Depresi adalah gangguan mental yang ditandai dengan hilangnya kemampuan untuk merasakan sukacita, penurunan suasana hati, dan penderitaan. Dalam beberapa tahun terakhir, ada sejumlah besar orang di dunia yang mengalami gejala penyakit ini. Insidiousness penyakit ini terletak pada kenyataan bahwa pasien tidak menyadari bahwa ia telah jatuh ke dalam jaringan depresi, sehingga ia tidak dapat mengatasi keadaan depresi sendiri. Untuk menentukan jenis dan karakteristik penyakit memungkinkan metode khusus diagnosis banding, yang berhasil digunakan dalam pengobatan modern.

Penyebab Gangguan Depresif

Penyebab pasti dari depresi masih belum diketahui. Seringkali mereka muncul di bawah pengaruh beberapa faktor sekaligus. Kelompok risiko untuk depresi (kode 10 ICD) termasuk orang-orang dengan harga diri rendah, pesimis dan remaja. Dalam psikiatri, ada sejumlah alasan mengapa gangguan kepribadian depresi yang gelisah berkembang dalam diri seseorang:

  • menggunakan narkoba, psikostimulan;
  • antidepresan;
  • penyalahgunaan alkohol;
  • melahirkan, kehamilan;
  • avitaminosis;
  • neurologis, onkologis, patologi endokrin;
  • penggunaan antipsikotik yang tidak terkendali atau berkepanjangan;
  • stres;
  • kecenderungan genetik;
  • sedikit sinar matahari yang dikonsumsi;
  • efek samping obat;
  • kekurangan dopamin darah, serotonin;
  • pengalaman (perpisahan atau kematian orang yang dicintai, kehilangan uang, pekerjaan, perubahan status sosial dan faktor negatif lainnya).

Apa itu depresi berbahaya?

Jika Anda tidak berhasil keluar dari kondisi depresi, Anda perlu menghubungi spesialis, jika tidak, hal itu dapat menyebabkan hasil yang menyedihkan dari waktu ke waktu. Konsekuensi dari gangguan mental:

  1. Masalah dengan orang yang dicintai. Manusia menjadi ditarik, teralienasi. Sulit untuk tetap dekat setiap saat, terutama jika depresi terjadi pada wanita.
  2. Kerusakan penampilan. Seorang pasien yang tidak dapat mengatasi gejala-gejala kondisi depresi menjadi acuh tak acuh, berhenti merawat dirinya sendiri. Motivasi menghilang, rambut kehilangan kilau, terbelah, kuku pecah, kulit menjadi pucat, terkelupas.
  3. Mengurangi kualitas hidup. Seseorang kehilangan energi, aktivitas, ada perasaan tidak berguna. Dengan penyakit parah ada risiko bunuh diri.
  4. Penyakit kardiovaskular. Jika bantuan seorang spesialis tidak tiba tepat waktu, maka dengan latar belakang pengalaman konstan, seseorang mengalami sakit fisik di wilayah jantung, kepala, dan perut. Jika keadaan depresi tidak hilang dalam waktu, maka penyakit jantung kronis dapat terjadi, kemungkinan serangan dan bahkan kematian tinggi.
  5. Diabetes. Risiko obesitas meningkat sebesar 58%. Suasana hati yang buruk, sedikit kecemasan, atau penampilan kesedihan yang teratur menyebabkan seseorang untuk "menempel" masalah yang berkontribusi pada perkembangan diabetes.
  6. Tembakau, narkoba, kecanduan alkohol. Ketika tidak mungkin untuk menghilangkan keadaan depresi untuk waktu yang lama, orang-orang mencoba untuk membebaskan diri dengan mengambil zat psikotropika. Namun, efek sampingnya hanya memperburuk masalah, mengurangi karakteristik fungsional otak.

Klasifikasi penyakit - jenis

Ada dua jenis keadaan depresi: eksogen, ketika gangguan dipicu oleh iritasi eksternal (situasi stres) dan endogen, ketika depresi disebabkan oleh pengalaman internal, sering kali tidak dapat dijelaskan untuk pasien itu sendiri. Baru-baru ini, dalam dunia kedokteran, diyakini bahwa jenis bahaya tertentu yang pertama tidak terjadi pada seseorang, yaitu kondisinya sudah lewat.

Spesies endogen dianggap sebagai penyakit kompleks, yang mengarah ke patologi neurotik yang serius. Sekarang dokter percaya bahwa iritasi eksternal yang menjadi provokator gangguan parah, dan depresi endogen dikarakteristikkan sebagai episode depresi dalam bentuk ringan.

Gejala dan tanda

Jarang, ketika seseorang dapat menarik diri dari keadaan depresi. Pada dasarnya, penyakit tanpa intervensi spesialis hanya berkembang. Pada pria dan wanita, gejala depresi biasanya sama. Secara konvensional, mereka dibagi menjadi 4 kelompok: mental, perilaku, fisiologis, emosional.

Orang merasakan depresi, harga diri rendah, gangguan tidur, kehilangan nafsu makan, penolakan aktivitas, pandangan negatif ke masa depan. Ketika tingkat depresi yang diekspresikan berkembang, terutama pada orang tua, pada remaja atau pada wanita selama kehamilan, tanda-tanda khas gangguan ini dapat diamati:

  • kelesuan;
  • hilangnya libido;
  • disfungsi otonom;
  • kemunduran keterampilan perawatan diri;
  • ide kesalahan;
  • masalah somatik;
  • kecenderungan bunuh diri;
  • sindrom halusinasi;
  • kesulitan dalam komunikasi;
  • ketakutan obsesif.

Diagnostik

Faktor terpenting dalam pengobatan depresi adalah diagnosisnya. Mandiri untuk keluar dari depresi sangat sulit, dan seseorang, terjerat dalam psikosis depresi, tidak tahu harus berbuat apa. Selama wawancara, spesialis harus mempertimbangkan banyak faktor untuk menentukan perawatan yang memadai. Mekanisme penentuan diagnosis psikologis adalah untuk mengidentifikasi fitur dan penyebab penyakit.

Setelah menentukan penyebabnya, dokter mengirim pasien ke diagnosis biokimia, yang didasarkan pada identifikasi tingkat norepinefrin dan serotonin. Ini akan menentukan mediator mana yang tidak cukup untuk memilih serangkaian antidepresan dengan benar. Untuk diagnosis depresi, ada kuesioner khusus yang dianggap sebagai alat ilmiah psikodiagnostik. Cara paling populer:

  • Skala Beck.
  • Metode diagnosis diferensial pada skala Tsung.
  • Skala harga diri dari depresi.
  • Survei Depresi (SLM).
  • Edinburgh Postnatal Depression Scale (ESPD).

Perawatan

Menurut hasil tes dan diagnosis biokimia, dokter meresepkan psikoterapi individu dan / atau perawatan obat. Dokter yakin bahwa sindrom laten-depresi (depresi laten) dari semua tahap dapat disembuhkan. Terapi yang paling efektif dicapai dengan menggabungkan obat-obatan, psikoterapi, fisioterapi dan fisioterapi. Tingkat depresi ringan dirawat di rumah. Jika seorang pasien memiliki kecenderungan untuk suatu bentuk gangguan mental akut, ia mungkin ditempatkan di rumah sakit.

Kurangnya kemampuan seseorang untuk mengatasi depresi secara mandiri menunjukkan bantuan dalam bentuk antidepresan. Esensi mereka adalah membuat tubuh manusia menghasilkan impuls saraf yang bertanggung jawab atas aktivitas, perilaku, suasana hati. Apa yang Anda perlukan untuk minum obat untuk ini:

  1. Struktur trisiklik (Imipramine, Amitriptyline). Blokir pengambilan ulang neurotransmiter. Dampak sangat tinggi dan banyak efek samping. Tetapkan hanya pada pasien rawat jalan dengan bentuk depresi paling parah.
  2. Generasi kedua dengan aksi trisiklik (Pirazidol, Befol), yang sudah mempengaruhi reseptor lain. Lebih sedikit efek samping yang memiliki efek sedatif, tetapi tidak mengatasi bentuk depresi yang parah.
  3. Generasi ketiga antidepresan (fluoxetine, citalopram). Mempengaruhi pertukaran serotonin. Fobia yang diperbaiki, serangan panik. Penerimaan satu kali yang nyaman.
  4. Generasi keempat antidepresan (Milnacipran, Duloxetine). Selektif mempengaruhi serotonin dan norepinefrin, tanpa mempengaruhi mediator lain.

Apa yang dirawat dokter?

Psikolog, psikoterapis, psikiater, dan ahli saraf membantu memerangi depresi. Pekerjaan pertama dengan pikiran klien, pengalaman rohaninya. Dengan menggunakan alat yang tersedia, mereka mengajukan pertanyaan tentang bagaimana perasaan seseorang dan memberikan dukungan moral. Psikoterapis juga mengandalkan kekuatan kata, tetapi mereka bekerja dengan perluasan kesadaran, mereka belajar bagaimana mengatasi depresi, mengubah sikap terhadap diri mereka sendiri, membantu mereka menemukan kekuatan dalam mengatasi kesulitan sehari-hari, dan dalam merehabilitasi setelah depresi. Spesialis ini, tidak seperti psikolog, memiliki hak untuk mengobati depresi dengan antidepresan atau obat penenang.

Seorang psikiater membantu untuk menyingkirkan bentuk gangguan depresi sedang dan paling parah. Mengkhususkan diri pada orang yang sakit mental. Dia tidak akan melakukan percakapan intim dan tidak akan mengharuskan pasien untuk menggambarkan kondisinya. Pekerjaan seorang psikiater adalah sikap keras terhadap pasien yang dirawat terutama berdasarkan rawat jalan dengan izin dari pasien atau kerabatnya. Ahli saraf menangani kasus depresi yang mengarah pada penyakit neurologis - penyakit Alzheimer, demensia vaskular, dan lainnya.

Metode koreksi pada anak-anak dan remaja

Gejala depresi pada anak-anak adalah kondisi apatis permanen, perilaku memberontak, sifat kompleks, susah tidur, dan kondisi umum yang lelah. Gangguan paling bermasalah terjadi pada usia 14-19 tahun. Selama periode ini, kecenderungan bunuh diri diamati, remaja sering dalam keadaan narkotika atau setelah alkohol. Dengan sendirinya, depresi tidak berlalu sama sekali.

Orang tua harus mencari bantuan dari para profesional. Dalam praktik medis, penyesuaian gangguan depresi pada remaja dilakukan dengan nasihat atau obat-obatan. Dari obat yang diresepkan tablet obat penenang (Novo-Passit, Persen). Jika ada kondisi yang memburuk, maka terapi yang sama dilakukan untuk orang dewasa.

Cara keluar dari depresi saja

Dalam psikologi, ada beberapa tips untuk menghilangkan stres sendiri. Langkah pertama dan utama adalah nutrisi yang tepat. Hal ini perlu diperkenalkan dalam produk diet yang meningkatkan mood: cokelat, ikan berlemak, sayuran dan buah-buahan berwarna cerah, kangkung laut, pisang, kacang-kacangan, keju. Langkah kedua dari keluar independen dari keadaan depresi adalah tidur nyenyak. Memiliki 7-8 jam untuk tidur akan memperkuat sistem saraf.

Keluar dari gangguan depresi berkontribusi pada aktivitas fisik. Bahkan jika seorang wanita sedang cuti hamil di minggu-minggu terakhir kehamilan, dia masih bisa diberikan 15-20 menit setiap hari untuk peregangan atau yoga. Ditekankan oleh orang yang tidak tahu cara berpikir positif. Dianjurkan untuk menemukan literatur yang akan membantu Anda memahami cara belajar untuk tidak bereaksi negatif terhadap rangsangan dan hanya memperhatikan keindahan kehidupan, untuk mencari minat di dunia luar.

Pencegahan

Depresi bukanlah kelemahan manusia, tetapi penyakit yang membutuhkan intervensi spesialis. Agar tidak membawa diri Anda ke psikiater, pada gejala pertama dari keadaan depresi, Anda harus mengikuti aturan sederhana:

  1. Ringan Depresi dan sikap apatis terutama terjadi pada saat offseason, ketika ada sedikit cahaya di jalan. Untuk alasan ini, perlu bahwa rumah memiliki banyak penerangan. Pada siang hari, cobalah berjalan lebih sering di udara segar, dan mencoba menarik anggota keluarga yang depresi untuk berjalan akan menambah kesehatannya.
  2. Gerakan. Fungsi motorik memancarkan endorfin ke dalam aliran darah. Luangkan beberapa menit sehari di gym, dan gejala depresi tidak akan memengaruhi Anda.
  3. Keceriaan. Tidak ada yang akan mendiagnosis Anda: gangguan saraf, jika Anda selalu dalam kondisi yang baik. Ini akan membantu dalam stimulasi tubuh ini dengan cara alami: pinggul kaldu, balsem herbal, teh, jahe.
  4. Kecantikan Perhatikan segala sesuatu yang indah, beli hanya benda-benda terang, tetap tertib di rumah dan di tempat kerja. Rawat tubuh Anda. Setiap saat dalam hidup Anda, cobalah untuk mengisi gambar-gambar indah.
  5. Rencana untuk masa depan. Cobalah untuk merencanakan masa depan Anda dengan benar, prioritaskan. Temukan hobi, teman baru yang menarik. Semoga keinginan Anda terpenuhi!

Keadaan kecemasan-depresi: gejala dan penyebab

Penyakit mental ini terjadi pada pria di seluruh dunia. Ini melibatkan perubahan kepribadian, perataannya, yang melanggar lingkup emosional kepribadian. Berbeda dengan separuh masyarakat perempuan, bagi pria, penyakit ini memanifestasikan dirinya lebih sering. Dan itu terjadi pada usia muda, sering bahkan ketika remaja atau sekitar dua puluh tahun. Selama periode ini, ada...

Skizofrenia adalah gangguan mental yang parah, yang mengakibatkan gangguan manfaat individu. Sebagai aturan, gejala muncul sedini usia pasien. Tanpa terapi, penyakit ini berkembang dengan cepat dan mengarah ke desosialisasi individu. Pengobatan telah akrab dengan penyakit ini sejak lama, oleh karena itu ada berbagai perawatan untuk skizofrenia. Selain modern dan disetujui secara klinis...

Depresi selama hidup terjadi pada lebih dari 20% orang. Ini adalah gangguan mental yang ditandai dengan penurunan harga diri dan suasana hati pribadi, menghambat motilitas dan kehilangan minat pada saat-saat bahagia dalam hidup. Dan setiap penghuni kelima planet kita mengalami keadaan seperti itu setidaknya sekali seumur hidup. Mengapa ini terjadi? Obat belum memberikan jawaban tegas untuk pertanyaan ini. Tetapi sudah ada teknik khusus untuk diagnosis diferensial dari keadaan depresi, yang memungkinkan seseorang untuk menentukan jenis depresi dan fitur-fiturnya. Tindakan lebih lanjut dari spesialis dan perawatan pasien tergantung padanya.

Dari mana datangnya depresi?

Ada berbagai alasan timbulnya depresi. Depresi terjadi sebagai akibat interaksi beberapa faktor, dan sekaligus. Prioritas adalah faktor keturunan. Dalam beberapa keluarga, dapat dicatat bahwa pada setiap generasi, keadaan mental manik yang bersifat depresi secara konsisten ditemukan. Tetapi ini tidak berarti bahwa depresi tidak khas bagi orang-orang yang keluarganya tidak mengalami gangguan ini.

Penyebab depresi suasana hati pada orang adalah tekanan yang sangat berbahaya bagi pesimis dan orang-orang dengan harga diri yang sangat rendah. Kelompok risiko pertama adalah remaja karena jiwa dan kepribadian orang dewasa mereka yang belum terbentuk. Remaja yang depresi jauh lebih sulit untuk diobati.

Episode pertama depresi dapat terjadi sebagai akibat dari situasi yang penuh tekanan. Misalnya, setelah kehilangan orang yang dicintai atau khawatir kehilangan pekerjaan. Setiap serangan selanjutnya sudah dapat berkembang tanpa alasan yang jelas, memakan yang sebelumnya. Jika serangan berikutnya sebagai latar belakang tambahan memiliki sumber stres, mereka berubah menjadi periode yang lama. Dampak negatif dari stres dimanifestasikan dalam bentuk penghambatan struktur otak tertentu.

Gejala hanya memburuk dari waktu ke waktu jika perawatan yang memadai belum dimulai. Area-area otak ini bertanggung jawab untuk produksi serotonin dan adrenalin, yang terlibat dalam transmisi impuls saraf dari sel ke sel. Akibatnya, orang menjadi terhambat, dan tanda-tanda depresi menjadi lebih jelas. Ada kemunduran yang signifikan dalam kesehatan keseluruhan seseorang, termasuk fisik. Gejala bermanifestasi sebagai sakit kepala, kelelahan dan malaise umum. Perawatan dalam kasus ini ditambah secara sistematis, tetapi ini bukan jalan keluar utama.

Bahaya kondisi

Tidak ada keraguan bahwa kondisi seperti itu harus diobati. Itu memanifestasikan dirinya dalam perubahan perilaku dan bahkan sifat seseorang. Ada kemunduran kesejahteraan psikologis dan kondisi fisik, karena seseorang berhadapan dengan penyakit nyata. Depresi adalah patologi sistem saraf, sehingga diperlukan pengobatan yang tepat. Penyakit yang tidak diobati dapat menyebabkan kematian, karena banyak yang menemukan jalan keluar justru dalam bunuh diri.

Jenis depresi

Seringkali, orang mengatakan bahwa mereka mengalami depresi, menyiratkan sikap apatis dangkal. Konsep ini menjadi lebih modis, dan karenanya lebih sering digunakan. Para psikolog membedakan, seperti:

Tapi ini hanya pembagian bersyarat, karena penyakit ini dapat "mengunjungi" seseorang setiap saat sepanjang tahun. Ini juga bisa menjadi kondisi permanen. Tetapi penyakit ini dimulai tepat dengan penampilan musiman, kemudian mengalir menjadi permanen.

Dengan depresi jangan bingung sindrom asteno depresi. Asteno adalah awalan yang mengindikasikan depresi umum dari seluruh organisme. Ini dapat menyebabkan gangguan parah, jadi Asteno Depressive Syndrome harus dirawat sehingga tidak menyebabkan deformasi kepribadian. Membedakannya sederhana: ia dimanifestasikan oleh kebutuhan yang tajam untuk pergi berlibur dan kelelahan di semua tingkatan tubuh. Perawatan sindrom depresi Asteno dilakukan oleh dokter.

Pria yang baik hati

Jika keadaan depresi dan kesedihan itu buruk, dan kegembiraan dan kehidupan aktif itu baik, lalu mengapa orang yang memiliki suasana hati menderita seperti ini? Orang-orang tipe ini dapat dengan mudah keluar dari depresi, yang mereka tidak khawatirkan. Tapi dengan mudah mereka pergi ke ekstrim lain - suasana hati yang terlalu gembira tanpa alasan yang jelas. Pada saat-saat pemulihan, orang tersebut siap untuk memindahkan gunung dan menyingkirkan tugas-tugas yang terakumulasi, tetapi kemudian kondisi penindasan terjadi. Tanda-tanda depresi seperti itu tidak klasik dan kurang umum.

Mania

Untuk mania (aksen pada suku kata kedua), tanda-tanda yang lebih teridentifikasi adalah karakteristik, dan jauh lebih sulit untuk mengatasinya sendiri. Di rumah, pengobatan mania tidak membuahkan hasil, karena pasien sulit keluar dari depresi. Oleh karena itu, obat-obatan yang menormalkan mood digunakan sampai mereka mengembangkan jalan keluar lain.

Tanda-tanda

Diagnosis keadaan depresi sangat penting untuk tindakan lebih lanjut. Gejala depresi dapat dilengkapi dengan pengalaman individu. Fitur utama dan diagnosa diferensial dari kondisi depresi adalah sebagai berikut:

  1. Mengurangi energi dan kelelahan.
  2. Kehilangan minat untuk hidup dan sekali kegiatan favorit.
  3. Suasana sedih dan rengekan, tertekan dan tertekan.

Jika gejala yang tercantum muncul dalam waktu dua minggu dan menjadi kondisi utama seseorang, ia memerlukan perawatan dan profilaksis berkala. Lebih sulit untuk keluar dari depresi sendirian.

  • harga diri rendah;
  • penurunan konsentrasi;
  • hypermnesia (menghafal informasi secara berlebihan);
  • self-flagellation;
  • insomnia (depresi kecemasan);
  • lesu atau rewel;
  • gangguan nafsu makan;
  • masalah dengan ketertarikan seksual.

Diagnosis keadaan depresi memungkinkan untuk menentukan jenis penyakit dan perawatan lebih lanjut berdasarkan gejala. Penyebab dari keadaan depresi yang gelisah harus selalu ditetapkan untuk terapi yang lebih baik. Di masa depan, pasien akan membutuhkan pencegahan.

Keluar dari Depresi

Terlepas dari penyebab dan tingkat keparahan depresi, perlu untuk menemukan jalan keluar dari itu. Apa yang harus dilakukan di sekitar pasien? Untuk memulainya, seseorang perlu didukung, diingatkan bahwa ia dicintai dan dihargai. Maka lebih baik untuk menyingkirkan segala sesuatu yang mengingatkan pada tragedi atau masalah yang menyebabkan depresi. Anda juga harus menyingkirkan pikiran-pikiran berbahaya, apa yang akan membantu untuk pergi ke teater atau bioskop, ke kafe atau ke pameran, setiap pelajaran dalam pekerjaan bersama.

Psikoterapi keadaan depresi dimulai dengan paparan dari orang yang dicintai. Perawatan ini memungkinkan Anda keluar dari kondisi depresi ringan. Komunikasi dengan kerabat meningkatkan tingkat serotonin. Ngomong-ngomong, “hormon kegembiraan” ini juga ditemukan dalam pisang, mereka membantu untuk keluar dari kondisi depresi lebih cepat. Pisang adalah pencegahan yang sangat baik, jika mereka tidak berlebihan.

Jika kondisinya lebih dalam, Anda mungkin perlu minum obat antidepresan dan vitamin. Mereka membantu meringankan gejala, tetapi hanya keinginan seseorang yang akan membantu untuk keluar dari lingkaran depresi. Untuk melakukan ini, lakukan segala yang mungkin, cari jalan keluar dari depresi. Lebih baik untuk menyingkirkan kebiasaan buruk sehingga alkohol tidak memperburuk kondisi tersebut. Untuk pertama kalinya, ini memungkinkan Anda untuk menghapus sikap apatis, tetapi kemudian kembali dengan kekuatan baru.

Dengan demikian, perlu untuk menyingkirkan iritasi, keluar dari kamar abu-abu yang biasa Anda ke udara segar. Keluar dan lakukan hal-hal menarik, hilangkan alkohol dari diet dan aktifkan waktu, misalnya berolahraga atau berbelanja. Jalan keluar dari depresi ini jauh lebih menyenangkan daripada perawatan di institusi.

Depresi atau depresi? Bagaimana membedakan dan apa yang harus dilakukan

Dalam beberapa tahun terakhir, ketika membuat janji dengan psikolog ketika ditanya tentang alasan melamar sebagai respons, kita sering mendengar kata depresi.

Dengan demikian, seorang psikolog membentuk gagasan tertentu tentang bagaimana pasien akan berperilaku di resepsi, dan bagaimana psikolog harus bersikap dalam situasi ini.

Untungnya atau tidak, saya merasa sulit untuk menjawab, tetapi dalam banyak kasus orang yang kesal (!) Datang ke resepsi dan secara emosional menggambarkan masalahnya: bos keluar, istri menginginkan sesuatu, anak-anak membutuhkan perhatian, anjing sakit dan sebagainya, dan dengan latar belakang semua ini, ia mengalami depresi, ia lelah dan tidak manis tentang kehidupan.

Psikolog, tentu saja, akan mendengarkan dan mencoba membantu orang yang telah mengajukan permohonan bantuan untuk mengatasi situasi sebanyak mungkin. Tetapi dengan presentasi kasus seperti ini, ini bukan tentang depresi, tetapi, kemungkinan besar, tentang keadaan depresi.

Bahkan, sangat baik bahwa seseorang beralih ke spesialis, dia akan menerima bantuan tepat waktu, dan depresinya (jika dia cenderung kepada mereka) tidak akan menjadi depresi dari waktu ke waktu.

Pada artikel ini saya ingin menulis tentang

  • apa itu depresi?
  • bagaimana itu terbentuk
  • bagaimana arusnya
  • dan apa akibatnya bagi jiwa manusia,
  • spesialis apa yang perlu dihubungi.
Depresi (dari bahasa Latin. Deprimo - "crush", "crush") - mengacu pada gangguan mental (ICD-10 F-32, F-33), yang ditandai dengan penurunan suasana hati, kurangnya sukacita (angedonia) dan pelanggaran berpikir negatif. samping (suasana pesimistis terhadap segala sesuatu yang terjadi).

Pada level fisiologis, aktivitas fisik menurun tajam, seseorang dapat menghabiskan waktu berjam-jam tanpa mengubah posisi dan tidak menggerakkan pandangan dari satu titik. Adapun harga diri, maka dengan depresi itu sangat diremehkan, minat bahkan untuk kegiatan yang paling favorit menghilang, sering kali seseorang berhenti untuk sepenuhnya mengikuti penampilannya, nafsu makan menghilang, pikiran bunuh diri muncul.

  • Saat ini, ada asumsi bahwa wanita lebih rentan terhadap depresi.
  • Saya pikir pada dasarnya laki-laki jarang mencari bantuan, mereka sering mengalami ketergantungan kimia.
  • Juga, remaja rentan terhadap depresi, dan mereka perlu sangat perhatian, kebutuhan untuk mandiri selama masa remaja berbatasan dengan bahaya yang tidak disadari terhadap kesehatan mereka sendiri.
  • Sebagian besar depresi diamati pada pensiunan yang hanya hidup dalam pekerjaan, tidak memiliki hobi atau tidak diminati dalam kontak sosial lainnya.

Dianggap bahwa depresi adalah penyakit masyarakat modern, yang disebabkan oleh tidak adanya atau kurangnya komunikasi langsung. Sebenarnya tidak. Hippocrates dalam karya-karyanya menggambarkan kondisi yang mirip dengan depresi, dan menyebutnya melankolis. Teknik yang digunakan oleh Hippocrates untuk mengobati melancholia mirip dengan yang digunakan dalam perawatan medis dan psikologis depresi.

Ketika depresi eksogen menyebabkan faktor eksternal. Ini termasuk kehilangan orang yang dekat atau penting, perceraian yang sangat akut, kehilangan status sosial, kesulitan keuangan dan kondisi stres lainnya yang disebabkan oleh faktor psikososial.

Depresi endogen termasuk jenis depresi yang menyebabkan somatik. Penyebab depresi endogen terletak pada kurangnya hormon sukacita yang dibutuhkan tubuh: serotonin, dopamin, dan norepinefrin. Dalam kasus-kasus ketika sistem endokrin menghasilkan jumlah yang tidak mencukupi, orang tersebut merasa depresi, apatis, kelelahan, kurang nafsu makan, siklus menstruasi terganggu pada wanita.

Zona risiko untuk depresi endogen termasuk orang-orang yang memiliki saudara dari kasus depresi endogen dan penyakit mental tertentu lainnya. Juga berisiko adalah orang-orang yang terlalu rentan secara emosional. Pada cedera otak traumatis, ada juga kemungkinan depresi endogen karena kerusakan pada area tertentu dari korteks serebral. Depresi endogen tidak muncul segera, sayangnya, sangat sedikit orang mencari bantuan dari spesialis pada gejala pertamanya.

Untuk perawatan depresi, lebih baik berkonsultasi dengan dokter spesialis, perawatan sendiri dalam situasi seperti itu tidak hanya tidak akan memberikan hasil yang diinginkan, tetapi juga dapat membahayakan. Jika Anda telah melihat tanda-tanda keadaan depresi dalam diri Anda, berkonsultasilah dengan seorang spesialis, seorang psikolog yang kompeten, setelah beberapa saat, dapat menebak depresi atau depresi seperti apa yang Anda miliki.

Anda akan disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menjalani serangkaian tes, selama itu akan menjadi jelas bahwa Anda menderita depresi endogen. Jika diagnosis dikonfirmasi, Anda akan diberi resep obat sesuai dengan indikator Anda.

Dalam hal ini, akan berguna bagi Anda untuk menemukan psikoanalis, menjelaskan situasi Anda, dan dalam hal ini Anda akan ditawari terapi suportif (kunjungan ke psikoanalis seminggu sekali). Ini akan membantu dalam waktu untuk meningkatkan kondisinya dan menolak sama sekali dari pengobatan atau beralih ke persiapan homeopati.

Dalam hal Anda didiagnosis dengan depresi eksogen, Anda harus beralih ke psikoanalis dan menjalani terapi fokus (dari 40 hingga 60 pertemuan, 2-3 kali seminggu) karena perawatan obat, sebagai aturan, kali ini cukup untuk menjelaskan faktor eksternal penyebabnya. terjadinya depresi.

Jika Anda mengalami depresi, Anda tidak perlu minum obat, psikoanalis dapat membantu masalah Anda, penting untuk mencari bantuan pada waktunya.

Psikoterapi psikoanalitik terdiri dari klarifikasi verbal tentang penyebab keadaan depresi. Dengan cara ini, konflik internal terselesaikan atau hanya menjadi jelas bagi Anda, dan Anda tidak mengalami penderitaan mental sebelumnya. Selain itu, bersama dengan psikoanalis, Anda dapat menemukan solusi optimal untuk membangun cara baru perilaku dan persepsi dunia di sekitar Anda, yang akan membantu Anda di masa depan untuk mengatasi secara independen dengan serangan depresi dan menghentikan kemungkinan manifestasinya.

Jaga dirimu!
Di dunia ini, selalu ada orang-orang yang Anda sayangi!

Tips 1: Cara mengatasi depresi

Tip 2: Depresi, cara mengatasinya

Konten artikel

Setiap orang setidaknya sekali dalam hidupnya merasa tertekan, tetapi sebagai suatu peraturan, itu cepat berlalu. Tetapi ada beberapa kasus ketika kondisi ini tidak berlalu dari hari ke hari dan sangat mengganggu seseorang. Ini mungkin pertanda depresi. Depresi diekspresikan oleh episode suasana hati yang sedih atau apatis bersama dengan gejala lain yang berlangsung lebih dari dua minggu dan sangat kuat sehingga dapat mengganggu kehidupan normal seseorang. Depresi bukanlah pertanda kelemahan atau sisi negatif seseorang. Ini adalah penyakit yang telah menjadi sangat populer akhir-akhir ini.

Gejala depresi

Gejalanya dapat dibagi menjadi fisik dan psikologis.

Gejala psikologis depresi


  • Kehilangan minat dalam hidup
  • Suasana hati yang depresi
  • Harga diri rendah
  • Rasa bersalah
  • Pikiran kematian dan bunuh diri
  • Keengganan untuk melakukan apa saja
  • Apatis

Gejala fisik depresi


  • Sering sakit kepala
  • Pusing
  • Mengantuk
  • Rasa sakit yang tidak jelas
  • Kurang nafsu makan
  • Masalah pencernaan
  • Aritmia

Siapa yang bisa depresi?

Setiap orang dapat mengalami suasana hati yang buruk, tetapi tidak semua orang menderita depresi. Banyak ahli percaya bahwa genetika memainkan peran utama dalam masalah ini. Memiliki satu atau lebih kerabat dekat dengan keadaan depresi meningkatkan risiko mengembangkan gangguan tersebut. Wanita lebih rentan mengalami depresi.

Bagaimana mengidentifikasi depresi

Sementara tidak ada tes laboratorium akurat yang menentukan keadaan depresi. Kriteria utama untuk menentukan diagnosis adalah gejala pasien. Dia ditanya tentang riwayat kesehatannya dan obat-obatan yang dia minum karena dapat berkontribusi pada gejala depresi. Diskusi tentang keadaan psikologis, perilaku, dan kehidupan sehari-hari dapat membantu mengidentifikasi tingkat keparahan dan jenis depresi. Ini saat ini merupakan cara terbaik untuk memilih metode perawatan yang paling efektif.

Metode menyingkirkan keadaan depresi

Studi menunjukkan bahwa berbagai jenis terapi dapat membantu menghilangkan depresi.

Ini memecah beberapa bidang pengobatan populer untuk depresi.

1. Terapi perilaku kognitif

Jenis perawatan ini ditujukan untuk mengubah pikiran dan perilaku yang berkontribusi pada perkembangan keadaan depresi.

2. Terapi interpersonal

Ini dapat membantu untuk mengidentifikasi apakah seseorang memiliki konflik interpersonal yang memaksakan keadaan depresi dan menyingkirkannya.

3. Psikoterapi psikodinamik

Arah psikoterapi ini membantu orang memahami bagaimana masalah psikologis yang belum terselesaikan dan perasaan tidak sadar memengaruhi suasana hati dan perilaku mereka.

4. Antidepresan

Ada kasus-kasus ketika pengobatan tidak dapat dilakukan. Dalam hal ini, dokter meresepkan antidepresan. Penerimaan dan dosis, serta waktu perawatan ditentukan oleh dokter yang hadir.

5. Aktivitas fisik

Studi menunjukkan bahwa aktivitas fisik adalah senjata ampuh melawan keadaan depresi. Latihan melepaskan endorfin, yang dapat membantu meningkatkan sikap mental Anda. Olahraga teratur akan membantu meningkatkan harga diri, memperbaiki tidur, mengurangi stres dan meningkatkan cadangan energi. Segala jenis aktivitas moderat, seperti berolahraga di gym atau jalan-jalan sore, akan membantu dalam memerangi depresi. Hal utama adalah menemukan sesuatu untuk semua orang.

6. Pet

Anak anjing yang lucu atau burung beo yang lucu tidak akan dapat menggantikan psikoterapi atau perawatan obat, tetapi penelitian menunjukkan bahwa hewan peliharaan dapat meringankan gejala depresi pada banyak orang. Mereka akan memberikan banyak cinta, menyingkirkan kesepian, dan membuat Anda bergerak, karena Anda perlu merawat hewan peliharaan. Penelitian telah menunjukkan bahwa pemilik hewan peliharaan memiliki lebih sedikit masalah tidur dan lebih sehat secara mental.

7. Dukungan psikologis

Kesepian adalah teman setia kondisi depresi, dan dukungan orang yang dekat dan memahami akan menjadi salah satu jenis terapi terbaik. Ini bisa berupa terapi kelompok, mencari online untuk orang-orang dalam situasi yang sama, atau sering bertemu dengan keluarga dan teman. Bahkan bergabung dengan klub buku atau menghadiri kelas-kelas di gym dapat membantu dalam perawatan depresi dan menghilangkan kesepian.

Penyebab, jenis dan gejala depresi

Seberapa sering dalam kehidupan sehari-hari kita sebut perubahan suasana hati yang normal atau depresi kelelahan. Bahkan, gangguan depresi adalah penyakit mental serius yang harus dibedakan dari suasana hati yang buruk atau terlalu banyak pekerjaan.

Dalam beberapa tahun terakhir, pekerja medis telah mencatat peningkatan bencana dalam jumlah orang dengan depresi. Insidiousness penyakit ini terletak pada kenyataan bahwa orang yang sakit itu sendiri tidak segera menyadari bahwa ia telah jatuh ke dalam jaringan depresi. Para ahli mempertimbangkan keberadaan "triad depresi", termasuk penurunan tajam dan mantap dalam harga diri pribadi dan suasana hati secara umum, hilangnya minat pada apa yang terjadi di sekitar dan kemampuan untuk mengalami saat-saat yang menyenangkan, keterbelakangan motor, sebagai ciri khas dari gangguan depresi.

Menurut statistik medis, jumlah kasus depresi meningkat setiap tahunnya. Psikiater mencatat bahwa setiap penghuni kelima planet kita mengalami setidaknya satu kali gangguan depresi dalam hidupnya.

Paling sering, penyakit ini mempengaruhi generasi yang lebih tua, sekitar 30% dari orang di atas 65 rentan terhadap depresi. Namun, gangguan mental ini dalam beberapa tahun terakhir, jauh lebih muda. Sekitar 10% remaja berusia 10 hingga 16 tahun menderita depresi. Jumlah kasus yang sama jatuh ke dalam kategori 40 tahun penduduk planet ini.

Penyebab Gangguan Depresif

Menurut para ahli, saat ini belum ada penjelasan yang bisa menjelaskan fenomena depresi. Jadi faktor yang sama mampu menyebabkan keadaan depresi yang parah pada satu orang, sedangkan faktor yang sama, berlaku untuk orang lain, tidak menyebabkan penyimpangan dalam kondisi mental.

Namun, dalam psikiatri ada beberapa alasan berikut yang berkontribusi terhadap perkembangan depresi:

  • pengalaman kuat yang terkait dengan kehilangan sesuatu atau seseorang yang sangat signifikan (kematian orang yang dicintai, putusnya hubungan, kehilangan pekerjaan, perubahan status dalam masyarakat, dll.);
  • kurangnya amina biogenik (serotonin, dopamin);
  • efek samping obat;
  • sinar matahari tidak cukup;
  • stres;
  • pemberian neuroleptik yang tidak terkontrol;
  • penyakit somatik - neurologis, endokrin, onkologis;
  • avitaminosis;
  • kehamilan, persalinan;
  • cedera kepala;
  • penyalahgunaan alkohol, obat-obatan, dan psikostimulan.

Menurut psikiater, perkembangan depresi memerlukan interaksi simultan dari beberapa faktor. Misalnya, kekurangan vitamin dan perceraian, kehamilan dan perawatan cuti hamil.

Dan dalam hal apa pun, faktor keturunan sangat penting, menurut para dokter. Bukti teori ini adalah statistik medis, yang menurutnya, di beberapa keluarga, di setiap generasi, ada keadaan depresi. Namun, ini tidak berarti bahwa depresi bukan karakteristik orang yang tidak dibebani oleh faktor keturunan yang buruk.

Penyebab paling umum dari gangguan depresi adalah stres. Itulah sebabnya dalam hidup kita, dipenuhi dengan berbagai tekanan, ahli dan menandai tumbuhnya depresi. Penurunan utama dalam suasana hati yang disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan di tempat kerja atau kecemasan dalam kehidupan pribadi seseorang dapat memicu penyakit mental yang serius ini. Peristiwa negatif berikutnya hanya memperkuat episode. Secara bertahap, perubahan suasana hati berubah menjadi periode yang berlarut-larut, dan efek negatif dari stres mulai muncul dengan sendirinya dalam bentuk penghambatan struktur otak.

Gejala depresi

Menurut klasifikasi ICD-10 yang diadopsi dalam kedokteran, gejala-gejala depresi biasanya dibagi menjadi mayor dan sekunder. Kehadiran penyakit ditunjukkan oleh adanya dua gejala dari kelompok primer dan tiga atau lebih dari kelompok yang tambahan.

  • bad mood, formasi yang tidak terpengaruh oleh keadaan apa pun yang berlangsung lebih dari 14 hari;
  • anhedonia atau kehilangan kesenangan dari aktivitas yang sebelumnya menarik dan provokatif (penolakan hobi);
  • perasaan stabil "rusak", berlangsung lebih dari tiga atau empat minggu.

Gejala tambahan adalah:

  • harga diri rendah;
  • persepsi negatif tentang realitas di sekitarnya;
  • rasa tidak berdaya dan tidak berharga, bersalah, cemas, dan ketakutan yang meluap-luap;
  • pikiran kemungkinan kematian;
  • ketidakmampuan untuk berkonsentrasi dan membuat keputusan;
  • pikiran kemungkinan bunuh diri
  • kehilangan nafsu makan, kurang makan atau tidak lulus rasa lapar;
  • gangguan tidur, diekspresikan pada insomnia atau kantuk;
  • penurunan yang nyata atau penambahan berat badan;
  • munculnya rasa manis di mulut tanpa alasan.

Berdasarkan kriteria diagnostik ICD-10, keadaan depresi didiagnosis jika keberadaan gejala yang terdaftar bertahan selama lebih dari dua minggu. Pada saat yang sama, diagnosis ini juga dapat ditegakkan dalam kasus-kasus yang ditandai oleh periode waktu yang lebih pendek, tetapi dengan gejala yang sangat parah dan cepat.

Perhatikan bahwa anak-anak kurang rentan terhadap perkembangan kondisi depresi.

Gejala depresi masa kanak-kanak memiliki beberapa perbedaan. Kehadiran gangguan mental pada anak diindikasikan oleh:

  • mimpi buruk;
  • insomnia;
  • kehilangan nafsu makan;
  • penurunan kemajuan;
  • masalah hubungan dengan guru dan teman sebaya: pengasingan; agresivitas, bengkak.

Dalam praktik medis, kriteria digunakan untuk menentukan penyakit yang ditawarkan oleh sistem klasifikasi medis lain - DSM-IV-TR. Menurut sistem ini, kondisi depresi didiagnosis jika selama dua minggu lima atau lebih dari sembilan gejala hadir, dan, seperti dalam klasifikasi sebelumnya, gejala penyakit harus mencakup setidaknya satu dari dua gejala utama - kehilangan minat atau depresi.

Gejala tambahan pada DSM-IV-TR:

  • pengurangan yang signifikan dalam kenikmatan aktivitas atau minat pada semua atau hampir semua aktivitas dan hobi;
  • adanya mood depresi - pada anak-anak dan remaja, itu dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk lekas marah;
  • kantuk atau susah tidur
  • penurunan berat badan dan nafsu makan atau nafsu makan meningkat dan, sebagai akibatnya, kenaikan berat badan;
  • penghambatan atau agitasi psikomotor;
  • peningkatan kelelahan dan penurunan energi;
  • rasa tidak berharga, rasa bersalah yang tidak memadai, harga diri yang berkurang;
  • pemikiran yang melambat atau berkurangnya kemampuan untuk berkonsentrasi;
  • pikiran untuk bunuh diri, bicara.

Selain gejala-gejala di atas, seseorang yang sakit mungkin sering mengalami sakit kepala dan nyeri di berbagai bagian tubuh tanpa alasan. Dalam kasus seperti itu, bahkan terapis berpengalaman tidak segera mengenali adanya depresi, tetapi cobalah untuk menyembuhkan penyakit yang tidak ada.

Jenis depresi

Dalam praktik medis, ada beberapa lusin jenis kondisi depresi.

Klasifikasi yang paling umum adalah perubahan musim musiman. Dalam hal ini, ada: musim semi, musim gugur, depresi musim dingin. Namun, perlu diketahui bahwa pembagian bersyarat, karena penyakit ini dapat "mengunjungi" seseorang setiap saat sepanjang tahun.

Jika kita beralih ke klasifikasi medis DSM-IV yang sudah kita kenal, maka itu membedakan gangguan unipolar dan bipolar. Perbedaan di antara mereka terletak pada fakta bahwa dalam kasus pertama, suasana hati tetap dalam satu, berkurang, "kutub", dan dalam kasus kedua, ketika penyakit ini merupakan bagian dari gangguan afektif bipolar, berganti episode afektif hipomanik, manik atau campuran. Perhatikan bahwa terjadinya episode depresi minor adalah mungkin dengan gangguan afektif seperti siklotimia.

DSM-IV membedakan bentuk-bentuk keadaan depresi unipolar berikut ini:

  • Depresi klinis atau gangguan depresi mayor. Jenisnya adalah keadaan depresi resisten. Kekhasan penyakit ini adalah tidak adanya atau tidak cukupnya efek klinis dalam hal penggunaan antidepresan untuk dua jenis, yang masing-masing berlangsung tiga hingga empat minggu.
  • Depresi ringan. Keunikannya adalah bahwa deskripsi penyakit tidak memenuhi semua kriteria yang ada untuk bentuk klinis patologi, tetapi orang tersebut memiliki dua gejala utama selama 14 hari.
  • Depresi atipikal adalah suatu kondisi yang ditandai dengan adanya gejala spesifik tambahan, seperti peningkatan nafsu makan, kantuk yang tinggi, penambahan berat badan dan "reaktivitas emosional".
  • Depresi pascanatal adalah bentuk kelainan perempuan. Seperti namanya, penyakit ini berkembang setelah kelahiran anak.
  • Depresi transien berulang adalah penyakit yang berbeda dari kelainan klasik dengan perbedaan durasinya. Pasien dengan bentuk gangguan ini mengalami episode depresi sebulan sekali, dengan serangan individu yang berlangsung kurang dari dua minggu. Dengan penyakit ini, episode biasanya bertahan selama dua hingga tiga hari. Jenis gangguan ini didiagnosis jika episode muncul setidaknya selama satu tahun. Jika seorang wanita menjadi depresi, gejalanya akan muncul tanpa memperhatikan siklus menstruasi. Perhatikan bahwa jenis gangguan ini juga dapat terjadi dalam bentuk klinis depresi.
  • Dysthymia adalah suatu kondisi di mana ada gangguan mood persisten moderat. Dengan penyakit ini, pasien selama setidaknya dua tahun hampir setiap hari mengeluh suasana hati yang buruk. Gejala-gejala kelainan ini tidak memanifestasikan diri seberat penyakit depresi klinis. Namun, orang-orang dengan dysthymia juga rentan terhadap episode periodik dari depresi klinis. Dalam praktik medis, sudah lazim disebut "depresi ganda".

Jenis-jenis kondisi depresi yang tersisa dalam DSM disebut kode 311 dan disebut gangguan depresi lainnya. Mereka termasuk kondisi yang menyebabkan kerusakan pada keadaan normal seseorang, tetapi tidak memenuhi kriteria untuk diagnosis yang ditentukan secara resmi atau, sebagaimana klasifikasi itu sendiri katakan, "tidak sesuai dengan tanda-tanda gangguan tertentu".

Mari kita sebutkan jenis depresi lain yang didiagnosis oleh dokter rumah tangga, yang disebut depresi vital. Menurut nama penyakitnya, "vital" - depresi kehidupan ditandai oleh kecemasan dan kesedihan yang nyata, yang dirasakan oleh orang sakit pada tingkat fisik. Orang yang menderita depresi vital mungkin merasa sedih dalam bentuk rasa sakit di daerah ulu hati. Sebelumnya, dokter percaya bahwa jenis gangguan mental ini disebabkan oleh pelanggaran terhadap "proses vital" dan berkembang secara siklikal, dan ini terjadi tanpa sebab dan tidak dapat dijelaskan untuk pasien itu sendiri. Omong-omong, karakter ini melekat dalam depresi endogen dan "bipolar".

Adapun depresi vital, itu juga disebut melankolis, sebagai seseorang yang benar-benar tenggelam dalam lautan keputusasaan dan kerinduan. Dalam kedokteran, gangguan jenis ini diklasifikasikan sebagai penyakit depresi berat tanpa adanya gejala psikotik. Terlepas dari kenyataan bahwa penyakit ini berbeda keparahannya, penyakit ini cukup dapat diobati dengan cara khusus, yang meliputi antidepresan dan terapi khusus.

Bahaya kondisi

Tidak ada yang terlindungi dari kemungkinan mengembangkan kondisi depresi. Seperti yang telah kita catat, penyakit ini cukup berbahaya, seseorang tidak dapat selalu memahami bahwa ia telah hidup dalam depresi selama beberapa minggu. Paling sering, kami menjelaskan keadaan sedih kami, kelelahan dan penurunan kinerja karena kurang tidur, terlalu banyak pekerjaan atau kekurangan vitamin, dll. Namun, perlu diingat tentang bahaya depresi dan tidak mudah untuk pulih dari itu.

Berdasarkan ini, tidak ada keraguan bahwa tidak ada yang akan pergi ke mana pun dan tidak akan diselesaikan. Penyakit ini harus diobati, jika tidak maka secara bertahap akan mempengaruhi perubahan tidak hanya dalam perilaku seseorang, tetapi juga dalam karakternya.

Selain itu, perlu diketahui bahwa tanpa bantuan spesialis yang berkualifikasi, akan ada kemunduran pada kesejahteraan psikologis dan kondisi fisik. Ingat bahwa depresi adalah perubahan patologis dalam sistem saraf, oleh karena itu, jika terjadi gangguan, perawatan yang tepat dan tepat waktu diperlukan.

Menunda perawatan ke dokter spesialis bisa mengancam jiwa, karena banyak orang yang sakit menemukan keselamatan dengan bunuh diri. Dengan perawatan tepat waktu untuk bantuan, kondisi depresi dapat berhasil diobati.

Spesialis seperti ahli saraf, psikiater, psikoterapis, terapis, ginekolog, ahli endokrinologi, dan psikolog klinis akan membantu menghilangkan depresi.

Meskipun terdapat sejumlah besar obat yang diiklankan dan ketersediaan informasi tentang penyakit dan metode pengobatannya, tidak perlu mengobati sendiri jika hanya dokter yang dapat menentukan jenis depresi.

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia