Dewasa: kurangnya keinginan, terlepas dari pendapat yang berlaku, adalah dosa besar, karena melambangkan bunuh diri yang lambat terhadap jiwa. Seleksi alam pada tahap evolusi manusia terjadi tepat pada skala kehendak-kehendak, di mana kehendak membentuk dasar kualitatif indra, termasuk yang positif. Kepunahan vitalitas jiwa terjadi melalui melemahnya pekerjaan yang terkoordinasi dan intens dari berbagai kelompok pusat yang bersemangat oleh hasrat-keinginan. Ketidakseimbangan peralatan keinginan, yang disebabkan oleh tidak digunakannya, membuat mustahil untuk mengurangi sepenuhnya getaran dari pikiran ke tindakan. Kelemahan mengarah pada kurangnya hasil kerja, ditransformasikan menjadi pengalaman berharga yang memenuhi pikiran dan, diendapkan di dalamnya, membentuk siklus pengembangan baru. Hal ini mengakibatkan hilangnya kekuatan secara umum dalam mengatasi habitat yang lembam atau semrawut yang dengan mudah melampaui kesadaran dan berkontribusi pada proses panjang kepunahan dan pembusukannya.

Keinginan banyak orang untuk melindungi diri mereka sendiri dan membenarkan kelemahan mereka, rasa takut akan kerja keras dan mengatasi diri mereka sendiri, menyebabkan orang meremehkan pentingnya kemauan dan kualitas kehendak dalam pembentukan apa yang disebut inti moral. Seringkali, kehadiran kualitas-kualitas moral diletakkan lebih tinggi dan di atas kehendak, sementara fakta bahwa kualitas-kualitas moral tanpa kemauan yang dikembangkan (kekuatan pikiran) berkualitas rendah patut diperhatikan. Kebijaksanaan populer "di perairan Iblis yang tenang ditemukan" dengan cukup akurat menggambarkan harga "moralitas" orang yang lemah, berkemauan lemah.

Membicarakan kelemahan membutuhkan beberapa kebijaksanaan, agar tidak menciptakan kompleks inferioritas pada anak, dan tidak merusak imannya pada dirinya sendiri. Kekuatan kehendak anak jelas lebih rendah dari kehendak orang dewasa karena kecerdasan yang belum terbentuk, dan pemerataan dalam pengertian ini untuk orang dewasa tidak pantas dan berbahaya.

Ketika seseorang memiliki sedikit kekuatan dan kesabaran untuk melakukan sesuatu yang sulit, mereka mengatakan bahwa dia memiliki kemauan yang lemah, dan mereka memanggilnya lemah, dan ketika seseorang hampir tidak memiliki keinginan, mereka memanggilnya lemah.

° ?? Beberapa tanda kelemahan.

Jika ada sedikit kemauan (kekuatan batin) dalam diri seseorang, maka sulit bagi seseorang untuk memaksa dirinya untuk bekerja, belajar atau melakukan yang sulit, seseorang tidak dapat mengatur pekerjaannya tanpa paksaan dan tuntutan. Tanpa kehendak, pekerjaan apa pun, bahkan yang ringan dan menyenangkan, akan segera terasa sulit dan melelahkan, sehingga seseorang akan sering melakukannya untuk waktu yang lama, untuk berhenti, tidak membawanya sampai akhir.

Penyebab umum kelemahan adalah tidak adanya keinginan yang kuat, sadar, dan bijaksana.

Selain itu: tekad, seperti gaya sederhana, dapat ditanam secara bertahap, dimulai dengan beban kecil dan kasing kecil. Supertasks dan super-demand hanya akan menyebabkan gangguan, keputusasaan, dan penghancuran kepercayaan diri. Latihan terbaik adalah mengembangkan kesabaran dan konsentrasi dalam berbeda kelas (terutama berguna tanpa adanya motif kepentingan pribadi).

Peringatan konten

Video ini mungkin tidak pantas untuk beberapa pengguna.

Masuk untuk mengonfirmasi usia Anda.

Tonton Antrian

Antrian

  • Hapus semua
  • Matikan

Pilih olahraga, bukan kemalasan dan alkohol. Dan ini tidak akan terjadi.

Ingin menyimpan video ini?

  • Mengeluh

Laporkan video?

Apakah kamu menyukainya?

Tidak suka itu

Berhenti minum dan menjadi lemah dan sengsara. Datang ke BK dan dari.
Lewati ketakutan. Hancurkan kemalasan dan kelemahan Anda.
Cari tahu di mana bagian pertarungan sambo dekat atau setidaknya tinju.

Diskusi

Mengapa kita menentang olahraga

3.230 posting

1. Seseorang yang sudah mulai bermain olahraga biasanya berkemauan lemah dan hambar.
Dia berkemauan lemah karena dia bersandar pada pendapat yang dipaksakan bahwa bermain olahraga itu baik dan bermanfaat.
Beberapa orang membenarkan diri mereka sendiri dengan mengatakan bahwa olahraga meningkatkan kesehatan, tetapi setiap orang yang berakal memahami bahwa beban dan cedera yang terus-menerus dalam jumlah besar seperti itu lebih cenderung menjadi kecacatan mendadak daripada kesehatan.
2. Seorang atlet tidak ingin bermain olahraga sendirian dan menghasut orang lain untuk latihan yang tidak berguna ini.
Seharusnya di komunitas mana pun untuk memulai olahragawan, karena ia mulai secara metodis, sebagai seorang Saksi Yehuwa atau penjual Herbalife, untuk memaksakan seleranya.

Sebagai aturan, ia menggunakan serangkaian alasan terbatas:

1) “Semua orang melakukannya”
2) "Itu benar"
3) "Olahraga adalah kehidupan"

Seperti yang kita lihat dari poin satu, semua alasan ini adalah kebodohan sembrono.

3. Seorang atlet menjadi tumpul dengan waktu, tidak heran, cobalah setiap hari Anda terluka.
Semua atlet komunikasi berbicara tentang bahan tambahan makanan dan berapa banyak pendekatan pada saat yang dapat Anda lakukan.

Seperti yang Anda lihat, tidak ada manfaat dari atlet. Selain itu, ia hanya membawa bahaya, menginfeksi sisa orang yang berkemauan lemah dengan kecanduan olahraga.
Pada zaman kuno, penderita kusta diasingkan di koloni penderita kusta, sehingga mereka tidak akan menginfeksi orang sehat.
Karena itu, kami menuntut agar olahraga ini diberantas dari negara kami yang indah, Rusia.
Mereka tidak memiliki tempat di antara kita, oleh karena itu kita, masyarakat elit dari orang-orang terpelajar, menuntut tindakan tegas dan kejam dalam kaitannya dengan olahraga.

Bagaimana berhenti menjadi orang yang lemah

Terima ide-ide ini dan berhenti menjadi orang yang lemah!

5 rahasia yang didukung oleh penelitian ilmiah

Apakah seseorang terus-menerus menggunakan Anda? Mungkin ini pasangan atau bos Anda?

Apakah Anda selalu berusaha menyenangkan mereka, tetapi tidak mendapat umpan balik? Apakah Anda menyesuaikan suasana hati mereka 24 jam sehari? Apakah Anda melakukan lebih banyak dan lebih banyak untuk mereka, tetapi semakin sedikit? Dan ketika Anda mencoba untuk berbicara dengan tenang tentang hal itu, mereka menjadi pemarah dan agresif, atau hanya terisak - dan pada akhirnya tidak ada yang berubah?

Kemungkinan besar, Anda telah menjadi "pengasuh" bagi seseorang yang memiliki kecenderungan narsis atau menderita gangguan kepribadian ambang.

Sebenarnya ini sangat buruk. Namun, ada beberapa cara untuk membantu Anda memperbaiki situasi.

Psikoterapis Margalis Fielstad menulis tentang mereka dalam bukunya "Hentikan menyusui daffodil dan orang-orang yang menderita gangguan kepribadian ambang: bagaimana mengakhiri drama dan belajar bagaimana bergaul dengan kehidupan" (eng. Stop Caretaking the Borderline atau Narcissist: Cara Mengakhiri Drama dan Mendapatkan Hidup dengan Hidup).

Gangguan kepribadian narsis dan gangguan kepribadian borderline adalah masalah kesehatan mental yang serius. Orang yang menderita gangguan ini dapat merusak hidup Anda, bahkan pada tingkat subklinis.

Jadi mari kita mulai dengan mempelajari karakteristik yang membedakan dari gangguan-gangguan ini, dan kemudian lanjutkan untuk meninjau tips tentang bagaimana berhenti menjadi orang yang lemah ketika Anda berurusan dengan orang-orang yang menderita narsisme atau gangguan kepribadian ambang.

Narsisme dan gangguan kepribadian ambang

Anda mungkin sudah tahu sesuatu tentang narsisme. Dan, kemungkinan besar, di lingkungan Anda ada sepasang bakung. Apa kesamaan mereka?

• terlalu mementingkan diri sendiri;

• asyik dengan fantasi tentang kesuksesan, kekayaan, keindahan, dan bakat;

• keyakinan dalam keunikan dan keunggulan seseorang sendiri atas orang lain;

• eksploitasi orang lain;

• iri dan kesombongan;

• keengganan dan ketidakmampuan untuk memperhatikan dan memahami perasaan orang lain;

• harapan akan sikap yang baik dan kepatuhan yang tidak perlu dipertanyakan dari orang lain.

Secara umum, Anda mengerti. Bakung berpikir mereka lebih baik daripada yang lain. Termasuk kamu.

Borderline personality disorder (PRL) agak lebih sulit, tetapi Anda mungkin menemukan orang yang memiliki masalah ini.

PRL dijelaskan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (edisi ke-4) sebagai “pola umum ketidakstabilan dalam hubungan antarpribadi, konsepsi diri, pengaruh atau suasana hati, serta impulsif terbuka; itu mulai memanifestasikan dirinya pada periode kedewasaan awal dan hadir dalam berbagai konteks. "

Orang dengan gangguan kepribadian ambang dipandu oleh emosi mereka. Mereka tidak mengandalkan logika dan segala sesuatu yang bertentangan dengan perasaan mereka dianggap salah. Mereka impulsif. Suasana hati mereka tidak terduga, seperti pakaian Lady Gaga.

Orang dengan PRL tidak memiliki pemahaman yang jelas tentang diri mereka sendiri. Mereka berubah sesuai keadaan dan memakai "topeng". Mereka takut akan "Aku" mereka yang sebenarnya, percaya bahwa mereka akan ditolak karenanya.

Orang-orang yang menderita gangguan kepribadian borderline membutuhkan kenyamanan, dan pada saat yang sama mereka tanpa lelah memulai pertengkaran dan memerankan drama. (Mereka akan mengirimi Anda 30 pesan ke ponsel Anda yang tidak ingin mereka bicarakan dengan Anda.) Tidak mengherankan, mereka memiliki sejarah panjang hubungan yang tidak stabil.

Anda mungkin berpikir bahwa bakung dan orang yang menderita PRL sama sekali berbeda. Ya, tetapi mereka memiliki sejumlah kesamaan.

1. Bakung membutuhkan seseorang yang akan mendukung ide-ide mereka yang tidak realistis tentang diri mereka sendiri (dan memenuhi semua hal yang membuat mereka terlalu baik). Orang dengan PRL adalah lubang hitam ketidakpastian; mereka membutuhkan seseorang yang akan terus menghibur mereka (tetapi mereka selalu sedikit).

2. Baik narsisis dan orang-orang dengan PRL membutuhkan keintiman, tetapi mereka takut. Bakung tidak ingin melepaskan "keunikan" mereka, dan orang-orang yang menderita gangguan kepribadian ambang takut kehilangan diri sendiri dengan menjadi dekat dengan orang lain.

Untuk alasan ini, dalam hubungan mereka, apakah di rumah atau di tempat kerja, ada dorongan-dorongan yang konstan. Seringkali mereka akan mengidealkan Anda sampai Anda mulai mendekat kepada mereka. Namun, ketika ini terjadi, mereka akan merendahkan Anda sehingga Anda tidak terlalu dekat dengan mereka. Jika Anda ingin pergi, mereka akan menghentikan Anda. Jika Anda tinggal, mereka akan mengejek Anda. Mereka sering menemukan diri mereka dekat dengan mitra atau mengelilingi diri mereka dengan karyawan yang, menurut mereka, tidak pernah bisa meninggalkan mereka - dan kemudian mereka mulai memperlakukan orang-orang itu dengan sangat buruk.

Mereka terus-menerus terlibat dalam "proyeksi" - mereka menuduh Anda apa yang harus mereka salahkan. Katakan tidak pada narcissus - dan dia akan menuduh Anda mementingkan diri sendiri. Orang-orang dengan PRL akan mulai memainkan drama dan mencoba membuat Anda cemburu atau mengatur ujian kesetiaan, setelah itu mereka akan menuduh Anda dari segalanya.

Apakah ada orang dalam hidup Anda? Jika ya, maka jawab pertanyaan berikut: bagaimana Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang buruk?

Kemungkinan besar, Anda - "perawat"

Secara keseluruhan, ini adalah hal yang baik. "Nanny" memiliki fitur luar biasa yang memungkinkan mereka untuk secara efektif mengatasi hubungan baik di tempat kerja atau di rumah, meskipun rekan atau kerabat yang tidak memadai. Mereka adalah fondasi kelompok. Namun...

Menghadapi bunga bakung atau orang yang menderita gangguan kepribadian ambang, mereka tersesat. Merawat daffodil atau orang dengan PRL menjadi hal yang tidak tahu berterima kasih, meracuni kehidupan yang, apalagi, membutuhkan banyak waktu.

Fitur "pengasuh" meliputi:

  • keinginan untuk melakukan pekerjaan dengan baik
  • mendapatkan kesenangan dari menyenangkan orang lain
  • keinginan untuk merawat orang lain
  • promosi dunia
  • temperamen lembut dan ringan
  • perilaku tenang dan masuk akal.

Ciri-ciri ini bisa menjadi ciri khas seseorang yang mudah bergaul dengan orang-orang, peduli pada mereka, adalah karyawan yang baik, pasangan dan orang tua. Namun, ketika Anda menggunakan perilaku ini sebagai cara untuk menangkal bunga bakung atau orang dengan PRL, itu dapat berubah menjadi bentuk yang lebih beracun dan menjadi perfeksionisme, kebutuhan untuk menyenangkan, kelenturan yang berlebihan, rasa bersalah yang ekstrem, kecemasan, perasaan yang berlebihan, penghindaran konflik, ketakutan akan amarah, harga diri yang rendah dan kepasifan. Ciri-ciri ini membahayakan kesehatan mental, emosional, dan fisik orang tersebut dan menjadi intrinsik bagi perilaku perawat.

Mengapa Anda memilih untuk menjadi "pengasuh"?

Pertama, Anda mencoba untuk menjadi imut. Mungkin terlalu imut.

Anda ingin dibutuhkan. (Dan Anda akan terus-menerus merasa bahwa Anda sedang membutuhkan, karena bakung selalu membutuhkan seseorang untuk mendukung mereka, dan orang-orang dengan PRL adalah ahli dalam menciptakan sumber-sumber stres baru untuk diri mereka sendiri.)

Anda mungkin juga memiliki masalah dengan harga diri. Ketika orang yang sehat secara emosional mendekati bakung atau orang yang menderita PRL, mereka biasanya mengatakan: "Saya tidak memainkan permainan seperti itu."


Jadi, apa yang perlu Anda lakukan jika Anda jatuh ke dalam jaringan narsisis atau orang dengan gangguan kepribadian mental?

1. Lari. Sekarang juga.

Mereka tidak mungkin berubah. Dan orang-orang yang menderita gangguan kepribadian narsis dan batas cenderung memiliki perkembangan emosional anak-anak berusia dua tahun. Anda tidak dapat memperbaikinya.

Dalam hal perkembangan emosional, bakung dan orang-orang dengan PRL lebih seperti anak berusia dua tahun daripada orang dewasa. Mereka tidak percaya bahwa tidak ada dan tidak seorang pun di dunia ini yang kekal. Hanya emosi spesifik yang dialami oleh narsisis dan orang dengan PRL yang nyata. Mereka sering tidak ingat emosi, pikiran, atau perilaku masa lalu. Mereka yakin bahwa emosi mereka saat ini akan bertahan selamanya.

Tanyakan kepada diri sendiri: "Dapatkah seorang anak berusia dua tahun menepati janji atau mengingat tentang melakukan pekerjaan rumah tangga?" Dapatkah saya meninggalkannya sendirian selama lebih dari beberapa menit? Apakah dia mengerti bagaimana berperilaku di acara resmi? Bisakah dia menunggu? Lakukan apa yang Anda butuhkan, bahkan jika Anda tidak mau? Tetap tenang dalam situasi baru? Untuk beradaptasi dengan rencana yang berubah? ”Tentu saja tidak.

Saya tahu, saya tahu - jika begitu mudah untuk pergi, Anda tidak akan pernah membaca artikel ini. Saya mengerti Anda dengan sempurna.

Anda ingin berinteraksi sesedikit mungkin dengan orang yang menderita narsisme atau PRL. Melepaskan diri dari mereka seringkali tidak mudah. Mereka akan terus berusaha untuk mendapatkan Anda kembali.

Ketika Anda merasa bahwa mereka akhirnya meninggalkan hidup Anda, mereka akan muncul lagi - benar-benar lupa betapa buruknya perilaku mereka di masa lalu. Jangan jatuh cinta pada kait mereka.

Kemungkinan besar, mereka muncul karena orang terakhir yang pemarah dengan siapa mereka berurusan, akhirnya mengerti dan melarikan diri, atau mereka ingin pindah ke tingkat yang baru. Kamu tidak spesial. Mereka pasti akan melanjutkan perburuan mereka (secara aktif atau pasif), sambil secara simultan berusaha memikat Anda kembali.

Oke, mungkin Anda benar-benar tidak bisa menghindarinya. Anda tidak ingin meninggalkan pekerjaan Anda, bercerai, atau terlalu sulit bagi Anda untuk mundur dari situasi tersebut. Dalam hal ini, sikap apa yang harus Anda kembangkan untuk mereka?

2. Berhentilah mencoba mengubahnya dan mulai mengubahnya sendiri.

Jika Anda memutuskan untuk berbicara serius dengan mereka, mereka kemungkinan tidak akan memberi tahu Anda: “Ya, saya mengerti segalanya. Kamu benar. " Dan bahkan jika mereka berkata, jangan mengharapkan perubahan signifikan dari mereka. Sekali lagi, jika ini adalah peluang nyata, Anda tidak akan pernah membaca artikel ini.

Anda tidak bisa membuat orang berubah. Anda hanya dapat mengendalikan perilaku Anda sendiri.

Jika Anda ingin hubungan di tempat kerja atau di rumah berfungsi, Anda harus menerima kenyataan bahwa semuanya tergantung pada Anda.

Hanya setelah Anda melepaskan penolakan, kemarahan, dan negosiasi; menyerah harapan bahwa narsisis atau orang dengan PRL akan berubah; buang harapan bahwa bakung atau seseorang dengan PRL akan melakukan apa yang Anda inginkan; dan menerima situasi nyata, Anda akhirnya mulai menghasilkan ide-ide yang dapat meningkatkan kehidupan Anda. Hanya setelah Anda berhenti berfokus pada apa yang "seharusnya" dan "tidak seharusnya" terjadi, Anda dapat melihat situasi sebenarnya. Berharap untuk apa yang seharusnya terjadi adalah salah satu alasan mengapa Anda marah, marah dan tersinggung.

Ini tidak berarti bahwa Anda tidak dapat meminta bantuan. Mintalah saran orang, minta dukungan mereka, temukan teladan - mereka yang telah berhasil mengatasi situasi yang sama. Hanya saja, jangan berharap bahwa bakung atau orang dengan PRL, setelah melihat contoh-contoh ini, akan ingin berubah. Anda harus mengubah diri sendiri.

Tidak harus Baiklah Jika Anda memutuskan untuk fokus pada apa yang "harus" dilakukan oleh mereka, bukan Anda, maka pendekatan apa yang harus digunakan untuk membuat mereka memperlakukan Anda lebih baik?

3. Berhenti bicara, mulai lakukan

Berbicara dengan bunga bakung atau orang yang menderita gangguan kepribadian perbatasan sama sekali tidak berguna. Jangan berharap bahwa percakapan yang baik akan memengaruhi apa pun dalam jangka panjang.

Jika Anda berpikir itu akan berhasil, dan mereka akan berubah, maka Anda sangat keliru. Kata-kata mereka tidak memiliki makna dan hanya dimaksudkan untuk membuat Anda marah.

Sebagian kecil orang yang menderita narsisme dan gangguan kepribadian ambang, dipengaruhi oleh percakapan. Bakung dan orang-orang dengan PRL adalah penguasa penolakan dan penipuan. Mereka langsung melompat dari satu topik ke topik lain, mereka dibimbing oleh emosi daripada logika, mereka cenderung melupakan semua diskusi yang emosional. Untuk mengubah hubungan dengan bunga bakung dan orang-orang yang menderita PRL, Anda perlu mengambil langkah-langkah baru, daripada masuk ke dalam perjanjian atau mencapai kesepakatan.

Anda harus mendukung kata-kata Anda dengan tindakan. Ini adalah satu-satunya hal yang akan mereka pahami.

Menolak untuk menyelamatkan bakung atau orang dengan PRL adalah tindakan, bukan diskusi. Ini bukan yang dibicarakan oleh narcissus atau seseorang dengan PRL. Ini bukan sesuatu yang dikoordinasikan dengan bakung atau orang dengan PRL. Ini bukan yang mengancam bakung atau orang dengan PRL. Ini suatu tindakan. Anda menolak untuk mengambil bagian dalam permainan mereka, Anda menolak untuk berdebat, Anda menolak untuk khawatir tentang apa yang akan dilakukan orang daffodil atau PRL selanjutnya, Anda menolak untuk berharap bahwa orang narcissus atau PRL akan memenuhi kebutuhan Anda.

Apakah mereka memberitahumu hal-hal yang kejam? Katakan kepada mereka bahwa Anda tidak bermaksud melanjutkan pembicaraan dengan nada seperti itu, dan akan kembali kepadanya segera setelah mereka merasa lebih baik.

Tidak perlu bicara, tetapi untuk bertindak. Namun, apa yang dapat membantu membuat hubungan Anda lebih stabil?

4. Tetapkan batas

Anda berperilaku seperti orang yang lemah. Anda memerlukan batasan yang harus dihormati oleh seorang daffodil atau orang dengan PRL. Itu berarti bersikap tegas dan konsisten, tetapi tidak berarti. Anda harus tahu sebelumnya apa yang akan Anda lakukan jika batas yang Anda tetapkan rusak.

Ingatlah bahwa tidak mungkin untuk menegakkan batasan atau kerangka kerja yang tidak Anda miliki wewenangnya. Jika perbatasan dilanggar, Anda harus tahu dengan jelas apa yang akan Anda lakukan dalam kasus ini. Penting untuk menetapkan batasan yang hanya terkait dengan hal-hal yang paling berarti bagi Anda. Mereka harus membenarkan jumlah energi dan kekuatan mental yang Anda habiskan untuk memulihkannya. Anda tidak perlu menjelaskan daffodil atau orang dengan PRL, mengapa Anda memutuskan untuk menetapkan batasan - teruslah berbicara tentang hal itu berulang kali dan pastikan untuk bertindak secara konsisten.

Bakung dan orang-orang dengan gangguan kepribadian ambang sangat emosional. Mereka juga tahu cara memanipulasi orang lain dengan baik. Karena alasan ini, Anda mungkin tidak selalu langsung dan tegas. Bagaimana kita dapat menetapkan batasan dengan jelas dan jelas dan pada saat yang sama meminimalkan konflik?

Model komunikasi Yale dirancang untuk membantu Anda berinteraksi dengan orang yang sangat sensitif atau manipulatif.

Jadi, rumuskan pernyataan Anda menggunakan rumus berikut.

1. Ketika __________ terjadi

2. Saya merasa __________

3. Saya ingin ___________

4. Atau saya perlu __________

Ingat: bagian terpenting di sini adalah # 4. Jika tidak ada hukuman, maka ini hanya kata-kata. Tidak ada yang akan berubah.

Jadi, Anda belajar cara menetapkan batasan. Tetapi bagaimana Anda bisa menjadi lebih kuat, agar tidak terus menjadi orang yang lemah?

5. Bangun kembali hidup Anda

Kebutuhan narcissus atau seseorang yang menderita gangguan kepribadian ambang dapat menjadi pusat dari semesta Anda. Ini perlu diakhiri. Bahkan, Anda bisa belajar satu pelajaran dari perilaku mereka, saran yang tidak terlalu sering Anda dengar: menjadi sedikit lebih egois.

Lebih baik jaga dirimu. Temui temanmu. Istirahat Berolahraga Habiskan waktu berduaan dengan diri sendiri. Fokus pada tujuan Anda. Pada semua yang Anda korbankan, menjadi "perawat". Ciptakan kehidupan di mana tidak ada ruang untuk orang beracun itu.

Ini tidak berarti sepenuhnya mengabaikan orang lain. Dan jika bakung atau orang dengan PRL masih menjadi bagian dari hidup Anda, Anda dapat terus merawatnya. Namun, lakukan ini seperti yang dinyatakan dalam instruksi yang menjelaskan tindakan apa yang perlu diambil jika pesawat jatuh: pakailah masker oksigen pertama pada diri Anda dan kemudian pada "anak dua tahun". Jaga dirimu, karena siapa, kalau bukan kamu?

Selain itu, bekerja pada harga diri Anda, karena dialah yang harus disalahkan karena berada dalam situasi ini. Mulailah bercakap-cakap dengan diri sendiri.

Bagaimana Anda berbicara kepada diri sendiri dalam pikiran Anda sendiri? Apakah Anda berbicara kepada diri sendiri sebagai teman atau teman dekat, yang sangat Anda hargai? Jika tidak, lalu mengapa Anda cenderung pada diri sendiri? Mengapa Anda mengkritik diri sendiri, menyebut nama diri sendiri, mengolok-olok dan bahkan menghukum secara emosional? Untuk apa kamu melakukan ini? Apa tujuanmu Serangan negatif internal ini pada diri Anda mungkin tampak otomatis, tetapi Anda dapat belajar mengendalikan dan mengarahkannya ke arah persepsi diri yang positif.

Mereka tidak ada hubungannya dengan kepribadian Anda. Luangkan waktu untuk menikmati diri sendiri.

Kapan terakhir kali Anda menikmati siapa diri Anda? Ketika Anda sepenuhnya mengalami perasaan Anda, jangan berpikir dengan pikiran orang lain dan membuat keputusan independen, ini menunjukkan bahwa Anda benar-benar ingin menjadi diri Anda sendiri.

Jadi, kami sudah belajar banyak. Sudah waktunya untuk menyimpulkan. Bagaimana, kemudian, seseorang dapat belajar untuk mendapatkan teman baru tanpa membiarkan kehidupannya dalam proses narcissus atau seseorang yang menderita gangguan kepribadian borderline?

Kesimpulan

Cara berhenti menjadi orang yang lemah:

1) Lari. Sekarang juga. Narcissus dan orang yang menderita PRL tidak mungkin pernah berubah. Akan lebih baik jika Anda mengurangi interaksi dengan mereka menjadi nol.

2) Berhenti berusaha mengubahnya dan mulai mengubahnya sendiri. Jika Anda ingin memperbaiki situasi dan hubungan, maka semuanya tergantung pada Anda.

3) Berhenti bicara, mulai lakukan. Berbicara adalah buang-buang waktu. Selalu tahu apa yang akan Anda lakukan jika mereka tidak berperilaku baik.

4) Tetapkan batasan. "Aku tidak akan menjelaskan apa pun padamu. Saya pada batasnya. Anda bukan bos saya. "

5) Bangun kembali hidup Anda. "Jangan bertanya apa pun. Saya pergi ke gym. "

Jadi, kapan Anda akan membangun hubungan baru atau mencari pekerjaan lain (dengan bos baru), apa yang harus Anda ingat agar tidak menciptakan masalah yang sama?

• Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang Anda hargai

• Identifikasi kualitas dan kelemahan positif seseorang.

• Waspadai seberapa banyak dan apa yang Anda masing-masing katakan tentang diri Anda.

• Perhatikan keputusan apa yang Anda buat tentang ke mana harus pergi dan ke mana Anda akan pergi.

• Tentukan apakah orang ini memiliki batasan dan seberapa baik mereka.

Jika Anda berperilaku seperti "pengasuh", maka cobalah untuk melakukan apa yang khas dari kebanyakan orang normal. Ini akan membantu Anda menjadi lebih kuat dan melupakan karakter yang lemah.

• Minta orang lain untuk melakukan apa yang menurut Anda tidak nyaman.

• Jika ada sesuatu yang tidak cocok dengan Anda di teman baru, beri tahu dia tentang hal itu.

Lemah lemah

Orang yang berkemauan lemah adalah kavaleri ringan pasukan orang jahat; mereka melakukan lebih banyak kerusakan daripada tentara itu sendiri, karena semuanya menghancurkan dan menghancurkan.

Menekan dalam diri Anda tanda-tanda kelemahan sekecil apa pun - ketidakteraturan, kebencian, lekas marah, menangis, kesombongan yang menyakitkan. Individualisme tumbuh dari biji-biji ini.

Kelemahan sebagai kualitas kepribadian - kecenderungan untuk menunjukkan kurangnya kemauan, kurangnya stamina, kekerasan, kemandirian; mudah menyerah pada godaan, nafsu dan kejahatan, pengaruh negatif orang lain; untuk menjadi budak keinginan sesaat, bukan untuk memiliki keterampilan mengendalikan diri.

Seorang dokter menjadi ahli bedah terbesar di negaranya. Dia diangkat menjadi presiden Perhimpunan Ahli Bedah Nasional, dan pada hari ini perayaan besar diadakan untuk menghormatinya. Tapi dia sedih. Seorang teman bertanya kepadanya: - Mengapa kamu terlihat sangat sedih? Anda harus sangat bahagia - Anda telah menjadi ahli bedah terbesar, dan sekarang tidak ada yang bisa dibandingkan dengan Anda. Kehormatan terbesar ahli bedah adalah menjadi presiden Perhimpunan Nasional. Kenapa kamu begitu sedih? Ahli bedah menjawab: - Saya tidak pernah ingin menjadi ahli bedah. Saya berhasil dalam apa yang tidak pernah saya inginkan, dan sekarang Anda tidak dapat melepaskan diri darinya. Jika saya gagal, maka akan ada kesempatan, tetapi sekarang saya terikat padanya. Temannya berkata, "Kamu pasti bercanda." Apa yang kamu bicarakan Keluarga Anda bahagia, istri Anda bahagia, anak-anak Anda bahagia, semua orang bahagia dan semua orang memberi Anda rasa hormat terbesar. Dokter bedah berkata: - Tapi saya tidak menghargai diri saya sendiri, dan ini adalah hal utama. Saya ingin menjadi penari, tetapi orang tua saya tidak mengizinkan saya untuk melakukan ini, dan saya harus mematuhinya. Saya berkemauan lemah. Dan saya tidak bahagia karena saya menjadi ahli bedah yang hebat. Saya tidak bahagia karena saya adalah penari yang paling buruk di dunia. Saya tidak bisa menari - itulah intinya.

Kelemahan adalah patologi perkembangan sifat-sifat kepribadian kehendak. Masalah dari orang yang berkemauan lemah adalah bahwa ia tidak tunduk pada apa yang datang dari dalam, tetapi dari apa yang datang dari luar. Ada hukum di Semesta: apa yang ada di dalam, lalu apa yang ada di luar. Karena ada kain di dalam kehendak yang lemah, di dunia luar akan selalu ada kain pel yang akan menggunakan kain ini untuk tujuan yang dimaksud. Dengan merujuk pada keluarga, suami yang berkemauan lemah menjadi henpecked, yang tidak dihormati oleh istri atau anak-anaknya. Dari 3-4 tahun di bawah bimbingan ibuku, mereka sudah bercanda dengan ayah mereka yang lemah hati dan bimbang. Tidak ada yang menganggapnya, mereka didorong dan dibenci, mengatakan bahwa ia adalah orang yang tidak mampu.

Dengan kata lain, perbedaan utama antara orang yang kuat, berkemauan keras, dan orang yang berkemauan lemah adalah sebagai berikut: yang pertama mendengarkan suara pikirannya, hati nurani, yaitu, komponen internalnya, yang berkemauan lemah, menjadi boneka dari keadaan eksternal kehidupan, budak dari keinginan sesaat dari pikirannya yang didambakan dan perasaan tak terpuaskan.. Karena itu, orang yang berkemauan lemah, pertama-tama, adalah orang yang tidak stabil. Dibedakan dengan meningkatnya subordinasi ke pengaruh eksternal, orang yang berkemauan lemah mudah menerima manipulasi, saran, dan efek berbahaya dari lingkungan. Bukan kebetulan bahwa orang yang berkemauan lemah berada di barisan depan mabuk, merokok dan dicincang. Kelemahan memiliki wajah yang rusak. Orang yang berkemauan lemah - kontingen utama pasukan ketidaktahuan. Merekalah yang, pada pokoknya, memberi makan para penjahat, masuk ke perusahaan yang buruk.

Di tempat kerja, orang yang berkemauan lemah untuk menghindari dosa harus selalu dipantau, karena ia sangat opsional dan tidak disiplin. Keadaan eksternal sekecil apa pun, misalnya, penampilan seorang teman dengan botol, pada dasarnya mengubah segalanya - pekerjaan dilupakan, seperti mimpi buruk. Pada saat yang sama, jika kondisinya sesuai dengan mereka, manajemen itu berwibawa, dan kendali atas mereka adalah besi, maka orang yang berkemauan lemah dapat bekerja dengan baik.

Kelemahan menyerupai beruang - batang penghubung dari perumpamaan dengan nama yang sama. Dari waktu ke waktu, beberapa beruang kehilangan kemauannya, dan kemudian mereka disebut tongkat, karena mereka kesepian dan bodoh berkeliaran di hutan dan bahkan takut akan hal termudah untuk dilakukan. Jadi si Beruang, yang sekarang akan Anda temukan juga, secara tak terduga, di suatu tempat, surat wasiat itu hilang. Entah dia meninggalkannya di tunggul, atau menjatuhkannya di suatu tempat di sepanjang jalan, dan mungkin dia tidur sama sekali selama hibernasi. Secara umum, Beruang ini ternyata sepenuhnya tanpa kemauan dan bosan dengan batang penghubung. "Jadi, apa yang istimewa dari kenyataan bahwa keinginan itu hilang, saya dapat hidup dengan sangat baik tanpa keinginan itu," kata tongkat itu dengan sombong kepada sesama beruang. Dan memang, pada awalnya tidak ada yang terjadi. Beruang itu tampaknya yang paling umum dan tidak berubah. Tetapi kemudian musim panas tiba, semua beruang mulai memanjat untuk beri di gunung. Tongkat beruang, seperti semua orang lain, juga memanjat, tetapi begitu dia sedikit lelah, dia segera kembali turun dan memutuskan untuk tidak naik ke gunung, dan hanya berkeliaran di hutan tanpa bekerja. Semua beruang dengan kemauan mereka mengatasi jalan yang sulit ke pegunungan, dan engkol lemas tidak bisa melakukan ini. Beruang kembali dari pegunungan, cukup makan, cukup makan, dan segera mulai memanjat pohon, dan mencari madu dan mengumpulkan lebah liar. Beruang, juga, seperti orang lain, mencari madu, tetapi begitu dia mendengar dengungan lebah, dia ingat tentang bahaya dan masalah dan tidak menemukan dalam dirinya kekuatan atau keinginan untuk melanjutkan pekerjaan dimulai. Dia melemparkan madu untuk mencari dan lagi mulai tidak melakukan apa-apa untuk berkeliaran di hutan. Dibentengi dengan madu, semua beruang di sungai mulai menangkap ikan, dan tongkat lagi tidak memiliki kemauan. Dia tidak bisa memaksakan dirinya masuk ke air dingin untuk pergi menjemput ikan. Sepanjang musim gugur, hingga musim dingin, beruang-beruang itu berburu, dan di batang penghubung separuh mangsanya lari. Dia tidak memiliki keinginan untuk memaksa dirinya untuk berburu untuk waktu yang lama. Ia akan menyusul mangsanya, akan kehabisan nafas sedikit dan segera duduk untuk beristirahat. Sudah musim dingin di hidung, beruang gemuk, cukup makan mencari sendiri dan melengkapi sarang mereka, dan tampaknya sulit untuk Beruang. Sampai salju pertama, Beruang berkeliaran di hutan. Tidak diketahui bagaimana beruang musim dingin. Di mana dia tidur? Apa yang kamu makan Tidak ada yang pernah tahu.

Kelemahan selalu membuat pilihan yang menguntungkan bukan apa yang penting dan penting saat ini, tetapi mendukung fakta bahwa ia menyukai pikiran dan perasaannya. Artinya, di belakang menyenangkan atau tidak menyenangkan. Oleh karena itu, ia tidak dapat mengatur waktunya, melakukan hal-hal kecil dan kehilangan yang utama. Hari telah berlalu, dan tugas utama dimakamkan di tumpukan urusan kecil.

Ciri khas kelemahan adalah bukan kemampuan untuk mengatasi kesulitan. Menghadapi rintangan hidup sekecil apa pun, ia tidak menerima tantangan dan, dengan pengecut memegang "ekor", mundur dalam berbagai bentuk. Karena alasan ini, kelemahan memiliki banyak masalah yang tidak terpecahkan. Singkatnya, kelemahan adalah salib berat bagi orang yang bertabrakan dengannya.

Mengingat kelemahan, citra Nicholas II langsung muncul di benak saya. Kaisar Rusia yang terakhir tidak memiliki sifat yang berkemauan keras. Dia melakukan hanya itu yang membutuhkan upaya mental minimum. Pada hari-hari kritis untuk Rusia, ia dengan jelas menunjukkan sifat keji - kelemahannya, yang ia bayar dengan mahkota, dengan nyawanya dan kehidupan tetangganya. Ambil contoh, peristiwa pecahnya Perang Dunia Pertama. Setelah peristiwa terkenal itu, Nicholas II memutuskan untuk memihak Serbia. Jerman tidak menyukai tindakan ini, dan mengancam Rusia dengan perang. Ary memerintahkan mobilisasi parsial, tetapi Kepala Staf Umum, Jenderal Yanushkevich, membuktikan kepada Tsar bahwa lebih baik melakukan mobilisasi umum. Nikolay setuju dan mengatur waktu untuk pengumuman. Prancis diperingatkan tentang hal ini: "Rusia tidak dapat memutuskan mobilisasi parsial, karena jalan dan sarana komunikasi kita sedemikian rupa sehingga mobilisasi parsial akan menggagalkan rencana bersama ketika diperlukan..." Pada malam hari Jenderal Dobrorolsky tiba di Kantor Pos Pusat dengan dekrit tsar mengenai mobilisasi umum. Seluruh masyarakat diminta untuk segera pergi. Operator telegraf yang sunyi duduk di aula sepi, menyadari bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi. Dobrololsky, melirik arlojinya, berjalan melewati aula kantor pos. Beberapa menit lagi... seluruh Rusia dipenuhi bayonet... Telepon! Dipanggil ke telepon Sukhomlinov: - Hentikan transfer keputusan. Kaisar menerima telegram dari Kaiser, yang meyakinkan bahwa ia melakukan segalanya untuk menyelesaikan konflik. Mobilisasi hanya mungkin sebagian! Nicholas II mengambil keputusan ini sebagai kekuatan pribadi (otokratis). Dia percaya bahwa Wilhelm II prihatin dengan pelestarian perdamaian.

30 Juli... Satu hal adalah mobilisasi di Rusia, yang lain di Jerman, di mana kereta berputar seperti jarum jam. Di pagi hari, Sazonov, Sukhomlinov dan Yanushkevich bertemu, terkejut bahwa raja jatuh begitu mudah di bawah pengaruh Berlin. Tetapi mobilisasi parsial menggagalkan rencana universal - dan mereka beralasan tentang itu... Sazonov berkata kepada "Chauntecleer": - Vladimir Alexandrovich, sebut sultan. Sukhomlinov menelepon Peterhof, tetapi mereka menjawab bahwa raja tidak mau berbicara. Untuk kedua kalinya, Yanushkevich bermain-main di sana: - Yang Mulia, saya lagi tentang penghapusan mobilisasi umum, karena keputusan Anda dapat merusak bagi Rusia... Nicholas II tiba-tiba menyela dia, menolak untuk berbicara. - Jangan menutup telepon... di sini dan Sazonov! Diam-diam bersiul ke aparat, raja berkata: - Yah. Mari kita Sergei Dmitrich. Sazonov bersikeras pada audiensi yang mendesak, raja setuju untuk menerima menteri. Tetapi sebelum berangkat ke Peterhof, menteri telah melihat Pourtales, sangat terganggu dan sengsara: - Berlin menuntut informasi dari saya, tetapi kepala saya tidak lagi berfungsi. Sangat konyol, tapi saya minta Anda memberi tahu apa sebenarnya yang bisa saya tawarkan kepada pemerintah saya? Itu bahkan lucu. Sazonov telah mengambil selembar kertas KERUSAKAN SERBIA, RUSIA DIBERIKAN UNTUK BERHENTI PERSIAPAN MILITER.

- Tolong. Saya selalu siap melayani Anda. "Terima kasih," kata Pourtales, tampak muram. Di Peterhof, kaisar yang depresi sedang menunggu menteri. Sazonov mulai berargumen bahwa gangguan mobilisasi umum merusak seluruh sistem militer, jadwalnya retak, distrik militer akan bingung. "Perang," kata menteri, "tidak akan menyala ketika kita orang Rusia menginginkannya, tetapi hanya ketika Kaiser menekan tombol di Berlin..." Nicholas II menjawab menteri: "Willy membuatku tersesat dengan kedamaiannya. Tapi saya menerima telegram lain darinya... mengancam! Dia menulis bahwa dia membuang peran mediator dan, - baca raja, - "seluruh beban keputusan ada di pundak Anda, siapa yang harus bertanggung jawab atas perang atau perdamaian!" Sazonov menjelaskan: Kaiser kemudian mengambil peran mediator, sehingga diam-diam, sementara kita di sini balaganim, untuk menyelesaikan persiapan militer. Sebagai tanggapan, raja bertanya, "Apakah Anda mengerti, Sergey Dmitrich, tanggung jawab mengerikan apa yang sekarang Anda tempatkan di pundak saya yang lemah?" "Diplomasi telah melakukan tugasnya," jawab Sazonov. Tsar terdiam lama, merokok, lalu meluruskan kumisnya: - Panggil Yanushkevich sendiri... biarkan dia menjadi umum! Tepat jam 4 sore. Sazonov menyerahkan perintah raja kepada Yanushkevich dari bilik telepon yang berdiri di lobi istana. "Mulailah," katanya, dan dia memahaminya... Meraih telepon, Yanushkevich menghancurkannya menjadi beberapa bagian pada radiator pemanas uap. Dia juga menyerah pada aparat: "Saya melakukan ini sehingga raja, jika dia berubah pikiran, tidak bisa lagi mempengaruhi peristiwa. Saya bukan - saya sudah mati!

`Hari puasa` dengan alkohol dan kegembiraan lainnya dari kelemahan.

md aneh untuk membaca pesan seorang gadis muda yang tidak bisa berhenti minum alkohol, dan bertanya kepada forum apakah dia bisa minum. apa yang perlu diminum? Anda tidak bersenang-senang dengan teman tanpa alkohol? atau kebab tanpa bir hambar? Kami berjalan kelulusan kami tanpa alkohol - ada jalan-jalan kapal uap, kafe, pantai malam. dan mereka tidak minum (yah, para gadis tidak merawat laki-laki). dan semua orang menyenangkan dan tulus. Jangan minum, tentu saja apa yang Anda inginkan, tetapi mengapa Anda menanyakan sesuatu kepada kami? seolah-olah kita berkata "tidak", maka kamu tidak akan minum. Anda harus mengambil keputusan sendiri, tetapi Anda harus tahu lebih baik dari Anda bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap keripik, alkohol, dan kucing paus. Ada banyak ulasan di sini, kata mereka, saya sudah memegang sepanjang minggu, saya santai di akhir pekan - dan semuanya kembali, atau berat menjadi. bahkan suatu hari dengan keripik, alkohol, dan kue dapat menjatuhkan Anda dari rezim. Timbang semuanya dan putuskan apakah Anda membutuhkannya. Jika Anda yakin bahwa Anda tidak dapat pergi ke pesta setelah itu, jangan makan berlebihan dan jangan minum berlebihan.
karena sebenarnya akan ada keinginan, tetapi akan selalu ada alasan untuk minum dan makan. Saya akan mengutip kepada Anda tentang blogger terkenal ini Arin Shumakov:
"Lucu keluar dalam korespondensi VC dengan gadis-gadis di grup.
Baca, banyak yang punya sesuatu untuk dibaca.
Tatyana Tomorrow Easter! Bagaimana cara menangani menu? Atasi dirimu sendiri? Atau bisakah sesuatu?
Albina Easter mungkin
Arina Shumakova. Tatyana, Katakan padaku, berapa banyak Paskah telah ada dalam hidupmu dan masih akan ada? Dan kamu harus langsing sekarang. Apa yang Anda sukai untuk dihimpun? Dan para penasihat tentang Paskah dapat, jadi, pada hari Paskah, pada hari orang-orang yang bekerja, pada tanggal 9 Mei, untuk para manula, pada hari semua anak. Liburan sepanjang tahun, dan turunkan berat badan satu kali. Selamat berlibur untukmu. Arina

Di sini intinya adalah bahwa dalam proses menurunkan berat badan, besok banyak dari Anda akan mulai makan Paskah dan tidak jauh, minum bir dan makan barbecue, dan berbicara. Lagipula Paskah. Nah, di sini Anda sudah memiliki dalam kehidupan Paskah 25-35, dan kemudian mereka berpikir untuk menurunkan berat badan, dan kemudian satu liburan, lalu yang lain, itu nasib buruk, dengan liburan ini dan tidak ada waktu untuk menurunkan berat badan. Benarkah? "

Diskusi

Mengapa kita menentang olahraga

3.230 posting

1. Seseorang yang sudah mulai bermain olahraga biasanya berkemauan lemah dan hambar.
Dia berkemauan lemah karena dia bersandar pada pendapat yang dipaksakan bahwa bermain olahraga itu baik dan bermanfaat.
Beberapa orang membenarkan diri mereka sendiri dengan mengatakan bahwa olahraga meningkatkan kesehatan, tetapi setiap orang yang berakal memahami bahwa beban dan cedera yang terus-menerus dalam jumlah besar seperti itu lebih cenderung menjadi kecacatan mendadak daripada kesehatan.
2. Seorang atlet tidak ingin bermain olahraga sendirian dan menghasut orang lain untuk latihan yang tidak berguna ini.
Seharusnya di komunitas mana pun untuk memulai olahragawan, karena ia mulai secara metodis, sebagai seorang Saksi Yehuwa atau penjual Herbalife, untuk memaksakan seleranya.

Sebagai aturan, ia menggunakan serangkaian alasan terbatas:

1) “Semua orang melakukannya”
2) "Itu benar"
3) "Olahraga adalah kehidupan"

Seperti yang kita lihat dari poin satu, semua alasan ini adalah kebodohan sembrono.

3. Seorang atlet menjadi tumpul dengan waktu, tidak heran, cobalah setiap hari Anda terluka.
Semua atlet komunikasi berbicara tentang bahan tambahan makanan dan berapa banyak pendekatan pada saat yang dapat Anda lakukan.

Seperti yang Anda lihat, tidak ada manfaat dari atlet. Selain itu, ia hanya membawa bahaya, menginfeksi sisa orang yang berkemauan lemah dengan kecanduan olahraga.
Pada zaman kuno, penderita kusta diasingkan di koloni penderita kusta, sehingga mereka tidak akan menginfeksi orang sehat.
Karena itu, kami menuntut agar olahraga ini diberantas dari negara kami yang indah, Rusia.
Mereka tidak memiliki tempat di antara kita, oleh karena itu kita, masyarakat elit dari orang-orang terpelajar, menuntut tindakan tegas dan kejam dalam kaitannya dengan olahraga.

Masalah kemauan mengatur diri sendiri: Abulia atau kelemahan?

Setiap orang setidaknya sekali mengalami kurangnya kemauan sementara, ketika sama sekali tidak ada keinginan untuk melakukan apa pun atau tidak cukup motivasi untuk melakukan tugas tertentu. Tetapi bagaimana membedakan kelemahan dangkal, kemalasan, apatis dari abulia - penyakit yang mungkin mengindikasikan adanya gangguan mental? Abulia atau kelemahan? Pada pertanyaan ini Anda akan menemukan jawabannya di artikel.

Tekad dan kelemahan

Kehendak adalah kemampuan seseorang untuk secara sadar bertindak ke arah tujuan, mengatasi hambatan internal dan eksternal.
Dasar dari perilaku kehendak adalah mekanisme psikologis yang kompleks, termasuk:

  1. Mediasi. Perilaku Volitional tidak situasional dan tidak impulsif, tetapi didefinisikan sebagai sarana untuk mencapai tujuan.
  2. Rencana intelektual internal. Tindakan yang disengaja dilakukan dengan sengaja; berpikir terlibat dalam pengambilan keputusan.
  3. Regulasi aktivitas yang sadar. Ini adalah fungsi dari kehendak, yang terdiri dari kontrol pengambilan keputusan sadar yang menentukan arah kehidupan di masa depan.

Will juga merupakan sumber aktivitas manusia. Ketika masalah muncul dengan pengaturan diri sendiri, individu menjadi pasif, tidak aktif, berbicara kasar, ia bergerak dari tingkat kehidupan ke tingkat keberadaan.

Akan berkembang dalam ontogenesis. Manifestasinya yang pertama dapat dilihat ketika bayi mulai mengendalikan gerakannya untuk mencapai yang diinginkan. Hanya pada akhir usia prasekolah akan berkembang ke tingkat ketika anak mendapat untuk menetapkan tugas dan terus-menerus, sengaja untuk melaksanakannya.

Pembentukan kehendak dilakukan tidak hanya karena perkembangan dan pertumbuhan anak, tetapi juga di bawah pengaruh pengasuhan orang tua dan, kemudian, pendidikan mandiri. Kehendak yang lemah adalah tanda kelemahan selama pendidikan, yang bisa dihilangkan dengan pendidikan sendiri.

Mereka mengatakan tentang orang yang berkemauan keras bahwa ini adalah "orang yang berkarakter". Benar-benar semua orang memiliki karakter, tetapi kemauan yang berkembang baik membuat seseorang menjadi orang yang berkemauan keras, dan kemauan yang lemah - keinginan yang lemah dan karakteristik yang lemah.

Kelemahan bukanlah kurangnya kemauan, tetapi hanya perkembangannya yang tidak memadai. Kelemahan sebagai kualitas spiritual dan moral seseorang disebut kepengecutan. Penting untuk dicatat bahwa kelemahan dianggap sebagai kualitas negatif dari seseorang, sebagai seseorang yang memiliki semua peluang untuk mengembangkan tekad dan tidak melakukan ini, secara independen menurunkan kualitas hidupnya.

Seseorang yang berkemauan lemah menderita karena tidak memiliki ketekunan, ketekunan, pengabdian, kemandirian, dan juga karena kemalasan, kebosanan, kemalasan, kelesuan, dari kenyataan bahwa mudah mengendalikan orang lain, dapat dimanipulasi dan berbagai macam godaan, tetapi pada saat yang sama tidak mengubah karakter
Ya, seseorang mungkin berkemauan lemah karena fitur bawaan dari aktivitas saraf yang lebih tinggi (misalnya, orang yang melankolis dan optimis lebih rentan terhadap kelemahan), tetapi ini tidak mengecualikan kemungkinan pengembangan kemauan melalui perbaikan diri.

Kemauan sebagai kemampuan untuk mengendalikan tindakan dan emosi secara sadar dikembangkan melalui pelatihan yang sistematis. Itu berbentuk seperti kebiasaan lainnya. Anda harus menenangkan diri dan melakukan pendidikan mandiri.

Tentu saja, pekerjaan seperti itu tidak bisa disebut mudah, tetapi dengan menyempurnakan keinginan, seseorang mengembangkan:

  • tekad,
  • tujuan
  • ketekunan
  • keberanian
  • kutipan
  • kemandirian dan kualitas kehendak lainnya yang berkontribusi pada pertumbuhan pribadi.

Adalah satu hal untuk berjuang dengan kemalasan, yaitu kurangnya ketekunan atau sikap apatis sebagai mekanisme perlindungan jiwa selama kegugupan yang berlebihan dan manifestasi lain dari kelemahan karakter, hal lain ketika tidak ada kemauan karena patologi yang ada atau berkembang.

Abulia: konsep, jenis, gejala

Abulia atau kurang kemauan adalah sindrom psikopatologis dan keadaan kurang kemauan patologis, ketika seseorang tidak mampu melakukan tindakan yang diperlukan, meskipun ia menyadari kebutuhan semacam itu. Orang yang menderita abulia menggambarkan kondisi ini sebagai ketidakmampuan untuk bergerak dari keinginan untuk bertindak karena kurangnya energi internal.
Abulia memanifestasikan dirinya sebagai kelesuan umum yang dikombinasikan dengan kurangnya inisiatif dan motivasi untuk bertindak.

Selain itu, gejala abulia adalah:

  • kesulitan di awal dan kelanjutan dari gerakan yang ditargetkan;
  • ketidakmampuan untuk membuat keputusan;
  • penurunan kontak sosial;
  • kepasifan dan penurunan minat bahkan untuk kesenangan, permainan, hiburan;
  • kelangkaan gerak tubuh dan ucapan;
  • mengurangi atau tidak adanya reaksi emosional;
  • gerakan tiba-tiba yang tidak bisa dijelaskan;
  • lama berhenti sebelum menjawab pertanyaan;
  • keresahan dan kurangnya perhatian pada penampilan mereka sendiri;
  • kehilangan nafsu makan.

Abulia adalah suatu kondisi dalam hal hilangnya motivasi yang terletak antara apatis dan mutisme akinetik (penyakit di mana seseorang tidak berbicara atau bergerak, meskipun dia secara fisik mampu melakukan ini).

Tergantung pada alasan terjadinya, abulia dapat menjadi fenomena jangka pendek, kembali secara berkala atau kondisi permanen. Abulia terjadi pada anak-anak, dewasa dan orang tua.
Abulia terjadi:

  • bawaan, diamati dengan derajat keterbelakangan mental yang dalam;
  • didapat karena depresi, psikosis, skizofrenia, demensia, setelah stroke, infeksi saraf, cedera kepala, serta gangguan mental dan neurologis lainnya.

Para ilmuwan sepakat bahwa perkembangan abulia disebabkan oleh kerusakan pada bagian-bagian tertentu dari otak (terutama lobus frontal) atau oleh kurangnya pasokan darah kepada mereka. Selain itu, Abulia dapat disebabkan oleh alkoholisme dan kecanduan narkoba.

Penyakit ini juga dapat terjadi karena alasan psikologis murni: seseorang merasa tidak berguna dan dilupakan oleh semua orang, oleh karena itu ia kehilangan semua minat dalam aktivitas kehidupan. Dalam hal ini, pasien dibantu oleh kembalinya tanggung jawab untuk hidupnya sendiri dan kesadaran akan perlunya dan pentingnya lingkungan. Dalam semua kasus lain, diagnosis yang lebih menyeluruh dan pendekatan terpadu untuk pengobatan akan diperlukan.

Diagnosis dan pengobatan abulia

Untuk mendapatkan abulia tidak mudah, terutama pada anak-anak. Tidak mungkin dengan segera menebak bahwa anak itu terlalu pasif bukan karena dia lambat atau malas, tetapi karena dia menderita abulia.
Sebagai contoh, Abulia terwujud dalam kenyataan bahwa seseorang memiliki nafsu makan berkurang dan mengunyah makanan untuk waktu yang sangat lama, tanpa menelan. Perilaku seperti itu dapat dianggap oleh lingkungan sesuka Anda dan sulit untuk membedakan tanda-tanda masalah dengan pengaturan perilaku secara sukarela.

Diagnosis penyakit melibatkan komputer dan tomografi resonansi magnetik dan pengamatan klinis pasien.

Abulia dirawat dengan terapi obat dan psikoterapi. Selain bantuan psikiater dan psikoterapis, dukungan psikologis dari orang-orang dekat pasien juga penting.

Anda dapat membantu orang dewasa dengan abulia dengan tindakan berikut yang tidak boleh terlalu mengganggu:

  • memberikan perhatian, partisipasi, dan perawatan;
  • Atraksi untuk kegiatan yang mudah dan menyenangkan: hobi, kegiatan, dan banyak lagi;
  • ketertarikan pada persalinan ringan dengan penekanan pada perlunya membantu pasien dalam hal ini;
  • perjalanan ke tempat dan alam baru;
  • komunikasi dengan hewan.

Dalam kaitannya dengan anak-anak, lebih baik tidak mengambil tindakan tambahan apa pun agar tidak membahayakan, tetapi teruslah merawat anak dengan cinta.

Penting untuk tidak mengasihani orang yang menderita abulia, untuk berperilaku sedemikian rupa sehingga dia tidak menganggap penyakit sebagai cara untuk menarik perhatian dan cinta.

Tingkat kesembuhan tergantung pada apa yang menyebabkan Abulyia dan penyakit apa, tetapi harus diingat bahwa, pertama-tama, pemulihan tergantung pada kepercayaan pasien pada dirinya sendiri dan keyakinannya dalam menyingkirkan penyakit.

Overtraining atau "penyakit olahraga" dan "stagnasi" atau "dataran tinggi" dalam olahraga

Overtraining dan "stagnasi" atau "dataran tinggi" dalam olahraga
Teman-teman, sering kali pelatih membingungkan konsep seperti stagnasi dan overtraining. Ini tidak mengherankan, karena mereka sering berjalan beriringan. Tapi ini bukan hal yang sama, dan Anda harus menjadi ahli dan memahami teorinya agar tidak bingung. Jika pelatih Anda tidak membingungkan konsep-konsep ini - ia adalah spesialis yang kompeten, dan bukan hanya pria dengan otot yang bagus.
Jika Anda binaraga, Anda hanya perlu tahu apa itu overtraining dan stagnasi. Mungkin Anda sudah memiliki masalah ini, saat ini, Anda tidak menyadarinya.

Ini bisa terjadi dengan pemula hijau dan atlet berpengalaman.

Hasil Anda telah bertahan lama, dan Anda bisa mencapai lebih banyak - itu stagnasi.

Anda kurang tidur, sedikit energi, tidak memiliki nafsu makan, dan Anda kehilangan bentuk - ini adalah latihan yang berlebihan.

Berlatihlah dengan benar dan tidak akan ada stagnasi atau pelatihan berlebihan!

Stagnasi atau dataran tinggi adalah suatu kondisi yang hampir semua orang yang bisa mencapai kereta. Itulah sebabnya kemajuan sangat dihargai. Pertimbangkan contoh-contoh spesifik. Stagnasi atau dataran tinggi pelatihan dan overtraining atau penyakit olahraga adalah dua hal yang berbeda. Bagaimana cara membedakannya?

Dataran pelatihan adalah kurangnya hasil dalam pelatihan, yang berlangsung lama, dari sekitar 3-4 minggu atau lebih. Stagnasi dapat dimulai hampir di bulan-bulan pertama pelatihan atau dalam beberapa tahun, tetapi terjadi di hampir setiap praktisi. Atlet tidak bertambah berat, tidak menambah kekuatan, tidak mengurangi jumlah lemak, tidak meningkatkan jumlah pengulangan, secara umum tidak ada dinamika positif. Kualitas tidur, asupan kalori, nafsu makan, libido seksual dan kesejahteraan umum berada dalam kisaran normal. Menurut pendapat saya, alasan stagnasi terletak pada proses pelatihan yang salah diatur, dan kesalahan yang menyebabkan stagnasi mungkin berbeda, misalnya:

Bobot kerja terlalu kecil dan “latihan ringan” (dengan 1 kg dumbel) tidak menyebabkan kerusakan yang diperlukan pada serat otot.

Bobot kerja terlalu besar dan Anda tidak dapat menambah tinggi badan karena Anda nyaris tidak melakukan 2-3 pengulangan dengan berat ini, dengan teknik yang sepenuhnya salah.

Latihan yang terlalu berat. Anda berlatih sangat keras sehingga katabolisme mendominasi dalam tubuh Anda, dan Anda kehilangan massa otot.

Kondisi ini sangat sering dikacaukan tidak hanya oleh pemula hijau, tetapi juga oleh binaragawan besar dengan pelatihan sepuluh tahun. Ini terjadi karena mesomorph yang berbakat alam dengan peningkatan kekuatan dan massa otot yang cepat punya waktu untuk menjadi binaraga, powerlifting, bench press atau banyak juara olahraga lainnya sebelum mereka menghadapi stagnasi atau bahkan kemunduran hasil, bahkan tanpa terjun ke dalam belantara ilmu olahraga. Memang, mengapa orang seperti itu mempelajari teori dan metodologi olahraga, jika hasilnya tumbuh dengan baik, dan jika stagnasi atau latihan berlebihan memukul Anda ketika Anda memiliki 200 kg bangku berbaring atau tangan kering 50 cm di lingkar, Anda dapat dengan mudah berpikir bahwa Anda telah mencapai batas Anda. Tapi itulah intinya, bahwa batas ini tidak ada jika Anda berlatih dengan benar. Yang terbaik dari yang terbaik dalam olahraga adalah, pertama-tama, atlet mesomorph yang berbakat secara genetika, dan bahkan bekerja sesuai dengan metode yang benar. Penggunaan pembinaan pengetahuan teoritis tentang atlet berbakat dalam agregat dan memberikan hasil besar pada podium kompetitif, karena kemajuan melambat ketika tangan tidak 50 cm dan 55, tidak berbaring 200 kg dan 250, yaitu, atlet memperlambat pertumbuhan indikator daya dan volume menjadi super lambat level jauh kemudian, sudah menjadi kepala dan bahu di atas kebanyakan lawan.

Mari kita lihat apa stagnasi atau overtraining dengan contoh nyata dari kehidupan, setelah itu kita lanjutkan ke teori.

Mari kita temukan 10 perbedaan antara overtraining dan stagnasi

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia