dari seri Legend of Zelda. Tidak ada yang tersisa untuk melengkapi koleksi (tanpa memperhitungkan bagian yang tidak disengaja).

Topik 4
Dari yang selalu ceria, bersemangat, energik, mengarah ke diri sendiri, ulet, selalu membantu semua orang, tajam ke lidah dan hampir tak terkalahkan untuk berubah menjadi benjolan yang bisa menangis genangan air dan merasa sedih.

Saya ingin melukai diri sendiri

Terkadang saya memiliki keinginan kuat untuk melukai diri sendiri, untuk memotong lengan atau kaki saya. Begitu saya menelan pil, saya sangat buruk. Semua karena fakta bahwa saya putus dengan pacar saya dan saya merasa sangat buruk. Saya ingin tidak memikirkan yang buruk, tidak melumpuhkan diri saya sendiri, tetapi pikiran-pikiran ini selalu ada di kepala saya. apa yang harus dilakukan

Jawaban psikolog kami

Halo, Diana!
Terluka diri Anda mungkin tampak seperti cara tertentu untuk mendapatkan kembali kendali atas perasaan Anda atau kemampuan untuk merasakan sesuatu lagi, tetapi sebenarnya adalah manifestasi dari agresi yang tidak dapat diungkapkan. Anda mengunci diri di dunia fisik dan teralihkan dari segala hal yang tidak Anda sukai di dunia emosional. Tetapi ini hanyalah solusi sementara untuk masalah ini: setelah Anda melakukan ini, kemungkinan besar Anda akan menyesalinya. Dan ini harus ditangani dengan serius, karena apa yang Anda lakukan sangat berbahaya. Dan untuk mengatasi kebutuhan untuk melukai diri sendiri (baik sekarang dan di masa depan) tidak ada yang mustahil. Hal utama yang Anda pikirkan tentang hal itu, sehingga lantai kasing selesai! Adalah baik jika Anda menemukan kesempatan untuk mendapatkan dukungan penuh waktu dari seorang psikoterapis untuk menjalani jalan yang sulit ini bersama dan belajar bagaimana menunjukkan agresi dengan cara yang ramah lingkungan untuk diri sendiri dan orang lain.
Apa yang bisa dan harus dilakukan sekarang untuk membantu diri Anda sendiri:
Jika Anda ingin melukai diri sendiri, tetaplah di tempat yang tidak bisa Anda lukai. Jika Anda di rumah, berbaringlah di tempat tidur. Bawa ponsel, pena, kertas, dan yang lainnya. Sepertinya orang dewasa lainnya. Jika Anda tidak di rumah, cari tempat duduk di ruang terbuka: bangku taman, kursi berlengan di lobi. Ingat: "Semuanya akan berlalu."
Sekarang hal utama yang harus dialihkan. Jika Anda dapat memanggil seseorang, lakukanlah. Anda tidak perlu memberi tahu orang tersebut di ujung lain tentang masalah Anda, berbicara dengannya tentang sesuatu yang abstrak. Tentang apa saja. Saat ini, itu akan mengalihkan perhatian Anda.
Jika Anda tidak dapat membuat panggilan telepon, berkonsentrasilah pada sesuatu (untuk ini Anda akan membutuhkan pena dengan kertas).
Coba bicarakan dengan keras tentang apa yang menyebabkan Anda sangat kesakitan. Bicara tentang hal itu - bahkan kepada diri Anda sendiri di kamar Anda. Ini akan meredakan ketegangan, membuat Anda rileks, dan keinginan untuk sakit akan berlalu. Pidato yang keras, dapat dipahami dan berbeda akan memperjelas situasi Anda dan memfasilitasi penyelesaiannya. Sebagai hasilnya, itu seharusnya membuat Anda rileks dan membuat Anda lebih mudah bernapas.
Jika pernyataan tertulis tampak lebih aman dan lebih bermanfaat, lakukanlah. Ambil pena, pensil warna, tabung cat, lipstik - apa pun - dan buang semuanya melalui kertas, gambar. Penutupan adalah apa yang memperburuk segalanya.
Coba gunakan metode kupu-kupu. Ketika Anda memiliki keinginan untuk memotong diri sendiri, gambar kupu-kupu di tempat Anda ingin membuat potongan dan beri nama dengan nama orang yang Anda cintai, atau seseorang yang menginginkan Anda dengan baik, jika Anda tidak melihat orang seperti itu, pikirkanlah. Jika Anda memotong, kupu-kupu akan mati. Anda harus mencucinya. Jika dia terhapus (dan Anda tidak membuat cut), dia akan bebas dan terbang ke kebebasan. Ini kemenangan!
Pilihan lain adalah metode pena. Ambil pena merah dan gambar garis-garis (atau ikal, atau pasifik, atau apa pun) di tempat-tempat di mana Anda ingin memotong sendiri. Setelah selesai, hitung stripnya. Itu adalah berapa banyak bekas luka yang tidak akan Anda miliki.
Jika Anda perlu melukai diri sendiri, membuatnya terkontrol dan tidak terlalu trauma untuk diri sendiri. Sebagai contoh, mengambil segenggam es dan menahannya selama beberapa menit sampai tangan terasa sakit, lalu melepaskan es dari tangan. Juga membantu berteriak dengan seluruh kekuatannya ke bantal.
Penting juga untuk menjaga pencegahan. Hapus dari ruang di sekitar Anda semua benda yang sebelumnya Anda gunakan untuk melukai diri sendiri. Jika Anda perlu waktu untuk menemukan sesuatu yang dapat merusak diri sendiri, Anda bisa menekan dorongan ini. Satu menit mungkin menentukan dalam hal apakah akan merugikan diri sendiri atau tidak. Jangan menyimpan benda tajam di atas meja Anda atau letakkan pisau cukur di lemari atau kabinet.
Jika Anda merasa belum bisa membuang senjata, coba ciptakan rintangan untuk mengaksesnya: bungkus rapat dan letakkan di rak paling atas, dan ketika Anda merasakan keinginan itu, cobalah mengalihkan perhatian Anda.
Jika memungkinkan, berikan kepada seseorang. Ini adalah jaminan bahwa Anda tidak akan menemukannya. Pada awalnya Anda akan marah, tetapi setelah beberapa saat Anda akan berterima kasih pada diri sendiri untuk itu.
Dorong diri Anda terus-menerus. Untuk setiap hari yang Anda habiskan tanpa membahayakan diri sendiri, gambarkan sesuatu di selembar kertas dan gantung di dinding di samping tempat tidur. Setiap malam, ketika Anda pergi tidur, itu akan mengingatkan Anda tentang tekad Anda. Jika Anda memotong sendiri, Anda harus mulai dari awal lagi: singkirkan semua lembaran dan mulai lagi. Simpan semua selebaran untuk mengingatkan Anda tentang kesuksesan luar biasa Anda di masa depan.
Gagasan serupa adalah membuat rantai kertas. Untuk setiap hari yang Anda habiskan tanpa melukai diri sendiri, tambahkan satu tautan. Jika Anda menyerah pada keinginan Anda, Anda harus memulai dari awal. Rantai akan menjadi indikator nyata dari kemajuan Anda, memberi Anda motivasi untuk melanjutkan.
Identifikasi kondisi yang membuat Anda mudah terluka. Saat Anda memiliki keinginan untuk melukai diri sendiri, berhenti dan pikirkan apa yang baru saja terjadi. Ingat ini dan cobalah untuk menghindari situasi seperti itu. Terkadang mereka dapat diprediksi, dan jika mereka dapat diprediksi, mereka dapat dihindari.
Dan yang lebih penting, bayangkan jika pacar Anda akan memotong dirinya sendiri, apa yang akan Anda katakan padanya untuk menghentikannya? Bagaimana Anda mengalihkan perhatiannya, bagaimana Anda mendukungnya, dan bagaimana Anda menghentikannya? Terapkan jawaban untuk diri Anda sendiri!
Dan yang terpenting, ketahuilah bahwa Anda dicintai. Jika Anda tidak dapat membuat daftar satu orang yang mencintai Anda, Anda tidak akan melihatnya. Seseorang pasti mencintaimu dan tidak ingin menyakitimu. Ada kebaikan di dunia. Ada orang yang peduli.
Jaga dirimu, jangan tinggalkan diri sendiri tanpa bantuan!

Selamat siang, Diana!

Dilihat dari deskripsi Anda, Anda mungkin memiliki OCD. Gangguan obsesif-kompulsif (OCD, neuro-obstructive state) adalah gangguan mental. Mungkin kronis, progresif, atau episodik.
Dengan OCD, pikiran tak sadar yang mengganggu atau menakuti pikiran (disebut obsesi) tanpa sadar muncul pada pasien. Dia terus-menerus dan tidak berhasil berusaha menghilangkan kecemasan yang disebabkan oleh pikiran dengan bantuan tindakan yang sama obsesif dan membosankan (kompulsi). Kadang-kadang secara terpisah dialokasikan gangguan obsesif (sebagian besar obsesif) dan secara terpisah kompulsif (terutama tindakan obsesif). Gangguan kompulsif obsesif ditandai oleh perkembangan pikiran obsesif, ingatan, gerakan dan tindakan, serta berbagai ketakutan patologis (fobia).
Pasien-pasien dengan OCD adalah orang-orang yang mencurigakan yang cenderung melakukan tindakan-tindakan penentu maksimum yang jarang, yang segera terlihat dengan latar belakang ketenangan dominan mereka. Gejala utama adalah stereotip, obsesif (obsesif) pikiran, gambar atau mengidam, dianggap sebagai tidak berarti, yang dalam bentuk stereotip lagi dan lagi datang ke pikiran pasien dan menyebabkan upaya yang gagal untuk melawan. Topik karakteristik mereka meliputi:
takut akan infeksi atau polusi;
takut menyakiti diri sendiri atau orang lain;
pikiran dan gambaran yang eksplisit secara seksual atau kejam;
ide-ide agama atau moral;
takut kehilangan atau tidak memiliki hal-hal yang mungkin diperlukan;
ketertiban dan simetri: gagasan bahwa segala sesuatu harus dibangun "benar";
takhayul, perhatian berlebihan pada sesuatu yang dianggap sebagai keberuntungan atau nasib buruk.
Tindakan atau ritual kompulsif adalah tindakan stereotip yang diulang dan diulangi, yang artinya mencegah kejadian yang tidak mungkin terjadi secara objektif. Obsesi dan kompulsi sering dialami sebagai alien, absurd, dan irasional. Pasien menderita dari mereka dan menolaknya.
Gejala-gejala berikut adalah indikator gangguan obsesif-kompulsif:
pikiran yang mengganggu dan berulang-ulang sepanjang waktu;
kecemasan mengikuti pikiran-pikiran ini;
didefinisikan dan, untuk menghilangkan kecemasan, sering mengulangi tindakan yang sama.
Penggunaan psikoterapi kognitif-perilaku memberikan hasil. Gagasan mengobati OCD dengan terapi perilaku kognitif dipromosikan oleh psikiater Amerika Jeffrey Schwartz. Metode yang dikembangkan olehnya memungkinkan pasien untuk menolak OCD, mengubah atau menyederhanakan prosedur "ritual", meminimalkannya. Dasar dari teknik ini adalah kesadaran pasien akan penyakit dan resistensi selangkah demi selangkah terhadap gejalanya.
Menurut teknik empat langkah Jeffrey Schwartz, Anda perlu memahami kekhawatiran Anda yang mana, dan mana yang disebabkan oleh OCD. Penting untuk menarik garis di antara mereka dan memahami bagaimana orang yang sehat akan berperilaku dalam situasi tertentu (lebih baik jika orang yang mewakili otoritas untuk Anda bertindak sebagai contoh). Sebagai teknik tambahan, metode "berhenti berpikir" dapat digunakan. Psikoterapi psikoanalitik dapat membantu dengan beberapa aspek gangguan.
Bagaimanapun, perlu untuk menghubungi spesialis sesegera mungkin, karena penyakit ini dapat semakin berkembang seiring waktu.

Cara membuat diri Anda terluka secara fisik

Dikirim oleh: Pemilik
Tanggal: 2003-08-27 09:35:28
. rasa sakit, belum tentu konsekuensi dari cedera, pilih metode pemaparan yang paling tepat untuk Anda dan berkonsultasi dengan orang-orang yang benar-benar tahu teknik ini.

. Listrik (tidak ada) sangat kondusif untuk lenyapnya jejak, bertindak baik selama dan setelah, flagellation agak sulit, misalnya.

.... di sisi lain, mudah meninggalkan jejak (bakar) dengan logam dingin....

Diposting oleh: romca
Tanggal: 2003-08-28 12:27:00
>> Bekas luka tidak akan. baik, baik

Hati-hati menendang kaki. Pada tumit dan / atau di tengah sol - ya, tetapi hanya dengan perangkat yang tidak memiliki tepi tajam / tepi, dan apalagi itu agak tidak kaku untuk mengecualikan kerusakan pada tulang dan tendon kaki, terutama di area lengkungan. Adalah mungkin untuk memukul pada tumit lebih kuat daripada di daerah lengkungan, tetapi ada "lubang" - tumit memacu, yang lebih rendah bahkan tidak bisa menebak pada waktu tertentu. Jari dikecualikan dari bidang dampak, dan lebih baik memegangnya dengan tangan Anda. Dampak jarang terjadi, kira-kira pada interval 10-15 menit, dengan pergantian kekuatan dan zona dampak: tumit, sol tengah, ujung jari kaki, tumit, pukulan longitudinal, dll. Sebelum awal sesi, pemanasan dengan bantuan flogger sangat diinginkan, apalagi, tidak berbahaya dari sudut pandang keselamatan, flogger juga digunakan untuk menghangatkan kaki secara keseluruhan - permukaan "berjalan", termasuk jari kaki, dan bagian luar.

Bagaimana cara menghilangkan keinginan untuk menyebabkan diri Anda sakit fisik?

Halo! Nama saya Julia, umur saya 19 tahun. Saya memiliki keinginan aneh untuk menimbulkan rasa sakit fisik pada diri saya sendiri, saya suka menekan, memetik, menggaruk, dll, kadang-kadang hanya sampai pada titik absurditas! Selama "pelajaran" ini, saya tidak mendengar siapa pun atau apa pun, bahkan diri saya sendiri - pikiran mengatakan bahwa Anda perlu berhenti, tetapi tangan Anda terus melanjutkan. Seringkali ini dikaitkan dengan perasaan. Obat penenang tidak memberikan efek apa pun - saya menjadi lebih tenang, tetapi saya tidak berhenti melakukannya! Kulit tidak punya waktu untuk sembuh, dan faktanya musim panas akan segera datang. Akankah antidepresan membantu saya mengatasi masalah ini? Jika tidak, apa yang harus saya lakukan? Bagaimana cara menghilangkannya?

Halo, Julia. Anda mungkin sangat terkejut, tetapi masalah ini cukup umum di kalangan wanita. Saya ingin segera meyakinkan Anda bahwa ini adalah masalah yang bisa dipecahkan. Paling sering, itu bersifat psikogenik. Dalam sebagian besar kasus ini, ini adalah tanda kecemasan. Beberapa orang menggerogoti kuku, seseorang menggulung rambut di sekitar jari, yang menghancurkan jerawat.

Dalam kasus Anda, ini dikonfirmasikan oleh kata-kata Anda, bahwa kejengkelan terjadi pada saat-saat ketegangan saraf. Dalam psikiatri, perilaku ini disebut tindakan kebiasaan patologis (PPD). Mereka adalah manifestasi dari neurosis obsesif. Dapat mendahului gangguan saraf yang kuat. Dalam kasus Anda, ketertarikan masokis ada di latar depan, karena Anda tergoda untuk menimbulkan rasa sakit fisik pada diri sendiri.

Ini bisa dijelaskan dengan agresi tingkat tinggi. Mungkin Anda tidak ingin melukai diri sendiri, Anda ingin secara tidak sadar menyebabkannya kepada orang lain. Dalam hal ini, ada pergeseran agresi yang ditekan (kemarahan) ke agresi otomatis (Anda mengubah semua hal negatif pada diri Anda, yang sebenarnya ditujukan untuk seseorang di sekitar Anda). Seseorang yang belum mengungkapkan amarahnya menuangkannya pada dirinya sendiri.

Dalam hal ini, Julia, Anda perlu menganalisis kepada siapa agresi seharusnya diarahkan dan mengapa ia ditekan. Kemarahan (dalam psikologi) adalah penghinaan tersembunyi. Pikirkan tentang siapa Anda yang tersinggung? Sudahkah Anda memaafkan orang ini? Dan sudahkah Anda memaafkan diri sendiri? Untuk apa Anda menghukum diri sendiri (karena Anda mencoba melukai diri sendiri)?

Julia, Anda harus mendengarkan pikiran, keinginan, perasaan negatif Anda. Ingat, tidak ada yang sempurna. Terima mereka dan cobalah untuk mengekspresikan menggunakan sarana yang tersedia untuk Anda (gambar, musik, puisi, tarian). Biarkan mereka pergi, jangan simpan di dirimu sendiri.

Penelitian dalam psikiatri telah membuktikan hubungan antara kesehatan mental dan kulit. Dipercayai bahwa menggaruk, meremas jerawat berhubungan dengan ketakutan, ditekan oleh agresi (yang kita bicarakan di atas) dan aspirasi seksual. Meremas jerawat adalah keinginan bawah sadar untuk mendapatkan kesenangan, tidak dapat diakses dalam hidup (kurangnya kehidupan seks).

Seringkali tindakan seperti itu diamati pada anak perempuan pada periode pra nikah, yang tidak memiliki kandidat yang layak.

Psikoanalis percaya bahwa tindakan ini menunjukkan keinginan untuk mengekspresikan kewanitaan mereka. Dalam beberapa kasus, manipulasi seperti itu dapat dipicu oleh cedera anak atau dendam atau dominasi ibu, kurangnya kontak tubuh dengan ibu, kurangnya komunikasi dengan ayah, dll. Seseorang merasakan dirinya sendiri, tidak peduli bagaimana kulitnya, ingin mengubah sesuatu, secara simbolis menghancurkan atau memeras.

Manipulasi semacam itu dapat disebabkan oleh masalah dalam komunikasi. Mungkin Anda ingin berkomunikasi, tetapi karena takut berkomunikasi, takut ditolak, Anda "melukis" wajah Anda, yaitu, usaha dan penolakan terlihat pada saat yang sama.

Pada orang dengan masalah kulit, perhatian besar diberikan pada kebersihan dan tidak hanya sebagai kebersihan, tetapi juga sehubungan dengan kejujuran. Yang terakhir mengacu pada fakta bahwa di dalam keluarga ada fakta tersembunyi yang dapat menodai gaya hidupnya. Ini menunjukkan kecerdasan yang digarisbawahi, keramahan, saling pengertian dalam keluarga, pada kenyataannya, semuanya berbeda. Yang sangat penting dalam kasus-kasus seperti itu, instalasi, dan apa yang dipikirkan orang.

Ada opsi lain untuk masalah ini. Hal ini terkait dengan fakta bahwa masalah dengan penampilan wajah terkait dengan kerendahan hati dan rasa bersalah yang berlebihan untuk semua orang dan segalanya. Dalam kasus seperti itu, orang menyalahkan diri mereka sendiri atas segala sesuatu yang terjadi, dan mencoba untuk berperilaku sesuai keadaan, mereka tampaknya kehilangan muka.

Untuk menentukan penyebab dalam absensi hampir tidak mungkin. Anda dapat menemukan konfirmasi asumsi bahwa Anda memiliki agresi otomatis menggunakan tes Bass-Darki. Mudah digunakan dan memiliki instruksi terperinci untuk memproses data yang diterima.

Sedangkan untuk antidepresan, maka tidak perlu terburu-buru. Akar kejahatan berada di dalam diri Anda, dan Anda harus sampai ke dasarnya. Konsultasi internal seorang psikolog atau psikoterapis akan membantu Anda. Hampir tidak mungkin untuk mengatasi masalah Anda sendiri. Secara paralel, Anda harus mencari bantuan dari ahli kecantikan.

Cobalah untuk tidak memikirkan jerawat. Terlihat kurang di cermin, hanya untuk membuat riasan ringan dan tersenyum pada diri sendiri!

Pada saat-saat ketika Anda memiliki keinginan untuk memeras sesuatu, cobalah untuk melakukan sesuatu yang sama-sama menyenangkan (menonton film, membaca buku, menelepon teman...) atau memeras pasta gigi dari tabung))

Singkirkan kelebihan waktu luang, ambil tangan Anda dalam bisnis.

Julia, ada banyak berbagai tips dan rekomendasi, tetapi untuk mengatasi masalah ini (saya ulangi) Anda hanya akan dibantu oleh konsultasi pribadi seorang psikolog.

Merugikan diri sendiri

Melukai diri sendiri (ind. Melukai diri sendiri, melukai diri sendiri) adalah kecelakaan yang disengaja oleh seseorang dari berbagai cedera yang terlihat selama lebih dari beberapa menit, biasanya dengan tujuan agresif otomatis.

Melukai diri sendiri bisa dari berbagai jenis. Mengenai bahaya serius terhadap diri sendiri (Mutilasi diri yang besar - pengangkatan mata, pengebirian, amputasi anggota tubuh, ini jarang terjadi dan paling sering merupakan tanda psikosis yang menyertai (episode psikotik akut, skizofrenia, sindrom manik, depresi), alkohol akut atau keracunan obat, transeksualisme) Penjelasan untuk perilaku seperti itu oleh pasien biasanya bersifat religius dan / atau seksual - misalnya, keinginan untuk menjadi seorang wanita atau komitmen terhadap teks-teks Alkitab mengenai robeknya mata orang berdosa dari memotong tangan seorang penjahat atau membawanya untuk kemuliaan Tuhan.

Melukai diri sendiri stereotipik (mutilasi diri stereotipik) adalah tindakan yang berulang berulang dan kadang-kadang berirama, misalnya, ketika seseorang memukul kepalanya, memukuli lengan dan kakinya, menggigit dirinya sendiri. Biasanya tidak mungkin untuk mengenali makna simbolis atau kebermaknaan apa pun dalam perilaku tersebut. Paling sering terjadi pada orang dengan keterlambatan perkembangan sedang atau parah, serta pada autisme dan sindrom Tourette.

Jenis melukai diri yang paling umum ditemukan di seluruh dunia dan di semua sektor masyarakat adalah melukai diri di rumah tangga (dangkal, melukai diri sendiri - dangkal / sedang). Biasanya dimulai pada masa remaja dan termasuk kegiatan seperti mencabut rambut, menyisir kulit, menggigit kuku, yang termasuk dalam subtipe kompulsif, memotong kulit, memotong, membakar, menusuk jarum, mematahkan tulang dan mengganggu penyembuhan luka, yang meliputi subtipe episodik dan berulang. Pemotongan dan pembakaran kulit yang terjadi secara berkala adalah jenis perilaku melukai diri yang paling umum dan dapat berupa gejala atau tanda-tanda yang menyertai sejumlah gangguan mental seperti garis batas, gangguan kepribadian mimik dan antisosial, sindrom pasca-trauma, gangguan disosiatif, dan gangguan makan.

Ada banyak mitos tentang melukai diri sendiri. Orang luar sama sekali tidak bisa dipahami mengapa mereka harus melakukan sesuatu dengan diri mereka sendiri, karena itu menyakitkan dan jejak dapat tetap ada. Aneh dan tidak bisa dimengerti mengapa melakukan ini secara sadar dan sukarela. Seseorang hanya takut, yang lain segera memiliki ide tentang kelainan, tentang beberapa kompleks menyeramkan, masokisme, dll. Bagian ini segera memberikan penjelasan pseudo-psikologis yang sudah jadi, yang dalam kebanyakan kasus benar-benar lewat. Sering dikatakan bahwa:

"Ini adalah upaya bunuh diri yang gagal."

Tidak, ini sepenuhnya opsional. Tentu saja, di antara orang-orang yang melukai diri sendiri, jumlah upaya bunuh diri lebih besar. Tetapi bahkan mereka yang melakukan upaya seperti itu masih berbagi ketika mereka mencoba untuk mati, dan ketika mereka melukai diri mereka sendiri atau melakukan sesuatu seperti itu. Dan sebaliknya, banyak yang tidak pernah secara serius memikirkan bunuh diri.

"Orang-orang berusaha keras untuk mendapatkan perhatian."

Secara alami, banyak yang menyebabkan kerusakan diri tidak memiliki cukup perhatian, cinta, hubungan pertemanan yang baik. Seperti orang lain. Tetapi ini tidak berarti bahwa mereka berusaha menarik perhatian hanya dengan tindakan seperti itu. Biasanya, untuk menarik perhatian, orang berpakaian cerah, mencoba bersikap sopan dan membantu, melambaikan tangan, berbicara dengan keras pada akhirnya. Tetapi aneh untuk mencoba menarik perhatian sehingga tidak ada yang tahu tentang itu. Dan konsekuensi dari melukai diri sendiri biasanya disembunyikan dengan segala cara yang mungkin - mereka mengenakan pakaian lengan panjang, menyebabkan kerusakan di mana tidak ada yang melihat, berbicara tentang kucing, dll. Seringkali, bahkan orang dekat pun tidak tahu.

"Mereka mencoba memanipulasi orang lain."

Ya, terkadang itu: kebetulan ini adalah upaya untuk mempengaruhi perilaku orang tua atau kenalan, tetapi kebanyakan dari mereka tidak berurusan dengan hal-hal seperti itu. Sekali lagi, jika tidak ada yang tahu, maka sangat sulit untuk memanipulasi setidaknya seseorang. Melukai diri sendiri lebih sering bukan tentang orang lain, ini tentang diri Anda sendiri. Tetapi kadang-kadang seseorang, yang melakukan kerusakan, sebenarnya mencoba mengatakan sesuatu, ini adalah seruannya untuk minta tolong, tetapi mereka tidak mendengarnya dan menganggapnya sebagai upaya untuk memanipulasi.

"Mereka yang menyebabkan kerusakan pada diri mereka sendiri, psikopat dan membutuhkannya, masing-masing, di rumah sakit jiwa. Dan mereka bisa berbahaya bagi masyarakat."

Pertama, mencelakakan diri sangat pribadi. Seringkali, tidak ada orang sama sekali kecuali orang itu sendiri yang tahu tentang ini. Atau mereka tahu hanya teman yang sangat dekat (atau "orang yang berpikiran sama"). Tujuannya sendiri - upaya untuk mengatasi perasaan, emosi, rasa sakit mereka. Dan orang lain tidak ada hubungannya dengan itu. Adapun "psikopat" - ya, kadang-kadang orang dengan gangguan mental (seperti sindrom pasca-trauma atau gangguan kepribadian borderline) menyebabkan kerusakan pada diri mereka sendiri. Masalah psikologis tidak berarti penyakit mental langsung, dan terutama rumah sakit.

"Jika lukanya dangkal, maka semuanya tidak serius."

Hampir tidak ada hubungan antara tingkat keparahan kerusakan dan tingkat tekanan mental. Orang yang berbeda melakukan luka yang berbeda pada diri mereka sendiri, dengan cara yang berbeda, mereka memiliki ambang rasa sakit yang berbeda, dll. Tidak bisa dibandingkan.

"Semua ini masalah bagi gadis-gadis remaja."

Tidak hanya Masalahnya hanyalah usia yang sama sekali berbeda. Apalagi, semakin banyak data tentang persentase wanita-pria. jika sebelumnya diyakini ada lebih banyak wanita secara signifikan, tetapi sekarang rasionya hampir rata.

Diketahui% 3Satu rasa sakit dapat dibungkam dengan rasa sakit lainnya. Apakah saya perlu melakukan ini? - pertanyaan lain.
unduh video

Melukai diri sendiri adalah sebuah cara. Cara untuk bertarung dan mengatasi sebagian rasa sakit, dengan emosi yang terlalu kuat, dengan ingatan dan pikiran yang menyakitkan, dengan keadaan obsesif. Ya, ini adalah metode kurva dan bodoh, tetapi tidak semua orang mengajarkan sesuatu yang lebih masuk akal! Terkadang ini merupakan upaya untuk mengatasi emosi yang terlalu kuat, untuk meringankan rasa sakit dan merasakan kenyataan. Rasa sakit fisik mengalihkan perhatian dari sakit hati dan kembali ke kenyataan. Tentu saja, ini bukan solusi yang serius, itu tidak menyelesaikan semua masalah, tetapi bagi seseorang itu bekerja. Seringkali, ini merupakan upaya untuk mengekspresikan sesuatu, membuangnya, untuk menyampaikan kepada seseorang (mungkin, untuk dirinya sendiri) perasaan-perasaan yang tidak berpakaian dengan kata-kata; Ini adalah cara berbicara dan bercerita yang tidak terlalu standar. Dan begitu itu merupakan upaya untuk mengendalikan diri, emosi dan tubuh saya, yaitu, menghukum diri sendiri dengan logika magis: "Jika saya melakukan sesuatu yang buruk pada diri saya sendiri, apa yang saya takutkan tidak akan terjadi."

Dan apa yang harus dilakukan? Jika masalah melukai diri sendiri adalah masalah Anda, maka Anda tentu saja dapat terus mencabut rambut Anda dan menggigit diri Anda sendiri, tetapi Anda dapat menetapkan sendiri tugas - “pelajari cara menyelesaikan tugas hidup dengan cara yang cerdas”. Ya, Anda perlu belajar membangun hubungan dan belajar berkomunikasi; Anda perlu belajar untuk rileks dan mengekspresikan perasaan Anda dengan cara yang dapat diterima; Ya, tidak ada yang menjanjikan Anda hasil di sini sekaligus dan secara umum kehidupan yang mudah, tetapi - tetapi jika Anda memutuskan pertanyaan Anda untuk dipecahkan, Anda akan mengelola. Berhasil bagimu!

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia