Apatis - bagaimana menghadapinya - jika Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini, maka Anda memahami bahwa kondisi mental Anda tidak cocok untuk Anda.

Penduduk modern metropolis sering menghadapi masalah yang sama, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana cara mengatasinya secara efektif.

Apa yang harus dilakukan jika Anda kehilangan makna hidup? Nasihat psikologis akan membantu Anda menemukannya lagi.

Apa itu: definisi

Apa artinya apatis atau apatis?

Apati adalah gejala. Ini diungkapkan dalam ketidakpedulian, ketidakpedulian terhadap apa yang terjadi.

Seorang pria berperilaku menyendiri, tidak berusaha untuk aktif. Emosi bisa diperlambat, tidak mau apa-apa.

Ini bukan hanya keletihan, seperti yang dipikirkan beberapa orang, tetapi keadaan emosional yang kompleks yang mengganggu keberadaan normal.

Apatis dapat menjadi mekanisme pertahanan jiwa, ketika tubuh berhenti untuk menahan beban yang sangat besar, dan itu perlu istirahat.

Ketegangan berlebihan pada sistem saraf pernah mengarah pada pengembangan sikap apatis, yang nantinya dapat berkembang menjadi depresi penuh, jika Anda tidak memperhatikan gejala pada waktunya.

Berbagai penyakit fisik dan mental dapat disertai dengan sikap apatis, sehingga penting untuk menemukan akar masalahnya.

Pria apatis - siapa itu?

Apatis - seseorang yang berada dalam keadaan apatis atau memiliki kecenderungan ke arah itu. Pada manusia, ada kelesuan, hampir tidak diberikan tindakan aktif.

Emosi tidak ada, ketidakpedulian terhadap apa yang terjadi di sekitar terasa.

Seseorang yang apatis sulit untuk digerakkan, dipaksa untuk melakukan sesuatu.

Dia tidak cenderung berubah, dia puas dengan apa yang terjadi padanya saat ini, atau lebih tepatnya, dia bahkan tidak memikirkan kehidupannya dan kebutuhan untuk menjadi lebih aktif.

Dia tidak tertarik dengan kejadian di sekitarnya, bereaksi lemah terhadap rangsangan.

Hasilnya adalah masalah dalam kehidupan pribadi Anda, pekerjaan, kesulitan dalam menjaga persahabatan, karena orang lain menemukan orang yang apatis tidak menarik, membosankan, lesu.

Penyebab pria dan wanita

Apatis dapat menjadi pertanda berbagai penyakit, menemani penyakit fisik atau bermanifestasi sendiri.

Alasan utama:

  1. Aktivitas fisik yang berkepanjangan, menyebabkan kelelahan konstan.
  2. Kelebihan emosi - dalam hal ini, sikap apatis bertindak sebagai mekanisme perlindungan jiwa.
  3. Sebagai salah satu gejala skizofrenia.
  4. Karena perkembangan penyakit fisik, latar belakang emosional berubah. Seseorang tidak peduli apa yang terjadi selanjutnya. Biasanya menyertai penyakit yang tak tersembuhkan.

  • Diet yang tidak benar - tubuh tidak menerima zat-zat yang diperlukan dan elemen-elemen jejak, sebagai akibatnya, metabolisme dilanggar, produksi hormon.
  • Penyakit pada kelenjar tiroid.
  • Sindrom pramenstruasi.
  • Pengalaman situasi yang traumatis.
  • Biasa, perasaan monoton dalam hidup, ketidakmungkinan atau ketidakmampuan untuk mengubah sesuatu.
  • Peningkatan tingkat ketakutan, perasaan gugup yang konstan.
  • Mengubah cara hidup yang kebiasaan.
  • Kehilangan orang yang dicintai.
  • Sikap apatis tidak serta merta berkembang, butuh waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Karena itu, para psikolog mempelajari tidak hanya kehidupan saat ini, tetapi juga memperhatikan peristiwa yang terjadi di masa lalu.

    Gejala dan tanda

    Untuk menentukan sikap apatis, Anda perlu mengetahui tanda-tandanya:

    1. Ketidakpedulian, termasuk fakta yang sebelumnya menyebabkan emosi negatif dan jijik.
    2. Kebiasan berbicara, tenang, tidak emosional.
    3. Rencana yang sebelumnya dijadwalkan tidak lagi tertarik, yang baru tidak muncul.
    4. Dalam pidatonya ada ungkapan: Aku tidak peduli, tinggalkan aku sendiri, aku tidak peduli.
    5. Gaya hidup yang tertutup, kontak sosial dan gencatan sosial yang menarik, tidak ada keinginan untuk pergi ke berbagai acara, untuk bertemu dengan teman-teman.
    6. Jawaban atas pertanyaannya singkat, bahkan diabaikan.
    7. Kehilangan kemampuan untuk menikmati hidup, menikmati, menikmati momen.
    8. Mereka berhenti untuk menyenangkan hobi mereka sebelumnya, seseorang dapat meninggalkan hobinya, itu menjadi tidak menarik, tidak membawa makna apa pun.

    Pasien mungkin berperilaku terhambat, aktivitas berkurang.

    Dengan gejala yang diucapkan mungkin adalah ingatan yang hilang, masalah dengan pemikiran.

    Apatis dapat memanifestasikan dirinya ketika orang lain memperhatikan kondisi pasien.

    Namun, ada opsi tersembunyi ketika seseorang merasa tertekan, tetapi tidak menunjukkannya. Dalam kasus kedua kematian mendadak terjadi lebih sering.

    Apa konsekuensinya?

    Apa itu sikap apatis yang berbahaya? Jika apati adalah mekanisme pertahanan jiwa setelah kelebihan yang kuat, maka itu memungkinkan Anda untuk memulihkan kekuatan.

    Dalam hal ini, keadaan ini tidak berlangsung lama - hingga dua minggu. Seseorang secara mandiri mengatasi apa yang terjadi padanya, dan konsekuensinya tetap ada.

    Lebih sulit jika perasaan ini berubah menjadi kronis. Dalam hal ini, ada berbagai pelanggaran:

    • kualitas hidup menurun;
    • ada risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular;
    • penampilan insomnia. Bahkan jika seseorang lelah, sulit baginya untuk tidur, tidur mungkin terganggu;
    • kehilangan nafsu makan, rasa makanan berhenti menyenangkan;
    • perasaan lemah dan lelah yang konstan.

    Pada bagian psikologi, ada kehilangan kepercayaan pada diri sendiri, penurunan motivasi untuk berprestasi.

    Ini dapat menyebabkan masalah di tempat kerja dan dalam kehidupan pribadi.

    Peristiwa penting dilupakan, kerja ingatan, pemikiran dan perhatian terganggu.

    Semakin lama pasien dalam kondisi ini, semakin parah kinerjanya akan berkurang.

    Kerabat, kolega tidak dapat memahami keadaan isolasi, mereka berhenti berkomunikasi dengan seseorang, yang akhirnya mengarah pada apatis yang lebih berkembang.

    Dalam bentuk depresi berat dapat berkembang, ada kemungkinan mempengaruhi, upaya bunuh diri.

    Bagaimana cara keluar dari negara?

    Saya tidak mau melakukan apa-apa: bagaimana cara mengatasi sikap apatis? Sikap apatis membutuhkan perawatan, dan biasanya dengan pendekatan yang tepat mudah untuk dihadapi. Jika itu adalah gejala penyakit mental, maka perawatan dilakukan sesuai dengan diagnosis.

    Seorang psikolog, psikoterapis atau psikiater mencari tahu apa yang menyebabkan gejalanya. Kami mempelajari situasi traumatis yang ditransfer, adanya penyakit fisik, penyakit mental, termasuk keturunan.

    Jika perlu, pemeriksaan medis dianjurkan, misalnya, tes untuk tingkat hormon tertentu.

    Kiat-kiat psikologi: cara menghadapi sikap apatis

    Selama kehamilan dan setelah melahirkan

    Bagaimana cara menghilangkan sikap apatis selama awal kehamilan?

    Selama kehamilan, restrukturisasi seluruh organisme. Seorang wanita sedang mempersiapkan fungsi baru.

    Jika kehamilan tidak diinginkan, risiko apatis tinggi.

    1. Cobalah untuk mengambil anak Anda dan posisi Anda saat ini.
    2. Untuk membangun nutrisi yang tepat.
    3. Lebih sering berada di udara terbuka, bergerak lebih banyak.
    4. Dapatkan dukungan dari orang yang dicintai, jangan menolak kontak.
    5. Penting untuk mengunjungi dokter, mengikuti rekomendasinya, melakukan semua pemeriksaan yang diperlukan pada waktunya.
    6. Jika Anda tidak dapat mengatasinya sendiri, hubungi psikolog di klinik antenatal.

    Setelah melahirkan, banyak wanita dihadapkan dengan perasaan apatis, ketidakpedulian terhadap anak mereka.

    Dalam hal ini, dia pasti akan membutuhkan bantuan agar kondisinya tidak berkembang menjadi depresi pascapersalinan yang dalam.

    Cara menyembuhkan apatis setelah melahirkan:

    1. Ibu muda perlu istirahat dan waktu untuk menyendiri dengan dirinya sendiri. Sangat diharapkan kerabat dapat membantu dalam hal ini.
    2. Selain merawat anak, harus ada aktivitas lain agar hidup tidak menjadi monoton.
    3. Kita harus mencoba mengambil bayi dan perubahan yang telah terjadi dalam hidup.
    4. Obat-obatan selama periode menyusui tidak dianjurkan, mereka diminum hanya dengan berkonsultasi dengan dokter.
    5. Latihan yang bermanfaat.
    6. Meditasi bekerja dengan baik, mereka membantu untuk rileks, rileks, mematikan pikiran yang obsesif.
    ke konten ↑

    Di musim gugur

    Bagaimana cara mengatasi apatis musim gugur? Apatis musim gugur adalah masalah umum.

    Cuaca menyedihkan, hari semakin pendek, dan tubuh kekurangan sinar matahari.

    Kelabu di sekitarnya memicu kemunduran suasana hati. Orang yang rentan terhadap depresi dapat mengalami apatis setiap musim gugur. Jika Anda tahu bahwa periode berbahaya sedang mendekat, itu bisa dicegah.

    1. Buat kegembiraan kecil Anda sendiri - hidup tidak harus monoton, mengatur berbagai acara.
    2. Jangan menyangkal kontak sosial Anda, tetapi pada saat yang sama menemukan waktu untuk beristirahat dan kesempatan untuk sendirian.
    3. Berada di jalan lebih sering, terutama di siang hari.
    4. Atur pencahayaan yang baik di rumah dan di tempat kerja, karena matahari tidak cukup selama periode ini.
    5. Membawa warna ke interior sekitarnya - membuat dunia lebih cerah di sekitar Anda.

    Gunakan warna hijau, kuning, oranye. Jangan menambahkan terlalu banyak merah - itu menggairahkan dan membebani sistem saraf. Abu-abu yang lebih kecil, ungu, coklat.

    Taruh tanaman berbunga rumah, menyebar di tempat tidur linen yang indah.

  • Dengarkan musik positif.
  • Tidurlah pada saat bersamaan. Anda harus cukup tidur. Namun, terlalu banyak tidur juga berbahaya, mode normal adalah 7-8 jam.
  • Setelah bangun tidur, lakukan senam ringan, bantu tubuh untuk bangun. Minumlah segelas air murni pada suhu kamar. Mandi kontras.
  • Kolam membantu mengatasi apatis. Namun, pada saat yang sama pertimbangkan jumlah beban - Anda tidak boleh lelah, tetapi menerima muatan keceriaan.
  • ke konten ↑

    Dengan kelelahan dan keengganan untuk melakukan apa pun

    Sikap apatis seumur hidup: bagaimana cara menghapus status ini?

    Kondisi yang sulit dari mana tidak mungkin untuk keluar membutuhkan permohonan kepada spesialis.

    Psikolog dan psikoterapis, biasanya, membantu mengatasi masalah ini.

    Jangan beri diri Anda kesempatan untuk menyelam lebih dalam ke kondisi Anda. Hentikan pikiran negatif. Cobalah untuk memperhatikan dunia di sekitarnya, memperhatikan di sekitar Anda saat-saat menarik.

    Cara mengatasi kelesuan dan kelelahan:

    1. Aturlah diri Anda kesempatan untuk istirahat yang baik.
    2. Jika penyebab suasana hati yang buruk menjadi berfungsi, ubahlah ke yang lain.
    3. Jarang berkomunikasi dengan orang-orang negatif yang menurunkan harga diri Anda.
    4. Jangan menolak untuk berkomunikasi dengan teman dekat Anda, cobalah untuk menikmati kontak Anda.
    5. Lakukan sedikit olahraga di siang hari - pergi ke cermin, tersenyum, perbaiki keadaan ini.

    Senyum mengirimkan sinyal ke otak yang memicu munculnya emosi positif setidaknya untuk waktu yang singkat.

    Lakukan olahraga sesering mungkin, dan sikap positif akan menjadi kebiasaan.

    Bagaimana keluar dari sikap apatis terhadap semuanya dan mulai bertindak jika Anda tidak menginginkan apa pun? Langkah pertama adalah memaksakan diri Anda, tidak peduli betapa sulitnya itu. Jika Anda lebih suka menghabiskan waktu dengan berbaring di sofa, cobalah mengubah cara hidup Anda yang biasa.

    Buat rezim hari, termasuk di dalamnya berjalan-jalan yang diperlukan di udara segar. Waktu pertama adalah 15-20 menit. Kemudian kita berjalan lebih lama. Ambil rute yang berbeda, perhatikan hal-hal menarik di sekitar Anda.

    Berhentilah mengulangi diri Anda secara mental dan bersuara keras bahwa Anda tidak menginginkan apa pun. Hentikan pikiran serupa, gantikan dengan yang lain, yang lebih menyenangkan.

    Pelatihan autogenik yang berguna dan penyesuaian diri. Ulangi lebih sering: Saya kuat, saya lakukan, saya bisa, saya aktif, bersemangat, bertekad untuk menang, saya bisa menang. Pikirkan sendiri kata-kata kode yang meningkatkan mood dan aktivitas.

    Perawatan

    Bagaimana cara mengobati dan pil mana yang dapat digunakan? Obat yang diresepkan hanya oleh dokter.

    Jika produk tidak dipilih dengan benar, ini dapat menyebabkan kemunduran.

    Dalam beberapa kasus, antidepresan atau obat penenang dapat diresepkan.

    Perawatan obat diindikasikan hanya dalam kondisi serius. Sebagai obat penunjang digunakan vitamin.

    Pencegahan: bagaimana mencegah kejang?

    Jika Anda tahu bahwa ada kemungkinan kerusakan mental, cobalah untuk mengambil tindakan tepat waktu. Orang dengan sistem saraf yang lemah dan memiliki kecenderungan depresi, penting untuk istirahat total, perubahan aktivitas.

    Kita tidak bisa membiarkan kemonotonan dalam hidup. Atur ruang yang nyaman di sekitar Anda, cobalah masuk ke dalam konflik lebih jarang. Jika Anda merasa sangat lelah, ambil hari libur, sendirian saja.

    Informasi yang berlebihan juga memengaruhi jiwa, sehingga di saat-saat istirahat, lindungi diri Anda dari menonton acara TV, jejaring sosial, dan biarkan otak Anda beristirahat.

    Sikap apatis dapat diobati, tetapi penting untuk memperhatikan kondisi manusia pada waktunya dan menemukan akar masalahnya. Jika Anda tidak dapat mengatasinya sendiri, kunjungi psikolog.

    Apa yang akan membantu dalam perang melawan sikap apatis? Cari tahu tentang ini dari video:


    Bagikan dengan teman:

    Populer di situs:

    Berlangganan ke grup menarik kami Vkontakte:

    Punya pertanyaan? Tanyakan di komentar ke artikel. Psikolog menjawab pertanyaan:

    APATHIC

    Kamus Penjelasan Ushakov. D.N. Ushakov. 1935-1940.

    Lihat apa yang "APATI" dalam kamus lain:

    apatis - Lihat lembek... Sinonim kamus

    APATHIC - (dari bahasa Yunani. Apathes). Tanpa ekspresi, acuh tak acuh. Kamus kata-kata asing termasuk dalam bahasa Rusia. Chudinov, AN, 1910. APATHIC, lamban, tenang, malas. Kamus lengkap kata-kata asing yang mulai digunakan dalam bahasa Rusia. Popov... Kamus kata-kata asing dari bahasa Rusia

    APATHIC - APATHIC, oh, oh; chen, cna. Cenderung apatis, penuh apatis. Karakter A. | kata benda apatis, dan, perempuan Kamus Ozhegova. S.I. Ozhegov, N.Yu. Shvedov. 1949 1992... Kamus Ozhegov

    apatis - oh, oh apathique adj. Berada dalam keadaan apatis, cenderung apatis (tentang seseorang), lamban, acuh tak acuh. ALS 2. Stolz mengatakan tentang dia <Oblomova>bahwa dia apatis, bahwa tidak ada yang membawanya. Anjing itu Oblomov. Lex. Dahl: apati / chny... Kamus sejarah gallicisms dari bahasa Rusia

    Apatis - saya adj. 1. Rasio. dengan kata benda apatisme yang saya kaitkan dengannya 2. Berada dalam keadaan apatis [apati saya]; lesu, acuh tak acuh. 3. Cenderung apatis [apatis I]. 4. Mengekspresikan sikap apatis [apati saya]. Adj II. 1. Rasio. dengan kata benda apatis II terkait dengan dia... Kamus penjelas modern dari bahasa Rusia Ephraim

    apatis - lesu, apatis, apatis, lesu, apatis, lesu, apatis, lesu, apatis, lesu, apatis, lesu, lesu, apatis, apatis, lesu, apatis, apatis, apatis, apatis, lesu, apatis... bentuk kata

    apatis - sensitif... Kamus Antonim

    apatis - apat ichny; pendek bentuk chen, cna... kamus ejaan Rusia

    apatis - kr.f. Apati / Chen, Apati / Chna, Chno, Chny; apati / chnee... Kamus ejaan Rusia

    apatis - Syn: lihat tidak peka... Thesaurus dari kosakata bisnis Rusia

    apatis

    Arti kata apatis

    Kamus Ushakov

    apatis, apatis, apatis; apatis, apatis, apatis.

    1. Sama seperti apatis. Penampilan apatis.

    2. Cenderung apatis. Pria apatis

    Kamus antonim dari bahasa Rusia

    Tesaurus kosakata bisnis Rusia

    Syn: lihat tidak sensitif

    Kamus Ozhegov

    Apatis, th, oh; chen, cna. Cenderung apatis, penuh apatis. Karakter A.

    | kata benda apatis, dan, yah.

    Apatis: apa itu dan bagaimana cara menyingkirkannya

    Apati adalah keadaan mental di mana ada sikap acuh tak acuh terhadap kehidupan. Masalahnya adalah belajar kedokteran, psikologi dan psikiatri. Pada zaman kuno, keadaan ini ditafsirkan sebagai pembebasan jiwa, pengetahuan tentang yang baik dan yang jahat, mendapatkan kendali atas jiwa dan tubuh.

    Apa itu apatis, dan siapa yang apatis

    Para filsuf Yunani kuno menyebut apatis kemampuan untuk menarik diri dari hasrat manusia, bukan untuk tunduk pada kesedihan dan penderitaan, di mana kebanyakan orang menjadi sasarannya. Dalam konteks ini, negara diidentifikasi dengan kebijaksanaan dan pilihan.

    Pada abad XXI. kondisi ini dipersepsikan sebagai masalah psikologis, makna dari istilah tersebut telah berubah. Ini adalah gejala dari sebagian besar neurosis dan gangguan, misalnya, depresi dan skizofrenia. Tetapi juga sikap apatis adalah ciri kepribadian.

    Tanda-tanda orang yang apatis:

    • ucapan tidak ekspresif dan terhambat;
    • kemalasan;
    • kurangnya inisiatif;
    • ketidakpedulian terhadap diri sendiri, kehidupan, orang lain;
    • kesedihan tanpa alasan yang jelas;
    • kepasifan dalam hidup;
    • keinginan untuk kesepian.

    Ketidakpedulian patologis mudah dikacaukan dengan kemalasan, tetapi di antara mereka ada satu perbedaan yang signifikan. Ketika malas, seseorang mengalami lebih banyak emosi negatif, tetapi dia tidak berhenti merasakan. Dan untuk menghindari melakukan tugas yang tidak menyenangkan, berjalanlah bersama teman-teman, bersenang-senang dan terganggu dengan cara lain.

    Keadaan apatis disertai dengan depresi, ketidakmampuan untuk melakukan sesuatu dan tidak adanya keinginan. Orang yang apatis tidak ingin aktif, tetapi ini tidak mengganggunya.

    Penyebab sikap apatis dan faktor risiko

    Stres dan psikotrauma - penyebab utama ketidakpedulian total. Mereka muncul dengan latar belakang beberapa faktor negatif:

    • kehilangan pekerjaan, pengangguran;
    • konflik;
    • usia, kepribadian atau krisis kreatif;
    • kelelahan psikofisiologis;
    • kematian atau penyakit orang yang dicintai;
    • bekerja dalam kondisi tanggung jawab moral yang meningkat;
    • stres kronis.

    Selain itu, faktor risiko termasuk faktor keturunan, gangguan endokrin, gangguan mental, obat-obatan.

    Pada wanita, sikap acuh tak acuh diamati selama menstruasi dan selama kehamilan, depresi postpartum, saat mengambil kontrasepsi oral.

    Penyakit yang berkepanjangan

    Penyakit kronis, tak tersembuhkan, atau sulit diobati yang mengubah gaya hidup seseorang, menyebabkan ketidaknyamanan, dapat merusak suasana hati secara permanen.

    Penyakit yang mengubah kualitas hidup:

    • onkologi;
    • diabetes;
    • kelumpuhan;
    • serangan jantung;
    • stroke;
    • alkoholisme;
    • kecanduan;
    • gastritis;
    • maag, dll.

    Mengambil antibiotik, obat penenang dan obat tidur, obat-obatan, menurunkan tekanan, meningkatkan kemungkinan keadaan terlepas.

    Kurang tidur dan istirahat

    Pada orang muda, kondisi ini sering disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan, kelelahan, penurunan energi pada latar belakang beri-beri, kurang tidur, intelektual dan kelebihan fisik. Workaholism dan bekerja dalam kondisi tegang menyebabkan kelelahan emosional.

    Kesalahpahaman dalam keluarga

    Menurut salah satu teori psikologis, apatis total adalah mekanisme pertahanan jiwa sebagai respons terhadap kebutuhan yang tidak terpenuhi. Bahkan bayi diberkahi dengan reaksi ini.

    Selain itu, sikap apatis sebagai ciri kepribadian terbentuk dalam kondisi perkembangan seperti:

    • pendidikan otoriter, penindasan kehendak anak;
    • cinta tak berbalas, kebutuhan untuk memohon cinta orang tua;
    • kekejaman dan kekerasan.

    Anak-anak dari keluarga yang disfungsional atau orang dewasa yang menderita dari hubungan bawah sadar dan sadar melarang diri mereka untuk mengalami apa pun. Tidak ada emosi dan perasaan - tidak ada rasa sakit dan penderitaan.

    Gangguan hormonal

    Patologi otak atau kelenjar adrenalin juga dapat menyebabkan gangguan mental. Tumor, cedera, atau infeksi dapat memicu ketidakseimbangan hormon. Jika alasannya terletak pada kurangnya produksi serotonin (hormon kebahagiaan dan kegembiraan), maka psikoterapis membutuhkan perawatan di hadapan antidepresan.

    Gejala apatis

    Prasyarat untuk diagnosis adalah keteraturan dan keteraturan gejala. Ini bukan serangan kemalasan atau kelelahan, tetapi kondisi yang tidak memuaskan. Tentang apatis patologis menunjukkan:

    • ketidakpedulian dalam dan luar;
    • Abulia (kurangnya keinginan untuk melakukan sesuatu, kepasifan);
    • "kelumpuhan" emosional;
    • detasemen;
    • kehilangan makna hidup dan tengara;
    • tidak adanya kebutuhan, perasaan dan keinginan;
    • hipodinamik;
    • kelelahan kronis;
    • apatis untuk bekerja;
    • ketidakberdayaan;
    • pendiam, jawaban singkat ("ya" atau "tidak");
    • ketidakmampuan untuk bersimpati dan berempati, untuk bersukacita atas orang lain;
    • kurangnya inisiatif;
    • melemahnya kemampuan kognitif (bicara yang terhambat, penyimpangan ingatan, kesulitan dalam mengekspresikan pikiran);
    • tanda-tanda somatik (gangguan usus, nyeri);
    • kehilangan minat pada kegiatan yang sebelumnya favorit, hidangan;
    • kurangnya rencana untuk masa depan;
    • isolasi, peduli pada diri sendiri;
    • memutuskan hubungan, tidak termasuk kenalan baru.

    Seseorang yang apatis kehilangan kemampuan untuk bersukacita dan bersenang-senang. Dia tidak memiliki emosi positif atau negatif. Dengan inersia, dia bisa menjalani kehidupan normal, pergi bekerja. Tetapi untuk setiap tindakan akan menempatkan upaya minimum.

    Seringkali ini disertai dengan tampilan terpisah dan ekspresi netral beku di wajahnya. Pidato manusia menjadi monoton. Ekspresi wajah pada wajah tidak tercermin, tidak ada gerakan. Tampilannya punah, kepala menunduk. Bahkan tidak ada reaksi fisik seperti kemerahan atau kulit memucat, berkeringat. Orang untuk semua sangat acuh tak acuh. Pada saat yang sama, tindakan monoton yang aneh diamati: mengetuk dengan jari, mengayunkan kaki. Terkadang seseorang menempel pada satu titik.

    Ada kondisi yang tidak lazim: seseorang mempertahankan aktivitas pada level yang sama, terlihat ceria dan ceria, tetapi tiba-tiba bisa bunuh diri. Di dalam, seseorang mengalami kesedihan yang dalam, tetapi tidak membiarkan dirinya hidup melaluinya, tidak mengenali kondisinya.

    Bentuk penyakitnya

    Psikoterapis membedakan 3 bentuk penyakit:

    1. Aktif Gangguan tidak melanggar ritme dan gaya hidup seseorang yang biasa, perubahan dalam jiwa hampir tidak terlihat oleh orang lain. Pasien sendiri terkadang merasakan gejala yang tidak menyenangkan, tetapi tidak menganggapnya penting. Penindasan dan penolakan dapat menyebabkan penyakit psikosomatik dan upaya bunuh diri.
    2. Pasif Bentuk klasik dari penyakit ini, semua gejala ini diamati. Kondisi manusia memburuk dengan cepat.
    3. Traumatis. Patologi disebabkan oleh kerusakan otak organik: cedera, tumor, gangguan sirkulasi darah. Tanda-tanda kondisi menghilang segera setelah eliminasi penyebab organik.

    Diagnostik

    Patologi didiagnosis ketika setidaknya ada 4-5 gejala:

    • menghindari komunikasi dengan teman dan kerabat, tidak nyaman karena memikirkan komunikasi yang akan datang;
    • penampilan ceroboh;
    • stres internal yang konstan;
    • cepat lelah, kinerja berkurang;
    • masalah tidur;
    • keraguan diri;
    • ketidakpedulian total, kurangnya emosi;
    • kurangnya minat dalam hidup, pikiran untuk bunuh diri.

    Untuk diagnosis yang akurat, ditunjuk konsultasi dengan ahli neuropatologi, psikolog, psikiater, dan endokrinologis.

    Keadaan ketidakpedulian total dapat merupakan reaksi tertunda terhadap psikotrauma masa kecil. Konsultasi dengan psikoanalis diperlukan untuk mengidentifikasi penyebab bawah sadar. Metode hipnosis, psikoanalisis, psikoterapi kognitif-perilaku membantu mengidentifikasi trauma.

    Perawatan

    Pengobatan tergantung pada bentuk dan tingkat keparahan penyakit. Tingkat ringan tidak memerlukan pengobatan, sementara kasus yang parah membutuhkan terapi yang kompleks: minum obat dan sesi psikoterapi.

    Obat-obatan

    Untuk koreksi kondisi, vitamin B, nootropik, sedatif, stimulan metabolik, adaptogen, antipsikotik diresepkan. Dengan bentuk penyakit yang lanjut dan rumit, diindikasikan psikostimulan. Hanya dokter yang bisa meresepkannya. Jika penyakit mental primer didiagnosis, maka obat-obatan diresepkan untuk perawatannya.

    Obat bebas narkoba

    Anda bisa mengatasinya dengan bentuk yang ringan, fitur utamanya adalah kemalasan, sendiri. Jika seseorang diberkahi dengan watak yang kuat, aktif dan menuntut, maka ia akan mampu menyatukan dirinya. Penting untuk menemukan makna hidup, membuat rencana untuk masa depan dan mempraktikkannya dengan upaya yang disengaja.

    Ramalan

    Gangguan merespon dengan baik terhadap pengobatan, tetapi prognosisnya tergantung pada keparahan kondisi pasien. Jika sikap acuh tak acuh terhadap kehidupan adalah konsekuensi dari gangguan mental lain, maka keberhasilan perawatan tergantung pada penyakit primer.

    Kemungkinan konsekuensi dan komplikasi

    Tanpa pengobatan, penyakit ini dapat berubah menjadi depresi, upaya bunuh diri, keadaan afektif, gangguan mental, dan penyakit somatik. Depresi dan sikap apatis sering berjalan berdampingan, terlebih lagi, masing-masing penyakit mungkin merupakan konsekuensi dari yang lain dan sebaliknya. Depresi berbeda karena dalam kasus pertama seseorang tidak memiliki energi sama sekali, tubuhnya sakit dan seolah-olah dia berat. Dalam kasus kedua, seseorang dapat melakukan sesuatu, tetapi tidak mengerti intinya.

    Kiat dari psikolog bagaimana menghadapi apatis

    Dengan bantuan introspeksi, Anda perlu memahami apa yang menyebabkan apatis pada segalanya. Kita perlu kembali ke titik di mana semuanya dimulai, untuk menentukan apa yang mengecewakan dan mendorong jalan ketidakpedulian. Anda perlu mengubah pandangan dunia Anda:

    1. Anda adalah penguasa hidup Anda, kepuasan Anda dengan hidup tergantung pada Anda.
    2. Anda dapat menghilangkan faktor yang tidak memuaskan, misalnya, berganti pekerjaan.
    3. Anda tidak harus puas dengan sedikit.
    4. Ingatlah bahwa segala sesuatu dalam hidup ini bersifat sementara.
    5. Ciptakan situasi keberhasilan - kondisi di mana Anda secara tepat mencapai tujuan yang akan meningkatkan kepercayaan diri dan suasana hati melalui kepuasan diri.
    6. Tetapkan tujuan baru, setidaknya ada beberapa kegiatan. Sukses akan memberi kepercayaan diri, kebanggaan, motivasi untuk terus maju.

    Mengalahkan penyakit hanya mungkin setelah menentukan penyebabnya. Akui sendiri apa yang mengkhawatirkan: potensi yang belum terealisasi, gila kerja, konflik dalam hubungan, dll. Akui kondisi Anda, biarkan diri Anda sedih. Buat rencana rehabilitasi.

    Selama kehamilan dan setelah melahirkan

    Saat kehamilan terjadi penyesuaian hormon, yang menyebabkan kelainan mental. Bagaimana cara mengalahkan sikap apatis selama kehamilan:

    • untuk berjalan
    • lakukan senam ringan di udara segar;
    • minum vitamin;
    • pergi untuk pijat (kaki, wajah);
    • berganti pekerjaan;
    • ubah lingkaran teman dan hobi;
    • untuk bepergian;
    • ikuti diet;
    • jangan berpikir keluar dari bahaya;
    • jangan menyerah pada ketakutan dan kecemasan;
    • mengatur emosi.

    Jika tanda-tanda patologi mental diamati, perlu untuk memberi tahu dokter, yang memantau kehamilan. Jika alasannya tidak hanya terletak pada kegagalan hormon, maka Anda perlu mengunjungi seorang psikolog, temukan akar masalahnya.

    Di musim gugur

    Pada musim gugur, kepasifan dan ketidakpedulian terjadi lebih sering daripada di waktu lain dalam setahun. Ini karena kurangnya vitamin, sinar matahari, warna-warna cerah, kesan positif.

    Cara keluar dari sikap apatis:

    1. Jangan biarkan kelabu kehidupan sehari-hari melahap Anda. Atur liburan, ganti pakaian, tambahkan warna-warna cerah dan kesan.
    2. Dapatkan hewan peliharaan. Komunikasi teratur dan berjalan dengannya, rasa tanggung jawab untuknya tidak akan membiarkan Anda berkubang dalam keputusasaan.
    3. Beristirahat, ubah situasi. Jika Anda merasa apatis untuk bekerja dan hidup, maka aturlah satu hari libur, pergi berlibur, pergi ke bioskop atau teater.
    4. Jangan membebani otak dengan informasi.
    5. Menyerah dengan diet, makan seimbang.
    6. Jangan menyalahkan atau memarahi diri sendiri, jangan berlebihan.
    7. Jangan memuat diri Anda dengan pekerjaan tambahan, jangan paksakan.
    8. Temukan jalan tengah aktivitas, jangan merasa kasihan pada diri sendiri, tetapi jangan menyiksa.

    Dengan kelelahan dan keengganan untuk melakukan apa pun

    Penting untuk tidak memikirkan perasaan tidak sehat. Diperbolehkan untuk beristirahat selama seminggu, tetapi lebih baik melakukannya tidak di rumah di sofa, tetapi untuk mengubah situasi, untuk meninggalkan kota. Kita perlu tidur nyenyak, mendapatkan kesan baru yang menyenangkan. Ketidakpedulian dan kemalasan - sinyal bahwa Anda lelah. Perlu rileks sepenuhnya. Kalau tidak, kondisinya akan memburuk.

    Selama liburan, pikirkan tentang apa yang harus diubah dalam hidup Anda. Jangan terbawa oleh alkohol, energi, dan pengobatan mandiri. Jika Anda tidak dapat menemukan masalahnya sendiri, dan keadaan setelah istirahat belum kembali normal, hubungi psikoterapis Anda. Spesialis akan memilih metode perjuangan yang cocok untuk Anda.

    Pencegahan

    Sikap apatis terhadap kehidupan terjadi karena dua alasan: kelebihan rangsangan eksternal dan internal, kurangnya peristiwa dan pengalaman emosional. Mengantuk, kelemahan dan kantuk muncul atau dengan kelelahan, atau dengan kebosanan yang berkepanjangan, monoton.

    Ketidakpedulian sementara dapat menyalip setiap orang. Kondisi ini tidak tergantung pada status sosial dan material, kesejahteraan umum atau kesulitan. Pencegahan harus diarahkan tidak hanya untuk mencegah kondisi itu sendiri tetapi juga untuk mencegah perkembangan sikap apatis sepenuhnya.

    Bagaimana cara mengalahkan sikap apatis:

    1. Amati mode kerja dan istirahat.
    2. Secara teratur terlibat dalam olahraga yang layak.
    3. Singkirkan orang-orang negatif, komunikasi yang tidak menyenangkan.
    4. Berhenti minum alkohol, rokok, dan psikostimulan lainnya.
    5. Temukan hobi, hobi.
    6. Meningkatkan daya tahan stres, menghilangkan faktor stres.

    Selain itu, disarankan untuk meninjau seluruh gaya hidup, melakukan manajemen waktu. Biarkan diri Anda rileks, perhatikan hal-hal penting dan jangan memikirkan hal-hal sepele. Ingatlah bahwa perjuangan melawan sikap apatis membutuhkan banyak waktu dan upaya, memikirkan kembali dan mengubah kehidupan lama.

    Apatis apatis

    Orang yang apatis merusak suasana hati - hanya untuk mengambil risiko sendiri.

    Apatis dan kemalasan - pembekuan sejati jiwa dan tubuh.

    Ingatlah bahwa semakin sulit keadaannya, semakin dibutuhkan keteguhan, aktivitas dan tekad, dan semakin apatis yang membahayakan.

    Mereka yang tidak butuh apa-apa
    Hanya Anda yang bisa menyesal di dunia.

    Sergey Yesenin. Bulan dingin berwarna emas

    Dan Anda tidak tahu kepada siapa harus pergi begitu suram - ke psikoterapis atau pengurus.

    Vera Polozkova. Blokade

    Apatis sebagai kualitas kepribadian - kecenderungan untuk sering mengalami kondisi kelesuan, ketidaksopanan dan ketidakpedulian terhadap segala sesuatu yang terjadi; menunjukkan kurangnya motivasi batin untuk kegiatan apa pun, depresi emosi, berkurang atau sama sekali tidak ada minat dan aspirasi.

    Suatu kali seorang pasien mengeluh kepada seorang dokter terkenal Leningrad yang mengeluh apatis, kurang nafsu makan, serangan melankolis yang berkepanjangan. Setelah mendengarkan dengan seksama, dengan hati-hati memeriksa hipokondria, dokter menawarinya sarana radikal terakhir - untuk membaca satu cerita oleh Mikhail Zoshchenko tiga kali sehari. Benar, tambah dokter, sekarang setelah pogrom Stalin-Zhdanov, karya-karya Zoshchenko dilarang, tetapi dia, dokter, atas nama obat akan berisiko memberi pasien buku dari perpustakaannya sendiri. "Aduh," pasien tersenyum sedih, "itu tidak akan membantu saya." Saya Zoshchenko.

    Apati berbaring di sofa dan menatap acuh tak acuh ke langit-langit. - Bagaimana semua orang muak! Hidup ini tidak menarik, membosankan. - Ya, ya Anda benar! Bukan itu di masa lalu, oh, betapa baiknya itu sebelumnya. Rumput lebih hijau dan langit lebih biru, tidak seperti sekarang. Horor! - meratapi, kata pesimis. - Betapa indahnya hidup sekarang! - Dengan antusias berteriak optimis yang telah terbang, - Apa langit biru! Apa rumput itu hijau! Matahari yang cerah... - Ya, ya! Kita perlu bergerak, teman-teman, kaki, kaki di rumput, muatan di bawah langit biru, untuk berjemur di bawah matahari, ”pungut penggila yang mengikuti Optimis. - Apa yang terkapar, sloth menetap? Banyak hal yang perlu diperbaiki! - Maju, ke alam. Matahari, udara, dan air adalah teman terbaik kami! - kata optimis dan keluar, diikuti oleh seorang Penggemar yang kehabisan ide dan rencana. - Dan apa yang bisa dilihat? Saya yakin mereka tidak akan bisa berbuat apa-apa, pasti cuacanya akan rusak, hujan, hujan, tidur, sakit. Mungkin tidak pergi, yang tidak saya lihat. Tidak, tidak ada yang akan datang dari mereka, saya akan pergi, saya akan memperingatkan mereka, dan jika saya membiarkan mereka menyalahkan diri saya sendiri, saya tidak ada hubungannya dengan itu, saya memperingatkan. Si pesimis bangkit dari kursinya dan, berbalik ke arah Apatis, bertanya, "Bagaimana kabarmu, bersamaku?" - Apa lagi. Saya lebih suka berbaring, merenungkan, berfilsafat... - Ya, baiklah, saya pergi, tetapi saya masih harus mengejar mereka. Hal ini diperlukan untuk berlari, yang berarti Anda dapat tersandung, mematahkan kaki Anda atau, Tuhan melarang, masuk ke dalam mobil. Tidak, itu harus tenang. Berjalan kaki... - Dengan kata-kata ini, si pesimis meninggalkan ruangan. Apathy masih berbaring di sofa, menatap langit-langit, "Dan apa yang ada untuk dipikirkan, apa yang harus berfilsafat?" Semuanya sangat buruk, tidak menarik, membosankan.

    Apatis - keengganan untuk menerima kehendak waktu atau nasib. Dengan periodisitas yang menakutkan, ia, seperti ombak pantai, berguling ke kesadaran, dan seseorang berubah menjadi makhluk tanpa gairah dengan nama "Aku tidak peduli." Dia tidak menunjukkan emosi, dia "terkutuk" segala sesuatu yang terjadi di sekitar, dia tidak ingin dan tidak bisa melakukan apa-apa, motivasi internal mati, impuls di matanya layu, ada satu keinginan bahwa setiap orang meninggalkannya sendirian, biarkan dia berbaring dan beristirahat. Sikap apatis tidak dapat berkonsentrasi pada hal-hal yang berguna, tidak ingin menggali esensi dari kata-kata orang lain. Kesenangan dan ketidaksenangan tidak memengaruhi orang yang apatis, mereka tidak menyebabkannya baik emosi positif maupun negatif. Anda bahkan tidak bisa mencuci wajah, tidak menyisir rambut, tidak mencukur, dengan kata lain, untuk mengekspresikan kelesuan, kelelahan, dan impotensi Anda.

    Ada alasan untuk apatis - selusin sepeser pun: beberapa peristiwa malang telah terjadi, dan seseorang dapat jatuh ke dalam apatis yang berkepanjangan. Sebagai contoh, bisnisnya bangkrut, sang suami pergi, meletakkan uangnya di tempat yang salah dan tetap dengan "palung", membajak mobil dan isterinya. Dari semua ini, seseorang dapat secara emosional terbakar dan berubah menjadi kepribadian apatis, menurut satu penampilan yang dapat dengan mudah dibaca kesedihan, kelesuan dan kelelahan di wajahnya. Sikap apatis dapat menjadi konsekuensi dari kelebihan fisik dan emosional dan bahkan beri-beri.

    Apati selalu merupakan "panggilan" bahwa seseorang tidak hidup selaras dengan hukum-hukum alam semesta, memberikan sesuatu yang terlalu penting, sesuatu atau mengidealkan seseorang atau mengalami keterikatan berlebihan pada seseorang atau sesuatu. Setelah kehilangan objek afeksinya, seseorang yang cenderung apatis dalam "keindahan" penuh memanifestasikan kualitasnya untuk kehidupan normal. Misalnya, pondok terbakar. Seseorang tidak ingin berdamai dengan kenyataan bahwa itu seharusnya sesuai dengan nasibnya, bahwa peristiwa ini mengajarkan sesuatu kepadanya. Adalah penting untuk tidak jatuh ke dalam sikap apatis, tetapi untuk berpikir tentang apa hidup, sebagai pelajaran tanpa akhir, mengajarkan bahwa ia ingin memberikan isyarat.

    Lampiran materi adalah pemasok utama sikap apatis. Mereka semua terhubung dengan energi gairah. Keserakahan, kecemburuan dan kesombongan memprovokasi seseorang untuk berpartisipasi dalam perlombaan berkelanjutan “Who is cool”. Kerusakan di arena pacuan kuda menyebabkan apatis. Dengan iri melihat para pesaingnya melewati dengan acuh tak acuh, pertama-tama dia menjadi sangat kesal dan kemudian jatuh ke dalam keadaan malas. Kebijaksanaan kuno mengatakan: "Hancurkan keraguanmu dengan pedang pengetahuan dan tanpa kasih sayang, singkirkan sikap apatis, bertarung."

    Jika kemelekatan adalah energi hasrat, maka sikap apatis pada umumnya adalah energi ketidaktahuan, itu harus "dilenyapkan" seperti debu dan berjuang untuk kehidupan yang bahagia dan bahagia. Hanya saja, tidak perlu "menghapus" diri Anda dari keadaan apatis dengan beban tambahan, dengan paksa. Apatis mengalahkan minat, jadi Anda perlu mencoba membangkitkan minat. Tidak heran beruang-beruang apatis tidak antusias, tidak profesional dan tidak ambisius.

    Penulis Rusia I. A. Goncharov dalam novel “Oblomov”, menggunakan contoh pahlawan novel, Ilya Ilyich Oblomov, menulis gambar apatis. Aplomov Oblomov puas spesifik. Dia tunduk, damai, tersenyum, tanpa keinginan untuk keluar dari kelambanan. Oblomov benar-benar tidak menuntut; dia benar-benar merindukan sudut dan sofa. Biarkan mereka berbicara, bahkan berdebat, jika saja mereka tidak menuntut darinya baik berbicara atau berargumentasi. Dia suka tidur, suka makan, tetapi tidak mentolerir keserakahan, ramah, tetapi tidak suka berkunjung. Dia tidak melakukan apa-apa dan tidak ingin melakukan apa pun. Keinginannya terwujud dalam bentuk: "tetapi itu akan baik, itu sudah dilakukan." Tetapi bagaimana mereka bisa melakukannya - tidak tahu. Oblomov suka bermimpi, tetapi ia takut dengan kontak antara mimpi dan kenyataan. Lalu dia mencoba menyalahkan kasus itu pada seseorang atau pada "mungkin." Oblomov menjelaskan alasan kepasifan dan sikap apatisnya dalam percakapan dengan Zakhar: “Anda tahu semua ini, melihat bahwa saya dibesarkan dengan mahal, bahwa saya tidak pernah mentolerir dingin atau kelaparan, saya tidak tahu kebutuhan, saya tidak mendapatkan roti, dan saya tidak melakukan apa pun yang hitam ".

    Humas Rusia D.I. Pisarev menulis: “Sikap apatis Oblomov tidak seperti mimpi yang sulit di mana kemampuan mental orang tuanya terbenam: apatisme ini melumpuhkan tindakan, tetapi tidak membuatnya merasa, tidak menghilangkan kemampuannya untuk berpikir dan bermimpi; aspirasi pikiran dan hatinya yang lebih tinggi, yang dibangunkan oleh pendidikan, tidak berhenti; Perasaan manusia, yang tertanam secara alami dalam jiwa lembutnya, tidak mengeras: mereka tampaknya telah menggerogoti lemak, tetapi mereka dilestarikan dalam semua kemurnian primitif mereka. Oblomov tidak pernah membawa perasaan dan aspirasi ini ke dalam kehidupan praktis; dia tidak pernah kecewa, karena dia tidak pernah hidup dan tidak bertindak. Tetap menjadi dewasa dengan keyakinan penuh pada kesempurnaan orang, menciptakan dunia yang fantastis untuk diri mereka sendiri, Oblomov mempertahankan kemurnian dan kesegaran perasaan yang menjadi ciri anak; tetapi kesegaran perasaan ini tidak berguna baginya dan orang lain. Dia mampu mencintai dan merasakan persahabatan; tetapi cinta tidak bisa memberi energi padanya; dia bosan mencintai betapa lelahnya bergerak, khawatir, dan hidup. Seluruh kepribadian menariknya pada kejujuran, kemurnian pikiran, dan "merpati" -nya, dalam kata-kata penulis sendiri, kelembutan perasaan; tetapi dalam kepribadian yang menarik ini tidak ada kejantanan dan kekuatan, tidak ada kinerja amatir. Cacat ini menghancurkan semua sifat baiknya. Oblomov pemalu, pemalu. Dalam benak dan perkembangannya, ia berdiri di atas massa yang membentuk opini publik kita, tetapi dalam tindakannya tidak ada yang mengekspresikan keunggulannya; dia tidak menghargai cahaya - namun dia takut akan penilaiannya dan tanpa ragu menaati hukumannya; dia takut dengan tabrakan sekecil apa pun dengan kehidupan, dan jika tabrakan semacam itu dapat dihindari, dia siap untuk mengorbankan perasaan, harapan, dan manfaat materialnya; dalam satu kata, Oblomov tidak tahu bagaimana dan tidak ingin bertarung dengan apa pun dan bagaimana pun caranya. ”

    Apatis

    Apati adalah keadaan acuh tak acuh terhadap segala sesuatu yang terjadi, depresi emosi dan berkurangnya minat atau aspirasi. Orang yang apatis segera terlihat oleh orang lain, karena ia tidak menunjukkan emosi, ia tidak peduli dengan apa yang terjadi di sekitarnya, ia tidak memiliki motif atau dorongan batin terhadap apa pun, dan tidak ada keinginan kecuali berbohong dan tidak melakukan apa pun. Seringkali dalam situasi seperti itu, orang mengatakan "Saya depresi," tetapi depresi adalah konsep yang sama sekali berbeda dan kami akan membicarakannya nanti. Tetapi sekarang, secara lebih rinci, apa itu sikap apatis dan bagaimana menghadapinya.

    Apatis adalah ketika seseorang tidak dapat berkonsentrasi, secara harfiah tidak dapat "memaksakan dirinya" untuk bekerja atau melakukan pekerjaan rumah tangga, ketika ia memahami semua tanggung jawab, seseorang tidak dapat berkonsentrasi dan dengan latar belakang semua ini ia mengalami satu keadaan "Aku tidak peduli", ia tidak peduli fakta bahwa dia ada di sekitar, dia tidak ingin mempelajari percakapan, dia tidak ingin pergi berlibur, dia tidak ingin apa-apa, karena dia tidak memiliki dorongan untuk terlibat dalam kegiatan apa pun. Pada saat yang sama, manifestasi emosional sangat lemah, karena impuls batin juga diperlukan untuk manifestasi emosi.

    Seseorang yang apatis menghabiskan sebagian besar waktunya hampir tidak bergerak, dia tidak pergi ke mana-mana, dia bahkan mungkin tidak bangun dari tempat tidur, tidak mencuci atau menyisir. Dia merasa lamban, lelah dan lemah. Dari mana datangnya sikap apatis? Mengapa tiba-tiba seorang pria "diserang" oleh ketidakpedulian dan kelesuan?

    Penyebab Sikap Apatis

    Pada sebagian besar kasus, kelainan mental apatis bersifat stres. Penyakit ini menyerang orang-orang yang terpapar secara sistematis terhadap efek negatif seperti:

    • beban kerja tinggi;
    • sering stres;
    • tingkat stres mental yang tinggi;
    • kurangnya istirahat yang memadai, yang menyebabkan kelebihan tidak hanya tubuh, tetapi juga jiwa;
    • situasi konflik dalam keluarga dan di tempat kerja;
    • kurangnya pemahaman dan dukungan nyata atau imajiner dari orang yang dicintai;
    • pengalaman panjang.

    Selain di atas, tanda-tanda depresi apatis dapat terjadi selama kehamilan dan tak lama setelah melahirkan. Seringkali depresi terjadi di hadapan patologi somatik yang parah. Dalam hal ini, penyebab gangguan ini adalah nyeri yang berkepanjangan, upaya yang tidak berhasil untuk melawan penyakit, dan ramalan spesialis yang tidak menguntungkan.

    Penyakit yang dimaksud sering berkembang di kalangan migran yang dipaksa bekerja lama dan keras, di antara pekerja kantoran, serta di antara orang-orang yang melakukan pekerjaan rutin yang tidak kreatif. Dalam hal ini, tiga poin pertama dari daftar di atas.

    Secara tidak langsung, beberapa proses hormonal yang terjadi dalam tubuh wanita dapat dikaitkan dengan penyebab sikap apatis. Jadi, gangguan apatis dialami oleh wanita sebelum melahirkan. Namun, dalam hal ini lebih sering ada beberapa jenis patologi mental lainnya.

    Gejala apatis dan diagnosis

    Gejala somatik pada depresi apatis ringan. Pengecualian adalah kasus di mana gejala apatis tubuh adalah manifestasi dari penyakit kronis yang diperburuk atau penyakit yang merupakan akar penyebab gangguan ini. Dalam hal ini, “klinik” gangguan mental berhubungan dengan gejala kompleks patologi somatik.

    Dengan apatis, perilaku pasien di masyarakat agak dimodifikasi. Jadi, pada pasien perhatikan tanda-tanda berikut:

    1. pemiskinan mimikri;
    2. kelesuan dan beberapa otomatisme aktivitas motorik;
    3. monoton pembicaraan;
    4. jawaban lambat untuk pertanyaan, komunikasi enggan dengan orang lain;
    5. jelas kurangnya minat dalam pekerjaan dan liburan.

    Dalam hal ini, penghentian total aktivitas pasien tidak terjadi, yang kadang-kadang tidak memungkinkan untuk mendiagnosis adanya gangguan apatis secara tepat waktu. Pasien terus pergi bekerja, berkomunikasi dengan orang, untuk melakukan tindakan biasa lainnya. Namun, semuanya diproduksi oleh kebutuhan, tanpa stimulus dan keinginan internal. Pasien tidak dapat mengalahkan kemalasan dan apatis pada dirinya sendiri, karena ia sering tidak melihat perlunya perjuangan dan tidak ingin melakukan upaya untuk penyembuhannya sendiri.

    Gambaran mental penyakit ini lebih luas. Dengan demikian, keluhan pasien biasanya termasuk tanda-tanda apatis, seperti:

    • Kelemahan dan perasaan tidak berdaya.
    • Kelelahan yang sangat cepat - bahkan ketika melakukan pekerjaan sederhana, pasien dengan cepat menjadi lelah, tidak mau terus melakukan tindakan apa pun.
    • Kurang minat dan hobi. Pasien tidak merasakan keinginan untuk terlibat bahkan dalam aktivitas permainan dan hiburan.
    • Mengantuk. Pasien mungkin tidur penuh pada malam hari, tetapi pada saat yang sama dia mengatasi keinginan untuk tidur.
    • Merasa tidak nyaman dan putus asa, depresi suram. Tampaknya bagi pasien bahwa tidak ada hal baik yang terjadi dalam hidup, tidak ada yang dapat dilakukan, semua upaya untuk mencapai sesuatu tidak ada artinya, dll.
    • Dalam kasus-kasus di mana apatis total telah terjadi, pasien dapat menolak untuk makan dan memenuhi kebutuhan fisiologis alami lainnya.

    Perlu dicatat bahwa pikiran untuk bunuh diri dan upaya pasien untuk menumpangkan tangan pada diri mereka sendiri bukanlah karakteristik dari depresi apatis. Meskipun mengalami depresi, pasien cukup sadar akan nilai kehidupan.

    Cara menghadapi sikap apatis

    Bagaimana menaklukkan minat apatis semua orang dengan kondisi ini. Pertama-tama, Anda harus bersedia menaklukkan sikap apatis dengan sepenuh hati dan mengasosiasikan semua pikiran Anda dengan ini. Penting untuk memahami apa yang menyebabkan ketidakpedulian terhadap segala sesuatu yang terjadi. Pahami dalam diri Anda apa yang membuat Anda apatis. Alam bawah sadar Anda akan memberi tahu Anda apa yang Anda butuhkan untuk kembali ke keadaan semula, ketika Anda bahagia, harmonis, dan semua yang terjadi mendorong Anda untuk bertindak, dan pada kontemplasi kehidupan yang tidak acuh dari luar, sebagai orang luar, tidak menginginkan apa pun untuk diri sendiri.

    Cakar dari keadaan apatis berbahaya dan semakin ketat dan semakin dalam. Awalnya, ini adalah kondisi yang tidak nyaman, tetapi seiring waktu seseorang terbiasa dengannya dan tampaknya baginya bahwa sama sekali tidak buruk untuk bersikap apatis dan mengikuti arus. Saya tidak ingin apa-apa, tetapi saya berharap seseorang dibiarkan sendirian. Hari-hari berlalu dengan berbaring di sofa, menghidupinya dari pagi hingga sore dan tanpa mengubah apa pun dalam hidup mereka.

    Orang yang apatis percaya bahwa Anda tidak boleh mengubah apa pun, tidak ada yang akan berubah. Penting untuk menyadari bahwa untuk puas dengan hal-hal kecil dan tidak menginginkan kehidupan yang lebih baik untuk diri Anda sendiri adalah banyak orang yang lemah, kecewa dalam hidup, yang telah menderita kegagalan dan telah melupakan kebenaran sederhana bahwa kegagalan adalah pengalaman yang Anda butuhkan untuk berterima kasih pada nasib dan terus maju tanpa melihat ke belakang. Itu semua tergantung pada Anda dan keinginan Anda untuk menyingkirkan sikap apatis untuk selamanya. Untuk memulai, tidur, dan mulai berpikir dengan cara baru, singkirkan negatif, kemalasan, kelesuan, ketidakpedulian dari hidup Anda.

    Bagaimana cara mengatasi sikap apatis? Anda perlu mencari tahu alasannya dan mengakui kepada diri sendiri bahwa apatis Anda disebabkan, misalnya, oleh kegagalan, stres, oleh tidak terwujudnya keinginan dan aspirasi Anda atau, sebaliknya, Anda telah mengabdikan diri untuk bekerja dan di sana Anda “membakar”. Setelah memahami masalah Anda secara radikal dan mengubah sikap terhadapnya, barulah akan ada perubahan, dan Anda akan bisa mengalahkan sikap apatis.

    Anda masih belum tahu bagaimana menghadapi apatis? Penting untuk mengingat diri Anda di masa kanak-kanak, remaja, ketika keadaan apatis tidak Anda kenal, ketika Anda tidak tahu kekecewaan, tidak tersinggung, tetapi tahu bagaimana bersukacita dalam hal-hal sepele dan klaim Anda akan kehidupan tidak begitu tinggi. Untuk dapat menikmati hal-hal kecil adalah seni dan yang paling penting adalah membawanya sepanjang hidup Anda. Sangat penting untuk tidak mengharapkan apa-apa, karena ketika harapan tidak terpenuhi, seseorang jatuh dalam keputusasaan. Tinggalkan harapan, jangan mengharapkan apa pun dari apa yang terjadi, dan itu hanya akan menyenangkan Anda di masa depan.

    Ingatlah bahwa kegagalan digantikan oleh kesuksesan, itu wajar dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan jika hal sebaliknya terjadi. Terimalah keadaan apatis Anda, berkabung, dan kemudian berontaklah dan lanjutkan dengan senyum sepanjang hidup. Ada senyum internal. Tersenyumlah dalam hati, dan Anda akan bahagia, dan orang lain akan membaca senyum Anda di wajah Anda. Perlakukan kegagalan Anda, sebagai tahap kehidupan selanjutnya dan percayalah pada diri sendiri. Katakan pada diri sendiri: Saya bisa melakukan segalanya, saya akan melakukan segalanya, saya sudah berjuang melawan kemalasan dan melakukan apa yang diharapkan dari saya. Dengan ini Anda pertama-tama membuktikan kepada diri sendiri bahwa Anda memiliki kemauan dan kekuatan batin.

    Perawatan apatis

    Sikap apatis hanya dapat dimenangkan oleh orang yang menyadari bahwa kehidupan dalam keadaan tertekan bukanlah yang harus Anda perjuangkan. Perawatan dalam kasus ini dimulai dengan kesadaran akan masalah. Untuk menghilangkan sikap apatis, Anda dapat menggunakan analisis diri. Dengan itu, Anda dapat menemukan alasan mengapa Anda tidak bisa hidup seperti orang lain. Tentu saja itu sulit, tetapi hasilnya bisa melebihi semua harapan.

    Banyak yang mencoba melarikan diri dari sikap apatis dengan bantuan spesialis. Tentu saja, tidak ada yang lebih baik daripada seorang psikolog berpengalaman yang akan menjawab pertanyaan tentang bagaimana memperlakukan sikap apatis. Psikoanalisis adalah yang terbaik membantu Anda melihat ke dalam diri sendiri dan menemukan jawaban untuk pertanyaan yang rumit. Juga untuk perawatan penggunaan apatis:

    • aktivitas fisik;
    • makan sehat;
    • perjalanan;
    • pergantian pekerjaan, tempat tinggal, lingkaran sosial;
    • pijat khusus;
    • penggunaan vitamin.

    Apa itu Apatis?

    Arti kata Apatichny dalam Ephraim:

    Apatis - 1. Berada dalam keadaan apatis, cenderung apatis. lesu, acuh tak acuh.
    2. Mengekspresikan sikap apatis.

    Arti kata Apatichny Ozhegov:

    Arti kata Apatichny dalam kamus Ushakov:

    APATHIC
    apatis, apatis. apatis, apatis, apatis. 1. Sama seperti apatis. Penampilan apatis. 2. Cenderung apatis. Pria apatis

    Beri tahu teman Anda apa itu Apatis. Bagikan ini di halaman Anda.

    Apatis

    Apati adalah keadaan psikotik yang ditandai oleh ketidakhadiran total atau penurunan tajam dalam aspirasi dan minat, depresi emosi, ketidakpedulian terhadap peristiwa dan orang-orang di sekitarnya. Kondisi ini bukan penyakit independen, tetapi berkembang sebagai gejala dari beberapa penyakit mental (depresi, skizofrenia), serta lesi otak organik. Apati juga dapat berkembang pada pasien yang menderita penyakit somatik parah (neoplasma ganas, infark miokard) atau mereka yang telah mengalami tekanan emosional yang parah.

    Apatis sering dikacaukan dengan kemalasan. Pada pandangan pertama, kedua kondisi ini sangat mirip, tetapi masih ada perbedaan yang signifikan di antara keduanya. Kemalasan adalah kebiasaan buruk yang telah menjadi ciri karakter seseorang dan terwujud tanpa adanya motivasi. Orang itu tidak melakukan pekerjaan apa pun karena dia tidak tertarik, dan dia lebih suka berjalan dengan teman-teman atau tidur siang di sofa. Artinya, jika seseorang memberikan preferensi dalam melakukan satu tindakan ke tindakan lain, maka keadaan ini dianggap sebagai kemalasan dangkal. Ketika apati menghilang, keinginan untuk secara umum melakukan semua tindakan. Misalnya, seseorang memahami bahwa membersihkan rumah itu perlu. Dia tidak suka kekacauan, dan proses pembersihan itu sendiri tidak menyebabkan ketidaknyamanan. Namun, karena kurangnya kekuatan dan motivasi, menyatakan ketidakpedulian, seseorang tidak dapat memaksakan dirinya untuk mulai membersihkan.

    Sinonim: athymia, aphimia, anormia, atimormiya.

    Penyebab sikap apatis dan faktor risiko

    Penyebab paling umum dari sikap apatis adalah:

    • kondisi pemulihan setelah penyakit menular atau somatik parah;
    • hipovitaminosis (terutama kekurangan vitamin kelompok B);
    • kelelahan mental, emosional dan / atau fisik;
    • stres kronis;
    • pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi tinggi perhatian, tanggung jawab untuk kehidupan dan keselamatan orang-orang di sekitar mereka;
    • stres psikologis akut yang parah, yang dapat disebabkan, misalnya, oleh kematian orang yang dicintai, malapetaka;
    • sindrom pramenstruasi pada wanita;
    • kerusakan otak (terutama beberapa bagian lobus frontal);
    • efek samping dari mengambil obat dari kelompok serotonin reuptake inhibitor selektif.
    Bentuk apatis yang parah dengan tidak adanya terapi yang memadai dapat menyebabkan perkembangan keadaan afektif pada pasien, depresi, dan upaya bunuh diri.

    Penyebab sikap apatis adalah beberapa penyakit mental. Paling sering, sikap apatis memanifestasikan dirinya sebagai gejala depresi atau skizofrenia. Oleh karena itu, jika ketidakpedulian penuh terhadap realitas di sekitarnya berlangsung lama, dan bahkan lebih lagi digabungkan dengan tanda-tanda peringatan lain mengenai penyakit mental (penurunan konsentrasi, penyimpangan ingatan, insomnia, pendengaran, halusinasi visual atau taktil), Anda harus menghubungi psikoneurologis.

    Dalam beberapa kasus, apatis dapat dianggap sebagai varian dari reaksi normal sistem saraf terhadap kerja berlebihan, yaitu semacam sinyal yang menunjukkan perlunya istirahat yang tepat. Dalam hal ini, tanda-tanda apatis biasanya diekspresikan sedikit dan bertahan untuk waktu yang singkat. Penampilan mereka membutuhkan perubahan dalam situasi atau sikap di sekitarnya, gaya hidup Anda. Harus dipahami bahwa dengan persepsi yang salah tentang sikap apatis yang “normal” dan tidak adanya reaksi terhadapnya, hal itu dapat meningkat. Dalam hal ini, tanpa bantuan seorang spesialis, hampir tidak mungkin untuk menanganinya. Hasil seperti itu biasanya diamati pada orang dengan karakter yang sangat kuat, atau, sebaliknya, terlalu lemah. Seseorang dengan karakter pemimpin, dengan ambisi, kemauan keras, dan keyakinan yang teguh, alih-alih memberikan istirahat pada dirinya sendiri dan sistem sarafnya, mulai secara aktif menangani gejala-gejala apatis, mengisi dirinya dengan tugas-tugas tambahan, memaksanya untuk melakukannya. Akibatnya, kondisinya semakin memburuk. Setelah beberapa waktu, ketidaknyamanan psikologis dan emosional yang terkait dengan manifestasi apatis diikuti oleh ketidaknyamanan psikologis, disertai dengan pembentukan kompleks penghinaan diri. Seseorang secara mental menegur dirinya sendiri karena kelemahan, keengganan dan ketidakmampuan untuk melakukan tugasnya, tumbuh ketidakpedulian tidak hanya untuk kerabatnya, tetapi juga untuk dirinya sendiri. Akibatnya, tanda-tanda apatis semakin berkembang hingga depresi berkembang. Harus diingat bahwa jika terjadi apatis, Anda tidak dapat meningkatkan aktivitas mental dan fisik! Pada saat yang sama, seseorang tidak bisa rileks sepenuhnya, menyerahkan diri pada kekuatan gangguan psikotik dan menunggunya berlalu begitu saja.

    Orang-orang dengan temperamen lemah mulai berurusan dengan mereka dengan bantuan obat-obatan, minuman beralkohol, dan kadang-kadang obat-obatan, ketika gejala-gejala apatis muncul. Pendekatan semacam itu tidak hanya tidak menghilangkan, tetapi lebih jauh meningkatkan manifestasi apatis, dan di samping itu, dapat menciptakan masalah tambahan (pembentukan ketergantungan obat, alkoholisme, kecanduan narkoba).

    Bentuk penyakitnya

    Para psikoterapis membedakan tiga jenis sikap apatis:

    1. Apatis pasif. Gejala utamanya adalah detasemen, lesu, kurang tertarik pada kehidupan. Mereka diucapkan dengan sangat baik dan terlihat oleh orang lain.
    2. Apatis aktif. Perubahan dalam jiwa manusia hampir tidak terlihat oleh orang-orang di sekitarnya. Seiring waktu, patologi menghancurkan jiwa begitu banyak sehingga menyebabkan penyakit mental atau upaya bunuh diri.
    3. Apatis traumatis. Penyebab perkembangannya adalah kerusakan otak organik yang disebabkan oleh cedera, tumor, gangguan sirkulasi otak. Penghapusan faktor etiologis dalam kasus ini mengarah pada penghapusan tanda-tanda apatis.

    Gejala apatis

    Gejala utama dari sikap apatis adalah hilangnya aspirasi dan keinginan, ketidakpekaan dan ketidakpedulian, hilangnya minat dalam urusan dan hal-hal yang sebelumnya menarik bagi seseorang. Tanda-tanda apatis lainnya termasuk:

    • keterbatasan kontak sosial yang signifikan;
    • berkurangnya minat dalam kegiatan profesional;
    • keengganan untuk melakukan tugas rutin;
    • keadaan kelelahan kronis yang tidak hilang bahkan setelah istirahat panjang;
    • nafsu makan berkurang atau tajam;
    • lambatnya reaksi fisik dan mental;
    • suasana hati tertekan;
    • bicara tidak jelas;
    • kurangnya inisiatif;
    • gangguan konsentrasi.

    Seseorang yang apatis dibedakan oleh terlepas dari realitas di sekitarnya dan orang-orang, kepasifan dan ketidakpedulian, kurangnya kebutuhan alami untuk dicintai dan untuk mencintai diri sendiri. Emosi diselamatkan, tetapi tersembunyi jauh di dalam lingkungan bawah sadar. Itulah sebabnya seseorang yang apatis dianggap oleh orang lain sebagai tidak peka, tidak bernyawa, tanpa emosi, tanpa aspirasi, keinginan atau keinginan.

    Pasien dengan apatis parah yang berbatasan dengan negara abulia memiliki inisiatif yang kurang jelas, pendiam, kurangnya mobilitas, proses berpikir yang terganggu, ingatan yang hilang. Pidato kabur, kabur. Gerakannya kabur, lamban, terkadang tidak terkoordinasi dengan baik.

    Apatis dapat terjadi dengan gejala klinis sekitar yang terlihat jelas, tetapi terkadang berkembang secara bertahap. Dalam hal ini, kehancuran jiwa manusia terjadi secara endogen, dan orang yang tampaknya sehat dan aktif dapat tiba-tiba mencoba bunuh diri untuk semua orang.

    Tanda-tanda apatis tidak pernah lekas marah dan tegang. Seseorang, sebaliknya, menghilangkan keinginan untuk melakukan sesuatu, untuk mencoba memuaskan keinginannya. Ada atrofi dan devaluasi pengalaman emosional pribadi, sebagai akibatnya tidak ada emosi positif, maupun negatif.

    Diagnostik

    Dimungkinkan untuk mengasumsikan bahwa pasien memiliki apatis jika ia memiliki 4-5 gejala dari daftar di bawah ini:

    • baru-baru ini mengalami stres berat;
    • kurangnya komunikasi dengan teman dan kerabat untuk waktu yang lama, ketidaknyamanan parah ketika memikirkan kontak yang akan datang dengan mereka;
    • secara teratur timbul pikiran suram;
    • kecerobohan dalam pakaian, keengganan untuk merawat diri sendiri;
    • perasaan tegang yang konstan;
    • kecacatan;
    • gangguan tidur, terutama kantuk di siang hari dan sulit tidur di malam hari;
    • persepsi tentang realitas di sekitarnya dalam gerak lambat;
    • kurangnya emosi yang menyenangkan;
    • mengurangi kemandirian.
    Apati bukan penyakit independen, tetapi berkembang sebagai gejala dari beberapa penyakit mental (depresi, skizofrenia), serta lesi otak organik.

    Untuk mengidentifikasi penyebab apatis yang mendasari, pasien dikonsultasikan oleh seorang neuropsikolog, ahli saraf, dokter, dan ahli endokrin.

    Pengobatan sikap apatis

    Pilihan pengobatan untuk apatis ditentukan oleh bentuk gangguan psikopat, serta intensitas manifestasi klinis.

    Terapi tingkat ringan apatis dilakukan tanpa menggunakan obat-obatan. Pasien dianjurkan aktivitas fisik sedang, berjalan teratur di udara segar, kepatuhan bergantian kerja dan istirahat. Untuk mengatasi sikap apatis dalam hal ini membantu bepergian, mengobrol dengan teman dan keluarga.

    Untuk apatis yang parah, perawatan dilakukan oleh seorang psikoneurologis. Dalam skema terapi termasuk cara farmakologis satu atau lebih program, serta sesi psikoterapi.

    Kemungkinan konsekuensi dan komplikasi

    Bentuk apatis yang parah dengan tidak adanya terapi yang memadai dapat menyebabkan perkembangan keadaan afektif pada pasien, depresi, dan upaya bunuh diri.

    Ramalan

    Prognosisnya baik. Dalam kebanyakan kasus, kondisi psikotik ini dilayani dengan baik oleh terapi. Dalam kasus di mana apati berkembang sebagai gejala penyakit mental (skizofrenia, depresi), prognosis ditentukan oleh perjalanan patologi yang mendasarinya.

    Pencegahan

    Pencegahan sikap apatis ditujukan untuk mencegah kelelahan fisik dan mental dan termasuk:

    • kepatuhan pada hari itu;
    • olahraga teratur;
    • nutrisi yang tepat;
    • menghindari situasi stres.

    Agar tidak jatuh dalam keadaan apatis, para psikolog merekomendasikan:

    1. Jangan menahan emosi Anda. Jika ada keadaan sedih dan keinginan untuk menangis, jangan melawannya. Bersama dengan air mata, stres hilang.
    2. Beristirahatlah. Jika Anda merasa lelah, Anda perlu menemukan kesempatan untuk menghentikan aliran perselingkuhan dan membiarkan diri Anda beristirahat. Yang terbaik adalah berlibur dan melakukan perjalanan, tidak harus jauh. Dengan tidak adanya kesempatan seperti itu, ada baiknya berjalan-jalan di taman, mengunjungi museum, pergi ke bioskop, yaitu berusaha mengubah lingkungan dengan cara apa pun.
    3. Dapatkan seekor anjing. Rekomendasi ini sangat relevan untuk orang lajang. Penting untuk merawat hewan secara teratur, berjalan-jalan dengannya setiap pagi dan sore. Ini merangsang rasa tanggung jawab dan mencegah terjadinya sikap apatis.

    Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia