Hanya sedikit orang yang mengerti bahwa kecanduan bir tidak hanya memengaruhi kondisi kesehatan secara umum, tetapi juga standar hidup. Seringkali Anda dapat bertemu wanita yang mengeluh tentang pria mereka. Mereka, pada gilirannya, menyangkal bahwa minuman berbusa mempengaruhi kesejahteraan keluarga. Ngomong-ngomong, setelah negosiasi panjang, orang-orang sampai pada kesimpulan bahwa sudah saatnya untuk menghilangkan kecanduan.

Konsekuensi dari minum bir

  1. Dunia modern meninggalkan jejaknya pada masyarakat. Saat ini, aktivitas periklanan dikembangkan cukup luas. Di TV, gulir ke rol di mana orang-orang muda memuaskan dahaga mereka dan menikmati tart aftertaste. Akibatnya, masalah penolakan untuk minum menjadi semakin relevan. Fitur ini didukung oleh fakta bahwa pemasar sepakat dalam menyatakan bahwa produk tersebut sama sekali tidak berbahaya. Tentu saja, perbandingan berjalan dengan vodka atau brendi, tetapi esensinya tetap sama.

Bagaimana menghilangkan kecanduan bir

Para ahli mengatakan bahwa keinginan dianggap hal terpenting dalam menghilangkan kecanduan. Kemudian proses berlangsung dengan cepat dan tanpa kejutan emosional.

Langkah nomor 1. Pelajari bahaya alkohol pada tubuh
Pertama-tama, sadari betapa merugikannya penggunaan bir memengaruhi kesehatan Anda. Pada pria, perut mulai tumbuh, payudara tumbuh, vegetasi berlebihan muncul di tubuh. Juga, ada kegagalan dalam sistem saraf, mengembangkan gagal ginjal dan hati.

Seringkali dari para pecinta bir Anda dapat mendengar bahwa minuman tersebut memengaruhi aktivitas otot jantung dan tekanan darah. Yang tak kalah penting bagi pria adalah fungsi melahirkan anak, khususnya, potensi dan kemampuan untuk melakukan hubungan seks. Bagi orang yang menggunakan busa dalam jumlah banyak, seks terjadi setiap bulan semakin sedikit.

Langkah nomor 2. Kurangi konsumsi bir
Tidak semua orang bisa memiliki kemauan yang luar biasa. Jika Anda menganggap diri Anda jumlah orang yang serupa, kurangi dosis secara bertahap. Pertama, minum bukan 3, tetapi 2 botol sekaligus, bidang ini tidak pergi ke satu. Tidak perlu membuat diri Anda dalam keadaan stres, menolak bir dengan paksa. Cobalah untuk bertindak secara logis untuk menghilangkan dari kepala pikiran konstan "Saya ingin bir!".

Amati konsistensi dalam segala hal. Jika Anda terbiasa minum bir setelah bekerja, pertahankan tradisi ini, tetapi, sekali lagi, kurangi jumlahnya. Setelah periode waktu tertentu Anda akan melihat bahwa traksi menghilang. Pada saat ini perlu untuk sepenuhnya meninggalkan kecanduan. Jika frasa "berhenti minum sepenuhnya" menakutkan, ganti minuman beralkohol dengan non-alkohol setara.

Langkah nomor 3. Temukan hobi
Banyak orang, terutama pria, minum bir karena banyaknya waktu luang di malam hari. Alih-alih merasa nyaman dengan sebotol busa, habiskan akhir hari dengan benar. Anda dapat mendaftar untuk bagian tinju atau melakukan joging satu jam sebelum tidur.

Beberapa pria lebih suka menghabiskan waktu dalam lingkaran teman-teman yang tidak minum, rekomendasi ini juga akan berguna. Jika Anda tidak bisa bersantai dengan cara yang sama, cari cara lain. Misalnya, biasakan pergi ke sauna atau menggoreng kebab di alam.

Pertimbangkan kegiatan di luar ruangan sebagai alternatif. Semuanya akan dilakukan: ski, mobil salju, skating, snowboarding, bersepeda, dll. Ikuti pendakian, ukiran kayu, berenang. Lambat laun, hobi itu akan mulai memenuhi semua pikiran, dengan akibat bahwa keinginan untuk minum akan memudar ke latar belakang.

Langkah nomor 4. Ganti bir dengan produk lain.
Tentu saja, ada banyak minuman lain yang rasanya lebih enak daripada bir. Cobalah untuk mengubah "diet" yang biasa, misalnya, jus segar, smoothie stroberi, secangkir kopi asli, kakao, teh daun premium dan kesenangan hidup lainnya. Milkshake, yogurt dianggap tidak kalah enak.

Banyak pria menyingkirkan kecanduan bir membantu mengeklik biji, kacang-kacangan, buah kering. Penting untuk bersandar pada produk tersebut dengan hati-hati, karena mereka cukup tinggi kalori. Tetap berpegang pada aturan: jika Anda ingin bir - apakah Anda sudah makan atau diganti berbusa dengan minuman lain.

Langkah nomor 5. Buat rencana
Anda tidak bisa menghilangkan kecanduan minuman berbusa tanpa tanggal tertentu. Tetapkan tujuan untuk berhenti minum bir selama 2-3 bulan. Jika ketergantungan itu memanifestasikan dirinya terlalu banyak, tulis buku harian, tuliskan pikiran dan pencapaian Anda di dalamnya. Mintalah dukungan kerabat Anda, setujui bahwa mereka tidak akan minum bir di hadapan Anda. Anda dapat memilih periode sekitar enam bulan, selama Anda terus-menerus dalam keadaan berkumpul. Kalau tidak, pikiran akan mulai muncul di kepalaku. "Aku masih punya banyak waktu, aku akan punya waktu untuk berhenti. Hari ini, mungkin, saya akan minum dua botol, tetapi tidak satu! ".

Break periode yang dipilih menjadi empat interval waktu. Yang pertama menyatakan bahwa Anda dapat minum bir tidak lebih dari 4 kali seminggu. Yang kedua mengurangi jumlahnya menjadi 2 kali seminggu, yang ketiga - 1 kali per minggu dan seterusnya. Pada akhirnya, Anda harus sampai pada kesimpulan bahwa penolakan terhadap bir terjadi secara penuh. Ikuti jadwal dengan jelas, jangan melanggar waktu dan jumlah busa yang diminum, apa pun yang terjadi.

Langkah nomor 6. Hadiahi diri Anda secara finansial
Penyebab kecanduan alkohol yang paling umum adalah keadaan emosi yang tertekan, masalah keuangan, gangguan dalam keluarga dan di tempat kerja. Penting untuk diingat selamanya bahwa masalah dengan minum bir tidak hilang di mana pun. Pada akhirnya, Anda sadar dan menyadari seluruh esensi keberadaan yang menyedihkan. Untuk menyemangati diri Anda pada semua tahap melepaskan alkohol, mulailah tradisi imbalan uang.

Dapatkan celengan besar, lebih disukai transparan. Setiap hari kirim ke dalam jumlah yang Anda belanjakan untuk bir. Di akhir bulan, buka celengan dan hitung tabungannya. Jumlahnya akan mengesankan, bagi Anda itu akan berfungsi sebagai insentif tambahan. Anda dikejutkan oleh angka yang Anda habiskan untuk alkohol berbahaya. Demikian pula, Anda dapat melakukannya sambil berhenti merokok atau minuman beralkohol lainnya.

Segera setelah celengan penuh, ambil tabungannya dan belanjakan untuk sesuatu yang berharga. Ini bisa berupa sepeda olahraga, perjalanan ke luar negeri, mantel bulu untuk istrinya, dll. Hal utama adalah memasukkan uang ke saluran yang "bermanfaat".

Langkah nomor 7. Pikirkan masa depan
Bukan rahasia lagi bahwa mengidamkan alkohol berbahaya bagi kesehatan. Pikirkan masa depan, Anda mungkin ingin memiliki anak (jika mereka belum ada). Dengan seringnya menggunakan bir, ada risiko kemandulan baik untuk separuh populasi pria maupun wanita.

Para psikolog sampai pada kesimpulan bahwa 45% keluarga berantakan karena kecanduan satu pasangan terhadap alkohol. Orang-orang semacam itu tidak tertarik pada karier dan pertumbuhan pribadi, mereka menderita kesehatan mental, seseorang kehilangan keinginan untuk lebih.

Dari orang yang secara teratur minum bir, tercium aroma yang tidak sedap, dirasakan oleh lawan bicara dan rekan kerja khususnya. Cobalah untuk menganalisis apa yang sedang terjadi, buat masa depan bahagia untuk diri sendiri dengan banyak kemenangan. Berusaha keras untuk menjadi lebih baik setiap hari, kembangkan secara material dan spiritual.

Langkah nomor 8. Jangan menyerah bir saat liburan
Psikolog telah memperoleh fakta menarik yang membuktikan hubungan antara penolakan alkohol dan keinginan untuk menggunakannya lebih banyak lagi. Jika Anda secara teratur menyangkal "kesenangan" biasa, ini akan mengarah pada fakta bahwa suatu hari kecepatan rana akan turun menjadi "tidak." Untuk alasan ini, biasakan memanjakan diri Anda pada hari libur. Tidak perlu mabuk "di insole", satu botol sudah cukup untuk kepuasan penuh.

Pada saat yang sama, penting untuk mengamati budaya minum: pada awalnya mereka makan, lalu perlahan-lahan minum busa. Jika setelah perayaan Anda sampai pada kesimpulan bahwa kebiasaan itu menjijikkan, menyerahlah sama sekali. Fakta ini menunjukkan bahwa otak telah dibangun kembali di bawah fondasi lain.

Rekomendasi praktis

  1. Pertama, Anda perlu mencintai diri sendiri. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, Anda tidak akan bisa berhenti minum bir atas permintaan istri atau kenalan Anda. Penting untuk melakukan ini demi kebaikan Anda sendiri.

Sangat mudah untuk berhenti minum bir, jika Anda mengikuti urutan tertentu. Agar tidak menghancurkan hidup Anda dan mengatur keuangan Anda, Anda perlu mengembangkan rencana dan melihat hal-hal yang sudah lazim. Cintai dirimu sendiri, minta dukungan kerabat, temukan hobi.

Cara berhenti minum bir setiap hari: menghilangkan kecanduan bir

Langkah 1. Mulailah dengan mengakui masalahnya.

Karena bir mengandung alkohol dalam jumlah minimal, maka dianggap tidak membahayakan tubuh sama sekali. Memang, sesekali satu atau dua botol minuman beralkohol rendah seperti itu tidak mungkin memiliki konsekuensi yang luas.

Masalah muncul ketika penggunaannya berubah menjadi kebiasaan sehari-hari, ketika seseorang di malam hari, selama istirahat, tidak bisa lagi bersantai tanpa minuman ini.

Kesadaran bahwa Anda kecanduan minuman seperti itu dan tidak lagi bisa mengendalikan diri adalah langkah pertama dan terpenting untuk, sesegera mungkin, berpisah dengan kecanduan ini.

Menyadari bahwa Anda memiliki ketergantungan, Anda membuat keputusan untuk bertarung, menyesuaikan pikiran untuk menangkal kebutuhan bir tubuh. Memahami seberapa sulit dan panjangnya perjuangan ini, metode apa yang paling efektif dalam kasus seperti itu, dan siapa yang meminta bantuan dalam keadaan darurat, akan membantu Anda untuk tidak keluar dari apa yang Anda mulai di tengah jalan.

Langkah 2. Buat daftar alasan Anda dan kerjakan.

Dalam kebanyakan kasus, kebiasaan yang sudah terbentuk bahkan tidak mengharuskan seseorang untuk mencari alasan dia mengkonsumsi bir, terutama jika orang-orang di sekitarnya melihatnya netral atau bahkan dengan persetujuan.

Namun, dalam sebagian besar situasi, terutama dengan reaksi negatif orang lain dan untuk mempertahankan kredibilitas, perlu mencari alasan untuk kebiasaan mereka. Alasan yang paling sering digunakan adalah bahwa itu hanya minuman beralkohol rendah, dan tidak membuat ketagihan dan tidak mempengaruhi tubuh secara negatif.

Lebih lanjut, biasanya ditambahkan bahwa itu membantu menghilangkan kelelahan, rileks dan tertidur dengan cepat setelah bekerja keras seharian. Dan pada akhir pekan itu perlu untuk istirahat yang baik di perusahaan, semangat, membebaskan, tidak memungkinkan untuk bosan.

Jika Anda benar-benar ingin berhenti minum alkohol, buatlah daftar alasan-alasan semacam itu sendiri, dan temukan sendiri argumen-argumen berbobot terhadap setiap item. Ini akan menjadi langkah penting kedua menuju kesuksesan.

Hidup, tentu saja, tidak selalu indah dan mudah, tetapi ada banyak cara lain, lebih menyenangkan daripada minum, cara memecahkan masalah atau menghabiskan waktu dengan senang hati.

Langkah 3. Pelajari bahaya minum sehari-hari.

Bagaimana cara keluar dari kebiasaan minum bir setiap hari? Yakinkan diri Anda bahwa ini sangat buruk bagi tubuh Anda. Baca, banyak dan selalu, bacalah materi apa pun yang Anda temukan tentang topik ini, dari catatan koran hingga artikel medis ilmiah. Saksikan pidato para dokter dan mereka yang berhasil mengalahkan kebiasaan minum.

Konsekuensi utama dari alkoholisme bir adalah penampilan yang tidak terus-menerus memburuk, pertambahan berat badan, perut yang membuncit dan apatis, ada faktor-faktor yang lebih serius yang tidak dapat diabaikan.

Kegagalan hormonal meningkatkan jumlah hormon wanita dalam tubuh, jika itu hanya merusak kesehatan pria secara eksternal, maka wanita dapat menyebabkan perkembangan tumor, mengubah siklus menstruasi dan menyebabkan infertilitas.

Masalah dengan sistem kardiovaskular dan pencernaan muncul pada pria dan wanita. Kelebihan berat badan menyebabkan patologi sendi dan tulang belakang, bisa timbul diabetes. Dan ini bukan daftar lengkap penyakit yang menyertai alkoholisme bir.

Langkah 4. Tentukan manfaatnya bagi tubuh.

Sebagai kelanjutan dari paragraf sebelumnya, perlu tidak hanya untuk memahami dampak negatif dari minuman pada tubuh, tetapi juga untuk memahami dengan jelas perubahan positif apa yang akan Anda capai. Anda harus mengetahui persis apa akibatnya pada hari itu jika seseorang berhenti minum bir, dan apakah mungkin untuk menurunkan berat badan dengan meninggalkan kebiasaan ini.

Sudah sejak hari pertama Anda akan melihat peningkatan yang signifikan dalam kondisi umum: pekerjaan organ internal dan tingkat hormon umum dinormalisasi, daya tahan dan peningkatan efisiensi.

Manifestasi eksternal juga akan segera terlihat: berat badan berkurang, pembengkakan menghilang dan kondisi keseluruhan kulit membaik, sakit kepala dan mual menghilang. Pria merasa senang melihat diri mereka di cermin ketika perut pergi dan sosok itu diperketat.

Langkah 5. Ganti kebiasaan itu

Langkah penting kelima dalam memecahkan masalah “Bagaimana cara berhenti minum bir?” Adalah memilih kebiasaan yang sudah mapan sebagai pengganti yang memadai. Hobi baru yang akan meluangkan waktu luang Anda di malam hari, terutama yang kolektif, akan memberi Anda banyak emosi positif dan tanpa minum alkohol.

Pilihan ini sangat cocok untuk mereka yang terbiasa minum minuman kebosanan. Jika Anda memiliki metabolisme yang cepat dalam tubuh, Anda dapat menggantinya dengan makanan, namun, agar tidak menjadi lebih baik karena makan malam, lebih baik memilih makanan sehat rendah kalori yang akan memiliki waktu untuk dicerna sebelum tidur.

Lebih suka buah dan sayuran daripada cemilan dan burger, maka Anda pasti tidak akan bertambah berat badan. Mendaftar untuk berolahraga atau hanya berolahraga dengan teman-teman, itu akan membantu untuk mengambil waktu, menurunkan berat badan, mengencangkan tubuh, berhenti minum tanpa mengurangi kondisi emosional

Terutama disarankan bagi mereka yang minum bir untuk tertidur dengan cepat - olahraga tidak akan memberikan kesempatan untuk insomnia.

Jika kebiasaan minum selama komunikasi sulit untuk dihilangkan, gantilah dengan minuman ringan, cobalah resep koktail non-alkohol, minuman beralkohol, anggur merenung - untuk mencicipinya, mereka tidak kalah dengan pilihan aslinya, meskipun mereka dibuat berdasarkan jus atau teh. Tawarkan minuman ini kepada teman-teman Anda untuk mendukung keinginan Anda untuk berhenti dari kebiasaan buruk.

Langkah 6. Bantu tubuh dengan obat tradisional

Ada banyak resep tradisional yang sudah teruji waktu yang menggunakan cara yang terjangkau dan murah untuk menyebabkan keengganan terhadap minuman yang mengandung alkohol.

Semua infus dan decoctions diambil secara oral, secara ketat mengikuti dosis.

  1. 8 daun daun salam bersikeras seminggu dalam satu liter bir, maka Anda perlu saring larutan dan minum. Anda dijamin mengalami gangguan usus yang akan meminimalkan keinginan untuk minum alkohol.
  2. Beli di toko obat herbal koleksi plauna-baranet dan kuku serta minuman sesuai petunjuk. Selain gangguan pencernaan, itu menyebabkan muntah dan ketidaknyamanan terus-menerus, keengganan untuk minum.
  3. Infus berdasarkan jamur jamur populer, dapat dimasak dengan cara apa pun. Efektivitas tindakan didasarkan pada keberadaan zat jamur yang memperlambat penguraian alkohol dalam darah, hal itu menyebabkan sakit kepala parah yang berlangsung selama beberapa hari.
  4. Cara yang tidak kalah populer - bearberry, ramuan dua sendok makan herbal per gelas air, direbus selama 15 menit, dikonsumsi lima kali sehari, satu sendok makan.
  5. Bubuk farmasi dari akar akar dikonsumsi dalam 0,5 g selama 5 hari, dengan cepat menghilangkan racun dari hati dan mengembalikan efisiensinya. Terutama direkomendasikan untuk wanita, karena hati mereka di bawah alkoholisme dihancurkan lebih cepat.

Langkah 7. Berusahalah dengan pola pikir yang benar.

Tahap yang sama pentingnya dalam perjuangan dengan kebiasaan adalah pembentukan pemikiran positif. Ini akan membantu Anda membaca buku-buku, yang dijelaskan secara rinci cara menghilangkan kecanduan bir.

Sampai saat ini, banyak literatur telah dirilis tentang masalah ini, sebagian besar dari buku-buku ini menggambarkan kisah nyata tentang menghilangkan ketergantungan bir dan cara efektif yang bekerja.

  • Salah satu buku yang paling banyak dibaca adalah buku Allen Carr, Cara Mudah Berhenti Minum. Dianjurkan bagi orang-orang yang tidak memiliki cukup tekad untuk dirawat oleh seorang spesialis. Kebutuhan alkohol berkurang secara signifikan ketika Anda membaca halaman demi halaman.
  • Karya Oleg Stetsenko "Bagaimana tidak minum" sangat populer, di mana penulis menceritakan secara terperinci dan dapat diakses bagaimana melepaskan ketergantungan alkohol sendiri. Buku ini akan bermanfaat bagi mereka yang ingin membantu orang yang dicintai yang menderita alkohol.
  • Kumpulan kisah kehidupan nyata "Alcoholics Anonymous" adalah pengalaman hidup mereka yang sudah berhasil menghilangkan alkoholisme bir dan tahu persis bagaimana cara berhenti. Ribuan orang yang berbeda dapat menyingkirkan alkoholisme dan mulai menjalani gaya hidup sehat.
  • "Living mabuk" adalah buku lain dari masyarakat ini, ia menyajikan cara-cara praktis untuk menghilangkan kecanduan.

Selain membaca literatur yang relevan, luangkan beberapa menit sehari untuk pelatihan otomatis - pengalaman menunjukkan bahwa ini adalah metode yang efektif untuk mencapai hasil yang diinginkan. Buat teks Anda sendiri, di mana berbicara keinginan untuk berhenti minum alkohol, bahkan keengganan untuk memikirkannya, aspek positif dari menolaknya, optimisme dan semangat yang baik. Baca teks dengan keras atau dengarkan beberapa kali di siang hari.

Pelatihan otomatis tidak menyiratkan penghapusan tajam keinginan untuk alkohol, itu hanya berkontribusi pada penurunan minat secara bertahap pada alkohol.

Langkah 8. Tingkatkan peluang sukses Anda dengan mengikuti rekomendasi tambahan.

Kami menawarkan beberapa tips tentang cara berhenti minum bir setiap hari, yang didasarkan pada umpan balik dari mereka yang mampu mengakhiri kebiasaan ini.

Metode-metode ini telah membuktikan keefektifannya dalam praktik.

  1. Jika Anda sulit mengatasi kebiasaan itu, terutama di penghujung hari, minumlah teh atau teh yang menenangkan setiap malam. Terbukti baik dalam memerangi insomnia chamomile dan lemon balm, teh dengan apel dan kayu manis mengurangi kelelahan kronis dan keadaan apatis, mint meredakan stres, jahe mengembalikan vitalitas, mengembalikan kekuatan dan kekuatan.
  2. Pada tahap yang sulit ini, dukungan orang-orang terkasih sangat penting - bantu orang di sebelah Anda untuk mengucapkan selamat tinggal pada kecanduan, mendukungnya, menunjukkan kesabaran maksimum. Jika opsi ini tidak memungkinkan, bergabunglah dengan komunitas, misalnya, di Internet, mempromosikan gaya hidup sehat - kemungkinan banyak anggotanya telah berjalan sesuai keinginan Anda dan sekarang siap untuk berbagi tips tentang cara berhenti minum bir.
  3. Semua uang yang Anda gunakan untuk alkohol, dimasukkan ke celengan, atau rekening terpisah. Jumlah yang terakumulasi pada akhir bulan akan menyenangkan Anda dan memotivasi Anda untuk mencapai prestasi lebih lanjut, dan dengan uang ini belilah hadiah yang berguna bagi diri Anda sendiri.
  4. Buatlah gambar "Aku berhenti minum bir" untuk diriku sendiri, dan lukiskan konsekuensi dari langkah seperti itu di masa depan. Secara paralel, bayangkan hidup Anda jika Anda terus minum alkohol: masalah psikologis, kesehatan yang buruk, penampilan yang mengerikan, masalah dalam hubungan dengan orang yang dicintai.

Jika semua tip tidak berdaya, Anda tidak dapat mengatasinya sendiri - hubungi spesialis. Kursus perawatan yang dilakukan oleh personel yang berkualifikasi akan membantu menyingkirkan keinginan selamanya.

Biasanya, klinik menawarkan perawatan komprehensif, termasuk fisioterapi, pengkodean, sesi hipnosis, akupunktur, tergantung pada kondisi klien.

Cara berhenti minum bir setiap hari dan setiap malam

Keberadaan ketergantungan pada bir ditolak oleh banyak pecinta minuman ini. Dan situasi ini dibenarkan: media mengiklankan minuman dan mengaitkannya dengan kehidupan yang indah, perusahaan yang ceria, kadar alkohol yang rendah menumpulkan kewaspadaan dan mengarah pada kenyataan bahwa konsumsi bir setiap hari kembali normal. Tetapi selain efek merusak pada tubuh, bir berkontribusi pada fakta bahwa seseorang kehilangan kemampuan untuk bersantai tanpa dia, ketergantungan alkohol terbentuk. Semakin lama penyalahgunaan bir berlangsung setiap hari, semakin sulit untuk berhenti minum.

Bahaya alkoholisme bir

Cobalt yang terkandung dalam bir berperan sebagai penstabil busa. Kandungan berlebihnya beracun bagi manusia. Dengan konsumsi bir setiap hari, kerusakan jantung terjadi: lubang-lubangnya membesar, dinding menebal, dan nekrosis otot berkembang. Cobalt memicu peradangan di perut. Karena karbon dioksida yang terkandung dalam bir, batas jantung melebar, menjadi lembek.

Minum bir memiliki efek negatif pada latar belakang hormonal seorang pecandu alkohol. Bagi pria, ini penuh dengan penindasan hasrat seksual, feminisasi. Ini karena penurunan produksi testosteron. Alkoholisme bir yang berkepanjangan dapat menyebabkan impotensi. Bagi wanita, bir mengandung sterilitas, risiko kanker.

Efek destruktif dari bir pada selaput lendir saluran pencernaan menyebabkan gastritis, suatu tukak lambung. Kanker kerongkongan muncul 10 kali lebih sering pada peminum, juga diketahui bahwa alkoholisme bir memicu kanker usus besar.

Paparan alkohol secara teratur menyebabkan perubahan atrofi di otak. Seorang pecandu alkohol 5 kali lebih mungkin terserang stroke.

Pola kegagalan

Alkoholisme bir - ketergantungan fisiologis dan psikologis. Karena itu, untuk menghilangkan kebiasaan minum bir di malam hari, Anda perlu mempertimbangkan masalahnya dari dua sisi. Yang pertama adalah ketergantungan psikologis, pada tahap kedua, kebutuhan fisiologis organisme dalam dosis baru bir muncul. Karena itu, skema penolakan untuk minum terdiri dari dua tahap.

Tahap pertama

Tahap ini bersifat psikologis, bertujuan memahami masalah dan menetapkan tujuan yang jelas - untuk menghilangkan ketergantungan. Ini adalah tahap motivasi. Ini melakukan "tanya jawab": perlu menilai kondisi Anda secara memadai, mengenali ketergantungan dan meninggalkan bir secara mental. Ini membutuhkan motivasi, dan untuk masing-masing individu, semuanya tergantung pada nilai-nilai moral. Bagi wanita, sebagai aturan, keluarga dan anak-anak yang menderita kecanduan ibu, seseorang ingin menghentikan proses patologis dalam tubuh, memperlambat degradasi kepribadian, dll. Anda dapat membuat daftar alasan mengapa Anda ingin berhenti minum bir. Visualisasi akan meningkatkan efek motivasi.

Tahap kedua

Tahap tindakan tegas dan menghilangkan ketergantungan pada tingkat fisiologis. Sebelum menyusun rencana tindakan, perlu memutuskan cara terbaik untuk meninggalkan bir - pada satu titik atau secara sistematis mengurangi dosis. Anda harus mulai dengan membersihkan tubuh. Ini dapat dilakukan di rumah atau resor dengan bantuan spesialis.

Jika Anda ingin mengurangi dosis secara bertahap, Anda harus membuat jadwal yang jelas. Ini harus dimulai dengan pengurangan dosis harian, kemudian menjauh dari konsumsi harian, mengurangi penerimaan bir ke minimum (pada akhir pekan). Kegagalan bertahap seperti itu harus berlangsung selama setidaknya enam bulan, tujuan utamanya adalah bir pada hari libur dan acara-acara khusus. Rencananya akan membantu untuk tidak melanggar dan tidak memanjakan diri.

Untuk memudahkan prosedur, Anda dapat menyibukkan diri: menemukan hobi, melakukan sesuatu yang menyenangkan atau berguna. Metode ini membantu mengalihkan perhatian dari pikiran dan menghilangkan kasih sayang situasional, karena sering kali penerimaan bir dikaitkan dengan beberapa keadaan: akhir hari kerja, menonton pertandingan sepak bola, mengunjungi kafe favorit Anda. Bir dapat diganti dengan minuman ringan, teh, dll.

Untuk meningkatkan efek memotivasi, Anda dapat menerapkan metode promosi. Untuk menghindari makan, hadiahi diri Anda dengan perjalanan belanja, kunjungan ke bioskop, dll. Jika daftar alasan penolakan Anda mencakup komponen keuangan, Anda dapat menyisihkan dana yang tidak dihabiskan untuk minum dan mengumpulkannya untuk efek visual.

Karena bir sering berfungsi sebagai cara untuk bersantai, Anda perlu mencari alternatif untuk minum. Mulailah berlatih yoga, temukan waktu untuk jogging atau hanya tinggal di udara segar, mendengarkan musik favorit Anda.

Cara lain

Metode pertama didasarkan pada kekuatan semangat batin dan motivasi. Namun, metode ini tidak cocok untuk semua orang. Terkadang pecandu alkohol tidak memiliki kemauan kuat dan motivasi positif tidak cukup kuat. Dalam kasus-kasus seperti itu, ada baiknya menggunakan metode lain untuk berurusan dengan alkoholisme bir.

Pengkodean adalah cara yang efektif dan umum untuk menghilangkan alkoholisme. Ini terdiri dari mempengaruhi seorang pecandu alkohol pada tingkat bawah sadar dan memberlakukan larangan penggunaan bir, menunjukkan ketakutan akan kematian jika terjadi pelanggaran terhadap larangan tersebut.

Orang menggunakan metode konspirasi. Ini terdiri dalam melakukan ritual tertentu oleh seseorang dengan kemampuan baik secara mandiri dengan bantuan atribut asli (foto, lilin, boneka, dll). Meskipun metode ini tidak terbukti efektif, metode ini telah ada sejak zaman kuno dan masih diminati hingga saat ini.

Cara lain bagi mereka yang ingin melepaskan diri dari minum bir setiap hari adalah membaca literatur motivasi. Dalam hal ini, buku karya A. Carr sangat populer dan, dilihat dari ulasan para mantan pecandu alkohol, di mana ia menawarkan caranya untuk menghilangkan ketergantungan.

Metode rakyat

Ada banyak resep obat tradisional yang memungkinkan Anda mengembangkan reaksi negatif terhadap alkohol, menormalkan fungsi organ-organ yang terkena, menghilangkan racun dari tubuh di rumah. Resep-resep semacam itu lebih bersifat tambahan dalam terapi kompleks alkoholisme, keefektifannya belum terbukti, tetapi dalam hubungannya dengan motivasi yang kuat, prognosisnya sangat baik.

Kaldu oat yang tidak dikupas banyak digunakan untuk tujuan tersebut. Untuk melakukan ini, wadah tiga liter diisi dengan air setengah gandum. Setelah mendidih, rebus selama sekitar satu jam. Tambahkan 100 g bunga calendula kering dan diamkan selama sehari. Saring kaldu yang dihasilkan dan ambil tiga kali sehari sebelum makan segelas.

Untuk persiapan tingtur thyme, dibutuhkan 12 sendok makan thyme per liter air mendidih. Bersikeras sekitar satu jam. Minumlah setiap hari. Kursus pengobatan berkisar dari 2 minggu hingga 3 bulan.

Untuk pembentukan keengganan untuk menggunakan alkohol tingtur alkohol dari kayu laurel. Untuk segelas alkohol, Anda membutuhkan 2 daun salam dan satu akar. Bersikeras 14 hari. Kemudian diminum sekali.

Obat

Efektivitas metode pengobatan untuk menghilangkan ketergantungan bir didasarkan pada aspek fisiologis dari kegagalan. Obat-obatan ini membantu bahkan pada tahap ekstrem alkoholisme, memiliki efek menguntungkan pada organ yang terkena, menghilangkan efek keracunan, mengurangi keinginan untuk alkohol, dan membantu mengatasi sindrom penarikan. Namun, aksi obat berakhir cepat atau lambat, dan dengan tidak adanya suasana psikologis pasien, risiko kekambuhan alkoholisme meningkat.

Dalam pengobatan penyakit ini, obat-obatan berbasis disulfiram banyak digunakan. Minum obat memungkinkan Anda untuk mengembangkan refleks negatif terhadap penggunaan bir.

Namun, mereka memiliki sejumlah kontraindikasi yang mencegah penggunaannya pada TBC, diabetes, penyakit pada sistem pencernaan, dll. Obat yang paling umum adalah:

Dalam pengobatan dengan obat-obatan yang memblokir reseptor opioid (mencegah timbulnya euforia):

  • Naltrexone;
  • Vivitrol.

Rekomendasi dari narcologist

  1. Makan enak. Aturan sederhana seperti itu berkontribusi pada produksi endorfin, yaitu untuk mendapatkan kesenangan, membawa kejenuhan dan mengalihkan perhatian dari keinginan untuk minum.
  2. Melakukan olahraga, itu berkontribusi pada pengembangan dopamin, mengarah pada peningkatan suasana hati, yang sering menjadi tujuan minum.
  3. Hapus semua minuman beralkohol dari tempat yang terlihat di rumah, dengarkan rekomendasi dari mereka yang telah berhasil mengatasi kecanduan.
  4. Dalam kasus keinginan yang sangat kuat untuk "berhenti" dan minum bir, teleponlah narcologist "bertugas" Anda.

Kesalahan paling umum dalam menghilangkan alkoholisme bir adalah meremehkan ketergantungan dan melebih-lebihkan kekuatan seseorang. Ini sering menyebabkan gangguan. Itu terjadi ketika, setelah beberapa saat setelah berhenti minum alkohol, seseorang mulai tertarik pada apa yang akan terjadi jika ia membiarkan dirinya bir, dan melaksanakan rencananya. Bunga seperti itu harus diatasi dan menunggu tahap kegagalan ini.

Ulasan

“Saya minum bir setiap malam dan tidak menanggapi masalah dengan serius. Istri saya membaca kuesioner dari Internet, bagaimana mengenali alkoholisme bir. Jawabannya menunjukkan ketergantungan saya. Untuk berhenti minum bir, saya datang dengan motivasi - saya berjanji kepada istri saya untuk melahirkan dan menjemput anak dari TK. Alhasil, kesempatan minum bir yang tersisa. Selama akhir pekan, juga melakukan. Perubahan gaya hidup dan motivasi zat besi membantu menghindari situasi yang berkaitan dengan minum-minum. ”

“Masalah motivasi adalah individu, masing-masing memiliki metode sendiri untuk menolak minum bir. Pada tahap awal kegagalan, argumen menjadi motivasi yang kuat. Namun, tidak disarankan untuk mengganti bir dengan rekanan non-alkohol. Bir Nulevka juga mengandung alkohol. "

Saatnya mengikat: bagaimana bisa seorang wanita berhenti minum bir setiap hari

Alkoholisme bir sangat berbahaya. Dia menjadi lebih licik ketika dia memilih seorang wanita sebagai korbannya. Perwakilan dari separuh umat manusia yang cantik merasa sangat sulit untuk menghilangkan ketergantungan bir mereka sendiri, namun ada sejumlah teknik yang akan mengurangi keinginan untuk minum berbusa, serta secara sadar memutuskan perlunya mengobati alkoholisme.

Betapa berbahayanya

Kebanyakan wanita minum bir untuk minuman yang tidak berbahaya, yang tidak hanya membuat ketagihan, tetapi juga memberikan suasana hati yang baik. Hanya sekarang mereka lupa bahwa bir memiliki efek merusak pada semua organ dan sistem, dan seiring waktu hanya minuman berbusa yang dapat memberikan suasana hati yang baik - sisa hiburan hanya akan menyebabkan iritasi.

Tanda-tanda utama alkoholisme bir:

  1. wanita itu menjadi sangat agresif, terutama di malam hari. Sebotol bir mabuk melembutkan agresi, tetapi sifat lekas marah tetap ada;
  2. sebotol bir tidak menimbulkan emosi khusus. Untuk kesenangan, Anda perlu minum setidaknya 1,5-2 liter minuman berbusa;
  3. di sisi kanan terasa berat. Ini adalah tanda tahap serius dari alkoholisme bir - hati mulai menderita;
  4. hidup tanpa bir tidak mungkin. Seorang wanita percaya bahwa hanya busa yang dapat memberikan suasana hati yang baik dan setidaknya entah bagaimana mengambil banyak waktu luang;
  5. benar-benar kehilangan minat pada hobi masa lalu. Koleksi sedang ditinggalkan, keinginan untuk olahraga menghilang, jumlah kontak dengan teman lama berkurang;
  6. keinginan untuk minum bir tidak pernah melemah. Bahkan ketinggian hari kerja tidak dapat menghentikan seorang wanita dari beberapa teguk minuman favoritnya.

Jika Anda menemukan tanda-tanda seperti itu dalam diri Anda, Anda perlu mengambil tindakan sesegera mungkin. Konsekuensi dari alkoholisme bir sangat buruk, dan semakin lama perawatannya ditinggalkan dan masalahnya dihindari, semakin sulit untuk menghilangkan ketergantungan di masa depan.

Konsekuensi

Jika tidak ada yang dilakukan untuk menyelesaikan masalah, secara bertahap tanda-tanda alkoholisme bir akan terlihat dengan mata telanjang. Dan wanita itu sendiri akan merasakan perubahan serius dalam pekerjaan tubuhnya.

Kemungkinan efek penyalahgunaan bir termasuk:

  • kehilangan fungsi motorik;
  • kehilangan emosi;
  • penurunan aktivitas seksual;
  • kelebihan berat badan;
  • pelanggaran fungsi melahirkan anak;
  • kulit kendur;
  • gigi rapuh dan gusi lemah;
  • peningkatan jumlah rambut pada tubuh, bahkan di daerah kelenjar susu.

Alasan

Bahkan jika seorang wanita menyadari bahwa dia menderita alkoholisme bir, dia secara tidak sadar akan mengisolasi dirinya dari pemikiran ini. Seratus alasan akan lahir di kepalanya, berkat itu dia dapat terus minum bir dalam jumlah besar dengan hati nurani yang bersih.

Salah satu alasan paling umum terdengar seperti ini: "Bir bukan vodka, tidak ada salahnya, itu juga membawa manfaat, karena terbuat dari bahan-bahan alami."

Apakah Anda tinggal di Republik Ceko atau di Jerman? Jika tidak, maka Anda bisa melupakan bir alami dan praktis yang tidak berbahaya. Seorang wanita yang menderita alkoholisme bir, secara sempurna merasakan masalah kesehatannya, dan dalam kebanyakan kasus ia secara tidak sadar mengaitkan kesehatan yang buruk dengan konsumsi bir yang tidak masuk akal. Dan bir yang membuat ketagihan seperti vodka dalam aspek ini akan tampak seperti limun sederhana!

Alasan lain termasuk:

  • kurangnya suasana hati yang baik tanpa bir;
  • perusahaan membosankan tanpa minum busa;
  • ketidakmungkinan istirahat normal tanpa satu atau dua botol;
  • ketegangan saraf konstan.

Alasan "bir" adalah individual untuk setiap wanita. Untuk menemukan milik Anda sendiri, Anda perlu menuliskan di atas kertas argumen-argumen yang dengannya Anda biasanya menolak keinginan untuk tidak minum bir setidaknya hari ini.

Itu penting! Melawan alasan adalah hal yang sulit. Jika Anda tidak bisa menghilangkan pikiran "menenangkan", konsultasikan dengan psikolog.

Bagaimana cara berhenti

Zat yang terkandung dalam minuman itu, begitu erat terjalin dalam proses metabolisme sehingga tanpa mereka tubuh akan terasa tidak bekerja. Oleh karena itu, agar seorang wanita berhenti mengonsumsi bir setiap hari, Anda perlu membersihkan darah dari racun. Untuk melakukan ini, hubungi narcologist Anda.

Dengan bantuan beberapa tetes, darah akan dibersihkan, keracunan kronis akan berhenti, dan ketergantungan fisik pada bir akan sangat melemah.

Untuk menyelesaikan efek ini dapat menggunakan biaya khusus, seperti "Monastik". Mereka tidak hanya melemahkan keinginan untuk minum alkohol, tetapi juga semakin memurnikan tubuh.

Dengan kecanduan psikologis lebih rumit. Sebagian besar ahli pengobatan percaya bahwa mustahil untuk sepenuhnya menghilangkannya, Anda hanya dapat memblokir keinginan bawah sadar untuk minum bir.

Masalahnya adalah minuman berbusa itu "membunuh" kemungkinan hiburan normal tanpa persembahan persembahan kusta. Mengganti stimulan sekuat itu sulit, tetapi mungkin dilakukan. Kenangan saat-saat ketika Anda tidak minum bir akan datang untuk menyelamatkan. Perlu mengingat minat lama Anda:

  • musik;
  • olahraga;
  • seni rupa;
  • mengumpulkan;
  • bepergian

Praktis dijamin: sesuatu dari daftar ini lagi akan menyebabkan lonjakan adrenalin, minat akan bangun dengan kekuatan baru.

Oleh karena itu, ada insentif tambahan untuk meninggalkan konsumsi bir setiap hari - kebutuhan akan penghasilan. Gairah apa pun membutuhkan biaya, masing-masing, mantan pecandu alkohol terjun ke dalam karier.

Tentu saja, tidak semua orang dapat dengan mudah meninggalkan kebiasaan kejam mereka, tetapi jika Anda tidak melakukannya sendiri, Anda harus beralih ke psikiater atau psikiater.

Kontak dengan orang yang dicintai

Wanita jauh lebih kuat daripada pria tertarik pada kerabat mereka. Misalnya, dalam sejumlah kasus hanya seorang ibu, saudara perempuan atau suami yang dapat memberikan dukungan moral nyata kepada pasien. Menolak bir adalah stres besar, seorang wanita membutuhkan dukungan.

Jadi, pada saat-saat tersulit Anda perlu menghubungi kerabat Anda - untuk menelepon, datang berkunjung, mengundang untuk berjalan-jalan. Dalam hal ini, Anda tidak dapat menyembunyikan masalah Anda - ceritakan semuanya apa adanya. Kadang-kadang orang menjadi malu dengan alkoholisme mereka, bahkan menyadari betapa dalamnya masalah itu. Tetapi tanpa dukungan keluarga, perawatan tidak akan sangat efektif.

Anda tidak dapat sepenuhnya mengabaikan rekomendasi orang yang dicintai. Misalnya, jika seorang ibu menyarankan untuk menghubungi dokter khusus untuk pengkodean, Anda tidak perlu langsung mengabaikan opsi ini. Ibu tidak akan pernah berharap kejahatan pada putrinya. Namun, tanpa berpikir panjang ikuti semua instruksi juga tidak bisa. Jika Anda meragukan saran ini atau itu, maka konsultasikan dengan narcologist.

Kesimpulan

Alkoholisme wanita bir sulit disembuhkan, menyebabkan kerugian besar bagi rekan yang paling tergantung dan terdekatnya. Hal utama - jangan mencari alasan dan mengenali masalah itu sendiri. Hanya dalam kondisi ini penyembuhan penyakit akan efektif.

Bagaimana cara berhenti minum bir setiap hari

Stres yang terus-menerus, ketegangan saraf, dan kelelahan telah menjadi teman hidup orang modern yang konstan. Tidak ada gunanya menyimpan hal-hal negatif dalam diri Anda, sehingga timbul pertanyaan bagaimana cara menyingkirkan beban emosional yang terkumpul pada siang hari. Dan sebotol bir ternyata sangat disambut. Minuman beralkohol rendah sangat memuaskan dahaga, rileks, dan membangkitkan semangat. Dan orang itu tidak menyadari seberapa kuat dia duduk di atas produk malt. Tanpa terasa, gelas tumbuh menjadi satu botol utuh, satu menjadi dua, dan tak lama kemudian tubuh mulai menuntut 2 liter setiap hari.

Dokter memastikan bahwa membiasakan diri dengan bir terjadi 3-4 kali lebih cepat daripada vodka. Dan bahaya utama dalam alkoholisme bir, meskipun tidak semua dokter setuju dengan definisi ini, adalah penolakan orang untuk mengenali masalahnya. Apa yang bisa menjadi kecanduan jika tidak ada yang mabuk, tidak mabuk, tidak bolos kerja? Peminum meyakinkan orang yang mereka cintai bahwa mereka benar-benar memadai dan mengendalikan perilaku mereka. Namun, gejala pertama menunjukkan yang sebaliknya:

  • penampilan timbunan lemak khas di pinggang (perut bir);
  • tremor tangan (tremor);
  • peningkatan agresivitas:
  • gangguan memori;
  • masalah potensi;
  • tidak mungkin tertidur atau bersantai tanpa bir.

Lebih jauh lagi. Konsumsi berlebihan dari minuman berbusa membahayakan semua sistem tubuh.

Bir dan saluran pencernaan

Meskipun alkohol dalam alkohol lemah dan tidak 40%, tetapi masih ada. Tergantung pada grade, kekuatan minuman bisa mencapai 10-14%. Dan ini setara dengan sebotol bir hingga 50-100 g vodka. Jika Anda menggunakan busa setiap hari, maka minyak fusel, aldehid, metanol dan produk fermentasi lainnya akan mengiritasi dan meracuni selaput lendir, mencegah pencernaan yang baik. Akibatnya, maag, maag, mulas dan masalah dengan tinja, yang dapat bermanifestasi sebagai melemahnya tubuh secara umum, penurunan kinerja, suasana hati yang tertekan, rasa logam atau perasaan pahit di mulut, berat di bawah sendok.

Jika setiap hari, minum satu botol bir secara teratur atau lebih, orang tersebut menderita masalah hati. Menggunakan semua sumber dayanya untuk menetralkan alkohol, tubuh ini menjadi tidak berdaya melawan zat-zat beracun dan manjur. Karena itu, mereka yang secara sistematis minum bir lebih rentan terhadap proses peradangan, hepatitis, dan sirosis hati. Efek diuretik busa meningkatkan beban ginjal sebanyak 2-3 kali. Poliuria atau peningkatan buang air kecil sudah biasa bagi siapa saja yang minum minuman memabukkan. Masalahnya adalah bahwa bersama dengan air, unsur makro dan mikro penting dikeluarkan dari tubuh, khususnya kalium, vitamin C dan magnesium. Kekurangan mereka penuh dengan kelemahan di kaki, pelanggaran irama jantung, penurunan kekebalan, lekas marah dan perubahan suasana hati yang tiba-tiba. Dengan paparan alkohol dalam waktu lama ada risiko sklerosis vaskular ginjal, infark ginjal, atau pendarahan ginjal.

Mengapa minum bir itu berbahaya?

Kemampuan bir untuk dengan cepat diserap ke dalam aliran darah mengarah pada fakta bahwa pembuluh darah langsung meluap. Jika seseorang minum malt hop setiap hari untuk jangka waktu yang lama, ia mengembangkan varises dan apa yang disebut stocking nilon atau sindrom jantung sapi. Tubuh menjadi lembek, ditumbuhi lemak, akibatnya, tekanan meningkat, aritmia terjadi, sesak napas, secara signifikan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung koroner dan kematian setelah stroke.

Tetapi daftar alasan untuk berhenti minum alkohol ini tidak berakhir di sana. Bir mengandung analog sayuran hormon progesteron wanita, yang berasal dari hop cones. Kehadirannya memberi minuman rasa pahit yang khas. Penggunaan sistematis hormon tambahan setiap orang mengganggu sistem endokrin. Pada pria, efek progesteron menghambat produksi testosteron. Karena itu, jumlah rambut di wajah dan tubuh berkurang, kelenjar susu bertambah, massa otot berkurang, lemak diendapkan di pinggul dan pinggang, nada suara berubah. Bir secara langsung memengaruhi kuantitas dan kualitas sperma, yang menyebabkan impotensi, prostatitis, dan infertilitas.

Wanita yang secara teratur minum minuman yang memabukkan di akhir hari, suaranya tumbuh kasar, rambut hitam muncul di bibir atas, sering ada pembengkakan di wajah di pagi hari dan kelebihan berat badan. Mungkin perkembangan penyakit ginekologis, infertilitas. Penggunaan bir dalam jumlah besar secara terus-menerus mengubah karakter seseorang. Agresi, kebodohan, kemarahan, kemalasan, dan kebodohan muncul ke permukaan. Alkohol memiliki efek yang sangat negatif pada otak: koordinasi gerakan terganggu, masalah dengan bicara terjadi, memori memburuk sampai benar-benar hilang, demensia berkembang.

Kadang-kadang, segelas minuman tidak akan dapat merusak kesehatan, tetapi jika minum bir telah menjadi kebiasaan, penolakan yang menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan, ada kecanduan bir yang serius. Dan untuk menjaga kesehatan, keluarga, dan saraf orang-orang yang Anda cintai, perlu dipikirkan secara serius tentang cara berhenti minum bir setiap malam. Bahkan, satu solusi sudah cukup untuk menyingkirkan keterikatan yang berbahaya. Namun, itu akan membutuhkan pengorbanan yang signifikan dan paparan besar dari seseorang, karena kebiasaan yang telah dikembangkan selama beberapa hari tidak terburu-buru untuk melepaskan posisi mereka. Karena itu, fokuslah pada cara yang kurang radikal dan stres untuk berhenti minum alkohol setiap hari.

Kesadaran adalah keharusan untuk berhenti minum

Setiap orang yang berhenti minum tentu harus mengerti mengapa mereka melakukannya.

Sukses hanya mungkin jika peminum itu sendiri ingin menghilangkan ketergantungan.

Jika keputusan dibuat hanya sesuai dengan rekomendasi dokter, saran teman atau di bawah tekanan dalam keluarga, tetapi bukan karena keyakinan sendiri, tidak akan masuk akal. Semua argumen akan menjadi argumen logis atau tidak terlalu kontra.

Seseorang harus tahu apa dan apa yang dia perjuangkan. Jika dia tidak melihat hal buruk dalam minum bir, maka tidak ada gunanya meninggalkan kebiasaannya. Dalam kasus terburuk, proses pembuangan akan basi untuk ditiru agar tertinggal. Kemudian pertemuan malam dengan botol di depan TV akan menjadi konspirasi dan diangkut ke bar, ke teman atau ke pondok. Dan masalah yang sudah jelas akan disembunyikan. Karena itu, peminum tidak boleh mendorong. Cobalah meyakinkan dia dengan bukti yang kuat dan kepedulian terhadap kesehatan. Jika Anda setuju, baru kemudian melanjutkan ke program, tidak lupa untuk mendorong dan mendukung dalam segala hal.

Hari demi hari sesuai rencana

Berhenti minum bir setiap hari akan membantu rencana yang jelas. Cobalah menetapkan tenggat waktu nyata untuk menghilangkan kecanduan. Tergantung pada pengalaman alkohol dan jumlah konsumsi harian, bisa dari 2 hingga 6 bulan. Untuk jangka waktu tertentu, seseorang akan sepenuhnya mengatasi keinginannya untuk busa malt. Istilah ini penting untuk membelah segmen yang lebih kecil, misalnya, selama 2 minggu. Hasil antara ditentukan pada masing-masing segmen ini. Pertimbangkan contoh kondisional tentang cara berhenti minum selama 3 bulan.

Misalkan seseorang mengkonsumsi 3 liter bir setiap hari. Di segmen pertama, itu mengurangi jumlah konsumsi sebesar 100 g per malam. Artinya, minum 2,9 liter, besok 2,8 liter dan 2 minggu setelah dimulainya program, di segmen pertama, mencapai hasil 1,5 liter per hari. Ini adalah kemenangan kecil, tetapi sangat signifikan dan sangat nyata. Pada tahap kedua, jumlah busa terus berkurang setiap hari, dan pada akhir bulan seseorang hanya membutuhkan satu gelas bir per hari. Di segmen berikutnya, interval konsumsi meningkat. Alkohol dikonsumsi dalam sehari. Di pertengahan bulan ketiga ternyata minum bir hanya pada akhir pekan, dan pada akhir masa ketergantungannya diatasi.

Sebuah contoh agak bersyarat, karena masing-masing memiliki norma, kemauan, dan pengalaman ketergantungan bir. Namun, dengan menetapkan sasaran yang tepat, semuanya mungkin. Penting untuk menetapkan tenggat waktu nyata. Ketika stok terlalu besar, Anda tergoda untuk memanjakan diri sendiri. Jika mereka terlalu kecil, mereka menyerah unit minum, karena kerangka waktu yang terlalu ketat menyebabkan perasaan tidak menenteramkan dari pemenuhan rencana.

Sedikit tentang alasan minum

Banyak peminum merasa lebih mudah untuk menyingkirkan kebiasaan mereka dengan memahami alasan terjadinya. Sebagai contoh, banyak masalah dan masalah menyebabkan keinginan untuk melupakan setidaknya untuk sementara waktu. Namun, jika Anda melakukan ini dengan bantuan bir, maka sakit kepala akan ditambahkan ke daftar masalah di pagi hari. Bukan cara yang paling produktif. Bukankah lebih baik mengobrol dengan teman, menonton film yang bagus, atau menghabiskan malam bersama keluarga? Jika birnya diminum seperti minuman untuk memuaskan dahaga Anda, maka inilah saatnya untuk memikirkan penggantinya. Pilihannya sangat besar: teh, jus, kopi, air, kvass, minuman buah, kefir, dll.

Beberapa tidak berhenti minum karena alkohol rileks dengan baik. Ini benar, tetapi relaksasi semacam itu disertai dengan hilangnya koordinasi gerakan, bahasa yang menyimpang, penurunan tajam dalam kemampuan mental. Meskipun Anda dapat bersantai dan musik favorit Anda, pergi mandi, bermain-main dengan sepeda motor atau mengendarai bola. Jika birnya diminum hanya karena bosan, bersiaplah untuk kenyataan bahwa suatu hari akan bosan. Dan masih harus mencari solusi lain. Adalah jauh lebih efektif untuk menemukan hobi untuk jiwa seseorang.

Bagaimana cara berhenti minum, jika alkohol merupakan komponen penting dalam perusahaan yang ramah? Ini adalah kasus yang paling sulit. Sulit untuk mabuk di perusahaan teman mabuk. Jawab sendiri, jujur ​​saja: apakah teman Anda berkomunikasi dengan Anda karena Anda minum bir atau karena Anda memiliki minat yang sama? Jika yang terakhir, maka mereka harus memahami keputusan untuk menjadi lebih sehat. Gunakan merek non-alkohol, ambil sendiri biji-bijian atau buah-buahan, karena Anda bersama-sama berkomunikasi, dan tidak mabuk sebelum merasa tidak sensitif.

Beberapa rekomendasi untuk peminum

  1. Jika Anda sangat judi, berdebat dengan orang yang Anda cintai untuk jumlah yang signifikan yang berhenti minum. Ini adalah motivasi yang sangat signifikan, yang akan merangsang proses penolakan dari bir.
  2. Anda bisa mendapatkan celengan untuk menyimpan uang yang biasanya Anda habiskan untuk alkohol. Dengan tabungan, dan biasanya cukup signifikan, Anda bisa memanjakan diri.
  3. Baiklah, jika Anda menemukan hobi, yang terbaik adalah yang aktif atau bahkan ekstrem. Adrenalin, emosi yang jelas, dan euforia keberaniannya sendiri jauh melebihi kenikmatan bir. Jangan lupa untuk menambahkan perbaikan fisik dan kenalan baru yang terdaftar.
  4. Jika botol itu adalah bagian dari ritual malam ketika melihat berita, cobalah menggantinya dengan buah, biji, atau camilan sayuran.
  5. Jangan lupa memuji diri sendiri untuk kekuatan dan kemauan Anda.
  6. Jangan ragu untuk melihat masa depan Anda. Lagi pula, keputusan untuk berhenti minum akan menyelamatkan seseorang dari banyak penyakit, penurunan moral dan kesepian. Seseorang memiliki hak untuk bangga dengan pilihan yang dibuat.
  7. Jika tidak ada di atas yang membantu, hubungi spesialis (narcologist atau psikolog). Ini adalah tindakan yang bertanggung jawab dan berani, di mana tidak ada yang memalukan.

Dari semua rekomendasi, pilih yang paling sesuai dengan karakter Anda. Berhasil mengatasi kecanduan yang merusak dan menjadi sehat!

Bagaimana cara berhenti minum bir setiap hari. Instruksi untuk bertindak

Pada artikel ini saya akan mempresentasikan rencana khusus untuk bagaimana berhenti minum bir setiap hari. Mari kita lakukan tanpa frasa umum. Saya akan memberikan petunjuk langkah demi langkah tentang apa yang harus dilakukan secara khusus untuk berhenti minum bir sekali dan untuk semua.

Segera melakukan reservasi, artikel mengutip pendapat pribadi saya, dan secara pribadi keyakinan saya pada topik tersebut. Dan mereka mungkin berbeda dari pendapat mayoritas, tetapi ini tidak berarti bahwa kepercayaan ini tidak benar.

Sebaliknya, berkat prinsip-prinsip ini, saya sendiri berhenti minum bir setiap hari. Dan saat ini saya tidak minum lebih dari 3 tahun, meskipun saya menuangkan bir dengan keras selama lebih dari 10 tahun hampir setiap hari.

Saya pikir fakta ini layak Anda baca artikel sampai akhir dan mencoba mengumpulkan informasi berharga untuk diri Anda sendiri.

Saya juga menulis tentang cara berhenti minum bir di artikel saya yang lain:

Jadi mari kita langsung ke bisnis.

Bagaimana cara berhenti minum bir setiap hari. Instruksi untuk bertindak

Bir - alkohol lemah?

Banyak orang membenarkan penggunaan bir mereka, mengingat bir adalah minuman yang lemah.

Fakta bahwa Anda minum bir, bukan vodka, misalnya, atau brendi, tidak membenarkan atau melindungi Anda.

Jika bir adalah minuman beralkohol rendah, itu tidak berarti bahwa Anda tidak dapat membentuk kecanduan alkohol yang kuat!

Dan alasan utama mengapa sulit untuk berhenti minum bir setiap hari adalah fakta bahwa bir dianggap sebagai minuman ringan. Ada anggapan keliru bahwa, faktanya, kita tidak dapat membentuk ketergantungan pada bir.

Kawan, bir benar-benar menghancurkan jiwa. Dan penolakan Anda atas fakta ini hanya membuatnya lebih mudah untuk melanjutkan penghancuran ini.

Saya memeriksa masalah ini secara rinci di artikel lain, Pengaruh Alkohol pada Sistem Saraf dan Otak. Saya menyarankan Anda untuk membaca di waktu luang Anda.

Volume bir diminum

Jawab dengan jujur: Secara pribadi, dapatkah Anda minum segelas bir dan berhenti?

Bisakah Anda membatasi diri pada satu botol bir dan mengatakan "berhenti" untuk diri sendiri?

Saya kira jawabannya tidak. Saya juga tidak bisa.

Ini semua tentang kuantitas. Bir diminum jauh lebih banyak daripada minuman lain: kita mencambuknya dalam liter. Karena itu, bir dapat bersaing dengan minuman beralkohol apa pun dalam hal menghasilkan kecanduan.

Seseorang yang melihat 4% dalam bir, dan 40% dalam vodka, lupa untuk memperbanyak ini dengan jumlah alkohol yang dikonsumsi. Saya tidak akan melakukan aritmatika, pertimbangkan sendiri, tetapi saya pikir artinya jelas. Angka-angka akhir akan sebanding.

Dan 5 botol bir atau 5 gelas anggur akan setara dengan setengah botol vodka.

Kesadaran akan fakta ini membuat Anda berpikir bahwa sudah waktunya untuk berhenti minum bir setiap hari.

Tuan alasan. Kenapa saya minum bir.

Ada banyak alasan lain yang mencegah kita membuang bir setiap hari.

Jika suatu saat ada nominasi "Master bir alasan 2016", saya pasti akan mengambil tempat pertama di atasnya.

Bagaimana Anda membenarkan minum bir setiap hari?

Buatlah daftar alasan "mengapa saya minum bir" dan bunuh setiap alasan di kepala Anda sendiri.

Selama setidaknya ada satu manfaat palsu di otak Anda yang Anda pikir Anda dapatkan dari infus minuman bir, Anda tidak akan bisa berhenti minum bir setiap hari.

Inilah daftar alasan saya.

Alasan TOP. Kenapa saya minum bir.

  1. Bir membantu saya rileks
  2. Bir rileks dan membuat saya lebih menyenangkan
  3. Bir membantu menghilangkan stres setelah bekerja
  4. Dengan bir, bersenang-senanglah dengan teman,
  5. Bir itu enak
  6. Bir adalah alkohol yang sangat lemah dan tidak ada ketergantungan dapat terbentuk darinya.
  7. Saya minum bir, bukan vodka, oleh karena itu saya tidak mungkin memiliki masalah,
  8. Bir membuatku bahagia.

Saya secara bertahap menghancurkan alasan-alasan ini. Itu tidak mudah dilakukan, karena mereka tampak sangat benar sehingga menanyai mereka tampaknya tidak masuk akal.

Mereka tampaknya ditambah lemak, meninggalkan yang, tampaknya hidup Anda menjadi tidak berarti. Tapi ini adalah fatamorgana yang menimbulkan rasa takut, di mana kita terus percaya.

Alasan Anda mengapa Anda tidak bisa berhenti minum bir setiap hari adalah senjata ampuh yang digunakan oleh alkohol untuk melawan Anda.

Sementara Anda berkata, “Ini bukan tentang saya. Saya tidak punya masalah dengan bir ", alkohol terus berhasil merebut jiwa Anda di luar negeri, lebih baik daripada Hitler dengan rencananya Barbarossa. Anda dan hanya Anda yang secara sukarela membuka pintu bentengnya.

Jika Anda telah memindahkan setidaknya satu batu bata dalam keyakinan Anda sendiri, maka baca terus. Maka lebih banyak penemuan akan datang.

Jika tidak, lebih baik tutup situs, dalam kasus Anda, penipuan diri sendiri ternyata jauh lebih kuat dari yang saya harapkan.

Pusat Kontrol Ketergantungan di dalam diri kita

Sekarang Anda tidak memilih berapa banyak dan kapan Anda minum bir.

Ketergantungan itu sendiri memilih kapan dan dalam jumlah berapa Anda akan minum bir. Jiwa telah lama dikendalikan bukan oleh Anda, tetapi oleh kecanduan.

Saya tahu itu terdengar seperti omong kosong, tetapi memang begitu.

Semakin lama Anda menyangkal masalah duduk Anda yang disebabkan oleh minum bir, semakin sulit untuk berhenti minum bir.

Anda perhatikan bahwa dalam ketenangan:

  • warna-warna kehidupan menggelap
  • ada ketakutan konstan yang tak dapat dijelaskan
  • kecemasan
  • itu mengikat aktivitas hidup Anda.

Kebenaran tidak selalu menyenangkan, tetapi ia menemukan respons dalam jiwa Anda. Anda mengerti itu, ibunya, begitu. Dan mungkin ini yang membuat Anda mencari jawaban untuk pertanyaan itu, apa yang terjadi dengan saya? Dan bagaimana cara akhirnya berhenti minum bir setiap hari?

Saya juga merekomendasikan membaca seluruh artikel Cara menentukan apakah Anda memiliki kecanduan alkohol. Untuk mengeluarkan alasan salah Anda yang lain.

Kejutan yang menanti Anda setelah Anda berhenti minum bir setiap hari.

Langkah kedua Anda perlu belajar mengenali gejala penarikan, yang menyebabkan minum bir. Mereka membuat Anda minum lagi dan lagi.

Dengan kekuatan khusus, gejala-gejala ini mulai bertindak hanya 4-7 hari setelah Anda berhenti minum bir. Efek waktu yang tertunda sedemikian rupa mencegah Anda melihat hubungan langsung antara mood sialan dan fakta bahwa Anda minum bir 7 hari yang lalu.

Adanya gejala semacam itu menjelaskan mengapa seseorang yang minum bir tidak bisa berpantang lebih dari satu atau dua minggu.

Jika dengan kesulitan luar biasa Anda berhasil bertahan lebih lama dari periode ini, jiwa cepat atau lambat akan memaksa Anda untuk pergi ke toko dan membeli bir lagi.

Saya menulis lebih rinci dalam artikel terpisah tentang gejala penarikan. Ini adalah semacam instruksi tentang cara menghilangkan gejala penarikan.

Eksperimen

Saya merekomendasikan untuk melakukan percobaan untuk mengkonfirmasi omong kosong ilmiah ini.

  1. Cobalah untuk tidak minum bir sebentar;
  2. Segera Anda akan melihat bagaimana jiwa Anda sendiri membuat Anda mengonsumsi bir;
  3. Anda akan menyusul keadaan negatif yang sangat kuat;
  4. Minum bir tampaknya merupakan solusi terbaik;
  5. Anda akan menemukan alasan yang bagus untuk membenarkan diri sendiri dan minum.

Hanya setelah memastikan ini, pastikan untuk kembali untuk mencari tahu apa yang harus dilakukan.

Pengakuan masalah adalah langkah penting untuk berhenti minum bir setiap hari.

Akui, kawan, bahwa Anda telah kehilangan kendali. Akui bahwa kecanduan itu mengatur Anda. Ini adalah langkah penting menuju pemurnian lebih lanjut.

Ini adalah satu-satunya kesempatan yang akan membantu Anda berhenti minum bir setiap hari.

Dengan melakukan ini, Anda akan melihat musuh di wajah.

  • Bedakan dan kenali bagaimana kecanduan membuat Anda minum bir,
  • Kenali perasaan tidak pantas yang mengarah pada minum bir.

Kedengarannya sederhana, tetapi 96% orang menyalahkan gejala yang disebabkan oleh kecanduan untuk penyebab dan keadaan eksternal. Membuat kesalahan fatal, mereka terus-menerus kembali ke kecanduan mereka lagi dan lagi.

Bekali diri Anda dengan pengetahuan.

Langkah selanjutnya untuk berhenti minum bir setiap hari, adalah Anda harus mempersenjatai diri dengan pengetahuan.

Jangan meminimalkan pentingnya musuh.

Anda perlu mendapatkan seluruh gudang pengetahuan yang akan menjadi senjata Anda dalam memerangi alkohol.

Anda harus memahami bagaimana kecanduan alkohol menipu Anda dan tidak mengizinkan Anda berhenti minum bir.

Anda harus memiliki teknik sendiri yang efektif dan menguasai metode perjuangan.

Saya merekomendasikan untuk mengunduh buku saya "The Golden Guide to Sobriety". Baru saja menyelesaikannya.

Berhenti minum bir setiap hari adalah yang termudah

Dan secara umum, pertanyaan "Bagaimana cara berhenti minum bir setiap hari" adalah sedikit salah.

Karena semua orang bisa berhenti minum bir.

Tapi apa gunanya, jika, misalnya, Anda berhenti minum bir selama 1-2 minggu, dan kemudian Anda istirahat lagi? Mengapa pertunjukan kepahlawanan seperti itu tanpa hasil?

Fokusnya harus dialihkan ke tujuan "Bagaimana tidak mulai minum bir setelah Anda berhenti?"

Dan untuk ini Anda perlu:

  • belajar untuk menghindari kemacetan, (instruksi di sini)
  • belajar melestarikan ketenangan (instruksi di sini)

    Berapa banyak yang bisa Anda minum bir sehari? Apakah ada norma?

    Tidak - tidak ada tingkat konsumsi bir yang dapat diterima. Jika ada, maka itu nol.

    • nol liter bir per hari,
    • nol liter per bulan
    • nol liter bir seumur hidup.

    Pelopor Legendaris

    Saya tidak ingin menghancurkan legenda fiksi seperti "Dokter mengatakan bahwa segelas bir sehari bermanfaat." Jika Anda terbiasa memercayai prasangka masyarakat, dongeng dan gosip, didorong seperti batu granit dalam pendapat mayoritas, kita tidak dalam perjalanan. Saya masih berharap tingkat IQ Anda cukup tinggi untuk secara independen membedakan fiksi rakyat dari kebenaran.

    Karena itu, kita harus memahami bahwa setiap hari Anda harus berhenti minum bir sepenuhnya dan tidak dapat dibatalkan.

    Saya juga merekomendasikan membaca artikel saya sebelumnya. Bisakah saya minum secukupnya? Untuk akhirnya menghancurkan dalam benaknya legenda palsu tentang penggunaan bir secara moderat.

    Ringkasan artikel

    Bagaimana cara berhenti minum bir setiap hari

    Bagi mereka yang telah melupakan 90% dari informasi yang baru saja dibaca, berikut adalah daftar singkat poin utama dari artikel ini:

    1. Singkirkan alasan utama bahwa bir adalah minuman beralkohol rendah. Pahamilah bahwa bir dapat menyebabkan kecanduan lebih buruk daripada vodka.
    2. Hancurkan alasan Anda yang lain dan alasan mengapa Anda minum bir setiap hari. Mereka tidak memungkinkan Anda untuk mengambil langkah menuju ketenangan.
    3. Anda perlu membedakan antara perasaan yang tidak memadai yang membuat Anda minum lagi dan lagi. Jika seseorang tidak mengenali gejala-gejala yang disebabkan oleh kebiasaan membenci bir - dia pasti akan hancur.
    4. Pahamilah bahwa Anda tidak bisa minum bir secukupnya. Satu-satunya aturan adalah nol!
    5. Sebelum Anda berhenti minum bir, persiapkan diri Anda dan dapatkan pengetahuan tentang kecanduan Anda. Jangan meremehkan kekuatan musuh.
    6. Pelajari mekanisme menjaga ketenangan seumur hidup dalam pelatihan video Arsenal Sobriety

    Itu adalah rencana singkat tentang topik "Bagaimana cara berhenti minum bir setiap hari." Arah diberikan. Sekarang, pindah.

    Jika Anda suka artikelnya, masukkan suka dan posting ulang di jejaring sosial.

    (32 suara, nilai: 4,25 dari 5)
    Arseny Kaysarov Sedang Memuat.

    Lihat juga:

    43 Komentar “Bagaimana cara berhenti minum bir setiap hari. Instruksi untuk bertindak "

    Terima kasih Sangat menarik

    Saya akan membaca setiap saat. Saya telah berjuang dengan bir selama beberapa tahun, tetapi ada saatnya - sebulan, dua, tiga, enam bulan, dan saya masih dirobohkan. Dan kemudian selama beberapa hari pesta makan. Saya tahu segalanya, saya mengerti segalanya, tetapi saya tidak bisa mengatasinya sampai akhir (saya dari apa yang disebut KU). Mungkin Anda bisa membantu dengan artikel ini.

    Bir adalah asisten yang setia untuk menjadi pembunuh bagi diri Anda sendiri. Mulai dari satu kaleng, seseorang secara bertahap menjadi terlibat dan menjadi tong untuk bir. Alkoholisme bir bahkan lebih buruk daripada vodka dan paling sering banyak yang tidak menyadarinya.

    Elena, tolong, saya mohon Anda untuk tidak menghukum, tidak mengajar, tidak menyalahkan dan mencurahkan hal negatif Anda, yang bahkan kami dapatkan di atas atap tanpa bantuan Anda! Dari sini hanya akan semakin buruk dan percayalah pada kami, seperti tidak ada orang lain, dalam perjalanan "masalah"... Orang-orang berkumpul di sini untuk saling membantu keluar dan menghilangkan kecanduan sekali dan untuk selamanya! Hanya emosi positif, ketabahan untuk semua dan daya tahan! Kami akan menang!

    Herman, jangan menggerutu, minum bir lebih baik, angkat semangatmu

    Dan Anda bisa menolak bir dan kapan Anda benar-benar ingin minum vodka?

    Saya membaca buku A.Karr, sampai kata terakhir dalam buku itu saya berharap bahwa sekarang dia akan menulis metode mudahnya untuk berhenti minum. Dan saya, tanpa berhenti membaca, berharap penyembuhan suami saya, saya dengan sabar mengarahkan mata saya pada buku itu.. setelah membaca dari sampul ke tutupi, untuk mengatakan bahwa saya kesal - untuk tidak mengatakan apa-apa... Saya mengerti betul bahwa semuanya ada di kepala kita, tetapi ada orang-orang yang mengenal diri mereka sendiri, mengetahui tentang bahaya alkohol, tentang bahaya merokok, tidak dapat melepaskan kebiasaan itu, yaitu suami saya, teknik cuci otak tidak akan berhasil dengannya. Dia jauh dari menjadi orang bodoh, dengan susah payah menerapkan teknik apa pun yang berkaitan dengan dampak pada jiwa.. Bagaimana saya tidak bisa membayangkan...

    Semacam omong kosong. Saya minum bir setiap malam, saya ingin berhenti. Saya mulai minum ketika suami saya duduk untuk tidur. Sekarang semuanya baik-baik saja, saya mabuk 6,7 kaleng bir per malam, saya pikir di sini mereka akan memberi tahu Anda cara mengganti bir

    Jika dia mencintai suami ini, dia tidak akan mabuk, tetapi menunggu. Jadi, cari yang lain, dan adopsi anak. Kohl sudah - jadi yang lain. Kalau tidak, Anda tidak bisa mengatasinya.

    Tidak perlu mengambil pecandu orang lain untuk berhenti minum nasihat bodoh

    Temukan yang lain, ambil pecandu lain dan masalahnya akan lebih banyak, dari pecandu lebih banyak, dan minum terlalu banyak

    Saya tidak bisa berjalan melewati toko. Saya mengambil satu liter bir. Saya tahu ini buruk, tapi saya ambil. Saya minum kaleng, saya tuangkan sisanya. Saya bersumpah untuk tidak minum besok. Besok semuanya mengulangi...

    Coba ganti susu dan saya lempar

    sampah yang sama, 2 poltarashki di malam hari (saya membenarkan saya lelah, saya punya bisnis sendiri, kerja keras) di pagi hari saya bangun jam 6 pagi dengan pikiran bahwa saya tidak akan lagi mau, saya tidak naik lagi, dan di malam hari saya benar-benar ingin seleraku, suamiku Saya tidak minum sama sekali, tetapi entah bagaimana itu aneh bagi hobi saya, kadang-kadang dia sendiri di toko tahu bahwa saya minum bir jenis apa, tapi dia tentu saja menentangnya, tetapi tampaknya dia mengerti bahwa tanpa khan, akan ada khan

    setiap malam 2-3 kaleng bir.......... semuanya, sungguh, di mana garis ketika ketergantungan menjadi hal utama dalam kehendak bebas Anda, satu-satunya hal yang membantu saya, saya melemparkan bir untuk menurunkan berat badan, lalu bir-bir lagi...

    Bahwa ada beberapa kaleng.. Saya punya 2-3 poltorashki setiap hari, dan bahkan setelah dogon saya berjalan, saya bisa minum 4 setengah dan diam-diam Setiap hari.

    Anda beruntung, tubuhnya sangat kuat

    Ya, saya tinggal 26 hard satu dari 17 xy ** s untuk 10 -15 kaleng masing-masing 0,5 karena gelas dan plastik tidak tahan. Saraf pada batas. Saya tahu segalanya, saya melihat dan mengerti segalanya, tetapi tidak mungkin untuk berhenti di pagi hari. Saya mulai dengan mabuk bir dari jam 2 siang sampai jam 4 sore ketika saya bangun dan kembali seperti hari kutu tanah. Brad tapi benar. Saya sendiri tidak bekerja karena ada bb, tetapi TIDAK MUNGKIN untuk tertidur tanpa sadar.

    Ya, sulit untuk tertidur di kepala yang sadar, itu benar, tetapi mimpi juga menghasilkan timah seperti itu, tampaknya benar-benar ada sesuatu yang terjadi di kepala saya, dan saya masih memiliki sedikit makanan, mungkin menurunkan berat badan, mungkin menurunkan berat badan karena tidak ada kalori dalam bir dan tidak ada makanan yang diperlukan

    Saya mengerti bahwa kami pergi ke toko

    Saya mengerti bahwa kami telah tersesat, rasanya senang bahwa jika saya akan menyewa semua kaleng dan botol, saya akan membeli gubuk dan saya akan menyerahkan

    Saya tidak mengerti rasa bir sebelumnya, tetapi suami saya mengajari saya, saya menjadi kecanduan, saya pikir itu bermanfaat - itu santai, tetapi karena ini, masalah dimulai. Kami mulai berbicara dalam berbagai bahasa, meskipun kami benar-benar saling mencintai!

    Saya mulai minum bir 6 bulan yang lalu, ketika suami saya dikeluarkan, pengalaman internal didorong menjadi bir, pertama saya minum kendi sehari, dan sekarang saya minum 3 liter sehari. Saya benar-benar ingin opcht kembali ke kehidupan normal.

    Memberi membaca, bisa kembali. Tidak ada jawaban saya. Kenapa aku ketagihan. Untuk bir. Sudah 5 bulan liter dan setengah ton di malam hari, saya seorang wanita 45. Saya hanya ingin segelas penuh untuk malam itu, untuk memuaskan dahaga saya, seakan ingin menyesap udara, dan jika biayanya murah, lalu apa yang harus dilakukan... sebelum aku tidak tahan dengan rasanya, tapi aku selalu menyukai baunya. Umpan seolah-olah ada semacam aditif, seperti dalam mie cepat.

    Saya dan suami saya minum bir setiap hari, kita tahu bahwa ini saatnya untuk mengikat, tetapi kita merasa panas, kadang-kadang membosankan, kemudian makan ikan, kemudian pizza.... selalu ada alasan untuk menarik bir, minum saja, tidak menghitungnya, dan tidak ada kesehatan untuk mengisinya, tapi tetap minum

    Berhenti minum bir! Dalam sebulan, Anda akan melihat hasil organisme - yang keren! Bermain olahraga, jika kesehatan memungkinkan. Menolak perusahaan tempat mereka minum. Mereka akan menerimanya. Jika tidak, kirim semuanya. Bir hidup akan hilang dengan sendirinya jika Anda mengikuti diet tertentu! Tidak ada ketergantungan, percayalah. Ini bukan obat di mana pelanggaran dimulai. Hanya orang-orang yang ingin bersantai, santai dan semua itu.

    Tentang melanggar tidak sepenuhnya benar.. Tapi bagaimana dengan sindrom penarikan? Alkohol adalah obat yang sama, ketergantungan psikologis, dan bahan kimia.

    Semua komentar sangat terbatas. Semua kiatnya luar biasa, tetapi semuanya telah dicoba, dibaca, dan dimengerti. Tapi saya masih duduk di sekitar semua orang sekarang, saya menulis, saya sadar, dan saya minum bir.)

    Tazhe teman sampah. Bisa menjahit alasan tapi besok aku menenangkan diri dan melakukannya.

    Hampir setiap tahun minum setiap hari. Saya memutuskan untuk berhenti. Saya abstain selama seminggu, tetapi infeksi ini, seperti Freddie Kruger, datang kepada saya dalam mimpi. Saya minum sesuatu dari kaleng, lalu minum dari satu setengah, lalu duduk dengan seorang teman di sebuah kafe... Saya bangun dengan keringat dingin, dengan pikiran - yah, bagaimana saya bisa.

    Ketika saya berhenti merokok, saya memiliki mimpi selama setengah tahun, bagaimana saya berjalan di sepanjang jalan puas, saya berbicara dengan seseorang, tetapi itu hilang)) Saya harus berhenti minum, meskipun saya minum seperti saya tidak minum)

    Sayang sekali bahwa saya hanya 20, dan masalahnya sudah cukup. Membantu mengatasi stres sehabis bekerja dan sebotol bir stres keuangan rumah tangga. Saya, pada prinsipnya, tidak melihat sesuatu yang buruk sebelumnya dalam hal ini: "Ya, teman-teman saya, sial, gedor sehingga pemabuk mana pun akan iri." Sebenarnya, mereka minum, teman sebaya, mungkin banyak, tetapi tidak setiap hari. Saya, setelah masing-masing, masing-masing, shift kerja diperlukan botol 2-3 tanpa filter. Karena bangun bekerja sangat awal (5:40), dan dalam dirinya sendiri saya adalah burung hantu (aktivitas malam), bir sangat membantu saya. Sampai saat itu, itu tidak perlu lagi. Maaf untuk diri saya sendiri, "Saya mendapat botol ini, Anda bisa," "teman sebaya dan gedebuk, seperti setan," "tubuh masih muda, saya akan pergi ke sepak bola seperti biasa di akhir pekan, dan kemudian semuanya akan berjalan" bekerja tepat hingga hari ini. Sebelumnya, saya terbunuh dalam sebuah klam, dan setelah minggu-minggu yang sibuk saya tidak bisa mentolerir rasa alkohol, tetapi sekarang bahkan setelah minuman keras yang paling liar, rasa bir bagi saya terasa tidak begitu buruk - sebaliknya, mengapa tidak. Sekarang saya merasakannya dengan baik, itu nafig. Ya, akan lebih baik sekarang untuk turun dengan mengenakan celana pendek dan T-shirt ke toko di rumah yang sama, mengambil beberapa botol dan duduk di depan pembuat film. Tetapi pelarian dari kenyataan ini tidak memberikan apa-apa selain hati yang busuk dan beberapa jam relaksasi. Lebih baik, Anda tahu, saya akan duduk dengan secangkir teh dan cokelat daripada duduk dan minum 2-3 botol sehari. Saya memutuskan bahwa lebih baik membengkak sekali dengan teman daripada duduk dan mematikan busa secara metodis dan sendiri-sendiri.

    Hal yang sama adalah masalahnya. Bisakah beberapa setengah per hari sekitar

    Suami saya dan saya memiliki sampah yang sama dengan pivas. Setiap hari kita minum bir dan tidak bisa hidup tanpanya, kita menulisnya dengan benar, lalu ikan, pizza, maka aku tidak punya apa-apa untuk dimainkan, aku tidak tahu bagaimana berhenti, aku hanya suka bir, aku sangat suka bir, aku sangat suka itu, kecuali untuk bir, aku jarang minum apa pun dan dia juga hanya bir dan hanya dia. Kami tidak ingin merasa seperti kami ingin, seperti setiap hari, perasaan bahwa bir seperti obat

    Umur saya 40... Dan selama 20 tahun (dan mungkin lebih) saya minum bir, saya mungkin minum mobil yang bagus... (Saya masih belum punya mobil, saya juga tidak punya apartemen.)
    Untuk dua atau tiga bulan dibutuhkan 10.000 - 11.000 rubel. Karena bir selalu berburu dan memancing...

    Sampah yang sama, apa yang harus dilakukan dan bagaimana cara bertarung saya tidak tahu. mereka mengendalikan bisnis mereka setiap hari, semuanya baik-baik saja, tetapi karena malam 19 atau 20 jam semuanya siap untuk itu! Bagaimana bisa begitu? Tidak bisa mengerti! Saya tidak minum hanya ketika pada antibiotik yang terbesar adalah 3 minggu dan kemudian ugass meskipun saya sudah tahu masalah ini sejak lama, itu adalah psikologi, saya tidak tahu sangat menakutkan

    Halo semuanya... Saya juga, dari empat puluh tahun setengah istilah dalam bir, bagaimana tubuh saya masih mempertahankan, saya terkejut. Anda mengerti segalanya, tetapi kecanduan... Untuk sementara waktu, A. Carr membantu, keinginan yang paling penting... Dan jawabannya adalah... Saya sedang mencari... Nikmati ketenangan... Saat alkohol memasuki tubuh, Anda sudah menjadi bagian darinya. Semoga sukses untuk semua orang... UNTUK RESPEKSI PENULIS PASAL!

    Saya berusia 26 tahun, saya suka bir sejak saya berusia 16 tahun, saya minum 3-5 liter setiap hari dari dua puluh tahun... Saya menikah enam bulan lalu, anak saya 3 bulan... Ada perang di negara ini, krisis, kekurangan uang... Dan dari mana uangnya berasal... Istri saya menggergaji setiap hari Saya sendiri mengerti segalanya, tetapi saya tidak bisa melewati toko. Sekarang saya bahkan duduk di kantor, saya sudah minum 1,5 liter... (((Semuanya, saya ambil sendiri, belum ada anak lelaki kecil, sehingga sesuatu dapat mengendalikan saya. Cukup.

    Terima kasih banyak kepada penulis untuk artikelnya!

    Saya membaca dan minum bir. Timah, benih yang lebih buruk

    Bir Bir Bir... Kita semua meminumnya, Anda dapat meminumnya! Tetapi kapan harus berhenti? Kenapa kita minum? Anda hanya membutuhkan kedamaian sosial! Ini adalah ketika ada uang, ada insentif untuk beberapa jenis bisnis (bisnis misalnya) maka ketika ada insentif, maka ia akan terburu-buru

    Pertama saya minum sebotol sehari, lalu dua, lalu tiga, lalu empat, lima... tujuh... sepuluh... lima belas. Saya mengerti banyak hal, tetapi berhenti tidak mungkin.... bisnis tanpa bir tidak berjalan sampai Anda menanam beberapa botol, Anda tidak ingin melakukan apa pun, dan ketika dalam bir, Anda menandatangani begitu banyak kontrak yang menguntungkan sehingga Anda bahkan tidak dapat percaya bahwa akan terjadi tanpa itu...))). Saya mengerti bahwa itu berbahaya, tetapi ketika Anda terbang dalam waktu yang lama di pesawat terbang (misalnya, di Republik Dominika), maka bir itu naik kerinduan yang hijau. Apa yang harus dilakukan Untuk orang yang sadar dan entah bagaimana saya tidak melakukan hubungan seks, tetapi Anda minum beberapa botol, maka biayanya lebih lama, dan imajinasinya memerah... istri saya menyukainya, dan saya masih berpikir, seolah-olah untuk mengikat bir... dan belum apa-apa... Saya mengerti bahwa kebiasaan buruk, oleh karena itu, saya mulai melatih diri - saya berlari 6 kilometer, kemudian saya berlari mencari bir untuk merangsang desa entah bagaimana - seperti berlari jauh, dan minum bir tidak terlalu buruk... saya mengerti penipuan diri sendiri, tapi... sehingga perut saya tidak tumbuh, jadi pada 200 latihan dengan pers saya lakukan setiap malam, tetapi semua sama saya tidak bisa dengan bir mulai mengikat... dan di sini masih ketika Anda akan minum, dan sampul impuls kreatif - Saya selesai menulis buku. Mereka mencoba minum bir dengan teman-teman, tetapi saya adalah yang paling tahan dari semuanya - saya di rumah, tersiksa, keluarga saya merasa jengkel, dan sementara itu teman-teman saya duduk di sebuah bar, menonton sepak bola, dan menertawakan saya... dan saya bertempur seperti orang bodoh (((. Saya sudah terlalu ekstrem - saya menghitung kalori, dan jika botol kambing Velkopopovitsky adalah sekitar 250 kkal, maka saya mencoba untuk mengimbangi semuanya dengan olahraga setidaknya satu setengah hingga dua kali, dan teman-teman saya menertawakan saya, minum "dingin." Saya kehilangan 12 berat badan) kg, agar tidak jatuh ke dalam ketergantungan pada bir, Saya tidak bisa berhenti minum sama sekali - saya mengerti bahwa saya menderita alkoholisme bir, jadi saya berlatih sendiri, mencoba mencari jalan keluar dari situasi saat ini - saya menguasai gitar, mulai bermain dalam grup, tetapi bir tidak mundur, olahraga juga tidak membantu. Saya memutuskan (untuk membuat ganjalan, seperti yang mereka katakan), untuk menjadi blogger bir, menulis tentang bir, tentang bir, jadi dia menambahkan bahwa pemilik klub bir dan bir mulai mengundang, memperlakukan secara gratis, sehingga mereka menulis ulasan... dan kemudian ada jalan buntu - Anda berkelahi terus-menerus, dan itu semakin memburuk. Saya panik. Mungkin membuang semuanya - bisnis, olahraga, gitar, blogging, perjalanan... yah, semuanya, secara umum, dan mencoba untuk menghilangkan minum bir? Saya tidak tahu bagaimana saya mencoba semuanya. Baru-baru ini saya merayakan ulang tahun ke 50 (dengan bir, tentu saja, karena saya tidak bisa menahan diri, walaupun saya berjanji pada diri saya untuk tidak minum lagi), tetapi bir Ceko (favorit saya, saya tidak minum apa pun) seperti obat. Saya tidak tahu harus berbuat apa, apa yang harus saya lakukan selanjutnya. Bagaimana cara menghilangkan kecanduan ini? Adakah yang bisa memberitahuku cara yang radikal? Terima kasih sebelumnya untuk semuanya

    Saya telah minum bir setiap hari selama sekitar 8 tahun, akhir-akhir ini, sesuatu mulai terasa tidak nyaman.
    Setiap pagi saya bangun dan memarahi diri sendiri, saya berjanji tidak akan minum di malam hari dan setiap hari hal yang sama.
    31. Desember adalah kali terakhir saya minum, ketika saya bertahan, saya mengatakan pada diri sendiri bahwa alkohol adalah racun dan bir dalam jumlah yang sama. Saya ingin malam yang tenang karena saya tidak ingat untuk waktu yang lama.
    Semoga beruntung untuk semua orang, semua orang akan berhasil.
    Kita harus memiliki keinginan dan bersiap untuk hari ini, ketika Anda mengatakan tidak.

    Bliin... Saya pikir yang ini! Saya menyadari bahwa ada masalah.. Saya tidak bisa berhenti minum bir... itu seperti kenyataan yang berbeda: (menyesap dan semuanya, Anda berada di astral... Saya masuk olahraga, saya berhenti minum selama dua atau tiga bulan, saya berada di jalan yang benar... Dan sekarang dan di sana. (Saya merokok 19 tahun dan berhenti pada suatu hari! Saya tidak merokok selama 5 tahun dan saya tidak bermaksud melakukannya!

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia