Cara berhenti minum bir: 7 cara mudah

Hanya sedikit orang yang mengerti bahwa kecanduan bir tidak hanya memengaruhi kondisi kesehatan secara umum, tetapi juga standar hidup. Seringkali Anda dapat bertemu wanita yang mengeluh tentang pria mereka. Mereka, pada gilirannya, menyangkal bahwa minuman berbusa mempengaruhi kesejahteraan keluarga. Ngomong-ngomong, setelah negosiasi panjang, orang-orang sampai pada kesimpulan bahwa sudah saatnya untuk menghilangkan kecanduan.

Konsekuensi dari minum bir

1. Dunia modern meninggalkan jejaknya pada masyarakat. Saat ini, aktivitas periklanan dikembangkan cukup luas. Di TV, gulir ke rol di mana orang-orang muda memuaskan dahaga mereka dan menikmati tart aftertaste. Akibatnya, masalah penolakan untuk minum menjadi semakin relevan. Fitur ini didukung oleh fakta bahwa pemasar sepakat dalam menyatakan bahwa produk tersebut sama sekali tidak berbahaya. Tentu saja, perbandingan berjalan dengan vodka atau brendi, tetapi esensinya tetap sama.

Bagaimana menghilangkan kecanduan bir

Para ahli mengatakan bahwa keinginan dianggap hal terpenting dalam menghilangkan kecanduan. Kemudian proses berlangsung dengan cepat dan tanpa kejutan emosional.

Langkah nomor 1. Pelajari bahaya alkohol pada tubuh
Pertama-tama, sadari betapa merugikannya penggunaan bir memengaruhi kesehatan Anda. Pada pria, perut mulai tumbuh, payudara tumbuh, vegetasi berlebihan muncul di tubuh. Juga, ada kegagalan dalam sistem saraf, mengembangkan gagal ginjal dan hati.

Seringkali dari para pecinta bir Anda dapat mendengar bahwa minuman tersebut memengaruhi aktivitas otot jantung dan tekanan darah. Yang tak kalah penting bagi pria adalah fungsi melahirkan anak, khususnya, potensi dan kemampuan untuk melakukan hubungan seks. Bagi orang yang menggunakan busa dalam jumlah banyak, seks terjadi setiap bulan semakin sedikit.

Langkah nomor 2. Kurangi konsumsi bir
Tidak semua orang bisa memiliki kemauan yang luar biasa. Jika Anda menganggap diri Anda jumlah orang yang serupa, kurangi dosis secara bertahap. Pertama, minum bukan 3, tetapi 2 botol sekaligus, bidang ini tidak pergi ke satu. Tidak perlu membuat diri Anda dalam keadaan stres, menolak bir dengan paksa. Cobalah untuk bertindak secara logis untuk menghilangkan dari kepala pikiran konstan "Saya ingin bir!".

Amati konsistensi dalam segala hal. Jika Anda terbiasa minum bir setelah bekerja, pertahankan tradisi ini, tetapi, sekali lagi, kurangi jumlahnya. Setelah periode waktu tertentu Anda akan melihat bahwa traksi menghilang. Pada saat ini perlu untuk sepenuhnya meninggalkan kecanduan. Jika frasa "berhenti minum sepenuhnya" menakutkan, ganti minuman beralkohol dengan non-alkohol setara.

Langkah nomor 3. Temukan hobi
Banyak orang, terutama pria, minum bir karena banyaknya waktu luang di malam hari. Alih-alih merasa nyaman dengan sebotol busa, habiskan akhir hari dengan benar. Anda dapat mendaftar untuk bagian tinju atau melakukan joging satu jam sebelum tidur.

Beberapa pria lebih suka menghabiskan waktu dalam lingkaran teman-teman yang tidak minum, rekomendasi ini juga akan berguna. Jika Anda tidak bisa bersantai dengan cara yang sama, cari cara lain. Misalnya, biasakan pergi ke sauna atau menggoreng kebab di alam.

Pertimbangkan kegiatan di luar ruangan sebagai alternatif. Semuanya akan dilakukan: ski, mobil salju, skating, snowboarding, bersepeda, dll. Ikuti pendakian, ukiran kayu, berenang. Lambat laun, hobi itu akan mulai memenuhi semua pikiran, dengan akibat bahwa keinginan untuk minum akan memudar ke latar belakang.

Langkah nomor 4. Ganti bir dengan produk lain.
Tentu saja, ada banyak minuman lain yang rasanya lebih enak daripada bir. Cobalah untuk mengubah "diet" yang biasa, misalnya, jus segar, smoothie stroberi, secangkir kopi asli, kakao, teh daun premium dan kesenangan hidup lainnya. Milkshake, yogurt dianggap tidak kalah enak.

Banyak pria menyingkirkan kecanduan bir membantu mengeklik biji, kacang-kacangan, buah kering. Penting untuk bersandar pada produk tersebut dengan hati-hati, karena mereka cukup tinggi kalori. Tetap berpegang pada aturan: jika Anda ingin bir - apakah Anda sudah makan atau diganti berbusa dengan minuman lain.

Langkah nomor 5. Buat rencana
Anda tidak bisa menghilangkan kecanduan minuman berbusa tanpa tanggal tertentu. Tetapkan tujuan untuk berhenti minum bir selama 2-3 bulan. Jika ketergantungan itu memanifestasikan dirinya terlalu banyak, tulis buku harian, tuliskan pikiran dan pencapaian Anda di dalamnya. Mintalah dukungan kerabat Anda, setujui bahwa mereka tidak akan minum bir di hadapan Anda. Anda dapat memilih periode sekitar enam bulan, selama Anda terus-menerus dalam keadaan berkumpul. Kalau tidak, pikiran akan mulai muncul di kepalaku. "Aku masih punya banyak waktu, aku akan punya waktu untuk berhenti. Hari ini, mungkin, saya akan minum dua botol, tetapi tidak satu! ".

Break periode yang dipilih menjadi empat interval waktu. Yang pertama menyatakan bahwa Anda dapat minum bir tidak lebih dari 4 kali seminggu. Yang kedua mengurangi jumlahnya menjadi 2 kali seminggu, yang ketiga - 1 kali per minggu dan seterusnya. Pada akhirnya, Anda harus sampai pada kesimpulan bahwa penolakan terhadap bir terjadi secara penuh. Ikuti jadwal dengan jelas, jangan melanggar waktu dan jumlah busa yang diminum, apa pun yang terjadi.

Langkah nomor 6. Hadiahi diri Anda secara finansial
Penyebab kecanduan alkohol yang paling umum adalah keadaan emosi yang tertekan, masalah keuangan, gangguan dalam keluarga dan di tempat kerja. Penting untuk diingat selamanya bahwa masalah dengan minum bir tidak hilang di mana pun. Pada akhirnya, Anda sadar dan menyadari seluruh esensi keberadaan yang menyedihkan. Untuk menyemangati diri Anda pada semua tahap melepaskan alkohol, mulailah tradisi imbalan uang.

Dapatkan celengan besar, lebih disukai transparan. Setiap hari kirim ke dalam jumlah yang Anda belanjakan untuk bir. Di akhir bulan, buka celengan dan hitung tabungannya. Jumlahnya akan mengesankan, bagi Anda itu akan berfungsi sebagai insentif tambahan. Anda dikejutkan oleh angka yang Anda habiskan untuk alkohol berbahaya. Demikian pula, Anda dapat melakukannya sambil berhenti merokok atau minuman beralkohol lainnya.

Segera setelah celengan penuh, ambil tabungannya dan belanjakan untuk sesuatu yang berharga. Ini bisa berupa sepeda olahraga, perjalanan ke luar negeri, mantel bulu untuk istrinya, dll. Hal utama adalah memasukkan uang ke saluran yang "bermanfaat".

Langkah nomor 7. Pikirkan masa depan
Bukan rahasia lagi bahwa mengidamkan alkohol berbahaya bagi kesehatan. Pikirkan masa depan, Anda mungkin ingin memiliki anak (jika mereka belum ada). Dengan seringnya menggunakan bir, ada risiko kemandulan baik untuk separuh populasi pria maupun wanita.

Para psikolog sampai pada kesimpulan bahwa 45% keluarga berantakan karena kecanduan satu pasangan terhadap alkohol. Orang-orang semacam itu tidak tertarik pada karier dan pertumbuhan pribadi, mereka menderita kesehatan mental, seseorang kehilangan keinginan untuk lebih.

Dari orang yang secara teratur minum bir, tercium aroma yang tidak sedap, dirasakan oleh lawan bicara dan rekan kerja khususnya. Cobalah untuk menganalisis apa yang sedang terjadi, buat masa depan bahagia untuk diri sendiri dengan banyak kemenangan. Berusaha keras untuk menjadi lebih baik setiap hari, kembangkan secara material dan spiritual.

Langkah nomor 8. Jangan menyerah bir saat liburan
Psikolog telah memperoleh fakta menarik yang membuktikan hubungan antara penolakan alkohol dan keinginan untuk menggunakannya lebih banyak lagi. Jika Anda secara teratur menyangkal "kesenangan" biasa, ini akan mengarah pada fakta bahwa suatu hari kecepatan rana akan turun menjadi "tidak." Untuk alasan ini, biasakan memanjakan diri Anda pada hari libur. Tidak perlu mabuk "di insole", satu botol sudah cukup untuk kepuasan penuh.

Pada saat yang sama, penting untuk mengamati budaya minum: pada awalnya mereka makan, lalu perlahan-lahan minum busa. Jika setelah perayaan Anda sampai pada kesimpulan bahwa kebiasaan itu menjijikkan, menyerahlah sama sekali. Fakta ini menunjukkan bahwa otak telah dibangun kembali di bawah fondasi lain.

Rekomendasi praktis

1. Pertama, Anda perlu mencintai diri sendiri. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, Anda tidak akan bisa berhenti minum bir atas permintaan istri atau kenalan Anda. Penting untuk melakukan ini demi kebaikan Anda sendiri.

Sangat mudah untuk berhenti minum bir, jika Anda mengikuti urutan tertentu. Agar tidak menghancurkan hidup Anda dan mengatur keuangan Anda, Anda perlu mengembangkan rencana dan melihat hal-hal yang sudah lazim. Cintai dirimu sendiri, minta dukungan kerabat, temukan hobi.

Cara berhenti minum bir: cara yang efektif

Pertanyaan tentang bagaimana berhenti minum bir sering muncul pada pria dan wanita ketika kebanyakan dari mereka tidak lagi mewakili waktu luang sehari-hari tanpa beberapa liter minuman berbusa. Banyak yang telah dikatakan tentang bahaya penggunaannya yang sering dan tentang dampak negatif alkoholisme bir: perut dan hati, otak dan jantung, ginjal, dan organ-organ internal penting lainnya menderita.

Mitos dan delusi

Dalam dunia periklanan modern, di mana Anda dapat melihat di TV beberapa kali sehari, bagaimana kaum muda memuaskan dahaga mereka dengan minuman berbusa dingin dengan kesenangan, pertanyaan tentang bagaimana berhenti minum bir menjadi sangat relevan. Masalah ini diperburuk oleh mitos umum bahwa minuman beralkohol rendah sama sekali tidak berbahaya, pengaruhnya terhadap tubuh dibandingkan dengan segelas vodka atau brendi jauh lebih mudah. Karena itu, banyak orang menerima ilusi ini begitu saja. Bahkan, kecanduan ini juga menghancurkan tubuh, menghancurkan keluarga, karena yang menderita tidak hanya peminum itu sendiri, tetapi juga kerabatnya. Hanya sedikit orang berpikir bahwa 2-3 botol bir mengandung dosis alkohol setara dengan 0,5 botol vodka! Alkoholisme bir adalah penderitaan yang berbahaya, jika pada awalnya seseorang memuaskan dahaga dengan satu atau dua gelas bir, maka segera jumlah botol dan botol minuman berbuih yang dikonsumsi mulai tumbuh secara eksponensial. Terlihat bahwa kecanduan bir yang menyakitkan berkembang 4-5 kali lebih cepat daripada minuman keras.

Berkat proses fermentasi, bir sebagai sumber vitamin hampir tidak berguna. Untuk mendapatkan asupan vitamin B1 harian, Anda perlu minum 10 liter ramuan yang memabukkan! Penebalan otot jantung dan kurangnya kalium mengancam pecinta bir dengan masalah dengan sistem kardiovaskular. Penghancuran sel-sel otak terutama berbahaya bagi remaja, karena hanya satu kaleng bir dapat menyebabkan kematian beberapa ribu sel otak. Merangsang produksi estrogen berbahaya tidak hanya bagi pria, tetapi juga bagi wanita.

Cara berhenti minum bir sendiri: berbicara dengan hati Anda

Mari kita cari tahu. Tahap paling sulit bagi seseorang sebelum Anda berhenti minum bir dianggap sebagai percakapan serius dengan diri sendiri. Hanya sedikit yang berhasil melakukan ini secara objektif, tenang dan tanpa emosi yang tidak perlu. Bahkan menyadari masalahnya, banyak pecinta duduk bersama dengan sebotol bir mencoba meyakinkan diri mereka bahwa tidak ada yang salah dengan kecanduan minuman keras. Tetapi fakta mengatakan sebaliknya.

Apa yang diharapkan

Anehnya, pengobatan penyakit yang terkait dengan konsumsi bir yang berlebihan bukanlah tahap yang paling sulit dalam perjalanan menuju gaya hidup sehat. Jika seseorang berhenti minum bir, konsekuensinya paling sering dinyatakan dalam masalah psikologisnya. Di mana harus memasukkan mega jumlah waktu luang, yang muncul entah dari mana?

Metode satu: penolakan total untuk minum bir

Beberapa orang menganggap itu lebih dapat diterima, karena dalam perang melawan alkoholisme bir, mereka tidak menyambut munculnya godaan: bir non-alkohol atau minum satu gelas pada hari libur. Setelah meninggalkan kebiasaan buruk ini, mereka tidak lagi memanjakan diri dengan minuman yang memabukkan. Tetapi untuk metode ini, kemauan yang kuat, motivasi serius dan dukungan dari sejumlah besar orang diperlukan. Biasanya mereka yang ingin secara radikal meninggalkan minum bir, membuat program dalam dua tahap.

Tahap Satu

Tahap Dua

Kita perlu membuat rencana. Pertama, membersihkan tubuh dari racun. Untuk saran, Anda dapat menghubungi ahli gizi atau terapis. Kedua, di masa depan, sangat penting untuk mematuhi diet seimbang dengan kalori yang cukup, diet sehat dan aktivitas fisik teratur. Adalah perlu untuk menemukan hobi yang cocok untuk diri Anda sendiri, di mana Anda dapat bertemu banyak orang yang berpikiran sama: mengumpulkan, mengunjungi teater, museum, pameran, membuat model kapal atau menjahit, merajut atau membuat produk keramik adalah hobi yang membawa kesenangan.

Metode dua: secara bertahap mengurangi jumlah bir yang dikonsumsi

Apa yang dikatakan narcologist

Mengurangi ketergantungan patologis pada bir akan membantu keputusan yang kuat untuk menghilangkan alkoholisme. Harus diingat bahwa seseorang yang mengurangi jumlah minuman yang dikonsumsi secara bertahap akan tergoda untuk minum lebih banyak "untuk suasana hati" setiap kali mereka menambahkan ke gelas. Untuk mengendalikan diri sendiri, perlu, terlepas dari langkah-langkah yang dijelaskan di atas, untuk menyusun jadwal untuk menghilangkan keinginan untuk bir. Pertama, tentukan tanggal tertentu, setelah itu akan mungkin untuk berhenti mengonsumsi bir. Biasanya, jangka waktu menghilangkan alkoholisme bir membutuhkan waktu tiga hingga enam bulan. Misalnya, seseorang memutuskan untuk melepaskan kebiasaan menghilangkan stres dengan bir selama enam bulan. Kami membagi 6 bulan menjadi 6 tahap dan membagi jumlah bir yang diminum menjadi 6. Kemudian perlu dibuat jadwal untuk mengurangi konsumsi minuman berbusa, setiap bulan dikurangi dengan angka yang diperoleh dari hasil sebelumnya. Sebagai contoh, saat ini seseorang membutuhkan 3 liter bir untuk menghilangkan kepenatan. Jadi pada akhir 1 bulan kami mengurangi volumenya menjadi 2,5 liter (3l-3000 ml: 6 = 2.5l), yang kedua: 2.5l-0.5l = 2l; ketiga: 2l-0,5 = 1,5 l dan seterusnya.

Bagaimana cara berhenti minum bir wanita - dewi kecantikan

Dalam bir alkoholisme wanita - "wajah" khusus - ciri-ciri yang melekat secara eksklusif pada perwakilan dari jenis kelamin yang lebih lemah. Ini adalah dosis yang lebih kecil dari ramuan yang memabukkan, dan kehilangan kontrol awal atas jumlah alkohol yang dikonsumsi, munculnya kelainan mental. Dan wanita itu, dihadapkan dengan penyakit yang disebabkan oleh alkoholisme bir, tidak berhenti minum minuman berbusa! Namun, pendukung pertemuan memabukkan, ada alasan mengapa mereka siap untuk meninggalkan bir selamanya: ini adalah motivasi serius. Penampilan dalam kehidupan orang yang dicintai, kesempatan untuk melahirkan anak yang sehat dan banyak peristiwa penting lainnya bagi seorang wanita bisa menjadi titik awal untuk menolak bir.

Dan sebagai kesimpulan...

Hasrat terkuat, tetapi dapat diatasi, keinginan minum menghantui seseorang selama beberapa bulan. Lalu menghilang. Tetapi harus diingat bahwa penggunaan ramuan bir bahkan pada hari libur dapat menyebabkan gangguan pada pecandu alkohol bir "mantan". Faktanya adalah bahwa pelanggaran proses metabolisme di jaringan otak tidak dapat dipulihkan, reaksi terhadap konsumsi alkohol dalam jumlah berapa pun dari orang tersebut akan sama dengan sebelum penolakannya. Gambarkan hidup Anda di masa depan tanpa bir, di mana Anda akan menjadi orang yang sukses, menarik, sibuk, menarik dan memancarkan kesehatan! Dan ikuti rencanamu!

Cara berhenti minum bir setiap hari: menghilangkan kecanduan bir

Langkah 1. Mulailah dengan mengakui masalahnya.

Karena bir mengandung alkohol dalam jumlah minimal, maka dianggap tidak membahayakan tubuh sama sekali. Memang, sesekali satu atau dua botol minuman beralkohol rendah seperti itu tidak mungkin memiliki konsekuensi yang luas.

Masalah muncul ketika penggunaannya berubah menjadi kebiasaan sehari-hari, ketika seseorang di malam hari, selama istirahat, tidak bisa lagi bersantai tanpa minuman ini.

Kesadaran bahwa Anda kecanduan minuman seperti itu dan tidak lagi bisa mengendalikan diri adalah langkah pertama dan terpenting untuk, sesegera mungkin, berpisah dengan kecanduan ini.

Menyadari bahwa Anda memiliki ketergantungan, Anda membuat keputusan untuk bertarung, menyesuaikan pikiran untuk menangkal kebutuhan bir tubuh. Memahami seberapa sulit dan panjangnya perjuangan ini, metode apa yang paling efektif dalam kasus seperti itu, dan siapa yang meminta bantuan dalam keadaan darurat, akan membantu Anda untuk tidak keluar dari apa yang Anda mulai di tengah jalan.

Langkah 2. Buat daftar alasan Anda dan kerjakan.

Dalam kebanyakan kasus, kebiasaan yang sudah terbentuk bahkan tidak mengharuskan seseorang untuk mencari alasan dia mengkonsumsi bir, terutama jika orang-orang di sekitarnya melihatnya netral atau bahkan dengan persetujuan.

Namun, dalam sebagian besar situasi, terutama dengan reaksi negatif orang lain dan untuk mempertahankan kredibilitas, perlu mencari alasan untuk kebiasaan mereka. Alasan yang paling sering digunakan adalah bahwa itu hanya minuman beralkohol rendah, dan tidak membuat ketagihan dan tidak mempengaruhi tubuh secara negatif.

Lebih lanjut, biasanya ditambahkan bahwa itu membantu menghilangkan kelelahan, rileks dan tertidur dengan cepat setelah bekerja keras seharian. Dan pada akhir pekan itu perlu untuk istirahat yang baik di perusahaan, semangat, membebaskan, tidak memungkinkan untuk bosan.

Jika Anda benar-benar ingin berhenti minum alkohol, buatlah daftar alasan-alasan semacam itu sendiri, dan temukan sendiri argumen-argumen berbobot terhadap setiap item. Ini akan menjadi langkah penting kedua menuju kesuksesan.

Hidup, tentu saja, tidak selalu indah dan mudah, tetapi ada banyak cara lain, lebih menyenangkan daripada minum, cara memecahkan masalah atau menghabiskan waktu dengan senang hati.

Langkah 3. Pelajari bahaya minum sehari-hari.

Bagaimana cara keluar dari kebiasaan minum bir setiap hari? Yakinkan diri Anda bahwa ini sangat buruk bagi tubuh Anda. Baca, banyak dan selalu, bacalah materi apa pun yang Anda temukan tentang topik ini, dari catatan koran hingga artikel medis ilmiah. Saksikan pidato para dokter dan mereka yang berhasil mengalahkan kebiasaan minum.

Konsekuensi utama dari alkoholisme bir adalah penampilan yang tidak terus-menerus memburuk, pertambahan berat badan, perut yang membuncit dan apatis, ada faktor-faktor yang lebih serius yang tidak dapat diabaikan.

Kegagalan hormonal meningkatkan jumlah hormon wanita dalam tubuh, jika itu hanya merusak kesehatan pria secara eksternal, maka wanita dapat menyebabkan perkembangan tumor, mengubah siklus menstruasi dan menyebabkan infertilitas.

Masalah dengan sistem kardiovaskular dan pencernaan muncul pada pria dan wanita. Kelebihan berat badan menyebabkan patologi sendi dan tulang belakang, bisa timbul diabetes. Dan ini bukan daftar lengkap penyakit yang menyertai alkoholisme bir.

Langkah 4. Tentukan manfaatnya bagi tubuh.

Sebagai kelanjutan dari paragraf sebelumnya, perlu tidak hanya untuk memahami dampak negatif dari minuman pada tubuh, tetapi juga untuk memahami dengan jelas perubahan positif apa yang akan Anda capai. Anda harus mengetahui persis apa akibatnya pada hari itu jika seseorang berhenti minum bir, dan apakah mungkin untuk menurunkan berat badan dengan meninggalkan kebiasaan ini.

Sudah sejak hari pertama Anda akan melihat peningkatan yang signifikan dalam kondisi umum: pekerjaan organ internal dan tingkat hormon umum dinormalisasi, daya tahan dan peningkatan efisiensi.

Manifestasi eksternal juga akan segera terlihat: berat badan berkurang, pembengkakan menghilang dan kondisi keseluruhan kulit membaik, sakit kepala dan mual menghilang. Pria merasa senang melihat diri mereka di cermin ketika perut pergi dan sosok itu diperketat.

Langkah 5. Ganti kebiasaan itu

Langkah penting kelima dalam memecahkan masalah “Bagaimana cara berhenti minum bir?” Adalah memilih kebiasaan yang sudah mapan sebagai pengganti yang memadai. Hobi baru yang akan meluangkan waktu luang Anda di malam hari, terutama yang kolektif, akan memberi Anda banyak emosi positif dan tanpa minum alkohol.

Pilihan ini sangat cocok untuk mereka yang terbiasa minum minuman kebosanan. Jika Anda memiliki metabolisme yang cepat dalam tubuh, Anda dapat menggantinya dengan makanan, namun, agar tidak menjadi lebih baik karena makan malam, lebih baik memilih makanan sehat rendah kalori yang akan memiliki waktu untuk dicerna sebelum tidur.

Lebih suka buah dan sayuran daripada cemilan dan burger, maka Anda pasti tidak akan bertambah berat badan. Mendaftar untuk berolahraga atau hanya berolahraga dengan teman-teman, itu akan membantu untuk mengambil waktu, menurunkan berat badan, mengencangkan tubuh, berhenti minum tanpa mengurangi kondisi emosional

Terutama disarankan bagi mereka yang minum bir untuk tertidur dengan cepat - olahraga tidak akan memberikan kesempatan untuk insomnia.

Jika kebiasaan minum selama komunikasi sulit untuk dihilangkan, gantilah dengan minuman ringan, cobalah resep koktail non-alkohol, minuman beralkohol, anggur merenung - untuk mencicipinya, mereka tidak kalah dengan pilihan aslinya, meskipun mereka dibuat berdasarkan jus atau teh. Tawarkan minuman ini kepada teman-teman Anda untuk mendukung keinginan Anda untuk berhenti dari kebiasaan buruk.

Langkah 6. Bantu tubuh dengan obat tradisional

Ada banyak resep tradisional yang sudah teruji waktu yang menggunakan cara yang terjangkau dan murah untuk menyebabkan keengganan terhadap minuman yang mengandung alkohol.

Semua infus dan decoctions diambil secara oral, secara ketat mengikuti dosis.

1. 8 daun daun salam bersikeras seminggu dalam satu liter bir, maka Anda perlu saring larutan dan minum. Anda dijamin mengalami gangguan usus yang akan meminimalkan keinginan untuk minum alkohol.
2. Beli di toko obat herbal koleksi plauna-baranet dan kuku serta minuman sesuai petunjuk. Selain gangguan pencernaan, itu menyebabkan muntah dan ketidaknyamanan terus-menerus, keengganan untuk minum.
3. Infus berdasarkan jamur jamur populer, dapat dimasak dengan cara apa pun. Efektivitas tindakan didasarkan pada keberadaan zat jamur yang memperlambat penguraian alkohol dalam darah, hal itu menyebabkan sakit kepala parah yang berlangsung selama beberapa hari.
4. Cara yang tidak kalah populer - bearberry, ramuan dua sendok makan herbal per gelas air, direbus selama 15 menit, dikonsumsi lima kali sehari, satu sendok makan.
5. Bubuk farmasi dari akar akar dikonsumsi dalam 0,5 g selama 5 hari, dengan cepat menghilangkan racun dari hati dan mengembalikan efisiensinya. Terutama direkomendasikan untuk wanita, karena hati mereka di bawah alkoholisme dihancurkan lebih cepat.

Langkah 7. Berusahalah dengan pola pikir yang benar.

Tahap yang sama pentingnya dalam perjuangan dengan kebiasaan adalah pembentukan pemikiran positif. Ini akan membantu Anda membaca buku-buku, yang dijelaskan secara rinci cara menghilangkan kecanduan bir.

Sampai saat ini, banyak literatur telah dirilis tentang masalah ini, sebagian besar dari buku-buku ini menggambarkan kisah nyata tentang menghilangkan ketergantungan bir dan cara efektif yang bekerja.

• Salah satu buku yang paling banyak dibaca adalah buku Allen Carr, Cara Mudah Berhenti Minum. Dianjurkan bagi orang-orang yang tidak memiliki cukup tekad untuk dirawat oleh seorang spesialis. Kebutuhan alkohol berkurang secara signifikan ketika Anda membaca halaman demi halaman.
• Karya Oleg Stetsenko "Bagaimana tidak minum" sangat populer, di mana penulis menceritakan secara terperinci dan dapat diakses bagaimana melepaskan ketergantungan alkohol sendiri. Buku ini akan bermanfaat bagi mereka yang ingin membantu orang yang dicintai yang menderita alkohol.
• Kumpulan kisah kehidupan nyata "Alcoholics Anonymous" adalah pengalaman hidup mereka yang sudah berhasil menghilangkan alkoholisme bir dan tahu persis bagaimana cara berhenti. Ribuan orang yang berbeda dapat menyingkirkan alkoholisme dan mulai menjalani gaya hidup sehat.
• "Living mabuk" adalah buku lain dari masyarakat ini, ia menyajikan cara-cara praktis untuk menghilangkan kecanduan.

Selain membaca literatur yang relevan, luangkan beberapa menit sehari untuk pelatihan otomatis - pengalaman menunjukkan bahwa ini adalah metode yang efektif untuk mencapai hasil yang diinginkan. Buat teks Anda sendiri, di mana berbicara keinginan untuk berhenti minum alkohol, bahkan keengganan untuk memikirkannya, aspek positif dari menolaknya, optimisme dan semangat yang baik. Baca teks dengan keras atau dengarkan beberapa kali di siang hari.

Pelatihan otomatis tidak menyiratkan penghapusan tajam keinginan untuk alkohol, itu hanya berkontribusi pada penurunan minat secara bertahap pada alkohol.

Langkah 8. Tingkatkan peluang sukses Anda dengan mengikuti rekomendasi tambahan.

Kami menawarkan beberapa tips tentang cara berhenti minum bir setiap hari, yang didasarkan pada umpan balik dari mereka yang mampu mengakhiri kebiasaan ini.

Metode-metode ini telah membuktikan keefektifannya dalam praktik.

1. Jika Anda sulit mengatasi kebiasaan itu, terutama di penghujung hari, minumlah teh atau teh yang menenangkan setiap malam. Terbukti baik dalam memerangi insomnia chamomile dan lemon balm, teh dengan apel dan kayu manis mengurangi kelelahan kronis dan keadaan apatis, mint meredakan stres, jahe mengembalikan vitalitas, mengembalikan kekuatan dan kekuatan.
2. Pada tahap yang sulit ini, dukungan orang-orang terkasih sangat penting - bantu orang di sebelah Anda untuk mengucapkan selamat tinggal pada kecanduan, mendukungnya, menunjukkan kesabaran maksimum. Jika opsi ini tidak memungkinkan, bergabunglah dengan komunitas, misalnya, di Internet, mempromosikan gaya hidup sehat - kemungkinan banyak anggotanya telah berjalan sesuai keinginan Anda dan sekarang siap untuk berbagi tips tentang cara berhenti minum bir.
3. Semua uang yang Anda gunakan untuk alkohol, dimasukkan ke celengan, atau rekening terpisah. Jumlah yang terakumulasi pada akhir bulan akan menyenangkan Anda dan memotivasi Anda untuk mencapai prestasi lebih lanjut, dan dengan uang ini belilah hadiah yang berguna bagi diri Anda sendiri.
4. Buatlah gambar "Aku berhenti minum bir" untuk diriku sendiri, dan lukiskan konsekuensi dari langkah seperti itu di masa depan. Secara paralel, bayangkan hidup Anda jika Anda terus minum alkohol: masalah psikologis, kesehatan yang buruk, penampilan yang mengerikan, masalah dalam hubungan dengan orang yang dicintai.

Jika semua tip tidak berdaya, Anda tidak dapat mengatasinya sendiri - hubungi spesialis. Kursus perawatan yang dilakukan oleh personel yang berkualifikasi akan membantu menyingkirkan keinginan selamanya.

Biasanya, klinik menawarkan perawatan komprehensif, termasuk fisioterapi, pengkodean, sesi hipnosis, akupunktur, tergantung pada kondisi klien.

Bagaimana, tanpa mengurangi kesehatan, berhenti minum bir sendiri?

Tentang bahaya mabuk berbicara di media berlangsung lama. Mayoritas penduduk memahami bahwa alkohol hanya menyebabkan kerusakan. Tetapi banyak yang percaya bahwa bir bukan milik minuman berbahaya. Dan mereka yang sadar akan bahaya bir tidak dapat selalu berhenti meminumnya, karena agak sulit untuk melakukannya. Bagaimana Anda bisa berhenti minum?

Konsekuensi dari alkoholisme bir

Hampir setiap orang setidaknya satu kali dalam hidupnya minum dan minum bir. Mereka menggunakannya hari ini: orang-orang muda berambut putih dan muda, lelaki dari berbagai usia dan perempuan, anak perempuan dan laki-laki, dari botol plastik dan kaleng aluminium. Dan ini tidak mengejutkan siapa pun.

Bir adalah minuman yang terbuat dari barley malt, hop, air, gula, dan nasi. Kandungan alkohol di dalamnya berkisar antara 2,2 hingga 3,5%. Minuman yang lebih kuat. Beberapa orang menganggap bir bermanfaat. Benarkah begitu?

Efek farmakologis dari minuman yang memabukkan adalah sedemikian rupa sehingga memberikan kontribusi untuk relaksasi kita dan beberapa menenangkan diri. Setelah beberapa bulan, bir menjadi minuman yang diperlukan untuk rekreasi. Penggunaannya tidak selalu dianggap alkoholisme. Segelas minuman tidak akan banyak merugikan. Tetapi gelas ini tumbuh menjadi beberapa bagian setiap hari. Dosis meningkat. Dan ini sering menimbulkan kecanduan, yang disebut bir alkoholisme.

Konsumsi bir secara teratur adalah cara yang tepat untuk munculnya alkoholisme bir. 30% dari mereka yang minum bir segera menjadi pecandu alkohol, dan jumlah yang sama menjadi kandidat untuk mereka. Alkoholisme bir berkembang sekitar 4 kali lebih cepat daripada vodka. Sulit untuk diobati, seringkali rumit oleh sirosis hati, dan hepatitis. Berhenti minum bir tidak mudah.

Bir mengandung racun yang menyebabkan disfungsi organ pencernaan dan otak. Minumlah bir yang diambil di bawah camilan asin yang memperburuk proses ini. Hormon kecemasan, muncul dalam darah, menyebabkan wabah agresivitas, diikuti oleh suasana hati yang tertekan. Seringkali seseorang minum bir dalam jumlah besar. Hal ini menyebabkan munculnya varises, peningkatan ukuran jantung, yang akan segera menjadi lembek dan kehilangan fungsi normalnya. Di tubuh pria, hormon wanita diproduksi.

Terutama berbahaya adalah bir untuk akselerator muda. Bersama-sama dengan koktail dan minuman berenergi, dalam beberapa tahun ini membentuk keinginan untuk alkohol, yang berkembang menjadi alkoholisme. Bir mengandung banyak racun yang mempengaruhi kerja organ yang bertanggung jawab untuk kelanjutan spesies. Dalam banyak kasus, minum bir menyebabkan infertilitas wanita dan pria, hingga keracunan janin.

Pengamatan terhadap 300 anak di bawah 5 tahun di Jerman, yang ibunya yang minum meminum bir Bavaria yang terkenal selama menyusui, menunjukkan bahwa 67% dari anak-anak ini menderita penyakit pada sistem pencernaan, dan 87% tertinggal dalam pengembangan kemampuan intelektual.

Ahli onkologi dalam studi mereka telah menemukan bahwa bir adalah promotor pertumbuhan dalam tubuh sel kanker. Bagaimana cara berhenti minum wanita, bagaimana tidak minum bir pria?

Bagaimana melupakan bir selamanya?

Ide yang bagus adalah jangan minum bir. Tetapi bagaimana cara mengimplementasikannya? Anda dapat mencoba berbagai cara. Misalnya, ikuti langkah-langkah berikut:

Kita perlu menyadari secara mendalam bahwa keinginan untuk berhenti minum bir sangat serius. Tanpa kesadaran penuh akan perlunya berhenti minum alkohol, Anda tidak akan bisa berhenti minum. Peminum menginformasikan rombongan mereka tentang niat untuk meninggalkan bir, tetapi sebenarnya mereka menemukan alasan berbeda untuk konsumsi sehari-hari. Mereka tidak ingin mendengar apa pun tentang alkoholisme bir. Mereka tertawa menanggapi kata-kata bahwa konsumsi berlebihan minuman ini menyebabkan berbagai gangguan dalam pekerjaan jantung, hingga tumbuhnya perut bir.

Tapi ini memang masalahnya. Selain kecanduan alkohol, perut besar, gangguan jantung juga bisa menyebabkan kemandulan. Tanpa kesadaran yang mendalam tentang perlunya berhenti minum bir, sama sekali tidak mungkin untuk berhenti minum.

Adalah penting untuk menyusun rencana, yang menurutnya secara bertahap Anda dapat sepenuhnya meninggalkan alkohol. Praktek menunjukkan bahwa jika Anda tidak berhenti minum mulai besok pagi, penolakan bir dapat dicapai dengan secara bertahap mengurangi jumlah alkohol yang dikonsumsi. Anda dapat berhenti minum bir, setelah menetapkan periode sebelum Anda, setelah itu keinginan untuk alkohol harus benar-benar hancur.

Ketentuan yang disarankan untuk menginstal nyata. Biasanya mereka berusia 3-6 bulan. Selama masa ini, seseorang dapat membiasakan diri dari kebiasaan buruk.

Total waktu yang dijadwalkan dapat dibagi menjadi bagian-bagian selama 2-3 minggu dan menguraikan jumlah maksimum yang dapat Anda minum pada akhir setiap periode. Misalnya: seorang suami minum bir setiap hari. Setelah percakapan bersama, dia setuju dengan argumen tentang penghentian mabuk. Bersama-sama mereka membuat rencana selama 5 bulan dan membaginya menjadi 5 bagian, setiap bulan selama satu bulan. Langkah-langkah berikut diuraikan: pada akhir bulan, minum tidak lebih dari sekali seminggu; pada akhir 2 bulan - sekali setiap 10 hari; pada akhir 3 bulan - sekali setiap 2 minggu; pada akhir 4 bulan - maksimal sebulan sekali; maka jangan minum bir sama sekali.

Waktu yang terlalu lama tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik: minum orang sering tidak melakukan apa-apa, mengingat masih banyak waktu yang tersisa.

Untuk benar-benar berhenti minum bir, Anda perlu mencari tahu sendiri: apa gunanya minuman ini, apa yang membuatnya sangat menarik, apakah layak minum? Jawabannya mungkin berbeda. Bagi seseorang, minum minuman keras adalah cara untuk melupakan masalah mereka, orang lain hanya bersantai dengan cara ini. Dengan bantuan botol bir Anda dapat bergabung dengan perusahaan. Beberapa orang menganggap bir sebagai minuman ringan biasa. Beberapa alasan ini patut dicermati:

1. Minumlah untuk melupakan masalah. Tetapi besok akan ada lebih banyak lagi. Ditambah lagi sakit kepala karena mabuk kemarin.
2. Minum untuk bersantai. Relaksasi dari minum bir bisa didapat. Tetapi orang lain mencapai efek yang sama ketika membaca buku, menonton film yang bagus, menjahit silang, berkomunikasi dengan anak-anak. Seorang pria santai dengan bir tidak terlihat sangat baik. Otot-ototnya benar-benar dapat rileks sedemikian rupa sehingga dia tidak akan bergerak dengan baik dan tidak berbicara bahasa. Bukan rahasia lagi bahwa beberapa orang yang minum setelah minum alkohol menjadi bodoh dan menjadi liar. Bukankah lebih baik bersantai dengan cara yang lebih murah dan lebih sehat?
3. Kebosanan adalah musuh terburuk. Mudah menangani dengan botol bir. Tapi minuman ini bisa membosankan. Anda perlu menemukan hobi yang akan membantu Anda melupakan bir.
4. Pengaruh lingkungan sangat penting. Ketika semua orang minum-minum, Anda harus bergabung dengan mereka. Perlu dipikirkan: apakah ini perusahaan? Pilihan lain adalah minum bir non-alkohol. Lebih baik lagi, makan buah atau biji.
5. Bir sebagai minuman ringan. Beberapa tidak mewakili untuk diri mereka sendiri makanan lengkap tanpa botol bir yang biasa. Perlu dipikirkan untuk menggantinya dengan teh, jus, secangkir kopi. Dari kefir juga lebih bagus.
6. Metode yang benar-benar termotivasi adalah ini: Anda perlu berdebat dengan seseorang. Subjek perselisihan akan menjadi niat Anda untuk berhenti bir. Dan yang dipertaruhkan Anda harus menaruh nama baik Anda atau uang yang besar.

Ada berbagai cara untuk berhenti minum. Cara untuk menyelesaikan masalah ini setiap orang harus menemukan dirinya sendiri. Yang utama adalah keinginan untuk sepenuhnya meninggalkan bir. Tanpa keinginan untuk melakukan tugas ini tidak akan berhasil.

Cara-cara non-tradisional untuk menolak bir

Seorang pria berubah menjadi pecandu alkohol tanpa disadari. Dia secara bertahap mulai memahami bahwa tanpa minuman ini dia tidak dapat hidup. Jika dia menyadarinya sendiri, maka semua tidak hilang. Penting untuk mengambil langkah tegas untuk menyingkirkan kebiasaan itu.

Pilihan terbaik adalah berhenti minum. Perbuatan seperti itu hanya bisa dilakukan oleh orang yang berkemauan keras. Sisanya bisa melakukannya secara bertahap.

Anda dapat memotivasi diri sendiri dengan cara ini: Anda perlu membeli celengan cantik. Uang yang sebelumnya dihabiskan untuk pembelian minuman yang memabukkan harus ditempatkan setiap hari di celengan ini. Setelah sebulan, celengan bisa dibuka dan menghitung uang yang terkumpul di dalamnya. Banyak yang terkejut dengan apa yang mereka lihat. Dengan uang ini Anda dapat membeli simulator, pakaian, hal lain yang Anda butuhkan di rumah Anda.

Beberapa orang berpikir bahwa seorang wanita dapat dengan mudah membebaskan diri dari kecanduan ini, bahwa tidak setiap gadis ingin melihat dirinya dengan perut bir yang besar. Naluri keibuan juga membantu untuk kembali ke jalan hidup yang tenang. Tapi ini jauh dari kasus. Minum bir dan minuman mengandung alkohol lemah lainnya dengan cepat menyebabkan tubuh wanita menurun. Kehilangan minat pada anak-anak dan seluruh lingkungan.

Tidak perlu memarahi dan mempermalukan orang yang dicintai karena kecanduan bir. Bersumpah serapah dan kritik hanya bisa melukai seseorang sekali lagi. Lebih baik mencoba membantunya mendapatkan kembali kepercayaan pada dirinya sendiri. Untuk melakukan ini, lebih baik memuji dia bahkan untuk perubahan sekecil apa pun menuju kesungguhan hati.

Contoh kehidupan nyata

Pertama, Anda perlu membersihkan tubuh Anda dari kotoran, yaitu dari produk alkohol yang membusuk. Untuk melakukan ini, minum ramuan gandum biasa, yang diberi makan kuda. Norma - beberapa gelas sehari. Ada cara pembersihan yang lebih radikal - beberapa enema dari kaldu ini. Mereka juga secara efektif membersihkan perut, usus, dan otak.

Hapus dari rumah semua botol bir, vodka dan anggur kosong (penuh juga!). Cuci semua piring dengan hati-hati untuk menghancurkan jejak alkohol, beserta baunya.

Benar-benar berhenti berkomunikasi dengan vypivokh, dengan cara apa pun hindari semua pesta dengan minuman beralkohol. Anda dapat menjelaskan penolakan Anda dengan alasan apa pun. Yang utama adalah menolak.

Alkohol yang kelebihan hati harus dipertahankan dengan mengikuti diet ketat.

Nikmati bisnis yang menarik: bermain ski, berenang, bersepeda, memancing tanpa alkohol. Anda dapat mulai bepergian di perusahaan non-minum, pergi ke hutan untuk memetik buah beri dan jamur, dan mulai mengumpulkan koleksi buku, lencana, perangko. Anda dapat menguasai foto atau komputer. Pilihan kelas sangat besar.

Cobalah untuk menemukan kolega dalam kemalangan Anda, bersamanya untuk melanjutkan perjuangan melawan kecanduan.

Terus-menerus mengatakan pada diri sendiri bahwa berhenti minum sangat penting untuk menjaga kesehatan Anda sendiri.

Terkadang ada keinginan kuat untuk minum segelas bir. Beberapa napas dalam-dalam akan memenuhi otak dengan oksigen, setelah itu keinginan untuk minum harus mundur.

Untuk menginspirasi diri Anda gagasan bahwa Anda ingin hidup sepenuhnya, untuk selalu sehat. Bantu diri Anda dan orang lain untuk menghilangkan kecanduan bir.

Sering-sering berkunjung, lebih menyenangkan. Hanya alih-alih bir biasa minum susu dengan madu.

Berhenti merokok. Bahkan bau bir dan tembakau mengganggu indra Anda. Jangan pergi ke tempat mereka menjual bir dan merokok. Belajarlah untuk mematuhi prinsip: Anda tidak bisa minum dengan benar - jangan minum sama sekali.

Ikuti aturan ini setiap hari. Dalam beberapa bulan Anda akan merasa seperti pemenang, benar-benar menyingkirkan kebiasaan berbahaya.

Masih meringkas

Berhenti minum berarti memulai hidup baru. Non-peminum memiliki lebih sedikit masalah dengan kesehatan mereka. Pecandu alkohol, termasuk bir, kehilangan masa depan. Mereka sering tidak memiliki keluarga. Orang-orang ini sama sekali tidak tertarik pada pertumbuhan pribadi mereka. Mantan teman dan teman berpaling dari orang-orang ini, mereka memiliki masalah dengan pekerjaan.

Jika Anda tidak dapat menemukan cara untuk menghentikan kebiasaan yang sudah membuat semua orang bosan, Anda tidak perlu percaya pada banyak iklan dan bergegas membantu penyembuh tradisional dan segala macam paranormal.

Bantuan ini hanya dapat diberikan oleh spesialis medis yang berkualifikasi. Tapi ini hanya mungkin jika orang yang kuat dan tegas memutuskan untuk berhenti minum.

Bagaimana cara berhenti minum bir setiap hari. Instruksi untuk bertindak

Pada artikel ini saya akan mempresentasikan rencana khusus untuk bagaimana berhenti minum bir setiap hari. Mari kita lakukan tanpa frasa umum. Saya akan memberikan petunjuk langkah demi langkah tentang apa yang harus dilakukan secara khusus untuk berhenti minum bir sekali dan untuk semua.

Segera melakukan reservasi, artikel mengutip pendapat pribadi saya, dan secara pribadi keyakinan saya pada topik tersebut. Dan mereka mungkin berbeda dari pendapat mayoritas, tetapi ini tidak berarti bahwa kepercayaan ini tidak benar.

Sebaliknya, berkat prinsip-prinsip ini, saya sendiri berhenti minum bir setiap hari. Dan saat ini saya tidak minum lebih dari 3 tahun, meskipun saya menuangkan bir dengan keras selama lebih dari 10 tahun hampir setiap hari.

Saya pikir fakta ini layak Anda baca artikel sampai akhir dan mencoba mengumpulkan informasi berharga untuk diri Anda sendiri.

Saya juga menulis tentang cara berhenti minum bir di artikel saya yang lain:

Jadi mari kita langsung ke bisnis.

Bagaimana cara berhenti minum bir setiap hari. Instruksi untuk bertindak

Bir - alkohol lemah?

Banyak orang membenarkan penggunaan bir mereka, mengingat bir adalah minuman yang lemah.

Fakta bahwa Anda minum bir, bukan vodka, misalnya, atau brendi, tidak membenarkan atau melindungi Anda.

Jika bir adalah minuman beralkohol rendah, itu tidak berarti bahwa Anda tidak dapat membentuk kecanduan alkohol yang kuat!

Dan alasan utama mengapa sulit untuk berhenti minum bir setiap hari adalah fakta bahwa bir dianggap sebagai minuman ringan. Ada anggapan keliru bahwa, faktanya, kita tidak dapat membentuk ketergantungan pada bir.

Kawan, bir benar-benar menghancurkan jiwa. Dan penolakan Anda atas fakta ini hanya membuatnya lebih mudah untuk melanjutkan penghancuran ini.

Saya memeriksa masalah ini secara rinci di artikel lain, Pengaruh Alkohol pada Sistem Saraf dan Otak. Saya menyarankan Anda untuk membaca di waktu luang Anda.

Volume bir diminum

Jawab dengan jujur: Secara pribadi, dapatkah Anda minum segelas bir dan berhenti?

Bisakah Anda membatasi diri pada satu botol bir dan mengatakan "berhenti" untuk diri sendiri?

Saya kira jawabannya tidak. Saya juga tidak bisa.

Ini semua tentang kuantitas. Bir diminum jauh lebih banyak daripada minuman lain: kita mencambuknya dalam liter. Karena itu, bir dapat bersaing dengan minuman beralkohol apa pun dalam hal menghasilkan kecanduan.

Seseorang yang melihat 4% dalam bir, dan 40% dalam vodka, lupa untuk memperbanyak ini dengan jumlah alkohol yang dikonsumsi. Saya tidak akan melakukan aritmatika, pertimbangkan sendiri, tetapi saya pikir artinya jelas. Angka-angka akhir akan sebanding.

Dan 5 botol bir atau 5 gelas anggur akan setara dengan setengah botol vodka.

Kesadaran akan fakta ini membuat Anda berpikir bahwa sudah waktunya untuk berhenti minum bir setiap hari.

Tuan alasan. Kenapa saya minum bir.

Ada banyak alasan lain yang mencegah kita membuang bir setiap hari.

Jika suatu saat ada nominasi "Master bir alasan 2016", saya pasti akan mengambil tempat pertama di atasnya.

Bagaimana Anda membenarkan minum bir setiap hari?

Buatlah daftar alasan "mengapa saya minum bir" dan bunuh setiap alasan di kepala Anda sendiri.

Selama setidaknya ada satu manfaat palsu di otak Anda yang Anda pikir Anda dapatkan dari infus minuman bir, Anda tidak akan bisa berhenti minum bir setiap hari.

Inilah daftar alasan saya.

Alasan TOP. Kenapa saya minum bir.

1. Bir membantu saya rileks
2. Bir rileks dan membuat saya lebih menyenangkan
3. Bir membantu menghilangkan stres setelah bekerja
4. Dengan bir, bersenang-senanglah dengan teman,
5. Bir itu enak
6. Bir adalah alkohol yang sangat lemah dan tidak ada ketergantungan dapat terbentuk darinya.
7. Saya minum bir, bukan vodka, oleh karena itu saya tidak mungkin memiliki masalah,
8. Bir membuatku bahagia.

Saya secara bertahap menghancurkan alasan-alasan ini. Itu tidak mudah dilakukan, karena mereka tampak sangat benar sehingga menanyai mereka tampaknya tidak masuk akal.

Mereka tampaknya ditambah lemak, meninggalkan yang, tampaknya hidup Anda menjadi tidak berarti. Tapi ini adalah fatamorgana yang menimbulkan rasa takut, di mana kita terus percaya.

Alasan Anda mengapa Anda tidak bisa berhenti minum bir setiap hari adalah senjata ampuh yang digunakan oleh alkohol untuk melawan Anda.

Sementara Anda berkata, “Ini bukan tentang saya. Saya tidak punya masalah dengan bir ", alkohol terus berhasil merebut jiwa Anda di luar negeri, lebih baik daripada Hitler dengan rencananya Barbarossa. Anda dan hanya Anda yang secara sukarela membuka pintu bentengnya.

Jika Anda telah memindahkan setidaknya satu batu bata dalam keyakinan Anda sendiri, maka baca terus. Maka lebih banyak penemuan akan datang.

Jika tidak, lebih baik tutup situs, dalam kasus Anda, penipuan diri sendiri ternyata jauh lebih kuat dari yang saya harapkan.

Pusat Kontrol Ketergantungan di dalam diri kita

Sekarang Anda tidak memilih berapa banyak dan kapan Anda minum bir.

Ketergantungan itu sendiri memilih kapan dan dalam jumlah berapa Anda akan minum bir. Jiwa telah lama dikendalikan bukan oleh Anda, tetapi oleh kecanduan.

Saya tahu itu terdengar seperti omong kosong, tetapi memang begitu.

Semakin lama Anda menyangkal masalah duduk Anda yang disebabkan oleh minum bir, semakin sulit untuk berhenti minum bir.

Anda perhatikan bahwa dalam ketenangan:

• warna-warna kehidupan menggelap
  
• ada ketakutan konstan yang tak dapat dijelaskan
• kecemasan
• itu mengikat aktivitas hidup Anda.

Kebenaran tidak selalu menyenangkan, tetapi ia menemukan respons dalam jiwa Anda. Anda mengerti itu, ibunya, begitu. Dan mungkin ini yang membuat Anda mencari jawaban untuk pertanyaan itu, apa yang terjadi dengan saya? Dan bagaimana cara akhirnya berhenti minum bir setiap hari?

Saya juga merekomendasikan membaca seluruh artikel Cara menentukan apakah Anda memiliki kecanduan alkohol. Untuk mengeluarkan alasan salah Anda yang lain.

Kejutan yang menanti Anda setelah Anda berhenti minum bir setiap hari.

Langkah kedua Anda perlu belajar mengenali gejala penarikan, yang menyebabkan minum bir. Mereka membuat Anda minum lagi dan lagi.

Dengan kekuatan khusus, gejala-gejala ini mulai bertindak hanya 4-7 hari setelah Anda berhenti minum bir. Efek waktu yang tertunda sedemikian rupa mencegah Anda melihat hubungan langsung antara mood sialan dan fakta bahwa Anda minum bir 7 hari yang lalu.

Adanya gejala semacam itu menjelaskan mengapa seseorang yang minum bir tidak bisa berpantang lebih dari satu atau dua minggu.

Jika dengan kesulitan luar biasa Anda berhasil bertahan lebih lama dari periode ini, jiwa cepat atau lambat akan memaksa Anda untuk pergi ke toko dan membeli bir lagi.

Saya menulis lebih rinci dalam artikel terpisah tentang gejala penarikan. Ini adalah semacam instruksi tentang cara menghilangkan gejala penarikan.

Eksperimen

Saya merekomendasikan untuk melakukan percobaan untuk mengkonfirmasi omong kosong ilmiah ini.

1. Cobalah untuk tidak minum bir sebentar;
2. Segera Anda akan melihat bagaimana jiwa Anda sendiri membuat Anda mengonsumsi bir;
3. Anda akan menyusul keadaan negatif yang sangat kuat;
4. Minum bir tampaknya merupakan solusi terbaik;
5. Anda akan menemukan alasan yang bagus untuk membenarkan diri sendiri dan minum.

Hanya setelah memastikan ini, pastikan untuk kembali untuk mencari tahu apa yang harus dilakukan.

Pengakuan masalah adalah langkah penting untuk berhenti minum bir setiap hari.

Akui, kawan, bahwa Anda telah kehilangan kendali. Akui bahwa kecanduan itu mengatur Anda. Ini adalah langkah penting menuju pemurnian lebih lanjut.

Ini adalah satu-satunya kesempatan yang akan membantu Anda berhenti minum bir setiap hari.

Dengan melakukan ini, Anda akan melihat musuh di wajah.

• Bedakan dan kenali bagaimana kecanduan membuat Anda minum bir,
• Kenali perasaan tidak pantas yang mengarah pada minum bir.

Kedengarannya sederhana, tetapi 96% orang menyalahkan gejala yang disebabkan oleh kecanduan untuk penyebab dan keadaan eksternal. Membuat kesalahan fatal, mereka terus-menerus kembali ke kecanduan mereka lagi dan lagi.

Bekali diri Anda dengan pengetahuan.

Langkah selanjutnya untuk berhenti minum bir setiap hari, adalah Anda harus mempersenjatai diri dengan pengetahuan.

Jangan meminimalkan pentingnya musuh.

Anda perlu mendapatkan seluruh gudang pengetahuan yang akan menjadi senjata Anda dalam memerangi alkohol.

Anda harus memahami bagaimana kecanduan alkohol menipu Anda dan tidak mengizinkan Anda berhenti minum bir.

Anda harus memiliki teknik sendiri yang efektif dan menguasai metode perjuangan.

Saya merekomendasikan untuk mengunduh buku saya "The Golden Guide to Sobriety". Baru saja menyelesaikannya.

Berhenti minum bir setiap hari adalah yang termudah

Dan secara umum, pertanyaan "Bagaimana cara berhenti minum bir setiap hari" adalah sedikit salah.

Karena semua orang bisa berhenti minum bir.

Tapi apa gunanya, jika, misalnya, Anda berhenti minum bir selama 1-2 minggu, dan kemudian Anda istirahat lagi? Mengapa pertunjukan kepahlawanan seperti itu tanpa hasil?

Fokusnya harus dialihkan ke tujuan "Bagaimana tidak mulai minum bir setelah Anda berhenti?"

Dan untuk ini Anda perlu:

• belajar untuk menghindari kemacetan, (instruksi di sini)
• belajar melestarikan ketenangan (instruksi di sini)

Berapa banyak yang bisa Anda minum bir sehari? Apakah ada norma?

Tidak - tidak ada tingkat konsumsi bir yang dapat diterima. Jika ada, maka itu nol.

• nol liter bir per hari,
• nol liter per bulan
• nol liter bir seumur hidup.

Pelopor Legendaris

Saya tidak ingin menghancurkan legenda fiksi seperti "Dokter mengatakan bahwa segelas bir sehari bermanfaat." Jika Anda terbiasa memercayai prasangka masyarakat, dongeng dan gosip, didorong seperti batu granit dalam pendapat mayoritas, kita tidak dalam perjalanan. Saya masih berharap tingkat IQ Anda cukup tinggi untuk secara independen membedakan fiksi rakyat dari kebenaran.

Karena itu, kita harus memahami bahwa setiap hari Anda harus berhenti minum bir sepenuhnya dan tidak dapat dibatalkan.

Saya juga merekomendasikan membaca artikel saya sebelumnya. Bisakah saya minum secukupnya? Untuk akhirnya menghancurkan dalam benaknya legenda palsu tentang penggunaan bir secara moderat.

Ringkasan artikel

Bagaimana cara berhenti minum bir setiap hari

Bagi mereka yang telah melupakan 90% dari informasi yang baru saja dibaca, berikut adalah daftar singkat poin utama dari artikel ini:

1. Singkirkan alasan utama bahwa bir adalah minuman beralkohol rendah. Pahamilah bahwa bir dapat menyebabkan kecanduan lebih buruk daripada vodka.
2. Hancurkan alasan Anda yang lain dan alasan mengapa Anda minum bir setiap hari. Mereka tidak memungkinkan Anda untuk mengambil langkah menuju ketenangan.
3. Anda perlu membedakan antara perasaan yang tidak memadai yang membuat Anda minum lagi dan lagi. Jika seseorang tidak mengenali gejala-gejala yang disebabkan oleh kebiasaan membenci bir - dia pasti akan hancur.
4. Pahamilah bahwa Anda tidak bisa minum bir secukupnya. Satu-satunya aturan adalah nol!
5. Sebelum Anda berhenti minum bir, persiapkan diri Anda dan dapatkan pengetahuan tentang kecanduan Anda. Jangan meremehkan kekuatan musuh.
6. Pelajari mekanisme menjaga ketenangan seumur hidup dalam pelatihan video Arsenal Sobriety

Itu adalah rencana singkat tentang topik "Bagaimana cara berhenti minum bir setiap hari." Arah diberikan. Sekarang, pindah.

Jika Anda suka artikelnya, masukkan suka dan posting ulang di jejaring sosial.

(32 suara, nilai: 4,25 dari 5)
Arseny Kaysarov Sedang Memuat.

Lihat juga:

43 Komentar “Bagaimana cara berhenti minum bir setiap hari. Instruksi untuk bertindak "

Terima kasih Sangat menarik

Saya akan membaca setiap saat. Saya telah berjuang dengan bir selama beberapa tahun, tetapi ada saatnya - sebulan, dua, tiga, enam bulan, dan saya masih dirobohkan. Dan kemudian selama beberapa hari pesta makan. Saya tahu segalanya, saya mengerti segalanya, tetapi saya tidak bisa mengatasinya sampai akhir (saya dari apa yang disebut KU). Mungkin Anda bisa membantu dengan artikel ini.

Bir adalah asisten yang setia untuk menjadi pembunuh bagi diri Anda sendiri. Mulai dari satu kaleng, seseorang secara bertahap menjadi terlibat dan menjadi tong untuk bir. Alkoholisme bir bahkan lebih buruk daripada vodka dan paling sering banyak yang tidak menyadarinya.

Elena, tolong, saya mohon Anda untuk tidak menghukum, tidak mengajar, tidak menyalahkan dan mencurahkan hal negatif Anda, yang bahkan kami dapatkan di atas atap tanpa bantuan Anda! Dari sini hanya akan semakin buruk dan percayalah pada kami, seperti tidak ada orang lain, dalam perjalanan "masalah"... Orang-orang berkumpul di sini untuk saling membantu keluar dan menghilangkan kecanduan sekali dan untuk selamanya! Hanya emosi positif, ketabahan untuk semua dan daya tahan! Kami akan menang!

Herman, jangan menggerutu, minum bir lebih baik, angkat semangatmu

Dan Anda bisa menolak bir dan kapan Anda benar-benar ingin minum vodka?

Saya membaca buku A.Karr, sampai kata terakhir dalam buku itu saya berharap bahwa sekarang dia akan menulis metode mudahnya untuk berhenti minum. Dan saya, tanpa berhenti membaca, berharap penyembuhan suami saya, saya dengan sabar mengarahkan mata saya pada buku itu.. setelah membaca dari sampul ke tutupi, untuk mengatakan bahwa saya kesal - untuk tidak mengatakan apa-apa... Saya mengerti betul bahwa semuanya ada di kepala kita, tetapi ada orang-orang yang mengenal diri mereka sendiri, mengetahui tentang bahaya alkohol, tentang bahaya merokok, tidak dapat melepaskan kebiasaan itu, yaitu suami saya, teknik cuci otak tidak akan berhasil dengannya. Dia jauh dari menjadi orang bodoh, dengan susah payah menerapkan teknik apa pun yang berkaitan dengan dampak pada jiwa.. Bagaimana saya tidak bisa membayangkan...

Semacam omong kosong. Saya minum bir setiap malam, saya ingin berhenti. Saya mulai minum ketika suami saya duduk untuk tidur. Sekarang semuanya baik-baik saja, saya mabuk 6,7 kaleng bir per malam, saya pikir di sini mereka akan memberi tahu Anda cara mengganti bir

Jika dia mencintai suami ini, dia tidak akan mabuk, tetapi menunggu. Jadi, cari yang lain, dan adopsi anak. Kohl sudah - jadi yang lain. Kalau tidak, Anda tidak bisa mengatasinya.

Tidak perlu mengambil pecandu orang lain untuk berhenti minum nasihat bodoh

Temukan yang lain, ambil pecandu lain dan masalahnya akan lebih banyak, dari pecandu lebih banyak, dan minum terlalu banyak

Saya tidak bisa berjalan melewati toko. Saya mengambil satu liter bir. Saya tahu ini buruk, tapi saya ambil. Saya minum kaleng, saya tuangkan sisanya. Saya bersumpah untuk tidak minum besok. Besok semuanya mengulangi...

Coba ganti susu dan saya lempar

sampah yang sama, 2 poltarashki di malam hari (saya membenarkan saya lelah, saya punya bisnis sendiri, kerja keras) di pagi hari saya bangun jam 6 pagi dengan pikiran bahwa saya tidak akan lagi mau, saya tidak naik lagi, dan di malam hari saya benar-benar ingin seleraku, suamiku Saya tidak minum sama sekali, tetapi entah bagaimana itu aneh bagi hobi saya, kadang-kadang dia sendiri di toko tahu bahwa saya minum bir jenis apa, tapi dia tentu saja menentangnya, tetapi tampaknya dia mengerti bahwa tanpa khan, akan ada khan

setiap malam 2-3 kaleng bir.......... semuanya, sungguh, di mana garis ketika ketergantungan menjadi hal utama dalam kehendak bebas Anda, satu-satunya hal yang membantu saya, saya melemparkan bir untuk menurunkan berat badan, lalu bir-bir lagi...

Bahwa ada beberapa kaleng.. Saya punya 2-3 poltorashki setiap hari, dan bahkan setelah dogon saya berjalan, saya bisa minum 4 setengah dan diam-diam Setiap hari.

Anda beruntung, tubuhnya sangat kuat

Ya, saya tinggal 26 hard satu dari 17 xy ** s untuk 10 -15 kaleng masing-masing 0,5 karena gelas dan plastik tidak tahan. Saraf pada batas. Saya tahu segalanya, saya melihat dan mengerti segalanya, tetapi tidak mungkin untuk berhenti di pagi hari. Saya mulai dengan mabuk bir dari jam 2 siang sampai jam 4 sore ketika saya bangun dan kembali seperti hari kutu tanah. Brad tapi benar. Saya sendiri tidak bekerja karena ada bb, tetapi TIDAK MUNGKIN untuk tertidur tanpa sadar.

Ya, sulit untuk tertidur di kepala yang sadar, itu benar, tetapi mimpi juga menghasilkan timah seperti itu, tampaknya benar-benar ada sesuatu yang terjadi di kepala saya, dan saya masih memiliki sedikit makanan, mungkin menurunkan berat badan, mungkin menurunkan berat badan karena tidak ada kalori dalam bir dan tidak ada makanan yang diperlukan

Saya mengerti bahwa kami pergi ke toko

Saya mengerti bahwa kami telah tersesat, rasanya senang bahwa jika saya akan menyewa semua kaleng dan botol, saya akan membeli gubuk dan saya akan menyerahkan

Saya tidak mengerti rasa bir sebelumnya, tetapi suami saya mengajari saya, saya menjadi kecanduan, saya pikir itu bermanfaat - itu santai, tetapi karena ini, masalah dimulai. Kami mulai berbicara dalam berbagai bahasa, meskipun kami benar-benar saling mencintai!

Saya mulai minum bir 6 bulan yang lalu, ketika suami saya dikeluarkan, pengalaman internal didorong menjadi bir, pertama saya minum kendi sehari, dan sekarang saya minum 3 liter sehari. Saya benar-benar ingin opcht kembali ke kehidupan normal.

Memberi membaca, bisa kembali. Tidak ada jawaban saya. Kenapa aku ketagihan. Untuk bir. Sudah 5 bulan liter dan setengah ton di malam hari, saya seorang wanita 45. Saya hanya ingin segelas penuh untuk malam itu, untuk memuaskan dahaga saya, seakan ingin menyesap udara, dan jika biayanya murah, lalu apa yang harus dilakukan... sebelum aku tidak tahan dengan rasanya, tapi aku selalu menyukai baunya. Umpan seolah-olah ada semacam aditif, seperti dalam mie cepat.

Saya dan suami saya minum bir setiap hari, kita tahu bahwa ini saatnya untuk mengikat, tetapi kita merasa panas, kadang-kadang membosankan, kemudian makan ikan, kemudian pizza.... selalu ada alasan untuk menarik bir, minum saja, tidak menghitungnya, dan tidak ada kesehatan untuk mengisinya, tapi tetap minum

Berhenti minum bir! Dalam sebulan, Anda akan melihat hasil organisme - yang keren! Bermain olahraga, jika kesehatan memungkinkan. Menolak perusahaan tempat mereka minum. Mereka akan menerimanya. Jika tidak, kirim semuanya. Bir hidup akan hilang dengan sendirinya jika Anda mengikuti diet tertentu! Tidak ada ketergantungan, percayalah. Ini bukan obat di mana pelanggaran dimulai. Hanya orang-orang yang ingin bersantai, santai dan semua itu.

Tentang melanggar tidak sepenuhnya benar.. Tapi bagaimana dengan sindrom penarikan? Alkohol adalah obat yang sama, ketergantungan psikologis, dan bahan kimia.

Semua komentar sangat terbatas. Semua kiatnya luar biasa, tetapi semuanya telah dicoba, dibaca, dan dimengerti. Tapi saya masih duduk di sekitar semua orang sekarang, saya menulis, saya sadar, dan saya minum bir.)

Tazhe teman sampah. Bisa menjahit alasan tapi besok aku menenangkan diri dan melakukannya.

Hampir setiap tahun minum setiap hari. Saya memutuskan untuk berhenti. Saya abstain selama seminggu, tetapi infeksi ini, seperti Freddie Kruger, datang kepada saya dalam mimpi. Saya minum sesuatu dari kaleng, lalu minum dari satu setengah, lalu duduk dengan seorang teman di sebuah kafe... Saya bangun dengan keringat dingin, dengan pikiran - yah, bagaimana saya bisa.

Ketika saya berhenti merokok, saya memiliki mimpi selama setengah tahun, bagaimana saya berjalan di sepanjang jalan puas, saya berbicara dengan seseorang, tetapi itu hilang)) Saya harus berhenti minum, meskipun saya minum seperti saya tidak minum)

Sayang sekali bahwa saya hanya 20, dan masalahnya sudah cukup. Membantu mengatasi stres sehabis bekerja dan sebotol bir stres keuangan rumah tangga. Saya, pada prinsipnya, tidak melihat sesuatu yang buruk sebelumnya dalam hal ini: "Ya, teman-teman saya, sial, gedor sehingga pemabuk mana pun akan iri." Sebenarnya, mereka minum, teman sebaya, mungkin banyak, tetapi tidak setiap hari. Saya, setelah masing-masing, masing-masing, shift kerja diperlukan botol 2-3 tanpa filter. Karena bangun bekerja sangat awal (5:40), dan dalam dirinya sendiri saya adalah burung hantu (aktivitas malam), bir sangat membantu saya. Sampai saat itu, itu tidak perlu lagi. Maaf untuk diri saya sendiri, "Saya mendapat botol ini, Anda bisa," "teman sebaya dan gedebuk, seperti setan," "tubuh masih muda, saya akan pergi ke sepak bola seperti biasa di akhir pekan, dan kemudian semuanya akan berjalan" bekerja tepat hingga hari ini. Sebelumnya, saya terbunuh dalam sebuah klam, dan setelah minggu-minggu yang sibuk saya tidak bisa mentolerir rasa alkohol, tetapi sekarang bahkan setelah minuman keras yang paling liar, rasa bir bagi saya terasa tidak begitu buruk - sebaliknya, mengapa tidak. Sekarang saya merasakannya dengan baik, itu nafig. Ya, akan lebih baik sekarang untuk turun dengan mengenakan celana pendek dan T-shirt ke toko di rumah yang sama, mengambil beberapa botol dan duduk di depan pembuat film. Tetapi pelarian dari kenyataan ini tidak memberikan apa-apa selain hati yang busuk dan beberapa jam relaksasi. Lebih baik, Anda tahu, saya akan duduk dengan secangkir teh dan cokelat daripada duduk dan minum 2-3 botol sehari. Saya memutuskan bahwa lebih baik membengkak sekali dengan teman daripada duduk dan mematikan busa secara metodis dan sendiri-sendiri.

Hal yang sama adalah masalahnya. Bisakah beberapa setengah per hari sekitar

Suami saya dan saya memiliki sampah yang sama dengan pivas. Setiap hari kita minum bir dan tidak bisa hidup tanpanya, kita menulisnya dengan benar, lalu ikan, pizza, maka aku tidak punya apa-apa untuk dimainkan, aku tidak tahu bagaimana berhenti, aku hanya suka bir, aku sangat suka bir, aku sangat suka itu, kecuali untuk bir, aku jarang minum apa pun dan dia juga hanya bir dan hanya dia. Kami tidak ingin merasa seperti kami ingin, seperti setiap hari, perasaan bahwa bir seperti obat

Umur saya 40... Dan selama 20 tahun (dan mungkin lebih) saya minum bir, saya mungkin minum mobil yang bagus... (Saya masih belum punya mobil, saya juga tidak punya apartemen.)
Untuk dua atau tiga bulan dibutuhkan 10.000 - 11.000 rubel. Karena bir selalu berburu dan memancing...

Sampah yang sama, apa yang harus dilakukan dan bagaimana cara bertarung saya tidak tahu. mereka mengendalikan bisnis mereka setiap hari, semuanya baik-baik saja, tetapi karena malam 19 atau 20 jam semuanya siap untuk itu! Bagaimana bisa begitu? Tidak bisa mengerti! Saya tidak minum hanya ketika pada antibiotik yang terbesar adalah 3 minggu dan kemudian ugass meskipun saya sudah tahu masalah ini sejak lama, itu adalah psikologi, saya tidak tahu sangat menakutkan

Halo semuanya... Saya juga, dari empat puluh tahun setengah istilah dalam bir, bagaimana tubuh saya masih mempertahankan, saya terkejut. Anda mengerti segalanya, tetapi kecanduan... Untuk sementara waktu, A. Carr membantu, keinginan yang paling penting... Dan jawabannya adalah... Saya sedang mencari... Nikmati ketenangan... Saat alkohol memasuki tubuh, Anda sudah menjadi bagian darinya. Semoga sukses untuk semua orang... UNTUK RESPEKSI PENULIS PASAL!

Saya berusia 26 tahun, saya suka bir sejak saya berusia 16 tahun, saya minum 3-5 liter setiap hari dari dua puluh tahun... Saya menikah enam bulan lalu, anak saya 3 bulan... Ada perang di negara ini, krisis, kekurangan uang... Dan dari mana uangnya berasal... Istri saya menggergaji setiap hari Saya sendiri mengerti segalanya, tetapi saya tidak bisa melewati toko. Sekarang saya bahkan duduk di kantor, saya sudah minum 1,5 liter... (((Semuanya, saya ambil sendiri, belum ada anak lelaki kecil, sehingga sesuatu dapat mengendalikan saya. Cukup.

Terima kasih banyak kepada penulis untuk artikelnya!

Saya membaca dan minum bir. Timah, benih yang lebih buruk

Bir Bir Bir... Kita semua meminumnya, Anda dapat meminumnya! Tetapi kapan harus berhenti? Kenapa kita minum? Anda hanya membutuhkan kedamaian sosial! Ini adalah ketika ada uang, ada insentif untuk beberapa jenis bisnis (bisnis misalnya) maka ketika ada insentif, maka ia akan terburu-buru

Pertama saya minum sebotol sehari, lalu dua, lalu tiga, lalu empat, lima... tujuh... sepuluh... lima belas. Saya mengerti banyak hal, tetapi berhenti tidak mungkin.... bisnis tanpa bir tidak berjalan sampai Anda menanam beberapa botol, Anda tidak ingin melakukan apa pun, dan ketika dalam bir, Anda menandatangani begitu banyak kontrak yang menguntungkan sehingga Anda bahkan tidak dapat percaya bahwa akan terjadi tanpa itu...))). Saya mengerti bahwa itu berbahaya, tetapi ketika Anda terbang dalam waktu yang lama di pesawat terbang (misalnya, di Republik Dominika), maka bir itu naik kerinduan yang hijau. Apa yang harus dilakukan Untuk orang yang sadar dan entah bagaimana saya tidak melakukan hubungan seks, tetapi Anda minum beberapa botol, maka biayanya lebih lama, dan imajinasinya memerah... istri saya menyukainya, dan saya masih berpikir, seolah-olah untuk mengikat bir... dan belum apa-apa... Saya mengerti bahwa kebiasaan buruk, oleh karena itu, saya mulai melatih diri - saya berlari 6 kilometer, kemudian saya berlari mencari bir untuk merangsang desa entah bagaimana - seperti berlari jauh, dan minum bir tidak terlalu buruk... saya mengerti penipuan diri sendiri, tapi... sehingga perut saya tidak tumbuh, jadi pada 200 latihan dengan pers saya lakukan setiap malam, tetapi semua sama saya tidak bisa dengan bir mulai mengikat... dan di sini masih ketika Anda akan minum, dan sampul impuls kreatif - Saya selesai menulis buku. Mereka mencoba minum bir dengan teman-teman, tetapi saya adalah yang paling tahan dari semuanya - saya di rumah, tersiksa, keluarga saya merasa jengkel, dan sementara itu teman-teman saya duduk di sebuah bar, menonton sepak bola, dan menertawakan saya... dan saya bertempur seperti orang bodoh (((. Saya sudah terlalu ekstrem - saya menghitung kalori, dan jika botol kambing Velkopopovitsky adalah sekitar 250 kkal, maka saya mencoba untuk mengimbangi semuanya dengan olahraga setidaknya satu setengah hingga dua kali, dan teman-teman saya menertawakan saya, minum "dingin." Saya kehilangan 12 berat badan) kg, agar tidak jatuh ke dalam ketergantungan pada bir, Saya tidak bisa berhenti minum sama sekali - saya mengerti bahwa saya menderita alkoholisme bir, jadi saya berlatih sendiri, mencoba mencari jalan keluar dari situasi saat ini - saya menguasai gitar, mulai bermain dalam grup, tetapi bir tidak mundur, olahraga juga tidak membantu. Saya memutuskan (untuk membuat ganjalan, seperti yang mereka katakan), untuk menjadi blogger bir, menulis tentang bir, tentang bir, jadi dia menambahkan bahwa pemilik klub bir dan bir mulai mengundang, memperlakukan secara gratis, sehingga mereka menulis ulasan... dan kemudian ada jalan buntu - Anda berkelahi terus-menerus, dan itu semakin memburuk. Saya panik. Mungkin membuang semuanya - bisnis, olahraga, gitar, blogging, perjalanan... yah, semuanya, secara umum, dan mencoba untuk menghilangkan minum bir? Saya tidak tahu bagaimana saya mencoba semuanya. Baru-baru ini saya merayakan ulang tahun ke 50 (dengan bir, tentu saja, karena saya tidak bisa menahan diri, walaupun saya berjanji pada diri saya untuk tidak minum lagi), tetapi bir Ceko (favorit saya, saya tidak minum apa pun) seperti obat. Saya tidak tahu harus berbuat apa, apa yang harus saya lakukan selanjutnya. Bagaimana cara menghilangkan kecanduan ini? Adakah yang bisa memberitahuku cara yang radikal? Terima kasih sebelumnya untuk semuanya

Saya telah minum bir setiap hari selama sekitar 8 tahun, akhir-akhir ini, sesuatu mulai terasa tidak nyaman.
Setiap pagi saya bangun dan memarahi diri sendiri, saya berjanji tidak akan minum di malam hari dan setiap hari hal yang sama.
31. Desember adalah kali terakhir saya minum, ketika saya bertahan, saya mengatakan pada diri sendiri bahwa alkohol adalah racun dan bir dalam jumlah yang sama. Saya ingin malam yang tenang karena saya tidak ingat untuk waktu yang lama.
Semoga beruntung untuk semua orang, semua orang akan berhasil.
Kita harus memiliki keinginan dan bersiap untuk hari ini, ketika Anda mengatakan tidak.

Bliin... Saya pikir yang ini! Saya menyadari bahwa ada masalah.. Saya tidak bisa berhenti minum bir... itu seperti kenyataan yang berbeda: (menyesap dan semuanya, Anda berada di astral... Saya masuk olahraga, saya berhenti minum selama dua atau tiga bulan, saya berada di jalan yang benar... Dan sekarang dan di sana. (Saya merokok 19 tahun dan berhenti pada suatu hari! Saya tidak merokok selama 5 tahun dan saya tidak bermaksud melakukannya!