Mengapa depresi dan saudara perempuan peminum minuman?

Tidur sambil berjalan

Depresi setelah minum terjadi pada banyak orang. Mengapa kemarin semuanya begitu menyenangkan, begitu riang, dan hari ini seseorang mengalami kecemasan dan ketakutan? Para ilmuwan berpendapat bahwa gejala emosional ini disebabkan oleh alkohol dalam jumlah berlebihan. Depresi dimulai karena ketidakseimbangan bahan kimia dan nutrisi dalam tubuh, yang pada gilirannya menyebabkan kecemasan.

Asal mula depresi

Kecemasan dan ketakutan lapar bisa lebih tidak menyenangkan daripada sakit kepala. Otak merespons pada tingkat sel. Depresi adalah masalah yang sangat serius ketika seseorang sudah cenderung untuk itu. Jika seseorang menderita dan minum alkohol, kondisinya dapat memburuk.

Alkohol bersifat sedatif dan narkotika. Ada mitos bahwa sebotol anggur meningkatkan pandangan hidup, dan masalah menjadi latar belakang. Banyak dari kita yang membeli mitos ini.

Keesokan paginya, setelah minum banyak, orang mungkin menjadi depresi karena mereka tampak konyol atau tidak masuk akal, membuat kesalahan serius dalam keadaan mabuk, tidak memenuhi kewajiban, terlambat untuk bekerja. Penyesalan bertepatan dengan sensasi fisik yang tidak menyenangkan. Kita tidak boleh lupa bahwa gejala mabuk bisa jauh melampaui hanya satu hari minum alkohol. Kemabukan dalam jangka waktu yang lama menyebabkan penurunan ukuran sel-sel otak. Minuman keras dapat menyebabkan kerusakan permanen pada tubuh, yang memengaruhi suasana hati, koordinasi motorik, dan memori.

Gejala-gejala depresi mungkin termasuk:

Kekurangan energi vital.
Ketidakmampuan tidur di malam hari.
Seseorang dapat benar-benar kehilangan minat pada makanan.
Ada masalah yang terkait dengan kelupaan.
Saya tidak ingin bangun pagi.
Apa yang dulunya hal favorit, tidak mendatangkan kepuasan.
Seseorang dengan pesimisme berpikir tentang masa depan.
Mungkin merasa bersalah tentang masa lalu.
Tubuh sakit tanpa alasan yang jelas.
Kesulitan dengan konsentrasi terjadi.
Orang itu sering merasa kesal.
Dia merasa bahwa hidup tidak memiliki arti atau tujuan nyata.
Harga diri yang rendah dan rasa takut akan masa depan mendominasi.
Ada pemikiran untuk bunuh diri.
Ada perasaan terpisah dari dunia nyata.
Seseorang mungkin merasa bahwa ada penghalang yang tidak dapat diatasi antara dirinya dan orang lain.
Ia tidak mendapatkan kesenangan dari komunikasi, dapat diisolasi dan menghindari orang.
Mendominasi nostalgia untuk masa lalu.

Peran genetika

Jika Anda perlu meminimalkan mabuk, depresi, dan ketakutan, tetapi masih memiliki keinginan untuk minum bersama teman-teman, Anda harus memastikan bahwa tidak ada yang mencegahnya, tidak ada kekhawatiran dan masalah, tidak ada kewajiban. Jika ditemukan bahwa kecemasan atau depresi berulang setiap kali mabuk terjadi, maka lebih baik untuk tidak minum - ini adalah solusi yang masuk akal. Menjadi "mabuk dan bahagia" atau "mabuk dan sedih" - sering tergantung pada genetika. Gejala gangguan dan keparahannya dapat sangat bervariasi dari satu orang ke orang lain, dengan perbedaan antara pria dan wanita. Sekitar 50% penyebab gangguan ini adalah genetik, dan sekitar 50% tidak memiliki hubungan dengan gen.

Studi keturunan menunjukkan bahwa beberapa orang lebih mungkin untuk mengalami depresi daripada yang lain. Gen yang kita terima dari orang tua kita menentukan jenis kelamin, mata, dan warna rambut kita. Gen benar-benar mempengaruhi nasib dan memutuskan penyakit mana yang mungkin ada di beberapa titik dalam kehidupan kita. Setiap sel dalam tubuh manusia mengandung sekitar 50.000 -100.000 gen. Dan lebih dari 350 juta orang menderita depresi!

Jika seseorang menyadari bahwa ketika dia minum, dia selalu kesal, dia harus mengurangi asupan alkoholnya atau mengganti secangkir air dengan secangkir alkohol. Kami adalah makhluk neurokimia dan karenanya emosional!

Berita baiknya adalah mabuk masih akan berlalu. Berita buruknya adalah tidak ada cara untuk menyembuhkannya secara instan. Hanya waktu adalah teman.

Apakah seseorang minum untuk menghilangkan stres dan kecemasan? Dia dapat menggunakan cara yang lebih sehat untuk merasa lebih baik. Mengalami gejala mabuk, ada baiknya mencoba mengubah sikap terhadap minum. Yoga, meditasi, hobi sangat indah. Jika Anda hanya perlu bersantai atau bersantai, mengapa tidak membuatkan diri Anda secangkir teh panas, Anda bisa mandi air panas saja.

Perlu memperhatikan tanda-tanda berbahaya dan peringatan:

Seseorang menggunakan alkohol secara teratur untuk mengatasi kemarahan, frustrasi, atau kecemasan.
Dia minum karena dia merasa takut dan ingin merasa percaya diri.
Dia secara teratur merasa mabuk.
Orang tersebut mulai merasa buruk di pagi hari setelah minum alkohol sehari sebelumnya, minum untuk menghentikan sensasi ini.
Minum mempengaruhi hubungan dengan orang lain.
Ketika seseorang minum, itu membuatnya merasa jijik, marah, ada keinginan untuk bunuh diri.
Seseorang menyembunyikan jumlah yang dia minum dari teman dan keluarga.
Orang lain mengatakan bahwa ketika seseorang mabuk, ia menjadi murung, marah, atau agresif.
Saya ingin minum lebih banyak dan lebih banyak untuk merasa enak.
Seseorang berhenti melakukan sesuatu yang menarik dan menghabiskan lebih banyak waktu minum alkohol.

Depresi sering kali lebih dulu, dan kemudian mulai minum. Orang yang mengalami kecemasan dan ketakutan lebih cenderung bunuh diri. Studi menunjukkan bahwa anak-anak yang depresi lebih cenderung minum alkohol dan berguling-guling di jalan yang licin. Remaja yang memiliki serangan melancholia 2 kali lebih mungkin untuk minum daripada mereka yang tidak memiliki yang seperti ini. Apakah minum secara teratur menyebabkan depresi atau apakah orang-orang yang secara kronis menderita masalah hidup lebih mungkin untuk minum terlalu banyak? Kedua opsi dimungkinkan.

Fakta yang mengecewakan, wanita 2 kali lebih mungkin daripada pria untuk mulai minum jika mereka memiliki riwayat depresi. Tetapi alkohol memperburuk kondisinya. Mengapa Ketika seseorang minum terlalu banyak, kemungkinan besar dia akan membuat keputusan yang salah atau bertindak secara impulsif. Akibatnya, ia dapat menguras dompetnya, kehilangan pekerjaannya, atau merusak suatu hubungan. Ketika ini terjadi, ia akan merasa lebih buruk, terutama jika gennya "terhubung dengan melancholia."

Loop tertutup

Ketika orang minum, mereka bisa jatuh ke lingkaran setan. Gejala depresi membuat hidup tak tertahankan, seseorang beralih ke alkohol, seolah-olah untuk obat. Awalnya, ia merasakan pelonggaran gejala sementara, tetapi kemudian minuman keras memperburuk suasana suram. Korban tertangkap, dia jatuh ke dalam corong dan minum-minum untuk mengurangi semangat, yang, pada gilirannya, menyebabkan tambahan frustrasi yang mengerikan.

Jika gejala depresi disebabkan oleh penyalahgunaan alkohol, maka dengan gaya hidup sadar mereka akan hilang.
Seseorang harus berkonsultasi dengan dokter, hanya seorang profesional yang dapat menguraikan rencana perawatan yang benar.
Harus segera berhenti! Lebih baik tidak minum alkohol sama sekali, sementara suasana hatinya sedang depresi.
Seseorang tidak dapat mengendalikan konsumsi alkoholnya? Dia harus menjalani kursus rehabilitasi.
Salah satu perawatan paling umum untuk depresi adalah penggunaan terapi obat. Obat-obatan perlu diminum selama beberapa minggu sebelum mulai bekerja secara efektif.
Jika seseorang menangkap pikiran bunuh diri, ia harus segera mencari dukungan. Hal terburuk yang bisa dia lakukan adalah merahasiakan pemikiran itu.
Psikoterapi dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk depresi.

Akhirnya, penting untuk memahami bahwa mabuk bukanlah cara yang efektif untuk menghadapi kehidupan!

Bagaimana cara mengatasi depresi setelah alkohol?

Keadaan tertekan setelah pesta bergembira dengan minuman keras banyak orang tahu secara langsung. Dalam upaya untuk mengalihkan perhatian dari masalah, meredakan kecemasan emosional, atau sekadar bersantai seseorang sering kali menggunakan alkohol. Tentu saja, metode ini tidak menghilangkan masalah dan kecemasan, hanya bantuan sementara yang datang, yang diikuti oleh depresi yang dalam. Apa itu depresi pasca-alkohol dan bagaimana cara menanganinya - nanti dalam artikel.

Untuk kesenangan karena harus membayar intelijen

Bahkan di jaman dahulu, perwakilan dari budaya yang berbeda secara sadar menggunakan semua jenis minuman keras untuk mencapai perasaan sukacita, kesejahteraan, kepercayaan diri dan ketenangan. Alkohol, salah satu zat beracun paling populer, bisa membuat keajaiban, membuat seseorang lebih rileks, lebih mudah bergaul. Racun ini meningkatkan mood dan meningkatkan hasrat seksual. Semua aspek "positif" dari efek alkohol pada seseorang adalah motif serius untuk penggunaannya. Pada saat yang sama ingat harga "kebahagiaan" seperti itu sangat tidak diinginkan.

Sementara itu, euforia dicapai secara artifisial dengan memasukkan dua hormon ke dalam tubuh dari luar: serotonin dan endorphin. Penghalang darah-otak yang diciptakan oleh alam mencegah mereka memasuki otak, tetapi "masalah" dapat dengan cepat diselesaikan dengan alkohol. Alkohol memiliki efek merusak pada penghalang yang disebutkan di atas dan, dengan melarutkan neuron di otak, meningkatkan persentase opiat dalam darah - zat seperti morfin. Dengan kata lain, kesenangan layak dilakukan oleh orang yang memiliki kecerdasan sendiri.

Tingkat serotonin dalam hipotalamus secara bertahap menurun, yang menyebabkan seseorang berkeinginan untuk mengisi konsentrasi hormon, dan ia mulai meningkatkan dosis alkohol, secara paralel meningkatkan kandungan norepinefrin. Hormon ini juga disebut "hormon kemarahan." Ketika mengurangi jumlahnya dalam tubuh, seseorang jatuh ke dalam kondisi depresi. Karena itu, minuman beralkohol apa pun, pada dasarnya, adalah penekan terkuat.

Perasaan kebahagiaan singkat setelah minum sangat cepat digantikan oleh penurunan mood dan aktivitas mental. Tampak juga reaksi terhambat dan aktivitas motorik. Setelah beberapa saat, depresi terjadi setelah alkohol, dalam banyak kasus, progresif.

Dampak alkohol pada latar belakang psiko-emosional

Untuk sekresi dan sintesis hormon, seperti yang disebutkan di atas, epifisis, hipofisis, dan hipotalamus bertanggung jawab. Sistem endokrin juga terlibat aktif dalam proses ini. Efek berbahaya alkohol meluas ke semua organ dan sistem tubuh manusia, termasuk keadaan emosional.

Minuman beralkohol, terlepas dari jenis yang dicerna oleh tubuh jauh lebih cepat daripada yang ditampilkan. Etanol terkonsentrasi sampai batas terbesar di tempat sirkulasi darah intensif, yaitu di otak. Alkohol mengganggu pasokan oksigen normal ke neuron otak. Dengan demikian, perasaan keracunan bahkan ringan menyebabkan kematian bagian dari korteks serebral. Dan dengan penyalahgunaan alkohol secara teratur, kelainan mental muncul, kemampuan mental menurun dan, secara umum, fungsi normal otak terganggu.

Para ilmuwan telah menetapkan: semakin banyak seseorang minum, semakin lama depresi pasca-alkohol berlangsung. Kerugian khusus terhadap keadaan psiko-emosional tidak akan menyebabkan penggunaan tidak lebih dari 30-35 g alkohol per 70 kg berat badan. Etanol dalam dosis ini tidak berbahaya bagi tubuh. Temuan ini didasarkan pada hasil penelitian medis yang berkualitas.

Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda dapat mengonsumsi alkohol setiap hari tanpa mengkhawatirkan kesehatan. Ketika minum alkohol, bahkan dalam dosis minimal, alkoholisme tidak bisa dihindari. Perkembangan ketergantungan pada pria rata-rata terjadi dalam 2-3 bulan, seorang wanita dapat menjadi pecandu alkohol dalam 4-6 minggu, sementara seorang remaja - dalam 2 minggu. Selama periode ini, efeknya mungkin lebih serius daripada depresi.

Penyebab Depresi Alkohol

Dari sejumlah alasan untuk pengembangan spesialis depresi alkohol adalah sebagai berikut:

gangguan metabolisme;
kerusakan sistem saraf;
pelanggaran organ internal;
gangguan mental yang bersifat singkat karena efek toksik alkohol pada struktur organik.

Juga, perkembangan depresi alkohol didahului oleh akumulasi masalah dan kesulitan hidup tertentu yang orang dengan karakter yang lemah lebih suka untuk "menghilangkan" dengan bantuan alkohol. Depresi alkoholik adalah wanita yang sangat rentan.

Konsumsi alkohol secara teratur, bahkan dalam jumlah sedang, merusak kesehatan sistem saraf, menurunkan aktivitasnya, dan akibatnya, seseorang menjadi terlalu mudah marah dan agresif. Dalam hidupnya, ada siklus faktor-faktor yang konsisten seperti ketidakpuasan dengan hidupnya sendiri, kemudian tumbuh sifat lekas marah dan agresi, minum dan lagi ketidakpuasan dengan kehidupan...

Depresi pasca alkohol: gejala

Setelah sepenuhnya meninggalkan alkohol, gangguan pencernaan dan gangguan fungsi hati muncul, mual dan muntah juga mungkin terjadi. Penolakan alkohol juga memengaruhi latar belakang psiko-emosional: seseorang jatuh ke dalam depresi, yang keparahannya tergantung pada jumlah alkohol yang dikonsumsi. Gejala-gejala depresi seperti itu biasanya dinyatakan:

ekspresi wajah sedih;
kecemasan;
insomnia;
gerakan lambat;
pemikiran terbelakang;
langkah lambat.

Seorang pecandu alkohol dapat memiliki pikiran untuk bunuh diri dan bahkan upaya bunuh diri. Pada saat yang sama, pasien mengalami keputusasaan dan keputusasaan. Seringkali, pasien bunuh diri dalam keadaan depresi alkoholik.

Berapa lama depresi pasca-alkohol bertahan? Kondisi ini dapat berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Dalam beberapa kasus, penyakit ini berlangsung sekitar satu tahun atau lebih. Banyak pasien mengalami kekambuhan depresi alkohol. Kadang-kadang gejala depresi terjadi dengan gejala penarikan.

Diagnosis depresi alkohol dikaitkan dengan manifestasi penyakit. Penyakit ini secara bertahap berlalu atau menjadi lebih lemah dengan penolakan alkohol total dalam beberapa hari.

Bagaimana cara menghibur setelah minum?

Gejala depresi setelah minum alkohol, sudah banyak dialami orang. Ketidaknyamanan psikologis disertai dengan kesehatan yang buruk. Untuk menghilangkan masalah ini selamanya, Anda harus sepenuhnya meninggalkan penggunaan alkohol dan bersenang-senang atau menghilangkan stres dengan cara lain. Setelah beberapa saat setelah berhenti minum alkohol, seseorang meningkatkan kualitas tidur, energi kehidupan, dan ide-ide baru.

Jika Anda tidak siap untuk keputusan kategorikal tersebut, dan setelah menghabiskan malam yang menyenangkan, Anda tersiksa oleh depresi, Anda perlu mencari cara yang efektif untuk memerangi fenomena yang tidak menyenangkan ini. Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengembalikan kadar hormon dalam tubuh. Misalnya, serotonin dapat dipulihkan selama mandi, paparan sinar matahari, makan berbagai permen, dll. Untuk menormalkan keadaan emosi Anda, masuklah untuk olahraga atau yoga, hiking.

Hormon dopamin, yang dikenal sebagai "hormon kesenangan," diproduksi saat makan makanan lezat, permainan yang bergerak dan tenang, berbelanja. Untuk meningkatkan kandungan endorfin dalam darah, Anda perlu melakukan sesuatu yang kreatif, melakukan latihan fisik. Cara paling efektif untuk mengaktifkan produksi endorfin adalah tertawa. Karena itu, jika Anda tidak berminat untuk berkomunikasi di perusahaan, dan Anda tidak memiliki nafsu makan karena merasa tidak sehat, tonton komedi favorit Anda dan, dengan cara ini, kalahkan depresi sendirian. Jika makanan tidak menyebabkan jijik, berikan preferensi saat ini untuk cokelat, brokoli, gula, ikan berminyak, pisang.

Pengobatan depresi pada alkoholisme

Bagaimana cara keluar dari depresi alkohol? Pertama-tama, keinginan orang itu sendiri untuk menghilangkan ketergantungan alkohol dan semua konsekuensi yang tidak menyenangkan. Pengobatan depresi alkohol menyediakan penunjukan (khusus oleh dokter!) Obat-obatan dan pelaksanaan bantuan psikologis.

Terapi obat termasuk penunjukan antidepresan kepada pasien. Agar perawatan menjadi seefektif mungkin, pasien perlu menjalani kursus rehabilitasi psikologis. Tugas psikoterapis adalah untuk mengajarkan pasien untuk menikmati hidup lagi, untuk melihat dunia dengan mata sadar dan untuk memecahkan masalah kehidupan tanpa alkohol.

Pengobatan depresi direkomendasikan di klinik perawatan obat di bawah pengawasan spesialis. Di klinik, pasien juga dapat menerima terapi pemeliharaan, untuk menghilangkan efek keracunan alkohol. Selama masa perawatan, dukungan dari kerabat dan teman-temannya penting bagi pasien. Pasien harus mengerti bahwa mereka mencintainya, mereka merawatnya. Adalah orang-orang dekat yang dapat meyakinkannya tentang hasil positif dari perawatan. Bantuan tepat waktu dengan depresi akan membantu seseorang untuk merasakan kegembiraan hidup lagi, untuk menemukan harmoni, untuk menghilangkan kecanduan.

Depresi setelah minum: bagaimana cara menghindarinya

Dari hal di atas, maka orang-orang minum alkohol untuk menghilangkan keadaan depresi, stres. Namun, paradoksnya adalah bahwa alkohol tidak menyembuhkan, tetapi merupakan faktor yang memperburuk dalam perkembangan proses negatif yang menyebabkan depresi. Ternyata alkohol dan depresi itu saling terkait, hanya sampai depresi terbentuk yang menyebabkan seseorang minum alkohol atau, sebaliknya, alkohol memicu depresi.

Bagaimana menghindari keadaan ini, tanpa menyangkal kesenangan diri untuk bersenang-senang dengan teman?

Tentu saja, jangan menyalahgunakan dan mematuhi aturan yang akan mengurangi efek negatif dari keracunan.

Makanlah dengan baik sebelum makan, sebaiknya gunakan susu dan mentega untuk makanan.
Minum alkohol, pastikan untuk makan.
Jangan mengganggu berbagai jenis alkohol, tinggalkan koktail.
Pantau interval antara konsumsi alkohol.
Hanya minum minuman keras berkualitas baik.
Bagaimana Anda bisa merokok lebih sedikit jika Anda seorang perokok.
Mandilah sebelum tidur dan pastikan untuk ventilasi ruangan.

Patut diingat bahwa bahkan dengan penggunaan minuman beralkohol secara moderat, masalah psiko-emosional muncul. Latar belakang emosional dipulihkan setelah beberapa minggu pantang, dan orang itu kembali normal. Depresi pasca-alkohol biasanya tidak memerlukan perawatan khusus dan segera berlalu dengan sendirinya. Jika gangguan seperti itu terjadi ketika mencoba untuk "berhenti" setelah konsumsi alkohol yang lama dan sistematis, kasus seperti itu membutuhkan perawatan.

Mengapa depresi terjadi setelah minum alkohol?

Orang yang suka minum, lebih dari satu kali menghadapi depresi setelah minum alkohol.

Ini memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara, tergantung pada jumlah dan kekuatan pemabuk, karakteristik individu dari organisme dan jiwa, tetapi selalu menciptakan ketidaknyamanan tambahan dengan mabuk dan dapat mendorong beberapa orang untuk minum lebih banyak untuk melembutkan kondisi.

Daftar film-film pendidikan terbaik dapat ditemukan di situs web kami.

Informasi umum

Depresi, yang berhubungan dengan asupan alkohol, tidak hanya ada mabuk.

Mereka dapat dibagi menjadi:

Lapar Diamati pada orang yang minum terlalu banyak alkohol, terjadi dengan mabuk, akhirnya menularkannya sendiri ketika tubuh menampilkan produk pembusukan.
Depresi saat melepaskan minuman beralkohol. Terjadi pada orang yang kecanduan alkohol dan berusaha untuk menyingkirkannya. Sekitar 20-60% pecandu alkohol menderita berbagai jenis keadaan depresi yang memburuk setelah menolak alkohol karena sudah lama menjadi sarana melupakan, untuk sementara waktu menjauh dari gejala depresi, dan mereka tidak tahu bagaimana cara mengatasinya dan tidak selalu mau. Juga dipengaruhi oleh keracunan alkohol kronis.

Dalam tubuh manusia, ada banyak jenis hormon yang memengaruhi suasana hati, kesejahteraan, menyebabkan keadaan emosi tertentu dan mengatur sejumlah proses penting dalam tubuh.

Suasana hati seseorang tergantung pada produksi hormon-hormon berikut:

endorfin;
dopamin;
serotonin;
oksitosin;
adrenalin;
norepinefrin;
vasopresin;
kortisol

Alkohol dapat memengaruhi produksi beberapa di antaranya, sehingga disebut sebagai depresan, yaitu zat yang menyebabkan keadaan depresi.

Otak manusia dilindungi oleh penghalang hemato-encephalic, jadi jika zat beracun masuk ke dalam tubuh, mereka memengaruhi organ dan sistem lainnya, dan otak menderita secara moderat atau tidak menderita sama sekali.

Tetapi ada sejumlah zat narkotika yang mudah meresap melalui penghalang ini, dan ini termasuk etanol - komponen utama dari setiap minuman beralkohol dan cairan lain yang dapat diminum orang untuk mencapai keracunan (alkohol, tingtur alkohol farmasi, colognes).

Ketika etanol memasuki otak, itu memicu produksi serotonin - hormon yang memengaruhi penampilan perasaan bahagia, rileks, kesenangan.

Secara paralel, hormon ini melakukan sejumlah fungsi lain dan juga dapat mempengaruhi pembentukan ketergantungan alkohol, jika ada terlalu banyak di dalam tubuh.

Ini disebabkan oleh fakta bahwa itu meningkatkan aktivitas hormon kesenangan lain - dopamin. Ketika jumlah alkohol dalam tubuh menurun, tingkat serotonin berkurang, suasana hati menurun, sehingga orang ingin minum lebih banyak.

Selain itu, etanol meningkatkan produksi norepinefrin. Karena itu, ketika efek alkohol berkurang, orang tersebut merasa apatis dan lesu.

Alkohol tidak dapat membantu keluar dari depresi dan, sebaliknya, secara signifikan memperburuk kondisi seseorang yang meminumnya secara teratur dengan harapan merasa lebih baik.

Depresi adalah fondasi yang cocok untuk pengembangan berbagai jenis kecanduan, termasuk alkohol, dan akan membutuhkan banyak upaya untuk keluar dari depresi semacam itu, karena tidak hanya gangguan mental, tetapi juga kecanduan alkohol perlu diobati.

Juga, alkohol tidak dapat dikonsumsi secara paralel dengan antidepresan, karena ia meningkatkan kemungkinan efek samping dan mengurangi efektivitas obat.

Alkohol, pada prinsipnya, tidak dapat dikombinasikan dengan obat-obatan, karena itu, bersama dengan obat menciptakan beban besar pada hati.

Tentang gejala dan pengobatan delirium kecemburuan pada pria, baca di sini.

Tentang interaksi alkoholisme dan depresi dalam video ini:

Penyebab mood membusuk karena penolakan minum

Penyebab utama berkembangnya keadaan depresi atau kejengkelan dari mereka yang ada sebelumnya, dalam kasus penolakan dari minuman beralkohol:

Ketergantungan psikologis pada alkohol. Seseorang yang telah mengonsumsi alkohol dalam waktu yang lama terbiasa menggunakannya sebagai obat untuk suasana hati yang buruk, depresi, kecemasan, dan kesehatan yang buruk (sering dipicu oleh alkohol itu sendiri). Oleh karena itu, ketidakmungkinan melepaskan diri dari kenyataan dengan bantuan alkohol yang sudah dikenalnya memperburuk suasana hati seseorang, dan selama periode menghilangkan kecanduan alkohol, seorang pecandu alkohol dapat tergesa-gesa ke ekstrem lain, menemukan cara lain untuk merasakan kesenangan, misalnya, mulai bermain permainan secara kebetulan.
Sindrom penarikan alkohol. Ini adalah gangguan alkohol, gejala utama yang, dengan perawatan yang tepat, hilang dengan cepat, tetapi gangguan residu, seperti kecemasan, depresi, dapat bertahan lama.
Konsekuensi dari keracunan alkohol. Ketika penggunaan alkohol yang berlebihan dan berkepanjangan berdampak buruk pada otak: mengganggu fungsi zona individu, memengaruhi sensitivitas reseptor sejumlah hormon, dapat menyebabkan ensefalopati beralkohol, di mana kecerdasan, memori, perhatian, tidur terganggu, penyimpangan somatik diamati. Seiring waktu, beberapa pelanggaran mungkin menjadi kurang jelas, tetapi dalam banyak kasus mereka bertahan sepanjang hidup.

Penting juga untuk mempertimbangkan bahwa beberapa pecandu alkohol mulai minum karena adanya depresi primer.

Dialah yang menjadi pengait awal, yang memulai kecanduan, dan ketika seseorang menolak alkohol, gejala depresi, yang sebagian ditenggelamkan oleh kebiasaan minum, maju ke depan.

Oleh karena itu, penting untuk memulai pengobatan untuk depresi bersamaan secepat mungkin, jika tidak orang tersebut tidak mungkin dapat menghilangkan alkoholisme.

Mengapa suasana hati yang buruk sehari setelah minum alkohol? Psikolog tentang depresi alkohol:

Bagaimana cara mencari teman baru? Pelajari tentang ini dari artikel kami.

Mengapa blues mabuk?

Penyebab utama gejala depresi dari mabuk adalah penurunan tingkat norepinefrin dan serotonin dalam tubuh. Tetapi ada beberapa faktor yang meningkatkan kemungkinan depresi, dan di antaranya:

Jumlah, kekuatan mabuk dan panjang pesta. Semakin lama seseorang minum, konsekuensinya akan semakin parah. Juga, mabuk klasik dapat berubah menjadi sindrom pantang jika seseorang mengembangkan ketergantungan alkohol.
Fitur individu dari tubuh. Orang dengan berbagai gangguan metabolisme, ginjal, hati, dan penyakit lambung lebih mungkin untuk menderita berbagai efek mabuk, termasuk depresi pasca-alkohol. Yang juga penting adalah adanya kelainan pada sistem saraf dan otak.
Kehadiran penyakit mental. Penyakit mental memperburuk kondisi mental dan meningkatkan kemungkinan mengembangkan alkoholisme. Ketika seseorang tidak baik-baik saja dalam kehidupan dan di kepala, alkohol menjadi sarana yang membantu untuk menarik diri dari masalah. Tetapi ketika aksinya berakhir, masalahnya tidak hilang, sehingga orang tersebut merasa tertekan dan tidak berdaya.

Beresiko adalah:

perempuan;
orang yang mengalami depresi primer atau gangguan mental lainnya.

Depresi mabuk hilang seiring berjalannya waktu, tetapi durasinya tergantung pada banyak faktor, termasuk kesehatan mental dan fisik, jenis kelamin, jumlah dan kekuatan alkohol, berat badan, usia, lamanya konsumsi alkohol.

Dalam kebanyakan kasus, gejalanya berkurang secara signifikan setelah produk peluruhan alkohol menghilang dari tubuh, yaitu dalam beberapa hari.

Dalam beberapa kasus, gejalanya menetap selama beberapa minggu atau bulan.

Alkoholisme sebagai manifestasi dari depresi. Tentang peluang untuk membantu mengatasi masalah ini dalam video ini:

Gejala dan tanda

Gejala utama depresi alkohol mirip dengan gejala depresi klasik. Diamati:

penurunan mood (sedang hingga berat);
depresi umum
gangguan tidur (kesulitan tidur, tidur superfisial, kantuk, sering terbangun);
apatis, lesu;
tidak ada keinginan untuk melakukan apa pun;
membenci diri sendiri (terutama kuat dalam kasus di mana seseorang mengalami depresi primer);
kecemasan, serangan panik;
kesulitan berkonsentrasi;
perasaan bahwa segala sesuatu tidak ada artinya;
perasaan bunuh diri (tidak dalam semua kasus);
rasa bersalah;
rasa tidak berharga;
gangguan nafsu makan;
lekas marah.

ke konten ↑

Konsekuensi

Berapa lama limpa berlangsung dan apa yang bisa menyebabkannya?

Terlepas dari kenyataan bahwa depresi mabuk tidak berlangsung lama, Anda tidak boleh meremehkan bahayanya, terutama jika seseorang memiliki kelainan mental dalam sejarah.

Itu dapat menyebabkan:

Autoagression, yaitu agresi yang diarahkan sendiri. Seseorang menggaruk, memotong dirinya sendiri, menggigit darah, daun terbakar. Kekhasan manifestasi agresi tergantung pada banyak faktor, dan dalam kebanyakan kasus autoagresi itu sendiri bukanlah tanda suasana hati bunuh diri pada seseorang: biasanya orang yang melakukan ini tidak berusaha melakukan bunuh diri. Mereka dapat melakukan ini, misalnya, dari keinginan untuk menghukum diri mereka sendiri. Pada saat yang sama, suasana hati yang agresif otomatis jarang terlihat pada orang yang sehat secara mental yang hanya berlebihan minum dan tidak memiliki ketergantungan alkohol.
Mencoba bunuh diri. Beberapa orang mengakhiri hidup mereka dengan bunuh diri selama periode mabuk. Tetapi kecenderungan bunuh diri jarang terlihat pada orang sehat mental, bahkan setelah alkohol.

Juga, depresi mabuk dapat menjadi dasar untuk pengembangan ketergantungan alkohol dan depresi nyata yang membutuhkan perawatan jangka panjang.

Apa yang harus dilakukan ketika bosan hidup? Temukan jawabannya sekarang.

Perawatan

Apa yang harus dilakukan: bagaimana cara keluar dari depresi akibat alkohol?

Untuk menghilangkan depresi setelah alkohol, Anda harus:

Mempercepat penghapusan produk peluruhan. Untuk ini, Anda perlu minum lebih banyak air murni.
Kembalikan kadar hormon. Agar merasa lebih baik dengan depresi alkohol, Anda dapat berolahraga: selama aktivitas fisik, otak menghasilkan sejumlah hormon kesenangan. Anda juga dapat makan permen, berjalan-jalan di udara segar, melakukan hal favorit Anda, menonton film komedi, mandi.

Perawatan khusus untuk mabuk biasanya tidak diperlukan. Jika Anda sulit tidur, Anda bisa minum obat penenang klasik, seperti tablet Valerian.

Tingtur farmasi alkohol tidak boleh diminum selama periode pemulihan.

Tetapi jika karena alasan tertentu gejala depresi tidak hilang beberapa hari setelah minum alkohol, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Dengan depresi, yang muncul setelah ditinggalkannya minuman beralkohol dalam alkoholik, situasinya menjadi lebih rumit.

Jenis depresi ini diobati dengan psikoterapi dan obat-obatan.

Obat-obatan. Diangkat oleh dokter yang hadir, dipilih tergantung pada karakteristik manifestasi depresi dan mungkin termasuk antipsikotik (misalnya, Sulpiride), antidepresan (Tianeptine, Pyrindole), benzondiazepines (Fenazepam), antipsikotik (Tioridazine).
Psikoterapi. Hal ini memungkinkan untuk mengurangi gejala depresi secara signifikan, tetapi hanya berguna dalam kasus-kasus ketika pasien benar-benar siap untuk bekerja dalam mengatasi ketergantungan dan konsekuensinya. Berbagai metode psikoterapi diterapkan, termasuk psikoterapi kognitif-perilaku, hipnoterapi.

Sulit untuk menyembuhkan depresi yang dibebani oleh alkoholisme, dan banyak tergantung pada upaya dan keinginan pasien.

Pencegahan depresi pasca-alkohol

Tentu saja, pencegahan terbaik dari depresi jenis ini - jangan minum minuman beralkohol. Namun, ini tidak cocok untuk semua orang, dan salah untuk menganggap alkohol sebagai kejahatan absolut: ia dapat mengambil manfaat dari penggunaan moderat, yang telah dibuktikan oleh banyak penelitian.

Bagaimana cara bertarung? Rekomendasi pencegahan:

Minumlah secukupnya, jarang, dan jangan sampai pada keadaan di mana alkohol mempengaruhi perilaku secara signifikan.
Penting untuk makan dengan baik sebelum minum. Jika Anda berencana untuk minum banyak, ada baiknya untuk mengambil agen sorben (misalnya, karbon aktif) dalam proses minum atau segera setelahnya. Ini akan mengurangi kemungkinan mabuk.

Pendekatan rasional, bijaksana untuk minum alkohol akan menghindari sebagian besar masalah yang terkait dengannya.

Bagikan dengan teman:

Populer di situs:

Berlangganan ke grup menarik kami Vkontakte:

Punya pertanyaan? Tanyakan di komentar ke artikel. Psikolog menjawab pertanyaan:

Depresi Alkohol

Kisah setiap peminum dimulai dengan satu gelas. Pada awalnya, alkohol dalam dosis kecil merangsang pusat otak, menyebabkan euforia. Untuk mempertahankan kesenangan palsu, porsinya harus ditingkatkan secara bertahap. Setelah minum banyak, terjadi depresi alkohol, dan gangguan mental yang memerlukan perawatan medis dibentuk berdasarkan latar belakangnya. Untuk memahami mekanisme perkembangan penyakit ini, Anda perlu tahu apa yang terjadi setelah minum alkohol pada bidang fisiologis.

Di tingkat hormon

Hormon menentukan keadaan emosi. Neurotransmitter, zat neuron bioaktif yang mengirimkan impuls ke sel, bertanggung jawab untuk keseimbangan dan ketenangan. Di bawah pengaruh racun, aktivitasnya menurun. Serotonin dan endorfin memberi perasaan gembira. Jika mereka disuntikkan, penghalang darah-otak tidak memungkinkan zat sintetis untuk dengan cepat memasuki sel-sel saraf.

Saat mengonsumsi alkohol dan obat-obatan, hormon-hormon kebahagiaan diproduksi dalam jumlah besar dan segera menembus membran neuron, sehingga seseorang dengan cepat jatuh ke dalam euforia. Segera setelah level mereka menurun, perasaan depresi muncul, dan orang itu mencoba memulihkannya dengan segelas obat bius. Memahami ketergantungan pada alkohol, ia mengembangkan sikap apatis, berubah menjadi depresi pasca-alkohol. Tapi itu belum semuanya.

Etil alkohol dianggap sebagai zat psikotropika yang melumpuhkan sensitivitas ujung saraf dan meningkatkan produksi hormon stres, norepinefrin. Begitu masuk dalam darah, molekul etanol mulai terurai dengan cepat. Produk pembusukan dengan darah bermigrasi ke seluruh tubuh. Otak paling menderita, di mana, karena dampak negatifnya, transportasi oksigen ke dalam sel terganggu, yang menyebabkan kematian neuron.

Ketergantungan terbentuk secara bertahap. Pertama, kebiasaan menghilangkan stres dalam porsi besar mengarah pada pembentukan sindrom abstinensi, ketika gangguan somatik dan neurologis muncul selama mabuk yang hilang setelah dosis baru alkohol. Kecanduan pada pria terjadi dalam beberapa bulan, pada wanita - 2 kali lebih cepat, pada remaja dalam 2 minggu.

Mengapa setelah depresi alkohol?

Setelah minum banyak, sindrom mabuk dimulai pada hari berikutnya. Dalam darah, kadar glukosa menurun beberapa kali, ada gangguan kekuatan, kelemahan otot. Biasanya mabuk itu berlangsung sehari. Masa pemulihan tergantung pada kecepatan tubuh untuk mensintesis alkohol dehidrogenase. Ini adalah enzim adaptif yang mengkatalisasi oksidasi etil alkohol menjadi asetaldehida, yang terurai menjadi asam asetat. Lalu dia:

ditransformasikan menjadi karbon dioksida dan air;
dikeluarkan dari tubuh.

Tingkat oksidasi tergantung pada konsentrasi etanol. Setelah beberapa jam, kondisi pada orang kecil dinormalisasi, setelah beberapa hari darah dibersihkan, tubuh kembali normal. Pada pecandu alkohol, mabuk terjadi tergantung pada kecepatan metabolisme metabolit beracun yang keluar dari tubuh. Biasanya butuh 5 hari untuk pulih, tetapi selama ini ia berhasil berulang kali menempelkan dirinya ke gelas.

Mengapa, setelah depresi dalam keadaan mabuk, jika seseorang membuat keputusan yang disengaja dan mencoba untuk kembali ke gaya hidup yang tenang? Minuman panas bertindak langsung di zona kesenangan, merangsang reseptor dopamin otak dan menghadirkan euforia imajiner. Untuk menerima kompensasi moral dalam bentuk sukacita dan kenyamanan psikologis, orang yang sadar harus bekerja keras. Setelah minum alkohol, kesenangan imajiner dengan cepat datang, tetapi pada saat yang sama, komponen motivasi peminum masuk ke latar belakang.

Jika peristiwa mabuk dirasakan melalui kaca berlumpur, penilaian realitas yang sadar akan berubah menjadi keadaan pingsan. Oleh karena itu, itu tidak menyebabkan kegembiraan dalam keberadaan "terikat", terutama karena dengan stimulasi otak yang konstan dengan doping, sintesis alami hormon sukacita berhenti. Seseorang secara tidak sadar menentang apa yang terjadi, berusaha memulihkan ketidaknyamanan psikologis dengan salah satu varian “terapi penggantian”, memperoleh ketergantungan pada perjudian atau obat-obatan.

Depresi Alkohol: Gejala dan Pengobatan

Masalah muncul karena pantang dan berlalu setelah resepsi berikutnya. Pada tahap kedua penyakit, gangguan vegetatif dan mental diamati:

kemerahan pada kulit;
sakit kepala;
kehilangan nafsu makan;
lonjakan tekanan;
bengkak;
berat di hati, masalah pencernaan;
gangguan fungsional;
keinginan untuk minum yang tak tertahankan.

Depresi setelah pesta minuman keras dan minum dipersulit oleh manifestasi somatik sindrom penarikan - eksitasi yang kuat dari sistem saraf pusat, tremor tangan, kedinginan, gangguan tidur. Seseorang dalam krisis, tidak mampu menilai skala masalah secara memadai. Biasanya, peristiwa berkembang sesuai dengan skenario klasik, ketika penyakit ini mengambil bentuk kronis. Dalam keadaan mabuk, tidak ada tempat untuk refleksi filosofis tentang kehidupan, terutama karena proses ireversibel terjadi dalam struktur otak, yang mengarah ke degradasi total.

Pada yang ketiga muncul psikosis alkoholik, dibagi lagi menjadi spesies.

Delirium terjadi pada latar belakang kesadaran mendung, disertai dengan halusinasi pendengaran dan visual yang terjadi dalam pikiran yang jernih.
Ketika ensefalopati alkoholik akut berkembang: ketidakberdayaan psikologis, delusi, megalomania. Orang-orang setelah usia 40 tahun mengalami kelumpuhan semu.
Keracunan patologis ditandai dengan kegembiraan yang kuat, serangan panik, rasa bahaya yang meningkat.

Pertama-tama, untuk memperbaiki kondisi fisik, obat-obatan anti-konsumsi diminum. Mereka mengandung kombinasi efek anti-toksik: Alka-Seltzer, Zorex, Zenalk, Corrda, Limontar, sorben Enterosgel dan lainnya. Di apotek, obat disajikan dalam berbagai macam.

Sudah saatnya bagi orang asli peminum untuk mencari bantuan jika dia mabuk di pagi hari, kehilangan kendali diri, tidak bisa berpikir mabuk, menjadi berbahaya secara sosial, masuk ke pesta minuman keras. Bagaimana keluar dari depresi alkohol akan memberi tahu spesialis. Jika Anda membatalkan minuman yang merangsang, ahli narsisis psikiater akan memperbaiki keadaan fisiologis dan psikologis dengan persiapan farmakologis.

Apa yang ditawarkan kepada pasien

Terapi berhasil hanya dengan keinginan sadar pasien untuk meninggalkan kebiasaan buruk. Jika penyakitnya tidak berjalan, Anda bisa melakukannya tanpa antidepresan. Saat metabolit toksik dihilangkan, gejalanya hilang. Jika depresi tidak berlalu, pikiran obsesif tentang bunuh diri muncul, skema rumit ditunjuk. Melankolis dalam bentuk parah sulit diobati. Pasien diharuskan untuk disiplin dan penolakan alkohol sepenuhnya.

Koreksi gejala depresi pasca-alkohol terdiri dari 3 tahap.

Detoksifikasi melibatkan penghapusan efek gejala penarikan. Antioksidan diberikan kepada pasien melalui infus. Mereka menetralkan produk pembusukan, membantu regenerasi sel hati, mengembalikan kekuatan otak.
Antidepresan non-toksik dari generasi baru diresepkan untuk normalisasi latar belakang mental. Obat-obatan tanpa efek samping ditoleransi dengan baik, tidak membuat ketagihan.
Kelas psikokoreksi individual dengan spesialis membantu lebih mudah menjalani masa rehabilitasi dan beradaptasi dengan kehidupan baru.

Cara untuk mengobati depresi pasca-alkohol

Patologi didiagnosis berdasarkan tanda-tanda klinis. Pada periode akut sindrom withdrawal (AS), kesejahteraan diperburuk oleh gangguan somatovegetatif, neurologis, afektif seperti: hipokondria, apatis, keadaan kecemasan-astheno. Seringkali ada cyclotime (perubahan suasana hati) dan psikosis endoreaktif. Gejala yang dinyatakan berkurang dalam waktu 3 hari, melankolis membutuhkan waktu lama dan berlangsung dari 7 hingga 15 hari.

Dalam bentuk akut AS, gejala dihilangkan dengan obat penenang - diazapam, chlordiazepoxide. Untuk memulihkan tidur, phenazepam diresepkan.
Untuk mengaktifkan sirkulasi darah, turunan GABA (asam gamma-aminobutyric) ditampilkan sebagai fenibut.
Dalam dosis kecil, antipsikotik atipikal - aminazine, largaktil - digunakan untuk meredakan gangguan halusinasi.
Antidepresan sedatif tanpa efek kolinolitik diresepkan - mirtazapine, mianverin.
Antidesensan hepatoprotektor ditunjukkan - adenosylmethionine (Heptral).
Untuk menstabilkan sistem vegetatif - Mexidol.

Jenis gangguan dan perawatan afektif

Setelah penarikan gejala akut, remisi berkepanjangan terjadi. Karena suntikan alkohol secara teratur membentuk kebiasaan yang menetap, itu memengaruhi psikosomatik. Pasien mengeluhkan lonjakan tekanan, penyakit kulit, sakit kepala, pilek. Tanda-tanda lebih khas pada pasien dengan status hipokondriakal. Mereka percaya bahwa semuanya berjalan setelah segelas vodka. Dalam periode sadar, mereka menjadi berkecil hati dan mencoba untuk mengasihani.

Terapi didasarkan pada psikologi rasional dan obat-obatan. Dokter meyakinkan pasien bahwa masalahnya disebabkan oleh minuman beralkohol, dan untuk memulihkan kesehatan Anda perlu melakukan latihan fisik. Obat-obatan psikotropika diresepkan - sulpiride (eglonil), tianeptine (coaxil).

Cara mengobati sindrom apatis

Bagaimana keluar dari depresi alkohol, jika ketergantungan terbentuk setelah bertahun-tahun mengonsumsi minuman keras? Dalam kebanyakan kasus, itu adalah kemabukan rumah tangga dengan dosis harian hingga 400 g.Pasien aktif, labil secara emosional - ada perubahan suasana hati yang tajam. Kegembiraan dan keterbukaan digantikan oleh sifat lekas marah dan agresif. Pantang minum secara paksa menyebabkan gejala penarikan dengan manifestasi gangguan otonom dan emosional. Dalam 90% kasus, anosognosia hadir pada pasien. Mereka menyangkal masalah yang jelas, setuju untuk perawatan hanya setelah persuasi keluarga atau masalah kesehatan progresif.

Pada awal remisi, gangguan mental yang terutama terlihat setelah pengkodean atau torpedo terdeteksi. Aktivitas di suatu tempat menghilang, membiarkan keriangan. Orang menjadi mandiri, menjadi pasif. Terapi didasarkan pada psikoterapi positif dan antidepresan stimulan. Diangkat: pyrindol (pyrazidol), moclobemide (aurorix). Dalam 3 bulan pertama, pasien hampir tidak terbiasa dengan keadaan baru. Jika pasien tidak diamati oleh dokter setelah pengkodean, ia dapat hidup selama bertahun-tahun dalam keadaan ini. Dengan kontrol medis, semuanya disesuaikan.

Terapi sindrom astheno-ansietas

Disfungsi psikologis muncul pada orang yang curiga dengan sifat orang yang telah menderita rasa malu sejak kecil, sangat khawatir dan khawatir. Selama bertahun-tahun, ketegangan emosional tidak pergi ke mana pun. Kecemasan umum dan distimia diubah menjadi pesimisme.

Setelah minum alkohol, orang dibebaskan, mereka dengan cepat beradaptasi dengan masyarakat. Selama mabuk, kecemasan meningkat. Mereka siap kapan saja untuk mengganggu remisi dan kembali ke cara hidup sebelumnya. Skema perawatan dibangun:

pada psikologi positif;
terapi gelstat;
obat penenang;
antidepresan - azafene, fluoxetine (prozac).
neuroleptik lemah - thioridazine (sonapaxe), sulpiride (eglonile).

Kondisi dysphoric

Patologi terbentuk pada pemabuk kronis. Penyakit rentan terhadap orang dengan jiwa bergerak, cenderung menyalahkan orang lain atas kegagalan mereka, terus-menerus tidak puas. Mereka dengan cepat memiliki binges - setidaknya 2 kali sebulan. Dengan kesadaran berubah mengembangkan agresi, amnesia. Pada tahap awal remisi, pasien berperilaku damai, tetapi setelah 3-5 bulan, komunikasi normal menjadi tidak mungkin. Mereka gugup, marah, menarik diri. Di pagi hari, "mabuk kering" muncul dengan munculnya tanda-tanda khas AU. Narcologist tahu bahwa ini adalah prekursor kambuh dan menghentikan mereka sebelumnya. Diadakan:

terapi fortifikasi;
obat-obatan metabolik diresepkan - disulfida, biotredin;
obat penenang, neuroleptik ringan dari daftar di atas;
antidepresan - amitriptyline, clomipramine.

Remisi astheno-dysphoric diamati pada pasien yang ingin melarikan diri dari kenyataan di bawah pengaruh uap memabukkan. Dengan dosis doping berikutnya, mereka menjadi hidup, mereka merasa perlu. Ketergantungan terbentuk dengan cepat. Pada bulan-bulan pertama, berperilaku secukupnya, kemudian jatuh ke dalam sujud, berperilaku seperti orang yang terdegradasi. Pengobatan dimulai dengan langkah-langkah psikoterapi - psikologi rasional dan pengaktifan, terapi gelstat. Ditunjuk:

biostimulan - pantantokrin, eleutherococcus, tingtur ginseng.
dosis kecil antidepresan perangsang - pirlindol (pyrazidol).

Apa yang harus dilakukan dan bagaimana menangani gangguan cyclotime dalam depresi mabuk

Orang psikotipe sikloid sering mengalami perubahan suasana hati. Alkoholisme di dalamnya, mereka sering berkembang atas dasar gangguan afektif, tetapi ada kemungkinan bahwa mereka muncul pada latar belakang ketergantungan yang terbentuk. Terutama terlihat pada periode pengurangan AU. Muncul: kesedihan, suasana hati yang monoton, kecemasan, insomnia.

Kegiatan dimulai dengan psikoterapi rasional dan keluarga. Kesulitan dalam pemilihan obat dan dosis karena periode pelanggaran yang singkat berlangsung dari 7 hingga 14 hari. Jika tidak mungkin untuk menggabungkan jadwal minum obat dengan perbedaan emosional, kompleks profilaksis ditunjuk:

antidepresan ringan - pipofezin (azafen), fluvoxamine (fevarin);
timostatika - depakin, lamotrigine.

Pasien berada di bawah pengawasan medis, karena mereka menganggap perubahan suasana hati tonase otomatis menjadi fenomena normal dan tidak setuju dengan resep tersebut.

Cara menghilangkan depresi alkohol sendiri

Bagi mereka yang masih lebih suka bersantai dengan alkohol, Anda harus dapat mengelola negara sendiri. Dalam arti membawa douche. Cara terbaik untuk mengeluarkan muatan emosional adalah olahraga kekuatan. Dengan begitu meninggalkan depresi, perasan otot dan suasana hati yang buruk.

Secara alami perlu mengembalikan kadar hormon. Serotonin meningkat:

dari coklat;
nongkrong di perusahaan yang menyenangkan;
tetap di bawah sinar matahari.

Perkembangan dopamin, yang bertanggung jawab untuk kesenangan, merangsang aktivitas olahraga favorit Anda, seks. Menonton komedi untuk secangkir teh dengan permen pasti akan meningkatkan mood Anda. Penting bahwa makanan tersebut mengandung ikan berlemak, pisang, permen. Tanpa membahayakan kesehatan dan sistem saraf, terkadang mungkin untuk mengonsumsi 30 ml alkohol per 70 kg berat badan.

Penyebab dan cara mengatasi depresi setelah minum

Bagi kebanyakan orang, minum alkohol adalah cara menghilangkan stres dan depresi, menghindari masalah, kesempatan untuk bersantai, melarikan diri, dan bersantai. Namun, banyak dari mereka, bersama dengan ini, memperhatikan bahwa setelah minum, itu menjadi lebih buruk dan depresi yang sebenarnya dimulai. Jadi apakah alkohol benar-benar membantu untuk menyingkirkan masalah untuk sementara waktu, atau apakah itu memperburuk masalah mereka?

Kebenaran tentang efek alkohol pada suasana hati

Untuk memahami mengapa depresi dimulai setelah minum alkohol, perlu dipelajari efeknya pada tubuh manusia. Diketahui bahwa kondisi psiko-emosional tergantung pada sejumlah hormon. Di bawah pengaruh berbagai faktor eksternal, termasuk alkohol, hormon dapat membuat seseorang bahagia atau menangis, gugup atau santai, merasa perlu atau kesepian.

Perasaan gembira, suasana hati yang baik, dan lonjakan vitalitas tergantung pada hormon-hormon berikut:

adrenalin;
serotonin;
endorfin;
norepinefrin;
oksitosin dan lainnya

Jika hormon-hormon ini diperkenalkan dari luar, penghalang darah-otak akan mencegah penetrasi mereka ke dalam jaringan saraf. Namun, di bawah pengaruh alkohol, nikotin, dan obat-obatan, penghalang ini mudah runtuh. Ketika alkohol memasuki tubuh manusia, itu membuat membran neuron permeabel, dukungan reseptor hilang, dan justru karena inilah perasaan keracunan muncul.

Alkohol menyebabkan kebocoran hormon serotonin, juga dikenal sebagai "hormon kebahagiaan". Etanol merangsang peredarannya dan meningkatkan konsentrasinya dalam tubuh. Setelah kadar hormon dalam hipotalamus mulai menurun, orang tersebut merasakan keinginan untuk mengembalikan konsentrasi mereka ke tingkat sebelumnya dan minum lebih banyak lagi.

Namun, penggunaan alkohol meningkatkan kandungan hormon lain - norepinefrin. Ini juga disebut "hormon kemarahan." Dengan penurunan kandungan bahan kimia ini dalam tubuh, ada perasaan depresi mental dan depresi dimulai.

Jadi dari sudut pandang ilmiah, alkohol apa pun adalah penekan yang sangat kuat. Peningkatan mood jangka pendek dengan cepat digantikan oleh penurunan sensitivitas dan konsentrasi fisik, seseorang kehilangan kemampuan untuk mengendalikan diri, dan setelah waktu yang singkat ia berkembang dan, sebagai suatu peraturan, depresi mulai berkembang.

Mengapa setelah minum alkohol menjadi buruk?

Sekresi dan sintesis hormon yang terlibat dalam epifisis, hipofisis, dan hipotalamus. Ambil bagian dalam sistem endokrin dan ini. Alkohol memiliki efek merusak pada organ dan sistem tubuh manusia, yang pasti mempengaruhi keadaan emosional.

Minuman beralkohol apa pun diserap oleh tubuh jauh lebih cepat daripada yang dikeluarkan. Dan sebagian besar etanol terkonsentrasi di tempat sirkulasi darah paling intensif, yaitu di bagian otak. Alkohol mengganggu suplai oksigen normal ke neuron otak. Akibatnya, perasaan keracunan ringan penuh dengan kematian korteks yang tidak dapat dibalik. Penggunaan minuman beralkohol secara teratur dalam dosis besar menyebabkan munculnya gangguan mental, kapasitas mental berkurang dan secara umum mengganggu fungsi normal otak.

Ditemukan bahwa semakin banyak seseorang minum, depresi akan semakin berlarut setelah minum. Tanpa banyak merusak suasana hati, Anda dapat menggunakan tidak lebih dari 30-35 g alkohol per 70 kg berat badan. Pada dosis ini, etanol tidak membahayakan tubuh. Kesimpulan ini dibuat sebagai hasil penelitian medis yang berkualitas.

Namun, ini tidak berarti Anda dapat minum setiap hari dan tidak khawatir dengan kesehatan Anda. Penggunaan alkohol setiap hari, bahkan dalam dosis minimal, tak terhindarkan mengarah pada perkembangan alkoholisme. Pada pria rata-rata, ini terjadi dalam 2-3 bulan, seorang wanita bisa menjadi pecandu alkohol dalam 4-6 minggu, dan seorang remaja dalam 2 minggu. Setelah masa ini, konsekuensinya bisa jauh lebih serius daripada depresi.

Bagaimana cara menghindari depresi setelah minum?

Untuk menghindari depresi setelah minum, Anda harus benar-benar bersiap untuk itu. Kiat-kiat sederhana dan rekomendasi sederhana akan membebaskan Anda dari suasana hati yang buruk dan kondisi kesehatan pada hari berikutnya. Pertama-tama, minumlah secukupnya. Perhatikan alkohol jenis apa, bagaimana dan dalam jumlah apa yang memengaruhi tubuh Anda. Dengarkan perasaan Anda sendiri dan buat kesimpulan.

Jangan lupa bahwa jumlah alkohol yang dikonsumsi secara langsung mempengaruhi kondisi kesehatan pada hari berikutnya. Semakin sedikit alkohol yang dikonsumsi, semakin besar kemungkinan untuk bangun dalam kondisi baik. Sebagai aturan, hati biasanya mengatasi dengan alkohol kuat atau sebotol bir ringan per jam. Jika Anda minum secara bertahap dan dalam jumlah kecil, kadar alkohol dalam darah akan tetap sekitar pada tingkat yang sama, dan hari berikutnya Anda dapat bangun dengan kepala jernih.

Pastikan untuk makan sesuatu sebelum pesta. Jika memungkinkan, makanlah selama proses itu sendiri. Jika Anda makan kudapan yang baik sebelum minum alkohol, maka alkohol akan diserap jauh lebih lambat, dan kandungan asam asetat aldehida di perut akan berkurang, karena zat ini merupakan penyebab utama mabuk. Anda perlu makan cukup kencang, satu atau dua sandwich saja tidak bisa. Jika memungkinkan, minumlah segelas susu atau makan sepotong mentega. Produk-produk ini melindungi mukosa lambung dan memperlambat penyerapan alkohol.

Jangan mengganggu berbagai minuman beralkohol. Keragaman seperti itu jelas bukan berkah.

Minumlah satu hal, dan hari berikutnya Anda akan merasa jauh lebih baik daripada jika Anda mencampur alkohol yang berbeda. Jika ada pilihan, maka lebih baik memberikannya minuman transparan, bukan berwarna. Jika memungkinkan, berikan koktail yang mengandung banyak bahan.

Bagaimana cara menghilangkan kesehatan dan suasana hati yang buruk?

Depresi setelah minum alkohol hampir semua orang. Apalagi itu disertai dengan kesehatan yang buruk. Untuk menghilangkan depresi secara permanen, Anda harus benar-benar meninggalkan penggunaan alkohol dan bersenang-senang dengan cara lain. Setelah beberapa saat setelah berhenti minum alkohol, Anda akan memiliki tidur yang lebih baik, energi kehidupan, dan ide-ide baru.

Namun, jika Anda tidak ingin sepenuhnya berhenti minum alkohol, dan setelah malam yang menyenangkan, depresi menderita, Anda perlu mencari cara yang efektif untuk memerangi fenomena ini. Pertama-tama, Anda perlu mengembalikan konsentrasi hormon normal dalam tubuh. Jadi, misalnya, serotonin dipulihkan saat terpapar sinar matahari, berenang, makan berbagai manisan, dll.

Produksi dopamin, yang dikenal sebagai "hormon kesenangan", diaktifkan selama permainan aktif dan tenang, berbelanja, makan makanan lezat. Untuk meningkatkan kandungan endorfin dalam darah, lakukan sesuatu yang kreatif, lakukan olahraga, bercinta. Cara paling efektif untuk meningkatkan produksi endorfin adalah tertawa. Jadi jika Anda tidak ingin menghabiskan mabuk Anda di perusahaan dan tidak bisa makan karena merasa tidak sehat, nyalakan komedi favorit Anda dan kalahkan depresi sendirian. Jika tidak ada masalah dengan nafsu makan, yang terbaik adalah makan cokelat, brokoli, gula, ikan berlemak, pisang saat ini.

Alkohol tidak menghilangkan depresi, stres, dan suasana hati yang buruk. Untuk mengembalikan kondisi emosi Anda kembali normal, lakukan olahraga atau yoga yang aktif. Pada sebagian besar kasus, depresi terjadi karena kebosanan yang biasa. Telah terbukti bahwa olahraga adalah solusi terbaik untuk masalah suasana hati. Aktivitas fisik mengurangi ketegangan dan pikiran buruk. Setelah menyelesaikan latihan, Anda akan merasakan gelombang energi dan kebanggaan. Jika karena alasan tertentu Anda tidak dapat melakukan olahraga aktif, cobalah berjalan sebanyak mungkin.

Di pagi hari setelah minum, pastikan untuk menemukan kekuatan untuk memakai douche dan depresi akan hilang. Semoga beruntung dan kesehatan yang baik!