"Aku menderita karena aku mulai menjadi sangat gugup ketika aku dekat dengan orang lain, terutama berada di pusat perhatian mereka. Aku bisa membayangkan bagaimana orang-orang ini mengkritik diksi ku, ucapan bingung, berpakaian. Aku langsung memerah. Dalam situasi seperti itu aku terbiasa menggunakan alkohol, - itu hanya membantu untuk sementara waktu. Tapi itu bukan kehidupan jika Anda tidak bisa bersantai sampai Anda meminumnya. Saya pikir saya secara bertahap menjadi seorang pecandu alkohol. Sekarang saya menyadari bahwa masalah dengan alkohol adalah konsekuensi dari penyakit yang saya pelajari untuk diobati. "

Kisah ini sangat khas untuk seseorang yang menderita penyakit yang disebut "fobia sosial". Istilah ini muncul dalam leksikon psikiater di awal tahun 60an. tetapi untuk terlibat dalam fobia sosial secara serius baru dimulai pada dekade terakhir. Masalahnya sangat signifikan. Informasi tentang fobia sosial dan metode modern perawatannya muncul di Rusia 3-4 tahun yang lalu, dan upaya pertama untuk mempopulerkannya dengan bantuan pers secara tak terduga membangkitkan minat besar dan aliran pasien. Orang-orang, bahkan yang tinggal di kota-kota besar, sama sekali tidak punya tempat untuk mendapatkan bantuan. Kondisi mereka dianggap oleh dokter baik sebagai sifat takut-takut alami, atau sebagai neurosis atau sesuatu seperti itu.

Perawatan sebagian besar dibatasi oleh resep obat penenang dan psikoterapi yang agak rutin dan berpola. Yang terakhir paling sering bermuara pada keyakinan ("tidak memperhatikan," "tenangkan dirimu."), Serta untuk hipnosis, pelatihan autogenik, dll. Ketidakefektifan upaya tersebut dengan cepat dan untuk waktu yang lama membuat sebagian besar pasien enggan untuk mencari bantuan medis secara umum.

Orang yang menderita fobia sosial mengalami ketakutan yang tidak memadai terhadap evaluasi negatif dari orang-orang di sekitar mereka dalam sejumlah situasi interaksi sosial. Dalam situasi yang menyebabkan rasa takut, mereka sering mengalami kecemasan dan manifestasi somatiknya dicatat. Beberapa orang yang menderita fobia sosial tidak menunjukkan keluhan somatik, tetapi mereka mengalami kecanggungan, ketakutan, dan ketakutan yang parah. Situasi yang paling sering memicu rasa takut adalah situasi di mana pasien harus:

  • berkenalan,
  • berkomunikasi dengan atasan atau atasan,
  • berbicara di telepon
  • menerima pengunjung
  • melakukan sesuatu di hadapan orang lain (misalnya, mengambil makanan atau menulis sesuatu),
  • menjadi objek olok-olok
  • untuk berbicara kepada audiens.
Manifestasi ketakutan somatik yang paling sering adalah jantung berdebar, gemetaran, berkeringat, ketegangan otot, merasa panas atau dingin, dan sakit kepala. "

Masalahnya di sini spesifik. Seorang pemain fobia sosial tidak hanya takut pada kerumunan atau orang-orang tertentu, ia juga takut dengan situasi sosial yang signifikan baginya. Orang seperti itu takut bahwa ia akan disalahpahami, dikutuk, akan mulai mengkritik atau mendiskusikan kualitas pribadinya di belakang. Dia terutama takut dipermalukan dan dihina di depan orang lain dan, sebagai akibatnya, mulai menghindari situasi yang memicu rasa takut ini. Apa yang disebut "perilaku menghindar" adalah salah satu karakteristik utama fobia sosial.

Hal ini menyebabkan setidaknya beberapa kesulitan lagi dalam kehidupan orang seperti itu: seseorang jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mendapatkan pendidikan yang baik dan pekerjaan yang layak, yang, pada gilirannya, mengarah pada peningkatan perasaan bersalah, kecemasan internal, dan ketakutan. Orang seperti itu mulai menggunakan segala macam "strategi menghindari", di antaranya salah satu yang utama adalah asupan alkohol dan zat psikoaktif lainnya. Hanya memberikan ilusi jangka pendek tentang kebebasan dari penyakit, ini, tentu saja, tidak berkontribusi pada pembentukan hubungan masyarakat, yang pada pasien seperti itu meninggalkan banyak hal yang diinginkan.

Diyakini bahwa fobia sosial tidak membedakan antara jenis kelamin dan strata sosial. Namun, pengalaman menunjukkan: paling sering patologi ini terjadi pada orang yang lajang dan berpenghasilan rendah. Pria dan wanita yang menderita fobia sosial berbeda satu sama lain tidak jauh dengan manifestasi penyakit, seperti oleh preferensi strategi penghindaran yang berbeda. Jika perwakilan dari seks yang kuat menggunakan alkohol lebih sering sebagai "obat", wanita lebih suka pergi ke ibu rumah tangga pada kesempatan pertama, akibatnya mereka memiliki lebih sedikit kesempatan untuk masuk ke bidang visi spesialis.

Statistik modern menunjukkan bahwa dalam periode kehidupan yang berbeda, fobia sosial memengaruhi setidaknya satu dari sepuluh orang. Di dunia, prevalensi totalnya berkisar dari 9,6% hingga 16%. Kurang dari 25% dari pasien ini menerima perawatan.

Usia awal yang sangat dini adalah karakteristik lain. Sekitar 40% kasus fobia sosial dimulai sebelum usia 10 tahun, dan 95% - hingga 20 tahun. Manifestasi pertama fobia sosial terutama dialami oleh anak-anak sekolah, karena sekolah adalah konfrontasi nyata pertama dengan model "masyarakat orang lain", dan tidak setiap anak memiliki sumber daya yang cukup untuk beradaptasi dengan tuntutan yang ada. Secara alami, kesulitan dalam proses mengajar anak dengan fobia sosial akan jauh lebih besar daripada siswa biasa. Sekitar 40% anak-anak yang menderita fobia sosial menolak bersekolah sama sekali karena kecemasan mereka. Sebuah survei terhadap anak-anak yang menolak untuk bersekolah menunjukkan bahwa setidaknya 30% dari mereka menderita fobia sosial. Tak perlu dikatakan, konsekuensi apa yang mungkin terjadi di masa dewasa jika anak belum menguasai mekanisme interaksi sosial?

Fobia sosial juga ditandai oleh semua jenis kondisi psikopatologis terkait-sisi. Psikiater penelitian telah menemukan bahwa fobia sosial adalah patologi utama pada orang yang mengalami depresi, dengan kecanduan narkoba dan alkoholisme. Indikator-indikator ini adalah argumen lain yang mendukung perlunya mendeteksi dan menangani fobia sosial sedini mungkin untuk mencegah perkembangan jenis patologi yang paling umum. Juga dicatat bahwa ada hubungan erat antara fobia sosial dan perkembangan selanjutnya dari gangguan makan, seperti obesitas.

Jika kita mengevaluasi masalah yang sedang dipertimbangkan dari sudut pandang psikoanalisis, kita dapat mengasumsikan bahwa itu adalah hari-hari dan bulan-bulan pertama kehidupan seorang anak yang dapat menjadi kritis, dan dalam keadaan yang tidak menguntungkan menciptakan dasar bagi fobia sosial di masa depan. Kurangnya kehangatan dan perawatan yang cukup pada pasien tersebut di anak usia dini. Dan ini bukan tentang kuantitas, tetapi tentang kualitas panas ini. Terbukti bahwa anak tidak hanya membutuhkan ibu seolah-olah itu adalah botol air hangat, memberinya susu dan mengganti popok. Dia tidak membutuhkan semacam cita-cita, tetapi seorang ibu yang cukup baik baginya, karena pada awalnya dia dan hanya dia yang menjadi model seluruh dunia baginya, seorang ibu yang mengambil anak dalam pelukannya harus secara aktif berkomunikasi dengan dia, berbicara dengan suara lembut, membelai, bahkan jika sangat lelah. Dan tentu saja tersenyum, karena bayi juga tersenyum pada saat bersamaan. Bayi itu membutuhkannya sebanyak ASI. Berkat serangkaian sensasi sederhana itulah si anak menerima konfirmasi yang sangat penting bagi dirinya sendiri bahwa dunia tempat dia datang menerima dan menyambutnya.

Jika anak kehilangan semua ini, dia mulai menunjukkan kecemasan, kecemasan, dia menjadi lebih buruk secara fisik, dan dia melihat dunia di sekitarnya lebih mengancam dan bermusuhan. Dapat diasumsikan bahwa ini adalah inti dari fobia sosial di masa depan. Masalahnya diperparah jika seorang anak diberikan awal di kamar bayi, taman kanak-kanak, atau seorang ibu mempercayakan orang lain, bahkan kepada orang yang dicintai, untuk merawatnya - stres tidak bisa dihindari. Momen mengerikan pemisahan pertama dari ibu disertai dengan ketakutan nyata masyarakat yang pertama, yang setiap saat dapat menghilangkannya selamanya. Di masa depan, ketakutan ini menjadi tidak sadar. Hal itu dapat terwujud berulang kali, ketika orang seperti itu, bahkan sebagai orang dewasa, menghadapi ancaman putus dengan kekasihnya, kemungkinan kehilangan pekerjaannya atau orang lain.

Jadi dunia sekitar dipenuhi dengan bahaya bagi anak. Jauh, ketakutan hewan berakar dalam jiwa. Demikian juga jiwa manusia, bahwa, mengurangi ketegangan internal yang dihasilkan oleh ini, ia menerapkan segala macam mekanisme perlindungan. Salah satu yang utama dan paling kuno dalam pengertian evolusi di antaranya adalah proyeksi, yang dijelaskan pada awal abad oleh Freud. Esensinya, dalam kata-kata pencipta psikoanalisis, adalah bahwa subjek "menerima objek-objek yang berfungsi sebagai sumber kesenangan dan menolak segala sesuatu yang menjadi sumber internal ketidaksenangan." Dengan sendirinya, mekanisme ini, sebagaimana ditekankan oleh Freud, adalah sangat normal, hanya dalam kasus penyakit jiwa manusia mulai mengeksploitasinya tanpa batas. Berjuang dengan ketidaknyamanan batin yang menyakitkan, orang seperti itu mencoba untuk membebaskan dirinya dari dirinya, memproyeksikan segala sesuatu yang berhubungan dengan dia di luar, khususnya, dengan membangun, dengan definisi Freud, "realitas supernatural yang harus ditransformasikan oleh sains menjadi psikologi dari bawah sadar lagi."

Hanya perawatan kompleks, termasuk penggunaan jangka panjang (setidaknya 6-7 bulan) obat-obatan psikotropika, psikoterapi dan langkah-langkah rehabilitasi sosial, yang dapat lebih atau kurang berhasil menahan rasa takut yang menyakitkan.

Namun, tidak peduli seberapa parah pelanggaran yang terkait dengan fobia sosial dapat, mereka dapat dicegah atau dilemahkan. Perawatan dini adalah kunci terbaik untuk sukses. Indikasi yang tak terbantahkan untuk perawatan ditandai dengan gangguan psikososial: ketidakmampuan untuk melanjutkan studi, bekerja, membentuk ikatan sosial yang stabil, dll. Karena ketakutan. Dalam hal ini, pasien harus mengetahui sebanyak mungkin tentang sifat penyakitnya, metode perawatannya, melihat perspektif medis dan memahami perlunya kerja sama aktif dengan dokter.

Ketakutan orang: antropofobia, pseudo-hipoptasofobia, fobia sosial, demofobia, takut komunikasi pada orang dewasa, remaja, dan bagaimana cara menyingkirkan semua fobia ini

Terlepas dari kenyataan bahwa orang dilahirkan, mendapatkan pendidikan, berinteraksi dari masyarakat, beberapa dari mereka menderita ketakutan patologis terhadap sekelompok orang tertentu. Pengumpulan fobia yang beragam dalam artikel ini memiliki perbedaan, tetapi di antara mereka memiliki beberapa koneksi di bidangnya. Beberapa, misalnya, takut pada dokter, dapat diobati dengan pemahaman, karena ada logika di dalamnya, dan alasan penampilannya mudah ditentukan. Atau, misalnya, ketakutan akan air yang dalam - di sini juga, semuanya sudah cukup jelas. Dan beberapa ketakutan tidak bisa dijelaskan sama sekali.

Gangguan yang paling umum dan tidak menyenangkan adalah antropofobia, yaitu rasa takut orang. Pasien benar-benar takut pada semua orang. Dia tidak dapat menghubungi dan berkomunikasi sepenuhnya dengan siapa pun, meminta bantuan seseorang atau memecahkan pertanyaan, takut melihat jenisnya sendiri. Karena itu, tetap berada di bawah pengaruh rasa takut, seseorang menjalani gaya hidup asosial. Sebagai hasil dari fobia progresif, pasien mengalami depresi berat diikuti oleh penyakit mental yang serius.

Ketakutan patologis ini muncul karena pengasuhan yang tidak tepat di masa kecil, orang tua secara psikologis ditekan pada anak, atau karena karakteristik individu dari jiwa. Tidak mudah untuk menghilangkan antropofobia, dan tidak akan hilang dengan sendirinya, perlu menjalani perawatan yang panjang dengan menghubungi seorang psikolog, dan kadang-kadang seorang psikiater.

Antropofobia

Gangguan ini memiliki banyak variasi agar sesuai dengan semua deskripsi mereka dalam beberapa paragraf. Misalnya, antropofobia dapat mencakup rasa takut berada di antara anak-anak, atau di antara orang asing, atau mereka yang memiliki berat badan ekstra, takut akan pandangan mencela, takut dekat dengan orang merah, dan lain-lain. Seseorang dengan fobia ini tidak hanya memiliki rasa takut serupa, tetapi juga menyatakan tidak suka pada mereka. Dia juga takut menjadi korban dari beberapa tindakan agresif. Beberapa antropofob memiliki rasa takut jatuh, bahwa mereka dapat diinjak-injak di tengah kerumunan. Dengan bentuk-bentuk yang dilebih-lebihkan sehingga ketakutan mereka tentang orang-orang diberkahi.

Mereka mencari cara dan alasan untuk menghindari berada di perusahaan orang lain, mereka takut untuk terlibat dalam percakapan dan menatap mata orang. Mereka lebih suka lingkungan rumah mereka untuk bekerja dan memiliki status sosial yang rendah. Sebagian besar dari mereka tidak mau menyadari bahwa mereka menderita penyakit serius. Mereka tidak bisa kehilangan rasa takut dari kerumunan, mereka bahkan takut untuk mengunjungi dokter. Anthropophobia memiliki serangkaian gejala yang khas:

  1. Adanya gejala kognitif. Bagi pasien, perasaan takut yang tidak rasional dan tak dapat dijelaskan dalam pikiran yang harus ia temui dengan seseorang sudah melekat. Perasaan seperti itu tak tertahankan.
  2. Adanya gejala otonom. Ketika situasi yang menakutkan muncul, jantung mulai berdetak pada seorang pasien, ia berkeringat, gemetar, ia mulai merasa sakit, bahkan muntah, dan diare dapat dihubungkan, dll. Ketakutan orang sering dikombinasikan dengan serangkaian tindakan intrusif. Situasi yang menakutkan memaksa pasien untuk memanipulasi jenis gerakan berulang yang sama. Ini bisa berupa goresan tanpa disengaja dari ujung hidung, atau dapat menghitung ulang lalu lintas yang lewat, dll. Karena tindakan seperti itu, ia melakukan upaya untuk mengatasi perasaan takut, menghilangkan kecemasan, mendapatkan rasa percaya diri.
  3. Menghindari perilaku seseorang yang ingin menghindari lingkungan yang menakutkan: tidak muncul di jalan dan selalu di rumah, tidak melihat ke mata lawan bicara, tidak masuk ke dalam percakapan dengan siapa pun, melewati tempat kesepuluh yang mahal, dll. kepribadian yang dia tidak tahu, dan di antara teman-teman - dia merasa hebat.

Takut pada orang cacat

Ketakutan para penyandang cacat disebut psiko-fobia. Ini secara langsung berhubungan dengan rasa takut orang dengan gangguan mental. Berdasarkan hal ini, kadang-kadang hak-hak orang yang sakit mental dilanggar, mereka membatasi ruang mereka, meskipun fakta bahwa mereka tidak mewakili bahaya bagi masyarakat, mereka sama sekali tidak berbahaya dan tidak berbahaya.

Jika seorang psikiater mendiagnosis seseorang menderita psiko-fobia, maka tidak mudah untuk menghilangkannya, karena dalam sisa hidupnya seseorang memiliki perilaku yang benar-benar memadai, ia adalah warga negara yang teladan dan taat hukum. Selain itu, ia menyatakan keyakinannya bahwa pelanggaran norma-norma sosial perilaku tidak terjadi di pihak mereka, dan orang-orang yang sakit mental merupakan ancaman yang jelas bagi mereka. Tetapi poin utama dari masalah di sini adalah bahwa ketika membuat kesimpulan seperti itu, para psikopat tidak ingin menyadari bahwa ketakutan mereka terkait dengan gangguan psikologis.

Pseudoipathasophobia

Seringkali ada kasus ketika spesialis memiliki ketidaksetujuan tentang alasan asal usul fobia. Pada saat ini, dari apa dan bagaimana pseudo-hypopasophobia muncul, para ilmuwan tidak ragu, dan sudah ada bukti bahwa itu dimulai perkembangannya sejak masa kanak-kanak, di bawah pengaruh suatu kasus atau situasi tertentu, dengan partisipasi seseorang dalam topeng yang menakuti seorang anak. itu perilaku yang tidak pantas. Mungkin itu terjadi secara acak pada saat itu ketika tidak ada yang bisa membayangkan bahwa bayi itu akan bereaksi negatif terhadap kesenangan (seperti yang orang dewasa pikirkan) topeng meriah. Tetapi ada beberapa kasus ketika situasi serupa direncanakan sebelumnya, ketika kehadiran rasa takut yang kuat dan tak terduga disebabkan oleh topeng karet yang mengintimidasi. Ini mungkin gorila, atau makhluk yang fantastis, terutama karena topeng modern memiliki tampilan yang sangat realistis, dan mereka dapat dikaitkan dengan karakter dalam film horor terkenal.

Fitur utama dari pakaian ini adalah bahwa jika seseorang memahami bahwa ini hanyalah sebuah pertunjukan, maka dia masih memiliki perasaan takut yang tidak menyenangkan. Reaksi semacam itu melekat pada orang yang memiliki pikiran lemah dan imajinasi yang indah. Tetapi bagaimanapun juga, menurut psikolog, hiburan semacam itu ternyata berdampak negatif pada anak-anak. Di antara pasien kategori ini ada orang-orang yang memiliki perasaan takut hanya melihat topeng, bahkan tidak memakai orang. Selama percakapan dengan psikoterapis, beberapa pasien menyatakan kepastian bahwa topeng sedang menunggu saat yang tepat ketika mereka akan tidur, untuk menangkap pikiran dan pikiran mereka, dan bahkan untuk mengendalikan hidup mereka.

Fobia sosial

Perbedaan utama fobia sosial adalah adanya rasa takut yang intens dan berkala akan kehadiran manusia di masyarakat. Diagnosis fobia sosial dibuat untuk orang yang mengekspresikan rasa takut yang berlebihan untuk mengambil tindakan, setelah itu mereka dapat diatasi dengan rasa malu, atau kecemasan akan muncul, karena semua ini akan dipantau oleh orang lain dan mereka akan dihukum karena sesuatu. Sebagai contoh, pada wajah atau tubuh, kulit memerah, keringat dilepaskan secara berlebihan, ucapan diucapkan dengan ragu-ragu, tangan gemetar, dll.). Ketakutan semacam itu dikaitkan dengan perilaku yang sesuai, yang mengarah pada tekanan emosional yang kuat, dan ini dapat berdampak negatif pada pekerjaan sehari-hari dan hubungan antar orang.

Di bawah ini adalah daftar gejala psiko-emosional dan fisiologis yang diamati pada pasien dengan diagnosis ini:

  1. Seseorang takut bahwa orang lain, terutama orang asing, akan menghukumnya.
  2. Ekspresi kecemasan berlebihan dengan paparan harian ke berbagai situasi.
  3. Perasaan takut atau cemas yang hebat sebelum situasi sosial yang signifikan.
  4. Perasaan takut bahwa orang lain mungkin menganggap tindakan sebagai kompromi atau merendahkan martabat seseorang.
  5. Manusia takut bahwa orang lain akan menyadari kegugupannya.
  6. Detak jantung, pernapasan, dan pernapasan bertambah cepat.
  7. Anggota badan dan tubuh gemetar.
  8. Suara gemetar.
  9. Sakit perut atau sakit perut.
  10. Peningkatan keringat.
  11. Putar kepalamu.

Takut pada orang remaja

Ketika remaja mengalami rasa takut dan stres, penyebabnya adalah faktor penting dalam memahami sifat penyakit dan dalam mengembangkan strategi pengobatan. Paling sering, ada penyebab fobia dan situasi stres seperti:

  1. Tubuh diatur ulang secara hormonal. Selama masa remaja, sistem hormonal aktif bekerja, karena ini, ada keluaran emosi yang tidak terkendali. Dalam hal ini, memahami kegagalan, keadaan yang berlaku, sebagai remaja, sangat dekat dengan hati.
  2. Situasi sulit dan situasi konflik dalam keluarga. Orang tua dan remaja tidak memiliki pemahaman yang baik, orang tua sering bertengkar, dan anak menjadi pihak dalam konflik.
  3. Keturunan genetik. Fobia, tekanan kronis dan keadaan depresi diderita oleh orang tua dan kakek nenek, dan ini mungkin menjadi penyebab kecenderungan penyakit tersebut.
  4. Mendapatkan trauma psikologis di masa kecil. Jika jiwa seorang remaja mengalami trauma saat kanak-kanak, maka rasa takut dan stres yang tak terkendali dapat bertahan pada usia 11-16.
  5. Konflik sekolah. Kesulitan dalam hubungan dengan guru atau dengan teman sekolah dapat memengaruhi penampilan fobia dan stres.

Berdasarkan daftar yang jauh dari tidak lengkap ini, dapat disimpulkan bahwa ada banyak penyebab fobia dan stres dan semuanya berbeda, oleh karena itu, pendekatan pengobatan juga harus berbeda.

Demofobia

Ada situasi ketika gerombolan atau sekelompok individu bertindak kejam dengan orang dewasa, sebagai akibat dari apa yang telah dia alami, demofobia mengalahkannya. Ini juga dapat muncul sebagai faktor yang menyertai berbagai gangguan mental dan gangguan saraf.

Semua orang yang bepergian dengan kami di kendaraan, ditemukan di jalan-jalan, berada di tempat ada bersama kami kontak tak terlihat. Melihat mereka, kita mungkin mengalami reaksi emosional, atau sentuhan orang-orang akan disertai dengan perasaan tidak nyaman, dll. Satu set tayangan ini dapat berdampak langsung pada perasaan ruang pribadi.

Memiliki rasa takut panik terhadap banyak orang, seperti halnya fobia lainnya, tidak lebih dari reaksi defensif. Dengan bantuan rakyatnya tidak hanya melindungi diri mereka sendiri, tetapi juga akses ke perbatasan mereka. Dan orang-orang yang terlalu sensitif menghemat ruang pribadi mereka dengan menghindari kerumunan yang besar, memilih sekelompok kecil dari mereka yang merasa nyaman.

Kerusakan pada ketakutan orang

Ibu anak-anak kecil dibesarkan sehingga mereka tidak mengenal di mana pun Anda berada dengan orang asing, jangan menyentuh mereka dan tidak melakukan dialog dengan mereka. Tetapi yang paling penting adalah Anda tidak bisa menerima apa pun dari tangan orang asing. Aturan-aturan ini berlaku tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa, karena kerusakan dikenakan selama kontak singkat atau menyimpan hadiah. Anda harus mengikuti tips ini:

  1. Jika Anda bertemu orang asing yang aneh di kendaraan atau di jalan, dan dia memaksakan percakapan, maka yang terbaik adalah menghindari dialog dengan perasaan bijak dan, jika mungkin, ubah lokasi Anda.
  2. Jangan pernah mengabulkan permintaan orang asing untuk menatap matanya (alasannya bisa sederhana, seperti noda), kerusakan dilakukan melalui kontak mata dan transmisi medan energi negatif yang kuat.
  3. Jangan menyerahkan tangan Anda kepada orang asing, jangan menunjukkan telapak tangan Anda, dan jika mungkin, jangan menyerah pada kontak sentuhan jika seseorang menyebabkan kecurigaan.
  4. Cara termudah adalah dengan merusak menggunakan hadiah. Anda tidak boleh menerima benda apa pun dari orang asing, tidak peduli seberapa positif benda itu dibuat, terutama uang kertas.

Takut komunikasi dengan orang

Terlepas dari kenyataan bahwa setiap orang sejak kecil harus melakukan kontak di masyarakat, beberapa dari mereka mengalami ketidaknyamanan selama dialog. Ketakutan berkomunikasi dengan orang-orang dapat memiliki tingkat keparahan yang berbeda-beda.

Beberapa terkadang mengalami kesulitan kecil selama interaksi dalam masyarakat. Yang lain takut dialog dengan orang-orang sedemikian rupa sehingga hal ini diungkapkan oleh gangguan mental yang parah. Ini tidak seperti fobia sosial. Dalam lingkungan seperti itu, seseorang tidak dapat menyingkirkan ketakutan komunikasi yang tidak rasional, dan untuk menyembuhkan fobia ini, diperlukan intervensi dari spesialis yang kompeten.

Tidak peduli seberapa intens dan teraturnya ketakutan komunikasi seseorang, sangat mungkin untuk mengatasi fenomena yang tidak menyenangkan tersebut.

Cara menghilangkan rasa takut orang

Untuk mengatasi rasa takut orang, Anda perlu mengambil langkah-langkah berikut:

  1. Seseorang harus menyadari fakta kehadiran rasa takut, dan bagaimana hal itu berdampak buruk pada seseorang, untuk sepenuhnya mengenali masalahnya.
  2. Untuk membangun dan mengkonkretkan masalah itu sendiri: apa yang paling menyebabkan rasa takut - dari beberapa kepribadian atau agregasi besar mereka, dari komunikasi yang tidak terhindarkan dengan mereka, dll
  3. Penting untuk menemukan opsi yang paling cocok, bagaimana keluar dari situasi yang menakutkan. Jika ini adalah antropofob, maka perlu untuk memperluas lingkaran komunikasi, mengembangkan skenario positif dengan contoh-contoh situasi yang berinteraksi dalam masyarakat orang lain, secara sadar mendorong ketika lingkaran kontak menjadi lebih besar.
  4. Perbaiki hasilnya. Mengembangkan keterampilan komunikasi adalah hal yang perlu dikembangkan. Awalnya, mungkin ada kasus-kasus sukses yang terisolasi, kemudian, perlahan-lahan, diikuti oleh perluasan kemampuan komunikasi mereka, meningkatkan potensi dialog yang berhasil. Hanya dengan cara ini seseorang bisa menghilangkan rasa takut yang mengganggu orang.

Ketika Anda membuat langkah-langkah ini, Anda harus merasakan banyak perlawanan, pada suatu saat akan sulit untuk menguasai fakta bahwa seseorang begitu terdorong ke dalam ketakutan, yang darinya ia paling menjauh.

Anthropophobia: bagaimana mengalahkan ketakutan patologis orang

Kegembiraan saat bertemu dengan orang asing, berjaga-jaga saat berhadapan dengan tipe yang mencurigakan, menghindari kontak dengan unsur-unsur asosial adalah kondisi alami manusia. Namun, di antara orang-orang sezaman ada orang-orang yang panik takut ada interaksi dengan perwakilan dari komunitas manusia. Yang tidak masuk akal, menyebalkan, tidak terkendali, menghilangkan kemampuan untuk berpikir dan bertindak secara konstruktif. Apa nama penyakit ketika seseorang takut pada orang? Ketakutan yang intens, yang telah melangkah melewati batas norma, meliputi pemikiran, membutuhkan tindakan pencegahan, yang ditujukan pada beberapa anggota masyarakat, dalam komunitas ilmiah disebut antropofobia - ketakutan orang.

Perbedaan antara antropofobia dan fobia sosial

Apa yang disebut ketakutan orang dan masyarakat? Ketakutan abnormal seperti itu termasuk dalam kelompok fobia sosial. Fobia sosial ditandai oleh fakta bahwa subjek mengalami serangkaian emosi yang tidak menyenangkan dan gejala yang menyakitkan ketika mengantisipasi dan berada dalam kelompok kecil atau besar. Dengan fobia sosial, seseorang yang dicakup oleh fobia global kehilangan kemampuan untuk beradaptasi dan melakukan fungsi-fungsi publik dalam sebuah tim. Pada saat yang sama, seseorang tidak mengalami kegembiraan dan ketakutan ketika berkomunikasi dengan kerabat dan teman.

Dengan antropofobia, seseorang merasakan ketakutan yang tak dapat diatasi, bahkan jika ada komunikasi yang dangkal dengan subjek yang manis dan tidak berbahaya. Dalam beberapa kasus antropofobik, rasa takut yang tidak berdasar muncul secara tak terduga dan memanifestasikan dirinya secara intensif bahkan selama kontak dengan pasangan, anak-anak, orang tua.

Objek ketakutan dengan anthropophobia selektif. Beberapa pasien memiliki rasa takut terhadap orang asing, tetapi mereka merasa nyaman saat berkomunikasi dengan kerabat. Orang lain merasakan ketakutan irasional terhadap orang asing, tetapi berperilaku tenang dan percaya diri di antara rekan kerja. Objek ketakutan orang adalah kelompok sosial sempit atau individu yang memiliki ciri dan karakteristik tertentu.

Karena apa ada ketakutan orang: penyebab antropofobia

Apa nama penyakit ketika Anda takut pada orang, dan mengapa itu muncul? Awal mula antropofobia - rasa takut orang datang pada akhir masa remaja (15 hingga 19 tahun). Ketakutan orang yang tidak normal diamati pada pria dan wanita dalam proporsi yang kira-kira sama. Anthropophobia lebih rentan terhadap orang-orang dengan status sosial rendah, pendapatan rendah dan kurang pendidikan tinggi. Selektivitas ini dijelaskan oleh esensi dari gangguan: ketidakmampuan untuk mendapatkan pekerjaan bergaji tinggi, untuk menaiki tangga karir, untuk mendapatkan pendidikan di institusi bergengsi dikaitkan dengan ketakutan panik orang dan masyarakat.

Antropofobia berakar pada masa kanak-kanak. Dasar untuk kelahiran orang di masa depan fobia - kondisi yang tidak menguntungkan untuk pembentukan kepribadian. Tanah subur untuk pembentukan rasa takut orang yang irasional adalah:

  • situasi konflik dalam keluarga, sering terjadi pertengkaran di antara orang tua;
  • gaya hidup antisosial, alkoholisme, kecanduan narkoba pada orang dewasa;
  • "dedikasi" yang berlebihan dari para leluhur pekerjaan dan bisnis;
  • mengabaikan kebutuhan bayi;
  • kurangnya perhatian dan cinta orangtua;
  • penggunaan metode wortel dan tongkat dalam pendidikan;
  • kurangnya konsistensi dalam taktik pendidikan antara ayah dan ibu;
  • Persyaratan berlebihan untuk anak;
  • kekritisan, celaan, tekanan moral terhadap anak muda;
  • penganiayaan fisik.

Kesalahpahaman di pihak orang dewasa, kurangnya dukungan, kekakuan yang berlebihan, ketakutan akan hukuman dari waktu ke waktu, membentuk reaksi defensif pada remah - menghindari situasi yang tidak menyenangkan. Anak itu berpendapat bahwa kesendirian adalah cara terbaik dan paling nyaman untuk bergaul. Sendirian dengan dirinya sendiri, bayi tidak perlu merasa takut, untuk waspada, menunggu trik dan masalah kotor. Hanya dalam kesendirian ada kesempatan untuk tidak takut, untuk bersantai dan melakukan tubuh favorit Anda. Seseorang yang tidak dewasa memandang dunia di sekitarnya sebagai sumber bahaya, di mana objek yang paling mengerikan adalah manusia. Dalam pikiran bawah sadar anak, pengaturan diletakkan: agar aman, tidak mengalami ketakutan dan penderitaan, perlu untuk menghindari kontak sosial.

Ketakutan masyarakat melekat pada orang-orang yang curiga dan waspada dengan harga diri rendah. Seseorang yang takut orang berada dalam tim terus-menerus mengharapkan "serangan musuh" dan mencari sinyal sikap negatif terhadapnya. Setiap situasi traumatis mengaktifkan mekanisme pertahanan bawah sadar, memberi hadiah dengan perisai pertahanan - ketakutan. Pemicu rasa takut masyarakat yang tidak masuk akal adalah keadaan apa pun yang dianggap subjek sebagai berbahaya dan tidak dapat diatasi. Antropofobia sering dimulai setelah situasi:

  • mengalami pelecehan fisik;
  • cedera akibat perkelahian;
  • cedera karena kecelakaan lalu lintas;
  • tetap dalam kondisi isolasi sosial yang dipaksakan (misalnya, menjalani masa di lembaga pemasyarakatan);
  • pengalaman hubungan yang buruk;
  • pengkhianatan dan pengkhianatan terhadap orang yang dicintai;
  • kerusakan material yang disebabkan oleh lingkungan yang dekat.

Ketakutan terhadap orang asing timbul dari scophobia - ketakutan irasional menjadi objek ejekan, antisipasi rasa malu dan ejekan. Pria yang dianut oleh gangguan ini yakin akan jijik dari penampilannya sendiri dan ketidaksempurnaan perilaku. Dia yakin bahwa, sekali di tim, akan menjadi objek kritik pedas. Dalam kasus seperti itu, ketakutan orang yang tidak masuk akal adalah pengungkit bawah sadar untuk mencegah penurunan harga diri lebih lanjut.

Bagaimana orang takut: gejala antropofobia

Setiap kontemporer merasa tidak nyaman dan gugup ketika orang luar menyerbu ruang pribadinya. Setiap orang membutuhkan kesunyian dari waktu ke waktu dan menjadi kesal ketika kesepiannya rusak. Namun, ada orang yang mengalami ketakutan panik, berada di masyarakat atau mengantisipasi kontak sosial.

Apa nama fobia - ketakutan orang, dan bagaimana hal itu diwujudkan? Dalam lingkungan medis, gangguan yang ditandai dengan rasa takut total akan interaksi dalam komunitas manusia dipertimbangkan dalam kerangka antropofobia. Tingkat neurotik penyakit ini dimanifestasikan oleh berbagai gangguan perilaku, kognitif, psiko-emosional dan gejala disfungsi otonom.

Tanda utama fobia rasa takut terhadap orang adalah perubahan perilaku. Seseorang yang antropofobik mengambil tindakan pencegahan untuk mencegah atau meminimalkan kontak sosial. Orang tersebut, yang diliputi ketakutan, memilih jenis kegiatan yang memungkinkan untuk bekerja sendiri di rumah. Seseorang yang takut pada masyarakat memiliki lingkaran sosial yang sempit. Karena rasa takut yang menjengkelkan, ia menolak untuk bertemu teman dan kunjungan keluarga.

Perilaku kompulsif adalah gejala umum dari rasa takut terhadap orang asing. Fobia memberi penghargaan pada individu dengan pikiran obsesif tentang bahaya umat manusia. Seseorang yang menderita antropofobia, dalam lingkungan sosial, mencoba meminimalkan manifestasi menyakitkan dari gangguan vegetatif. Subjek menggunakan cara sederhana untuk menghadapi rasa takut - mencoba mengalihkan perhatian. Misalnya, ia mulai menghitung orang yang lewat dengan mengenakan pakaian merah.

Seseorang yang takut akan segala sesuatu, takut kalau orang asing akan menyerangnya, memukulinya, menulari dia dengan penyakit yang tak tersembuhkan. Untuk mencegah pertemuan, antropofob meninggalkan rumah dalam situasi yang sangat membutuhkan, mencoba untuk bergerak di sekitar jalan-jalan yang berpenduduk buruk di malam hari atau di malam hari. Subjek, dicengkeram oleh rasa takut orang, memakai berbagai jimat dan jimat dengan harapan bahwa mereka akan menyelamatkan mereka dari kemalangan dan akan membebaskan mereka dari rasa takut.

Ketakutan orang mengubah karakter orang tersebut. Dengan antropofobia, individu itu mendekati dirinya sendiri, bersikap bermusuhan dan agresif terhadap orang lain. Dia lebih suka menyelesaikan masalah sendiri, tanpa meminta bantuan orang lain. Karena rasa takutnya yang tidak masuk akal, ia tidak pernah membantu dan mendukung mereka yang membutuhkan. Seseorang yang ditangkap oleh antropofobia jarang mengatur kehidupan pribadi dan memiliki anak.

Ketakutan orang merusak potensi intelektual individu. Seseorang yang tenggelam dalam pikiran obsesif dan ketakutan tidak mampu memusatkan perhatian, itulah sebabnya ia tidak sepenuhnya memahami rangsangan yang disajikan. Seorang antropofoba mengalami kesulitan belajar, karena ia tidak dapat mengingat informasi yang diperlukan. Karena gangguan kognitif dalam kasus antropofobia, seorang individu berkinerja buruk dengan tugas-tugas profesional.

Tanda-tanda disfungsi otonom berkembang dalam kontak dengan objek ketakutan. Dihadapkan dengan kebutuhan untuk interaksi sosial, seseorang memiliki gejala antropofobia:

  • peningkatan denyut jantung;
  • kesulitan bernafas;
  • perasaan adanya benda asing di tenggorokan;
  • menggigil dan hot flash internal;
  • tremor anggota badan;
  • ketidakmampuan untuk mempertahankan posisi tubuh, gaya berjalan tidak stabil;
  • peningkatan berkeringat;
  • sering perlu mengunjungi toilet;
  • sakit kepala yang bersifat opresif, bersifat konstruktif;
  • ketidaknyamanan epigastrium;
  • perasaan berat di tungkai bawah.

Cara mengatasi rasa takut orang: pengobatan antropofobia

Ketakutan irasional terhadap orang tidak begitu berbahaya. Apa sebutan gangguan ini, apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan rasa takut? Pengalaman negatif yang tidak masuk akal dan tak terkendali ketika berinteraksi dengan masyarakat adalah manifestasi dari antropofobia. Gangguan ini memiliki perjalanan kronis dengan gejala yang memburuk secara bertahap. Penyakit ini sulit diobati karena keterlambatan perawatan pasien untuk perawatan medis. Subjek dengan antropofobia menunda sampai kunjungan terakhir ke dokter, karena ia tidak dapat mempercayakan masalah kepada orang asing karena kurangnya keterampilan komunikasi dan ketakutan akan rasa takut dalam pikirannya.

Untuk mengatasi ketakutan irasional itu diperlukan metode pengobatan jangka panjang psikoterapi dan hipnosis. Dampak psikologis ditujukan untuk menghilangkan manifestasi antropofobia yang terkontrol. Hypnologist mengajarkan klien bagaimana rileks dan menghilangkan stres emosional. Dia menceritakan bagaimana mencegah perkembangan gejala disfungsi otonom dan mencegah perilaku kompulsif yang melekat pada antropofobia.

Selama percakapan rahasia, spesialis memberitahu pasien tentang fitur penyakit dan menjelaskan apa yang ditimbulkan oleh rasa takut total. Memiliki pengetahuan yang dapat diandalkan tentang antropofobia memungkinkan seseorang menilai situasi interaksi sosial secara objektif. Setelah sesi hipnoterapi, klien menghilangkan persepsi dunia sebagai lingkungan yang asing dan bermusuhan.

Masalah lain yang dipecahkan dengan bantuan hipnoterapi adalah pemulihan harga diri yang memadai. Hipnoterapis membantu klien untuk menerima individualitasnya, mengenali kemampuan dan bakat pribadi. Persepsi normal tentang kepribadian seseorang memungkinkan seseorang untuk secara harmonis masuk ke dalam masyarakat, untuk menghilangkan rasa takut, untuk berhenti menganggap diri sebagai objek untuk diejek.

Namun, tindakan psikoterapi hanya memberikan kelegaan bagi antropofobia, tidak sepenuhnya terbebas dari ketakutan patologis. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa untuk benar-benar memberantas fobia, perlu untuk menetapkan dan menghilangkan sumber asli masalah - alasan yang berkontribusi pada pembentukan rasa takut orang.

Seringkali, dengan antropofobia, seseorang tidak dapat menunjukkan keadaan yang telah menjadi faktor psiko-traumatis baginya. Ini karena informasi tentang mereka terhapus dari ingatan sadar dan didorong ke alam bawah sadar. Buka gerbang ke kedalaman jiwa - alam bawah sadar mampu melakukan hipnosis.

Teknik terapi psikosugestif meliputi dua kegiatan utama: pencelupan dalam kondisi trance dan memegang sugesti. Keadaan trance adalah fenomena yang menyerupai status organisme antara kenyataan dan tidur. Selama trance, otak bekerja dalam kisaran panjang gelombang tertentu, yang menghilangkan persepsi gangguan lingkungan dan memungkinkan untuk memusatkan perhatian pada proses dunia batin tanpa rasa takut dan kegembiraan. Hipnosis trans memungkinkan Anda untuk melakukan perjalanan ke dalam sejarah pribadi Anda dan menetapkan keadaan di mana program pertahanan jiwa diletakkan - ketakutan yang obsesif terhadap orang-orang.

Saran yang dilakukan memotivasi klien untuk mengubah interpretasi situasi dramatis atau kondisi yang tidak menguntungkan. Ruang batin seseorang dibersihkan dari sikap dan prasangka stereotip stereotip terhadap masyarakat. Setelah sesi hipnosis dari psikolog-hipnolog Nikita Valerievich Baturin, individu menjadi dapat bertemu dengan orang yang berbeda tanpa kegembiraan, ketakutan, stres. Dia menyingkirkan rasa takut orang-orang dan belenggu ramalan yang tidak diinginkan, pesimistis, dan menakutkan tentang masa depan.

Faktor utama yang berkontribusi pada penyembuhan antropofobia adalah minat pribadi klien, kepercayaan tanpa syarat pada seorang ahli hipnologi, motivasi untuk sukses, dan kemauan untuk berubah. Untuk informasi lebih lanjut tentang pengobatan ketakutan patologis melalui hipnosis, silakan kunjungi YouTube.

Gejala fobia sosial

Di antara berbagai gangguan mental, fobia sosial adalah salah satu yang paling umum. Terkadang dalam psikologi penyakit ini disebut gangguan kecemasan-sosial, yang sulit diatasi. Ini diungkapkan dalam ketakutan masyarakat, dalam ketakutan melakukan kegiatan sosial atau melakukan tindakan apa pun di depan banyak orang. Ketakutan ini sangat kuat sehingga dapat melumpuhkan keinginan dan pikiran seseorang ketika berkomunikasi dengan orang lain.

Fobia sosial adalah gangguan umum

Para ahli mengatakan bahwa fobia sosial, gejala yang dimanifestasikan pada setiap orang dengan cara yang berbeda, tidak hanya mencegah pasien untuk hidup damai dan dalam kontak dengan orang lain, tetapi dapat membawanya ke gangguan saraf, depresi atau bahkan bunuh diri hanya dengan satu hubungan seksual. Ini adalah penyakit serius yang perlu diobati. Mari kita melihat lebih dekat tanda-tanda, penyebab, dan pengobatan gangguan ini.

Apa itu fobia sosial?

Hanya beberapa dekade yang lalu, tidak ada yang tahu tentang gangguan mental seperti itu, di mana seseorang tidak bisa berkomunikasi dengan orang asing, sangat pemalu dan malu pada kenalan baru, tidak bisa berbicara di depan umum dan sering kali hanya menghindari masyarakat. Dokter percaya bahwa detasemen dari dunia luar bukanlah fobia. Itu didiagnosis dengan neurosis yang disebabkan oleh sifat-sifat seperti sifat takut-takut, malu, keinginan untuk menyendiri. Tetapi sains tidak tinggal diam, dan setelah waktu yang singkat, para ahli dari seluruh dunia sampai pada kesimpulan umum bahwa gangguan perilaku pribadi semacam itu harus dikaitkan dengan kelompok fobia yang terpisah.

Fobia sosial, dinyatakan kecemasan dan ketakutan publik yang tak terkendali, membuat pasien tidak mungkin melakukan kontak sosial. Ketika gangguan mental ini, reaksi organisme di bawah pengaruh faktor-faktor eksternal berbeda dari reaksinya dalam situasi stres lainnya. Perilaku fobia sosial ditandai oleh kekhususan, ketidaklogisan, dan irasionalitas, dan keadaan yang mengkhawatirkan tetap ada.

Seseorang dengan gejala fobia sosial merasa sulit untuk melakukan tindakan publik apa pun:

  • berbicara di depan umum;
  • panggilan bisnis;
  • jawaban di sekolah atau universitas di depan audiens;
  • wawancara, dll.

Ketakutan masyarakat sampai batas tertentu disebabkan oleh rasa takut mendapatkan penilaian negatif dari kepribadian seseorang. Orang takut bahwa masyarakat akan menganalisis tindakan mereka, mempertanyakan setiap kata yang mereka katakan. Mereka terus-menerus dipaksa untuk membuktikan sesuatu kepada diri mereka sendiri dan orang lain. Fobia sosial ini tidak pernah mengalami kebahagiaan, keselarasan dengan diri mereka sendiri dan dunia luar.

Orang dengan gangguan mental ini cenderung kesepian, meminimalkan kontak sosial. Mereka terus-menerus "di atas kapal", mengalami kecemasan dan ketegangan yang hebat, akibatnya sistem saraf berkurang, yang mengarah ke depresi dan gangguan somatik. Untuk mengatasi masalah mereka, rileks sepenuhnya, rileks dan singkirkan kegelisahannya, pasien menggunakan alkohol dan obat-obatan psikotropika atau narkotika. Orang-orang seperti itu tidak dapat mengatur hidup mereka, aktualisasi diri atau memulai sebuah keluarga.

Jenis fobia sosial

Ketakutan sosial dapat memanifestasikan dirinya terlalu akut ketika seseorang mengalami serangan panik. Dengan ketakutan sosial yang moderat seseorang dapat dengan tenang menilai situasi dan mengatasi dirinya sendiri, meskipun memiliki emosi yang kuat. Fob sosial selalu dalam kondisi mengkhawatirkan, yang diklasifikasikan menjadi dua jenis:

  • fobia sosial yang digariskan - ketakutan memanifestasikan dirinya dalam situasi dengan tipe yang sama (komunikasi dengan vendor di toko, berbicara kepada audiens yang besar, mewawancarai untuk masuk kerja, lulus ujian, dll);
  • digeneralisasikan - perasaan takut muncul dalam banyak situasi sosial yang sangat beragam.

Terlepas dari jenis fobia sosial, tanda-tanda frustrasi akan sama. Tetapi perlu dicatat bahwa gejala-gejala ini mungkin bersifat sementara atau permanen. Pertimbangkan sebuah contoh: di tahun-tahun sekolah, anak, dengan seluruh kelas, diejek oleh guru ketika dia menjawab di dekat papan tulis. Setelah itu, ia mulai takut untuk mengatakan sesuatu di depan audiensi agar tidak terlihat konyol lagi.

Dan ada pilihan lain untuk pengembangan fobia, di mana si anak menolak untuk pergi ke sekolah dan bahkan pergi ke luar. Tetapi biasanya rasa takut anak seperti itu berlalu dengan cepat.

Tetapi ada beberapa kasus ketika seseorang sendiri tidak tahu mengapa ia memiliki rasa takut terhadap masyarakat. Dia bahkan mungkin tidak ingat berapa lama dia menderita fobia sosial. Biasanya bagi orang-orang seperti itu, ketakutan untuk menilai pandangan menjadi pendamping hidup dan mereka tidak dapat mengatasi masalah ini sendirian.

Seringkali seseorang tidak dapat mengidentifikasi alasan ketakutannya terhadap masyarakat.

Perbedaan antara fobia sosial dan sosiopati

Mendengar kedua istilah ini, tampaknya fobia sosial dan sosiopati hampir merupakan penyakit yang sama, tetapi pada kenyataannya perbedaan di antara keduanya sangat signifikan. Jika fobia sosial adalah gangguan kecemasan sosial, maka sosiopati adalah gangguan kepribadian disosial. Fobia sosial adalah ketakutan masyarakat, eksekusi tindakan, disertai dengan perhatian dari orang luar. Sosiopat adalah orang yang sakit mental yang perilakunya ditandai oleh agresivitas dan impulsif. Biasanya orang-orang seperti itu mengabaikan semua norma sosial, mereka bertikai, acuh tak acuh terhadap dunia di sekitar mereka, tidak mampu membentuk keterikatan, dan sering memimpin gaya hidup asosial.

Perbedaan signifikan lainnya antara konsep-konsep ini adalah bahwa fobia orang-sosial dapat belajar mengendalikan dan mengelola ketakutan mereka. Dan sosiopati adalah bentuk akut penyakit mental, dan seseorang tidak dapat disembuhkan sendiri, karena ini, ia membutuhkan perawatan medis profesional.

Beberapa fobia sosial dan sosiopati menyamakan lebih banyak dan skizofrenia, mengingat semua penyakit serupa. Tetapi skizofrenia disebut gangguan mental parah yang memengaruhi fungsi kesadaran, perilaku, proses berpikir, emosi, dan bahkan fungsi motorik. Ini adalah penyakit yang sangat berbahaya dan serius yang tidak ada hubungannya dengan ketakutan aktivitas sosial dan membutuhkan perawatan segera.

Gejala fobia sosial

Ketika seseorang memiliki fobia sosial, mudah diketahui karena manifestasi gejala tertentu, yang diklasifikasikan ke dalam 4 kelompok:

  • gejala fisik (somatik);
  • emosional atau psikologis;
  • kognitif;
  • perilaku

Gejala fisik

Gejala fisik terwujud dalam tubuh manusia dan jelas mencirikan kegelisahan. Mereka dapat dengan mudah dilihat dalam situasi di mana seseorang dipaksa untuk berkomunikasi dengan orang asing atau berbicara di depan umum. Ini termasuk:

  • nafas pendek;
  • peningkatan detak jantung;
  • takikardia;
  • pusing dan kedinginan;
  • anggota badan gemetar;
  • mual dan sakit perut;
  • sakit kepala berdenyut-denyut;
  • kelelahan dan sesak napas;
  • kelemahan otot;
  • keringat berlebih atau demam.

Perubahan penampilan juga diamati: seseorang menjadi pucat atau menjadi sangat merah, pupil membesar. Dari ketakutan yang parah, ia jatuh pingsan, pidatonya menjadi cadel, atau masalah lain muncul (kebodohan psikologis atau gagap), serta kemungkinan serangan panik. Dari mengalami orang miskin bahkan bisa menangis.

Tingkat gejala emosional

Gejala emosional terdiri dari perasaan takut yang konstan dan stres berat. Ini terjadi ketika fobia sosial dipaksa keluar dari zona nyamannya. Tingkat kecemasan psikologis ditandai oleh:

  • rasa bahaya;
  • ketegangan;
  • lekas marah dan cemas;
  • tidak adanya pemikiran;
  • gangguan konsentrasi;
  • mimpi buruk dan mimpi buruk dalam mimpi.

Orang-orang ini terus-menerus mengharapkan hasil terburuk dari peristiwa, kadang-kadang mereka mengalami deja vu - perasaan bahwa mereka sudah dalam situasi ini dan mengalami kejutan emosional yang sama. Segala hal yang dapat dipikirkan oleh masyarakat sosial dalam situasi kritis bagi mereka: "Saya takut!" Dan "Saya tidak bisa melakukan apa-apa dengannya!".

Menderita fobia sosial berusaha menghilangkan gejala emosional, mengambil berbagai obat, biasanya obat penenang dan hipnotis.

Tetapi perawatan diri tidak akan pernah menghilangkan penyebab ketakutan dan kecemasan, tetapi hanya untuk sementara menekan beberapa perasaan. Akibatnya, tubuh tidak akan lagi merespons obat.

Fobia sosial dapat mengalami mimpi buruk

Tanda-tanda kognitif

Gejala pada tingkat kognitif ditandai dengan munculnya pikiran obsesif tentang situasi stres dan rencana untuk menghindari stres. Biasanya fobia sosial diserap oleh rasa bahaya yang akan datang. Tanda-tanda kognitif diucapkan pada pasien yang hanya berfokus pada diri mereka sendiri, dan yang paling penting bagi mereka adalah pendapat orang lain. Fitur-fitur ini termasuk:

  • keinginan abadi untuk terlihat baik;
  • tuntutan berlebihan pada diri mereka sendiri dan orang lain;
  • panik hanya memikirkan seseorang yang mengawasi tindakan saya dan mengevaluasi saya;
  • pembentukan opini negatif tentang diri Anda.

Sotsiofoby melakukan yang terbaik untuk membuat kesan yang baik. Tetapi mereka yakin bahwa mereka tidak akan dapat melakukannya, jadi mereka menganalisis setiap tindakan mereka, menganggap perilaku mereka salah dan setiap hari semakin banyak khawatir, memikirkannya.

Fobia sosial mungkin terobsesi dengan penampilan yang baik

Gejala pada tingkat perilaku

Gejala perilaku didasarkan pada ingatan yang mengganggu dari situasi serupa yang dialami atau bermain di kepala Anda untuk perkembangan situasi ini. Akibatnya, seseorang menjadi pemalu dan terjebak dalam komunikasi, menghindari perusahaan yang berisik dan kerumunan orang. Efek perilaku muncul sebagai berikut:

  • masalah tidur;
  • kebiasaan gugup, tics neurotik;
  • peningkatan aktivitas motorik tanpa tujuan;
  • perlunya sering berkunjung ke toilet;
  • kerentanan dan sensitivitas

Saat berkomunikasi, fobia sosial tidak pernah terlihat di mata lawan bicaranya, karena takut melihat kecaman atau ketidaksetujuan di mata mereka. Setiap orang di masyarakat, ia menganggap musuh. Orang dengan fobia ini selalu khawatir, tegang dan terlihat lelah.

Semua gejala penyakit ini dapat terjadi secara individual atau sekaligus. Pada beberapa pasien, mereka terbentuk secara penuh, dan kemudian orang menjadi tertutup, dan dalam kasus yang lebih parah, pecandu alkohol dan pecandu narkoba, berusaha mengatasi ketakutan dengan alkohol dan berbagai zat, yang pada hasil terburuk dapat berakhir dengan bunuh diri. Gejala-gejala fobia sosial lainnya tidak begitu terasa. Mereka hanya mengembangkan rasa tidak nyaman selama kegiatan sosial.

Dimungkinkan untuk mengatasi gangguan mental semacam itu dengan gejala yang sedikit jelas, karena dalam kasus ini akan mudah untuk menyingkirkan patologi. Anda dapat melakukannya sendiri, menggunakan teknik pemulihan relaksasi dan meditasi, yang disarankan oleh psikolog dengan psychasthenia.

Dalam kasus-kasus lanjut, dokter merekomendasikan mengambil antidepresan untuk kembali normal. Tetapi pada saat yang sama perlu untuk terus mengendalikan emosi Anda. Bekerja pada diri sendiri akan sulit, tetapi itu akan memungkinkan Anda untuk mencapai fase residual, yaitu fase akhir penyakit.

Penyebab fobia sosial

Untuk pulih dari gangguan mental ini, Anda perlu memahami dari mana rasa takut masyarakat berasal. Dan Anda harus mulai mencari masalah sejak kecil. Manifestasi patologi dapat diamati bahkan pada masa bayi, ketika sang ibu tidak memberikan perhatian yang tepat kepada sang anak, seringkali meninggalkannya pada seorang nenek atau pengasuh. Dalam jiwa bayi yang mengakar ketakutan akan kehilangan ibunya, ia mulai takut pada orang lain, karena ia melihat mereka sebagai ancaman. Dari ini, ia menjadi lebih cemas, gelisah, dan cengeng. Dan ketika anak-anak seperti itu tumbuh, mereka diasingkan dari orang-orang, menjadi tidak ramah, dan ada kemungkinan besar munculnya kemelaratan.

Munculnya fobia sosial mungkin disebabkan oleh hiper-perawatan anak. Ketika orang tua terlalu memerhatikan anak mereka, memutuskan segalanya untuknya dan tidak memberinya kesempatan untuk melakukan kesalahan, anak itu tumbuh sepenuhnya mandiri dan tidak dapat melakukan apa pun tanpa bantuan atau nasihat orang tua.

Akibatnya, seseorang menjadi tidak aman dalam dirinya dan kekuatannya dan takut akan kutukan atas tindakannya oleh orang luar.

Alasan lain terjadinya fobia dapat berupa insiden atau trauma psikologis pada remaja atau remaja. Seorang remaja dapat ditolak oleh teman sebaya, dihina atau diejek di sekolah. Seringkali, rasa takut muncul setelah mengalami stres parah - perceraian orang tua, pengkhianatan terhadap orang yang dicintai, kekerasan, dll. Perampasan keperawanan adalah masalah yang sangat sensitif, terutama bagi anak perempuan dari segala usia. Jika seorang gadis di masa mudanya diperkosa, maka manifestasi gejala fobia sosial akan hampir seratus persen.

Keadaan kehilangan keperawanan dapat memprovokasi fobia sosial seorang gadis

Metode mengobati fobia sosial

Masalah ketakutan masyarakat telah dipelajari selama bertahun-tahun, dan hari ini dokter tahu cara menghilangkan fobia sosial. Ada berbagai latihan dan psikoterapi yang bertujuan mengatasi fobia. Tetapi sebelum Anda mulai berurusan dengan masalah tersebut, Anda perlu mendiagnosis dan memastikan bahwa pasien menderita fobia sosial, dan bukan hanya dari depresi atau psikopati paranoid. Setelah diagnosis, Anda dapat melanjutkan ke rehabilitasi.

Perilaku kognitif

Psikoterapi perilaku-kognitif dan terapi gestalt adalah salah satu perawatan yang paling efektif. Kedua program didasarkan pada pengajaran pasien untuk merasakan pikiran mengerikan secara objektif. Teknik membantu menghilangkan ketidaknyamanan, pikiran negatif, ketidaknyamanan, dan sepenuhnya mengatasi ketakutan sosial.

Psikoterapi sugestif

Cara efektif lain untuk menghilangkan fobia sosial adalah psikoterapi hypnosuggesting. Dengan bantuan hipnosis, dokter memengaruhi jiwa pasien dan pikirannya. Seseorang terinspirasi dengan keyakinan dan pandangan baru baik pada tingkat sadar maupun bawah sadar. Akibatnya, fobia sosial yang lama itu memandang dirinya sendiri secara berbeda dan mengubah sikap terhadap masyarakat dan kegiatan sosial.

Perawatan obat-obatan juga digunakan untuk melawan fobia. Biasanya pasien diresepkan antidepresan, ansiolitik, benzodiazepin, dan obat lain. Tetapi banyak dari obat-obatan ini dirancang untuk perawatan singkat untuk menekan kecemasan. Penggunaan obat dalam jangka panjang dapat menyebabkan kecanduan dan efek samping lainnya. Karena itu, obat-obatan ini tidak boleh menjadi terapi utama.

Kesimpulan

Semakin banyak di dunia modern Anda dapat bertemu orang yang menderita fobia sosial. Gangguan ini tidak hanya mengisolasi pasien dari masyarakat, tetapi dapat menyebabkan penyakit mental yang serius. Anda perlu menyadari masalahnya dan mulai menanganinya sendiri atau dengan bantuan medis. Jalan menuju pemulihan akan panjang dan sulit, tetapi pada akhirnya akan mengarah pada kehidupan yang normal dan bahagia.

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia