Depresi termasuk dalam kelompok gangguan mental yang paling umum, yang mempengaruhi tidak hanya pasien, tetapi juga orang-orang di sekitarnya. Lebih sering penyakit ini terjadi pada wanita. Serangan depresi dapat bertahan lama: berminggu-minggu, berbulan-bulan, dan terkadang bertahun-tahun. Jutaan orang menderita gangguan mental ini (hingga 20% dari populasi di negara maju).

Penyebab Depresi

  • Depresi dapat menjadi respons terhadap situasi kehidupan yang sulit, seperti kematian orang yang dicintai atau orang yang dicintai, masalah keluarga, masalah di tempat kerja, dll.
  • Diyakini bahwa penyakit ini dapat diturunkan, meskipun gen-gen tertentu yang dapat menyebabkannya belum diidentifikasi.
  • Depresi adalah penyakit yang dapat disebabkan oleh beberapa penyakit serius (penyakit Parkinson, penyakit kardiovaskular, kanker, TBC, dan lain-lain).
  • Penyebab depresi dapat berupa ketidakseimbangan zat aktif biologis di otak. Diyakini bahwa wanita lebih sering mengalami depresi daripada pria. Ini disebabkan seringnya perubahan hormon yang terjadi pada tubuh wanita. Ini termasuk pubertas, kehamilan, menopause. Adalah perlu untuk membedakan jenis depresi ini, sebagai depresi postpartum. Ini terjadi pada beberapa wanita setelah melahirkan.
  • Perkembangan depresi musiman dapat disertai dengan perubahan kondisi cuaca dan perubahan iklim, yang merupakan ciri khas dari musim gugur-musim dingin atau musim semi.
  • Keadaan depresi dapat menyebabkan asupan obat-obatan tertentu (obat yang mengandung estrogen, interferon, obat antikanker, dll.

Depresi adalah penyakit pada seluruh tubuh. Gejala depresi sangat beragam dan tergantung jenisnya.

Jenis dan bentuk depresi

Gangguan depresi bermanifestasi dalam berbagai bentuk. Bipolar dan depresi berat yang paling umum.

  • Depresi berat (depresi monopolar atau depresi berat secara klinis). Gejala dari bentuk depresi ini adalah depresi, harga diri rendah, suasana hati tanpa sukacita, kesulitan berpikir, perubahan perilaku, dan lain-lain. Jika pasien sendiri mengetahui bahwa keadaan depresi telah tertunda, dan ia tidak dapat mengatasinya sendiri dengan menggunakan obat ringan, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
  • Bentuk depresi psikotik. Bentuk depresi ini ditandai oleh fakta bahwa di tengah keadaan tertekan, halusinasi dan delusi berkembang, di bawah pengaruh yang risiko bunuh diri dapat berkembang.
  • Depresi atipikal. Dengan bentuk depresi ini, orang yang sakit merasa tidak berdaya. Tetapi pada saat yang sama mereka banyak makan, tidur. Lebih sering, bentuk depresi ini terjadi pada masa remaja. Perawatan terdiri dari psikoterapi atau antidepresan.
  • Depresi bipolar. Seseorang merasa bersemangat dalam suasana hati, yang disebut periode manik. Dengan jenis depresi ini, transisi diamati antara: suasana hati yang sedih (depresi) dan keadaan gembira (mania). Dalam kondisi antara - suasana hati normal. Dengan perubahan suasana hati, keadaan "hypomania" dapat terjadi, yang ditandai dengan peningkatan aktivitas, peningkatan aktivitas seksual, dan kepercayaan diri. Tetapi kenyataannya adalah bahwa semua kegiatan ini melebihi tingkat normal dan dapat berfungsi sebagai dasar untuk tindakan berbahaya. Gagal menyembuhkan depresi bipolar.
  • Depresi musiman (atau biasa disebut - musim semi). Jenis depresi ini adalah bentuk depresi yang paling umum. Penampilannya disebabkan oleh fakta bahwa tubuh kita, selama musim dingin, tidak menerima sinar matahari yang sangat penting bagi kita, yang pada gilirannya mempengaruhi hormon kita. Kurangnya sinar matahari memengaruhi produksi vitamin D dalam tubuh kita, dan ketiadaan sinar matahari memengaruhi kesejahteraan kita. Di musim dingin, tubuh bekerja agak terhambat: ia menyesuaikan bioritme untuk hibernasi, serta untuk konservasi energi. Tetapi dalam proses pegas diaktifkan. Biorhythms mulai mempercepat pekerjaan. Tapi kekebalan berkurang, kekuatannya habis. Disonansi ini tercermin dalam kondisi mental dan fisik kita dalam bentuk blues dan depresi.
  • Depresi lain dikaitkan dengan kondisi fisik. Karena kondisi fisik yang parah, sebagai akibat dari operasi yang kompleks atau diagnosis yang mengerikan, seseorang mengembangkan depresi, yang penyebabnya adalah ketakutan untuk kehidupan dan masa depan seseorang. Hasilnya - seseorang menjadi mandiri.
  • Bentuk depresi pascapersalinan yang paling panjang dan parah. Lompatan di latar belakang hormon menyebabkan peningkatan rangsangan, gugup. Pasien mungkin terlihat halusinasi dan dia tidak dapat melakukan tugasnya. Semua ini diiringi dengan munculnya masalah psikologis, misalnya, ketakutan menjadi ibu yang buruk. Sang ibu mulai kelelahan fisik dan mental, yang mengarah ke depresi pasca operasi, dan kadang-kadang ke psikosis pascapartum. Dalam kasus seperti itu, bantuan profesional dan mendesak diperlukan.
    Depresi pascapersalinan dapat berlangsung hingga beberapa bulan, dan kadang-kadang beberapa tahun.

Gejala penyakitnya

  • Suasana hati yang tertekan dan tertekan, putus asa, menderita.
  • Kecemasan, rasa harapan akan masalah, stres internal.
  • Lekas ​​marah, ketidakpuasan dengan diri sendiri, mengurangi harga diri.
  • Kehilangan atau penurunan kemampuan untuk mengalami kesenangan bekerja, yang sebelumnya menyenangkan.
  • Tidak tertarik pada orang lain, sering melakukan tuduhan sendiri.
  • Perubahan nafsu makan.
  • Gangguan tidur (peningkatan kantuk atau, sebaliknya, insomnia).
  • Mengurangi kebutuhan seksual.
  • Meningkatkan kelelahan, kelemahan.
  • Berbagai sensasi tidak menyenangkan di tubuh, munculnya rasa sakit di hati dan perut.
  • Tidak tertarik pada orang lain.
  • Tidak ada aktivitas yang ditargetkan.
  • Pasien tidak tertarik pada hiburan.
  • Dalam keadaan depresi, pasien mungkin mulai menyalahgunakan alkohol, berbagai zat psikoaktif, yang hanya dapat memberikan bantuan sementara.
  • Gangguan perhatian.
  • Ketidakmampuan untuk membuat keputusan.
  • Masa depan tampak suram, tidak masuk akal, pesimistis.
  • Manusia menganggap dirinya tidak berdaya dan tidak perlu.
  • Ketika depresi berat muncul pikiran bunuh diri.

Depresi adalah penyakit yang sangat berbahaya dan berbahaya, karena gejalanya sangat beragam. Karena itu, penting untuk memperhatikan dan tidak melewatkan tanda-tanda awal penyakit. Untuk ini, Anda perlu mengetahui tahap depresi.

Tahap depresi

Tahap ini adalah tahap depresi yang mudah. Orang tersebut, setelah memperhatikan beberapa perubahan dalam perilakunya, mengakui bahwa ia mungkin mengalami depresi. Setelah memahami penyebab depresi, ia menemukan solusi yang sesuai dan kembali normal dengan aman.

Konsekuensi dari depresi berkepanjangan dan berkepanjangan dapat menyebabkan gangguan fisik yang serius, hingga gangguan otak. Perlu diingat, jika Anda memiliki gejala yang parah, Anda perlu segera berkonsultasi dengan dokter. Depresi berat adalah sekelompok gangguan yang sangat serius ketika sulit bagi pasien untuk mengatasi situasi dan masalah kehidupan.

Pengobatan depresi dan diagnosisnya

Sekitar 30% wanita dan 15% pria menderita depresi. Dan hanya sekitar 50% dari mereka mencari perawatan medis yang berkualitas. Kita harus tahu bahwa bahaya depresi tidak hanya pada penurunan kualitas hidup, tetapi juga pada dampak negatifnya terhadap kesehatan fisik.

Muncul pertanyaan: "Depresi - apa yang harus dilakukan?".

Penting untuk diketahui bahwa dengan depresi mungkin tidak ada perubahan dalam kondisi mental, dan hanya keluhan penyimpangan dalam kondisi fisik yang muncul. Ada sejumlah tes untuk depresi yang akan membantu menegakkan diagnosis yang akurat.

Salah satu tes yang dirancang untuk menilai depresi adalah Beck Depression Survey. Keakuratannya dalam mendeteksi depresi dikonfirmasi oleh banyak percobaan. Kuesioner ini membutuhkan waktu sekitar sepuluh menit dan terdiri dari dua puluh satu kelompok pernyataan.

Menarik dan "Tes psikologi nomor 4 - tes visual untuk depresi." Tes ini dapat membantu memberikan jawaban tentang tidak adanya atau ada depresi, dan juga dapat memberikan penilaian depresi secara online jika Anda menderita depresi.

Depresi cukup berhasil diobati. Pengobatan depresi itu sendiri tergantung pada tingkat keparahan dan bentuk gangguan depresi. Tujuan utamanya adalah untuk meredakan depresi, memperbaiki kondisi secara keseluruhan. Kadang-kadang pasien berhasil keluar dari keadaan depresi sendiri, tetapi lebih sering bantuan psikoterapis diperlukan. Psikoterapis akan membantu pasien beradaptasi dengan realitas kehidupan, meningkatkan hubungan dalam keluarga pasien, meningkatkan harga dirinya.

Komunikasi psikoterapis dengan pasien sering memberikan efek positif, setelah itu intervensi dokter tidak diperlukan. Namun, dengan bentuk depresi lanjut dan kronis, perlu untuk menggabungkan psikoterapi dengan terapi farmakologis.

Dengan depresi berkepanjangan yang lama, perawatan dilakukan dalam tiga tahap:

Tahap pertama adalah penghapusan manifestasi penyakit yang paling parah (6-12 minggu).

Tahap kedua adalah perawatan, yang dilakukan dari awal hingga akhir sesuai dengan skema tertentu, bahkan jika perbaikan yang sesuai sudah ada. Ini akan membantu melindungi pasien dari mengembalikan gejala penyakit (4-9 bulan).

Tahap ketiga mendukung. Tujuan utamanya adalah untuk merujuk pada pencegahan kekambuhan penyakit.

Obat-obatan paling sering digunakan untuk gangguan depresi berat. Dari obat-obatan yang digunakan obat penenang dan antidepresan. Dalam pengobatan gangguan musiman, terapi cahaya telah berhasil digunakan. Lengkapi perawatan yoga, meditasi, suplemen makanan yang biasa.

Pengobatan depresi yang sangat baik dikombinasikan dengan berbagai obat tradisional. Mereka akan memfasilitasi perjalanan penyakit, membantu menyingkirkan penyakit terkait. Sebagai contoh, obat tradisional merekomendasikan penggunaan bunga murad. Dikatakan bahwa depresi takut akan bau myrtle. Bunganya ditambahkan ke teh, mandi dengannya, membuat infus. Bahkan bau myrtle bermanfaat untuk depresi. Baik mandi dengan mint, melissa, kulit kayu ek.

Pencegahan depresi terbaik adalah olahraga, berbagai kegiatan santai, damai dan tenang dalam keluarga. Anda tidak perlu bertanya pada diri sendiri bagaimana menghadapi depresi jika Anda menghargai dan menjaga kesehatan Anda.

Penyebab utama depresi

Benar-benar semua orang dalam derajat yang berbeda, mengalami perubahan suasana hati yang berbeda. Ini sangat normal. Karena hidup adalah kereta terus menerus dari situasi yang paling berbeda: keduanya sedih, dan ceria. Tetapi kebetulan bahwa karena suatu alasan seseorang “terjebak” dalam kondisi kelelahan, kesedihan, keputusasaan. Apa itu: hanya suasana hati yang buruk di ambang depresi atau depresi itu sendiri?

Apa itu depresi?

Depresi adalah gangguan afektif psikologis, yaitu yang terkait dengan pengalaman batiniah dan manifestasi luar perasaan. Ini ditandai oleh tiga negara:

  • penurunan tajam dan berkepanjangan dalam suasana hati, kurangnya kemampuan untuk mengalami perasaan bahagia, perasaan tidak puas;
  • penghambatan motorik;
  • pelanggaran proses berpikir - alasan pesimistis, penilaian negatif tentang diri Anda dan apa yang terjadi di sekitar.

Statistik mengutip fakta-fakta menyedihkan dan menunjukkan bahwa gangguan semacam itu adalah salah satu yang paling umum di dunia modern. Setiap orang kesepuluh di planet ini bisa menjadi depresi. Peluang meningkat jika Anda seorang wanita dan terutama setelah 40 tahun. Pada orang di atas 60 tahun, depresi terjadi tiga kali lebih sering daripada pada orang muda. Dan anak-anak dan remaja rentan terhadap gangguan ini pada 5% kasus. Perkembangan depresi memicu keturunan, sifat-sifat kepribadian, kehidupan dalam megalopolis dan hormon stres.

Psikolog membedakan dua kelompok utama depresi:

  • Primer - yaitu, gangguan "dalam bentuk murni."
  • Sekunder - terjadi sebagai akibat dari berbagai faktor.

Jika diduga ada gangguan depresi, dokter melakukan studi banding untuk mengetahui semua kemungkinan penyebab depresi yang dapat memengaruhi kondisi seseorang. Jika, sebagai hasil dari studi tersebut, tidak ada alasan yang cukup untuk mengkonfirmasikan depresi sekunder, maka spesialis mendiagnosis depresi klinis atau primer, memastikan sifatnya (psikogenik atau endogen) dan menentukan cara pengobatan yang tepat.

Penyebab depresi sekunder

Berbagai kondisi manusia, baik itu psikologis atau somatik, fisiologis atau patologis, dapat disertai dengan tanda-tanda keadaan depresi, tetapi mereka sendiri tidak mengalami depresi seperti itu.

Penyebab depresi yang berkontribusi terhadap gangguan mood:

  • Perkembangan keadaan depresi (yang disebut depresi simtomatik) dalam banyak kasus disebabkan oleh penyakit somatik. Ini mungkin perubahan tingkat hormon yang terkait dengan berbagai penyakit kelenjar tiroid dan penyakit endokrinologis lainnya. Penyakit seperti AIDS, onkologi, rematik, diabetes mellitus, multiple sclerosis, parkinsonisme, hepatitis, dll. Tidak hanya memberikan gambaran gejala khas untuk depresi, tetapi kadang-kadang menyebabkan depresi nyata itu sendiri karena perasaan sakit fisik yang hebat terus-menerus, perasaan kehilangan artinya, putus asa.
  • Depresi berhubungan dengan perubahan fisiologis pada tingkat hormon dalam tubuh (ini mungkin termasuk depresi remaja, depresi prenatal dan postnatal pada wanita, gangguan mood selama menopause, dan depresi pada orang tua atau usia tua).
  • Depresi dengan alkohol dan kecanduan narkoba memiliki hubungan kausal yang sangat kompleks. Karena itu terjadi dengan latar belakang keracunan kronis zat neurotoksik sel otak. Dan ketergantungan itu sendiri dalam banyak kasus disebabkan oleh keinginan untuk "menghilangkan" sakit hati. Dengan demikian, lingkaran setan berkembang, rantai yang tidak begitu mudah dipatahkan. Emosi negatif yang dialami secara internal mendorong seseorang untuk menggunakan zat yang dapat menetralisirnya. Dan pada gilirannya, mereka menyebabkan serangkaian masalah baru, memperparah ketergantungan itu sendiri dan depresi: pemecatan dari pekerjaan, konflik keluarga, masalah keuangan, dll.
  • Beberapa obat juga mampu menyebabkan gangguan psikologis semacam itu. Inilah yang disebut depresi iatrogenik (yang secara harfiah diterjemahkan sebagai "disebabkan oleh seorang dokter"). Obat-obatan tersebut termasuk banyak hormon (glukokortikoid, kontrasepsi oral, steroid), kemoterapi, beberapa obat antimikroba dan antijamur, hipolipidemik, obat antihipertensi (untuk menurunkan tekanan darah). Sebagai aturan, efek samping berupa perubahan negatif pada latar belakang emosional terjadi dengan penggunaan obat-obatan ini dalam waktu lama. Dan setelah pembatalan mereka, kondisi manusia kembali normal. Hanya dalam kasus yang jarang terjadi (dengan gagal jantung, tukak lambung atau penyakit jantung koroner), pengobatan jangka panjang dapat menyebabkan proses ireversibel dalam sistem saraf tubuh atau menyebabkan depresi simtomatik. Juga, depresi pasca operasi yang berhubungan dengan pemulihan dari anestesi dan trauma fisiologis ke tubuh dapat dikaitkan dengan kelompok ini, yang dengan sendirinya merupakan tekanan besar bagi tubuh.
  • Beberapa gangguan kepribadian. Gangguan semacam itu terkait erat dengan episode depresi, namun, mereka bukan akibat suatu penyakit, mereka hanya merupakan hasil dari pelanggaran dalam struktur kepribadian. Salah satu contoh yang mencolok adalah gangguan kepribadian cemas (menghindari). Orang yang menderita itu, menunjukkan ketidakterhubungan yang berlebihan, takut akan kontak sosial. Depresi emosional mereka (salah satu gejala utama depresi) tidak terkait dengan penyakit, tetapi dengan struktur kepribadian yang terganggu. Juga di sini adalah orang yang menderita fobia, gangguan stres pasca-trauma, obsesif-kompulsif, panik dan gangguan kecemasan umum.

Semua gangguan kepribadian ini memiliki ciri khas stres atau kecemasan, bukan kesedihan dan melankolis. Mereka dapat menyebabkan kondisi depresi, tetapi mereka tidak mengalami depresi.

Depresi Primer: Penyebab

Penyebab pasti dari depresi, seperti banyak penyakit dan gangguan psikologis lainnya, masih belum diketahui. Dalam ilmu psikiatri modern mengadopsi triad - model biopsikososial. Dia menjelaskan perkembangan depresi primer oleh sejumlah faktor sosial, biologis dan psikologis. Penting untuk mencatat fakta bahwa depresi tidak pernah dapat dipicu oleh satu faktor saja. Semuanya harus dipertimbangkan hanya secara agregat. Seseorang mungkin berada di ambang depresi untuk waktu yang lama, tetapi hanya faktor bertingkat yang dapat memicu perkembangan lebih lanjut dari episode depresi.

Faktor biologis

Ini termasuk kecenderungan bawaan untuk kondisi seperti itu. Predisposisi genetik disebabkan oleh kenyataan bahwa beberapa kromosom dan gen berhubungan dengan perkembangan depresi. Meskipun kesempatan untuk mewarisi kelainan atau kecenderungan untuk itu tidak sebesar dengan penyakit psikologis lainnya.

Perubahan aktivitas atau pengurangan jumlah neurotransmitter yang terlibat dalam transmisi impuls listrik dari satu neuron ke neuron lain dapat berkontribusi pada depresi.

Faktor sosial

Mereka memainkan peran penting dalam penampilan kasus depresi pertama. Ini dapat mencakup pengangguran atau keruntuhan finansial, perceraian atau perpisahan dari orang yang dicintai, kematian orang yang dicintai. Depresi berat dapat menyebabkan trauma masa kecil - kematian salah satu orang tua, dialami pada usia sepuluh tahun. Penting untuk mencatat fakta bahwa faktor sosial hanya penting dalam manifestasi episode depresi pertama, dan tidak lagi berpartisipasi dalam episode berikutnya. Dan kasus-kasus sebelumnya sendiri dapat menjadi alasan berikut ini.

Faktor psikologis

Ketika mencoba menjelaskan penyebab depresi terkait dengan faktor psikologis, beberapa teori berbeda dirumuskan:

Teori kognitif. Klaim bahwa depresi berkembang karena pikiran negatif pada tiga tingkatan. Yang pertama adalah perkiraan yang rendah, visi tentang diri sendiri sebagai orang yang kehilangan semua kelebihannya. Kedua, ini adalah visi dunia sekitar sebagai kejam dan hanya menyebabkan emosi negatif. Ketiga, perasaan putus asa akan masa depan.

Teori psikoanalisis. Salah satu dari mereka menjelaskan penyebab perkembangan gangguan afektif dalam hal hilangnya orang yang signifikan, yang pada saat yang sama bertindak sebagai objek cinta dan objek kebencian (kemarahan sebagai reaksi terhadap kehilangan). Penolakan perasaan benci dapat menyebabkan berkembangnya perasaan bersalah karena perasaan mereka, yang menghasilkan flagellation diri dan agresi yang diarahkan sendiri. Ini termasuk kerugian (fisik) nyata dan emosional. Teori ini juga menghubungkan hubungan interpersonal serupa lainnya (perpisahan atau perceraian, pilihan pasangan yang gagal, kurangnya cinta dan perhatian dalam hubungan cinta, pengakuan profesional) yang dapat menyebabkan episode depresi.

Teori perilaku (behavioral). Dia menggambarkan perilaku seseorang yang mengalami keadaan depresi sebagai "ketidakberdayaan yang dipelajari". Orang tersebut terbiasa dengan reaksi-reaksi semacam itu terhadap peristiwa-peristiwa buruk eksternal seperti kepasifan, keputusasaan dan keputusasaan, dan bereaksi dengan cara yang sama dalam episode-episode situasi sulit berikut ini.

Teori berdasarkan pada struktur kepribadian. Psikolog mengatakan bahwa beberapa tipe kepribadian lebih rentan terhadap kondisi depresi daripada yang lain. Ini adalah kepribadian hipertensi (dengan harga diri rendah diucapkan); Tipe kepribadian statomatis, yang ditandai dengan ketekunan yang berlebihan, kesadaran yang berlebihan dan moralitas; tipe melankolik, yang rentan terhadap tuntutan berlebihan pada diri mereka sendiri, manifestasi berlebihan dari keangkuhan dan keteguhan.

Depresi psikogenik dan endogen

Mayoritas total kasus depresi yang diperbaiki bersifat psikogenik, yaitu yang ditandai sebagai reaksi jiwa terhadap situasi kehidupan negatif.

Kondisi psikogenik dapat dibagi menjadi dua kelompok: reaktif - suasana hati akut yang timbul, dan neurasthenik - bermanifestasi sebagai perjalanan kronis dari kondisi tersebut.

Trauma psikologis mendasari penyebab depresi akut. Ini termasuk:

  • Kondisi somatik yang parah (penyakit, kecacatan).
  • Masalah dan konflik dalam kehidupan pribadi (penyakit atau kehilangan orang yang dicintai, perceraian, depresi karena kesepian, tanpa hasil).
  • Kesulitan di tempat kerja (kehilangan tempat kerja, konflik dalam tim kerja, pensiun).
  • Masalah keuangan.
  • Relokasi.

Tanda penting dari depresi reaktif psikogenik adalah adanya cedera, yang orang tersebut sadari dengan jelas.

Depresi setelah liburan, atau yang disebut sindrom pasca-liburan, juga berlaku untuk jenis ini. Dan penyebabnya bisa menjadi beberapa faktor sekaligus. Pertama, di tengah liburan, ketidakpuasan yang sebelumnya ditekan dengan pekerjaan, kemitraan atau kehidupan mereka secara umum meningkat. Kedua, setelah kegagalan jam biologis sulit untuk kembali ke langkah normal kehidupan. Ketiga, pembatasan waktu luang, kembali ke tugas rutin dan sehari-hari dapat menyebabkan tidak hanya suasana hati yang buruk, tetapi perasaan marah atau kehampaan. Depresi setelah liburan seringkali disertai dengan hilangnya minat pada aktivitas, kecepatan, atau gaya hidup masa lalu.

Penyebab pasti dari depresi neurasthenic kurang jelas, karena mereka disebabkan oleh stres kronis, di mana faktor traumatis kurang jelas. Dan pasien tidak dapat secara akurat menggambarkan penyebab suasana hati yang buruk atau menggambarkannya sebagai serangkaian kekacauan kecil sehari-hari. Sistem saraf yang lelah, yang kelelahan akibat stres kronis, menjadi sangat sensitif terhadap efek dari faktor-faktor negatif. Oleh karena itu, kadang-kadang bahkan peristiwa kecil dapat menyebabkan depresi neurasthenik yang serius dan berkepanjangan.

Gangguan endogen hanya merupakan satu persen dari semua jenis keadaan depresi yang ada dan terkait dengan faktor internal. Jenis depresi ini, dalam arti harfiah, adalah penyakit kejiwaan. Ini termasuk psikosis manik depresif, melankolia involusional (reaksi menyakitkan terhadap usia tua, dalam banyak kasus dimanifestasikan pada wanita), dll.

Selain semua alasan di atas, ada juga kualitas pribadi dari jiwa yang dapat memicu perkembangan gangguan depresi:

  • cedera masa kecil;
  • hipersensibilitas, kerentanan;
  • kecenderungan bawaan (pada tingkat genetik);
  • ciri-ciri pandangan atau karakter (harga diri yang tidak memadai: pandangan yang terlalu tinggi atau terlalu rendah, pesimistis tentang kehidupan);
  • kurangnya dukungan dalam masyarakat (di antara teman atau teman sebaya, di keluarga, di antara rekan kerja);
  • kesehatan yang buruk.

Semua alasan ini sekali lagi membuktikan bahwa depresi adalah konsep yang kompleks dan ambigu. Gangguan ini dipengaruhi oleh banyak faktor sekaligus, dan tidak dapat dianalisis, dengan memperhatikan hanya satu dari mereka. Di sisi lain, dalam perawatannya, penting untuk memperlakukannya sebagai kelainan orang tertentu, tanpa menggeneralisasi gejala dan faktor penyakit.

Gejala depresi

Ketika melankolis sering bergulung-gulung, apatis, dan detasemen terjadi, Anda tidak ingin berkomunikasi, hobi tidak membawa kesenangan dan kegembiraan, tidur dan nafsu makan terganggu - inilah saatnya untuk memperhatikan gejala-gejala depresi ini, terutama jika mereka diamati selama dua minggu atau lebih. Banyak yang menjelaskan keadaan kelelahan yang terakumulasi, ritme kehidupan yang intens, stres, dan percaya bahwa untuk perawatan sudah cukup untuk beristirahat. Dalam bentuk ringan penyakit neuropsikiatrik ini, inilah yang terjadi. Mengetahui cara menghilangkan depresi, adalah mungkin untuk segera kembali ke ritme kehidupan yang biasa. Menurut statistik, depresi terjadi pada 15% wanita dan 10% pria.

Apa yang menyebabkan depresi

Nama penyakit ini berasal dari kata Latin asal deprimo, yang berarti "hancurkan", "tekan".

Mengapa tiba-tiba ada suasana hati yang tertekan, pesimisme, kemampuan untuk menikmati hidup hilang, saya tidak ingin melakukan apa-apa, apakah kepercayaan saya pada kemampuan saya berkurang atau hilang?

Keinginan untuk meningkatkan status sosial, meningkatkan pendapatan, membuat karier yang bergerak cepat membutuhkan intelektual yang berlebihan atau emosional yang melelahkan. Akibatnya, pada tingkat fisik, di bawah pengaruh stres di otak, produksi neurotransmiter berkurang, memberikan pola pikir yang jelas dan suasana hati yang optimal, yang dimanifestasikan oleh gejala depresi.

Pada tingkat psikologis, pertikaian internal atau konflik eksternal yang menyebabkan trauma mental menimbulkan kecemasan.

Stres yang disebabkan oleh kecemasan kadang-kadang keluar dalam bentuk iritasi atau menyebabkan gangguan vegetatif, ketika fungsi organ dan sistem internal terganggu karena regulasi saraf yang frustrasi. Metode ini menghindari keadaan depresi.

Kalau tidak, kecemasan yang menyebabkan aktivitas otak berlebihan dinetralkan oleh depresi. Kecemasan berkurang, dihaluskan, tetapi tidak sepenuhnya dihilangkan.

Suasana hati sedih disertai dengan hilangnya minat dalam hidup. Dunia di sekitar kita tampak kejam dan tidak adil, seseorang merasakan ketidakberdayaan dan ketidakbergunaannya sendiri, masa depan dilihat sebagai tanpa harapan, terhubung dengan penderitaan. Suasana hati tertekan, kemampuan untuk merasakan kenikmatan hilang, segala upaya tampaknya sia-sia.

Tidak ada keraguan bahwa pikiran negatif adalah milik mereka sendiri. Meskipun mereka hanya reaksi defensif tubuh untuk mengatasi kecemasan.

Pola pikir negatif merampas inisiatif. Untuk menghilangkan penyebab depresi, seseorang tidak ingin melakukan apa-apa, seringkali tidak ada kekuatan yang tersisa. Lingkaran ditutup.

Penyakit ini harus dirawat secara serius ketika ketidaknyamanan internal mencapai ketajaman dan kekuatan yang cukup besar, disertai dengan sakit kepala yang berdenyut.

Penyebab depresi

Serangan itu memicu kejutan yang kuat: kehilangan orang yang dicintai, bencana, pemecatan tak terduga dari pekerjaan favorit Anda, penyakit serius, hubungan yang sulit dalam perkawinan atau keluarga, kegagalan besar dalam bidang keuangan atau profesional.

Penyebab depresi adalah pengalaman masa kanak-kanak yang mengubah persepsi yang benar tentang realitas "dewasa", trauma psikologis anak-anak yang terkait dengan hukuman fisik yang tidak adil.

Penyakit ini terjadi dengan kekecewaan pada orang-orang, suasana hati orang lain yang tidak bersahabat, kurangnya kepercayaan diri dan kekuatan mereka sendiri, kurangnya tujuan yang jelas dalam hidup.

Neurosis depresi sering disebabkan oleh stres akut atau kronis. Perkembangan keadaan penuh tekanan difasilitasi oleh kerja berlebihan dan pelatihan berlebihan secara teratur ketika melakukan tugas rutin biasa, dan tidak hanya tugas yang membutuhkan komitmen dan konsentrasi total.

Jika situasi stres atau lainnya membangkitkan depresi yang tertanam dalam gen, psikosis manik-depresif dapat terjadi, penyakit serius di mana kondisi kesehatan meningkat relatif jarang dengan pandangan sekilas.

Depresi pascapersalinan disebabkan oleh kecenderungan turun-temurun dan stres saat lahir. Untuk perawatan, dokter meresepkan antidepresan.

Seiring bertambahnya usia, suplai darah ke otak memburuk, ia menerima lebih sedikit oksigen, dan aterosklerosis berkembang. Oleh karena itu, tanda-tanda depresi pada pria dan wanita yang lebih tua lebih sering terjadi.

Penyebab depresi seringkali berbagai penyakit yang mengganggu fungsi normal otak.

Sulit untuk mendiagnosis depresi bertopeng ketika organ ini atau itu mulai terasa sakit. Antidepresan juga diresepkan untuk perawatan.

Alkoholisme atau kecanduan obat-obatan membantu menghilangkan gejala-gejala depresi, secara singkat membangkitkan semangat. Sebagai aturan, kebutuhan untuk mengobati depresi - penyebab sebenarnya - dalam situasi seperti itu direalisasikan terlambat.

Depresi adalah gejala umum hipotiroidisme, berbagai bentuk anemia, penyakit menular, konsekuensi penyesuaian hormonal tubuh setelah melahirkan atau akibat menopause.

Gejala depresi muncul dengan penggunaan obat penghilang rasa sakit yang berkepanjangan, obat untuk mengobati jantung atau tekanan darah.

Beberapa pria dan wanita jatuh ke dalam depresi musiman. Sebagai aturan, suasana hati yang sedih ketika musim berubah adalah karena penurunan sinar UV. Untuk meningkatkan minat pada kehidupan, ada baiknya juga menyalakan ruangan untuk mengimbangi kurangnya sinar matahari.

Tahap depresi

Pertama, daerah tertentu mulai mendominasi di otak. Ini menghambat area lain, dan kegembiraan yang timbul di dalamnya memperluas dan memperkuat area depresi. Secara bertahap, kondisi ini meliputi seluruh otak.

Jika Anda tidak berusaha untuk menghilangkan depresi, suasana hati yang berlarut-larut menjadi kebiasaan, yang membuat penyembuhan menjadi lebih sulit.

Kondisi ini diperparah oleh emosi negatif yang bocor dari alam bawah sadar. Mereka adalah orang-orang yang memaksa kita untuk menganggap dunia tidak adil, tidak berharga dan tidak perlu, masa depan yang tidak menjanjikan.

Pada kenyataannya, kesadaran hanya mengubah latar belakang emosi negatif menjadi pikiran gelap. Pendapat individu tentang akun ini tidak ada.

Gejala khas depresi

Untuk membuat diagnosis yang benar, perlu beberapa tanda keadaan depresi diamati setidaknya selama dua minggu.

Gejala utama depresi adalah perasaan depresi. Pikiran berputar tanpa henti, kembali ke peristiwa negatif. Banyak yang menangis selama berhari-hari atau menjadi mudah tersinggung. Penyakit dapat diperburuk. Insomnia menderita.

Tanda depresi - berhenti menyenangkan apa pun, mendatangkan kesenangan. Hobi lama tidak mengalihkan perhatian dari kerinduan. Rentang minat dikurangi secara drastis, Anda tidak ingin menonton film favorit Anda, bagi wanita, mempertahankan penampilan yang menarik berubah menjadi ritual yang tidak berarti.

Gejala khas depresi adalah kurangnya kekuatan, saya tidak ingin melakukan apa pun kecuali berbaring dan bersedih. Aktivitas yang tidak signifikan, dimanifestasikan oleh kilatan, menyebabkan kelelahan yang cepat. Dalam bidang profesional menjadi sulit untuk bergerak ke arah tujuan yang ditetapkan, upaya dilakukan secara otomatis.

Dominasi keadaan depresi tidak memungkinkan seseorang untuk berkonsentrasi, terlibat dalam waktu yang lama pada sesuatu selain pengalaman.

Latar belakang emosional negatif menciptakan kebutuhan akan penyerahan diri, yang menganggap banyak kelemahan. Saya tidak ingin memikirkan masa depan, itu menakutkan, mengintensifkan gejala depresi dan dengan demikian melindungi otak dari kegembiraan berlebihan yang disebabkan oleh kecemasan.

Pikiran tampaknya bunuh diri. Ketakutan akan rasa sakit fisik, serta keengganan untuk membawa penderitaan kepada orang yang dicintai, mencegah melakukan tindakan tertentu. Jika penderitaan mental menjadi tak tertahankan, dan tidak ada kerabat atau keinginan untuk berhenti menjadi penghalang bagi mereka, beberapa orang memutuskan untuk mengatasi depresi dengan cara ini.

Kurangnya neurotransmiter di otak, terutama serotonin, berkontribusi pada perkembangan gejala depresi. Kekurangan serotonin mengganggu tidur malam. Meskipun kantuk, yang merupakan penghambat umum dilakukan, tidak mungkin tertidur di siang hari.

Karena dominan depresi, tidak ada nafsu makan, itulah sebabnya berat badan berkurang dengan cepat. Tetapi jika, saat makan melalui reseptor makanan, bagian otak yang dihambat diaktifkan, nafsu makan menjadi tidak moderat.

Gangguan depresi mengurangi kekuatan hasrat seksual, berhenti membawa sukacita atau mengurangi kebutuhan akan keintiman. Dalam beberapa kasus, kelainan pada area genital menyebabkan lebih banyak kekhawatiran daripada suasana hati yang melankolis, memaksa mereka untuk memulai pengobatan untuk depresi.

Gejala depresi sering menjadi gangguan tubuh imajiner. Tampaknya sakit kepala, jantung, leher, sakit perut, meskipun keberadaan penyakit tertentu tidak dikonfirmasi.

Lima atau lebih dari gejala ini menandakan tahap penyakit yang dalam.

Bagaimana kelelahan dan kelelahan kronis mengarah pada depresi

Cukup sering, depresi dikacaukan dengan kelelahan saraf. Ini disebabkan oleh pengisian yang tidak mencukupi dan pemborosan energi yang berlebihan. Ini sering terjadi dengan kelebihan fisik atau saraf yang teratur, kurang istirahat yang diperlukan, dan kurang tidur kronis. Pekerjaan berhenti mendatangkan kegembiraan, kecemasan muncul, selera hidup hilang.

Agar Anda tidak harus mengobati depresi, dan untuk pencegahannya, penting untuk menyadari bahwa orang dewasa tidak perlu bekerja di luar kekuatannya untuk menghormati pihak berwenang, ini hanya konsekuensi dari pemindahan psikologis cara anak untuk mendapatkan cinta dari orang tua. Penting untuk belajar bagaimana meninggalkan tugas jika jelas bahwa ia tidak memiliki kekuatan untuk melakukannya.

Di bawah pengaruh stres, neurasthenia juga berkembang - peningkatan kelelahan, kehilangan kemampuan untuk pekerjaan intelektual atau fisik jangka panjang. Jika Anda secara teratur tidak menghilangkan kelelahan kronis, pikiran negatif muncul, terjadi depresi.

Vitamin kelompok B tidak memungkinkan untuk jatuh ke dalam depresi

Gejala depresi muncul ketika kekurangan serotonin terjadi. Senyawa ini menumpulkan sensitivitas nyeri, menormalkan tekanan darah, nafsu makan, mengontrol sintesis hormon pertumbuhan.

Serotonin diproduksi dari asam amino esensial triptofan. Jika asupan triptofan tidak mencukupi atau tidak dapat diberikan, produksi serotonin berkurang, yang dimanifestasikan oleh berbagai tanda depresi.

  • Tiamin, vitamin B1, membantu mencegah atau mengatasi depresi, insomnia, dan kelelahan kronis. Ini ditemukan dalam tepung gandum, kentang, kacang-kacangan, kol.
  • Pasokan asam nikotinat yang cukup (vitamin PP atau B3) menciptakan kondisi yang diperlukan untuk konversi triptofan menjadi serotonin. Jika tidak, triptofan dihabiskan untuk sintesis vitamin B3, yang juga diperlukan untuk tubuh.
  • Menurut pengamatan, depresi terjadi dengan kekurangan vitamin B12. Ini ditemukan di hati, daging, produk susu, telur.

Untuk mendapatkan jumlah tryptophan, pyridoxine, vitamin B6 yang cukup diperlukan. Karena itu, makanan yang kaya vitamin B6 membantu mencegah dan mengatasi depresi. Banyak kacang-kacangan, kentang, kubis, tomat, jeruk, lemon, ceri, ikan, telur, dan kacang-kacangan.

Di sisi lain, aksi piridoksin pada wanita dihalangi oleh hormon estrogen. Estrogen meningkatkan reaksi pertukaran yang melibatkan triptofan, itulah mengapa tidak cukup untuk menghasilkan serotonin dalam jumlah yang dibutuhkan.

Tingkat estrogen meningkat ketika mengambil pil KB, kehamilan, dalam periode kritis.

Tentang pengobatan antidepresan

Untuk meredakan kecemasan, memperbaiki suasana hati dalam pengobatan depresi jika terjadi perubahan biologis tertentu, dokter meresepkan antidepresan. Obat-obatan ini memperlambat penurunan kadar serotonin di otak.

Sedikit yang membutuhkan obat-obatan ini. Kebanyakan wanita dan pria modern terlalu lelah, tidak cukup istirahat, itulah sebabnya mereka lebih tertekan dan berada dalam suasana hati yang tertekan.

Minum pil memungkinkan Anda untuk dengan cepat mengatasi stres. Penggunaan jangka panjang bersifat adiktif. Tidak ada pengobatan seperti itu, hanya gejala depresi yang dihilangkan. Dengan penolakan tablet yang halus atau tiba-tiba, tanda-tanda keadaan depresi kembali.

Beberapa antidepresan mengurangi tekanan darah, menyebabkan muntah, pandangan kabur, sembelit, lesu, infantilisme, gangguan pendengaran. Efek obat-obatan ini pada otak belum sepenuhnya dipahami. Oleh karena itu, semakin sering, untuk pengobatan stres dan bentuk-bentuk depresi ringan, diresepkan nutrisi yang tepat, olahraga teratur, obat tradisional yang direkomendasikan oleh dokter.

Cara mengatasi depresi dengan air bersih

Untuk meningkatkan mood, mencegah dan mengatasi depresi, perlu menggunakan air bersih setiap hari. Tanpa air yang cukup, otak tidak dapat berfungsi secara optimal, yang dimanifestasikan oleh serangan kesedihan dan kecemasan.

Pasokan air bersih yang memadai sepanjang hari membantu menjaga jumlah triptofan yang optimal:

  • Ketika tubuh mengalami dehidrasi dan tidak mampu menghasilkan urin yang cukup, keasaman meningkat. Untuk menetralkannya, kembalikan keseimbangan asam-basa yang dikonsumsi triptofan.
  • Penggunaan air murni yang cukup menghilangkan asam berlebih, menjaga cadangan triptofan dan dengan demikian membantu menghindari depresi.
ke konten ↑

Cara mengatasi depresi

Depresi membantu mengurangi intensitas kecemasan, tetapi pada saat yang sama ia menghalangi dunia yang kejam dan tidak adil, masa depan yang tanpa harapan, mengurangi minat pada kehidupan, dan pada akhirnya akan berakhir pada penderitaan, dan ketulusan serta validitas mereka tidak dipertanyakan.

Penderitaan diperburuk dengan menghargai rasa mengasihani diri sendiri, harapan akan bantuan dari luar, kepasifan. Penyakit meyakinkan kesadaran bahwa segala upaya tidak ada artinya, tidak perlu mengubah pola pikir.

Di sisi lain, untuk pengobatan depresi, perlu untuk menghabiskan energi yang ditekan oleh penyakit sehingga setidaknya beberapa kekuatan psikis tidak dapat lagi dihabiskan untuk generasi pikiran yang merusak.

Itulah sebabnya untuk keluar dari depresi, sangat penting untuk melakukan tindakan apa pun semata-mata demi pelaksanaannya, tanpa tujuan tertentu. Dari tindakan mekanis menjadi lebih mudah, depresi secara bertahap ditekan.

Untuk mengkonsolidasikan bahkan kemajuan kecil, adalah baik untuk menerima pujian dari orang-orang di sekitar Anda atau memberi diri Anda sedikit kesenangan dengan makanan lezat, perhiasan yang indah.

Setelah melakukan setiap pekerjaan rumah sederhana, Anda perlu memuji diri sendiri, yang juga membantu Anda keluar dari depresi - “Saya bisa melakukan segalanya, saya baik-baik saja, semuanya bekerja dengan baik untuk saya”.

Cara mencegah depresi. Obat tradisional

Untuk mengatasi dan mencegah depresi membantu dalam makanan yang kaya akan Omega-3: biji rami, ikan berlemak - salmon, tuna, mackerel, salmon.

Kita perlu menolak teh, kopi, alkohol, cokelat, gula, nasi putih, produk tepung putih. Kismis membantu mengatasi depresi, meningkatkan mood, memberi energi.

Sayuran mentah dan buah-buahan apatis berguna. Lebih toleran dikukus atau dipanggang dalam oven.

Kemampuan untuk menghilangkan dan mencegah depresi memiliki St. John's wort:

  • brs ls rumput dengan segelas air mendidih, didihkan dalam bak air selama 15 menit, biarkan dingin, saring.

Ambil 1/4 gelas tiga kali sehari.

Melissa pada tingkat 1.l. ramuan untuk segelas air matang pada suhu kamar meresap selama 10-12 jam, saring. Untuk menghilangkan kelelahan intelektual, suasana hati yang mengangkat, pengobatan depresi selama setengah cangkir beberapa kali sehari.

Depresi - Penyebab, Gejala dan Bantuan

Depresi memiliki insiden tinggi di antara populasi. Setiap tahun, seratus lima puluh juta orang menjadi cacat karena depresi. Dalam hubungan seks yang lebih kuat, itu kurang umum 2,5 kali.

Depresi: penyebab

Penyebab depresi dapat dibagi menjadi dua kelompok: fisiologis - konsekuensi dari gangguan dalam produksi neurotransmiter (serotonin dan norepinefrin) dan psikologis - konsekuensi dari psikotrauma dan pengalaman.

Penyebab depresi psikologis:

  • Situasi psiko-traumatis - kekerasan, bencana, kematian orang yang dicintai dan kerabat. Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, jenis depresi ini berlangsung dari satu hingga dua bulan dan ditafsirkan sebagai reaksi adaptasi, tetapi seringkali tanpa bantuan profesional dapat menyebabkan depresi yang berkepanjangan.
  • Secara teratur mengalami situasi stres - akumulasi "benjolan" masalah dapat menyebabkan depresi. Ini adalah kesalahpahaman konstan orang yang dicintai, kemiskinan, penyalahgunaan alkohol, penyakit kronis. Tujuan pengobatan dalam kasus ini tidak hanya untuk menghilangkan gejala patologis dan menormalkan kondisi, tetapi juga untuk mencari tahu penyebab psikis dari keadaan depresi (perubahan sikap terhadap situasi - alasan jika tidak dapat dihilangkan).
  • Trauma psikologis yang stagnan - biasanya semua situasi stres yang kita terima di masa kecil, sistem saraf kita terhambat, tetapi mereka dapat muncul pada usia yang lebih matang. Akibatnya, fobia, kecemasan yang meningkat, serangan panik, pikiran obsesif, keadaan depresi, dll dapat terjadi. Bekerja dengan pasien juga diarahkan untuk menentukan dan mengatasi trauma psikologis yang dialami sebelumnya.
  • Frustasi - penyebab keinginan yang tidak terpenuhi - inilah saat Anda benar-benar menginginkannya, tetapi tidak realistis untuk mendapatkannya. Psikoterapi diarahkan pada pemanfaatan kebutuhan atau pencapaian.
  • Krisis eksistensial adalah hilangnya harmoni, tujuan hidup, ketiadaan makna hidup. Ini sering diamati pada usia 40-50 tahun, ketika seseorang merangkum beberapa hasil hidupnya. Pasien membutuhkan terapi psikologis jangka panjang.
  • Pandangan hidup yang pesimistis - dalam tindakan apa pun, dalam situasi apa pun, seseorang hanya mencari yang buruk, menutup dirinya untuk konsekuensi negatif. Kondisi ini dapat diperbaiki dengan bantuan seorang psikolog, psikoterapis, dan... keinginan orang itu sendiri.

Penyebab fisiologis dari depresi:

Gangguan fungsi sistem neurotransmitter (serotonergik dan noradrenergik) - dalam hal ini, depresi memanifestasikan dirinya tanpa alasan spesifik.

  • Terlalu banyak bekerja, kelelahan kronis.
  • Keracunan dengan obat-obatan, obat-obatan atau konsumsi alkohol yang berlebihan.
  • Cedera otak.
  • Stroke yang diderita.
  • Penyakit yang berhubungan dengan ketidakseimbangan hormon (hipotiroidisme, menopause, dll.).
  • Adanya penyakit kronis.
  • Gangguan fungsi sistem neurotransmitter (serotonergik dan noradrenergik) - dalam hal ini, depresi memanifestasikan dirinya tanpa alasan spesifik.

Praktek menunjukkan bahwa depresi biasanya disebabkan oleh beberapa faktor. Seorang dokter yang berpengalaman harus menentukan berbagai penyebab dan meresepkan terapi yang komprehensif dan efektif. Hasil perawatan tergantung padanya.

Tanda, manifestasi, gejala depresi

Tanda-tanda penyakit ini dapat dibagi menjadi empat kelompok.

  • gangguan emosi: penurunan mood, kurangnya kemampuan untuk mengalami,
  • pelanggaran fungsi mental: memperlambat laju berpikir, mengganggu perhatian,
  • perasaan tidak penting, tidak berguna, ide tuduhan diri, suram dan pikiran negatif tentang kehidupan yang tidak berarti, interpretasi pesimistis dari masa lalu, sekarang dan masa depan, yang dapat mengarah pada upaya bunuh diri;
  • penurunan aktivitas motorik dan pelanggaran perilaku: penurunan kapasitas kerja, kepasifan, penolakan berkomunikasi, pengasingan,;
  • manifestasi fisiologis: gangguan makan (lebih sering - kehilangan nafsu makan), disfungsi usus, sembelit, kehilangan libido;

Jenis Depresi

  • Reaksi adaptasi depresi
  • Dysthymia
  • Episode depresi dengan cyclotymia
  • Depresi bertopeng
  • Episode depresi tunggal
  • Depresi Berulang (Kronis)
  • Fase depresi gangguan bipolar
  • Depresi pascapersalinan
  • Depresi organik.

Depresi juga ditandai oleh ekspektasi terus-menerus akan masalah dan kemalangan, peningkatan kecemasan yang tidak masuk akal, stres internal, tetapi ada juga depresi depresi dengan keputusasaan dan kecemasan, keputusasaan, ketika kemunduran diamati pada pagi hari setelah bangun tidur. Seringkali, pasien depresi mengalami rasa sakit di perut, dada, punggung, dll. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa, karena penurunan serotonin, ambang sensitivitas nyeri menurun dan pasien depresi merasakan nyeri subliminal. Mungkin penggunaan narkotika, zat psikotropika, serta minuman beralkohol.

Tanda-tanda khas dari keadaan depresi adalah gangguan tidur dengan bangun lebih awal, penilaian pesimistis tentang apa yang terjadi, peningkatan kecemasan, ketidakpedulian terhadap kinerja tugas mereka, suasana hati yang rendah dan kapasitas kerja. Jika Anda melihat bahwa gejalanya memburuk selama dua minggu, Anda harus mencari bantuan dari spesialis.

Mekanisme depresi

Pertimbangkan refleksi penyakit pada tingkat fisik dan spiritual.

Neurotransmitter adalah zat aktif biologis yang terletak di celah sinaptik (tempat kontak neuron satu sama lain dan sel-sel lain) dan terlibat dalam transmisi impuls antara neuron dan sel lainnya. Kekurangan atau neurotransmiter metabolik seperti serotonin dan norepinefrin menyebabkan depresi.

Kesedihan dan kerinduan mulai menemani kita ketika rencana kehidupan runtuh, ada serangkaian masalah, pertengkaran terus-menerus, dll. Kesedihan bermanfaat, itu adalah sinyal untuk memotivasi seseorang untuk menghindari keputusan terburu-buru dan situasi berbahaya. Dalam keadaan sedih, seseorang dapat melihat kehidupan dengan bijak, hati-hati, bijaksana dan penuh pertimbangan. Kesedihan adalah "wali" terhadap kesalahan. Tetapi, kadang-kadang, dalam keadaan tertentu (ketika banyak masalah berangsur-angsur menimpa satu orang atau situasi penuh tekanan muncul), kesedihan yang berguna dapat berubah menjadi depresi.

Pengobatan depresi

Menurut hasil studi psikologis, beberapa faktor telah diketahui yang membantu mencegah timbulnya keadaan depresi.

Hal pertama yang harus dilakukan adalah berpikir positif, mencari aspek positif dalam situasi apa pun. Poin penting adalah cara yang sama untuk berkomunikasi dalam keluarga. Belajarlah untuk menjadi baik hati, jangan memprovokasi situasi konflik, jangan menilai. Cobalah untuk membangun kontak yang saling percaya dan hangat sehingga orang lain di sekitar Anda akan memberi Anda "bahu pendukung".

Dalam perjalanan perawatan, rawat inap pasien tidak selalu merupakan faktor wajib, sebaliknya, perawatan yang dilakukan di lingkungan yang akrab bagi pasien lebih efektif, dengan dukungan dari orang yang dicintai dan kenalan.

Perawatan dilakukan dalam tiga arah: terapi sosial, farmakoterapi dan psikoterapi.

Penting untuk perawatan untuk memilih dokter yang sangat profesional, yang akan Anda percayai sepenuhnya. Penting untuk benar-benar mematuhi rencana perawatan, untuk datang ke janji dokter pada waktu yang ditentukan, dan untuk berbicara secara rinci tentang perasaan dan perasaan Anda.

Masyarakat sekitar adalah komponen yang sangat penting, tetapi Anda perlu mengatur batas agar tidak menjerumuskan sisanya ke dalam depresi. Jangan mengkritik pasien dan dengan cara obsesif untuk menjelaskan posisi mereka. Komunikasi harus lembut, Anda perlu mengatur aktivitas pasien dengan lancar. Satu kata atau tindakan yang salah dapat memperburuk kondisi depresi.

Farmakoterapi Depresi

Terlepas dari jenis depresi dan manifestasinya, gejala depresi berespons baik terhadap pengobatan dengan antidepresan. Mereka harus diresepkan hanya oleh dokter, resep sendiri dan pengobatan dapat memperburuk masalah. Untuk setiap pasien ditentukan oleh antidepresan spesifik dan dosis individual.

Anda perlu tahu bahwa antidepresan mulai memberikan hasil hanya setelah tiga minggu. Oleh karena itu, mengharapkan efek sebelumnya sama sekali tidak realistis. Kadang-kadang dalam kasus depresi yang parah dan berkepanjangan, perlu untuk meresepkan sekaligus dua antidepresan dari kelompok yang berbeda. Setelah gejala depresi benar-benar hilang, pengobatan antidepresan harus dilanjutkan selama empat hingga enam bulan, dan dalam beberapa kasus, periode penggunaan obat sampai satu tahun untuk mencegah kekambuhan.

Tetapi jika kita berbicara tentang depresi kronis, ketika ada serangan berulang, sangat penting bahwa, setelah mengatasi keadaan depresi, penstabil suasana hati diresepkan. Ini adalah obat khusus yang mengurangi risiko depresi berulang.

Dengan meningkatnya kecemasan dan gangguan tidur, obat penenang dan hipnotis diresepkan, yang mulai bekerja dari metode pertama - meningkatkan tidur dan menghentikan kecemasan.

Psikoterapi untuk Gangguan Depresif

Psikoterapi dengan obat antidepresan memberikan hasil yang sangat baik. Psikoterapi membantu menyelesaikan masalah pribadi dan interpersonal, serta menemukan kemungkinan penyebab yang mungkin mendasari timbulnya depresi.

Psikoterapi perilaku mengajarkan pasien untuk membedakan dan melakukan hanya tindakan yang menyenangkan dan bermanfaat, serta melewatkan rasa sakit dan tidak menyenangkan. Pasien belajar untuk mengelola tidak hanya tindakannya, tetapi juga pemikirannya, menentukan sendiri prioritas dan, yang paling penting, tujuan yang harus dipenuhi.

Selama terapi ini, pasien disosialisasikan dan belajar untuk mengendalikan suasana hatinya sendiri.

Terapi magnet, aromaterapi, meditasi, terapi seni, hipnoterapi, terapi musik, dan akupunktur juga dapat digunakan untuk mengobati depresi.

Terapi cahaya cukup efektif dalam pengobatan kompleks depresi. Untuk terapi, Anda bisa menggunakan cahaya buatan atau sinar matahari. Kurang tidur juga digunakan untuk mengobati depresi. Kurang tidur adalah hidup tanpa tidur dari tigapuluh enam jam sampai empat puluh delapan jam. Prosedur ini melibatkan bangun setidaknya untuk sehari.

Pada akhir tahun sembilan puluhan, metode baru muncul dalam pengobatan gangguan depresi - terapi kejang-magneto, stimulasi otak dalam, stimulasi magnetik transkranial.

Berbagai jenis terapi gangguan depresi tidak hanya ditujukan untuk meningkatkan kondisi pasien dan pemulihan dari depresi, tetapi juga untuk mengatasi terjadinya kambuh.

Atasi depresi dengan orang yang dicintai

Sangat penting bahwa orang-orang dekat pasien dengan depresi mengambil bagian aktif dalam perawatannya. Dengan pemikiran ini, tips dikembangkan untuk kerabat dan kerabat:

  • Jangan lupa bahwa depresi adalah gangguan mental yang dapat mengancam jiwa pasien karena kemungkinan pikiran dan upaya bunuh diri. Dalam proses mendukung, penting untuk bersimpati dengan pasien, tetapi hanya untuk tidak menyelam bersamanya ke keadaan ini, mengisi atmosfer sekitarnya dengan keputusasaan dan pesimisme. Jarak emosional adalah hal pertama yang perlu Anda lakukan dalam diri Anda. Penting bagi pasien untuk terus-menerus mengatakan bahwa penyakit ini diobati dan akan segera surut, memberikan kepercayaan pada pemulihan.
  • Lupakan kritik, komentar, kecaman terhadap pasien, karena tidak hanya perawatan, tetapi juga dukungan penting baginya. Tugas Anda adalah membuat pasien tidak merasa bersalah tentang apa yang terjadi padanya, karena selama depresi ada ide-ide tuduhan dan penghinaan diri, yang dapat menyebabkan bunuh diri.
  • Berfokus pada penyakit tidak perlu. Benamkan pasien dalam suasana yang menyenangkan dan biasa, melibatkan dia untuk melakukan sebanyak mungkin pekerjaan yang bermanfaat dan penting. Dalam hal apapun jangan membuatnya sakit, berbaring di tempat tidur di depan TV, dan tenggelam dalam rasa kasihan untuk diri sendiri.

Pengobatan depresi akan efektif jika Anda memilih dokter yang berkualifikasi dan mampu menggabungkan semua jenis terapi dengan kompeten, serta mengatur dukungan untuk pasien dengan kerabat. Depresi pasti akan berakhir, dan dunia akan sekali lagi bersinar dengan warna-warna cerah!

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia