Ini jauh dari fiksi kehidupan kita ketika datang ke kasus-kasus klinis ketidakmampuan seseorang untuk mengalami seluruh kaleidoskop dari lingkup emosional-sensual, ketidakmampuan untuk memasukkan kata-kata keadaan mentalnya dan memahami kekuatan perasaan orang yang penuh kasih. Dan alasan yang mungkin sangat ambigu sehingga, secara metaforis, itu menyerupai "jalan" emosi tertentu pada jembatan kayu yang rusak: diketahui bahwa itu tidak akan mencapai ujung dan akan jatuh, karena jembatan akan runtuh, tetapi sulit untuk mengatakan kapan dan papan apa yang akan jatuh.

Terminologi, konsep penyakit

Alexithymia adalah sifat kepribadian psikologis yang membuatnya sulit untuk mengidentifikasi keadaan emosi seseorang dan orang lain, mengurangi kemampuan untuk berfantasi, berpikir figuratif, simbolisasi dan kategorisasi, yang mempersulit proses komunikasi dengan orang lain.

Fakta: Atas nama alexithymia, suku kata "ty" digunakan, dari kata "thymus", karena diyakini bahwa kemungkinan penyebab perkembangannya adalah dalam patologi kelenjar endokrin ini.

Alexithymia adalah istilah yang diperkenalkan pada tahun 1969 oleh orang Amerika, psikoanalis P. Sifneos, sebagai faktor yang memicu gangguan psikosomatis. Secara harfiah diterjemahkan sebagai "kurangnya kata-kata untuk mengekspresikan perasaan" dan ditandai dengan serangkaian gejala yang stabil:

  1. Penggantian emosi dengan rangsangan dan sensasi tubuh.
  2. Pengakuan yang salah dan deskripsi yang salah tentang kondisi emosional yang dialami - baik milik sendiri maupun milik sendiri.
  3. Buruknya perkembangan refleksi dan kesadaran diri.
  4. Tingkat fantasi yang rendah.

Jenis alexithymia

Aleksitimik tidak sama di antara mereka sendiri. Beberapa mungkin menyadari emosi mereka, tetapi tidak tahu bagaimana menerjemahkannya ke tingkat bicara. Orang lain akan senang untuk mengekspresikannya, tetapi tidak merasakan kisaran warna emosional yang mungkin. Berdasarkan sifat dari kesulitan-kesulitan seperti itu, adalah kebiasaan untuk membedakan kategori-kategori yang berbeda, tergantung pada sifat dari disfungsi emosional:

  1. Pedagogis: kosakata emosional yang buruk.
  2. Psikologis: adanya emosi yang bertentangan atau represi mereka; perbedaan perasaan dan emosi dengan "konsep-I" kepribadian.
  3. Linguistik: deskripsi verbal standar keadaan mental batin.

Bagaimana emosi dihasilkan dari sensasi fisik?

Apa kompleksitas utama dari "kebodohan emosional"? Mengapa Anda tidak berhasil mengalami emosi? Emosi dilahirkan pada tingkat biokimiawi dan organismik. Ketika seseorang marah, dia merasakan aliran darah ke pelipisnya, ketika dia takut, dia merasakan jantung berdebar dan mati rasa pada ekstremitas, dll. Berdasarkan sensasi, orang menganggap nilai negatif atau positif dan dikaitkan dengan citra emosi tertentu: kesedihan, kebahagiaan, sayang sekali Untuk membawa emosi "ke dunia luar", mereka harus diwujudkan dari belahan kanan "emosional" ke pusat bicara, yang terletak di belahan bumi kiri. Ketika proses "komunikasi" otak ini terputus, seseorang dihadapkan pada kenyataan bahwa ia tidak memahami makna emosi, tidak tahu bagaimana mengekspresikannya secara verbal dan menyampaikannya kepada orang lain.

Fakta: perilaku emosional seseorang dengan lingkungan emosional-sensual yang sehat dianggap sebagai alexithymics sebagai tidak memadai.

Diagnostik

Fenomena ini tidak memiliki batasan yang jelas sehingga mudah bagi mereka untuk mengganti penyakit independen lain atau kondisi sementara, seperti depresi, trauma, skizofrenia, atau hanya tingkat perkembangan kognitif yang rendah. Karena itu, sangat penting untuk memiliki alat diagnostik yang valid. Yang paling umum digunakan adalah skala alexithymia Toronto (peningkatan TAS-20), divalidasi dalam 12 bahasa, terdiri dari 20 pertanyaan, tiga faktor yang mencerminkan komponen kunci dari alexithymia:

  1. Kesulitan dalam mengidentifikasi indra (TIC).
  2. Kesulitan dalam menggambarkan perasaan Anda (TOCH).
  3. Pemikiran berorientasi eksternal (PTO), yang juga secara tidak langsung mencerminkan karakteristik imajinasi.

Dalam versi Rusia, skala TAS-26 digunakan (yang pertama, versi tidak sempurna dari kuesioner, yang terdiri dari 4 faktor), yang tidak sepenuhnya dapat diandalkan, karena belum sepenuhnya divalidasi.

Masalah Alexithymia

Ilmu pengetahuan modern masih mencari jawabannya, apakah mungkin untuk membedakan alexithymia sebagai fenomena patologis independen atau sebagai kompleks gejala yang menyertai negara-negara lain yang mungkin ditemui orang sehat dalam keadaan yang merusak. Alexithymia adalah fenomena yang sangat ambigu sehingga ditafsirkan sebagai:

  • Bentuk mekanisme perlindungannya.
  • Tertunda atau membalikkan perubahan perkembangan (kognitif dan emosional).
  • Fenomena sosial budaya.
  • Patologi neurofisiologis.

Statistik

Menurut statistik, hari ini perkiraan jumlah orang yang terkena gangguan ini adalah 5 hingga 23% dari total populasi. Distribusi gender tidak berpihak pada laki-laki, merekalah yang lebih mungkin menderita penyakit ini daripada wanita, karena bahkan di masa kanak-kanak orang tua mengajarkan para advokat masa depan untuk menjadi kuat, tegas, tidak menunjukkan emosi yang berlebihan.

Penyebab alexithymia

Faktor konstitusional: kerusakan genetik bawaan yang menyebabkan disfungsi area otak yang bertanggung jawab untuk persepsi dan reproduksi rangsangan dan reaksi emosional; defisiensi belahan kanan; cedera, tumor otak.

  • Pelanggaran komunikasi emosional ibu dengan anak kecil, penindasan emosi, larangan ekspresi mereka.
  • Tingkat pendidikan, budaya, status perkembangan rendah.
  • Larangan dalam beberapa budaya pada ekspresi terbuka emosi dan perasaan, preferensi untuk menahan emosi dan dingin.

Konsep psikologis alexithymia: munculnya reaksi pasca-trauma ("mati rasa" emosional, mengabaikan peristiwa masa lalu, kemiskinan komunikasi dan prediksi situasi).

Fakta: secara pembedahan ditemukan bahwa alexithymics memiliki kepadatan koneksi saraf yang abnormal, yang membuatnya sulit untuk mentransfer impuls antara belahan otak.

Alexithymia: masalah psikologis

Ini didasarkan pada cacat kognitif, pribadi dan afektif. Alexithymia dalam psikologi adalah kompleks gangguan yang mempersulit proses interaksi yang memadai dengan masyarakat. Seorang individu yang menderita gangguan memiliki sejumlah fitur yang merusak:

  • Seseorang tidak melihat, tidak cukup mengekspresikan perasaannya dan tidak memahami orang lain, tetapi rentan terhadap wabah yang tidak terkendali; pengalaman batin dipersepsikan dalam warna kemarahan, lekas marah, kelelahan, kekosongan.
  • Alexithymia sebagai masalah psikologis mengarah pada fakta bahwa ranah kognitif manusia dibedakan oleh kemiskinan imajinasi, dominasi pemikiran visual-efektif, bersama dengan ketidakmampuan untuk mengkategorikan dan melambangkan objek dan gambar dari dunia sekitarnya.
  • Diucapkan infantilisme kepribadian, nilai-nilai dan kebutuhan hidup primitif, refleksi diri rendah.

Gambaran psikologis seperti itu membuat interaksi dengan orang menjadi konflik, dan persepsi holistik tentang kehidupan sangat sedikit, abu-abu, dan pragmatis di luar pendekatan kreatif apa pun terhadapnya.

Alexithymia, psikosomatik: penelitian

Banyak data menyanggah keyakinan bahwa semua psikosomatik adalah alexithymics. Hanya 25% dari pasien yang berbeda dalam perubahan dalam bidang afektif, sedangkan sisanya dari pasien benar-benar normal dalam menunjukkan komunikasi emosional mereka. Alexithymia, definisi yang sedang kami pertimbangkan, hanyalah pendampingan yang sering dari penyakit psikosomatis. Itu tidak identik dengan mereka dan tidak memiliki hubungan sebab akibat dengan mereka (G. Engel).

Studi alexithymia (percobaan neuropsikologis) telah menunjukkan bahwa di pusat korteks yang bertanggung jawab untuk kesadaran diri, sulit untuk secara sadar memahami emosi karena kurangnya materi abu-abu di dalamnya (Görlich-Dobre); dan di pusat-pusat korteks yang bertanggung jawab atas perhatian, defisiensi ditemukan, karena itu otak sepertinya tidak menangkap emosi grafik yang ditampilkan sama sekali (Andre Alemène).

Selama percobaan, alexithymics dapat dengan benar mengidentifikasi kelompok utama emosi (kegembiraan, kebahagiaan, kesedihan, ketakutan, dll.), Dan dalam kehidupan nyata proses ini rumit dan alih-alih emosi spesifik mereka disebut sensasi ketidaknyamanan tubuh yang samar (MacDonald).

Ketika mempelajari tingkat refleksi diri dan kemampuan untuk berfantasi, alasan sosiokultural untuk munculnya penyimpangan emosional dikonfirmasi: orang dengan alexithymia memiliki tingkat pendidikan dan status sosial yang rendah secara umum (R. Borsens).

Alexithymia sebagai faktor risiko untuk pengembangan gangguan psikosomatik

Gagasan hubungan ketidakmampuan untuk menggambarkan dan mengekspresikan perasaan seseorang dan penampilan gangguan psikosomatik, menurut P. Sifneos, memiliki penjelasan yang agak logis. Meskipun alexithimic tidak mengidentifikasi emosi, dia masih mengalaminya, mengakumulasikannya, tetapi tidak bisa mengungkapkannya. Kemudian tubuh melakukan tugas ini dan gejala fisiologis ("memilih" organ apa pun) melaporkan ketidaknyamanan mental.

Ada dua pandangan tentang perkembangan penyakit psikosomatik (menurut Niemihah):

  1. "Negasi" (penghambatan lingkungan afektif).
  2. "Kekurangan": kurangnya fungsi mental tertentu yang mengurangi kemampuan untuk mencerminkan, berfantasi dan melambangkan kebutuhan. Perubahan seperti itu biasanya tidak sesuai dengan terapi dan pemulihan terbalik.

Dengan alexithymia, hanya sensasi fisik dalam tubuh yang tetap secara permanen, dan emosi dapat memainkan peran pengalih perhatian dari fokus pada organ-organ individu, yang, pada gilirannya, juga dapat meningkatkan rasa sakit dan penderitaan psikosomatis yang disarankan.

Pengobatan, pengurangan manifestasi alexithymic

Pekerjaan pemasyarakatan dalam pengaturan kelompok menyiratkan struktur bertahap, tetapi tetap tidak efektif:

  1. Relaksasi (pelatihan autogenik, senam psiko, terapi musik).
  2. Perkembangan komunikasi non-verbal.
  3. Verbalisasi ucapan internal ("perekam ucapan internal", menurut N. Sandifer).

Kendalanya adalah ketidakmampuan alexithymics untuk menyuarakan perasaan dan emosi mereka, untuk memahami situasi pemasyarakatan sebagai proses yang signifikan dan menarik. Upaya semacam itu menyerupai pengajaran beberapa bahasa asing kepada seseorang yang tidak mengerti sepatah kata pun dari mereka.

Hasil progresif eksplisit dapat memberikan versi modifikasi dari terapi psikodinamik, di mana penekanannya adalah pada keamanan menunjukkan emosi dan perasaan Anda. Dalam praktiknya, model terapi ini menyerupai interaksi seorang ibu dengan seorang anak, yang menjelaskan, menafsirkan, mendukung dan secara bertahap mengarah pada peningkatan kematangan pribadi.

Tugas perawatan tersebut adalah untuk membimbing dan membantu pasien:

  1. Untuk menyampaikan dan menjelaskan esensi dan penyebab interaksi non-emosional tersebut.
  2. Ajarkan untuk mengidentifikasi kesamaan emosi mereka dengan emosi orang lain.
  3. Bedakan antara sensasi fisiologis dan reaksi emosional.
  4. Untuk melatih kerentanan emosional dan menghilangkan cara-cara yang tidak produktif untuk mengelola lingkungan afektif Anda.

Suatu kondisi penting untuk perawatan adalah tidak adanya kecemasan, yang dijamin oleh posisi menerima dan mendukung psikoterapis.

Prediksi pengobatan

Pengobatan alexithymia psikoterapi dapat bertahan selama bertahun-tahun. Mengecewakan adalah kenyataan bahwa tidak semua alexithymics rentan terhadap pengobatan, ada kemungkinan bahwa beberapa pasien tidak akan rentan terhadap metode perawatan ini. Kondisi penting tetap menjadi keinginan dan motivasi kuat klien untuk mendapatkan kepekaan emosional. Di luar kabinet terapi, seseorang harus bekerja keras pada dirinya sendiri secara mandiri: mengembangkan kemampuan kreatifnya, bergabung dengan dunia sensual komunikatif yang cerah dari orang, berinteraksi dengan mereka, merespons emosi mereka.

Alexithymia - apa penyakit ini dan apa gejalanya?

Di antara berbagai penyakit psikosomatik, gangguan seperti alexithymia semakin sering terjadi. Saat ini, tanda-tanda ditemukan pada sejumlah besar orang - dari 5 hingga 25% dari total populasi. Data berbeda secara signifikan, karena istilah ini menyiratkan berbagai tingkat karakteristik psikologis dan penyimpangan.

Apa itu alexithymia?

Alexithymia bukan penyakit mental, tetapi fitur fungsional dari sistem saraf manusia, yang dinyatakan dalam ketidakmampuan untuk mengekspresikan pikiran seseorang dengan kata-kata. Dalam bahasa Yunani, istilah ini dapat diterjemahkan sebagai "tanpa kata-kata untuk indra." Orang dengan penyimpangan ini mengalami kesulitan dalam mendefinisikan dan menggambarkan sensasi dan emosi mereka sendiri, terutama berfokus pada peristiwa eksternal, yang menghambat pengalaman internal.

Alexithymia dalam Psikologi

Alexithymia dalam psikologi adalah pelanggaran fungsi emosional seseorang, tetapi bukan penyakit. Penyimpangan tidak terkait dengan kemampuan mental individu, mereka tidak terpengaruh, dan penyebab perkembangan sindrom sulit untuk diidentifikasi. Psikologi menganggap fenomena alexithymia sebagai faktor risiko penyakit psikosomatik. Istilah ini pertama kali digunakan pada tahun 70-an abad kedua puluh. Menonton pasien dengan gangguan somatik, psikoanalis Peter Sifneos menemukan ketidakmampuan mereka untuk memberikan bentuk verbal untuk pengalaman mereka. Tingkat keparahan gangguan mungkin berbeda.

Alexithymia - penyebab

Seperti masalah psikologis lainnya, alexithymia dari individu memiliki sumber utama yang menyebabkan sindrom. Ini dibagi menjadi dua jenis - primer dan sekunder, yaitu, sifat kepribadian yang stabil atau reaksi sementara terhadap suatu masalah. Pada kasus pertama, penyebabnya adalah genetik atau intrauterin: pelanggaran struktur otak, penindasan impuls yang diarahkan ke korteks serebral oleh sistem limbik. Alasan-alasan psikoemosional dikaitkan dengan sindrom sekunder: autisme, stres, pergolakan, kekhasan hubungan dalam keluarga dan pengasuhan.

Alexithymia - Tanda

Kehadiran sindrom menunjukkan bahwa seseorang terkonsentrasi pada pengalaman gugup dan tertutup untuk pengalaman baru. Orang yang menderita "ketidakmampuan untuk mengekspresikan emosi" lebih cenderung mengalami depresi dan mengembangkan penyakit seperti penyakit jantung, asma, hipertensi, anoreksia, dll. Gejala utama alexithymia adalah:

  • ketidakmampuan untuk menggambarkan kisaran emosi yang muncul dan memahami perasaan lawan bicara;
  • penggantian perasaan dengan tindakan di sebagian besar situasi kehidupan;
  • ketidakmampuan untuk membedakan emosi dari sensasi fisik;
  • mengabaikan intuisi atau ketiadaan sama sekali;
  • mimpi langka atau tidak emosional (orang melakukan aktivitas sehari-hari di dalamnya);
  • imajinasi yang terbatas, membuat pekerjaan kreatif menjadi tidak mungkin;
  • konkret, kejelasan logis, pemikiran terstruktur.

Bagaimana cara berbicara dengan seseorang dengan alexithymia?

Anda mungkin berpikir bahwa alexithymia adalah penyakit yang tidak mengganggu dalam kehidupan sehari-hari. Faktanya, ketidakmampuan untuk mengekspresikan dan mengidentifikasi emosi sangat menghambat komunikasi. Dan perkembangan penyakit ringan membuatnya perlu untuk mengobati sindrom tersebut. Orang-orang dekat membutuhkan kesabaran untuk meyakinkan alexithymics untuk mencari bantuan dari psikoanalis. Tidak perlu memberi tekanan pada orang yang "buta secara emosional", marah padanya. "Homely warmth" membantu orang yang menderita sindrom ini: cinta, romansa, positif, pengertian.

Alexithymia dalam profesi kreatif

Kepribadian alexithymic memiliki imajinasi yang sangat terbatas, tidak mampu memilah-milah pengalaman mereka dan menanggapi perasaan orang lain. Dalam kehidupan alexithymics tidak ada kesenangan dan keinginan untuk sesuatu yang baru. Mereka terlalu pragmatis dan tidak tahu bagaimana mengekspresikan diri. Oleh karena itu, keterampilan kreatif untuk orang dengan sindrom ini merupakan kontraindikasi dan secara praktis tidak mungkin. Tetapi kreativitas membantu mengatasi penyakit ini, misalnya, terapi seni berkontribusi pada perkembangan imajinasi.

Alexithymia - metode perawatan

Aleksitimia kongenital sulit diobati, tetapi dengan bentuk yang didapat, segalanya lebih baik. Psikoterapi membawa hasil: teknik seperti hipnosis, sugesti, psikodinamik dan terapi gestalt. Mereka bertujuan membantu pasien dalam mengucapkan indera. Kadang-kadang diperlukan pengobatan - penggunaan obat penenang untuk memblokir serangan panik, menghilangkan stres emosional, depresi, kecemasan. Penting untuk diingat bahwa dalam pengobatan sindrom alexithymia, perawatan bisa lama.

Aleksitim harus terlibat langsung dalam menghilangkan gejala penyakit mereka. Seringkali, psikoterapis memberikan pekerjaan rumah kepada pasiennya untuk pengembangan imajinasi dan kesadaran: membuat buku harian, membaca fiksi, melakukan seni lukis, musik, menari, dll. Orang-orang belajar untuk memperbaiki perasaan dan emosi mereka, tidak takut pada mereka dan tidak menghalangi. Berguna untuk berkembang dalam arah yang berbeda, bukan untuk memikirkan masalah Anda.

Ketidakmampuan untuk berpakaian perasaan dalam kata-kata adalah sifat kepribadian yang tidak menyenangkan, tetapi dengan itu seseorang dapat ada dan yang utama adalah untuk memperbaiki jika muncul dalam bentuk yang ringan. Adalah penting untuk tidak memulai perkembangan sindrom sehingga tidak menjadi penyebab penyakit yang lebih serius. Penyakit psikosomatik yang muncul sebagai akibat dari patologi dan gejala psikopatologis (depresi, stres, dll.) Harus segera dihilangkan.

Alexithymia: Saya tidak tahu apa yang saya rasakan

Emosi adalah fungsi jiwa manusia yang paling kuno, prinsip naluriah, hewan. Emosi memiliki, tanpa kecuali, orang yang hidup, tetapi tidak semua orang sama-sama sensitif, dan beberapa bahkan mungkin tampak sama sekali tidak peka, kehilangan kemampuan untuk mengekspresikan perasaan, membagikannya kepada orang lain dan berempati. Dalam psikologi, seperti non-emosionalitas, ketidakmampuan untuk memahami dan mengungkapkan perasaan pribadi yang berbeda disebut alexithymia.

Konsep alexithymia dalam teori psikologi

Fenomena alexithymia memengaruhi perilaku dan pemikiran sedemikian rupa sehingga emosi seringkali tidak disadari dan tampak "di luar kotak" kehidupan sehari-hari, namun demikian mereka tidak menghilang di mana pun, tetapi terus hidup pada tingkat bawah sadar, seperti halnya semua orang..

Emosi memengaruhi kesejahteraan seseorang, kondisi kesehatan, mendorong tindakan, dan dalam banyak hal menentukan perilaku, dan pada akhirnya, jalan hidup seseorang. Tanpa memahami perasaan Anda, tidak mungkin membuat keputusan berdasarkan informasi, mengurus kebutuhan psikologis Anda, dan membentuk hubungan intim yang sehat.

Karena alasan ini, alexithymia hampir selalu menjadi batasan dalam fungsi jiwa, dan dalam bentuknya yang paling parah dapat menyebabkan perkembangan patologi mental.

Istilah "alexithymia" (secara harfiah - "tidak ada kata-kata untuk indra") diperkenalkan oleh psikiater Amerika P. Sifneos di tahun 70-an abad terakhir. Saat ini, psikoanalis dan sekolah psikologi perilaku kognitif sedang mempelajari masalah di luar kedokteran.

Sifneos menggambarkan karakteristik psikologis seseorang yang stabil, yang menunjukkan tanda-tanda khas alexithymia sebagai berikut:

  1. Kesulitan dalam mengidentifikasi, memahami dan menggambarkan perasaan dan emosi mereka sendiri dari orang lain.
  2. Berkurangnya kemampuan untuk membedakan sensasi fisik dan emosional.
  3. Lemahnya kemampuan untuk melambangkan dan imajinasi, kemiskinan fantasi, kurangnya kecenderungan untuk kreativitas.
  4. Lebih fokus pada peristiwa eksternal daripada pada reaksi emosional.
  5. Kecenderungan untuk somatisasi emosi, dan, sebagai akibatnya, - kecenderungan untuk gangguan psikosomatis.
  6. Kecenderungan utilitarian, pemikiran konkret dan preferensi untuk tindakan praktis dalam situasi yang penuh tekanan dan konflik.

Selama hampir 50 tahun, fenomena alexithymia telah menarik perhatian para spesialis di bidang kedokteran psikosomatik dan psikologi.

Sejumlah studi klinis alexithymia mengkonfirmasi kecenderungan penyakit psikosomatis alexithymics, serta tingginya prevalensi alexithymia di antara pasien psikosomatik.

Kecenderungan somatisasi semacam itu dijelaskan oleh fakta bahwa kurangnya kemampuan untuk pengaturan diri emosional, yang biasanya memungkinkan seseorang untuk beradaptasi dengan kondisi stres, mengarah pada peningkatan respons fisiologis terhadap stres, dan, sebagai akibatnya, terhadap terjadinya penyakit somatik.

Konsep ilmiah modern alexithymia menggambarkan dua jenis utama yang menentukan efektivitas psikoterapi untuk fitur yang diberikan.

Alexithymia primer - kurangnya reaksi emosional

Ini adalah fitur konstitusional bawaan dari tubuh, mungkin terkait dengan gangguan fungsional sistem saraf, karena impuls instingtif mempengaruhi tubuh, melewati proses pemrosesan (yaitu, kesadaran dan regulasi) di korteks serebral.

Alexithymia bawaan seperti itu sering (dalam 80% kasus) rentan terhadap orang-orang dengan kelainan spektrum autisme. Karena asalnya bawaan, alexithymia primer tidak dapat menerima koreksi psikoterapi.

Pasien lebih perlu membentuk kondisi hidup yang optimal, meminimalkan stres, dan mengembangkan fungsi kognitif yang dapat mengimbangi kurangnya refleksi.

Aleksitimia sekunder - penolakan emosi

Model seperti itu menyiratkan penghambatan besar-besaran reaksi emosional, yang disebabkan oleh kecenderungan jiwa yang terlalu berkembang untuk menggunakan mekanisme pertahanan:

  • penolakan;
  • berkerumun;
  • disosiasi;
  • penindasan;
  • mempengaruhi isolasi dan lain-lain.

Emosi dalam hal ini tidak diperbolehkan untuk direalisasikan dan diproses dan diekspresikan dalam gangguan somatik atau mental, yang merampas kemampuan seseorang untuk secara langsung mengalami dan menamai perasaannya.

Aleksitimia sekunder bisa menerima psikoterapi, dan prognosisnya ternyata paling menguntungkan dalam kasus-kasus di mana isolasi emosi muncul pada tahap perkembangan pribadi yang relatif terlambat - misalnya, sebagai reaksi terhadap trauma.

Adalah logis bahwa jauh lebih mudah untuk mendapatkan kembali kemampuan yang pernah hilang untuk merasakan daripada mempelajarinya dari awal tanpa memiliki pengalaman yang kaya dalam refleksi dan empati.

Teori alexithymia menunjukkan bahwa dalam diagnosis adalah penting untuk membedakan antara alexithymia primer dan sekunder, karena rencana perawatan akan berbeda secara signifikan dalam kasus-kasus ini.

Untuk mendiagnosis kemampuan memahami dan mengungkapkan perasaan, sekelompok peneliti Kanada telah mengembangkan skala alexithymia Toronto (tas) - ini adalah kuesioner singkat yang memungkinkan untuk menentukan keberadaan dan tingkat alexithymia dengan andal.

Alexithymia sebagai ciri kepribadian autistik

Alexithymia primer adalah tipe yang difasilitasi oleh fungsi khusus dari sistem saraf, dan sering dikaitkan dengan sifat-sifat kepribadian lain yang menambah gangguan spektrum autistik.

Autisme dapat diekspresikan dalam bentuk yang relatif ringan (misalnya, bentuk-bentuk sindrom Asperger yang ringan) atau memperoleh perjalanan patologis yang parah.

Bagi kebanyakan orang autis, penurunan signifikan dalam kecerdasan emosional adalah karakteristik, yaitu, kemampuan untuk mengenali emosi orang lain.

Karena fitur ini, perilaku orang lain dapat menakut-nakuti atau mengecewakan orang autis, karena ia tidak dapat memprediksi tindakan orang lain. Pada saat yang sama, ia sendiri mungkin berperilaku terlalu kasar, agresif, atau terlalu berisik, dan menyebabkan ketidaksenangan kepada orang lain.

Dalam hal ini, terapi perilaku kognitif masuk akal untuk mengimbangi kurangnya empati dengan keterampilan kognitif.

Dalam proses dampak seperti itu, anak-anak belajar untuk memahami secara intelektual (dengan intonasi, kosa kata, ekspresi wajah), apa yang orang lain rasakan, apa yang dapat diterima dan menyenangkan, dan apa yang bisa membuat marah, jengkel, atau kesal. Ini membantu orang autis untuk melindungi diri mereka dari reaksi yang tidak terduga dari orang lain, untuk merasa percaya diri dan untuk menemukan tempat mereka di lingkungan neurotipikal.

Alexithymia adalah faktor risiko untuk psikosomatik

Penurunan kemampuan untuk mengenali dan mengungkapkan emosi mereka ditemukan pada banyak pasien di klinik psikosomatik. Dalam kasus seperti itu, reaksi somatik menang atas pengaruh tersebut, perhatian orang diarahkan pada sensasi fisik, yang meningkatkan dampak komponen somatik dari reaksi emosional.

Kurangnya kontak dengan perasaan memainkan peran yang sangat penting dalam pengembangan penyakit psikosomatik klasik seperti:

  • psoriasis, eksim dan dermatitis atopik;
  • tukak lambung dan gastritis;
  • migrain;
  • hipertensi;
  • distonia vaskular;
  • gangguan irama jantung dan lainnya.

Seseorang yang tidak memahami perasaannya, dapat berbicara tentang kemarahan: "Jantungku berdenyut dan rahangku berkedut" atau ketakutan: "Aku menarik napas dan tanganku berkeringat dan gemetar." Dan persis seperti yang mereka bisa, dan perasaan akan terwujud.

"Rumah". Sosok seseorang dengan alexithymia

Dengan rasa takut, yang dipahami dan dialami sebagai rasa takut, banyak hal dapat dilakukan - untuk menghibur dan menenangkan diri sendiri, menghilangkan faktor menakutkan ("serang" atau "melarikan diri"), mengubah rasa takut menjadi kemarahan dan mengungkapkannya, meminta dukungan dan perlindungan dari orang yang dicintai. Tetapi ketakutan, yang dirasakan hanya sebagai reaksi tubuh, terus mempengaruhi tubuh dan menyebabkan konsekuensi pada tingkat fisik.

Bagaimana alexithymia mempengaruhi tubuh?

Ketika emosi tidak diproses, keadaan stres menjadi stabil dan memengaruhi berbagai sistem tubuh.

Kerja otot

Ketakutan, kegelisahan, panik, kemarahan, rangsangan, dan reaksi lain yang secara biologis ditujukan untuk melakukan beberapa jenis tindakan (penerbangan, serangan, pekerjaan, dll.), Menyebabkan kelompok-kelompok otot tertentu mengejan diri mereka sendiri.

Jika stres ini tidak menemukan keluarnya motor (setelah semua, seseorang yang tidak tahu tentang ketakutannya, tidak lari ke mana-mana), maka ketegangan pada otot menjadi permanen dan menyebabkan cacat kerangka dan disfungsi organ dalam (misalnya, otot perut yang terus menerus tegang dapat menyebabkan gangguan pencernaan).

Produksi hormon

Selama stres (bahkan ketika kita tidak tahu apa itu stres) dan pengalaman yang kuat (ketakutan, sakit, kesedihan, cinta, kemarahan, keputusasaan, dan lainnya), hormon-hormon tertentu dihasilkan yang harus memobilisasi tubuh dan membantu mengatasi situasi yang penuh tekanan.

Tetapi ketika emosi tidak disadari, situasinya sering tidak menemukan resolusi, dan produksi hormon berlanjut. Kemudian konsentrasi hormon terakumulasi dalam darah, mengganggu fungsi sistem saraf dan banyak sistem lainnya.

Misalnya, rasa takut meningkatkan produksi hormon adrenalin, norepinefrin, dan kortisol - stres yang meningkatkan detak jantung, meningkatkan suhu tubuh, menyebabkan aliran darah ke otot, mengurangi fungsi pencernaan, menghambat pemikiran dan menghambat siklus tidur-terjaga - yaitu, merampas peluang tubuh untuk bersantai dan memulihkan diri.

Fungsi mental

Alexithymia sering disertai dengan gangguan mental:

  1. Bulimia atau anoreksia, di mana fungsi makanan menggantikan orang yang emosional.
  2. Depresi, di mana masuknya perasaan tidak sadar menjerumuskan seseorang ke dalam keadaan apatis dan depresi.
  3. Gangguan kecemasan di mana konflik internal diproyeksikan ke luar dan mengambil bentuk ancaman eksternal yang tidak jelas.
  4. Gangguan obsesif-kompulsif di mana ritual dan tindakan obsesif menjadi pusat kehidupan mental.
  5. Ketergantungan kimia dan lainnya, di mana fungsi regulasi emosional didelegasikan ke suatu zat atau objek ketergantungan lainnya.

Pengobatan penyakit psikosomatik pasien dengan alexithymia paling efektif dalam bentuk yang kompleks. Seiring dengan perawatan medis dari gejala somatik, penting untuk bekerja secara psikologis.

Secara bertahap, belajar mengenali reaksi emosional mereka sendiri, pasien memperoleh alat untuk memproses dan mengatur indra. Akibatnya, tidak hanya kesadaran meningkat, tetapi manifestasi gejala psikosomatik berkurang secara signifikan.

"Keinginan saya." Sosok seseorang dengan alexithymia

Dalam proses psikoterapi, pasien psikosomatik datang dari menganggap gejala sebagai musuh fisik untuk memahami rasa sakit dan penyakit sebagai sinyal bahwa sesuatu yang penting sedang terjadi di dalam. Dengan prognosis yang menguntungkan, bagian "penting" ini dapat mulai dikenali dan disebut sebagai emosi, dan seseorang akan memiliki ruang untuk memproses perasaan, yang akan memiliki efek positif pada kesejahteraan fisik.

Bagaimana alexithymia mempengaruhi kualitas hidup?

Untuk orang yang sehat secara emosional, perasaan memainkan peran penting dalam mengatur kehidupan, memilih prioritas, dan membangun hubungan dengan orang lain. Orang-orang sepenuhnya mengalami emosi, berusaha untuk memenuhi kebutuhan psikologis dan spiritual mereka dan peduli dengan kesejahteraan moral mereka.

Kehidupan alexithymics memiliki beberapa ciri khas yang membentuk fenomena penyakit.

Pemiskinan emosional dari kontak sosial

Aleksitimikov biasanya memiliki beberapa teman dekat, hubungan dengan orang lain ditandai sebagai dangkal, utilitarian. Seseorang tidak merasakan kepenuhan dan kedalaman komunikasi, tidak tertarik pada pemisahan yang tulus dari perasaannya sendiri dan keadaan emosional orang lain. Ambient dapat menganggap alexithymics sebagai lawan bicara yang dingin, ketat, dan terpisah.

Seringkali orang lain tidak mencari jawaban atas pertanyaan seperti “Apakah Anda marah? Apakah kamu kesal? Kenapa kamu begitu sedih? ", Atau bertemu dengan bingung," Aku tidak tahu. "

Kurang kreativitas

Tidak adanya atau sedikit fantasi, imajinasi dan kreativitas. Seseorang biasanya beralih ke dunia luar, mimpi tampak seperti buang-buang waktu baginya. Jika perlu, untuk terlibat dalam kreativitas jatuh ke pingsan, atau menghasilkan gambar sederhana, tanpa simbolisme.

Memilih jalur kehidupan dari tempat eksternal

Seseorang yang kehilangan kontak produktif dengan dirinya sendiri membuat keputusan penting berdasarkan ide-idenya tentang bagaimana bertindak "benar", "baik", "menguntungkan".

Pada saat yang sama, motivasi internal ("tepat untuk saya", "kesempatan untuk membuka diri", "ingin ini") dirasakan lemah atau sama sekali tidak diperhitungkan. Hidup sebagai hasilnya terlihat seperti serangkaian solusi utilitarian yang dapat mengarah pada kesuksesan tertentu, tetapi tidak meninggalkan ruang untuk realisasi diri yang otentik.

Pada saat yang sama, seseorang sering merasakan kekosongan yang tidak jelas, keinginan samar untuk berubah, tetapi tidak mementingkan sinyal lemah ini.

Kadang-kadang seseorang secara samar-samar atau sangat merasa tidak puas dengan hidupnya sendiri dan menyadari bahwa ia ingin melakukan kontak dengan perasaannya sendiri. Seorang psikoterapis yang kompeten kemudian bisa menjadi sekutu yang berharga. Seorang terapis pemahaman dan empati akan membantu klien untuk membangun koneksi penting dengan dunia batinnya sendiri dan untuk menerima penerimaan dan empati yang diterima dengan baik, dan kemudian - belajar mengenali sinyal reaksi emosional, untuk memahami dan memprosesnya.

Dengan demikian, seseorang memiliki kesempatan untuk mengurus dirinya sendiri, memahami kebutuhan psikologisnya dan berusaha untuk mencapainya, untuk membangun hubungan yang produktif dan bergizi dan untuk meninggalkan ikatan "beracun" yang merusak. Hidup mengambil kedalaman, kepenuhan dan makna.

Apa itu alexithymia dan bagaimana rasanya. Gejala utama dan metode perawatan

Ketika menggambarkan berbagai penyakit psikosomatik, obesitas dan gangguan depresi, gejala seperti alexithymia semakin sering terjadi. Apa ini

Alexithymia adalah ketidakmampuan untuk mengekspresikan emosi yang dialami secara verbal, ketidakmungkinan “memasukkan perasaan ke dalam kata-kata”. Alexithymia bukan penyakit mental, itu adalah fitur fungsional dari sistem saraf individu. Kemampuan mental tidak berhubungan dengan alexithymia, banyak alexithymics memiliki kecerdasan yang tinggi.

Menurut para peneliti yang berbeda, dari 5 hingga 25% populasi memiliki tanda-tanda alexithymia. Perbedaan yang begitu signifikan antara data disebabkan oleh berbagai metode yang digunakan dan ketidaksepakatan tentang betapa sulitnya kemampuan untuk mengekspresikan emosi untuk mempertimbangkannya sebagai alexithymia.

Bentuk alexithymia

Secara tradisional mengalokasikan alexithymia primer dan sekunder.

Primer, atau bawaan, alexithymia, memiliki substrat organik yang dapat dideteksi. Ini bisa berupa malformasi minor, efek hipoksia selama kehamilan atau saat melahirkan, dan penyakit pada usia dini. Ini adalah bentuk alexithymia yang resisten yang sulit diobati.

Aleksitimia sekunder muncul pada usia yang lebih tua pada individu yang sehat secara somatik. Ini dapat menjadi hasil dari guncangan saraf yang serius, stres, berbagai psikotraumas, dan penyakit neurologis. Sejumlah penyakit kejiwaan (skizofrenia, autisme, dll) disertai dengan alexithymia.

Literatur psikologis menggambarkan efek pendidikan pada pengembangan alexithymia. Stereotip perilaku dalam masyarakat, tidak dapatnya mengekspresikan emosi pada orang, pola pendidikan yang sesuai ("laki-laki tidak menangis", "jangan membuang sampah dari gubuk") di masa dewasa menyebabkan ketidakmampuan untuk menggambarkan emosi.

Penelitian sedang dilakukan pada kelainan mikroorganik dalam struktur otak pada orang dengan alexithymia. Ada bukti yang menunjukkan bahwa orang-orang seperti itu telah mengganggu komunikasi antara belahan otak. Struktur yang membuat hubungan ini - corpus callosum - rusak secara mikroskopis. Dalam situasi seperti itu, belahan kanan, dan sangat dominan pada kebanyakan orang, memperoleh peran dominan. Yang kiri, yang mengendalikan manifestasi emosional, ditekan. Orang tersebut berada dalam situasi konflik inter-hemisfer yang konstan. Patologi ini terdeteksi pada kebanyakan orang yang menderita penyakit psikosomatik.

Gejala alexithymia

Ada sejumlah karakter yang melekat pada orang yang memiliki alexithymia. Gejalanya tidak hanya mencakup bidang emosional.

  • Kesulitan dalam memahami dan mengekspresikan emosi sendiri. Aleximitics, tentu saja, merasakan seluruh jajaran emosi yang melekat pada orang, tetapi tidak dapat menggambarkan apa yang mereka rasakan. Karena itu, mereka kesulitan memahami emosi orang lain. Ini dapat menyebabkan kesulitan besar dalam komunikasi. Secara bertahap, orang-orang dengan alexithymia mengembangkan kecenderungan menuju kesepian.
  • Imajinasi buruk, imajinasi terbatas. Orang dengan alexithymia pada umumnya tidak mampu melakukan pekerjaan kreatif. Mereka bingung dengan kebutuhan untuk menciptakan atau membayangkan sesuatu.
  • Mimpi langka. Konsekuensi langsung dari paragraf sebelumnya adalah hampir tidak adanya mimpi. Jika mereka muncul, maka orang tersebut melakukan kegiatan sehari-hari yang biasa di dalamnya.
  • Pemikiran logis dan terstruktur jelas dan terutama utilitarian fokusnya. Orang dengan alexithymia tidak cenderung bermimpi atau bermimpi, mereka lebih dekat dengan masalah nyata, setiap hari, dan jelas. Mereka tidak mempercayai intuisi mereka atau bahkan menyangkal keberadaannya.
  • Orang dengan alexithymia sering mengacaukan pengalaman emosional dengan sensasi tubuh. Karena itu, ketika ditanya tentang perasaan, mereka sering menggambarkan sensasi tubuh - sakit, tidak nyaman, hangat, getar, hancur, yah.

Alexithymia dan penyakit psikosomatik

Alexithymia tidak berarti tidak adanya emosi. Orang dengan gangguan ini mengalami rentang emosi yang tidak kalah dari orang biasa. Masalahnya adalah ketidakmungkinan mengekspresikan perasaan ini. Emosi yang tidak diungkapkan dipaksa ke alam bawah sadar. Dan manifestasi fisik mereka menumpuk. Emosi "tidak hidup" seperti itu selanjutnya menyebabkan berbagai blok dan klip dalam tubuh, melanggar keseimbangan hormon dan akhirnya menyebabkan penyakit psikosomatik.

Variasi dari patologi somatik karena adanya emosi yang lama ditekan sangat besar. Ini bisa berupa hipertensi arteri, penyakit jantung koroner, lesi vaskular aterosklerotik, asma, gastritis, duodenitis, kolitis, tukak lambung berbagai lokalisasi, sakit kepala mirip migrain, berbagai dermatitis, dan reaksi alergi.

Perhatian khusus harus diberikan pada komplikasi alexithymia seperti obesitas. Penelitian mengkonfirmasi prevalensi alexithymia yang signifikan di antara orang yang kelebihan berat badan. Ketidakmampuan untuk mengenali perasaan dan sinyal tubuh seseorang menyebabkan pemberian makanan yang berlebihan dan tidak teratur. Terbukti bahwa kombinasi alexithymia dan obesitas memberikan prognosis yang kurang baik mengenai penyembuhan yang terakhir.

Pengobatan Alexithymia

Prognosis yang meragukan untuk penyembuhan adalah alexithymia primer. Pengobatan alexithymia sekunder dibenarkan dan efektif, meskipun bisa sangat lama. Hasil yang baik dalam psikoterapi untuk alexithymia, khususnya dalam kombinasi dengan gangguan makan, telah terbukti dalam berbagai penelitian.

Pengobatan utama untuk alexithymia adalah psikoterapi. Terapi Gestalt, psikoterapi psikodinamik yang dimodifikasi dan konvensional, sugesti dan hipnosis, terapi seni efektif. Semua jenis koreksi psikoterapi ditujukan untuk membantu seseorang dalam mewujudkan dan lebih lanjut mengucapkan, mengekspresikan emosinya. Arah terpisah adalah pengembangan imajinasi, untuk mana terapi seni digunakan. Ini memungkinkan Anda untuk secara tidak langsung memperluas jangkauan manifestasi emosional pada orang dengan alexithymia. Perlu diingat bahwa dibutuhkan waktu yang sangat lama untuk mencapai hasil psikoterapi yang nyata.

Data tentang terapi obat tidak lengkap. Ada informasi tentang keberhasilan penggunaan obat penenang benzodiazepine untuk koreksi serangan panik dalam kombinasi dengan alexithymia.

Sebagian besar penulis setuju dengan perlunya pendekatan terpadu dalam pengobatan alexithymia. Teknik-teknik psikoterapi harus dikombinasikan dengan koreksi farmakologis. Selain itu, bukan hanya gejala psikopatologis seperti depresi, kecemasan, dan stres psiko-emosional yang harus diobati dengan obat-obatan. Pastikan untuk mengobati dan penyakit psikosomatik, yang muncul sebagai konsekuensi dari alexithymia, memperbaiki gangguan kekebalan, metabolisme dan tingkat hormon.

Bentuk, penyebab dan psikoterapi alexithymia

Alexithymia adalah ketidakmampuan untuk mengekspresikan emosi secara lisan, yaitu untuk menggambarkannya secara verbal. Fenomena ini bukan penyakit, karena tidak ada dalam klasifikasi penyakit internasional, ini lebih merupakan masalah psikologis, fitur tertentu dari sistem saraf manusia, tidak terkait dengan kemampuan mentalnya.

Menurut berbagai studi statistik, alexithymia dalam berbagai bentuk terjadi pada 5-25% dari populasi. Perbedaan yang sedemikian luas disebabkan oleh kenyataan bahwa berbagai metode diagnostik digunakan dalam psikologi untuk mengidentifikasi tingkat gangguan, serta ketidaksepakatan tentang bagaimana diucapkan fitur ini seharusnya.

Istilah "alexithymia" diperkenalkan oleh P. Cifens pada tahun 1973. Dalam tulisannya, ia menggambarkan pengamatannya sendiri terhadap pasien dari klinik psikosomatik. Semuanya memiliki ciri-ciri umum: konflik, toleransi stres rendah, imajinasi yang tidak berkembang, mengalami kesulitan dengan pemilihan kata-kata yang cocok untuk menggambarkan emosi mereka sendiri dan mentransfer informasi.

Bentuk dan kemungkinan penyebab

Secara tradisional, itu adalah kebiasaan untuk memilih alexithymia primer, bawaan, dan sekunder. Aleksitimia kongenital biasanya terjadi sebagai akibat dari beberapa malformasi janin, patologi kehamilan dan persalinan, serta penyakit yang dibawa pada anak usia dini. Perawatan bentuk gangguan ini bisa sangat sulit.

Bentuk yang diperoleh dari gangguan mental biasanya dimanifestasikan sebagai orang dewasa tanpa adanya penyakit somatik. Gangguan ini sering terjadi di bawah pengaruh faktor-faktor buruk seperti trauma mental, syok saraf, stres, gangguan mental (autisme, skizofrenia, dll.).

Psikolog juga menafsirkan alexithymia sebagai fenomena sosiokultural, menghubungkannya dengan status sosial yang rendah, kurangnya budaya verbal dan pendidikan yang tepat. Dari sudut pandang psikoanalisis, fitur ini dapat dianggap sebagai semacam mekanisme perlindungan, yang termasuk dalam kasus dampak yang tidak dapat ditoleransi. Pada saat yang sama, dengan penindasan perasaan dan reaksi emosional yang konstan terhadap faktor-faktor yang menjengkelkan, itu menjadi kebiasaan bagi seorang individu, ia dapat mengembangkan kebodohan emosional, di mana bahkan di luar situasi yang penuh tekanan, perasaan menjadi kurang jelas.

Konsep alexithymia juga menunjukkan pengaruh fitur pendidikan pada perkembangan gangguan. Seseorang mungkin kehilangan kemampuan untuk mengekspresikan perasaannya sendiri jika, sejak masa kanak-kanak, stereotip tertentu dipaksakan padanya ("laki-laki tidak menangis", "tidak senonoh mengekspresikan emosi di depan umum", dll.).

Hari ini, penelitian aktif juga dilakukan, di mana para ilmuwan berusaha menemukan alasan untuk teori bahwa terjadinya alexithymia dapat dikaitkan dengan gangguan organik dalam struktur otak. Ada asumsi bahwa gangguan tersebut menjadi konsekuensi kerusakan mikro dari corpus callosum - struktur yang bertanggung jawab untuk koneksi antara belahan otak. Dalam hal ini, aktivitas dari belahan otak kiri mengendalikan emosi ditekan, dan orang itu sendiri berada dalam keadaan konflik antar-belahan yang tak henti-hentinya. Gangguan serupa didiagnosis pada sebagian besar pasien dengan patologi psikosomatik.

Manifestasi

Alexithymia dimanifestasikan oleh sejumlah fitur dari sifat individu, tetapi tanda-tanda meluas tidak hanya ke bidang emosional:

  • Kesulitan dalam persepsi dan ekspresi verbal perasaan sendiri. Ini berarti bahwa seseorang tidak tanpa emosi, tetapi cukup mampu merasakan seluruh jajarannya, tetapi tidak mampu menggambarkan perasaannya. Ini menjelaskan kesulitan dalam memahami emosi orang lain;
  • Cenderung kesepian. Biasanya muncul dalam alexithymics secara bertahap;
  • Fantasi terbatas. Ketidakmampuan melakukan aktivitas kreatif apa pun yang membutuhkan manifestasi imajinasi;
  • Tidak adanya mimpi naratif yang jelas dan hidup;
  • Pemikiran terstruktur dan utilitarian logis yang baik tanpa kecenderungan fantasi;
  • Penolakan konsep intuisi;
  • Ciri menarik lain dari masalah yang sedang dipertimbangkan adalah alexithymics sering membingungkan emosi dengan sensasi tubuh. Jika Anda bertanya kepada mereka apa yang mereka rasakan sekarang, Anda dapat mendengar sebagai respons "tidak nyaman", "menekan", "menekan", "hangat", dll.

Komplikasi

Alixithymia bukan sepenuhnya kurangnya emosi dalam diri seseorang, tetapi masalahnya adalah ketidakmungkinan untuk mengekspresikannya. Tidak mengungkapkan perasaan yang menumpuk di alam bawah sadar, manifestasi fisik mereka juga menumpuk. Akibatnya, orang-orang terganggu oleh rasio hormon dalam tubuh, gangguan psikosomatik berkembang.

Karena emosi ditekan untuk waktu yang lama, hipertensi arteri, aterosklerosis, penyakit koroner, kolitis, gastritis, tukak lambung, asma bronkial, dermatitis dari berbagai asal, reaksi alergi, migrain, dan penyakit lain yang mengganggu fungsi normal tubuh manusia sering berkembang. Komplikasi lain dari alexithymia bisa kelebihan berat badan, karena ketidakmampuan untuk mengekspresikan perasaan sendiri, menurut data penelitian, sering menyebabkan nutrisi yang tidak teratur. Dalam hal ini, pengobatan gangguan mental dengan latar belakang obesitas biasanya merupakan kesulitan khusus bagi spesialis. Juga, gangguan semacam itu dapat menyebabkan kecanduan alkohol atau obat-obatan.

Diagnosis dan terapi

Alexithymia terdeteksi menggunakan tes psikologis khusus. Jadi, yang paling umum adalah apa yang disebut skala Toronto, yang dikembangkan di Bekhterev Institute dan berisi sejumlah pertanyaan, sebagai jawaban di mana pasien harus memilih salah satu opsi yang diusulkan. Tingkat alexethymia ditentukan oleh jumlah poin yang diperoleh.

1. Area otak yang lebih aktif pada orang dengan alexithymia. 2. Area otak yang kurang aktif pada penderita alexithymia.

Seperti yang telah disebutkan, alexithymia primer agak tidak dirawat dengan baik, sedangkan pengobatan bentuk sekunder dari gangguan seringkali cukup efektif. Metode utama yang digunakan untuk mengatasi masalah ini adalah psikoterapi. Terapi Gestalt, teknik psikodinamik biasa dan modifikasi, hipnosis, serta terapi seni menunjukkan efektivitas terbesar dalam bekerja dengan alexithmics. Tujuan utama dari segala bentuk perawatan psikoterapi adalah untuk membantu pasien belajar mengenali dan mengekspresikan perasaannya sendiri. Juga perhatian diberikan pada pengembangan imajinasi, yang memungkinkan Anda untuk secara signifikan memperluas jangkauan manifestasi emosional.

Jika kita berbicara tentang apakah alexithymia diobati dengan obat-obatan, data penelitian tentang topik ini masih belum lengkap. Dalam beberapa kasus, terapi dengan obat penenang di hadapan gejala psikopatologis tertentu, seperti serangan panik, telah menunjukkan kemanjuran yang baik. Menurut sebagian besar ahli, pengobatan gangguan tersebut harus kompleks. Pastikan untuk memperhatikan pengobatan patologi psikosomatik yang muncul sebagai akibat dari alexithymia yang tahan lama.

Alexithymia

Psikolog dan psikoterapis dalam proses konsultasi harus selalu berurusan dengan fakta bahwa klien sangat sering tidak dapat menjawab pertanyaan sederhana: apa yang Anda rasakan sekarang? Dalam kasus seperti itu, Anda dapat langsung berasumsi bahwa klien memiliki kesulitan dalam memahami dan merasakan perasaan dan emosi. Kondisi ini disebut alexithymia. Faktanya, alexithymia bukan penyakit, karena itu, sebagai diagnosis, Anda tidak dapat diberikan oleh psikiater atau psikoterapis, karena tidak ada dalam klasifikasi penyakit. Mungkin itu bisa disebut keadaan khusus, yang ditandai dengan kesulitan dalam memahami perasaan sendiri, ketidakmampuan untuk membedakan nuansa halus pengalaman dan kompleksitas seseorang dengan ekspresi mereka (baik dengan gerakan, postur dan ekspresi wajah, dan dengan komunikasi verbal dengan orang lain).

Orang dengan alexithymia tampaknya menghapus perasaan dari kehidupan mereka, menggantikan pemikiran mereka, hal terpenting bagi mereka adalah tidak hidup melalui perasaan tetapi untuk memahami. Untuk pertanyaan tentang bagaimana perasaan Anda sekarang, alexithymics sering menjawab: "Saya tidak merasakan apa-apa." Ini bisa dipercaya jika bukan karena satu detail: orang yang sehat selalu merasakan beberapa perasaan. Pewarnaan emosional dari kenyataan adalah alami bagi seseorang dan merupakan salah satu tanda kesehatan kejiwaannya. Informasi lebih lanjut tentang bagaimana fungsi perasaan dan emosi kita dapat ditemukan di http://www.vladlenpisarev.com/p/psychologiya-chuvstv-i-emotciy.html.

Bagaimana mungkin beberapa orang tidak dapat mengarahkan diri mereka dalam perasaan mereka dan mengekspresikannya? Setiap orang memiliki perasaan dan emosi (pengecualian adalah penyakit mental yang parah, trauma, cacat perkembangan). Namun, dalam proses pendidikan, banyak orang dewasa mengganggu pembentukan normal pengalaman emosional pada anak-anak, karena mereka sendiri memiliki masalah dengannya. Ternyata semacam lingkaran setan, karena seseorang yang merasa sulit untuk memahami dan mengungkapkan perasaannya tidak dapat mengajarkan ini kepada seorang anak. Ngomong-ngomong, itulah sebabnya alexithymia lebih sering terjadi pada pria, karena diyakini bahwa "pria sejati" harus dikekang dalam ekspresi perasaannya: "pria tidak menangis," mereka "kuat." Alexithymia juga dapat berkembang pada orang dewasa ketika dihadapkan dengan berbagai pengalaman stres yang disertai dengan emosi yang kuat. Tanpa mengetahui bagaimana mengalami emosi Anda, seseorang dapat belajar untuk mengabaikannya, bagaimana "memblokir", dan oleh karena itu mereka tidak menyadari. Dengan demikian, seseorang melindungi dirinya dari pengalaman internal dengan ketidakmampuan untuk mengenali mereka dan membaginya dengan orang lain.

Tanda-tanda utama alexethymia:

Kehadiran kondisi-kondisi yang tidak dapat dipahami yang berada di suatu tempat di dalam diri seseorang (dalam jiwa kucing tergores), mereka sering dicoba digambarkan sebagai ketidaknyamanan tubuh (batu di hati).

Untuk keadaan tidak terbatas ini tidak ada kata-kata khusus yang dapat digunakan untuk menggambarkannya. Jika tidak ada kata-kata, maka tidak mungkin untuk berbagi pengalaman Anda sendiri dengan orang lain, semuanya tetap di dalam. Perasaan bisa "merobek dada", tetapi bagaimana mengekspresikannya seseorang tidak tahu.

Kebingungan dengan perasaan, pikiran, dan sensasi tubuh. Pada pertanyaan tentang apa yang mereka rasakan sekarang, alih-alih perasaan dan emosi, mereka dapat mengatakan: "rasa sakit di hati, kaki, tidak nyaman untuk duduk" (yaitu, menceritakan kembali perasaan sakit atau tidak nyaman di tubuh), atau ungkapkan pikiran Anda - "kesalahpahaman" "," Kemandirian. "

Pergantian perasaan dan emosi dengan pikiran atau perilaku kebiasaan sosial. Aleksitimik sering membingungkan ingatan tentang perasaan atau refleksi dengan kehidupan perasaan itu sendiri, mereka tidak dapat mengenali perbedaannya. Dalam beberapa situasi, banyak alexithymics menunjukkan perilaku yang sesuai dalam situasi ini, tidak hidup sepenuhnya, misalnya: "sayang, lihat betapa indahnya."

Para alexithimics takut mengekspresikan perasaan dan emosi mereka, gagasan membiarkan diri mereka menjadi emosional (oops) menyebabkan mereka memiliki perlawanan yang kuat.

Ketakutan akan emosi seseorang sendiri mengarah pada keinginan untuk mengendalikan manifestasi perasaan dan emosi seseorang. Untuk melakukan ini, orang sering menggunakan aturan yang dipelajari sejak kecil dari orang dewasa alexitimous: "Anda tidak bisa marah," "Anda harus pintar (oops)," pria tidak menangis, " Anda tidak boleh histeris, " Anda tidak boleh lebih tua, "Anda harus berkelanjutan, dll.

Adalah mungkin untuk mengendalikan hanya akomodasi perasaan dan emosi yang tidak diungkapkan secara signifikan. Mereka diingat, terakumulasi, yang menghasilkan apa yang disebut reaksi afektif, ketika seseorang pada suatu peristiwa kecil tiba-tiba memberikan ledakan perasaan dan emosi, jelas tidak memadai untuk situasi tersebut. Itu bisa apa saja: air mata, berteriak, bersumpah, seseorang dapat melarikan diri, membanting pintu, melempar tinju, memecahkan perabot, memukul piring, dll. Ketika kondisi ini berlalu, orang tersebut menyadari bahwa peristiwa itu tidak sebanding dengan reaksi yang dia berikan. Dia menjadi tidak nyaman, malu, khawatir tentang perasaan bersalah atas apa yang terjadi. Pikiran tentang emosinya yang berlebihan muncul, seseorang takut dengan kilatannya, takut akan manifestasi perasaannya.

Rasa takut akan perasaan dan emosi meningkat, kebutuhan untuk mengendalikan kehidupan mereka meningkat, yang mengarah pada penciptaan latar belakang emosional yang sulit ditanggung seseorang dan ledakan afektif berikutnya. Mereka semakin menakutkan seseorang, keinginan untuk mengendalikan manifestasi perasaan meningkat, yang sekali lagi mengarah pada akumulasi mereka dan ledakan afektif berikut. Ternyata lingkaran setan itu, dengan setiap belokan di mana alexithymia tumbuh, dari yang ringan dapat berubah menjadi keparahan sedang atau berat.

Idenya jelas untuk menghindari hidup perasaan yang tidak menyenangkan bagi orang tersebut. Mengapa Anda membutuhkan kesedihan, iri hati, kemarahan, kesedihan, rasa malu? Mereka hanya membuat hidup lebih sulit, jadi ide yang tampaknya bagus akan menyingkirkan mereka. Namun, tidak semuanya begitu sederhana, menghilangkan perasaan dan emosi yang tidak menyenangkan, seseorang menghalangi perasaan secara umum. Oleh karena itu, begitu tak terlihat menghilang minat dalam hidup (ini juga perasaan). Hidup menjadi biasa, kosong, membosankan, memberatkan, tidak menarik secara umum. Semuanya berubah menjadi rutinitas yang akrab, semuanya dapat diprediksi sebelumnya. Rumah, kereta bawah tanah, kerja. Ada perasaan kekosongan batin. Hidup memberi balasan yang sangat kecil: orang itu tampaknya telah mencapai sesuatu, melakukan sesuatu dalam hidupnya, tetapi tidak ada yang menyenangkan. Banyak orang menyebutnya krisis paruh baya, dan ini hanyalah alexithymia progresif.

Banyak alexithymics merasa bahwa mereka entah bagaimana tidak, tidak hidup, mereka kekurangan sesuatu di dalamnya. Karena itu, mereka berusaha mengisi kekurangan sesuatu ini, apa saja, hanya untuk merasa hidup dan menjauh dari kekosongan batin. Sangat cocok untuk aktivitas apa pun yang akan membantu melepaskan diri dari ini atau perilaku apa pun yang, sebaliknya, akan memberikan banyak perasaan dan emosi sekaligus. Karena itu, banyak alexithymics jatuh ke dalam ketergantungan kimia, karena alkohol, seperti narkoba, mensimulasikan perasaan, membuat dunia lebih menarik dan lebih cerah, mengisinya dengan perasaan dan emosi. Aksinya selesai, sangat sederhana, lakukan lagi dan lagi. Ada juga banyak ketergantungan perilaku non-kimia yang juga memungkinkan Anda untuk mendapatkan perasaan dan emosi. Di antara kecanduan perilaku, tempat khusus ditempati oleh ketergantungan dalam hubungan, karena dianggap dapat diterima secara sosial.

Karena orang dengan alexithymia tidak tahu bagaimana menjalani perasaan mereka di luar, mereka menjalaninya "di dalam tubuh mereka", untuk informasi lebih lanjut, lihat http://www.vladlenpisarev.com/p/psychologiya-chuvstv-i-emotciy.html. Di dalam tubuh, ia memanifestasikan dirinya dalam bentuk berbagai disregulasi banyak organ dan sistem. Seiring waktu, alexithymics memiliki berbagai penyakit "di saraf tanah." Daftar penyakit bisa sangat panjang, misalnya, penyakit jantung iskemik, hipertensi arteri, asma bronkial, ulkus duodenum, kolitis, gastritis, dll.

Sayangnya, tidak ada obat-obatan atau "aditif biologis" yang sangat modis sekarang yang akan membantu seseorang untuk menyadari dan mengekspresikan perasaannya. Untuk mengobati alexithymia itu sulit, tetapi mungkin. Kreativitas, seni, pencarian konstan untuk kecantikan di sekitar Anda, hubungan kaya yang lengkap dapat membantu dalam hal ini, sayangnya, ini adalah jalan yang sangat panjang dan butuh bertahun-tahun untuk mengubah diri Anda secara sadar. Psikoterapi lebih efektif dalam hal ini. Namun, perlu dicatat bahwa beberapa metode psikoterapi sama sekali tidak efektif dalam hal alexithymia. Sebagai contoh, psikoanalisis tradisional dan banyak arahannya tidak banyak membantu, karena ada larangan untuk menunjukkan perasaan oleh terapis, dan dalam sesi ada tugas untuk menghindarinya dengan segala cara. Sebaliknya, banyak pendekatan dari arah humanistik sangat membantu (terutama terapi gestalt) serta terapi dengan ekspresi diri kreatif (terapi seni). Meskipun hasilnya di sini, di tempat pertama, tergantung pada keinginan pasien untuk membuat dunianya perasaan terbuka untuk dirinya sendiri dan orang lain.

Baca Lebih Lanjut Tentang Skizofrenia