Ketakutan akan tangan kotor muncul pada diri seseorang, biasanya pada masa kanak-kanak. Kemudian, seiring bertambahnya usia, sindrom tangan kotor berkurang atau, sebaliknya, meningkat menjadi ukuran yang luar biasa. Ada beberapa kasus penyakit yang diketahui, ketika ketakutan akan kotoran benar-benar menghancurkan kehidupan seseorang, mengubah keberadaannya menjadi pembebasan permanen dan obsesif dari mikroba tak kasat mata, yang, seperti kelihatannya bagi seseorang, mereka berusaha untuk membahayakan kesehatannya. Ketakutan akan tangan kotor biasanya sangat menjengkelkan yang paling ditakuti, dan ia tidak menentang untuk memperlambat. Tapi bagaimana caranya? Kami berikan Anda cara 100% untuk menyingkirkan sindrom tangan kotor sekali dan untuk semua!

Hari ini, kedokteran telah melangkah maju dan segera berbagi dengan kami, orang-orang biasa, hasil penemuan mereka yang menakjubkan. Ternyata banyak penyakit sangat mudah dicegah. Misalnya, sekarang diketahui bahwa disentri adalah penyakit tangan yang kotor.

Ketika kakak saya berusia 3 tahun, dia dan orang tuanya pergi menemui neneknya. Perjalanannya panjang dan kebanyakan dari mereka bepergian dengan kereta api. Secara alami, anak diberi makan lebih dari satu kali. Setibanya di sana, kakak saya jatuh sakit karena disentri. Penyakitnya sangat parah sehingga dia nyaris tidak bisa bertahan. Jadi, kesalahan fatal orang tua - makan dengan tangan kotor - hampir membuat anak kehilangan kehidupan. Kisah ini diceritakan kepada saya oleh semua anak, ketika saya ingin makan dengan tangan yang tidak dicuci di kereta. Sejak saat itu, saya tidak akan pernah, dalam keadaan apa pun, mengambil makanan dengan tangan kotor. Masalahnya adalah bahwa ketakutan itu ditularkan ke semua tindakan lain, dan untuk waktu yang lama saya umumnya takut pada tangan yang kotor, bagi saya sepertinya saya bisa mendapatkan penyakit mematikan melalui kulit.
Di sini dan kemudian semua kisah dari memoar penulis artikel.

Di televisi, mereka menunjukkan tangan kotor di bawah mikroskop, dan di sekolah kami diberi tahu penyakit tangan kotor apa untuk anak-anak. Jelas, kuman di tangan yang kotor adalah ancaman dan Anda benar-benar dapat terinfeksi melalui mereka, tetapi masalahnya adalah ketakutan akan tangan yang kotor dapat berubah menjadi fobia yang nyata dan obsesif ketika membersihkan dan mencuci tangan berubah menjadi tindakan yang sepenuhnya tidak pantas yang tidak dapat dihentikan. Seseorang mulai mencuci tangannya, seperti yang tidak normal, dan ketika dia makan, dan ketika tidak, dia terus-menerus membayangkan bahwa dia akan terinfeksi dan mati. Bahkan mungkin ada serangan panik, misalnya, jika seseorang tiba-tiba lupa apakah dia mencuci tangannya atau tidak, dan sudah menggigit makanan pertama yang diambil oleh orang-orang yang sama, baik dengan tangan yang dicuci atau kotor.

Selain itu, ketakutan akan tangan yang kotor, sebagai suatu peraturan, berkembang. Jika kita mulai dengan mencuci tangan sebelum makan dan setelah menggunakan toilet, maka sedikit demi sedikit rasa takut mulai mendapatkan momentum, dan sebagai hasilnya kita menemukan diri kita dalam kenyataan yang mengerikan. Kita tidak bisa lagi hidup tanpa serbet basah dan sederhana, alkohol, sabun - jika tidak, tragedi, kepanikan, dan kengerian karena penyakit yang mungkin terjadi. Dan semua penderitaan yang tak tertahankan ini.

Untuk waktu yang lama saya tidak mementingkan fakta bahwa saya menjaga tangan saya tetap bersih, bahkan sedikit obsesif. "Jadi apa?" Saya berpikir, "lebih baik aman daripada sakit." Suatu ketika saya berada di sebuah acara TV, di mana orang-orang ditunjukkan yang memiliki rasa takut pada tangan dan kotoran yang kotor. Salah satu pahlawan wanita, seorang wanita muda, menjadi takut pada kotoran setelah melahirkan. Dia takut bukan untuk dirinya sendiri, tetapi untuk kesehatan putrinya. Sekarang gadis itu berusia 1 tahun dan dia tidak bisa menyentuh apa pun tanpa ibunya menggosok tangannya dengan tisu basah setelah itu. Ibu tidak mengizinkannya duduk di ayunan sampai dia mendisinfeksi mereka dengan alkohol, tidak mengizinkannya bermain di kotak pasir, dll... Dan tiba-tiba aku mengerti dengan jelas: "Tapi ini juga masa depanku." Obsesi terhadap tindakan saya dari ketakutan akan tangan kotor menjadi jelas bagi saya.

Tentu saja, mencuci tangan perlu dan perlu untuk menjaga kebersihan. Tetapi jika ini dilakukan secara obsesif, tidak memadai terhadap kenyataan, maka itu patut dipertimbangkan - tidak mudah untuk menyingkirkan sindrom tangan kotor. Selain itu, dokter atau teman setempat tidak akan membantu dalam ketakutan ini - mereka hanya akan mengesampingkan pasien. Tanpa berbagi ketakutan seseorang sebagai miliknya, tidak mengalami semua kedalamannya, tidak ada yang bisa memahami penderitaan dan kelelahan gugup dari seseorang yang secara obsesif memantau kemurnian tangannya.

Jadi, 100% cara untuk menghilangkan rasa takut tangan dan kotoran kotor

Sifat manusia sedemikian rupa sehingga kita semua berbeda. Pada beberapa orang, beberapa area lebih sensitif, pada orang lain - lainnya. Ada orang dengan kulit sensitif, sebagian besar atau lebih kecil. Tampaknya ini hanya fitur fisiologis, tetapi sebenarnya di sini letak karakteristik psikologis orang tersebut. Orang-orang seperti itu dalam psikologi sistem-vektor Yuri Burlan disebut sebagai pemegang vektor kulit, "skinner." Misalnya, stres di tempat kerja atau kehidupan pribadi termanifestasi pada orang seperti itu di kulit - jerawat atau bintik-bintik muncul. Seperti halnya dalam alam bawah sadar orang semacam itu adalah rasa takut, rasa takut akan tangan dan kotoran yang kotor. Kami, para pembuat kulit, terus-menerus merasa bahwa kami dapat terinfeksi melalui kulit, mengambil kuman berbahaya di suatu tempat di pegangan pintu dan sebagainya. Dan jika dalam kehidupan sehari-hari itu bisa sangat kuat dan tidak memanifestasikan dirinya, maka di bawah pengaruh tekanan psikologis, gangguan, kita secara obsesif mencuci tangan saya yang mencuci, seolah membersihkan, mencoba untuk mencuci bersama dengan kotoran, juga ketakutan kita. Tetapi, sebagai suatu peraturan, itu tidak membantu sama sekali, tetapi hanya bertambah buruk - yaitu, semakin banyak milik saya, semakin saya ingin mencuci, sindrom tangan yang lebih kotor muncul.

Jika seseorang juga memiliki vektor visual, maka rasa takut pada tangan yang kotor, yaitu, rasa takut terkena infeksi melalui kulit, diperbesar berkali-kali oleh rasa takut akan kematian, yang di antara para penonton terutama diperburuk oleh alam. Kita takut tidak hanya untuk kulit kita, tetapi juga untuk hidup kita - dan ini bahkan lebih menderita. Ketakutan seperti itu dapat menyebabkan kegugupan dan serangan panik dari satu jenis pegangan di ruang toilet restoran dan kurangnya kertas yang dapat dibungkus dengan pena ini untuk melindungi diri Anda dari kuman.
Jelas, penyebab penyakit tangan kotor terletak di alam bawah sadar kita, dalam psikologi kita. Selain itu, sangat tersembunyi sehingga hanya melonggarkan diri atau pelatihan otomatis tidak akan membantu dengan penyakit ini. Satu-satunya jalan keluar dari situasi ini adalah memahami diri sendiri, di kulit Anda dan vektor visual, untuk menemukan akarnya.

Saya adalah pemilik kulit dan vektor visual, yang sebelumnya berada di bawah tekanan parah. Saya memiliki masalah serius dengan kesehatan dan sistem saraf saya ketika saya mengambil kursus psikologi sistem-vektor. Karena itu, penyakit tangan yang kotor bukanlah tujuan akhir bagi saya untuk sembuh. Pada waktu itu saya tertarik pada hal-hal lain yang lebih penting. Tapi secara harfiah sebulan setelah pelatihan, saya terkejut menemukan bahwa selama tiga hari saya tidak memiliki tisu basah di tas saya, karena saya selalu lupa untuk membelinya. Sebelumnya, ini tidak terjadi pada saya. Kemudian saya pergi ke nenek saya, merobek sebuah apel dari ranting, dan (Oh, horor!) Saya mulai memakannya dengan senang hati, tanpa mencuci. Selain itu, saya menemukan fakta ini, setelah menyelesaikannya, dan tanpa merasa takut sama sekali untuk kesehatan saya. Tentu saja, saya mencuci tangan sebelum makan dan, tentu saja, saya mengikuti aturan kebersihan, tetapi saya tidak lagi terpaku pada hal ini, saya tidak mencari serbet dengan panik, dan menjalani kehidupan yang tenang dari orang yang bahagia!

Hari ini, psikologi sistem-vektor Yuri Burlan mengungkapkan kepada seorang pria tentang vektornya dan semua keinginan, kesukaan, dan ketakutannya. Bagi pemilik vektor kulit, menjadi jelas mengapa dan dari mana sindrom tangan kotornya berasal, mengapa ia menyiksanya selama bertahun-tahun. Ini bisa dimengerti karena fakta bahwa hari adalah siang, dan malam adalah malam.

Jika Anda memiliki rasa takut pada tangan yang kotor, dan Anda dengan susah payah mencari pembebasan darinya, maka Anda sangat beruntung. Bagaimanapun, kuliah tentang vektor kulit pada pelatihan psikologi sistem-vektor benar-benar gratis dan tersedia untuk semua orang yang ingin mendaftar.

Baca hasil dari mereka yang telah menyelesaikan pelatihan, silakan ikuti tautan ini.
Anda dapat menonton bagaimana kuliah berlangsung sekarang - ikuti tautan ini dan tonton video apa pun.

Jika Anda menyukai artikel ini, baca cerita lain dari hidup saya:

Penyebab, gejala dan pengobatan ketakutan patologis kuman dan kotoran

Bayangkan seorang gadis yang mencuci tangannya secara menyeluruh dengan sabun belasan kali sebelum menyentuh anaknya sendiri. Atau seorang pria yang bahkan memotong luka dan goresan terkecil dengan tiga plester. Bayangkan bagaimana seorang wanita pertama-tama mencuci lantai dengan hati-hati, lalu kain pel yang digunakannya, kemudian kain lap yang digunakannya untuk mengepelnya, dll. Apa kesamaan yang dimiliki orang-orang ini?

Semua dari mereka menderita gangguan obsesif-kompulsif, yaitu, misofobia - ketakutan patologis infeksi atau kontaminasi. Penting untuk dapat membedakan rasa jijik alami dari gangguan saraf untuk mencari bantuan pada waktunya.

Prevalensi ketakutan semacam itu


Neurosis ini menurut ICD-10 diklasifikasikan sebagai gangguan obsesif-kompulsif. Orang yang menderita fobia ini, berusaha menghindari kontak dengan orang, benda-benda di sekitarnya. Mereka membesar-besarkan bahaya yang mungkin ditimbulkan oleh kuman dan bakteri. Pada akhir abad ke-19, istilah "misofobia" didefinisikan sebagai gangguan saraf di mana seseorang mencuci tangannya terlalu sering. Baru-baru ini, ketakutan terhadap kotoran menjadi lebih umum, hal ini terkait dengan saran melalui media dari gagasan bahwa segala sesuatu di sekitarnya dipenuhi dengan patogen berbahaya yang dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki bagi kesehatan manusia. Keinginan patologis untuk menjaga kebersihan, mencuci tangan secara konstan, penggunaan antibakteri, desinfektan hanya meningkatkan kecemasan dan ketakutan. Ketakutan akan polusi tersebar luas di antara populasi negara-negara maju, terutama kota-kota besar dan kota-kota besar, sering kali terjadi misophobia di kalangan selebritas.

Penyebab utama ketakutan patologis terhadap kotoran


Berkat metode modern pemindaian otak, para ilmuwan dapat menjelaskan mekanisme pengembangan misofobia. Informasi tentang kontaminasi dicatat di lobus frontal otak dan ditransmisikan ke departemen lain, memberikan dorongan untuk menghilangkan kontaminasi ini. Pada orang biasa, di sinilah segalanya berakhir, dan dalam misophobe, proses ini tampaknya terjebak dalam pengulangan berulang. Pembentukan neurosis yang terkait dengan rasa takut terhadap kotoran dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut:

  • Televisi, Internet, media lain yang terus-menerus menginformasikan tentang angka-angka bencana pertumbuhan infeksi HIV dan penyakit mematikan lainnya.
  • Sugesti tinggi seseorang sehubungan dengan informasi negatif yang diperoleh dari media, sangat meningkatkan risiko berkembangnya misophobia.
  • Trauma psikologis yang diterima pada anak usia dini. Hukuman terus-menerus dari seorang anak karena kegagalan dalam periode latihan pispot dapat menyebabkan orang dewasa menjadi terlalu bertele-tele dan bersih, yang merupakan dasar yang sangat baik untuk pengembangan fobia.
  • Pengalaman traumatis terkait dengan menginfeksi seseorang dari orang dekat dengan infeksi berbahaya. Jika orang tua terus-menerus menakuti anak dengan penyakit, memberikan contoh negatif, membuat mereka menjaga tangan, pakaian, kamar mereka bersih, maka ada kemungkinan besar bahwa anak seperti itu akan mulai mengalami ketakutan obsesif terhadap debu dan kotoran.

Gejala karakteristik


Kehidupan seseorang yang menderita karena takut kuman tidak bisa disebut tenang. Orang-orang semacam itu hidup dalam tekanan yang konstan, seringkali paralel dengan fobia, mengalami gangguan depresi atau gangguan mental lainnya. Gejala-gejala ketakutan panik terhadap polusi menampakkan diri dengan jelas ketika sumber bahaya potensial terlihat di depan misophobe. Bisa jadi orang bersin di sebelah, tempat ramai, pintu yang perlu dibuka. Misophobia memanifestasikan dirinya pada level mental dan fisik:

  • peningkatan kecemasan, ketakutan;
  • ada gangguan perhatian, ketidakmampuan berkonsentrasi;
  • kram otot dapat diamati, gemetar;
  • pusing, mual dan tanda-tanda lain dari gangguan pencernaan;
  • ada sesak napas, perasaan yang menekan di dada;
  • denyut nadi dan detak jantung yang cepat.

Perilaku Mysophobia


Keinginan patologis untuk mencapai kemurnian sempurna juga tercermin dalam perilaku manusia, ia berusaha melindungi dirinya dari kontak dengan orang dan hewan sebanyak mungkin, menghindari mengunjungi tempat-tempat ramai, dan menjauhkan diri dari kontak eksternal sebanyak mungkin. Orang yang menderita ketakutan akan kotoran dapat dikenali dari tindakan dan reaksi obsesif mereka yang khas. Di rumah orang seperti itu selalu steril, ketakutan akan mikroba mengarah pada fakta bahwa kerabat dekat sekalipun jarang mengunjungi rumahnya. Mysophobes secara teratur menggunakan agen antiseptik untuk menjaga kemurnian. Mereka menangani segala sesuatu yang datang ke tangan, dari desktop ke pakaian dan sandal mereka sendiri. Segala sesuatu yang telah berada di luar apartemen disterilkan secara menyeluruh. Orang seperti itu dibedakan oleh individualisasi tinggi, ia memisahkan benda-benda untuk penggunaan pribadi dari barang-barang publik, ini berlaku untuk makanan, piring, pena, pensil, klip kertas, kain, kain, serbet dan sebagainya. Dia juga mencoba untuk menghindari tempat-tempat yang terkontaminasi, menurut pendapatnya: toko, pasar, angkutan kota, bangku jalan, dia tidak akan pergi ke toilet umum dalam keadaan apa pun. Misophobia berlebihan dan sering mencuci tangan. Setelah setiap jabat tangan, menyentuh pagar, pegangan pintu, tempat sampah, ia dengan hati-hati mencuci tangannya atau mengobatinya dengan antiseptik. Seringkali orang seperti itu tidak pernah meninggalkan rumah tanpa sarung tangan.

Apa takutnya polusi?


Dari samping, seseorang yang mencuci tangannya terlalu sering mungkin terlihat eksentrik, tetapi jika fobia itu dalam, maka konsekuensinya bisa sangat sulit baik secara mental maupun sosial. Menghindari kontak terus-menerus dengan orang-orang secara negatif memengaruhi pekerjaan, kehidupan keluarga, hubungan persahabatan. Beberapa orang benar-benar tertutup dari dunia luar. Bahkan jika seorang mizofob mencoba hidup seperti orang lain, ia memiliki peluang untuk menjadi orang buangan, karena kebanyakan orang tidak menyadari adanya gangguan fobia, mengingat orang semacam itu bermusuhan. Jika misophobe tidak belajar untuk mengatasi ketakutannya, fobia dapat sepenuhnya menguasai pikirannya, menyebabkan gangguan mental yang lebih serius, depresi berat dan bahkan memicu perkembangan skizofrenia. Ketakutan panik terhadap kuman dan bakteri meminimalkan kesempatan untuk menikmati hidup. Anak-anak dari orang tua dengan fobia seperti itu memiliki peluang yang sangat tinggi untuk mengalami gangguan saraf yang sama dengan bertambahnya usia.

Metode pengobatan


Dimungkinkan untuk menyingkirkan fobia sepenuhnya atau, setidaknya, berulang kali untuk mengurangi manifestasinya. Untuk tujuan ini, metode pengobatan psikoterapi yang andal dan terbukti digunakan, kadang-kadang dikombinasikan dengan melakukan persiapan khusus. Antidepresan dan obat penenang lainnya saja tidak menyelamatkan Anda dari mishophobia, tetapi mereka dapat mengurangi kecemasan dan ketakutan dalam situasi kritis bagi pasien. Terapi perilaku kognitif membantu dalam 75% kasus. Perawatan semacam itu tidak hanya dapat mengubah kebiasaan pasien, tetapi juga sikapnya terhadap masalah tersebut. Pemindaian otak menunjukkan bahwa aktivitas abnormal diamati di area otak yang memicu pikiran dan tindakan obsesif pada mizofobia. Selama delapan minggu perawatan, otak pasien dapat berubah secara fisik. Dalam menjalani terapi, seseorang memikirkan kembali ketakutannya, mencoba menemukan penyebab fobianya, belajar mengalihkan perhatian dari masalah, memandang dirinya sendiri dari luar. Kadang-kadang, dalam pengobatan misofobia, hipnosis dan metode niat paradoks, yang melibatkan kontak pasien dengan subjek ketakutan mereka, digunakan.

Bagaimana cara hidup dengan fobia ini?


Seseorang yang menderita ketakutan obsesif terhadap tanah, terus-menerus mengalami ketegangan saraf, sehingga urusan sehari-hari biasa berubah menjadi siksaan yang nyata baginya. Tentu saja, dalam situasi seperti itu, pastikan untuk menghubungi psikoterapis terlebih dahulu. Gangguan serius tidak diobati sendiri. Namun, Anda dapat meringankan kondisi Anda. Pembicaraan dari hati ke hati dengan orang yang Anda cintai yang Anda percayai dan tahu bahwa dia tidak akan menertawakan Anda akan membantu menenangkan diri, mendapatkan dukungan darinya, dan akan lebih mudah untuk mengatasi fobia. Bahkan jika Anda telah menjalani perawatan dan rasa takut Anda sudah surut, Anda harus mengunjungi seorang psikolog secara berkala untuk mengendalikan rasa takut Anda dan melihat tanda-tanda kejengkelan frustrasi pada waktunya. Cobalah untuk menemukan pekerjaan yang menarik untuk Anda, hobi, hobi yang akan mengalihkan perhatian dari ketakutan dan membawa sukacita. Usahakan setiap kali mengurangi jumlah prosedur untuk mencuci tangan, lantai dan barang-barang lainnya. Tonton film yang bagus, baca buku tentang perjalanan, petualangan, dan kesenangan lain untuk memenuhi kehidupan. Ingatlah bahwa fobia seharusnya tidak mengendalikan tindakan dan keinginan Anda, sadarilah bahwa Anda dapat mengendalikan ketakutan dan kekhawatiran Anda.

Misofobia: faktor, gejala, perawatan karena takut kotoran

Psikiater terkenal GI Kaplan dan B.J. Benjamin mengalokasikan ketakutan konstruktif dan patologis. Kategori terakhir adalah fobia paling umum dari orang Amerika modern - misofobia. Konsep ini diperkenalkan ke dalam penggunaan ilmiah oleh V. Hammond pada awal abad ke-19, ketika ia mempelajari gangguan obsesif-kompulsif yang memanifestasikan dirinya pada manusia selama sering mencuci tangan.

Mysophobia (dalam trans. Dari bahasa Yunani. Mysos - polusi, kotoran, phobos - takut) - ketakutan patologis terhadap seseorang dari polusi atau infeksi, dan sebagai hasilnya - keinginan obsesif untuk menghindari kemungkinan kontak dengan benda lain dan kontak langsung dengan orang lain. Kadang-kadang ketakutan yang merusak ini disebut germphobia (dalam terjemahan dari bahasa Inggris kuman - mikroba) atau ketakutan akan mikroba.

Seseorang yang menderita fobia jenis ini melebih-lebihkan kemungkinan bahaya bagi kesehatan mikroorganisme yang mengelilinginya. Karena prasangka salah ini, mizofobia berusaha meminimalkan kebutuhan untuk berinteraksi dengan orang asing dan menghindari menyentuh hal-hal yang berbeda (semua ini adalah potensi bahaya bagi mereka).

Baru-baru ini, misofobia semakin umum tidak hanya di kalangan penduduk Amerika Serikat, tetapi juga di antara orang-orang di negara lain. Alasan utama meluasnya penggunaan fobia ini adalah media, yang menyiarkan berbagai iklan yang mempromosikan agen-agen antibakteri kosmetik. Dasar dari iklan semacam itu adalah gagasan untuk menyarankan kepada orang-orang bahwa lingkungan, yang dipenuhi bakteri patogen, sangat berbahaya bagi tubuh manusia, dan oleh karena itu perlu menggunakan berbagai tindakan perlindungan, termasuk "antiseptik" mereka.

Orang-orang dengan misofobia percaya bahwa jika mereka mencuci tangan lebih sering dan merawat benda-benda di sekitarnya dengan agen antibakteri, mereka akan dapat mengurangi kemungkinan infeksi. Tetapi dengan tindakan seperti itu mereka hanya memperkuat fobia mereka dan, dengan demikian, mengurangi sifat protektif dari organisme itu sendiri.

Gejala Mysophobia

Misophobia memiliki manifestasi fisik (atau fisiologis), psikologis dan perilaku. Gejala fisiologis meliputi:

  • peningkatan denyut jantung dan denyut nadi;
  • terjadinya sesak napas dan nyeri di dada;
  • gangguan pada sistem pencernaan, pusing dan mual;
  • kejang otot dan tremor.

Semua gejala ini muncul di sekitar bahaya yang dirasakan. Untuk seorang mizofoba, itu bisa seperti menyentuh pegangan pintu atau mendekati orang asing kepadanya (terutama jika dia batuk dan bersin).

Di antara manifestasi psikologis yang dipancarkan:

  • peningkatan kecemasan;
  • gangguan perhatian;
  • stres dan depresi.

Mysophobes dapat dikenali dari respons dan tindakan perilaku mereka. Di bawah ini, dalam tabel, tindakan obsesif utama yang dilakukan oleh orang yang menderita fobia destruktif ini disajikan.

Hermophobia - fobia khusus untuk semua pembersih

Apa itu

Hermophobia (mizofobiya) - takut kemungkinan terinfeksi mikroba ketika bersentuhan dengan orang atau benda lain. Dengan kata lain, ketakutan akan kuman dan infeksi dapat menyebabkannya. Oleh karena itu, germofobov ada ketakutan akan kontak dengan orang lain - mereka menganggapnya semata-mata dalam hal bahaya infeksi. Ini juga merupakan ketakutan akan kemungkinan menjadi kotor dengan pakaian kotor, (bahkan bersyarat - lama berbaring di rak), kotoran, debu, hal-hal lain yang dapat mengotori pembawa fobia.

Gejala lain yang melaluinya fobia ini memanifestasikan dirinya adalah rasa takut pada tangan yang kotor, yang memanifestasikan dirinya melalui keinginan obsesif untuk kebersihan. Paling sering hal ini tercermin dalam menghindari kontak dengan permukaan di tempat-tempat umum - toilet, supermarket, kereta bawah tanah dan alat transportasi lainnya.

Germofob, tidak seperti orang yang sehat, mengalami ketakutan akan mikroba, kehilangan kemampuan untuk menyadari bahwa dunia sekitar penuh dengan organisme yang bermanfaat, seperti, misalnya, bakteri yang hidup di usus kita dan membantu mencerna dan menyerap makanan dengan lebih baik. Pasien seperti itu menganggap semua mikroba sama-sama berbahaya, dan karenanya merasa takut dan takut.

Germophobia mempengaruhi orang di banyak negara. Film tentang epidemi global yang begitu populer saat ini memiliki pengaruh tertentu pada penyebarannya. Tetapi sebagian besar dari semua penampilan fobia ini diprovokasi oleh iklan deterjen dan desinfektan, yang mewakili dunia di sekitar kita sebagai tempat yang sangat berbahaya di mana Anda tidak dapat bertahan tanpa desinfeksi permukaan yang konstan. Meskipun, jika Anda memikirkannya, deterjen modern, karena komposisi kimianya, jauh lebih berbahaya bagi kesehatan manusia daripada lantai yang tidak dicuci.

Penyebab

Anehnya, para ilmuwan percaya bahwa keinginan untuk kemurnian tidak aneh bagi seseorang. Selain itu, sejumlah kotoran yang menempel pada kulitnya secara alami adalah salah satu mekanisme perlindungan. Dalam perjalanan evolusi, manusia mengubah tubuhnya sehingga kotoran pada kulit melindunginya dari serangga, goresan kecil dan bahkan sinar matahari langsung. Dan lemak di rambut berasal dari berbagai parasit penghisap darah, dalam kombinasi dengan lumpur menempel padanya (ingat rambut gimbal klasik yang dulunya gaya rambut normal semua orang primitif), bahkan dari pukulan.

Oleh karena itu, psikolog percaya bahwa ketakutan terhadap kotoran adalah penyakit sosial klasik, berdasarkan pada gagasan bahwa ketidakwajaran tidak lain adalah bukti keberadaan Anda di kelas terendah atau spesialisasi pekerjaan. Ini dibuktikan oleh fakta bahwa di semua buku teks berkualitas baik, kebersihan disajikan sebagai salah satu tata krama, yang tanpanya "manusia budaya tidak dapat melakukan."

Fobia ini mungkin muncul karena pengalaman negatif pribadi dalam kehidupan seseorang - jika karena satu dan lain alasan ia telah mengalami reaksi negatif yang kuat dan keengganan terhadap mikroba, debu dan kotoran, atau sesuatu yang serupa telah terjadi pada salah satu kerabat atau teman-temannya. Bagi mereka yang menderita germphobia, kecemasan dan depresi berkepanjangan sering dicatat - ini adalah faktor risiko tambahan untuk fobia ini.

Namun, harus diingat, di zaman kita ini, kebersihan pribadi adalah suatu keharusan. Kotoran modern karena toksisitasnya yang luar biasa (terutama disimpan di kulit penghuni kota-kota besar) sangat berbahaya, karena dapat menyebabkan berbagai penyakit dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda, hingga kekalahan organ internal.

Apa saja gejala germphobia

Gejala fisik germphobia adalah ketakutan, sesak napas, peningkatan denyut jantung dan perasaan mual yang terjadi pada pasien dengan anggapan bahwa mikroba telah memukulnya. Beberapa bahkan mulai mengguncang seluruh tubuh dari pemikiran seperti itu. Gejala-gejala perilaku yang melaluinya fobia ini memanifestasikan dirinya terutama terkait dengan penghindaran situasi-situasi di mana dimungkinkan untuk mengalami efek-efek negatif, seperti yang terlihat bagi pasien, dari mikroorganisme.

Jelas bahwa germophobe melebih-lebihkan kemampuannya untuk terinfeksi karena menganggap risiko semacam itu berbahaya bagi kesehatan dan kehidupannya. Akibatnya, orang seperti itu akan selalu menunjukkan kebersihan dan kesedihan yang berlebihan - pembersihan terus-menerus, ketertiban pemulihan, mencuci pakaian renang wanita dan celana renang secara terus-menerus, pakaian lain dan mencuci tangan.

Semua ini disertai dengan "ceramah" tentang kemungkinan sakit, memaksa anggota keluarga lainnya untuk mencuci tangan secara konstan dan menyeluruh sebelum memulai, serta setelah menyelesaikan pekerjaan apa pun. Jika sabun jatuh di lantai - itu tidak lagi digunakan dan dibuang, karena itu sudah "menular", karena sudah tergeletak di lantai. Pakaian yang jatuh tidak lagi dipakai, dan segera dikirim ke tempat cuci. Pakaian jalanan dan rumah dipisahkan secara ketat, sehingga mereka tidak memiliki kesempatan untuk bersentuhan, karena mikroba yang terhubung di jalan dapat beralih ke pakaian untuk rumah. Secara umum, hermofob membawa kebersihannya ke titik absurditas.

Fobia ini membekas pada bagaimana hermophobe mendidik anak-anak mereka. Ketakutan akan mikroba muncul sejak bayi. Anak seperti itu akan bertanya kepada orang dewasa apakah anak-anak yang dengannya dia ingin bermain tidak menular.

Pengobatan Hermophobia

Fobia ini membutuhkan perawatan hanya jika, dalam perkembangannya, orang yang menderita itu dapat menunjukkan tanda-tanda perilaku obsesif. Jadi penderitaan itu dapat:

  • dengan perhatian berlebihan mengacu pada kemurnian makanan, sering kali menyerah pada pemrosesan suhunya;
  • untuk fokus pada kebersihan pakaian dan sprei yang sempurna;
  • rasakan kepanikan kotoran jalanan;
  • rasakan ketakutan berada di tempat-tempat umum di mana semuanya sudah "ternoda" oleh sentuhan (dan kadang-kadang bernafas) orang lain;
  • takut akan kontak fisik dengan orang lain.

Terlebih lagi, fobia ini pada individu individu dapat memanifestasikan dirinya sebagai individu dari penyimpangan yang kami daftarkan, dan sekaligus.

Terlepas dari apa yang ditakuti oleh pembawa germophobia, penyakitnya hampir selalu menuntunnya ke gaya hidup yang tertutup secara sosial, dan terkadang ke paranoia, psikosis, dan bahkan skizofrenia. Oleh karena itu, fobia ini memerlukan perawatan yang sudah dalam tahap awal kejadiannya, awalnya merekonstruksi kesadaran pasien melalui hipnosis dengan konsolidasi model perilaku baru menggunakan NLP.

Apa nama ketakutan kuman, dan bagaimana cara menghilangkan misofobia?

Banyak orang memiliki fobia / takut kuman. Orang biasa tidak selalu memperhatikan kebersihan yang tidak sempurna, sementara mizofobia melihat setiap milimeter debu di mana, menurut pendapatnya, miliaran mikroorganisme patogen hidup. Dia terus-menerus berpikir tentang infeksi dan penyakit, dan akibatnya dia mengalami kepanikan dan ketakutan. Apa yang disebut takut dengan kuman? Dalam psikiatri, itu disebut misofobia, yang diterjemahkan dari bahasa Yunani berarti "takut akan kotoran," ada beberapa sinonim untuk patologi ini: hermoforbia (diterjemahkan dari bahasa Inggris, takut mikroba) dan hama phobia (takut serangga, cacing, virus).

Faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan misofobia

Kami sudah memeriksa nama ketakutan kuman dan kotoran, sekarang mari kita cari tahu alasan pengembangannya.

Awalnya, ketakutan akan fobia tanah disebut keinginan tak henti-hentinya untuk mencuci tangan. Mysophob sangat takut mengambil kuman dan virus, bahwa satu-satunya penyelamatan bagi mereka adalah prosedur mencuci dengan menggunakan desinfektan.

Beberapa saat kemudian, para psikoterapis menambahkan bahwa mizofobia itu mengalami ketakutan panik terhadap kuman, seperti penjual tanah dan sumber infeksi. Hermofob, sebagai suatu peraturan, tidak terpaku pada mikroba itu sendiri (tidak membayangkannya). Kengeriannya dikaitkan dengan kotoran yang mengelilinginya di mana-mana dan perlu segera dihapus.

Perkembangan ketakutan akan kotoran dipengaruhi oleh banyak alasan. Faktor-faktor yang meningkatkan kemungkinan pengembangan berbagai fobia meliputi:

  1. Infeksi yang sebelumnya ditransfer atau kematian orang yang dicintai akibat infeksi. Ada banyak kasus ketika pasien terinfeksi di klinik selama pengambilan sampel darah atau selama prosedur gigi. Konsekuensi dari faktor-faktor ini cukup menyedihkan. Oleh karena itu, jika kasus seperti itu terjadi di lingkungan seseorang, itu dapat memicu pengembangan mishophobia dan ketakutan serupa lainnya.
  2. Kehadiran orang tua atau keluarga terdekat dari gangguan mental. Faktor keturunan secara signifikan meningkatkan kemungkinan kelainan psikologis, termasuk berbagai fobia dan ketakutan. Misofobia berkembang lebih sering pada orang yang rentan terhadap hipokondria dan mengalami depresi yang berkepanjangan.
  3. Dampak pemasaran agresif. Setiap hari kami mendengar dari layar TV tentang deterjen dan desinfektan baru. Beriklan terus-menerus memberi tahu kita betapa berbahayanya kuman, virus, dan kotoran. Juga hari ini, banyak film dokumenter telah dibuat yang memberi tahu kita tentang sumber banyak penyakit, termasuk mikroba dan bakteri. Semua ini hanya meningkatkan kecemasan orang yang mencurigakan.

Dalam beberapa tahun terakhir, psikoterapis telah mencatat peningkatan terus menerus dalam kejadian misofobia. Sebagai aturan, orang tidak cukup memperhatikan gangguan yang ada. Ini mengarah pada pengembangan dan pemburukan gejala. Kecemasan yang terus-menerus tidak memberikan kehidupan yang penuh, ketakutan akan kotoran terus-menerus membuat sesuatu menjadi bersih, menggosok, bersih, yang secara negatif memengaruhi interaksi dengan dunia luar. Mysophobes takut untuk mengambil pegangan pintu, untuk menyapa tangan dengan orang, berada di tempat umum. Mereka melihat sanitasi dan kotoran di mana-mana. Secara alami, ini mempengaruhi cara hidup, komunikasi dengan masyarakat, kualitas hidup.

Gejala utamanya adalah ketakutan kuman

Karena germobium mengacu pada keadaan obsesif, gejala utamanya adalah keinginan konstan untuk membersihkan tangan. Menentukan mizofoba mudah, karena mudah ditangkap dalam langkah-langkah berikut:

  • pemakaian sarung tangan yang konstan, yang digunakan mizophobe saat membuka pintu atau menyentuh benda apa pun;
  • mengenakan pakaian tertutup (bahkan dalam cuaca panas), yang memainkan peran mekanisme perlindungan saat bersentuhan dengan benda dan orang lain;
  • seseorang yang takut akan mikroba menggunakan benda-benda pelindung di mana-mana: jika dia tidak memakai sarung tangan, dia akan menggantinya dengan sapu tangan atau serbet;
  • mizofob selalu membawa desinfektan, yang digunakan pada setiap kesempatan;
  • menghindari menyentuh, berjabat tangan, tempat ramai;
  • ketika mengunjungi tempat-tempat umum, ia menggunakan masker medis yang melindunginya dari udara "patogen" di mana-mana;
  • jika mungkin, ganti peralatan dapur yang biasa di piring plastik.

Berada di tempat yang ramai, sang mizofobia merasa cemas dan menginginkan kesendirian tercepat. Jika ini tidak dilakukan, ia menjadi gugup, marah, bahkan sampai serangan panik. Semua ini disertai dengan napas pendek, gemetar di tangan dan kaki, percepatan irama jantung, peningkatan keringat.

Misofobia berat

Jika gejala takut pada kotoran untuk waktu yang lama menutup mata dan tidak mencari bantuan khusus, di masa depan patologi bisa menjadi parah. Dalam hal ini, tanda-tanda germophobia menjadi lebih jelas:

  • ketakutan akan mikroba begitu kuat sehingga semua anggota keluarga terpaksa mematuhi persyaratan "manik" untuk kebersihan;
  • hanya memikirkan mengunjungi tempat-tempat ramai, serangan panik dimulai pada mizofobia;
  • ada penutupan penuh pada dirinya sendiri, sang mizofobia takut membiarkan bahkan orang terdekat ke dunianya.

Kami menemukan apa yang disebut rasa takut akan kotoran. Namun, kasus misofobia yang parah dapat berubah menjadi agorafobia. Ini adalah gangguan mental serius, yang dimanifestasikan oleh rasa takut meninggalkan tembok rumah Anda sendiri. Dalam hal ini, ketakutan kuman sangat kuat sehingga seseorang benar-benar terisolasi dari masyarakat, hingga penolakan total untuk keluar. Dengan perkembangan gangguan mental yang parah seseorang menjadi tidak bisa bekerja.

Dengan tidak adanya perawatan yang tepat, ketakutan akan kuman dan kotoran diperburuk, sehingga misophobe menjadi terbuang. Ini terjadi atas kehendak mereka sendiri, dan atas permintaan orang lain. Masyarakat tidak memiliki perasaan paling menyenangkan bagi orang-orang yang jijik menyapa tangan dan terus-menerus berbicara tentang kotoran di sekitarnya.

Apakah mungkin untuk mengatasi misophobia sendiri?

Kunci untuk berhasil memerangi rasa takut kuman adalah kesadaran akan masalah tersebut. Jika seseorang percaya bahwa ketakutannya tidak mencegahnya untuk hidup, dan tidak ingin mengambil tindakan apa pun untuk meningkatkan keadaan psikoemosionalnya, tidak mungkin untuk membantunya. Hal utama dalam pengobatan fobia mikroba adalah dan tetap keinginan untuk menyingkirkan masalah, kesadaran bahwa tidak bertindak penuh dengan komplikasi serius.

Adalah mungkin untuk menghilangkan ketakutan akan mikroba tanpa bantuan khusus hanya dalam kasus-kasus ringan ketika patologi berada pada tahap pengembangan. Untuk menghilangkan ketidaknyamanan psikologis, praktik meditasi digunakan. Efek yang baik dihasilkan oleh latihan pernapasan yang memungkinkan Anda melepas alarm dan bersantai sebanyak mungkin.

Banyak psikoterapis terkenal berpendapat bahwa rasa takut harus diperlakukan dengan rasa takut. Jika Anda merasakan ketakutan yang tidak dapat diatasi dengan kotoran, kuman, cobalah berinteraksi dengan ketakutan Anda. Cobalah menghubungi kucing atau anjing, pergi ke halaman, memelihara atau memberi makan mereka. Jangan mandi lebih dari dua kali sehari, cuci tangan Anda lebih jarang. Pada saat yang sama melacak perasaan Anda. Awalnya, Anda akan merasakan sedikit ketidaknyamanan, tetapi dengan mengulangi prosedurnya secara sistematis, Anda akan melihat bagaimana rasa takut pada tangan yang kotor dan kemungkinan infeksi menyusut.

Bantuan medis

Ketakutan akan kotoran diobati dengan psikoterapi. Obat-obatan dapat diberikan secara paralel (antidepresan paling sering digunakan). Tetapi jangan lupa bahwa minum obat sendiri tidak akan membawa hasil yang diinginkan, tetapi hanya sementara meredakan kecemasan dan gejalanya. Untuk mencapai efek yang diinginkan akan membantu psikoterapi, yang akan meredakan gangguan psikologis secara permanen, atau selama bertahun-tahun.

Metode psikoterapi perilaku-kognitif paling populer di kalangan psikoterapis. Ini adalah serangkaian metode yang membebaskan seseorang dari keadaan obsesif dan mengembalikannya ke kehidupan yang penuh dan sehat.

Juga, para ahli mencatat bahwa keberhasilan perawatan rasa takut terhadap kotoran sangat tergantung pada faktor keluarga. Sangat sering, anggota keluarga tidak memperhatikan gangguan dari orang yang mereka cintai. Seorang suami, misalnya, menonton istrinya mencuci, membersihkan, atau mengikis sepanjang hari, berpikir bahwa dia sangat beruntung dengan pasangan hidupnya. Ini berlanjut sampai pasangan mulai memperhatikan kekesalannya, kegelisahannya, dan terkadang serangan panik. Baru kemudian muncul pikiran bahwa ada sesuatu yang salah dengan wanita itu, setelah itu tindakan selanjutnya diambil. Jika orang lebih memperhatikan satu sama lain (terutama untuk anggota keluarga), sebagian besar fobia akan diobati pada tahap awal dan tidak akan menyebabkan gangguan parah.

Pengobatan ketakutan kuman dengan hipnosis

Selama bertahun-tahun, hipnosis tetap menjadi salah satu cara paling efektif untuk mengobati gangguan psikologis. Ketakutan fobia / bakteri, seperti gangguan panik lainnya, perlu menentukan penyebab perkembangannya. Hipnoterapi memungkinkan Anda untuk terhubung dengan alam bawah sadar manusia, untuk menemukan peristiwa atau serangkaian peristiwa yang memicu penyimpangan, dan, yang paling penting, untuk mengetahui faktor-faktor ini. Perawatan fobia lumpur membutuhkan beberapa sesi, jadi Anda harus menyesuaikan durasi hipnoterapi.

Sebelum memulai perawatan dengan metode ini, penting untuk menemukan spesialis yang baik yang tidak menghilangkan gejala patologi untuk sementara waktu, dan menghapuskan penyebab gangguan pada awalnya, mengatasi situasi traumatis dengan klien dan membantu untuk melihatnya dari sudut yang berbeda. Lambat laun, seseorang akan merasa bebas dari rasa takut, melakukan kontak dengan orang lain, melupakan kekhawatirannya. Anda bisa mendapatkan bantuan yang memenuhi syarat dari psikolog hipnolog Baturin Nikita Valerievich.

Ripophobia

Mengejar kebersihan di rumah seseorang selalu dianggap sebagai sifat positif, tetapi jika seseorang benar-benar terobsesi dengan tatanan ideal, dan berupaya mensterilkan dan mendisinfeksi segala yang mungkin, maka para ahli mengatakan bahwa ini adalah penyakit mental yang disebut ripofobie. Seseorang yang menderita fobia ini terus-menerus takut akan berbagai kontaminan, memilih untuk tidak menyentuh benda-benda di sekitarnya, terutama di luar rumah. Ripophobia sering diamati di hostes, ketika keinginan obsesif untuk kemurnian sempurna berubah menjadi ide tetap.

Seseorang yang menderita ripophobia terus-menerus mencuci tangannya, takut kuman dan kotoran penyebab penyakit menumpuk di sana. Tetapi pada kenyataannya, psikolog mengatakan bahwa pada saat-saat seperti itu pasien tidak memikirkan kemungkinan infeksi, baginya faktor mencuci tangan itu penting. Tindakan ini agak membuatnya tenang, meskipun untuk waktu yang cukup singkat. Keinginan untuk menghindari kontak dengan benda asing begitu besar sehingga ripophobe berusaha, sejauh mungkin, tidak meninggalkan apartemennya, untuk meminimalkan kebutuhan untuk menyentuh berbagai benda asing.

Juga dapat dipercaya diketahui bahwa, pada dasarnya, semua ripofobi tahu bahwa bakteri juga berguna, yang hanya perlu bagi seseorang untuk mencerna makanan, dan bukan hanya salmonellosis dan E. coli. Namun, seseorang yang menderita ripophobia selalu melebih-lebihkan pentingnya efek negatif dari berbagai mikroorganisme, dan saya yakin mereka berbahaya untuk dampak potensial apa pun. Ripophobia adalah gejala umum dari kecemasan dan gangguan obsesif-kompulsif, yang merupakan penyebab tindakan kekerasan dan pikiran yang tidak diinginkan. Dalam beberapa kasus, ripophobia dikaitkan dengan hipokondria - ketika ada ketakutan yang kuat terhadap infeksi infeksi apa pun. Dalam kebanyakan kasus, ripophobia dianggap sebagai fobia spesifik.

Penyebab ripophobia

Pada dasarnya, sikap seperti itu terhadap lingkungan dan rasa takut yang berlebihan terhadap kotoran dan mikroba terbentuk di masa kanak-kanak, dan orang tua anak memainkan peran penting dalam hal ini. Tentu saja, pelatihan kebersihan adalah bagian integral dari pendidikan, tetapi kadang-kadang orang tua terlalu fokus pada area ini perhatian anak, memaksanya untuk takut menyentuh mainan, buku, dan lain-lain. Pada akhirnya, jiwa anak-anak yang tidak stabil mulai goyah, dan bayi itu hanya belajar satu hal - istilah bakteri, kotoran, dan bahaya.

Selain itu, penyebab ripophobia sering kali adalah pengalaman individu negatif yang diperoleh pada usia yang lebih dewasa, sebagai akibat dari peristiwa traumatis tertentu yang terkait dengan polusi, debu. Kadang-kadang bahkan tidak perlu untuk memiliki pengalaman negatif Anda sendiri, Anda hanya perlu tahu bahwa seseorang dari teman-temannya mendapat masalah serius terkait dengan kurangnya kebersihan dan mikroba.
Perhatian khusus diberikan pada acara televisi dan film. Kadang-kadang itu sama sekali tidak berbahaya, dan terlebih lagi, plot yang diciptakan dapat menjadi kecenderungan frustrasi, menyebabkan depresi dan frustrasi.

Banyak psikolog percaya bahwa peningkatan tajam dalam ripophobia, diamati pada akhir abad kedua puluh, sering disebabkan oleh kecemasan orang tentang penyakit serius seperti AIDS. Diketahui bahwa ripophobia memiliki distribusi yang kuat di Amerika. Di sana, semakin banyak orang menggunakan sabuk portabel untuk metro, memperoleh sejumlah besar desinfektan, dan menaruh perhatian besar pada pengolahan makanan yang higienis.

Tanda dan pengobatan ripophobia

Jika ripophobia lewat dalam bentuk yang ringan, maka orang tersebut sepenuhnya mampu mengendalikan kondisinya, dan tidak menempatkan orang lain dalam posisi yang canggung dengan mengabaikan tangan yang terulur untuk berjabat tangan. Tetapi jika suatu kejengkelan terjadi, maka karakteristik gejala dari semua fobia diamati, meskipun mereka dapat bermanifestasi dalam berbagai kombinasi. Untuk serangan serangan panik ditandai dengan adanya sesak napas, mual, jantung berdebar. Kepala pusing, mulut kering, sesak napas dan keringat berlebih. Ripofob tiba-tiba merasa mual, tangannya gemetar, dan ada kelemahan umum. Kondisi seperti itu pada seseorang yang menderita fobia ini terjadi ketika dia percaya bahwa dia terkontaminasi.

Telah terbukti bahwa ripophobia adalah keterbatasan komunikasi manusia yang serius, dan memiliki dampak signifikan pada gaya hidup. Ketika pasien ripophobia menghindari menyentuh pegangan pintu, pagar di transportasi, kursi di bus atau kereta bawah tanah. Tidak menghadiri kafe, teater, klub, dan tempat-tempat umum lainnya, karena ada jejak sentuhan tangan orang lain di mana-mana. Sebagai akibatnya, individu tersebut menyetujui tindakan ekstrim apa pun. Hanya untuk menghindari situasi yang membuatnya tegang. Ripofobiya adalah penyebab konsekuensi sosial yang serius, selain itu, sulit bagi orang lain untuk memahami ripofoba, mereka menganggapnya sebagai orang yang kasar dan bermusuhan, yang berkontribusi terhadap keterasingan mereka.

Tetapi ripofobia, seperti kebanyakan ketakutan fobia, dapat diobati. Paling sering, dokter menggunakan teknik yang digunakan untuk mengobati gangguan obsesif-kompulsif dan jenis fobia lainnya. Yang paling efektif adalah terapi perilaku-kognitif. Dalam hal ini, dampaknya didasarkan pada kenyataan bahwa seseorang belajar berkomunikasi dengan ketakutannya. Misalnya, ripophobe melewati situasi seperti berjabat tangan dengan pasien lain, menyentuh debu, dan sebagainya. Jika perawatan dilakukan dengan benar, setelah beberapa bulan, orang tersebut menjadi benar-benar sehat.

Dalam beberapa kasus, jika perlu, metode pengobatan digunakan, yang merupakan tambahan untuk perawatan utama, yang mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi gejala yang terjadi selama eksaserbasi fobia. Tetapi harus diingat bahwa obat dapat memiliki efek samping, sehingga mereka tidak digunakan untuk waktu yang lama.

Semua tentang ketakutan akan kotoran dan kuman

Misophobia adalah gangguan mental yang memanifestasikan dirinya dalam ketakutan obsesif terinfeksi oleh kontak dengan segala jenis kontaminasi. Di mana orang biasa melihat, jika tidak benar-benar bersih, tetapi ruang yang cukup layak huni, miliaran mikroba, bakteri, dan virus yang mengancam jiwa akan diperkenalkan ke misofobia. Semua ini mengisi hidupnya dengan kecemasan yang tak ada habisnya dan keinginan yang konstan untuk membuat dunia di sekitar kita steril.

Apa yang ditakuti oleh misophobe?

Dalam terjemahan literal, istilah "mizofobiya" berarti "takut lumpur": kata Yunani "mysos" (lumpur) dan "phobos" (ketakutan) diambil untuk membentuknya. Tetapi juga patologi dalam kedokteran ini disebut "germphobia" - dari bahasa Inggris "germ" (mikroba), yaitu, "takut mikroba".

Dalam psikiatri, gangguan kejiwaan yang serupa dalam manifestasi klinis dibedakan, misalnya, hama fobia - takut akan serangga, cacing, virus, mikroba dan bakteri (dari bahasa Inggris "hama" - "parasit").

Hal utama yang ditakuti mizofob (germophob) adalah sakit, terinfeksi, tertular virus, infeksi. Dan kotoran baginya - sumber bahaya yang tak habis-habisnya, karena hanya penuh dengan patogen. Perbedaan antara hermophobe dan pembersih biasa, bahkan perfeksionis, adalah dalam skala perhatian pada masalah kebersihan. Konsentrasinya pada masalah ini membutuhkan begitu banyak kekuatan dan perhatian, yang secara signifikan mengganggu kehidupan yang tenang.

Informasi tambahan! Misophobia terkenal:

  1. Penyair Vladimir Mayakovsky tidak pernah mengambil pegangan pintu dengan tangan kosong, tetapi hanya dengan sarung tangan, dengan saputangan, atau setidaknya membungkusnya dengan kertas. Dia selalu membawa selembar sabun bersamanya untuk segera mencuci tangannya setelah berjabat tangan.
  2. Presiden Amerika Serikat saat ini, Donald Trump, dalam wawancara publik mengakui bahwa ia membenci jabat tangan, karena "tangannya dipenuhi bakteri."
  3. Penemu terkenal Nikola Tesla, menurut cerita orang-orang sezamannya, tidak bisa menyentuh benda-benda berdebu, terus-menerus mencuci tangannya dan sangat takut pada mikroba.

Fobia tanah sangat umum di dunia sehingga banyak penulis karya artistik memberkahi pahlawan mereka dengan rasa takut ini, sebagai ciri khas karakter. Misophob dapat ditemukan dalam buku, film dan animasi. Dan meskipun penulis biasanya mengolok-olok "kefasikan" karakter mereka, dalam kehidupan nyata seseorang yang menderita mishophobia (germophobia) merasakan ketidaknyamanan yang cukup tidak nyaman.

Di video: karakter utama dari film animasi adalah seseorang yang menderita germphobia.

Gejala Mysophobia

Hermofobia mengacu pada gangguan obsesif-kompulsif, dan manifestasinya yang paling khas adalah mencuci tangan secara konstan dengan atau tanpa. Anda akan dapat mengenali mizofoba di antara kenalan Anda jika seseorang:

  • selalu memakai sarung tangan;
  • jika tidak ada sarung tangan, ia akan berusaha menghindari menyentuh "akumulasi kotoran berbahaya" dengan tangannya yang telanjang: gagang pintu, kancing di lift, dll. (gunakan sapu tangan, serbet, atau sekadar menolak untuk disentuh);
  • mengenakan pakaian tertutup tuli yang melindunginya dari kontak dengan dunia luar;
  • terus-menerus atau sangat sering memakai masker medis, karena takut menghirup udara, penuh dengan patogen;
  • aktif menggunakan disinfektan yang kuat, solusi disinfektan, yang selalu dia bawa bersamanya;
  • cenderung menggunakan peralatan makan sekali pakai;
  • menghindari jabat tangan, pelukan, kontak dengan binatang;
  • tidak suka dan mencoba untuk tidak mengunjungi kerumunan orang, tempat-tempat di mana orang terlalu dekat satu sama lain - lift, toko angkutan umum, antrian, perayaan massal, dll.

Ketika seseorang yang menderita fobia ini berada di "zona bahaya", ia mulai merasa cemas, mendorongnya untuk meninggalkan tempat seperti itu sesegera mungkin. Jika tidak mungkin untuk melakukan ini dengan cepat dan tenang, misophobe mulai menjadi gugup dan bahkan mungkin mengalami serangan serangan panik yang nyata. Dia menjadi linglung dan takut kehilangan kendali atas perilakunya, tubuhnya segera merespons stres dengan sesak napas, gemetar pada tungkai, berkeringat, mual, jantung berdebar, dll.

Dalam kasus yang parah, manifestasi germphobia dan verminophobia mencapai tingkat gangguan mental yang serius:

  • seseorang semakin terisolasi dari masyarakat, bahkan orang-orang terdekat tidak ingin membiarkan rumah mereka didesinfeksi dengan hati-hati;
  • anggota keluarga yang tinggal di rumah yang sama dengan "orang aneh lumpur" harus memenuhi semua persyaratan gila untuk mengamati kebersihan steril;
  • serangan panik menyusulnya jika perlu untuk mengunjungi tempat-tempat umum yang "kotor";
  • Akibatnya, misophobe dapat berhenti pergi ke mana saja, termasuk toko dan bahkan bekerja, dll. - Mengembangkan agorafobia berat (takut meninggalkan rumah).

Dengan tidak adanya pengobatan, fobia semakin berkembang, secara bertahap membuat kariernya menjadi paria di masyarakat. Setuju, tidak ada yang akan menyenangkan bagi siapa pun yang jijik berjabat tangan dengan Anda, akan meyakinkan Anda secara persuasif bahwa ada kotoran di sekitar dan Anda perlu segera mencuci semuanya.

Komunikasi dengan subjek seperti itu untuk orang sehat berubah menjadi siksaan yang nyata, seringkali menyinggung mereka. Pada gilirannya, mereka biasanya menganggap mizofobia sebagai agresor dan eksentrik jahat.

Penyebab Misophobia

Penyakit itu sendiri telah dipelajari oleh psikiater sejak abad ke-19, meskipun pada awalnya hanya keinginan obsesif untuk terus-menerus mencuci tangan dikaitkan dengan gangguan ini untuk menghindari kemungkinan infeksi. Selanjutnya, psikoterapis menjelaskan bahwa ketakutan yang sebenarnya di kedalaman hati orang yang sakit adalah ketakutan akan mikroba sebagai pembawa infeksi. Namun, germophob sering bahkan tidak memikirkan bakteri itu sendiri, tatapannya yang penuh dengan kengerian terfokus pada kotoran, yang ada di mana-mana, dan yang harus segera dicuci, dibersihkan, dan diseka.

Alasan mengapa seseorang jatuh sakit dengan takut akan kotoran dan mikroba berbeda:

  1. Pengalaman negatif (pribadi atau di lingkungan terdekat). Infeksi serius yang diderita seseorang dapat menyebabkan misofobia. Penyakit atau bahkan kematian orang yang dicintai juga dapat mengguncang begitu banyak sehingga nantinya mereka akan menjadi penyebab fobia. Sebagai contoh, adalah fakta yang diketahui bahwa ayah Vladimir Mayakovsky meninggal karena keracunan darah yang disebabkan oleh tusukan jarum yang normal.
  2. Karakter gudang. Depresi, cemas, rentan terhadap stres, orang biasanya rentan terhadap hipokondria. Semua ini dapat menyebabkan perkembangan fobia dari kotoran sebagai sumber penyakit yang mungkin. Jika seseorang dibesarkan dalam keluarga orang tua yang menderita gangguan mental, maka peluang bagi dirinya untuk menderita semua jenis fobia jauh lebih besar daripada orang-orang yang seimbang dan tahan stres.
  3. Selama beberapa dekade terakhir, jumlah orang yang menderita misophobia telah meningkat sepuluh kali lipat. Alasan untuk ini adalah pemasaran agresif dari produsen berbagai deterjen dan desinfektan. Iklan tentang semua jenis virus, berkerumun di mana-mana, film dokumenter tentang topik yang sama - semua ini memacu imajinasi orang yang curiga dan cemas.

Melihat gejala gangguan fobia, orang sering tidak mencari bantuan medis untuk waktu yang lama. Ketakutan mereka sendiri bagi mereka tampak bodoh, kekanak-kanakan, konyol, seperti yang harus dihadapi oleh orang dewasa sendiri.

Namun, kecemasan terus-menerus memberi tekanan pada jiwa, semakin memukulnya. Mencoba memecahkan masalah bagaimana hidup dengan mimpi buruknya yang obsesif, seseorang biasanya mengikuti jalan menghindari bahaya yang mungkin terjadi. Dia mencuci dan menggosok, mengikis, dan membersihkan tanpa henti. Dia semakin menghindari kontak dengan masyarakat. Dan dengan cara apa pun dia tidak bisa menyelesaikan masalahnya dengan cara ini, karena itu bukan di luar, tetapi di dalam - dalam pikirannya sendiri.

Perhatikan! Sering memulai dengan tidak berbahaya, mishophobia tanpa perawatan yang tepat hampir pasti akan berkembang seiring waktu. Jika kecanduan Anda terhadap kebersihan menjadi berlebihan, dan rasa takut akan permukaan yang kotor mulai membatasi interaksi dengan dunia, lebih baik jangan menunda kunjungan ke psikolog. Untuk memastikan diri Anda dalam keputusan Anda untuk menggunakan bantuan profesional, simpan instalasi bantu kepala Anda:

  1. “Ketakutan saya bisa disembuhkan! (ya). "
  2. "Kondisiku tidak akan lewat dengan sendirinya, secara alami (tidak)."

Metode pengobatan

Tugas psikoterapis yang didekati oleh seseorang dengan gejala "demam lumpur" adalah, pertama-tama, diagnosis terperinci. Penting untuk mengecualikan dari pasien keberadaan penyakit mental yang lebih parah (misalnya, skizofrenia) dengan gejala yang mungkin serupa (delusi, halusinasi, dll.).

Terapi misofobia atau verminophobia tentu akan mencakup serangkaian obat penenang, antidepresan. Mereka diperlukan untuk pasien, karena ketakutan dan kecemasan konstan secara signifikan mengguncang jiwa, menyebabkan depresi bersamaan yang terkait dengan ketidakmampuan untuk menjalani kehidupan yang penuh.

Namun, pengobatan dalam kasus penyakit ini hanyalah bantuan, karena penyebabnya tidak fisiologis.

Perawatan utama akan menjadi kursus dengan psikoterapis, yang lamanya adalah murni individu. Sudah terbukti dalam pengobatan gangguan seperti ini:

  1. Hipnosis. Salah satu metode paling efektif dalam pengobatan verminophobia dan misophobia. Dalam trans hipnosis, pasien diajarkan relaksasi dalam situasi yang sebelumnya membuat stres.
  2. Terapi perilaku kognitif. Esensi dari metode ini adalah kesadaran pasien tentang pikiran dan perasaan yang memengaruhi perilakunya. Menyadari hal itu, ia secara bertahap, bersama-sama dengan dokter, berulang kali menakut-nakuti situasinya, secara bertahap belajar mengelola emosinya.
  3. Dalam kasus sederhana manifestasi fobia (biasanya dalam tahap awal), pelatihan otomatis (self-hypnosis) dan metode niat paradoks bisa efektif - penolakan sadar pasien untuk melawan rasa takut dan saran yang bertujuan untuk keinginan untuk menemukan dirinya dalam situasi yang menakutkan, untuk menghubungi objek yang menakutkan sebanyak mungkin. lebih sering.

Secara umum, fobia dapat disembuhkan, tentu saja, jika pasien sendiri bertekad untuk melepaskan dan metodis, kadang-kadang sangat lama, bekerja pada "memperbaiki diri sendiri". Tetapi orang harus menyadari bahwa psikoterapis bukanlah pesulap yang mengusir "setan" dari kepala pasien dengan tongkat sihir. Kadang-kadang, dalam kasus yang parah, terapi membutuhkan upaya bertahun-tahun dan bekerja dengan hati-hati pada diri sendiri.

Kiat-kiat psikologi

Jika dalam kasus Anda fobia ulet, maka sampai hasil positif dari psikoterapi tercapai, rekomendasi dari psikolog, yang dirancang khusus untuk orang dengan neurosis obsesif-kompulsif, akan membantu Anda:

  • menerima rasa takut Anda secara internal: semakin Anda mencoba untuk "mengalihkan perhatian, tidak berpikir, tidak memperhatikan", semakin Anda takut;
  • kuasai metode relaksasi fisiologis: ada latihan khusus, latihan pernapasan, praktik meditasi yang memungkinkan seseorang untuk rileks dan tenang;
  • menjalani gaya hidup sehat;
  • temukan metode psikologis yang efektif untuk melawan rasa takut: misalnya, menulis kecemasan Anda di atas kertas, dengan sengaja menciptakan citra positif, dll.

Tentu saja, kepatuhan terhadap aturan kebersihan pribadi, menjaga kebersihan tubuh, pakaian, di rumah - diperlukan. Anda benar-benar bisa sakit karena kotoran. Tetapi penting untuk melihat garis antara kebersihan yang sehat dan keinginan yang menyakitkan untuk kemurnian steril. Bagaimanapun, hidup dalam ketakutan yang konstan sangat sulit. Ketakutan patologis tidak lagi menunjukkan pandangan dunia seseorang, melainkan diagnosis medis, penyakit yang dapat dan harus diobati.

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia