Ketakutan adalah perasaan naluriah bawaan yang membantu manusia primitif untuk bertahan hidup dalam kondisi keras alam sekitarnya. Untuk zaman kita, apa pun bisa menjadi subjek ketakutan: laba-laba, kegelapan, rasa sakit, tinggi, ruang tertutup. Nama-nama ketakutan ini disatukan dalam satu kata - fobia.

Takut pada laba-laba. Disebut apa itu. Informasi umum

Salah satu ketakutan paling umum saat ini adalah ketakutan terhadap laba-laba, yang disebut arachnophobia. Jika kita memberikan definisi ilmiah istilah ini, maka ini adalah salah satu jenis zoophobia, yang memanifestasikan dirinya dalam ketakutan yang tak terkendali saat melihat arakhnida itu sendiri, gambar atau produk dari aktivitas vital mereka (web). Paling sering, kelainan ini menyerang wanita.

Ada satu lagi ekstrim. Arachnophilia adalah cinta laba-laba yang berlebihan. Seperti fobia mereka tidak termasuk dalam konsep norma.

Penyebab fobia

Sangat menarik bahwa orang-orang yang takut pada laba-laba tidak menyadari irasionalitas ketakutan mereka. Mereka mungkin panik saat melihat arakhnida yang terkecil dan tidak berbahaya, meskipun sebenarnya makhluk ini tidak dapat membahayakan seseorang bahkan jika ia memiliki tujuan yang sama. Karena itu, anak-anak paling sering adalah arachnofobia.

  • Para penatua dapat memengaruhi ketakutan ini: jika salah satu orangtua menderita ketakutan akan laba-laba atau menganggapnya berbahaya, maka anak itu, dengan mempertimbangkan perilaku orang dewasa, dapat mengadopsi sikap yang mirip dengan makhluk-makhluk ini dan kemudian mengembangkan fobia.
  • Ada pendapat bahwa arachnofobia adalah produk evolusi. Di beberapa negara, laba-laba beracun hidup yang dapat menyebabkan kerusakan signifikan bagi manusia. Dan untuk entah bagaimana melindungi diri mereka sendiri, kesadaran manusia menyebabkan penolakan mereka.
  • Seringkali tiba-tiba muncul laba-laba di depan mata seseorang adalah penyebab fobia. Ini bisa terjadi tidak hanya karena kesalahan makhluk, tetapi juga karena kecerobohan orang itu sendiri. Kecepatan gerakan mereka, cepat alami untuk ukuran sekecil itu, juga membuat takut banyak orang.
  • Beberapa situasi tidak menyenangkan yang terkait dengan laba-laba, adegan dari film, kasus yang diceritakan oleh seorang teman, dapat menyebabkan keengganan terhadap makhluk seperti itu.

Gejala arakhnofobia

Hampir semua orang tidak menyukai laba-laba, menganggapnya jahat dan jahat, dan ini adalah keadaan normal. Seseorang dengan fobia arakhnida saat melihatnya akan pudar, jatuh ke dalam kepanikan yang tak terkendali, mencoba melarikan diri secepat mungkin atau, sebaliknya, membeku di tempat, basah kuyup dan mencoba membunuh. Keinginan untuk menghancurkan arthropoda dapat berkembang menjadi gagasan obsesif tentang sarang laba-laba di suatu tempat di dekatnya.

Perawatan

  • Obat-obatan. Ini digunakan sangat jarang, dengan bentuk fobia yang parah. Anda bisa minum antidepresan, obat penenang, dan nootropik.
  • Terapi konfrontasional (perilaku). Kontak langsung dengan ketakutan Anda.
  • Kontak virtual. Bertarung dengan laba-laba dalam realitas virtual.
  • Gambar grafis. Seseorang yang ditakuti, harus menarik laba-laba dan menghancurkan gambar sampai gambar tanpa disadari menjadi sedekat mungkin dengan kenyataan, dan fobia irasional akan berlalu.
  • Meditasi, relaksasi, dan pengendalian diri.

Setelah perawatan, hiperkompensasi dapat terjadi. Ini adalah mekanisme perlindungan di mana seseorang yang telah menyingkirkan arachnophobia berusaha untuk kontak terus-menerus dengan laba-laba (misalnya, ia mendapatkan hewan peliharaan untuk dirinya sendiri).

Seberapa berbahayakah laba-laba?

Di wilayah Rusia cukup sulit mendeteksi laba-laba beracun. Dan bahkan jika seseorang “cukup beruntung” untuk bertemu dengan perwakilan salah satu spesies, makhluk-makhluk ini tidak pernah menyerang tanpa alasan - hanya sebagai reaksi pertahanan.

Berikut adalah beberapa spesies yang umum di Rusia:

  • Karakurt Bahaya bagi manusia hanya wanita, yang berbeda dari pria dalam ukuran besar. Mortalitas dalam gigitan adalah 6%.
  • Eresus. Gigitannya tidak menyenangkan dan menyakitkan, lewat dalam 2-6 hari, tidak mengancam jiwa.
  • Tarantula Rusia Selatan. Habitat - zona hutan dan gurun, padang rumput. Gigitannya tidak berbahaya bagi kehidupan seseorang, tetapi dapat menyebabkan demam.
  • Laba-laba silang. Mampu merusak kulit hanya di tempat-tempat yang paling tipis. Gigitannya hanya menyebabkan ketidaknyamanan sementara.
  • Laba-laba air (gegat). Habitat - waduk. Tidak berbahaya bagi manusia.

Takut akan kecoak. Apa namanya? Informasi umum

Blattophobia - ketakutan tak terkendali yang terjadi saat melihat kecoak. Gangguan langka, umum terjadi pada wanita.

Kecoak pada dasarnya sangat kuat. Pasukan mereka lebih dari tiga ratus juta tahun. Mereka tinggal berdekatan dengan orang tersebut, yaitu: di rumahnya. Dikirim dari negara-negara tropis bersama dengan buah-buahan atau berumur panjang di daerah beriklim sedang, mereka memilih tempat yang dipanaskan dan sangat sulit untuk mengusir mereka. Kecoak memakan hampir semua hal: dari sampul buku hingga ekskresi alami manusia atau hewan, oleh karena itu mereka terkadang membawa penyakit menular. Terkadang makhluk ini digunakan sebagai sarana hiburan, misalnya, dalam balapan kecoa.

Penyebab fobia

  • Kecoak hidup dalam kedekatan dengan orang-orang dan fakta ini dapat memberikan banyak tekanan pada sistem saraf yang terakhir, menyebabkan kecemasan dan stres yang konstan. Jadi sebagai hasilnya, seseorang yang cenderung mengalami semua emosi negatif dapat berubah menjadi fobia.
  • Karena fakta bahwa kecoak dapat menjadi pembawa penyakit menular, seseorang memiliki alasan lain untuk tidak menyukainya.
  • Beberapa orang bingung oleh perilaku tak terduga makhluk-makhluk ini, perbedaan signifikan struktur mereka dengan kita.
  • Banyak orang sangat sensitif terhadap sentuhan, jadi bagi mereka kontak dengan makhluk seperti itu adalah siksaan yang nyata.
  • Anak-anak, dengan fokus pada perilaku orang tua mereka, saya dapat memperoleh blattophobia berdasarkan sikap orang tua saya terhadap kecoak.

Fobia kecoak dimulai dengan situasi apa pun yang berhubungan langsung dengan makhluk itu sendiri dan ketakutan yang kuat. Ini mungkin film horor, di mana mereka tidak terpapar dengan cahaya terbaik, penampilan kecoak yang tak terduga ada di suatu tempat yang sangat dekat dan banyak kasus serupa lainnya.

Sangat menarik bahwa Kaisar Besar All-Rusia Peter I sangat takut kecoak. Intinya, mereka tidak memberikan ancaman kepada manusia, mereka tidak diambil untuk memusnahkan mereka. Apalagi, pada masa itu, kecoak di rumah dianggap sebagai simbol kekayaan. Namun terlepas dari semuanya, saat melihat setidaknya satu perwakilan dari pasukan kecoa, Perth saya dikeluarkan dari ruangan dan, jika dia bermalam di rumah orang lain, sebelum kedatangannya, semua serangga tersapu keluar dari rumah.

Gejala blattophobia

Apa yang aneh orang-orang yang menderita dari ketakutan akan kecoak sangat menyadari irasionalitas dari ketakutan mereka sendiri, tetapi tidak dapat melakukan apapun dengan diri mereka sendiri. Layak bagi orang semacam itu untuk melihat setidaknya salah satu dari mereka, karena serangan panik segera terjadi padanya. Itu diliputi oleh rasa takut yang tidak terkendali, mungkin terlihat bahwa segala sesuatu di sekitar bergerak. Dispnea, mulut kering, kulit pucat, pusing, detak jantung yang cepat, keringat berlebih, berkedut pada anggota tubuh, ketidakmampuan untuk berpikir dan berbicara, perasaan tidak sadar akan apa yang terjadi dan histeria yang penuh muncul. Manifestasi fobia begitu kuat sehingga menyebabkan seseorang lumpuh total.

Perawatan

  • Hipnoterapi. Ada pemrograman ulang dari alam bawah sadar manusia dan semua gejala blattophobia diminimalkan. Tidak semua orang bisa menyetujui metode pengobatan yang serupa. Beberapa tidak menderita kehilangan kontrol atas diri mereka sendiri, jadi tolak dari hipnoterapi.
  • Terapi kognitif.
  • Metode desensitisasi atau terapi paparan. Terapi dimulai dengan dampak tidak langsung kecoa pada seseorang, pada tahap akhir, di bawah pengawasan dokter, seseorang sudah berhubungan langsung dengan makhluk itu dan belajar mengendalikan rasa takutnya.

Pemrograman neuro-linguistik. Tugasnya adalah untuk mengidentifikasi "program" kesadaran, karena itu seseorang takut kecoak, dan mengkonfigurasi ulang mereka. Seseorang melakukan ini sendiri, tanpa mengalihkan kendali dirinya kepada orang lain, tetapi seluruh proses berlangsung di bawah bimbingan dokter.

Apa itu arachnofobia

Arachnophobia adalah ketakutan akan laba-laba yang tak terkendali. Orang yang menderita penyakit ini, memiliki perasaan takut tidak hanya di depan laba-laba besar dan eksotis, tetapi juga individu "rumah tangga". Perlu dicatat bahwa peningkatan kecemasan dan serangan panik dapat disebabkan tidak hanya oleh artropoda sendiri, tetapi juga oleh foto laba-laba. Menurut peneliti, prevalensi penyakit ini di kalangan pria adalah sekitar dua puluh persen. Indikator di antara kaum hawa ini jauh lebih tinggi. Orang yang menderita arachnophobia, mengalami perasaan tidak nyaman yang konstan saat melihat web, karena mereka merasakan keberadaan objek horor mereka. Hanya sekali melirik ke laba-laba sudah cukup arachnophobe, untuk pengembangan serangan panik, yang hampir mustahil untuk dihentikan.

Sekitar setengah dari semua wanita dan sekitar 20% dari populasi pria menderita ketakutan akan laba-laba

Penyebab fobia

Dengan nama takut laba-laba, kami tahu, mari kita kenali penyebab kemunculannya. Menurut para ilmuwan, mayoritas orang yang menderita fobia ini tidak menyadari sifat ketakutan mereka. Satu abad yang lalu, di kalangan ilmiah, secara luas diyakini bahwa arachnofob sepenuhnya menyadari irasionalitas perilaku mereka, dan memiliki kemampuan untuk mengendalikan perasaan mereka. Namun, penelitian yang dilakukan mengungkapkan bahwa orang yang menderita gangguan mental ini tidak menyadari sifat perasaan tersebut.

Menurut para ilmuwan, ada perbedaan tertentu antara fobia biasa dan ketakutan patologis. Dasar arachnofobia adalah peristiwa khusus yang telah mengubah sikap manusia menjadi arakhnida. Di masa kanak-kanak, balita membangun model perilaku mereka dengan "memata-matai" orang tua dan kerabat dekat mereka. Dalam situasi itu, ketika salah satu kerabat menderita arachnofobia, kemungkinan terjadinya penyakit ini pada anak meningkat secara signifikan. Perasaan takut diungkapkan dalam bentuk peningkatan detak jantung dan detak jantung, serta hilangnya kontrol atas perilaku seseorang. Mempelajari masalah ini, para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa penyakit ini memiliki prevalensi tinggi di daerah tertentu.

Penyebab arachnofobia mungkin tersembunyi dalam sikap psikologis bahwa beberapa jenis laba-laba menimbulkan bahaya bagi manusia. Menurut para ahli, evolusi itu sendiri telah berkontribusi pada pembentukan fobia. Pandangan ini sebagian disangkal oleh fakta bahwa fenomena ini praktis tidak umum di antara perwakilan dari masyarakat beradab rendah. Beberapa suku Afrika tidak hanya menggunakan arthropoda sebagai makanan, tetapi juga menjadikannya objek pemujaan.

Penting untuk memperhatikan fakta bahwa ada perbedaan besar antara manifestasi arachnofobia dan sifat pilih-pilih yang sederhana. Dalam pikiran banyak orang, laba-laba tampak seperti makhluk yang keji dan jahat. Sikap seperti itu adalah permusuhan sederhana, tetapi bukan manifestasi patologi.

Arachnophobia dalam terjemahan literal dari bahasa Yunani kuno berarti takut akan artropoda

Menurut para psikolog, penyebab ketakutan adalah bahwa struktur arakhnida berbeda dari manusia. Menurut para ahli, perbedaan kuat antara makhluk hidup dan seseorang meningkatkan kekuatan ekspresi ketakutan. Pendapat ini memiliki hak untuk hidup, terlepas dari kenyataan bahwa ada banyak spesies lain di dunia yang tidak disukai seseorang. Spesies tersebut termasuk ubur-ubur, burung, dan organisme hidup lainnya.

Penyebab spesifik arachnofobia adalah laba-laba bergerak dengan cepat dan tidak terduga. Ini berarti bahwa seseorang dapat melihat arthropoda hanya pada jarak yang tidak signifikan. Tubuh kecil dengan banyak kaki dapat menyebabkan serangan saraf yang nyata. Banyak arachnofob mengatakan bahwa alasan ketakutan mereka terkait dengan kemungkinan racun laba-laba. Beberapa abad yang lalu, teori bahwa laba-laba adalah pembawa wabah tersebar.

Fakta menarik: Perkembangan fobia berkontribusi pada film-film Hollywood dari kategori horor dan trailer, di mana laba-laba besar meneror kemanusiaan.

Studi yang dilakukan oleh para ahli biologi telah menetapkan bahwa arakhnida adalah perwakilan dari salah satu spesies organisme paling kuno yang hidup di planet kita. Selama berabad-abad proses evolusi, spesies ini praktis tidak berubah dalam bentuknya. Menurut para peneliti, perwakilan dari spesies arthropoda prasejarah berukuran lebih besar dan menimbulkan bahaya yang meningkat bagi organisme lain. Namun, di dunia modern tidak ada arthropoda dengan ukuran raksasa.

Berbicara tentang apa itu arachnophobia, harus dikatakan bahwa banyak orang jijik dan tidak menyukai laba-laba karena penampilan mereka. Beberapa takhayul populer mengatakan bahwa membunuh seekor laba-laba dapat membawa kesedihan dan kegagalan seseorang. Dan dalam beberapa agama yang langka, diyakini bahwa membunuh seekor laba-laba membantu menghilangkan empat puluh dosa.

Manifestasi klinis fobia

Jijik, rasa diabaikan, penolakan, kebencian, dan kebencian terhadap laba-laba bukanlah bentuk arachnofobia yang sebenarnya. Gejala patologi yang sebenarnya muncul secara bertahap, berkembang dalam periode waktu yang lama. Masalah utama dari penyakit ini adalah bahwa serangan panik dapat dimulai kapan saja. Untuk penampilan yang cemas dan ketakutan yang tidak terkendali, cukup menunjukkan kepada pasien gambar dengan gambar arthropoda. Reaksi semacam itu menimbulkan ancaman serius bagi kesehatan dan kehidupan pasien.

Hilangnya kendali atas manifestasi perasaan menunjukkan pelanggaran fungsi sistem saraf otonom. Ketakutan yang tak terkendali, yang merupakan pendamping integral dari gangguan fobia, dapat menyebabkan infark miokard dan perkembangan stroke.

Orang yang menderita ketakutan akan laba-laba disebut arachnofob

Ketakutan patologis ditandai oleh penolakan untuk mengunjungi tempat-tempat di mana objek yang menyebabkan kepanikan dapat tinggal. Tempat-tempat ini termasuk loteng, ruang bawah tanah dan ruang penyimpanan. Rasa takut laba-laba adalah fobia yang memiliki beberapa gejala, yang memanifestasikan diri dalam bentuk berikut:

  • perasaan takut yang tidak terkendali yang tidak bisa diatasi;
  • penampilan keinginan yang tak tertahankan untuk meninggalkan ruangan atau reaksi yang terhambat;
  • perubahan warna kulit;
  • peningkatan denyut jantung dan denyut jantung;
  • terjadinya panik, peningkatan keringat dan tremor;
  • perasaan tidak nyata dari peristiwa;
  • Penampilan keinginan untuk menghancurkan laba-laba.

Jika, ketika melihat suatu arthropoda, seseorang memiliki keinginan kuat untuk menghancurkannya, maka masuk akal untuk mengasumsikan perkembangan gangguan mental. Banyak arachnofobia menganggap tujuan mereka untuk menetralkan tidak hanya "penjahat", tetapi juga untuk menghancurkan sarangnya. Perilaku ini lebih merupakan ciri dari seks yang lebih kuat. Mayoritas wanita yang menderita arachnophobia, setelah melihat jaring, mulai memulihkan ketertiban di apartemen mereka dengan hasrat yang gila.

Menurut para psikolog yang mempelajari reaksi perilaku individu yang menderita berbagai gangguan kecemasan-fobia, perilaku arachnofob memiliki karakter yang dipelajari. Dasar-dasar perilaku ini diperoleh pada masa kanak-kanak dan sangat diabadikan dalam alam bawah sadar. Ini dapat dijelaskan oleh fakta bahwa anak-anak dicirikan dengan meniru perilaku orang-orang yang memiliki otoritas tinggi untuk mereka.

Metode pengobatan

Setelah berurusan dengan siapa arakhnofobanya, mari kita lihat metode-metode untuk mengobati gangguan kecemasan dan fobia ini. Untuk mencapai efek yang diinginkan dalam pengobatan, metode terapi perilaku digunakan. Inti dari metode ini adalah bahwa model dibuat di mana arachnophobe paling dekat dengan objek ketakutannya. Perlahan-lahan, orang tersebut harus secara langsung menghadapi penyebab ketakutannya. Untuk memulai, pasien harus belajar mengendalikan perilakunya, berinteraksi erat dengan laba-laba kecil. Selanjutnya, seseorang dihadapkan dengan arthropoda yang lebih besar.

Ketakutan terhadap laba-laba hadir pada tingkat tertentu di hampir setiap orang.

Dalam kasus ketika seseorang mampu mengatasi perasaannya dan mengatasi ketakutan panik - penyembuhan total terjadi. Jika pasien terus menghindari objek ketakutannya, fobia dapat meningkatkan keparahannya.

Banyak orang yang telah menjalani terapi serupa hari ini adalah penguasa berbagai arakhnida yang hidup di akuarium mereka. Metode pengobatan ini adalah kompensasi yang berlebihan, yang merupakan salah satu mekanisme untuk melindungi jiwa. Penerapan metode ini memungkinkan tidak hanya untuk menghilangkan ketakutan irasional, tetapi juga secara signifikan meningkatkan harga diri pasien.

Berbicara tentang cara menghilangkan arachnofobia, kita harus menyebutkan teknik yang digunakan di negara-negara Eropa. Di barat, aplikasi komputer khusus digunakan dalam pengobatan arachnofobia yang mensimulasikan situasi tertentu dalam kondisi ruang virtual. Berdasarkan data dari program ini, koreksi psiko-perilaku pasien dibuat. Menurut para ilmuwan Amerika, pendekatan ini untuk pengobatan gangguan fobia yang gelisah lebih efektif dibandingkan dengan metode lain.

Anda dapat mengatasi ketakutan Anda dengan mengubah skala acara. Bayangkan situasi bahwa Anda berada di ruangan yang sama dengan seekor laba-laba. Maka Anda harus membayangkan bahwa Anda dipisahkan oleh satu ruangan. Akan seperti apa laba-laba di rumput di luar jendela? Dan jika Anda mengawasinya melalui teropong, menjadi seratus meter. Kemungkinan besar, Anda bahkan tidak akan melihat serangga kecil ini. Pendekatan seperti itu untuk memodelkan situasi, memungkinkan kita untuk secara bertahap mengurangi persepsi tentang objek ketakutan, mengurangi nilainya.

Metode lain yang efektif adalah mengubah kerangka waktu peristiwa yang disimulasikan. Dengan berkembangnya serangan panik yang disebabkan oleh pemikiran arthropoda, Anda harus mencoba membayangkan perasaan yang akan Anda alami sehari setelah "pertemuan dendam." Setuju, tingkat keparahan ketakutan akan jauh lebih rendah. Selanjutnya, Anda harus mengirimkan perasaan Anda dalam beberapa minggu, bulan, dan bahkan bertahun-tahun. Apakah Anda ingat perasaan yang Anda alami saat bertemu dengan objek ketakutan. Menciptakan perasaan itu tidak akan berhasil bahkan dengan semua keinginan dan usaha.

Metode grafis memerangi arachnophobia adalah metode psikoterapi modern lainnya. Dasar dari metode ini adalah reproduksi di atas kertas objek ketakutan. Tugas pasien adalah menggambar laba-laba yang besar dan menakutkan. Setelah menyelesaikan gambar, pasien ditawari berbagai cara untuk menghancurkannya. Setelah beberapa waktu, laba-laba yang dicat harus menyusut dan menjadi lebih cantik dalam penampilan. Metode ini dipraktekkan sampai saat suatu program ditetapkan dalam pikiran pasien bahwa arthropoda tidak menakutkan dan tidak menimbulkan bahaya bagi manusia.

Pada masa kanak-kanak dan remaja, ketakutan akan laba-laba terjadi pada hampir 90% bayi.

Arachnofobia adalah salah satu manifestasi paling umum dari kecemasan dan gangguan fobia. Agak sulit melawan penyakit ini sendiri, tetapi ada beberapa metode yang akan membantu mengendalikan perasaan Anda sendiri. Untuk mulai dengan, pasien harus dilatih dalam praktik relaksasi dan meditasi, yang tugasnya mengalihkan perhatian dari mengatasi perasaan negatif. Anda seharusnya tidak mulai berbicara dan mendiskusikan objek ketakutan Anda dengan orang lain. Seseorang harus belajar menatap matanya dan mengatasi kepanikan. Tugas utama adalah mencoba memaksa diri Anda untuk menyentuh objek yang menakutkan dan memahami absurditas ketakutan Anda.

Perasaan panik saat melihat laba-laba dapat terinspirasi secara independen oleh sikap psikologis. Itulah mengapa sangat penting untuk belajar mengendalikan perasaan Anda sendiri. Anda juga harus memahami bahwa bahaya bagi manusia hanya orang-orang yang hidup di negara-negara dengan iklim hangat. Perwakilan dari detasemen arthropoda tidak pernah dengan sengaja menyerang manusia. Salah satu metode termudah untuk mengatasi rasa takut Anda adalah dengan mengabaikan laba-laba.

Apa itu arachnofobia dan mengapa panik timbul?

Ada banyak fobia yang berbeda, yaitu, ketakutan akan makhluk atau fenomena apa pun. Apa itu arachnofobia?

Ini adalah bentuk paling umum dari zoophobia - ketakutan terhadap arakhnida. Penyebab, gejala dan metode perjuangan akan dibahas dalam artikel ini.

Apa takut ketinggian? Pelajari tentang ini dari artikel kami.

Konsep umum

Ketakutan akan laba-laba disebut arachnophobia. Fobia ini telah mendapatkan pengaruh yang cukup luas dan oleh karena itu telah dipilih sebagai spesies terpisah.

Setengah dari populasi dunia takut akan artropoda.

Dalam kebanyakan kasus, wanita rentan terhadap ini, dan hanya sepersepuluh pria. Arachnofob tidak hanya takut laba-laba hidup, tetapi juga gambar mereka. Beberapa arachnofob tidak dapat memasuki ruangan, di mana mungkin ada arakhnida, dan bentuk sarang laba-laba menakutkan mereka.

Ketakutan ini menjadi masalah dan mengganggu kehidupan beragam yang normal: seseorang tidak bisa pergi ke alam, ia takut duduk di gazebo atau rumput, memasuki kamar tua. Para ilmuwan sedang mempelajari penyebab dan mengembangkan metode perjuangan, karena fobia jenis ini memperoleh skala global.

Arachnophobia diekspresikan dengan perasaan jijik dan takut akan laba-laba, salah satu dari jenisnya membuat seseorang menjadi pingsan, merinding merinding di kulit. Seringkali dengan ketakutan muncul ketakutan akan kematian dari gigitan laba-laba.

Perasaan ini bisa sangat kuat dan tidak terkendali sehingga seseorang dapat meningkatkan tekanan, jantung berdebar, atau bahkan kehilangan kesadaran.

Sikap seperti itu terhadap arthropoda memiliki faktor pengaruh geografis. Sebagai contoh, arachnophobia sangat umum di Eropa, sementara negara-negara Asia tidak takut pada laba-laba dan bahkan memakannya, menganggap mereka sebagai makanan lezat.

Siapa arachnofobia? Mengapa orang takut laba-laba? Asumsi dalam video ini:

Penyebab

Sebagian besar orang tidak dapat menjawab dengan tepat pertanyaan mengapa mereka takut akan laba-laba dan sejak kapan dimulai. Ada beberapa kemungkinan penyebab fobia ini:

  1. Seringkali ketakutan laba-laba memiliki faktor keturunan. Jika orang tua dari seorang anak sejak kecil menunjukkan kepadanya contoh ketakutan akan artropoda, mereka terus-menerus berbicara tentang bahaya, anak sejak usia dini mengembangkan sikap yang serupa.
  2. Untuk orang tua dengan sistem saraf yang lemah dan faktor kecemasan yang besar, anak-anak lebih mungkin menderita berbagai fobia.
  3. Takut akan kematian karena gigitan laba-laba beracun. Pada dasarnya, faktor ini dipengaruhi oleh film-film horor modern, di mana seseorang meninggal karena gigitan arthropoda.
  4. Mengapa melihat laba-laba? Pertemuan yang tidak menyenangkan dengan laba-laba di masa kecil atau gigitannya.
  5. Serangan panik dapat menyebabkan laba-laba muncul tiba-tiba di dekat tubuh manusia, serta gerakannya yang cepat.
  6. Penyebab fobia laba-laba dapat memiliki komponen regional: di daerah di mana sejumlah besar arthropoda menang, naluri pelestarian diri bekerja pada manusia. Bagi warga kota, ketakutan ini dianggap patologi.

Ergofobiya - apa itu? Baca tentang ini di sini.

Seberapa berbahayakah arakhnida?

Para ilmuwan mengklaim bahwa arakhnida adalah salah satu penghuni tertua di planet ini, yang dalam proses evolusi secara praktis tidak berubah dalam ukuran atau eksternal.

Sebagian besar perwakilan mereka beracun bagi hewan, dan racunnya tidak memengaruhi manusia. Serangga yang benar-benar beracun dan berbahaya bagi manusia hidup di padang pasir dan hutan.

Di Rusia, laba-laba berbahaya terutama hidup di selatan, dalam banyak kasus mereka terdaftar di Buku Merah.

Biasanya mereka tidak menunjukkan agresi terhadap seseorang, mereka menyerang hanya jika ada bahaya fana bagi mereka.

Misalnya, seekor laba-laba yang disebut karakurt adalah yang paling berbahaya di Rusia: 6% dari mereka yang digigit dibunuh oleh racunnya.

Tarantula Rusia Selatan cukup umum. Gigitannya menyakitkan, tetapi tidak fatal, menyebabkan demam, reaksi alergi dan pembengkakan. Gigitan ikan mas sebanding dengan sengatan lebah.

Ya, dan sulit untuk bertemu dengannya, karena habitatnya adalah rawa. Krestovik sangat kecil, gigitannya sulit diketahui. Gigitan hanya bisa di tempat di mana kulitnya tipis. Rasa sakit karena gigitan laba-laba Eresus menghilang dalam beberapa hari.

Bahkan, perwakilan dari ordo serangga ini tidak berbahaya seperti yang dipercayai umum. Peran besar dimainkan oleh penampilan intimidasi mereka yang tidak menyenangkan.

Beberapa fakta menakjubkan tentang laba-laba di video ini:

Gejala dan tanda

Seseorang harus mampu memisahkan permusuhan dan ketakutan patologis.

Tidak suka dimanifestasikan dalam keengganan terhadap makhluk itu. Dengan serangan panik arachnophobia terjadi bahkan dari gambar.

Dengan tidak adanya stimulus (provokator) fobia memanifestasikan dirinya dalam bentuk kecemasan, takut bertemu, seseorang mempersiapkan secara moral untuk tabrakan dengan artropoda setiap saat.

Dengan kontak langsung, sejumlah perubahan fisiologis terjadi. Gejalanya adalah sebagai berikut:

  • jantung berdebar;
  • keringat dingin;
  • merinding;
  • pusing;
  • gemetar menembus tubuh;
  • mual;
  • pada kasus yang paling parah, pengosongan kandung kemih, sulit bernapas adalah mungkin.

Rasa takut arakhnida dapat sangat memengaruhi kualitas hidup dan kesehatan. Selama serangan panik, seseorang tidak dapat mengendalikan dirinya sendiri, pekerjaan sistem saraf dan vegetatif terganggu.

Dalam kondisi ini, mungkin ada konsekuensi serius, seperti stroke, serangan jantung. Dalam hal ini, Anda harus beralih ke bantuan seorang psikoterapis dan obat-obatan.

Metode pengobatan

Saya takut laba-laba: bagaimana cara menghilangkan arakhnofobia? Dalam kebanyakan kasus, seseorang tidak dapat disembuhkan sendiri. Bantuan psikoterapis dan obat-obatan diperlukan.

  1. Obat-obatan Seringkali, perawatan yang menyertainya adalah pengobatan sebagai pengobatan simptomatik. Antidepresan yang diresepkan, obat-obatan yang merangsang suplai darah ke otak, vitamin, obat-obatan untuk menghilangkan kecemasan.
  2. Psikoterapi. Ini terdiri dari percakapan di mana dokter dan pasien mendiskusikan perilaku seseorang selama serangan panik. Dokter membantu pasien untuk memahami bagaimana tidak kehilangan kontrol diri selama pertemuan dengan objek yang tidak disukai, untuk menyingkirkan sikap negatif, untuk mengurangi pentingnya rasa takut.
  3. Kontak dengan objek atau terapi perilaku. Seseorang belajar mengendalikan emosinya terlebih dahulu ketika melihat gambar, dan kemudian langsung mendekati objek itu sendiri. Datang pada fakta bahwa pasien menyentuhnya, dan kemudian mengambil.
  4. Terapi grafik. Pasien menggambar objek ketidaksukaannya. Pada awalnya, gambar itu terlihat menakutkan, tetapi lambat laun, saat ia menghilangkan kerumitan dan ketakutan, gambar itu menjadi lebih tidak berbahaya.
  5. Memahat. Pasien memahat objek fobianya dari tanah liat, memasukkan semua emosi dan pengalaman negatif ke dalamnya, dan pada akhirnya menghancurkannya.
  6. Realitas virtual Perawatan dengan permainan komputer di mana pasien ditawari untuk melawan arthropoda. Para ahli percaya bahwa metode ini memiliki hasil yang sangat baik, jika selama pertandingan pasien menyentuh laba-laba di monitor.
  7. Perawatan di bawah hipnosis. Perawatan langka, yang hanya dilakukan oleh seorang ahli di bidang ini.

Setelah perawatan, kebanyakan orang menyingkirkan masalah dan bahkan mulai laba-laba sebagai hewan peliharaan.

Ini disebut kompensasi berlebihan. Seseorang mendominasi atas siapa dia baru-baru ini mengalami serangkaian emosi negatif, dan ini memberinya kepercayaan diri.

Lingkungan yang tidak menyenangkan

Sungguh, masalah terbesar adalah arachnofobia yang dekat dengan objek ketakutan mereka.

Biasanya laba-laba menetap di tempat-tempat yang lembab, sejuk, dan gelap.

Mereka tinggal di tempat-tempat yang tidak dapat diakses orang dan sinar matahari, tempat mereka merasa nyaman: di belakang baterai, di sudut-sudut, di bawah furnitur.

Terutama menarik kelembaban. Untuk mencegah penampilan tamu tak diundang di rumah, cukup melakukan pembersihan di tempat-tempat seperti itu lebih sering, dan tamu yang tidak diinginkan tidak akan muncul. Jika ada lalat, pengusir hama dan kecoak di tempat tinggal, tetangga baru pasti akan membuat diri mereka dikenal.

Untuk mencegah arachnophobia pada anak, orang dewasa perlu dengan sangat lembut dan diam-diam melindungi bayi dari pertemuan yang tidak menyenangkan yang mungkin di kemudian hari berubah menjadi masalah.

Juga jangan berbicara tentang bahaya yang bisa dibawa laba-laba.

Ketakutan terhadap arakhnida dapat diobati, tetapi dibutuhkan banyak upaya untuk mengatasi fobia. Ada banyak cara untuk belajar bagaimana mengelola emosi Anda, seringkali bukan tanpa bantuan spesialis. Atasi ketakutan dan hidup harmonis satu sama lain.

Bagaimana cara berhenti takut pada laba-laba? 3 cara efektif dalam video ini:


Bagikan dengan teman:

Populer di situs:

Berlangganan ke grup menarik kami Vkontakte:

Punya pertanyaan? Tanyakan di komentar ke artikel. Psikolog menjawab pertanyaan:

Arachnophobia - takut laba-laba: penyebab dan pengobatan

Rasa takut yang tak terkendali dan panik yang muncul dari pandangan laba-laba disebut arachnophobia. Wanita lebih sering menderita gangguan psikologis ini daripada pria. Meskipun banyak spesies tidak berbahaya, ketakutan kronis laba-laba meluas ke semua anggota ordo arthropoda. Dan rasa takut seseorang muncul terlepas dari apakah ia melihat seekor laba-laba hidup atau gambarnya.

Arachnophobia sering disertai dengan apa yang disebut fobia serangga, yang membuat orang sulit menemukan dirinya dalam kondisi alami. Jenis penyakit ini secara praktis tidak memiliki pembenaran, jadi pertanyaan tentang bagaimana cara menghilangkan arachnofobia cukup rumit.

Apa beberapa alasan untuk fobia?

Arachnophobia adalah penyakit yang cukup umum, sehingga pertanyaan tentang bagaimana rasa takut laba-laba disebut menarik bagi banyak orang. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa jumlah penduduk perkotaan bertambah setiap tahun, dan, seperti diketahui, bagian populasi ini tidak selalu dapat menilai tingkat bahaya karena jarangnya kontak dengan arthropoda.

Menurut pepatah terkenal: "Ketakutan memiliki mata besar", untuk arachnofobia laba-laba pun tampak besar dan berbahaya. Seseorang mungkin takut terhadap binatang-binatang seperti itu pada tingkat genetik. Dalam pandangannya, arthropoda bergerak terlalu cepat, dan gigitannya tentu berakibat fatal.

Munculnya fobia apa pun mendahului peristiwa tertentu. Arachnofobia dapat terbentuk pada manusia karena beberapa alasan:

  • Kenangan masa kecil yang tidak menyenangkan dari kontak pertama dengan arthropoda. Ketakutan terhadap laba-laba dapat terjadi karena reaksi orang tua yang tidak memadai saat melihat arakhnida. Banyak orang dewasa bereaksi dengan hati-hati terhadap arthropoda, dan juga mencoba membatasi kontak anak dengan anggota kelas ini. Akibatnya, anak membentuk ketakutan bawah sadar, yang seiring bertambahnya usia menjadi fobia.
  • Alasan kedua, yang dapat menjawab pertanyaan mengapa orang takut laba-laba, dikaitkan dengan rasa takut seseorang tertular beberapa jenis penyakit virus. Karena kenyataan bahwa banyak serangga mampu mentolerir berbagai penyakit, laba-laba juga dianggap sebagai ancaman potensial.
  • Jika seseorang digigit serangga sebelumnya, maka pengalaman seperti itu dapat meninggalkan tanda negatif di alam bawah sadar.
  • Cukup sering, kemunculan laba-laba yang tiba-tiba dapat menakuti bahkan mereka yang nyaman dengan arthropoda. Ketakutan yang kuat dari pertemuan semacam itu juga dapat memicu arachnofobia.

Menurut statistik, persentase yang cukup signifikan dari populasi takut laba-laba. Fenomena ini juga berkontribusi pada sejumlah besar film, di mana karakter utama banyak laba-laba kadang-kadang ukuran tidak wajar.

Gejala penyakitnya

Fobia laba-laba dapat muncul pada manusia, baik dengan maupun tanpa objek yang membuat stres. Tahap ringan dari penyakit ini dapat memanifestasikan dirinya sebagai kecemasan ringan karena kemungkinan bertemu dengan laba-laba. Secara visual, rasa takut laba-laba dapat diidentifikasi dengan benjolan di kulit.

Namun, selama pertemuan langsung dengan arthropoda, gangguan psikologis ditandai dengan reaksi fisiologis tubuh yang lebih cerah. Yang paling menonjol adalah gejala berikut:

  • menggigil anggota badan;
  • jantung mulai berdetak lebih cepat;
  • keringat berlebihan di seluruh tubuh;
  • pucat kulit;
  • ekstremitas dingin;
  • pingsan;
  • memperlambat reaksi atau keinginan untuk melarikan diri;
  • mual, muntah dalam beberapa kasus.

Suatu bentuk fobia laba-laba kronis yang lebih parah disertai dengan gejala-gejala berikut:

  • serangan panik, disertai dengan tindakan yang tidak terkendali;
  • pelebaran pupil yang tajam;
  • mati lemas karena kesulitan bernapas;
  • pengosongan kandung kemih secara spontan;
  • keinginan untuk menghancurkan ancaman.

Sinyal pertama pada kenyataan bahwa seseorang memiliki kelainan psikologis, adalah respon yang tidak memadai dari pasien ketika kontak dengan arthropoda atau upaya untuk membunuhnya segera. Di masa depan, reaksi ini berkembang menjadi sindrom manik, disertai dengan keinginan untuk menemukan sarang laba-laba dan menghancurkan semua individu dengan biaya berapa pun.

Jika seseorang takut laba-laba sejak kecil, maka kehidupan pasien menjadi tantangan yang cukup sulit dan membutuhkan koreksi wajib oleh intervensi psikoterapi dan medis.

Cara menangani arachnophobia

Para psikolog mengatakan bahwa penyakit seperti arachnofobia bersifat musiman. Puncak dari eksaserbasinya terjadi secara eksklusif di musim panas. Akibatnya, orang dengan gangguan mental untuk menghindari serangan panik mencoba menjadi kurang alami dan akibatnya menjadi sandera ketakutan mereka.

Metode menangani fobia seperti itu dipilih untuk setiap pasien secara individual. Jika penyakit ini disertai oleh ketakutan obsesif terus-menerus, maka dalam kasus ini tidak mungkin dilakukan tanpa pergi ke psikoterapis. Ketika memecahkan masalah seperti itu, sangat penting untuk mengidentifikasi sumber fobia dengan benar dan, berdasarkan data yang diperoleh, koreksi model perilaku.

Perawatan yang paling efektif untuk takut arakhnida adalah terapi perilaku. Metode perawatan ini didasarkan pada persiapan psikologis pasien untuk pertemuan dengan objek yang menyebabkan rasa takut. Seorang kenalan informasi bertahap dengan perwakilan dari kelas arthropoda, menjelaskan apa yang ditakuti laba-laba, nama spesies tertentu, serta kontak jangka pendek dengan individu kecil membantu pasien mengatasi rasa takut yang tak terkendali. Yakin bahwa laba-laba benar-benar aman, orang itu akhirnya menghilangkan gejala negatif fobia dan berhenti menjadi takut pada hewan-hewan ini tanpa alasan.

Seringkali mereka yang takut laba-laba dan semua serangga lainnya diperlakukan dengan hipnosis. Terapi tersebut dilakukan dengan mempertimbangkan derajat penyakit dan karakteristik individu pasien. Sesi hipnotis bertujuan mengidentifikasi penyebab awal rasa takut.

Juga, keberhasilan perawatan tergantung pada pasien. Untuk menghilangkan gangguan psikologis, dokter menyarankan agar orang yang sakit menguasai beberapa metode relaksasi dan meditasi, yang akan membantu dalam situasi yang sulit untuk mengalihkan perhatian dan mengatasi ketakutan yang tak terkendali. Arachnophobe seharusnya tidak membahas masalah mereka dengan orang asing. Agar pengobatan mandiri berhasil, Anda perlu belajar bagaimana mengendalikan emosi Anda sendiri.

Perawatan obat-obatan

Untuk menghentikan serangan panik yang tidak terkendali, dalam beberapa kasus, psikoterapis meresepkan obat. Obat-obatan yang dapat mengurangi kecemasan dan memulihkan jiwa dapat dibagi menjadi tiga kelompok:

  • Antidepresan meredakan ketegangan emosional dan menstabilkan suasana psikologis umum.
  • Beta-blocker digunakan dalam pengobatan fobia untuk menghilangkan gejala seperti peningkatan detak jantung, tremor, pingsan. Obat-obatan ini memiliki efek relaksasi pada semua sistem tubuh.
  • Obat penenang digunakan dalam psikiatri dalam kasus luar biasa ketika metode lain tidak memiliki efek yang diinginkan. Obat-obatan ini selama pengobatan jangka panjang dapat menimbulkan kecanduan, oleh karena itu, terapi obat tersebut harus dilakukan secara ketat seperti yang ditentukan oleh dokter.

Perlu dicatat bahwa pemilihan obat secara independen dapat berdampak negatif terhadap jiwa yang terluka. Dengan dosis yang salah, rasa takut arachnida hanya bisa meningkat.

Apa itu arachnofobia, dan bagaimana cara berhenti takut laba-laba?

Arachnophobia mengacu pada ketakutan mental serangga laba-laba. Dalam keadaan ini, seseorang dalam ketakutan akan semua anggota kelas ini tidak terkendali. Ketakutan bahkan merupakan gambaran realistis dari hewan ini, patung atau hewan serupa. Dipercayai bahwa penolakan itu sebagian besar disebabkan oleh struktur khas serangga dari tubuh manusia. Seperti diketahui, semua makhluk hidup, yang tidak seperti kita, menyebabkan setidaknya kurangnya pemahaman. Statistik menunjukkan bahwa di bumi, setiap penghuni kelima menderita arachnofobia. Di antara separuh perempuan, angka ini jauh lebih tinggi. Individu mencoba untuk menjauh dari habitat arthropoda, mengalami serangan panik nyata dari pemikiran bahwa mereka mungkin bertemu mereka hidup. Mari kita coba mencari tahu apa itu - arachnofobia?

Penyebab takut laba-laba

Studi terperinci tentang para ilmuwan membantah anggapan yang diterima sebelumnya bahwa arachnofobia, seperti halnya ketakutan lain, pada awalnya diketahui oleh seorang individu dengan alasan penampilan. Para ahli mengatakan adanya ketakutan di tingkat bawah sadar, tidak hanya di hadapan makhluk mirip laba-laba, tetapi juga jauh dari habitatnya halo.

Seringkali rasa takut laba-laba diwariskan sejak kecil. Di Belanda (1996) melakukan penelitian yang menarik. Ini menunjukkan bahwa hampir 50% anak usia 6-10 tahun mengalami ketakutan ini. Selain itu, pada 40% itu memanifestasikan dirinya setelah kontak visual atau sentuhan dengan arthropoda. Sebagian besar jawaban dikonfirmasi oleh orang tua responden. Hasilnya membuat orang meragukan teori tentang sifat non-asosiatif dari manifestasi fobia, lebih teliti menggali pengalaman belajar.

Kondisi genetik dan lainnya untuk arachnofobia

Naluri pemeliharaan diri leluhur sebagian diubah menjadi konfigurasi tertentu. Pada kode gen, beberapa orang masih memiliki perasaan cemas saat bertemu laba-laba.

Alasan selanjutnya adalah perubahan herediter dan bawaan pada NA. Orang dengan penyimpangan seperti itu tunduk pada berbagai fobia, termasuk arachnofobia. The American Psychiatric University telah menemukan bahwa kehadiran ketakutan obsesif di antara orang tua secara signifikan meningkatkan risiko berbagai jenis fobia pada anak-anak.

Membesarkan dan melatih generasi muda juga membutuhkan pendekatan yang tepat. Jika orang dewasa menakuti anak-anak mereka dengan serangga atau secara terbuka takut pada diri mereka sendiri di depan mereka, rasa takut di tingkat bawah sadar tetap ada di tahun-tahun yang matang.

Aktivasi arachnofobia sering dikaitkan dengan kemunculan arthropoda yang tiba-tiba. Misalnya, dia menggantung dengan tajam di web dengan cabang di depan turis. "Kencan" yang tiba-tiba terkadang menyebabkan kejutan. Kecemasan dimanifestasikan sebagai hasil dari perilaku hewan yang tidak dapat diprediksi, yang dilakukan orang tersebut untuk melakukan tindakan menyerang.

Faktor lain adalah fitur perilaku. Di daerah di mana habitat berbagai jenis laba-laba diakui secara historis, arachnofobia muncul lebih sering dan lebih nyata.

Gejala fobia

Rasa takut laba-laba disertai dengan tanda-tanda psikologis dan fisik tertentu. Manusia secara tidak sadar menghindari tempat-tempat di mana secara teoritis arthropoda (ruang bawah tanah, loteng, ruangan yang gelap dan terbengkalai) dapat tinggal.

Di antara gejala klinis arachnofobia:

  • ketakutan yang tak terkendali, terkadang berubah menjadi panik;
  • aktivitas berlebihan yang ditujukan untuk meninggalkan tempat pertemuan dengan arthropoda, atau penghambatan (pingsan);
  • keinginan untuk menghancurkan seekor serangga, terlepas dari ukuran dan tingkat bahayanya;
  • peningkatan pemisahan keringat, pucat kulit, peningkatan pernapasan dan detak jantung, tremor pada ekstremitas;
  • terkadang mereka yang takut laba-laba, ada histeria, disertai tangisan.

Arachnophobia adalah penderitaan yang agak berbahaya. Perkembangan gangguan mental mengarah ke tahap kronis, gangguan saraf, stres berat, stroke, serangan jantung. Jika satu atau lebih gejala penyakit muncul, hubungi psikolog atau psikoterapis. Dalam kasus yang tidak diawasi, 3-5 sesi sudah cukup untuk menghilangkan rasa takut laba-laba. Hasilnya diperbaiki untuk waktu yang lama, jika semua tahap perawatan dilakukan dengan benar.

Apa bahaya arachnophobia?

Apa ketakutan laba-laba (fobia) dalam hal risiko terhadap kesehatan dan kehidupan? Para ahli menyatakan bahwa penyakit ini tidak aman bagi manusia. Masalah utamanya adalah panik tanpa kendali. Dalam keadaan ini, individu berusaha keluar dari situasi berbahaya secepat mungkin, tanpa menganalisis apa pun di jalannya. Ini penuh dengan bahaya bagi kehidupan atau kesehatan manusia dan orang lain.

Itu penting! Efek berbahaya termasuk stres konstan. Arachnophobia menjadi bagian dari kehidupan seseorang, bersama dengan harapan cemas akan ancaman. Pada tingkat bawah sadar, klien takut akan pertemuan yang tidak menyenangkan sepanjang waktu.

Laba-laba fobia sering mengarah pada manifestasi manik. Misalnya, pencarian sekelompok arthropoda untuk tujuan penghancurannya, atau sikap fanatik terhadap kemurnian. Mereka yang tinggal di daerah dengan iklim selatan, serta wisatawan di benua panas, mengalami masa tersulit. Serangga lingkungan benar-benar dihindari hampir mustahil. Mereka sering menginap di rumah, menenun jaring mereka di sudut-sudut. Para ahli menyarankan untuk tidak menanggung rasa takut mereka, tetapi untuk mulai menyingkirkannya.

Cara mengobati rasa takut laba-laba

Perawatan dengan obat-obatan untuk arachnophobia jarang digunakan. Hipnoterapi atau metode konfrontasional sering digunakan. Tujuan dari semua teknik adalah untuk mengimbangi efek serangan panik. Seorang spesialis di bidang ini, serta dalam pengobatan fobia lain, adalah psikolog-ahli hipologi Nikita Baturin.

Secara singkat tentang esensi umum dari perawatan:

  1. Klien secara bertahap dibawa ke kontak langsung dengan objek panik, hingga menyentuh dan membelainya.
  2. Beberapa terapis menggunakan program komputer khusus yang dirancang untuk menghubungi klien dan arthropoda di dunia maya. Beberapa teknik terkait dengan penghancuran serangga.
  3. Obat-obatan yang digunakan dalam pengobatan laba-laba: Phenazepam, Imipramine, Mebicar, analog dari kelompok obat penenang, antidepresan. Tindakan mereka ditujukan untuk mencegah serangan panik.

Cara untuk menyingkirkan arakhnofobia sendiri

Berikut adalah beberapa latihan tentang cara mengatasi rasa takut laba-laba:

  1. Transformasi ukuran acara. Laba-laba secara visual dari kamar sebelah. Kemudian dimensinya ditampilkan dalam kesadaran pada jarak dari jendela rumah ke jalan, kemudian dari teleskop dari permukaan planet yang jauh. Akibatnya, bug kecil, hampir tidak bisa dibedakan akan muncul. Objek ketakutan yang besar telah berkurang berkali-kali dalam suatu ciptaan yang bahkan tidak sebanding dengan ketegangan pandangan.
  2. Rasa takut laba-laba diperlakukan dengan disosiasi berdasarkan transformasi periode waktu. Ketika kecemasan muncul, mereka berpikir tentang perasaan apa yang akan terwujud sehari setelah munculnya rasa takut. Ini tidak begitu mengerikan, dan sebulan atau setahun tentang kejadian itu tidak ingat. Bahkan ketika menciptakan kembali horor panik, gejalanya tidak akan begitu menakutkan.
  3. Cara selanjutnya untuk mengatasi arachnophobia adalah dengan mengubah submodality (persepsi tentang realitas di sekitarnya). Dalam imajinasi mereka mewakili situasi yang penuh tekanan seperti gambar yang masih hitam dan putih. Ubah dimensi secara bertahap, tambahkan warna. Gambarkan seekor laba-laba di atas karpet kotak-kotak berwarna-warni. Mereka berpikir bahwa objek arachnophobia berkurang, memudar, berubah menjadi salah satu vili terkecil dari jaring.

Para ahli merekomendasikan menggunakan beberapa metode perawatan. Semua metode didasarkan pada pendekatan disosiatif dari situasi dan peristiwa yang menegangkan. Juga, tujuan dari teknik ini adalah untuk mengurangi signifikansi dan relevansi gambar yang mengganggu.

Apa itu fobia, takut laba-laba? Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, tidak selalu jijik atau tidak suka karena arthropoda diubah menjadi arachnofobia. Seekor serangga besar di hutan atau taman desa tidak seram seperti laba-laba kecil "mendarat" dari langit-langit. Jika Anda menambahkan fitur imajinasi untuk berulang kali meningkatkan objek yang menakutkan tanpa alasan, rasa takut yang meningkat mulai terbangun. Namun, nuansa ini dapat digunakan dalam arah yang berlawanan, menghilangkan serangga secara mental ke jarak yang aman.

Pelatihan dari arachnofobia

Apa yang disebut takut laba-laba, dibahas di atas. Berikut ini adalah pelajaran sederhana namun efektif untuk menghilangkan rasa takut. Itu dapat dilakukan secara independen atau di bawah pengawasan seorang spesialis.

  1. Mereka membentuk figurine plastisin dari serangga dengan bentuk, ukuran, dan warna seperti itu, melekat pada gambar yang paling sering muncul dalam imajinasi.
  2. Sekitar lima menit hati-hati mempelajari penyebab ketakutan, menyadari semua emosi negatif yang menjadi ciri khas saat serangan panik. Sangat diinginkan untuk memaksimalkan ketakutan Anda.
  3. Setelah memperbaiki fobia, mereka memindahkan emosi ke sosok yang berpakaian, sementara objek dan sensasi harus bekerja sama.
  4. Setelah menyadari bahwa penyebab kepanikan itu adalah arthropoda yang umum, mereka tanpa ampun berurusan dengan boneka binatang dari tanah liat. Setelah itu, banyak yang berhenti takut pada laba-laba.

Rekomendasi cara untuk menyingkirkan arachnophobia

Pendapat psikiater setuju bahwa penyakit ini adalah manifestasi musiman. Fase kejengkelan diamati terutama di musim panas. Orang dengan rasa takut panik terhadap arthropoda disarankan untuk memilih tempat peristirahatan mereka dengan cermat. Anda seharusnya tidak sepenuhnya menutup diri dan tidak meninggalkan rumah. Ini penuh dengan fakta bahwa seseorang akan menjadi sandera ketakutan mereka sendiri.

Untuk memahami apa itu arachnofobia, perlu dipahami dengan jelas perbedaan antara penolakan artropoda dan ketakutan. Di beberapa negara tidak ada masalah sama sekali, karena laba-laba dianggap sebagai binatang biasa seperti yang lain, mereka sering dimakan. Ada negara tempat serangga ini menjadi simbol pemujaan.

Metode memerangi arachnofobia dipilih secara individual. Jika penyakit ini disertai oleh rasa takut yang stabil dan pikiran yang obsesif, bantuan terapis akan diperlukan. Keberhasilan pengobatan tergantung pada identifikasi yang benar dari akar penyebab ketakutan yang ada. Ini memungkinkan Anda untuk menyesuaikan pola perilaku lebih lanjut. Metode ini efektif, berdasarkan "pemompaan" psikologis klien untuk pertemuan dengan perwakilan rasa takut. Kenalan dengan ciri-ciri kehidupan arthropoda, kebiasaan mereka, keturunan, memungkinkan seseorang untuk mengatasi kepanikan yang tak terkendali. Setelah mengerti bahwa laba-laba tidak berbahaya, seseorang tidak memiliki gejala negatif dan panik tanpa sebab.

Hipnoterapi sering digunakan untuk mengatasi arachnofobia. Teknisi dapat mengidentifikasi penyebab ketakutan, menyadari ke arah mana bergerak dan bagaimana tidak takut laba-laba. Mengurangi gejala dan menghilangkan masalah sangat mungkin dilakukan dengan bantuan meditasi, relaksasi, diisi dengan emosi positif. Anda tidak perlu membahas gangguan tersebut dengan orang yang tidak berwenang, cobalah untuk mengendalikan tindakan dan keinginan Anda sendiri sebanyak mungkin.

Di atas dijelaskan secara rinci bagaimana ketakutan laba-laba disebut dan bagaimana mengatasinya. Arachnophobia adalah salah satu ketakutan paling sering dari bidang psikologis yang menjadi subjek seseorang. Apa pun penyebabnya, itu harus ditangani. Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, itu cukup nyata. Hal utama adalah memilih metode yang tepat dan menghubungi spesialis yang berpengalaman, yang tidak hanya akan meringankan waktu singkat dari manifestasi penyakit, tetapi juga mengungkapkan akar masalahnya, memperbaiki hasil yang stabil selamanya.

Pada saluran You-Tube, Anda akan menemukan cara untuk menyingkirkan masalah secara menghipnotis dan mandiri, banyak materi menarik lainnya tentang mengatasi ketakutan manusia.

Bagaimana cara menyingkirkan arachnophobia dan berhenti takut laba-laba?

Ketakutan akan laba-laba - salah satu ketakutan paling umum yang melekat dalam kemanusiaan. Banyak ilmuwan percaya bahwa ketakutan ini terletak pada ingatan genetik kita dari zaman kuno ketika serangga itu ancaman. Menurut para ilmuwan yang melakukan penelitian di bidang ini, setiap pria kelima rentan terhadap arachnofobia, di antara populasi wanita angka ini dua kali lebih tinggi.

Fobia ini tidak memiliki ikatan regional, itu umum baik di barat, di mana serangga diperlakukan secara negatif, dan di timur, di mana laba-laba adalah simbol kebijaksanaan.

Beberapa ilmuwan percaya bahwa fobia bersifat musiman, meningkat selama musim panas.

Apa itu arachnofobia?

Banyak yang takut, tetapi tidak tahu apa yang disebut takut laba-laba. Dalam kedokteran, mengadopsi istilah arachnophobia (dari bahasa Yunani. "Spider" + "takut"). Ini adalah kondisi di mana seseorang memulai serangan panik saat melihat serangga seperti laba-laba, dan ini bisa berupa laba-laba hidup, gambarnya, atau jaring laba-laba. Dalam kasus-kasus sulit, seseorang mulai mengalami ketakutan, hanya berada di tempat-tempat tinggal mereka yang mungkin, misalnya, di ruang bawah tanah.

Penyebab fobia laba-laba

Arachnophobe adalah orang yang merasakan ketakutan irasional terhadap arakhnida, bahkan tanpa menyadari alasan penampilannya. Menurut para ilmuwan yang melakukan penelitian di bidang ini, penyebab fobia berasal dari masa kanak-kanak. Mempertimbangkan penyebab arachnofobia, adalah mungkin untuk membedakan seperti:

  1. Model perilaku yang dipelajari oleh pria di masa kecil. Jika orang-orang dekat bereaksi berlebihan secara emosional ketika bertemu dengan serangga-serangga ini, menceritakan kengerian tentang mereka, maka anak tersebut menerima perilaku ini sebagai model.
  2. Faktor keturunan. Bagi orang tua dengan fobia, anak juga rentan terhadapnya.
  3. Ditransfer di masa kecil ketakutan yang kuat pada pertemuan yang tak terduga dengan laba-laba. Di masa depan, seseorang mungkin tidak mengingat ini, tetapi pada tingkat bawah sadar, dia masih akan takut, melihat objek ketakutan.
  4. Film horor yang ditonton, di mana arthropoda agresif raksasa ditampilkan, dapat memperkuat ketakutan seperti laba-laba yang melekat pada manusia dan menyebabkan ketakutan panik.
  5. Pada orang dengan organisasi saraf yang sensitif dan pada usia dewasa, ketakutan laba-laba dapat menyebabkan munculnya serangga dan pergerakannya yang cepat dan kacau, kemunculan tiba-tiba di depan mata. Ketakutan yang kuat disebabkan oleh perwakilan dari kelas arakhnida. Serangga ini tidak berbahaya bagi manusia, tetapi mereka takut karena kakinya yang besar.

Para ilmuwan percaya bahwa arachnofobia terutama merupakan model perilaku, karena di banyak masyarakat beradab rendah laba-laba adalah makanan yang lezat, dan bahkan menggigit ketika mereka menangkapnya tidak menyebabkan munculnya fobia.

Apa pun alasan ketakutan ini, itu harus ditangani. Dimungkinkan untuk menyingkirkan arachnofobia secara mandiri, tetapi seorang psikolog akan membantu menyelesaikan masalah ini dengan lebih cepat dan efektif.

Manifestasi gangguan

Arachnophobia, rasa takut akan laba-laba, ditandai oleh banyak manifestasi klinis. Arachnofobia mulai serangan panik, disertai dengan gejala-gejala seperti detak jantung yang cepat, berkeringat, gemetaran anggota badan. Ada pucat pada kulit, mati rasa di ujung jari. Mungkin ada rasa sakit di belakang tulang dada bersama dengan pernafasan yang rumit. Seseorang bisa jatuh pingsan atau, sebaliknya, berlari sekuat tenaga.

Mungkin ada perasaan tidak nyata. Menderita fobia ini tidak dapat mengendalikan ketakutan Anda dan konsekuensinya. Bahayanya terletak pada manifestasi tiba-tiba dari fobia, serta kemungkinan serangan jantung atau stroke pada latar belakang serangan panik.

Bagaimana cara menyingkirkan arachnophobia?

Dalam metode pengobatan neurosis yang ada, peran utama ditugaskan untuk terapi perilaku. Artinya bukan untuk mengidentifikasi penyebab fobia, tetapi untuk mengubah respons perilaku. Bersama dengan psikolog, arachnofobia mempelajari arakhnida, klasifikasi, gaya hidup, mencoba menerima kenyataan bahwa laba-laba dalam massa total tidak berbahaya. Sebagai hasil dari terapi tersebut, seseorang tidak hanya mengendalikan dirinya sendiri saat melihat laba-laba, tetapi juga dapat menyentuh atau memegangnya.

Kejadian yang biasa terjadi ketika seseorang, mengklaim ketakutannya terhadap arakhnida, memulai tarantula sebagai hewan peliharaan. Ini adalah manifestasi dari overcompensation.

Metode pengobatan modern yang populer adalah pencelupan dalam realitas virtual, di mana pasien dihadapkan dengan arakhnida dalam situasi simulasi yang berbeda. Ada beberapa program di mana Anda perlu menghancurkan arthropoda. Efek dari metode ini ditingkatkan jika pasien menyentuh layar dengan jari-jarinya saat menjalankan program.

Dalam metode perawatan grafis, pasien diminta untuk menggambar laba-laba atau arthropoda lain, kemudian menghancurkannya. Setiap kali gambar akan lebih kecil dan tidak separah di awal. Juga digunakan dalam pengobatan fobia. Pasien membentuk serangga dari plastisin dan kemudian menghancurkannya.

Ada beberapa teknik psikologis yang memungkinkan Anda menjauhkan diri dari rasa takut. Setelah melakukan latihan relaksasi, Anda perlu memperkenalkan laba-laba, lalu mendorongnya secara mental lebih jauh dan lebih jauh hingga berubah menjadi poin kecil yang tidak perlu Anda takuti. Varian lain dari latihan ini adalah fiksasi mental dari situasi yang menakutkan dalam versi hitam dan putih, kemudian perubahan skala dan warna yang sewenang-wenang, misalnya, laba-laba besar di karpet berkurang dan memudar hingga sepenuhnya menyatu dengan karpet.

Harus diingat bahwa di jalur tengah ada beberapa arakhnida yang berbahaya. Kesempatan untuk bertemu laba-laba beracun kecil, dan yang paling penting, serangga tidak akan pernah menyerang lebih dulu.

Dalam kasus-kasus sulit, perawatan hipnosis dilakukan, di mana ahli hipnoterapi mencoba mengidentifikasi penyebab fobia dan menghilangkan manifestasi negatifnya. Dalam beberapa kasus, seorang psikoterapis mungkin meresepkan pengobatan obat untuk menghilangkan gejala dari sistem vegetatif.

Rasa takut laba-laba yang membahayakan

Laba-laba, seperti halnya perwakilan tatanan arakhnida lainnya, adalah bagian integral dari kehidupan kita. Mereka tersebar luas baik di rumah kita maupun di alam. Berjalan di sepanjang jalan, kapan saja Anda bisa melihat laba-laba, jadi Anda harus berhenti takut pada mereka.

Takut pada serangga membuat hidup lebih rendah.

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia