Uji Depresi Beck

Psikoterapi

Untuk lulus tes, analisis perasaan Anda selama seminggu terakhir dan pilih jawaban yang sesuai.

Skala Beck

Navigasi (hanya nomor misi)

0 dari 21 tugas selesai

Informasi

Beck Depression Test adalah salah satu kuesioner klasik untuk diagnosis awal kondisi depresi yang banyak digunakan dalam praktik klinis.

Penting untuk mengetahui tentang depresi yang meluas, yang, menurut berbagai perkiraan, mempengaruhi hingga 17% dari populasi dunia. Depresi merespon dengan baik terhadap pengobatan dengan obat-obatan modern yang aman, jadi jika Anda memiliki tanda-tanda penyakit, disarankan untuk mencari bantuan medis.

Dokter mengobati depresi kejiwaan. Pengobatan biasanya terjadi secara rawat jalan.

Depresi terutama diwujudkan pada tingkat emosional: seseorang memiliki penurunan mood yang terus-menerus, ia merasa tertekan, cemas, tidak percaya diri, pesimis tentang masa depan.

Penting untuk dicatat bahwa dalam beberapa kasus dengan depresi, gejala rencana kedua muncul pada façade: rasa sakit dari berbagai pelokalan, manifestasi vegetatif dan endokrin, perubahan perilaku makan, kecemasan, insomnia, dan lain-lain. Ini membuatnya sulit untuk mendiagnosis depresi.

Tes untuk menentukan tingkat kecemasan Beck dianggap salah satu yang paling dapat diandalkan, karena akurasinya dikonfirmasi oleh pengalaman yang cukup lama dalam melakukan dan banyak tes.

Anda telah lulus tes sebelumnya. Anda tidak dapat memulainya lagi.

Anda harus masuk atau mendaftar untuk memulai tes.

Anda harus menyelesaikan tes berikut untuk memulai ini:

Hasil

Anda mencetak 0 dari 0 poin (0)

Pos

Tidak ada rubrik 0%

Hasil tes menunjukkan bahwa Anda tidak mengalami depresi.

Anda memiliki tanda-tanda depresi ringan. Jika kondisi ini berlangsung lebih dari dua minggu, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk bantuan profesional.

Anda memiliki gejala khas depresi sedang. Kondisi ini memerlukan perhatian medis. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk diagnosis dan perawatan depresi.

Anda memiliki gejala khas depresi berat. Kondisi ini memerlukan perhatian medis. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk diagnosis dan perawatan depresi yang akurat.

Tes untuk gejala depresi

Depresi adalah momok nyata zaman kita. Cepat atau lambat, setiap pria kesepuluh, serta setiap wanita kelima, menghadapi manifestasinya. Depresi berbahaya, tidak dapat diprediksi, dapat menyerang seseorang pada usia berapa pun, kapan saja dalam hidupnya. Tanda-tanda dan gejala depresi sangat beragam, tergantung pada jenis penyakit, mereka dapat sangat bervariasi. Secara alami, masing-masing dari kita memiliki suasana hati yang buruk atau situasi yang penuh tekanan ketika Anda tidak ingin melakukan apa pun. Bagaimana memahami jika Anda mengalami depresi, atau Anda tidak perlu khawatir?

Dalam segala bentuk gangguan mental ini, ada tiga tanda yang harus ada:

kehilangan semua minat, serta kesenangan untuk hidup;
lekas marah (atau latar belakang suasana hati rendah);
mengurangi tingkat aktivitas di semua bidang: pribadi, kognitif, perilaku.

Selain itu, ketika depresi sering diamati manifestasi somatik. Ini bisa berupa sakit kepala berbagai lokalisasi, detak jantung yang cepat, sakit perut dan jantung, gangguan tidur, kurang nafsu makan.

Dalam kasus-kasus lanjut dari penyakit ini, seseorang menghadapi manifestasi yang bahkan lebih serius: penurunan kecerdasan, melemahnya daya ingat, melemahnya kemauan, ketidakhadiran pikiran, terjadinya masalah dengan ucapan dan persepsi dunia di sekitarnya. Jika depresi tidak diobati, maka depresi umum, suasana hati yang buruk, dikombinasikan dengan apatis progresif dan kurangnya kemauan, dapat memicu keinginan pasien untuk menyelesaikan kehidupan dengan upaya bunuh diri.

Jika tiga tanda utama dari keadaan depresi diamati pada seseorang selama lebih dari 6 bulan, maka muncul pertanyaan alami: bagaimana membedakan keadaan depresi dari kelelahan biasa atau penurunan emosi? Di sinilah tes untuk tanda-tanda depresi, yang secara khusus dikembangkan oleh spesialis untuk menentukan keberadaan dan tingkat kemungkinan depresi, datang untuk menyelamatkan.

Apa dasar untuk mendiagnosis depresi? Ketika mengembangkan tes ini, psikolog mengandalkan gejala dan tanda-tanda depresi yang paling umum, terlepas dari jenis penyakitnya. Manifestasi ini tetap tidak berubah baik pada tahap awal penyakit mental ini, dan ketika keadaan depresi diabaikan.

Tes ini sama efektifnya untuk pria dan wanita. Dia mendiagnosis tidak hanya depresi itu sendiri, tetapi juga adanya keadaan pra-depresi. Dengan demikian, setelah melewati tes ini, seseorang dapat mengenali gejala-gejala penyakit awal dalam waktu dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menghilangkannya.

Tes Apakah Anda depresi atau sedang bad mood?

Dengan tes ini, Anda dapat dengan jaminan 100% untuk mengetahui apakah Anda mengalami depresi. Jika ternyata tidak ada di sana, bacalah artikel tersebut setidaknya untuk mengetahui cara mensimulasikan secara meyakinkan penyakit ini jika terjadi sesuatu.

Sepanjang waktu ada penyakit dengan nama-nama indah yang tidak begitu bergengsi untuk dilukai - melainkan, bisa dikatakan modis bahwa Anda memilikinya, atau mengganti penyakit nyata dengan mereka. Alih-alih "ingus yang mengerikan", perlu untuk mengatakan "influenza mengerikan" - dan orang-orang di sekitarnya segera diilhami dengan menghormati Anda dan organisasi Anda yang baik.

Saat ini, penyakit itu, yang dibicarakan semua orang, seringkali tanpa memahami arti asli nama itu, adalah depresi. Merupakan kebiasaan untuk menghapus semua yang ada di dalamnya: impotensi, merobek-robek pekerjaan dan keengganan untuk pergi ke malam pertemuan alumni. Pada saat yang sama, hanya sedikit orang yang tahu bahwa depresi adalah penyakit yang sangat spesifik yang disebabkan oleh perubahan biokimiawi yang sedemikian kompleks dalam sistem saraf sehingga orang biasa bahkan tidak dapat membawanya kepada dirinya sendiri untuk mendapatkan uang. Untuk mengatasi depresi sebenarnya cukup sulit, dan apa yang dianggapnya adalah, sebagai suatu peraturan, aksentuasi kepribadian yang depresi, suasana hati yang buruk atau bahkan kebencian biasa pada orang.

Apakah Anda ingin mengetahui seluruh kebenaran tentang apakah Anda mengalami depresi? Anda memiliki dua skenario untuk dipilih: apakah Anda pergi ke psikoanalis, dan dia memberi Anda tes klinis yang mendiagnosis depresi dengan jaminan mutlak; atau Anda lulus tes klinis yang persis sama dengan yang kami ambil untuk ingatan ketika kami pergi memeriksa diri sendiri.

Ya, dan ingatlah: penyebab depresi biasanya sangat spesifik - stres mental yang berkepanjangan, terlalu banyak bekerja, cedera otak kronis, penyakit organ dalam yang parah dan jangka panjang, pembedahan, kurangnya pasokan darah ke otak, dan gangguan neurokimia bawaan. Jika Anda tidak memiliki salah satu di atas, itu berarti bahwa mungkin tidak ada tes di sini. Berhentilah berpura-pura depresi - dan itu akan berlalu!

Apa itu depresi?

Menurut Klasifikasi Penyakit Internasional ICD-10, depresi bahkan bukan satu penyakit, tetapi tujuh yang berbeda. Dalam artian itu dibagi menjadi kelompok-kelompok.

Dengan alasan

Neurotik D., karena konflik internal.
Reaktif D., yang merupakan reaksi terhadap trauma mental.
D. Endogen, yang umumnya mudah diobati, karena memiliki penyebab neurokimia.

Dengan sifat arus

D. klasik
Tersembunyi D.

Kecil D.
Big D.

Tentu saja, spesies ini dapat dikombinasikan. Misalnya, depresi berat bisa bersifat klasik dan reaktif. Tapi itu belum semuanya. Hanya untuk pembaca MAXIM! Menangkap depresi tersembunyi, Anda mendapatkan dua jenis penyakit sebagai hadiah!

Selain lelucon. Depresi tersembunyi dapat diatasi (saat ini, selain suasana hati yang buruk, Anda tersiksa oleh beberapa jenis penyakit fisik seperti penyakit perut atau dystonia) atau bertopeng. Dalam hal ini, Anda akan memiliki semua gejala penyakit lain - misalnya, usus buntu. Namun, autopsi akan menunjukkan bahwa Anda tidak memilikinya.

Apa jenis penyakit depresi suka menyamar?

Rasa sakit, berat, kembung, dingin atau demam di perut, mual, kehilangan nafsu makan. Tentu saja, cetakan yang sudah kadaluwarsa pada keju benar-benar dapat disalahkan. Namun, depresi sering menggunakan gejala-gejala ini untuk menempatkan dokter pada jalur yang salah. Keadaan perut semakin memburuk di pagi hari, dan pada paruh kedua hari Anda sudah mulai mengambil isi piring dengan tampilan sedih, merasa lega. Pasien dirawat di rumah sakit dengan dugaan apendisitis akut dan kolesistitis, tetapi intervensi dari ahli bedah tidak membawa bantuan.

2. Sakit kepala

Untuk mengatakan dengan tepat di tempat yang sakit, seseorang tidak bisa. Lebih sering, rasa sakit itu baginya dalam bentuk lingkaran besi yang meremas tengkorak, atau sesuatu yang merangkak di dalam kepala. Kondisi, serta dalam kasus dengan perut, memburuk di pagi hari, dan pada malam hari berlalu. Pasien seperti itu didiagnosis dengan "migrain" atau "dystonia vaskular", dan kemudian mereka minum obat penghilang rasa sakit yang tidak berguna selama bertahun-tahun.

Depresi licik meniru neuralgia trigeminal (terjadi dari telinga ke alis dan rahang bawah) dan radang sendi temporomandibular. Pasien yang putus asa meminta dokter gigi untuk mencabut gigi yang benar-benar sehat dari mereka, yang, kadang-kadang, membawa bantuan sementara. Topeng depresi juga secara mengejutkan menyebabkan sensasi kekasaran dan berbulu lidah.

Tiruan dari gangguan dalam pekerjaan jantung, terbakar atau dingin di dada. Hasil kardiogram tidak sesuai dengan keluhan pasien, tetapi dokter mengasihani dia dengan obat jantung. Mereka mengurangi rasa sakit, tetapi tidak meringankannya sepenuhnya.

Anda berpikir bahwa Anda menderita linu panggul, penyakit sendi, dan neuralgia. Tetapi dokter, setelah melihat X-ray Anda, memutar jari ke pelipis. Dalam hal ini, persendian Anda sakit, bukan di tempat yang Anda inginkan, tetapi beberapa sentimeter lebih tinggi.

Depresi tanpa gangguan tidur seperti Fedor Konyukhov tanpa kaki. Selain itu, kadang-kadang insomnia mungkin satu-satunya gejala depresi bertopeng. Dalam hal ini, Anda akan bangun tanpa inspirasi, sarapan dengan tidak menyukai makanan, dan kemudian datang bekerja sudah lelah dan segera berjongkok di sebatang rokok atau secangkir kopi. Puncak aktivitas dimungkinkan, tetapi biasanya jatuh pada jam 10-12 pagi, dan Anda masih tertidur pada saat ini, karena di malam hari, meskipun kelelahan, Anda tidak dapat tertidur dan terlempar serta berbalik sepanjang malam. Dan setiap hari.

Anda mengerti bahwa hiu tidak ditemukan dalam sup, dan sebagian besar alien tidak ingin membunuh Anda. Tetapi ini tidak membantu mengalahkan rasa takut yang tidak berdasar. Namun, fobia depresi yang eksotik jarang menjadi karakteristik. Lebih sering hal itu menyebabkan ketakutan akan kematian karena terhentinya pernapasan, serangan panik. Fobia biasanya meningkat di malam hari dan di pagi hari.

8. Gangguan seksual

Ereksi yang melemah? Dipercepat atau, sebaliknya, ejakulasi tertunda? Jangan terburu-buru mewariskan penis Anda ke sains. Mungkin intinya lagi-lagi tertekan. Ngomong-ngomong, "setan di tulang rusuk" yang terkenal (dan dalam istilah ilmiah, hasrat untuk semakin banyak rangsangan seksual) juga merupakan tanda depresi, dan biasanya paling awal.

9. Kecanduan narkoba dan alkoholisme

Indulgensi kebiasaan buruk membawa kelegaan jangka pendek. Mabuk atau putus cinta disertai dengan gejala dahsyat, diambil dari delapan poin sebelumnya.

Uji Depresi Klinis

Di depan Anda 44 kelompok pernyataan. Pilih di masing-masing dari mereka satu jawaban yang paling menggambarkan perasaan Anda. Ingat, tugas Anda bukan untuk menang, tetapi untuk menemukan kebenaran. Jawab dengan tulus. Untuk membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk melakukan ini, kami bahkan tidak secara obsesif "mencemooh" jawaban, seperti yang biasa kami lakukan.

Cara mengatasi depresi

Bagian ini akan menarik pertama-tama bagi orang-orang yang telah mengumpulkan jumlah serius dalam ujian. Jika Anda, menurut hasil, tidak mengalami depresi, Anda dapat membaca blok ini dengan gloating terpisah. Jadi, jalan keluar yang independen dari keadaan yang menyedihkan dapat memakan waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, dan bahkan kemudian, asalkan Anda melindungi diri Anda dari stres - lebih disukai dengan dinding biara atau rerimbunan pohon-pohon palem. Lebih mudah berkonsultasi dengan dokter, karena depresi dapat disembuhkan. Padahal, itu adalah kegagalan metabolisme. Dokter akan memperlakukan Anda tidak hanya dengan pil, tetapi juga percakapan intim (bagian yang paling tidak menyenangkan). Tanpa penghapusan secara simultan faktor-faktor fisiologis dan psikologis, tidak mungkin menyembuhkan seseorang.

Teman baik Anda selama enam bulan ke depan harus menjadi psikoterapis. Tekanan emosional yang dialami, tekanan mental, pertengkaran dengan orang lain dan konflik internal, pengalaman menyakitkan tentang kesehatan mereka sendiri - semua ini mungkin mendasari depresi. Perawatan hanya dengan pil yang kuat (tanpa psikoterapi), tentu saja membantu, tetapi setelah penghentian obat, penyakitnya mungkin datang untuk mengunjungi Anda lagi.

Apa yang akan mereka berikan padamu

Kadang-kadang, psikoterapis yang sangat terampil menarik pasien mereka dari depresi tanpa obat apa pun. Sayangnya, dalam beberapa kasus, tidak mungkin dilakukan tanpa obat: penyakit yang diabaikan menghancurkan otak sedemikian rupa sehingga keseimbangan neurotransmiter tidak dapat dipulihkan dengan sendirinya.

Dasar dari setiap perawatan. Efek samping dan dosis dapat bervariasi, tetapi tujuan obat adalah satu hal - untuk menghilangkan dasar biokimia dari depresi.

Vitamin dan biostimulan

Dan pil yang bermanfaat ini akan membantu Anda membangun pasokan sel-sel otak dengan energi dan hal-hal bermanfaat lainnya dalam pekerjaan. Sebenarnya, ini bukan beberapa zat rahasia, tetapi vitamin yang sama yang diminum orang sehat untuk meningkatkan daya tahan dan kekebalan terhadap stres.

Sendiri, obat kuat ini tidak menyembuhkan depresi. Tetapi mereka berjuang dengan gejalanya (dan kadang-kadang bahkan berhasil dalam hal ini): kerinduan, ketakutan, manifestasi tubuh. Antidepresan tidak memberikan efek langsung, oleh karena itu, agar lebih menyenangkan bagi Anda untuk menunggunya, dokter mungkin akan meresepkan "batang" untuk Anda.

Sebenarnya, mereka adalah obat penenang biasa, tetapi mereka begitu kuat sehingga mereka dapat mendorong bahkan gajah, yang baru saja kehilangan semua kerabatnya, baik gading dan bagian dalam bisnis, ke keadaan tenang. Neuroleptik mengurangi gairah dan menghilangkan ketakutan, menghilangkan pasien dari kebuntuan mental dan mengurangi manifestasi fisik dari depresi bertopeng.

Namun, kasus ini mungkin tidak mencapai neuroleptik. Biasanya, dokter memulai kursus dengan koktail antidepresan dan biostimulan. Dan hanya jika itu tidak berhasil - tambahkan dua komponen lainnya.

Mengapa itu mungkin tidak membantu

- Tablet hampir tidak berguna jika psikoterapis belum menghilangkan penyebab pribadi depresi - misalnya, tidak membuat Anda berhenti.

- Apakah Anda memiliki perawatan penyakit tiroid, diabetes, hipertensi dan penyakit lain yang menyebabkan depresi.

"Kamu menyela kursus terlalu dini, senang melihat peningkatannya." Jika Anda berhenti minum antidepresan sebelum efek yang bertahan lama muncul, depresi akan berkembang lagi.

- Kadang-kadang penyakit kembali satu atau dua tahun setelah menyelesaikan kursus, karena Anda berhenti menunjukkan diri kepada dokter dan mengambil antidepresan untuk tujuan profilaksis. Dan mereka memberi Anda tes lagi...

Skala alarm Shihan

Jika tes pertama memberikan hasil negatif, lanjutkan ke yang kedua. Tes Shihan akan membantu untuk mengetahui apakah Anda bahkan memiliki kecemasan - suatu kondisi sebelum depresi. Jika Anda tidak memiliki poin yang cukup di sini, maka, sayang sekali, Anda adalah orang yang sehat secara mental yang sekarang hanya perlu mengajukan alasan baru untuk impotensi dan kemalasan bawaannya.

APAKAH ANDA MEMILIKI DEPRESI?

Ini adalah tes untuk menilai tingkat keparahan depresi - kuesioner untuk penilaian kondisi Anda sendiri.
Skala terdiri dari 21 poin, setiap item mencerminkan manifestasi spesifik dari depresi:
1) kesedihan;
2) pesimisme;
3) perasaan nasib buruk;
4) ketidakpuasan terhadap diri mereka sendiri;
5) rasa bersalah;
6) rasa hukuman;
7) penyangkalan diri;
8) menuduh diri sendiri;
9) adanya pikiran untuk bunuh diri;
10) tangis;
11) lekas marah;
12) rasa pengucilan sosial;
13) keraguan;
14) dismorphophobia;
15) kesulitan dalam bekerja;
16) insomnia;
17) kelelahan;
18) kehilangan nafsu makan;
19) penurunan berat badan;
20) hipokondria;
21) hilangnya hasrat seksual.

13 poin pertama dari skala tersebut membentuk subskala kognitif-afektif, 8 yang terakhir membentuk subskala, yang berfungsi untuk menilai manifestasi somatik depresi (Tarabrina N.V., 2001).

Bagaimana memahami bahwa Anda mengalami depresi

Semua orang secara berkala mengalami keadaan depresi, apatis. Praktis setiap orang dalam periode ini khawatir dan ingin memahami apakah ia menderita depresi, dan jika demikian, tahap depresi apa ini, dan apakah obat diperlukan.

Ini membantu untuk secara akurat menentukan keberadaan depresi dan untuk mengevaluasi kekuatannya dalam tes BDI primer.

Hanya perlu beberapa menit, setelah itu Anda dapat memproses hasilnya secara mandiri.

Untuk mendiagnosis, Anda mengalami depresi atau hanya penurunan mood, Anda perlu meninjau setiap item tes dan menandai jumlah jawaban yang sesuai dengan kondisi Anda selama beberapa hari terakhir (dari seminggu atau lebih).

Jika kondisi Anda terkait dengan lebih dari satu fitur, Anda harus memilih opsi yang terletak di atas dalam urutan transfer.

Tes: Cara mendiagnosis depresi

Saya

0. Tidak ada yang membuatku sedih.
1. Terkadang saya merasa sedih.
2. Saya sedih sepanjang waktu dan tidak bisa menghentikannya.
3. Saya sangat sedih dan tidak bahagia sehingga saya tidak bisa menahan perasaan ini.

0. Saya tidak merasakan ketakutan akan masa depan.
1. Saya merasakan ketakutan akan masa depan.
2. Saya tidak melihat sesuatu yang baik di masa depan.
3. Saya tahu bahwa masa depan itu menakutkan dan tidak ada yang bisa diubah.

0. Saya tidak mengalami kegagalan.
1. Saya merasa lebih sering mengalami kegagalan daripada orang biasa.
2. Saat melihat masa lalu, saya melihat banyak kegagalan.
3. Saya merasa bahwa saya benar-benar pecundang.

0. Saya menikmati hal-hal seperti dulu.
1. Saya tidak menikmati hal-hal yang biasa, seperti dulu.
2. Saya tidak mendapatkan kesenangan dari apa pun.
3. Saya rindu atau tidak puas dalam segala hal.

0. Saya tidak punya perasaan bersalah.
1. Saya merasa bersalah sebagian besar waktu.
2. Saya merasa sangat bersalah sebagian besar waktu.
3. Saya selalu merasa bersalah.

0. Saya tidak berpikir saya dihukum.
1. Saya merasa bisa dihukum.
2. Saya menunggu hukuman.
3. Saya merasa dihukum.

0. Saya tidak kecewa dengan diri saya sendiri.
1. Saya kecewa dengan diri saya sendiri.
2. Saya menjijikkan pada diri saya sendiri.
3. Aku membenci diriku sendiri.

0. Saya tidak berpikir saya lebih buruk dari yang lain.
1. Saya mengkritik diri sendiri karena kesalahan dan kesalahan saya.
2. Saya terus-menerus mengkritik diri sendiri karena kegagalan saya.
3. Saya menyalahkan diri sendiri atas semua yang terjadi

0. Saya tidak pernah memikirkan bunuh diri.
1. Saya berpikir untuk bunuh diri, tetapi saya tidak akan pernah melakukan itu.
2. Saya ingin bunuh diri.
3. Saya akan bunuh diri jika saya mengambil risiko.

0. Saya tidak khawatir lebih sering dari biasanya.
1. Saya khawatir sekarang lebih sering daripada biasanya.
2. Saya khawatir sepanjang waktu.
3. Saya akan terus-menerus menangis, tetapi sekarang saya tidak bisa, bahkan jika sangat ingin.

0. Saya tidak terganggu lebih dari biasanya.
1. Saya sedikit lebih jengkel dari biasanya.
2. Saya bisa benar-benar kesal dan kesal selama jangka waktu tertentu.
3. Saya terus-menerus merasa kesal.

0. Saya belum kehilangan minat pada orang.
1. Saya kurang tertarik pada orang daripada biasanya.
2. Saya kehilangan sebagian besar minat saya pada orang-orang.
3. Saya kehilangan minat pada orang-orang.

0. Saya membuat keputusan sejelas biasanya.
1. Saya menunda keputusan untuk waktu yang lebih lama dari biasanya.
2. Sekarang saya lebih sulit membuat keputusan daripada sebelumnya.
3. Saya sama sekali tidak bisa membuat keputusan.

0. Saya tidak berpikir bahwa saya terlihat lebih buruk dari biasanya.
1. Saya khawatir bahwa saya terlihat sedikit lebih tua atau tidak menarik.
2. Menurut saya selalu ada sesuatu yang berubah dalam diri saya, membuat saya kurang menarik.
3. Saya yakin saya terlihat mengerikan.

0. Saya bekerja sebaik sebelumnya.
1. Bekerja membutuhkan usaha ekstra dari saya.
2. Saya harus memaksakan diri untuk melakukan sesuatu.
3. Saya tidak bisa bekerja.

0. Saya tidur nyenyak seperti biasanya.
1. Saya tidur sedikit lebih buruk dari biasanya.
2. Sekarang saya bangun 1-2 jam sebelumnya dan kemudian saya tertidur nyenyak.
3. Saya bangun beberapa jam lebih awal dari biasanya dan tidak bisa tidur lagi.

0. Saya tidak lagi lelah dari sebelumnya.
1. Saya cepat lelah sekarang.
2. Saya bosan dengan hampir semua pekerjaan.
3. Saya bosan dengan semuanya.

0. Nafsu makan saya seperti apa adanya.
1. Nafsu makan saya tidak sebagus sebelumnya.
2. Nafsu makan saya menjadi jauh lebih lemah.
3. Tidak ada yang memberi saya nafsu makan.

0. Saya kehilangan sedikit atau bahkan tetap dengan berat yang sama.
1. Saya kehilangan lebih dari 2,5 kg.
2. Saya kehilangan lebih dari 5 kg.
3. Saya kehilangan lebih dari 7,5 kg.

0. Kesehatan saya mengganggu saya tidak lebih dari sebelumnya.
1. Saya khawatir tentang rasa sakit, masalah dengan gigi dan sembelit.
2. Saya khawatir tentang rasa sakit, masalah dengan gigi, sembelit dan saya memikirkannya untuk waktu yang lama setelahnya.
3. Saya sangat khawatir dengan kesehatan saya sehingga saya tidak bisa memikirkan hal lain.

0. Saya tidak memiliki perubahan minat seksual.
1. Seks menarik minat saya lebih sedikit dari sebelumnya.
2. Seks menarik minat saya jauh lebih sedikit dari sebelumnya.
3. Saya telah kehilangan semua minat dalam seks.

Kami menghitung hasilnya

Setelah jawaban dilanjutkan dengan perhitungan poin dan interpretasi hasil.

Anda perlu menambahkan poin yang diterima (nomor pertanyaan - dan ada beberapa poin yang perlu Anda tempatkan sendiri). Dengan demikian, jumlah minimum pada setiap titik adalah 0, dan maksimum - 3 poin. Dengan demikian, untuk seluruh tes maksimum dapat 63 poin (ini adalah jika jawaban ke-3 dipilih untuk setiap pertanyaan), dan hasil terendah adalah 0 (jika jawaban pertama selalu dipilih).

Semakin besar jumlah poin, semakin serius gangguan emosionalnya, dan semakin sedikit - semakin baik perasaan seseorang.

Hasil tes depresi

1-10 Kondisi normal
11-16 Gangguan Ringan
17-20 Di ambang depresi klinis
21-30 Depresi Sedang
31-40 Depresi Parah
Lebih dari 40 Depresi Ekstrim
Jika jumlah poin secara konsisten kurang dari 17 - intervensi profesional tidak diperlukan.

Jika seseorang menjawab dengan tulus, dan periode ketika jumlah poin lebih dari 17, berlangsung lebih dari dua minggu, Anda harus menghubungi spesialis untuk mendapatkan saran dan bantuan.

Kembali ke artikel Penulis

Cara tumbuh neurotik: instruksi

Resep-resep psikologis untuk orang tua, serta bagi mereka yang baru bersiap-siap untuk mengetahui kegembiraan mengasuh anak. Anda sedang mempersiapkan anak-anak untuk kehidupan, jadi sangat penting untuk tidak tersesat dalam… Lanjutkan membaca →

Tangkap aku jika kau bisa

Berbaring di kantor psikolog - Bantu saya memahami masalah anak, sesuatu yang luar biasa terjadi padanya - permintaan seperti itu cukup umum ketika orang tua mencari psikolog... Lanjutkan membaca →

Bagaimana cara bertahan dari kesedihan

Cara bertahan dalam situasi yang sulit, tragedi, kesedihan: Dalam situasi yang sulit, sangat penting untuk tidak memperburuknya. Jika tidak mungkin membantu dengan apa pun, Anda harus berhenti dan tidak memaksa -... Lanjutkan membaca →

Mesin Hyundai Creta

Kesedihan dan kesedihan ringan bukan alasan untuk mencari bantuan dari spesialis. Emosi negatif secara berkala dialami oleh semua orang. Tetapi, jika depresi untuk waktu yang lama mengganggu kehidupan normal, bekerja, menikmati hal-hal sederhana, maka penyakit yang sebenarnya bisa menjadi penyebabnya. Pada artikel ini, Anda akan belajar cara menentukan depresi. Juga di halaman ini Anda akan menemukan tes yang berguna yang akan membantu membuat diagnosis awal.

Perhatian! Untuk mengidentifikasi penyakit secara akurat tidak cukup dengan tes yang dilakukan sendiri. Pastikan untuk menghubungi psikolog profesional.

Wanita lebih emosional dan rentan terhadap perubahan suasana hati yang tiba-tiba, jadi Anda tidak harus segera mengambil blues selama seminggu untuk gangguan mental. Ketika apatis dan perasaan sedih diucapkan, tanpa meninggalkan Anda selama lebih dari dua minggu, ini mungkin sudah menjadi tanda depresi.

Suasana hati depresi, kerinduan.
Perasaan putus asa, kehilangan selera dan makna hidup.
Perjuangan rasa takut yang signifikan, perasaan malu.
Kecemasan, firasat, ketegangan.
Kemarahan, perubahan emosi yang tajam, misalnya, dari putus asa menjadi agresi.
Self-flagellation, rasa bersalah terus menerus.
Ketidakpastian, harga diri rendah, ketidakpuasan terhadap diri mereka sendiri. Pencarian konstan untuk kekurangan dalam diri Anda. Takut membuat kesalahan.
Hobi, makanan favorit, acara TV atau musik - semua yang sebelumnya membawa kesenangan, tidak lagi menyenangkan.
Perasaan pudar, apatis berkala.

Manifestasi fisiologis

Tanda penting dari depresi adalah masalah kesehatan berikut:

Gangguan tidur Rasa kantuk yang berlebihan atau insomnia.
Kerusakan sistem pencernaan. Paling sering itu adalah sembelit.
Nafsu makan meningkat secara berlebihan atau kurang.
Masalah dengan libido: sama sekali tidak tertarik pada seks.
Meningkatkan kelelahan. Beban kebiasaan menyebabkan impotensi.
Ketidaknyamanan yang diamati atau bahkan rasa sakit pada otot-otot kerangka, perut, jantung.

Tanda-tanda perilaku

Biasanya seorang wanita berusaha menghilangkan ketidaknyamanan fisik, tetapi penyakitnya terus berkembang. Bahkan jika gejala fisiologis hilang, depresi dapat diidentifikasi dengan perilaku berikut:

Apatis, kurangnya inisiatif, keengganan untuk menetapkan tujuan dan secara aktif mencapainya.
Seorang wanita kehilangan minat dalam komunikasi dengan teman-teman, lebih suka menyendiri, menghindari kontak dengan masyarakat.
Penolakan sadar akan hiburan.
Kecenderungan untuk menggunakan zat memabukkan: alkohol, obat-obatan, berbagai stimulan.
Kelalaian muncul, wanita itu berhenti berusaha terlihat menarik, bahkan mengabaikan kepatuhan terhadap aturan umum kebersihan.

Beberapa gejala berhubungan dengan pemikiran. Tanda-tanda kognitif berikut menunjukkan bahwa pasien menderita depresi:

pikiran kecenderungan bunuh diri sering muncul;
kesadaran akan ketidakgunaan, ketidakberdayaan, ketidakberdayaan mereka sendiri;
berpikir melambat, defisit perhatian terjadi;
menang persepsi negatif tentang diri mereka sendiri dan orang lain.

Jenis depresi

Jika Anda tertarik pada bentuk di mana penyakit ini dapat terjadi, periksa tabel ini:

Penyebab utama depresi pada wanita

Perkembangan penyakit biasanya didahului oleh peristiwa tragis. Ini mungkin kematian orang yang dicintai atau masalah dalam kehidupan pribadinya, diikuti oleh serangkaian keadaan yang tidak berhasil muncul.

Perhatian! Ada orang yang kepribadiannya telah berkembang dengan kecenderungan depresi karena trauma psikologis yang diterima di masa kecil. Pada individu semacam itu, satu stres kecil dapat memicu mekanisme penyakit.

Paling sering, munculnya depresi pada wanita disebabkan oleh kehadiran salah satu faktor berikut:

Jangan lupa tentang usia tua: di usia tua, wanita harus menanggung kematian teman dekat, kenalan, sering - suami. Setelah kesepian, perasaan tidak berdaya, tidak berguna, ditinggalkan muncul.

Video - Apa itu depresi dan bagaimana itu memanifestasikan dirinya

Tes untuk definisi depresi pada wanita

Cobalah untuk mengisi kuesioner yang dibuat oleh psikoterapis Amerika terkenal Aaron Beck. Tes terdiri dari 21 poin, di bawahnya ada beberapa pernyataan. Anda harus memilih untuk setiap item satu pernyataan yang Anda setujui.

Untuk setiap pernyataan pertama yang dipilih, Anda mendapatkan 0 poin. Kedua - 1 poin, ketiga dan keempat - 2 dan 3 poin, masing-masing.

Perhatian! Hasil tes tidak boleh diartikan sebagai aksioma. Mereka hanya dapat berfungsi sebagai petunjuk dalam memutuskan apakah akan mengunjungi spesialis.

Kadang-kadang seseorang memiliki suasana hati yang buruk untuk waktu yang lama, dia tidak tertarik pada kehidupan, tidak berkomunikasi dengan teman. Bagaimana memahami bahwa Anda mengalami depresi, dan bukan hanya suasana hati yang buruk? Hal ini diperlukan untuk menganalisis perilaku dengan hati-hati dan membandingkan fitur-fiturnya dengan gejala keadaan depresi. Jika situasinya serius, Anda harus mencari bantuan dari dokter.

Depresi adalah gangguan mental, patologi emosi. Orang yang menderita penyakit ini, kurang pesimis melihat apa yang terjadi di sekitarnya. Penyakit ini juga ditandai dengan gangguan berpikir dan penghambatan motorik. Orang yang mengalami depresi memiliki harga diri yang lebih rendah, mereka kehilangan selera hidup dan minat pada pekerjaan mereka. Seseorang mulai menyalahgunakan alkohol, menggunakan narkoba.

Depresi sering dianggap sebagai manifestasi kemalasan, sifat jahat, pesimisme yang berkepanjangan, atau bahkan keegoisan. Faktanya, ini adalah penyakit psikosomatik serius yang memerlukan perawatan. Penyakit ini memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda, semuanya tergantung pada tingkat keparahan penyakit.

Tanda-tanda emosional depresi:

suasana hati tertekan, kesedihan;
penderitaan tanpa sebab, kesedihan dan kerinduan;
ketidakpuasan dengan penampilan, kehidupan, pekerjaan mereka;
apatis;
lekas marah;
self-flagellation tentang penyakit atau kematian orang yang dicintai;
ketakutan yang terus menerus menindas.

Gejala fisiologis penyakit:

masalah tidur;
disfungsi seksual;
kehilangan nafsu makan atau, sebaliknya, perasaan lapar terus-menerus;
masalah dengan saluran pencernaan;
kelemahan, kelelahan.

penolakan hiburan;
kegemaran untuk menyendiri;
kurangnya motivasi;
kepasifan sosial;
alkoholisme, mengonsumsi narkoba.

Tanda-tanda depresi yang terkait dengan proses berpikir:

prevalensi gelap, pikiran negatif;
kesulitan berkonsentrasi;
kehilangan perhatian;
pikiran untuk bunuh diri;
kesulitan dalam membuat keputusan penting.

Itu penting! Jika dalam jangka waktu yang lama banyak tanda bertahan, maka orang tersebut mengalami depresi. Penyakit ini dapat diidentifikasi secara independen, jika Anda menganalisis kondisi Anda dengan cermat. Penting untuk dipahami bahwa Anda mengalami depresi dan segera keluar dari situ.

Pikiran dan perasaan

Untuk memahami bahwa Anda mengalami depresi, Anda perlu sedikit mempelajari diri sendiri. Orang sangat sering merasa tertekan. Mereka terus-menerus sedih, masalah apa pun dalam hidup membuat mereka tidak seimbang, mereka tidak memiliki kekuatan untuk keluar dari kebodohan mereka, untuk melakukan sesuatu yang baru. Secara emosional, stagnasi total. Mereka tidak merasakan kegembiraan dari aktivitas apa pun, mereka tidak tertarik berkomunikasi dengan teman-teman, mereka tidak merasa geli, mereka hanya memiliki pikiran negatif dalam pikiran mereka, mereka memahami segala sesuatu yang terjadi dalam warna hitam. Seseorang bisa lama dikejar oleh rasa bersalah atas kematian atau penyakit kerabat dekat.

Dalam keadaan tertekan mereka sering kali meremehkan hal-hal sepele, berteriak pada orang lain, terus-menerus berbenturan dengan dan berdebat dengan seseorang. Gelombang emosi yang tajam menggantikan perasaan apatis dan ketidakberdayaan. Pasien tidak terlibat dalam olahraga, lelah dengan aktivitas fisik apa pun. Jika Anda perlu mengambil keputusan penting untuk diri sendiri, ia ragu-ragu. Seseorang tidak dapat mengumpulkan pikirannya untuk waktu yang lama dan mengerti apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukan yang lebih baik.

Orang yang depresi berhenti berkomunikasi dengan teman. Mereka berusaha mengasingkan diri dari semua orang, tidak menghadiri acara-acara massa dan lembaga-lembaga publik, tidak pergi ke konser, pergi ke bioskop, tidak suka mengunjungi restoran dan kafe. Selain isolasi sukarela, pikiran bunuh diri sering terjadi pada pasien. Tampaknya bagi mereka bahwa mereka berada di jalan buntu dan tidak ada kesempatan untuk mengubah hidup mereka.

Itu penting! Jika semua pikiran dan tindakan ini terasa akrab, maka ini adalah depresi. Sangat mendesak untuk mencari bantuan dari spesialis.

Tanda depresi bisa menjadi pelanggaran tidur dan nafsu makan, sementara orang tersebut dengan cepat kehilangan berat badan. Terkadang penyakit yang berkepanjangan menyebabkan rasa lapar yang konstan, dalam hal ini, pasien makan banyak dan menambah berat badan ekstra. Tanda pasti penyakit - perubahan penampilan.

Pasien secara dramatis dapat terlibat dalam olahraga ekstrim. Dia berhenti takut akan hidupnya, dia menarik bahaya, dan hanya di dalamnya dia melihat tujuan keberadaannya. Pada saat ini, seseorang dapat membajak di jalan, menyalahgunakan alkohol, membuat kenalan yang meragukan, melakukan hubungan seks bebas.

Seseorang ingin terus-menerus menangis, walaupun tidak ada alasan. Dia meneteskan air mata dalam cangkir yang pecah, jika dia menonton film sedih, dan kadang-kadang dia hanya berbaring di tempat tidur memikirkan sesuatu dan menangis. Menangis sering disertai dengan keinginan untuk minum alkohol, untuk berbaring di sofa dan berlindung dengan selimut. Wanita sangat rentan, mereka dapat menangis jika suaminya tidak mengerti.

Selama depresi, orang merasakan sakit di jantung (mereka menggambarkan kondisinya dengan ungkapan "batu jantung", "sakit jantung"), hati atau perut. Perasaan ini bisa menjadi gejala berbagai penyakit kronis dan hanya memperkuat kondisi menyakitkan seseorang. Hal ini diperlukan tidak hanya untuk mengidentifikasi gejala yang mirip dengan situasi kehidupan, tetapi juga untuk mengetahui apa penyebab depresi. Faktor-faktor yang menyebabkan penyakit harus dipertimbangkan dan dicoba untuk mengatasinya.

Penyebab depresi

Banyak orang menganggap depresi identik dengan suasana hati yang buruk. Padahal, ini adalah penyakit serius. Ini mungkin berasal dari reaktif atau endogen. Alasan munculnya bentuk reaktif adalah semacam situasi sulit di mana seseorang berada, atau peristiwa menyedihkan yang traumatis bagi jiwa. Takdir pukulan berat melumpuhkan orang yang benar-benar sehat.

Penyebab keadaan reaktif:

kematian seorang anak atau orang yang dicintai;
kehilangan penghasilan;
litigasi;
perceraian;
kemunduran kesehatan.

Dengan asal endogen penyakit pada manusia, suasana hati yang suram, lambatnya gerakan, dan keterbelakangan mental dicatat. Gangguan emosi dapat disebabkan secara genetik. Awal perkembangan suatu keadaan endogen dapat berupa trauma psikologis, penyakit organ dalam, pengobatan, atau penyakit neurologis.

Banyak orang tertarik pada bagaimana memahami penyebab penyakit ini, karena tidak hanya situasi kehidupan yang menyedihkan yang dapat membawa seseorang ke keadaan putus asa dan sama sekali tidak peduli dengan segala sesuatu yang terjadi. Terkadang penyebab penyakit menjadi peristiwa yang sangat menggembirakan seperti kelahiran anak. Ibu setelah melahirkan mungkin mengalami perubahan suasana hati, kadang-kadang dia ingin bunuh diri dan bayinya, ada halusinasi. Kondisi ini dikaitkan dengan gangguan hormonal setelah melahirkan. Bagaimana jika depresi pascamelahirkan dimulai? Dalam hal ini, Anda harus segera mencari bantuan dari spesialis.

Itu penting! Pasien mungkin mengalami pikiran untuk bunuh diri. Dalam hal ini, orang tersebut tidak hanya membutuhkan perawatan, tetapi juga bantuan kerabat dan teman.

Tanda-tanda depresi yang dalam dan kronis

Depresi yang dalam adalah gangguan serius pada jiwa manusia, ketika gejala yang biasa terjadi menjadi kronis. Penyebabnya bisa psikologis, endogen atau somatik.

Alasan psikologis meliputi situasi sulit, seperti kematian orang yang dicintai, penjara, kebakaran. Dengan penyakit endogen, pasien tidak sepenuhnya mengembangkan hormon yang diperlukan. Bentuk somatik dari penyakit ini adalah karakteristik dari orang yang menderita penyakit parah, seringkali tidak dapat disembuhkan: AIDS, kanker, diabetes, sirosis hati.

Tanda-tanda depresi berat:

suasana hati yang sedih untuk waktu yang lama;
kurangnya minat dalam hidup;
kelemahan dan kelelahan.

Seseorang menderita harga diri rendah, ia menjadi ragu-ragu, ia dikunjungi oleh pikiran bunuh diri. Tidur nyenyak, bangun terlalu pagi. Beberapa orang yang berada dalam kondisi depresi kronis tidak mengatasi tugas profesionalnya, mereka tidak dapat berpikir logis dan mengekspresikan diri dengan benar.

Tanda-tanda Depresi Remaja

Selama masa pubertas, anak-anak berperilaku agresif, konflik dengan orang lain, sering menarik diri dan dalam suasana hati yang tertekan. Mereka mungkin mengalami depresi remaja. Kondisi ini dikaitkan dengan perubahan hormon.

Bagaimana memahami bahwa seorang remaja mengalami depresi? Perlu untuk melihat dengan cermat perilakunya. Jika seorang remaja mandiri, tidak berkomunikasi dengan teman, terlalu agresif, cepat menjadi jengkel atas segala hal sepele, terus-menerus lelah - ini adalah alasan untuk mencari bantuan dari spesialis.

Cara mengobati depresi

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter, diperiksa dan cari tahu diagnosis Anda. Psikoterapis atau psikiater mengobati kondisi depresi. Tergantung pada penyebab penyakit dan parahnya kondisi, dokter meresepkan obat.

Penting untuk berbicara dengan psikoterapis dan memberi tahu dia tentang masalah Anda. Sulit untuk mengatasi penyakit sendiri. Perubahan positif tidak selalu datang secara instan, perlu tidak hanya waktu, tetapi juga keinginan pasien untuk pulih. Anda dapat memahami bahwa depresi sedang surut jika Anda memiliki gejala-gejala seperti itu: seseorang tidak lagi tersiksa oleh pikiran sedih, ia tidak memiliki keinginan untuk pensiun, ia ingin bekerja, bersenang-senang dan berkomunikasi dengan teman-teman.

Saat ini, penyakit itu, yang sedang dibicarakan semua orang, seringkali tanpa memahami arti asli nama itu, telah menjadi. Merupakan kebiasaan untuk menghapus semua yang ada di dalamnya: impotensi, merobek-robek pekerjaan dan keengganan untuk pergi ke malam pertemuan alumni. Pada saat yang sama, hanya sedikit orang yang tahu bahwa depresi adalah penyakit yang sangat spesifik yang disebabkan oleh perubahan biokimiawi yang sedemikian kompleks dalam sistem saraf sehingga orang biasa bahkan tidak dapat membawanya kepada dirinya sendiri untuk mendapatkan uang. Untuk mengatasi depresi sebenarnya cukup sulit, dan apa yang dianggapnya adalah, sebagai suatu peraturan, aksentuasi kepribadian yang depresi, suasana hati yang buruk atau bahkan kebencian biasa pada orang.

Menurut Klasifikasi Penyakit Internasional ICD-10, depresi bahkan bukan satu penyakit, tetapi tujuh yang berbeda. Dalam artian itu dibagi menjadi kelompok-kelompok.

Dengan alasan

Neurotik D., karena konflik internal.
Reaktif D., yang merupakan reaksi terhadap trauma mental.
D. Endogen, yang umumnya mudah diobati, karena memiliki penyebab neurokimia.

Dengan sifat arus

D. klasik
Tersembunyi D.

Kecil D.
Big D.

Apa jenis penyakit depresi suka menyamar?

1. Sindrom perut

2. Sakit kepala

Depresi tanpa gangguan tidur seperti Fedor Konyukhov tanpa kaki. Selain itu, kadang-kadang insomnia mungkin satu-satunya gejala depresi bertopeng. Dalam hal ini, Anda akan bangun tanpa inspirasi, sarapan dengan tidak menyukai makanan, dan kemudian datang bekerja sudah lelah dan segera berjongkok di sebatang rokok atau secangkir kopi. Puncak aktivitas dimungkinkan, tetapi biasanya jatuh pada jam 10-12 pagi, dan Anda masih tertidur saat ini, karena di malam hari, meskipun kelelahan, Anda tidak bisa tidur dan tidur sepanjang malam. Dan setiap hari.

8. Gangguan seksual

9. Kecanduan narkoba dan alkoholisme

Indulgensi kebiasaan buruk membawa kelegaan jangka pendek. Mabuk atau putus cinta disertai dengan gejala dahsyat, diambil dari delapan poin sebelumnya.

Uji Depresi Klinis

Cara mengatasi depresi

Apa yang akan mereka berikan padamu

Dasar dari setiap perawatan. Efek samping dan dosis dapat bervariasi, tetapi tujuan obat adalah satu hal - untuk menghilangkan dasar biokimia dari depresi.

Vitamin dan biostimulan

Namun, kasus ini mungkin tidak mencapai neuroleptik. Biasanya, dokter memulai kursus dengan koktail antidepresan dan biostimulan. Dan hanya jika itu tidak berhasil - tambahkan dua komponen lainnya.

Mengapa itu mungkin tidak membantu

Tablet hampir tidak berguna jika psikoterapis tidak menghilangkan penyebab pribadi dari depresi - misalnya, tidak memaksa Anda untuk berhenti.

Anda memiliki penyakit tiroid yang kurang diobati, diabetes, hipertensi, dan penyakit lain yang menyebabkan depresi.

Anda menyela kursus terlalu dini, senang untuk perbaikan. Jika Anda berhenti minum antidepresan sebelum efek yang bertahan lama muncul, depresi akan berkembang lagi.

Kadang-kadang penyakit kembali satu atau dua tahun setelah menyelesaikan kursus, karena Anda berhenti menunjukkan diri kepada dokter dan mengambil antidepresan untuk tujuan profilaksis. Dan mereka memberi Anda tes lagi...

Skala alarm Shihan

Apakah Anda pernah diganggu selama seminggu terakhir...

Rusia Karena depresi, kualitas hidup berkurang secara signifikan, berdampak buruk pada hubungan umum dengan kolega, kerabat, dan kapasitas kerja umum. Jika sebelumnya bantuan psikoterapis terutama diperlukan untuk elit ekonomi dan kreatif, hari ini jumlah orang yang membutuhkan dukungan yang kompeten terus meningkat.

Bagaimana mengenali bahwa orang-orang di lingkungan Anda adalah depresi, dan bukan suasana hati yang buruk? Apakah orang ini memerlukan dukungan orang yang dicintai atau bantuan profesional psikoterapis?

Setiap depresi dibentuk oleh tiga komponen utama - gangguan mood, kelelahan dan gangguan otonom.

Komponen pertama secara langsung terkait dengan perubahan suasana hati seseorang - ketika keadaan depresi dan sedih berlangsung lebih dari 2 minggu. Depresi menyebabkan persepsi dunia yang redup. Tampaknya hanya hal-hal yang tidak menarik dan sehari-hari yang ada. Dalam satu hari bisa ada perubahan suasana hati yang signifikan - jika itu cukup baik di pagi hari, itu terasa memburuk menjelang malam. Atau sebaliknya, di pagi hari orang tersebut memiliki suasana hati yang buruk, di malam hari secara bertahap kembali normal. Terkadang seseorang mungkin tidak dihadapkan dengan perubahan mood seperti itu sama sekali, hanya dalam keadaan depresi, sedih dan menangis.
Mungkin ada nuansa mood depresi yang berbeda. Terkadang ada bayangan kecemasan atau depresi, keputusasaan, lekas marah, atau ketidakpedulian. Suasana hati yang sedih tidak selalu disadari oleh manusia, tetapi depresi menyebabkan beberapa manifestasi tubuh. Misalnya, demam tinggi di dada, atau "batu berat, menekan jantung." Kasus yang lebih jarang adalah manifestasi dari nyeri kronis pada bagian tertentu dari tubuh, walaupun dokter tidak dapat menemukan penyebab organik.

Dengan stres yang berkepanjangan, depresi sering muncul dengan sentuhan kecemasan. Pada saat yang sama, setiap orang merasakan kecemasan secara individu. Mungkin ada ketakutan tertidur, berbagai mimpi buruk, ketakutan konstan untuk orang yang dicintai. Dalam beberapa kasus, kegugupan yang berlebihan adalah karakteristik, seseorang tidak dapat berada di satu tempat karena kecemasan yang konstan. Dalam kasus seperti itu, Anda tidak dapat menemukan tempat untuk diri sendiri, seseorang selama lebih dari 2-3 menit sama sekali tidak dapat berada di kursi. Setelah sedikit bergerak di kursi, dia hanya bangkit dan berjalan di sekitar ruangan.

Penyebab kecemasan yang sangat kuat (dari 57 poin pada skala Sheehan) dapat menjadi depresi yang berkembang. Seseorang mengalami serangan panik, ketika tidak ada udara yang cukup, sensasi panas dan bergetar di dalam tubuh terbentuk. Munculnya kecemasan yang kuat menunjukkan komponen internal besar depresi, gangguan kecemasan - hanya puncak dari seluruh masalah.

Jika seseorang dengan depresi cemas tidak dapat tinggal di satu tempat, maka jenis depresi lainnya dapat menyebabkan masalah pergerakan. Ketika seseorang tidur 12-14 jam sehari, tetapi tidak merasa ceria di pagi hari, dan biasanya, tugas sehari-hari baginya tampak tidak berarti dan seringkali luar biasa. Situasi serupa dapat terjadi sebagai akibat depresi apatis.

Dalam depresi, proses penghambatan mempengaruhi seluruh tubuh secara keseluruhan, masalah timbul dengan berpikir, persepsi dunia, perhatian dan memori menderita, oleh karena itu efisiensi kerja menurun tajam. Masalah konsentrasi menjadi nyata dalam diri seseorang ketika membaca beberapa halaman buku yang menarik atau menonton TV pendek mengakibatkan kelelahan. Seseorang dapat duduk di depan komputer untuk waktu yang lama, tetapi ia masih tidak dapat berkonsentrasi pada pekerjaannya.

Gangguan vegetatif - komponen kedua dari depresi. Dalam kasus ketika penyakit organik tidak diidentifikasi oleh hasil pemeriksaan oleh terapis dan ahli jantung, masalah dalam bentuk keinginan palsu, sering buang air kecil, pusing, sakit kepala, fluktuasi suhu dan tekanan darah dapat dianggap sebagai tanda vegetatif tambahan dari depresi.

Depresi dengan cara tertentu mempengaruhi saluran pencernaan, menyebabkan penurunan tajam dalam nafsu makan, durasi sembelit bisa 4-5 hari. Jauh lebih kecil kemungkinannya untuk meningkatkan nafsu makan, munculnya keinginan palsu dan diare - suatu bentuk depresi yang tidak biasa.

Depresi juga memengaruhi sistem reproduksi. Pada pria dan wanita dengan depresi, sensasi seksual akan tumpul. Lebih jarang, manifestasi depresi menjadi masturbasi yang obsesif, komunikasi bebas yang terus-menerus. Pria mungkin mengalami masalah dengan potensi, manifestasi depresi untuk wanita adalah penundaan menstruasi - secara teratur selama 10-14 hari, dari setengah tahun.
Komponen asthenic dari depresi dimanifestasikan dalam bentuk sensitivitas terhadap perubahan cuaca, kelelahan, dan lekas marah yang konstan. Ini terutama suara keras yang menjengkelkan, sentuhan orang asing, cahaya terang yang nyaring. Terkadang air mata dapat terjadi karena iritasi internal.
Depresi disertai dengan masalah tidur: sulit bagi seseorang untuk tertidur, tidur ternyata gelisah dan dangkal, sering terganggu oleh bangun. Atau orang itu bangun terlalu pagi - ingin tertidur lagi, tetapi tidak bisa.
Depresi berkembang sesuai dengan beberapa hukum karakteristik. Ada tanda-tanda yang mencerminkan parahnya keadaan depresi. Refleksi pada pemborosan hidup Anda yang tidak berarti, kadang-kadang bunuh diri, mungkin menunjukkan peningkatan yang signifikan.

Seseorang dengan depresi berat menghadapi keengganan untuk hidup, mulai berpikir tentang ketidakberartian umum dari keberadaannya, niat bunuh diri memanifestasikan diri mereka dengan lebih jelas. Gejala-gejala seperti itu pada Anda atau orang-orang dekat mungkin mengindikasikan kebutuhan untuk mencari bantuan dari seorang psikoterapis. Dalam situasi seperti itu, urgensi dan ketepatan waktu perlakuan yang kompeten terhadap masalah adalah penting.
Pengobatan depresi dengan obat-obatan dalam situasi di mana levelnya dari 48 poin pada skala Kotoran. Obat tersebut memengaruhi sistem serotonin (hormon kesenangan dan kebahagiaan), norepinefrin, dan lainnya. Jika suasana hati yang stabil dipertahankan, solusi masalah psikologis disediakan jauh lebih efisien, adalah mungkin untuk menghindari situasi konflik.

Seringkali ada ketakutan menggunakan antidepresan, karena orang takut akan ketergantungan pada obat. Tetapi situasinya berbeda - kecanduan antidepresan tidak berkembang sama sekali. Alasan kecanduan hanya bisa karena penggunaan obat hipnotik yang kuat atau obat penenang yang termasuk dalam kategori benzodiazepin (obat penenang). Untuk pengobatan depresi digunakan antidepresan, cara yang sama sekali berbeda.
Psikoterapis, yang diberi warna suasana hati tertekan, ditentukan dengan antidepresan yang sesuai. Ada antidepresan yang direkomendasikan untuk depresi dengan sedikit kecemasan, atau persiapan khusus untuk nuansa ketidakpedulian, apatis, dan lain-lain. Dosis obat yang dibentuk secara kompeten berkontribusi pada perkembangan kembali depresi setelah 3-4 minggu - menyingkirkan perasaan cemas yang terus-menerus, ide bunuh diri, membaik, suasana hati stabil, seseorang kembali membangkitkan keinginan untuk bertindak.

Efek antidepresan dimulai pada akhir minggu kedua atau selama minggu ketiga. Orang dengan sedikit perbaikan menolak untuk minum obat pada minggu keempat, sehingga masalah depresi akan kembali lagi dalam beberapa minggu. Untuk benar-benar menghilangkan depresi, Anda harus benar-benar mematuhi kursus terapi yang ditunjukkan oleh seorang psikoterapis.

Durasi kursus perawatan ditetapkan dalam setiap kasus oleh psikoterapis secara individual, dengan mempertimbangkan kekhasan masalah. Biasanya, durasinya 4-12 bulan, dalam beberapa kasus mungkin lebih lama. Setelah menyelesaikan kursus dasar perawatan, spesialis dapat meresepkan kursus suportif untuk mengkonsolidasikan hasil yang dicapai. Depresi kurang dari 6 bulan jauh lebih mudah untuk diobati secara efektif. Jika seseorang menunda solusi masalah, selama 2-3 tahun, kadang-kadang bahkan selama 8-10 tahun, durasi kursus yang diperlukan meningkat secara signifikan. Terkadang butuh 1,5 tahun perawatan, dan satu setengah tahun lagi untuk mengkonsolidasikan efeknya.

Dalam psikoterapi, sikap terhadap depresi harus serupa dengan faktor panas di antara penyakit umum. Lagi pula, suhu tinggi itu sendiri bukan merupakan diagnosis, itu hanya memberitahu kita tentang masalah tubuh manusia. Ketika suhunya naik, orang tersebut pergi ke dokter untuk menentukan penyebab pasti masalahnya. Saya membuat diagnosis. Munculnya depresi menyebabkan keadaan pikiran buruk seseorang yang juga membutuhkan bantuan seorang spesialis. Psikoterapis meresepkan antidepresan, dan kemudian dengan bantuan metode psikoterapi, akan membantu mengidentifikasi dan menghilangkan alasan mengapa depresi muncul.

Menurut penelitian, lebih dari separuh penduduk kota-kota besar tunduk pada keadaan depresi dengan berbagai tingkat keparahan. Kebisingan informasi, laju kehidupan dan pekerjaan yang panik, keinginan untuk mendapatkan "segalanya dan sekaligus" di setiap bidang kegiatan membuat kita kelelahan, lesu, apatis, atau, sebaliknya, hipersensitif dan mudah marah.

Anda mungkin lebih dekat dengan depresi daripada yang Anda pikirkan. “Orang-orang berharap bahwa depresi akan memanifestasikan dirinya dalam sesuatu yang jelas. Misalnya, jika orang yang dicintai mulai menangis atau marah secara teratur, ”kata psikiater keluarga Rebecca Parrish, Prevention.com. Dalam materi ini - gejala depresi yang lebih halus, yang dapat dengan mudah diketahui.

Isolasi

Orang yang depresi cenderung mencari kesepian, karena mereka ingin memahami diri mereka sendiri dan perasaan mereka, dan ini cukup sulit untuk dilakukan di masyarakat. "Jika teman Anda selalu ramah, tetapi tiba-tiba menjadi ditarik dan bimbang, ini mungkin merupakan tanda depresi," komentar psikoterapis Irina Firstein di Prevention. Tanda-tanda lain: keinginan terus-menerus untuk tidur dan menonton TV alih-alih kegiatan di luar ruangan, yang selalu menjadi tradisi yang baik.

Kelelahan

Depresi adalah hal yang agak melemahkan. Itulah sebabnya orang yang terus-menerus menganalisis diri mereka sendiri dan tindakan mereka, berusaha memahami apa yang terjadi dengan hidup mereka, selalu merasa lelah. "Depresi membutuhkan energi yang sangat besar, sehingga tidak tetap menyelesaikan tugas-tugas penting sehari-hari," Firshtein melanjutkan. "Saya selalu memberi tahu pasien saya bahwa mengalami depresi tidak kalah sulit daripada mendorong batu ke atas bukit."

Kelelahan juga dapat menyebabkan gangguan tidur (atau perubahan struktur dan kedalamannya). Studi menunjukkan bahwa orang yang menderita insomnia 10 kali lebih mungkin untuk mengalami depresi berat.

Kurang motivasi

Selalu kolega yang tepat waktu tiba-tiba menjadi terlambat untuk rapat dan melakukannya dengan keteraturan yang patut ditiru? Mungkin ini bukan sekadar perubahan kebiasaan. “Banyak orang yang depresi kehilangan motivasi. Kekhawatiran ini tidak hanya bekerja, tetapi keinginan untuk bertahan di pagi hari dan secara umum untuk melakukan sesuatu, ”memperingatkan terapis keluarga Kat Van Kirk dalam sebuah wawancara dengan Prevention.

Temperamen kutub

Ketika orang yang selalu tenang dan berpikiran positif tiba-tiba mulai berperilaku sebaliknya (gugup, marah, dan berdebat dengan semua orang yang tidak setuju dengan sudut pandangnya), ini juga bisa menjadi pertanda depresi. Mengapa ini terjadi? Depresi adalah stres, yang membebani latar belakang emosional, sehingga dapat menggeser, mengusahakan, atau, jarang, melemahkan ekspresi emosi. Dalam kasus terakhir, depresi jelas membutuhkan terlalu banyak energi, sebagai akibatnya orang tersebut berhenti merespons peristiwa apa pun, menerima begitu saja.

Berubah penampilan

Jika orang yang Anda cintai tiba-tiba kehilangan atau menambah berat badan tanpa alasan rasional, Anda harus memikirkannya. Dalam kedua kasus, kita dapat berbicara tentang gangguan makan, tetapi anoreksia, bulimia, dan ortoreksia selalu disertai oleh suasana hati yang depresi. Fluktuasi berat badan adalah gejala yang sangat umum dari orang yang mengalami depresi. Ini juga harus dikaitkan dengan kurangnya perhatian pada penampilan: terutama dalam kasus-kasus di mana biasanya seseorang selalu memperhatikan dirinya sendiri dan mencoba membuat kesan yang menyenangkan.

Disfungsi seksual

"Kurangnya minat dalam seks bisa menjadi tanda depresi," kata Kat Van Kirk. Gejala ini sulit diidentifikasi, karena pasangan mungkin menolak Anda melakukan hubungan seksual karena alasan lain. Namun, dalam kasus disfungsi seksual, cukup jelas bahwa masalah tersebut harus dicari dalam suasana hati.

Faktanya adalah bahwa otak terhubung langsung dengan sistem reproduksi kita. Dengan demikian, ketertarikan pada pasangan berasal dari otak, dan hanya kemudian sinyal ini ditransmisikan melalui neurotransmiter ke alat kelamin dengan menstimulasi aliran darah ke mereka. Ketika seseorang mengalami depresi, neurotransmiter kehilangan kemampuan untuk secara efektif mengirimkan "informasi." Selain itu, depresi dapat menyebabkan pasangan menjauhkan diri dari satu sama lain, yang akan membuat keintiman semakin sulit.