Antidepresan alami untuk depresi, stres, kecemasan, lekas marah, dan kecemasan dapat digunakan sebagai tambahan untuk metode-metode seperti psikoterapi, akupunktur atau, misalnya, terapi cahaya. Serangan kecemasan berulang juga berhenti dengan bantuan alat yang tersedia - biasanya mereka antidepresan alami, murah dan tersedia di toko obat apa pun dan bahkan di supermarket.

Antidepresan alami di bawah tekanan secara alami membantu mengatasi masalah psikologis. Di bawah ini kami menyediakan daftar antidepresan alami (produk alami) yang akan membantu Anda tidak hanya mengobati depresi, tetapi juga mencegahnya terjadi.

Antidepresan alami untuk depresi

Selanjutnya, baca tentang 13 produk antidepresan alami paling efektif, beberapa di antaranya ada di dapur Anda.

Rhodiola rosea (akar emas) - antidepresan alami

Rhodiola Rosea mengurangi kelelahan fisik dan mental. Ini adalah stimulan umum, yang diambil tidak hanya untuk pekerjaan yang berlebihan, tetapi juga untuk gangguan afektif musiman dan depresi. Rhodiola rosea bermanfaat karena:

  • mempromosikan pemulihan aktif: akar emas efektif untuk asthenia dan melawan stres
  • mengatur adrenalin urin (neurotransmitter yang dilepaskan di bawah tekanan): Rhodiola adalah alternatif alami yang cerah untuk obat penenang
  • digunakan selama aktivitas fisik yang tinggi untuk meningkatkan stamina dan meningkatkan pemulihan jantung; Rhodiola rosea juga digunakan dengan sukses pada pasien dengan sindrom kelelahan kronis.

Rhodiola adalah ramuan adaptogenik yang membantu melawan depresi, meningkatkan resistensi terhadap stres dan mengurangi kelelahan mental dan fisik. Dengan demikian, Rhodiola mengembalikan "dinamisme" alami tubuh. Tumbuhan Adaptogenik beradaptasi dengan kebutuhan tubuh.

Dalam kasus depresi musiman, Rhodiola mungkin memiliki efek positif pada:

  • gangguan makan (mengurangi gejala bulimia)
  • gangguan tidur (mengurangi rasa kantuk)
  • keadaan emosional (meningkatkan keinginan untuk bertindak).

Hypericum untuk Depresi

St. John's wort telah digunakan selama berabad-abad sebagai pengobatan untuk depresi ringan dan sedang. Sebagai contoh, di Jerman, bahkan perwakilan obat resmi meresepkan St. John's wort sebagai antidepresan alami.

St. John's Wort mungkin merupakan antidepresan alami paling terkenal! Diakui oleh Badan Obat Eropa (EMEA) dan Organisasi Kesehatan Dunia, St. John's wort efektif melawan depresi, kecemasan, perubahan suasana hati, agitasi saraf, dan masalah pencernaan.

Hypericum tidak membuat ketagihan atau berpantang. Namun, telah terbukti bahwa penggunaan Hypericum bersama dengan beberapa obat dikaitkan dengan efek samping - yaitu, St. John's wort mempengaruhi efek obat lain. Dengan demikian, sangat disarankan untuk tidak mengikat St. John's wort dengan antidepresan, obat siklosporin, pil KB, beberapa obat antivirus dan obat anti kanker. Sangat penting untuk mendapatkan izin dari dokter Anda untuk menggunakan Hypericum sebagai anti-depresi alami.

Kunyit - alami antidepresan alami

Saffron, juga disebut "emas merah", adalah bumbu yang merupakan obat alami yang sangat kuat untuk memerangi depresi, stres, suasana hati yang buruk dan kecemasan. Pigmen dan minyak atsiri saffranal Crocin, terkandung dalam kunyit, memiliki sifat antidepresan, anti-stres dan anxiolytic. Menurut penelitian, efek kunyit setara dengan aksi antidepresan sintetis, tetapi tanpa efek samping. Saffron mungkin menjadi pilihan yang lebih baik daripada St. John's wort jika Anda sudah mengonsumsi obat anti-depresi biasa, karena efeknya lebih kecil pada efek obat lain.

Depresi adalah penyakit kompleks yang dapat mengambil banyak bentuk dan mempengaruhi kita masing-masing. Ini memanifestasikan dirinya dalam suasana hati yang sedih, kehilangan minat dalam kegiatan, penurunan energi. Gangguan emosi ini memengaruhi kehidupan keluarga, kegiatan profesional dan sosial. Anda dapat melawan depresi dengan bantuan antidepresan alami yang efektif, yang memungkinkan Anda menghindari banyak efek samping dari obat sintetik.

Griffonia Prostolistnaya dengan depresi

Griffonia adalah tanaman Afrika dengan kandungan tinggi 5-hydroxytryptophan, asam amino yang merupakan pendahulu neurotransmitter serotonin. Griffin daun-polos bertindak sebagai anti-depresi yang efektif, tetapi, secara alami, tanpa efek samping yang signifikan dari obat-obatan sintetis. Gryphony berguna untuk mengatasi depresi, kecemasan, stres dan gangguan tidur. Berbeda dengan antidepresan sintetis, Griffonia tanpa plat bertindak pada otak, dan pada seluruh organisme.

Valerian adalah antidepresan alami

Tanaman Valerian telah lama terbukti bermanfaat untuk pengobatan depresi dan kecemasan. Valerian secara efektif bekerja pada tubuh dan secara efektif mengurangi kegugupan, kecemasan, stres dan insomnia. Tubuh secara keseluruhan terasa baru, kemudian muncul kelelahan.

Kunyit - antidepresan alami di dapur Anda

Kunyit adalah bumbu kuat yang telah digunakan dalam pengobatan Ayurvedic selama berabad-abad. Selain banyak khasiat penyembuhannya, kunyit juga efektif melawan depresi dan stres. Curcumin, bahan aktif dalam kunyit, adalah anti-depresi yang kuat, menjadikan kunyit sebagai sekutu dalam perang melawan depresi. Menurut berbagai sumber, kunyit sama efektifnya dengan obat depresi konvensional, tetapi tanpa efek samping! Ini mengaktifkan serotonin, hormon mood yang baik.

Antidepresan alami Omega-3

Omega-3 adalah anti-depresan alami yang sangat baik, meskipun masyarakat umum jauh lebih sadar akan efeknya pada penyakit kardiovaskular, keseimbangan makanan, rasa sakit dan peradangan. Tetapi, konsumsi omega-3 yang cukup juga membantu dalam pengobatan depresi. Satu-satunya masalah adalah sulit untuk mendapatkan jumlah omega-3 yang dibutuhkan dari makanan untuk melawan depresi secara efektif, sehingga Anda dapat beralih ke zat tambahan makanan alami bersertifikat, tanpa pestisida atau logam berat.

Hop - antidepresan alami

Hops mengurangi gejala depresi, stres dan kecemasan. Ini memiliki sifat santai dan menenangkan yang sangat menarik. Komisi Obat Eropa telah menyetujui penggunaan hop untuk memerangi agitasi, kecemasan dan gangguan tidur.

Ginseng - adaptogen antidepresan alami yang memberi hidup

Ginseng secara efektif mengatur respons imun dan perubahan hormon akibat stres, sehingga mempertahankan homeostasis. Selain menekan timbulnya penyakit psikologis seperti kecemasan dan depresi, ginseng juga mencegah penyakit fisiologis terkait stres. (Daftar Pustaka: sciencedirect.com/science/article/pii/S122684531630224X).

Ginseng secara tradisional digunakan sebagai ramuan obat di Timur Jauh, di Korea, Jepang, dan Cina. Alasan untuk ini adalah bahwa ginseng mengandung senyawa antioksidan alami. Ginsenosides ini, yang diekstrak dari akar ginseng, daun, batang, buah-buahan, memiliki beberapa efek farmakologis. Mereka dibagi menjadi sekitar 100 kategori berbeda. Dalam banyak penelitian, ginsenosides telah diidentifikasi sebagai perawatan yang efektif untuk kerusakan organ dan kematian sel, serta penyakit imunologis dan metabolisme.

Ginseng digunakan sebagai adaptogen untuk pengobatan berbagai penyakit, sebagai agen tonik dan peremajaan. Ginseng secara sempurna mengatur ketegangan, dibandingkan dengan yang lain menunjukkan adaptogen. Efektivitas ini sebagai agen antistress telah ditunjukkan dengan menggunakan berbagai tes stres bersyarat perilaku. Penelitian in vivo juga menunjukkan bahwa ginseng memiliki efek anti-stres yang sangat baik.

Reishi - apakah Anda sudah mencoba jamur depresi?

Jamur Reishi memberikan dukungan kekebalan tubuh, mengurangi stres dan kecemasan, adalah produk anti-inflamasi, anti-kanker dengan sejumlah manfaat lainnya. Untuk informasi lebih lanjut tentang mengapa Reishi disebut "Dewa jamur", baca di Portal Kedokteran Moskow di sini http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/reyshi-nauchnye-fakty-o-polze-i-pr..

Reishi selama ribuan tahun digunakan dalam pengobatan Tiongkok. Ini sangat berguna untuk mengatur sistem kekebalan tubuh - meningkatkannya ketika melemah, atau menurunkan ketika sistem kekebalan tubuh terlalu aktif. Jamur mengandung lebih dari 400 senyawa aktif biologis yang berbeda; Sejumlah penelitian telah mengkonfirmasi bahwa, selain memodifikasi sistem kekebalan tubuh, Reishi memiliki anti-inflamasi, anti-tumor, anti-bakteri, antivirus, anti-diabetes, efek anti-oksidan, menenangkan sistem saraf, mengurangi kecemasan, meningkatkan suasana hati dan meningkatkan tidur (Bibliografi: ncbi.nlm.nihov / pubmed) / 19939212).

Serai meningkatkan mood, mengurangi kecemasan dan depresi

Serai berry adalah contoh klasik dari obat herbal adaptogenik, yang berarti aman, tidak beracun dan, khususnya, mengurangi stres mental dan fisik. Serai terbukti meningkatkan koordinasi, konsentrasi, dan bahkan stamina.

Institute of Chinese Traditional Medicine and Natural Products telah menyimpulkan bahwa konsumsi rutin ekstrak Schizandra mengurangi kecemasan yang terkait dengan stres dan juga meningkatkan fungsi kognitif. Menurut para peneliti, ada bukti yang cukup kuat bahwa Schizandra adalah kandidat kandidat alami yang cukup kuat karena kemampuannya untuk merangsang suasana hati dengan mengurangi stres dan meningkatkan produktivitas dalam banyak aspek kehidupan (Daftar Pustaka: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20374974, ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 21757327).

Melissa adalah antidepresan beraroma alami.

Tanaman mengatur suasana hati, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi kecemasan, gugup dan lekas marah dan kecemasan. Melissa membantu tubuh untuk menemukan kedamaian dan ketenangan tanpa membahayakan (Daftar Pustaka: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3326910/).

Melissa officinalis adalah tanaman semak abadi dari keluarga Labiaceae. Bahkan di Abad Pertengahan, ramuan harum ini sudah umum di Eropa, sekarang ini dibudidayakan secara luas di seluruh dunia. Dalam berbagai penelitian, berbagai zat aktif biologis diisolasi dari melissa. Analisis HPLC (kromatografi cair kinerja tinggi) menunjukkan bahwa efek farmakologis dari ekstrak melissa menyediakan asam rosmarinic, ester asam caffeic dan asam 3,4-dihydroxybenzoic acid.

Studi tentang sukarelawan sehat telah menunjukkan bahwa ekstrak lemon balm dapat memodulasi suasana hati dan dapat dianggap sebagai obat penenang dan anti-depresi penggunaan terbatas. Namun, tidak ada data akurat tentang faktor gender dan durasi efeknya, jadi pastikan untuk mengoordinasikan penerimaan lemon balm dengan dokter Anda.

Eleutherococcus - antidepresan alami "Soviet"

Eleutherococcus, seperti halnya obat herbal lainnya, datang kepada kami dari pengobatan Tiongkok tradisional, di mana obat ini telah digunakan selama lebih dari 2.000 tahun - dokter Timur percaya bahwa Eleutherococcus mampu mengembalikan kekurangan energi vital qi.

Eleutherococcus juga dianggap sebagai adaptogen alami, yang berarti ia secara alami meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai stresor, membantu menormalkan dan menyeimbangkan sistem kekebalan dan endokrin tubuh.

Farmakologi resmi mengakui eleutherococcus sebagai adaptogen di tahun 40-an abad lalu, ketika para ilmuwan Soviet memulai studi aktif tentang sifat-sifat obatnya. Di Uni Soviet, eleutherococcus secara aktif digunakan untuk memecahkan banyak masalah kesehatan, dari meningkatkan kekuatan dan daya tahan atlet hingga melawan paparan radiasi setelah bencana nuklir Chernobyl 1986.

Pabrik meningkatkan fungsi adrenal, yang terkait dengan perang melawan kelelahan - bahan kimia di Eleutherococcus menghambat pengikatan hormon stres pada reseptornya. Ini berarti bahwa semakin baik kelenjar adrenalin Anda bekerja, semakin sedikit hormon yang dihasilkan yang memicu stres dan kecemasan.
Mengkonsumsi Eleutherococcus juga menyebabkan efek sedatif ringan, yang membantu menghilangkan gejala depresi.

Namun, dengan semua manfaat Eleutherococcus sebagai antidepresan alami, jangan diminum tanpa berkonsultasi dengan dokter - Eleutherococcus dikontraindikasikan untuk tekanan darah tinggi dan gula darah rendah.

Penulis artikel: Marina Dvorkovich, "Kedokteran Moskow" ©

Penafian: Informasi yang disediakan dalam artikel ini tentang antidepresan alami hanya dimaksudkan untuk memberi tahu pembaca. Itu tidak bisa menjadi pengganti saran dari profesional medis profesional.

Antidepresan alami yang berasal dari tumbuhan: sukacita dan kebahagiaan semua orang dalam hidup

Depresi telah menjadi pemimpin dalam daftar penyakit manusia sejak lama. Ini adalah penyakit mental serius yang memerlukan perawatan, termasuk obat-obatan.

Sampai saat ini, ada sejumlah antidepresan yang berasal dari sayuran, mereka tidak membuat ketagihan, sementara mereka terkenal karena hasil yang efektif dalam pengobatan depresi.

Fitur khas dari antidepresan herbal

Jika kita menganggap depresi dari sudut pandang ilmiah, maka penyakit ini, penyebab utamanya adalah kekurangan oksigen pada sel-sel otak. Perlu sejumlah vitamin yang tidak masuk ke otak di bawah tekanan, ketidakpuasan, dan sejumlah alasan yang dapat memicu depresi pada seseorang. Segera setelah vitamin yang diperlukan mulai mengalir ke sel-sel otak, sumber dari kondisi depresi menghilang dan orang tersebut pulih. Antidepresan alami yang berasal dari tumbuhan adalah pengobatan yang efektif untuk penyakit ini, dan tanpa komplikasi yang dapat menyebabkan obat-obatan yang berasal dari bahan kimia.

Sebagian besar antidepresan tipe alami mengandung vitamin yang termasuk dalam kelompok B, C, dan P. Dalam komposisi mereka, ini adalah elemen yang paling penting dan penting untuk otak.

Juga dalam proses perawatan berguna untuk digunakan dalam diet buah-buahan dan rempah-rempah yang kaya akan magnesium, asam amino dan asam folat.

Pertama-tama dalam hal jumlah vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh, ada St. John's wort. Pada dasarnya, efisiensi tinggi ini dicapai karena geperetsin, yang merupakan bagian dari Hypericum. Atas dasar St. John's wort, tersedia sejumlah obat yang dijual tanpa resep dokter, seperti Deprim, Negrustin, Hypericum.

Dalam proses mengobati depresi, akan sangat membantu untuk makan buah-buahan dan rempah-rempah dalam diet Anda yang kaya akan magnesium, asam amino dan asam folat.

Di antara antidepresan alami yang berasal dari tanaman, melis obat didistribusikan secara luas. Untuk pengobatan, sebagai aturan, rebusan daun melissa digunakan. Ada juga Melissa dalam antidepresan seperti Parsen, Novopasit.

Mint memiliki efek sedatif yang baik. Anda bisa menggunakannya sebagai ramuan daun mint, dan menambahkannya ke teh sebelum tidur.

Sebagai salah satu tambahan untuk mint dan hypericum, tanaman obat seperti motherwort digunakan. Tidak dianjurkan untuk menggunakannya secara terpisah sebagai ramuan, karena memiliki aroma spesifik dan memiliki rasa pahit. Dalam kombinasi dengan persiapan jamu lainnya, ia memiliki efisiensi tinggi.

Komposisi mawar liar mengandung sejumlah besar vitamin C, yang merupakan antioksidan dan vitamin yang sangat diperlukan bagi tubuh manusia. Antidepresan ini meredakan ketegangan saraf dengan baik, sehingga selama eksaserbasi musim semi, banyak dokter menyarankan untuk menggunakan rosehip sebagai obat utama.

Untuk waktu yang lama biji kakao digunakan sebagai persiapan herbal yang efektif, yang memungkinkan Anda untuk melawan depresi. Dalam bentuk bubuk kakao, produk semacam itu dapat dibeli di toko mana pun. Oleh karena itu, terutama pada periode musim gugur dan musim dingin, ketika blues dan depresi siap untuk menyerap hampir semua orang, lebih baik memulai pagi Anda bukan dengan secangkir kopi biasa, tetapi dengan kakao. Anda bisa memasaknya dengan krim atau susu.

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi kakao setiap hari di pagi hari 5 kali lebih rentan terhadap depresi daripada mereka yang mengganti minuman ini dengan kopi atau teh.

Antidepresan alami yang tersedia tanpa resep dokter

Saat ini, antidepresan alami yang berasal dari tumbuhan dapat dibeli di apotek tanpa resep dokter.
Salah satu obat paling umum yang dapat secara efektif menangani depresi adalah Prozac.

Keunggulan utama obat ini adalah sebagai berikut:

  • menghilangkan kecemasan
  • memiliki efek menenangkan
  • memungkinkan Anda untuk menangani sejumlah penyakit mental, termasuk anoreksia
  • mengembalikan siklus menstruasi yang terganggu pada wanita.

Setelah minum obat ini, seseorang menjadi lebih stabil secara emosi, tenang. Hasil tersebut dicapai karena fakta bahwa komposisi termasuk

Penelitian telah menunjukkan bahwa kakao adalah antidepresan yang sangat baik.

Sejumlah besar herbal, vitamin, dan elemen pelacak.

Maprotiline juga mengandung sejumlah elemen tanaman. Namun, obat ini memiliki kontraindikasi - epilepsi, berbagai penyakit ginjal dan hati. Obat ini adalah pengobatan terbaik untuk apatis, gangguan saraf, kecemasan.

Deprim adalah antidepresan modern yang berasal dari tanaman, yang dibuat atas dasar rebusan Hypericum. Dalam hubungannya dengan tincture yang dibuat dari Hypericum dan Peppermint, obat ini sangat efektif, sehingga banyak ahli menyarankan untuk menggunakannya dalam kasus yang sangat parah.

Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang merupakan titik lemah dalam kasus depresi, yang terbaik adalah menggunakan tingtur ginseng. Obat ini memungkinkan Anda untuk mengurangi rasa kantuk, dan meningkatkan kinerja manusia. Ini dapat digunakan untuk tujuan pencegahan, terutama di musim gugur.

Sarana untuk meningkatkan ketahanan terhadap stres

Sudah sejak lama hop dianggap sebagai alat yang luar biasa yang tidak hanya menyembuhkan flu, tetapi juga menyelamatkan dari berbagai gangguan mental.

Keuntungan utama hop:

  • sempurna mengurangi depresi pada manusia
  • meningkatkan latar belakang emosional
  • meredakan sakit kepala dan memiliki efek menenangkan
  • menormalkan metabolisme tubuh
  • meningkatkan imunitas.

Komposisi hop termasuk sejumlah mineral dan antioksidan, yang memiliki efek sedatif. Alat yang paling efektif adalah tingtur kerucut hop. Penggunaan infus ini secara teratur akan meningkatkan kualitas tidur, ketenangan, yang penting dalam pengobatan depresi. Durasi pengobatan adalah satu bulan, perlu mengambil rebusan setiap hari sebelum tidur.

Penggunaan antidepresan alami

Antidepresan alami yang berasal dari tumbuhan mengelilingi kita di mana-mana, bahkan hal-hal paling mendasar dapat melakukan pekerjaan yang hebat dengan depresi.

1. Resep hebat untuk mengatasi melancholia dan suasana hati yang buruk. Kita masing-masing memiliki kayu manis di rumah. Perlu untuk menuangkan 60 gram air kayu manis, taruh di tempat gelap selama 2 minggu. Secara berkala, botol perlu dikocok. Sebelum menerapkan regangan infus. Gunakan sebelum makan tiga kali sehari, rata-rata 25-35 tetes. Setelah beberapa saat, Anda sendiri akan menyadari bahwa vitalitas Anda telah meningkat.

2. Untuk memerangi insomnia dan apatis, Anda dapat menggunakan resep berikut. Campurkan tingtur propolis dengan sedikit madu. Sebelum tidur, Anda harus menyeduh teh herbal atau teh hijau, tambahkan dua sendok campuran ke dalamnya. Setelah beberapa hari perawatan ini, tidur akan kembali normal, dan suasana hatinya akan sangat membaik.

3. Dengan meningkatnya tekanan mental, apatis, sakit kepala, kondisi mengantuk, perlu menjalani pengobatan dengan tingtur leuzea. Untuk melakukan ini, 100 gram akar tanaman dicincang halus, dituangkan dengan sedikit alkohol 70%, bersikeras selama 14 hari di tempat gelap. Untuk menghilangkan sakit kepala. Untuk menormalkan metabolisme dalam tubuh dan kembali ke keadaan bahagia, Anda harus minum 20 tetes sebelum makan sekali sehari selama tiga minggu.

Anda dapat menghilangkan depresi dengan bantuan antidepresan herbal, yang hanya memiliki efek menguntungkan pada tubuh manusia. Mereka menjenuhkan sel-sel otak dengan jumlah vitamin dan elemen yang cukup, menormalkan aktivitasnya dan aktivitas organisme secara keseluruhan.

Lihat yang menarik bisa dilihat tentang jelai mutiara, sebagai antidepresan:

Apakah kamu menyukainya? Laykni dan simpan di halaman Anda!

Antidepresan Roslinnogo nakhozhennya - Menemukan Alternatif untuk Persiapan Medis

Sayangnya, depresi adalah simbol teknologi tinggi kita dan ritme kehidupan. Yak ni adalah paradoks, kita tahu singkatan dari pikiran dan kehidupan, kita tahu lebih banyak orang sebelum depresi. Itu dibawa, scho, di wilayah yang jarang dirusak, dengan sejumlah kecil orang yang tinggal, yang tahu tentang kamp hanya sedikit. Orang-orang sibuk dengan visa, dan saya hanya tidak mendapatkan depresi.

Mabuchi, kita tidak memiliki kehidupan seperti itu, bagian dari kamp sangat memukau semua orang. Sumna, penyakit schoda tidak menyenangkan, jadi, jika orang ingin menyingkirkannya, homohoresis, Anda tahu, itu tidak mungkin membantu pengobatan antidepresan - bersiap-siap untuk minum obat.

Obat antidepresannya vidrіznyayutsya vysokoyyu concentratsіnuyu inючої rechovini, hanya dari satu sisi yang baik, sehingga untuk melihat gejala penyakit, dan dari shnshogo tidak duzhe, oskіlki menunjukkan negatif Dosten sering pada tongkol etap priyomu antidepresan nastaє melihat pogіrshennya samopochuttya. Untuk taki podarati vіdpuskuyutsya yang sama persis untuk resep lіkarya p_slya vsebіchnogo obsezhenzhennya

Hancurkan tsego tidak memungkinkan. Saya andal menghidupkan kembali stres, tetapi saya tidak bisa sendirian, pada robotika, khususnya, warto vdrazu zvernuti hormat untuk antidepresan roslinnogo podkhozhennya. Semua strain pasti ditugaskan ke zgod, yak akan dihilangkan. Yah, adalah mungkin untuk menyatukan situasi negatif seperti penerimaan obat antidepresan, yak nudota, bluetooth, kemudahan pengangkutan dan itu.

Ke kanan adalah bahwa antipraktik anti-depresi alami tidak memprotes. Bau dyyut duzhe m'yako, tidak merusak robot zalalnuyu sistem internal organmu. Mereka memiliki konsentrasi dyuchykh rechovin nagagato lebih rendah. Jangan takut menjadi takut diminum pada implantasi ketiga kalinya (ketika mengambil obat seperti itu, lakukan vimaga jenis kedua) - obat antidepresan tidak dipakai.

Rangkaian herbal antidepresif hari seperti yak glid, rosemary, tsikor_y. Kulit rumput sangat berbeda, yang sering kali zaslostvovatsya tidak okram roslin, dan Vikoristovu zbіr, yaky naibіlsh effektivno pripliv є pada sistem saraf dengan efek palsu minimal.

Salah satu dari zboriv ini meliputi Oman, glid dan rosemary dalam proporsi primer. Untuk vzhivannya vseredinu 400 g ditaburi dengan satu sendok makan sum_ rumput. Ketika tsomu, warto mendengarkan reaksi organisasi, rosemary itu menarik kembali ke obat-obatan terkuat.

Salah satu yang paling indah seharusnya adalah hari naibilshi virazene yang diinginkan pada sistem saraf pusat, є rumput berdering. Sebagai aturan, jika Anda mengumumkan roslinnogo antidepresan kakhodzhennya, sertakan sendiri tautan yang sama. Menavigasi penerimaan anakan tunggal untuk membantu Anda memahami gejala, triozhny stani rumit, saya akan mendapatkan tidur yang lebih baik.

Ale adalah roznіti, sama seperti satu jam adalah bulo zgayano, maka satu orang antidepresan roslinnogo kodzhennaya tidak akan efektif dalam boron dengan penyakit. Dalam permainan seperti itu, itu harus obyazyak zvertatisya ke Līkar. Arahkan sehingga Anda dapat membelinya tanpa resep, karena ini tidak praktis - praktis semua obat antidepresan dapat ditemukan dengan banyak cara. Dan kementerian negatif akan menginfeksi organisme, silakan bersukacita dalam fahіvtz, yang, pada saat yang sama dengan orang lain ini, wajib untuk obat pasien tertentu.

Bukan varto zabuvati tentang prinsip antidepresan lіkuvannya. Keteraturan ini datang. Tetapi dalam Yakom Razi, tidak mungkin untuk menularkan obat ke obat yang lebih kuat daripada pemindahan diri. Tentu saja sepele bisa dihargai sesegera mungkin. Nedolіkova depresiya dapat menunjukkan alasan kesehatan yang signifikan pada bulan Mei.

Antidepresan alami yang berasal dari tumbuhan

  1. Alasan
  2. Gejala
  3. Perawatan dengan farmasi fitopat
  4. Kekuasaan
  5. Herbal
  6. Efek samping
  7. Ulasan

Depresi adalah penyakit mental yang umum di dunia modern. Setiap orang dewasa ke-20 di planet ini menderita karenanya. Sebelum melanjutkan ke tindakan kardinal penghapusannya, melalui berbagai obat dan sesi psikologis, seseorang dapat menggunakan obat herbal. Pengobatan dengan antidepresan nabati sama efektifnya. Selain itu, diet yang diformulasikan dengan baik yang mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh akan membantu dengan cepat menyingkirkan penyakit.

Menurut penelitian ilmiah, keadaan depresi muncul dan berkembang karena kurangnya nutrisi yang diperlukan untuk sel-sel otak, atau lebih tepatnya, unsur-unsur tertentu. Tanpa mereka, pengembangan dan fungsi sel tidak sepenuhnya diimplementasikan. Jaringan seluler kelaparan, dan beban pada tubuh meningkat seiring bertambahnya usia. Akibatnya, kesehatan secara keseluruhan memburuk dan kelainan mental berbagai jenis meningkat.

Penyebab Depresi

Seperti disebutkan di atas, masalahnya terletak pada kekurangan zat tertentu. Ini termasuk:

    Asam askorbat. Kekurangannya dipicu oleh stres yang terus-menerus, kebiasaan buruk. Akibatnya, metabolisme asam folat, zat besi terganggu, dan laju sintesis unsur-unsur yang diperlukan seseorang menurun.

Kelompok vitamin B. Pada wanita, mereka hilang pada hari-hari kritis. Akibatnya, transmisi impuls saraf menjadi tidak stabil, sintesis neurotransmitter, protein dan asam amino terganggu.

  • Magnesium. Kurangnya memprovokasi peningkatan rangsangan gugup. Ada lekas marah dan kecemasan yang berlebihan.

  • Anda perlu memantau kondisi Anda dan makan dengan benar, termasuk dalam diet, komponen vitamin-mineral yang diperlukan untuk tubuh.

    Gejala depresi

    Depresi tidak terjadi secara instan, itu adalah hasil dari penipisan yang agak lama, situasi stres dan gangguan saraf. Rujuk ke antidepresan nabati alami ketika:

      Gangguan tidur Mimpi buruk, kecemasan, kegelisahan, terutama jika tidak ada alasan untuk pengalaman yang kuat.

    Depresi somatogenik dan reaktif yang terkait dengan penyakit atau lesi organik.

  • Debar jantung, pusing, keringat berlebih, gangguan saluran kencing, sesak napas dan manifestasi psiko-vegetatif lainnya.

  • Pengobatan obat herbal depresi depresi

    Obat-obatan telah lama menggunakan tanaman obat untuk pengobatan banyak penyakit. Pertimbangkan daftar antidepresan alami. Ini termasuk:

      Mengandung Hypericum. Ini termasuk Deprim dan Helarium. Mereka sangat menenangkan, membersihkan sindrom kecemasan tanpa sebab, ketegangan saraf, gangguan kejiwaan.

    Kombinasi lemon balm, valerian dan mint. Novo-Passit dan Persen. Mereka membantu dengan insomnia, neurosis, stres emosional yang kuat.

  • Kompleks mint, lavender, hop (kerucut) dan oranye - Nefrofluk. Komposisi teh ini menenangkan dan membantu untuk rileks.

  • Ada juga tingtur valerian, motherwort, hawthorn pada alkohol. Dengan sering menggunakan teh, biaya atau tincture harus berkonsultasi dengan spesialis. Dialah yang akan memberi tahu Anda apakah metode perawatan ini cocok untuk Anda dan akan dapat meresepkan dosis antidepresan yang diperlukan.

    Nutrisi untuk Depresi

    Selain mengonsumsi antidepresan, ada baiknya Anda meninjau menu Anda. Makanan biasa membantu meningkatkan suasana hati Anda lebih baik daripada koktail vitamin atau berita baik. Produk paling sederhana dapat menjadi pasangan Anda di jalan menuju kehidupan tanpa depresi. Ini termasuk:

      Cokelat, lebih disukai hitam, pahit. Ini menghasilkan endorphin dan serotonin.

    Oatmeal dalam sereal dan dalam bentuk bubur, daging, bekatul, lentil. Mereka mendukung produksi dopamin. Dialah yang bertanggung jawab atas kepuasan.

    Biji, kacang-kacangan, ikan laut (berminyak), alpukat. Sate Omega - 3 dengan asam.

    Telur (protein), kangkung laut, babi tanpa lemak, daging sapi muda, dada ayam, kalkun. Vitamin B yang terkandung dalam makanan ini mengatur penyerapan elemen jejak.

    Sayang Produk mengandung asam yang bermanfaat, elemen jejak, kromium, zat besi. Energik alami, memberi kekuatan.

  • Sayuran dan buah segar. Menguntungkan hormon pada umumnya dan kesejahteraan.

  • Diet sayur dan buah membantu dalam memerangi racun, mendukung aktivitas vital korteks serebral dan memengaruhi jumlah endorphin (hormon kebahagiaan).

    Antidepresan herbal

    Antidepresan alami dijual tanpa resep dan dengan harga yang wajar. Mereka aman, jarang menimbulkan reaksi yang merugikan, tetapi meskipun demikian, mereka cukup efektif. Untuk alasan ini, infus herbal dan teh dianggap sebagai penolong yang sangat baik dalam meningkatkan kondisi. Mereka berkontribusi pada produksi serotonin dan norepinefrin dalam tubuh. Tumbuhan yang paling efektif termasuk:

      Hypericum Ini mengandung hypericin, flavonoids, hypertrophin. Ini memiliki efek sedatif (sedang). Teh dengan itu menormalkan proses tidur. Disarankan untuk menuangkan satu artikel. sesendok gulma dengan 200 ml air mendidih, lalu rebus selama 10 menit, dan biarkan diseduh selama sekitar dua jam. Minumlah setengah gelas sebelum makan tiga kali sehari. Mandi dengan rebusan seperti itu juga akan bermanfaat.

    Peppermint. Daunnya mengandung banyak minyak atsiri yang bermanfaat. Ini mengurangi ketegangan saraf, memperkuat kekebalan umum, menurunkan tingkat lekas marah dan rangsangan, santai. Ini digunakan dalam bentuk ramuan dan teh.

    Motherwort. Ini mengandung minyak dan banyak phytoncides. Obat penenang yang bagus. Ini membantu dengan ketidakstabilan emosional, akan menghemat jika terjadi kelelahan saraf. Ini sempurna dikombinasikan dengan mint, melissa, dan pemburu. Dalam bentuk independen digunakan dalam tincture roh.

    Hop. Kerucut digunakan. Obat-obatan tersebut meningkatkan resistensi terhadap stres, menormalkan metabolisme, mengatur metabolisme air, lemak dan mineral.

    Valerian. Mengandung alkaloid, glikosida. Mengatur kerja otot jantung, obat penenang dan obat penenang.

    Jelatang. Ini memiliki lebih dari cukup flavonoid dan elemen jejak. Menghilangkan racun, memberi nutrisi dan menstimulasi tubuh. Gunakan sebagai jus segar dan sebagai infus.

    Rosehip Riboflavin, karoten, vitamin K, C, I, R. Nada, menyelamatkan dari beri-beri.

    Hawthorn Quercetin, Vitexin, Hyperin, Hyperoside. Ini meningkatkan sirkulasi darah di otak, mengatur proses sistem saraf pusat.

  • Melissa. Daunnya mengandung flavonoid, saponin, kalsium, seng, besi, selenium, kalium, mangan, asam askorbat. Mengisi kekurangan mineral, membuatnya lebih tahan lama.

  • Semua tanaman ini sangat berguna dan ditemukan di setiap langkah. Jadi, sebelum Anda mencoba menyembuhkan diri sendiri dengan obat-obatan mahal, Anda harus mencoba menggunakan karunia alam.

    Efek Samping dari Antidepresan Alami

    Dalam beberapa kasus, Anda mungkin mengalami reaksi alergi, rasa kantuk di pagi hari, sakit kepala, lekas marah, serta kehilangan kekuatan, hipersensitif terhadap radiasi ultraviolet, gangguan saluran pencernaan, kekeringan di mulut. Fenomena seperti itu sangat langka. Paling sering mereka disebabkan oleh overdosis atau intoleransi individu terhadap zat tersebut. Karena itu, sebelum minum masih disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter dan mengikuti sarannya selama seluruh perawatan.

    Ulasan antidepresan alami

    Selama depresi pascapersalinan, saya melihat valerian entah bagaimana tenang. Itu tidak membantu saya. Ketika dia berhenti menyusui, dia mulai minum Persen dan semuanya hilang dengan sendirinya.

    Saya tahu banyak tentang antidepresan yang kuat dan ringan. Dia dirawat dengan obat tradisional dan obat-obatan. Dia minum ramuan dan obat-obatan serius. Menurut pendapat saya, tidak ada antidepresan yang tidak akan membantu jika Anda tidak menyelesaikan masalah yang telah Anda alami. Saya sekarang setelah bercerai dan pergi tanpa kerja. Menelan pil 4 bulan, menanam hati. Dan kemudian saya menemukan pekerjaan, tidak ada waktu lagi untuk depresi.

    Saya minum hawthorn di sesi. Bertindak sebagai energik yang sangat baik, dan 20 kali lebih murah. Saya juga minum beberapa tetes sebelum ujian. Kemudian entah bagaimana aku merasa riang dan riang. Saya mencoba valerian, tetapi hanya memperlambat otak dan pada ujian karena itu saya lupa bahkan apa yang saya tahu.

    Untuk lebih lanjut tentang depresi dan perawatannya, lihat video ini:

    Antidepresan herbal

    Antidepresan herbal adalah zat yang berasal dari alam, paling sering adalah herbal, yang memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf manusia dan membantu mengatasi depresi.

    Seperti yang Anda tahu, depresi disebabkan oleh kelaparan sel-sel otak. Antidepresan alami mempengaruhi metabolisme neurotransmiter di otak (norepinefrin, serotonin), mengompensasi hilangnya nutrisi dan memperbaiki kondisi manusia. Tidak seperti rekan-rekan sintetis mereka, mereka bertindak sangat lembut dan jarang menyebabkan efek samping.

    Zat yang terkandung di berbagai bagian herbal, menenangkan, meningkatkan mood, menormalkan tidur, menghilangkan kecemasan dan meningkatkan ketahanan terhadap stres. Namun, harus diingat bahwa gangguan neuropsikiatrik yang serius tidak dapat disembuhkan dengan herbal saja. Penggunaan obat-obatan alami hanya dapat menghilangkan bentuk depresi ringan, dan tidak efektif pada penyakit parah.

    Antidepresan asal tanaman yang paling efektif meliputi: St. John's wort, mint, lemon balm, motherwort, valerian, hawthorn, dogrose, nettle, hop.

    Hypericum perforatum obat

    Khasiat obat dengan St. John's wort dalam pengobatan depresi ringan dan sedang sebanding dengan efektivitas antidepresan tradisional. Bahan aktif Hypericum adalah hepericin, pseudohypericin, hyperforin dan flavonoid. Zat mempengaruhi neuron otak dan secara signifikan meningkatkan keadaan fungsional sistem saraf pusat - sistem saraf pusat.

    St. John's wort memiliki efek sedatif sedang, merupakan antidepresan dan ansiolitik yang baik. Obat herbal menormalkan tidur, menghilangkan kecemasan, meningkatkan suasana hati, meningkatkan aktivitas fisik dan psikologis, menghilangkan ide-ide depresi.

    Di rumah, dimungkinkan untuk menyiapkan infus Hypericum untuk pengobatan depresi. Untuk ini, Anda perlu 1 sdm. l Herbal Hypericum harus dituangkan dengan air mendidih, masak selama 10 menit dan biarkan selama 2 jam.

    Obat ini diminum sebelum makan tiga kali sehari dalam 100 ml.

    Kemungkinan efek samping: hipersensitivitas terhadap radiasi ultraviolet, sakit kepala, pusing, kelelahan, kecemasan, mulut kering, gangguan pencernaan, kebingungan, kemerahan dan gatal-gatal.

    Peppermint

    Peppermint menghilangkan gangguan saraf ringan dan susah tidur. Daun mint mengandung banyak minyak atsiri yang bermanfaat. Tanaman ini memiliki efek menenangkan dan merilekskan, membantu meredakan ketegangan saraf, menghilangkan iritabilitas, insomnia, mengurangi iritabilitas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dapat ditambahkan ke teh. Efektif dengan depresi adalah teh mint dan rebusan.

    Teh mint: satu sendok makan daun mint dituangkan dengan segelas air mendidih dan dibiarkan mendesak selama 10-15 menit.

    Ramuan daun mint: 15 gram bumbu tuangkan segelas air dan didihkan selama sekitar sepuluh menit. Bersikeras 30 menit. Ambil ramuan sebelum makan 3-4 kali dosis 1 sendok makan.

    Kemungkinan efek samping: mengantuk, kelelahan.

    Motherwort

    Motherwort mengandung sejumlah besar phytoncides dan minyak esensial. Ia ditoleransi dengan baik oleh pasien dan memberikan efek positif yang nyata. Obat herbal dan motherwort memiliki efek sedatif dan efektif untuk:

    • neurosis dan gangguan neuropsikiatri;
    • insomnia dan kelelahan saraf;
    • ketidakstabilan emosional dan kelelahan saraf yang disebabkan oleh kontak yang terlalu lama dengan situasi yang penuh tekanan.

    Motherwort jarang digunakan sendiri, karena baunya tidak enak dan rasanya pahit. Itu sering dikemas dengan melissa, hunter dan mint.

    Alkohol tingtur: campuran rumput hancur dan alkohol (1: 5), bersikeras minggu. Ambil infus sebelum makan setengah sendok teh tiga kali sehari.

    Kemungkinan efek samping termasuk alergi dan dispepsia.

    Hop

    Obat-obatan dari hop cones meningkatkan resistensi terhadap stres, menghilangkan depresi dan iritabilitas dengan sempurna, ketidakstabilan emosi dan sakit kepala, menormalkan metabolisme.

    Persiapan hop memiliki efek positif pada metabolisme, terutama pada regulasi mineral, lipid dan metabolisme air. Efek neurotropik dari persiapan dari kerucut hop disebabkan oleh kehadiran lupulin, yang memiliki efek sedatif pada sistem saraf pusat.

    Teh dari hop cones akan sangat menenangkan dan meningkatkan kualitas tidur, yang penting dalam perawatan depresi. Resep teh: 10 g kerucut hop dituangkan dengan air mendidih dalam volume 250 ml, diinfuskan selama 15-20 menit, disaring. Minumlah obat tiga kali sehari selama setidaknya satu bulan.

    Kemungkinan efek samping: mengantuk, sakit kepala, mual, muntah.

    Valeriana officinalis

    Valeriana telah lama dikenal sebagai obat penenang yang sangat baik, yang praktis tidak memiliki kontraindikasi. Ini sangat efektif dalam mengobati berbagai gangguan pada sistem saraf pusat. Minyak atsiri, alkaloid (hatinin, valerin) dan glikosida yang terkandung dalam akar tanaman memiliki efek penenang dan obat penenang pada sistem saraf pusat (menurunkan rangsangannya) dan mengatur aktivitas jantung. Selain itu, valerian digunakan sebagai agen fortifikasi.

    Rebusan rimpang valerian: 10 g bahan baku tuangkan air mendidih dalam volume 200 ml, rebus selama 30 menit dan bersikeras selama dua jam. Perlu untuk menerima infus di sore hari pada 10 ml 3-4 kali.

    Alkohol tingtur: 1 bagian akar valerian cincang dituangkan dengan lima bagian alkohol dan diinfuskan di tempat yang hangat selama seminggu. Tingtur tegang yang sudah selesai diambil beberapa kali sehari, 15-25 tetes.

    Kemungkinan efek samping: rangsangan, pusing, sakit kepala, dan kantuk di pagi hari.

    Jelatang

    Jelatang mengandung banyak vitamin, unsur mikro, dan flavonoid. Ini menghilangkan racun, merangsang metabolisme, menyehatkan tubuh dengan zat-zat yang berguna, memiliki efek menenangkan pada sistem saraf pusat dan umumnya memperkuat seluruh tubuh. Obat jelatang membantu mengatasi depresi, kehilangan kekuatan, cepat lelah.

    Nettle dapat digunakan dalam bentuk jus atau infus. Jus segar dari daun jelatang diminum 10 ml 3-4 kali.

    Infus jelatang: 10 g daun jelatang tuangkan air mendidih (200 ml), masukkan selama 15 menit dalam bak air, dinginkan, saring dan ambil 3-4 kali sehari, 50 ml sebelum makan.

    Rosehip

    Pinggul mawar memiliki nilai vitamin dan mineral yang tinggi. Mereka mengandung vitamin C, B, P, K, riboflavin, karoten, berbagai mineral, phytoncides dan minyak esensial. Kejenuhan tubuh dengan komponen yang diperlukan, rosehip menghilangkan avitaminosis, nada, menormalkan proses metabolisme, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan toleransi stres dan melawan depresi dengan sempurna.

    Infus bunga mawar liar: Tuang dua sendok makan beri dengan air mendidih (400 ml), bersikeras dalam satu hari termos. Saring dan minum segelas dua kali sehari.

    Kemungkinan efek samping: ruam kulit alergi.

    Hawthorn

    Obat-obatan dengan hawthorn mampu mengatur aktivitas sistem saraf pusat. Mereka mengurangi kecemasan, meningkatkan sirkulasi otak dan memiliki efek sedatif. Efek biologis hawthorn adalah karena kandungan dalam buah flavonoid (quercetin, hyperoside, hyperin, vitexin) dan minyak atsiri.

    Larutan alkohol dari buah hawthorn: 3 sendok makan beri tuangkan 100 ml etil alkohol dan bersikeras di tempat gelap selama 10 hari.

    Ambil tingtur dalam bentuk sendok teh setengah jam sebelum makan.

    Kemungkinan efek samping: mengantuk, lemah, alergi.

    Melissa

    Melissa adalah tonik alami yang membantu mengatasi depresi, kelelahan kronis, dengan konsekuensi terlalu banyak pekerjaan dari aktivitas fisik dan mental, dengan melankolis, penurunan kinerja, dan neurosis. Daun Melissa mengandung flavonoid, minyak esensial, saponin, asam askorbat, vitamin B dan mineral - kalsium, fosfor, magnesium, mangan, besi, seng, selenium, kalium.

    Melissa meningkatkan fungsi otak, menenangkan, nada, mengisi kembali kekurangan vitamin dan mineral, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, menghilangkan insomnia dan mudah tersinggung.

    Antidepresan herbal

    Depresi adalah salah satu penyakit yang telah menjadi tanda zaman modern. Menurut para ahli, ini bukan suasana hati yang buruk, tetapi penyakit yang sangat serius yang membutuhkan perawatan. Dalam pengobatan depresi, seseorang harus minum obat kuat, yang sendiri merupakan beban yang cukup serius bagi tubuh manusia. Tetapi di alam ada antidepresan yang dapat mengatasi depresi tanpa konsekuensi kesehatan, tanpa menyebabkan komplikasi dan kecanduan. Ini adalah apa yang disebut antidepresan asal tanaman, yang tidak sedikit.

    Mengapa antidepresan herbal lebih baik?

    Penampilan depresi, menurut penelitian, disebabkan oleh kelaparan sel-sel otak. Otak kita tidak memiliki cukup vitamin yang dihancurkan oleh lingkungan yang agresif, kerja yang tidak dicintai, dan stres. Wanita kehilangan vitamin mereka selama hari-hari istimewa mereka. Mengganti hilangnya otak dalam vitamin dan nutrisi lain, Anda menghilangkan sumber depresi. Di sini hal yang paling penting dan penting adalah mengembalikan dengan benar ketidakseimbangan dalam pasokan sel otak dengan nutrisi. Ini yang terbaik tidak membantu pengobatan, dan antidepresan yang berasal dari tumbuhan.

    Apa antidepresan yang berasal dari tumbuhan?

    Antidepresan alami alami termasuk vitamin alami dari buah-buahan dan sayuran segar, jus dan minuman buah, dan ekstrak herbal dan bunga. Semua antidepresan alami mengandung vitamin B, C, dan P komposisi mereka, yang merupakan yang paling penting untuk fungsi otak. Selama depresi, penerimaan tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan yang mengandung asam folat, magnesium, dan asam amino tidak kalah bermanfaat.

    Bagaimana cara kerja antidepresan nabati?

    Mulai mengambil herbal dan buah-buahan yang diperlukan selama depresi, Anda memenuhi otak Anda dengan semua elemen yang dibutuhkan. Semua vitamin dan asam yang disediakan dengan jus dan infus memastikan fungsi sel-sel otak yang sehat, yang membuat seseorang mulai merasa jauh lebih baik. Vitamin dan elemen pelacak membantu pembentukan neurotransmitter, yang bertanggung jawab atas tidak adanya penyakit mental pada manusia. Mengganti kekurangan magnesium, Anda mulai menyingkirkan kecemasan yang tidak masuk akal, lekas marah dan peningkatan rangsangan saraf.

    Antidepresan sayuran: makanan

    Sayuran seperti wortel, labu, brokoli, kol putih, semua sayuran hijau dan berdaun, dan buah-buahan seperti buah jeruk, kiwi, pisang, rosehip dan aprikot akan membantu Anda mengembalikan kerja sel otak yang normal. Semuanya mengandung vitamin C dan A dalam komposisi mereka, yang bertanggung jawab untuk suasana hati kita yang baik.

    Vitamin B kaya akan roti dedak, sereal, yogurt, daging tanpa lemak, hati dan kacang-kacangan. Juga baik antidepresan yang berasal dari tumbuhan adalah berbagai jenis ikan. Dan untuk memberikan nutrisi bagi sel-sel otak dengan asam folat, kalsium, magnesium, dan glukosa akan membantu kacang-kacangan, tomat, minyak sayur, jeruk bali, madu, susu, dan keju.

    Antidepresan herbal dari herbal

    Dari tumbuhan, antidepresan yang paling kuat adalah hawthorn, yang membantu dengan insomnia dan setiap guncangan saraf dan frustrasi, mengurangi perasaan takut dan cemas, St. John's wort, soba hitam berongga, hemat dari kecemasan, dan valerian, yang memiliki efek sedatif umum pada seluruh tubuh manusia. Semua ramuan ini, masing-masing secara terpisah dan dalam bentuk biaya, memiliki efek sedatif ringan pada tubuh, menghilangkan serangan melankolis dan depresi, tanpa memiliki efek samping, tanpa menyebabkan keadaan mengantuk, tidak menekan sistem saraf, atau menyebabkan rasa kecanduan kepada mereka.

    Teh herbal dengan tambahan Eleutherococcus, Echinacea, Ginseng, dan Serai akan bermanfaat untuk ketegangan saraf. Teh seperti itu akan membantu menghilangkan efek negatif dari kerja mental yang terlalu kuat. Dengan mencampurkan mint, jelatang, lemon balm, motherwort, bunga hawthorn, valerian dan teh willow, Anda akan menerima teh yang menenangkan, yang penggunaannya akan menjadi pencegahan terhadap depresi untuk waktu yang lama. Cokelat panas juga merupakan minuman yang sangat baik untuk mengembalikan keseimbangan dan rasa sukacita.

    Antidepresan Sayur: Hidangan Spaghetti

    Anda bisa menyiapkan hidangan di rumah yang tidak hanya enak, tetapi juga membantu membangkitkan semangat Anda. Ambil untuk jus lemon ini segar, itu akan cukup untuk 0,5 lemon, lada merah dan minyak zaitun. Lalu campur ikan kalengan atau udang rebus dengan bahan-bahannya. Rebus spageti dalam air asin ringan. Untuk spageti siap tambahkan saus yang dihasilkan.

    Sebelum Anda memulai perawatan untuk depresi, pastikan untuk berkonsultasi dengan spesialis. Penyakit ini tidak memaafkan tindakan tidak layak. Antidepresan herbal seperti herbal, sayuran dan buah-buahan, dan makanan lain dapat membantu Anda mengatasi depresi, memperbaiki kondisi Anda secara keseluruhan, meredakan ketegangan, dan menenangkan diri. Mereka lebih aman daripada narkoba.

    Lihat juga:

    Jaga dirimu dan cobalah untuk tidak terlalu gugup, dan alam akan membantu Anda dalam hal ini tanpa membahayakan.

    Baca judul menarik lainnya

    Antidepresan asal tanaman yang paling terkenal

    Depresi diamati di setiap empat penduduk kota besar. Alasannya adalah stres terus-menerus yang mempengaruhi hormon, mencegah produksi hormon sukacita. Di Rusia, tidak diterima untuk pergi ke psikoterapis tentang pengurangan suasana hati, kurangnya keinginan untuk melakukan sesuatu.

    Obat-obatan yang mengandung antidepresan tidak dapat diperoleh tanpa resep dokter, sehingga seseorang mulai menyalahgunakan alkohol, mencoba untuk meredam gejala depresi, atau semakin sering mengalami keadaan ini. Tetapi tidak banyak orang tahu bahwa pada tahap awal penyakit (dan depresi dianggap sebagai penyakit serius), Anda dapat menggunakan antidepresan alami yang berasal dari tanaman. Efeknya melebihi semua harapan.

    Mekanisme kerja pengobatan herbal

    Penyebab depresi adalah pelanggaran dalam pengembangan hormon spesifik: dopamin, serotonin dan norepinefrin, yang bertanggung jawab untuk suasana hati yang baik dan rasa senang. Obat-obatan yang mengandung zat-zat ini secara artifisial dapat meningkatkan tingkat "hormon sukacita", dan depresi akan surut. Tetapi kekurangan bahan kimia adalah bahwa mereka menyebabkan reaksi paradoks pada tahap awal dan memperburuk keadaan psikologis pasien.

    Selain itu, efek obat antidepresan berlangsung persis selama pasien minum pil. Seringkali ada sindrom penarikan, banyak efek samping: mengantuk berlebihan, lesu, gangguan koordinasi.

    Obat herbal tidak mengandung zat buatan, tetapi menyediakan tubuh dengan zat dari mana hormon suasana hati yang baik diproduksi. Mereka menciptakan latar belakang hormon yang normal, dengan lembut menenangkan, mengurangi tingkat kecemasan. Sediaan herbal dapat digunakan untuk waktu yang lama dan tidak menyebabkan sindrom penarikan, karena mereka tidak membuat ketagihan.

    Antidepresan herbal yang dikenal

    Hypericum

    Ekstrak Hypericum, tingtur atau rebusan tanaman ini memiliki efek berikut pada sel-sel otak:

    • Ekstraktif tanaman mempengaruhi neuron otak, mengurangi reuptake norepinefrin dan serotonin.
    • Menghambat monoamine oksidase.
    • Hyperforin, yang terkandung dalam St. John's wort, meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh.

    Tindakan ini memicu respons tubuh berikut:

    • Latar belakang emosi normal.
    • Labilitas mental yang berlebihan berkurang, reaksi histeris terhadap rangsangan berhenti.
    • Peningkatan persepsi rangsangan eksternal, menghilangkan agresi.
    • Tidur menjadi normal, semakin dalam.

    St. John's wort adalah bagian dari banyak antidepresan siap pakai yang mudah diperoleh tanpa resep di apotek. Jika diinginkan, infus atau rebusan tanaman ini dapat disiapkan secara independen dan diambil sebagai teh. Banyak dukun merekomendasikan untuk memasukkan ramuan Hypericum dalam berbagai obat penenang.

    Tanaman memiliki kontraindikasi:

    • Hypericum tidak diinginkan untuk orang yang rentan terhadap tekanan darah tinggi.
    • Penggunaan infus herba yang lama dan tidak terkontrol seringkali menyebabkan gejala keracunan umum, rasa pahit di mulut, dan disfungsi hati.
    • Hypericum dapat menyebabkan peningkatan sensitivitas terhadap sinar ultraviolet.
    • Dilarang membawa St. John's wort kepada penderita AIDS, karena rumput dapat meningkatkan efek obat-obatan.
    • Penggunaan antikoagulan dan obat jantung bersamaan dengan St. John's wort mengurangi efektivitas obat.
    • Minum obat apa pun harus menyebabkan kegagalan Hypericum, karena tanaman ini tidak bekerja dengan baik dengan berbagai obat, mengurangi efektivitas kontrasepsi, meningkatkan efek antidepresan.

    Valerian

    Rimpang Valerian mengandung glutamin dan arginin, minyak esensial. Kompleks zat ini memiliki efek sedatif dan ansiolitik yang nyata. Ekstrak Valerian secara signifikan dapat meningkatkan kualitas tidur pada orang dengan gangguan depresi. Selain itu, keadaan emosi dinormalisasi, air mata dihilangkan. Keuntungan besar dari persiapan valerian adalah tidak adanya kecanduan dan tidak berbahaya mutlak dengan penggunaan konstan.

    Sebuah studi yang dilakukan dengan sekelompok pasien yang menderita gangguan depresi menunjukkan kemanjuran yang tinggi dari kombinasi persiapan valerian dan hypericum. Dalam aksinya, campuran ekstrak tumbuhan melebihi obat kimia diazepam yang dikenal.

    • Tanaman dapat menyebabkan peningkatan pembekuan darah.
    • Tingtur dikontraindikasikan pada kolitis dan enterokolitis, menyebabkan pemburukan.
    • Penggunaan jangka panjang lebih dari tiga bulan dapat menyebabkan sakit kepala parah, sembelit dan atonia esofagus.

    Melissa

    Tanaman ini mengandung senyawa polifenol, flavonoid dan glikosida. Ekstrak tanaman ini memiliki efek antioksidan yang melindungi sel-sel otak dari kerusakan. Melissa diresepkan untuk pasien demensia, karena studi medis telah menunjukkan peningkatan yang stabil dalam kemampuan kognitif, berpikir dan memori dengan penggunaan infus setiap hari.

    Berbeda dengan obat perangsang otak, lemon balm memiliki kemampuan untuk menenangkan sistem saraf. Kombinasi ekstrak melissa dengan valerian memiliki efek hipnotis yang kuat pada orang yang menderita gangguan tidur. Kombinasi dua herbal dalam proporsi yang sama memungkinkan Anda untuk memengaruhi keparahan gejala kecemasan. Pasien dengan tanda-tanda stres otonom memiliki pengurangan yang signifikan dalam tremor, berkeringat, dan kecemasan.

    Penerimaan lemon balm dikontraindikasikan untuk hipotensi, karena tanaman mampu menurunkan tekanan darah. Selain itu, lemon balm sangat mengurangi konsentrasi perhatian sehingga asupan kaldu yang lama berbahaya saat mengendarai mobil atau pekerjaan lain yang membutuhkan konsentrasi maksimum. Efek samping dapat dianggap keinginan konstan untuk tidur, perasaan lelah dan mulas yang terjadi pada orang yang rentan terhadap kelemahan sfingter esofagus.

    Peppermint

    Mint adalah tanaman obat dengan spektrum aksi yang luas. Infusnya memungkinkan Anda untuk menenangkan sistem saraf, menghilangkan rasa sakit pada kram perut, meningkatkan sirkulasi darah kapiler. Ini memiliki efek sedatif pada pasien dengan neurosis dengan derajat yang berbeda-beda, mengurangi manifestasi kecemasan.

    Mint sering direkomendasikan untuk dikombinasikan dengan valerian dan melissa. Antidepresan asal tanaman ini meningkatkan sifat penyembuhan satu sama lain. Kombinasi tiga bumbu disajikan dalam persiapan Persen, yang dijual tanpa resep dokter. Obat ini digunakan sebagai obat darurat untuk menghilangkan gejala ketakutan dan kecemasan, sebagai obat pasca-trauma, dan dengan pengobatan jangka panjang depresi sebagai obat pilihan.

    • Hipotensi, tetapi jika tanaman ditoleransi dengan baik, itu diresepkan dalam dosis kecil.
    • Varises - penyakit di mana mint dikontraindikasikan, karena mengurangi tonus pembuluh darah.
    • Kelemahan sfingter esofagus dan mulas sering dikontraindikasikan untuk persiapan yang mengandung tanaman ini.
    • Efek menenangkan yang kuat dari tanaman ini secara signifikan dapat mengurangi libido.
    • Infertilitas wanita.

    Motherwort

    Motherwort tingtur sering digunakan untuk gangguan neurotik, kelelahan saraf dan emosi yang stabil. Dalam bentuk murni, ekstrak motherwort hampir tidak digunakan karena kemampuannya untuk memprovokasi dispepsia. Tanaman ini memiliki efek yang baik pada sistem saraf vegetatif dalam kombinasi dengan valerian dan hypericum.

    Motherwort dalam bentuk apa pun merupakan kontraindikasi pada kehamilan, hipotensi dan bradikardia.

    Hawthorn

    Ekstrak buah Hawthorn tidak hanya digunakan untuk hipertensi arteri. Hawthorn memiliki kemampuan untuk meningkatkan sirkulasi otak, mengurangi kecemasan dan memiliki efek sedatif yang moderat. Ciri-ciri tanaman ini dikaitkan dengan sejumlah besar flavonoid dan minyak atsiri. Tingtur hawthorn dan buah kering dari tanaman dapat dibeli di apotek. Hawthorn dikontraindikasikan dalam hipotensi, gangguan irama jantung.

    Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia